Что движет нашими поступками? Какие веские причины? Почему мы поступаем так или иначе? В попытке разобраться в мотивах своих и чужих действий психологи пишут книги, с успехом защищают диссертации и проводят мотивационные тренинги. И, тем ни менее, мы остаемся в совершеннейшем неведении о принципах действия нашего разума и его побудительных мотивах к этим действиям.
В ХХ веке, чтобы проникнуть в тайны нашего восприятия действительности и мотивации поведения, ученые прибегли к психологическим экспериментам, результаты которых в корне изменили представление о поведении людей. Многие из этих экспериментов вряд ли можно назвать гуманными и этичными, но на что только ученые не идут ради науки. Предлагаем вашему вниманию некоторые классические эксперименты, которые могут, если не полностью изменить ваше представление о самих себе, то расширить его – наверняка.
Мы все способны подавлять и подчиняться
Перед вами эксперимент, подтвердивший, что при определенных социальных условиях даже считавшиеся до этого психологически адекватными люди способны проявлять агрессию по отношению к своим же товарищам, которые, в свою очередь, становятся безвольными жертвами. Эксперимент этот провел в Стэнфордском университете психолог Филлип Зимбардо. Изначальная цель была весьма невинной – исследовать поведение людей, попавших в непривычные для них условия. Для этого в подвале университета создали «тюрьму», а студентов-добровольцев разделили на «охранников» и «заключенных». Но эксперимент, рассчитанный на две недели, пришлось прекратить через 6 дней – настолько участники с обеих сторон вжились в своих роли.
Напомним, все добровольцы были психически здоровы и уравновешены, но буквально с первых же дней эксперимента «охранники» стали вести себя агрессивно по отношению к «заключенным», били и всячески унижали их, причем их агрессия росла с космической скоростью, и эксперимент вышел из-под контроля. Опасаясь уже не только за безопасность, но и за жизнь «заключенных», которые тоже настолько приняли предлагаемые условия, что полностью подчинялись садистам-охранникам, Зимбардо прекратил исследование.
Мы не обращаем внимания на то, с чем сталкиваемся нос к носу
Можете ли вы в подробностях описать людей, с которыми сталкиваетесь по дороге на работу? И вообще, замечаете ли вы то, что происходит вокруг? «Конечно» – скажите вы, но сдержите свой первый порыв ответить «Да». Мы приведем вам пример, опровергающий ваше самонадеянное утверждение. Этот опыт провели в Гарвардском студенческом городке в 1998 году. Цель эксперимента заключалась в изучении того, насколько реально человек осознает окружающую его действительность. К спешащим на лекцию студентам подходил «подставной» прохожий и спрашивал, к примеру, классическое «Как пройти в библиотеку?».
В тот момент, когда студенты начинали объяснять заблудившемуся дорогу, между ними рабочие проносили дверь, которая на пару секунд разделяла беседующих. За эти пару секунд актера, изображавшего недотепу-прохожего, меняли на другого, абсолютно непохожего на «предыдущий экземпляр»: он отличался ростом, телосложением, одеждой, цветом волос, не говоря уже о цвете глаз. Но более 60 процентов участвовавших в эксперименте не заметили подмены и продолжали рассказывать, как же все-таки найти эту библиотеку. Этот нехитрый опыт продемонстрировал, насколько мы, скажем так, избирательно замечаем детали окружающего нас мира.
Мы способны стать успешными, если ожидание нам по силам
Помните Стэнфордский эксперимент, о котором мы рассказывали в начале нашей статьи? Похоже, этот университет просто-таки специализировался на «садистских» опытах над человеческой природой. В этом же Стнэнфорде был проведен так называемый «Зефирный тест». На этот раз участниками эксперимента были дети 4-х и 5-ти лет. Цель опыта – выявить способность противостоять сиюминутному соблазну в пользу самодисциплины и последующего за ней вознаграждения. Детей оставляли в комнате одних наедине с тарелкой зефира. Оговаривалось, что зефир можно съесть когда угодно, но те, кто дождется возвращения взрослых, вместо одной порции зефира получат две.
В начале эксперимента все дети утверждали, что подождут и получат две зефиринки, но в итоге некоторые не удерживались и съедали сладости. Но из 600 детей, подвергшихся мучениям, ну то есть, мы хотели сказать, участвовавших в эксперименте, большинство все же дождалось взрослых и получили заслуженную удвоенную порцию зефира. Сложнее удержаться оказалось тем детям, которые не отводили глаз от вожделенной «вкусняшки», те же, кто закрывал глаза, отворачивался или всячески отвлекался от соблазнительной тарелки, выдержал 15 положенных минут. Кстати, дети, которым ожидание оказалось по силам, в дальнейшем были менее склонны к ожирению, курению и употреблению наркотиков, а также были более успешными, став взрослыми.
Эта статья — краткая энциклопедия булимии от Светланы Бронниковой . Симптомы, течение, последствия расстройства, а главное — конкретные советы, что предпринять, чтобы выбраться из всего этого.
История Кати
Кате 27 лет. Каждое утро Катя начинает с черного кофе, яйца и огурца. Никакого хлеба. Она успешный пиарщик, увлечена своей работой… и «Вы же понимаете, мы работаем с селебрити, очень важно хорошо выглядеть». Катя легко загорается, с удовольствием принимается за все новое, а в питании разбирается не хуже профессионального диетолога.
Она исповедует ЗОЖ и правильное питание: пьет два литра воды в день, три раза в неделю встает на беговую дорожку. В обед Катя тоже старается есть правильно — паровая рыба, салат, нет-нет, никакого десерта!
Самое сложное начинается примерно в 4 часа, когда силы уже на исходе, но до конца рабочего дня еще далеко. Катя решает побаловать себя чашкой кофе с конфетой. Ей не всегда удается удержаться — иногда под чашку кофе она начинает есть одну конфету за другой и не может остановиться… День, начатый правильно и хорошо, безнадежно испорчен.
Тогда по дороге домой она останавливается у «Азбуки вкуса», чтобы купить круассаны, мармелад, торт или пирожные и еще литровую упаковку мороженого. Добравшись домой, Катя съедает это все и затем вызывает рвоту в туалете.
Кате 27 лет. 6 из них у нее булимия.
Иногда приступы начинаются не с конфет на работе, а как будто сами по себе. Тяжелый день, неприятный разговор с начальником, ощущение неудовлетворенности от сделанного. Рискованные моменты — покупка одежды (достаточно посмотреть на себя в зеркало примерочной и обнаружить, что джинсы размера 27 маловаты) и приезд мамы в гости из другого города. Мамины колкие замечания о том, что Катя до сих пор не замужем, выглядит не очень спортивно и могла бы в свои годы при таком образовании и хорошей работе уже взять квартиру в ипотеку, приводят в отчаяние.
Иногда Катя устает от приступов рвоты, и тогда она до одури наматывает километры на эллиптике, а иногда спускается в аптеку за слабительным.
Обычно Кате не кажется, что с ней что-то не так. Добрая половина девушек ее круга исчезает в туалете после ужина и возвращается с ароматом зубной пасты и свежей губной помадой. Все сидят на диетах, непрерывно худеют. Это здоровый образ жизни, разве не так? И только по вечерам, после приступа, Катя плачет, потому что чувствует себя толстой, одинокой. Она чувствует, что с ней что-то не так.
Откуда взялась булимия?
Булимия отнюдь не порождение нового века с его культом худобы. Приступы переедания и вызванная рвота известны человечеству с древнейших времен. Например, врачи Древнего Египта рекомендовали воздерживаться от пищи и вызывать рвоту раз в месяц на протяжении трех дней для поддержания крепкого здоровья. О римских императорах, введших в моду вызывание рвоты для того, чтобы «освободить место» в желудке для продолжения пиршества, широко известно.
Менее широко известно, что у страдающих анорексией средневековых монахинь, истощавших себя не во имя Святой Худобы, а во славу Господа нашего, периодически развивались приступы переедания, приписываемые, разумеется, козням дьявола, а некоторые из них вызывали у себя рвоту, дабы «очиститься от грехов».
Означает ли это, что булимия как расстройство пищевого поведения существовала с древних времен? Нет. Отсутствует самый важный компонент: потребность контролировать вес. О полноценной булимии можно говорить только тогда, когда существует цель контроля веса.
Является ли булимия врожденной?
Около 2% населения каждого развитого государства страдает булимией. На сегодняшний день точно не установлено, существует ли генетическая предиспозиция для расстройства. Ученым ясно одно: существуют скрытые механизмы, вероятнее всего — врожденные, которые облегчают поиск и закрепление так называемого компенсаторного поведения — именно так называется вызывание рвоты и другие мероприятия по максимально быстрому избавлению от съеденного.
Дело в том, что вызывание рвоты не такое уж простое и вовсе не приятное занятие. Попробуйте — и убедитесь сами. Кто из нас в детстве не съедал что-то неподходящее? Одна из распространенных рекомендаций — выпить много воды и вызвать рвоту. Так вот, зачастую это просто невозможно сделать — как бы мы ни хотели, у нас ничего не получается. То, что у людей, страдающих булимией, это получается легко и непринужденно, отличает их от всех остальных. Природа этого отличия нам неизвестна.
Мы точно знаем, что социальные факторы — общая убежденность в необходимости и полезности диетического поведения, ограничения в питании, культ худобы — провоцируют развитие булимии. В так называемых примитивных культурах булимии нет. Как известно, расстройства не было на островах Фиджи до 70-х гг., пока американцы не привезли туда телевидение. После этого статистика булимии быстро приблизилась к мировым масштабам.
Симптомы булимии
Для того, чтобы поставить диагноз булимии, необходимо сочетание нескольких симптомов.
Приступы переедания, то есть потребление огромного количества пищи в ограниченный промежуток времени, сопровождающееся ощущением утраты контроля.
Компенсаторное поведение , то есть любое поведение, направленное на избавление от съеденного, будь то вызывание рвоты, употребление слабительных и мочегонных или избыточные тренировки (для этого существует термин «спортивная булимия»). Еда не может быть поводом для усиленной физической нагрузки. Даже если вы переели и вам кажется, что съеденное нужно отработать, у вас симптомы булимии!
Теперь вы понимаете, что многие апологеты ЗОЖ, инстаграм-дивы с селфи из спортазала и даже профессиональные фитнес-тренеры — всего лишь булимики.
В этом парадокс современной жизни. Люди с расстройством пищевого поведения учат других здоровому образу жизни и правильному питанию.
Приступы переедания и компенсации случаются минимум 1 раз в неделю в течение 3 месяцев.
Самооценка и самоощущение, даже настроение человека зависит от размера и веса тела. Взвесилась утром — весы показали плюс — настроение на весь день испорчено. Сказали на работе, что похудела — летаю как на крыльях. Не влезла в новые джинсы — трагедия. В вечернем платье видны складки на боках — не иду на вечеринку.
Человек, заболевающий булимией, а таковыми могут быть и мужчины, и женщины, обладает изначально определенными психологическими особенностями. Это эмоционально подвижные, импульсивные, легко вовлекающиеся в новую деятельность люди. Их сложно однозначно отнести к интровертам или экстравертам — они застенчивы, сдержанны и робки в коммуникации, и при этом им хочется быть в центре внимания и завоевывать других. Результатом такого сочетания является постоянная неуверенность в себе.
Последствия
Ну хорошо, а что тут такого страшного? Ну переела — вырвала, потренировалась или приняла слабительное, разве это так уж опасно?
В народе бытует мнение о том, что если анорексия чревата серьезными последствиями для здоровья, то уж от булимии-то не умирают — «все девочки делают это». На самом деле булимия может быть смертельной и чрезвычайно разрушительной для здоровья.
Человеческое тело не приспособлено к тому, чтобы извергать из себя только что съеденное — организм булимика начинает последовательно разрушаться изнутри. Страдают зубы, ведь вместе с пищей в рот попадает желудочный сок. Развивается анемия, тахикардия — организму не хватает микроэлементов. Страдает эндокринная система — у булимиков часто наблюдается гормональная дестабилизация, нарушения деятельности щитовидной железы. Гастриты и нарушения деятельности желудочно-кишечного тракта тоже типичны.
Как лечить булимию?
Первый случай булимии описан в 1979 году — тогда единственным методом, который применялся в лечении расстройств психики, был психоанализ — и больших успехов в лечении булимии он не обнаружил.
Значит ли это, что психоанализ неэффективен? Конечно, нет. Проблема расстройств пищевого поведения в том, что они затрагивают и эмоциональную сферу, и поведение. Стабилизация эмоциональной сферы может снизить частоту приступов, но вряд ли поможет избавиться от них. Дело в том, что булимики поголовно приходят в похудательные конторы с одним и тем же запросом: «я зависим от еды» — хотя на самом деле они зависимы от приступов.
Приступ — метод избавления от негативных эмоций, успокоения, «перезагрузки». Действительно, после такого шокирующего опыта ресурса на переживания просто не остается — эмоции выключаются. Со временем формируется связь «приступ — приятное забытье и расслабление», и формируется зависимость.
Больше надежды у страдающих булимией появилось с появлением КБТ — когнитивно-бихевиоральной терапии. КБТ опирается на то, что наше поведение вызывается ошибочными мыслями. Исправишь способ думать — изменишь и поведение. И действительно, булимики склонны следовать негативным, критикующим мыслям о себе. КБТ не всегда эффективна при булимии, но все-таки это один из доказательных методов лечения.
Одни из лучших результатов по эффективности в лечении булимии сегодня у ДБТ — диалектико-бихевиоральной терапии . 80% пациентов прекращают приступы и удерживаются от них в течение 2 лет. Это «младшая дочка» КБТ, которая во главу угла ставит не неправильные мысли, а разрушительные эмоции, с которыми человек не с силах совладать. С помощью тщательно отобранных техник ДБТ учит владеть своими эмоциями, регулировать их, понимать и анализировать — и изменять поведение, исходя из более стабильного и спокойного состояния.
До лечения бывает сложно дойти. Признаваться, что у тебя расстройство пищевого поведения, бывает очень стыдно.
На самом деле булимия такая же болезнь, как гепатит А или тиреоидит. То, что вы заболели, не ваша вина. Без лечения булимия проходит крайне редко — вам нужна профессиональная помощь.
Как себе помочь?
Ваш враг не переедание, а недоедание.
Каждый день вы начинаете с новой попытки питаться правильно. Оставьте эти попытки на время, если хотите избавиться от приступов. Ешьте хотя бы 5 раз в день полноценную еду до состояния комфортной сытости.
Запомните — в вашем меню не должно быть исключенных продуктов! Картофель, хлеб и сладости, паста и бекон должны быть составляющими вашего меню. Сытость и разнообразие вкусов — то, что предохранит вас от приступов.
Искусство паузы.
Не ставьте перед собой задачу подавить или не допустить приступ. Ставьте перед собой задачу «оттянуть» его. Перед тем, как начать есть «еду для переедания», засеките время — пусть сначала это будет 15 минут — и займитесь чем-то иным, а по истечении времени спросите себя, сохранилось ли желание такой же силы или с ним уже можно справиться. Таким образом доведите паузу хотя бы до получаса, прибавляя с каждым эпизодом по минуте.
Сбегите от приступа.
Приступы булимии всегда происходят примерно в одних и тех же обстоятельствах — чаще всего дома, когда никого нет. Чувствуя приближение приступа, уйдите из дома на длинную прогулку, отправляйтесь бродить по магазинам, рассматривать витрины или выгуляйте собаку.
Звонок другу.
Договоритесь с другом или подругой, что будете звонить ему/ей в случае опасности. Ощущая, что вас «накрывает», звоните, просите отвлекать вас разговором столько, сколько получится — а лучше приехать и пойти с вами на прогулку.
Булимия не безобидный побочный эффект «здорового образа жизни» и не «простой способ избавиться от съеденного». Булимия затягивает, и вот уже вы спускаете крупные суммы денег, здоровье, свободное время в буквальном смысле в унитаз. Для людей с «продвинутыми» формами булимии вес и стройность тела перестают иметь большое значение — поскольку почти вся жизнь посвящена обслуживанию приступов. Не доводите до этого — обращайтесь за помощью вовремя.
План лечения
В Центре Интуитивного питания IntuEat людям, страдающим булимией, мы предлагаем следующий план лечения:
- Индивидуальное консультирование по питанию: структурирование питания и отказ от диет с помощью программы «Долой диеты!» — «ПДД» .
- Групповая терапия — обучение эмоциональной регуляции с помощью метода ДБТ , обучение контролю приступов.
- Группа Осознанного или Интуитивного питания — способ вернуть в жизнь удовольствие от еды и обрести уверенность в себе.
В программе “3600 секунд” на радио Mediametrics.ru Владимир Евладов, создатель сервиса Luxxy.com, — о важных новостях сервиса и о том, как работает первый и единственный маркетплейс люксовых товаров в России.
Все самое важное из интервью читайте в нашем материале.
Что такое маркетплейс, и с чем его едят?
— Как устроен сервис с точки зрения пользователей?
— Сайт Luxxy.com работает как маркетплейс, где частный продавец выставляет объявления о продаже собственных вещей, а частный покупатель, зайдя на сайт, выбирает товары и оформляет сделку.
— Это что-то вроде Авито?
— Можно сказать, что это Авито для богатых, поскольку на сайте представлены товары люксового сегмента.
Сегодня на портале 15 600 активных товаров
— Как давно существует сервис?
— Официально открытие Luxxy состоялось 1 декабря 2016 года. Недавно нам исполнился один год.
Сегодня на портале 15 600 активных товаров. Еженедельно добавляется около тысячи новых товаров, при этом с каждой неделей мы бьем свои рекорды как в плане продаж, так и в плане ассортимента. Даже в новогодние праздники люди заходили на сайт и выставляли товары.
В среднем каждый покупатель делает 2 покупки на Luxxy, а каждый продавец — 3 продажи. При этом, поняв специфику работы сайта, продавцы начинают увеличивать количество выставленного товара, а покупатели — активно покупать. Пока наш рекодсмен — девушка, которая совершила на Luxxy уже 49 покупок.
— Какая самая крупная покупка прошла на сайте?
— На сегодняшний день это часы Rolex стоимостью 1 млн 200 тыс. руб. А если говорить о самом дорогом товаре, выставленном на сайте, то это сумка Hermes Birkin из лимитированной коллекции из кожи страуса стоимостью 2 млн 700 тыс. руб.
— В бутике она стоила бы еще дороже?
— Разумеется. Но здесь включается не только выгода с точки зрения экономии. На нашем сайте можно найти товары, которые очень сложно купить в бутиках. Например, Hermes сохраняют селективную методику продаж, и их знаменитые Birkin невозможно купить, просто зайдя в бутик с улицы.
Так что если человек знает, что именно ищет, если разбирается в бренде, то на Luxxy он может найти настоящие самородки.
Так, недавно у нас две сумки Louis Vuitton приобрела эксперт по аутентификации этого бренда. Одну из них она искала несколько лет. Надо сказать, что обе сумки стоили по 15 тыс. руб., хотя такие же сумки в официальном бутике стоили бы больше 80 тыс.руб.
Мы гарантируем безопасность сделок, заключенных на сайте
— Авито работает просто как сервис, обслуживающий частные сделки. Чем ваш функционал отличается от них?
— Мы берем на себя большую ответственность и выступаем как гарант безопасности сделок, заключенных на нашем сайте. Luxxy выступает как посредник между продавцом и покупателем. Продавцу мы гарантируем, что он получит деньги за свой товар (в случае если этот товар оригинальный и соответствует фотографиям и описанию). Покупателю мы гарантируем, что он получит оригинальную вещь, соответствующую описаниям, фотографиям, заявленного размера.
Мы не можем гарантировать, что весь товар, выставленный на сайте, оригинален, однако покупателю даются 3 дня после получения товара на то, чтобы он мог пройти аутентификацию и убедиться в подлинности покупки.
Мы за рынок без фейков
— Часто продавцы пытаются обманывать, выдавая фейковые товары за оригинальные?
— На самом деле нет. Мы предупреждаем продавцов о том, что на сайте должны продаваться только оригинальные изделия. Мошенник, связываясь с нами, рискует потерять время и деньги.
Но бывают и случаи, когда продавец сам не знает, что продает подделку. Вещь могли подарить. Купить в мультибрендовом магазине, где часто продаются фейки.
Поэтому с 1 марта начнется новый этап жизни нашего ресурса. Мы первыми в Европе и в России подписали договор с компанией Entrupy, которая создала прибор для аутентификации брендовых сумок. Прибор делает фотографии, увеличенные в 200-300 раз, и по нюансам, часто не видным человеческому глазу, определяет подлинность изделия.
Первыми в России и Европе применяем прибор для аутентификации брендовых сумок
Пока прибор поддерживает 15 самых популярных брендов сумок, но постепенно этот список будет расти.
С 1 марта в московском офисе нашей компании по адресу г. Москва, Театральный проезд, д. 3, стр. 4 можно будет пройти аутентификацию брендовых сумок следующих брендов: Balenciaga, Bottega Veneta, Burberry, Celine, Chanel, Chloe, Coach, Dior, Fendi, Goyard, Gucci, Hermes, Louis Vuitton, Prada, Sain Laurent.
— Какова точность этого прибора? Может ли он конкурировать с экспертами по аутентификации?
— Точность достаточно высокая — 98,5%. Если сравнивать работу прибора с работой эксперта, то нужно учесть один момент. Как правило, хороший эксперт специализируется на одном бренде. Допустим, он знает все об изделиях Louis Vuitton, но если попросить его дать заключение, допустим, по сумке Gucci, начнутся субъективные суждения.
Есть куда расти
— Ваш сервис работает как маркетплейс для частных лиц. Как вы взаимодействуете с комиссионными магазинами?
— Как правило, дружим. Со многими сотрудничаем. Видите ли, нас отличает возможность масштабировать бизнес. Комиссионный магазин чаще всего ограничен торговыми площадями. У нас таких ограничений нет. Кроме того, специфика комиссионных товаров еще и в том, что в них вы не найдете двух одинаковых товаров. Размер, цвет, состояние вещи — что-то обязательно будет отличаться.
Вот и получается, что на Luxxy при ассортименте в 15 тыс. товаров шансов найти, скажем, бежевые туфли 39 размера гораздо больше.
— Есть ли планы выходить на зарубежные рынки?
— На самом деле это моя мечта. В нашей стране долгие годы накапливалось огромное количество люксового товара. Коллекции некоторых людей так велики, что они вынуждены строить целые дома для своих гардеробов. Все эти вещи люди больше не носят, и их нужно продавать, в том числе и на зарубежные рынки.
Я думаю, с течение времени мы будем выходить на азиатский и европейские рынки, но пока это отдаленные перспективы.
Пока мы обеспечиваем только небольшую долю рынка вторичных люксовых товаров в России. Нам есть куда расти и развиваться.
Расскажите об учителях.
По математике, русскому, английскому языку – это опытные школьные преподаватели. Это люди, имеющие богатый школьный опыт, но не ставшие «школьными учителями». По другим предметам – преподаватели институтов и научные сотрудники: профессиональный литератор, профессиональный геолог... Сейчас, через 22 года после создания школы, можно говорить о том, что у нас великолепная команда учителей – мастеров своего дела, умеющих работать с детьми и любящих эту работу (да и детей...).
Нет домашнего задания?!
Нет. Потому что ученик проводит в школе 8 часов – точнее, работает в школе 8 часов. Хорошо ли, что взрослый человек «носит работу» домой? Любой тренер скажет: между тренировками мышцы должны расслабляться. Так же и в школе. У нас каждый день ученик 2 часа работает самостоятельно: 1 час – в библиотеке, 1 час – в компьютерном классе. А дома надо отдыхать.
Ясно, что школа «другая», но всё же как с государственной программой?
Разумеется, в полном объеме. В конце 9 и 11 класса ученики сдают выпускные экзамены и получают аттестат - такой же, как в государственной школе. Как правило, программа совпадает «год в год» - конечно, есть разночтения в деталях, но при переходе в массовую школу проблем не возникает. Наоборот, часто выясняется, что мы оценки ставим строже, чем «строгие школы».
Что такое Спецкурсы?
Это курсы по выбору. Например, ученик 8 класса по вторникам на 5-6 уроке может записаться и ходить на один из 4 спецкурсов:
Английский язык – синхронный перевод английских фильмов.
Литературный клуб – пишут прозу и стихи, лучшее публикуется в журнале «Сады Лицея».
Математика – решение олимпиадных задач.
Программирование.
Зачем это надо? Не проще ли поставить в расписании обычные уроки? Проще, но бесполезнее. Человек хорошо делает то, что ему делать интересно. Тем более подросток.
Поэтому на спецкурсе ученик выкладывается больше, чем на обычном уроке. В средней школе - 4 спецкурса в неделю.
А студии?
Тоже предметы по выбору. Но если спецкурсы – это интеллектуальные занятия, то студии – это искусства и ремесла. Художественная мастерская, гончарная мастерская, театральная студия, музыка, вышивание, кукольная мастерская, автодело… Конечно, это не музыкальная и не художественная школа – но это прекрасная возможность попробовать себя во всем: и на сцене, и за гончарным кругом. 1-2 часа в день.
Физкультура?
Каждый день. Это не роскошь, а условие выживания.
Для каких детей ваша школа?
Для разных. Потому что у нас почти индивидуальная программа для каждого – и это не рекламная фраза! Сильные ученики могут заниматься серьезной творческой работой на спецкурсах, брать задания 1 уровня сложности на уроках самостоятельной работы. Ученики, у которых есть проблемы по каким-либо предметам, получают более простые задания, а вместо спецкурсов для них организованы дополнительные занятия по математике и русскому языку.
У одного ученика в расписании может стоять 8 часов английского языка (с учетом спецкурсов) – и это будет программа английской спецшколы. Другой углубленно занимается математикой – у него математики 9 часов в неделю. Третий любит историю – он читает энциклопедии и серьезные книги, пишет доклады, ведет уроки истории (иногда) для первого класса...
Вообще-то, такие школы - с выбором предметов, с разнообразием творческой работы – во всем мире называются «школами для одаренных детей». Мы же пытаемся работать и с «обычными детьми». И в целом получается.
Вступительные экзамены?
Два способа попасть к нам:
первый – тестирование по русскому и математике и собеседование с родителями;
второй – пробная неделя в течение учебного года, что заменяет и собеседование, и тестирование...
Ответил на вопросы
Курбатов Р.И.