Каждый хоть раз сталкивался с тем, что вроде бы и причины для проливания горьких слез нет, но чувствуешь себя так, словно Царевна Несмеяна из старой русской сказки. Ей вечно хотелось то смеяться, то плакать, правда, по большей части последнее. Объяснение данному факту есть, притом, оно весьма прозаическое. Лечение рака в Израиле записывайтесь на israel-hospitals.ru
Почему вдруг хочется плакать? Рассмотрим основные причины
Итак, если женщина беременна, в ней первое время внешне ничего не меняется, чего не скажешь о внутреннем распорядке. Происходит в своем роде гормональная буря, всплеск, который продолжается вплоть до конца первого триместра. Среди его характерных особенностей и побочных явлений как раз и являются такие перепады настроения, когда женщина буквально только что была готова обнять весь мир и прямо таки светилась от счастья, в другую минуту она просто забивается в угол и тихо плачет, сожалея обо всем. Это нормально и не стоит по такому поводу беспокоиться, его надо просто пережить и переждать.
Бывает так, что человек, который привык все и всегда держать в себе, настолько сильно подавляет в себе эмоции и желания, что они остаются разве что на уровне подсознания, в таком случае темные закоулки подсознания как раз и шутят с сознанием подобные шутки, стараясь хоть таким образом снять эмоциональное напряжение. Дело в том, что как бы глубоко мы не загоняли свои переживания, они при этом никуда не деваются, а собственным эмоциям необходимо давать выход, иначе они превращаются в средство разрушении душевного покоя. Иными словами, человеку будет только казаться, что он хочет плакать без причины, на самом деле этой самой причины может не быть в его сознании или среди догадок.
Еще одна причина, когда хочется плакать, казалось бы, без видимой причины – это переутомление, прежде всего, эмоциональное. Возможно, человек переживал сильный стресс и теперь ситуация разрешилась, либо же закончился очень важный, сложный, требующий больших усилий период, теперь наконец можно расслабиться, но именно это сопряжено с такого рода разрядкой.
Иногда человек может без причины расплакаться, сидя сам дома, так проявляется скрытая боязнь одиночества, которая в той или иной степени присуща всем, ведь человек является существом социальным.
Если желание пролить слезы одолевает довольно часто, а причин человек не видит, это вполне может быть симптомом депрессивного синдрома или депрессии. В данном случае не стоит исключать необходимость в помощи квалифицированного психолога или даже психотерапевта.
27.12.2016
Человеческая натура полна эмоций радости и расстройств. Обычно каждая эмоция имеет на то свою причину. Но бывают случаи, когда грусть одолевает внезапно и хочется плакать. Давайте попробуем разобраться, почему хочется плакать без причины? Причин, по которым хочется внезапно плакать множество. Это могут быть психические расстройства, эмоциональное перенапряжение, гормональные нарушения или хронические заболевания.
Всем известно, что во время беременности происходит гормональная перестройка, женщина становится более эмоциональной. Именно в этот период женщине чаще всего хочется плакать без особых на то причин. Особенно это характерно для первого триместра. Не стоит беспокоиться по этому поводу. На самом деле это вполне нормально на фоне физиологического гормонального всплеска.
Внезапное желание расплакаться без особой причины может посещать людей скрытных и сдержанных. Такие люди копят в себе эмоции годами, не подавая виду окружающим. Но в один момент происходит эмоциональный всплеск на уровне подсознания. Человеку кажется, что плакать нет причины, но на самом деле, это отголоски подсознания в котором долго копились проблемы, эмоции и переживания.
Одной из наиболее распространенных причин внезапного желания расплакаться, может выступать переутомление. Это своеобразные отдаленные проявления реакции организма на стресс. Чаще к плаксивости склонны эмоциональные личности, которые, кроме того, обладают такими качествами, как сентиментальность, ранимость и душевность. Плач - это выплеск эмоций, который периодически следует делать и не сдерживать.
Иногда плач без причины может свидетельствовать о каких-либо серьезных заболеваниях. Чаще всего это касается гормональных нарушений при болезнях половой и эндокринной сфер. Проблемы пищеварительного тракта и застой желчи также могут спровоцировать эмоциональный всплеск. Прием некоторых медикаментов может привести к развитию депрессивного состояния. Люди с повышенной эмоциональностью склонны к таким побочным реакциям лекарственных препаратов.
Плач без причины может не нести эмоциональный окрас. Слезы могут появиться на глазах в результате воздействия некоторых летучих веществ, которые раздражают слизистую глаза. Вспомним, к примеру, ситуацию, когда люди режут лук. Слезы сами появляются на глазах, и проконтролировать этот процесс практически не представляется возможным.
Чтобы быстро успокоиться и не окончательно не разрыдаться, когда хочется плакать, рекомендуют сделать несколько глубоких вдохов, выпить стакан воды и подумать о чем-то хорошем. Если постоянно хочется плакать без явной на то причины, желательно обратиться к врачу, чтобы выяснить происхождение этого плача и назначить успокоительные лекарственные препараты.
Вопрос психологу
Здравствуйте, у меня такая проблема что я очень часто плачу. Раньше плакала редко, но если меня просто напугать в шутку или я увижу паука, которого боюсь, начинала плакать и смеяться, считала это нормальным, а в других ситуация держала себя, старалась быть сильной. Вот уже около года встречаюсь с парнем, у нас серьезные отношения и вижу его своим будущим мужем. Несколько месяцев назад начала принимать противозаточное Жанин. Может проблема связана с гормональными таблетками? Но плакать начинаю чаще при разговоре с парнем. Мы много общаемся по телефоне, так как он курсант и видимся мы редко. Плакать начинаю по любому поводу, он говорит что я у него такая хорошая я начинаю плакать, или например говорит что ему больше никто не нужен, тоже начинаю плакать, при этом накручиваю себе, что он меня не любит и говорит это просто так. Через пару минут успокаиваюсь и понимаю что все хорошо. Больше это похоже на какое то раздвоение личности. Могу с ним беситься, смеяться, а потом резко заплакать, могу случайно стукнуть его пока мы играем и сама начинаю плакать, что сделала ему больно. Бывает плачу что его в увал не отпустили, но тут думаю любая будет плакать, обидно же. Могу после секса заплакать, обнять его сильно и заплакать. НЕ понимаю что со мной происходит.
Доброе время, Натали. Слезы - это хорошая эмоциональная разрядка - они часто облегчают душевное состояние. Для слез можно найти множество причин - как горестных, так и счастливых. Вы описываете ситуацию, когда слезоточивость очень мешает Вам радоваться жизни. Что же делать? Для начала пройти медицинское обследование у квалифицированных специалистов. Повышенная плаксивость может быть следствием гормонального или нервного нарушений. Следует обратиться к эндокринологу, чтобы обследовать щитовидную железу и сдать анализы на гормоны, а также к неврологу. Медицинских причин слезливости может быть множество - депрессия , затяжной стресс, травмы головы, предменструальный синдром, физическое и психическое истощение и прочее. К счастью, практически все эти расстройства легко подаются если не лечению, то контролю.
Если же гормональный фон оказался в норме, и анализы показывают хорошие результаты, стоит обратиться за помощью к психологу . Специалист поможет вам выяснить причину плаксивости и помочь Вам. С уважением Марина Силина.
Здравствуйте,Натали.
За слезами всегда стоят какие-либо чувства.По вашему описанию вы испытываете много чувств к вашему молодому человеку. Как я слышу из вашего рассказа это может быть и радость от близости, это может быть и обида, как вы сами говорите, когда не отпускают в увольнение, это может быть и страх за то, что делаете больно, случайно стукнув. Вы сами отметили, что плачете вы чаще в разговорах и в отношениях именно со своим молодым человеком, а не с другими людьми. Возможно, вы просто испытываете по отношению к нему особенные сильные чувства, может быть даже любовь . Таких чувств я так понимаю в вашей жизни раньше не было.Вы настроены на серьезные отношения, даже на создание семьи . А поскольку, общаться вы чаще можете по телефону, то ваши чувства обостряются, чувствительность ваша повышена: вы можете скучать по своему молодому человеку, беспокоиться. Заметила также, что бывают у вас сомнения в том, что молодой человек вас любит. Я могу ошибаться в понимании того, что с вами происходит. Однако, если вы в чем -то соглашаетесь со мной, то тогда вам стоит обратиться к психологу на очную консультацию, чтобы попробовать разобраться в своих чувствах к молодому человеку.
На что я также обратила внимание, что вам не совсем нравится, что ваши чувства быстро меняются: то смеетесь вместе, то можете заплакать отчего то. Здесь соглашусь с вами, что беспричинная смена настроения может настораживать.
Мы не можем исключать влияние гормональных таблеток. Гормональный фон значительно влияет на настроение женщины. С вопросом о частой смене настроения, которая ничем не объясняется, вы можете обратиться к врачу, который вам выписал это противозачаточное средство. Всегда есть возможность проверить - таблетки ли это влияют так на вас: можно посоветовавшись с врачом, отменить их прием и понаблюдать за своим состоянием. В случае, если это действительно таблетки провоцируют такое состояние, можно с помощью врача подобрать другое средство.
С уважением, Оксана Парюгина.
Хороший ответ 4 Плохой ответ 1Женская привилегия и милая слабость – чуть-чуть поплакать – иногда превращается в проблему. Чуть что, а слезы уже градом. Не всегда даже нужен повод в виде милого ребенка, слезливой мелодрамы или трогательного поцелуя влюбленных на остановке под дождем. «Часто плачу», говорим мы себе..
Почему я часто плачу?
Что-то из прошлого
Что делать: в этом случае психологи советуют спросить себя, о чем вы действительно плачете? Говорят, что в такие моменты вы просто видите нечто, напоминающее вам о прошлом (может, это просто сходные эмоции, а ситуация другая), и вы разражаетесь слезами.
Спросите себя, что из вашего прошлого плачет сейчас? Когда раньше вы находились в такой ситуации? Что напомнил вам этот трогательный ролик о котятах или фильм про ветеранов?
Что-то из настоящего
Когда ваша внутренняя крепость, отвечающая за чувство безопасности и комфорта, регулярно подвергается нападениям в виде ссор, конфликтов и проблем, то даже мелочь может выбить вас из колеи окончательно. Причем совершенно неважно, что это за мелочь, просто что-то эмоциональное. Брони нет, стены тоньше хрусталя, и каждая капля может стать последней. Наружу прорывается усталость от вечной борьбы и слабость. Так что если вам часто хочется плакать, это может быть про вас.
Что делать: начните разбирать завалы. Напишите список того, что вас беспокоит: коллега по работе, долго не звонит любимый, не можете решиться сходить к врачу, надо везти машину в ремонт, а нет времени, желания или просто страшно и т.д. И попробуйте с этим списком разобраться.
Как показывает опыт, уже одно составление этого списка снова возвращает чувство комфорта и останавливает поток слез по любому поводу, потому что вы снова берете свою жизнь под контроль . Не забывайте, что разбираться со всем самостоятельно необязательно, можно и нужно просить о помощи.
Гормоны
Женская эмоциональность – это наша гормональная система, которая чутко реагирует на все. Меняющийся гормональный фон, например, до или после родов часто делает женщин очень плаксивыми. Может, другие причины вызвали у вас перестройку гормональной системы, может, лекарства. За стрессоустойчивость отвечает гормон эстроген, вероятно, вам не хватает его, и вам часто хочется плакать.
Что делать: обратиться к специалисту, пытаться уравновесить свое женское здоровье простыми, но эффективными методами: прогулками, водными процедурами, приятными новостями для себя (хорошее настроение очень положительно влияет на гормональную систему), общением с приятными людьми («выговаривается» излишняя эмоциональность), попейте травки, покушайте вкусности.
И ждите, в определенные периоды жизни (особенно родовые) гормональная система должна уравновеситься сама по прошествии какого-то времени и вы перестанете часто плакать.
Серьезные изменения в жизни
Когда происходит что-то неприятное, слезы никого не удивляют, а вот если наоборот... Что сейчас у вас происходит в жизни? Может, вы от сильной и успешной бизнес-леди возвращаетесь к образу легкой и воздушной девушки-мамы-жены? Может, вы меняетесь рядом с мужчиной? Учитесь доверять, а не делать самой, учитесь находиться в безопасности, а не бороться самой за свой комфорт?
Такая кардинальная ломка взглядов на жизнь может вызывать неожиданные слезы. В частности, это тоже связано с гормонами, но сильно углубляться в физиологические детали мы не будем.
Что делать: не переживать.
Подумайте, комфортно ли вам в новой роли, с новым состоянием? Сможете ли вы в нем жить? Счастливы ли вы? Если у вас все хорошо, то просто дайте себе время. Разрешите побыть плаксивой. Каждый раз просто вспоминайте причину. Когда вы привыкните к новому образу жизни, состояние «очень часто плачу» останется в прошлом.
Нечего делать
Деятельность и физическая активность повышает уровень , уровень стрессоустойчивости и эмоциональной восприимчивости. Поэтому если вы плачете над любой романтичной песней или при виде любого малыша, то может, вам просто меньше слушать музыку и бродить по улицам? Например, после дня работы на даче часто плакать хочется меньше, все больше спать.
Что делать: поработать, найти себе увлечение, побегать, вскопать грядки, сходить в бассейн, потанцевать, убрать квартиру.
Попробуйте занимать себя чем-то, чем вы будете увлечены какое-то время, а потом посмотрите на результат. Как вы себя чувствуете? Спокойнее ли? Уравновешеннее ли?
А вообще, может, вам кажется, что вы много плачете? Может, в вас проснулось ваше женское чувствительное начало, и вам непривычно? Когда говорят, что слезы очищают душу, открывают сердце и успокаивают, не врут и не преувеличивают.
Говорят, что в состав слез входит гормон стресса, который выделяется в особо напряженные периоды жизни. То есть вместе со слезами выходит стресс и токсичные вещества, выработанные им, и вы успокаиваетесь.
Женский организм устроен очень умно, он всегда показывает нам, чего не хватает. И когда часто хочется плакать, следует спросить у себя, что это за знак. Просто прислушайтесь к себе, и вы поймете причину своих слез.
Может, это и вовсе не причина для переживания. Подумаешь, женщине плакать захотелось, большое дело…
Копирование этой статьи запрещено!
Жизненные ситуации таковы, что иногда без слез человеку не обойтись. Торжество, обида, разочарование терзают душу и не дают успокоиться. Так что делать, если хочется плакать? Иногда волне можно себе это позволить. Нервы придут в норму, человек успокоится, настроение даже повысится. Конечно, если вокруг много народу, то сильно рыдать на публику не стоит, а вот смахнуть пару слезинок ничего страшного. Это обычное волнение, никто не будет против. А вот манипулировать своими слезами не стоит. Это часто не возымеет действий или даже вызовет негативное отношение окружающих. Не все любят, когда ими пытаются манипулировать при помощи слезливости.
Так почему люди плачут?
- Чувствительная тонкая нервная система;
- Слишком эмоциональны (актеры, художники, люди искусства);
- Есть заболевания нервов;
- Они снимают напряжение таким образом.
Конечно, данные пункты условны, и все они взаимосвязаны, но некоторые люди действительно много плачут. Мужчины чаще стесняются, пытаются удержать поток слез, зато получают проблемы, болезни, ведь слезы лучше снимают стресс, чем стиснутые зубы. Ничего страшного, если иногда на глаза наворачиваются слезы, это не стыдно, это организм избавляется от накопившейся нервной нагрузки.
Как справиться с депрессией?
Иногда если грустно и хочется плакать нужно просто попытаться отвлечься. Слезы являются реакцией на болевые ощущения, обиду, стресс, поэтому можно дать себе физические нагрузки, сходить на тренировку, занять тяжелой работой, которая вытеснит переживания. Если прокручивать в голове обиду постоянно, то это будет тяжелее. Оптимистам в этом плане легче, пессимистам сложнее. Они более ранимы, не всегда уверены в себе.
Как снять приступ слез?
Если очень хочется плакать, лучше поплачьте. Так организм быстрее придет в норму, успокоится. Подавленные в себе чувства опаснее. Они вызывают сердечные заболевания, другие проблемы на нервной почве. Тот, кто постоянно сдерживает в себе желание выплакаться, часто тяжелее переживает все эмоциональные встряски, которые пришлись на его долю. Поэтому, если вывели из себя, дышите глубоко, попейте воду или поплачьте. Конечно, делать это лучше не на виду у всех. Но даже сильный человек имеет право на слезы радости или грусти, не надо этого бояться.
Слезы без причины
Если хочется плакать без причины, то значит, организм просто устал. Может быть сложная ситуация дома или на работе. В этом случае возьмите отпуск, поменяйте обстановку. Не помогает — обращайтесь к врачу, возможно, проявляется какое-то нервное заболевание. Если постоянно сдерживать эмоции здоровье может дать сбой и обернуться насморком, сенной лихорадкой, астмой или другими болезнями. Меняйте свою жизнь, улыбайтесь чаще. Ищите положительные моменты, которые будут радовать несмотря ни на то.