Профилактика высокого давления с помощью травяных сборов для снижения давления в домашних условиях. Для того, чтобы снизить повышенное давление в домашних условиях прежде всего следует обратить внимание на питание. Кровь - один из важных компонентов человеческого организма. Каждый из названных плодов в отдельности и в сочетании помогают снизить артериальное давление. На сегодняшний день болезни сердечно-сосудистой системы принимают масштабы эпидемии, а людей, которые знают, как снизить давление в домашних условиях крайне мало. Снизить давление в домашних условиях можно несколькими способами. Именно поэтому не следует пренебрегать своевременными походами к врачу. Из этой статьи вы сможете узнать, как можно быстро снизить давление в домашних условиях. Лечение гипертонии лекарственными растениями, безусловно, дает очень хорошие результаты.
Больному гипертонией важно научиться управлять своими эмоциями, необходим и дневной сон 1-1,5 часа, отказ от вредных привычек и здоровый режим труда.
Необходимо исключить из питания жирные продукты, включить в рацион побольше продуктов, содержащих калий (овощи, фрукты, ягоды), и обогащать диету йодом.
C повышенным давлением отлично можно справляться и в домашних условиях. Для снижения давления вам помогут народные средства.
Лекарственные препараты
Метопролол (Эгилок, Беталок, Вазокордин) - 25 мг 1 раз в день под контролем ЧСС. Гипотензивный эффект развивается быстро (понижается через 15 мин, максимально — через 2 ч) и продолжается в течение 6 ч
Бисопролол (Конкор, Бипрол, Арител, Тирез) - 10 мг 1 раз в сутки. Гипотензия проявляется через 3-4 ч после приема, продолжается более 24 ч и стабилизируется через 2 нед регулярного приема.
Блокаторы кальциевых каналов:
Нифедипин (Кордафлекс, Кордипин, Коринфар) - по 10 мг 3-4 раза в сутки. При приеме капсул внутрь действие проявляется через 30-60 мин (разжевывание ускоряет развитие эффекта) и продолжается 4-6 ч, при сублингвальном применении — наступает через 5-10 мин и достигает максимума в течение 15-45 мин. Эффект таблеток с двухфазным высвобождением развивается через 10-15 мин и сохраняется 21 ч.
Для снижения артериального давления существует множество народных средств от гипертонии.
Как снизить давление без лекарств?
Для того чтобы быстро снизить давление, удобно лягте на кровать (можно и на пол), уткнувшись лицом в подушку. Можно приложить мед на седьмой шейный позвонок. Мед держите до тех пор, пока он не растает, затем нанесите на влажную кожу любое масло - сливочное, подсолнечное, оливковое и разотрите (но не долго!) его, давление быстро спадет. Делайте так 1 раз в 3 дня в профилактических целях. А еще носите 2 медных браслета каждый день чуть выше локтя. Поможет и магнитный браслет, надевать его надо ежедневно на правую руку. Если найдете небольшую пластину из чистой меди, замечательно, медь тоже хорошо нормализует давление. Положите пластину на спину между лопатками, укройтесь потеплее и 30-40 минут полежите в постели. Можно по краям пластины просверлить дырочки, продеть через них шерстяную пряжу, привязать пластину к лопатками и носить ежедневно. От высокого давления и головокружения хорошо помогает регулярное употребление чесночного бульона. На 0,5 л воды берут 6 головок чеснока (выжимают сок). Все ингредиенты перемешивают и кипятят полчаса на слабом огне в эмалированной кастрюле. Переливают в банку и хранят в холодильнике. Пьют бульон по 2 ст. ложки 3 раза в день до еды, пока он не закончится. Чесночный бульон хорошо чистит сосуды мозга от жировых отложений и атеросклеротических бляшек. Лечитесь и верьте, что все у вас будет хорошо.
Овощные соки с медом держат давление в норме
При повышенном артериальном давлении народная медицина рекомендует овощные соки с медом. Сок свеклы, моркови, редьки смешивать в объеме 1 стакан сока на 0,5-1 ч.л. меда. Принимать эту смесь по 2 ст.л. 3 раза в день до еды в течение 2-3 месяцев. Хранить смесь в холодильнике. Отличное средство на начальной стадии гипертонии
Травы от высокого давления
Также хорошие результаты в лечении гипертонии дают сборы трав, настои и настойки лофанта анисового, боярышника, диоскореи, таволги. Травы, понижающие артериальное давление. Чтобы вылечиться от гипертонической болезни, можно воспользоваться травами, обладающими регуляторным, успокаивающим, мочегонным и сосудорасширяющим действием.
Лофант анисовый (тибетский)-эффективен при лечении гипертонии. Применяются сборы с лофантом.
Но при высоком и стойком артериальном давлении лучше провести 2-3 курса приема спиртовой настойки из свежего цвета лофанта.
Рецепт настойки:
100 г свежих цветов лофанта залить 200 мл хорошей водки (45°), настаивать 21 день в темном месте (встряхивая через день). Затем процедить. Принимать по 1 ч.л., разбавленной 2 ст.л. воды, заедая 0,5 ч.л. меда, 3 раза в день за 20-30 минут до еды. Курс лечения - 30 дней, перерыв - 5 дней, затем повторить не менее 2-3 курсов.
Спиртовая настойка из свежих цветов лофанта
также применяется внутрь и наружно при нервных, сердечно-сосудистых заболеваниях, дрожании конечностей, параличах и парезах.
Целебную силу лофанта почувствует каждый, кто продолжительное время будет применять его сборы, настои и настойки.
Диоскорея кавказская - это эффективное средство, улучшающее память, сон, снимающее головные боли, раздражительность и понижающее артериальное давление.
Рецепт настоя:
0,5 ч.л. сухого измельченного корня залить 1 ст. кипятка. Нагреть на водяной бане 15 минут, процедить. Пить по 1 ст.л. 2-3 раза в день после еды. Курс лечения 3 месяца.
Препараты диоскореи (настои и настойки)также препятствуют развитию катаракты, с хорошими показателями применяются при артрите, подагре и особенно при задержке в крови мочевой кислоты.
Отвар плодов боярышника кроваво‑красного и лекарственных трав также используется для лечения гипертонии.
Смесь, которая нормализует давление
Рецепт, который за 1 курс лечения может нормализовать давление: чайная ложка порошка магния сульфат, чайная ложка сахарного песка, чайная ложка сока лимона на треть стакана кипяченой холодной воды. Пить 1 раз в 3 дня в течение месяца (получится 8 раз в месяц). Потом 1 раз в неделю — опять месяц (получится 4 раза в месяц). Давление должно нормализоваться. Если же давление не совсем нормализовалось, то через месяц можно все повторить.
Помидоры при гипертонии печеночного типа
При гипертонии печеночного типа в течение двух недель ежедневно ешьте на завтрак два помидора без кожуры с 1 ст. л. сахара.
Метод при повышенном давлении
Понизить высокое давление можно при помощи горячей ванны для ног. Налейте в таз горячей воды, опустите в него ноги по щиколотку, подержите 5-10 мин. Кровь от головы притечет к ногам - это даст облегчение. Этот метод также поможет при сильной головной боли.
Так что, в домашних условиях можно совершенно легко снизить высокое давления, используя народные средства.
Травяные сборы от гипертонии (травы от повышенного давления)
Основными лекарственными травами, применяемыми при лечении артериальной гипертонии, являются сушеница топяная, омела белая, боярышник, рябина черноплодная, брусника, калина и др. Более эффективно использование растений в виде комплексов - сборов трав.
Травы от гипертонии . Можно ли нормализовать кровяное давление с помощью лекарственных растений? Фитотерапия при гипертонии I и II степени дает хорошие результаты при систематическом приеме некоторых травяных сборов.
Если травы применять от случая к случаю, то стойкого лечебного эффекта при лечении гипертонии не будет. Приведем прописи универсальных травяных сборов от гипертонии.
Лечение гипертонии лекарственными травами можно проводить на любой степени заболевания. При 1 степени фитотерапия может быть ведущей, на 2 и особенно на 3 степени фитотерапевтический комплекс является дополнительным. Специальный состав трав способствует очищению сосудов, улучшает их эластичность, оказывает ярко выраженное гипотензивное действие.
Сбор 1.
Боярышник (плоды) - 4 части, шиповник (плоды) - 4 части, укроп (семена) - 2 части, рябина черноплодная (плоды) - 3 части. 3 столовые ложки сбора залить 1 л кипятка, кипятить 3 минуты, настоять 3 часа, процедить. Принимать по 1 стакану 3 раза в день до еды.
Сбор 2.
Пустырник (трава) - 4 части, сушеница болотная (трава) - 2 части, боярышник (плоды) - 1 часть, мелисса лекарственная (листья) - 1 часть, пастушья сумка (трава) - 1 часть, рябина черноплодная (плоды) - 1 часть, земляника лесная (листья) - 1 часть, укроп (семена) - 1 часть. 3 столовые ложки смеси залить 0,5 л кипятка, настоять в термосе 6-8 часов, процедить. Пить по 2/3 стакана 3 раза в день за 20-40 минут до еды.
Сбор 3.
Пустырник (трава) - 5 частей, боярышник (цветки) - 2 части, мята перечная (листья) - 1 часть, спорыш (трава) - 1 часть, береза повислая (листья) - 1 часть, астрагал (трава) - 2 части. 2 столовые ложки смеси залить 0,5 л кипятка, настоять в термосе 6-8 часов, процедить. Пить по 1 стакану 3 раза в день за 20-40 минут до еды.
Сбор 4.
Боярышник (цветки) - 3 части, боярышник (плоды) - 3 части, хвощ полевой (трава) - 3 части, луковицы чеснока - 2 части, арника (цветки) - 1 часть. 1 столовую ложку смеси залить 1 стаканом кипятка, настоять 4 часа, процедить. Принимать по 1/4 стакана 4 раза в день до еды.
Сбор 5.
Валериана (корневища и корни) - 2 части, мелисса лекарственная (листья) - 2 части, тысячелистник (трава) - 1 часть, сушеница топяная (трава) - 2 части. 1 столовую ложку смеси залить 1 стаканом кипятка, настоять 4 часа, процедить. Принимать по 1/4 стакана 3 раза в день независимо от приема пищи.
Сбор 6.
Сушеница топяная (трава) - 1 часть, донник лекарственный (трава) - 1 часть, астрагал шерстистоцветковый (трава) - 2 части, хвощ полевой - 2 части. 1 столовую ложку смеси залить 1 стаканом кипятка, настоять 4 часа, процедить. Принимать по 2 столовые ложки 3 раза в день после еды.
Сбор 7.
Береза повислая (лист) - 1 часть, донник лекарственный (трава) - 1 часть, липа сердцевидная (цветки) - 2 части, хвощ полевой (трава) - 1 часть, мелисса лекарственная (листья) - 2 части, бессмертник песчаный (цветки) - 2 части, боярышник (плоды) - 4 части, шиповник (плоды) - 4 части, сушеница топяная (трава) - 6 частей. 1 столовую ложку смеси залить 0,5 л кипятка, настоять 2 часа, процедить. Принимать по 2/3 стакана 3 раза в день за 10-15 минут до еды.
Одним из самых коварных и распространенных заболеваний является гипертония, которая проявляется у людей разного возраста, но чаще всего – у пожилых. В данной статье пойдет речь о том, как понизить давление в домашних условиях народными средствами.
Организм человека устроен таким образом, что любое отклонение от физиологической нормы мгновенно доставляет массу неудобств, а иногда и сильные боли. Гипертония — грозный недуг, которое может стоить человеку жизни! Важно помнить об этом и при первых признаках болезни, начинать ее лечение.
Химические препараты не всегда дают нужный эффект, поэтому лекарственные травыприобретают все большую популярность. Сегодня вы узнаете о лучших народных способах и методах лечения повышенного давления.
Причины повышенного давления
Распорядок дня современного человека часто настолько насыщенный, что не хватает времени для простого отдыха и расслабления.
Обратите внимание!
Конечно, стремление к активной деятельности и выполнению поставленных задач – это благородные цели, но не стоит забывать о своем организме, который может просто не выдержать бешеных нагрузок и дать сбой.
Среди причин, провоцирующих повышенное давление, медики выделяют следующие:
- Стрессовые и конфликтные ситуации.
- Малое время, отведенное для сна.
- Большая утомляемость организма.
- Курение сигарет.
- Чрезмерное употребление спиртных напитков.
- Недостаток питательных веществ.
- Малоподвижный, сидячий образ жизни.
- Избыточная масса вашего тела.
- Большие физические нагрузки.
Симптомы повышенного давления
Любой врач с уверенностью скажет, что повышенное давление всегда сопровождается головной болью. Хотя характер такого ощущения может быть разный, но, как правило, боль локализуется в затылочной области.
Недуг имеет и прочие симптомы, проявление которых часто зависит от возрастной категории пациента:
- Головная боль, возникающая сразу после пробуждения.
- Увеличивается частота сердечных сокращений.
- Появляется одышка.
- Возможно кровотечение из носа.
- Иногда бывает головокружение.
- В ушах может возникнуть шум.
- Ухудшается зрение и память.
- Ухудшается сон.
- Появляется нервозность и раздражительность.
Избавиться от давления раз и навсегда!
Если же человек решил навсегда избавиться от повышенного давления и ищет ответ на вопрос, как понизить давление домашними народными средствами?
То в этом случае придется серьезно заняться собой и пересмотреть свой взгляд на устоявшиеся убеждения.
Многие люди даже в зрелом возрасте реагируют подобно детям в конфликтных ситуациях, стараясь доказать свою правоту. Хотя иногда они и добиваются своего с помощью криков и ругани, но чаще всего приобретают нервозность и раздражительность, которая оседает в организме и провоцирует различные расстройства, в частности – повышенное давление.
Обратите внимание!
Научившись контролировать свое поведение и, самое главное, изменив свое отношение к происходящим событиям, любой человек способен приобрести устойчивость к стрессам. Организм спокойной личности редко дает сбои и продолжает нормальное функционирование независимо от возникающих ситуаций.
Психологи рекомендуют находить положительные моменты и относиться с чувством юмора ко всем раздражающим происшествиям. Конечно, это не просто, но результат, порадует и не заставит себя ждать, очень скоро больной забудет о своей болезни.
Устранение прочих факторов, провоцирующих повышенное давление, не требует такого сильного самоконтроля, но тоже необходимо.
Излишний вес, как известно, предрасполагает к интенсивной деятельности сердце, которому необходимо поставить с кровью питательные элементы и кислород в гораздо большее количество тканей. Снижение избыточной массы тела уменьшит и нагрузку на сердце, в результате чего давление постепенно придет в норму.
Также положительное влияние окажет активная физическая деятельность, способствующая улучшению кровообращения при малоподвижном образе жизни. Но не нужно переусердствовать – чрезмерные нагрузки дадут обратный эффект!
Кроме того, пациенту придется пересмотреть свой распорядок дня и больше времени уделять как ночному сну, так и отдыху в дневное время суток.
Большим изменениям должен подвергнуться рацион питания, из которого придется исключить жирную пищу и сосредоточиться на потреблении растительных продуктов. Также следует уменьшить поступление в организм соли, задерживающей большое количество лишней жидкости в органах и тканях.
Изменить стоит и свои привычки, которые часто не приносят никакой пользы организму: гипертонику придется отказаться от курения и злоупотребления спиртными напитками. Выполнение всех вышеперечисленных рекомендаций даст возможность навсегда избавиться от повышенного давления любому человеку.
Как быстро понизить артериальное давление?
Но что же делать, если недуг проявился внезапно, и головная боль не позволяет даже нормально думать?
В первую очередь, следует успокоиться и прекратить паниковать. Хотя повышенное давление – это серьезный удар по организму, но стоит помнить, что нормализовать можно любой процесс, если применить надежные средства в нужном месте.
Дыхательная гимнастика для снижения давления
Для плавного и постепенного улучшения самочувствия необходимо выполнить дыхательную гимнастику, разновидностей которой существует большое множество.
- В данном случае поможет глубокий вдох и выдох в течение 7 секунд.
- Также можно применить технику йогов: 5 секунд вдыхать, на 5 секунд задерживать дыхание, 5 секунд выдыхать, на 5 секунд снова задерживать дыхание.
И так дышать в течение 3-х минут, в результате чего организм успокоится, и давление постепенно придет в норму.
Уксусный компресс
Известно также об эффективном действии уксусного компресса.
Для выполнения процедуры необходимо смочить либо чистую тряпку, либо платок обычным пищевым уксусом и приложить ткань к пяткам максимум на 10 минут. При улучшении состояния нужно прекратить манипуляцию и постараться немного расслабиться для закрепления эффекта.
Лекарственные травы от высокого давления
Понизить давление народными средствами быстро, позволят лекарственные травы, которые можно как собрать самостоятельно, так и приобрести в аптеке.
Важно знать!
Настойки трех растений – боярышника, пустырника и валерианы – смешиваются в равной пропорции и употребляются по одной чайной ложке. Данный метод известен издавна, и очень многие люди прибегают к нему при симптомах повышенного давления.
Прогулки на свежем воздухе
Также врачи рекомендуют использовать простой и эффективный способ борьбы с недугом – ходьбу на свежем воздухе. Кроме смены обстановки и избавления от раздражающих факторов, получасовая прогулка в среднем темпе насытит кровь кислородом и успокоит нервную систему.
Продукты питания понижающие давление
Каждый человек состоит из тех элементов, которые он получает с пищей, жидкостью и воздухом. Нехватка различных веществ часто провоцирует нарушения в организме, в том числе и повышенное давление.
Получить необходимые вещества можно из продающихся в аптеке биодобавок и посредством включения в свой рацион определенных продуктов питания. Например, требуемые жирные кислоты в избытке содержатся в красной рыбе и оливковом масле.
Концентрация калия в организме увеличится с употреблением изюма, кураги, семечек тыквы и гречки. Повысить содержание магния возможно с помощью миндаля, кунжута, семечек подсолнуха и овсянки.
Важное значение для нормализации давления имеют и такие микроэлементы, как витамины С и Е. Рацион гипертоника должен обогатиться цитрусовыми, клубникой, черникой и шпинатом. Также следует больше кушать арбузы, которые помогают вывести из организма лишнюю жидкость.
Натуральный чай снизит давление
Как понизить давление в домашних условиях народными средствами? Этот вопрос волнует многих людей, потому что лечение таблетками часто не дает должного эффекта, а увеличение их количества способно даже навредить организму.
Обратите внимание!
Но еще в те времена, когда медикаментов не существовало, знахари исцеляли больных с помощью травяных чаев. Некоторые рецепты являются настолько действенными, что даже официальная медицина рекомендует регулярно употреблять такие напитки.
Монастырский чай
Передаваемый монахами из поколения в поколение рецепт Монастырского чая является хорошим средством для понижения давления и укрепления нервной и сердечно-сосудистой систем.
Состав данного напитка довольно прост, но требует точного соблюдения технологии приготовления:
- полстакана плодов шиповника и 10 г корня девясила кладется в кастрюлю объемом 5 л;
- заливается кипятком и варится в течение 3-хчасов на маленьком огне;
- добавляется трава душицы и зверобоя по 20 г каждой, 1 г корней шиповника, 1 г черного чая;
- томятся все травы еще час.
Пить травяной чай разрешается без ограничений, а отваренные травы сгодятся для повторного приготовления.
Успокоительный чай
Среди других рецептов выделяется также успокоительный чай для понижения давления. Напиток воздействует на нервную систему, уменьшает возбуждение организма и нормализует работу сердца.
Для приготовления данного чая необходимо залить кипятком и настоять полчаса следующие компоненты:
- корень валерианы;
- траву мяты;
- листья мелиссы;
- цветки ромашки;
- семена тмина и фенхеля;
- траву пустырника.
Для приготовления дневной нормы берется 2 чайных ложки измельченных трав, смешанных в равной пропорции. Употреблять напиток нужно без сахара и в небольших дозах – по полстакана три раза в день.
Лечение давления народными средствами
Множество трав, кореньев и ягод эффективно влияют на улучшение состояния человека. Использовать их с пользой для своего организма может абсолютно каждый, а в случае повышенного давления – это даже необходимо делать.
Ягоды и соки овощей
Ягоды черноплодной рябины часто входят в состав различных настоек и отваров от повышенного давления. Можно употреблять их также в перетертом виде, добавив немного сахара. Продукт станет хорошим дополнением к дневному рациону, а его целительный эффект не заставят себя ждать.
Ягоды калины не только нормализуют давление, но и очищают сосуды от холестерина. Полезными являются настойки и отвары из этого растения, а плоды можно кушать также и в свежем виде.
Травяные сборы
Лекарственные травы редко используют отдельно, приготавливая из них настойки и отвары. Комплексный сбор способен произвести хороший эффект, воздействуя на организм системно.
- В равной пропорции смешиваются душица, малина, липа, подорожник, березовые листья, полевой хвощ, укроп и шиповник. Измельченный сбор заливается кипятком из расчета 1 стакан на 2 ст. л. трав. Настаивается в течение получаса и процеживается. Употреблять следует 3 раза в день перед едой по полстакана.
- Морковные семена хорошо подходят для приготовления киселя. 4 стакана семян измельчают в порошок любым способом и делят на 30 одинаковых порций. Каждый день в течение месяца необходимо размешивать в стакане молока 1 порцию порошка и половину чайной ложки картофельного крахмала. Пить нужно один раз в день после еды.
- Эффективно понижает давление боярышник , 5 ст. л. цветов и/или ягод которого достаточно залить кипятком (2 стакана), настоять в течение часа, процедить и употреблять напиток перед едой по 50 г.
Заключение
Повышенным давлением страдает очень много людей разного возраста. Медицинская практика показывает, что при несвоевременной терапии гипертония может дать осложнения на сердце и сосуды, поэтому лечение данного заболевания не стоит откладывать в долгий ящик.
Теперь Вы знаете, как понизить давление домашними народными средствами. В этом Вам поможет большое разнообразие средств народной медицины способно улучшить состояние больного в течение короткого периода, а при длительном использовании трав и ягод растений, можно избавиться от повышенного давления навсегда.
Повышенным артериальным давлением (АД) считаются показатели тонометра выше 140/90 мм рт. ст. независимо от возраста. Гипертонической болезнью является состояние, при котором отклонение от нормы фиксируется постоянно, и наблюдаются не только функциональные, но и органические изменения.
Отмечают три стадии заболевания гипертонией:
- Первая стадия: давление 140-170/90-100 мм рт. ст. Функциональные изменения: общая слабость, головные боли, снижение работоспособности, плохой сон, давление неустойчиво, снижается при определенных условиях.
- Вторая стадия: давление 171-200/105-110 мм рт. ст. Начальные органические изменения в почках, зрительной системе и других органах, давление не снижается ниже этих показателей.
- Третья стадия: давление 201-230/115-120 мм рт. ст. Изменения органов и сосудов, возрастает вероятность инфаркта миокарда, мозгового инсульта, потери зрения, развития сердечной недостаточности.
Симптоматика
Общие симптомы заболевания гипертонией:
- боль в затылочной части головы, появляющаяся утром;
- бессонница;
- раздражительность;
- ухудшение памяти, зрения;
- сердечные боли;
- одышка при малейших физических нагрузках;
- носовые кровотечения;
- приливы крови к лицу.
При гипертоническом кризе отмечаются:
- внезапное ухудшение самочувствия, связанное с резким скачком кровяного давления;
- нарастающая головная боль, сильное головокружение;
- тошнота, рвота;
- боли в сердце;
- нарушения сердечного пульса;
- спутанность или потеря сознания.
Гипертония часто развивается и без особых проявлений, эту болезнь называют «тихой убийцей», все более «молодеющей» и становящейся причиной смертности №1. Народные рецепты от высокого давления помогают максимально улучшить качество жизни и продлить ее. О домашних методах и способах лечения пойдет речь ниже.
Мнение традиционной медицины о народных рецептах
В связи с тем, что причин появления артериальной гипертензии немало, сначала необходимо выявить возможные сопутствующие заболевания, другие вызвавшие болезнь причины, а уж потом применять народные методы лечения. Медикаментозная терапия позволяет быстро достичь нужного результата, однако снизить давление и сохранить действие медпрепаратов надолго — нелегкая задача. Лечение давления народными средствами позволяет закрепить эффект более длительное время, но желаемый результат появится не сразу, а при системном выполнении комплексных мер.
Врачи соглашаются, что народными методами вылечить высокое давление можно без осложнений и побочных явлений. Травы обладают спазмолитическим, мочегонным, успокаивающим действиями, они влияют и на обменные процессы. Фитотерапия показана в основном на первой стадии гипертонической болезни и может стать основой лечения, но при более тяжелых состояниях, в том числе при гипертоническом кризе, рекомендуется комплексное применение трав и других народных методов, то есть с приемом лекарственных препаратов.
Принципы лечения
На первой стадии гипертонической болезни принцип лечения осуществляется:
- только травами и другими народными средствами;
- вначале медикаментозное, а потом – поддерживающее давление народными средствами;
- одновременным применением народных и лекарственных средств.
Прежде чем использовать народные рецепты от повышенного давления, необходимо выявить причины скачков АД. Лучше всего сможет сделать это врач.
Причины высокого АД
Причины артериальной гипертензии:
- патологии внутренних органов: почек, сосудов, эндокринной системы (щитовидной железы, надпочечников);
- наследственная предрасположенность;
- лишний вес;
- малоподвижный образ жизни;
- нервные расстройства, стрессы;
- травмы головы, других органов;
- чрезмерное употребление соли;
- несоблюдение режима труда и отдыха: систематическое недосыпание, нервные перегрузки;
- вредные привычки: курение, чрезмерно крепкий кофе, алкоголь, наркотики;
- употребление большого количества жирной, калорийной пищи;
- повышенный уровень сахара, холестерина в крови.
Народная медицина в борьбе с высоким давлением
Народные методы для снижения артериального давления включают в себя:
- сборы, настойки лечебных трав и растений;
- соки и напитки гипотензивного действия;
- овощи, фрукты, ягоды от давления;
- массаж;
- водные процедуры;
- горчичники;
- компрессы;
- специальные дыхательные и физические упражнения.
Первым шагом на пути к понижению артериального давления становится коррекция питания. Особенности рациона с лечащим эффектом от повышенного давления:
- Ограничение потребления соли. В день можно съедать не более 3-4 г. (1/2 ч. л.) чистой соли в день. Если учесть, что в некоторых продуктах содержится природная соль, дневную норму нужно дополнительно уменьшать. К примеру, хлорид натрия есть в крупах (рисе, пшене, перловке, овсянке), бобовых (фасоли, горохе), овощах (капусте, свекле, моркови, сельдерее).
- Снизить количество животной пищи, лучше заменить ее морепродуктами, фруктово-овощной диетой с высоким содержанием калия, кальция, магния, витамина С.
- Употреблять кисломолочные напитки и творог.
- Пить достаточный объем воды, это зависит индивидуально от веса тела.
- Следить за своим весом. Для этого исключить высококалорийные продукты, съедать больше зелени для ускорения метаболизма.
- Ограничить или исключить напитки, способствующих повышению давления: кофе, спиртные, крепкий чай, «газировку».
Лечение травами
Лечебные травы дают наибольший эффект в различных сборах. Травяные составы бывают:
- успокоительные;
- расслабляющие;
- мочегонные;
- ускоряющие обменные процессы.
Есть травы, улучшающие сердечную деятельность, кровообращение, они также помогают понизить давление крови.
Сборы и рецепты приготовления из самых доступных трав и плодов:
- Ромашка, зверобой, земляника, бессмертник, березовые почки. Все в одинаковой пропорции залить кипятком: 3 ст. л. сырья на 0,5 л воды. Дневная норма: пить один раз до еды.
- Овес, корень девясила – пропорция 1:2. Сначала заваривают овес на слабом огне, доведя до кипения, дают ему постоять четыре часа. Корень девясила порезать и добавить к овсу, довести до кипения. Настаивать с медом. Пить три раза в день по 80 мл до еды, курсом в две недели.
- Мята перечная (50 г.), лист земляники (200 г.), сушеница болотная (300 г.), пустырник (400 г.), пастушья сумка, семена укропа и льна, ягоды боярышника и рябины черноплодной: все по 100 г. Две столовых ложки данного сбора залить в 0,5 л термосе на 2-4 часа. Пить отвар в теплом виде до еды.
- Смесь настоек с мятой, эвкалиптом, пустырником, валерианой, пионом. Смешать все пять настоек в пропорции соответственно 1:2:4:4:4. Ждать 14 дней и пить по одной ч. л. два раза в день, запивать большим количеством воды.
- Настойка подорожника. Листья растения промыть, мелко измельчить. Четыре ст. л. сырья настаивать 14 дней в 0,5 л водки, хранить в холодном месте. Пить три раза в день по 30 капель.
- Настойка календулы. Принимать три раза за день по 20 капель.
- Коктейль из цветков боярышника и таблеток валерьянки. Сначала приготовить отвар из цветков боярышника: одну ст. л. сырья медленно кипятить 5-7 минут, процедить и вылить в эмалированную посуду. Натощак выпить стакан полученного отвара в теплом виде, вечером выпить охлажденным. Вместе с отваром каждый раз принимать по таблетке валерьянки: одну – утром, вторую – перед обедом, сразу две штуки – вечером перед сном. Такую комбинацию можно повторять длительно.
Напитки и соки для понижения давления
- Чаи – зеленый, из клевера красного, мяты, иван-чая. Зеленый лучше пить без сахара, но с лимоном. Желательно перед едой, в неограниченном количестве, ежедневно. Мятный чай можно также втирать наружно в область плеч и шеи.
- Кефир и корица: 1 ч. л. сухой корицы на стакан кефира. Пить вечером перед сном.
- Смесь соков с водкой. Смешать соки: свекольный — 2 стакана, клюквенный — 1,5 стакана, а также мед — 250 г., лимон — 1 шт., водку — 1 стакан. Пить по 1 ст. л. до еды, три раза. Другой вариант: морковный сок — 1 стакан, свекольный — 1 стакан, клюквенный — 0,5 стакана; водка/спирт — 0,5 стакана; мед — 1 стакан. Настаивать трое суток, пить по 1 ст. л. трижды в день.
- Свекольный сок, мед (1:1). Мед можно заменить клюквенным соком. Принимать по схеме:
- первую неделю: по ¼ стакана, ежедневно четыре раза;
- следующие четыре дня: по одному стакану, три раза в день. В эти дни ничего не есть, пить зеленый чай с молоком по чашке три раза за день. Если появится диарея, это хороший признак: происходит очищение желчевыводящих путей от избыточного холестерина. Давление при этом нормализуется.
- Чайный гриб. Настаивать не менее семи дней и пить.
- Овсяный отвар. Один стакан овсяной крупы кипятить в литре воды пока не уварится наполовину, процедить. Пить ежедневно по 0,5 стакана.
Ягоды от гипертонии
Природа создала целый кладезь ягод с гипотензивными свойствами. Это плоды клюквы, шиповника, боярышника, жимолости, рябины черноплодной – далеко не полный список. Ягоды насыщают организм витаминами, кислотами, способствующими нормализации давления крови, влияющих на состав крови и сердечную деятельность.
Чеснок от гипертонии
Чеснок вместе с медом, лимоном, клюквой обладает рядом полезных свойств и помогает нормализовать артериальное давление.
- Чеснок, лимон, мед. Лимон с цедрой мелко натереть на терке, добавить жидкий мед (100 г), чеснок (5 больших зубков). Все смешать в темной посуде, настаивать в теплом месте два часа. Хранить лучше в холодном месте. Принимать три раза ежедневно по 1 ч. л.
- Чеснок, клюква, мед. Чеснока — 200 г., 1 кг клюквы прокрутить в мясорубке, смешать с 0,5 кг меда. Употреблять три раза в день в течение месяца.
- Чеснок на воде. Два зубчика чеснока поместить в стакан, залить водой, настаивать не менее ½ суток. Выпивать до еды.
Другие методы нормализации артериального давления
Ниже представлены дополнительные методы снижения давления в домашних условиях:
Как снизить давление беременным
Беременные женщины подвержены артериальной гипертензии наравне с возрастной категорией людей. Это связано с тем, что в их организме появляется дополнительный круг кровообращения. Беременным для улучшения состояния и профилактики артериальной гипертензии следует пить соки из граната, клюквы, свеклы, яблок, моркови, тыквы или черноплодно-рябиновый кисель.
Растения для беременных: плоды боярышника, пустырник, валериана, мята, бессмертник.
Народные методы для пожилых людей
Лечение пожилых людей осложняется имеющимися сопутствующими заболеваниями. Вместе с медикаментозной терапией из народной медицины для снижения давления пожилым людям показаны диуретики («Индапамид», мочегонные травы), клюква, кефир с корицей.
Также пожилым можно приготовить травяной отвар по следующему рецепту:
- Приготовить сбор из листьев омелы белой, корня валерианы, травы барвинка, цветков боярышника, коры калины, горчичного порошка, плодов аронии, семян тмина.
- Смешать небольшое количество в стакане кипятка, настоять 30 минут.
- Процедить.
- Пить за 0,5 часа перед едой по 0,5 стакана три раза.
Повышенное давление или гипертония.
Это распространенное заболевание становится моложе с каждым годом. Виной тому стрессы, не правильное питание и . Как же избежать этого состояния, не пропустить начало заболевания, не допустить осложнений?
Содержание статьи: . причины повышения давления
Профилактика и терапия
Рецепты народной медицины
Почему давление повышается?
Данное заболевание приводит к изменениям состояния сердца и сосудов, поэтому очень важно вовремя обратить внимание на свое здоровье.
Причина повышения давления — высокое накопление в артериях кальция и натрия, которые утолщают плотность стенок сосудов и уменьшают просветы в них. Ток крови замедляется и давление повышается.
Больные вынуждены лечиться всю жизнь. Однако,если вовремя начать лечение и устранить причины, то возможно полное излечение. Просто нужно изменить образ жизни и правильно питаться.
Какую профилактику и терапию нужно проводить?
Следует больше времени находиться на свежем воздухе. Движение очень полезно. Бег, быстрая ходьба, езда на велосипеде, плаванье, подвижные игры, лыжи, йога, дыхательные упражнения - все это как нельзя лучше влияет на самочувствие, укрепляет здоровье, доставляет массу незабываемых впечатлений и положительных эмоций.
Постепенно следует снижать лишний вес, питаться дробно, но часто. Нужно уменьшать порции. Ввести в рацион больше сырых овощей и свежих фруктов, лука, чеснока, нежирной пищи с минимальным количеством соли. Откажитесь совсем от сладостей и жирных молочных продуктов, копченой пищи и пищи с большим количеством масла, морепродуктов.
Заболевание несовместимо с курением и спиртными напитками, употреблением кофе и чая.
Давление может возникнуть из-за стресса и высокого уровня шума. Не стоит нервничать, избегайте ситуаций, которые повышают вашу тревожность, большого скопления людей, негативных эмоций.
Вода отлично влияет на здоровье. Старайтесь как можно больше использовать эту терапию. Она не только укрепляет нервы, но и улучшает кровообращение всего тела. Плавайте в бассейне, водоеме, радуйте себя душем, растирая тело жесткой мочалкой. В крайнем случае - используйте ванны для конечностей: контрастные, холодные или теплые.
Очень важен для профилактики заболевания полноценный сон. Недосыпание недопустимо и ведет к повышению давления на фоне нервного истощения.
Приучите себя каждый день измерять свое артериальное давление. Измерения старайтесь проводить утром, когда вы расслаблены и спокойны. Определитесь с удобным для вас временем и всегда измеряйте давление на одной и той же руке. Так можно заметить малейшие отклонения в показаниях.
Если у вас получится изменить свой привычный образ жизни, то не придется прибегать к более серьезным способам лечения и удастся избежать лечения медикаментами.
Как же снизить высокое давление народными средствами быстро и эффективно?
Способы были известны нашим предкам издавна и были очень разнообразны: употребление ягод, овощей, настоев и отваров трав, семян и корней растений, уксуса, меда, водные процедуры, воздействие на аккупунктурные точки. Все эти знания приносят результаты.
Ягоды, понижающие давление.
Принимать три раза в день за 30 минут до еды в течение месяца по одной столовой ложке клюкву, растертую с сахаром в равных соотношении 1:1.После этого сделать перерыв 7 дней и снова принимать 21 день. Давление постепенно начнет снижаться уже через две недели приема.
Черная смородина, черника или малина.
Две большие ложки плодов, высушенных в тени, прокипятить 12-15 минут на слабом огне, залив 200 мл. воды. Затем дать настояться 45-60 минут. Отвар слить в стакан, разделить на 4 части и выпить за день. Курс лечения от 2 недель до месяца.
Брусника или боярышник.
Хорошее воздействие окажет сок брусники или боярышника. Пить по полстакана один раз в день в течение двух недель.
Овощи и овощные соки, которые помогают при повышенном давлении.
Свекла .
Она является безусловным лидером в этом вопросе. Сок свеклы хорошо очищает кровь, способствует образованию красных кровяных телец, борется с образованием холестериновых бляшек на стенках сосудов, отлично справляется с метаболизмом липидов, улучшает обмен веществ в организме и очищает печень.
Рецептов много, вот самые известные:
1. Отжимаем свежий сок из плодов, даем отстояться три часа и смешиваем с медом в равных соотношениях.Принимаем по столовой ложке за 30 минут до еды 3-5 раз в день до трех недель.
2. Берем лимон, полтора стакана сока клюквы, 200 гр. водки, 400 мл. свекольного сока, 200 гр. меда. Все соединяем, настаиваем 2-3 часа. За час до еды принимаем по 1 — 1.5 столовой ложке 3 раза в день.
3. По стакану морковного и свекольного сока соединить с половиной стакана клюквы и 100 гр. спирта. Добавить стакан меда. Поставить в темное место. Через трое суток начать принимать по столовой ложке три раза в день. Порция рассчитана на курс лечения. Повторить можно через 3 месяца.
4. Каждый день съедать по 100 гр. отварной свеклы в чистом виде или в составе любого блюда.
Морковь.
Морковный сок способствуют снижению давления, укреплению стенок сосудов и противостоит ломкости капилляров. Он улучшает снабжение тканей кровью. Каждый день ешьте натертую морковь. Пейте свежий морковный сок. Морковь лучше усваивается с жирами, поэтому очень полезна морковь со сметаной или ложкой любого масла.
Огурец.
Понижает давление, восстанавливает кислотно-щелочной баланс и нормализует содержания уровня калия и магния. Снижает риск образования тромбов. Соком огурца хорошо разбавлять насыщенные соки.
Почему пить овощные соки полезнее, чем употреблять в пищу свежие овощи и фрукты?
Они содержат меньше сахара, что является неприемлемым для пожилых людей и людей с лишним весом. Употребление овощных соков благоприятно действует на организм и стабилизирует давление. Нитраты, которые находятся в овощах, не попадают в сок — они остаются в жмыхе. Выпивая стакан овощного сока, получаешь больше витаминов. Уменьшается объем съеденного, не нагружается пищеварительный тракт.
Следует запомнить, что сок должен быть свежим, из качественных овощей и иметь комнатную температуру. Употребить приготовленный сок надо не позже, чем через час, чтобы сохранить всю пользу напитка.
Два рецепта, которые отлично понижают давление:
Рецепт №1.
1. Морковь - 7 частей;
2. Сельдерей - 4 части;
3. Шпинат - 3 части;
4. Петрушка - 2 части.
Пить, начиная с ½ стакана и увеличивая до литра в сутки. Курс приема 1 месяц. Через 2 недели можно повторить.
Рецепт №2.
1. Морковь — 10 частей;
2. Свекла — 3 части;
3. Огурец — 3 части;
4. Киви — 1 часть.
Принимать за 20-25 минут до еды 3-4 раза в день. Начинать с 3 столовых ложек и увеличивать до 1/2 стакана.
Льняное семя.
Семя льна очень полезно людям с проблемами сердца и сосудов. Ненасыщенные жирные кислоты омега-3, содержание которых достигает 25% , укрепляют стенки сосудов, понижают содержание холестерина, снижают артериальное давление. Употреблять семя, добавляя в различные блюда целиком, но полезнее измельченное в кофемолке.
Не хранить молотое семя — происходит окисление и распад полезных веществ. Каждую порцию следует готовить перед тем, как съесть. В целом виде семена защищены оболочкой и сохраняются примерно три года. Свежее семя льна блестящее и упругое, имеет ореховый привкус.
Постоянный прием его избавляет от проблем с сердцем, развития опухолей, продлевает жизнь, восстанавливает нормальное пищеварение, проводит мягкую чистку организма от патогенной флоры, шлаков и токсинов.
Прием: 3-4 столовые ложки целого или 2-3 столовые ложки молотого семени. Это отличная вкусовая добавка к рациону питания.
Чайный гриб.
Тот, кто еще не завел дома чайный гриб, очень многое потерял. Он лечит заболевания, нормализует микрофлору кишечника, улучшает общее состояние организма, понижает кровяное давление. Страдающим заболеваниями сердца и сосудов следует иметь его на своей кухне.
Пить настой чайного гриба нужно по ½ стакана три раза в день.
Настойка сосновых шишек.
Это хорошее профилактическое и лечебное средство от давления. Она облегчает также состояние после инсультов и инфарктов. При постоянном приеме происходит восстановление поврежденных сосудов, предотвращается тромбоз.
Средство обладает свойством разжижать кровь, улучшается общее самочувствие больного человека, понижается давление. Пройдя курс лечения, у больных повышается эластичность сосудов, проницаемость мелких капилляров.
Средство обязательно показано людям с проблемами сосудистого характера, заболеваниями сердца и нарушениями мозгового кровообращения.
Для настойки нужны раскрывшиеся сосновые шишки. Вымыть их под проточной водой, наполнить литровую банку и залить до верхнего края водкой.
Настаивать в темноте при температуре 20-25 градусов три недели. Затем процедить и перелить в бутылку или банку. Получится густая темно-красная консистенция.
Принимать три раза в день за полчаса до еды, добавляя в воду или чай.
Чеснок.
Вернуть давление в норму поможет хорошо всем знакомый чеснок. Он предотвратит образование тромбов, окисление липидов, и образование на стенках сосудов бляшек.
Чеснок отлично разжижает кровь, растворяет сгустки и тромбы, питает мышцу сердца, восстанавливает движение крови по сосудам при нарушениях мозгового кровообращения.
Рецепты:
1. 3 головки чеснока измельчить, добавить 250 гр. водки и щепоть мяты. Настаивать 15 дней и пить по 25 капель три раза в день за 30 минут до приема пищи.
2. Две головки чеснока и три лимона пропустить через мясорубку, залить одним стаканом кипятка, настоять в теплом месте сутки. Постоянно помешивать средство, затем процедить.
Принимать по столовой ложке три раза в день до еды.
3. Измельчить три луковицы и три головки чеснока, травы омелы белой, хвоща полевого, цветов боярышника по 3 ст. ложки, арники — 1 ст. ложку и тысячелистника — 4 ст. ложки. Залить 500 мл. кипятка.
Настоять в тепле полчаса, процедить. Принимать по 50 гр. четыре раза в день перед едой.
4. В кашицу из 20 зубчиков чеснока, 5 луковиц, 5 очищенных от кожуры и семечек лимонов, добавить 1 кг. сахара и два литра холодной кипяченой воды.
Настоять в темноте две недели. Постоянно встряхивать. Хранить в холодильнике. Принимать за полчаса до еды по 1 ст. ложке 3-4 раза в день.
Золотой ус.
Пятнадцать коленец уса, залить 0.5 литрами водки. Закрыть плотно и отнести в темное место на две недели. Раз в три дня перемешивать, встряхивая емкость.
Принимать по утрам по одной столовой ложке перед едой.
Лук репчатый.
Сок лука очень хорошее средство при повышении давления.
1. Съедать в день обязательно головку лука.
2. Приготовить сок: из трех килограммов лука выжать сок при помощи соковыжималки, добавить половину литра меда, пленки тридцати грецких орехов. Залить ½ л. водки.
Настаивать десять дней. Принимать по столовой ложке три раза в день.
3. Взять вечером стакан кипяченой воды и луковицу. Лук опустить в стакан с водой. Проснувшись утром, сразу же выпить воду из стакана, достав оттуда лук. Проделывать это постоянно перед сном, добавляя в стакан с водой несколько дней подряд одну и ту же луковицу. Затем сменить на свежую.
Принимать три недели.
Арбуз.
Арбуз отлично чистит кровь, почки, выводит шлаки. А еще — это отличное средство для снижения высокого давления. Используются при лечении гипертонии кожура и семя арбуза, высушенные и перемолотые.
Принимать по половине чайной ложки три раза в день в течение месяца.
Хурма.
Сок прекрасно действует на давление. Надо пить по три стакана сока каждый день целый месяц.
Лимон.
1. Взять по столовой ложке натертого лимона, клюквы и кашицы шиповника. Добавить стакан меда. Утро начинать с принятия ложки такой смеси.
2. Мелко нарезать два лимона и засыпать стаканом сахара. Настоять шесть дней и пить целый день, соблюдая полное голодание. Пьем лишь воду с лимоном.
Через два дня после первой порции, засыпаем сахаром вторую и снова выдерживаем шесть дней. Повторяем голодание.
Снова через 2 дня засыпаем сахаром следующую порцию. После трех доз давление снизится.
Теперь берем ежедневно половину литровой банки обезжиренного молока и кипятим его с десятью кусочками сахара. Немного остужаем, выдавливаем в него половинку лимона. Перемешиваем и ждем, когда свернется.
Выпиваем на голодный желудок мелкими глотками.
Уксус.
Если давление повысилось, смочить тряпку 5-6% уксусом. Затем разуться и приложить компресс к ступням. Через четверть часа давление понизиться.
Мята.
Заварить чай из свежей мяты. Теплой жидкостью растереть шею и плечи, проводя одновременно массаж. Процедура ароматна, приятна и снимает симптомы.
Целебные свойства мяты прекрасно справляются с головными и другими болями.
Лед.
Положить небольшие кусочки льда на позвонки шеи, выступающие при наклоне головы вниз. Когда лед растает, насухо вытереть воду и намазать камфорным маслом.
Помассировать в течение четверти часа. Охлажденное место согреется, давление войдет в норму.
Такой массаж надо проводить два раза в неделю.
Цветок алоэ.
Чтобы снизить высокое давление, два месяца без перерыва один раз в день следует выпивать на голодный желудок чайную ложку воды с пятью каплями свежего сока алоэ древовидного.
Хрен.
Для нормализации состояния в банку с тремя литрами холодной воды добавить 300 гр. очищенного и натертого хрена. Прокипятить четверть часа. Хранить в холоде.
Употреблять по 100 гр. три раза в сутки.
Листья дуба.
Хороший эффект дает запах листьев дуба.
Сделать веники из дубовых веток и повесить в спальне. Когда запах дуба станет слабеть и листья сохнуть, следует положить ветки в таз, обдать кипятком, накрыть крышкой и оставить на 5-10 минут запариваться.
Затем открыть и дышать дубовым настоем.
Соль.
При резком повышении давления поможет компресс на лоб из 10% раствора морской соли.
Кефир.
Если завести полезную привычку каждый день пить кефир с корицей, о давлении можно будет забыть очень быстро.
На стакан кефира нужно корицы на кончике чайной ложки.
Картофель.
Запеченный в духовом шкафу картофель, который надо есть месте с кожурой, избавит от высокого давления. Картофельная кожура содержит высокое количество калия.
Семена подсолнуха.
0.5 литра семени подсолнуха промыть, засыпать в емкость, залить двумя литрами холодной воды и варить полтора часа на медленном огне. Процедить.
Пить мелкими порциями один стакан в день.
Почки березы.
Если залить стаканом кипящей воды одну столовую ложку березовых почек и после того, как настоится час, пить, как чай, давление снизится.
Горчичники.
При повышении давления хорошо поставить на икры ног, плечи и затылок обыкновенные горчичники.
Кагор.
Пейте по 2 столовые ложки этого целебного вина 3 раза в день и давление нормализуется.
Пижма обыкновенная.
Корзинки цветков пижмы положить в пол-литровую банку холодной прокипяченной воды и закрыть. Настоять четыре часа и принимать по половине стакана 3 раза в день за полчаса до приема пищи.
Потребуется 1-2 столовые ложки цветков.
Клевер луговой.
Столовую ложку цветов настаивать 30 минут в стакане кипятка, процедить и пить по 100 гр. теплым три раза в день две недели.
Календула лекарственная.
Если высокое давление вам уже знакомо давно, то следует трижды в день принимать по 30-40 капель 2% -ой спиртовой настойки календулы лекарственной.
Длительный прием средства отлично помогает. Давление снижается, улучшается сон, прекращаются головные боли и повышается общий тонус организма.
Валериана.
Прием этого отвара также является длительным. Только постоянное употребление дает стойкий результат.
1. Корень валерианы высушить и размолоть или истолочь в ступке. 1/3 чайной ложки порошка принимать два-три раза в день, запивая водой или чаем.
2. Приготовить отвар из десяти граммов корней и полутора стаканов воды. Довести до кипения и отваривать четверть часа.
Затем процедить и пить по половине стакана три раза в сутки после приема пищи.
Воздействие на активные точки организма .
Этот метод известен народным целителям и мануальным терапевтам давно. Оказывает хороший эффект, если применять его постоянно.
1. Найти под нижней челюстью места, где чувствуется пульсация. Надавливать 30 секунд подушечкой большого пальца трижды с небольшими перерывами сначала справа, а затем столько же по времени и количеству нажатий слева.
2. Надавливать средними пальцами двух рук на область между верхней частью шеи и затылком три раза по 30 секунд.
3. По 30 сек. надавить с двух сторон на солнечное сплетение. Всего нужно сделать 15 раз.
4. Сильно сдавливать и тянуть средние пальцы рук попеременно. Сделать 10 раз.
Народная медицина богата еще многими рецептами снижения высокого давления и борьбы с таким коварным недугом, как гипертония. Все их невозможно перечислить.
Есть много рецептов лечебных ванн, надолго облегчающих состояние больного. Также нельзя не упомянуть о лечении пчелиным медом.
Эти темы является очень обширными и требуют отдельных статей.
Прочитайте дополнительно:
Периодическое повышение давления — состояние, которое нельзя игнорировать. При высоком давлении, как правило, человек испытывает головную боль, головокружение, боли в сердце, тошноту.
В некоторых случаях недуг не вызывает никаких особых ощущений. Больной думает, что достаточно отлежаться, и легкое недомогание пройдет само собой.
Повышенное давление не даром называют тихим убийцей. Оно способно привести к развитию инсульта, инфаркта, сердечной или почечной недостаточности, а иногда — к потере зрения.
Поэтому, если ваше давление превышает допустимые нормы (120/80), то необходимо принимать срочные меры к его нормализации. В этом случае консультация специалиста важна для того, чтобы вы получили назначение согласно вашим индивидуальным особенностям.
К основной терапии дополнительно можно применять лекарственные смеси, настои, предлагаемые народной медициной.
Народные средства от повышенного давления: травы
1. Для лечения гипертонии используйте простой проверенный рецепт приготовления лекарственного сбора . Возьмите по 100 г таких растений: ромашка, бессмертник, зверобой, почки березы. Предварительно измельчив, все перемешайте и положите в стеклянную посуду.
Вечером стакан смеси залейте кипятком (500 мл) и дайте настояться около получаса. Процедите и тотчас выпейте половину настоя. Для эффективности лекарственного средства добавьте в настой 1 чайную ложку меда .
Остальной настой утром чуть подогрейте и выпейте до принятия пищи за 20 минут. Лечение необходимо проводить до тех пор, пока лекарственный состав не закончится.
2. Смешайте траву пустырника (4 ст.ложки), траву сушеницы (3 ст.ложки), плоды боярышника (1 ст.ложку), листья мяты(0,5 ст.ложек), пастушью сумку (1 ст.ложку), плоды рябины (1 ст.ложку), плоды укропа (1 ст.ложку), семена льна (1 ст.ложку), листья земляники (2 ст.ложки).
Все хорошенько перемешайте и залейте 2 ложки смеси кипятком (2-3 стакана). Отставьте в сторону для настаивания на всю ночь, а утром пейте настой в теплом виде в течение дня.
3. Еще один сбор лекарственных растений способен регулировать давление. Смешайте корни валерианы (2 части), плоды тмина (1 часть), цветки боярышника (3 части), траву омелу (4 части). Как и в предыдущем рецепте, все перемешайте. Возьмите 2 столовые ложки сбора трав и залейте кипятком (400 мл).
Настаиваться такое средство должно около 2-х часов. Затем его необходимо процедить и пить в течение всего дня.
4. Смешайте следующие травы : пижма и корень девясила (в равных пропорциях). 1 чайную ложку средства (точно соблюдайте дозировку. Полынь — ядовитая трава!) залейте 2 стаканами кипятка и томите на водяной бане довольно долго — 1-1,5 часа. Пейте в три приема по половине стакана.
5. 30 г корней валерианы, столько же травы аниса, пустырника смешайте с 20 г тысячелистника и 20 г лепестков подсолнечника. Травы должны быть измельченными, тогда смесь будет однородной.
1 столовую ложку смеси положите в эмалированную емкость и залейте стаканом кипящей воды. Затем накройте и оставьте для настаивания на 20 минут.
Процедите через ситечко и принимайте по трети стакана 2 раза в день во время принятия пищи.
6. Чай из мяты при регулярном употреблении нормализует артериальное давление. Его можно не только употреблять вовнутрь, но и втирать в область шеи.
Народные средства от повышенного давления: справляемся с проблемой просто
1. Измельчите 5 зубчиков чеснока — лекарства от всех болезней и лимон (измельчить вместе с кожурой). Перемешайте и добавьте в смесь половину стакана меда. Настаивайте лекарственное снадобье неделю (лучше в темном месте), а затем принимайте по чайной ложке трижды в день.
2. Ежедневно употребляйте кефир . Бросьте в один стакан продукта щепотку корицы .
3. Смешайте в одинаковых пропорциях (по 1 стакану) свежевыжатые соки : моркови, свеклы, хрена. Корни хрена предварительно измельчите на терке или с помощью мясорубки и добавьте воды. Настаивайте смесь около суток.
В целительный состав от гипертонии добавьте столовую ложку меда и сок 1 лимона . Все перемешайте и пейте 2 раза в день по стакану средства. При длительном применении (1-1,5 месяца) можно ожидать положительных результатов.
4. Очистить сосуды и укрепить их тонус поможет клюква . Измельчите через мясорубку полкилограмма ягод и добавьте в смесь 1 стакан меда. Вкусное и полезное лекарство готово! Принимайте его один раз в день.
5. Луковая шелуха с давних времен применяется в лечении повышенного давления. Она обладает слабительным, мочегонным, сосудоукрепляющим действием. Для приготовления целительного отвара возьмите несколько столовых ложек шелухи и залейте стаканом водки.
Настаивайте смесь неделю (лучше в темном месте), затем процедите ее и пейте таким образом: в 20-30 капель средства добавьте 1 столовую ложку подсолнечного масла. Принимайте дважды в день на протяжении двух недель. После чего сделайте небольшой перерыв (10 дней) и продолжите лечение.
6. Свекольный квас — средство, которое эффективно при повышенном давлении. Рецепт приготовления таков: измельчите на терке или пропустите через мясорубку 1 кг свеклы. Положите смесь в 3-х литровую банку и залейте чистой водой, добавьте немного яблочного уксуса или лимона.
Настаивайте смесь 2-3 дня и пейте около месяца по половине стакана перед тем, как сесть за стол.
7. Еще один рецепт на основе свеклы. Приготовьте смесь из сока овоща (300 мл) и меда (200 г). Употребляйте целительное средство трижды в день по столовой ложке.
Свекла очищает и укрепляет сосуды, оказывает мягкое слабительное и мочегонное действие. При соблюдении общих рекомендаций, о которых чуть ниже, данное средство избавляет от лишних жировых отложений и нормализует артериальное давление.
8. В лечении гипертонии с успехом используют шиповник . Измельчите 20 г плодов, затем залейте их кипятком (0, 5 л) в термосе. Отставьте в сторону для настаивания всю ночь. Утром принимайте отвар по половине стакана до приема пищи.
Важно знать, что шиповник противопоказан людям, имеющим склонность к тромбообразованию. Не рекомендуется употреблять его и тем, кто страдает гастритом, язвой, заболеванием почек, сахарным диабетом.
Кроме этого, после употребления настоя или отвара шиповника следует тщательно прополоскать рот водой.
9. Лекарственная смесь от давления: лук, грецкие орехи, мед, водка. Из 3 кг лука сделайте сок. Измельчите удобным для вас способом перегородки 25 орехов. Все перемешайте и добавьте мед (0,5 л) и столько же водки.
Настаивайте смесь на протяжении 10 дней в темном месте, а затем пейте до тех пор, пока не почувствуете улучшение. Доза — 1 столовая ложка до приема пищи.
Как быстро снизить давление в домашних условиях
Артериальное давление повышается по причине стрессовых ситуаций, перепадов настроения, а также после сильного переутомления. Облегчить состояние и понизить давление поможет контрастный душ или умывание лица и воротниковой зоны теплой водой .
Кроме того, понижают давление компрессы из уксуса . Яблочный уксус разводят с водой в одинаковых пропорциях, смачивают в растворе полотенце, затем отжимают его и прикладывают к ступням. Ступни лучше обернуть мокрым полотенцем. Компресс держат минут 10, затем ноги ополаскивают прохладной водой.
Если вы почувствовали себя плохо, прилягте, но так, чтобы ноги не были ниже уровня туловища. Уберите яркий свет, шум. Не следует смотреть телевизор или сидеть за компьютером, а также совершать резкие движения.
При возникновении первых симптомов гипертонии выпейте чай из шиповника, пустырника или боярышника.
Еще лучше растворить в стакане минеральной воды столовую ложку меда и сок лимона. Все перемешать и за один раз выпить.
Ни в коем случае в период повышения давления нельзя принимать горячие ванны . При первых признаках недуга отправляйтесь на прогулку. Это позволит вам расслабиться и насытить организм кислородом.
Народные средства от повышенного давления — общие рекомендации
1. При регулярном повышении давления откажитесь от употребления гороха, фасоли, темного мяса. Также рекомендуется свести к минимуму количество сдобы, жирной, соленой, копченой, консервированной пищи.
Такие продукты повышают уровень холестерина, что способствует образованию атеросклеротических бляшек на стенках сосудов.
В меню необходимо включить цикорий, зеленый чай, чай каркаде. Последний отлично нормализует артериальное давление, что доказано научными исследованиями.
2. Пейте достаточное количество чистой воды .
3. Регулярно измеряйте свое давление . Процедуру лучше всего делать по утрам в одно и то же время в состоянии покоя.
4. Спите не менее 7-8 часов.
5. Откажитесь от курения и алкоголя.
6. Избегайте стрессов, научитесь расслабляться.
Лечение гипертонии — процесс, требующий определенных усилий.
Представленные народные методы действуют на организм мягко и щадяще.
В любом случае, прежде чем выбрать то или иное средство для лечения — посоветуйтесь с доктором.