Инсулин считается незаменимым полипептидным гормоном, обеспечивающий нормальное функционирование клеток. Он вырабатывается поджелудочной железой и доставляет глюкозу, калий, аминокислоты к клеткам, регулирует углеводный баланс и отвечает за обменные процессы. Механизм действия заключается в раскрытии клеточных мембран, благодаря чему происходит питание организма глюкозой. Важнейшим показателем функционирования системы является норма инсулина в крови натощак, значение которого колеблется пределах 3-27 мкЕд/мл, а после еды – 6 -35 мкЕд/мл.
Влияние инсулина на организм
1. Нормальным значением уровня инсулина считается показатель 5,5-10 мкЕд/мл. Максимально допустимая верхняя норма — 11,5 единиц, но медики утверждают, что такое состояние, именуемое интолерантностью, свидетельствует о начальной стадии заболевания диабетом. Если количество гормонов не соответствует норме, то клетки теряют чувствительность к секреции. В зависимости от результатов анализа определяется тип диабета и назначается схема лечения.
При постоянном уровне глюкозы 20 мкЕд/м и выше у человека возникает риск летального исхода. Резкие колебания инсулина в крови вызывают сбой в работе головного мозга, который проявляется следующими симптомами:
- головной болью,
- сонливостью,
- сильной жаждой,
- мочегонным эффектом,
- нарушением функционирования сердечнососудистой системы,
- запорами,
- лишним весом,
- возникновением болей в ЖКТ.
Высокий инсулин становится причиной блокировки фермента (липазы), расцепляющего жиры в организме, что вызывает появление перхоти, трофических язв, импотенции, себореи, повышенной сальности волос, излишних жировых накоплений. Изменение липидного обмена становится причиной образования холестериновых бляшек, развития атеросклероза и повышения артериального давления. Ученые высказывают предположение, что от его уровня зависит работа нервной системы и почек, а также размножение злокачественных клеток.
Избыточное содержание полипептидных гормонов наблюдается в случае:
- патологического состояния печени,
- ожирения,
- наследственной непереносимости фруктозы,
- мышечной дистрофии,
- при сахарном диабете (2-й тип),
- при воспалении и различных формах новообразований поджелудочной железы,
- в случае беременности.
Если норма инсулина в крови натощак слишком низкая, то об этом свидетельствуют такие признаки, как:
- онемение пальцев рук, ротовой и носовой полости,
- паническое состояние,
- тошнота и головокружение,
- тревожность, плаксивость, плохое настроение;
- появление болей в мышцах и в желудке,
- неспособность к запоминанию;
- тахикардия, слабость при физических усилиях, одышка.
Падение показателя до нижней границы связано:
- с чрезмерной физической нагрузкой,
- с развитием сахарного диабета (1-й тип),
- с некоторыми заболеваниями.
Способы снижения инсулина
На выработку секреции поджелудочной железы влияют половые гормоны, углеводы, поступающие с пищей, образ жизни.
Занятия спортом и диетическое питание облегчают транспортировку глюкозы в мышцы, способствуют снижению веса и активизации обменных процессов, блокирующих неприятие инсулина, именуемое инсулинорезитентностью.
Инсулин является белковым гормоном , который синтезируется клетками поджелудочной железы. Его биологическая функция заключается в насыщении клеток и тканей питательными веществами, в частности глюкозы. Его выработка прямопропорциональная уровню сахара в крови, а при острой недостаточности речь может идти о наличии сахарного диабета. Какая установлена норма инсулина в крови, от чего она зависит и как нужно сдавать анализ, рассмотрим далее.
Инсулин, стабилизирующий уровень сахара и облегчающий его расщепление , транспорт и усвояемость, исследуют с помощью лабораторных тестов.
Для этого потребуется сдать кровь из вены, поскольку капиллярная кровь менее богата частицами. Перед сдачей анализа потребуется специальная подготовка, предполагающая отказ от еды на 12-14 часов до забора крови, физический и эмоциональный покой.
В случае плохого сна, стресса или физических нагрузок, полученные данные могут кардинально отличаться от действительных.Почему важно знать уровень инсулина?
Важность исследования заключена в функциях этого гормона. Поскольку с его помощью происходит контроль, распределение и кумуляция глюкозы, числовой показатель способен дать представление о работе таких органов и систем:
- функционирование поджелудочной железы;
- работоспособность печени;
- восприимчивость тканей организма к глюкозе;
- углеводный обмен и обменные процессы в организме в целом.
Поводом для проведения анализа является постоянная сонливость, нехватка жизненных сил
, апатия и сухость в ротовой полости.
Нехватка инсулина, влекущая за собой развитие сахарного диабета первого типа, требует немедленного контроля и диагностики.
Человеку потребуется искусственное введение этого гормона, пока поджелудочная железа не восстановится.
Задайте свой вопрос врачу клинической лабораторной диагностики
Анна Поняева. Закончила нижегородскую медицинскую академию (2007-2014) и Ординатуру по клинико-лабораторной диагностике (2014-2016).
Если последнее невозможно, то введение инсулина пожизненно – это единственный способ пациента с диабетом прожить полноценную жизнь.
Судить о наличии или отсутствии проблем с углеводным обменом можно только тогда, когда показатели инсулина сопоставляются с уровнем сахара в крови, исследуемого различными способами.Что влияет на результат?
Выделяют четыре важных фактора , которые способны привести к получению ложного результата:
- Прием пищи непосредственно перед забором крови – синтез инсулина автоматически увеличивается, когда пища поступает в организм. Соответственно кровь после плотного завтрака будет перенасыщена сахарами и инсулином, который стремиться нормализовать углеводный обмен.
- Употребление в пищу жирных, сладких, острых блюд накануне, а также крепких спиртных напитков – праздничные застолья провоцируют переедание, что в свою очередь влечет повышенную нагрузку на печень и поджелудочную железу, вынуждая работать эти органы неправильно.
- Стрессы и сильные физические нагрузки – выброс инсулина увеличивается, когда организм испытывает стрессовые нагрузки, поэтому накануне следует хорошо отдохнуть и выспаться.
- Погрешности со стороны лаборатории, когда кровь подвергают исследованию не сразу, а через определенное время. Установлено, что полученные результаты более точны, если для исследования используется свежая кровь. Спустя 15 минут после забора ее химические показатели, даже под воздействием антикоагулянтов, резко снижаются и она перестает быть «живой».
Показатели нормы
Уровень инсулина в крови зависит от таких показателей :
- возраст;
- время забора крови (синтез гормона меняется на протяжении дня);
- наличие гормональных изменений (при половозрелости, беременности, климаксе);
- кровь натощак или спустя некоторое время после приема пищи;
- прием гормональных препаратов.
Нормы натощак
Для детей показатели будут несколько отличаться , учитывая тип питания:
- новорожденные и дети первого года жизни – 3-15 мкЕд/мл;
- дети дошкольного возраста – 4-16 мкЕд/мл;
- дети 7-12 лет – 3-18 мкЕд/мл.
В период полового созревания, когда гормональная система несколько меняется, нижняя граница несколько поднимается до 5 мкЕд/мл.
Норма инсулина в крови у мужчин составляет диапазон от 3 до 23 мкЕд/мл, причем в возрасте 25-45 лет показатели практически не изменяются. После 50 лет, когда физические нагрузки снижаются, а питание оставляет желать лучшего, границами нормы являются 6-30 мкЕд/мл.
Норма инсулина в крови у женщин натощак отличается по возрасту:
- 25-35 лет – 3-20 мкЕд/мл;
- 35-45 лет – 3-26 мкЕд/мл;
- 45-65 лет – 8-34 мкЕд/мл.
В том случае, если женщина принимает гормональные препараты , в частности пероральные контрацептивы, необходимо осведомить об этом лаборанта, после чего делается определенная пометка в расшифровке, так как уровень инсулина может быть повышен, но не являться патологией.
Нормы после еды
Максимальная концентрация инсулина в крови, так же как и сахара, отмечается спустя 1,5-2 часа после приема пищи. Исследование данного показателя позволяет оценить, насколько поджелудочная железа справляется с синтезом гормона. Вывод делают не только по концентрации инсулина, но и по уровню сахара. Эти два показателя изменяются прямопропорционально, так как зависят друг от друга.
В детском возрасте максимальным допустимым значением после еды является 19 мкЕд/мл. Для женщин показателями нормы после приема пищи являются 26-28 мкЕд/мл. У мужчин среднее значение остается такое же, как и у женщин.
У беременных и у пожилых людей допускаются максимальные показатели инсулина, которые составляют 28-35 мкЕд/мл.Для получения наиболее точного результата, анализ обычно осуществляют в три этапа :
- Натощак в первые часы после пробуждения.
- После приема пищи через 1,5-2 часа.
- Спустя еще 1,5 часа после последнего забора крови.
Нормы для зачатия ребенка
Не секрет, что при наличии сахарного диабета и ожирения крайне сложно зачать ребенка . Это происходит потому что организм находится в постоянном стрессе и оценивает реально шансы на продолжение рода. Первостепенной задачей организма является поддержание жизненно важных функций, поэтому беременность при лишних килограммах в 90% всех случаев не наступает.
Чтобы зачать здорового ребенка, оба родителя должны иметь уровень инсулина в диапазоне 3-25 мкЕд/мл.
Недостаток или переизбыток гормона станет преградой на пути к счастливому материнству.Индекс инсулинорезистентности
Инсулинорезистентность – это показатель, указывающий на нарушение реакции организма на продуцируемый или искусственно вводимый инсулин . Индекс инсулинорезистентности помогает оценить, насколько организм толерантен к инсулину. Для его исчисления необходимо ввести 0,1 ед инсулина на 1 кг веса пациента внутривенно, после чего каждые 10 минут на протяжении часа контролировать уровень сахара в крови. Для этих целей используются портативные глюкометры, позволяющие получать точный результат максимально быстро.
Отклонения от нормы
Отклонениями считаются любые полученные значения, которые выходят за рамки рекомендованных значений.
Отклонения могут быть в сторону повышения и в сторону понижения.Низкий
Недостаток инсулина, который фиксируется при отметке ниже 3 мкЕд/мл , провоцирует стремительное увеличение сахара в крови, что происходит по причине невозможности его проникновения в клетки и ткани. Организм испытывает острую нехватку глюкозы, о чем сигнализируют такими симптомами, как:
- сильная жажда и приступы непрекращающегося голода;
- частые позывы к мочеиспусканию;
- повышенная потливость;
- сухость кожных покровов;
- постоянная сонливость и снижение активности;
- проблемы с памятью и приступы агрессии.
В первую очередь страдают сосуды головного мозга. Причинами нехватки этого гормона могут быть как продолжительные диеты, так и прогрессирование аутоиммунных заболеваний, в частности сахарного диабета.
Иногда случается, что человек стремительно теряет или набирает в весе, имеются все признаки диабета, но результаты исследованию глюкозы остаются в пределах нормы. В таком случае потребуется тест инсулинорезистентности и толерантности к глюкозе. Эти два исследования покажут, насколько правильно организм воспринимает глюкозу, а также укажет на вероятные причины.
В данном случае необходима полная диагностика, которая включает исследования эндокринного характера, а также УЗИ органов брюшной полости.
Высокий
Повышенными считаются значения, которые стремятся к 25-30 мкЕд/мл . Если же этот показатель достигает 45 единиц, то человеку требуется немедленная помощь.
Причинами данного явления выступают патологии поджелудочной железы, при которых орган начинает бесконтрольно синтезировать гормон.Внешними клиническими проявлениями высокого уровня инсулина являются:
- приступы тошноты, сопровождающие голод;
- холодный пот;
- тахикардия;
- обморочное состояние.
Причинами плохого самочувствия могут быть такие заболевания, как:
- Инсулинома – опухоль в поджелудочной железе, которая нарушает работу всего органа.
- Неправильное питание, которое влечет развитие диабета второго типа.
- Аутоиммунные расстройства.
- Поликистоз яичников и гормональные расстройства.
Также высок риск развития гипертонии, ожирения и онкологии, что еще раз подчеркивает важность контроля уровня данного гормона.
Высокий инсулин при нормальном сахаре указывает на то, что в организме имеются новообразования, преимущественно в поджелудочной железе, или же имеются проблемы с работой эндокринной системы в целом, когда многие гормоны работают неправильно.
Посмотрите видео на эту тему
Профилактика нормального уровня
Выработка гормона напрямую зависит от работоспособности эндокринной системы и поджелудочной железы в частности.
В качестве профилактики нормальных значений могут использоваться такие рекомендации, как:
- Отказаться от алкоголя и других вредных продуктов, оказывающих повышенную нагрузку на поджелудочную железу и печень.
- Наладить питание, сделав его дробным и менее калорийным.
- Вести активный образ жизни, уделяя внимание спорту.
Если они повышены, то следует выявить показатели инсулина. При наличии слабости, сонливости, увеличения жировой массы в области живота, жажды исследование нужно проводить внепланово. Высокие показатели инсулина, так же как и низкие, крайне опасны для организма и свидетельствуют о наличии отклонений. Максимальная концентрация отмечается через 2 часа после еды, после чего значения приходят в норму. Только самоконтроль и своевременное обследование позволит избежать множества проблем и негативных последствий для здоровья.
Инсулин – один из важнейших гормонов, вырабатываемых в человеческом организме. Он ответственен за нормальную работу многих систем и органов, но главная его задача – контролировать уровень глюкозы в крови человека. Если этот уровень выше или ниже нормального, то нарушаются обменные процессы в организме, и если вовремя не обратить внимание на нарушение этого соотношения, могут развиться тяжёлые заболевания.
Необходимость и нормы инсулина
Все процессы, происходящие в человеческом организме, так или иначе «завязаны» на инсулине. Без этого гормона, вырабатываемого поджелудочной железой, не могут расщепляться питательные вещества, поступающие в организм с пищей. При сбоях в работе поджелудочной или других проблемах нарушается энергетический обмен, что самым пагубным образом отражается на здоровье.
У здорового человека уровень инсулина в норме колеблется от 3 до 25 единиц, у детей верхняя граница чуть ниже – 20 единиц. У людей пожилых нормальной считается верхняя граница не выше 35 единиц, такие показатели могут быть после 60 лет. Всё это – норма. А всё, что выше нормальных показателей является поводом для немедленного обращения к врачам, так как повышенные показатели инсулина в крови – это тревожный звоночек, оповещающий о том, что слаженная работа всех систем и органов человека дала серьёзный сбой.
Наибольшую тревогу должны вызывать высокие инсулиновые показатели при обычном, нормальном сахаре в крови. Кстати, врачи настоятельно рекомендуют держать дома глюкометр, с помощью которого всегда можно измерить уровень и сахара, и инсулина, не обращаясь в медицинское учреждение.
Наиболее объективная картина по сахару в крови может быть получена, если замерять уровень через каждые 2-2,5 часа, но так, чтобы всего получилось не менее пяти замеров в сутки. Но не у каждого есть такая возможность, поэтому проверять свою кровь на сахар желательно, по крайней мере, сразу после пробуждения, в утреннее время, и перед сном.
Симптоматика
Значительное повышение уровня инсулина в крови называется гипогликемией. Симптомы этого патологического состояния:
- подавленность,
- угнетённость,
- ухудшение памяти и запоминающих способностей,
- крайне затруднена концентрация внимания.
При прогрессирующей гипогликемии очень быстро развиваются основные симптомы:
- хроническая усталость,
- быстрый набор избыточного веса.
Кроме того, повышенный уровень инсулина непосредственно влияет на состояние кровеносных сосудов, провоцируя возникновение гипертонии, и если не обратить внимание на всю эту совокупность симптомов, то невмешательство в ситуацию может повлечь более серьёзные нарушения кровообращения, при которых человека могут настичь:
- нарушение нормального сна,
- повышенное выделение кожного жира,
- почечная недостаточность,
- гангрена нижних конечностей.
Женщины обычно чаще замечают эти изменения, так как их начинают беспокоить происходящие с ними трансформации: во-первых, избыточный вес, который в любом возрасте воспринимается как нежелательное явление, а во-вторых, повышенная жирность кожи. Последнее явление непосредственно изменяет внешность: кожа не только приобретает характерный жирный блеск, но и появляются множественный прыщи, а волосы быстро «засаливаются».
Причины
Оговоримся с самого начала: всегда, при любых обстоятельствах высокий инсулин – это не есть нормально. Но только врач соответствующего профиля может с большой степенью вероятности определить, о какой именно патологии может идти речь, и каким образом можно и нужно с ней бороться.
Исходя из первопричины этого явления, можно говорить о:
- первичном гиперинсулинизме,
- вторичном гиперинсулинизме.
Первичный гиперинсулинизм — это повышенный уровень инсулина при пониженном уровне сахара в крови, то есть это первичная форма развития патологии. Такой гиперинсулинизм ещё называется панкреатическим, так как развивается он на фоне нарушения выработки гормона-антагониста инсулина, который называется глюкагоном (гипосекреция глюкагона). Оба эти гормона вырабатываются в поджелудочной железе, в так называемых островках Лангерганса. При сбоях в продуцировании глюкагона в организме возникает избыток инсулина.
Повышенный или высокий уровень инсулина в крови при нормальном уровне сахара может свидетельствовать о следующих нарушениях:
- возникновение новообразований (доброкачественных или злокачественных опухолей) в теле поджелудочной железы,
- понижение выработки глюкагона.
Вторичный гиперинсулинизм – это также повышение уровня инсулина при нормальном уровне сахара. При этой разновидности гиперинсулинизма нарушается работа центральной нервной системы, а кроме того, наблюдается избыточное продуцирование:
- аденокортикотропного гормона (кортикотропина),
- соматотропина, или гормона роста (оба эти гормона вырабатываются гипофизом),
- гормонов, вырабатываемых корой надпочечников (глюкокортикоидов).
Причиной этого явления могут быть множественные факторы, как внешние, так и внутренние, среди которых:
- печёночная недостаточность или нарушение работы печени,
- нарушение углеводного обмена,
- патологические изменения переднего отдела мозга,
- возникновение в брюшной области опухолей,
- развитие в надпочечниках злокачественных новообразований.
Что нужно делать
Прежде всего, для правильного лечения нужно узнать причину данной патологии. Без выяснения причины нельзя начинать лечение, так как оно не может быть эффективным. А самостоятельное симптоматическое лечение, особенно длительное (приём гипотензивных препаратов для снижения кровяного давления, анальгетиков при головных болях и так далее), может «смазать» клиническую картину и отложить визит к врачу. А в такой ситуации, чем раньше обратиться, тем больше вероятность благоприятного исхода.
Выявить причину гиперинсулинизма может только тщательное и всестороннее обследование. Но нередко пациенты попадают в стационар с гиперинсулинизмом уже в острой форме, когда больному нужно вводить для нормализации состояния глюкагон и адреналин. Но даже если человека госпитализировали до обострения заболевания, очень часто не обойтись без капельницы с глюкозой, так как высокий инсулин рано или поздно приведёт к понижению сахара в крови, это явление называется гипогликемией. Симптомы этого состояния:
- повышенная потливость,
- тахикардия,
- повышенная утомляемость и слабость,
- бледность кожных покровов.
При этом больной постоянно испытывает чувство голода. При резком понижении сахара возможна потеря сознания, если не привести сахар в норму – гипогликемическая кома.
Нередко возникает вопрос: а можно ли понизить уровень инсулина дома?
Да, конечно, можно. Но снижение инсулинового уровня в домашних условиях – это не синоним самостоятельного лечения без обращения к специалистам. Можно лечиться от гиперинсулинизма не в стационаре, а дома, но только после того, как доктор, у которого человек побывал на приёме, полностью распишет и объяснит ему схему лечения и выпишет все необходимые для этого медикаментозные препараты. Но поскольку лечение назначается комплексное, то в перечне лечебных мер могут быть и такие, для которых необходимо посещать медицинские учреждения: например, при назначении физиотерапии или мануальной терапии, акупунктуры, иглоукалывания и т.д. Капельницы тоже далеко не каждый больной может поставить себе дома, поэтому ни в коем случае нельзя игнорировать ни поликлиники, ни даже стационары.
Если же говорить о домашнем лечении, то врачи подчёркивают: главное – самоконтроль. И это касается не только обязательного пятикратного измерения уровня инсулина, но и некоторых других моментов. Иногда для того, чтобы сохранить здоровье, необходимо наступать на горло своему «я» и своим желаниям (но честнее назвать их человеческими слабостями). Сложно заставить себя сделать то, что делать не привык, и отказаться от того, чего так хочется. А ведь именно к этому сводятся два момента домашнего лечения:
- физические нагрузки,
- профилактическая диета.
Вес тела ни в коем случае не должен повышаться. Для этого нужно соблюдать диету, которая может быть очень строгой. Если человек не ощущает в себе достаточно силы воли – лучше, чтобы за его питанием следил кто-то из родных.
Диета при повышенном инсулине должна строиться на дробном питании – больной должен есть не менее пяти раз в день, при этом порции пищи должны быть небольшими. Углеводы нужно свести к 150 г в сутки. Если человек испытывает моральный дискомфорт от некоторых пищевых ограничений, нужно обращать его внимание на показания анализов крови: по мере того, как будут скрупулёзно выполняться назначения врача, показания инсулина в крови будут приходить в норму. И когда больной будет своими глазами видеть, что он становится здоровее, это положительно скажется на его состоянии.
Но кроме психологических моментов, будет ощущаться и несомненное объективное улучшение состояния. Но в любом случае нужно будет периодически посещать врача для профилактического осмотра и несколько раз в год делать анализ крови.
Кроме того, нужно продолжать соблюдать диету и стараться вести здоровый образ жизни. Что входит в это понятие? Перечень не так уж велик:
- следить за весом, не переедать,
- делать утреннюю зарядку,
- перед сном совершать хотя бы небольшую прогулку на свежем воздухе,
- постараться отказаться от вредных привычек (курение, алкоголь).
Вовремя обнаружив заболевание и справившись с ним, нужно предупреждать появление рецидивов.
Вопрос врачу-эндокринологу: Почему инсулинорезистентность нужно обязательно лечить?
ЭНДОКРИНОЛОГ Мария Белецкая, doctor_beleckaya: Чем опасна инсулинорезистентность (ИР):
⛔ ИР приведет к диабету 2 типа и ожирению.
⛔ ИР снижает репродуктивные возможности мужчин и женщин.
⛔ ИР может привести к доброкачественным и злокачественным новообразованиям.
Самое главное в лечение ИР — постоянство. Это должно стать образом жизни. Если у вас есть «генетический код Плюшкина» или есть привычки, которые привели к ИР, вариант только один — изменение образа жизни.
Что конкретно нужно менять и почему так?
ИР — это состояние, которое не лечится однократно, как больной зуб, над этим нужно работать постоянно, вырабатывать полезные привычки, искоренять вредные. А кому-то еще и принимать лекарственные препараты.
1⃣ Самый главный пункт — это, конечно же, питание. Приемов пищи должно быть 3! А не 5 или 6. Почему? Потому что на каждый прием пищи, если это не вода, поджелудочная железа выделяет инсулин. При ИР инсулина и так много, но он не работает должным образом.
Создавать условия для того, чтобы его вырабатывалось еще больше, НЕ НУЖНО! Нужно добиваться снижения скачков инсулина количественно и качественно. Количественно — приемов пищи желательно не более 3. Качественно — убрать из питания простые углеводы(сладости, сдоба, сахар, мед, соки, сладкие газированные напитки и т.д. — продукты с высоким гликемическим индексом), убрать продукты с трансжирами. А также увеличить количество белка в рационе.
2⃣ Регулярная физическая нагрузка. Почему? Физическая нагрузка увеличивает количество рецепторов к инсулину в мышечной ткани👉 инсулин работает лучше и качественнее 👉 поджелудочная железа вздыхает с облегчением и не работает в 2 смены 👉 снижается уровень инсулина в крови.
3⃣ Нормализация веса (снижение жировой ткани и увеличение мышечной) — как отдельный пункт. Почему? Жировая ткань — это по сути эндокринный орган, она сама по себе выделяет биологически активные вещества, влияющие на уровень и соотношение половых гормонов и чувствительность тканей к инсулину.
4⃣ Очень важный пункт — нормализация сна! Ненормированный сон, малое его количество снижают чувствительность к инсулину.
5⃣ Из лекарственных препаратов — метформин. Действует именно на чувствительность тканей к инсулину. Назначается врачом.
6⃣ Нормализация уровня витамина Д. Влияет на качественную работу инсулина на различных этапах.
7⃣ Увеличение в рационе морской рыбы или прием добавок с омега-3 ПНЖК. Улучшает чувствительность к инсулину.
❓Что еще улучшает чувствительность к инсулину❓
8⃣ Употребление пищи, богатой магнием (зелень, семена тыквы, кунжута, орехи) или прием добавок с магнием. Магний также нужен для качественной работы инсулина.
9⃣ Использование в приготовлении пищи специй — корицы, куркумы, шамбалы.
🔟 Употребление имбиря.
1⃣1⃣ Добавление к пище спирулины.
1⃣2⃣ Употребление зеленого чая.
Смотрите, сколько точек воздействия. Нужно максимально использовать все!
Свернуть
Что означает повышенный инсулин в крови? Ответ на этот вопрос интересует многих пациентов, сдававших анализ на инсулин. Гормон, который вырабатывается в островках Лангерганса, отвечает за снижение уровня глюкозы в крови, обеспечивает ее переход из кровеносного русла к тканям. Как пониженный, так и повышенный уровень инсулина в крови нарушает метаболизм, вызывает негативные последствия в организме, поэтому задача пациента, медиков – поддерживать нормальный уровень инсулина народными средствами или лекарствами.
Показатели инсулина в крови
Пониженный и повышенный инсулин в крови – что это значит, каковы их показатели? Почему повышается уровень инсулина? Медики установили, что границы содержания гормона варьируют в пределах от 3 до–25 мкЕд/мл. Так, норма инсулина в крови у женщин и у мужчин практически одинаковая – от 3 до 25 мкЕд/мл. Норма инсулина у детей и подростков колеблется от 3 до 20 мкЕд/мл.
Нормальный показатель, но выше нормы для женщин, может быть у беременных – 3 до 27 мкЕд/мл. Много инсулина может быть у пожилых – 6–35 мкЕд/мл. Если показатели колеблются в диапазоне этих цифр – человек здоров. Низкий уровень инсулина наблюдается при сахарном, инсулинозависимом диабете 1 типа. Инсулин повышен при сахарном диабете 2 типа.
Причины повышения инсулина в крови
Высокий показатель инсулина чаще всего связан с приемом углеводистой пищи. Избыток гормона может быть вызван голоданием, чрезмерными физическими нагрузками, приемом некоторых лекарств, стрессовыми ситуациями. Для определения уровня гормона нужно сдать кровь из вены.
Известно, что инсулин через 2 часа после еды резко повышается, поэтому для того, чтобы определить количество инсулина, пробу нужно сдавать натощак. Для анализа берется кровь из вены двукратно:
- первый раз – натощак;
- второй раз – через два часа после того, как пациент выпил порцию глюкозы.
Такое исследование показывает работоспособность поджелудочной железы. По результатам анализа можно установить тип сахарного диабета. Не секрет, что причиной повышенного содержания гормона могут быть различные заболевания. Так, для женщин высокий инсулин в крови может говорить о многих патологиях других органов, например, печени, ожирении, синдроме Кушинга, поликистозе яичников. Высокий инсулин в крови может быть показателем акромегалии, новообразований в поджелудочной железе или надпочечниках, психоэмоциональных расстройств, постоянных стрессов, депрессивных состояний. Большое количество гормона в крови можно наблюдать при передозировке вводимого препарата.
Многих пациентов, впервые услышавших о повышенном содержании инсулина, интересует вопрос о том, что такое гиперинсулинемия. Это уже сахарный диабет или только предвестник заболевания? У ребенка повышенный инсулин при нормальном сахаре говорит о предрасположенности к сахарному диабету второго типа. Если повышен инсулин, а уровень глюкозы в норме, это может сигнализировать также о снижении выработки глюкагона или опухолях поджелудочной железы.
Симптомы повышенного образования инсулина
Какие признаки должны насторожить человека, особенно имеющего лишний вес, чтобы не пропустить развитие сахарного диабета 2 типа, связанного с тем, что превышен показатель инсулина:
- постоянная усталость, чрезмерное потоотделение;
- одышка, даже при минимальных физических нагрузках;
- боли в мышцах, периодические судороги в нижних конечностях;
- отсутствие достаточного чувства насыщения;
- кожный зуд, плохое заживление ран.
Последствия повышенного инсулина в крови
Избыток инсулина в организме вызывает негативные явления:
- снижает уровень сахара в крови;
- приводит к появлению лишнего веса, ожирению – из-за высокого инсулина происходит накопление жировой массы;
- переизбыток инсулина вызывает рост доброкачественных клеток, которые со временем перерождаются в злокачественные опухоли;
- недостаток энергии приводит к появлению быстрой усталости, раздражительности, нервному поведению, приступам ярости;
- страдают капилляры, зрение, почки, развивается атеросклероз;
- медленно, плохо заживают ранки, появляются симптомы диабетической стопы, гангрена;
- снижает прочность костной ткани — кости становятся хрупкими, ломкими;
- появляется перхоть, повышенная жирность кожи, прыщи.
Гипертоническая болезнь и избыток инсулина часто сопутствуют друг другу. Гипертония способствует развитию побочных эффектов в виде инфарктов, инсультов. Последствия повышенного инсулина неблагоприятно сказываются на работе всей сердечно-сосудистой системы.
Профилактика и лечебная терапия
Лечение гиперисулинемии держится на трех китах: медикаментозная терапия, диета, физические упражнения. Определив причины повышенного инсулина, врач делает определенные назначения.
Медикаментозное лечение
В норме 70% углеводов идут на потребности клеток организма, 30% откладываются про запас. Но если организм страдает от того, что повышены показатели инсулина, то только 30% углеводов используются клетками, 70% идут на образование жировой ткани. Клетки отключают рецепторы, перестают реагировать на гормон, поэтому в крови начинает накапливаться глюкоза – развивается инсулиннезависимый диабет 2 типа. Повышение уровня глюкозы в крови вызывает сильное обезвоживание, что приводит к глубокому нарушению метаболизма, иногда – к смертельному исходу.
Как понизить инсулин в крови до относительной нормы? При высоком инсулине назначаются препараты для снижения уровня этого гормона в крови. Для лечения избытка инсулина в крови необходимы лекарства, снижающие:
- давление, уменьшающие риск инфарктов и инсультов (антагонисты кальция, ингибиторы АПФ);
- метаболические компоненты, улучшающие показатели глюкозы, выводящие избыток холестерина из организма;
- аппетит (ферменты, расщепляющие жиры, ингибиторы серотонина).
Лечение назначает только врач, после клинического обследования и осмотра. Если повышен инсулин, а уровень глюкозы нормальный, это может сигнализировать также о снижении выработки глюкагона или опухолях поджелудочной железы. При опухолях поджелудочной железы необходимо оперативное лечение.
Высокий инсулин при низком сахаре означает вероятность приступов гипогликемии, следовательно, стационара не избежать – только в больничных условиях больному можно ввести раствор глюкозы. Острая стадия гиперинсулинизма потребует введения глюкагона или адреналина. К домашним методам снижения инсулина можно отнести диету и физические нагрузки.
Диетическое питание
Как снизить инсулин в крови? Придерживаться диеты, назначенной врачом. Правильный рацион, грамотно подобранное питание при повышенном инсулине помогают уменьшить его уровень, предотвратить диабет или его последствия, скорректировать вес, снизить давление, улучшить показатели крови. Если в крови повышен инсулин, меню на неделю должно разрабатываться очень тщательно, включать нежирные молочные продукты, злаковые, нежирное мясо, яйца, сырые или вареные овощи. Рекомендуются фрукты с небольшим количеством сахара и витамина С, которого много в яблоках, киви, смородине, вишнях.
Меню при диабете 2 типа должно стать постоянной, а не временной мерой, ведь только таким образом можно добиться положительных результатов в лечении. Питание должно быть дробным, небольшими порциями, но достаточным для насыщения и отсутствия чувства голода.
Основные правила рационального питания, снижающие инсулин в крови. Нужно:
- контролировать количество углеводов пищи, правильно их распределять в течение дня.
- уменьшить размер порций, подсчитывать калорийность еды;
- снизить количество потребляемой соли, которая только вредит организму;
- отказаться от консервантов, консервов, фаст-фуда, других вредных для организма продуктов;
- забыть об алкогольных напитках, лимонадах, пить только натуральные соки, воду;
- использовать вместо сахара подсластители (в супермаркетах есть отделы для диабетиков).
Лечебная физкультура
Лечебная физкультура и сахарный диабет не противоречат друг другу. Физические упражнения не заменют лечение, но будут очень полезными и помогут человеку если не победить болезнь, то значительно улучшить состояние здоровья, быть в норме. Комплекс специальных упражнений должен быть согласован с врачом-эндокринологом.
Прежде чем начать заниматься физическими упражнениями, нужно обязательно сделать электрокардиограмму, чтобы оценить состояние сердца. При выполнении упражнений не забывать подсчитывать пульс, контролировать артериальное давление и уровень инсулина и глюкозы. Если показатели давления и пульса будут повышены, нужно прекратить занятия и обратиться к врачу. Физические упражнения:
- повышают чувствительность клеток к гормону;
- улучшают кровообращение, работу сердечно-сосудистой системы;
- снижают риск осложнений, защищают от инфарктов, инсультов.
Повышенный уровень инсулина – самый ранний признак инфарктов и инсультов.
Перед занятиями нужно обязательно съесть хотя бы парочку бутербродов, чтобы защитить себя от гипогликемии. Рекомендуется также снизить дозу таблеток от диабета и дозу инсулина. Желательно первые занятия физкультурой проводить под контролем медиков, чтобы можно было следить за состоянием здоровья, корректировать дозу, виды и продолжительность упражнений.
Симптомы превышения инсулина – это предвестники и симптомы диабета 2 типа. Если есть сомнения по поводу здоровья, нужно обязательно сдать анализы на инсулин и глюкозу, чтобы установить диагноз, начать своевременное лечение. Чем раньше начать лечение, тем больше шансов на быстрейшее выздоровление.
Видео
←Предыдущая статья Следующая статья →