Как принимать витамины для роста волос. Витамины Витрум Пренатал Форте и Витрум Пренатал. Витаминные маски для роста волос

Проблема облысения одна из самых острых в этом столетии, так как с ней сталкивается каждый пятый человек на планете. Конечно, это плохая экология, не все употребляют витамины для роста волос и наследственность. Гораздо проще предотвратить активное их выпадение, чем в дальнейшем столкнуться с проблемой облысения.

Нужны ли волосам витамины?

Безусловно, нужны. В противном случае, организм будет истощен, это чревато слабостью, плохим самочувствием, излишним выпадением волос и как итог — облысением.

Как только вы стали замечать большую потерю волосяного покрова — это ваш организм кричит о помощи, так как ему просто необходимы витамины для роста и укрепления волос.

Виды витаминов и их свойства

Ниже приведен список максимально эффективных витаминов так или иначе отвечающих за рост и нормальное развитие волос:

А
отвечает за жизнедеятельность корней;
В1(тиамин)
защищает организм от стрессовых ситуаций, контролирует работу нервной системы в целом;
В2 (рибофлавин)
успокаивает клетки кожи, способен восстановить поврежденные корни;
В3 (ниацин)
замедляет процесс выпадения прядей, нормализуя обменный процесс;
В5 (пантотеновая кислота)
укрепляет луковицу изнутри.
В6 (пиридоксин)
является участником обменных процессов, что дает возможность получать элементы способствующие росту волос.
В7(биотин)
это один из самых ответственных элементов для роста волос;
В8
стимулирует корни впитывать витамин Е.
В9 (фолиевая кислота)
помогает более продуктивному делению и обновлению клеток.
В12 (цианокобаламин)
стимулирует насыщение корней кислородом.
С
улучшает сопротивляемость иммунной системы и дает толчок крови более активно передвигаться по венам, чтобы корни получали максимум питательных веществ.
Е (токоферол)
действует катализатором на замерзшие клетки, способствуя их активной работе.
F
укрепляет волосы перед стрессами и негативными факторами.

Оздоровим волосы при помощи витаминов

Употребляя все вышеперечисленные витамины, вы значительно снизите шанс столкнуться с проблемой облысения. Внимательно относитесь к своему здоровью, следите за питанием, пользуйтесь специальными шампунями, и приобретите в аптеке комплекс витаминов для роста волос. Забота о своем здоровье лежит на ваших плечах.

Индивидуальный подход для успешного оздоровления

Как отмечают специалисты, в проблеме облысения есть несколько важных моментов. Это может быть заложено на генном уровне. Но, если состояние шевелюры усугубилось внезапно, то решением этого вопроса стоит заняться всерьез, лучшими помощниками для вас станут витамины стимулирующие рост волос.

Почему волосы не растут?

Нормальная скорость роста составляет от 1 до 1,5 см, но у некоторых людей рост может быть более активным и достигать до 2-х сантиметров в месяц. Не исключены случаи когда, достаточно длительное время не удается отрастить желаемую длину, о причинах поговорим ниже:

Состояние и скорость роста волос закладывается на генном уровне во время формирования плода. Именно поэтому не все могут похвастаться прической своей мечты. Но, витамины и масла для роста волос могут помочь улучшить общую картину.
Несбалансированное питание является одним из главных врагов организма.
Трихологические и дерматологические болезни являются одними из основных проблем.
Слабое кровообращение фолликул головы является результатом замедления всех процессов, избежать этого можно при помощи регулярных массажей головы.
Болезни эндокринной системы отражают свои проблемы на состоянии локонов, они не только станут расти медленнее, но и будут видны явные признаки — такие, как безжизненность, сухость и ломкость.
Острая нехватка полезных веществ является частой причиной выпадения волос, чтобы восполнить баланс, как альтернативу, можно использовать витамины в ампулах.
Психологические факторы провоцируют серьезные проблемы со здоровьем. Стресс может спровоцировать себорею или даже облысение.
Секущиеся кончики уменьшают длину прядей, так как они регулярно обламываются. На помощь придет шампунь с витаминами для роста волос или на крайний случай ножницы парикмахера.

Витамины для ускорения роста

Основной ключ к быстрому росту волос — это стимуляция фолликул, сбалансированное питание и уход.

Если вы обогатите свой рацион как можно большим количеством витаминов, рост волос улучшается.

Рекомендуется включить в рацион продукты, содержащие полезные вещества следующих групп:

А
свежая морковь, сливочное масло, зеленые и желтые овощи (фрукты).
С
квашеная капуста, черная смородина, болгарский перец.
В
черный хлеб, семечки, яйца, фасоль, печень, горошек.
Е
пивные дрожжи, бурый рис, грецкие орехи, геркулес.

Полезные вещества для поврежденных и не растущих локонов

Влияние окружающей среды, окрашивание и неправильное питание истощают вашу шевелюру, в результате чего, она становятся тусклой и ломкой. Для лечения травмированных прядей подойдет маска для роста волос с витаминами и комплекс восстановительных процедур.

Для секущихся кончиков стоит использовать кокосовое масло. Оно не только отлично питает кожу, но и надежно защищает от холода и солнца. Для устранения мелких проблем достаточно использовать кокосовое масло за 5-10 минут до мытья головы, нанеся его на кончики.

Масло оливы питает и увлажняет локоны. Этот природный эликсир, поможет разгладить поврежденные чешуйки и восстановить их.

Не менее эффективно оливковое масло, прием которого перед сном во внутрь по 1 чайной ложке поможет улучшить общее состояние организма и предупредить выпадение волос.

Учимся питаться правильно

Питание имеет огромное значение для шевелюры, но важно помнить, что диета не принесет моментального результата.

Важно правильно распознать проблему:

если волосы потускнели — вам не хватает цинка;
начали выпадать — железа;
поседели раньше времени — это недостаток меди в организме.

Именно белки являются органическими строителями основы локонов. Пополнить ими организм можно употребляя бобовые, сою, мясо и рыбу. Углеводы в свою очередь выводят из организма токсины, в результате чего локоны становятся эластичными и блестящими.

В каких продуктах содержатся необходимые для крепких волос витамины и минералы?

Полезные для роста волос вещества содержаться в сырных, зерновых продуктах, яичном желтке, грецком орехе. Добавьте в свое питание помидоры, яблоки, шпинат, кабачки, говядину, курицу, жирную рыбу, печень, зелень, молоко и бобовые.

Диета для улучшения состояния локонов и их прочности

Если вы заметили, что локоны потеряли блеск и стали тусклыми, самое время задуматься о смене питания. Так, если ваши пряди излишне жирные, то от жареного и жирного стоит немедленно отказаться, заменить эти продукты стоит вареной курицей, овощами, яйцами и мясом индейки.

Если кожа на голове слишком сухая, то необходимо пополнить организм серой и медью. Содержаться они в креветках, кальмарах, огурцах и кабачках.

Яркость цвета помогут вернуть такие продукты:

Авокадо;
Бананы;
Молочные продукты.

Диета для волос — это лекарство, при помощи которого вы сможете сохранить их блестящими, живыми и здоровыми.

Интенсивная терапия для роста и улучшения качества волос

Если на борьбу с выпадением волос вы решили вступить полностью подготовленными, то рекомендуем подойти к этому вопросу максимально серьезно. Для начала стоит пойти к врачу, сдать анализы и выявить причину облысения, после чего вам помогут составить план лечения и назначать процедуры.

Способы оздоровления волос при помощи витаминов

Стоит учесть, что процесс лечения будет длительным и ожидать результата быстро не стоит. Чтобы максимально сбалансировать организм, обратите внимание на аптечные препараты. Так витамин е для роста волос является просто незаменимым.

Рецепт приготовления витаминизированного шампуня

Приобретите в аптеке витамины А, В6, В12 и С (стоят они недорого и продаются в ампулах). Возьмите емкость и налейте в нее шампунь, которым вы пользуетесь регулярно. После чего добавьте туда по несколько капель каждого витамина. Мойте голову как обычно, но после второго нанесения оставьте смесь на 3-5 минут.

Как использовать жидкие витамины в ампулах?

Управляться с ампулами достаточно просто, необходимо добавить средство в маску или шампунь. Не бойтесь смешивать витамины, так как вреда это не принесет. Для каждого мытья головы используйте новый состав. При этом перед использованием нового средства, обязательно пройдите тест на чувствительность.

Состав ампул будет незначительно меняться в зависимости от фирмы-производителя. Как правило в состав входит:

Кератин;
Протеины;
Коллагены.

Рецепты домашних витаминизированных масок для ускорения роста волос

Избавиться от проблемы облысения вам поможет маска роста волос с витамином в6, в которую добавьте сок лимона и мед. Данные компоненты надо тщательно перемешать, смесь нанесите на голову минут на 40. Проводите процедуру раз в семь дней.

Чесночная маска

зубчик чеснока;
сок алоэ;
Лимонный сок.

Чеснок измельчите, после чего добавьте к нему все необходимые ингредиенты. Прежде чем наносить ее, вымойте и высушите голову. Чесночную маску нанесите на пряди и наденьте на голову полотенце, чтобы создать эффект парника. По истечении получаса голову можно промыть, добавив в воду немного горчицы — это поможет избавится от неприятного запаха.

Меры предосторожности

Безусловно, начиная лечение стоит быть максимально осторожными, чтобы не переусердствовать. Также любой компонент может вызвать аллергическую реакцию, поэтому стоит провести тест на чувствительность.

Главное правило — не навредить

Чтобы ваша терапия прошла успешно, придерживайтесь следующих правил:

Витамины могут быть использованы как самостоятельный компонент, также их можно включать в маски и лечебные составы.
Перед открытием ампулы, ее необходимо хорошенько встряхнуть;
Жидкие составы можно наносить на кожу головы, втирая кончиками пальцев. А вот густые как правило наносят на вымытую шевелюру и распределяют расческой.
Чтобы повысить степень воздействия компонентов, после нанесения маски на голову надевают шапочку для душа;
Смывают лечебные составы теплой водой и привычным для вас шампунем, избегая попадания в глаза;
Если вы наносите лечебный спрей на голову, то делать это стоит на расстоянии 10-15 см от волос.

Что делать если витаминная терапия не дает результатов

Если ваша терапия не помогает, стоит обратится к специалисту, который пропишет курс лечения и назначит лучшие витамины для роста волос, подходящие именно вам.

Как распознать гипервитаминоз?

При длительном и нерациональном использовании минералов, превышающих норму, в организме начинается передозировка и отравление.

Распознать симптомы передозировки достаточно просто:

Сонливость, вялость, нежелание двигаться;
Излишняя раздражительность;
Отсутствие аппетита, рвота, тошнота;
Воспаление слизистых оболочек;
Трещины на губах, сыпь на коже;
Излишне ломкие ногти;
Боли в суставах;
Нарушение нормальной работы, почек и печени.

Если вы наблюдаете у себя хоть один из перечисленных выше признаков, срочно запишитесь на прием к врачу и сдайте необходимые анализы.

Бороться с выпадением волос можно и самостоятельно. Залогом успеха будет сбалансированное питание, постоянное поступление в организм углеводов, жиров и белков, что наладит работу всего организма и защитить вас от проблемы облысения. Не забывайте включить в свой каждодневный рацион витамины способствующие росту волос.

Видео: какие бывают витамины для волос

Сегодня мы для вас подготовили видео-обзоры, в которых наглядно рассказывается об эффекте различных полезных веществ для активации роста прядей.

Еще двести лет назад такие диагнозы, как остеопороз, цинга, анемия и рахит были приговором. В то время никто не подразумевал то, что вся проблема в недостатке органических веществ (vitamin), а позже раскрыли здоровое число 13 - именно такое количество витаминов должно проникать в наш организм с пищей.

Ниже, полный перечень витаминов для роста волос и аптечных вита-комплексов.

"Чертова дюжина" и мифы о vitamins

Считается, что если вы вегетарианец, то недостатка в полезных веществах и гиповитаминоза не будет, однако во фруктовых плодах, зелени и клубневых проживают всего три витамина, а прочие десять мы принимаем с мясом, злаковыми и молочными продуктами. В них не будет недостатка, если буквально жить у холодильника и все время что-нибудь жевать! Например, суточная норма витамина В1 - батон ржаного хлеба.

Пользовательский для роста волос 2017 показывает, что витамины «Алерана», рассчитанные для повышения темпа роста, умножения густоты прядей и остановки облысения, находятся на лидирующих позициях. Установлено, что при использовании препарата снижается засаленность, убирается статичный эффект и появляется здоровое сияние. Производитель - РФ, компания «Вертекс».

В нем присутствуют:

Витамины - B1, B2, B4, B5, В6, В8, В9, В10, B12, D3, Н.
Минералы - хром (Cr), кальций (Ca), магний (Mg), железо (Fe), селен (Se), кремний (Si).
Аминокислота — cysteine (цистеин).

Вита-комплекс «Алерана» работает намного эффективнее в паре с шампунями и бальзамами этой серии. Помимо улучшения роста и восстановления, широко применяется при облысении, депрессиях, бессоннице и в профилактических целях.

Взрослым необходимо использовать витамины «Алерана» по одной капсуле два раза в сутки. Обычная продолжительность курса - три месяца. Рекомендуется совместное применение с шампунями и сыворотками этой серии.

Еще одним популярным и эффективным средством, по мнению трихологов, является препарат Inneov. Его исключительный состав не имеет гормонов и оказывает благотворное влияние на восстановление волос, постоянное увеличение роста и предохранение от воздействий внешней среды. Это скорее не витамины, а лекарственная биодобавка, которая работает благодаря сбалансированной формуле, разработанной на основе концентрированной вытяжки из винограда и чая, а также фитостерина, цинка и сульфокислоты. Производитель - Франция, компании Inneov при поддержке Nestle и l’Oreal.

В одной капсуле:

Минералы - Mg, тальк, Ca, глюконат цинка.
Спиртовая вытяжка из виноградных косточек и чайных листков.

«Иннеов: Густота волос», инструкция по применению препарата:

Также врачи — трихологи отмечают комплекс «Виташарм». Этот биопрепарат содержит антивоспалительное и антиоксидантное влияние, он удерживает в нормальном состоянии слизистые эпителия, доводит до совершенства структуру волос и ногтей, предохраняет организм от вредоносных условий окружающей среды и солнечных излучений, усиливает кровоснабжение, способствует восстановлению эластичности, гибкости кожи и предупреждает увядание. Производитель - Россия, компания «Верофарм». Комплекс содержит витамины - B1, В2, B5, B6, РР, А. Препарат для волос «Виташарм» рекомендуется принимать в течение одного месяца, по одной драже, раз в сутки.

Внимание! Считается, что витаминами можно запастись - это неверно, потому что эти элементы выводятся из организма через пять-шесть часов.

Некоторые думают, что если в одну таблетку производители спрятали все 13 витаминов, значит, она полезнее других, но есть определённое сочетание витаминов, то есть они должны быть определенными группами В6, В12, С. А если витамины все в одном комплексе, то они организмом не усваиваются.

Считается, что витамину А нужны особые условия. Есть такая легенда, что их нужно съедать с чем-то жирным и люди начинают переедать жирных продуктов. Но на самом деле в кишечнике и так содержится достаточное количество жира для их усвоения.

Какие витамины принимать для роста волос?

Состояние волосяного покрова, здоровый блеск, эластичность волосков непосредственно зависит от общего тонуса организма и физического самочувствия. А самая важная группа для волос - это B. Она содержится в таких продуктах, как:

мясо;
печенка;
почки;
молоко;
пивные дрожжи;
рыба и морепродукты;
зеленые салаты.

Вита-комплексы, которые можно приобрести в аптеке содержат необходимое сбалансированное количество минеральных веществ и витаминов, которые помогут справиться с рядом неприятных симптомов и привести прическу и ногти в шикарный вид.

Если локоны бледные и высохшие, то это означает, что недостаточно витамина В1.

Волосяной покров жирный у корней и высохший на кончиках, как солома, - недостаточно витамина В2.

Нет интенсивного тона, и волосы бледные, совершенно не сияют и не переливаются на солнце - В3 отвечает за пигментацию. Из-за данного витамина может наступить преждевременная седина, по этой причине принятие витамина В3 немаловажно.

Выпадают волоски - В5 отвечает за укрепление и за обеспечение кислородом.

Появилась перхоть и раздражение - В6 не дает пересушить кожу.

Для быстрого роста нужны элементы В и С либо фолиевая кислота.

А - дает гибкость, эластичность, укрепление и хорошо способствует развитию и питанию.

Е - может помочь справиться с тусклостью и повышает рост.

С - оказывает благотворное влияние на улучшение иммунитета и соединительных тканей, воздействует на эмоции и настроение.

Витамин В12

Косметологи советуют применять для волос витамин В12 в ампулах, который продается в любой аптеке по смешной цене. Именно этот витамин заставляет корни прочнее держаться на своих местах, обеспечивая отличный и быстрый результат, повышая упругость, блеск и общее состояние. Он выпускается в ампулах для инъекций и в таблетках для приема вовнутрь. Для более эффективного результата нужно приготовить несложные маски из доступных продуктов и добавлять его в средства для ухода и шампуни.

Питательный состав 1:

необходимо купить в аптеке витамин в ампулах В1, В6, В12;
соединить по одной ампуле с яичным желтком;
доложить в полученную смесь ст. ложку масла облепихи или репейника;
наносить на всю длину и носить под шапочкой 5-10 мин;
лечение проводить два раза в неделю до достижения результата.

Оздоравливающий состав 2:

Цветки липы и ромашки, а также листья крапивы заварить кипятком. Пропорция: по 1 столовой ложке на стакан кипяченой воды.
Выдержать под крышкой 30 мин.
К полученной смеси добавить по одной ампулке А, В6, В12.
Наносить на всю длину и носить под термошапкой 20-25 мин.
Смесь смывается теплой водой без очищающих составов.
Такой способ восстановления используется один раз в неделю.

Лечебная маска 3:

к пятидесяти граммам меда добавить ст. ложку миндального масла;
и по одной ампулке сок алоэ;
все хорошо перемешать и наносить на всю длину волос;
держать под термошапочкой 40-45 мин., после чего промыть моющими средствами;
использовать один раз в 7 дней.

Такие маски делаются в течение трех-четырех мес., а потом в лечении необходимо сделать перерыв, на один-два мес. Эффективность данных народных лечащих масок доказана, и по мнению большинства женщин, в рейтинге лучших витаминов для роста волос B12 находится на первом месте.

Как правильно выбирать вита-комплекс?

Вита-комплексы отлично помогают поддерживать наш организм - это такие приятные вещества, от которых прекрасно выглядит кожа, волосы начинают блестеть, быстро растут ногти, повышается иммунитет, появляется аппетит, хороший сон и улучшаются обменные процессы. Молекула витамина соединяется с белком и превращается в органическое активное вещество, которое работает и обеспечивает правильную жизнедеятельность. Кроме витаминов (vitamins), есть еще и минералы (minerals), которые содержатся в большинстве популярных вита-составов и необходимы для правильного построения обменных процессов.

Какие же все-таки витамины выбрать? Когда мы заходим в аптеку и видим на полках большой и разноцветный ассортимент, то начинают разбегаться глаза. А в то же время следует обратить внимание на:

производителя;
информацию о том, где производители берут сырье (здесь лидируют Франция и Германия);
какая оболочка (желейная, капсулы, таблетки и т. п.);
внешний вид (если оболочка чересчур яркая, то присутствует краситель);
запах (зачастую натуральные продукты имеют специфический и не всегда приятный запах);
количество (слишком большой список витаминов и микроэлементов не усваивается организмом и просто-напросто не приносит никакой пользы);
состав не должен превышать суточную норму, которую можно узнать из специальной таблицы.

Перед покупкой стоит тщательно изучить отзывы и посмотреть рейтинг лучших витаминов для роста волос, по мнению покупателей и врачей. Помимо этого, перед походом в аптеку, необходимо определиться: для чего нужны витамины и какая цель их применения. И самое главное, какой бы ни была эта цель (поднятие жизненных сил, улучшение роста волос, укрепление иммунитета, избавление от стресса и др.) необходима консультация терапевта. А еще эффективней будет действовать курс, если пройти специальные тесты и определить, какого витамина конкретно не хватает в организме.

Зачем нужна консультация врача?

Британские ученые считают, что витаминная группа B, наоборот, может стать причиной ухудшения здоровья. В нашей стране официально эти составы не являются лекарством, а врачи сегодня как раз утверждают обратное и советуют осторожнее относиться к ним. В первую очередь, это синтетически произведенный препарат и поэтому его прием лучше согласовать с терапевтом. Да и потом, есть масса других способов поправить здоровье, не требующих медицинского вмешательства, например, если бросить курить, ограничить употребление алкоголя и начать правильно питаться, необходимость витаминов вообще может отпасть.

На приеме терапевт скажет, что каждый день пить витамины просто бессмысленно. Необходимо принимать их дозировано и в определенные периоды, когда организму это необходимо. Кроме того, обычно лечение проходит эффективнее, если применять наружные препараты для оздоровления волос. Но не всегда, так как от общего состояния всего организма зависит многое, в том числе и внешний вид, поэтому консультация и тесты необходимы перед началом курса.

На основе выводов специалистов был составлен рейтинг лучших витаминов для роста волос:

витамин в12 в ампулах;
Inneov;
Alerana;
Perfectil;
«Виташарм»;
Pantovigar;
Vitrum Beauty;
Complivit.

Когда надо помогать организму витаминами?

Все 13 витаминов весьма своенравны и боятся интенсивного освещения и длительного хранения в холоде. А если организм недополучает хоть один из них, то возникнут недомогания и различные заболевания. Поэтому и были придуманы витамины синтетические, но с ними тоже не все просто. Например, vitamin А, его необходимая дневная норма - 500 единиц, а в аптеке можно купить комплекс где 1500, то есть это превышает норму в 3 раза, что ведет к серьезным заболеваниям сердца. Бесконтрольная витаминизация опасна, и чаще всего последствиями являются аллергия от передозировки, образование кисты и вздутие, есть последствия и пострашнее. Но чтобы ни говорили про витамины, абсолютно доказано, что помогать организму с помощью вита-комплексов нужно курсами, а именно: весной и осенью, и только проконсультировавшись с доктором.

«Витрум Бьюти»

Идеальный метод для восстановления волос, испортившихся от частых окрасок, завивок, учащенных укладок горячими устройствами, воздействия лака. Редкая комбинация обеспечивает каждому волоску и коже головы абсолютное обогащение минералами, витаминами, ценными компонентами, поддерживающими состояние здоровья волос. Специальный состав активного элемента вернет им блеск, объем и безупречный вид. Изготовитель - USA, фирма «Юнифарм». Спецкомплекс включает:

Витамины - B1, B2, В4, B5, B6, В8, В9, В10, B12, холекальциферол, Е, C, H, никотиновая кислота, ретинол.
Минералы - магний (Mg), йод (I), железо (Fe), кальций (Ca), бор (B), марганец (Mn), селен (Se), цинк (Zn), фосфор.
Аминокислоты и ферменты - аргинин, лизин, полипептид (papain), цистин, метионин.
Концентрированная вытяжка из куркумы, алоэ, ламинарии, розмарина, коричника, винограда (косточки), хвоща, маслин (лист), мяты, крапивы, чая, цветков лаванды, плодов аниса, имбиря, лимона.

Инструкция по применению «Витрум Бьюти»:

Взрослым следует осуществлять прием по одной таблетке один раз в день, уже после пищи. Средство рекомендуется при:

нарушении текстуры волос;
повышенной ломкости ногтей;
в период восстановительных процессов в организме;
при недостатке витаминов;
после физических перегрузок;
для восстановления нервного бессилия;
для восполнения запаса минеральных веществ;
исправления последствий несбалансированного питания;
реабилитация после химиотерапии.

Инструкция по применению «Витрум Бьюти» при беременности и в период кормления:

Этот состав включает сильнодействующие комбинации витаминов и микроэлементов, которые могут отрицательно сказаться на неокрепшем организме, и по этой причине его использование запрещается в период беременности и вскармливания младенцев.

Инструкция по применению «Компливит Сияние»

Установлено, что во время действия в организме ингредиентов, которые входят в его формулу, реконструируется работа обменных процессов, что влечет за собой активное восстановление кожных покровов и волос. Продукция не только питает, но и усиливает больные луковицы и пластины ногтя, оказывая помощь для их быстрого восстановления и роста. Изготовитель - Российская федерация, общество «Фармстандарт-УфаВИТА». В составе вита-комплекса:

Витамины - B1, B2, B6, B7, В12, A, E, C, nicotinamide, фолиевая и липоевая кислоты.
Спиртовая концентрированная вытяжка из листов зеленого чая.
Минералы - кальций, магний, железо, кремний, цинк, медь, селен, кобальт.

Инструкция по применению «Компливит Сияние»:

Взрослым следует осуществлять прием по одной капсуле, один раз в сутки, после приема пищи. Доза может быть повышена только лишь согласно совету терапевта.

Pantovigar

Оказывает влияние на утолщение прядей, усиливает глянец и насыщенность тона волос, предостерегает и задерживает процесс выпадения. Содержит точно подобранный состав, благодаря которому увеличивается рост, а кроме того, создается крепкая текстура локонов и ногтевых пластин. Изготовитель - Германия, общество «Мерц Фарма».

Комплекс включает:

Витамины - В10, В1, Н1, В5.
Минералы - кальций, магний, кремний.
Фибриллярный белок - кератин.
Аминокислоты и ферменты - цистеин.

Ухоженные длинные волосы всегда были показателем красоты и физического благополучия женщины. Искусственное наращивание и дорогие процедуры для роста волос придутся не всем по карману и вкусу.

На косметическом рынке существует много масок, масел, бальзамов и сывороток для ускорения роста волос. Но не всегда их использование помогает достичь результата. Чаще требуется дополнительное воздействие «изнутри», то есть прием витаминов.

Обычно за месяц волосы удлиняются на 1 см. Но рост может замедлиться из-за болезни, стрессов, наследственности, плохой экологии, приема медикаментов. Недостаток минералов и витаминов – одна из основных причин медленного роста волос. Витамины и витаминные комплексы исправят ситуацию.

Витамины, стимулирующие рост волос

Витамины для роста волос используют одним из двух способов:

наружно (нанесение на волосы или добавление в средство для волос);
внутренне (прием витаминов как препаратов, употребление в пищу витаминизированных продуктов).

Эффективнее будет второй способ, поскольку так витамины усваиваются быстрее.

У первого способа тоже есть плюсы. При наружном применении снижается вероятность проявления аллергии, негативного воздействия на желудок. Но в случае добавления витаминов в шампунь или маску химическая реакция непредсказуема, и проникновение витамина через кожу головы незначительно. Рекомендуем не добавлять витамины в средство для волос. Лучше в домашних условиях нанесите витаминную жидкость на чистые мокрые волосы и кожу головы.

Какой способ приема витаминов для роста волос вы бы не выбрали, следует знать, какие витамины нужны для роста волос.

К ним относятся:

витамин А;
витамины группы В (b1-b3, b6-b10, b12).
витамин Е;
витамин D;
витамин С.

Разберемся, каким образом влияет на структуру и рост волос каждый из названных витаминов.

Витамины группы В:

Витамин В1 (тиамин) . Укрепляет волосы, улучшает цвет.
Витамин В2 (рибофлавин) . Предотвращает ломкость и сухость волос.
Витамин В3 (никотиновая кислота) . Обеспечивает насыщенный цвет, устраняет тусклость.
Витамин В6 (пиридоксин) . Устраняет выпадение волос, активирует рост.
Витамин В7 (биотин) . Способствует поддержанию волос в здоровом состоянии.
Витамин В9 (фолиевая кислота) . Повышает активность роста волос, восстанавливает и укрепляет структуру волоса.
Витамин В10 (РАВА) . Препятствует выпадению волос, поддерживает природный цвет, предохраняет от раннего поседения.
Витамин В12 (цианокобаламин) . Предотвращает процесс выпадения, усиливает рост волос.

Еще помогают росту волос:

Витамин А (ретинол) . Улучшает эластичность волос, предотвращает выпадение и сухость.
Витамин Е . Питает корни волос, делает их шелковистыми и блестящими.
Витамин С (аскорбиновая кислота) . Улучшает кровообращение, способствующее ускорению роста и уплотнению волосяного стержня.
Витамин D (кальциферол) . Стимулирует рост, насыщает волосяные луковицы и кожу головы. Предотвращает ломкость стержней, потерю естественного блеска.

Топ-5 витаминных комплексов для роста волос

В естественных условиях рост волос происходит медленно, а без должного питания они портятся и становятся проблемными. Это явление связано с нехваткой витаминов. Восполнить баланс помогут комплексы витаминов для роста волос, которые продаются в аптеке.

Фитовал

Фитовал – минерально-витаминный комплекс, в составе которого имеются витамины группы В, L-цистин, микро- и макроэлементы (цинк, медь, железо), медицинские дрожжи.

Препарат Фитовал используют в следующих случаях:

сильное выпадение волос;
нарушение процесса роста и обновления волос.

При соблюдении правил приема лекарства повышается кровоснабжение корней волос и улучшается структура. Эти факторы положительно влияют на увеличение длины волос.

Фитовал выпускается в форме капсул, дерматологического шампуня и лосьона.

Lady’s formulа. Для волос, кожи и ногтей

Если вы мечтаете о сильных и густых локонах, то обратите внимание на эти витамины для роста волос у женщин.

В состав препарата включены натуральные полезные ингредиенты: витамины группы В, цинк, L-цистеин, желатин, экстракты водорослей келп и хвоща, корня лопуха. Такой богатый состав положительно влияет на состояние волос, укрепляя и устраняя частое выпадение. Ещё Lady’s formula применяется при истончении и ломкости волосяного стержня.

Препарат продается в форме капсул.

Серия «Эксперт для волос» от Эвалар

Новая разработка от компании «Эвалар» создана для людей, страдающих от проблем с волосами. Серия средств «Эксперт для волос» содержит витамины группы В (цистин, биатин, таурин), экстракт хвоща полевого, автолизат пивных дрожжей, окись цинка. Дополнительно включает питательные и восстанавливающие микроэлементы: кислоты (лимонная, аскорбиновая, молочная, гликолевая), пантенол, салицилат и аскорбат натрия.

Состав уменьшает выпадение волос, увеличивает объем, добавляет блеска. А это увеличивает шансы отрастить длинную густую шевелюру.

Выпускается в форме таблеток, шампуня, лосьона и бальзама для волос.

Большинству людей знакомы симптомы ломкости, сухости, сильного выпадения волос.

Эти неприятные признаки сигнализируют о том, что для улучшения состояния надо принимать дополнительно специально разработанные для решения этих проблем витаминные комплексы .

Они действуют изнутри и обеспечивают стимуляцию спящих волосяных луковиц.

Какие же витамины для роста волос являются самыми эффективными и в каком порядке их нужно пить для достижения ускорения за короткий период? Ниже мы ответили на эти вопросы. Также вы найдете список необходимых веществ, которые нужно попить для здоровья волосяного покрова. Если их пропивать в правильной дозе, то они помогают быстро расти новым волоскам.

Хотите быстро отрастить пышную шевелюру, а также узнать, какие витамины нужны для роста волос? Ниже представлен их полный список .

Витамин А помогает работе основных органов организма. Недостаток вызывает сухость. Появляется себорея, а вместе с ней - неприятный зуд. Волосы делаются ломкими и сухими, утрачивают блеск и начинают выпадать. Резерв витамина А в организме довольно велик, но его необходимо пополнять в день на 1,0 мг.
Витамин В2 очень полезен: он дарит шевелюре яркий и здоровый вид. Признак недостатка витамина В2 - сухость кончиков при выраженной жирности у корней. В2 - самый востребованный из витаминной группы В и быстро расходуется организмом. Очень важно поддерживать его баланс на уровне 2 мг в день.
Витамин В3 ответственен за содержание пигментов в волосяном покрове. Раннее поседение и замедление роста - главные факторы нехватки витамина В3. Чтобы избежать таких последствий, рекомендуется восполнять суточную норму витамина, составляющую 50-100 мг.
В6 - профилактика сухости кожи и слишком медленного роста волосяного покрова. Также способствует устранению проявлений зуда и помогает при возникновении себорейного дерматита.
В9 - катализатор роста волос. Бледность кожи - явный признак дефицита этого витамина. Чтобы не возникало проблем, необходимо восполнять суточную норму этого витамина, равную 0,2-0,3 мг.
Витамин В10 (как и его «товарищ» B3) способствует стремительному росту новых волос, а также регулирует содержание окрашивающего пигмента, эффективно предотвращая раннее поседение. При нормальном и регулярном рационе организм ежедневно успешно синтезирует необходимые 100 мг витамина B10.
Витамин Е обеспечивает подпитку волосяных луковиц. Он также положительно влияет на внешний вид и оттенок шевелюры. Стабильный дефицит витамина Е способствует сокращению волосяного покрова. Суточная норма - 15 мг.
F предотвращает выпадение и появление перхоти. Он значительно усиливает действие остальных витаминов и повышает их усвояемость. Точная суточная доза этого вещества пока точно не установлена, но многие специалисты-диетологи считают, что она должна составлять 1% от суточной потребности энергии в калориях.

Лучшие витаминные комплексы

Какие же из лучших витаминов для роста волос можно принимать для получения самого быстрого эффекта? Современная фармацевтика представляет многочисленные варианты витаминных и минеральных комплексов для волос. Представленные витамины присутствуют во всех аптеках.

Правильное применение витаминов

Обязательное условие для предотвращения выпадения волос - ежедневный прием витаминов А, В1, Е и Н. Продолжительность курса обычно составляет не более 1-2 месяцев.

Если по истечении 2 месяцев процесс выпадения затормозился, то необходимо прекратить курс и возобновить его через 2-4 месяца.

СПРАВКА: Для исключения возобновления процесса выпадения и поддержания их быстрого роста нужно периодически повторять курс приема витаминов для роста волос на голове. Продолжительность приема - 1-1,5 месяцев, перерыв - 3-6 месяцев.

Выпадение волос после родов

Беременность и роды - большая нагрузка на женский организм, при которых наблюдается недостаток целого ряда витаминов. Один из проявлений этой нехватки - процесс выпадения волос при беременности, после родов и в период грудного вскармливания.

Этот дефицит помогут устранить витаминные комплексы , произведенные специально для беременных и кормящих женщин. Курс приема данных комплексов - не более одного месяца. При необходимости курс можно повторить через 3-4 месяца.

Для детей

Причиной выпадения волос у детей и подростков является нехватка витаминов, связанная с быстрым ростом: большинство необходимых соединений расходуются на формирование тканей и органов. Длительный учебный процесс, хроническая усталость и стресс, проявления депрессии и тревоги также вызывают недостаток некоторых витаминов.

Для приостановления и полного прекращения процесса выпадения необходимо давать подростку детские комплексы, предназначенные для соответствующего возраста. Обязательным условием является отдельный прием витамина Н, если он не содержится в выбранном препарате.

Народные натуральные средства

Традиционный рецепт для роста волос - несколько капель средства на основе репейного масла. Легкими массирующими движениями смесь втирают в корни. Затем надевают на голову полиэтиленовую шапочку, сверху оборачивают предварительно подогретым полотенцем.

Компресс оставить на 1-1,5 часа.

Один из самых экономичных и эффективных рецептов для красоты и роста волос: одну луковицу обрабатывают до получения кашицы и добавляют одну чайную ложку меда. Приготовленную смесь втирают в кожу головы.

Маску необходимо продержать в течение одного часа.

Для получения другого эффективного средства берут 2 ст. л. горчичного порошка (покупать ингредиент лучше в аптеке), смешивают с 2 ч. л. сахара, 2 ст. л. оливкового или любого другого косметического масла, 1 желтком и 2 ст. л. горячей воды. Маска прекрасно воздействует на волосы, обеспечивая их интенсивный рост.

Это душистое и даже приятное на вкус снадобье стимулирует рост волос. Его возможно сделать за несколько минут. Рецепт: к 2 ч. л. меда прибавляют 1 ч. л. корицы и 1 ч. л. растительного масла.

Готовую смесь втирают в корни, оставляем на час. Если почувствуете своеобразный зуд, то сразу смывайте средство теплой водой с шампунем.

ИНТЕРЕСНО! Издавна известно о яйцах как о кладезе важнейших элементов. Их также можно применить в качестве катализатора роста волос. Для этого нужно перемешать 2 яичных желтка, 1 ст. л. лимонного сока и 2 ч. л. репейного масла. Готовое средство втирают в кожу головы и смазываем волосы. Маску оставляют на полчаса и смывают теплой водой.

Как и горчичная маска, рецепт на базе перца вызывает обильный приток крови к корневой части волосков. К 1 ст. л. перцовой настойки добавляют 1 ст. л. любого растительного масла. Приготовленной смесью смазывают зону корней, оборачивают голову полиэтиленовой шапочкой, а сверху -теплым полотенцем.

Маску удаляют через 1-2 часа.

Полезные продукты

Мясо лосося в избытке содержит жирные кислоты омега-3, столь нужные для поддержания здорового баланса кожи головы.

Их недостаток проявляется сухостью кожного покрова головы и блеклым видом волос.

Вегетарианцы и веганы вместо этого продукта могут добавить в свое меню 1-2 ложки масла льняного семени.

Зеленые овощи . Шпинат, руколла, зеленый лук, петрушка, кинза, свекла (листики), брокколи обеспечивают организм витаминами.

Они помогают вырабатывать кожаное сало, оберегающее от сухости кожу головы.

Бобовые : Красная и желтая фасоль, нут, горошек, арахис, чечевица при регулярном употреблении в пищу укрепляют волосы.

Эти культуры являются прекрасным источником протеина, который отвечает за стабильный рост волосяного покрова. Также в них есть такие жизненно важные минералы, как железо и биотин. Недостаток последнего вещества может вызвать сильную ломкость. Специалисты-диетологи рекомендуют в течение недели употреблять не менее трех больших чашек разных бобов.

Входят ли в ваш еженедельный рацион различные орехи ?

Если вы употребляете их крайне нерегулярно, то пора исправлять ситуацию хотя бы ради здоровья волос. Бразильский орех не только быстро утоляет голод и насыщает организм полезными жирами, но и является отличным источником селена: он очень важен для обеспечения здорового состояния кожи головы.

ВАЖНО! Кешью, орешки пекан и миндаль являются кладезем цинка. Дефицит этого вещества часто приводит к активному выпадению волос. Именно поэтому обязательно нужно включить орехи в рацион для укрепления корневой части волосков и поддержания достойного вида шевелюры.

Мясо птиц . Мясо курицы и индейки является прекрасным источником белка, которые обеспечивает рост и укрепление волосков.

Оно легко усваивается и содержит много железа. Если организм испытывает недостаток протеинов, то волосы становятся сухими и ломкими, тускнеют. При неправильном составлении рациона от недостатка железа и белка могут пострадать веганы, поэтому им очень важно найти продукты-заменители либо дополнительно употреблять витаминные комплексы для здоровья волос.

Заключение

Если замечаете, что у вас начали выпадать волосы, то сначала нужно проанализировать питание и выявить, чего не хватает вашему организму. В случае, если у вас нет возможности скорректировать рацион, на помощь придут комплексы из витаминов для быстрого роста волос, которые насытят волосяной покров нужными веществами.

А для поддержания тонуса волос всегда можно сделать полезные маски из подручных средств. Пользуйтесь нашими советами, и вы за короткое время получите красивую длинную шевелюру. Удачи!

Вконтакте

Проблемы с волосами могут быть вызваны различными факторами внешней среды, неправильным уходом и нарушениями в организме. Нехватка витаминов часто становится одной из главных причин выпадения, тусклости, сухости, ломкости волос и появления перхоти. Поэтому витамины для роста волос - это важная поддержка «изнутри», особенно, когда косметические средства не справляются.

Зачем волосам витамины

Привычка списывать многие проблемы с волосами на качество экологии, негативное воздействие внешних факторов и изменения сезонных условий часто отдаляет нас от поиска истинных причин. А ведь волосы, так же, как и кожа, - это главный индикатор, отражающий общее состояние здоровья нашего организма. При некоторых заболеваниях и неполадках просто необходимо принимать витамины для роста волос на голове, как женщинам, так и мужчинам. Чтобы лучше понять значение этих уникальных веществ, вспомним строение волоса.

Волосы - это производная верхнего слоя кожи (эпидермиса). Они состоят из волосяного стержня и корневой луковицы и отличаются сложным строением.

Стержень покрыт плотными чешуйками, образованными из кератина, это внешняя часть волоса, которая ежедневно подвергается различному воздействию с нашей стороны (мы расчесываем их, моем, периодически подстригаем) и воздействию факторов окружающей среды (влажность, перепады температуры, ультрафиолетовое излучение и др.).
Волосяной корень расположен под кожей в фолликуле - специальном мешочке. К нему подходят нервные окончания, мышечные волокна, кровеносные сосуды, протоки потовых и сальных желез. Здесь протекают сложнейшие химиобиологические процессы, обеспечивающие питание и рост волос. Кислород и другие питательные вещества поступают к волосяному корню с током крови по тончайшим кровеносным сосудам, а затем равномерно распределяются от основания до кончиков.

Когда метаболизм в каждом отдельном фолликуле налажен, витамины поступают в достаточном количестве, волосы выглядят красивыми, крепкими и здоровыми. Как только они начинают тускнеть, быстро загрязняются, выпадают, секутся, - это сигнал, что обмен веществ нарушен и в волосяной стержень не поступают необходимые вещества. А так как все витамины - главные участники, активизаторы и катализаторы многих сложных биологических и химических процессов в клетках, то, их дефицит становится основной причиной сбоя. Вот почему для роста волос нужны витамины.

Какие витамины нужны для быстрого роста волос?

Наиболее значимые вещества для организма и роста волос - витамины А, С, Е и витамины группы В.

Витамин А

Недостаток ретиноидов в организме провоцирует снижение защитных функций и возникновение определенных проблем с кожей волосистой части головы. Она становится излишне сухой, шелушится, появляется перхоть, а волосяной стержень истончается, становится ломким и хрупким. Чтобы вернуть волосам сияние и прежнюю эластичность, нормализовать состояние кожи головы, необходимо обогатить свой рацион продуктами, содержащими это вещество.

Витамины для быстрого роста волос, которыми необходимо пополнять наш организм, есть в различных продуктах питания. Много витамина А содержится в говяжьей и свиной печени, яичных желтках, цельном молоке и сливочном масле, натуральном рыбьем жире. Полезно также есть продукты, обогащенные бета-каротином (антецессором витамина А), он преобразуется в ретиноиды после попадания в наш организм. К ним относятся тыква, морковь оранжевых сортов, перец болгарский и все фрукты оранжевого цвета.

Витамин С

Этот витамин всем известен под названием аскорбиновая кислота. Он нужен организму для поддержания иммунитета, образования и нормальной работы костной и соединительной ткани. Его нехватка сразу сказывается на состоянии волос, ногтей и кожи. При нехватке витамина С нарушаются механизмы питания волос и, как следствие, замедляется их рост, они становятся ослабленными, обильно выпадают.

Чтобы изменить ситуацию нужно употреблять в пищу большое количество ягод и фруктов (смородину, чернику, ягоды облепихи, кислые сорта яблок, все цитрусовые, киви и др.), сладкий перец. Главное достоинство аскорбиновой кислоты в том, что она не накапливается в организме. Излишки своевременно выводятся, поэтому гипервитаминоз (избыток витамина С) не опасен.

Витамин Е

Жирорастворимые вещества - токотриенолы и токоферолы обеспечивают им гладкость и живой естественный блеск. Это мощнейшие антиоксиданты и иммуномодуляторы. Они повышают защитную функцию организма, оптимизируют циркуляцию лимфы и крови по сосудам, стимулируют регенеративные функции на клеточном уровне. Это вещество замедляет процессы старения и потерю пигмента - образования седых волос, защищает волосяной стержень от вредного воздействия прямого ультрафиолетового излучения.

Недостаток витамина Е выражается в потере живого блеска, явном замедлении роста волос и нарушении структуры и целостности волосяного стержня. В больших количествах токоферол содержится практически во всех орехах, семечках, различной зелени, шпинате, в бобовых, брокколи и в натуральных растительных маслах, полученных методом холодного отжима.

Витамины группы В

В эту большую группу входят вещества, отвечающие за красоту, здоровье и рост. Дефицит одного или нескольких из этих соединений может привести к значительной потере волос и даже к облысению (при достаточно существенных нарушениях). К витаминам для роста волос группы В относятся:

Тиамин (витамин В1) дает волосам блеск и активизирует рост. Содержится в злаковых и зерновых культурах.
Рибофлавин (В2) стимулирует постоянный приток крови, а следовательно и кислорода с питательными веществами, к волосяным корням и оптимизирует метаболические процессы в клетках. Его недостаток сразу отражается на внешнем виде и состоянии волос, они быстро загрязняются в прикорневой зоне, а кончики становятся сухими и ломкими. Это вещество содержится в цельном молоке и всех видах кисломолочных продуктов, а также в печени и куриных яйцах.
Никотиновая кислота (витамин В3 или РР) участвует во многих сложных внутриклеточных процессах в организме (обмене липидов и углеводов), стимулирует рост и контролирует пигментацию. Когда витамина РР поступает в организм в достаточном количестве, волосы интенсивно растут и быстро прибавляют в длине. Много его содержится в гречке, бобовых, ржаном хлебе, печени, ананасах, манго, свекле, грибах. Никотиновую кислоту можно приобрести в любой аптеке в форме таблеток. Она легко растворяется в воде. Употреблять внутрь лучше, посоветовавшись со специализирующимся на здоровье волос врачом или косметологом, а вот для наружного применения в виде добавок в составе различных масок можно использовать безбоязненно.
Пантотеновая кислота (В5) играет неоценимую роль в процессах окисления и отвечает за обеспечение всех органов и тканей кислородом, необходимым для обеспечения всех тканей и процессов нормальной жизнедеятельности. Этот вещество содержится в большом количестве в чесноке, зелени, цветной капусте, яичном желтке, в овсяных хлопьях и гречке, в фундуке. При термической обработке примерно ½ часть витамина в этих продуктах теряется.
Пиридоксин (В6) контролирует процессы обмена, происходящие в эпидермисе. Его недостаток приводит к образованию перхоти и зуду кожного покрова головы. Для восполнения запасов пиридоксина в организме, диетологи советуют есть орехи, бананы, мясо морской рыбы, куриное филе.
Биотин (В7) благоприятно влияет на состояние кожи и повышает ее регенеративные свойства, поэтому он оказывает благоприятное воздействие на корни волос и укрепляет их. Витамин В7 содержится в орехах, сое, бананах, молоке.
Инозит (В8) в организме человека с абсолютно здоровым кишечником регулярно вырабатывается в нужных количествах. Но из-за экологии и качества питания при современном ритме жизни не каждый может похвастаться этим. Волосы, недополучая витамин В8, лишаются важной защиты, становятся ломкими и выпадают. Кожа головы становится слишком сухой, может развиться экзема и другие поражения эпидермиса. Инозит содержится в злаковых и бобовых культурах, мясе, печени, молоке, многих овощах и фруктах. Особенно богат этим веществом кунжут. Если микрофлора кишечника нарушена, то необходимо принимать специальные витамины для роста волос, содержащие инозит, до полного восстановления.
Фолиевая кислота (В9) стимулирует образование новых клеток, поэтому активизирует рост волос и уменьшает их потерю. А дефицит этого витамина в прикорневой зоне может способствовать раннему появлению седины. Для восполнения запасов фолиевой кислоты нужно регулярно употреблять в пищу орехи, капусту, шпинат, отвар шиповника.
Парааминобензойная кислота (В10) повышает эффективность витаминов группы В в организме человека и принимает непосредственное участие в синтезе фолиевой кислоты, поэтому также способствует оздоровлению волос и кожи головы. А ее способность укреплять волокна коллагена и эластина в коже позволяет предупреждать развитие ранней потери (преждевременного облысения). Источником этого вещества для организма человека являются: дрожжи, грибы, морковь, картофель, семечки, орехи, шпинат, мелисса, рисовые отруби, печень, все виды рыбы, яичный желток и кисломолочные продукты.
Цианокобаламин (В12) или, как его называют, красный витамин, отвечает за здоровье кожи головы и красоту волос. Он поступает в наш организм с сыром, творогом, морепродуктами и печенью животных.

Способы доставки витаминов к волосам

Пополнить организм полезными и важными витаминами для волос можно, принимая готовые сбалансированные витаминно-минеральные комплексы. В аптеках сегодня представлен довольно богатый выбор. В состав таких комплексов входят не только витамины, но и необходимые волосам микроэлементы, протеиновые соединения.

Подбирать для себя витаминно-минеральную добавку лучше посоветовавшись с врачом трихологом - экспертом в области здоровья волос и кожи головы.

Получать необходимые для роста и красоты волос витамины можно более простым и естественным способом - с пищей. Для этого требуется разработать и соблюдать специальную диету, которая будет включать определенные продукты питания - природные источники этих важных витаминов. Это поможет предотвратить выпадение волос, улучшит их структуру и внешний вид, ускорит рост.

Важно помнить , что кроме витаминов волосам необходим белок. Именно он является основным строительным материалом для волосяного стержня и без него невозможен интенсивный рост.

А так как белковая пища - белок сои, бобовые, печень, сыр, яйца и дары моря, пивные дрожжи и другие продукты богаты витаминами группы В, витамином А, Е, то вы легко сможете добиться нужного эффекта, придерживаясь правильного режима питания.

Еще один способ насытить волосы витаминами - наружное использование аптечных моновитаминных растворов и витаминсодержащих продуктов в составе шампуней, самостоятельно приготовленных или приобретенных масок для волос и бальзамов. Делать это без консультации косметолога и учета некоторых нюансов нежелательно:

убедитесь заблаговременно, что у вас нет аллергии на один из продуктов маски, для этого можно провести кожные пробы с каждым отдельным компонентом на чувствительном участке кожи (например, за ухом или на локтевом сгибе);
не смешивайте и не используйте одновременно В6 и в12 с тиамином и аскорбиновой кислотой с, так как они нейтрализуют друг друга;
витамин А лучше применять с растительными маслами, потому что он является жирорастворимым веществом;
не пытайтесь преодолеть сразу все проблемы с волосами, лучше разработайте курс восстановления, который будет включать в себя несколько этапов, например, сначала - укрепление волос масками, содержащими совместимые витамины группы В, затем - питание и защита с кератинами и витамином Е, после небольшого перерыва можно взять курс на ускорение роста волос;
не ждите моментального эффекта, поврежденные волосы восстановить сложно, а новым здоровым необходимо время для роста.

Чтобы ускорить срок восстановления и роста волос, действуйте сразу в нескольких направлениях:

Во-первых, необходимо откорректировать питание.
Во-вторых, регулярно делайте витаминные маски для своих волос.
И в-третьих, применяйте сбалансированные комплексы витаминов и минералов, следите за своим здоровьем. Любые неполадки в работе органов и систем нашего организма моментально отражаются на состоянии волос. Поэтому важно знать, какие витамины лучше принимать для роста волос именно в вашем случае.

Лучшие витамины для роста волос на голове

В аптеках представлен большой выбор отечественных и зарубежных препаратов, которые оказывают благоприятное воздействие на кожу головы и состояние волос. Перед тем, как купить витамины для роста волос, посоветуйтесь со специалистом. Основным критерием выбора должна быть не стоимость витаминного комплекса или фирма-производитель, а его качественный состав. Обзор витаминов, способствующих росту волос:

Комплекс поливитаминов «Вита шарм» выпускается в таблетированной форме. Прием осуществляют ежедневно по 1 таблетке в день. Состав разработан для подпитки волосяных луковиц и укрепления структуры волос. Он оказывает положительное влияние на состояние ногтей и кожи. Эффективность препарата уже испытана многими женщинами. Эти витамины для роста волос являются наиболее доступными по цене.

Доппельгерцактив

Витамины для крепких, красивых ногтей и длинных волос - доппельгерцактив - содержат в своем составе, помимо необходимых витаминов, минеральные компоненты и растительные экстракты. Выпускается в капсулах. Этот комплекс содержит оптимальную дозу витамина женской красоты - биотина. Через месяц после начала приема препарата становится заметен результат.

Витрум Бьюти Элит

Американский препарат - Vitrum Beauty Elite, отличается сбалансированным составом. Он содержит не только синтезированные нутриенты и витамины, но и компоненты растительного происхождения. Стоимость на порядок выше других аналогов, принимать необходимо по 2 капсулы в день, но о данном комплексе все, кто его принимал, отзываются положительно.

Ревалид

Ревалид - эффективный витаминный препарат в капсулах. Рекомендуется принимать 3 капсулы в день сразу после еды. Курс лечения составляет 30 дней. После этого нужно сделать перерыв (от 2 недель до 2 месяцев) и повторить прием.

Витамины для роста волос Перфектил

Перфектил - известный комбинированный препарат для оздоровления, питания и укрепления волос, разработанный английскими фармацевтами. Рекомендуется употреблять по одной капсуле в день во время еды. Тщательно подобранный состав обеспечивает питание изнутри, благодаря чему усиливается их рост, и надежную защиту от внешних факторов.

Компливит

Комбинированный комплекс витаминов и минералов Компливит сияние является биологически активной добавкой. Это удобные для приема и эффективные таблетки для роста волос. Через 3 недели после начала приема препарата можно восхищаться результатом: волосы удлиняются, становятся крепче, приобретают здоровый и красивый блеск.

Мерц Бьюти

Драже Мерц Бьюти - это специализированная добавка, в ее составе есть необходимые для волос витамины, важные нутриенты и натуральные растительные экстракты. Соотношение эффективности для волос и стоимости самое оптимальное. Небольшие драже, покрытые оболочкой, удобно принимать.

Иннеов Густота волос

Компания Vishy предлагает средство Иннеов Густота волос. Его эффективность давно доказана. Действующие компоненты этого препарата - танины и минералы. Курс приема для оздоровления необходимо продолжать в течение 4–6 месяцев.

Этот список можно продолжать, так как достойных витаминных комплексов существует много. Выбрать лучшие витамины для роста волос можно самостоятельно или проконсультировавшись врачом-трихологом и косметологом. Главные условия , которые необходимо соблюдать для того, чтобы ваши волосы оставались красивыми и здоровыми, - качественный уход за ними, правильное питание и своевременная поддержка организма витаминными препаратами.