Красота и ухоженность ног могут многое рассказать о своей хозяйке. Неухоженные ноги портят походку, ухудшают осанку, приводят к быстрому утомлению, а иногда и к болям при ходьбе. Доступным способом ухода за ногами являются лечебные ванночки.
© DepositPhotos
Ванночки для ног могут быть: лечебными, тонизирующими, очищающими, смягчающими. Сама процедура довольно простая, тем не менее нужно соблюдать ряд правил.
- Лучше делать ванночки перед сном. Так ноги смогут отдохнуть и расслабиться после процедуры.
- Проводить процедуу нужно сразу после приготовления ванночки, пока вода еще не успела остыть. Это даст максимальный эффект.
- При приготовлении состава важно следовать дозировке, указанной в рецепте. Отклонения от этого правила грозят проблемами с кожей и здоровьем ног.
- После принятия ножной ванночки можешь провести пилинг кожи стоп с помощью пемзы, щеточки или скраба. Затем вытри ноги насухо и смажь увлажняющим или питательным кремом.
Ванночки для ног можно использовать не только для устранения проблем, но и с профилактической целью. Выбирая те или иные составляющие, необходимо учитывать особенности своего организма и не применять компоненты, вызывающие аллергические реакции.
Домашние ванночки для ног
Использовать ванночки для ног в домашних условиях - отличная альтернатива спа-салонам. Стоимость таких процедур небольшая, а эффект тебя приятно удивит! Если у тебя часто устают ноги, можешь ознакомиться с перечнем эффективных способов, как .
Привет, друзья!
Все мы, так или иначе, ухаживаем за своим телом.
Однако, почему-то принято больше внимание уделять его верхней половине, забывая о том, что и ноги требуют не меньшего ухода.
Привести кожу стоп в состояние, близкое к идеальным параметрам, поможет обычная пищевая сода, а точнее содовая ванночка для ног.
Сода — продукт копеечный и найдется он всегда на кухне у любой хозяйки, а вот польза от него колоссальная.
Из этой статьи вы узнаете:
Содовая ванночка для ног — правила применения
Польза от содовых ванночек для ног
По своему характеру просто универсальное средство. Ее можно использовать в быту и для ухаживающих процедур за кожей.
- Ноги в конце рабочего дня устают. Иногда такая усталость может быть выражена очень сильно. Если регулярно применять ножные ванночки с раствором соды, то это поможет ногам расслабиться, снимается усталость. Ножки становятся, словно у младенца.
- Иногда могут возникать состояния, связанные с натоптышами на ногах. В таких ситуациях сможет помочь раствор соды. Эффективность подобного способа связана с размягчающим эффектом соды в отношении кожи.
- Применение ванночек, в состав которых входит сода, предотвращает чрезмерную потливость, следовательно, она поможет избавиться от запаха ног.
- Подобные процедуры с использованием соды позволяют бороться с различными заболеваниями ног. Отмечено, что она является эффективным средством для ног от грибка.
- В домашних условиях сода может быть использована благодаря наличию у нее антисептического и заживляющего эффектов. Регулярное использование содовых ванночек поможет избавиться .
Приготовление и правила применения содовых ванночек
Я регулярно используются мыльно-содовые ванночки. Итак, рецепт приготовления...
- Содово- мыльная ванночка
Сделать раствор для процедуры несложно:
- вода, имеющая температуру 45 градусов, наливается в тазик;
- туда добавляют соду в пропорции: натрия гидрокарбонат 3 столовые ложки и 5 л. воды;
- в качестве следующего компонента выступает жидкое мыло в количестве 1-3 капли.
Все это должно хорошо раствориться. После этого можно перейти к самой процедуре.
Для этого на 15 минут ноги помещаются в раствор. Вытирать ноги после процедуры не следует. Надо дать влаге высохнуть естественным путем. Частота процедур составляет 2-3 раза в неделю.
- Расслабляющая ванночка для ног
Весьма эффективной является расслабляющая ванночка.
В 5 литров теплой воды добавляется сода в количестве двух столовых ложек.
Сюда же добавляют несколько капель ароматического масла. Можно использовать лавандовое масло или, например, масло можжевельника.
Можно добавить несколько капель мяты перечной в виде эссенции. Это особенно полезно тем, у кого на коже отмечено появление сосудистых звездочек.
- Содовая ванночка для ног с аммиаком
Отлично помогут смягчить кожу стоп и ванночки, имеющие в своем составе чайную ложку соды, такое же количество раствора аммиака и жидкое мыло.
Все это разводится в теплой воде. Экспозиция при принятии ножных ванн составляет 15 минут.
- Содовая ванночка для отбеливания ногтей
С помощью соды можно отбелить ногти. Ванночки для ногтей готовят из сока одного лимона и чайной ложки яблочного уксуса. Эти компоненты растворяются в 1 литре теплой воды. Длительность процедуры не должна превышать 20 минут.
Более длительная ванна грозит возможностью появления ожогов. А длительность подобных процедур составляет 2-3 месяца.
Использование соды способствует укреплению ногтей. В 1,5 литрах воды растворяется половина чайной ложки лимонного сока, а также морская соль и сода по одной столовой ложке соответственно.
- Содовая ванночка для ног от отеков
От отеков хорошо поможет следующий состав. Чайная ложка соды растворяется в половине стакана крепкого черного чая.
Брать необходимо чистую заварку. Если речь идет об отеках под глазами, то на эту область совсем ненадолго, на 5-7 минут накладываются тампоны, смоченные этим раствором.
Ванночки для ног в домашних условиях — полезное видео
Обратите внимание!
Общим требованием для приготовления любого содового раствора является то, что срок годности у натрия гидрокарбоната не должен быть истекшим.
За этим надо следить и запомнить, что открытая пачка соды может храниться не более полутора лет. Сода с истекшим сроком годности пользы не принесет, а вот вред нанести может вполне.
Противопоказания для применения соды
Несмотря на то, что сода имеет массу полезных свойств и показана при различных патологических состояниях, она способна нанести и вред, имея определенные противопоказания.
Нельзя принимать подобные процедуры лицам, страдающим гипертонической болезнью.
Запрещено их применение при злокачественных новообразованиях.
Диабет накладывает запрет на использование данных процедур.
Противопоказаны содовые ванны при заболеваниях инфекционно-воспалительного генеза, находящиеся в стадии обострения.
Следует от них воздержаться беременным.
Лицам, имеющим проявления в организме атеросклеротического характера, применение содовых ванн не показано.
От ванночек с содой ноги становятся более мягкими. После них они приобретают нежность и красоту.
Соблюдение некоторых моментов общего характера позволят не допустить возникновения проблем в дальнейшем:
- после ванночек необходимо применять контрастное ополаскивание ног водой, использую поочередно, то теплую, то холодную воду;
- при каждой такой процедуре следует использовать пемзу. Это позволит предотвратить образование ;
- по вечерам следует смазывать ноги питательным маслом или кремом;
- после того как ноги распарены, на них наносится фруктовая или молочная маска.
Это делается с профилактической целью для того, чтобы кожа не была чрезмерно сухой, и дольше сохранялся педикюр.
O"Keeffe - это высокоэффективное увлажняющее средство для пересушенной и потрескавшейся кожи ног. Концентрированный состав без запаха естественным образом гидрирует кожу, исправляет баланс pH и помогает удерживать влагу.
Вы заметите разницу за несколько дней. Безопасно и эффективно для страдающих диабетом.
С вами была Алена Яснева, всем пока!
Ничто не помогает расслабиться и снять усталость лучше, чем домашняя ванночка для ног. Только кажется, что молодая мама, ухаживающая за ребенком, дома мало нагружает свои ножки и практически никуда не ходит. Давно подсчитано, что только на кухне за один день женщина «наматывает» примерно 7 километров. А мама «бегает» гораздо больше и значительно быстрее.
Многие мамы привыкли не замечать свою усталость и ухаживать за собой урывками, при этом до любимых пяточек дело редко доходит – а зря! Ступни отвечают за общее состояние нашего организма и им просто необходимо давать отдых и баловать косметическими процедурами.
— Да, да, знаю. Но у меня дома нет глицерина, парафина и «травок». Я забываю их купить, поэтому время откладываю уход за ногами.
Хорошая новость! Быстро и просто можно сделать ванночку в домашних условиях из того, что всегда есть под рукой. Неужели у Вас дома нет соли? Есть? Отлично! Тогда читайте дальше, и ваши ножки будут вам безмерно благодарны.
Итак, в небольшой тазик наливаем чистую теплую воду так, чтобы наши ножки смогли погрузиться в нее по щиколотку. Я люблю рядом с тазиком оставить чашу с горячей водой и подливать ее во время процедуры. Приготовьте заранее полотенце и при необходимости кусочек пемзы и маникюрные ножницы. Рекомендуют ограничить принятие ванночки 30 минутами.
Рецепты ванночек для ног, которые легко приготовить в домашних условиях.
1. Ванночка с солью
В воду добавить 3 щепотки пищевой или морской соли.
Действие: смягчает кожу и успокаивает ступни
2. Ванночка с содой
Добавить в воду одну чайную ложку соды и немного геля для душа.
Действие: смягчает кожу ног, освежает.
3. Ванночка с уксусом
В теплую воду добавить 1 стакан любого фруктового уксуса.
Действие: предотвращает чрезмерную потливость и запах от ног.
4. Ванночка с крахмалом
Налить в кастрюлю 2 стакана воды и добавить 5 столовых ложек крахмала. Постоянно перемешивать до закипания, а затем влить в теплую воду приготовленную в тазике. Продолжительность такой ванночки должна составлять 20 минут.
Действие: помогают при зуде и трещинах на стопах
5. Ванночка с медом
Добавить в воду одну столовую ложку меда.
Действие: увлажнение и отшелушивание.
Мой любимый рецепт ванночки:
В приготовленную воду добавляем 1 чайную ложку соли, ? чайной ложки соды и столовую ложку меда.
Действие: добрая и заботливая мама.
Как еще можно побаловать себя: если у вас осталась кожура от граната, не спешите ее выкидывать. Залейте ее стаканом горячей воды и поставьте на огонь в маленькой мисочке. Через 15 минут снимите отвар с огня и дайте ему настояться как минимум 30 минут. Секретный ингредиент для вечерней ванночки готов! Добавьте отвар в приготовленную воду и наслаждайтесь. После 15 минут наслаждения такой ванночкой для ног тяжести и усталости как не бывало!
Кроме того, можно устраивать масляные ванночки для ног. Пихтовое, апельсиновое, миндальное, хвойное, масла лаванды и розы хорошо устраняют трещины на коже, а как же мозоли.
Балуйте себя домашними ванночками для ног хотя бы 1, а лучше 2 раза в неделю, и ваши ножки будут отдохнувшими, нежными и ухоженными.
Для счастья, порой, совсем немного нужно – просто вернуться домой и снять обувь. Если это так, то расслабляющие процедуры для ножек особенно придутся по душе. Однако и в других случаях хорошо делать ванночки для ног в домашних условиях . К тому же это так просто. А результат действительно есть. Да и сама процедура как признание в любви себе – настолько она приятна.
Домашние ванночки для ног
Для ванночек понадобится собственно емкость, тепленькая или же горячая вода, а также дополнительные компоненты, согласно рецепту.
Процедуры могут быть противопоказаны при:
- варикозе;
- заболеваниях сосудов;
- аллергии на определенные компоненты;
- наличии открытых ранок, воспалений на ногах;
- повышенной температуре тела.
Обыкновенно на ванночку для ног в домашних условиях требуется не более 20 минуток. Но желательно еще и полчасика после нее полежать с приподнятыми ногами расслабившись.
Некоторые рецепты подразумевают решение сразу нескольких задач, например, расслабление и увлажнение или профилактику потливости и снятие отеков. Поэтому можно смело экспериментировать и чередовать составы.
Ванночки для расслабления ног в домашних условиях
Ванночки для снятия отеков
- Взять по 3 большие ложки цветочков ромашки и липы. Залить их парой стаканов вскипяченной водички и дать настояться с полчасика. Процедить. Размешать в настое большую ложку меда. Разбавить заготовку теплой водой. Вместо указанных трав можно брать полевой хвощ, рябину, календулу, полынь.
- 3 большие ложки натурального яблочного уксуса размешать в воде. Эти ванночки для ног в домашних условиях окажутся наиболее эффективными, если использовать уксус домашнего приготовления.
- Большая ложка соли и настой цветков липы – это еще один вариант ванночки, устраняющей отеки ног.
- Взять половинку плода лимона. Выжать сок и примешать его в ванночку. Лимонная кислота стимулирует кровообращение, а потому такая процедура также окажется весьма продуктивна.
- Горсть сушеной крапивы залить стаканом кипятка. Выждать полчаса. Смешать с тремя литрами тепленькой воды.
Чтобы процедуры оказали еще больший эффект, можно чередовать горячую и негорячую воду. То есть делать контрастные ванночки, опуская ноги попеременно: то в емкость с прохладной водичкой, то с горячей. Заканчивать нужно непременно холодной. Такие манипуляции отлично активизируют кровообращение. Это хорошо также и для снятия усталости.
А завершить все нужно массажем ног с разогревающим гелем или кремом. После обязательно полежать с приподнятыми ногами.
Рецепты для уменьшения потоотделения
Ванночку для ног в домашних условиях можно делать и с целью устранить неприятный запах.
Смягчающие ванночки от трещин и натоптышей
- Раз в неделю следует делать процедуры с 3 большими ложками соли и аналогичным количеством нашатырного спирта. Этот рецепт способствует размягчению кожи. Сделав в домашних условиях такую ванночку для ног можно значительно облегчить себе задачу удаления огрубевшей кожи.
- Смешать по 1 большой ложке мыльной стружки, соды и нашатыря размешать в 2 литрах горячеватой воды. Длительность процедуры 35-40 минут.
- Если трещины на ногах никак не заживают, то можно попробовать такой рецепт. 50 грамм борной кислоты растворить в стакане воды. Ванночку делать 15 минуток. Затем ноги просушить, смазать трещинки вазелином и надеть носочки. Поутру ноги промыть теплой водой. Такие манипуляции повторить не менее 5 раз.
- ½ стакана молока размешать в 2 литрах воды. Это отличная смягчающая процедура.
- 3 большие ложки порошка белой глины размешать в воде. Это облегчит удаление огрубевшей кожи.
- 3 большие ложки крахмала растворить в водичке.
Ванночки для ног в домашних условиях желательно завершать тщательным протиранием стоп с одновременным легким массажем, а также обработкой смягчающими, тонизирующими или дезодорирующими кремами и гелями. Это позволит сохранить результат дольше и сделает ножки ухоженными и привлекательными.
Здравствуйте, уважаемые читатели! Наша статья сегодня делится домашними рецептами полезных ванночек для ног. Мы выбрали лучшие из них, читайте до конца.
Берегите свои ножки, они как и лицо, требуют тщательного ухода и заботы с вашей стороны! На них ложится большая нагрузка, которую вы можете ослабить.
Каждый из нас проведя в движении целый день, мечтает оказаться вечером дома, чтобы снять обувь, расслабить ноги, вытянуть их на кушетке, пуфике, или кресле. Мечтаем просто отдохнуть!
А что может быть лучше, чем приготовить ванночки для ног у себя дома, не торопясь, опустить в горячую воду ножки и смыть дневную тягостную усталость. Приготовить ее очень просто! В помощь огромное множество ингредиентов для оздоровления и снятия .
Чем они полезны:
- Дезинфицируют;
- Дезодорируют;
- Закаливают кожу и тело;
- Оказывают вяжущий эффект;
- Улучшают кровоток;
- Тонизируют кожу;
- Снимают отечность;
- Повышают эластичность;
- Расслабляют;
- Питают кожу ног;
- Излечивают грибок;
- Отшелушивают ороговевшие клетки;
- Снимают воспаления;
- Заживляют кожу;
- Убирают натоптыши и трещины;
- Излечивают мозоли;
- Рекомендованы при подагре;
- Нормализуют обмен веществ.
Ванночки для ног с морской солью помогают устранить запах пота на долгое время, улучшают состояние кожи, убивают микробы и бактерии. Справляется с запахом пота и обыкновенная сода. Но, особенное место всегда занимают травы.
- череда;
- пижма;
- золототысячник;
- подорожник;
- чабрец;
- багульник;
- лопух;
- бузина;
- ромашка;
- зверобой;
- мелисса;
- береза;
- сирень;
- шалфей;
- календула.
Ванны из трав обладают многими положительными качествами. С их помощью можно продезинфицировать ноги, снять отеки, устранить запах пота. Травы освежают, смягчают кожу ступней, снимают зуд, боль и спасают от простудных заболеваний.
Рецепты травяных ванночек для ног
Зверобойная (лечебный эффект от трещин, воспалений).
Ингредиенты:
- 2 ст. л. зверобоя;
- 2 ст. л. крапивы;
- 1 л. горячей воды.
Готовим: Залейте травы горячей водой, погрузите ноги в чуть остывшую воду.
Время: До остывания.
Ромашковая вода (снимает воспаления).
Ингредиенты:
- 2 ст. л. ромашки аптечной;
- 1 л. горячей воды.
Готовим: Ромашку залейте водой, и погрузите ноги в чуть остывшую воду.
Время: До остывания.
Шалфей и кора дуба (дезодорант, дезинфектор).
Ингредиенты:
- 250 мл кипяченой воды;
- 1 ст. л. шалфея;
- 1 ст. л. коры дуба;
- 1 л. горячей воды.
Готовим: Залейте шалфей и кору дуба кипятком, пусть настоится. Опустите туда ноги.
Время: До остывания.
Липовая (успокаивающая).
Ингредиенты:
- 50 гр. липы;
- 2 л. кипяченой воды;
- Увлажняющий крем.
Готовим: Залейте кипятком липу. Опустите ноги в теплый отвар. После процедуры смажьте ноги кремом.
Время: 15 – 20 минут.
Мятная (успокаивающая, расслабляющая).
Ингредиенты :
- 3 ст. л. мяты;
- 2 литра кипятка;
- 3 ст. л. соли для ванн.
Готовим: Смешайте мяту в воде и добавьте соль. Опустите ноги в ванночку.
Время: До остывания.
Противогрибковый рецепт.
Ингредиенты:
- 5 ст. л. ромашки;
- 5 ст. л. льна семян;
- 5 ст. л. полевого хвоща;
- 2 л. кипяченой воды.
Готовим: Залейте травы кипятком, остудите. Опустите ноги в теплый отвар.
Время: До остывания, курс 4 недели, 2 – 3 раза в неделю.
Дубовая (от пота).
Ингредиенты:
- 100 гр. дубовой коры;
- 2 л. кипяченой воды.
Готовим: Залейте кору кипятком и оставьте немного завариться. Опустите ноги в отвар.
Время: 15 минут, 2 – 3 недели по 3 — 4 раза в неделю.
Укрепляющая для ногтей и кожи ног.
Ингредиенты:
- 1 стакан сока капусты кислой;
- 4 ст. л. подорожника;
- 500 мл. кипяченой воды.
Готовим: Смешайте подорожник с кипятком, пусть настоится. Добавьте сок капусты, и опустите ноги в теплый отвар.
Время: 10 минут.
Ванна из чистотела (от боли, зуда и воспалений).
Ингредиенты:
- 2 ст. л. чистотела;
- 1 л. кипяченой воды.
Готовим: Залейте чистотел водой и опустите ноги в ванночку.
Время: До остывания.
Травяная (ароматерапия, охлаждающий эффект, расслабление).
Ингредиенты:
- 2 ст. л. ромашки;
- 2 ст. л. зверобоя;
- 2 ст. л. лаванды;
- 2 ст. л. мяты;
- 2 ст. л. золототысячника;
- 2 ст. л. подорожника;
- 2 – 3 л. горячей воды.
Готовим: Залейте травы горячей водой. Опустите ноги в чуть остывшую воду.
Время: До остывания. Можно не смывать!
Масла для ванночек
Смело можете добавлять различные масла:
- касторовое;
- лавандовое;
- оливковое;
- апельсиновое;
- миндальное;
- розовое;
- пихтовое;
- чайное дерево.
Часто масла используют для питания и от шелушения кожи.
Во время простудных заболеваний применяют ванночки с горчицей для ног.
Их используют:
- при простудных заболеваниях;
- при кашле;
- от насморка;
- от слабости.
Однако, использовать горчичные ванны во время повышенной температуры и при воспалениях категорически запрещено!
Противопоказания
Если говорить об общих противопоказаниях на горячие ванночки, то их нельзя применять при заболеваниях, как:
- ОРЗ и ОРВи с высокой температурой;
- Воспалительные процессы в организме;
- При обострении хронических заболеваний;
- Выраженное варикозное расширение вен;
- Беременность;
- Гипертония;
- Онкологические заболевания;
- Трофические язвы;
- Тахикардия, Аритмия;
- Проблемы с кровеносными сосудами;
- Аллергия.
Простые домашние рецепты
Ванночка для ног с содой и солью
Ингредиенты:
- 1 л. кипяченой воды;
- 2 ст. л. морской соли;
- 1 ст. л. соды.
Готовим: Смешайте всё в воде, немного остудите и погрузите ноги.
Время: До остывания воды, 10 дней подряд, далее 2 – 3 раза в неделю.
Мыльно – содовая ванночка (от ороговевших клеток и натоптышей)
Ингредиенты:
- 1 ст. л. жидкого мыла;
- 1 ст. л. пищевой соды;
- 1 ст. л. нашатырного спирта;
- 2 л. горячей воды.
Готовим: Смешайте ингредиенты в горячей воде и погрузите ноги.
Время: 30 – 40 минут.
Солевая (от мозолей)
Ингредиенты:
- 2 ст. л. морской соли;
- 3 ст. л. нашатырного спирта;
- 1 литр горячей воды.
Готовим: Смешайте соль и нашатырь в воде, опустите ноги в чуть остывшую воду.
Время: 15 минут.
С борной кислотой (от трещин, ранок и натоптышей)
Ингредиенты:
- 50 гр. борной кислоты;
- 1 стакан горячей воды;
- Вазелин.
Готовим: Добавьте в воду кислоту, опустите ноги в теплую воду. После процедуры смажьте ноги вазелином.
Время: Не более 10 – 15 минут перед сном, 4 – 5 дней.
Солевой с маслами рецепт (питающая)
Ингредиенты:
- 2 – 3 л. кипяченой воды;
- 3 ст. л. морской соли;
- 1 капля масел иланг-иланга;
- 1 капля апельсина;
- 1 капля лимона;
- 1 капля розмарина.
Готовим: Смешайте ингредиенты, и опустите ноги в теплую ванночку.
Время: 10 – 15 минут.
Солевая (дезинфектор, от запаха, от грибка)
Ингредиенты:
- 1 литр воды;
- 4 ст. л. морской соли;
- 2 ст. л. подорожника.
Готовим: Залейте подорожник водой и добавьте соль. Опустите ноги в воду.
Время: До остывания.
С уксусом (от грибка, от потливости)
Ингредиенты:
- 2 л. кипяченой воды;
- 1⁄2 стакана уксуса.
Готовим: Смешайте уксус с водой и немного остудите. Поместите ноги в уксусную воду.
Время: 15 – 20 минут.
Парафиновые ванночки: покупаем и пользуемся
Если вы хотите более современный способ по уходу за ножками, то можете приобрести . Это оборудование, специально разработанное для подогрева парафина. Вы просто опускаете в ванночку ноги и получаете потрясающий эффект. Сам парафин вы можете купить в специализированном магазине.
Заключение
Важно запомнить!
- Любая процедура имеет показания и противопоказания;
- Проверяйте кожу на аллергическую реакцию на травы и масла;
- Даже в домашних условиях ванночки для ног обладают лечебными и косметическими свойствами;
- Делайте эти процедуры регулярно для максимального эффекта.
На этом, дорогие читатели, статья заканчивается. Будем благодарны, если вы нажмёте на кнопку социальных сетей внизу.
До встречи в следующей статье!