Еще пару веков назад большинство женщин репродуктивного возраста либо вынашивали детей, либо кормили их грудью. За свою жизнь они успевали пережить всего 160 , но с развитием контрацепции их количество неумолимо росло. На долю наших эмансипированных современниц приходится более 450 менструаций, а в научной среде даже появилось мнение, что «холостые» овуляции и бесконечные месячные «изнашивают» женский организм. Но можно ли остановить менструацию?
Как регулярные месячные влияют на женский организм
О том, что репродуктивное поведение современных женщин отличается от заложенной природой программы, начали говорить еще в 90-х годах ХХ века. Женщины откладывают рождение ребенка на более поздний срок, посвящая молодость образованию и карьере. В связи с этим репродуктивные органы работают «вхолостую», каждый месяц функциональный слой эндометрия отторгается, что делает месячные более продолжительными и обильными.
Сами по себе регулярные месячные не имеют какой-либо ценности для организма женщины. Этот процесс нормален, но необходим лишь для реализации репродуктивной функции. Осознавая это, женщины продолжают менструировать и страдать от . Но несколько лет назад американские ученые предложили «лечить» нас от месячных, устраивая яичникам «каникулы».
Как гормональные контрацептивы остановят месячные
Прием комбинированных оральных контрацептивов (КОК) для подавления функции яичников - не новый метод. Раньше его использовали для лечения дисменореи , эндометриоза , миомы матки , гиперплазии эндометрия и других гинекологических заболеваний, однако теперь все чаще рекомендуют женщинам, которые мечтают избавиться от длительных и .
Гормональные препараты помогают продлить менструальный цикл, сокращая количество месячных с 13 до 3-4 раз в году.
Поклонницы гормонального подавления менструации и их консультирующие врачи считают, что такой метод не только делает жизнь женщин комфортнее, но и становится профилактикой рака. Противники же предупреждают о связи КОК с раком шейки матки и раком печени.
Как работает гормональное подавление менструального цикла
Комбинированные оральные контрацептивы погружают организм в состояние «репродуктивного покоя». Таблетки содержат синтетические аналоги прогестерона и эстрогена, блокируют овуляцию и не дают яйцеклетке созреть и выйти из яичников.
В 2003 году Управление по надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США одобрило продажу таблеток Seasonale. Кроме прекращения менструации и предупреждения беременности, Seasonale выписывают для профилактики поликистоза яичников и лечения угрей .
Как и любое лекарство, КОК Seasonale могут иметь побочные эффекты: тошноту, рвоту, головную боль, вздутие живота, чувствительность груди, отечность, колебания веса и кровотечения в первые месяцы использования. Именно поэтому их продажа осуществляется по рецепту, а принимать их можно только под наблюдением врача.
Подавление менструации - вопрос сложный, потому спорить о его безопасности ученые будут еще долго. Так или иначе, пытаться остановить менструацию без консультации гинеколога - безответственно и опасно.
Месячные – это естественный процесс, который присутствует в жизни каждой женщины и девушки с момента полового созревания. Они свидетельствуют о том, что организм готов к своему главному предназначению – деторождению.
Но каждая женщина хотя бы раз в жизни думала о том, как остановить месячные хотя бы на несколько дней. Причин тому может быть много: важное событие или поездка, отдых на море, празднование дня рождения или веселая вечеринка. Но перед тем, как принимать меры, нужно задуматься о последствиях такого вмешательства в менструальный цикл.
Прекратить месячные навсегда невозможно. На длительный срок они пропадают во время беременности и естественным образом прекращаются с возрастом. Указать точную дату невозможно, поскольку наступление менопаузы зависит от особенностей организма женщины.
Есть причины, из-за которых возникает желание остановить менструацию. Это могут быть:
- болезненные месячные;
- длительный период кровотечения (больше 7 дней);
- обильные выделения.
В таких случаях можно использовать способы, которые помогут естественно сделать цикл более мягким, менее болезненным и с меньшими кровотечениями. Но средства, способного в 1 минуту прервать процесс, не существует в принципе.
- Вести активный образ жизни со сбалансированными физическими нагрузками. Это не значит, что необходимо ходить в тренажерный зал и заниматься силовыми видами спорта. Достаточно каждый день ходить пешком или бегать трусцой, ездить на велосипеде, плавать в бассейне, заниматься фитнессом – каждый выбирает для себя вид активности.
- Разумно питаться. Диеты для похудения или жесткие ограничения в рационе не приносят пользы организму. Может пострадать не только система пищеварения, но и менструальный цикл. Питаться нужно полноценно, включая в рацион все продукты. Только вовремя месячных пища должна быть немного легче, не содержать большого количества специй и приправ.
В домашних условиях таким способом можно нормализовать цикл, сделать месячные не такими болезненными и обильными. Но на это уйдет не один месяц.
Однако существую состояния, которые потребуют более серьезно коррекции и для этого необходима консультация специалиста.
Причины остановки месячных и запреты
Есть достаточно медикаментозных и народных средств для прекращения месячных. Но останавливать их нужно только в том случае, если на то есть веские причины. Таковыми могут быть:
- обильные выделения, которые превышают 150 мл на день. Такие состояния могут вызвать анемию или стать свидетельством других серьезных заболеваний половой системы или органов малого таза;
- долго идут месячные, более 7 дней, даже если выделения выглядят как «мазня» темного цвета. В этом случае возможно возникновение инфекционных или грибковых поражений половых органов и полости матки.
В этих случаях тактику поведения лучше узнать у врача. Гинеколог проведет диагностику, и при необходимости назначит медикаментозные препараты или посоветует народные методы лечения.
Но есть вещи, которые делать во время остановки месячных категорически нельзя. Особенно если вы решили сделать это самостоятельно, без консультации со специалистом.
В период менструации из матки выходит функциональный слой, который уже не нужен и отделился от стенок. Эта часть увеличенного эндометрия через расширившийся цервикальный канал выходит наружу вместе с кровью.
Избавляться от месячных в этот период крайне нежелательно и опасно. Ведь часть выделений может остаться внутри и спровоцировать развитие воспалений. Кроме того, создается благоприятная среда для размножения грибковой и другой инфекционной флоры.
Медикаментозное решение проблемы
Как избавиться от месячных, если они долго идут, расскажет опытный гинеколог, который взвесит все возможные риски для организма и расскажет о побочных эффектах применения тех или иных препаратов.
- Гормональные контрацептивы, содержащие прогестин. С их помощью можно приостановить начало месячных на пару дней. Если использовать КОК (комбинированные оральные контрацептивы) однофазного спектра действия, то принимать их нужно по 1 таблетке раз в день, начиная с середины цикла. Самое позднее – за 5 дней до начала менструации. Задержка при первом приеме будет на один день. Но если принимать в течение трех недель, то следующие месячные можно оттянуть уже на срок до 3 дней. Трехфазные КОК - нужно брать только таблетки третьей фазы и принимать также по 1 в день. Месячные начнутся через 2-3 дня после прекращения приема препарата.
- Использование противозачаточных таблеток, останавливающих месячные, назначает исключительно доктор. Их нужно принимать раз в день, начиная с последнего дня менструации и по окончании одной упаковки сразу же начинать вторую, не прерывать. Так можно убрать месячные вообще, но только на срок, не превышающий 2 месяца. Большее количество времени без менструации грозит непоправимыми последствиями для организма.
- Норколут – ответ на вопрос, как месячные остановить, если они уже начались. Это гормональное средство, которое помогает как приблизить начало менструации, так и оттянуть ее на срок даже более недели. За неделю до наступления регулярного кровотечения принимают по 2 таб. в течение 12 дней. Месячные будут менее болезненными и не такими обильными. Если же процесс уже начался, то можно принимать таблетки, которые сделают выделения очень слабыми (мажущими). Противопоказаниями к применению будут период полового созревания, диабет, ожирение, повышенная свертываемость крови, болезни печени и желчевыводящих путей.
- Дюфастон – гормональный препарат, который назначают при лечении эндометриоза. Благодаря воздействию на слизистый слой эндометрия (предотвращает его чрезмерное разрастание) и стимуляции выработки прогестерона является хорошим способом, как можно остановить начало менструации. Принимать нужно по 2 таблетки в день, начиная с середины цикла.
- Дицинон – способ срочно отреагировать на слишком обильные выделения при месячных. Препарат способствует выработке тромбоцитов, и назначается женщинам, которые страдают от кровотечений. В таблетированной форме принимается по назначению врача, который учтет вес, возраст и количество выделений. Как быстро остановить месячные – ввести внутримышечно препарат. Но нужно учитывать тот факт, что может начаться тахикардия, повысится протромбиновый индекс, снизится артериальное давление или возникнет аллергия.
- Викасол – ответ на вопрос, как быстро остановить месячные. Этот препарат – концентрированный витамин К, который способствует повышению свертываемости крови. Если принимать его до месячных (хотя бы за неделю) в виде таблеток, то они будут идти с задержкой в 3-5 дней, причем необильно и недолго. Но при тромбозе, тромбофлебите и повышенной свертываемости крови принимать викасол нельзя, как и после инфарктов и инсультов.
- Транексам используется с самого начала критических дней (3-4 таб. в сутки). Он сокращает количество выделений и время критических дней, уменьшает болезненность и регулирует перепады настроения. Транексам – это ответ, можно ли остановить месячные. Если увеличить дозу препарата, то выделения прекратятся совсем, но только на один день. Злоупотреблять таким способом нельзя, так как чревато последствиями. Эффект от этого препарата будет выраженным не более 3 циклов, так как потом возникает привыкание.
Народные средства
Есть много народных средств, как приостановить месячные, которые использовались представительницами прекрасного пола издревле.
И если лекарственные препараты имеют массу побочных эффектов и противопоказаний, то природные «лекарства» вреда не принесут, хотя их приготовление займет некоторое время.
- Месячные и лимон – понятия взаимосвязанные в том плане, что цитрус содержит в своем составе много витамина С, который способствует укреплению капилляров, делая их более прочными и эластичными. Нужно съедать несколько лимонов в день для того, чтобы месячные были не такими обильными и более короткими. Для улучшения вкуса можно смешать с медом или смородиновым вареньем. Однако и тут есть предостережения – при заболеваниях ЖКТ, особенно с повышенной кислотностью или язвенной болезнью, цитрус принесет больше вреда, чем пользы.
- Отвар петрушки способствует ослаблению кровотечения и увеличению вязкости крови. Нужно 40 гр свежего растения мелко порубить и залить 250 мл кипятка. Варить на медленном огне 10 мин после чего настоять 3 часа. Пить по ½ стакана за неделю до критических дней.
- Настойка водяного перца продается в аптеке. Пить ее нужно по чайной ложке три раза в день за 3-4 дня до месячных.
- Отвар крапивы – хорошее кровоостанавливающее средство, которое прописывают врачи при обильных месячных. Обладает свойствами, схожими с викасолом и дициноном. Нужно взять 4 ст.л. сухого сырья и залить 500 мл кипятка. Держать на огне 5 мин и затем настоять 30 мин. Пить по полстакана трижды в день, начиная за 2-3 дня до месячных и вплоть до их окончания. Возможны аллергические реакции, которые возникают индивидуально.
В арсенале женщины есть много средств, как остановить месячные. Но нужно ли это делать, если для этого нет серьезных показаний? Каждый решает для себя.
Критические дни у женщин приходят ежемесячно. Однако не всегда они начинаются в удобное время. Кроме того, менструация приносит массу неудобств. Многие представительницы прекрасного пола задаются вопросом, как можно избавиться от месячных.
Существуют различные методы. Они позволят вам не истекать кровью каждый месяц. Вы избавитесь от дискомфорта, болей, необходимости корректировать свой график, сможете сэкономить деньги на покупке гигиенических средств. Если вы не собираетесь беременеть в ближайшее время, то нет никакой физиологической необходимости в ежемесячных выделениях. Многие женщины предпочли бы избавиться от критических дней навсегда.
Медикаменты
Медикаментозные методы получили широкое распространение. Все медикаменты необходимо принимать после консультации с врачом. Препараты могут задерживать наступление критических дней. Обычно после окончания курса их приема цикл полностью восстанавливается. Прием препаратов для избавления от месячных не наносит вреда здоровью женщины.
Или временно прекратить их помогает целый ряд противозачаточных препаратов. Они оказывают влияние на гормональный фон женщины. Каждый организм имеет свои индивидуальные особенности, поэтому такие препараты должны подбираться с их учетом исключительно специалистом.
- Для этих целей широко используется Дюфастон, этот гормональный препарат не является противозачаточным средством. Принимать его необходимо с середины цикла. Также препарат отличается эффективностью при лечении эндометриоза.
- Дицинон укрепляет стенки сосудов и способствует более быстрому свертыванию крови. Он применяется при кровотечениях. Это средство помогает при обильных месячных. Начинать применять таблетки нужно за несколько дней до начала критических дней.
- Гормональный препарат Норколут дает возможность задержать наступление менструации, а также делает выделения менее обильными. Начинать принимать средство необходимо за неделю до начала менструации.
- и их продолжительность помогает Транексам. Его прием необходимо начинать с начала цикла, использовать средство можно не более трех циклов. Также с осторожностью его нужно принимать тем людям, которые имеют проблемы с почками.
Народные средства
Вы можете задержать наступление месячных в домашних условиях, для этого может использоваться ряд народных средств. Считается, что секс во время критических дней помогает снизить их продолжительность и дает возможность избавиться от болезненных ощущений. Также естественными причинами, которые предотвращают появление месячных являются период беременности и лактации.
Строгая диета дает возможность отсрочить наступление критических дней. Дело в том, что во время диеты организм женщины не получает достаточного количество жиров, необходимых для полноценного функционирования репродуктивной системы. Однако такие диеты могут нанести вред организму. Месячные могут исчезать при быстрой потере веса.
Одним из самых действенных народных методов считается прием лимонного сока. Чтобы не нанести вред желудку, он разбавляется большим количеством воды. Его необходимо принимать ежедневно небольшими порциями в течение всего дня.
Также задержать появление выделений помогут уколы с витамином С. Если вы хотите вызвать месячные раньше срока, то возьмите отвар из крапивы или настойку водяного перца. Выделения будут менее обильными и болезненными.
ВМС
Остановить месячные поможет установка ВМС. Спираль поможет сделать выделения непродолжительными и незначительными. В некоторых случаях месячные прекращаются полностью. Спираль выбрасывает в полость матки гормоны, которые благотворно влияют на течение менструации или же полностью прекращают ее. Установка такой спирали является безопасной для организма женщины, она устанавливается сроком на пять лет. По истечению этого срока спираль снимается или же устанавливается новая. При желании вы можете вынуть спираль в любое время, после ее извлечения цикл восстанавливается самостоятельно.
Питание
Облегчить течение месячных позволяет целый ряд продуктов. Они сокращают длительность критических дней, а также уменьшают болевые ощущения. К таким продуктам относятся:
- хумус;
- укроп;
- петрушка;
- сельдерей;
- темный шоколад.
Длительные изнурительные диеты, которые ведут к быстрой потере веса, могут вызывать исчезновение месячных, однако они опасны для здоровья.
Физические упражнения
Также благотворно на течение месячных влияют регулярные физические упражнения. Они позволяют избавиться от болевых ощущений. Рекомендуется делать зарядку, посещать бассейн, совершать прогулки на свежем воздухе.
Беременность и ГВ
Вы можете убрать месячные при помощи беременности и грудного вскармливания, однако этот способ подходит далеко не всем. На время развития плода и кормления грудью месячные прекращаются. Однако потом цикл восстанавливается. Прекращаются менструации благодаря гормональным изменениям в организме женщины. Кроме того, иногда месячные могут возобновляться даже в период лактации.
Можно ли избавиться навсегда и как это сделать
Избавиться от месячных навсегда поможет хирургическое вмешательство. Для прекращения менструации производится перевязка маточных труб. Новые яйцеклетки не попадают в матку, поэтому выделения прекращаются. Также такая операция предотвращает возможность беременности. Процедуру нельзя проводить женщинам, которые хотят в дальнейшем иметь детей. После операции могут появляться болевые ощущения и выделения, однако они пройдут.
Осложнения
При искусственной возможны побочные эффекты. К ним относятся перепады настроения, тошнота, отечность, головные боли, усиление аппетита. Если эти симптомы появились после приема гормональных препаратов, но необходимо заменить их другими. Также рекомендуется обратиться к специалисту. Только он сможет подобрать для вас наиболее подходящий способ избавления от месячных. Вы сможете забыть о дискомфорте и болевых ощущениях.
Причины менструальных болей
В большинстве случаев менструальная боль объясняется довольно просто. Если беременность не наступила, эндометрий (слизистая оболочка матки) отторгается от стенок матки, при этом выделяются простагландины, что способствует лучшему выходу остатков слизистой оболочки матки наружу. Если простагландинов образуется много, мышцы сокращаются активнее, что и вызывает менструальные боли.
У специалистов для болезненных месячных есть свое название - дисменорея (раньше ее называли альгодисменореей). Кроме того, врачи подразделяют ее на первичную и вторичную.
Первичная дисменорея свойственна молодым девушкам и женщинам (в возрасте примерно от 14 до 25 лет) и характеризуется сократительной активностью матки. Помимо характерных болей внизу живота симптомами первичной дисменореи могут быть тошнота, головные боли и расстройство стула. Обычно они проявляются за день до и пару дней после начала менструации. Дисменорея успешно лечится и, если беспокоят болезненные менструации, лучше показаться врачу, который назначит лечение.
Вторичная дисменорея , как правило, связана с органическими изменениями в органах малого таза (например, эндометриозом, хроническими воспалительными процессами с образованием спаек). В этом случае подобрать правильное лечение сможет только ваш лечащий врач-гинеколог.
К причинам менструальных болей, не связанных с заболеваниями женской половой системы, относятся:
внутриматочная спираль
отсутствие физических нагрузок
дефицит магния и кальция в организме
неправильное питание
стресс и недостаток сна
низкий болевой порог
Как избавиться от менструальной боли
Если боль до или во время месячных быстро проходит и не причиняет вам особых неудобств, вы практически не обращаете внимания на наступление месячных и ведете привычный образ жизни, то достаточно лишь поберечь себя, избегая чрезмерных физических нагрузок в эти дни. Но если первый день месячных превращается для вас в настоящий кошмар, полностью меняющий ваши планы, стоит принять меры.
Как уменьшить боль при месячных :
Обезболивающие препараты
Самый простой и популярный способ - принять таблетку, снимающую боль и спазмы. Только обязательно посоветуйтесь с врачом, какой именно препарат вам подходит. Но не превращайте прием обезболивающих в привычку. Если вы каждый месяц не можете прожить без таблеток и принимаете их несколько раз в день - это тревожный звонок, означающий, что вам надо немедленно показаться врачу.
Оральные контрацептивы
В состав противозачаточных таблеток входят гормоны, которые подавляют овуляцию. Нет овуляции - нет болезненной менструации. Помимо прочего они избавят вас от проявлений ПМС (предменструального синдрома). Но имейте в виду, что подбирать такие таблетки нужно индивидуально и сделать это может только ваш гинеколог по результатам обследований и анализов.
Физические нагрузки
Некоторые женщины ошибочно полагают, что во время месячных занятия спортом противопоказаны, хотя в реальности всё наоборот. Занятия спортом обеспечивают хорошую циркуляцию крови в мышцах и делают их более эластичными. Матка состоит из нескольких видов мышц, поэтому регулярные физические упражнения и хорошая постоянная растяжка позволяют намного легче переносить боли во время месячных, вызванные сокращением матки.
Так что если у вас нет особых предписаний врачей, попробуйте делать легкую зарядку:
Встаньте прямо, ноги поставьте на ширину плеч и сделайте 15–20 обычных приседаний. Следите за тем, чтобы вес был на пятках, а спина оставалась прямой.
Сядьте по-турецки и начните медленно сводить и разводить колени. Повторите 15–20 раз.
Встаньте на четвереньки, выгнитесь в спине, как кошка, а затем вернитесь в исходное положение. Повторите 15–20 раз.
Но вот от серьезных силовых нагрузок в первые дни месячных лучше отказаться.
Плавание
Плавание стоит выделить отдельно. Это наиболее безопасный и наименее травмирующий вид спорта, облегчающий боль. Оно помогает расслабить мышцы и снять напряжение. Только не забывайте во время плавания использовать тампон, а сразу после бассейна - сменить его. Для этого идеально подходят тампоны Tampax. Их пластиковый аппликатор Compak легко помещается в руке, так что можно быстро и незаметно для окружающих сходить и сменить тампон.
Прием витаминов
Витамин B6 и магний - друзья и главные помощники женщины, страдающей от менструальных болей. Прием этих витаминов и микроэлементов поможет уменьшить неприятные ощущения. Кроме того, на сегодняшний день для женщин существует много витаминных комплексов, способных облегчить течение месячных. Но подбирать их лучше всего вместе с врачом.
Тепло
Примите теплый комфортный душ или положите на нижнюю часть живота теплую (!) грелку, чтобы облегчить боль. А если специальной грелки нет, можно налить теплую воду в обычную пластиковую бутылку. Этот способ лучше всего подходит для облегчения менструальной боли перед сном, так как после душа лучше всего сразу лечь в теплую кровать.
Травяные чаи, отвары и настои
Расслабить мышцы живота и уменьшить менструальные боли также помогает чай с ромашкой или мятой. Еще хорошо подойдут травяные настои - крапивы, полевого хвоща, лесной земляники и календулы.
Поза эмбриона
Полежите, а лучше немного поспите в позе эмбриона. Для этого лягте на пол и подтяните ноги к животу. Такая поза поможет расслабиться и уменьшит боль.
Сбалансированное питание
Накануне и во время месячных врачи рекомендуют сократить потребление кофе, крепкого чая, а также жареного и острого. А вот продукты, богатые кальцием, стоит есть активнее. Включите в рацион больше творога, молочной каши, рыбы, сыра и бананов. Кстати, бананы, помимо всего прочего, еще и настроение помогут улучшить, что в первые дни месячных точно не помешает.
- Массаж живот и поясницы
- Массаж поясницы поможет снять спазмы и успокоить боль. Конечно, в идеале, его должен сделать вам близкий человек. Но если в нужный момент такого человека рядом нет, вы можете сделать его себе самостоятельно. Для этого положите в два мешочка или носка по теннисному мячику и лягте на них поясницей (мячики должны оказаться по обе стороны от позвоночника на уровне нижних ребер). Аккуратно покатайтесь на мячиках, массируя мышцы.
- Массаж живота поможет снизить напряжение брюшной области. Для этого помассируйте себе живот теплой рукой круговыми движениями по часовой стрелке.
Профилактика болей во время месячных
Чтобы менструальные боли не доставляли вам неудобств:
Ведите активный образ жизни и занимайтесь спортом. По статистике спортсменки намного реже жалуются на боли при месячных. Причем вид спорта может быть любым - от йоги, пилатеса и плавания до боевых искусств и танцев.
Больше бывайте на свежем воздухе и высыпайтесь.
Включите в рацион продукты, богатые кальцием (творог, сыр, морепродукты) и магнием (гречку, петрушку, шпинат, горький шоколад).
Старайтесь есть меньше острого и жареного и не пейте кофе и крепкий чай.
Откажитесь от вредных привычек.
Не переохлаждайтесь, избегайте стрессовых ситуаций.
Посещайте гинеколога раз в полгода, даже если вас ничего не беспокоит. Любое заболевание намного легче предотвратить, чем лечить. Не говоря о том, что многие процессы в женском организме могут долгое время происходить бессимптомно.
В каких случаях стоит немедленно обратиться к врачу:
Боль такая сильная, что вам приходится брать больничный и не вставать с кровати весь день.
Инструкция
Повысьте массу своего тела. Диета при лечении анорексии должна быть высококалорийной, с частыми приемами пищи. Питание не должно быть обильным, главное – соблюдать необходимую блюд и набирать не более 2-4 кг веса за один месяц.
Составьте индивидуальный план питания. Разработку своего рациона осуществите вместе с психотерапевтом и диетологом, которые учтут все особенности организма и назначат адекватный пищевой режим.
Обратите внимание
Анорексия представляет собой полную либо же частичную потерю аппетита. Обычно потеря аппетита является симптомом, сопутствующим ряду заболеваний и исчезает сама собой после излечения болезни. Устранив причину анорексии, обычно можно избавиться и от нее самой.
Полезный совет
Анорексия, это проблема потери аппетита. Она сопровождается сокращением функции пищеварительной системы, нарушением обмена веществ, медленны угасанием организма, слабым иммунитетом. Чтобы снова начать жить полноценной жизнью, нужно не только знать, как избавиться от анорексии, но и найти в себе силу следовать намеченному плану. Вот несколько советов общего плана, которые помогут справиться с недугом.
Климакс - это гормональные изменения в организме женщины, которые связаны с прекращением репродуктивной деятельности. Женщины по-разному переносят данный период в своей жизни, но с приливами во время климакса далеко не все могут справиться. Избавиться от климакса полностью нельзя, так как это физиологический процесс, но вот значительно улучшить свое самочувствие в это время, конечно, возможно.
Вам понадобится
- - боярышник;
- - сушеница болотная;
- - семенник пахучий;
- - вода;
- - фрукты и овощи;
- - настой валерианы;
- - цветочная пыльца;
- - мята;
- - водка.
Инструкция
Кроме медицинских препаратов, которые назначаются специалистами, возможно устранить приливы во время с помощью народных средств. Одним из самых эффективных является - настой из боярышника (10 г), сушеницы болотной(15 г) и пахучего семенника(20 г). Данные ингредиенты хорошо смешайте, и одну столовую ложку этой смеси залейте 200 мл кипятка. Затем, дайте настояться отвару около часа, процедите и пейте три раза в день по одному стакану. Улучшения будут заметны уже после первой недели отвара.
Женщинам, которые хотят уменьшить количество приливов во , необходимо пересмотреть свой рацион питания. Пища должна быть богата витаминами В и Е, именно они помогают избежать повышения давления во время приливов. Обязательно исключите из своего питания острую, жирную и соленую еду. Употребляйте побольше фруктов и овощей, приготовленных на пару.
При головных болях, которые проявляются в период климакса, употребляйте настой валерианы, либо валериановые ванны. Время принятия такой ванны должно составлять не более 15 минут.
Очень хорошо при помогает мята. Эта обладает успокоительным действием, которое так необходимо при климактерических неврозах, подавленном состоянии и депрессии. Чтобы приготовить эту чудо-действенную настойку необходимо 50г измельченной травы мяты залить 0,5 л водки, и дать настояться в темном месте . Когда будет готова, хорошо процедите ее и принимайте по 30 капель три раза в день до еды, запивая водой.
Полезный совет
Чтобы климакс прошел более легко для вас и вашего организма, поменьше нервничайте и побольше отдыхайте!Ведь здоровый образ жизни и правильное питание - это залог хорошего здоровья.
Вы отправляетесь в долгожданный отпуск к морю или любимый наконец-то возвращается из длительной командировки, но тут наступают они – критические дни. Это неизбежный естественный процесс, однако, вы можете внести в него свои коррективы, отсрочив наступление месячных на несколько дней.
Вам понадобится
- - комбинированные оральные контрацептивы;
- - прогестины;
- - витамин С.
Инструкция
Проще всего наступление , если вы с помощью комбинированных оральных контрацептивов. Просто не прекращайте их пить. Завершив пачку, не выжидайте несколько дней, а сразу же открывайте следующую. Если вы используете трехфазные , то в дни, когда у вас по плану должны были , вам следует употреблять лекарства, предназначенные для третьей фазы. Но имейте в виду, что их контрацептивный эффект будет снижен.
Если обычно вы не используете , желательно начать их пить за месяц до того срока, когда вам предстоит изменить менструальный цикл. В том случае, если вы уже упустили эту возможность, начните принимать таблетки как минимум за три дня до предполагаемого начала менструации. Вреда для здорового организма от того, что вы пропустите одну , не будет, однако лучше проконсультироваться с гинекологом, прежде чем проводить на себе подобный эксперимент.
Для изменения срока использовать прогестины. Желательно начать их пить за две недели до предполагаемой менструации (в крайнем случае – за пять дней). Прием препаратов прекращают в тот день, когда должны были закончиться. Употреблять прогестины следует под надзором лечащего врача.
Существуют и народные способы оттянуть наступление месячных. Витамин С способен укрепить стенки сосудов, отсрочить и сделать выделения более скудными. Поэтому за несколько дней до менструации имеет смысл начать съедать по половинке лимона в день (но лишь в том случае, если вы не страдаете от повышенной кислотности) и пить отвар петрушки. Врачи не подтверждают действенность этого способа. У некоторых это срабатывает, и им удается перенести месячные, у других же организм продолжает работать в прежнем режиме.
Климакс у женщин проходит по-разному. У кого-то этот процесс может быть абсолютно безболезненным, и иногда единственным признаком его завершения становится прекращение месячных. Однако выделение крови уже после окончания климакса является признаком происходящих патологических процессов, на которые следует обратить внимание.
Причины кровотечения после климакса
Маточные кровотечения могут возникать как до наступления климакса, так и после него. В зависимости от фактора, который вызывает , выбирается подходящая тактика лечения. Всего можно выделить 4 самых распространенных появления крови после менопаузы.
Выделения с кровью могут быть связаны с заболеваниями органов половой системы (шейки матки, влагалища, яичников). Также причиной часто гормональный дисбаланс, который вызывает разрастание и атрофию эндометрия в период постменопаузы. Также отмечаются и ятрогенные кровотечения, которые связываются с действием некоторых медицинских препаратов. Четвертой причиной появления выделений является экстрагенитальная патология, т.е. наличие заболеваний в других органах теле женщины (например, цирроз, гипотиреоз, нарушение свертываемости крови и т.п.).
Маточные кровотечения после менопаузы могут вызываться приемом гормональных препаратов, которые изменяют баланс эстрогена и прогестерона. Другой частой причиной возникновения симптома является рак эндометрия, который приходится на 5-10% всех случаев кровотечений в период постменопаузы. Также причиной появления кровянистых выделений может стать рак шейки матки, вагинит, атрофия эндометрия, миом, гиперплазия, цервицит, опухоли яичников.
Типы кровотечений
Выделения классифицируются по интенсивности и обильности. Меноррагией называется длительное обильное кровотечение. Метроррагия характеризуется нерегулярностью, но высокой частотой выделений. Менометроррагия проявляется кровотечениями, которые имеют обильный, но непостоянный характер. И наконец полименорея характеризуется регулярностью и продолжается не более 21 дня. После наступления менопаузы больше всего характерны метроррагии.
Данные состояния могут быть излечены при своевременном обращении к врачу. При проведении осмотра доктору придется провести опрос пациентки и получить информацию об интенсивности и характере кровотечений. После этого будет предложено пройти полное обследование, которое и поможет поставить правильный диагноз.
При появлении сильного кровотечения после климакса следует в срочном порядке обратиться к врачу для получения консультации и своевременного начала лечения.
Менструация доставляет женщине дополнительные хлопоты. Ведь этот процесс нередко сопровождается болями, перепадами в настроении, перееданием, а если цикл длится более недели, то это вносит не очень хорошие коррективы в жизнь, срывая важные мероприятия.
Длительность менструации зависит от физиологических особенностей организма женщины. Нормальным считается, когда идут не более 7 дней. Однако бывает так, что их продолжительность оставляет порядка 10 дней. Однако процесс можно сократить, но для этого придется приложить усилия.
Гормональные контрацептивы
Сократить срок можно при помощи гормональных контрацептивов. Однако их должен обязательно назначить гинеколог после проведения ряда исследований. Самостоятельный выбор может спровоцировать гормональный сбой. В этом случае придется долго , и не всегда удается привести организм в порядок. По этой причине следует сходить на прием к гинекологу и сдать все необходимые анализы.Травы
Если не хочется принимать гормоны, то следует обратиться к народной медицине. Так, благодаря некоторым травам удастся сократить срок менструации для здоровья.При обильных и рекомендуется принимать отвар из пастушьей сумки. Его следует пить за несколько дней до начала менструации и закончить только после ее окончания. Для приготовления отвара нужно залить 20 г травы стаканом кипятка. Настаиваться он должен 5 минут, после чего он готов к употреблению. Пить его следует по 200 мл в день. Аналогичными свойствами обладает и отвар крапивы, который нужно пить трижды в день.
Диета
Эффективным методом сократить продолжительность и является исключение мяса из своего рациона. Лучше отдать предпочтение фруктам и овощам. Так, например, идеальным выбором станет лимон. В этом фрукте много витамина С, который укрепляет стенки сосудов, а если употреблять его за 3-5 дней до наступления менструации, то ее длительность значительно уменьшится.Физические нагрузки
Значительно сократить срок помогут занятия спортом. Это может быть гимнастика, пилатес, бодифлекс, но лучше отдать предпочтение йоге. Более того, регулярные занятия способствуют устранению боли во время менструации. Кроме этого, благодаря йоге не будет сбоев и задержек. Если нет времени на посещение спортзала, то сократить срок менструации можно за счет растяжки. Ее рекомендуется после наступления , более того она еще и избавит он болезненных ощущений, сопровождающих этот процесс. Помимо этого, стоит знать, что регулярная половая жизнь значительно сокращает срок месячных, поэтому следует заниматься сексом не мене 2 раз в неделю.Месячный малыш уже не так мал, как кажется. В этом возрасте он начинает воспринимать жесты окружающих и реагировать на них своеобразными звуками, гримасами, подергиваниями ручек и ножек. Отличным занятием в кратковременные промежутки бодрствования может стать наблюдение за движущимся предметом. Возьмите яркую однотонную игрушку, поместите ее в поле видимости ребенка и перемещайте на расстоянии 20-30 см.
Чтобы развлечь малыша, предложите ему найти источник звука. Речь идет о бубне, колокольчике, погремушке или емкости с различным содержимым – горохом, крупой и т.д. Расположите игрушку на расстоянии 30-50 см от ребенка. Важно, чтобы она не попадала в его поле зрения. Потрясите предмет несколько раз с периодичностью в 5-10 секунд. Когда после нескольких повторений кроха начнет поворачивать голову и искать, откуда раздается звон, покажите ему игрушку.
Все о слизи из влагалища
Слизистые выделения всегда связаны с шейкой матки – а именно, эндоцервиксом, расположенном в цервикальном канале и покрытом эпителием с цервикальными железами. Данные железы и являются производителями слизи, которая в разные периоды менструального цикла имеет либо жидкую, либо тянущуюся и густую консистенцию. Характер таких выделений связан непосредственно с гормональным фоном женского организма, а их основным предназначением является облегчение попадания сперматозоидов в матку из влагалища.
Слизистые выделения из цервикального канала также защищают полость матки от проникновения в нее разнообразных инфекций.
Наличие слизи обычно встречается в конце менструального цикла, когда она выходит из канала, освобождая путь менструальной крови. По этой причине небольшое количество чистых прозрачных слизистых выделений в считается нормой, однако тут существуют определенные нюансы. Слизь коричневого цвета, появившаяся вместо менструации, может свидетельствовать о наличии эндометриоза, воспалительного процесса в матке или гормонального сбоя. Довольно часто наличие слизистых выделений перед приходом ожидаемых месячных является признаком беременности. Кроме этого, слизь из влагалища также может говорить о внематочном расположении плодного яйца или угрозе прерывания беременности.
Заболевания шейки матки
Появление обильных слизистых выделений перед менструацией или в ее процессе нередко связано с заболеваниями шейки матки. Так, при наличии белых прожилок в слизи или ее белом цвете возможен воспалительный процесс канала шейки или эрозия. Причиной таких выделений является усиленная выработка слизи цервикальными железами, поэтому при их появлении желательно обратиться к гинекологу и сдать соответствующие мазки.
Особое внимание своему здоровью следует уделить, если слизь в месячных сопровождается повышением температуры и болями внизу живота.
Также важно уметь ориентироваться в других признаках нездоровых слизистых выделений в менструальной крови. Обычно отхождение естественной слизи не причиняет женщине никакого дискомфорта, тогда как при наличии жжения, зуда, покалывания и болезненных ощущений следует заподозрить развитие некого патологического процессе в женской репродуктивной системе. Очень важным показателем отклонения от нормы является неприятный запах слизистых или менструальных выделений, а также их нестандартный цвет (зеленоватый, розоватый, коричневый и так далее).