☰

Алкоголь что он делает. Как алкоголь влияет на организм человека. Что делает алкоголь с мозгом

Если говорить о проблеме, связанной с негативным алкоголя на психику стара, как мир и продолжает оставаться актуальной. В данной статье мы попытаемся исчерпывающим образом затронуть основные моменты относительно симптомов, развития и лечения.

Для многих людей утешение и разрешение проблем заключается именно в употреблении алкоголя. Наркотик под названием алкоголь зачастую не воспринимается как таковой, а данная зависимость считается невоздержанностью и прихотью, от которой можно отказаться в любой момент. Тем не менее, губительное влияние спиртного на мозг человека и его психику научно доказано. «Зелёный змий» способен разрушить любые начинания, вне зависимости от сферы деятельности того, кто не привык соблюдать меру.

Влияние алкоголя на психику человека

Согласно исследованиям, алкоголизм оказывает негативное влияние на психические процессы. Нарушаются устойчивые связи с действительностью, замедляются процессы, которые так или иначе связаны с восприятием, приводя к устойчивым нарушениям восприятия и концентрации внимания. Больной начинает отвлекаться от повседневных дел, не уделяется внимание событиям и датам, не сдерживает данные им обещания. Изменённое восприятие больного для окружающих налицо. Трезвость становится скорее исключением из правил, ведь в данном состоянии человеку постоянно чего-то не достаёт. Влияние крепких напитков на организм, прежде всего, сказывается на мозговой деятельности, и больной попросту деградирует

Воздействие алкоголя на личность

Негативное влияние алкоголя на психику человека и личность приводит к резким перепадам в сфере эмоций. Окружающие люди устают от постоянных перемен в настроении, неадекватной реакции на окружающих и происходящие события, а в мышлении исчезает всяческая логика. Как правило, больной становится нетрудоспособным, страдает проблемами с воображением, сложно абстрагируется, находясь в обществе, и практически не имеет понятия о своём ближайшем окружении. Даже с закрытыми глазами человека не покидает картина привычной ситуации. При этом количество выпитого перестаёт играть какое-то значение.

Влияние алкоголя на поведение человека

Если страдающий зависимостью употребил дозу спиртного, что оказалась меньше привычной, он обречён на беспокойный сон.
Вне зависимости от времени, потраченного на сон, больной алкоголизмом не испытывает бодрость, прилив сил и энергичность. Воздействие алкоголя на личность и психику во многом проявляется в сновидениях. Зависимый от алкоголизма начинает видеть не обычные сны, а сплошные кошмары, наполненные угрозами и нападениями.

Итак, чрезмерное употребление алкоголя оказывает на психику и поведение далеко не лучшее воздействие. Для человека, который сделал алкоголь своим кумиром, не остаётся моральных табу и норм с этической точки зрения. Они уходят на второй план или перестают играть роль вообще. Пьяный человек зачастую агрессивен, вступает в драку, совершает кражу, способен убить. Социальная жизнь с работой и семейными делами становятся второстепенными. Развод, увольнение становятся далеко не редким явлением. Потеря социальных связен, друзей и знакомых при таком образе жизни становится неизбежной.

Заболевания, вызванные алкоголем

Проявление влияния алкоголя на поведение человека и его психическую деятельность проявляется различными заболеваниями. Наиболее ярко выраженным является алкогольный делирий, то есть, небезызвестная и широко воспетая в фольклоре, белая горячка. Сложность заболевания выражается ещё и в том, что больной несёт в себе опасность и вред окружающим людям. Алкоголик начинает плохо спать и страдать нарушениями сна.

В сознании человека происходят нарушения нервной системы до такой степени, что у больного начинают появляться галлюцинации и кошмары. Во имя собственного спасения неадекватный человек пытается спрыгнуть из окна или защититься любыми предметами (ножом и т.п.). Состояние человека настолько тяжёлое, а поведение в такой степени неадекватное, что он видит врагов в родных людях, становится асоциальным и нуждается в срочной госпитализации.

Чрезмерное увлечение спиртными напитками чревато алкогольным полиневритом, когда воспаляются периферические нервные окончания. Больной отмечает покалывание и зуд в ногах, ощущая, что у него затекла нога и снизилась чувствительность стоп. Каждое из движений призвано лишь усилить боль. Спустя определённый промежуток времени перестают двигаться о мышцы и будут атрофированы.

Алкогольные полиневриты способны привести к серьёзным физическим разрушениям головного мозга и психики, например, болезни Корсакова с характерными проблемами с памятью. Текущие события не фиксируются в памяти нездоровых людей, хотя в отношении прошлого наблюдается противоположная картина. Начинаются проблемы с ориентацией во времени и пространстве. В добавление к провалам памяти происходит галлюцинации и больные фантазии.

Другим заболеванием, демонстрирующим влияние алкоголя, следует считать геморрагический полиэнцефалит. В ходе заболевания нарушается речь, повышается температура, а походка становится непривычной. Люди, которые не могут жить без спиртного, отмечаются начавшиеся провалы в памяти и галлюцинации. Человек переходит в бессознательное состояние с появлением пролежней с возможным летальным исходом.

Как лечить вызванные алкоголем заболевания

Увлечение алкогольными напитками приводит к проблемам с памятью, концентрацией внимания, сном, степенью работоспособности, психологическим и т.д. Однако хроническим пьяницам в голову не приходит задуматься о том, что возникающие проблемы таким способом не решить, а можно лишь разнообразить будни. Лучше всего использовать более безопасные средства: активный образ жизни, ярко выраженную социальную позицию с развитием в различных сферах. Именно так можно скрасить серые будни и новый день. В результате образ человека приобретет свою особенную яркость.

Употребление спиртосодержащих напитков в огромных дозах оказывает негативное воздействие на здоровье, как правило, патофизиологическое влияние алкоголя на человеческий организм обусловлено его крепостью и многочисленными вредными примесями. При регулярном распитии спиртосодержащих напитков развивается алкоголизм. Данное психическое заболевание сильно ухудшает здоровье, при этом падает трудоспособность и нравственные ценности человека.

Что такое алкоголь

Современный рынок в нашей стране изобилует разнообразными алкогольными напитками, которые отличаются между собой по крепости, производителю и составу. Как правило, воздействие алкоголя на организм человека всегда негативное, ведь при попадании его внутрь, по крови он быстро разносится ко всем органам, часто вызывая их разрушение. Этанол (этиловый спирт), C2H5OH – это токсин, при приеме которого, печень старается его обезвредить. Данная летучая прозрачная жидкость, обладающая характерным запахом, жгучим вкусом, отлично разводится водой.

Этот продукт брожения дрожжевых грибков могут изготавливать химическим способом. Он хорошо горит, легко воспламеняется, применяется в качестве технической жидкости тормозных устройств, как растворитель или топливо. Часто такое заболевание, как алкоголизм, является наследственным, если в семье выпивали оба родителя, и им не было оказано должное лечение, то их ребенок тоже в будущем может стать алкоголиком.

Как алкоголь влияет на организм человека

Людей, которые любят крепкие напитки, часто интересует вопрос о том, как действует алкоголь на организм человека? Этанол, как правило, концентрируется в мозге и печени, он быстро способен убить клетки этих органов. Кроме того, спирт является мутагеном. Как правило, во взрослом организме мутантные клетки ликвидируются иммунной системой, но если она не справляется, то у людей с алкоголизмом возникает рак желудка, ротовой полости, печени, пищевода. Также алкоголь влияет

следующим образом:

Смертельная доза­

Вредное воздействие алкоголя на здоровье человека невозможно лишь тогда, когда мужчина или женщина совсем не пьют крепкие напитки. Все остальные, как правило, на себе испытывают вредные последствия от употребления этилового спирта. Лишь в небольших дозах спирт полезен для организма, но если немного выпить лишнего, то вреда будет больше, чем пользы. Для каждого человека есть своя смертельная доза алкоголя. Для мужчины весом в 70 кг, который не пьет, это:

  • 750 мл водки, выпитые за пять часов;
  • 300 мл чистого спирта, выпитого на протяжении пяти часов.

Для женщин это:

  • 450 мл водки, выпитые за пять часов.

Если человек постоянно употребляет спиртные напитки, он может погибнуть от 3 бутылок водки или 600 мл чистого спирта, выпитые за 5 часов и быстрее. Кровь в норме может содержать 0,4 промилле (‰) и это является допустимым уровнем. Когда концентрация спирта составляет больше 3,8 промилле, может наступить паралич дыхательных путей, в результате которого человек умирает. Смерть еще возможна тогда, когда концентрация достигает 2,2-3,2‰.

На что влияет алкоголь

Часто людей интересует вопрос о том, на какие органы влияет алкоголь? Исходя из исследований, врачи утверждают, что он отрицательно воздействует на весь организм, но в разной степени. Основу спиртных напитков составляет этанол – соединение, которое обладает токсическим эффектом. Когда он проникает в составе водки, пива, вина или другого напитка в организм, то быстро всасывается из кишечника. Дальше этанол разносится по всем внутренним органам. При этом разрушительно алкоголь влияет на сердце, мозг, желудок и репродуктивную систему.

На дыхательную систему

Известно, что дыхание – это жизнь. При воздействии алкоголя на легкие и бронхи нарушается работа легочной ткани, что приводит к сбою всей дыхательной системы. Слизистые оболочки высыхают, иммунитет организма слабеет, возникает высокая опасность возникновения туберкулеза. Первым признаком его появления является сильный кашель, который может возникнуть на второй день после чрезмерного употребления спиртных напитков. Кроме того, отрицательное влияние алкоголя на дыхательную систему может вызвать следующие заболевания:

  • эмфизему легких;
  • трахеобронхит;
  • хронический бронхит.

На желудок

Спиртные напитки оказывают пагубное воздействие на клетки органов пищеварения, разрушая их, вызывая ожог, в результате приводя к омертвению тканей. При этом поджелудочная железа атрофируется, а клетки, продуцирующие инсулин, погибают. Это способствует тому, что протекание всасывания полезных питательных веществ нарушается, происходит угнетение выделения ферментов, образуется застой пищи в кишечнике и желудке. Как правило, отрицательное влияние алкоголя на желудок может вызвать:

На репродуктивную систему

Особенно опасными считаются крепкие напитки для девушек и женщин, ведь зависимость их к алкоголю происходит быстро. Девушки, страдающие алкоголизмом, подвержены поражению яичников, из-за этого в итоге нарушается менструация. Представители сильной половины человечества тоже страдают от чрезмерного принятия крепких напитков. Вредное влияние алкоголя на репродуктивную систему мужчины выражается в снижении полового влечения, развитии импотенции и бесплодия. Пьянство еще провоцирует атрофию яичек, приводит к рождению нездорового ребенка.

На сердечно-сосудистую систему человека

Спиртные напитки провоцируют разрушение кровяных клеток – эритроцитов. Это вызывает деформацию красных телец, при этом они из легких не переносят необходимый объем кислорода к другим тканям. Кроме того, нарушается регуляция сахара, что вызывает необратимые последствия: неправильную работу мозга, сахарный диабет, проблемы с сосудами. Влияние алкоголя на сердечно-сосудистую систему человека имеет негативные последствия. Об этом могут свидетельствовать такие заболевания:

Как алкоголь действует на мозг

ЦНС и мозг чаще остальных страдают от этилового спирта. Концентрация алкоголя в таких органах после употребления становится выше, чем во всем организме. Алкоголь токсичен для ткани мозга, поэтому часто может наблюдаться состояние опьянения после распития крепких напитков. Спиртное способно спровоцировать разрушение, онемечение и отмирание коры головного мозга. Негативные последствия того, как алкоголь действует на мозг:

  • нарушаются эндокринные функции;
  • поражаются мозговые центры, которые регулируют сосудистый тонус;
  • изменяется реакция вегетативного происхождения;
  • возникают проблемы с психикой, памятью, умственным развитием.

Влияние на кожу и состояние мышц

Хроническое употребление крепких напитков часто провоцирует ослабление и истощение мышц. Кроме того, у 50% алкоголиков развиваются кожные заболевания, т. к. иммунная система работает лишь наполовину, она не справляется с разными вирусами. Печень тоже очищает организм не в полную силу, поэтому на поверхности кожи начинают возникать язвы, фурункулы, аллергические высыпания и прыщи. Алкогольное влияние на кожу и состояние мышц проявляется в следующем:

  • происходит дегидратация;
  • снижается тестостерон;
  • повышается эстроген;
  • уменьшается мышечная масса тела;
  • мышцы слабеют, атрофируются, теряют тонус;
  • снижается синтез протеина;
  • возникает дефицит минералов (фосфора, кальция, цинка) и витаминов (А, В и С);
  • происходит неконтролируемое пополнение организма калориями.

Положительное влияние алкоголя на организм человека

Немногие люди считают, что влияние этилового спирта на организм человека может быть и положительным. Действительно, в малой дозировке этанол полезен для человека. Например, в вине красного цвета содержатся микроэлементы и антиоксиданты, которые нужны организму. При этом следует выпивать не больше трех бокалов в неделю. Кроме того, красное вино выводит шлаки и токсины, нормализует метаболизм, является отличным профилактическим средством от атеросклероза. Исходя из напитка, можно выделить положительное влияние:

  • шампанское можно в небольших дозах принимать для слабого сердца;
  • глинтвейн поддерживает организм при бронхите, простуде, пневмонии, гриппе;
  • водка способна понижать холестерин;
  • пиво тормозит процесс старения, уменьшает риск возникновения болезней сердца.

Но какая доза спиртного полезна для человека? Доктора рекомендуют мужчинам выпивать не больше 20 г чистого спирта, а женщинам – 10 г. Как правило, это количество содержится в 100 граммах вина, 30 граммах водки и 300 мл пива. Прием одной ложки алкоголя дважды за неделю может выполнять роль мобилизатора для организма, т. е. наступает эффект гормезиса. Этот метод помогает человеку быстро встряхнуться. При этом категорически запрещается давать крепкие напитки ребенку. Если спирт случайно попал в детский организм, следует сделать срочное промывание и вызвать врача.

Видео: Действие алкоголя

Американского института по борьбе с алкоголизмом, 87% людей от 18 лет и старше употребляли алкоголь в течение своей жизни. 71% употреблял спиртные напитки в течение последнего года, 56% - в течение последнего месяца.

Обобщённую статистику по миру найти не так просто, поэтому остановимся на данных США.

Каждый второй человек периодически употребляет алкоголь.

Если учитывать вред для самого человека и окружающих, алкоголь - это самый в мире. Вреднее героина, кокаина, марихуаны и метамфетамина. В первую очередь это связано с количеством употребляемого продукта. Алкоголь более популярен, чем любое другое наркотическое вещество.

Эти данные были получены в результате исследования Дэвида Натта, британского психиатра и фармаколога, изучающего влияние наркотиков на наш организм.

Мы привыкли к алкоголю, и это пугает.

Новостные репортажи освещают преступления, совершённые на почве наркотического опьянения, но никто не обращает внимания на преступления, совершённые на почве употребления алкоголя. Это напоминает ситуацию с авариями. Всем плевать на автомобильные происшествия, но стоит лишь кораблю сесть на мель или потерпеть крушение самолёту, как все эти события разлетаются по интернету.

Воспринимая алкоголь как данность, мы забываем о том, что заплетающийся язык, веселье и - это ещё не всё влияние спиртных напитков на наш организм.

Как алкоголь влияет на тело

Примерно 20% выпитого алкоголя поглощается желудком. Остальные 80% отправляются в тонкую кишку. Как быстро усвоится алкоголь - зависит от его концентрации в напитке. Чем она выше, тем быстрее будет происходить опьянение. Водка, к примеру, усвоится гораздо быстрее, чем пиво. Полный желудок также замедляет абсорбцию и появление опьяняющего эффекта.

После того как алкоголь поступил в желудок и тонкую кишку, он отправляется по кровотоку по всему телу. В это время наше тело старается вывести его.

Более 10% алкоголя выводятся почками и лёгкими через мочу и дыхание. Именно поэтому алкотестеры позволяют определить, пили вы или нет.

С остальным алкоголем справляется печень, поэтому она и является органом, которому наносится самый большой вред. Есть две основные причины, по которым алкоголь вредит печени:

  1. Окислительный (оксидативный) стресс. В результате химических реакций, сопровождающих вывод алкоголя с помощью печени, могут пострадать её клетки. Орган будет стараться вылечить сам себя, и из-за этого может начаться воспаление или рубцевание.
  2. Токсины в кишечных бактериях. Алкоголь может повредить кишечник, из-за чего кишечные бактерии попадают в печень и приводят к воспалению.

Алкогольный эффект наступает не сразу, а лишь спустя несколько приёмов. Он возникает тогда, когда количество поступающего алкоголя превышает количество, которое выводится организмом.

Как алкоголь влияет на мозг

Заплетающийся язык, непослушные части тела и потеря памяти - это всё симптомы на мозг. Люди, часто употребляющие спиртные напитки, начинают испытывать проблемы с координацией, балансом и здравым смыслом. Одним из основных симптомов является заторможенная реакция, поэтому водителям запрещается управлять транспортом в состоянии алкогольного опьянения.

Влияние алкоголя на мозг заключается в том, что он изменяет уровень нейромедиаторов - веществ, которые передают импульс от нейронов к мышечной ткани.

Нейромедиаторы отвечают за обработку внешних раздражителей, эмоций и поведение. Они могут либо возбуждать электрическую активность в мозге, либо тормозить её.

Один из важнейших тормозных нейромедиаторов - гамма-аминомасляная кислота. Алкоголь усиливает её эффект, тем самым делая движения и речь пьяных людей медлительными.

Как уменьшить негативный эффект от алкоголя

Но вряд ли вы решитесь на это.

Поэтому вот несколько более щадящих советов, которые помогут уменьшить влияние алкоголя на организм:

  1. Пейте много воды. Алкоголь выводит жидкость из организма. В идеале вы должны , а то и два, если знаете, что собираетесь употреблять алкоголь.
  2. Ешьте. Как уже было сказано, полный желудок замедляет усвоение алкоголя, тем самым давая время организму постепенно выводить его.
  3. Не налегайте на жирную пищу. Да, жиры создают плёнку, которая препятствует абсорбции алкоголя желудком, но чрезмерное количество жирной пищи скорее навредит, чем окажется полезным.
  4. Избегайте газированных напитков. Углекислый газ, содержащийся в них, ускоряет абсорбцию алкоголя.
  5. Если вы хотите просто поддержать компанию и не собираетесь напиваться, то оптимальный вариант - один крепкий напиток в час. Соблюдая это правило, вы дадите организму время на то, чтобы выводить алкоголь.

Каждый человек знает, что алкоголь вреден для здоровья, и регулярное его употребление приведёт к тому, что появятся проблемы со многими внутренними органами. Также внешне страдает и тело. Причём, чем больше личность будет пить, тем вероятнее . Следует подробнее разобраться, что делает алкоголь с организмом. Ведь не каждый понимает, какие патологические процессы он запускает, и к чему это ведёт.

Что происходит с организмом?

Во всех горячительных напитках содержится спирт. Где-то его концентрация больше, где-то меньше, но всё же он присутствует. Он напрямую воздействует на организм человека. Причём после попадания вовнутрь алкоголь с большой скоростью распространяется по всему телу. И в первую очередь он ухудшает работу органов пищеварения. Этанол разрушает клетки, ведёт к их гибели, из-за чего желудочно-кишечный тракт теряет способность нормально выполнять свои функции.

Желудочный сок начинает медленнее выделяться, пища разлагается, что приводит к отрыжке и тошноте. Также возникает боль в области живота, может появиться гастрит и язва. В крайнем случае, возможен даже рак органов пищеварения и летальный исход. Страдает также сердечно-сосудистая система, если люди злоупотребляют спиртным. Разрушаются эритроциты, образуются тромбы, что приводит к атеросклерозу, ишемической болезни сердца, к аритмии. Причём смерть может наступить внезапно из-за остановки сердца.

Разбирая вопрос, что делает алкоголь с человеком, нельзя не упомянуть о проблемах с печенью.

Её клетки погибают, на их месте образуется рубцовая ткань, а она не может нормально функционировать. Далее , который приводит к застоям крови в сосудах и уменьшению размера органа. Из-за этого сосуды могут разорваться, что приводит к кровотечению и к смерти. Не остаётся безучастным и головной мозг, а также . Спиртное приводит к:

  • отмиранию мозговых участков;
  • образованию кисты;
  • разрушает психическое здоровье;
  • ухудшает концентрацию внимания;
  • может даже развиться слабоумие.

Личность в целом деградирует, и алкоголиков порой бывает трудно узнать, так как от прежнего человека в них ничего не остаётся.

Спиртное и репродуктивная система

Доказано, что горячительное может сделать человека бесплодным.

Причём вредит оно как женскому, так и мужскому здоровью. В первую очередь повышается вероятность выкидыша, а также рождения ребёнка с патологиями. Причём опасность есть даже тогда, когда человек не пьёт постоянно, но употребил спиртное незадолго до зачатия. У мужчин слабеет половая функция из-за алкоголя, поэтому им следует отказаться от него или хотя бы начать меньше употреблять. Женщинам ещё опаснее пить, так как яйцеклетки от него разрушаются, а остаются они в теле женщины на всю жизнь. И никто не может гарантировать, что в оплодотворении спустя много лет будет задействована здоровая.

Лучше всего молодым родителям хотя бы за полгода-год до планируемого зачатия отказаться от горячительного. Также следует провериться у врача, чтобы убедиться в своём здоровье. Тогда будет гораздо выше шанс произвести на свет здоровое потомство.

О чём ещё надо помнить?

Не стоит исключать также тот факт, что употребление спиртного может привести к отравлению. И особенно велика вероятность подобного, если напитки являются некачественными. Тогда возможна сильная интоксикация организма, . А подобное резко подорвёт здоровье и может даже привести к летальному исходу.

Если у человека есть хронические заболевания, то они будут быстрее развиваться.

Также могут появиться те недуги, которых ранее не диагностировали конкретной личности. Алкоголь ослабляет сопротивление организма к вредоносным факторам, и как итог сильно страдают все органы. Нужно побеспокоиться о том, что может развиться алкогольная зависимость. А побороть её крайне сложно, поэтому легче будет предотвратить. По сути, алкоголик, который поддался вредной привычке, будет потерян для семьи. Ведь, как уже говорилось, происходит деградация личности. А сам человек начинает вести себя неадекватно, прекращает работать и в целом помогать семье.

Алкоголизм достаточно сложно вылечить, и об этом нужно помнить, прежде чем браться за бутылку. Нужно определить лично для себя, что важнее, здоровье или спиртные напитки. Ведь эти две вещи взаимоисключающие, поэтому надо выбрать что-то одно. Если же человек уже зависим от горячительного, то тогда следует ему незамедлительно действовать. Прежде всего, надо помочь осознать, что проблема на самом деле существует, и с ней следует бороться. Он сам должен понять, что так жить дальше нельзя. В крайнем случае, есть смысл определить человека в реабилитационный центр, где его будут наблюдать специалисты.

(Visited 505 times, 1 visits today)

Мы все обещаем себе заботиться о теле: меньше есть сладкого, больше двигаться и бывать на свежем воздухе. Но правда жизни в том, что иногда нам хочется расслабиться «неправильно»: накупить бургеров, налить бокал вина, заесть куском торта тоску и нервы. Мы прекрасно знаем, что много алкоголя несёт вред здоровью. И первой от него страдает состояние кожи.

Как алкоголь вредит коже, и почему пришло время устроить безалкогольный январь, чтобы вернуть кожу обратно на путь истинный:

ОБЕЗВОЖИВАНИЕ

Кожа - большойи сильный орган тела, который противостоит агрессивному воздействию среды, но злоупотребление алкоголем обезвоживает её. Происходит это из-за снижения алкоголем выработки вазопрессина — антидиуретического, пептидного гормона гипоталамуса. Вазопрессин, как строгий надзиратель, при необходимости заставляет почки работать сверхурочно, чтобы удалить лишнюю воду.Но если уровень вазопрессина низкий, происходит общее обезвоживание организма, в том числе и мозговых клеток. Для организма это выглядит как военное положение, и в первую очередь вазопрессин обеспечивает водой стратегически важные объекты: клетки мозга, нервов, почек и печени. Для этого он ссужает кровеносные сосуды, принудительно забирая у них воду и провоцируя повышение вязкости крови.

Вот почему кожа выглядит уставшей и тусклой после тяжелой ночи: ей почти не достается воды и кислорода из-за того, что организм направил ресурсы на жизненно важные органы.

СТАРЕНИЕ

Этот пункт вытекает из предыдущего: обезвоженная кожа прекраснообнажает признаки старения. Обостряются все морщинки, все линии рисунка кожного покрова. Алкоголь ворует у организма витамин А, играющий решающее значение для обновления клеток. Витамин A — это мощный антиоксидант, помогающий организму бороться со свободными радикалами. Свободные радикалы окисляют клетки кожи, и они начинают разрушаться, не успев пройти весь жизненный цикл полностью. Кожа выглядит тусклой и дряблой, поэтому недостаток витамина А делает цвет лица серым.

РАЗДРАЖЕНИЕ

Вы замечали как краснеют щеки у вас или у кого-то из знакомых после употребления алкогольных напитков, даже после бокала шампанского? Алкоголь повышает уровень гистамина, провоцируя покраснения. Приток крови к коже усиливается, и кровеносные сосуды на лице расширяются. Если сосуды слабые и есть склоность к куперозу, то резкое и агрессивное расширение сосудовспровоцирует повреждение капилляров и возникновение красных пятен, от которых трудно избавиться.

Алкоголь обостряет также такие состояния кожи как розацеа и акне. Плюс алкогольные напитки часто содержат сахар, заставляющий уровень инсулина резко подпрыгивать. Избыток инсулина превращает глюкозу вместо энергии в жир, который откладывается. И препятствует «сжиганию» жировой ткани.

ВЗДУТИЕ

При истощении организмабез постоянного восполнения питательными веществами, электролитами и жидкостями, он переходит в режим накопления и отчаянно старается сохранить всё, что сможет. В таком стрессовом состоянии любое потребление воды приведет к застою жидкости в тканях. Потому что «А вдруг больше не дадут? Надо запасти!». И поэтому наутро после вечеринки лицо выглядит опухшим и отечным. Увлажненяя кожу изнутри и потребляя достаточное суточное количество пресной воды, вы сохраните кожу сияющей, молодой и свежей.

ЧТО ПРОИЗОЙДЕТ С ВАШИМ ОРГАНИЗМОМ ЗА «СУХОЙ» ЯНВАРЬ

Конечно, основным критерием станет то, как много и часто вы выпиваете. Чем меньше, тем быстрее восстановится организм за безалкогольный январь.

Вот несколько изменений, которыеможно ожидать:

  • В начале уровень энергии и настроения будет ниже, чем обычно. У вас больше нет допинга, чтобы выносить бытие мира;-) Вы также можете испытывать проблемы со сном, потому что сноведенческие привычки будут меняться.
  • Если вы уже приступили к тренировкам, пейте много воды. Поскольку алкоголь вы исключите из системы питания, вам будет намного легче поддерживать уровень гидратации.
  • Спустя две недели появится вкус к жизни и даже снизится немного вес. Качество сна улучшится, и вы почувствуете себя более энергичным и активным.

Всё это окажет позитивный эффект на кожу. В конце месяца покраснениякожи побледнеют, отёки пройдут, а цвет лица станет чище и здоровее.