Эфирное масло апельсина: полезные свойства, применение для лица и волос. Польза от эфирного масла апельсина, правила его применения и противопоказания

Масло апельсина использовалось в косметологии ещё с древних времён. Китайские народные целители отмечали его непревзойдённые тонизирующие и антибактериальные свойства, проявляющиеся в восстановлении и омоложении кожи человека. И даже сегодня, в мире высоких технологий производства ухаживающей косметики для лица и тела, апельсиновое масло остаётся одним из самых доступных и эффективных средств по уходу за собой.

Что представляет собой эфирное масло апельсина

Апельсиновое масло - маслянистая жидкость, извлекаемая из кожицы сладкого или горького апельсина методом холодного отжима. Иногда смесь производят также путём дистилляции с паром, однако в этом случае масло получается менее качественным.

Для получения 100 г эфирного масла используется около 5 кг цедры плодов.

Самый лучший эфирный субстрат получается из испанских и гвинейских плодов

Основные показания к применению эфирных масел сладкого и горького апельсина практически не отличаются, однако ввиду различного состава они отличаются по цвету и запаху.

  • Масло сладкого апельсина имеет тёмно-жёлтый цвет и слегка сладкий, терпкий аромат.
  • Масло горького апельсина может иметь несколько оттенков, вплоть до насыщенного красного или коричневого цвета. Его запах утончённый и изысканный, поэтому эти эфиры очень часто используют в парфюмерной отрасли.

Апельсиновый аромат по популярности занимает 3 место в мире после ванили и шоколада.

Полезные свойства и области применения

Апельсиновое масло находит широкое применение в медицинской, пищевой, парфюмерной и косметологической промышленности. Кроме того, его часто используют в быту для устранения неприятных запахов - аромат апельсина хорошо дезинфицирует помещение и повышает работоспособность.

В Европе до XVIII века масло могли использовать только обеспеченные люди - этот продукт был очень редким и дорогим.

К наиболее ценным свойствам масла относят:

  • мощное антицеллюлитное воздействие, стимуляция лимфотока, уменьшение отёков и опухолей;
  • устранение различных дефектов кожи, её увлажнение и питание;
  • омоложение кожи посредством устранения неглубоких морщинок;
  • избавление от перхоти, улучшение общего состояния волос;
  • устранение воспалений и кровоточивости дёсен;
  • нормализация работы пищеварительной системы, повышение аппетита;
  • антисептическое действие при простудных заболеваниях;
  • устранение головной боли, боли в суставах и мышцах;
  • облегчение боли в животе при отравлении, оказание мочегонного и желчегонного действия;
  • повышение остроты зрения, снятие перенапряжения при сильных нагрузках глаз;
  • оказание успокаивающего действия при стрессе, депрессии, эмоциональном напряжении и бессоннице;
  • способствует укреплению памяти и концентрации внимания.

Кроме того, свежий и тёплый аромат апельсина повышает веру в собственные силы, наделяет оптимистическим настроением и обаянием.

Эфирное апельсиновое масло нередко используют как благовоние при гадании, поскольку оно привлекает удачу, любовь и деньги.

Воздействие на кожу лица

Апельсиновое масло считается универсальным средством, подходящим для кожи любого типа. При его регулярном использовании можно заметить следующие положительные эффекты:

  • смягчение и увлажнение кожи;
  • улучшение цвета лица, осветление пигментных пятен, выравнивание общего тона кожи;
  • нормализация функционирования сальных желёз, устранение жирного блеска;
  • очищение и сужение расширенных пор;
  • улучшение кровообращения и усиление упругости кожи;
  • уменьшение глубины мимических и возрастных морщинок;
  • восстановление эпидермиса, формирование новых коллагеновых волокон;
  • укрепление кровеносных сосудов;
  • выведение токсинов через кожные поры;
  • затягивание гнойничков, избавление от прыщиков и рубцов после угрей;
  • избавление от герпеса на губах.

Апельсиновое масло оказывает чудодейственное влияние на кожу лица

Рецепты масок и их применение

Для достижения необходимых целей цитрусовое аромамасло применяют в сочетании с другими маслами и ингредиентами, которые способны усилить его действие. Ниже представлены наиболее распространённые эффективные смеси для лица с маслом апельсина.

Таблица: Средства на основе апельсинового масла для сухой, жирной, проблемной и нормальной кожи

Тип кожи

Цель маски

Ингредиенты и способ приготовления

Инструкция по применению

Питание и восстановление кожи

5 капель апельсинового масла смешать с 1 ч. л. оливкового масла

Нанести на кожу на полчаса, затем смыть тёплой водой

3 капли апельсинового масла смешать с 8 мл масла авокадо Нанести смесь на лицо, слегка массируя и обходя участки вокруг глаз. Смыть через 20 минут

1 каплю апельсинового масла смешать с 1 каплей масла левзеи и 2 каплями масла сандала. Полученную смесь добавить в 10 мл масла миндаля

Нанести маску на 25 минут. Если масляная смесь не впитается полностью, смыть излишки тёплой водой

Смягчение и увлажнение кожи

1 каплю масла апельсина, 1 каплю масла розового дерева и 2 капли масла сандала добавить в 10 мл масла авокадо

Нанести маску на 18 минут. Смывать тёплой водой

3 капли масла апельсина смешать с 2 каплями масла розы, 5 ст. л. апельсинового сока и добавить 2 ст. л. перемолотой пророщенной пшеницы

Нанести смесь на лицо и оставить до полного высыхания. Затем смыть и наложить тонкий слой косметического крема

Разглаживание морщин и улучшение цвета лица

5 капель масла апельсина тщательно смешать со спелым, предварительно размятым бананом

Нанести маску на 30 минут, затем смыть водой

2 капли апельсинового масла смешать с 1 сырым желтком куриного яйца, 1 небольшой сваренной картошкой и 2 ст. л. молока

Нанести смесь в тёплом виде на лицо и накрыть полотенцем. Через 20 минут смыть сначала тёплой, а потом прохладной водой

Восстановление текстуры эпидермиса

3 капли масла апельсина влить в предварительно взбитый куриный белок. Добавить в смесь 1 ст. л. белой глины и 50 мл грейпфрутового сока. Все ингредиенты хорошо перемешать

Нанести на лицо и шею на 15 минут. Затем умыться прохладной водой с несколькими каплями огуречного сока

Очищение и тонизирование кожи лица, сужение пор

7 капель апельсинового масла и 2 капли масла ромашки смешать с 15 мл чистого спирта и влить 200 мл очищенной воды

Перелить смесь в стеклянную тару и поставить в тёмное место. Ежедневно наносить на кожу лица тонким слоем

Нормализация выработки сального секрета, устранение блеска

3 капли масла апельсина смешать с 10 каплями масла миндаля и влить 1 взбитый куриный белок. Добавить щепотку соли

Нанести маску на 20 минут, затем смыть водой

Нормальная

Улучшение циркуляции крови, повышение тонуса и упругости

2 капли апельсинового масла смешать с растёртым куриным желтком

Нанести маску на 15 минут, затем смыть тёплой водой

3 капли апельсинового масла смешать с 1 ч. л. сливок и добавить 2 спелые, предварительно размятые клубники

Нанести на кожу толстым слоем, слегка увлажнив веки прохладной водой. Смыть через 15 минут

Разглаживание морщинок, выравнивание общего тона кожи

2 капли масла апельсина смешать с 3 каплями масла розового дерева, 2 каплями мятного масла и 1 каплей масла ванили. Влить смесь в 20 мл масла авокадо и хорошо перемешать

Нанести на 30 минут, затем протереть кожу ватным тампоном, смоченным в липовом отваре

Питание и насыщение

1 каплю апельсинового масла, 2 капли масла сандала, 1 каплю масла левзеи и 2 капли масла ромашки залить 0,5 л кипятка и оставить жидкость на 5–10 минут

Наклониться над паровой ванночкой на 10 минут, укрывшись полотенцем. Затем умыться прохладной водой с несколькими каплями лимонного сока

Комбинированная (смешанная)

Увлажнение и питание кожи

1 ч. л. масла апельсина смешать с 1 ч. л. сметаны. Добавить 2 ч. л. размятой мякоти огурца и тщательно перемешать

Нанести маску на 20 минут, затем смыть тёплой водой

Лучше всего масло апельсина сочетается с маслами лаванды, герани, мускатного ореха, авокадо, грейпфрута, мяты, жасмина и тимьяна.

Наносить маски нужно массажными движениями

Нюансы нанесения

При нанесении масок следует учитывать следующие нюансы:

  1. Лицо должно быть чистым и сухим. Всю декоративную косметику нужно смывать заранее, не используя тоники и лосьоны. Волосы необходимо убирать в пучок или же закреплять повязкой.
  2. Предмет для нанесения маски тоже должен быть безукоризненно чистым. Лучше всего использовать ватный тампон, губку, тщательно вымытую и высушенную щёточку или кисточку.
  3. Наносить маски для лица нужно по массажным линиям: от подбородка к вискам, от губ к мочкам ушей, от височных областей к носу.
  4. Добиться хорошего результата можно лишь в том случае, если данные процедуры будут проводиться регулярно, но не более 1–2 раз в неделю.

Кроме того, для улучшения общего состояния кожи эфирный экстракт апельсина полезно периодически употреблять внутренне. Для этого 1 каплю масла капают на чайную ложку мёда, сахара или сливок и разводят в чашке сока или чая.

Меры предосторожности при использовании

Чтобы не нанести вред коже, опытные косметологи рекомендуют придерживаться следующих рекомендаций:

  • Не используйте апельсиновое масло для лица в чистом виде. В состав этого средства входит большое количество кислот, которые могут вызвать сильное раздражение и повысить чувствительность к свету.
  • Обладателям чувствительной и сильно повреждённой кожи следует выбирать маски с наименьшим количеством масла.
  • Приготовив маску в первый раз, протестируйте её для предупреждения аллергической реакции: нанесите немного смеси на нежную кожу запястья или на сгиб локтя и оставьте на 15 минут. Если процедура не вызовет зуд или покраснение, можете смело применять маску для лица.
  • Наносите средство перед сном или же за 2–3 часа до выхода под солнечные лучи. Апельсиновое масло относится к фототоксичным средствам, которые аккумулируют солнечный свет и нередко становятся причиной ожогов. Если же вы нанесли маску с апельсиновым маслом, и вам срочно понадобилось на улицу - защитите свою кожу с помощью солнцезащитного крема.
  • При употреблении апельсинового масла внутрь учтите, что оно вызывает чувство голода. Допустимая доза приёма в сутки - 2–3 капли.

Как правильно выбрать масло сладкого или горького апельсина

В настоящее время приобрести эфирный экстракт апельсина можно в аптеке или через интернет-магазин. Однако при покупке масла у неизвестного и непроверенного продавца вы рискуете приобрести подделку - обычное растительное масло с цитрусовым ароматизатором. Чтобы этого не произошло, обращайте внимание на следующие признаки качества продукта:

  1. Тёмная тара. Эфирные масла принято разливать в посуду из тёмного стекла. В светлых стеклянных и пластиковых упаковках продукт имеет свойство входить в химическую реакцию под воздействием света и терять свои полезные свойства.
  2. Высокая цена. Эфирное масло достаточно сложно производить, поэтому если его стоимость до 150 рублей - это 100-процентная подделка. Если вы не имеете возможности приобрести натуральный продукт, лучше купите апельсины и самостоятельно сделайте из их кожицы масло или настой.
  3. Проверенные страны-производители. Рекомендуется выбирать масло, которое изготавливают в районах выращивания плодовых деревьев: США, Испания, Мексика, Италия, Бразилия и т. д.

Эффект от использования масок с маслом напрямую зависит от качества ингредиентов

Проверить качество уже купленного средства можно с помощью обычной бумажной салфетки. Нужно нанести каплю апельсинового аромамасла на бумагу и, выждав 5 минут, тщательно рассмотреть пятно. Натуральное средство полностью растворится, оставив лишь оранжевое пятнышко. Сильно разбавленное масло оставит за собой жирный цветной след, а самая дешёвая синтетическая подделка - прозрачный жир.

На видео представлен наглядный пример приготовления апельсинового масла в домашних условиях.

Видео: Как приготовить чудодейственный продукт дома

Условия и срок хранения

Даже если вы всё-таки стали счастливым обладателем натурального апельсинового масла, не забывайте, что ему нужны определённые условия хранения. Масло в запечатанной фирменной упаковке хранят в тёмном и сухом месте с температурой воздуха не выше 8 градусов. После открытия баночки лучшее место хранения - холодильник. При этом очень важно плотно закрывать крышку и не допускать проникновения воздуха, который становится причиной быстрого окисления терпенов, входящих в состав цитрусовых масел. При соблюдении всех вышеуказанных условий срок хранения может составлять около 2 лет.

Не оставляйте масло на солнце и не допускайте проникновения воздуха во флакон

Противопоказания

Эфирное апельсиновое масло в качестве пищевой добавки не рекомендуется употреблять:

  • людям, страдающим от желчнокаменной болезни;
  • людям, у которых наблюдается пониженное артериальное давление;
  • в случае индивидуальной непереносимости продукта.

Применение масок из апельсина и продукта его отжима противопоказано тем, у кого отмечается аллергия на цитрусы или же на другие ингредиенты смеси. Кроме того, от таких масок следует отказаться людям, у которых имеются открытые раны или гнойничковые высыпания на лице.

При обнаружении аллергической реакции необходимо обязательно обратиться за консультацией к профильному специалисту.

Беременным и кормящим женщинам разрешается наружное использование масла для ухода за собой, но в ограниченных количествах. Определиться со способом применения маски в данном случае поможет врач.

С помощью апельсинового масла можно превратить любую мечту о здоровой и красивой коже в реальность даже в домашних условиях. А солнечный аромат и бодрящие свойства масла этого фрукта улучшат настроение даже после самого тяжёлого рабочего дня!

Эфирный экстракт апельсина обладает фруктовым сладким ароматом с летними лёгкими нотками, поэтому данное масло оказывает положительное воздействие на эмоциональное и психологическое состояние человека в целом. Однако это не единственные достоинства оранжевого цитруса, апельсиновое масло для лица постоянно используют в косметологии на протяжении многих лет. Например, огромный успех в салонах красоты имеет маска с апельсиновым маслом.

Полезные свойства масла сладкого апельсина

Эфирное (апельсиновое) масло обладает прекрасным бодрящим действием, оно используется в антивозрастной терапии. По причине высокого содержания питательных компонентов, витаминов и антиоксидантов апельсиновый экстракт хорошо стимулирует синтез эластина и коллагена, улучшает текстуру кожи и выводит токсины, избавляя кожу от прыщей. Применение эфирного масла данного цитруса улучшает тургор кожного покрова, кожа становится более молодой, светится здоровьем.
Экстракт этого чудо-цитруса обладает очищающими свойствами. Он увлажняет эпидермис, разглаживает маленькие морщинки и является прекрасным стимулятором роста молодых клеток. Антисептические свойства этого средства делают его неизменной составляющей в борьбе против прыщей и прочими кожными воспалениями. Но, при местном применении (например, для ухода за лицом) данный продукт лучше совмещать с несколькими ингредиентами.
Экстракт сладкого оранжевого цитруса также нашёл свое применение в массажной терапии, ведь он является хорошим стимулятором бесперебойной работы лимфатической системы (очищает кожу от прыщей) и способствует естественному очищению организма от накопившихся токсинов, что немаловажно при лечении отёчности лица и тела в целом. При систематическом использовании этого сладкого эфирного масла, как внешне, так и внутренне, улучшается работа всех систем организма, возвращается молодость, поддерживается природный баланс обменных процессов, а также оказывается благотворное воздействие на иммунную систему.

Основные правила использования апельсинового масла

Прежде чем приобретать эфирное масло, чётко определите для себя, для каких целей вы будете его использовать. Благодаря этому вы без особых сложностей выберете для себя фирму-производителя ароматной жидкости, а также определитесь с базовыми ингредиентами, к примеру, гелем, жирным маслом или кремом.

Стоит отметить: без вспомогательных средств масло ароматного апельсина применять нельзя.
Перед использованием обязательно проведите тест на аллергию!

Не забывайте, что данную процедуру лучше проводить перед применением любого эфирного масла. Благодаря специальному, лёгкому тесту, вы сможете без труда выявить аллергию на любой компонент. Если после проведения теста у вас на коже появятся малейшие высыпания, использовать данное средство не рекомендуется.
Тест на аллергическую реакцию: Смешайте масло (транспортное) либо жирный крем с 1 каплей эфирного масла. Получившуюся смесь нанесите на зону запястья. Если по истечении 24 часов, вы не заметите на коже покраснений, тогда сладкая вытяжка из апельсина вам подходит, и её можно свободно использовать в косметологических целях.

Важно: соблюдайте правильные дозировки апельсинового масла, т.к. его передозировка может нанести существенный вред организму, а в частности коже лица!

Приводим ниже отзыв о применении масла апельсина с форума сайта «Отзывы обо всем!»

Показания к применению

Эфирный экстракт апельсина показан при: сухости лица и отёках кожи, стрессах, язвах, неврозах, инфицированных ранах, язвах, бессоннице, глазных недугах, наличии прыщей, депрессии, предменструальном синдроме, гриппе, целлюлите, простудных заболеваниях, мышечных болях.

Противопоказания

Масло апельсина категорически нельзя использовать перед выходом на солнцепек, т.к. оно фототоксично и может стать причиной возникновения ожога лица и открытых участков тела. Продолжительное применение апельсинового экстракта повышает уровень светочувствительности дермы, может вызвать раздражение.

Общее применение в косметологии

В косметологии вытяжку из сладкого апельсина применяют во многих отраслях: в уходе за волосами, кожей лица и всего тела, как антицеллюлитное средство, добавляют в массажные масла и всевозможные маски. Также оно эффективно очищает кожу от прыщей, поэтому его часто используют в процедуре чистки лица.

Использование для кожи лица

Эфирное масло оранжевого фрукта весьма универсально, поэтому его можно применять в уходе за всеми типами кожи. Оно отлично тонизирует, очищает, а главное улучшает вид кожи лица. Особенно это масляное средство рекомендовано при уходе за увядающей, сухой, дряблой и зрелой кожей. Шелушащуюся и сухую кожу лица данный натуральный продукт превосходно смягчает и увлажняет, что приводит к сохранению в ней необходимого запаса влаги на протяжении всего дня.
Также эфирное апельсиновое средство часто используется в уходе за комбинированной и жирной кожей, при борьбе с её главными врагами – прыщами. Вообще цитрусовые масла – активные борцы с расширенными порами и чёрными точками, они предупреждают возникновение воспалений и способствуют нормализации секреции сальных желез.
Ещё одним существенным преимуществом данного экстракта являются его отбеливающие свойства. Благодаря этому средству можно существенно осветлить веснушки и прочие пигментные пятна, и улучшить общий цвет кожи лица.

Рецепты для лица

Вот несколько масок с эфиром оранжевого фрукта, заслуживших многочисленные положительные отзывы

Для всех типов кожи

  • 1 ч.л. базового масла (например, миндального или оливкового)
  • 5 капель эфирного апельсинового масла

Смесь нанести на лицо, держать полчаса, после чего остатки смыть теплой водой.

Для проблемной кожи

  • 1 ст.л. порошка голубой глины
  • 2 ст.л. сока грейпфрута или апельсина
  • 1 белок куриного яйца
  • 3 капли масла апельсина

Глину развести цитрусовым соком. Белок взбить. Смешать все составляющие и нанести на лицо на 8-10 минут. После такой маски рекомендуется нанести на лицо питательный крем.

Для сухой кожи

  • 10 мл. косметической базы (миндального, авокадо, зародышей пшеницы или оливкового)
  • 1 капля вытяжки из апельсина
  • 1 капля эфира розового дерева

Все смешать. Нанести на кожу на 30 мин. Смыть теплой водой.

Для увядающей кожи

  • 1/2 банана
  • 3 капли апельсинового эфира.

Банан растереть до кашицеобразного состояния. Добавить экстракт апельсина. Нанести на лицо примерно на полчаса. По отзывам, такая маска отлично разглаживает морщинки, подтягивает и смягчает кожу.

Применение апельсинового масла в борьбе с прыщами

Сладкое апельсиновое масло – замечательное средство при уходе за проблемной, склонной к воспалениям гнойного характера, коже. Оно является хорошей профилактикой при возникновении угрей и прыщей, комедонов и чёрных точек, которые присущи жирной коже. Стоит отметить, что масло апельсина обладает способностью бороться со шрамами и пятнами, которые часто портят внешний вид кожи после прыщей.

Главное правило применения эфирного средства в борьбе с прыщами гласит, что наносить состав в неразбавленном виде на кожу нельзя! Исключением может быть точечное нанесение, в случае, если высыпания не многочисленны. Помните о том, что основной ингредиент (эфирное масло) необходимо разбавлять с любым средством по уходу за кожей – маской, лосьоном, кремом, молочком, базовым косметическим маслом.

Прочие варианты использования сладкого апельсинового масла

Многим женщинам будет приятно узнать, что это эфирное универсальное средство также является эффективным антицеллюлитным продуктом, которое повышает тонус кожи.
В ароматерапии апельсин часто сочетают с прочими маслами, например, с экстрактами розы, гвоздичного дерева, мускатного ореха, жасмина, пеларгонии, лаванды, ладана, ромашки, кориандра и кипариса.

Апельсиновое дерево с его невероятно ароматными плодами было замечено еще в 4 веке до н.э. В Европу оно было завезено в конце XVI века. Долгое время европейцы следили за тем, при каких условиях можно получить большее количество спелых фруктов и какие факторы негативно воздействуют на урожайность. Начался процесс окультуривания. Сейчас выращивание деревьев происходит в широких масштабах: их высаживают целыми плантациями.

Разновидности апельсинового дерева

В настоящее время известны несколько сортов Наиболее популярные среди них - это сладкий и горький апельсин. Горький имеет еще одно название - померанец. Цитрусовые плоды горького дерева непригодны в пищу, но зато из них получают более ароматное масло апельсина. Цвет получаемого продукта может иметь разные оттенки, начиная с темно-желтого, заканчивая темно-коричневым.

В отличие от плодов горького апельсина, сладкие цитрусы употребляют в пищу свежими, из них получают сок, консервируют. Впрочем, и масло сладкого апельсина также нашло широкое применение. Причем содержание его в кожуре значительно больше. Для справки: чтобы получить 1 кг апельсинового масла, необходимо взять 50 кг свежей кожуры этих фруктов. Запах эфирного масла сладкого апельсина менее яркий, но и у сладкого, и у горького плода он очень близок к натуральному запаху фрукта. Цвет масла в основном темно-желтый.

Процесс получения эфирного масла

Масло апельсина на производстве получают в ходе процесса под названием «холодный отжим». Не менее популярен процесс, при котором идет одновременное получение апельсинового сока и эфирного масла. В этом случае в центрифуги помещают заранее измельченные в специальных машинах плоды. В ходе обработки идет отделение твердых субстанций (кожуры) и жидкого вещества (сок, мякоть). После чего из кожуры получают Свойства его невероятно широки. Впрочем, качество получаемого таким образом масла несколько хуже, но количество значительно превышает объемы продукта, полученного способом холодного отжима.

Поучение масла в домашних условиях

Несмотря на то что на первый взгляд получение эфирного вещества - довольно сложный и трудоемкий процесс, на деле же приготовить его можно даже в домашних условиях. Конечным итогом становится отличное масло апельсина. Применение его возможно в различных целях. Как же получить своими руками?

Для изготовления необходимы:

  • свежая, мягкая, толстая апельсиновая кожура;
  • растительное масло без запаха (необязательно подсолнечное, это может быть оливковое, кукурузное, хлопковое).

Итак, для начала необходимо промыть кожуру под струей горячей воды. После чего разрезать ее на небольшие кусочки и положить в стеклянную миску или банку. Залить цедру растительным маслом слоем примерно в 1 см, закрыть крышкой и убрать в темное место, например, кухонный шкаф. Через три дня полученную массу необходимо подогреть на водяной бане в течение получаса. Дать остыть и затем насухо выдавить кожуру для получения большего количества масла апельсина.

В процессе изготовления не добавляется ни один химический ингредиент, используются только натуральные продукты, а это значит, что за качество полученного эфирного масла можно не беспокоиться. Стоит знать, что храниться продукт может не более 10 дней, поэтому готовить его впрок не стоит.

Область применения

Вне зависимости от того, каким образом получено эфирное масло апельсина, использовать его можно в различных целях. Широкое применение оно нашло в косметологических процедурах: при изготовлении масок, кремов, скрабов и т.д. Для улучшения вкусовых качеств в кулинарии в блюда добавляют масло апельсина. Свойства его очень разнообразны, именно поэтому его также используют в оздоровительных целях.

Свойства эфирного масла апельсина

  1. Выводит из организма токсины, помогает при отравлениях.
  2. Способствует появлению аппетита и при этом борется с избыточным весом.
  3. В стоматологии используется как антисептик, снимает воспаление десен.
  4. Снижает уровень холестерина в крови, тем самым уменьшает вероятность образования атеросклероза.
  5. Снимает усталость глаз, способствует восстановлению остроты зрения.
  6. Избавляет от чувства тревоги и страха, помогает бороться с депрессией и снимает напряженность.
  7. Помогает сосредоточиться и сконцентрировать внимание на действительно важных делах.
  8. Идеальный помощник в борьбе с целлюлитом.
  9. Выравнивает тон лица, придает ему здоровый вид и помогает избавиться от пигментных пятен.
  10. Повышает иммунитет.
  11. Поднимает настроение.

Это лишь небольшой перечень лечебных свойств, которыми обладает эфирное масло апельсина. Свойства и применение его изучаются до сих пор, поэтому с каждым годом список дополняется.

В косметологии

Как уже было сказано ранее, масло апельсина - это незаменимый помощник в арсенале женщине в борьбе за красоту. Оно благоприятно воздействует на кожу, волосы и в целом на состояние женского организма.

Найти готовые продукты с содержанием апельсинового масла - шампуни, маски, кремы - довольно сложно, так как срок годности эфирного вещества не более 6 месяцев. Именно поэтому для получения целебного продукта достаточно добавить несколько капель в любимый косметический состав или же приготовить средство самостоятельно.

Самые популярные маски - это те, которые не требуют большого количества ингредиентов. Так, например, довольно простая маска из свежих огурцов и сметаны:

  • для приготовления необходимо смешать мякоть свежего огурца с одной столовой ложкой жирной сметаны, добавить 2-3 капли апельсинового масла. Маска готова, наносим на лицо и оставляем на 10-15 минут, после чего смываем теплой водой.

Еще одна «летняя» маска на основе клубники:

  • берем 4-5 спелых ягод клубники, растираем их в кашицу. Добавляем одну чайную ложку сливок и 2-3 капли эфирного масла апельсина. Наносим на лицо. Оставляем на 15-20 минут.

Очень много существует рецептов, в которые добавляют не только масло апельсина, но и другие эфирные вещества. Например, герани, сандала, чайного дерева и т.д. Основой маски может быть лечебная грязь, голубая или черная косметическая глина, яичный желток и многое другое.

Важно! При составлении средства необходимо проверить, не вызывают ли его компоненты аллергию.

Маски для рук и волос

Для того чтобы привести в порядок кожу рук, подарить ей нежность и гладкость, не обязательно прибегать к услугам косметологов или пользоваться дорогостоящими кремами. Ежедневный уход в домашних условиях поможет сохранить отличное состояние кожи рук на долгие годы. Пожалуй, самая простая маска изготавливается на основе сметаны, в которую можно капнуть масло герани, ромашки, мирры и масло апельсина.

Для волос же достаточно добавить масло апельсина в шампунь. Не рекомендуется вливать его сразу во весь флакон, лучше добавлять по паре капель непосредственно перед применением. Обогащенное средство придаст волосам гладкость и сияние, а также поможет избавиться от перхоти и ломкости волос. Все это благодаря тому, что в составе содержится масло накапливаются, и с каждым применением состояние волос улучшается. Это лишь самый малый перечень рецептов красоты, в которых используется эфирное масло апельсина. Применение его в косметических средствах очень широко.

В ароматерапии

Благодаря большому количеству полезных и лечебных свойств, которыми обладает масло апельсина, применение его для различного рода ингаляций стало спасением для многих людей. Всего 15 минут нахождения в комнате, наполненной цитрусовым ароматом, способствует повышению работоспособности, приливу сил, снятию усталости, у человека появляется ощущение счастья и радости.

Очень популярны ароматические лампы с добавлением эфирного масла апельсина. Для того чтобы подобные процедуры принесли только положительные эмоции, необходимо правильно подобрать дозировку. Так, для комнаты размером 16 кв. м достаточно четырех капель эфирного масла. Его можно использовать не только с помощью аромаламп, достаточно нанести на чистую хлопчатобумажную ткань и положить, например, на обогреватель. В этом случае комната также наполнится потрясающим цитрусовым ароматом.

Очень полезно принимать ванны с добавлением эфирного масла этого фрукта. Важно знать о том, что в неразбавленном виде его использовать нельзя. В качестве эмульгатора может подойти молоко, мед или морская соль. Время принятия ванны не должно превышать 15 минут.

Любителям также рекомендуется периодически использовать масло апельсина. Отзывы после посещения такой бани только самые приятные! Следует знать и помнить о дозировке: на 0,5 литра воды - 4 капли эфирного продукта. Время посещения парной не должно превышать 4-5 минут.

В кулинарии

Применять масло апельсина можно не только для различных масок, аромапроцедур, но и для приготовления различных блюд и напитков. Так, ежедневное употребление чая с добавлением одной капли масла способствует выведению вредных токсинов из организма, улучшению работы пищеварения, повышению аппетита.

В новогоднюю ночь попробуйте добавить в бокал с шампанским 1 каплю эфирного вещества сладкого апельсина. Вкус напитка моментально преобразится, станет более насыщенным, а цвет более золотистым!

Эфирное масло апельсина, свойства и применение которого до конца не изучены даже в настоящее время, благодаря имеющимся полезным качествам пользуется огромной популярностью.

Противопоказания

Как и у всех продуктов, у эфирного масла этих фруктов также есть свои противопоказания к применению. Основным является наличие аллергии на цитрусовые. Также категорически запрещается принимать масло людям, страдающим от желчнокаменной болезни. С осторожностью применять его следует в период беременности и кормления грудью. Не наносить на открытые участки кожи перед выходом на улицу. Не подвергать участки тела, на которые оно нанесено, воздействию прямых солнечных лучей.

Тест

Ну и напоследок предлагаем пройти маленький тест, который поможет определить, в чем вы действительно нуждаетесь в настоящее время.

Представьте себе два ярких запаха - запах лимона и запах апельсина. Какому аромату вы отдаете предпочтение в данный момент? Оба аромата цитрусовые, приятные, но выбрать нужно только один.

Остановились на аромате лимона? Значит, вас влекут дела, которые не ждут отлагательства. Возможно, это связано с работой или учебой, а может быть они связаны с новыми увлечениями или хобби. Не всегда на новые дела хватает сил, но аромат лимона поможет восстановить и продолжить начатые мероприятия!

Для тех, кому пришелся по душе запах апельсина, есть другое объяснение. Ваш организм говорит о том, что он и физически и психологически истощен. Ему жизненно необходим отдых. Это необязательно может быть поездка, просто уделите некоторое время лично себе. Останьтесь в одиночестве в комнате с зажженной аромалампой. Добавьте в нее несколько капель эфирного масла апельсина. Просто побудьте наедине со своими мыслями, и тогда усталость как рукой снимет. Этот способ также рекомендуется людям, которые пережили сильный стресс.

Оранжевый эликсир молодости, красоты и здоровья, пахнущий солнцем, тропиками и восхитительным оптимизмом, что бы это могло быть?

Конечно, эфирное масло апельсина, душистое и полезное средство от самых разных недугов от депрессии до гипертонии.

В этой статье я расскажу вам, как пользоваться этим чудо-средством, чтобы извлечь максимум для здоровья наших тела и души.

Апельсиновое масло представляет собой прозрачную текучую жидкость желто-оранжевого оттенка. Самое качественное сегодня получают прессованием или гидродистилляцей из кожуры, такое масло обычно производится в Испании и Гвинеи.

Когда производство совмещается с выработкой апельсинового сока – это не очень хорошо, так как в ход в качестве сырья идут плоды, а не цедра. Как правило, этим грешат производители в Америке и Бразилии, так что читайте этикетку внимательней.

Существует два сорта апельсинов, из которых производят эфирное масло: горькие и сладкие. Из горьких получают померанцевое масло, используя только кожуру. Такое масло будет отличаться от обычного составом и ароматом – он более тонкий и изысканный. Именно померанец описывал в своих трудах Авиценна, используя его в качестве лечебного средства. Этот же эфир первым попал в Европу, распространившись из Персии.

Апельсиновое масло очень быстро окисляется, поэтому в него всегда добавлены антиоксиданты для стабилизации.

А из цветов и листьев получают уже другие масла – нероли и петигрейна.

Как и у любого эфирного масла, спектр применения апельсинового чрезвычайно широк. Оно обладает бактерицидными, дезинфицирующими, тонизирующими, антисептическими свойствами. Кроме того, это хороший спазмолитик и антидепрессант.

От косметологии до кулинарии, от медицины до парфюмерии – этот продукт нашел свое место практически во всех областях нашей жизни.

Однако любое домашнее использование предполагает строгое следование трем правилам.

Правило 1: личная переносимость

Прежде, чем начать использовать масло, следуя нашим рецептам, нанесите несколько капель на сгиб локтя и проведите тест на аллергическую реакцию. Подождите минимум 12 часов, если не появится сыпи, покраснения или зуда, значит, все в порядке, пользуйтесь на здоровье.

Правило 2: точная дозировка

Ни в коем случае не превышайте указанную в рецепте или в инструкции дозу, даже если вам кажется, что «2 капли – это же всего ничего!» На самом деле, эфирное масло – очень концентрированный продукт, использовать который надо с осторожностью.

Правило 3: отсутствие прямого солнца после процедуры

Дело в том, что апельсиновое масло фототоксично, то есть делает нашу кожу чрезвычайно восприимчивой к ультрафиолету. Это может вызвать ожоги и поражение ее глубоких слоев.

Эфирное масло апельсина в домашней медицине

При головной боли или переутомлении

Нужно нанести по 1 капле на височные области головы и провести легкий массаж круговыми движениями пальцев обеих рук. Тонизирующий и болеутоляющий эффект не заставит себя ждать.

При мышечных и суставных болях

Масло можно добавить в крем-основу из расчета 5-6 капель на 15 г и нанести на ноющий участок. Этот рецепт хорошо расслабляет мышцы после повышенной физической нагрузки.

А можно сделать компресс для суставов: наносим на влажную ткань 5 – 6 капель, укрываем сверху полиэтиленом, закутываем теплым шарфом или шерстяным платком. Держим не менее 3 – 4 часов.

При повышенном артериальном давлении

Для его снижения используем аромалампы. Достаточно дышать в течение нескольких часов 3 – 5 каплями, добавленными в стандартную емкость лампы. Это усилит кровообращение и нормализует давление.

При застое желчи и нарушенной работе кишечника (запоры, отравления и т.п.)

Принимаем внутрь по 2 капли, предварительно растворив их в ½ — 1 ч.л меда 2 раза в день. Такая процедура помогает не только улучшить перистальтику, но и является профилактикой образования камней в желчном пузыре.

При нарушении пищевого поведения

В равной степени хорошо влияет на больных анорексией – стимулирует аппетит, и на людей, страдающих ожирением – снижает уровень холестерина.

Принимаем внутрь по 1 капле с 1 ч.л меда на стакан 2 раза в день.

При гиповитаминозе

Добавляем в стакан свежевыжатого апельсинового сока 1 каплю масла. Пьем 2 раза в сутки. Особенно полезно делать это весной.

При бессоннице

Помогут восхитительные аромаванны. Предварительно растворяем 5 капель масла в ½ стакане молока или в столовой ложке меда. Температура воды для достижения расслабляющего эффекта должна быть не выше 37 градусов. Принимаем не дольше 15 минут.

При гриппе, простуде

Делаем ингаляции двумя способами. Традиционным: дышим паром над кастрюлей с водой, добавив 10 капель на литр горячей воды.

Через ингалятор – не более 3 – 5 капель на стакан.

Кроме того, прекрасную профилактику простудных заболеваний оказывает аромалампа с маслом апельсина.

При пародонтозе и кровоточивости десен

Полезно полоскание и компрессы. 2 – 3 капли на стакан теплой воды и полощем не менее 3 – 4 раз в день. Или наносим на влажную марлю 1 – 2 капли и держим на воспаленных деснах.

Для лечения целлюлита

Добавляем от 3 до 5 капель масла на 15 г крема-основы и делаем массаж проблемных зон не менее 5 минут просто руками или специальным массажером.

Также хорошо наносить масло, смешивая его с другим, базовым, например маслом миндаля в пропорции 5 к на 1 ч.л и оборачивать кожу пленкой, создавая эффект сауны. Держать такой компресс нужно не менее часа. Это хорошо дренирует кожу, выводя лишнюю жидкость, что помогает выглядеть ей более гладкой.

Памятуя о фототоксичности масла, обогащаем только ночные (!) средства для лица. Добавляем 1 каплю на порцию крема с две горошины и хорошо перемешиваем, чистое средство не должно попасть на лицо. По массажным линиям наносим на кожу.

Помним, что крем в этом случае нужен не активный, то есть без собственных действующих ингредиентов, чтобы они не вступили в реакцию с маслом.

Также можно делать маски и компрессы.

1 – 2 капли масла наносим на влажную, сложенную в несколько слоев марлю или фланель и накладываем на чистую кожу лица. Держим 15 – 20 минут.


Устранение, угревой сыпи

Жирной коже будет полезен следующий лосьон: смешиваем 5 – 7 капель эфирного масла с 2 ст.л спирта, а потом добавляем стакан дистиллированной или хотя бы фильтрованной кипяченой воды.

Это подсушит микровоспаления и избавит от появления новых, благодаря антисептическим свойствам лосьона.

Устраняет перхоть при сухой коже головы

Для этого приготовим для наших волос масляную маску.

Смешаем 5 – 6 капель активного ингредиента с 2 ст.л теплого базового масла (кокосовое, макадамии, миндальное или даже оливковое). Температура состава должна быть не более 40 градусов.

Наносим на волосы, особенно уделяя внимание корням, укрываем полиэтиленовым пакетом и укутываем. Держим не менее часа.

Для тех, кому интересно узнать о лечебном влиянии масел на волосы, предлагаю почитать о применение облепихового масла для решения проблем с волосами . Все советы даны профессиональным парикмахером.

Добавляем его в аромалампу из расчета 1 – 2 капли на 5 квадратных метров площади.

Кроме уже упомянутой бессонницы, оно помогает от депрессий, переутомления, панических атак, повышенной тревожности.

Оказывает балансирующее, тонизирующее и стабилизирующее действие.

Кроме того, оно прекрасный антисептик и превосходно дезинфицирует воздух в помещении.

Эфирное масло апельсина в кулинарии

В наших с вами руках возможность превратить обычное блюдо в совершенно необычное всего 1 – 2 каплями этого чудо-средства. Смешиваем 1 каплю с 2 – 3 ст.л растительного масла, майонеза, сметаны или уксуса и приправа для мяса, рыбы или салата готова.

Кроме того мы можем ароматизировать свой чай совершенно натуральным способом. Для этого на стенки баночки с рассыпным чаем наносим 5 – 7 капель масла. Держим, не открывая не менее 3-х дней, периодически встряхивая. Чай-антидепрессант готов!

Употребляемое в пищу, масло апельсина улучшит зрение и окажет детокс-эффект. Оно одинаково хорошо сочетается и с мясными блюдами, и со свежими овощами и с фруктовыми десертами, и со сладкой выпечкой.

Однако помним, что это гиперконцентрированная приправа, поэтому требует особого отношения. Всегда разводим медом, растительным маслом или другой базой в пятикратном объеме.

Это одно из наименее «кусачих» эфирных масел. Все дело в дешевизне сырья. Ради него не надо перелопачивать тонны лепестков или забираться в непролазные горы. Апельсины растут на плантациях, легко убираются и сами по себе стоят недорого. Процесс изготовления также не представляет собой ничего сложного.

Одна 10-ти миллилитровая бутылочка стоит от 30 рублей в интернет магазине и около 60 рублей в розничной аптеке.

Как видите, это совсем немного, а польза от масла очень велика. Пробуем маски, аромалампы, избавляемся от осенней хандры и лишних морщинок! Будьте здоровы, друзья!

С любовью Елена Скопич

admin

Апельсиновое масло занимает почетное место среди эфиров, помогающих нам, женщинам, сохранить прекрасный внешний вид. Оно богато антиоксидантами и витаминами, которые избавляют от несовершенств кожи, делают волосы густыми и послушными, а тело упругим.

Состав апельсинового масла

Этот продукт содержит полезные вещества, которые оздоравливают организм. Эти составляющие создают неповторимый запах, помогающий наладить работу нервной системы.

Состав апельсинового масла:

D-лимонен. Он обуславливает дезинфицирующие свойства, является мощным антиоксидантом, благодаря ему происходит отбеливание кожи и избавление от пигментных пятен.
Витамин С. Также является антиоксидантом, выводит токсины и другие вредные вещества. Сохраняет упругость и эластичность кожи.
Органические кислоты. Действуют как мягкое очищающее средство. Растворяют верхний ороговевший слой дермы, позволяют ей дышать и насыщаться полезными веществами.
Витамин А. Отвечает за регенерацию клеток. Помогает коже восстановиться после травм, стать гладкой и упругой.
Витамины группы В. Устраняют воспаления и успокаивают кожу.

Так как апельсиновое масло содержит D-лимонен, то существуют правила использования масок.

Советы косметологов:

Не используйте рецепты чаще 1 раза в неделю.
Не держите маску дольше 10 минут.
Делайте косметические процедуры за 2-3 часа до выхода на улицу, а лучше перед сном.
Не насосите на лицо в чистом виде, смешивайте с другими базовыми маслами или продуктами (допускается только точечное нанесение на прыщи, угри, веснушки, пигментные пятна и другие поражения кожи).

Применение масла апельсина

Благодаря многочисленным свойствам оно используется во многих сферах. Средство способно избавить от недугов, сохранить красоту, а также защитить нервную систему от стрессов.

Применение масла апельсина:

Медицина. Снятие воспаления, головных, суставных болей. Лечение заболеваний ротовой полости, таких как кровоточивость десен, подавление инфекционного процесса. Масло апельсина улучшает работу сосудов и выводит лишнюю жидкость из организма, улучшает пищеварение, снимает усталость глаз.
Психотерапия. Применение масла может, как успокаивать, так и приводить в тонус нервную систему.
Косметология. Избавляет от сухости, жирного блеска, прыщей и воспалений. Оно уменьшает проявление целлюлита, восстанавливает упругость кожи, отбеливает ее. Эффективно справляется с сухой и жирной себореей.
В быту. Летучие эфиры устраняют неприятные запахи, поэтому саше, пропитанное этим средством, вешают в шкафы, кладут на полки с постельным бельем. Для устранения неприятного запаха в помещении используется аромалампа.

Хороший результат дают сочетания этого продукта с , мандарина, грейпфрута, герани, иланг-иланга, корицы, мускатного ореха, шалфея, гвоздики и лаванды.

Свойства апельсинового масла

Средство имеет ярко-оранжевый цвет и сладкий запах. Оно абсолютно прозрачно. Если вы купили масло в аптеке, то большинство производителей, зная эту особенность, добавляют натуральные консерванты.

Существует 3 вида продукта:

Масло сладкого апельсина. Нормализует жирность кожи, повышает ее тонус, выводит токсины, отбеливает и смягчает. После применения поры уменьшаются, исчезают воспаления, кожа становится подтянутой и сияет изнутри.
Масло горького апельсина. Подходит для увлажнения сухой, чувствительной и теряющей упругость кожи. Применяется при усиленном выпадении волос, потере блеска и повышенной ломкости. Аромат этого средства избавляет от депрессии и упадка сил. Масло горького апельсина часто используют для ароматизации воздуха, создания комфортной и расслабляющей обстановки.
Масло красного апельсина. Эффективно для ухода за нормальной кожей, но может применяться и для устранения первых морщин. Снимает отеки, избавляет от целлюлита, выводит токсины и другие вредные вещества. Используется для лечения заболеваний дыхательных путей, дезинфекции помещения. В домашних масках для волос придает прическе гладкость и блеск.

Каждая разновидность имеет схожие и различные свойства, поэтому, в зависимости от ваших желаний, выбирайте то масло, которое будет вам наиболее полезно.

Получение масла апельсина

Средство получают из кожуры методом холодного отжима. Некоторые компании (чаще в Бразилии или США) для экономии совмещают процесс с изготовлением сока, при этом полезные свойства теряются. Лучше предпочесть средства, изготовленные в Испании и Гвинее.

Можно приготовить продукт в домашних условиях. Получение масла апельсина не займет много времени и сил.

Инструкция по приготовлению:

Вымойте 3 апельсина под проточной водой при помощи хозяйственного мыла или соды для избавления от химикатов, которыми опрыскивают фрукты.
Затем ошпарьте горячей водой (это поможет смыть восковой слой).
Почистите апельсин. Нам понадобится только кожура, резать и измельчать в блендере не стоит, так как при контакте с металлом витамин С распадается.
Положите кожуру в банку, залейте 200 граммами оливкового, персикового, кокосового или другого базового масла.
Оставьте настаиваться 4 дня, а затем поставьте томиться на водяную баню в течение получаса.
После этого остудите, процедите, отожмите шкурки и перелейте в тару из темного стекла.

Таким же образом вы можете приготовить и другие эфиры цитрусовых, кроме грейпфрута. Получение качественного продукта из него в домашних условиях невозможно.

Масло апельсина для волос

Этот продукт не зря пользуется спросом среди девушек, которые любят ухаживать за волосами. Средство используется для аромарасчесывания, массажа и в качестве добавки в домашние маски.

Масло апельсина для волос:

Устраняет сухость кожи головы и перхоть, заживляет ранки и снимает воспаление.
Останавливает выпадение волос, разглаживает и придает естественный блеск.
Делает волосы упругими, они легко расчесываются и не запутываются в течение дня.
При регулярном использовании восстанавливается баланс влаги, концы становятся мягкими и перестают сечься.
Придает волосам притягательный аромат, который будет сопровождать вас весь день.
Смягчает волосы, и ваша укладка долго держится.
Очищает кожу головы, она начинает дышать и хорошо впитывать полезные ингредиенты домашней маски.
Разогревающие свойства способствуют пробуждению спящих фолликул, ускорению роста волос и придания им объема.
Регулирует выработку кожно сала, чем способствует меньшему загрязнению кожи головы.

Систематическое использование масок с маслом апельсина поможет отрастить красивые здоровые волосы в короткие сроки, сделать их послушными и сильными.

Масло апельсина для лица

Не менее полезным средство является и для кожи лица. Использовать его в чистом виде не рекомендуется, но в составе масок оно способно преобразить вашу кожу.

Масло апельсина для лица:

Эффективно действует против несовершенного цвета, стирает следы усталости, пигментные пятна, питает кожу витаминами и придает ей сияющий здоровый вид.
Помогает избавиться от землистого цвета лица, благодаря содержанию антиоксидантов.
Эффективно борется с сухостью кожи, устраняет шелушение, заживляет потрескавшуюся кожу.
Противовоспалительные свойства позволяют справиться с прыщами, угрями, гнойничками, заедами и герпесом.
Используется в качестве средства для жирной кожи, устраняет блеск, очищает и сужает поры.
Благодаря регенерирующим свойствам заживляет мелкие раны, устраняет следы от угрей и прыщей, снимает покраснение кожи.
Помогает убрать припухлость и отечность лица, в частности век.
Проникает в глубокие слои дермы и доставляет к клеткам полезные вещества.

Если вы хотите молодо выглядеть, иметь чистую кожу и здоровый цвет лица, обязательно попробуйте это недорогое и эффективное средство. Его нежный аромат поможет провести процедуру не только с пользой, но и удовольствием.

Рецепты

Перед тем, как использовать апельсиновое масло, проведите тест на аллергию, чтобы избежать неприятных последствий.

Рецепты для волос:

Растопите 1 столовую ложку , добавьте в него 7 капель масла апельсина, нанесите на волосы и кожу головы.
В 1 столовую ложку добавьте по 3 капли масел апельсина, пачули и . Подогрейте на водяной бане и нанесите.
3 столовые ложки смешайте с 2 каплями апельсина и 3 каплями иланг-иланга.
Подогрейте 2 столовые ложки , добавьте 1 чайную ложку коньяка, столько же лимонного сока и 5 капель апельсинового эфира.
К 1 столовой ложке добавьте 1 желток, 1 столовую ложку меда и 4 капли апельсинового масла.

Рецепты для лица:

Возьмите 1 столовую ложку измельченных овсяных хлопьев, смешайте с 1 яйцом и 5 каплями апельсинового эфира.
Разотрите мякоть половин банана, залейте 1 столовой ложкой меда и добавьте 5 капель масла.
2 столовые ложки творога смешайте с 1 чайной ложкой оливкового масла и 4 каплями эфира.

Перемешайте 1 чайную ложку , 5 капель масла апельсина, 1 яйцо и й столовую ложку меда.
Возьмите мякоть одного манго, ¼ чайной ложки перетертого корня имбиря и 4 капли апельсинового эфира.

Домашние маски с применением эфирного масла апельсина помогут оставаться молодой и привлекательной, несмотря на усталость, плохую экологию и стрессы.

25 декабря 2013, 16:17