Как позиции во время сна характеризуют ваши отношения. Позы, в которых спят влюбленные, и их толкование

Что означают положения тела во время сна. Картинки.

Ваше любимое положение тела во время может многое рассказать о вашем характере. В спящем состоянии любой человек всегда естественен. Он не принимает красивые, но не удобные позы, как зачастую, мы это делаем наяву. Во сне наше тело предоставлено само себе. Конечно, каждый человек ворочается по ночам, когда ему снятся эмоциональные сны или затекает тело, но большую часть ночи мы спим в определенной, самой любимой позе, которая может выдать тщательно скрываемые комплексы или особенности характера. Стоит обратить внимание на то, что обычно люди засыпают в одной позе, а большую часть ночи спят в другой.

Психологи выделяют несколько классических положений тела человека во время сна, которые могут рассказать о характере человека. Согласно исследованиям, проведенным над 1000 участниками британскими учеными, по каждому из этих положений тела можно достаточно точно охарактеризовать личность человека.

1. Поза эмбриона . Человек спит, свернувшись калачиком на боку, одна рука может быть под подушкой.

Такая поза означает, что этот человек уязвим и нуждается в защите. Даже если на первый взгляд человек кажется жестким и брутальный снаружи, на самом деле, он чувствителен и раним внутри. В этом случае его жесткость или сарказм не более чем самооборона. Как правило, такой человек не пускает посторонних людей в личное пространство и не доверяет людям, но от близких людей ждет понимания, сочувствия и поддержки. Иногда поза эмбриона означает защиту от агрессивной действительности, серьёзных неприятностей в жизни или неприятие окружающих людей. То же самое относится к человеку, который спит, скрестив лодыжки или ухватившись за спинку кровати.

P. S. Если в доме зимой отключили отопление, то поза эмбриона, говорит только о том, что человеку холодно.

2. Человек спит на боку , немного согнув ноги в коленях. Самое правильное и самое распространенное положение тела во время сна. Такая поза характеризует человека, как спокойного, социального и реалистичного. Такой человек, как правило, уверен в себе, он нашел себя в жизни и чувствует себя комфортно. Кроме того, такая поза наиболее полезна для здоровья. Именно в этом положении отсутствует нагрузка на позвоночник и не нарушается кровообращение внутренних органов, поэтому организм нормально функционирует во время сна.

Если в положении на боку у спящего человека вытянуты ноги, а руки лежат вдоль туловища, то можно предположить, что он излишне доверчив и открыт по отношению к окружающим.

Некоторые люди спят на боку, положив одну ногу на другую. Такие люди любят комфорт, уют и удовольствия, хотя в той или иной мере это любят все. Кроме того такие люди стараются избегать конфликтов и склонны к компромиссам.

Положение тела на боку с вытянутыми ногами и руками, протянутыми вперед, говорит о нерешительности человека.

4. Поза солдата. Спящий человек лежит на спине с прямыми ногами и руками, вытянутыми вдоль туловища. Такая поза характеризует практичного, но застенчивого человека. Некоторая неуверенность и самокритичность обычно не позволяет таким людям становиться лидерами.

5. Человек спит на животе, обнимая подушку . Как правило, так спят экстраверты - активные, инициативные люди. Такие люди обычно являются талантливыми организаторами, лидерами. Они не боятся ответственности, но болезненно воспринимают критику.

Положение тела спящего на животе человека, при котором он раскидывает руки и ноги в разные стороны, означает стремление к власти, лидерству и контролем над ситуацией.

С медицинской точки зрения такая поза таит некоторую опасность для организма. Длительное положение тела в этой позе может спровоцировать подвывих шейных позвонков и невралгию. Кроме того нарушается кровообращение внутренних органов. Мужчинам не рекомендована эта поза, так как она может негативно повлиять на половую функцию. Но учитывая, что во сне человек не контролирует своё тело, научиться спать в другой позе достаточно проблематично.

6. Морская звезда. Человек спит на спине, раскинув ноги, руки на подушке или раскинуты в разные стороны. Чаще всего так спят счастливые, абсолютно уверенные в себе и в окружающих, или не принимающие ничего близко к сердцу люди. Недаром очень часто в таком положении спят маленькие дети, которые живут сегодняшним днем, а все проблемы и неурядицы решают за них любящие родители.

Но, именно лежа на спине, не дают спать окружающим, любители похрапеть.
А, положение тела спящего на спине человека с закинутыми назад руками создаёт дополнительную нагрузку на сердце.

7. Бегущий человек. Человек спит на боку, но его руки и ноги раскинуты так, будто он застыл во время бега. Обычно так спят сумасброды и подростки. Это взбалмошные, неорганизованные люди, вечно опаздывающие и теряющие вещи. Такие люди редко доводят начатое до конца, зачастую они капризны и обидчивы.

8. На пляже. Поза, при которой спящий человек лежит спине, подложив руги под голову. Так спят очень «правильные» и рассудительные товарищи, которые любят поумничать и поразмышлять вслух. Они отличаются медлительностью и мечтательностью.

9. Поза бунтаря - рука или нога свешивается с края кровати.

Такому человеку не хватает места не только на кровати, но и в жизни. Такое положение тела спящего человека означает его склонность к риску и готовность выйти за общепринятые рамки. Кроме того, таких людей отличает богатое воображение и стремление к новизне.

Интересно и полезно наблюдать за поведением, мимикой и движениями человека. Язык тела позволяет считывать много ценной информации о себе и окружающих. Причем, сигналы мы посылаем не только при бодрствовании, но и во сне. У каждого из нас есть свои излюбленные положения, которые тело принимает само собой неосознанно. Психологи выяснили, о чем говорят позы сна, эту полезную информацию мы разместили на данной странице для вас. Также вы узнаете о том, какое положение лучше или хуже принимать во время отдыха при заболеваниях позвоночника, в детском возрасте и во время беременности.

Что говорит любимая поза сна о человеке?

Сон в стандартной позе

Такое положение называют обычным, так как его занимает 30% людей. Это поза сна на боку с немного согнутыми конечностями. Положение рук чуть выше уровня головы. Рука может быть спрятана под подушку или находиться на груди. Интересно, что во сне корпус переворачивается, но поза остается такой же. Учитывая то, что мы говорим о самой распространенной позе, практически невозможно судить о необычных сторонах характера. Можно говорить лишь о некой тенденции. Как правило, так спят на постоянной основе открытые и с высоким адаптационным потенциалом люди. Обычно это гибкие, спокойные, гармоничные и общительные личности, имеющие много друзей и нередко стоящие в центре внимания.

обычная поза

Сон в позе цапли

Речь идет об одном из подвидов вышеупомянутого стандартного положения. Руки лежат под головой. Согнутая нога приложена ко второй прямой ноге, получается треугольная конструкция из ног. Данная поза свойственна для непредсказуемых и своенравных людей. Про них говорят: человек настроение. Депрессивное состояние сменяется на душевный подъем и всеобщий позитив. По позе такого человека также отлично читаются данные про сексуальность - при сгибании верхней ноги этот показатель на высоте, а при сгибании нижней ноги - ситуация обратная.

поза цапли

Сон в позе эмбриона

Под позой зародыша подразумевается положение на боку с подтянутыми к груди коленями. Часто человек находится в углу кровати, лицом отвернут от стены и зажимает между ногами одеяло или подушку. Именно в такой позе пребывает ребенок в материнской утробе. Если взрослый принимает положение эмбриона, это сигнал о том, что ему не хватает в жизни чувства безопасности. Во сне он пытается приблизиться к защищенности и спокойствию.

Когда человек сворачивается в зародыша постоянно, это дает определенную информацию про характер. Вероятно, у него повышенная тревожность и в поведении преобладает нерешительность. Эта картина характерна людям, которые не сумели при взрослении психологически отделиться от родителя, в результате у них есть мощная потребность в поддержке извне. Такие люди зачастую замкнуты, им тяжело общаться. Из-за чувства тревоги, которое накрывает при контакте с другими людьми, становится сложно корректно выражать чувства и использовать эмоции. С таким человеком сложно сблизиться, но если это удастся сделать, то он станет лучшим другом и раскроется.

поза эмбриона

Сон в позе солдата

Положение ровное на спине, а руки при этом вытянуты вдоль туловища. Позиция типичная для замкнутого и скрытного человека. В общении такой человек выдержанный и немногословный. Он больше действует, чем говорит, но не суетится не делает дел впустую. Это твердая и прямая персона, требующая многого от других и самого себя. Стремится к высокому качеству во всем.

поза солдата

Сон в позе звезды

Интереснее всего рассуждать о том, что означают позы во время сна, если у вас есть возможность проверять все эти гипотезы, изучая своих близких. Положение на животе или спине. Ноги с руками разведены на максимальную ширину, будто бы тело стремиться перекрыть собой все спальное место. Аналогичный механизм работает и при бодрствовании - для такой персоны привычна тяга к проявлению себя во всех каких только можно сферах. Человек отводит значимую роль чувству собственной важности, у него может быть высокая самооценка, а под ней, как мы знаем, обычно прячется целый ряд комплексов. В характере может присутствовать агрессия, настойчивость.

Положение звезды может выступать отражением сложившихся в жизни ситуаций. Может быть, на человека идет давление или происходят попытки завоевания его территории. Такой позой тела разум пытается продемонстрировать, что человек имеет право на свое место и может защищать личные границы. Спать как звезда также могут захотеть те, кто ощутил прилив сил и понял, что является успешным по жизни.

поза звезды

Поза сна на животе

Спящий лежит с прямыми ногами, руки вытянуты и нередко наполовину согнуты, находятся над головой. Характер у такого человека часто закрытый. В случае позы эмбриона эта черта более выражена. А у человека, обожающего положение на животе, имеется потребность в отстаивании своих границ, он выражает ее в том, что не позволяет людям вмешиваться в личные дела. Это персона с независимым и самостоятельным характером, не подвержена влиянию общественности. Есть склонность к раскладыванию по полочкам и порядку.

Такой человек обычно составляет четкий план на весь день и является немного педантом. В худшем случае в общении просматривается занудность, но также невозможно не заметить упорство и настойчивость. Целеустремленность помогает выйти на лучшее материальное положение и завоевать хороший статус в социуме. Если во сне прослеживается явное беспокойство и человек постоянно переворачивается, то ему необходимо выйти из сложившейся ситуации, решить насущные проблемы. Он ищет точку опоры для эффективной борьбы с неприятностями.

поза сна на животе

Сон в королевской позе

Непринужденная и просторная позиция выглядит так: прямые ноги находятся в развороте, но не лежат небрежно, руки протянуты вдоль корпуса, они расположены на незначительной дистанции. Скорее всего у такого человека высокий уровень уверенности в себе, он привык действовать прямо и откровенно, без злого умысла. Такое поведение свойственно порядочным и честным персонам. Нотки грубости могут быть вызваны прямолинейным характером. В такой позе отдыхает человек, который по жизни является лидером и привык получать желаемое. Порой достижение целей похоже на упертость. Если король заметит, что кто-то пытается поменять его убеждения, он начинает еще больше в них верить.

королевская поза

Сон в философской позе

Положение лежа на спине, руки сгибаются в локтях и закладываются за голову, голова лежит на кистях. Эта вариация сна называется позой философа, так как человек в этот момент похож на мыслителя и если представить, что он бодрствует, то можно подумать, что он раздумывает и философствует. На самом деле такое сравнение приближает нас к разгадке сущности личности. Скорее всего, это рассудительный и очень серьезный человек, который может подолгу анализировать что-то и обсуждать самые сложные тематики. Ему присуща медлительность в быту и общении. Возможны сложности в контактировании с людьми противоположного пола.

Сюда же относится поза на боку и животе с заложенными за голову руками и головой, немного повернутой набок и лежащей на ладонях. Здесь почти такая же ситуация с характером, как и в философской позе, но человек чаще смущается, является утонченным, также он более замыкается в себе. Есть и другие особенности - это сверхпрактичность и от этого развивается неумение быстро принимать решения, возможна частая смена убеждений.

философская поза

Сон в позе бревна

Корпус повернут набок, руки протянуты вдоль тела. Такое положение говорит об откровенности и доброте человека. Коммуникационная сфера жизни приносит только радость. Легко находить общий язык практически с любым, кто встречается на пути. В случае, если руки часто вытянуты вперед, отмечается чрезмерная наивность. Человек может долго думать прежде, чем принять решение, зато оно оказывается твердым. Если такая личность попадает в неблагополучную среду, где царит ложь, то приобретает соответствующие качества - перестает доверять людям и становится циником.

поза бревна

Сон в положении креста

Тело скручено так, что одна рука снизу, вторая сверху. Человек сгибает одну ногу в колене и выпрямляет ее в зоне бедра, положение второй ноги противоположное. Получается вид бегущего человека, который совершает характерные движения руками и ногами. Можно сказать что у такого человека есть в характере неорганизованность. Это означает склонность к опозданиям, забывчивость и низкий уровень самодисциплины. Капризный и несобранный человек не может подстраиваться под различные ситуации, на него нельзя положиться, многие дела остаются незавершенными.

поза креста

Как видим поза человека во сне и его характер взаимосвязаны, по первому можно судить о втором.

Что позы сна расскажут об отношениях партнеров?

сон в положении соприкосновения партнеров спинами - свидетельствует о доверии и спокойствии, показывает стабильные позитивные отношения, взаимное уважение, поддержку, единство и компромиссность;
поза спина к спине без соприкосновения - сон двух отвернутых друг от друга людей, находящихся на значительной дистанции, говорит о проблемах в отношениях, если тела сильно согнуты, то есть напряжение, нездоровая конкуренция и обиды;
копирование позы партнера - партнеры близки по духу, пара не боится бытовых сложностей, в ней царит полное взаимопонимание, сексуальная жизнь на высоте;
деление кровати на зоны - признак борьбы упрямых партнеров за лидерство, попытка получить власть и самореализоваться за счет доминирования над другим, контролировать ситуацию;
вытягивание руки к партнеру - сон лицом к лицу держась за руки говорит о полном доверии и стремлении защищать и поддерживать;
сплетение конечностей во сне - сон в обнимку в чувственных позах отражает страсть, что обычно бывает в самом начале отношений;
сон паровозиком - если один человек поворачивается спиной, другой лежит лицом к нему и кладет руку на плечо, то второй испытывает привязанность, а первый желает свободы;
если один партнер крепко обнимает второго сзади - сигнал о неоднозначности в отношениях, им комфортно вместе, но они проходят сложный период, есть дефицит заботы и внимания;
поза одного партнера на спине, второй обнимает его конечностями как ребенок - отражает отношения по принципу начальника и подчиненного, это крепкая пара, у них продуманная сексуальная жизнь, где один главенствует, а другой подчиняется.

Действительно, позы сна влюбленных могут много рассказать об их совместной жизни и отношении друг к другу.

позы сна расскажут об отношениях партнеров

Лучшие позы для сна

Позы для сна при беременности

Рассмотрим советы относительно сна для беременных:

лучше ложиться на бок для отдыха;
нельзя спать на животе на любом сроке;
нежелательно спать на спине;
лучше спать на левом боку.

Также беременным желательно пользоваться специальными подушками, они бывают самых разных форм, отличаются их наполнители.

Позы для сна при остеохондрозе

Проблемы с позвоночником диктуют особые условия для сна. Нужны ортопедические принадлежности. Приведем основные организации:

полезен сон на спине, когда ноги наполовину согнуты, с прямыми ногами мышцы напряжены;
сон в позе эмбриона - позволяет позвоночнику отдохнуть, можно класть подушку под колено той ноги, что сверху;
сон на боку с упором плеча в матрас и удобным расположением головы на маленькой подушке.

При остеохондрозе не стоит использовать для сна слишком мягкую или жесткую поверхность.

Позы для сна при грыже позвоночника

Грыжи в разных зонах позвоночника - серьезное расстройство, вызывающие боли и множеством осложнений. Чтобы улучшить качество жизни, нужно соблюдать рекомендации врачей. Вот советы по позам сна:

хороший вариант - полужесткая постель, она не дает позвоночнику провисать в области поясницы;
оптимальное расслабляющее и обезболивающее положение - поза эмбриона; не стоит спать на спине при обострении, когда воспалительный процесс наиболее ярко проявляется;
врачи приветствуют при поясничной грыже спать на животе, немного повернув корпус и подтянув гору вверх с той стороны, где есть корешковый синдром.

При обострении заболевания важно не переохлаждаться. Организм может плохо отреагировать на холод, в результате может наступить всеобщий сосудистый спазм.

Поза сна для новорожденного

Для ребенка важно создать наилучшие условия с рождения, чтобы он хорошо рос, был спокойным и правильно развивался. Огромное внимание уделите выбору спального места и обустройству детской комнаты. Есть общие советы по позам сна для родителей самых маленьких.

Сон новорожденного на спине

Сон на спине - наиболее безопасен для новорожденного днем и ночью. Голова должна быть повернута вбок для защиты от попадания рвотных масс в дыхательные пути. Чтобы не развилось состояние кривошеи, каждый раз голову следует варьировать поворот головы. Если у ребенка стоит диагноз дисплазия тазобедренного сустава, то лучше спать не на спине, а на животе. При гиперторусе мышц и проблеме взмахов руками поза на спине также не подойдет. Когда ребенка беспокоят колики, то сон на спинке, скорее всего, будет беспокойным и потребуется помощь.

Сон новорожденного на животе

При бодрствовании нужно переворачивать ребенка на живот один и более раз за день. Такой подход позволяет развить спинные мышцы и приучиться к удерживанию головы, изучить окружающий мир и привыкать к ориентации в пространстве. На животе хорошо выходят лишние газы и снижаются болевые ощущения от коликов. Можно позволить ребенку спать на животе только под неусыпным контролем родителя, иначе может остановиться дыхание и ребенок внезапно умрет. Если вы отошли, то переверните ребенка на бок.

Поза новорожденного на боку

Конечно, это безопасная поза для сна, но только в том случае, если ребенок точно не перевернется на живот своими усилиями. Разумный вариант - класть его на полубок, когда под спинкой лежит валик из полотенца или одеяла. Руки кладем перед лицом и защищаем от самоповреждения рукавичками. Если ребенок часто срыгивает питание и мучается от коликов, то на боку - это лучшая поза для сна. При дисплазии тазобедренного сустава и в возрасте менее 3 месяцев не стоит класть малыша на бок, чтобы не создавать нагрузку на тазовые кости.

Не стоит располагать тело ребенка так, чтобы голова была выше. После кормления достаточно 5-10 минут подержать ребенка вертикально. Спать он должен на строго горизонтальной поверхности, это обеспечит правильное развитие позвоночника.

Невозможно однозначно сказать, какая правильная поза для сна, а какая нет, для каждого она своя. Главное уделяйте много внимания отдыху в целом: своевременно проветривайте и наводите чистоту в спальне, позаботьтесь о своем психологическом комфорте, используйте самые качественные аксессуары для сна и приятное постельное белье.

Позы сна пары, значение которых некоторые психологи трактуют по-разному, могут указывать на чувства влюбленных. Во время сна каждый человек занимает определенное положение тела. Для тех, кто спит не один, будет интересно знать, имеют ли позы сна пары значение для развития отношений. Спящий человек не может обмануть язык тела.

О чём Говорят Позы во Сне?

Особенно красноречивы позы сна влюбленных. Как утверждает британский психолог Коррин Суит, пары достаточно часто привыкают к какому-то одному, определенному положению в соответствии с их характерами, личными предпочтениями. Любые изменения поз отражают изменения в отношениях. На основании многолетних исследований Суит пришла к выводу, что после того, как первые порывы страсти утихнут, мужчина и женщина часто поворачиваются спиной друг к другу. Ошибочно полагать, что в этом случае любовь начинает остывать.

Положение, при котором партнеры спят спиной друг к другу, не единственное. В психологии выделяется несколько позиций, которые выбирают влюбленные для совместного сна. Как утверждает выдающийся ученый и психоаналитик Самюэль Данкел, проснувшись утром, человеку следует обратить внимание не только на то, что ему снилось, но и эмоции, которые его охватывают, какую позу занимает он сам и его партнер, — все это поможет решить многие жизненно важные проблемы.

Как спят влюбленные?

Некоторые основные позы сна и их значение позволят узнать, есть ли у пары скрытые проблемы.

Примерно 33% пар отдают предпочтение сну спиной друг к другу. Этот вариант говорит о том, что влюбленные близки друг другу, но, в тоже время, самодостаточны и независимы. Они принимают и уважают привычки друг друга.

В среднем 21% пар спит примерно в той же позе, но с той лишь разницей, что их спины соприкасаются. Такое положение характерно для тех мужчин и женщин, которые относительно недавно начали свои отношения. Оно говорит о том, что влюбленным комфортно друг с другом.

10 поз для сна влюблённой пары

В позе «ложки» оба участника пары занимают позу эмбриона. Свойственно для тех, кто переживает первый год брака или просто совместной жизни. Партнеры ощущают сильную сексуальную связь, их отношения наполнены безопасностью.

Есть два варианта «ложек». Первый (отдают предпочтение около 15% пар) предполагает, что во сне мужчина обнимает женщину, как бы беря на себя роль защитника и лидера.

Второй вариант — во сне женщина обнимает мужчину. В данном случае лидирующая позиция в отношениях принадлежит именно ей.

Около 8% пар спит лицом другу к другу. Глядя на это положение, можно сказать, что влюбленным требуется контакт один на один, более того, интимный разговор.

Мужчина и женщина повернуты лицом друг к другу, ноги их в течение некоторого времени переплетены между собой в позе «узел», после чего они в большинстве случаев отделяются. Все это свидетельство того, что отношения в паре построены на любви, близости и сексуальной активности, при этом каждый из влюбленных любит и уважает независимость.

Поза «любовники» похожа на предыдущий вариант. Разница в том, что влюбленные не отделяются друг от друга на протяжении всей ночи. Такие отношения — пример романтичности. Мужчина и женщина как бы говорят, что хотят как можно больше времени проводить вдвоем, ценя каждую секунду совместного пребывания.

Достаточно часто можно увидеть в постельных сценах голливудских фильмов. Это положение для тех, кто только начинает строить отношения, либо возрождает их.

В позе «суперженщина» партнерша принимает форму морской звезды, тогда как мужчине отводится скромное место на краю кровати. Такой вариант выбирают женщины, которые предпочитают брать лидерство в свои руки и занимать ведущее место в кровати.

В другом случае форму морской звездочки предпочитает занимать партнер — поза «супермужчина». Таким образом мужчины пытаются занять лидирующие позиции, а женщины дают на это свое согласие.

Тревожные сигналы

Отношения влюбленных переживают различные стадии. Время от времени возникают трудности. Мужчины и женщины должны обратить внимание на отношения, если партнер резко изменил своей привычке спать в том или ином положении. Это может быть поводом пересмотреть некоторые моменты во взаимоотношениях.

Если в первые месяцы после свадьбы кто-либо из партнеров предпочитает спать в дальнем углу кровати, это может говорить о том, что отношения переживают не лучшие времена. Между парой ослабла интимность, наблюдается эмоциональный раскол, ослабевает любовь.

Очень тревожный сигнал, когда партнер не просто отодвигается на край постели, но еще и сутулит спину. Это говорит о том, что он/она просто не переносит вида другого.

Положение каждого из партнеров во время сна может отражать его чувства к любимому. Относитесь к этому внимательно!

Сон представляет собой важное явление для каждого из нас. Во сне человек проводит примерно треть своей жизни. Ночной отдых так же необходим, как прием пищи, воды, воздух, общение, другие потребности. Во время сна организм расслабляется, снижается скорость, интенсивность всех обменных процессов, работа головного мозга. Важен не только сам отдых, но также его качество, продолжительность. Для полноценного ночного сна просто необходимо правильное и удобное положение в постели. Давно подмечено, что поза сна и характер человека – это два взаимосвязанных явления.

Ночной язык тела

Наш характер и психологические особенности проявляются во всех действиях повседневной жизни: привычках, взаимоотношении с близкими или коллегами, питании, выборе интерьера, одежды, партнера, воспитании детей, многом другом. Если все перечисленные моменты мы контролируем своим сознанием, то положение тела во сне не поддается этому контролю, оно бессознательное. Вот почему поза во время сна значение имеет немалое и может многое рассказать о человеке, его характере, темпераменте, психологии поведения.

Существует несколько самых распространенных положений во сне:

поза на животе;
на спине («звезда»);
поза «эмбриона»;
обычная;
«цапля» или «фламинго»;
поза «солдата».

Конечно, за ночь любой из нас несколько раз меняет положение. Нужно выяснить для себя наиболее частую позицию во сне, самую комфортную именно для вас, она-то и будет означать преобладающий психотип. Некоторые специалисты считают, что то, как мы спим, является отражением отношений с окружающим миром. Изменятся последние, поменяется поза во сне. Попробуем разобрать, о чем говорят позы во время сна, как они отражают проявления характера, психологические особенности личности.

Положение на спине с раскинутыми конечностями

«Королевская» поза

Такая поза во сне означает, что человек уверен в себе, обладает всеми качествами лидера, руководителя. Подобные люди ничего не боятся, готовы к любым трудностям, проблемам, с легкостью решают самые сложные задачи. Они спокойны, уравновешены, адекватны при общении с окружающими, чувствуют себя непринужденно в любой обстановке, в новом коллективе.

Человек, спящий на спине с разведенными руками и ногами, открыт для всех, ничего не скрывает, не замкнут, добродушен.

Часто подобным образом спят маленькие дети или люди, профессия которых напрямую связана с готовностью быть центром всеобщего внимания, на первом месте. Слишком раскинутые конечности могут указывать на излишне самоуверенного человека (поза «звезды»).

Разновидностью данной позиции является поза «короля», когда конечности не так сильно раскинуты. Это положение отличается расслабленностью, открытостью, доверчивостью, прямолинейностью. В реальной жизни психотип имеет такие же качества.

Положение на животе

Такие люди очень энергичны, трудолюбивы, всегда достигают поставленной цели. Об особенностях характера этой позы может говорить положение конечностей.

Ноги выпрямлены, а руки лежат на подушке: этот психотип личности ни на кого не рассчитывает, сам решает свои проблемы, управляет жизнью, его мнение самое правильное из всех, старается никому не доверять, упрям в достижении целей и задач, крайне придирчив к мелочам.

Поза сна может меняться в течение ночи

Руки раскинуты в сторону, одна нога согнута: расчетливые, уверенные, предусмотрительные, до безумия пунктуальные, любят указывать, командовать, педанты во всех отношениях.
Руки расположены выше головы, а ноги вытянуты и разведены (похоже на «звезду», только на животе): эти личности остро желают контролировать все события своей жизни, не любят неожиданностей и сюрпризов, точные, аккуратные, детально ко всему подходят. Поза указывает на попытку подчинить себе весь мир.

Спать на животе любит любой ребенок, но с возрастом предпочтения меняются.

Поза «эмбриона»

Представляет собой положение на боку с сильно согнутыми и прижатыми к животу ногами, руки лежат под щекой или головой. Так расположен эмбрион в утробе матери все 9 месяцев. Что же значит эта распространенная позиция эмбриона во сне? Она определяет человека как слабого, неуверенного в своих силах, постоянно сомневающегося, боязливого, пугливого. Такая личность подвержена влиянию со стороны, быстро меняет свое мнение, ее легко переубедить. Человек, который так спит, постоянно ищет защиты или помощи, не способен решать сложные задачи или проблемы самостоятельно.

В этой позе все тело сворачивается калачиком

Обычная поза

Так спят большинство людей (чаще женщины). Она удобна, комфортна, не затекают конечности, а позвоночник максимально расслаблен и находится в своем физиологическом состоянии. Человек лежит на боку, ноги слегка согнуты, а руки находятся на подушке или под головой. Похожа на предыдущую позу зародыша.

Таким образом спят люди общительные, отзывчивые, добрые, спокойные. Их трудно вывести из состояния равновесия. Если человек часто за ночь меняет бок, то это может указывать на его гибкость. Обычно эти люди хорошо приспосабливаются к окружающей обстановке, быстро привыкают ко всему новому. Описанную позицию для сна выбирают примерно треть всех взрослых (часто супруги ложатся спиной друг к другу), поэтому данные качества характера подходят только тем, кто постоянно так спит.

Поза «цапли» – это разновидность вышеописанного положения, когда одна нога полностью выпрямлена, а вторая согнута в колене.

Это означает непредсказуемость в поведении, действиях, словах, повышенная суетливость, капризность, частая перемена настроения. Очень тяжело общаться с такими людьми, потому что никогда не известно, как они отреагируют на новости, предложения или другие события.

Поза «солдат»

Люди, которые предпочитают спать на спине с плотно прижатыми к туловищу конечностями, обычно замкнуты, не общительны, не любят много говорить, сдержаны в поступках и словах, избегают шумного коллектива или праздников, уединяются на работе или с семьей, четко обозначают свою территорию. Основные правила таких людей: меньше суеты, но больше дела.

Сон на спине в прямой позе

Поза «философа»

Характеризуется положением лежа на спине с заведенными за голову руками. Со стороны кажется, будто бы человек вовсе не спит, а о чем-то думает. В жизни так и есть: философы постоянно решают какие-то задачи, всегда погружены в себя, свои мысли, вынашивают идеи, строят планы, не любят часто и много общаться. С другой стороны, характерными чертами такой личности могут быть стеснительность, робость, утонченный вкус, частая перемена мнения (если человек предпочитает спать на животе с руками под головой).

Такая поза свойственна рассудительным людям

Поза «креста»

Мало людей предпочитают спать в этом положении, иногда размеры спального места просто не позволяют принять такую позицию. Руки и ноги спящего разбросаны хаотично (например, левая рука вдоль туловища, а правая вверху, левая нога в стороне, а правая согнута и отведена). В жизни психологический характер точно такой же. Вот примерный список качеств этих людей:

неорганизованность в делах;
суетливость;
забывчивость;
бестолковость;
хаотичность;
беспорядок дома;
несобранность;
рассеянность.

Такие личности всегда и везде опаздывают, на них нельзя положиться или поручить важное задание. Одним словом, «человек-хаос».

Поза «бревно»

Обычно на боку с вытянутыми конечностями предпочитают спать спокойные, добродушные, открытые люди. Они быстро и целиком входят в коллектив, чувствуют себя как рыба в воде, уверены в своих решениях.

В такой позе любят спать общительные люди

Про характер судят не только по расположению тела и конечностей в кровати, но и по другим признакам. Например, если даже в душной комнате спящий укрывается одеялом до самой головы или полностью заворачивается, оставляя кончик носа для дыхания, то такие позы сна расскажут, что:

человек стеснительный, робкий;
его постоянно одолевают сомнения, он медленно принимает решения и сомневается в них;
чувствует себя неуверенно среди большого количества людей;
любит одиночество и уединение, где способен расслабиться;
прячется от проблем, жизненных неурядиц, труслив;
старается избегать неприятных ситуаций и конфликтов, а не решать их.

Черты характера личности, который любит отдыхать, свесив ноги с кровати:

Много работает.
Постоянно активен, некогда спать, не способен расслабиться.
Поза характерна для бизнесменов, руководителей, которые живут в постоянном напряжении от большого количества работы. Про таких можно сказать, что «волка ноги кормят».
Живет по своим правилам, хочет выделяться в серой массе.

Некоторые из нас любят спать ночью не на подушке, а в обнимку с ней. Это говорит о недостатке любви, внимания, защиты в реальной жизни. Голова спящего на ладонях может указывать на высокий интеллект, мудрость, ум, сообразительность. Такие желают много знать, уметь и применять на практике. Скрещивание ног говорит о человеке слабовольном, пугливом, пессимисте.

Наблюдая за спящим, можно сделать множество выводов, касающихся не только характера или психологических особенностей, но и событий, происходящих в его жизни в настоящее время.

Позы для сна и их значение постоянно меняются. При появлении серьезных значительных проблем (развод, увольнение и другое), неурядиц позиция может коренным образом измениться (временно или насовсем). Так наше подсознание отражает все текущие моменты. Отмечено, что после ударов судьбы (смерть близкого, потеря имущества, помещение в места лишения свободы) меняется психотип и характер человека, а также и его позы во время сна.

Одни становятся более сильными, уверенными, решительными, агрессивными, а другие, наоборот, забиваются в угол и начинают спать в позе «эмбриона». Изучая позу во время сна, стоит брать во внимание состояние не только психического здоровья, но и соматического (заболевания). Ведь хронический болевой синдром при остеохондрозе, ночные приступы одышки при бронхиальной астме, онкологические заболевания сильно отражаются на положении тела в кровати.

Что касается семейных пар, то их поза во время сна может многое рассказать об отношениях и чувствах. Только постоянная любимая позиция у здорового человека, в которой он засыпает или проводит большую часть ночи, способна рассказать о его характере, переживаниях или психологических особенностях.

Поведение человека во время сна отражает подлинное отношение его к проблеме и к партнеру задолго до того, как осознается в дневной жизни. Современный анализ поз сна вдвоем поможет разобраться в начинающихся проблемах и предвосхитить нежелательные последствия.

При этом следует учитывать факторы, влияющие на характер поз: присутствие в спальном помещении животных или детей, физическую усталость, обиды, ссоры или длительную разлуку.

Поза «Ложки»

Самая популярная и наиболее часто встречающаяся у недавно образовавшихся пар. Данная поза предполагает, что один спящий обнимает другого сзади. Партнеры лежат в одном направлении, устроившись один за другим в «полузародыше», на одном и том же боку, со слегка согнутыми или вытянутыми ногами, подобно ложкам в ящике. Чем меньше расстояние между партнерами, тем более эмоциональные между ними отношения.

Партнер, сзади лежащий, обычно обхватывает переднего руками, выражая свои чувства нежности или обладания. Переплетенные ноги говорят о стремлении слиться воедино, а положенные сверху - о стремлении обладать и контролировать.

Поза ложки еще называется позой «объятия сзади». Когда именно мужчина обнимает женщину, то это означает, что мужчина готов защищать свою возлюбленную.

Если же женщина обнимает мужчину, то это говорит о том, что мужчина полностью доверяет своей партнерше. В данном случае женщина является эмоциональной поддержкой для мужа.

Когда «ложки» (или одна из них) устают лежать в одном положении, они синхронно, не просыпаясь, переворачиваются на другой бок, как будто бы выполняют грациозный сонный танец.

Эта поза наиболее комфортна для эмоциональной и физической близости во сне и часто имеет эротические черты. Качество сексуальной гармонии и открытости в паре выражается в положениях рук и ног:

если лежащий позади партнер кладет свою руку на гениталии переднего, это демонстрация интенсивных сексуальных отношений.
Прикосновения к груди могут выражать нежность, к животу - необходимость физической близости без сексуального подтекста.

И хотя эта поза более характерна для молодоженов, ее можно встретить и у супругов со стажем. Если по прошествии пяти и более лет партнеры продолжают спать в этой позе, это говорит о том, что они сохранили друг к другу самые нежные чувства.

Однако если партнеров разделяет большое расстояние, не позволяющее им касаться друг друга, это говорит о проблемах в их взаимоотношениях. Так, например, спят влюбленные после ссоры. Один из партнеров демонстрирует желание примириться, повернувшись лицом к супругу, а другой, отвернувшись, – нежелание идти на контакт и обиду на любимого (но это может быть и кокетливым жестом, ожиданием того, что партнер сделает первый шаг к примирению, придвинувшись поближе и обняв сзади).

Кстати, актриса Николь Кидман считает, что поза ложки во время сна - ключ к установлению гармонии в отношениях пары. «Кто-то мне рассказывал, и я думаю, что это чистейшая правда, что если ваши тела соприкасаются в постели в виде ложки – все будет отлично в жизни. Если вам нравится такая поза для сна – у вас будет в порядке. Вы можете голосовать по-разному, у вас могут расходиться мнения по поводу политики, но это не столь важно» , - считает актриса.

Поза «спина к спине»

Такая поза, когда она свойственна паре на протяжении длительного времени, говорит об отсутствии у партнеров стремления к взаимопониманию, взаимном ослаблении интереса, даже если днем они подчеркнуто вежливы друг с другом, либо об отсутствии искренности в отношениях. Также поза может свидетельствовать о затянувшемся конфликте между партнерами, если тела спящих не соприкасаются. Однако поза также может говорить и об усталости обоих партнеров. При этом они могут соприкасаться спинами, головами, ногами или ягодицами: любое прикосновение во сне является признаком эмоционального контакта людей, однако при этом они не сковывают движения друг друга. Не стоит тревожиться по поводу этой позы и в том случае, когда она сменяет другие, более близкие позы в течение ночи и является, по сути, результатом поиска наиболее удобного для сна положения тела. Например, если оба партнера устали лежать на другом боку, если в комнате душно для тесных объятий, если у одного из спящих болит какой-нибудь орган и т.п.

Прикосновение во сне друг к другу ягодицами – свидетельство того, что оба партнера – яркие личности, уважающие друг друга, но претендующие на независимость в отношениях.

Отметим, что позы супругов, давно живущих вместе, более сдержанны, чем позы молодоженов. Если пылкие влюбленные прижимаются друг к другу всем телом, переплетаются во сне, то супруги со стажем могут прикасаться друг к другу только одной рукой или ногой, таким образом психологически подтверждая право друг на друга.

Поза «Объятия»

Распространена у пар с интенсивно развивающимися отношениями, которых переполняют эмоции. Влюбленные лежат на боку, лицом к лицу, обнимаясь руками и прижимаясь телами. Переплетенные ноги говорят о стремлении владеть и готовности отдаваться друг другу. Тела как бы слиты воедино, и выражают крайнюю интимную открытость.

Поза «Объятия» крайне неудобна в физическом плане, ее трудно поддерживать в течение ночи. Поэтому, со временем «объятия» уступают место другим положениям во сне. Однако бывают очень редкие исключения.

К этой позе могут возвращаться пары, пережившие долгое расставание, а также во время прилива чувств.

Поза «Объятия на спине»

Данная поза имеет несколько разновидностей. Обычно мужчина располагается на спине, а женщина - на животе, спине или боку. Она может повернуться к мужчине лицом или спиной, голова располагается на руке или плече партнера. Он обхватывает женщину рукой, прижимая к себе. Одной рукой женщина может держаться за руку партнера или обнимать его. Поза показывает, что женщина нуждается в защите и покровительстве мужчины – это, без сомнения, одна из наиболее романтичных поз для сна. Ноги партнеров могут быть расслаблены и выпрямлены, а могут переплетаться, выражая их права друг на друга.

В этой позе мужчина выказывает свое покровительство, желание обладать любимой и защищать ее. Тело женщины говорит о полном доверии к партнеру, признание его лидером в семье, эмоциональной зависимости, ей необходима его забота. Если руки дамы простерты вверх в объятиях, она выражает стремление обладать партнером единолично.

Эта поза имеет 3 разновидности:

Мужчина лежит на спине и обнимает прижавшуюся к нему женщину. Это говорит о том, что ваш партнер готов и счастлив давать вам эмоциональную поддержку и всячески оберегать.
Один из партнеров лежит на спине, а другой рядом, в позе «зародыша». Язык тел расшифровывает это так: тот, кто находится в позиции «зародыша», нуждается в поддержке партнера, но по каким-то причинам не может этого сказать прямо. Эта поза также называется «Под крылышком».
Один из партнеров лежит на спине, а другой расположился рядом и лежит на животе, закинув при этом на спящего рядом руку или ногу. По мнению психологов, тот, кто невольно стремиться коснуться партнера рукой, играет роль подчиненного в отношениях.

Как партнеры «дрейфуют» с годами

Оказывается мы, словно континенты, дрейфуем друг от друга в постели в течение совместной жизни. В здоровом браке это нормальное явление. Каждый из нас выражает свою индивидуальность, возвращаясь к своей любимой позе и отдаляясь от партнера. Такое взаимное удаление - процесс медленный.

Замечена закономерность: поза «Объятия» молодоженов сменяется через пару месяцев или лет позой «Ложки», которая дает взаимное чувство безопасности при засыпаниии обеспечивает больший физический комфорт. В течение ночи каждый из партнеров будет принимать свою индивидуальную позу сна, но время от времени они будут снова сближаться.

Лет через пять между «ложками» начнет увеличиваться «зазор». При этом телесный контакт будет поддерживаться касаниями ног или рук.

Лет через 10, увеличивается пространство кровати, она приобретается большего размера, а партнеры спят еще дальше друг от друга, часто поворачиваясь спинами или принимая свою предпочтительную позу сна, от которой отказались в первые годы брака из-за ее недостаточной интимности.

Через 15 совместно прожитых лет многие пары приходят к «голливудской» постели: у каждого свой матрас, одеяло и постельный комплект, а иногда и отдельная спальня, если жилплощадь позволяет. Контакт становится весьма условным.

Почему с годами непрерывно увеличивается расстояние во время сна?

Важно понять, что увеличивающийся «разрыв» в постели, не обязательно отражает разрыв эмоциональный. Долгое совместное существование научило партнеров доверять друг другу и не испытывать эмоционального дискомфорта при физическом «разрыве» во сне.

Эмоциональная связь и физическая - это разные вещи. Как пример можно взять переполненный лифт: между людьми происходит физический контакт по максимуму, а эмоциональное взаимодействие - по минимуму. В случае длительных отношений в паре максимальный эмоциональный отклик и близость происходят даже, если партнеры проводят ночи в разных комнатах.

Особо радостные моменты для обоих могут возрождать на время былую страсть и романтические чувства, заставляя тела сливаться воедино в позах «объятия» или «ложки».

Касания во сне

Даже кончиком пальца можно выразить свои чувства.

Рука обхватывающая может выражать стремление обладать, требовательность или агрессию - партнера в буквальном смысле держат в руках.
Рука находится между бедрами или под мышкой партнера- необходимость «повиснуть», зависимость, неспособность самостоятельного существования.
Робкий человек может бояться показаться слишком напористым и будет «неумышленно» касаться не руками, а другими частями тела: пятками, коленями, пальцами ног.
Касания ягодицами позволяют более тесный, но косвенный и нецеленаправленный контакт, что говорит о взаимном уважении и независимости в паре.

Тревожные сигналы

Если у вашего партнера внезапно изменилось поведение и поза во сне, воспринимайте такие изменения серьезно.

Если в первые месяцы или годы после женитьбы партнер отодвигается в дальний угол кровати. Ослабевшая интимность во сне может стать сигналом эмоционального раскола, ослабления любви и взаимной заботы. В норме в первые годы отношений молодые пары должны испытывать наивысшую потребность в физической и эмоциональной близости.
Партнер удалился на край постели и отгородился враждебно сгорбленной спиной- демонстрация гневного отрицания, партнер не переносит даже вида другого.
Один из партнеров сползает с кровати вниз, словно высвобождается из супружеского ложа подобно крабу. Значит в реальной жизни из-за постоянных конфликтов, негативные чувства к партнерц накапливались и нашли выход в таком необычном поведении во сне. Если вы ночью заметили, что лежите на самом краю кровати, будто бы отползая от партнера, то стоит задуматься, так как отношения находятся под угрозой. Однако иногда такая поза может означать только то, что вы - человек творческий, креативный и ваше подсознание выбирает лучшую идею.
Бессонница может стать следствием напряженности в отношениях. Партнеры не ощущают достаточной безопасности, не могут спокойно заснуть. Один или оба будут лежать часами без сна, преследуемые мыслями о проблемах.
Один из партнеров, привыкших спать вдвоем в позе «ложки», внезапно стал отказываться от интимной позы и отодвинулся в дальний угол постели, повернулся спиной. Такое поведение говорит о возникших проблемах, отчуждении в отношениях. Нужно срочно принять меры, чтобы конфликт не стал разрушительным.

Пробуждаясь утром, обращайте внимание не только на сновидения, но и на позы сна вдвоем, свою и любимого человека, на эмоциональные ощущения, с которыми проснулись. Все это - лучшая подсказка к разгадыванию жизненно важных проблем, а также самый верный путь к самопознанию.