Как правило, проблема повышенной потливости, особенно в жаркий период, решается элементарным соблюдением правил гигиены и применением косметических средств для борьбы с последствиями потоотделения. Иногда пот становится настолько обильным, что несколько «заплывов» в ванную не спасают, и люди всерьез задумываются о том, как вылечить гипергидроз.
При проявлении первых «тревожных звоночков» люди не спешат обращаться за помощью к врачу – лечение гипергидроза в домашних условиях более комфортное и быстрое, как им кажется. Справочники по народной медицине предлагают лечение с помощью природных ресурсов – например, отвары из трав, которые затем подкрепляются медикаментами.
Для более полного понимания проблематики избавления от обильного потоотделения необходимо разобраться сначала с его причинами. У подростков часто все сводится к изменениям гормонального фона, у женщин повышенная потливость может быть связана с климаксом или нарушениями эндокринной системы. Кроме того, болезнь, в особенности инфекционная, может спровоцировать обильный пот. Следует обратить внимание на то, как и когда он проявляется. Например, у больных туберкулезом пот часто выступает ночью в очень больших количествах, в то время как гипергидроз стоп и подмышек говорит о симптоматике ВСД и частых стрессах.
Как лечить гипергидроз на дому
В случае легкой формы заболевания лечить гипергидроз подмышек можно и дома с применением народной медицины.
Как лечить гипергидроз в домашних условиях? Прежде всего, усилить меры личной гигиены. Не лишним будет напомнить, что нижнее белье нужно менять каждый день, а постельное — не менее двух раз в неделю. Можно даже проглаживать его горячим утюгом с двух сторон – это убьет вредные бактерии.
У каждого домочадца должно быть свое личное полотенце, которым после приема душа необходимо вытирать тело насухо. При этом особое внимание стоит уделять тем участкам тела, в которых пот скапливается чаще всего: подмышечные впадины, промежутки между пальцев, паховая зона.
Следует ограничить себя и в еде – не стоит увлекаться пищей, насыщенной специями. Более разумно заменить эти блюда овощами и фруктами, в целом, яствами, богатыми витаминами – салаты вам в помощь. Проконсультировавшись с вашим лечащим врачом, Вы можете подобрать для себя и медикаментозные средства для обогащения организма витаминами, например, комплекс «Компливит».
Малоизвестный, но высокоэффективный способ борьбы с высокой потливостью – ионофорез. Прибором, осуществляющим этот физический процесс, Вы можете пользоваться и в домашних условиях. Ионофорез хорошо поможет при потливости ладоней и стоп. Технология применения заключается в том, что через воду комнатной температуры, налитую в специальные ванночки, пропускается слабый заряд тока, после чего конечности опускаются в воду. Перед этим следует внимательно изучить инструкцию или проконсультироваться с врачом.
Вообще хорошо бы для начала попробовать провести эти процедуры вместе с физиотерапевтом, который поможет вам подобрать силу тока и расскажет о других аспектах данного метода лечения, и уже после того, как вы изучите индивидуальные особенности своего организма, можно приступать к амбулаторному лечению.
Лечение народными средствами с приемом внутрь
Первое, что рекомендуют специалисты для избавления от пота – чай с мелиссой. Для его изготовления вам понадобится только шалфей, однако нужно быть внимательным при приготовлении отвара – он должен настаиваться не больше часа и храниться не более трех суток. Пропорция составляет две столовые ложки шалфея на 200 г кипятка.
Отметим, что, несмотря на эффективность отвара, его не стоит пить дольше, чем две-три недели – токсичное вещество в составе шалфея провоцирует онкологические болезни.
Отвар противопоказан беременным, кормящим и эпилептикам.
Лечение наружными средствами
Если гипергидроз не имеет какой-либо конкретной локализации, хорошо помогают ванны с мятой, ромашкой, корой дуба или листьями грецкого ореха. Эффективность, например, отвара коры дуба чувствуется сразу же, однако относительно сухой коже вы сможете порадоваться всего лишь в течение пары дней. Побочных эффектов этот отвар не имеет, но может окрасить постельное белье, полотенце или одежду.
Вы удивитесь, но даже пиво в этой ситуации может помочь. Примите теплую ванну, в которой помимо воды будет литр пива. Достаточно полежать в ней порядка 20-ти минут для снижения потливости. Курс можно проходить в течение двух недель.
Гипергидроз подмышек в домашних условиях лечится с помощью медикаментозных средств – достаточно трижды в день принимать по одной таблетке глюконата кальция и дважды в сутки по 20 капель валерьянки. При этом стоит ограничить себя в приеме кофе, а лучше и вовсе исключить его из своего питьевого рациона.
Пот в области ступней легко излечивается за счет коры дуба. В этом случае ее не нужно заваривать – достаточно просто очень мелко нарезать и лечь спать в носках, предварительно насыпав в них измельченную кору. Утром ноги необходимо ополоснуть прохладной водой и вытереть насухо. К слову, вместо коры дуба подойдет также и крахмал.
Хорошо помогает старый «бабушкин» способ ванночек для ног с содой – на стандартный тазик хватит несколько столовых ложек или полстакана. Таким образом, можно просто подержать ноги в растворе, а можно попробовать сделать примочки для проблемных зон.
От потливости ладоней навсегда избавят ванночки с нашатырем согласно пропорции: 1 ч. л. на 1 л воды. Примерно 10 мин. руки надо подержать в составе, после чего ополоснуть их прохладной водой и вытереть. Кроме нашатыря хороший помощник при гипергидрозе ладоней — лимонный сок или яблочный уксус. Этот же способ помогает справиться с повышенным потоотделением в области стоп и подмышек. Однако при этом нужно быть предельно осторожными с уксусом – поначалу следует его разводить водой во избежание аллергических реакций кожных покровов.
Хорошо зарекомендовали себя горячие ванны для рук с морской или поваренной солью. Принцип схож с ванночками для ног с использованием соды, за исключением пропорций – в этом случае на литр воды вам понадобится три столовых ложки соли.
Лечение гипергидроза лица в домашних условиях нужно проводить очень аккуратно, чтобы не навредить чувствительной коже, особенно в области вокруг глаз. Способы лечения гипергидроза лица непростые, но действенные. Первый заключается в приготовлении лосьона, основанного на шалфее, коре дуба и мяте. Для этого в 0,5 л горячей воды нужно перемешать столовую ложку коры дуба, несколько листочков мяты и две столовых ложки шалфея. Все травы необходимо засыпать в кипящую воду, после чего настаивать один час уже без огня. Когда вода немного остынет, содержимое кастрюли необходимо процедить, добавить стопку водки и убрать раствор в холодильник. Приготовленным лосьоном необходимо протирать лицо несколько раз в день.
Возможные осложнения при лечении на дому
Конечно, прибегать к средствам народной медицины и самолечению все же желательно по рекомендации лечащего врача, так как гипергидроз может дать некоторые осложнения.
Например, использование антиперспирантов в жару закупоривают потовые железы , создавая защитную пленку, которая не позволяет поту вытекать – это может спровоцировать отек. Особенно это замечание касается людей с чувствительной кожей – антиперспиранты не бывают гипоаллергенными, следовательно, вполне возможен легкий дерматит. Перед покупкой средства против пота рекомендуется его тестировать на открытых участках кожи, как помаду или любое другое косметическое средство. Для этого необходимо нанести небольшое количество антиперспиранта на кожу и полчаса понаблюдать за реакцией. Если кожные покровы не покраснели и не начали зудеть — можете смело бросать средство в корзинку.
Те, кто сталкивался с гипергидрозом, знают, что это заболевание редко оказывает прямое негативное воздействие на здоровье, но очень сильно влияет на качество жизни. Поэтому многие задаются вопросом, как избавиться от потливости в домашних условиях. Даже если заболевание коснулось не вас, а родных, сослуживцев или друзей, то вы могли на себе ощутить его неприятные последствия. Обычно гипергидрозом называют повышенное потоотделение, которое своим объемом, а иногда и местом, не характерно для общепринятых норм. Если человек сильно вспотел, а вокруг него нет никого, кто вспотел бы так же, то, скорее всего у этого человека одна из стадий гипергидроза.
Основными причинами возникновения гипергидроза являются:
- Избыточный вес;
- Использование одежды не по сезону;
- Жирная, соленая, острая пища;
- Плохая наследственность;
- Стресс;
- Вирусные инфекции и простуда;
- Слишком влажный воздух в помещении или на улице.
При наличии хотя бы одного пункта из приведенного списка с высокой вероятностью развивается гипергидроз. Следует детально разобраться в стадиях заболевания, чтобы понять, как проводить лечение гипергидроза дома.
Медицинские специалисты выделяют три ярко выраженные стадии гипергидроза, которые условно называют легкой, средней и тяжелой. Ниже приведены характеристики каждой из них:
- При первой степени заболевания потливости подвержены лишь те зоны, которые имеют повышенное количество потовых желез (в их число , подмышки, стопы), а также сильная потливость при соответствующих нагрузках. Само по себе потоотделение является механизмом охлаждения организма, и подобного рода потливость - не сильное отклонение от нормы, которое доставляет скорее не неудобство, а пользу. При использовании самых простых и широко распространённых способов снижения потоотделения (антиперспиранты, легкая одежда, соблюдение диеты) вполне возможно чувствовать себя спокойно и уверенно;
- При второй стадии гипергидроза контролировать подручными средствами потоотделение становится сложно. Потовые железы начинают вести себя неожиданно активно, что отражается на качестве жизни и психологическом комфорте заболевшего. На этой стадии начинают обильно выделять пот зоны кожи, которые в нормальных условиях и при отсутствии заболевания этого не делают (лицо, руки, спина, ноги), а обычные зоны повышенного потоотделения еще больше повышают активность потовых желез;
- С третьей и самой тяжелой стадией заболевания могут справиться только врачи. Понять, что у человека наступила третья стадия гипергидроза, можно по следующим признакам: выделение пота не зависит от объективных причин (таких, как или температура внешней среды), антиперспиранты не справляется со своей задачей, а течение заболевания приносит ощутимый вред социальной жизни заболевшего. Потоотделение может быть настолько сильным, что обувь становится мокрой внутри, а рубашка покрывается большими пятнами пота.
Лечение в домашних условиях
Лечение гипергидроза в домашних условиях может проводиться только на ранних стадиях заболевания . При второй и третьей степени настоятельно рекомендуется обратиться к врачу.
Основными способами лечения в домашних условиях являются:
- Использование в питании специальных диет;
- Соблюдение правил гигиены;
- Применение антиперспирантов;
- Домашние рецепты для понижения потливости.
Народные рецепты для снижения потливости включают в себя ванночки, компрессы, маски, обработки потеющих поверхностей сыпучими составами, использование растительных средств.
Специальная диета
Неправильное питание, а также регулярное использование пищевых продуктов определенных составов отрицательно влияют на состояние здоровья и работу организма в целом. Бесконтрольное использование усилителей вкуса, специй, а также жиров крайне негативно отражается на функционировании всех систем человека, в том числе и на работе потовых желез.
При постоянном использовании в пищу таких продуктов (чаще всего эти комбинации вредных веществ встречаются в фастфуде) могут развиться стойкие патологии, которые впоследствии вызовут гипергидроз . Именно поэтому диетологи во всём мире твердят о том, что фастфуд крайне вреден для здоровья.
Правильным решением будет отказ от использования специй, ненатуральных приправ, усилителей вкуса, а еще исключение из рациона фастфуда и аналогичных ему продуктов из списка «быстрой» еды.
Гигиена
Соблюдение личной гигиены сравнительно недавно стало приоритетом социальной политики многих государств. Гигиена является залогом правильной работы организма.
Несмотря на многочисленные мифы пот, который выделяется человеческим организмом, является стерильным , а свойства и особенно запах ему придают бактерии, которые постоянно живут на нашей коже и разлагают его на составляющие.
Такой пот доставляет дискомфорт и плохо влияет на работу кожи, поэтому важно его периодически смывать.
Регулярное использование душа с моющими средствами позволит сохранить потовыделительную систему в норме.
Антиперспиранты были изобретены для понижения потоотделения, и они прекрасно справляются с поставленной задачей. Существуют разные форм-факторы и способы нанесения активных веществ на потеющие зоны кожи: спреи, твердые дезодоранты, антиперспиранты-кремы. Регулярное использование позволяет контролировать выделение пота в нормальных условиях, но не является лечебным средством.
Осложнения при домашнем лечении
Домашнее лечение гипергидроза должно проводиться под контролем специалиста , поскольку только правильная диагностика может определить причину заболевания.
К осложнениям при домашнем лечении гипергидроза может привести:
- доведение заболевания до следующей стадии путем неправильного лечения;
- причинение вреда здоровью использованием нетрадиционных методов лечения.
Оба варианта крайне нежелательны, поэтому настоятельно рекомендуется при малейших признаках повышенного потоотделения обратиться к профильному медицинскому специалисту.
Профилактика гипергидроза
Чтобы не допустить прогрессирования патологического процесса при повышенной потливости, придерживайтесь следующих рекомендаций:
- Носите одежду по погоде и из натуральных материалов;
- Хорошо проветривайте помещения, в которых находитесь;
- Соблюдайте правила здорового питания, откажитесь от фастфуда, использования специй и усилителей вкуса;
- Соблюдайте правила личной гигиены, регулярно принимайте душ, пользуйтесь моющими средствами;
- В жаркое время года применяйте антиперспиранты.
Профилактические меры будут эффективны при комплексном применении. Если лечение гипергидроза дома не дает видимых результатов, не ждите перехода болезни на новую стадию и посетите специалиста.
Избыточное потоотделение без объективных предпосылок может свидетельствовать о наличии патологического состояния - гипергидроза. Оно не несет угрозы здоровью, однако способно значительно ухудшить качество жизни человека. Обычная гигиена в таком случае не оказывает положительного эффекта. Возникает необходимость в терапевтических действиях. Лечение гипергидроза в домашних условиях будет действенным после выяснения и устранения провоцирующих факторов.
Причины проблемы
В норме работа потовых желез усиливается при интенсивной физической нагрузке, болезнях, приеме алкогольных и горячих напитков, при повышенной температуре окружающей среды, стрессовых ситуациях. При нарушениях потливость возникает без видимых внешних причин.
Установление этиологии заболевания позволяет подобрать адекватное и правильное лечение, а также избежать рецидивов. К наиболее частым причинам гипергидроза относят:
- неврозы, хронический стресс, вегетососудистая дистония;
- эндокринные патологии (диабет, панкреатит, гиперфункция щитовой железы);
- лишний вес;
- острые инфекции (грипп, малярия, туберкулез);
- климакс;
- раковые опухоли;
- хронические интоксикации (наркомания, алкоголизм, синдром отмены);
- наследственный фактор;
- пренебрежение правилами гигиены;
- неправильный выбор одежды/обуви.
Диагностика
Нарушение может быть генерализованным или локальным. Первый вид характеризуется повышенной потливостью по всему телу. Второй проявляется на отдельных участках.
Диагностика базируется на визуальном осмотре, сборе анамнеза, лабораторных исследованиях крови . Главная задача - дифференцировать вторичный гипергидроз (следствие заболеваний) от первичного (самостоятельное состояние).
Для оценки степени болезни используются такие методы:
Лечение
Избавляться от повышенной потливости можно с помощью радикальных медицинских манипуляций (физиотерапия, инъекции, симпатэктомия), а также более консервативных методов (кремы, лосьоны, ванночки, настои, антиперспиранты).
Терапия народными средствами эффективна лишь тогда, когда причины патологии не связаны с нарушениями работы внутренних органов.
Лечить гипергидроз в домашних условиях можно с помощью как наружных, так и системных препаратов.
Наружные средства
Народные рецепты для борьбы с гипергидрозом быстро снимают воспаление, снижают работу сальных желез, уничтожают патогенные микроорганизмы. Среди средств местного применения хорошо себя зарекомендовали:
Народные средства для приема внутрь
Внутренние средства от потливости, как правило, предназначены для восстановления нервной системы . Среди многообразия домашних рецептов для лечения наибольшей эффективностью обладают:
- Отвар крапивы и шалфея. Растения в равных количествах (половина столовой ложки) заливают 0,5 л кипятка, варят на медленном огне 15 минут. Принимать по трети стакана 2-3 раза в день.
- Настой иссопа. Соцветия залить кипятком (2 чайные ложки на стакан), заваривать 2 часа. Принимать трижды в день по трети стакана.
- Чай из валерианы, мелиссы, пустырника. Можно использовать сбор, а также травы по отдельности. На стакан кипятка берут 10 г сухого сырья, настаивают час. Принимают трижды в сутки по 30-40 мл.
Медикаменты
Аптеки предлагают ряд специальных препаратов, применение которых поможет навсегда забыть о повышенной потливости:
Изменение рациона
Индивидуальная чувствительность к определенным продуктам может значительно усилить потоотделение.
Питание непосредственно влияет на результаты лечения народными средствами и методами традиционной медицины. Людям, страдающим гипергидрозом, стоит снизить потребление белковой пищи, а также исключить из своего рациона ряд продуктов и блюд:
- острое, жирное, сладкое (тяжелая пища);
- пряности, специи;
- горячие напитки, блюда (повышают температуру тела);
- кофеин, алкоголь.
Диета должна быть легкой, сбалансированной. Нужно отдавать предпочтение фруктам, овощам, диетическому мясу, рыбе, кисломолочным продуктам .
Антиперспиранты
Современный косметический рынок предоставляет огромный выбор продукции для поддержания сухости и свежести тела. Однако подобные товары не подходят для людей, страдающих от гипергидроза.
Повышенная потливость требует подбора специализированных медицинских антиперспирантов.
Эти средства, в отличие от парфюмерных, содержат большее количество блокирующих веществ, что помогает эффективно решить проблему с потоотделением. Выпускаются в форме стиков, спреев, гелей, пудры. Наибольшей популярностью пользуются следующие торговые марки:
- Алгель;
- Драй Драй;
- Макс-Ф;
- Максим;
- Одабан;
- Клима.
Одежда и правила гигиены
Вещи из искусственных материалов сковывают движения и плохо пропускают воздух, что непосредственно провоцирует кожу чрезмерно потеть. Стоит отдавать предпочтение натуральным материалам, особенно в жаркое время года
. За одеждой и обувью следует постоянно ухаживать, надевать только на чистое тело.
Регулярные водные процедуры утром и вечером должны войти в привычку. Особенно полезным является контрастный душ - попеременное обливание горячей и холодной водой. Такая процедура благотворно влияет на вегетативные функции организма. После душа обязательно использовать средства от повышенной потливости.
Профилактика
Эффективные профилактические меры по предотвращению гипергидроза сводятся к регулярному выполнению ряда мероприятий:
- соблюдение правил личной гигиены;
- правильный выбор одежды и обуви;
- отказ от вредных привычек;
- организация рационального питания.
Нужно избегать стрессовых факторов, которые часто являются основной причиной потливости.
Часто люди потеют больше, чем необходимо при физиологической потребности. Чрезмерное потоотделение называется гипергидрозом. Все формы гипергидроза вызваны гиперактивностью потовых желез. Отклонение от нормы значительно ухудшает качество жизни людей.
Лечение гипергидроза в домашних условиях простыми средствами гигиены
Ежедневные гигиенические процедуры с мылом, устраняют накопившиеся на коже бактерии. Потливость рекомендуется устранять так:
1. Помыть подмышки с мылом - эта процедура препятствует размножению бактерий на поверхности тела и предотвращает появление неприятного запаха.
2. Устранить растительность под мышкой индивидуальным бритвенным станком.
3. Применить в области подмышечных впадин антиперспирант.
4. Помогают избавиться от гипергидроза оздоровительные ванны. Рекомендуется лечебные ванны чередовать через неделю:
Первая неделя - ванна с шалфеем. Взять 5 ст. л. измельченного листья шалфея, залить в емкости 1 л. воды, довести до кипения на медленном огне. Настоять 30 минут. Вылить настой в наполненную ванную. Температура воды 36-37 С. Принять успокоительную ванную в течение 20 минут.
Вторая неделя - морская ванна. Для этого понадобиться 500 гр. морской соли. В емкость налить 1,5 л. воды, добавить соль, кипятить раствор до полного растворения соли. Затем раствор соли влить в ванную. Температура воды 36-37 С. Принимать ванну 20 минут.
Третья неделя - хвойная ванна. Наполнить ванну водой 36-37 С, добавить 10 капель пихтового масла. Принимать ванную 20 минут.
Лечит гипергидроз в домашних условиях фитотерапия
Чтобы избавиться от чрезмерного потоотделения и неприятного запаха пота в домашних условиях используют лекарственные травы. Хорошо справляется с начальными стадиями гипергидроза лекарственные травы: зверобой, ромашка, крапива, подорожник, мята, душица и мелисса.
Чай с ромашки, зверобоя и крапивы
Хорошо помогают при потливости общеукрепляющий чай с лекарственных трав: ромашки, зверобоя, крапивы. Возьмите в равных пропорциях 1 чайную ложку смеси трав залейте 1 стаканом кипятка. Пить 3 раза в день, в течение 2 недель. Затем, поменять состав.
Чай с душицы, мяты и мелиссы
Для устранения гипергидроза полезно пить чай с лекарственными травами: душицей, мятой, и мелиссой. Эти травы благоприятно действуют на нервную систему и обладают душистым запахом. Возьмите в равной пропорции 1 ч. л. смеси измельченных трав, залейте 1 стаканом кипятка. Пить по 1 стакану 3 раза в день, в течение 2 недель.
Чай из шалфея
Очень полезен чай с шалфеем. Магний, присутствующий в шалфее, уменьшает активность потовых желез. Хорошо помогает при климаксе и приливах, устраняет ночное потение. Пол чайной ложки измельченного шалфея залить стаканом кипятка. Настоять 20 минут. Для улучшения вкуса добавить сок лимона. Пить утром и вечером по 1 стакану. Курс лечения 2 недели.
Чай из мудреца
Трава мудрец обладает антибактериальным, противовирусным свойством. Мудрец богат витамином В. Витамин В - уменьшает чрезмерное потоотделение. Залейте 1 чайную ложку измельченной травы мудрец, 1 стаканом кипятка. Настоять 20 минут. Пить этот чай 3 раза в день в течение 2 недель.
Кора дуба
Используется кора дуба для наружного применения, как натуральный антиперспирант. Применяют настой коры дуба для протирания области гипергидроза. Настоем ополаскивают волосы при потении головы. Танин, находящийся в коре дуба, обладает лечебными свойствами. Для приготовления настоя: возьмите 5 ложек измельченной коры дуба, залейте 1 литром кипяченой воды. Настоять полчаса. Полученный настой используют для оздоровительных процедур рук и ног. Продолжительность процедуры: 30 минут. Таким же эффектом обладает трава гамамелис.
Листья подорожника
Хорошим натуральным антисептиком являются листья подорожника. Свежие листья помогает предотвратить инфекции на коже при наружном применении. Подорожник уменьшает воспаление кожи при гипергидрозе, устраняет раздражение кожи, помогает затягивать раны при язвах. Для этого сорвать лист подорожника, немножко помять, приложить нижней частью листа к ране. При гипергидрозе полезный чай с сухих листьев подорожника.
Лечение в домашних условиях простыми средствами
Хорошо устраняют запах пота, при сильном гипергидрозе:
Яблочный уксус
Уменьшает неприятный запах пота - яблочный уксус. Для этого необходимо смешать столовую ложку яблочного уксуса с 1 стаканом воды. Выпивают в 3 приема в течение дня до еды.
Можно также применять уксус наружно. Разведенный наполовину уксус с водой, используют для протирания подмышечных впадин, и других областей гипергидроза, для устранения неприятного запаха.
Пищевая сода и лимонный сок
Лимонный сок действует как антисептик, а пищевая сода помогает очищать кожу. Смешайте пищевую соду с лимонным соком. Предварительно вымойте тело с мылом. Окуните ватные шарики в эту смесь, затем нанесите ее на участки гипергидроза. Для удаления запаха пота, это средство можно использовать ежедневно.
Кукурузный крахмал и пищевая сода
Если чрезмерно потеют подмышки, сделайте пасту. Для приготовления пасты, смешайте кукурузный крахмал, соду и немного воды. Нанесите полученную пасту на подмышечные впадины, дайте ей высохнуть полчаса, затем смойте водой. К пасте, в качестве дезодоранта, можно добавить эфирное масло.
Чай в пакетиках
Находящееся в чае, вещество танин, обладает антиперспирантными и вяжущими свойствами. Если потеют ладони, используйте следующее средство. Вскипятить стакан воды и добавить пять пакетиков чая. Когда вода остынет, вылить в емкость, и принять лечебную ванну для ладоней.
Масло чайного дерева
Способствует лечению гипергидроза в домашних условиях и обладает антибактериальными свойствами. Особенно полезно масло при гипергидрозе ног. Масло предотвращает рост бактерий на коже. Для этого, на предварительно вымытые и высушенные ноги, нанести 3 капли масла чайного дерева, и растереть.
Лечение в домашних условиях гипергидроза овощами
Мало кто знает, что хорошие средства от гипергидроза, растут на грядке в огороде. Устранить пот можно томатным соком или картофелем.
Томатный сок
Чтобы избавиться от гипергидроза используют томатный сок. Он улучшает кровообращение при употреблении вовнутрь.
Сок, также действует как антисептик, при нанесении на кожу. Помогает закрыть поры кожи и уменьшить пот. Применять этот способ можно ежедневно.
Картофель
Это средство эффективно от чрезмерного потоотделения. Нарезанным картофелем протирают область подмышечных впадин. Картофель предотвращает гипергидроз. Пользоваться этим средством рекомендуется через день.
Лечит гипергидроз в домашних условиях - диета
Чтобы уменьшить запах, вызванный потоотделением, обратите внимание на продукты и напитки, которые вы потребляете. Если хотите благоухать, не употребляйте продукты, которые имеют сильный запах, таких как чеснок и лук. Горячие напитки провоцируют гипергидроз. Их можно заменить свежими соками или компотами. При гипергидрозе рекомендуется уменьшить потребление продуктов:
Шоколада,
Приправ,
Острых блюд,
Копченостей,
Жирной пищи,
Жареной,
Алкогольных напитков.
Чрезмерное количество кофеина вызывает беспокойство и увеличивает гипергидроз. Можно уменьшить потоотделение путем ограничения потребления кофеина, либо путем полного отказа от него.
Профилактика гипергидроза в домашних условиях
Чтобы уменьшить гипергидроз, нужно изменить свой образ жизни, рекомендуется:
Два раза на день душ, обязательно с мылом.
Использовать натуральные антиперспиранты.
Выполнять общеукрепляющий комплекс упражнений.
Избегать стрессовых ситуаций.
Вести здоровый способ жизни.
Одеваться по сезону, что бы самостоятельно ни провоцировать гипергидроз.
В случае гипергидроза ног: ежедневно мыть ноги, менять носки 2 раза в день, и желательно менять обувь. Обувь должна проветриваться.
Гипергидроз, может быть сигналом серьезных заболеваний. Настоятельно рекомендуется проконсультироваться с врачом терапевтом, если есть проблемы со здоровьем. Он проведет обследование и определит оптимальный вариант лечения.
При гипергидрозе (потливости, повышенном потоотделении) следует уделять особое внимание гигиене тела.
Водные процедуры (обтирания и обливания прохладной водой, ежедневный душ) выступают при гипергидрозе не только как методы общей гигиены, но и способствуют укреплению нервной системы.
Кожа на участках, где может застаиваться и разлагаться пот - подмышечные впадины, ноги, паховые складки и промежность, у полных женщин - под грудными железами должна ежедневно обмываться, иначе разлагающийся пот будет раздражать кожу, могут возникать грибковые или гнойничковые кожные заболевания, приводить к возникновению неприятного запаха.
Лечение гипергидроза народными средствами
С целью укрепления нервной системы при повышенной потливости применяются успокаивающие средства: настой или настойка валерианы, препараты красавки - Беллатаминал, Беллоид и Белласпон, настой или настойка пустырника. Водные настои принимают по 1 столовой ложке 3 раза в день в течение 2-3 недель.
Наружно при гипергидрозе применяют отвары ивовой коры или коры дуба (1:20), ольховых шишек, корневища горца змеиного, настои мяты, липового цвета, полевого хвоща, зверобоя (1:20) в виде протираний.
Повышенная потливость лица отмечается довольно часто, для её устранения применяются специальные лосьоны, протирания лавандовой и лимонной водой, 2% резорциновым спиртом. Эти растворы втираются после утреннего душа и действуют в течение всего дня.
При повышенной потливости подмышечных впадин рекомендуется сбрить волосы и после обмывания водой с мылом утром и вечером протирать кожу борным лосьоном. Для того, чтобы приготовить борный лосьон смешивают в равных частях 4% водный раствор борной кислоты, столовый уксус и одеколон или духи для придания запаха. После протирания кожу в подмышечных впадинах надо припудрить детской присыпкой, которую рекомендуется перемешать с борной кислотой (1:20).
Эффективны при повышенной потливости протирания кожи настойкой из берёзовых почек (1:10), листьев грецкого ореха (1:10), ромашки (1:5), полевого хвоща (1:10).
При сильной потливости рекомендуется 2 раза в неделю принимать ванны с отваром сосновой хвои или дубовой коры (200 г сосновой хвои или коры дуба кипятят 30 минут в 2 л воды и, процедив, добавляют в ванну). Температура ванны 37-38°C, длительность - 15 минут.
При потливости ног, вымыв ноги с мылом, необходимо припудривать кожу подошв и межпальцевые промежутки тальком или детской присыпкой, полезно протирать потливую кожу ног отваром дубовой коры.
Паста Теймурова является надёжным средством, предотвращающим потение ног. Перед применением пасты ноги тщательно моют водой с мылом и тщательно вытирают. Паста втирается в кожу ног в течение 1-3 минут. Курс лечения пастой Теймурова обычно длится 3-4 дня, повторный курс лечения можно провести через неделю. Для этих же целей применяется Формалин (4% раствор).
Для уменьшения потливости ног можно применять контрастные ванночки - ноги опускаются попеременно в ванночки с горячей и холодной водой на 2-3 минуты, длительность процедуры 10 минут. Для достижения результата контрастные ванночки следует применять в течение 10 дней.
Потливость ног снижают также ванночки с растительными отварами: ванночки с дубовой корой (2 столовые ложки коры дуба отваривают в 1 л воды в течение 10-15 минут, процеживают); отваром ромашки и подорожника (2 столовые ложки травы на 1 л воды); ванночки с отваром зверобоя и горца змеиного (2 столовые ложки измельчённой смеси трав заваривают 2 стаканами кипятка, кипятят 10 минут, процеживают, добавляют 2 столовые ложки уксуса и выливают в таз с горячей (37-38°C) водой.
Хорошие результаты при гипергидрозе стоп дают ванночки с марганцевокислым калием (вода должна быть розового цвета).
Если потение ног умеренное, можно протирать ноги (кожу стоп и межпальцевые промежутки) после мытья раствором салицилового или борного спирта, а затем обработать смесью пудры с борной кислотой (1:20).
Некоторые из предлагаемых средств могут пересушивать кожу - в таком случае на некоторое время нужно отказаться от их применения, и 1-2 раза в неделю после тёплой ванночки смазывать кожу питательным кремом.
Повышенная потливость ладоней бывает иногда значительной (особенно при высокой температуре или физической нагрузке)и доставляет сильное беспокойство. Для уменьшения потливости кожу рук смазывают 2% раствором салициловой кислоты, 2% раствором резорцина, специальными лосьонами. Для уменьшения потливости рук используются также присыпки, в состав которых входят танин и окись цинка.
Препараты против пота лучше всего применять перед сном. Руки и подмышки моют сначала водой с мылом и досуха их вытирают. Затем кожу ладоней и подмышек смазывают одним из средств против пота и дают раствору высохнуть. Наутро проводится общее обмывание кожи туловища.