Густые, блестящие волосы и идеальный маникюр – первые признаки, по которым можно увидеть, что девушка уделяет достаточно внимания собственной внешности. Увы, иногда случается так, что ногти вдруг начинают слоиться и ломаться так, что о маникюре приходится забыть надолго. Еще хуже, когда начинают буквально «сыпаться» волосы.
Причин выпадения волос множество, в целом их можно разделить на 2 большие группы: нарушение питания волосяной луковицы и поражение кожи головы. Ко 2 группе относятся такие состояния как перхоть, или себорейный дерматит: иногда достаточно вылечить грибок, его вызывающий, чтобы надолго забыть о «волосопаде». К первой – гормональный дисбаланс, изменения нервной регуляции, вызванные стрессом или усталостью, дефицит витаминов. Что касается ногтей, тут на первый план выходит недостаток питательных веществ: ломкость ногтей может быть первым признаком анемии или дефицита кальция.
Именно о витаминах для волос и ногтей мы и хотим рассказать в этом рейтинге. Нужно отметить, что не существует отдельных витаминов «для роста» или «от выпадения» волос. Вещества, улучшающие питание волосяной луковицы, ускоряют и рост волос. Они же уменьшают и выпадение. Поскольку состояние волос и ногтей неотделимо от состояния кожи, зачастую витаминные комплексы объединяют по принципу «кожа, волосы, ногти». Помимо витаминов, они часто содержат и минералы, такие как железо (женщины подвержены анемиям сильней мужчин из-за физиологических ритмов), серу (неотъемлемый элемент в составе кератина – белка волос и ногтей), кремний (еще один необходимый для структуры белков микроэлемент).
Ждать мгновенного эффекта от любого витаминного комплекса для волос и ногтей не стоит: как уде упоминалось, и ногти, и волосы – ткань «мертвая». Укрепляться будет отрастающая часть ногтя. Учитывая, что средний темп роста ногтей – 2 мм в неделю, посчитать, когда же ногти «затвердеют», нетрудно. То же касается и волос: ждать, когда будет заметен появившийся «подшерсток» придется не меньше месяца, а уменьшение числа волос на расческе станет заметно не раньше чем через 2 недели.
Есть противопоказания. Посоветуйтесь с врачом.
Лучшие витаминно-минеральные комплексы для волос и ногтей
В этой группе рейтинга мы объединили традиционные аптечные витаминно-минеральные комплексы. Они не отличаются ни «натуральностью» состава (мнение о том, что синтезированные витамины хуже усваиваются, не подтверждено клинически, но каждый имеет право на предрассудки), ни отсутствием красителей, ни «веганской» направленностью. Это просто добротные витаминно-минеральные комплексы, которые честно делают свою работу.
5 Мерц Бьюти
Отличный результат
Страна: Германия
Средняя цена: 700 руб.
Рейтинг (2019): 4.5
Препарат «Мерц Бьюти» представлен в виде драже, содержащих такие полезные вещества, как биотин (укрепляет ломкие ногти), антиоксиданты и витамины, бета-каротин (активизирует рост волос), дрожжевой экстракт (отличный источник аминокислот). Комплекс направлен сразу на три зоны: волосы, ногти, кожа. Он улучшает внешний вид женщины и восстанавливает нужные структуры. Также содержит железо, цистин и другие полезные компоненты.
Выпускается в драже, которые следует принимать 2 раза в день. В одном флаконе содержится 60 штук, т.е. его хватает на целый курс приема. Имеет множество хороших отзывов, где говорится о высокой эффективности и заметном результате. Достоинства: улучшает кожу (избавляет от шелушений и воспалений), укрепление ногтей, уменьшение выпадения и активизация роста волос, лучшие отзывы женщин, хороший состав. Недостатков не обнаружено.
4 Фемикод
Эффективно сокращает выпадение волос
Страна: Дания
Средняя цена: 900 руб.
Рейтинг (2019): 4.7
Биоактивная добавка «Фемикод» представляет собой комплекс полезных компонентов, среди которых витамины группы В и кремний. Активными веществами здесь выступают экстракт полевого хвоща, ускоряющий клеточную регенерацию, и биотин, усиливающий рост волос и ногтей, а также предотвращающий выпадение. Выпускается упаковками по 60 капсул. Для профилактики необходимо принимать по 1 таблетке в сутки на протяжении 2-х месяцев, а для лечебного по 2 шт. один месяц.
Для любого из курсов придется приобрести 2 упаковки. Судя по отзывам женщин, после приема замечается укрепление, рост, блеск волос, а также улучшение вида и состояние ногтей. В комплексе с уходовыми средствами, «Фемикод» избавляет от выпадения уже через несколько недель. Продается препарат в аптеках. Преимущества: лучшая эффективность, удобная дозировка, хорошие отзывы женщин, сокращение выпадения, полезные компоненты состава. Недостатки: высокая цена.
3 Доппельгерц актив
Самый минималистичный состав
Страна: Германия
Средняя цена: 463 руб.
Рейтинг (2019): 4.7
В отличие от витаминно-минеральных комплексов производства США, препарат Доппельгерц явно составлен по принципу «ничего лишнего». Это витамины группы В – В5 и В 6; биотин, необходимый для синтеза коллагена, основного структурного белка как кожи, так и волос и ногтей, сульфат цинка (укрепляет волосяные луковицы, отвечает за рост и развитие клеток). Масло зародышей пшеницы обеспечивает организм жирорастворимыми витаминами и полиненасыщенными жирными кислотами, экстракт проса – антиоксидантами. Этот комплекс – лучший вариант для тех, кто считает, что «лучше меньше, да лучше», за что и занял свое место в рейтинге.
2 Ледис формула
Лучшая биодоступность
Страна: США
Средняя цена: 1168 руб.
Рейтинг (2019): 4.8
Еще один американский витаминно-минеральный комплекс с отличным составом. Содержит жирорастворимые и водорастворимые витамины, необходимые для здоровья кожи, волос и ногтей, комплекс биологически активных веществ (биофлавоноиды), укрепляющий сосуды и улучшающий микроциркуляцию. Все необходимые для укрепления волос и ногтей микроэлементы содержатся в виде хелатных соединений: органического комплекса с аминокислотами, что улучшает доступность микроэлементов. Йод и кремний имеют органическое происхождение (из водорослей и хвоща). По совокупности все это улучшает всасывание витаминов и минералов, что позволяет Lady’s formula занять место в нашем рейтинге как комплексу с лучшей биодоступностью. Хорошее средство для женщин, рекомендуем!
- К недостатку витаминов могут привести частые простуды, лечение антибиотиками, использование слабительных средств, курение.
- Любой витаминно-минеральный комплекс эффективен только при регулярном курсовом применении.
- Дефицит витамина А вызывает шелушение кожи, акне, волосы тускнеют, становятся ломкими.
- Недостаток выпадение В2 приводит к выпадению волос.
- Гиповитаминоз B9 вызывает хрупкость ногтей, выпадение волос.
- Недостаток биотина (B7) усиливает выделение кожного сала, парадоксально сочетающегося с шелушением и покраснением кожи. Ногти начинают слоиться, волосы выпадать.
1 Витрум Бьюти
Лучшие витамины с аминокислотами
Страна: США
Средняя цена: 1020 руб.
Рейтинг (2019): 4.9
Как и большая часть американских витаминов, Витрум содержит буквально, «всю таблицу Менделеева». Хорошо это или плохо? С одной стороны, при правильном разнообразном питании, такой состав явно чрезмерен. С другой - люди, способные составить себе полноценный, богатый белками, витаминами и минералами рацион, едва ли будут нуждаться в витаминах для улучшения состояния волос и ногтей.
Помимо основных витаминов, улучшающих состояние кожи, волос и ногтей: А, Д, Е, К а также витаминов группы В; комплекс содержит и микроэлементы, среди которых обращают на себя внимание железо, селен и магний – отличные антиоксиданты, которые борются с воздействием ежедневного стресса на организм, в том числе и корни волос. Рутин и биофлавоноиды укрепляют сосуды, улучшая кровообращение. Отдельно нужно выделить аминокислоты цистеин и метионин, необходимые для синтеза кератина и коллагена: основных структур, составляющих волосы, ногти и кожу. За богатство состава Витрум бьюти по достоинству занимает заслуженное место в нашем рейтинге.
Лучшие натуральные комплексы для волос и ногтей
Эти витамины для волос и ногтей гарантированно не содержат консервантов, красителей, подсластителей и прочих химических «страшилок». Созданы исключительно из природных компонентов, в качестве источника микроэлементов используются хелатные соединения, призванные обеспечить большую биодоступность. Лучший выбор для тех, кто старается избегать «химии» в повседневной жизни.
3 Перфектил Плюс
Хороший результат, тройное действие
Страна: Великобритания
Средняя цена: 650 руб.
Рейтинг (2019): 4.7
Комплект «Перфектил» английского производства состоит только из натуральных полезных компонентов. Его состав включает в себя аскорбиновую кислоту, кремний, иод, железо, биотин, фолиевую кислоту, экстракты лопуха, эхинацеи и др. Воздействие минералов, витаминов и растительных веществ приводит к заметному результату уже через несколько недель. Женщины отмечают быстрый рост волос, блеск и укрепление ногтей, выравнивание тона кожи и ее сияние. Препарат также помогает от выпадения волос.
Витамины «Перфектил» улучшают защитную функцию кожи, она становится устойчивой к воздействию УФ-лучей и других негативных факторов. Они также формируют гемоглобин, ускоряют регенерацию клеток. Принимается 1 раз в день, курс длится месяц. Главные преимущества: одной упаковки хватает на весь курс, высокое качество, лучшие результаты и отзывы женщин, хороший состав, доступность в аптеках, возможно применение во время беременности. Недостатков не обнаружено.
2 Nature’s Bounty
Лучший натуральный комплекс с витаминами группы B
Страна: США
Средняя цена: 1800 руб.
Рейтинг (2019): 4.8
Довольно минималистичный состав для американских витаминов. Тем не менее, в нем есть все необходимое: аминокислота Л-цистеин для синтеза белка, экстракты хвоща и бамбука в качестве источников органического кремния, витамины В6, В7 (биотин) и В8 (инозитол) поддержат создание аминокислот и синтез структурных белков волос, ногтей и кожи. Не содержит красителей, ароматизаторов, консервантов, что делает его лучшим для тех, кто опасается вредного воздействия подобных веществ.
1 Solgar
Лучший комплекс для вегетарианцев
Страна: США
Средняя цена: 1700 руб.
Рейтинг (2019): 4.9
Оболочка таблеток из растительной целлюлозы. Цинк в виде цитрата уменьшает выпадение волос, медь в виде хелатного комплекса защищает кожу от внешних воздействий. Витамин С и аминокислоты пролин и цистеин улучшают синтез структурных белков. МСМ (метилсульфонилметан) – природное растительное соединение серы, необходимое для создания кератина.
Витамины замедляют возрастные изменения, улучшают структуру кожи и волос. Довольно минималистичный состав позволяет принимать их тем, кто уже пользуется каким-либо комплексом, но хочет добавить целенаправленное воздействие на волосы и ногти: например, для предупреждения сезонного выпадения. А отсутствие животных компонентов делает Солгар лучшими витаминами для вегетарианцев, за что тот комплекс и был включен в рейтинг.
Лучшие недорогие витамины от выпадения волос
4 Фитовал
Хороший укрепляющий эффект
Страна: Словения
Средняя цена: 340 руб.
Рейтинг (2019): 4.5
Витамины «Фитовал» ̶ это полноценный комплекс, улучшающий не только внешний вид волос, но и их состояние. Он назначается с целью укрепления, питания и уменьшения выпадения. Активными компонентами являются дрожжи, железо, цинк, фолиевая кислота, цистин и другие полезные вещества. Одна упаковка рассчитана на курс приема – 2 месяца. Употреблять нужно по 1 капсуле один раз в сутки. Считаются биоактивной добавкой к пище, представлены в аптеках.
Отзывы указывают на укрепление и ускоренный рост волос (в среднем 5 см за курс), появление блеска и улучшение их качества. Разрешены беременным и кормящим женщинам. К достоинствам следует отнести предотвращение выпадения, заметное улучшение волос (даже рост новых), отличную стоимость. Минусы: нельзя принимать людям младше 18 лет (только с разрешения специалиста).
3 Дрожжи пивные Нагипол 1
Отличная цена
Страна: Россия
Средняя цена: 150 руб.
Рейтинг (2019): 4.6
Автолизат пивных дрожжей - это вещество, которое получается в результате самопереваривания (аутолиза) дрожжевых клеток. Таким образом, в отличие от классической советской рецептуры, в препарат входят не сами дрожжевые грибки, а исключительно полезные вещества, их содержащие. Опасения поправиться из-за приема препарата, которые высказывают некоторые дамы, совершенно беспочвенно: сами по себе аминокислоты, витамины и микроэлементы аппетит не стимулируют. А вот психологический эффект никто не отменял.
В составе, кроме собственно автолизата пивных дрожжей – кальций, цинк, селен, железо. Добавлены также витамины В1, В5, В2 и Е. Даже несмотря на то, что по инструкции нужно принимать от 3 до 5 таблеток в день, 100 таблеток в упаковке делают средство самым экономичным от выпадения волос.
2 Алерана
Самые популярные
Страна: Россия
Средняя цена: 500 руб.
Рейтинг (2019): 4.7
Витамины «Алерана» очень популярны среди российских женщин, сейчас их можно купить в любой аптеке. Это обусловлено приемлемой стоимостью и хорошими результатами после приема. Капсулы разделены на две категории: «день» и «ночь», которые принимаются в соответствующее время. Одной упаковки хватает на месяц, полный курс длится от 30 до 90 дней. Важное отличие «Алераны» ̶ состав. Он обогащен разными витаминами, железом, магнием, фолиевой кислотой, биотином, хромом, цинком и др.
Дневные капсулы улучшают внешний вид волос, они становятся более шелковистыми, блестящие и приобретают густоту, а ночные обеспечивают питание изнутри, ускоряя рост и уменьшая выпадение волос. Трихологи рекомендуют препарат женщинам после химической завивки, окраски, регулярного воздействия фена, плойки и т.д. Плюсы: хороший состав, лучшие отзывы, легко найти в любой аптеке, оптимальная стоимость, положительное воздействие на волосы. Недостатки: необходимо принимать 2 раза в сутки.
1 Компливит сияние
Лучшая экономичность
Страна: Россия
Средняя цена: 360 руб.
Рейтинг (2019): 4.8
Компливит сияние от выпадения волос имеет отличный состав: 8 минералов (в том числе железо, цинк, селен, медь, магний), 11 витаминов (включая А, С, Е, В1, В2, В6, В12), экстракт зеленого чая, обладающий антиоксидантными свойствами. В упаковке 30 таблеток, принимаются раз в день. Проглатываются, судя по отзывам, легко, побочных эффектов не вызывают. Словом, по соотношению состав-цена, эти витамины вполне достойны быть лучшими в рейтинге.
Лучшие витамины от выпадения волос премиум-класса
3 Эвалар
Лучшее отечественное средство с аминокислотами
Страна: Россия
Средняя цена: 863 руб.
Рейтинг (2019): 4.6
«Эвалар» решил не отставать от мировых трендов и выпустил отечественный аналог средства от выпадения волос «Солгар». На самом деле, если смотреть по качественному составу, в отечественных витаминах вместо пролина находится цистин (устойчивая форма цистеина), и недостает кремния. Зато есть фукус пупырчатый, призванный снабдить организм комплексом микроэлементов. В остальном все то же: МСМ, витамин С, цинк и медь. Сравнить количественные соотношения компонентов не получается: если американские производители честно указали весь состав, то Эвалар объединил МСМ и аминокислоты в некий «биокомплекс», да и количество экстракта фукуса указать постеснялись (коммерческая тайна?). Но, учитывая разницу в цене, продукт занимает свое место в рейтинге.
2 Пантовигар
Самый известный препарат на основе пивных дрожжей
Страна: Германия
Средняя цена: 1600 руб.
Рейтинг (2019): 4.8
Это средство для тех, кто не доверяет отечественным производителям, предпочитая немецкое качество. В составе, помимо собственно пивных дрожжей - парааминобензойная кислота, участвующая в синтезе витамина В9, цистин, необходимый для синтеза кератина и сам кератин (признаться, целесообразность включения в состав кератина, который не усваивается в ЖКТ, вызывает сомнения). Из витаминов дополнительно добавлены В1 и В5. Препарат довольно часто упоминается на сайтах отзывов, мнения по поводу эффективности от выпадения волос расходятся – впрочем, как и у любого средства. По совокупности заслуг, пантовигар в нашем рейтинге как лучшее зарубежное средство на основе пивных дрожжей.
1 Иннеов Густота волос
Высокая эффективность, отличное качество
Страна: Франция
Средняя цена: 1400 руб.
Рейтинг (2019): 4.9
Витамины премиум-класса от французской лаборатории Innéov оказывают активное воздействие на волосы. Каждая капсула содержит экстракты виноградных косточек, зеленого чая, цинк и таурин. Главное отличие комплекса – в нем присутствует дневная норма важных для здоровья локонов веществ, которые трудно получить с пищей. Препарат наполняет стержни волос протеинами, укрепляя их по всей длине. Согласно инструкции, принимать необходимо один раз в сутки по 2 таблетки. Одна упаковка рассчитана на месяц.
Препарат оказывает общеукрепляющее воздействие на организм, борется с выпадением и облысением, восстанавливает структуру локонов, защищает их от воздействия внешних раздражителей, даже увеличивает объем и придает блеск. Женщины, прошедшие курс лечения витаминами, отмечают заметные изменения. Преимущества: отличный состав, полезные компоненты, лечебное воздействие, хорошие отзывы, немецкое качество, значительно уменьшается выпадение. Недостатки: продается не во всех аптеках, очень высокая цена.
Производители БАДов забрасывают потребителя заманчивыми обещаниями с этикеток своих продуктов. Все ли так сладко и гладко или где-то надо бы солому подстелить? Выискиваем недостатки и восхваляем достоинства лучших витаминов для волос!
Рейтинг лучших витаминов для волос — ТОП 11
|
Название |
Объем упаковки |
Средняя цена в рублях/шт. |
Производитель |
|
|
Алерана |
60 таблеток |
Вертекс, Россия |
9 из 10 |
|
|
Перфектил |
Vitabiotics, Великобритания |
9 из 10 |
||
|
Inneov (Иннеов) «Густота волос» |
60 таблеток |
Inneov Lab, Франция |
10 из 10 |
|
|
Фемикод |
60 таблеток |
Dansk farmaceutisk industri, Дания |
10 из 10 |
|
|
Мерц Бьюти |
60 драже (2 уп.) |
Merz, Германия |
10 из 10 |
|
|
Виташарм |
30 таблеток |
Верофарм, Россия |
9 из 10 |
|
|
Vitrum Beauty (Витрум Бьюти) |
30 таблеток |
Unipharm, Inc., США |
10 из 10 |
|
|
Фитовал |
KRKA, Словения |
8 из 10 |
||
|
Ревалид |
TEVA Private Ltd. Co., Венгрия |
10 из 10 |
||
|
Пантовигар |
Merz, Германия |
10 из 10 |
||
|
Lady , s formula «Здоровые волосы и ногти» |
60 таблеток |
PharmaMed, США |
10 из 10 |
Алерана - популярное средство для укрепления ломких волос
Фото: moveitup.ru
Ориентировочная цена: 470 рублей за пачку из 60 таблеток
Чем выделяется: двойной формулой «День-ночь» для круглосуточного восстановления
Почему в рейтинге: препарат рекомендован ведущими трихологами России, как оптимальный комплекс необходимых витаминов для красоты волос. Бюджетный БАД эффективно борется с выпадением, ломкостью волос в результате стресса и плохой экологии
Отзывы покупательниц о витаминах для волос Алерана:
«…3 года назад от стресса волосы мои посыпались просто ужас!!! В аптеке купила «алерану», не надеялась ни на что, но выпадение остановилось, шевелюра возвратилась к исходному состоянию, очень довольна!..»
«…удобно, что витаминки поделены на дневные и ночные - усваиваются лучше, чем обычные мульти-комплексы. У меня через месяц приема даже новые волосики расти стали!..»
Перфектил - лучшие в рейтинге витамины от выпадения волос
Фото: img1.liveinternet.ru
Ориентировочная цена: 513 рублей за упаковку с 30-ю капсулами
Чем выделяется: наличием экстрактов чудодейственной эхинацеи и корня барданы
Почему в рейтинге: не самый дешевый витамин, но по утверждению медиков - один из лучших среди препаратов с растительными компонентами в составе. Витаминный «хоровод» из 25-ти активных компонентов в короткие сроки позволяет остановить выпадение волос, укрепляя фолликулы
Отзывы покупательниц о витаминах Перфектил:
«…цена ого-го какая, но результат однозначно превзошел все мои надежды! Осенью разорюсь на новый месячный курс…»
«…после беременности два курса подряд пропила из-за массового выпадения волос - мне Перфектил помог…»
Иннеов «Густота волос» - хорошие витамины для густоты и экстремального роста волос
Фото: www.ladyshopping.ru
Ориентировочная цена: 1244 рубля за 60 таблеток
Чем выделяется: присутствием мощнейшего антиоксиданта (таурина) - защитника волосяных луковиц от повреждений
Почему в рейтинге: мега-популярный французский комплекс для экстренного восстановления волос. Благодаря полифенолам активных компонентов (зеленый чай, виноградные косточки) усиливает микроциркуляцию крови, следовательно, качественный приток витаминов к волосам. Обогащен цинком, участвующем в важном синтезе кератина
Отзывы покупательниц:
«…Иннеов - лучшие для волос! Мне только они подошли: желудок не болел, не тошнило, волосы стали крепче…»
«…третий год пью этот комплекс, структура волоса стала шикарная, растут быстрее, но результат не сразу появляется, главное - до конца пропить таблетки…»
«…после мытья волосы сильно выпадали, пробовала более бюджетные витамины, но реально почувствовала пользу от «Иннеов»…»
Фемикод - витамины для комплексного укрепления волос
Фото: ecobion.passion.ru
Ориентировочная цена: около 1063 рублей за 60 таблеток
Чем выделяется: присутствием натурального кремния (полевой хвощ) и целого спектра витаминов из группы B
Почему в рейтинге: раскрученный датский бренд с завидной репутацией. Высокую оценку препарату дает медицинская ассоциация нашего отечества. Комплекс рассчитан как на профилактический прием, так и на лечение выпадения, сухости волос и пр. Наличие биотина в составе выдвигает препарат в ряды лучших стимуляторов ускоренного роста волос.
Отзывы покупательниц:
«…после курса «Фемикода» мало того, что волосы стали блестящими, так еще и прыщи мои куда-то исчезли - вот уж диво дивное!..»
«…из-за диеты угробила волосы и ногти(((Фемикодом спаслась. Волосы реально стали лучше, ухоженней что ли…»
Мерц Бьюти - лучшие поливитамины для волос для молодых мам
Фото: i1.vitamina-shop.ru
Ориентировочная цена: 880 рублей пару пачек по 30 драже
Чем выделяется: классическую комбинацию витаминов дополняет железо; идеально подходит для будущих и кормящих мам как источник витаминов
Почему в рейтинге: авторитетный немецкий препарат-универсал заботится не только о здоровье волос, но и всего организма. «Мерц Бьюти» бережно восстанавливает «измученные» окрашиванием и завивкой волосы, не требуя дополнительного ухода
Отзывы покупательниц о витаминах Мерц Бьюти:
«…витаминки в подарок получила, не верила в эффект, но рискнула - не пропадать же добру. И чудо свершилось! Волосы лезть перестали - куплю еще упаковку для закрепления результата…»
«…Ай, да немцы, ай, да молодцы! Не сомневалась даже в эффективности витаминок этих. Волосы лоснятся - прелесть, все завидуют, рекомендую подругам «Мерц»…»
Виташарм - самые недорогие витамины для волос из премиум-сектора
Фото: razbolit.ru
Ориентировочная цена: всего-то около 170 рублей за 30 таблеток красоты
Чем выделяется: содержит никотинамид
Почему в рейтинге: Несмотря на бедность базового витаминного «коктейля», представленного группой - А, B1, B2, B6, а также кальция пантотенат, - эффект от приема Виташарм фантастический! Шелковистые, упругие волосы без намека за ослабленность и выпадение. Секрет прост: чем меньше витаминов поступают в организм разово, тем выше показатель их усвояемости!
Наш рейтинг: 9/10. «Виташарм» мог бы получить и 10 единиц рейтинга, но на фоне других конкурсантов выглядит вяло из-за скудности состава и отсутствия экзотических составляющих - надо бы шагать в ногу со временем. Но за хитрость производителя отдадим ему твердые 9 баллов
Отзывы покупательниц о витаминах для волос Виташарм:
«…стимулирует рост волос - это уж точно, на себе ощутила! Ставлю 5 баллов из 5-ти…»
«…за такие смешные деньги - это супер-препарат! Я довольна витаминами «Виташарм», волосы крепче стали…»
Витрум Бьюти: «Расти, коса, до пояса…»
Фото: www.ljplus.ru
Ориентировочная цена: 626 рублей за 30 таблеток
Чем выделяется: обогащен фолиевой и пантотеновой кислотами
Почему в рейтинге: препарат можно назвать американским братом немецкого «Мерц Бьюти» , оба - лидирующие фавориты у наших избирательных соотечественниц. Состав «ВИТРУМа» универсальный: стандартный ряд витаминов и минералов дополнен кальцием, железом. Препарат с комплексным подходом к красоте и, надо сказать, весьма грамотным. Волосы после месячного курса растут, как на дрожжах!
Зима – пора, когда у многих возникает недостаток витаминов, из-за которого сохнет кожа, тускнеют волосы и становятся ломкими ногти. Блестящие и шелковистые волосы, длинные и красивые ногти – это гордость каждой женщины. Чтобы хорошо выглядеть, иметь здоровые волосы и ногти, нужно потреблять ежедневно необходимое организму количество витаминов и микроэлементов. Их можно получать из пищи.
Для здоровья волос, ногтей и кожи в вашем рационе обязательно должны присутствовать орехи, семечки подсолнечника или тыквы, яичные желтки, сыр, продукты из цельного зерна, а также бобовые – горох и фасоль. Полезна и овсянка, это золотой продукт не только для волос и ногтей, но и для всего организма, старайтесь как можно чаще есть овсяную кашу на завтрак. В вашем меню должны постоянно присутствовать и такие продукты, как яблоки, свекла, шпинат, кабачки и помидоры.
Кроме того, рекомендуем есть побольше овощей и фруктов прямо со шкуркой. Вот с этим могут возникнуть проблемы, так как, к сожалению, доступ к большому количеству свежих овощей и фруктов у нас есть не круглый год. Но это не должно вас останавливать на пути к красоте и здоровью.
Недостаток витаминов можно компенсировать принятием витаминных комплексов или биологически активных добавок. Такие препараты помогут дополнить и сбалансировать ваше питание и восполнят недобор именно тех витаминов, которых не хватает в вашем организме. Сегодня не обязательно заказывать такие препараты за рубежом, в российских аптеках также представлено множество достойных внимания комплексов, которые обойдутся вам намного дешевле, и их не нужно будет ждать несколько недель или месяц. За это время ваши волосы и ногти могут утратить свою привлекательность.
Вот несколько проверенных БАДов, которые помогут поддерживать красоту волос и ногтей:
Perfectil
Этот препарат один из самых популярных среди женщин. Его принимают для того чтобы укрепить волосы и ногти, а также замедлить старение кожи. Восполняет дефицит витаминов и стимулирует регенерацию клеток. В составе капсул присутствуют витамины С и Е, а также бета-каротин и селен, которые являются хорошими антиоксидантами и защищают кожу от неблагоприятного воздействия окружающей среды и ультрафиолетового излучения. Витамины группы В, которые также есть в составе БАДа, нормализуют кровообращение, благодаря чему улучшается цвет лица, напитываются и укрепляются волосы. Кремний и цинк являются незаменимыми элементами в организме, они нормализуют состояние ногтей и волос, делают их крепче. А экстракты лопуха и эхинацеи хорошо заживляют раны. Рекомендуется принимать всего один раз в день, в обед, во время приема пищи. Стоимость – около 600 рублей (30 капсул).
Vitrum Beauty
Американские таблетки, в которых активными действующими веществами являются поливитамины и минералы. Стоимость в аптеках около 800-900 рублей (60 таблеток). Этот препарат позиционируют, как интенсивный антивозрастной комплекс. Он богат множеством витаминов, растительных экстрактов и минералов, помогающих сохранить красоту. Этот БАД нормализует обменные процессы в организме, улучшает структуру ногтей, волос и цвет лица. В составе препаратов содержатся 15 растительных экстрактов, которые помогают поддерживать иммунитет, снижают уровень стресса, замедляют старение клеток. Рекомендуется принимать по 2 таблетки БАДа в день, после еды в течение двух месяцев.
Пантовигар
Немецкие поливитамины в капсулах. Этот комплекс разработан специально для волос и ногтей. Стоимость около 1500 тысяч рублей за 90 капсул. Д-пантотенат кальция, кератин, L-цистин и аминокислоты – все эти вещества, входящие в состав Пантовигара, незаменимы для здоровья волос и ногтей. Этот БАД назначают даже при беременности, а также женщинам, у которых нарушена структура волос и ногтей. При заболеваниях, связанных с этими нарушениями, необходимо принимать препарат не меньше 3 месяцев, а иногда даже до полугода. Для улучшения состояния здоровья ногтей и волос можно пропить в течение 1-2 месяцев. Рекомендуется принимать во время приема пищи 3 раза в день по одной капсуле, не разжевывая. Не забывайте, что перед приемом любых добавок нужно обязательно проконсультироваться со своим лечащим врачом. Только он поможет подобрать мультивитаминный комплекс, который подходит именно вам. Также важно отметить, что, чаще всего, нельзя принимать несколько БАДов сразу, так как это может привести к гипервитаминозу. Внимательно читайте инструкции!
Следите, чтобы ваш организм получал все необходимые витамины и микроэлементы, и тогда ваши волосы и ногти всегда будут в прекрасном состоянии.
Ногти человека - зеркало его здоровья. Ровные ногти розового цвета отражают стабильные обменные процессы и слаженную работу внутренних органов, а неровные, слоящиеся, тусклые ногтевые пластины, наоборот, свидетельствуют о проблемах со здоровьем, наличии хронических заболеваний. Причина - отсутствие в организме необходимых веществ и микроэлементов. На помощь приходят БАДы для ногтей. БАДы не являются лекарствами и служат дополнением к основному рациону, компенсируя недостаток питательных веществ и микроэлементов в продуктах питания.
Многие люди в первую очередь обращаются к косметическим процедурам. Действительно, ванночки, парафиновые обертывания и массаж могут ненадолго восстановить внешний вид ногтей, придать им ухоженность. Однако решить проблемы, которые кроются в глубине организма они не в состоянии. Именно поэтому для лечения ногтей самым важным считается организация правильного, всесторонне сбалансированного питания.
Однако сегодня даже самое разнообразное меню не может удовлетворить потребности человека в витаминах и микроэлементах. Все дело в том, что в пище, выращенной в неблагоприятных экологических условиях, уже не содержатся полезные вещества в необходимых количествах.
Какие выбрать?
Важно понимать, что для того, чтобы многие жизненно важные элементы работали с пользой для организма, требуются особые условия. К примеру витамин Е , который является очень сильным анитиоксидантом, может усваиваться только совместно с жирами, а кальций и фосфор, которым мы обязаны упругостью и крепостью ногтей, могут усваиваться только вместе с витамином Д. БАДы для ногтей содержат максимально сбалансированный набор полезных веществ и микроэлементов, что гарантирует их эффективность.
Перед тем, как приобрести БАД, внимательно ознакомьтесь с его составом, который указан на упаковке. Обычно БАДы содержат экстракты лекарственных растений, эфирные масла и синтетические аналоги. Быстро восстановить поврежденные ткани поможет цинк, укреплению волос и ногтей способствует кремний, а восстановить упругость ногтей и бороться со старением поможет селен. Полезны для ногтей и сера, йод, и В.
Существуют БАДы, которые содержат перечисленные вещества в чистом виде. Однако более эффективными считаются БАДы, которые содержат ферменты, белки, углеводы, эфирные масла, способствующие эффективному усвоению. Это БАДы с люцерной, пчелиной пыльцой, хвощем и овсом, пшеницей и алоэ.
Для красоты, дополнительного питания и полноценного ухода за ногтями советуем использовать Рициниол-Кутикула и Рициниол-Ногти .
Первая эмульсия позволяет сделать безупречный маникюр, удалит кутикулу, обеспечив коже вокруг ногтя аккуратный внешний вид, полноценный уход и защиту. Вторая предназначена для повседневного ухода, а также восстановления тусклых, ломких, слоящихся, поврежденных ногтей. Регулярное использование Рициниолов обеспечит здоровье, прочность, красоту и блеск ногтям любого типа, как на руках, так и на ногах.