Каждый атлет стремится обрести красивое и мощное мускулистое тело с минимумом жировых отложений. Добиться такого результата позволяет грамотно спланированная программа тренировок и периоды восстановления, сбалансированное питание, продукты в котором подбираются согласно поставленной цели. Еще одним приемом для наращивания мышечной массы, к которым прибегает большинство атлетов, является употребление различных спортивных добавок.
Существует множество спортивных препаратов, но самыми безопасными являются:
Гейнер
Представляет собой смесь углевода и белка, насыщенную множеством питательных веществ, активизирующую рост клеток мышечной ткани. Он особенно полезен для эктоморфов, испытывающих проблемы с набором массы из-за высокой скорости метаболизма. Эта добавка является очень высококалорийной и не подходит тем, кто склонен к быстрому набору лишнего веса, то есть эндоморфам. Таким атлетам лучше принимать другие добавки.
Протеин
Состоит из белка - строительного материала для мышечных тканей, что делает этот препарат лучшим для роста мускулатуры. Данная добавка может приниматься людьми с различным телосложением, употребляться вместе с аминокислотами либо креатином.
Аминокислоты
Это вещества, которые образуют белок, необходимые организму для нормального поддержания функций роста и восстановления, синтеза антител и гормонов. Комплексы аминокислот являются препаратами для регулирования катаболизма, восстановительного процесса, умственной деятельности. В бодибилдинге аминокислоты принимают в виде добавки , состоящей из изолейцина, валина, лейцина. В комплексе содержится 35 процентов от общего числа аминокислот, присутствующих в мышечных тканях, оказывающих непосредственное влияние на анаболические и восстановительные процессы.
Креатин
Эта безвредная спортивная добавка увеличивает мышечную массу, анаэробную выносливость, силовые показатели. Препарат играет важную роль для жизнедеятельности человека, которая сопоставима с функцией жиров, углеводов, белков. Креатин, присутствующий в мышечных волокнах, является непосредственным участником энергетического обмена.
Анаболические стероиды
АС () считаются самыми эффективными препаратами, обеспечивающими высокий прирост мускулатуры. Они имитируют механизм действия тестостерона - главного полового мужского гормона. Используют стероиды исключительно профессиональные бодибилдеры. Это обусловлено тем, что препараты этого класса имеют побочные эффекты.
Анаболический эффект от приема стероидов проявляются в следующих показателях:
- приросте мышечной массы до 10 килограммов за месяц;
- повышении выносливости и силовых показателей;
- укреплении костной ткани;
- снижении жировой прослойки.
Прием стероидов может привести к следующим побочным явлениям:
- маскулинизации;
- гипертрофии простаты;
- вирилизации;
- атрофии яичек;
- выпадении волос.
Заключение
Выбор препарата для роста мышечной массы напрямую зависит от конечной цели. Любителям, не планирующим принимать участие в соревнованиях, следует ограничиться приемом комплекса BCAA, таких добавок, как , либо . Культуристам, имеющим намерение заниматься бодибилдингом на профессиональном уровне, нужно обратить внимание на анаболические стероиды. Главное, соблюдать дозировку и схему приема АС, рекомендованные специалистом. Кроме того, нужно помнить о том, что стероиды не рекомендуется принимать до 25 лет. Это касается и мужчин, и женщин.
Видео обзор
Тамоксифен
В бодибилдинге данный препарат используется для повышения уровня тестостерона. Данный препарат является анти эстрогеном. Он блокирует эстроген, за счет чего поднимается уровень тестостерона. Препарат работает медленно, но верно.
При приеме 20 мг. в день, уже через 10 дней уровень эндогенного тестостерона у мужчин поднимается на 42 , при приеме 6 недель - на 83% по сравнению с базовым.
По эффективности Тамоксифен, без труда "заткнет за пояс" любые добавки для повышения тестостерона, а такие добавки как ТРИБУЛУС, АНАСТАН даже рядом с Тамоксифеном не лежали. Для достижения максимального эффект тамоксифен лучше использовать в комбинации с другими препаратами. Ввиду того, что тамоксифен долго включается в работу, курс приема должен составлять 6 - 8 недель. Примерно на 14 день приема, Вы почувствуете как Ваши яйца просто распирает от тестостерона!
Девушкам данный препарат принимать не стоит.
Препарат выпускается в следующих формах:
Тамоксифен 10 мг.
Тамоксифен 20 мг.
Выгоднее брать Тамоксифен 20 мг.
Цены в Москве на 30 таблеток Тамоксифена 20 мг., в 2008 году колеблются от 120 до 160 рублей.
ДОЗИРОВКИ:
Дозировка приема - 20 мг. в день
Курс приема 6 - 8 недель.
Не следует проводить курсы данного препарата чаще чем 2 раза в год. Перерыв между курсами должен быть не менее 3 месяцев.
При дозировке до 20 мг. побочные явления у мужчин маловероятны.
В медицине данный препарат используется для лечения дистрофии, рахита, переутомления. Глицерофосфат кальция ускоряет обмен веществ и усвоение белка. При приеме Глицерофосфата кальция повышается аппетит. Ввиду этого следует ограничить потребление жирной пищи и увеличить потребление белковых продуктов.
Препарат отлично подходит для составления курсов.
Аналогов в магазинах спортивного питания нет.
Средняя цена 20 таблеток в Москве на 2008 год - примерно 10 рублей!!!
Курс приема 6 - 8 недель
ДОЗИРОВКИ:
Рабочая дозировка составляет примерно 100 мг. на 8 кг. веса.
Если Вы весите 80 кило, то Ваша дозировка будет 1000 мг. (5 таблеток по 200 мг.)
Дневную дозу препарата лучше принимать в несколько приемов (утром и за 1,5 - 2 часа до тренировки)
Побочки читайте в инструкции к данному препарату.
Сальтос
Очень хороший жиросжигатель (аналог кленбутерола). Продаётся в аптеках без рецепта. Действует следующим образом: поднимает температуру тела примерно на 1 градус при дозировке (3-5 таблеток в день за 3 приёма). Этот один градус в организме поддерживается за счёт сгорания жиров. Небольшой побочный эффект — трясущиеся руки и нервозность.
Сальтос по своим жиросжигающим свойствам превосходит большинство спортивных жиросжигателей.
Если Принимать только в дни тренировок, то длительность приема может составлять 1.5 месяцa. После чего следует сделать перерыв 6 недель.
Цена на 30 таблеток в Москве в 2008 году от 160 до 250 рублей.
Дозировка:
1 таблетка 7.23 мг на 25 кило веса.
Если Ваш вес 75 кило, то Ваша доза - 3 таблетки в сутки.
Дневную дозу следует делить на несколько приемов.
Аспаркам содержит 175 мг калия аспартата и 175 мг магния аспартата.
Эти два вещества очень необходимы организму. Препарат калия и магния. Предупреждает или устраняет гипокалиемию, способствует проникновению ионов калия и магния во внутриклеточное пространство. Поступая в клетки, ионы включаются в процессы метаболизма. Калий является основным внутриклеточным катионом в большинстве тканей. Ионы калия замедляют проведение возбуждения в миофибриллах и снижают возбудимость миокарда.
Магний является метаболическим кофактором во многих ферментативных реакциях, в частности связанных с утилизацией энергии организмом. Он необходим для нормального функционирования натрий-калий-АТФазного и кальций-АТФазного насосов. Магний участвует в контролировании балланса внутриклеточного калия.
Аспаркам хорошо принимать во время тренировочных курсов, сочетая его с другими препаратами, для того, чтобы снизить нагрузку на сердце. Лично я принимаю его по 3 таблетки в день, курсами по 6 недель. Затем делаю перерыв на 6 недель.
Средняя цена 50 таблеток в Москве 2008 года - от 12 до 15 рублей.
ДОЗИРОВКА:
По инструкции Аспаркам следует пить от 2 до 6 таблеток в день.
Левзея
Левзея сафлоровидная (маралий корень).
Растение произрастает в горах Алтая, в Западной и Восточной Сибири, в Средней Азии. Левзея содержит фитоэкдизоны - полигидроксилированные стероидные соединения, обладающие выраженной анаболической активностью. Введение экстракта левзеи в организм усиливает белково-синтетические процессы, способствует накоплению белка в мышцах, печени, сердце и почках. Значительно повышается физическая выносливость и умственная работоспособность. При длительном применении левзеи происходит постепенное расширение сосудистого русла и как следствие улучшается общее кровообращение. Замедляется частота сердечных сокращений.
От себя скажу - Левзея это великолепное растение!!!
На основе Левзеи производится такая пищевая добавка как ЛЕВЗЕЯ-П.
Стоимость 100 таблеток ЛЕВЗЕЯ-П в Москве в 2008 году от 60 до 80 руб.
Одна таблетка «Левзея П» содержит менее 0,85 мг Экдистена. В спортивных магазинах, добавки с экдистеном стоят от 700 до 1800 рублей.
Элеутерококк
Элеутерококк колючий.
Элеутерококк колючий содержит сумму гликозидов - элеутерозидов. Элеутерозиды повышают работоспособность и усиливают синтез белка. Синтез углеводов также возрастает. Синтез жиров тормозится. Усиливается окисление жирных кислот при физической работе. .
В аптеке можно купить таблетки Элеутерококк Плюс.
Средняя цена в Москве в 2008 - 60 рублей за 100 таблеток.
Если у Вас не получится приобрести Элеутерококк П, то вы легко можете заменить её Настойкой Элеутерококка, которая свободно продается во всех аптеках. Принимать настойку нужно по 20 - 30 капель, 2 раза в день, утром и за час до тренировки.
Элеутерококк оказывает стимулирующее действие и и усиливает анаболизм. Очень хорошо подходит для снижения веса.
Для наилучшего эффекта Элеутерококк нужно сочетать с другими препаратами. Элеутерококк очень хорошо сочетается практически с любыми препаратами.
Побочек у Элеутерококка я не заметил.
Родиола Розовая
Родиола розовая (Золотой корень).
Родиола розовая растет на Алтае, Саянах, в Восточной Сибири и на Дальнем Востоке. Фармакологические эффекты золотого корня обусловлены наличием таких веществ как родозин и родиолизид. В некоторых странах они выпускаются в чистом виде. Отличительная особенность золотого корня - это наиболее сильное действие по отношении к мышечной ткани. Увеличивается мышечная сила и силовая выносливость. Возрастает активность сократительных белков актина и миозина. Увеличивается размер митохондрий.
Родиола розовая оказывает стимулирующее действие и и усиливает анаболизм.
В любой аптеке вы легко можете приобрести Настойку Родиолы розовой, . Принимать настойку нужно по 20 - 30 капель, 2 раза в день, утром и за час до тренировки.
Для наилучшего эффекта Родиола розовая нужно сочетать с другими препаратами. Родиола розовая очень хорошо сочетается практически с любыми препаратами.
Про побочки не известно.
Аралия манчжурская
Аралия манчжурская.
Отличительная черта аралии - способность вызывать довольно ощутимую гипогликемию (снижение сахара в крови), превышающую по своим величинам гипогликемию, вызванную другими РА-адаптогенами. Поскольку гипогликемия в данном случае сопровождается выбросом соматотропного гормона, прием аралии манчжурской вызывает значительный общий анаболический эффект с сильным увеличением аппетита и прибавкой массы тела.
Аралия манчжурская оказывает стимулирующее действие и усиливает анаболизм.
В любой аптеке вы легко можете приобрести Настойку Аралии, . Принимать настойку нужно по 20 - 30 капель, 2 раза в день, утром и за час до тренировки.
Обратите Ваше внимания, на то, что Аралию нужно принимать только в виде настойки, так как в таблетках Аралия теряет свой анаболический эффект.
Для наилучшего эффекта Аралию нужно сочетать с другими препаратами. Аралия очень хорошо сочетается практически с любыми препаратами.
Про побочки не известно.
Этот Волшебный препарат я так и не смог попробовать, слышал только восторженные отзывы о нем.
К сожалению в Москве в 2008 году Бемитил купить НЕВОЗМОЖНО.
Вот нашел описание.
Бемитил. Выпускается в таблетках по 100 мг. Назначаются от 2 до 4 таблеток в сутки. Поскольку препарат обладает способностью кумулировать в организме, его можно принимать не более 6-й дней подряд, после чего делают 3-х дневный перерыв и т.д. Бемитил существенно повышает общую выносливость и массу тела. Его действие тем сильнее, чем выше физическая нагрузка. Повышение работоспособности под действием бемитила может достигать 200%, особенно при работе в условиях недостатка кислорода. Бемитил повышает устойчивость к высоким температурам.
P.S. Лично я такого препарата не нашел в аптеке, но он точно там должен быть:-)
Механизм действия метформина связан с его способностью подавлять глюконеогенез, а также образование свободных жирных кислот и окисление жиров. Метформин не влияет на количество инсулина в крови, но изменяет его фармакодинамику за счет снижения соотношения связанного инсулина к свободному и повышения соотношения инсулина к проинсулину. Важным звеном в механизме действия метформина является стимуляция усвоения глюкозы мышечными клетками.
Метформин усиливает кровообращение в печени и ускоряет процесс превращения глюкозы в гликоген. Снижает уровень триглицеридов, ЛПНП, ЛПОНП. Метформин улучшает фибринолитические свойства крови за счет подавления ингибитора активатора плазминогена тканевого типа.
Метилурацил
http://sportswiki.ru/Метилурацил - СпортВики
Метилурацил - препарат, улучшающий трофику тканей и стимулирующий процесс регенерации.
Обладает анаболической и антикатаболической активностью, стимулирует лейкопоэз. Нормализуя нуклеиновый обмен, ускоряет процессы клеточной регенерации в ранах, ускоряя рост и грануляционное созревание ткани и эпителизацию. При местном нанесении на рану обладает фотопротекторными свойствами.
Обладает иммуностимулирующим эффектом: стимулирует клеточные и гуморальные факторы иммунитета.
Оказывает противовоспалительное действие, которое связано со способностью подавлять активность протеолитических ферментов. Эффективен при заболеваниях ЖКТ, что связано с нормализацией нуклеинового обмена в слизистой оболочке.
В последнее время все СМИ пропагандируют здоровый образ жизни и призывают людей к тому, чтобы выглядеть как модели с журнальных обложек. И здесь перед человеком возникает вопрос о том, как получить такое же красивое и Есть два пути: медленный (тренировки от нескольких месяцев до нескольких лет) и быстрый (несколько недель). Если вы выбрали второй путь, то без помощи фармакологии не обойтись. В этой статье мы расскажем вам о том, какие продают анаболики для в аптеке. Но перед этим дадим определение этому термину.
Что такое
Для получения рельефных, красивых и накаченных мышц люди применяют разные препараты. Они и называются анаболиками. В основном их используют врачи в случае тяжёлых заболеваний, которые требуют быструю регенерацию тканей человека. Прием анаболиков осуществляется под строгим медицинским контролем с регулярным исследованием работоспособности внутренних органов и состава крови. Но даже при доскональном соблюдении всех рекомендаций есть риск развития необратимых последствий в организме и появления зависимости от гормонов.
Последствия анаболиков
Теперь представьте, что ждёт человека, использующего стероиды без контроля и соблюдения необходимых сроков и дозировок. Самое безобидное последствие подобной «терапии» - это мужское бесплодие и импотенция. Но в большинстве случаев этим дело не заканчивается. Анаболики не только ускоряют мышечный рост, но и заставляют все органы и системы организма работать в ускоренном темпе. Из-за этого очень быстро изнашивается клеточная структура. Человек просто стареет на глазах. И происходит это в тот момент, когда он прекращает курс анаболиков. Организм, который отвык от самостоятельной выработки гормонов, начинает страдать от их отсутствия или недостатка. В этом случае, чтобы продлить человеку жизнь, нужна заместительная терапия гормонов на регулярной основе.
Если после прочитанного у вас всё ещё осталось намерение использовать препараты, то мы расскажем, какие продают анаболики для роста мышц в аптеке. Вот их список.
Метионин
Является Оказывает влияние на обмен веществ, поэтому очень важен для мышечного роста. Метионин активизирует работу ферментов, витаминов и гормонов. Часто применяется при заболеваниях печени. Также полезен при алкоголизме, отравлениях и неконтролируемом приёме других анаболиков. Помогает восстановить здоровье печени бодибилдерам, которые принимали «тяжёлые» стероиды для набора мышечной массы.
"Альвезин"
Это белковый раствор продаётся в стеклянной банке. Включает в себя ряд незаменимых аминокислот, вводимых в организм через капельницу. В те времена, когда анаболики для роста мышц в аптеке продавались не так свободно, как сейчас, многие опытные атлеты ставили себе подобный раствор самостоятельно. И эффект был потрясающий, ведь аминокислоты попадали сразу в кровь.
В данный момент подобных белковых растворов довольно много, но «Альвезин» считается самым популярным. В медицине его используют при тяжёлых ожогах, сердечной недостаточности, дистрофии и т. д. Единственное неудобство - способ введения. Не каждый захочет везде носить с собой катетер.
Оротат калия
Его можно назвать «дедушкой фармакологии», так как он активно применялся атлетами ещё во времена СССР, когда анаболики для роста мышц в аптеке не продавались. Этот препарат существенно ускоряет синтез белковых молекул. Является незаменимым при наличии у атлета проблем с сердцем (аритмия, инфаркты, Не даёт эффекта в плане прироста мышц, если принимать его соло.
"Сафинор"
Данный препарат включает в себя оротат калия, инозин и сбор полезных трав. Он относится к классу адаптогенов, которые облегчают приспособление организма к тяжёлым нагрузкам. В старые времена «Сафинор» часто прописывали спортсменам, тренирующимся в горах, где из-за разряженного воздуха были довольно сложные условия. Для бодибилдеров это не является важным критерием. Но с другой стороны, препарат тонизирует работу ЦНС и оптимизирует сердечную деятельность. А вот это уже важно, особенно для силовиков.
Экдистен
В своё время данный препарат наделал много шуму. В СМИ появилась информация о том, что он даёт такой же эффект, как и анаболики, цена на которые начинается сейчас от 300 рублей. Но в отличие от стероидов, «Экдистен» не давал побочных эффектов. Как же данный корень воздействует на мышцы? На мембранах клеток он устанавливает связь с рецепторами, а потом переносится к ядру, запуская из ДНК копирование информации, необходимой для синтеза белка. Это механизм абсолютно идентичен тому, который запускается при приёме стероидов.
Но при всём при этом препарат не является анаболиком по причине отсутствия побочных эффектов: нагрузки на печень, прыщей, ароматизации и т. д. Наоборот, в отличие от стероидов, он улучшает функционирование печени и желёз внутренней секреции. Казалось бы - это чудо, а не препарат! Но почему же так мало людей его употребляют?
Всё дело в том, что он слабый. Сравнивать его со стероидами всё равно, что сравнивать болид Формулы-1 с "Запорожцем" или даже с самокатом. Человек, принимавший анаболики, уже не сможет воспринимать «Экдистен» всерьёз. Но для новичков это самый оптимальный вариант.
"ЛИВ-52"
Представляет собой сбор лекарственных трав, который производят в Индии. По сути, он является гепатопротектором, восстанавливающим и защищающим печень. Однако в последнее время врачи используют его в качестве желчегонного средства, улучшающего выработку желчи и её отток.
"ЛИВ-52" будет полезен не только людям, нагружающим печень приёмом фармакологии, но всем тем, кто страдает алкоголизмом. Препарат существенно снижает как концентрацию этанола в крови, так и силу «похмельного синдрома».
Глутаминовая кислота
Если рассматривать все существующие стероиды для то считается наиболее популярной. В организме она принимает участие в процессе азотистого обмена, обеззараживает аммиак, положительно влияет на ЦНС и стимулирует окислительные процессы в головном мозге. Если говорить простыми словами, то эта кислота является топливом для нашего мозга. Она в разы повышает интеллект, причём даже у душевнобольных людей. А некоторые студенты используют её во время экзаменов.
Довольно часто дозировки препарата не соблюдаются, и люди едят препарат горстями. Хотя в сутки достаточно принимать всего 4 таблетки. Бодибилдерам глутаминовая кислота полезна ещё и тем, что она участвует в синтезе сторонних аминокислот. Когда они синтезируются в крови, глутамин выполняет 50% всей работы. Это существенно ускоряет восстановление организма.
Врачи выписывают глутаминовую кислоту в период разгара инфекционных заболеваний. Ведь глутамин значительно укрепляет иммунитет. Те, кто употребляет препарат на регулярной основе, практически не болеют.
Заветная цель любого атлета – большой массив мышечной массы и маленькое количество жира. Большая часть успеха зависит от питания, также немаловажную роль играют хорошо спланированный тренировочный план и качественное восстановление. В настоящее время практически все культуристы используют дополнительные препараты и добавки для набора мышечной массы. Давайте их рассмотрим.
Самые безопасные препараты для набора мышечной массы
- Протеиновые комплексы;
- Аминокислотные комплексы.
Гейнер – углеводно-белковая смесь, в которой находится много питательных веществ, необходимых для быстрого роста мышц. Гейнеры лучше всего подходят атлетам с эктоморфным типом телосложения, которым сложно набрать мышечную массу, в силу повышенной скорости обмена веществ. Подобные добавки очень высококалорийны, поэтому эндоморфам (спортсменам склонным к набору лишнего веса) лучше всего пользоваться другими добавками (протеин, креатин).
Протеин – пожалуй, один из лучших препаратов для набора мышечной массы. Протеин – прежде всего белок, строительный материал для ваших мышечных тканей. Хорошо сочетается с другими добавками – креатином и аминокислотами.
Креатин – безопасная добавка, которую используют для увеличения мышечной массы, силовых показателей и анаэробной выносливости. Креатин имеет не менее важную роль, чем белки, жиры, углеводы для нормальной жизнедеятельности человека. Содержится в мышечных тканях, нужен для энергетического обмена.
Аминокислоты – питательные элементы, из которых состоит белок. Используются организмом для роста, восстановления, укрепления и естественной самостоятельной выработки гормонов и антител. Аминокислотные комплексы - препараты для набора мышечной массы, которые регулируют процессы восстановления, катаболизма и даже интеллектуальную деятельность мозга. В бодибилдинге самый популярный аминокислотный комплекс - BCAA (добавка, состоящая из 3 незаменимых аминокислот – , валин, изолейцин). BCAA составляют 35% от всех аминокислот, которые находятся в мышечных тканях, а также сильно влияют на анаболические процессы и восстановление после нагрузок.
Самые эффективные препараты для набора мышечной массы это анаболические стероиды (АС). Такие продукты фармакологии имитируют действие главного мужского полового гормона – тестостерона. Подобные препараты самые эффективные в бодибилдинге, но имеют массу побочных эффектов, поэтому их используют только профессиональные атлеты.
АС обладают следующими анаболическими эффектами:
- рост мышечной массы (до 10 кг в месяц);
- увеличенные силовых возможностей, выносливости;
- укрепление костей;
- уменьшение подкожного жира.
Возможные побочные явления от АС:
- маскулинизация;
- вирилизация;
- гипертрофия простаты;
- атрофия яичек;
- выпадение волос на голове.
Какие можно сделать выводы? Сегодня существует масса препаратов и добавок для набора мышечной массы. Если вы занимаетесь любительским бодибилдингом, не планируете участвовать в соревнованиях, то сможете обойтись безопасными спортивными добавками, такими как креатин, протеин, гейнер, BCAA. Если же вы хотите покорять вершины профессионального культуризма, то вам стоит задуматься о приёме анаболических стероидов. Могу вас заверить, что если соблюдать рекомендации квалифицированных специалистов и рекомендуемые дозы применения АС, то вы сможете избежать побочных эффектов. Женщинам и мужчинам до 25 лет не рекомендуется принимать анаболические стероиды.
Бодибилдинг многие связывают с дорогостоящими препаратами. Или вредящими здоровью. Причина – незнание. Альтернатива существует. Оказывается, необходимые препараты продаются в аптеке. Недорогие, эффективные и безвредные. Их прием позволяет «качать железо» на новом уровне, без угрозы побочных эффектов.
Повышение мышечного тонуса, улучшение обмена веществ, ускорение роста «массы» – задачи нужных бодибилдеру препаратов. Таковыми являются ферменты, анаболизаторы и аминокислоты.
Анаболизаторы
Ускоряют синтез веществ (этот процесс называется анаболизм). В частности – белков, «строительного материала» мышечной ткани. В итоге – ускоряют рост мышц, повышая КПД тренировок. Зачастую имеют полезные дополнительные эффекты. Например, улучшает работу сердца, а L
-карнитин способствует сжиганию жира.
Не стоит превышать превышать рекомендуемую инструкцией дозировку. Активность анаболизаторов высока, избыток повлияет негативно. Ударно тренирующимся подойдут средняя и максимальная дозировки.
- Калия оротат . Увеличивает силу сокращения мышц, способствуя повышению интенсивности тренировок. Ускоряет восстановление, улучшает белковый обмен. Дополнительно – укрепляет сердце. Это полезно, поскольку бодибилдинг подвергает его перегрузкам.
- Сафинор . Имеет свойства оротата калия, поскольку содержит его. Дополнительные компоненты сафинора ускоряют рост мышц. Также – снимают стресс, помогают настроиться на тренировку.
- L -карнитин . Активизирует «доставку» жиров в мышцы, увеличивая их энергопитание, существенно повышая тонус. Эффект применения – намного более интенсивные тренировки, сжигание жира.
- Лив-52 . Ускоряет анаболизм. Улучшает пищеварение, благодаря чему усваивается больше полезных веществ. В том числе – белков, необходимых для роста мышц.
- Экдистен . Безвредная альтернатива анаболическим стероидам. Эффект применения аналогичный, почти такой же сильный. Значительно ускоряется анаболизм, повышается мышечный тонус. Но отсутствуют побочные эффекты, независимо от дозировки.
Аминокислоты
Не влияют на анаболизм напрямую. Но являются составными компонентами белков организма. Принцип прост: больше аминокислот – быстрее образуются белки, необходимые для увеличения объема мускулов.
Заменимые аминокислоты организм способен синтезировать из других компонентов. Незаменимые – только получать в составе пищи, специальных препаратов. Пищевые продукты обычно содержат мало аминокислот и компонентов их синтеза. Целесообразен дополнительный прием.
Допустимо превышение дозировки. Но не более, чем в 3 раза, иначе побочные эффекты перевесят пользу, а препарат израсходуется впустую. Важно помнить: организм усваивает ограниченное количество аминокислот и белков за сутки. Излишки выводятся. Между курсами приема требуются перерывы.
- Глютаминовая кислота . Заменимая (синтезируемая) аминокислота. Требуется в большом количестве: доля в составе белков организма – до 25%. Помимо улучшения белкового синтеза, укрепляет иммунитет, ослабленный усиленными тренировками, снимает стресс, поднимает настроение.
- Альвезин . Раствор несинтезируемых аминокислот. Всех одновременно, в высокой концентрации. Результативность превосходная, но применение внутривенное (ставится капельница). Делать неудобно, но введение непосредственно в кровь обеспечивает быстрое стопроцентное усвоение.
- Метионин . Незаменимая аминокислота. Полезен не только как компонент белкового синтеза: имеет ряд полезных дополнительных эффектов.
Спортивная польза метионина
Усиливает выработку нужных гормонов. Оптимизирует обмен веществ. Ускоряет рост тканей, регенерацию поврежденных участков. Способствует расщеплению жиров, выводу токсинов и побочных продуктов (меньше болят мышцы после тренировки).
Позволяет существенно повысить интенсивность тренировок, поскольку повышает естественную выработку адреналина. Также – способствует образованию креатина, необходимого для совершения «взрывных» усилий. Которые отлично стимулируют рост массы и силы.
Ферменты
Катализируют (ускоряют) нужные химические реакции в организме. Рост мышц – совокупность химических процессов. Расход энергии на подъем тяжестей, посттренировочное восстановление – тоже. Бодибилдеры принимают ферменты, ускоряющие именно эти химические процессы.
Дозировать осторожно, строго следуя инструкции. Ферменты высокоактивны. Избыток сразу нарушает процессы, возможны негативные последствия. Таковые могут аннулировать достигнутый приемом положительный эффект.
- Цитамак (цитохром с) . Улучшает снабжение организма кислородом. Существенно сокращает восстановительные периоды. Помогает выдерживать более высокие нагрузки (а рост мышц стимулируют именно нагрузки). Позволяет сократить паузы отдыха между подходами и упражнениями.
- Фестал . Улучшает качество переработки пищи, степень усвоения полезных веществ. И состояние всей пищеварительной системы – «добытчика» строительного материала для мускулатуры бодибилдера.
- Корсил . Защищает печень. Высокие нагрузки, прием препаратов (любых), усиленное питание повышают уровень токсинов. Печень, выводя их из организма, подвергается нагрузке. Корсил помогает ее преодолеть.