Как снять напряжения с глаз. Как быстро снять напряжение с глаз. Усталость глаз: симптомы

Декоративные крысы

Сегодня мы предлагаем вам поговорить о самом умном и хитром животном среди грызунов – о крысе. Но, не спешите брезгливо передёргивать плечами – речь пойдёт не о тех крысах, которые живут на помойках и в подвалах, и переносят тонны заразы и инфекции, а о декоративных грызунах, которых все чаще и чаще любители домашней животности заводят в квартирных условиях. Оно и не удивительно, когда хочется иметь домашнего питомца, а квадратные метры немного ограничивают в таких вот проявлениях, приходиться довольствоваться именно грызунами в качестве своих домашних любимцев. Вот и , декоративных крыс…

Что необходимо знать вам, если вы решили завести в своём доме декоративную крысу, особенности характера и поведения таких крыс, правила ухода – ищите всё это в нашей публикации…

Декоративная крыса в качестве домашнего питомца

Какое бы вы животное не завели в своём доме в качестве домашнего питомца, вы должны всегда помнить о том, что это – большая ответственность, и за таким животным вам придётся ухаживать, заботиться о нём, любить его, независимо от его размеров и вида.

Очень многие любители домашней живности ошибочно думают, что если зверь большой – то, и забот много, а если животное маленьких размеров – то, и заботиться о нём особо не надо. Но, в действительности это не так. И, порою бывает, что даже за такими крошечными декоративными крысами приходится больше заботиться, чем за . Поэтому, если вы хотите иметь минимум обязанностей по уходу за животным – ищите не маленькое животное, а просто ещё раз подумайте, доросли ли вы для такой ответственности, как взять в дом живое существо и стать для него хозяином, или стоит ещё подождать.

Видео о декоративной крысе:

Особенности содержания декоративной крысы в домашних условиях

Ваш питомец - грызун

Если вы в вашем решении завести именно декоративную крысу ни минуты не сомневаетесь, вам будет полезно узнать некоторые особенности содержания такого грызуна в своём доме.

Так, к примеру, поскольку крыса – грызун, в случае её прогулок по вашей квартире, она всегда будет искать, чтобы ей погрызть, поэтому - или шнуры убирайте повыше, или крысу не отпускайте гулять без присмотра.

Ещё одна особенность – крысы имеют специфический запах, которым они метят территорию своего проживания. Поэтому, говорить о том, что крысы – абсолютно не пахнут и абсолютно гиппоаллергенные создания – мы не будем. Будьте готовы и вы к этому ароматному сюрпризу.

Как и другие грызуны – хомячки или морские свинки, декоративные крысы боятся сквозняков и прямых солнечных лучей, поэтому, вспомните об этом, размещая клетку декоративной крысы в своём доме – на подоконник её точно ставить не надо.

Комфортная температура для крысы, живущей в помещении– это от 18 до 21 °C.

Клетка для декоративной крысы

Конечно же, удобнее и вам и зверьку будет, если он будет жить в большой и просторной клетке (никаких баночек, контейнеров, ящиков!!!). Такую клетку вы можете приобрести в обыкновенном зоомагазине с уже готовыми лесенками и домиком, либо докупить всё это по отдельности. Как альтернативный вариант рассматривается возможность сделать такие аксессуары для крысиного домика своими руками (вот только, если они будут выполнены из картона или из фанеры – будьте готовы к их периодической замене, так как крысы очень любят грызть такие материалы). Ваша крыса придёт восторг и не будет скучать, если в клетке вы ей установите подвесные полочки, колесо, положите небольшие веточки, по которым животное сможет лазить. Особенно это актуально для молодых особей, а вот для крыс постарше можно и оформление интерьера клетки придумать поспокойнее, забрав оттуда беговое колесо и качели.

Для клетки использовать лучше опилки (но не мелкие – крошечные частички древесины, попадая животному в глаза, в нос и в уши могут стать причиной аллергической реакции). Как вариант, можно рассматривать и бумагу, но только без надписей и типографского шрифта. А, вот от ваты, в качестве наполнителя, лучше отказаться.

Уборка клетки должна проводиться регулярно – раз в неделю, и включать в себя полную дезинфекцию клетки – делается это для того, чтобы избежать возможности заражения зверьком паразитирующими организмами, бактериями и микробами, которые могут жить в грязной клетке.

Нужно понимать, что одного вашего внимания и свободного времени будет недостаточно. Нужны будут и определенные вложения финансов, ведь потребуется специальная (а не какая угодно) клетка для крысы, набор аксессуаров, корм, набор для «крысиной» аптечки и многое другое.

Во-первых, придется сразу решить, будете ли вы брать себе одного питомца или заведете сразу несколько крыс, займетесь их разведением или создадите однополую стаю. Во-вторых, подумайте - достаточно ли в вашем распоряжении времени, чтобы ухаживать за крыской, чистить ее клетку, «выгуливать» ее по квартире, общаться с ней, ведь крысы чрезвычайно нуждаются во внимании и общении. На любой из этих вопросов нужно отвечать, хорошо подумав, ведь от вас будет полностью зависеть жизнь этих умнейших и интререснейших созданий.

Какой должна быть клетка для крысы

Без правильной клетки вам будет не обойтись. Клетка должна полностью соответствовать крысиным запросам. Она должна быть просторной - на каждую крысу выделяется по нормам площадь не менее 30 кв. см. Только так крысе будет достаточно простора для того, чтобы свободно двигаться и проявлять активность. Лучше, если в клетке будет несколько этажей не ниже 20 см каждый. Крысы любят вставать в полный рост, а в низких клетках это невозможно. Пол должен быть пластиковым - так его будет легче мыть. Деревянный или картонный пол не подойдет - крыса прогрызет его и убежит.

Ни в коем случае не используйте аквариум в качестве домика для крысы. Этот стеклянный сосуд очень сложно проветривать, а на его дне скапливается много углекислого газа. Крыса в таком жилище будет страдать и не проживет долго. К тому же, аквариум будет трудно убирать, и он очень долго высыхает после чистки.

Лучше всего купить специальную клетку для крысы из металлических прутьев и подвижного поддона из пластмассы. Дно клетки не оставляйте без покрытия, так питомец не будет ощущать себя комфортно. Для этих целей используйте деревянную стружку или бумагу, но только не газетную - типографская краска вредно сказывается на состоянии шерсти грызунов. Не рекомендуются для этих целей и мелкие опилки, так как им свойственно попадать в глаза и легкие, путаться в шерсти и даже быть причиной аллергии у вашего питомца.

В клетке должна быть и специальная крысиная «мебель». Крыса - крайне активное и деловитое животное, ей необходимо бегать по тоннелям, лазить по полочкам, лесенкам и канатам. Крутящееся колесо крысе не подойдет - это слишком «глупое» развлечение для интеллектуальных крыс. Важно, чтобы в клетке для крысы были всевозможные гнезда и прочие укрытия. Можно сделать их в виде подвесных домиков, гамаков, шариков и норок. Когда крысиная клетка оснащена всеми этими предметами, ее жизнь увлекательна и интересна.

Кормление декоративной крысы

Кормить взрослое животное нужно 1-2 раза в день, причем общий объем пищи не должен превышать 40 грамм. Крысят кормят чаще - 3-4 раза в день. Нельзя категорически включать в рацион крыс шоколад, алкоголь и газированные напитки, сырой картофель, соль и специи, любую жареную и жирную пищу, ну и, конечно, несвежий корм. С большой осторожностью нужно предлагать крысе сочные овощи, такие как огурцы и помидоры. Обязательно после таких угощений обращайте внимание на состояние животного.

Вообще по своей природе крыса - всеядное существо, но если вам хочется сделать ее рацион полезным, то не обойтись без соблюдения определенных правил. Самый лучший баланс полезных составляющих для крысы - 20-30% белков, 15% жиров 50-60% углеводов. Крысе обязательно необходимо получать с пищей мясо и рыбу, но только ее нежирные сорта, так как у всех грызунов слабая печень. Принесут пользу крысе также овощи и фрукты, но вводить их в рацион нужно с крайней осторожностью. Персики, черешни и абрикосы должны быть без косточек, ведь в них содержится кислота, ядовитая для грызунов. Еще крысам очень нравится зелень, особенно петрушка, укроп и листья салата. Вы также можете смело баловать свою крыску такими деликатесами, как листья одуванчиков, подорожника, маргариток или клевера. Только помните, что кроме этих, есть целый список растений, ядовитых для крыс: бегония, нарцисс, гортензия, плющ и многие другие.

Рацион крыс обязательно должен включать молоко и кисломолочные продукты, которые к тому же грызуны очень любят. Но не стоит забывать о правиле пониженной жирности, ведь у этих животных очень слабая печень. По той же причине крысам не нужно давать яйца, только если по одному вареному перепелиному яйцу в неделю.

Не перекормите свою крысу! У этих животных очень часто бывает ожирение, наносящее серьезный вред их здоровью. Ну, и, разумеется, кормление крысы нельзя представить без злаков и орехов. Лучше всего покупать готовые зерновые корма для крыс, продаваемые в зоомагазинах. Орехи являются отличным источником растительных белков, но не все из них можно запросто скормить крысе. Миндаль, например, может быть для нее опасен. Необходимы крысам и злаки, содержащие углеводы витамин Е.

Еще один важнейший аспект кормления крыс - наличие в их домиках чистой воды. Если грызун получает сочный корм, то ему можно обойтись без питья, но воду все равно нужно ставить в свободном доступе. Есть специальные поилки для крыс, в которых вода не застаивается и не загрязняется. Эти приспособления легко крепятся к потолку домика, что делает удобным сам процесс пития. Меняют жидкость в поилках каждый день, используя для этого фильтрованную холодную воду.

С крыской нужно общаться!

Не превращайте клетку для крысы в ее пожизненную тюрьму! Содержание крысы предполагает общение с ней, ведь животное привыкает к хозяину, узнает его, умеет выполнять простые команды и стремится к общению с ним. Крысу обязательно нужно выпускать на прогулку. Начинать нужно постепенно, сначала выставляя клетку на стол и открывая дверцу. Уже через несколько таких выходов крыса привыкнет иногда покидать клетку. Постепенно прогулки можно сделать продолжительнее и обширнее.

И не стоит забывать, что крыса - не менее интеллектуальный питомец, чем кошка или собака. Вам обязательно должно доставлять удовольствие содержание декоративной грызуньи, иначе она почувствует ваше отчуждение и будет страдать. Это животное при должной заботе ответит вам удивительной преданностью и лаской.

Крысе необходимо просторное жилище с большим количеством игрушек, чтобы зверек не скучал. При покупке клетки или террариума, обратите внимание на его размер. У питомца должно быть максимально просторное жилище.

Клетка должна хорошо проветриваться. Крысам приобретают двухэтажные клетки, с лестницами. Рекомендуется, чтобы размер клетке не был менее 70х40х40 сантиметров, тогда крысе будет достаточно места, чтобы лазить по полу и по стенкам.

Ячейки сетки не должны быть более 1,5 сантиметров, иначе маленький питомец может сбежать. Клетка хомячка или песчанки для крысы не пойдет, она будет тесной.

В некоторых зоомагазинах продаются специальные наборы для начинающих крысоводов. На первое время приспособлений, входящих в такой комплект будет достаточно, но, когда крыса подрастет, придется приобрести клетку побольше.

Если Вы покупаете террариум, то его объем не должен быть менее 90 литров. В террариуме Вы сможете следить за тем, как играет Ваша крыса, к тому же, она не будет разбрасывать мусор за пределы жилища. Но тело крысы может перегреваться, а в террариуме вентиляция хуже, чем в клетке.

Какой бы домик для крысы Вы не подобрали, главное – его безопасность, а все остальное можно уже будет решить, включив свое воображение. Обустраивать домик для крысы очень увлекательно. Крысы обожают исследовать все новое, поэтому каждая новая игрушка будет вызывать у нее интерес. Крысы отличаются большим умом, поэтому им требуется его развивать с помощью разных приспособлений.

Обустройство жилища для крысы


Подстилка

Материал для подстилки можно купить в зоомагазине. Лучшим вариантом являются подстилки из бумаги, при этом они довольно дешево стоят. Использовать вату в качестве подстилки запрещено, поскольку зверек может ее проглотить и подавиться. Хорошо использовать бумажные полотенца, которые следует разорвать.

Крысе необходим будет туалет, желательно, чтобы он находился в углу клетки, в него нужно будет насыпать наполнитель. На дно домика можно насыпать немного стружки.


Спальня для крысы

Подумайте, где крыса будет спать и как обустроить для нее спальню. Спальня должна быть темной, поскольку крысы спят днем, а ночью бодрствуют. В качестве спальни можно использовать картонную коробку или цветочный горшок из пластика. Спальня для крысы может быть любой формы и размера.

Домик не должен стоять на сквозняке и на открытом солнце, кроме того его необходимо удалить от источника тепла, например, от батареи. В правильно обустроенном доме крысе будет уютно, и она будет здорова.

Чистка клетки

Клетку крысы придется чистить каждую неделю, а зоны, где она обедает и спит – каждый день. Сырая еда и объедки не должны находиться в клетке. Также придется регулярно мыть миску и поилку. Необходимо все время осматривать поилку, чтобы она не протекала.


Игры и развлечения

Крысы проявляют активность утром и ночью, поэтому клетку необходимо наполнить игрушками, с которыми питомец сможет играть, пока Вы отдыхаете. Обязательно должно быть большое колесо для бега. Обратите внимание, чтобы оно было безопасным для питомца.

Жилище для крысы должно быть и игровой площадкой. Если обустроить клетку правильно, то крысе в ней будет также интересно, как и за ее пределами.

Безопасность

Проволочный пол

О проволочный пол питомец может повредить лапы. Кроме того от контакта с железом у крысы может развиться инфекция на лапах. Избавиться от грибка будет очень сложно.


Неправильный туалет

После долгой работы за компьютером или вождения испытываете проблемы со зрением? Предлагаем несколько несложных приемов, которые за короткое время помогут вам в прямом смысле взглянуть на мир другими глазами.

Усталость глаз -— нередкое явление в жизни современного человека. Работа за компьютером, чтение с экрана смартфона, вождение, сидение перед телевизором — все это увеличивает нагрузку на глаза, и в результате у человека могут появиться неприятные ощущения разной степени интенсивности. Мы поговорим о том, как снять усталость с глаз в домашних условиях, а также расскажем о симптомах и профилактике.

Усталость глаз: симптомы

Быстрое утомление глаз, или астенопию, называют болезнью цивилизации. Это верно только отчасти: астенопия не болезнь в привычном понимании, а скорее, расстройство. Однако со временем она может привести к ухудшению зрения и другим офтальмологическим проблемам. Людей, много времени проводящих у компьютера или телевизора, мучает покраснение глаз, усталость, ощущение сухости.

Приведем основные симптомы:

  • покраснение глаз;
  • ощущение песка, жжение и резь в глазах;
  • тяжесть в области век, затруднение при повороте глаз;
  • появление дымки или мерцающих точек перед глазами, двоение изображения, общее снижение остроты зрения;
  • сухость глаз или обильное слезотечение.

Также к этому могут добавляться:

  • быстрая утомляемость;
  • раздражительность;
  • боль в области шеи, спины, лопаток;
  • синяки под глазами.

Если хотя бы часть этих симптомов

Как снять усталость с глаз в домашних условиях

Поговорим о том, как быстро справиться с усталостью глаз. Самый простой способ — купить специальные капли в аптеке. Капли для глаз от усталости являются аналогами слезной жидкости и могут использоваться в любое время дня.

Хорошо себя зарекомендовали глазные капли Окутиарз, в состав которых входит гиалуроновая кислота, естественный компонент слезы человека, сверхвысокой молекулярной массы. Они помогают облегчить ощущение сухости глаз, возникающее после напряженной зрительной работы, в конце рабочего дня. Если неприятные симптомы начинают беспокоить уже с утра, стоит воспользоваться препаратом Катионорм — единственной катионной эмульсией для увлажнения глазной поверхности , которая способствует восстановлению всех слоев слезы и облегчает даже выраженные симптомы сухости глаза. Катионорм и Окутиарз относятся к бесконсервантным слезозаменителям. Оба препарата можно закапывать непосредственно на контактные линзы.

Если тратиться на специальные препараты не хочется или нет времени идти в аптеку, можно воспользоваться домашними рецептами для снятия усталости с глаз.

1. Чайные пакетики. Это самый настоящий экспресс-метод в борьбе с усталостью глаз. Опустите два пакетика чая (лучше брать обычный черный, без добавок) в горячую воду, вытащите и остудите. Они должны быть чуть теплыми или прохладными. Положите их на глаза и несколько минут подержите. Лучше, если при этом вы примете горизонтальное положение.



2. Сырой картофель. Помогает, если у вас воспалились глаза после бессонной ночи. Нужно натереть на терке один большой клубень или два средних. Получившуюся кашицу завернуть в бинт или марлю и положить на глаза. Держать такой компресс нужно около 20 минут. Такой способ поможет снять покраснение глаз и вернет им здоровый вид.

3. Свежий огурец. Проверенный быстрый способ освежить взгляд. Для этого несложного компресса нужно только два кружочка огурца. Их нужно наложить на закрытые веки и подержать 10-15 минут.

4. Ромашка или укроп. Из них делают контрастные компрессы, которые можно применять и разово, и курсом. На чайную ложку ромашки или укропа понадобится полстакана кипятка. Настаивается такое средство 10 минут. Затем его нужно процедить и разделить на две части. Одну нужно будет использовать в подогретом виде, другую — в холодном. Смачивайте ватные диски или марлевые салфетки сначала в теплом, затем в холодном настое и поочередно прикладывайте к глазам. Желательно делать это перед сном в течение 10 минут.

5. Шиповник. Отвар из шиповника используют и при обычной усталости глаз, и если у вас развился конъюнктивит. Для приготовления средства понадобится две ложки сухих ягод. Их нужно проварить на медленном огне в течение пяти минут, затем процедить и настаивать еще полчаса. В готовом отваре смачивают ватный тампон, который потом прикладывают к глазам.

6. Василек. Настой из высушенных цветков василька служит отличным средством для снятия усталости глаз, а готовить его можно про запас. На чайную ложку измельченных цветков понадобится пол-литра кипятка. Настаивать это средство нужно час, затем процедить и перелить в стеклянную емкость с пробкой. Промывать глаза нужно два раза в день. Срок годности такого настоя — двое суток.

7. Липа. Все знают, что липовый отвар весьма полезен при простуде. Не менее эффективен он и в борьбе с усталыми глазами. Для отвара понадобится столовая ложка цветков липы. Их нужно вскипятить в стакане воды на медленном огне. Затем отвар укутать и дать ему остыть. Использовать его можно через 6-7 часов настаивания.

8. Лед или холодный компресс. Холодные компрессы тоже благоприятно действуют на усталые глаза. Быстрый способ снять напряжение — приложить пару кубиков льда на 5-7 минут. Если у вас есть в запасе время, смочите в холодной воде небольшое полотенце и наложите компресс на веки на полчаса. Заодно вы дадите глазам передышку.

9. Молоко. В холодном молоке нужно смочить ватные тампоны и наложить их на веки. Эффект наступит в течение 15 минут. Молоко помогает уменьшить отек глаз и борется с темными кругами.

10. Сырой яичный белок. Отделите белок от желтка и взбейте до густой пены. Нанесите массу на кожу вокруг глаз и дайте высохнуть. После этого смойте прохладной водой.

Напоследок отметим, что еще пару лет назад специалисты Всемирной организации здравоохранения предупреждали: количество людей в России с проблемами зрения растет, и если не принять меры, то через 8-10 лет нарушения будут более чем у 70% людей разного возраста. При этом медики утверждают, что 80% всех случаев нарушения зрения можно предотвратить или вылечить. Для этого в первую очередь нужно прислушиваться к собственному организму.

Усталость глаз от компьютера — очень распространенное явление. В течение рабочего дня нужно давать глазам отдых. В этом помогут капли для глаз от усталости и покраснений, а также специальные упражнения (об этом читайте в статье « »). Если астенопия беспокоит вас слишком часто, обратитесь за помощью к врачу.

Профилактика усталости глаз

  1. Во время чтения сидите ровно.
  2. Делайте перерывы во время интенсивной работы, связанной с нагрузкой на глаза (достаточно на 5-7 минут прикрыть веки, чтобы снять напряжение).
  3. Если вы много времени проводите за компьютером, пользуйтесь хорошим монитором и старайтесь не сидеть за ним в темноте.
  4. Правильно оборудуйте рабочее место, чтобы вам хватало света.
  5. Регулярно делайте массаж глаз. Чувствуя, что глаза начинают уставать, легонько надавите на них подушечками пальцев, досчитайте до 10 и откройте. Повторять такое упражнение нужно три раза в час. Устраивайте глазам самомассаж: для этого нужно 300 раз быстро моргнуть.

Глаза современного человека регулярно подвергаются всевозможным колоссальным нагрузкам. Просмотр телевизора, компьютера, сотового телефона или просто чтение любимой книги перегружают наши глаза, от чего и может возникнуть неприятное ощущение в виде усталости.

Причины возникновения напряжения глаз

Существует большое количество различных факторов, способствующих возникновению неприятного ощущения в глазах. И вы можете узнать подробнее об этой проблеме. Основные и распространенные причины образования напряжения в глазах:

  • Длительное времяпрепровождение за компьютером, телефоном, телевизором.
  • Сильный стресс.
  • Головная боль и мигрень.
  • Остеохондроз шейного отдела позвоночника.
  • Повышенное и пониженное артериальное давление.
  • Воспалительный процесс в пазухе носа или в области глаз.

Как легко и быстро снять напряжение?

На сегодняшний день существует целая группа всевозможных специальных упражнений, которые нацелены на снятие напряжения. Рассмотрим самые популярные советы и рекомендации:

  • На несколько секунд постарайтесь остановить движение глаз, картинка перед ними «поплывет», а ваши глазки на этот промежуток время значительно отдохнуть.
  • Старайтесь как можно чаще моргать.
  • Расположите мелкий предмет на расстоянии вытянутой руки и постепенно перемешайте его в разные стороны.
  • Выполните упражнения глазами, «порисуйте» глазами восьмерку и кружок.
  • Нагрейте руки до теплоты (методом потирания ладоней) и легонько массажными действиями нажимайте на них.
  • Произведите массажные действия в области пазухи носа, лба, бровей, висков и скул под глазами.

Данные виды зарядки для глаз необходимо проводить регулярно, особенно это важно выполнять перед работой за компьютером и чтением книг. Врачи также рекомендуют употреблять всевозможные витамины для улучшения и укрепления зрения. Кушайте побольше моркови, черники и апельсинов. Данные продукты оказывают положительное влияние на состояние здоровья сетчатки глаз.

Народные способы избавления от усталости глаз.

Народная медицина предлагает большое количество различных рецептов, которые помогают улучшить состояние зрения. Рассмотрим самые эффективные и действенные рецепты народной медицины.

Лед. Кубики замороженной воды оказывают положительное влияние при усталости век. Лед лучше всего готовить из минеральной воды, крепкого чая, а также из травяного отвара.

Настой ромашки. Данный вариант рецепта, помогает снять красноту и воспаление. Для приготовления 2 ст. ложки сухих цветков заливают кипятком и оставляют настаиваться примерно 30 минут. Данным настоем необходимо протирать веки, процедуру повторять 5 минут.

Сырая картошка. Этот метод народной медицины применяется уже длительное время, еще наши бабушки и прадедушки использовали картошку для снятия отечности глаз и избавления от усталости. Картошку натирают и полученную кашицу наносят на веки, держат примерно 15 минут, а после протирают веки ромашковым отваром или ледяной водой.

Для того чтобы ваши глаза меньше уставали, необходимо грамотно размещать все источники света в доме. Заботиться о глазах вовсе не сложно, достаточно только уделять этому небольшое количество времени ваши глазки «скажут» вам спасибо.