- постоянная жажда-классический признак, по которому можно сделать вывод о превышении уровня сахара в крови
- возрастает за счет появления глюкозы количество мочи
- ощущается постоянная сухость во рту
- общая слабость
- утомляемость
- зуд на коже и слизистых оболочках, в основном, половых органов
- возникают
Если хотя бы один из этих признаков привлек как то утром ваше внимание, а тем более комплекс симптомов, обязательно посетите врача, или сами идите утром натощак на сдачу анализа крови на сахар, которую берут просто из пальца, не копаясь в венах.
Характерные симптомы практически отсутствуют почти у каждого второго, болеющего сахарным диабетом второго типа. Отсюда вывод — регулярно проверять уровень сахара следует всем. А после сорока лет это необходимо делать с регулярностью в каждые три года, так рекомендует ВОЗ, а они уж точно в курсе.
Если ваша группа называется «группа риска», а принадлежность к ней вы можете установить, если у вас имеются проблемы с весом или родственники с диабетом, то анализ на сахар следует проводить каждый год. Своевременность диагностики позволит не запустить болезнь и не бороться потом с жуткими . Однако, если для регулярных анализов промежутки в год или три, это нормально, то следить за состоянием своего здоровья, пытаясь выявить симптомы диабета – жажду, зуд и т.д., следует раз в десять чаще, то есть, постоянно.
Анализ крови натощак
Нормы сахара в крови
- нормой является диапазон от 3,3 и до 5,5 ммоль/л и не выше
- от 5,5 до 6,0 ммоль/л, то это – предиабет, нечто вроде желтого сигнала светофора (но не желтой карточки в футболе) — промежуточное состояние. По научному оно наызвается«НТГ» — нарушением толерантности к глюкозе, а если еще научней, то– «НГН» — нарушенной гликемией натощак
- от 6,1 ммоль/л и выше, это уже тот самый , от которого… и так далее
Если же кровь отбирается тоже натощак кровь, но из вены, то нормальные значения выше приблизительно на 12%, и вы еще можете ощущать удовлетворение и спокойствие до 6,1 ммоль/л, а сахарный диабет диагностируется при значении выше 7,0 ммоль/л.
Кроме характерных симптомов диабета можно определить превышение сахара без лабораторного анализа экспресс-методом, который осуществляется глюкометром. Это очень удобно, но точность не намного превышает исследование с помощью одних только симптомов. Значения, полученные в результате экспресс-анализа следует считать предварительными, они должны вас насторожить и подвигнуть к походу к врачу или прямо в лабораторию на сдачу крови из пальца или из вены.
При выраженных симптомах диабета, о точности анализов можно не беспокоиться, дублировать их не придется, достаточно и одной сдачи крови. Если же признаки отсутствуют, то диагноз «диабет» можно поставить лишь после двукратного исследования в разные дни.
Если же посетившая вас диабетическая трагедия в виде симптомов и результатов анализов не укладывается в голову, и вы не можете в нее поверить, имеется еще один тест, совершенно безупречный. Его осуществляют для диагностики диабета и называется он «проба с сахарной нагрузкой».
Проба с сахарной нагрузкой
При этом определяется натощак уровень сахара в крови, после чего вам предлагают употребить семьдесят пять граммов глюкозы в форме сиропа, а далее через два часа кровь на сахар сдается вновь.
Нормы сахара в крови
- до 7,8 ммоль/л считается нормой
- от 7,8 и до 11,00 ммоль/л говорит о предиабете
- а выше 11,1 ммоль/л диагностируется диабет
Здесь хорошо, что перед этим тестом можно поесть как обычно и не подвергать себя голодному стрессу. Однако в эти два часа перерыва есть, пить и курить нельзя, кроме того нежелательно и гулять, поскольку физическая нагрузка в состоянии снизить сахар. Однако, спать и лежать в кровати также нежелательно, поскольку это может исказить результаты.
Нормальное состояние желудочного сока, когда его кислотность находится в интервале от 0,86 до 7,3 рН, и нет никаких неприятных ощущений после еды – отрыжки или изжоги. Если в желудочном секрете количество соляной кислоты увеличено, то повышается и кислотность, что серьезно сказывается на состоянии здоровья.
Как понять, что кислотность повышенная
Причины повышения кислотности:
- Нарушение пищевого режима. Сюда можно отнести нерегулярное и неправильное питание, злоупотребления фаст-фудом и полуфабрикатами, пристрастие к кофе, копченой и жирной пище;
- Влияет на состояние желудочного сока прием медицинских препаратов: нестероидных и гормональных средств – последние часто приходится принимать долговременно, антибиотиков, жаропонижающих;
- Стрессовые состояния, особенно когда в них находишься длительное время;
- Вредные привычки – пристрастие к алкоголю и курению;
- нейтрализующая зона антрального отдела не справляется со своей функцией;
- париентальные клетки фундальных желез – расположенные в дне желудка и его стенках в нижнем отделе – работают с повышенной интенсивностью;
- дискинезия желчных путей.
Нарушение паритета в организме обусловлено качеством питания, хроническими заболеваниями отдельных органов пищеварения и нарушениями обменного процесса в пищеварительной системе.
Точное значение кислотности можно получить только в лабораторных условиях, с помощью зондирования – даже ацидотест не показывает цифрового значения показателя.
Ацидотест – определяют кислотность по анализу мочи, оценивая в ней количество уропепсина.
Но если через 2 часа после еды возникает боль под ложечкой, которая имеет ноющий характер и заглушается приемом пищи, часто появляется изжога, отрыжка с неприятным вкусом и повышен аппетит, то можно сделать вывод – все эти симптомы повышенной кислотности желудка указывают, что пришлось столкнуться с этой проблемой.
Дополнительные признаки, свидетельствующие об увеличении количества соляной кислоты в желудочном соке – это частые позывы к тошноте и рвота, которая возникает в течение 1-2 часов после приема пищи при резких движениях, и периодические расстройства кишечника.
Для подтверждения состояния назначают такие исследования:
- фиброгастроскопию;
- зондирование;
- общие анализы крови и мочи;
- УЗИ — исследование.
Во время осмотра с помощью ультразвука нельзя определить степень кислотности, но некоторые признаки начинающегося воспалительного процесса видны.
Кроме того, УЗИ печени может показать наличие дискинезии желчных путей, и это заболевание тоже может быть причиной изменения состояния желудочного содержимого – оно также зависит от количества выделяемой желчи.
Если наблюдаются признаки повышенной кислотности желудка, то лечение должно начаться сразу же после выявления состояния.
Соляная кислота, постоянно находящаяся в желудке в большом количестве, вызывает патологические изменения в этом органе пищеварения, она губительно действует на слизистую стенок, вызывая изъязвления и эрозии.
Воспалительные процессы дают толчок к появлению гастрита, гастродуоденита, язвы желудка и двенадцатиперстной кишки.
Важная часть в нормализации кислотности – диета
Диета при повышенной кислотности желудка является одной из главных составляющих терапевтических мероприятий.
Действие медицинских препаратов во время комплексной терапии будет кратковременным и заболевание вновь напомнит о себе, если не нормализовать питание при повышенной кислотности желудка и не изъять из рациона продукты, стимулирующие желчеотделение и повышенную выработку пепсина.
Если правильно питаться, отказаться от вредных продуктов, то справиться с проблемой возможно без применения медицинских препаратов.
Острые и жирные продукты придется исключить, от жарки и выпекания в духовке блюд до образования румяной корочки – отказаться.
В период обострения придется обойтись без таких продуктов:
- без соли;
- специй;
- жирных и копченых блюд;
- шоколада;
- газированных напитков и алкоголя;
- кислых фруктов и ягод;
- солений и маринованных овощей.
В рационе ежедневно должны быть продукты, имеющие обволакивающие свойства – каши из манной, геркулесовой, рисовой и овсяной круп.
При приготовлении супов на ненасыщенных мясных и рыбных бульонах требуется также добавлять крупы – для защиты стенок желудка.
Для вторых блюд допускается паровая обработка или тушение. Мясо лучше вводить в меню в виде суфле, гарниры – как пюре.
Белковая пища необходима – молочные продукты обладают антацидными свойствами и тоже защищают слизистую желудка от раздражения, а вот яйца можно употреблять только в виде омлета, который желательно готовить на пару.
Хлеб – только в подсушенном виде или вчерашний; редька, щавель и иные овощные культуры с резким вкусом из рациона исключаются.
Помощь в нейтрализации соляной кислоты оказывает щелочная минеральная вода. Но это не значит, что запивать ей следует любые блюда и употреблять неограниченно.
Минеральная вода при повышенной кислотности желудка подключается к терапевтическому курсу после стабилизации состояния. От начала терапевтических мероприятий и приема медицинских препаратов должно пройти не менее 10-14 дней. Курс лечения рассчитан на месяц. Теплую щелочную воду без газа пью ежедневно по 3 раза в день приблизительно по 70 мл – по 1/3 стакана. Повторный курс лечения – только через 4 месяца. Если пить воду разово, то содержимое желудка она разбавит и кислотность понизит, но лечебного эффекта не окажет.
Высокое или низкое давление не редкость. Симптоматика повышенного и пониженного давление иногда схожая (болит голова, тошнит). Поэтому распознать давление важно. От точной диагностики зависит способ лечения. Определить АД поможет тонометр. Но в домашних условиях прибор не всегда под рукою. Узнать уровень АД можно с помощью того, что есть под рукой.
Гипертония
Гипертония - недуг, когда артериальное давление поднимается выше нормы. Показатели от 120/80 мм рт. ст. являются признаками высокого давления. Но давление на пограничной норме (140-160/90 мм рт. ст.) не у всех должно вызвать опасение. Чем старше человек, тем выше возрастная норма. Часто жалуются на скачки АД женщины, особенно горожане. Особенно часто наблюдают недуг у пенсионерок. Проявления такого состояния побуждают развитие сердечных заболеваний, опасных для жизни человека (инфаркта, ишемической болезни).
Если пациент периодически страдает от скачков, то врачи советуют купить тонометр и научиться им пользоваться.
Вернуться к оглавлению
Почему давление повышенное?
Повышение давления у человека происходит в ряде случаев, которые определяют высокое АД:
Большая масса тела у гипертоника наблюдается почти всегда.Если люди пребывают под воздействием стресса - высокого давления не избежать.Если поднялось количество сахара в крови или холестерин - повышено АД.Если нет возможности физически быть активным.Возрастные и периодические изменения в женском организме (климакс, месячные).Прием лекарственных средств (гормональные и противозачаточные средства), употребление алкоголя, энергетиков и курение.Люди, которые неправильно питаются (любители соленого, перченого, жирного, жаренного), склонны к высокому АД.При генетической предрасположенности к гипертонии у 90% случаев она проявляется.Вернуться к оглавлению
Симптоматика недуга, зависимо от стадии
Если у пациента повысилось давление, то можно часто наблюдать различную симптоматику. Зависимо от стадии, болезнь отличается особенностями, что приведены в таблице:
| № | Стадия заболевания | Симптомы |
| 1 | Гипертония начальной стадии | мигрень, позывы к рвоте;перед глазами «мурашки», из носа изредка течет кровь;учащенность сердцебиения;периодически болит в груди слева;слабость, человек утомляется при дополнительной нагрузке. |
| 2 | Гипертония второй стадии | увеличился левый желудочек, что видно на специальном медицинском приборе (УЗИ);постоянное повышенное давление;наблюдаются скачок уровней АД резко. |
| 3 | Гипертония третьей стадии | склероз небольших кровеносных сосудов;изменения функционирования почек;одышка;отек легких, сердечная недостаточность, астма, ухудшение памяти, инсульты. |
Вернуться к оглавлению
Гипотония
Гипотония является проявлением вегетососудистой дистонии.
Гипотония - недуг, при котором показатели находятся ниже нормальных, то есть низкое АД. Врачи не считают серьезными отклонениями от нормы данные в пределах 100/60 мм рт. ст. Но при длительном низком АД настает опасное пограничное состояние. Это приводит к кислородному голоданию мозга. Провоцируют такое состояние потерю сознания при низком давлении. Различают 2 основных вида низкого давления: физическую и патологическую.
Вернуться к оглавлению
Почему давление пониженное?
Причинами низкого давления становятся разные факторы:
шок;болезнь сердца;гормональный фон у беременных;стрессы;болевые синдромы;неполноценное питание;когда резко встали или долго стояли на ногах;при приеме антидепрессантов и подобных медицинских препаратов.Вернуться к оглавлению
Симптомы низкого АД
Узнать, что давление понижено, поможет симптоматика. Пониженное давление соответствует таким симптомам:
Приступы головной боли при умственной перенагрузке приводят к низкому АД.Голова у гипотоника болит после того, как он проснулся.На погоду организм может отреагировать появлением головных болей: тупых, сдавливающих.Появляется раздраженность и агрессия.Человек впадает в депрессию.Возможен обморок, если понизилось АД.Отличить гипотонию от гипертонии помогут прохладные ноги и руки, иногда они немеют.Температура тела у гипотоника не повышается выше 36,6 градуса.Вернуться к оглавлению
Как определить давление дома?
Попробуйте оценить внешние признаки болезненного состояния.
Если у пациента нормальное давление, то оно не сказывается на самочувствие людей. При низком давлении у 90% пациентов наблюдается холод в ногах и руках. Слышатся посторонние шумы в ушах. Характерное отличие высокого давления - сильно болит голова. Распознать приступы гипертонии и гипотонии можно по часам. Гипотония ощущается с самого утра и ближе к вечеру, а гипертония зачастую проявляется днем и ночью. И гипертоники, и гипотоники могут с помощью поднятия/понижения АД реагировать на метеорологическую обстановку.
Важно различить уровень АД, особенно при постоянных скачках давления. В домашних условиях это проблематично. Сделать это можно с помощью тонометра и метода наблюдения за здоровьем.
Вернуться к оглавлению
Определение без спецприбора в домашних условиях
Определить высокое и низкое давление можно дома. Действенной методикой считается диагностика с помощью пульса. Алгоритм измерения такой:
Возьмите часы и садитесь поудобней на стуле около стола.Успокоиться (требуется до 5 мин.).Прикладывают правую руку к левому запястью.Следите, чтобы одежда не сдавливала тело.Засеките 30 секунд и посчитать удары. Умножьте на 2. Это результат за 1 минуту.Если давление низкое, то показатель будет до 59 уд., нормальное - от 60 до 80 уд., а высокое - 81 удар и больше.Чтобы убедиться в достоверности - повторить действие еще раз.
Если пульс не прощупывается, помогут линейка, маятник и нитка. Алгоритм действия с маятником такой:
К иголке/кольцу/гайке прикрепите нитку (50 см).Сидя на стуле, в спокойном состоянии положите руку на стол.Линейку (до 25 см) приложите к руке, «0» должен быть с боку кисти.Взять в руки маятник и поднесите близко к меткам на линейке.Когда маятник начнет плавать слева направо, то данные на шкале умножают на 10. Это нижнее АД.Ведите маятником снова. Как только он начнет колебаться во второй раз - это верхнее АД.Вернуться к оглавлению
Измерение аппаратом: как понять исходные данные?
Для измерения АД и врачи, и сами пациенты пользуются тонометром. Для проведения процедуры соблюдают алгоритм:
Пациент садится на стул, а руку улаживает на стол в согнутом виде.На уровне пятого ребра локоть должен быть зафиксированным.По прибору быстро пускают воздух. Он надувает приспособление.Когда диагност услышит максимальный стук, он фиксирует верхнее АД.Постепенно спускается воздух с манжетки (до 2 мм/сек).При минимальном стуке врач зафиксирует нижнюю границу АД.Лучше измерение проводить на двух руках по 2 раза.
Когда проведете такую процедуру измерения, необходимо вычислить средние данные и записать их. Это будет АД пациента. С помощью этого медицинского прибора можно точно установить, каким является показатель АД на момент измерения. Если у пациента скачет АД, то нужно обязательно научиться пользоваться тонометром.
Что такое давление? Причины высокого давления Факторы риска Симптомы повышенного давления Лечение высокого давления Что делать при высоком давлении? Осложнения высокого давления
Что такое давление?
Высокое давление — это достаточно распространённое заболевание, особенно среди женщин после сорока лет. Как болезнь, высокое давление проявляется достаточно медленно. Всё начинается с того, что человек ощущает слабость, головокружение, потом появляется плохой сон, быстрая утомляемость, онемение пальцев, кровь приливает к голове, начинает казаться, что перед глазами мелькают маленькие «мушки».
Данная стадия может длиться в течение нескольких лет. Потом в организме человека появляются почечная и сердечная недостаточность, в мозгу нарушается кровообращение. Если на данной начальной стадии не принять каких-либо серьезных вмешательств и не лечить высокое давление, то возможны серьезные последствия, к ним относят даже инфаркт. При таких последствиях организм может полностью перестать работать, то есть функционировать. На последних стадиях гипертонии человек может даже умереть.
В наше время повышенное давление встречается у многих людей. К этому явлению необходимо относиться очень серьезно, поскольку оно повышает риск возникновения инфаркта миокарда, инсульта, грозит нарушениями сознания, развитием почечной или сердечной недостаточности. Кроме того, повышенное давление влечет за собой изменения в стеночках сосудов и сетчатке глаза, что в свою очередь может привести к ухудшению зрения и слепоте.
В нашем обществе на сегодняшний день к повышенному кровяному давлению как к показателю здоровья относятся очень легкомысленно, хотя ежедневно с экранов телевизоров и в специализированных печатных изданиях говорится о том, что это важнейший фактор риска сосудистых и сердечных заболеваний. Исследовательские данные показывают, что у 40% людей в мире кровяное давление повышено, и число это постоянно увеличивается. Мужчины несколько больше подвержены этому недомоганию.
Причины высокого давления
Причина давления – это стрессы и постоянные переживания. Также гипертония может развиться у людей, которые генетически расположены к данной болезни. В развитии гипертонии не последнюю роль играет и окружающая среда.
Чем больше человек будет переживать стрессовых ситуаций, тем больше вероятность того, что у него может появиться гипертония. Если своевременно обратить внимание на гипертонию и начать её лечить, то можно избежать серьезных последствий, но, как правило, люди не замечают симптомов гипертонии и не лечат её ещё в начальной стадии. Даже у здорового человека может наблюдаться повышенное давление в некоторых ситуациях. Но при этом оно не достигает кризисного момента и не является опасным для человека.
Существуют два вида гипертонии. Это гипертоническая болезнь и симптоматическая артериальная гипертензия. Гипертоническая болезнь – это хроническое заболевание сердечно-сосудистой системы. На данный момент так и не удалось точно узнать причины развития данного заболевания.
Повышенное кровяное давление также может быть спровоцировано большим содержанием в меню насыщенных жирных кислот. По большей части они присутствуют в пальмовых и кокосовых жирах и животном жире (сметана, масло и прочие). Забывать также не стоит и о скрытых жирах, каким богаты сыр, колбасы, печенье, различные закуски, шоколад, пирожные. Данные продукты весьма калорийны, хотя на первый взгляд могут показаться не жирными.
К ещё одному фактору риска относится чрезмерное содержание соли в пище. Во многих продуктах наряду со скрытыми жирами есть и скрытая соль, вследствие чего рекомендуется производить осознанный выбор употребляемых в пищу продуктов. Предпочтение лучше отдать свежим продуктам и не злоупотреблять частично приготовленными и фасованными продуктами. Осознанный отказ от чрезмерно соленых продуктов принес бы огромную пользу здоровью человека.
Употребление соли сверх меры приводит к ухудшению состояния сосудов (они становятся хрупкими и теряют эластичность), образованию структуральных изменений в артериях оказывает сильную нагрузку на физиологические системы. Программы по снижению потребляемой соли, принятые некоторыми странами на государственном уровне, показали очень хорошие результаты.
Давление повышается и от чрезмерного употребления алкоголя. Ошибочно считать, что алкоголь способствует понижению давления. В очень умеренных дозах он не влияет на давление, но в больших количествах алкоголь провоцирует ускорение сердцебиения, от чего напрямую зависит артериальное давление. Помимо этого, алкогольные напитки могут содержать биологически активные вещества, способные повлиять на кровяное давление.
Малоподвижный образ жизни, напряжение, стресс также могут явиться причиной повышенного давления. В условиях интенсивной рабочей среды, продиктованной реалиями нашего времени, человек должен выполнять огромные объемы работы, ежедневно преодолевать различные трудности. Многие люди занимаются интеллектуальной работой, влекущей за собой эмоциональное перенапряжение. Повышение давления может представлять собой физиологическую реакцию на какую-либо стрессовую или напряженную ситуацию.
Для преодоления ежедневного стресса без ущерба здоровью каждому следует подобрать для себя индивидуальный способ расслабления, который бы позволил вернуть эмоциональное равновесие. Ещё один неблагоприятный фактор – курение. При регулярном курении кровеносные сосуды все время пребывают в тонусе, постепенно утрачивают свою эластичность, подвергаются сужению, кальцинируются, на стеночках образуется осадок и артериальное давление повышается.
Повышенное давление также может быть спровоцировано лишним весом, заболеваниями, строением организма и иными причинами.
Факторы риска
К самым главным факторам, из-за которых может развиваться повышенное давление, относят курение, употребление алкоголя, избыточную масса тела, наследственность, а также пожилой возраст, производственные воздействия на человека, в числе которых – шум и вибрации на производстве. Гипертония может развиваться у человека, который перенес заболевание почек, эмоциональные стрессы, черепно-мозговую травму. Также плохо влияет на организм и становится причиной развития гипертонии злоупотребление солью.
Артериальная гипертензия характеризуется повышенным артериальным давлением. При этом у человека возникает головокружение, головные боли, снижается острота зрения. Возможны также сбои в работе сердца, боли в сердце. Также при повышенном давлении ощущается жар, краснота лица или других участков кожи, а конечности тела приобретают пониженную температуру, холодеют.
По теме: Магний — важнейший минерал при гипертонии!
Симптомы и признаки повышенного давления
Человек в большинстве случаев может вовсе не ощущать повышенного давления (в связи с этим его нередко называют «тихим убийцей»). В этом и заключается одна из главных опасностей данного явления. Это может серьезно подорвать здоровье больного и даже угрожать его жизни – в случае возникновения инсульта или инфаркта. Чаще всего высокое давление ощущается в виде чувства тревоги, тошноты, перебоев сердца, болезненных ощущений в области сердца, головокружения, головной боли. При систематических появлениях данных симптомов стоит обратиться к врачу.
Важнейшую роль в контроле давления играют регулярные профилактические проверки.
Высоким артериальное давление считается: у детей — свыше 130, у взрослых свыше 150 мм.рт.ст. Причем высокое давление может вызывать головную боль, головокружение, потемнение в глазах. Может возникнуть боль в сердце, а также перебои в его работе. Повышение давления может также сопровождаться жаром, покраснением лица и повышенной потливостью. В то же время кисти рук, наоборот, становятся холоднее.
Если повышенное давление беспокоит уже давно, то симптомами могут выступать уже слабое кровообращение, отеки, одышка при активной работе, а позже даже в состоянии покоя.
Нашли ошибку в тексте? Выделите ее и еще несколько слов, нажмите Ctrl + Enter
Лечение высокого давления
Повышенное давление, вне зависимости от степени его тяжести, необходимо лечить – высокое давление в течение длительного времени приводит к серьезным изменениям практически во всех органах. Необходимое лечение в таком случае должен назначать врач. Именно он оценивает все возможные факторы риска, подбирает необходимые медикаменты и назначает соответствующие медицинские мероприятия.
Неоценимую пользу здоровью человека принесет уменьшение количества соли в пище, отказ от курения и чрезмерного употребления алкогольных напитков, увеличение физической активности (после консультации с врачом), умение расслабляться и отдыхать после напряженного дня. Для каждого человека должно осуществляться индивидуальное лечение, назначенное квалифицированным врачом.
Другие способы лечения высокого давления:
Лекарства от повышенного давления (полный список)
Эффективное лечение гипертонии без лекарств!
Лечение давления – 5 эффективных народных средства
Продукты, понижающие давление
Как быстро понизить давление на 20-30 единиц при помощи дыхания?
Как избавиться от давления раз и навсегда при помощи свежевыжатых соков?
Что делать при высоком давлении?
Если у Вас высокое артериальное давление, то ни в коем случае не назначайте себе самостоятельно медикаментозное лечение – это может сделать только врач. Уделяйте время физическим упражнениям (тоже после врачебной консультации). Эти упражнения должны выполняться с удовольствием. Ежедневно прогуливайтесь на свежем воздухе, а если есть возможность, то лучше на природе. Ни в коем случае не проводите все свободное время за компьютером или телевизором.
Постарайтесь устранить лишние килограммы (но без чрезмерной фанатичности). У людей с избыточными килограммами существует повышенный риск заболевания гипертонией. Также следует снизить в своем меню содержание поваренной соли. Из рациона необходимо устранить кофе, копчености, сахар, жирную пищу и особенно фаст-фуд. Стоит чаще употреблять рыбу, чеснок, изюм, капусту, бананы.
Но первым делом, естественно, необходимо обратиться к врачу, который назначит соответствующее лечение. Наряду с медикаментозным лечением можно в сезон созревания употреблять больше помидоров и земляники, ежедневно есть салаты из сырой моркови (примерно два месяца) и применять другие разрешенные врачом средства.
По теме: Как понизить давление в домашних условиях?
Осложнения высокого давления
Врачи говорят о том, что люди, которые страдают гипертонией, более подвержены атеросклерозу. Поэтому и инфаркт, и инсульт гораздо чаще случаются именно у тех людей, кто страдает высоким давлением.
Причем в последние годы инсульт значительно помолодел и все чаще поражает людей, которые каждый день сталкиваются с чрезмерной рабочей нагрузкой и высокой степенью ответственности: руководителей, владельцев бизнеса, отцов больших семейств. При появлении симптомов нарушения мозгового кровообращения врачи часто рекомендуют прием комбинированных препаратов для улучшения работы сосудов, например, «Вазобрал». Его активные компоненты стимулируют процессы обмена веществ в головном мозге, улучшают состояние кровеносных сосудов, устраняют последствия кислородного голодания тканей мозга, связанного с ухудшением кровоснабжения, оказывают стимулирующее воздействие, что снижает риск возникновения инсульта.
Главной проблемой всех осложнений является давление на сердце. Оно вынуждено работать с повышенной нагрузкой. При данной болезни сердце не может справляться с повышенной нагрузкой, и изменяется кровообращение по малому и большому кругу. Это сопровождается одышкой, кровохарканьем, отеками конечностей. Эти последствия и являются, как правило, причиной летального исхода.
Еще одно опасное последствие при гипертонии – это мозговые осложнения. Если повышенное давление мучает больного долгое время, то в сосудах сетчатки глаза неизбежно появляются точечные кровоизлияния, отложение холестерина. Это приводит к нарушению кровоснабжения, результатом чего является дегенерация, ретинопатия. Всё это может привести к затемнению зрения или, в некоторых случаях, к слепоте.
Повышенное давление или гипертония выявляется у 30-ти процентов взрослого населения, и эта цифра с каждым годом растет. Женщины, особенно старше 60 лет в 2 раза чаще мужчин имеют в анамнезе высокое давление. Городское население более подвержено этой болезни, чем сельское. В настоящее время инсульт и ишемическая болезнь сердца, вызванные гипертонической болезнью – самая распространенная причина летальных исходов и в России в мире.
Повышенное давление начинается с отметки 160 мм для систолического и 95 мм ртутного столба для диастолического давления. Систолическое или верхнее – это артериальное давление, отмечающееся во время сокращения сердечной мышцы; диастолическое или нижнее давление отмечается во время ее расслабления. Пограничная зона: от 140–160 мм рт.ст. до 90–95 мм рт.ст., для пожилых людей – возрастная норма, а для молодежи – патология.
Пониженное давление (или гипотония) серьезной патологией не является. Для кого-то низкое давление – это естественная норма. Но если давление упало ниже отметки 100/60 мм рт. с. и остается на таком уровне продолжительное время, то в этом случае развивается кислородное голодание головного мозга, приводящее обмороку.
Рассмотрим подробнее причины возникновения гипертонии и гипотонии, а также основные симптомы, по которым можно определить, какое у вас в данный момент давление: высокое или низкое.
Гипертония
У больных с высоким давлением часто наблюдается повышенная масса тела: это эмоциональные люди, кожа их лица обычно красного цвета.
Внимательный врач-терапевт при обращении к нему пациента, у которого при волнении наблюдаются такие симптомы как: покраснение или наоборот бледность лица, учащенное сердцебиение и частые позывы к мочеиспусканию, а также торопливость, суетливость и несдержанность – всегда поинтересуется у больного, есть ли у него в роду кто-нибудь с высоким давлением и если есть, то посоветует почаще измерять давление и вести здоровый образ жизни.
Причины
избыточный вес (с концентрацией жировых отложений на животе и плечах), длительные стрессовые ситуации, отрицательные эмоции, нарушение обмена веществ (повышение содержания в крови холестерина, сахара, мочевины), снижение физической активности, заболевания почек и сердца, гормональные сдвиги в организме (климакс), прием некоторых лекарств (гормональных препаратов, противозачаточных средств), табакокурение и алкоголизм (особенно пивной), употребление амфетаминов и энергетических напитков, употребление соленой, а также мясной и жирной пищи, наследственность.
Гипертонии также подвержены волевые, энергичные люди с сильной нервной системой.
Клинические проявления гипертонической болезни
На ранней стадии симптомы гипертонии или неспецифичны, или болезнь не имеет явных проявлений, а также не сказывается на самочувствии и не ухудшает работоспособность заболевшего.
Начальная стадия:
мигрени, «мушки» в глазах, тошнота, кровотечения из носа, учащенное сердцебиение, боли в груди с левой стороны, слабость, раздражительность, бессонница, быстрое утомление при физ. нагрузках.
Вторая стадия:
увеличение левого желудочка сердца (определяют на ЭКГ или УЗИ), изменения сосудов глазного дна, кровоизлияния в сетчатку, постоянно повышенное давление, резкие скачки давления (кризы).
Третья стадия:
склероз мелких сосудов, изменения в почках (снижение кровотока, белок и кровь в моче), склерозирование сердечной мышцы, приглушение сердечного тона, сердечная недостаточность, сердечная астма, одышка, отек легких, ухудшение памяти и снижение внимания, инсульты.
Как определить высокое давление
Определить наличие гипертонической болезни можно посредством измерения артериального давления (АД), которое проводится по следующей схеме:
1) Обязательное соблюдение стандартного алгоритма при каждом измерении АД:
согнутый локоть должен быть расположен в области 4–5 ребра независимо от позы пациента, манжетка тонометра должна накачиваться быстро (+30 мм рт. ст. от точки исчезновения пульса по шкале тонометра), воздух нужно спускать медленно (до 2 мм в сек), АД измеряется на обеих руках 2 раза (за 3 минуты), в итоге из 2-х полученных значений высчитывается средний уровень давления.
2) Если давление повышено, то проводят повторные измерения (не менее 2-х раз в месяц), чтобы исключить «пограничную» гипертонию, при которой давление постепенно снижается.
3) Если в течение 3-х месяцев уровень давления держится на отметке 160/100 мм рт. ст., то ставится диагноз: гипертоническая болезнь, и назначается лечение.
В случае своевременного назначения лечения при гипертонии, заболевание не исчезнет, но при успешной поддерживающей терапии больной сможет вести полноценную жизнь на протяжении долгого времени.
Чтобы выбрать лекарственный препарат и определить его дозировку обязательно нужно учесть такие критерии как: пол, количество полных лет, сопутствующие заболевания, стадия и наличие осложнений болезни, а также наследственность.
Поддерживающее лечение, направленное на снижение АД, должно проводиться постоянно как на дому, так и в стационаре. При снижении давления на 10%, риск возникновения таких осложнений, как инсульт и ишемия, сокращается на 20%.
Гипотония
Виды гипотонии
физиологическая, когда низкое артериальное давление не сопровождается ухудшением состояния и снижением работоспособности и оно понижено на протяжении всей жизни, патологическая: острая (коллапс) или вторичная – в результате болезни (опухоли, язва и др.), при проведении терапии давление приходит в норму.
Причины
шоковое состояние, болезни сердечно-сосудистой системы, возрастные изменения, гормональная перестройка при беременности, эмоциональные расстройства, болевой синдром, недостаточное питание, резкое вставание или длительное стояние, лекарственные средства (антидепрессанты).
Симптомы
Головная боль:
после активной работы и нагрузок, после усиленной мозговой деятельности, утром после пробуждения, при смене погоды, при переедании, при долгом стоянии. длительностью от 10 мин до 24 часов. характер болей: тупые, сдавливающие, в области темени и лба, иногда по всей голове, пульсирующие, часто переходит в мигрень.
Головная боль проходит при прикладывании холодного компресса, гулянии на улице, проветривании помещения, после занятий физкультурой.
Головокружение: при резком подъеме из положения лежа.
Боли и головокружение начинаются ближе к вечеру, когда АД максимально снижается.
Психо-неврологические проявления:
общая слабость, утомление по утрам, физ. усталость даже при малых нагрузках, раздражительность, агрессивность, расстройства сна: сонливость, бессонница, кошмары по ночам, состояние недосыпания, депрессивное состояние, непереносимость яркого света, шума, пребывания на высоте. при перегреве, при нахождении в духоте, при укачивании в транспорте, при долгом неподвижном стоянии на ногах.
Нарушения со стороны сердечно-сосудистой системы:
пониженное артериальное давление, нестабильный пульс, разное давление на руках и ногах, холодные конечности, онемение, покалывание кончиков пальцев. Нарушение терморегуляции: пониженная (36,5 и ниже) или субфебрильная (37 и выше) температура. Болевые ощущения в разных частях тела (спина, суставы, шея), усиливающиеся в состоянии покоя и прекращающиеся при активных действиях.
Возбудимость деятельности сердца: учащенное сердцебиение на фоне эмоциональных всплесков, физических нагрузок,
Диспептические проявления: тошнота, отрыжка, боли в кишечнике.
Вегетативные нарушения: повышенное потоотделение, синюшность отдельных участков тела.
Физиологическая гипотония в лечении не нуждается. Для улучшения общего состояния применяются тонизирующие средства (настойки женьшеня, элеутерококка, пантокрин и др.), дозированные физические нагрузки, изменение рациона питания (витамины, полезные микроэлементы) и курортное лечение.
Такая вещь, как осложнения самочувствия давлением, довольно распространенная и касается фактически всех слоев населения. При этом, данная проблема подразделяется на две: пониженное давление или же повышенное , другими словами, вы являетесь гипотоником или гипертоником . Кроме выявившихся значений на экране тонометра, попробуем пояснить, в чем разница между недугами.
Признаки типичного гипотоника и гипертоника
Гипотония представляет собой проявление вегетососудистой дистонии, которой характерны нарушения работы нервной вегетативной системы. Данная система регулирует нормальное взаимодействие/функционирование других систем человеческого индивидуума. В частности она поддерживает и отвечает за тонус сосудов.
Гипотонию, кроме дистонии, могут провоцировать к развитию нарушения различного рода в сердечно-сосудистой налаженности; прием, как наркотических препаратов, так и лекарственных; снижение объема крови, например, при недостающем поступлении жидкости в организм или же при повышенной потере ее.
Вид типичного гипотоника : чаще всего люди худощавы, бледноваты, но не всегда. Такому рода недугу больше подвержены женщины в молодом возрасте, в юности.
Гипертония в 90% заболевание первичного типа и не спровоцировано никакими другими недугами. В других случаях, гипертония может зарождаться из-за сбоя водно-солевого баланса в сложной форме и по причине регуляции в работе сердца и системы сосудов. При имеющихся заболеваниях эндокринной системы и почек так же может проявляться гипертония.
Вид типичного гипертоника : люди имеют чаще всего полнокровный вид и слегка полноваты, но опять же, не всегда. Обычно первичная гипертония может обнаружиться в 30 лет. Гипертония у женской половины начинается с приходом климакса.
Показатели уровня давления при гипотонии и гипертонии
Гипотоники могут прекрасно себя чувствовать, если артериальное давление при замере тонометром определяется на уровне 95/65 либо 90/60 мм рт. ст. Границ низкого давления в четком показателе нет, поэтому пониженное давление может ощущаться только при меньших показаниях манометра, указанных ранее. К тому же во многих случаях, цифра сугубо индивидуальна.
Гипертоники абсолютно нормально живут с показателем артериального давления: 130/85 мм рт. ст. Риск дальнейшего повышения заключается в показателе 140/90, при том давление считается нормальным повышенным. Дальнейшее повышение призывает к принятию мер.
Симптомы проявления гипотонии и гипертонии
Гипотония выявляется симптомами, присущими состоянию невыспавшегося человека: сонливостью, вялостью, пониженной работоспособностью, ноющими головными болями, предобморочным нахождением. Особо ярко выражаются перечисленные недомогания при смене погодных условий, поскольку люди, склонные к гипотонии метеозависимы.
Гипотония может быть постуральная и ортостатическая, когда наступает резкая ослабленность организма в сочетании с потемнением либо мурашками в глазах, к примеру, при подъеме с дивана. Такое явление случается по причине пониженного тонуса сосудов. Кровь при вставании отливает от головного мозга под гравитационным воздействием, а кровеносные сосуды не могут быстро компенсировать восстановление нормального движения крови. Иногда подобное резкое снижение давления случается после обильного чревоугодия.
Острое состояние приступа гипотонии чаще всего имеет конкретную причину возникновения: кровопотеря, аллергическая реакция на что-либо, отравление, нарушение деятельности сердечной мышцы, инфекция. Кратковременные приступы могут без следов проходить сами собой, если принять горизонтальное положение. При длительном недомогании требуется медицинская помощь, дабы не провоцировать угрозу поражения жизненно важных внутренних органов нарушением кровоснабжения. В первую очередь может поражаться головной мозг.
Гипертония в легкой стадии может никаким образом себя не выявляться, определившись случайно, воспользовавшись тонометром, обнаружив, что оно повышенное. При постепенном развитии недуга (без резких перепадов), даже тяжелое проистекание может никак не нарушать обычную жизнедеятельность человека. Четкие симптомы могут выявляться при резком перепаде: ощущается распирающая боль в затылочной части, появляется гул в ушах и пульсация. Если присутствует ишемическое заболевание сердца, то могут обнаружиться неприятные ощущения за грудиной.
Острое состояние приступа гипертонии может возникнуть, как фактор повышенной эмоциональной, физической перегрузки; при ранней стадии болезни или же при обострении почечной недостаточности и эндокринной системы. Резкий скачек довольно опасен, выросшее давление на стенки сосудов грозит их разрывом, то есть случается кровоизлияние в любой орган тела (чаще в мозг). Могут при этом разрушаться и закупоривать сосуды атеросклеротические бляшки, за счет этого происходит отмирание определенного участка органа и случается инфаркт. Ущерб здоровью от гипертонического криза – инсульт мозга, инфаркт миокарда, поэтому не пренебрегайте неотложной медицинской помощью.
Повышаем давление гипотоников в домашних условиях
Для начала посоветуем гипотоникам нормализовать режим дня: достаточно отдыхать, полноценно питаться, заниматься гимнастикой. Отлично могут натренировать сосуды посещения парных, прием контрастного душа, бодрящие утренние обливания, которые стоит начинать с головы, дабы не создать неблагоприятный контраст при тонусе кровеносных сосудов тела и головы.
Часто понижение бывает не критическим, но стоит знать, как поднять тонус подручными средствами и народными рецептами:
Эффективно восстановить вас сможет чашка крепко заваренного и сладкого чайка. Выпивайте чай небольшими глотками, желательно вприкуску с конфеткой.
Уделите пару минут дыхательной гимнастике – медленно полной грудью вдыхайте через нос, а выпускайте воздух медленно сквозь зубы. Упражнение в состоянии повысить показатель давления.
Помассируйте три точки тела: ложбинку между нижним основанием носа и верхней губой; точку сбоку на большом пальце ноги, напротив ногтя второго пальца; точку у ногтя мизинца на руке от безымянного пальца. Точечные воздействия стоит проводить несильными нажатиями, смещаясь по часовой стрелке.
Народный способ поднятия тонуса заключается в отваре бессмертника: 10 грамм травки залить стаканом кипящей жидкости. Принимать настой внутрь на голодный желудок по 30 капель по 2 р./день.
Нормализовать самочувствие можно чертополохом: 1 большую ложку залить 250 мл кипящей воды. Принимать можно уже тогда, как настой достигнет комнатной приятной температуры по 100-150 мл/4 р./день.
Понижаем давление гипертоников в домашних условия
Для начала устраните нервные перегрузки. Контролируйте вес, избавьтесь от лишнего жира, дабы все ткани органов обеспечивались питанием, чтобы сердцу не приходилось много трудиться, прокачивая сосуды. При тяжелом состоянии, дожидаясь медиков, стоит знать, как сбить давление, чтобы облегчить себе самочувствие:
В яблочном уксусе смочите два тканевых отреза, приложите их к ступням;
Принять чайную ложечку настоя валерианы, боярышника либо пустырника, разбавив в небольшом объеме воды;
Внутричерепное давление ощущается шумом и пульсацией, как бы в ушах, головной болью. Понизить его можно свекольным отжатым соком. К паре стаканов свекольной жидкости добавьте 1/2 ст. меда, измельченный лимон с кожицей, стакан клюквенного нектара и 250 мл водки. Принимайте по 25 мл до еды за час.
Принимайте ежедневно сок брусники по полстакана. Пейте чай с мятой.
Соблюдая здоровый режим, правильное питание, занимаясь зарядкой, закаляясь, можно нормализовать давление, но тяжелые проявления либо частые приступы могут свидетельствовать о серьезных нарушениях, диагностировать и излечить которые сможет только профильный специалист.
Каждый человек периодически сталкивается с необходимостью определения своего артериального давления (АД), но точно установить показатели может только тонометр. Когда аппарата нет рядом, отличить повышенное давление от пониженного можно по признакам. Поэтому важно знать, как проявляет себя каждая из патологий, поскольку при отсутствии своевременного лечения гипертонии возможны нарушения кровообращения и повреждения сосудов. Гипотония тоже требует коррекции, ведь ее проявления ухудшают качество жизни человека, иногда становятся симптомом серьезных недугов.
АД показывает, с какой силой поток крови действует на сосудистые стенки. Данные значения обусловлены активностью сердечных сокращений и количеством жидкости, которую пропускает через себя сердце. По цифрам давления определяются самочувствие человека и работа его организма. Давление измеряется у всех возрастных категорий специальным прибором – тонометром.
По указанию ВОЗ, нормальное давление соответствует показаниям 120/80 мм ртутного столба. К повышению в пределах нормы относят цифры 130–140/85–90. О патологии свидетельствуют значения выше 140/90, если давление держится длительное время, диагностируется артериальная гипертензия. Но с необратимыми возрастными трансформациями в организме меняется и АД. Поэтому чем старше человек, тем выше границы нормы. Если для юноши или девушки нарушением работы сосудистой системы считаются показатели 140/90, речь идет о гипертонии. У пожилых людей такое давление не относят к патологическому явлению, экстренного снижения не требуется. Гипотония – длительное понижение давления - определяется, когда шкала прибора указывает на 100/60 и ниже.
Как определяют повышенное или пониженное давление по признакам и изменению самочувствия?
Симптомы гипертонии
В начальной стадии гипертонии симптомы зачастую не беспокоят человека. О повышении показателей он узнает случайно на диспансерном осмотре. Иногда и тяжелая стадия болезни протекает без ярко выраженных признаков, поэтому понять, что давление повышено, сложно. Так случается, если заболевание развивается медленно, без резких скачков, организм успевает адаптироваться, а незначительное недомогание люди списывают на усталость и переутомление. К косвенным признакам скрытой гипертонии относится:
- голова может болеть в затылке или присутствует ощущение тяжести;
- пульсация в височной области;
- чувство усталости;
- тахикардия;
- головокружение, мелькание мушек в глазах.
Если эти признаки беспокоят человека, присутствует начальная стадия гипертонии, пора контролировать давление и начинать лечение. Также высокое АД определяют по следующим проявлениям:
- кровотечение из носа;
- нарушение сна;
- тошнота, иногда рвота;
- дискомфорт в области глазных яблок;
- отечность лица и ног (при сердечной недостаточности);
- снижение памяти;
- онемение в руках;
- боли за грудиной.
С прогрессированием заболевания развиваются изменения в работе сердца, так как постоянная нагрузка вызывает переутомление органа. Страдают мозг и почки, что усугубляет течение болезни и ее проявления. Артериальная гипертензия опасна развитием гипертонического криза. Если приступ не купировать вовремя, возможны инфаркт или инсульт.
Основные признаки гипотонии
Гипотония определяется при снижении АД. 100/65 мм рт. ст. не относится к серьезным патологиям, некоторые живут с таким давлением всю жизнь и хорошо себя чувствуют. Физиологическая гипотония не требует коррекции, это индивидуальная особенность человека. Но у людей со среднестатистическими показателями резкое и длительное расширение сосудов становится причиной сокращения скорости кровотока, ухудшения внутричерепного кровоснабжения, что приводит к кислородному голоданию мозга. Поэтому пациенты с пониженным давлением вялые, испытывают недомогание, повышенную сонливость, проходящую к полудню. А после обеда им вновь хочется спать. К проявлениям патологической гипотонии относится:
- слабость и головокружение по утрам, при резком вставании с кровати в глазах темнеет;
- из-за расширения артерий беспокоит тупая головная боль в области лба;
- человек легко раздражается, плаксив;
- работоспособность понижена;
- кисти рук и стопы холодные;
- иногда отмечается снижение температуры до 35,5–36 °C;
- возможны тошнота и рвота;
- обмороки встречаются чаще в молодом возрасте;
- снижены память и концентрация внимания.
Гипотоники метеозависимы, быстро утомляются, при физической нагрузке у них учащается пульс, беспокоит дискомфорт в области сердца. Это обычно люди субтильного телосложения, с бледной кожей. Пониженное давление, как правило, свойственно молодым женщинам. Признаки состояния у них проявляются с подросткового возраста.
Важно знать, что симптомы гипотонии легко спутать с иными опасными недугами, поэтому если состояние беспокоит постоянно, необходимо пройти обследование.
Методы нормализации давления. Способы понижения и повышения АД
Как понизить АД
Методы снижения давления зависят от причин возникновения гипертонии, а также степени развития заболевания. Повышение, вызванное физическим напряжением, не требует коррекции, восстановление происходит самостоятельно. При стойкой гипертензии необходимо обратиться к врачу. Терапевт назначит лекарства, которые помогут остановить возрастание АД и снизят его негативное влияние на организм:
- Ингибиторы АПФ оказывают сосудорасширяющее действие за счет блокирования гормона ангиотензин II, выступающего фактором, повышающим давление («Эналаприл», «Лизиноприл», «Моноприл»).
- Бета-адреноблокаторы воздействуют на адренорецепторы, снижают учащенное сердцебиение («Соталол», «Талинолол», «Бисопролол»).
- Диуретики влияют посредством выведения жидкости через почки («Хлорталидон»).
- Антагонисты кальция препятствуют прохождению ионов элемента в клетки стенок сосудов, предупреждая спазм. Препараты влияют на сердечный ритм, препятствуют формированию атеросклеротических отложений («Верапамил», «Коринфар»).
Лекарства должен назначить только врач, исходя из причин заболевания, возраста и степени развития недуга. Для стабилизации работы вегетососудистой системы применяется физиотерапия:
- электрофорез;
- гальванизация;
- низкочастотная магнитотерапия;
- инфракрасная терапия.
К важной составляющей стабилизации АД относится питание. Гипертоникам нельзя перегружать желудок пищей, употреблять излишнее количество жиров и углеводов. Рекомендуется отказаться от соленых и жареных блюд, пряностей, крепкого чая и кофе: они повышают АД, увеличивают холестерин. Показаны кисломолочные продукты с пониженным содержанием жира, фрукты и овощи. Для нормализации давления рекомендуется пить воду (не менее 2 литров), свежевыжатые соки из моркови и свеклы.
Для поддержки сердца и сосудов необходима умеренная физическая нагрузка: плавание, прогулки, лечебная гимнастика, - а от вредных привычек придется отказаться.
Как повысить АД
Если часто беспокоит пониженное давление, стабилизировать состояние поможет комплекс мер, направленных на устранение основной причины и восстановление тонуса сосудов и мышц. Рекомендации по образу жизни:
- Длительный сон у гипотоников – потребность организма, поэтому спать необходимо не меньше 8–10 часов. Не стоит быстро вскакивать с кровати, вначале требуется пошевелить руками и ступнями, напрячь мышцы, только после этого неспешно встать.
- При гипотонии физическая активность необходима, но предпочтительнее щадящие упражнения, соответствующие возрасту. Из видов спорта подойдут теннис, плавание, легкий бег, бадминтон. Длительные пешие прогулки стимулируют мышечный и сосудистый тонус, устраняют головные боли.
- Для бодрости и восстановления активности рекомендуются контрастный душ комфортной температуры по утрам, гидромассажные процедуры.
Длительное стояние противопоказано гипотоникам: от недостатка кислорода ухудшается состояние, поэтому лучше отказаться от посещения многолюдных мест.
Лекарственные средства
При единовременном понижении давления разрешается принять медикаменты, их действие направлено на стимуляцию нервной системы и сосудов. Но людям с хроническими недугами и беременным не стоит принимать таблетки самостоятельно, их должен назначить врач. Распространенные препараты от пониженного давления:
- «Цитрамон» содержит кофеин, вещество усиливает процессы возбуждения в мозге. В результате его приема учащается частота сердечных ударов, дыхания, повышается тонус сосудов.
- «Аскофен» тоже содержит кофеин, при пониженном давлении оказывает аналогичное воздействие, успешно устраняет симптомы гипотонии.
- «Гутрон» влияет на симпатическую нервную систему и тонус сосудов, таблетки справляются с головными болями, вялостью, спровоцированными понижением давления.
- «Эфедрин» воздействует на адренорецепторы сосудов, вызывая их сокращение.
- «Беллатаминал» применятся в комплексной терапии вегетососудистой дистонии, обладает седативным действием.
При пониженном давлении показано применение фитопрепаратов на основе женьшеня, элеутерококка и лимонника. Вытяжки из растений обладают общеукрепляющими и тонизирующими свойствами, имеют минимум противопоказаний. Для восстановления сил народная медицина рекомендует пить настои шиповника, расторопши и курильского чая.
Особенности питания
При гипотонии диета занимает не последнее место, важно скорректировать рацион в соответствии с потребностями организма:
- Гипотоникам нельзя голодать, поэтому пищу принимают часто, небольшими порциями.
- Обязательно присутствие в питании белков животного происхождения, это мясо и рыба, куриные яйца и творог. Не возбраняется в меру употреблять сало, молочные продукты с высоким содержанием жира.
- Для крепких сосудов рацион дополняют витаминами C, E, PP, A группы B.
- В отличие от больных гипертонией, для гипотоников будет полезным иногда съедать соленые блюда. Рекомендуется добавлять в пищу пряные травы и перец чили, имбирь, горчицу.
Необходимые продукты для людей с пониженным давлением – орехи, сыр, кофе и крепкий чай. Чтобы чувствовать себя в тонусе, утром хорошо выпить чашку ароматного напитка с бутербродом, намазанным маслом, сверху положить кусочек сыра, соленой семги или икру.