Как гормоны влияют на характер. Гормоны в женском организме: влияние, выработка, как повысить женский гормон

Гормоны человека определяют работу всего организма. От них зависит наш внешний вид и состояние здоровья в целом. Каждая девушка хочет быть идеальной для себя и любимого человека. Чтобы была чистая и нежная кожа, шелковистые волосы, мягкий голос. Все хотят быть сексуальными с хорошим настроением, полны сил и энергии.

А вы знаете какие гормоны существуют, и за что они отвечают?

Каждый гормон играет свою роль и сегодня мы рассмотрим не все гормоны, но основные, которые должен знать каждый.

Инсулин — гормон сладкой жизни

Это гормон, выделяемый поджелудочной железой, который регулирует углеводный обмен в организме. Он отвечает за уровень сахара в крови, главная его задача не дать сахару быть в переизбытке. Инсулин тормозит образованию новых молекул глюкозы в печени. Запасает жир, белок и глюкозу в форме гликогена, так же он тормозит их обмен.

Инсулин незаменимый помощник для синтеза белка для мышц. Его выработка происходит непрерывно, но интенсивность постоянно меняется. Повышенный сахар в крови является стимулом для выработки данного гормона. Инсулин работает как “ключ для дверей”, запуская глюкозу во внутрь клетки. У здорового человека нет проблем с переизбытком сахара в крови, обычно его уровень не поднимается выше 1-2 ммоль/л после приёма пищи.

Постоянный недостаток инсулина приводит к сахарному диабету (хронически повышен уровень сахара в организме). В случае недостатка данного гормона, сахар не может попасть к клеткам и скапливается в сосудах. У клеток начитается сахарное голодание. Это влияет за собой серьёзные проблемы со здоровьем.

Если же врач обнаружил пониженный инсулин, он сразу же диагностирует диабет первого типа. Таким людям придётся всю жизнь следить за уровнем сахара в крови и регулярно делать инъекции инсулина.

А вот когда инсулина в крови достаточно, но он не справляется со своей задачей из каких либо нарушений в организме, это уже диагностируют диабет второго типа.

Симптомы при низком инсулине:

Частое мочеиспускание. Организм через почки хочет вывести лишний сахар.
Естественно потребность в жидкости растёт и человек постоянно хочет пить.

Причины низкого уровня инсулина могут быть очень разными. Чтобы знать наверняка, необходимо обратится к врачу.

Одна из первых причин — постоянное переедание. Нездоровая высококалорийная пища резко поднимает уровень крови. Нарушается обмен веществ.
Хронические заболевания могут нарушить работу поджелудочной железы и выработку инсулина.
Также уровень инсулина зависит от состояния нервной системы. “Спокойствие, только спокойствие”.
Перегрузки или же совсем наоборот, полное отсутствие активности также влияет на выработку инсулина.

Спросите вы, что же делать, чтобы этого избежать?!

Чтобы нормализовать гормоны, необходимо правильное питание, прием пищи 5-6 раз в день и небольшие физические нагрузки — это путь к здоровому организму с нормальным уровнем инсулина в крови!

Следующие гормоны, которые мы рассмотрим, влияют на женскую красоту.

Тестостерон – гормон сексуальности и силы

Зачем тестостерон женщинам?

Он повышает половое влияние.
Соотношение мышечной массы и жира также зависит от тестостерона.
Рост костной ткани и наращивание мышц без него невозможны.
Без тестостерона невозможны биохимические процессы, что отвечают за сжигание жира.
Отвечает за работу сальных желёз.
Формирование и развитие женских половых органов без него невозможны.
В некоторой степени он влияет на организм как антидепрессант.

Тестостерона в женском организме в 25 раз меньше чем у мужчин. И если его меньше или больше, чем нужно женскому организму, начинаются вопросы.

Переизбыток тестостерона в женском организме:

Самая важная проблема — сбивается нормальная работа женского цикла. Отрицательно влияет на овуляцию. Тестостерон не дает яйцеклетке созревать. С точки зрения эстетики — повышенный рост волос в нежелательных местах. Появление усиков, например, приносит дискомфорт девушке. Согласны? А вот на голове волосы наоборот начинают выпадать. Появляются угри, прыщи (акне).

Женская фигура плавная и очень красивая, но переизбыток данного гормона может сделать её “мужиковатой” (широкая талия, например).

Существует несколько самых главных причины переизбытка тестостерона:

генетическая предрасположенность;
нарушения в работе надпочечников или функции гипофиза;
приём стероидов или противозачаточных могут повлиять на гормональный сбой;
и самая частая проблема — это неправильное питание.

Если вы чувствуете нарушение в работе своего организма, непременно нужно обратиться к врачу. Сдать необходимые анализы и если понадобиться, врач подберёт курс лечения.

Также если у вас нет никаких проблем со здоровьем, для нормального уровня тестостерона достаточно правильно питаться.

Эстроген — гормон женской красоты

Эстроген вырабатывается в яичниках с начала полового созревания.

От его уровня зависит, сможет ли девушка забеременеть и выносить ребёнка.
Влияет на чистоту кожи, здоровье волос, форму фигуры.
От уровня этого гормона зависит сексуальное влечение.
Влияет на регулярность менструального цикла.
Процесс родов запускается благодаря эстрогену.
Отвечает за наступление климакса.

Недостаток гормона может привести к серьёзным последствиям.

Симптомы при дефиците эстрогена:

набор веса (даже если вы кушаете совсем мало);
приливы жары и потливости;
головная боль перерастающая в хроническую;
повышение давления, ускорение пульса;
бессонница;
снижение полового влечения (нарушение выделения смазки, которая приводит к сухости влагалища)
истончение стенок влагалища;
теряется эластичность кожи, появляются морщины.

Чтобы избежать данных симптомов, нужно знать причины недостатка эстрогена. Одной из причин может быть инфекция гипофиза, который отвечает за выработку гормонов. Также при менопаузе эстроген идёт на спад. Образ жизни, также влияет на гормональное здоровье женщины. От неправильного питания с большим количеством неправильных жиров, нарушается правильная работа яичников. Чрезмерные физические нагрузки являются недостатком эстрогена. Так как эстроген отвечает за фигуру, он борется с нарастанием мускулатуры, чтобы женская фигура оставалась такой же плавной.

Как поднять эстроген?

Для начала нужно давать организму отдыхать. Это то что вы можете начать делать прямо сейчас. Ведь отдых так необходим для восстановления сил. Недостаток сна также влияет на выработку эстрогена. Важно иметь правильным режим. Также необходимо правильное питание (нужно увеличить количество продуктов с фитоэстрогенами). Продукты богатые фитоэстрогеном: бобы всех видов, овощи и фрукты, в мясе тоже есть, но не так много.

Активная половая жизнь также приводит гормональный баланс в норму. Но чтобы был эффект, важно получать оргазм. Пусть ваш мужчина даст вам почувствовать себя королевой.

Гормон насыщения Лептин и голода Грелин

Гормон насыщения.

Лептин играет не маленькую роль в организме. Он регулирует чувство голода и энергетический обмен. Синтезируется в жировых тканях и подает сигналы мозгу, сколько жировых запасов в организме. Нарушение баланса этого гормона ведет к ожирению. Мозг не видит жировые запасы в организме и начинает запасать еще больше, от этого появляется непреодолимый голод. Это замкнутый круг — чем больше жира в организме, тем больше хочется кушать. Вследствие ожирение и диабет обеспечены.

Лептин при диетах страшен! Мало того что он вызывает “волчий” аппетит, так еще и организм переходит в режим сохранения энергии. Он максимально замедляет обмен веществ, появляется слабость и постоянно хочется спать. Нарушается метаболизм. Вывод — диеты, в любом виде, вредные для организма! Правильное питание с небольшим дефицитом калорий — спасение в такой ситуации.

А вы знали, что у женщин уровень лептина в 2-3 раза выше, чем у мужчин. Поэтому женщинам намного тяжелее похудеть. Это также может объяснить вот такую концепцию: женщинам хорошо подходит вариант похудения в виде физических нагрузок, а мужчинам могут помочь и ограничение в еде. Хотя обычно происходит наоборот — женщины сидят дома на диете (что заведомо плохой вариант), а мужчины — в тренажерке.

Как вернуть лептин в норму?

Все просто, нужно максимально отказаться от быстрых углеводов, но без дефицита калорий. Другими словами, нужно кушать больше, но правильной пищи, замещая сладости, мучное, жирное и жареное. Иметь режим дня, высыпаться и заниматься физическими упражнениями.

Лептин и грелин тесно взаимосвязаны между собой.

Лептин дает сигналы мозг, что организм сыт, а грелин наоборот, сигнализирует о том, что пора подкрепиться. При каком либо нарушении порядка, эти гормоны теряют свою равновесию. При этом гормональный фон превращается в хаос. Когда желудок пуст, вырабатывается грелин (подает сигналы голода), и после приема пищи — лептин (дает знак, что организм сыт).

Вот например, когда человек себя изнуряет диетами, уровень грелина взлетает до небес, а лептина совсем мало. Но когда период диеты заканчивается или когда происходят срывы (даже на сутки-двое), количество гормонов не меняется, а вырабатывается в таком же режиме. Таким образом организм защищает себя от стресса и голодовки, которые могут наступить еще раз. В таких случаях: первое — организм быстренько запасает себе жирок (тогда будет такая картина: похудели на — 2 кг, а прибавили +3), второе, метаболизм нарушается (при следующей диете, вес просто-напросто стоит на месте, или очень медленно уходит).

Что влияет на выработку грелина?

Сон. Достаточное количество сна очень важно для нормальной работы всего организма, включая гормональную систему.
Стресс. Избегайте стрессовых ситуаций и не нервничайте попусту, ведь это напрямую связано с выработкой грелина. Это объясняет желание постоянно что-то есть, когда нервничает человек (особенно это касается девушек).
Спорт. Физическая активность — один из факторов нормальной выработки грелина. Пробежка или посещения бассейна вам помогут отдохнуть от повседневной суеты и снимут напряжение.
Голод. Как бы это странно не звучало, но вы должны быть постоянно сыты. Не голодайте, это приводит к дисбалансу гормонов. Кушайте правильную пищу, ведь в правильном питании много плюсов, а минусов совсем нет!

Сон также важен для организма, как воздух, вода и еда. А вы что-то знаете о гормоне сна?

Мелатонин — гормон молодости и сна

Это гормон, вырабатываемый эпифизом (шишковидным телом, расположенном в мозге). Мелатонин участвует в синхронизации биоритмов (именно поэтому его называют «гормоном сна»), а также комплексно влияет на гормональную и иммунную системы организма.

Данный гормон синтезируется ночью. На его синтез влияет освещенность во время сна (чем больше света, тем меньше гормона).

Плохо влияет алкоголь, никотин, работа в темное время суток, кофеин.

Кроме функции регуляции сна, мелатонин играет важную роль в регуляции производства репродуктивных гормонов. Он влияет на частоту и продолжительность менструальных циклов и определяет время прекращения менструации – наступления менопаузы. Кроме того согласно многочисленным исследованиям, низкий уровень мелатонина положительно коррелирует с риском возникновения рака молочной железы.

Мелатонин помогает в профилактике и лечении сердечно-сосудистых заболеваний, а также поддержании здоровья сердца. Он обладает антиоксидантным и противовоспалительным эффектом, что оказывает благотворное влияние на сердце. Также помогает снизить уровень холестерина и артериального давления, являющиеся ключевыми факторами риска заболеваний сердца и сосудов.

Также мелатонин является эффективным средством в лечении нарушений развития у детей, таких как аутизм и синдром дефицита внимания и гиперактивности.

Как нормализовать уровень мелатонина?

Старайтесь ложиться спать до 22 ч. Статистика свидетельствуют: у людей, работающих в ночные смены, из-за нарушения выработки мелатонина риск развития гипертонии повышается почти вдвое.
Сбалансировано питайтесь. Налегайте на сложные углеводы. Они способствуют выработке мелатонина.

Продукты, богатые мелатонином обязательно должны быть в вашем рационе, это: мясо птицы, филе рыбы, овес, ячмень, кукуруза, рис, овощи и фрукты.

Норадреналин- гормон ярости и отваги

Норадреналин — гормон, который вырабатывается надпочечниками в условиях стресса. Норадреналин даёт нам чувство уверенности и смелости. Даёт нам возможность быстро принимать решения. Когда норадоанил попадает в кровь, происходит реакция связанная с агрессией. При этом отмечается резкий прилив силы. Увеличение выработки норадреналина происходит при стрессе, в случае кровотечения. Гормон является сосудосужающим, за счёт чего регулируется скорость и объем кровотока. Действие гормонов норадреналина и адреналина вызывают тремор. Вот почему руки трясутся в условиях стресса. Но тут важно различать эти два гормона. Чтобы было понятно, приведу пример.

Норадреналин в естественных условиях вырабатывается при экстремальных вида спорта, публичных выступлениях, просмотра ужастиков. Адреналин же вырабатывается при страхе и угрозе жизни. Если человек который боится высоты, заберётся на крышу и посмотрит вниз, выработается норадреналин. А если человека против воли выведут на крышу, тогда будет резкий выброс адреналина.

За что отвечает норадреналин?

Важность норадреналина не стоит недооценивать. Мало того, что без него в условиях стресса мы беззащитны (чтобы быть хищниками, а не жертвами), так ещё и в повседневной жизни он нам необходим. Норадреналин отвечает за позитивное восприятие реальности и за хорошие настроение, за бодрость и силу вставать каждое утро с постели. У человека с недостатком данного гормона, скорее всего будет угнетенность и даже депрессия. В таких случаях нужно добавить в рацион продукты богатые аминокислотами, фениланином и тирозином (сыр и творог, рыба и другие морепродукты, горох, фасоль, бобы, куриные яйца, бананы, изделия из шоколада, мясо курицы ). Также естественно, хорошо поможет разрядка и отдых от повседневной рутины, которая понижает норадреналин к критически низкому уровню. Важно иногда чувствовать себя “хищником”, который управляет своей жизнью, чтобы завоевывать этот мир.

И не надо забывать, что выработку естественного гормона повышают отдых и сон. У хорошо выспавшегося человека хорошо генерируется гормоны. Только если отдых и добавление в меню нужных продуктов не дают результата, надо идти к врачу, проверять уровень норадреналина и получать рецепты для медикаментозного лечения. Зная, что такое норадреналин и какое он оказывает действие, можно помочь себе преодолевать трудные моменты в жизни.

Тироксин — гормон фигуры, ума и красоты

Тироксин — это гормон щитовидной железы, который влияет на все процессы жизнедеятельности организма. Рост и развитие, обмен веществ невозможны без данного гормона. Тироксин влияет буквально на всё: на артериальное давление, частоту биения сердца, на подвижность и энергичность человека, на процессы метаболизмам в организме, даже на скорость мышления. При нормальном уровне данного гормона, человек не наберёт лишние килограммы, если нет других проблем со здоровьем.

Недостаток тироксина сразу же запустит цепочку проблем со здоровьем. Чаще всего такой недостаток встречается со временем у женщин. Но это исправимо приемом препаратов, которые заменяют гормон. В том числе назначают препараты с высоким содержанием йода. Но это ни в коем случает не значит, что нужно принимать йод без назначения. Это может привести к тому, что обратившись к специалисту, он не заметит опасности, из-за нормального содержания йода.

Поэтому для повышения содержания этого гормона в организме необходимо употреблять йодсодержащие продукты, основными из которых являются: морская капуста, рыба, молоко, яйца, минеральная вода.
Кроме того, рекомендуется включать в рацион свежие огурцы, томаты, листовой салат, сельдерей и лимоны. Эти продукты ускоряют выведение из организма токсинов, которые препятствуют нормальному синтезу всех гормонов щитовидной железы.

Важно знать, что переизбыток не менее опасен. Из-за переизбытка данного гормона вес начинает снижаться до критичной точки, такие люди напоминают подростков. Их преследует потливость и нервозность. Организм истощается, ведь из-за быстрого обмена веществ нужные витамины и микроэлементы не успевают усваиваться.

С этим гормоном лучше не шутить. И самолечение неприемлемо. Ведь можно нанести себе больше вреда чем пользы.

Окситоцин — гормон заботы

Оскситоцин — гормон, который вырабатывается в гипоталамусе, и после накапливается в гипофисе и выделяется в кровь. Окситоцин стимулирует матку для сокращения при родах, а также оказывает влияние на лактацию. Во-первых, он незначительно усиливает секрецию пролактина - гормона, ответственного за выработку молока. Во-вторых, способствует сокращению клеток, окружающих альвеолы молочной железы, в которых вырабатывается молоко. Окситоцин отвечает за формирование привязанности матери к малышу. Другими словами, окситоцин — один из гормонов, благодаря которому, женщина может забыть адскую боль во время родов ради любви к ребенку.

Концентрация окситоцина не изменяется при менструальном цикле и на протяжении беременности. Только к приближению родовой деятельности данный гормон резко возрастает. Причем ночью уровень гормона выше, чем днем. Вот почему роды чаще всего начинаются ночью.

Что же в повседневной жизни? Гормон окситоцин обеспечивает формирование нежных и заботливых отношений, а также привязанностей между партнерами, родителями и детьми, друзьями на физиологическом уровне.

Как окситоцин влияет на мужчин?

Здесь разница в стрессоустойчивости мужчин и женщин. Если у женщин барьером от стресса является окситоцин, то у мужчин — тестостерон. Данные гормоны есть и у противоположного пола, но в небольших количествах. Потому как эти гормоны работают по принципу «или – или». Когда много вырабатывается одного из них, другого становится очень мало.

И это сразу объясняет многие вещи:

Мужчина, который слишком долго находится дома в тепле и уюте, становится мягким. Поэтом чтобы взбодриться и быть “мужиком”, они уходят, так сказать в “пещеру”. Занимаются спортом, копаются в гараже, ходят на рыбалку. Это его способ вернуть баланс.

Женщина, которая слишком долго находится на работе в условиях стресса и жесткой конкуренции, или решает мужские дела, получает ударную дозу тестостерона, и после этого – никак не может расслабиться.

Как повысит уровень окситоцина в крови?

Гормон окситоцин вырабатывается ежедневно:

при дружеских рукопожатиях и объятиях;
при общении на позитиве с друзьями;
регулярные прогулки за ручку, объятия, поцелуи, взгляды глаза-в-глаза, длинные разговоры за чашкой чая;
общение с животными (прогулка, игры или просто поглаживания активизируют выработку окситоцина).

Питание также оказывает некое влияние на уровень гормона, поэтому при желании повысить окситоцин в крови, нужно кушать бананы и авокадо, гранат, финики.

Таким образом женщина может поднять уровень своей стрессоустойчивости. То есть зарядиться покоем, расслабиться, ощутить свою силу.

Серотонин — гормон счастья

Счастье — вот к чему стремится большинство населения нашей планеты 🙂 И сегодня я хочу рассказать о гормоне “счастья”.

Серотонин — гормон, который вырабатывается в кишечнике в момент экстаза и эйфории. Серотонин выполняет немало задач в организме человека. Например:

передаёт импульсы между нервными волокнами;
участвует в регуляции сна, памяти и настроении;
контролирует давление и терморегуляцию, аппетит, сексуальное желание;
передаёт информацию от одной части мозга к другой;
участвует в работе сердечно-сосудистой и эндокринной системами.

Небольшая часть необходимого количества серотонина синтезируется в мозге. Но в этом случае для производства гормона необходим солнечный свет. Поэтому в солнечные дни обычно хорошие настроение, а депрессии в зимнее время года.

При недостатке серотонина:

снижается болевой порог;
угнетается функции половой системы;
может быть заболевания желудочно-кишечного тракта;
может вызвать кишечную непроходимость, так как влияет на гладкие мышцы кишечника и сосудов;
может снизиться свертываемость крови, особенно опасно при ранения и травмах;
приводит к депрессии, причём мужчины и женщины реагируют на недостаток по-разному. Мужчины становится импульсивные, а женщины — подавленные.
вредные привычки вызывают недостаток серотонина, в следствии хроническая депрессия 🙁

Как повысить серотонин?

Делайте от чего вы счастливы. Если это отдых на диване после работы — вперёд. Или если это тренировка или занятие фитнесом, ещё лучше. Научитесь отдыхать и расслабляться.
Аминокислота триптофан увеличивает синтез серотонина (необходимо ~ 250 мг). Для этого нужно употреблять в пищу: сыр, творог (150-200 мн на 100 г), бобовые, грибы, гречку (150-180 мг), пшено. Также для повышения серотонина можно кушать бананы (20-40 мг), немного шоколада (желательно горького), финики, инжир, чернослив, томаты и другие овощи (30-60 мг).
Добавки для повышения серотонина: антидепрессанты (отпускаются только по рецепту), аминокислота 5-НТР (доступная в виде БАД, минует пищеварительную систему и напрямую конвертируется в серотонин), шафран (30-50 мг в день помогает бороться с депрессией), мелатонин (они связаны между собой, и приём мелатонина косвенно повысить серотонин).

Соматропин — гормон роста

Соматропин называют гормоном “роста”. Он вырабатывается в передней доле гипофиза. Данный гормон отвечает за построение мышечной массы человека. Каждый спортсмен знает об этом. Обычно этот гормон повышается у подростков, которые резко “вытягиваются” в росте.

Чем полезен соматропин?

Соматотропин не только принимает участие в стимулировании роста мышц, он также помогает :

Нормализовать метаболизм;
Тормозить разрушение мышц и у силить процессы сжигания жира;
Увеличить запас гликогена в клетках печени, б ыстрее регенерировать поврежденные ткани и заживлять раны;
Увеличивать количество и размер клеток печени, вилочковой железы;
Улучшить синтез коллагена, у лучшить липидный состав крови, укрепить суставы и связки;
Увеличить сексуальную активность и у скорить рост молодых людей.

С рождения и до 20-25 лет данный гормон производится большими темпами. К 30 годам выработка замедляется и останавливается приблизительно на одном уровне. В связи с этим начинаются пока незаметные процессы старения, наблюдается небольшое снижение иммунитета.

Дефицит гормона роста определяют специальным тестом. Чтобы держать данный гормон в норме достаточно трех вещей.
Гормон роста возрастает во время ночного сна, приема пищи и при физической активности. Поэтому врачи настаивают, что регулярные физические нагрузки, правильное питание и полноценный ночной сон - три самых проверенных способа поддержания надлежащего уровня этого гормона в организме.

Начните заботиться о своем здоровье прямо сейчас! Ведь гормоны можно нормализовать, начав правильно писаться. Записаться на первичную консультацию можно прямо сейчас, перейдя по ссылке —

Гормонами называют активные вещества, которые вырабатывает организм. Они оказывают большое влияние на функции всех органов и тканей. От гормонов зависит обмен веществ, рост, развитие, нормальная работа всего организма. Действие гормонов на женский организм трудно переоценить. С их помощью подрастающие девочки становятся более женственными, линии их тела приобретают плавность и особую женскую красоту.

Но не только внешний вид, а также настроение, наши поступки, даже поведение зависят от «работы» гормонов в организме. Нужно сказать, что на женский организм воздействует огромное количество гормонов. И насколько они слаженно взаимодействуют, настолько женщина чувствует себя женщиной.

Однако в том случае, если уровень того или иного гормона нарушается, меняется гормональный фон, что вызывает эндокринные заболевания. Они характеризуются снижением или, наоборот, увеличением работы тех органов, тканей, либо процессов обмена, на которые влияет соответствующий гормон. Давайте перечислим основные гормоны женского организма, и выясним, какое влияние они оказывают на его состояние.

Основные гормоны женского организма

Эстроген

Очень важный гормон, вырабатываемый яичниками. Именно благодаря ему женщина приобретает все присущие женскому полу черты: внешние черты, эмоции, психологические качества. Именно под его воздействием формируется плавность линий, характерные округлости женского тела. Он придает нашему характеру большую эмоциональность, мягкость и уступчивость. Эстроген делает кожу мягкой, эластичной, влияет на густоту, пышность волос. Он же снижает скорость накопления холестерина, препятствуя его отложению на стенках
сосудов.

Если эстроген вырабатывается в избыточном количестве, это выражается в излишней полноте фигуры, в частности увеличении бедер, ягодиц, живота. Его избыток может спровоцировать различные опухоли в матке. Если же его вырабатывается недостаточно, начинается усиленный рост волос на нехарактерных для женщины местах, а кожа быстро стареет.

Тестостерон

Он также вырабатывается яичниками, но гораздо в меньшем количестве. Если его вырабатывается достаточно, женщина испытывает потребность общения с противоположным полом, так как тестостерон отвечает за сексуальное влечение, интриги и флирт. Однако если наблюдается его переизбыток, начинается усиленный рост мышц, женщина приобретает мужские черты, становится более агрессивной, неуравновешенной, а сексуальные желания снижаются.

Окситоцин

Это вещество, вырабатываемое надпочечниками, влияет на такие женские качества, как забота, нежность, чувство привязанности. Он оказывает очень важное влияние на женский организм. Он влияет на появление глубокого материнского чувства к ребенку. Интересно, что окситоцин начинает усиленно вырабатываться в минуты опасности и женщина начинает усиленно заботиться о своих близких, родных людях и даже о бездомных животных.

Тироксин

Этот гормон отвечает за скорость обмена веществ. Он синтезируется щитовидной железой и влияет на стройность, гибкость тела, плавность, грациозность движений. Если его вырабатывается слишком много, начинается бессонница, ухудшается настроение, пропадает аппетит и все не ладится. Если же его не хватает, появляется вялость, апатия, может развиваться ожирение, ослабевает память.

Норадреналин

Он вырабатывается надпочечниками в периоды опасности, стрессовых ситуаций. О его усиленной выработке говорит появившийся румянец, блеск в глазах, наличие злости и ярости. Именно он толкает на неординарные поступки. Когда норадреналин начинает вырабатываться организмом, все проблемы успешно решаются.

Инсулин

Этот важный гормон вырабатывается поджелудочной железой. Он регулирует уровень сахара в крови. Участвует в разделении углеводов, которые попадают в организм с едой, отделяя глюкозу, которую затем кровь переносит к тканям и органам. Весь этот процесс служит для поддержания энергетического баланса в организме.

Если инсулина вырабатывается недостаточно, в силу разных заболеваний, уровень глюкозы в крови значительно увеличивается, что негативно влияет на здоровье клеток, сосудов. А также часто приводит к развитию такого тяжелого заболевания, как сахарный диабет.

Соматотропин

Это вещество синтезируется в области гипофиза головного мозга. Соматотропин активно влияет на сжигание подкожного жира, способствует увеличению мышечного объема, на эластичность связок. Без него женская грудь не будет такой упругой и соблазнительной.

Но если этого вещества вырабатывается слишком много, могут нарушаться некоторые пропорции тела. Например, увеличивается подбородок, нос. Его недостаток, особенно если это касается детей, останавливает их рост. Взрослые же, начинают страдать от хронического недосыпания, хронического переутомления, начинают усиленно переедать. Мышцы теряют упругость, грудь обвисает, и даже спортивные тренировки не всегда могут исправить ситуацию.

Как видите, очень важно, чтобы гормональный фон организма женщины находился в норме. Если же имеются подозрения на гормональные нарушения, эндокринные заболевания, следует обратиться к специалисту эндокринологу и пройти необходимое обследование. При отсутствии этого специалиста, обнаружить гормональное нарушение могут такие врачи, как

Текст: Евгения Багма

Все мы знаем, что гормоны имеют сильное влияние на наше здоровье, красоту и даже на наши отношения с противоположным полом. Возникает вопрос - каким именно образом и на что влияют гормоны?

На что конкретно влияют гормоны?

Прежде, чем разбираться, на что влияют гормоны , стоит выяснить, откуда они берутся. В человеческом организме есть несколько желез внутренней секреции, вырабатывающих специальные химические активаторы, гормоны, которые имеют сильное влияние на наше здоровье, контролируя и регулируя множество процессов. К тому, на что влияют гормоны, относится не только наше физическое состояние, но и психическое. Другими словами, от того, как и в каком соотношении вырабатываются гормоны, зависят такие разнообразные характеристики как возможность женщины к зачатию и вынашиванию ребенка, половое влечение, красота, рост, работа тех или иных органов, темперамент и мн.др.

В общей сложности у гормонов существует несколько основных функций. Итак, на что влияют гормоны? Как нам уже известно, в первую очередь это физическое, умственное и половое развитие человека. Другая функция - это адаптация организма к тем или иным условиям. Например, реакция человека при стрессе, смене температуры и др. В-третьих, от гормонов зависит постоянство внутреннего состояния организма, то есть гомеостаз. И, наконец, гормоны - это своего рода сигнальные вещества для организма, так как именно они устанавливают связи между органами и ткани, сигнализируя о тех или иных изменениях и процессах.

Зависимость физического и психического здоровья от гормонов

Для примера можно рассмотреть конкретно, на что влияют гормоны - хотя бы некоторые из них:

гормон роста (соматотропин) - как уже ясно из названия, определяет рост, а также пропорции человека;

тироксин - влияет на энергообмен организма, настроение, контролирует работы желчного пузыря, печенки, почек;

глюкокортикоиды - регулируют обмен минералов и обмен веществ;

тестостерон - отвечает за развитие вторичных половых признаков у мужчины и его половое влечение;

ацетилхолин - влияет на концентрацию внимания;

вазопрессин - регулирует водно-солевой баланс, а также является гормоном «ощущения собственном привлекательности»;

гормон счастья (серотонин) - выработка гормона повышает настроение, снижает напряжение, приносит ощущение удовольствия и мн. др.

Нужно сказать, что организм - это сложная система, в которой все процессы взаимосвязаны. Так и определение того, на что влияют гормоны, редко ограничивается какой-то одной функцией. Так, например, мужской гормоны тестостерон одновременно повышает либидо, улучшает память, поддерживает прочность костей, замедляет процесс старения и многое другое.

Гормональный фон буквально управляет женским организмом на протяжении всей жизни. От переизбытка или недостатка того или иного гормона зависит очень многое: настроение и самочувствие, состояние кожи и волос, либидо и даже возможность зачатия. С годами в организме происходит гормональная перестройка. Каким образом ее можно облегчить и как удержать гормоны под контролем, зная, за что отвечает каждый из них?

Влияние женских половых гормонов на организм: эстроген

Мы редко задумываемся над тем, как гормоны влияют на наш организм. Эти химические соединения выделяются совсем в незначительных количествах. Их нельзя увидеть или потрогать. Тем не менее, от их переизбытка или недостатка зависит очень многое.

От уровня эстрогена зависит, сможет ли женщина зачать и выносить ребенка. Кроме того, он снижает риск болезней сердца, отвечает за эластичность, чистоту кожи, усвоение солей организмом и их выведение.

Одним из самых известных половых гормонов является эстроген. В период полового созревания наблюдается резкое увеличение его выработки и содержания в организме, от чего фигура становится более женственной. Кроме того, он отвечает за упругость, эластичность и чистоту кожи, появление прыщей, здоровье волос, настроение. Пониженный уровень гормона приводит к вспыльчивости и агрессивности, нервозности, раздражительности и гипосексуальности. Отражается недостаток гормона и на внешности, наблюдается повышенный рост волос на более типичных для мужчин участках тела, избыточный вес. Высокое содержание эстрогена, как правило, наблюдается у женщин невысокого роста, активных и темпераментных. При среднем содержании эстрогена представительницы прекрасного пола уравновешенны, спокойны и женственны, кожа находится в прекрасном состоянии, без прыщей, менструация проходит без сильных болевых ощущений.

Как гормоны влияют на внешность женщины?

Наиболее важными гормонами, отвечающими за красоту, являются:

тироксин - напрямую влияет на полноту у женщин, регулирует работу нервной системы, а спокойствие и гармония в душе - это залог прекрасного внешнего вида и самочувствия;
окситоцин - вырабатывается при сокращении матки; если речь идет о сексуальном удовольствии, то женщина привязывается к партнеру, стремится окружить его заботой; если это роды, то выработка гормона способствует пробуждению любви к ребенку;
соматотропин - отвечает за стройность и гибкость тела, поддерживает форму, способствует развитию мышечной массы;
андрогены - более мужские гормоны, в женском организме отвечают за возбуждение; повышенный уровень спровоцирует изменения фигуры - уменьшение груди, увеличение веса и волосяного покрова.

Гормоны - сильнейшие природные регуляторы здоровья организма и красоты тела. Все наши системы полностью подчиняются гормональному фонду. В связи с этим, очень важно не истязать организм диетами, не подвергать сильным стрессам. Себя надо любить и баловать.

Гармония и здоровье

Различные нервные всплески, переживания вызывают гормональный дисбаланс, поэтому если женщина следит за своей внешностью и здоровьем, в первую очередь, ей стоит найти гармонию в душе. Здоровый и счастливый организм отплатит той же монетой - красотой.

Действие гормонов на организм женщины: признаки их переизбытка или недостатка

Гормоны оказывают значительное влияние на либидо и сексуальность женщины.

Репродуктивность

За репродуктивную функцию отвечают:

прогестерон - отвечает за развитие яйцеклетки и ее размещение в матке; о понижении уровня будет свидетельствовать отсутствие овуляции, маточные кровотечения, воспалительные процессы, проблемы с вынашиванием плода; о переизбытке - боли в яичниках, нарушение цикла, затяжные депрессии;
лютеинизирующие гормоны (ЛГ) - помогают образованию фолликула; повышение уровня вызывают проблемы с гипофизом, почечные заболевания; понижение - нарушение работы гипофиза, анорексию;
ФСГ - основная составляющая в формировании либидо; о повышении или понижении уровня будет свидетельствовать отсутствие месячных или наоборот сильные кровотечения во время менструаций, инфекционные болезни половых путей;
пролактин - отвечает за образование молока и способствует развитию половых желез; при переизбытке грудь набухает, ноет, болит, наблюдаются сильные мигрени, боли в суставах; о нехватке будет свидетельствовать чрезмерная потливость, жажда;
тиреотропный гормон (ТТГ) - регулирует деятельность щитовидной железы, отвечает за активное функционирование половой системы, контролирует работу сосудов, сердца, нервной системы; особенно существенное влияние оказывает на способность зачатия и вынашивания, низкое его содержание может привести к серьезным нарушениям в яичниках, срыву беременности, бесплодию.

Начиная с юного возраста, наш организм находится под сильнейшим влиянием гормонов. Во время менструации, зачатия, предменопаузы у женщин наблюдаются сильные гормональные скачки.

Как проверить гормональный уровень?

Проверить уровень содержания гормонов в женском организме помогают специальные анализы крови. Если будет выявлен дефицит или переизбыток, врач-эндокринолог назначает лечение. Во время гормональных сбоев может наблюдаться бессонница или чрезмерное выпадение волос, поэтому спешить в аптеку за снотворными и лекарственными масками не стоит. Лучше посетить врача, который пропишет диету или медикаментозное лечение. Например, при проявлении заметных признаков предменопаузы рекомендуется употреблять продукты, содержащие сою, а также витамин Е. Однако все это индивидуально и, в первую очередь, зависит от особенностей организма. Записаться на прием к врачу, сдать анализы на уровень ГСПГ, ТТГ и прочих женских гормонов, получить консультацию квалифицированного специалиста можно, перейдя по ссылке

Эндокринная и нервная системы действуют координировано, поддерживая постоянство внутренней среды организма. Нервная система передает сигналы в виде нервных импульсов, а эндокринная использует для этого вещества, переносимые кровью. При очевидном различии в механизме передачи информации общим для обеих систем является высвобождение химических веществ в качестве средств коммуникации между клетками. Как полагают, обе системы возникли и развивались параллельно, по мере того как межклеточные связи усложнялись вместе с увеличением размеров и сложности организма. Главная роль обеих систем состоит в регулировании, интеграции и координации важнейших форм деятельности.

Железа- это структура, выделяющая специфические вещества, В организме имеются железы двух типов – экзокринные и эндокринные. Эндокринные железы секретируют гормоны – специфические химические соединения, которые образуются в каком-то одном участке тела, поступают в кровеносное русло и доставляются с кровью к удаленным органам, тканям или группам клеток, где проявляют свое регулирующее действие.

Методы изучения желез и гормонов

Большая часть первоначальных сведений о функциях эндокринных желез и их секретах была получена при изучении тех изменений, которые возникали в организме при заболеваниях, связанных с недостаточной или избыточной активностью той или иной железы. В некоторых случаях для установления функции железы производили ее экспериментальное удаление. Разработка методов выделения, очистки, анализа и синтеза гормонов дала биологам возможность снимать симптомы, вызванные удалением железы, путем введения экстрактов этой железы или синтетических препаратов ее гормонов. Эти методы позволили выяснить роль многих желез и их секреции, но не могли быть применены ко всем железам, например к печени или почкам, поскольку их удаление вызвало бы нежелательные последствия, не связанные с их эндокринной функцией.

Для измерения в крови, моче и других средах концентраций гормонов, лекарственных препаратов, ферментов, вирусов, бактериальных и опухолевых антигенов и других органических материалов, представляющих интерес для биологии, широко применяется радиоиммунологический метод. Принцип этого метода довольно прост, Нужно иметь специфическую антисыворотку к исследуемому веществу, само это вещество и, наконец, то же вещество, меченное радиоактивным изотопом. Немеченый антиген конкурирует с меченым за ограниченное число связывающих участков антитела. Чем больше в данном материале немеченого антигена, тем больше в его присутствии уменьшается связывание меченого антигена антителом. Для определения степени этого уменьшения антиген, связанный с антителами, отделяют от свободного антигена. Сравнивая полученные результаты с результатами опытов, в которых использовался ряд пробирок с известными концентрациями антигена, рассчитывают его содержание в исследуемом образце.

В регулировании секреции гормонов могут участвовать следующие механизмы:

А. Присутствие специфического метаболита в крови. Например, избыток в ней глюкозы вызывает секрецию поджелудочной железой инсулина, который снижает уровень глюкозы в крови.

Б. Присутствие в крови другого гормона. Например, многие гормоны, выделяемые передней долей гипофиза, стимулируют секрецию гормонов другими железами организма.

В. Стимуляция со стороны вегетативной нервной системы. Так, например, при беспокойстве, стрессе или опасности клетки мозгового слоя надпочечников начинают выделять адреналин и норадреналин.

Гормоны обладают специфичностью и воздействуют только на те клетки-мишени, которые обладают специальными рецепторами белковой или линопротеиновой природы, реагирующими с данным гормоном. У клеток, не являющихся мишенями для данного гормона, таких рецепторов нет, и поэтому гормон не оказывает на них влияние.

Многие гормоны имеют в своей молекуле специфические участки, ответственные за присоединение к рецептору. Будучи связан с рецептором, гормон может воздействовать

на плазматическую мембрану,
на фермент, находящийся в этой мембране,
на клеточные органеллы или
на гены.

Механизмы действия гормонов:

Один из эффектов инсулина – усиленное поглощение глюкозы клеткой – обусловлен тем, что гормон, связавшись с рецептором, изменяет проницаемость клеточной мембраны для глюкозы.
Адреналин и многие пептидные гормоны присоединяются к поверхностным рецепторам клеточной мембраны и вызывают освобождение «второго посредника», который начинает цепь ферментативных реакций, приводящих к специфическому конечному эффекту. Во многих случаях этим вторым посредником является нуклеотид циклический аденозинмонофосфат, который образуется из АТФ под действием фермента аденилатциклазы после ее активации гормон-рецепторным комплексом.
Один из эффектов тироксина осуществляется на уровне митохондрий, где гормон влияет на ферменты, участвующие в транспорте электронов, сопряженном с синтезом АТФ. Под влиянием тироксина значительная часть энергии, выделяющейся в процессе транспорта электронов, теряется в виде тепла.
Стероидные гормоны, в том числе гормон линьки насекомых, проходят через плазматическую мембрану и связываются с рецепторами в цитоплазме. Образовавшийся комплекс транспортируется в клеточное ядро, где воздействует непосредственно на хромосомы путем активации генов и стимуляции транскрипции.

По-видимому, и во многих других случаях гормоны оказывают свое действие, влияя на ферменты, связанные с мембранами, или на генном.

Химическая природа важнейших гормонов

Эффекторы: эндокринная система

Эффектор- это дифференцированная структура, осуществляющая специфическую реакцию в ответ на стимулы, поступающие из нервной системы.

Ответом на стимулы, как внешние, так и внутренние, является секреция экзокринных или эндокринных желез. В качестве примера реакции со стороны эндокринных желез может служить слезотечение при попадании в глаз частичек пыли, выделение поджелудочного сока при попадании кислой пищи в двенадцатиперстную кишку, секреция инсулина при повышении уровня глюкозы в крови.

Щитовидная железа

У человека щитовидная железа имеет форму галстука-бабочки. Она находится в области шеи и состоит из двух долей, расположенных по обеим сторонам трахеи и соединенных тонким перешейком. Вся железа весит около 25 г. Она секретирует три активных гормона – трииодтиронин, тироксин и тиреокальцитонин. Т3 и Т4 участвуют в регуляции основного обмена, роста и развития а тиреокальцитонин регулирует концентрацию кальция в плазме.

Строение щитовидной железы

Щитовидная железа состоит из множества фолликулов диаметром 0,1 мм, которые заполнены прозрачным «коллоидом», содержащим гликопротеин тиреоглобулин. Стенка каждого фолликула состоит из одного слоя кубических клеток. При активации щитовидной железы тиреотропным гормоном аденогипофиза клетки фолликулов становятся цилиндрическими и на их внутренней поверхности появляются микроворсинки.

Образование и секреция тиреоидных гормонов

Иод поступает в щитовидную железу в форме ионов I-, активно поглощаемых клетками фолликулов из крови многочисленных капилляров, окружающих фолликулы. Затем эти ионы окисляются до молекулярного иода пероксидазами, и молекулярный иод реагирует с аминокислотой тирозином, входящей в состав тиреоглобулина – белка, выделяемого фолликулярными клетками в просвет фолликула. Дальнейшее иодирование молекул тирозина и последующая их конденсация приводит к образованию двух главных тиреоидных гормонов.

Функция Т3 и Т4

Т3 и Т4 оказывают большое влияние на многие метаболические процессы, включая обмен углеводов, белков, жиров и витаминов. Их главное физиологическое действие состоит в повышении интенсивности основного обмена – в так называемом калоригенном эффекте. Калоригенный эффект связан с повышением поглощения кислорода и скорости ферментативных реакций, участвующих в транспорте электронов в митохондриях. В конечном результате это приводит к повышенному образованию АТФ и тепла в тканях.

Вместе с гормоном роста Т3 и Т4 стимулируют синтез белка, что приводит к ускорению роста. Этот эффект отчетливо проявляется у детей, страдающих недостаточностью тиреоидных гормонов.

Во многих метаболических процессах, подверженных влиянию тироксина, его роль, по-видимому, состоит в усилении действия других гормонов, таких как инсулин, адреналин и глюкокортикоиды.

Регуляция секреции Т3 и Т4

Тиреоидные гормоны оказывают более длительное действие, чем большинство других гормонов, поэтому поддержание постоянного уровня Т3 и Т4 имеет жизненно важное значение для организма. Это одна из причин, почему Т3 и Т4 запасаются в железе и в любой момент готовы для выведения в кровь.

Высвобождение Т3 и Т4 из щитовидной железы регулируется их концентрацией в крови. Эта регуляция осуществляется на уровне гипофиза и гипоталамуса по принципу отрицательной обратной связи. Когда концентрация Т3 и Т4 в крови становится выше той, которая необходима для поддержания постоянного уровня основного обмена, они подавляют секрецию тиреолиберина гипоталамусом и тиреотропного гормона гипофизом. На этот механизм накладывается влияние внешних факторов, которые через посредство вышележащих центров головного мозга стимулируют выделение тиреолиберина.

Повышенная активность щитовидной жилезы

Как чрезмерная, так и недостаточная активность щитовидной железы может сопровождаться увеличением ее размеров – образованием зоба. При повышенной секреции тироксина увеличенной щитовидной железой развивается гипертиреоз. Его сисптомы: ускорение ритма сердца, учащение дыхания и повышение температуры тела. Интенсивность основного обмена можетбыть повышена на 50%; параллельно повышаются потребление кислорода и теплопродукция. Больные становятся очень нервными и раздражительными, и при вытягивании рук у них дрожат кисти. Крайняя степень гипертиреоза, называемая тиреотоксикозом, сопровождается повышенной возбудимостью сердечной мышцы, что может привести к сердечной недостаточности. Лечение состоит в удалении большей части железы хирургическим путем или в разрушении ее путем введения радиоактивного иода.

Пониженная активность щитовидной железы

Гипотиреоз может быть связан с недостаточной секрецией тиреотропного гормона гипофизом, с дефицитом иода в пищевом рационе или с недостаточностью ферментных систем, участвующих в образовании тироксина. Недостаток тироксина с момента рождения приводит к кретинизму, который выражается в задержке роста и умственного развития. Если выявить заболевание на ранней стадии, можно добиться восстановления нормального роста и развития путем введения тироксина. Недостаточность тироксина во взрослом состоянии приводит к состоянию, называемому микседемой, симптомы которого состоят в снижении основного обмена, потребления кислорода, легочной вентиляции, частоты сокращения сердца и температуры тела. Снижается также умственная активность, становятся замедленными движения. Вес тела увеличивается за счет накопления под кожей полужидкого экссудата. В результате лицо и веки отекают, язык набухает, кожа становится грубой, выпадают волосы и редеют брови. Заболевание лечат таблетками с тироксином, при этом все перечисленные симптомы исчезают.

Надпочечники

Надпочечники – парный орган. Эти железы прилегают к верхушкам почек, и каждая весит около 5 г. Надпочечник состоит из двух слоев, которые имеют разное происхождение и функционируют независимо друг от друга. Наружный слой – кора – образуется из клеток нервной пластинки и составляет 80 % всей массы железы. Кора имеет плотную консистенцию и покрыта фиброзной капсулой; ее функция необходима для поддержания жизни. Внутренний слой надпочечника- мозговой- образуется из клеток нервного гребешка и сохраняет сходство с нервной тканью. Жизненно важного значения он не имеет.

Кора надпочечников

По гистологическому строению кора надпочечников делится на три зоны, которые состоят из клеток, группирующихся вокруг капилляров. Она выделяет стероидные гормоны двух типов.

Все стероиды образуются из общего предшественника – холестерола, который может синтезироваться в самой коре и поглощаться из крови, когда он поступает в организм с пищей.

Размеры надпочечников в большей степени связаны с секрецией АКТГ и со способностью организма выдерживать «стресс». Во время продолжительного стресса надпочечники увеличиваются.

АКТГ- полипептид, состоящий из 39 аминокислот. Он присоединяется к рецепторам на поверхности кортикальных клеток и активирует аденилатциклау, которая превращается АТФ в цАМФ. цАМФ участвует в активации ферментов протеинкиназ, которые способствуют превращению холестерола в прегненолон. Кроме того, АКТГ стимулирует поглащение клетками холестерола и ответствен за поддержание размеров коры надпочечников и активности ферментов, участвующих в биосинтезе стероидов.

Мозговой слой надпочечников

Мозговой слой надпочечников образует его сердцевину. Это мягкая ткань, состоящая из клеточных тяжей, окруженных капиллярами и обильно иннервированных. Клетки этого слоя представляют собой видоизмененные нейроны и при стимуляции со стороны преганглионарных нейронов выделяют норадреналин и адреналин. Мозговой слой надпочечников не является необходимым для жизни, так как его роль сводить лишь к усилению действия вегетативной нервной системы.

Норадреналин и адреналин образуется из аминокислоты тирозина и принадлежат к группе биологических активных соединений, называемых катехоламинами. Клетки мозгового слоя надпочечников секретируют оба гормона, тогда как в вегетативной нервной системе выделяются только норадреналин. В основном действие обоих гормонов одинаково, но на кровеносные сосуды они влияют по-разному. Норадреналин вызывает сужение всех сосудов, тогда как адреналин, сужая сосуды кожи и кишечника, расширяет сосуды мозга и мышц. В органах-мищенях оба гормона взаимодействуют с рецепторами двух типов – а- и в-адренэргическими рецепторами.

В большинстве органов имеются а- и в-рецепторы, причем а-рецепторы обладают, по-видимому, большим сродством к норадреналину, а в-рецепторы – к адреналину.

Действие катехоламинов распространяется на весь организм. Они подготавливают животное к реакции типа «борьбы» или «бегства» и облегчают адаптацию к неожиданному стрессу, вызванному, например, болевым ощущением, холодом, гипогликемией, понижением кровяного давления, раздражением или гневом.

Поджелудочная железа

Поджелудочная железа выполняет и экзокринную, и эндокринную функцию и связана с пищеварительным трактом. Основную массу железы составляет экзокринная ткань, состоящая из ацинозных клеток; эти клетки образуют округлые структуры – ацинусы, в полость которых выводятся пищеварительные ферменты. Между ацинусами разбросаны островки Лангерганса, содержащие небольшое число крупных альфа-клеток, многочисленные бета-клетки и кровеносные капилляры. Альфа-клетки секретируют глюкагон, а бета-клетки – инсулин, и эти два гормона оказывают противоположное действие на уровень глюкозы в крови.

Инсулин

Инсулин – белок, состоящий из 51 аминокислоты. Он выделяется в ответ на повышение уровня глюкозы в крови и на увеличение концентрации глюкагона. В плазме крови инсулин связан с бета-глобулином. Он усиливает процессы анаболизма во всех органах и тканях тела. Гормон присоединяется к рецепторам на поверхности клеточной мембраны, и это приводит к изменению ее проницаемости и активности ряда ферментных систем, что вызывает в клетке следующие эффекты:

увеличение скорости превращения глюкозы в гликоген;
ускорение переноса глюкозы через клеточные мембраны в мышцах и жировой ткани;
усиление синтеза белка и липидов;
повышение скорости синтеза АТФ, ДНК и РНК.

Инсулин необходим для жизни, так как это единственный гормон, снижающий концентрацию глюкозы в крови. Недостаточная секреция инсулина приводит к нарушению метаболизма, известному под названием сахарного диабета. При этой болезни содержание глюкозы в крови превышает тот максимальный уровень, при котором глюкоза еще может реабсорбироваться в почках, и она начинает выводиться с мочой. Связь сахарного диабета с функцией поджелудочной железы была установлена почти столетие назад, но только в 1921 г. Канадские исследователи Бантинг и Бест добились успеха в лечении диабета с помощью инсулина, выделенного из поджелудочных желез животных, В 1956 г. Сэнгер в Кембридже расшифровал первичную структуру инсулина, открыв таким образом возможность получать его синтетическим путем. Эффекты, вызываемые недостатком или избытком инсулина, суммированы в таблице:

Глюкагон

Глюкагон – полипептид, состоящий из 29 аминокислот. Он выделяется вместе с несколькими другими гормонами в ответ на снижение уровня глюкозы в крови, вызванное усиленным ее использованием. Глюкагон стимулирует образование углеводов за счет расщепления белков и жиров. Он связывается в печени с рецепторами, находящимися на поверхности клеточных мембран, и активизирует аденилатциклазу, катализирующую синтез цАМФ. Действие глюкагона сходно с действием адреналина: оба гормона активируют фосфорилазу, расщепляющую гликоген с образованием глюкозо-6-фосфата. На гликоген мышц глюкагон не влияет.

Влияние гормонов на человеческие взаимоотношения

Мы наивно полагаем, что самостоятельно принимаем решения, по собственной воле к кому-то проявляем интерес, а кого-то отвергаем, по собственному желанию соединяем с кем-то свою судьбу. На самом же деле очень многими нашими поступками – особенно, когда речь идет об общении с противоположным полом – руководят удивительные, полные загадок и тайн химические соединения – гормоны. Женщины являются женщинами во всех смыслах слова и со всеми вытекающими отсюда последствиями именно под воздействием женских гормонов. Мужчин это тоже касается, только руководят ими мужские гормоны. Впрочем, в каждой женщине есть немножко мужчины, и в каждом мужчине – немножко женщины. В гормональном значении этих слов.

Это самый женский гормон

Его синтезируют яичники. Эстроген обуславливает регулярность менструального цикла, у девочек вызывает формирование вторичных половых признаков. Кроме того, при половом созревании эстроген помогает организму девушки подготовиться к будущей сексуальной жизни и материнству - это касается множества моментов, связанных с состоянием наружных половых органов и матки. Благодаря эстрогену взрослая женщина сохраняет молодость и красоту, хорошее состояние кожи и позитивное отношение к жизни. Если количество эстрогена в женском организме соответствует норме, женщина, как правило, чувствует себя замечательно и зачастую выглядит моложе своих сверстниц с нарушенным гормональным фоном. Эстроген несет ответственность и за женское стремление нянчить и защищать свое гнездо.

Так как эстроген имеет успокаивающее действие, его дают агрессивным мужчинам в тюрьмах - считается, что это помогает справиться со вспышками гнева.

Эстроген также улучшает память. Именно поэтому женщины в период менопаузы, когда угасание функции яичников вызывает падение уровня эстрогена в организме, часто испытывают трудности с запоминанием. Обычно справиться с этим помогает гормонозаместительная терапия, которая оберегает женщину в климактерическом периоде, да и от других неприятностей, связанных со здоровьем.

Эстроген заставляет женский организм накапливать жир. Женщин это очень огорчает, но вызывает энтузиазм у животоноводов: благодаря введенному в корма эстрогену сельскохозяйственные животные замечательно набирают вес.

Показатель высокого уровня эстрогена в крови и, следовательно, высокой способности к зачатию ребенка - светлый цвет волос. Возможно, мужчины, инстинктивно чувствуя плодовитость блондинок, имеют к ним повышенный интерес. Однако после рождения первого ребенка уровень эстрогена в организме женщины снижается, темнеют и волосы. Двое-трое детей, и муж удивляется, почему у его любимой жены-блондинки потемнели волосы.

Прогестерон

Гормон, способствующий своевременному наступлению и нормальному развитию беременности. Прогестерон вырабатывается желтым телом, плацентой и надпочечниками. Его называют гормоном родительского инстинкта: благодаря прогестерону женщина не только физически готовится к рождению ребенка, но и переживает психологические изменения. Прогестерон также готовит молочные железы женщины к выработке молока при появлении ребенка.

Уровень прогестерона в крови у женщины повышается, когда она видит маленьких детей. Некоторые исследователи считают, что это вызвано сигналом, условно названным "формой младенца". Установлено, что повышение прогестерона в крови женщины вызывает вид маленького, пухленького тельца с большой головой и большими глазами. Эта реакция настолько сильна, что прогестерон активно выделяется, даже если женщина видит "младенцеподобную" мягкую игрушку, например, мишку. Большинство же мужчин остается совершенно равнодушными к мягким и толстым игрушечным медведям.

Пролактин

Этот гормон вырабатывает гипофиз, железа величиной с горошину, расположенная в головном мозге. Биологическая роль пролактина заключается в обеспечении роста и развития молочных желез и интенсивной стимуляции выработки молока в период кормления ребенка. Этот гормон называют стрессовым - его содержание возрастает при повышенных физических нагрузках, переутомлении, психологической травме.

"Несанкционированное" повышение уровня пролактина может вызывать заболевания молочных желез - например, мастопатию, а также неприятные ощущения в молочных железах во время "критических дней".

Мужские гормоны

Тестостерон

Самый мужской гормон. Он вырабатывается надпочечниками и яичками. Тестостерон называют гормоном агрессии. Он заставляет мужчину охотиться и убивать добычу. Благодаря тестостерону мужчина настроен на обеспечение пропитания и защиту своего жилища и семьи. В современном обществе этот гормон таит для мужчин некоторую опасность, ведь для того, чтобы прокормить семью, теперь нет необходимости бегать по лесу и метать копья. Для того чтобы уровень тестостерона удерживался в норме, мужчине нужна физическая нагрузка - современные представители сильного пола заменяют древнюю охоту современным спортзалом.

В период полового созревания уровень тестостерона в организме юноши стремительно повышается, благодаря чему он превращается в поджарую, быструю и целеустремленную "машину" для добывания пищи. В этот же период под воздействием андрогенов юноша превращается в мужчину, способного к оплодотворению.

Благодаря тестостерону у мужчин растет борода и увеличивается вероятность облысения, становится низким голос и развивается способность ориентироваться в пространстве. Обладатели более низких голосов демонстрируют более высокую сексуальную активность.

У людей, прошедших лечение тестостероном, улучшается способность к чтению дорожных карт.

Уровень тестостерона понижается у людей, чрезмерно употребляющих алкоголь, а также у курящих.

Более низким становится уровень тестостерона у мужчин и в 50-60 летнем возрасте, они становятся менее агрессивными и охотнее нянчатся с детьми или другими своими родственниками.

Мужские гормоны, среди которых тестостерону принадлежит ведущее место, не пригодны для использования в сельском хозяйстве - ну кому нужна мускулистая корова или свинья? Зато стероиды, мужские гормоны, активно употребляют спортсмены с целью быстро нарастить мышечную массу. Делают это не только мужчины, но и женщины. Впрочем, и те, и другие расплачиваются за употребление стероидов гормональными расстройствами.

Общие гормоны

Андрогены в женском организме вырабатываются в небольшом количестве в яичниках и в надпочечниках. При некоторых заболеваниях уровень андрогенов в крови у женщины повышается, что вызывает повышенный рост волос на теле, понижение голоса. Поэтому, если вас, милые дамы, беспокоит количество волос на различных участках тела и их расположение, для полного успокоения обратитесь к эндокринологу - он объяснит, что является нормой, а что - отклонением от нормы. Не пугайтесь понапрасну: определенная степень волосатости присуща вполне здоровым женщинам.

В период климакса у женщины понижается уровень женского гормона эстрогена и повышается уровень тестостерона. В 45-50 лет женщина может стать более самостоятельной и решительной, чем раньше и обнаружить в себе способности к предпринимательской деятельности. Из недостатков такого сюрприза природы - вероятность роста волос на лице у женщины, склонность к стрессам и повышение вероятности развития инсульта.

Ситуация становится критичной

В период с 21-го по 28-й день месячного цикла уровень женских гормонов в крови резко падает, что приводит к появлению острых симптомов подавленности, известных под названием "менструальная напряженность ". Именно эти дни можно с полным правом назвать критическими. Не случайно же большинство женщин чувствует себя в этой фазе, мягко говоря, не лучшим образом. Именно в этот период женщины становятся раздражительными, агрессивными, утомляемыми, плаксивыми; у многих нарушается сон, усиливаются головные боли; кто-то даже впадает в депрессию; у некоторых появляется угревая сыпь, боли внизу живота, нагрубание молочных желез, отечность ног и лица, запоры, повышается артериальное давление с головными болями до тошноты и рвоты. Это связано с избытком или недостатком гормонов. Нечто подобное происходит и в климактерический период: женщина претерпевает значительные психологические, эмоциональные и гормональные изменения.

Гормоны и секс

Известно, что гормоны и секс тесно связаны друг с другом. Прежде всего, секс способствует выработке эндорфинов - так называемых "гормонов счастья". А они, в числе многих эффектов, обладают и обезболивающим действием. Поэтому, если болит зуб - самое время заняться сексом. И это еще не все. При регулярной половой жизни в организме выделяются также такие гормоны, как адреналин и кортизон, которые стимулируют работу мозга и предупреждают мигрень.

Медики считают, что секс повышает наши способности сосредоточиться, стимулирует внимание и творческое мышление. Кроме того, сексуальная активность продлевает жизнь: те, кто занимаются любовью регулярно, живут гораздо дольше тех, кто вспоминает о сексе менее раза в месяц.

Потерпите, ведь вы же мужчины!

Терпеть боль помогает мужской половой гормон тестостерон. Как установили американские ученые, он снижает уровень дискомфорта, делая человека менее восприимчивым к болевым ощущениям, способствуя выработке естественных обезболивающих - энкефалинов. Правда, пока продемонстрировать верность этого утверждения удалось только в опытах на воробьях.

Дела семейные

Отношения в семье также подвластны гормонам. Причем важно, в какой пропорции сочетаются уровни тестостерона у супругов.

Оказывается, мужчины с уровнем тестостерона в крови ниже среднего отлично себя чувствуют в браке с женщинами, у которых того же гормона - выше среднего уровня. Такая жена отлично поддерживает мужа, обладает более гибкой психикой и лучше понимает мужа - ведь высокий уровень тестостерона делает человека более напористым, а это может выражаться как в агрессии, так и в желании помочь близким. Если, например, у обоих супругов уровень ниже среднего, то и здесь есть положительный момент - они более позитивно настроены при обсуждении семейных проблем.

Совместив все данные, ученые и пришли к революционному выводу - прежде чем жениться, узнайте уровень мужского гомона у себя и у своей избранницы. Иначе, как же вы будете решать проблемы?