Мужчине жизненно важно быть сильным в плане мужского достоинства и секса. Если потенция подводит, мало кто сразу бежит к врачу. Поэтому в народной медицине есть большое количество рецептов, которые помогают в таком случае. Особенно они актуальны после 50 лет, для тех, кто до старости хочет быть гигантом и поражать слабый пол.

Укрепляем потенцию при помощи питания

Правильно гласит народная мудрость, что мы ложкой себе сами могилу роем. Неправильное питание очень значительно влияет на потенцию.

А вот как повысить мужскую силу при помощи правильных продуктов, знают не многие. Всего лишь надо ввести в свой рацион такую еду, как:

1. Мед . Этот продукт оказывает положительное воздействие на всю репродуктивную систему. Это сказывается на качестве спермы, а также увеличивает подвижность сперматозоидов. Если включить мед в свой повседневный рацион, можно предотвратить импотенцию и сохранить мужскую силу.
2. Прополис . Еще один продукт пчеловодства, который обладает очень богатым составом и содержит огромное количество микроэлементов и витаминов. Снимает воспаление. Это отлично помогает бороться с аденомой или простатитом, которые могут явиться причиной импотенции. Обладает укрепляющим свойством.
3. Тыква . Помимо большого количества витаминов и минералов, этот ценный овощ содержит белки и азотистые соединения, стеариновую, олеиновую кислоты и другие полезные вещества. Отлично влияет на кровоток и синтез мужских гормонов, которые и отвечают за потенцию.
4. Чеснок . Отличная профилактика простатита, а также средство для улучшения кровотока. Плюс укрепляем иммунитет.

Кроме того, следует отметить положительное действие орехов и морепродуктов. Всем известно, что Казанова очень любил есть устрицы.

Кроме полезных, необходимо сказать о вредных продуктах. В первую очередь, врагом мужской потенции является жирная пища. Со временем появляется закупорка сосудов, в том числе питающих половой член, а это - прямой путь к импотенции. Слишком большое количество соленых продуктов тоже сказывается негативно, поскольку из организма пропадает калий, необходимый для нормальной потенции. Особо стоит отметить копченое мясо и колбасы. Коптильная жидкость, которая используется при изготовлении, приводит к патологии мужских яичек.

Алкоголь - это главный враг мужской силы. Нельзя задумываться, как увеличить мужскую силу, если вы любитель горячительных напитков. Особенно это касается пива, которое провоцирует выработку женских гормонов и подавляет синтез мужских.

Запахи для потенции

Для повышения сексуального влечения отлично подходят эфирные масла, которые можно использовать в виде ароматических свечей или просто добавляя в ванну. Отличным запахом обладают ароматические масла Иланг-иланга, орхидеи, шалфея, а также мускуса. Эти масла можно использовать в виде аромамедальонов, которые носятся на шее и начинают действовать за счет тепла тела.

Отлично помогает массаж с использованием ароматических масел. Как вернуть мужскую силу при помощи аромамасел? Попробуйте в бане добавить несколько капель масла апельсина. В итоге вы почувствуете, как уходит депрессия и поднимается настроение. А еще они снимают симптомы авитаминоза.

Лечение народными рецептами

Народные средства для мужской силы включают в себя самые разнообразные рецепты. Это могут быть и отвары, и настойки, а также разного рода чаи из всевозможных трав. При применении важно точно следовать рецепту, а также соблюдать дозировку при употреблении. Особо внимательно нужно относиться к настойкам на спирту, поскольку они противопоказаны алкоголикам, и принимать их нужно строго по каплям, иначе они оказывают обратный эффект.

Рассмотрим некоторые рецепты:

1. Аира болотного корневища . Отличный рецепт для тех, кто болеет простатитом и имеет застойные явления в органе. Аир восстанавливает нормальное кровообращение. Нужно взять 15 грамм порошка этого растения, залить тремя стаканами холодной воды. Затем все нагревать на пару в течение получаса. Что получилось остудить, затем процедить. Пить по полстакана 4 раза в день натощак за 10 минут до приема пища.
2. Настойка из пиона с корневищами и корнями . Понадобится спирт 40 %. Взять измельченный пион в соотношении 1 к 10. Залить спиртом, поставить в темное место с комнатной температурой. Держать 14 дней, периодически взбалтывая. Настойку отцедить. Пить по 30 капель три раза в сутки. Лечение курсом в течение месяца.
3. Простая петрушка . Отличное средство для тех, кто не знает, как восстановить мужскую силу народными средствами. Измельченный корень растения залить кипятком из расчета на столовую ложку петрушки - стакан кипятка. Настоять 12 часов. Процедить и пить по столовой ложке 4 раза в сутки перед едой. Продолжать месяц. Это очень сильно поможет поднять уровень потенции и укрепить общее состояние здоровья.
4. Лопух . Отличное средство - корни лопуха. Настой на спирту из этого растения снимает воспаление и помогает при паталогиях семенных пузырьков.
5. Крапива . Огромную пользу приносят листья всем известной крапивы. Они способствуют восстановлению тканей простаты, а также помогают усилить желание и снимают воспаление простаты. За качество и количество сперматозоидов отвечают семена крапивы, которые принято настаивать на вине из расчета 5 ст. ложек семян на пол литра вина. 5 минут на слабом огне подогреть, затем остудить и пить по 50 мл каждый день вечером.

Это далеко не все рецепты от народа, которые способны на годы продлить и увеличить мужскую силу. Кроме того, необходимо обратить внимание на отвары из осиновой коры, большого подорожника и полевого стальника. Последнее растение стимулирует нормальную выработку сперматозоидов.

В заключение

Мужчина всегда щепетильно относится к вопросам потенции. Сохранить ее на долгие годы - мечта каждого. А для этого необходимо просто правильно питаться, вести активный образ жизни и обратить внимание на использование народных рецептов с различными травами.

Снижение потенции - одна из самых распространенных жалоб, с которой мужчины обращаются к андрологу или сексологу. Причиной проблемы могут служить различные факторы:

• хронические инфекционные заболевания, в том числе и венерические, оставленные без лечения;
• патологии предстательной железы и мочеполовой системы;
• продолжительный стресс;
• заболевания и травмы головного мозга;
• нарушение кровообращения в органах малого таза;
• нарушения гормонального синтеза и обмена веществ;
• реакция на прием некоторых лекарственных препаратов (антидепрессантов, гормональных, снижающих давление и других).

Нарушение качества эрекции, неспособность закончить половой акт, сниженное либидо называются (полное отсутствие эрекции носит название импотенции). На ранней стадии вернуть сексуальное желание могут народные средства для повышения потенции у мужчин.

Следует отметить, что перед применением любых методов лечения нужно проконсультироваться с врачом-андрологом, сексологом, а если это невозможно, то с терапевтом или урологом. Ведь такой симптом, как нарушение потенции, может свидетельствовать о различных заболеваниях, нуждающихся в лечении уже медикаментозными препаратами. В этом случае народные средства потенцируют и ускорят действие традиционных лекарств.

Если не обратиться за медицинской консультацией, причина снижения потенции так и останется невыявленной. В дальнейшем это может привести к импотенции и осложнениям основного заболевания.

Основные принципы поддержания потенции

Ни медикаменты, ни народные средства для повышения потенции не помогут, если мужчина не будет заботиться о своем организме. Простые правила помогут пациенту быстро восстановить и поддерживать в дальнейшем сексуальное желание и силу эрекции. К способам поддержания потенции относятся:

1. Здоровая диета, которая должна включать овощи, злаки, нежирное мясо (преимущественно белое), морскую рыбу, растительные масла.
2. Избавление от вредных привычек. Курение и злоупотребление алкоголем губительно действуют на мужскую потенцию, ухудшая работу предстательной железы и изменяя гормональный фон.
3. Активный образ жизни. Двигательная активность препятствует застою крови в органах малого таза - одной из возможных причин простатита, а также повышает общее здоровье организма. Для поддержания потенции достаточно 40 минут активной ходьбы в течение дня.
4. Восстановление потенции народными средствами, такими как фитотерапия, массаж с эфирными маслами, лечебные ванны и т.д. Рецепты народной медицины давно доказали свою эффективность среди множества мужчин и отлично работают в качестве профилактики нарушений потенции. Особенно внимательно к ним следует присмотреться мужчинам старшего возраста.
5. Гигиена. Редкая смена нижнего белья, тесные трусы, пренебрежение интимной гигиеной могут привести к воспалению уретры, простаты и снижению потенции. В свою очередь, инфекция распространяется выше, к простате, мочевому пузырю, почкам. Гигиена половых органов и смена белья должна стать ежедневной привычкой. Также полезно заканчивать водные процедуры контрастным душем - это улучшает кровообращение, в том числе органов малого таза, что позволяет поднять потенцию.
6. Своевременное лечение инфекционно-воспалительных заболеваний.
7. Отсутствие стрессов и здоровый сон. Психоэмоциональное состояние тесно связано с гормональной системой. На фоне длительного психологического напряжения и душевных болезней наблюдается ухудшение мужской силы вплоть до импотенции. Сон влияет на выработку гормонов, а также на способность к активной деятельности и на уровень иммунитета. По этой причине самый простой и быстрый рецепт для улучшения потенции - спать минимум 8 часов в сутки и хорошо отдыхать, причем лучше на природе.

Средства народной медицины для укрепления потенции

Немало ответов на вопрос, как повысить потенцию народными средствами, дает история. К примеру, на Руси для укрепления мужской силы использовали мед, в Древней Греции и Риме - устриц и морепродукты. В странах средневековой Европы мужчины предпочитали есть салаты из лука и яйца.

Средства народной медицины для повышения потенции у мужчин представляют собой растительные отвары и настои, пищу и напитки, стимулирующие сексуальную активность, и методы наружного лечения.

Природные средства

• 1 столовую ложку сухой крапивы двудомной залить 1 стаканом кипятка и дать настояться 40–60 минут. Процедить настой, разделить на 3 порции и выпивать перед завтраком, обедом и ужином.
• 1 кг чеснока мелко изрубить, положить в трехлитровую банку и залить кипяченой водой. Настаивать 1 месяц, периодически взбалтывая. Принимать по 3 чайных ложки в течение дня, пока настой не закончится.
• 1 столовую ложку соцветий чабреца заварить 1 стаканом кипятка, настоять 30 минут и выпить в 3 приема в течение дня. Потенция улучшится после 6 месяцев терапии.
• 10 г корня женьшеня измельчить в блендере, смешать с 350 г меда и оставить на 10 дней. Схема приема: 1 чайная ложка средства 3 раза в день 1-2 месяца.
• 100 г измельченного корня женьшеня залить 0, 5 воды, довести до кипения, добавить 1 столовую ложку меда и щепотку корицы и настоять 2 суток. Пить ежедневно по 100 мл, пока смесь не закончится.
• 100 г корневища болотного аира в 500 мл спирта настаивать в темном прохладном месте 2 недели. Принимать по 20–30 капель, растворенных в половине стакана воды, 2 раза в день.
• По 5 столовых ложек сухих трав (зверобоя продырявленного, крапивы двудомной и клевера) залить 1 л кипятка и заваривать в течение 1 часа. Настой процедить и принимать по 100 г 2 раза в день до еды в течение 2-3 месяцев.
• 10 ягод спаржи лекарственной залить 400 мл кипятка и настоять в термосе 7-8 часов. Принимать по 2 столовые ложки средства перед едой.
• 1 чайную ложку семян настурции растереть в мельничке, заварить в 1 стакане воды и оставить на 2 часа. Затем настой разделить пополам и выпить первую часть перед ужином, а вторую - перед сном. Срок лечения - 1 неделя.
• По 50 мл настоек аралии маньчжурской, экстракта родиолы розовой, женьшеня и элеутерококка смешать и принимать с водой по 30 капель смеси после каждого приема пищи.
• 100 г корня аралии маньчжурской залить 500 мл спирта и настаивать в течение 10 суток, взбалтывая раз в несколько дней. Принимать по 15 капель, растворенных в половине стакана воды, 2 раза в сутки. Длительность приема - 2 недели.

Пища для мужской силы

• 300 г грецких орехов измельчить в блендере, залить 300 г гречишного, каштанового, лопухового или любого другого темного меда, перемешать. Съедать по 1 чайной ложке перед завтраком. Смесь полна витаминов, минералов, жирных кислот.
• В 1 л белого вина добавить 200 мл апельсинового и 100 мл лимонного сока, 2 ложки темного меда, 20 мл ликера, по четверти чайной ложки кардамона и гвоздики. Смесь нагреть, не доводя до кипения, затем настоять в холодильнике 3 суток, процедить. Напиток принимать по 50–100 граммов за час до полового акта.
• В 1 л красного вина добавить по 100 г кураги, изюма и чернослива, столовую ложку сахара, гвоздику и корицу по вкусу и томить на медленном огне 1 час. Напиток процедить и остудить, принимать по 100 г перед половым актом или с вечерним приемом пищи.
• В любой овощной салат добавить 1 столовую ложку свежих листьев любистка и 1 столовую ложку очищенных тыквенных семян.
• Мелко нарезать 50 г зеленого лука, 100 г листьев молодой крапивы и 1 куриное или 2 перепелиных яйца, все смешать, заправить оливковым маслом и приправить 6–8 фисташками. Этот салат не только положительно действует на потенцию, но и укрепляет иммунитет.
• Равные части меда и сушеного имбиря смешать и принимать по половине чайной ложки перед едой.
• Головку репы нарезать на четвертинки, залить молоком и варить до мягкости. Перед едой посолить и добавить 6-7 свежих листьев манжетки обыкновенной.
• Любые морепродукты (рапаны, мидии, осьминоги) отварить и смешать с сельдереем, петрушкой, томатами и красным луком. Заправить салат оливковым маслом.
• 1-2 головки инжира съедать с 6–8 бобами арахиса.
• Заварить обычный черный чай, добавив сухие листья лимонника китайского в пропорции 1:1. Чтобы увеличить потенцию, достаточно выпивать 2 чашки такого чая на протяжении дня.
• Натереть на крупной терке по 100 г вареной репы и свежей моркови, смешать и заправить 1 чайной ложной меда. Есть салат для укрепления потенции нужно ежедневно в течение 2 недель.

Методы наружного лечения

• Горчичники смочить в теплой воде, наклеить на ступни мужчины и держать 10–12 минут (не дольше, иначе возникнет ожог). Это средство повышает кровообращение в ногах и тазовой области, а значит улучшает потенцию.
• Грелку или полотенце наполнить льдом, свернуть и приложить поочередно к задней стороне шеи, ребрам в области сердца и мошонке, задерживаясь на 1-2 минуты. Оптимальным считается сделать 3–5 подходов. Процедура также способствует усилению кровообращения, но ее нельзя проводить мужчинам с инфекционными заболеваниями и сердечными патологиями.
• 200 г меда развести в 1 л теплой воды, смочить в этой смеси салфетку и делать примочки на мошонку и лобок 2 раза в день по 10 минут. Рецепт не подходит мужчинам с аллергическими заболеваниями.
• Массаж или теплая ванна с несколькими каплями сандала, герани, розы или имбиря, особенно совместно с партнершей, усилят сексуальное желание и повысят потенцию.
• Заварить 5-6 лавровых листьев в 500 мл кипятка, через час вылить в ванну. Это средство увеличит приток крови к органам малого таза, но принимать такую ванну следует максимум 20 минут.

Сексуальные возможности мужчины связаны с его потенцией. Она характеризует способность представителя сильного пола заинтересовать женщину, привлечь её, заинтриговать. Снижение потенции – это одна из острейших проблем, которая волнует большинство мужчин и именно с ней чаще всего они консультируются у андролога, психолога, сексолога. Нарушение нормального процесса эрекции, снижение полового влечения носит название эректильной дисфункции. Если знать, как восстановить потенцию народными средствами, то на ранних стадиях такого заболевания вернуть уверенность в мужской силе вполне возможно.

Почему снижается сексуальная активность у мужчин

Причин утраты мужской потенции существует множество, но их разделяют на две основные группы: медицинские и психологические.

Медицинские причины:

• пониженная проходимость кровеносных сосудов, которые питают половые органы;
• наличие сахарного диабета;
• нарушение кровообращения в малом тазу;
• заболевания простаты;
• венерические заболевания;
• гипертония;
• атеросклероз;
• применение стероидов;
• нарушение баланса гормонов;
• инфекционные заболевания половой сферы в запущенной форме.

Психологические причины:

• постоянные депрессивные состояния;
• переутомление;
• стрессы;
• длительное употребление алкоголя, наркотиков, курение.

Все эти причины приводят к тому, что мужская сила угасает. Если не обращаться за консультацией к медицинским работникам, то причина сниженной потенции может остаться невыявленной. В дальнейшем это может привести к осложнениям основного заболевания и развитию импотенции.

Лучшие средства для восстановления мужской силы

Не каждый мужчина, имеющий проблемы с потенцией, готов отправиться к врачу. Конечно, когда заболевание находится в запущенной форме, растительные природные средства вряд ли помогут вылечить его. Но вот в качестве профилактики и на ранних стадиях недуга восстановление потенции народными средствами вполне оправдано.

В народной медицине существует средство от любого недуга, в том числе и от снижения потенции. Для восстановления мужской силы существует большое количество эффективных домашних средств, которые легко приготовить самостоятельно.

Многочисленные травы обладают свойством, которое помогает лечить и предотвращать развитие заболевания. Поэтому выбор для мужчин, как восстановить потенцию народными средствами, огромен. В основном для повышения потенции у мужчин используются настои, отвары, определённая пища, напитки, стимулирующие сексуальную активность.

Наружные средства

Хорошим эффектом обладают следующие народные средства для восстановления потенции у мужчин:

• Горчичники. Обыкновенные горчичники прикрепить на ступни и подержать на протяжении 10 минут. Такое средство улучшает кровоснабжение нижних конечностей, тазовой области, а, значит, способствует восстановлению потенции.
• Медовые примочки. 200 грамм мёда разводят в литре воды, смачивают салфетку и прикладывают её на мошонку и лобок дважды в день на 10 минут. Но такой рецепт не нужно использовать мужчинам имеющим аллергию на мёд.
• Лавровая ванна. Хорошо помогает восстановить потенцию народными средствами лечебная с лавровыми листьями. Для её приготовления стоит запарить кипятком штук 10 листьев лаврового дерева, настоять в течение 10 минут и влить полученный отвар в ванну. Такую ванну следует принимать регулярно перед сном.
• Ледяные компрессы. Кусок льда помогает сделать то, чего не могут лечебные препараты. Все что нужно, это завернуть кубики льда в ткань и прикладывать этот свёрток на шею под затылком, на грудь в область сердца, затем к мошонке. Процедуру проводят по минуте для каждой области, пока лёд не станет резко таять. Уже на третий день эффект от лечения начинает проявляться.
• Аромованна. Тёплая ванна с эфирным маслом сандала, розы, имбиря, герани, которую принимают вместе с сексуальной партнёршей, способствует усилению сексуального желания и восстановлению потенции. Можно с этими же эфирными маслами делать расслабляющие массажи.

Лекарственные травы в борьбе с сексуальным расстройством

Сама природа предлагает множество натуральных лекарств для борьбы с сексуальным расстройством. Самые популярные народные средства для быстрого восстановления потенции:

Отвар крапивы двудомной.
Это растение содержит в себе дубильные вещества и танин, которые положительно влияют на половое влечение, процессы метаболизма в организме. Но стоит помнить, что крапива обладает свойством повышать свёртываемость крови, поэтому при наличии склонности к тромбозу употреблять её не стоит.

Крапива + вино.
Следует столовую ложку семян крапивы двудомной смешать с аналогичным количеством красного вина и мёда. Полученную смесь необходимо принимать трижды в день перед приёмом пищи.

Половину столовой ложки измельчённого корня женьшеня смешивают с 300 граммами мёда. Убирают в тёмное место и настаивают при комнатной температуре в течение 10 дней. Полученное средство употребляют три раза в день по чайной ложке на протяжении 2 месяцев.

Корень женьшеня.
Это растение называют мужским корнем или корнем мужской силы. При регулярном применении потенция повышается, восстанавливается кровоснабжение половых органов, поэтому при оргазме усиливаются ощущения.

Имбирь.
Его корень оказывает сосудорасширяющее действие, а также усиливает обменные процессы в организме. Именно поэтому имбирь является популярным народным средством для восстановления потенции, так как способствует повышению эрекции, повышает влечение к противоположному полу. Его следует использовать в качестве приправы к кофе, чаю, какао или заправлять в любые блюда.

Чабрец.
Используется при лечении уже возникшей проблемы, а также для профилактики эректильной дисфункции. Биохимический состав растения способствует увеличению активности сперматозоидов и положительно влияет на гормональный фон мужчины, увеличивая выработку самого важного мужского гормона – тестостерона, который отвечает за выполнение мужской функции.

Чай с чабрецом.
Восстановление потенции у мужчин народными средствами с помощью чабреца является популярным у кавказских народностей, которые славятся своей сексуальной активностью. Необходимо просто добавлять ложку измельчённой травы при заваривании обычного чая.

Болотный аир.
Растение имеет седативные свойства, способствует устранению нервного перенапряжения и чувства тревожности. Корень болотного аира следует высушить, измельчить. Взять столовую ложку порошка и залить 5 столовыми ложками водки. Смесь ставят в прохладное место на пару недель. После этого средство процеживают и принимают трижды в день по 20 капель на протяжении месяца.

Мёд.
Одним из известнейших народных средств восстановления потенции у мужчин считается мёд. Большую силу лекарство приобретает, если в натуральный мёд добавить грецкие или кедровые орешки и все перемешать до однородного состояния. Если лечебный состав принимать трижды в день после каждого приёма пищи, то через несколько дней улучшиться настроение, повыситься сексуальное влечение и уверенность в своей мужественности будет восстановлена.

Репа.
Издавна природным аналогом Виагры считался этот корнеплод. Как восстановить эректильную функцию народными средствами с его помощью? Средних размеров репу томили в литре молока до тех пор пока не получалась тягучая густая масса. В неё добавляли стакан морковного сока и 150 грамм жидкого мёда. Смесь настаивали несколько часов и принимали по 3 раза в день в течение недели.

Алоэ.
Помогает справиться с мужской половой слабостью. Для лечения нужно отжать сок из его листьев и убрать в прохладное место. Это необходимо для увеличения концентрации полезных веществ. Лучше брать толстые, мясистые нижние листья растения, которые уже накопили в себе множество полезных микроэлементов и витаминов.

Сок в количестве 150 мл можно смешать с полулитром кагора и 300 граммами мёда. Смесь настоять не менее недели в тёмном месте и принимать по столовой ложке трижды в день.

Биостимулятор на основе сока алоэ.
100 мл подготовленного сока смешивают с 400 граммами мёда, соком пяти лимонов и добавляют полкило грецких орехов. Такая смесь быстро восстановить потенцию и одновременно усилит защитные силы организма, что, несомненно, принесёт только пользу организму.

Чай.
Мужчинам, имеющим проблемы с потенцией, не следует отказываться от зелёного чая, так как в нём содержится большое количество цинка, который является незаменимым элементом для мужской силы, а также танин, укрепляющий сосуды.

Салаты для восстановления потенции

Восстановление потенции народными средствами можно провести полезными и вкусными блюдами. Приведём несколько примеров «мужских» салатов.

С репой.
Сварить небольшую репу, натереть её на тёрке, добавить две свежие тёртые морковки. Заправить салат мёдом. Такое блюд нужно употреблять на протяжении двух недель каждый день.

Морской.
Взять любые морепродукты, отварить их до готовности, положить в блюдо и добавить мелконарезанный сельдерей, помидоры, красный лук, петрушку. Салат посолить, заправить растительным маслом.

Простой салат для потенции.
В обычный овощной салат (любой) можно добавить столовую ложку тыквенных семечек и большой пучок любистока.

Профилактические меры для восстановления эрекции

Ни лекарства, ни народные средства для восстановления потенции не помогут возвратить мужскую силу, если не заботится о своём организме.

А для этого следует соблюдать здоровую диету, заключающуюся в обогащении рациона нежирным белым мясом, морской рыбой, овощами, злаками, растительными маслами. Включение в рацион определённых продуктов питания способствует решению проблемы пониженной потенции на ранних стадиях заболевания. Необходимо употреблять продукты, которые содержат природные афродизиаки, то есть вещества, способствующие усилению сексуального влечения.

В рационе мужчины, имеющего проблемы с половой функцией, как и полностью здорового, должны обязательно входить кисломолочные продукты, сыры, творог, чеснок, лук, специи, морепродукты, морская рыба, мясо и мясные субпродукты, лимоны, манго, апельсины, гранаты, свежая зелень. Все эти продукты способствуют восстановлению мужской силы и являются профилактическими мерами по предотвращению импотенции.

Необходимо избегать курения и излишнего потребления спиртного, так как вредные привычки приводят к ухудшению работы предстательной железы, изменяя гормональный фон.

Вести активный образ жизни, так как двигательная активность способствует хорошему кровоснабжению органов малого таза, что предотвращает застой крови, который является одной из причин снижения потенции. Усилий особых не требуется, достаточно лишь 40 минут активной ходьбы в течение дня.

Народные методы восстановления потенции помимо растительных компонентов лечения включают в себя хождения босиком, особенно по траве или мелким камешкам. Естественные природные материалы воздействуют на биологические точки, которых больше всего располагается на подошвах ступней, тем самым активизируют нервные клетки, отвечающие за сексуальное влечение мужчины. Даже обычное хождение по земле или песку способствует повышению либидо и обладает лечебным воздействием.

К восстановлению потенции мужчинам следует подходить комплексно, объединяя несколько разных способов лечения в единую систему. Только так можно достичь хорошего результата. Потенция восстановится, психологическое состояние также придёт в норму. Перед тем, как восстановить мужскую потенцию народными средствами обязательно нужно проконсультироваться с такими врачами как сексолог, уролог - андролог и терапевт.

Потенция – весьма болезненная тема для мужчин, особенно если с ней возникают . Не все представители сильного пола следят за своим здоровьем и любят лечиться, многие предпочитают . Это может быть эффективно на ранних этапах патологии, поэтому информация о том, как улучшить самочувствие, будет нелишней. Как восстановить мужскую силу народными средствами?

Мужская половая система достаточно сложна, и нарушения в её работе могут возникнуть по множеству причин. Обычно их делят на две большие группы – органические и функциональные. Органические нарушения имеют в основе какую-либо анатомических структур.

Функциональные заболевания половых органов не связаны с анатомическими причинами, обычно устраняются гораздо легче.

Среди функциональных причин переутомление, стресс, неуверенность, неврозы и психические расстройства, гормональные . В этом случае нарушения потенции носят временный характер, и если устранить их причину, проходят сами по себе.

Проявления нарушений в мужских половых могут быть схожими независимо от причин. Чаще всего мужчин настораживает нестабильная эрекция, невозможность совершить полноценный половой акт, появление неприятных ощущений во время него – болезненность, раннее прекращение эрекции, снижение полового влечения.

Народные средства лечения

Народные методы основаны на применении натуральных средств лечения полового бессилия. Они имеют разный эффект, и применять их следует с осторожностью. Среди наиболее эффективных народных рецептов различные растительные средства, продукты пчеловодства, мумиё и другие методики.

Отвар крапивы обладает стимулирующим действием, прекрасно помогает справиться со стрессом, усиливает кровоток в области простаты. Его готовят следующим образом: на 3 стакана кипятка требуется 200 г. сушёных листьев крапивы. Полученную смесь настаивают в течение 3 часов, затем пьют трижды в день перед едой.

Импотенция или половая слабость весьма сложное и обременительное заболевание. Причин ослабления мужской силы множество: эмоциональные проблемы, психологические нарушения, прием лекарств, заболевание половых органов. Понятие «импотенция» подразумевает под собой отсутствие эрекции, что приводит к невозможности совершить половой акт. Как восстановить мужскую силу народными средствами?

Мужскую силу усиливает следующий сбор: по 5 чайных ложек мяты, крапивы, зверобоя и клевера смешать и залить 1 л кипятка. Далее дать настояться 20 минут в термосе. Чтобы восстановить мужскую силу народными средствами, пить трижды в день по 1 стакану;

Небольшой кусок корня женьшеня измельчить и залить 1 литра водки. Дать день, чтобы настой постоял, и принимать народное средство по столовой ложке трижды в день перед приемом пищи. Когда настоя останется совсем немного, добавить водку. Заливать водку можно еще 2 раза. Можно купить уже готовую женьшеневую настойку и принимать по 30 капель трижды в день после приема пищи;

Залить стаканом воды столовую ложку цветущего зверобоя и принимать половину стакана 3 раза в сутки;

Чтобы восстановить мужскую силу народными средствами, нужно взять по 50 мл настоек аралии, женьшеня и заманихи, а также по 30 мл экстракта элеутерококка и радиолы розовой, употреблять по 30 капель после еды трижды в день;

Также, для повышения мужской силы возьмите 100 грамм тысячелетника, по 50 грамм семян пажитка сенного и корня аира и залейте столовую ложку данной смеси стаканом кипятка. Чтобы восстановить мужскую силу, после того как народное средство настоится в течение часа, принимать 3 стакана на протяжении дня;

Проварить 0,5 литра портвейна и 5 столовых ложек семян крапивы 5 минут и дать полчаса настоятся. Принимая перед сном по 50 мл, мужская сила значительно увеличится.

Как восстановить мужскую силу древнекитайскими методами?

Врач Майкл Винн из Америки изучает древнекитайскую систему сохранения физического и духовного здоровья. По мнению врача даосское учение поможет преодолеть усталость, возобновить мужскую силу. Вот некоторые рекомендации Майкла Винна, чтобы восстановить мужскую силу:

Чтобы восстановить мужскую силу, после обильной еды не занимайтесь любовью, так как снижается выработка спермы и наносится вред селезенке. Если вы хотите продолжения, то съешьте после первого акта что-то сладкое, например банан, финик или инжир и ваша сексуальная энергия активизируется.

Также, секс в алкогольном опьянении обеспечивает быструю эякуляцию.

Чтобы восстановить мужскую силу, до наступления полового контакта следует опорожнить мочевой пузырь.

Если вы плохо себя чувствуете или у вас произошла стрессовая ситуация, то секс в таком состоянии только усугубит ситуацию, да и малая вероятность того, что половой контакт состоится.

Чтобы восстановить мужскую силу, не проводите водные процедуры сразу по окончанию полового акта, так как, вода является отличным проводником энергии, и накопленный заряд положительных эмоций просто смоется.

Не следует делать непрерывные, сильные толчки пениса в половой орган женщины, ведь это приводит к онемению вагины, что в свою очередь утруждает получение удовольствия обеими.

Продукция из сексшопов поможет восстановить мужскую силу. Она подходит для мужчин, которые не могут доставить удовольствие женщине простыми и естественными способами.

Не следует прибегать к эротическим фантазиям, чтобы возбудится. Дело в том, что, зациклившись на возбуждении, или представляя секс с абстрактной женщиной, малая вероятность получения истинного полового удовлетворения.

Чтобы восстановить мужскую силу, не занимайтесь «мертвым сексом», то есть секс не должен быть рутинным занятием.

Напомним, что мужская сила активизируется с 19 до 21 часа.

© Ольга Васильева для astromeridian.ru

Статистика всё чаще говорит о том, что не только мужчины старшего возраста сталкиваются с неудачами в постели. Образ жизни современных людей, низкая двигательная активность, неправильный рацион, психологические блокировки дают свои последствия. Из-за этих проблем мужчины, имеющие возраст менее 30 лет не могут удовлетворить своих партнёрш и из-за этого создают для себя ещё больше проблем.

Можно пытаться устранить проблему при помощи медикаментозных средств, но не каждый имеет желание испытывать на себе их побочные эффекты, а вот лечиться народными средствами довольно комфортно, а главное, эффективно. Именно поэтому стоит ближе рассмотреть вопрос о том, как восстановить мужскую силу народными средствами.

Польза народных рецептов для мужского здоровья

Если мужчина столкнулся с вопросом как восстановить мужскую силу, ему необязательно сразу же бежать в аптеку. Определённые народные рецепты, правильный подбор режима питания, физические нагрузки помогут выполнить восстановление сексуального влечения.

Польза, которую принесут мужчине народные средства, заключается в следующих моментах:

• Укрепление общего состояния здоровья.
• Повышение мужского гормона – тестостерона в крови.
• Восстановление полового влечения.
• Возможность сделать половой акт более длительным.

Чтобы член стоял, а половой контакт был более длительным, мужчина должен приложить немного физических усилий, а всё остальное за него сделает народная медицина.

Эффективные рецепты, которые помогут восстановить мужскую силу

Чтобы хорошо стоял член, половой акт всегда был приятным и длительным, мужчина может пользоваться такими народными секретами:

• Правильный подбор режима питания и включение в ежедневный рацион продуктов, повышающих половое влечение.
• Практиковать активный образ жизни, дополнив его набором физических упражнений.
• Ежедневно принимать настойки, отвары или травяные настои.

Восстановить мужскую силу и потенцию таким образом удастся через несколько недель полностью, а некоторые средства работают даже немного быстрее.

Что включить в ежедневный рацион

Как народными средствами быстро восстановить мужскую силу знали ещё наши дедушки и активно использовали их. Чтобы стоял член, мужчине необходимо регулярно кушать следующие продукты:

• Грецкие орехи.
• Инжир.
• Женьшень (добавляется в чай).
• Нежирное мясо.

Не стоит добавлять в рацион слишком много продуктов из указанного списка, ведь принцип, чем больше, тем лучше здесь не сработает.

Физическая активность как способ восстановления потенции

Есть полезные продукты, чтобы повысить половое влечение и восстановить потенцию недостаточно. Восстанавливать утерянную силу, мужчине необходимо при помощи физических нагрузок. Они не должны быть чрезмерно большими, но этот способ является незаменимым, если нужно достичь видимого результата. Как сделать свой образ жизни более активным несложно догадаться, ведь можно просто встать утром, заняться бегом, сделать несколько приседаний, пару раз отжаться.

Действенные рецепты народной медицины

Сделать так, чтобы член стоял, можно при помощи специальных расслабляющих ванночек. Чтобы их приготовить, нужно заварить крутым кипятком лавровые листья и цветки аптечной ромашки. Отвар должен быть крепким, чтобы эффект от него был полным. Когда он охладится до комфортной температуры, мужчине нужно провести в такой ванне 30 минут. Лучше проводить процедуру перед сном.

Если в равных пропорциях смешать мёд и измельчённые грецкие орехи, можно получить хороший результат уже за несколько дней. Принимать такое полезное средство необходимо трижды в день перед едой, не используя более чем столовую ложку вспомогательной смеси за один раз.

Настой из травы дубровника помогает восстановить мужскую силу очень быстро. Для его приготовления нужно выполнить такие действия:

Настой из травы дубровника

• пять чайных ложек сушеного сырья поместить в эмалированную посудину;
• вскипятить литр воды;
• залить траву крутым кипятком и оставить для настаивания на 45 минут, прикрыв крышкой;
• процедить и употребить на протяжении дня.

Дубровник можно купить в любой аптеке по доступной цене.

Хорошим эффектом в плане восстановления мужской силы обладает сок алое, но для достижения поставленных целей, его нужно использовать правильно и включить в состав следующего рецепта:

• 150 миллилитров сока алое.
• 400 миллилитров вина «Кагор».
• 300 граммов натурального мёда.

Компоненты нужно смешать до однородности и настаивать неделю в тёмном месте. Принимать по столовой ложке до еды, это именно то что нужно.

Дополнительно можно готовить чай с крапивой, женьшенем, чабрецом, аиром, принимать небольшое количество белого, сухого вина. Эти методики помогают восстановить мужскую силу и как показывает народная практика, делают это довольно быстро и мужчине больше не придётся спрашивать что делать и как победить своё бессилие.

Восстановление потенции: препараты, народные средства, упражнения

Многие мужчины на протяжении своей жизни испытывают сложности с потенцией. Иногда к таким неприятностям приводят болезни. В этом случае необходимо обязательно обращаться к врачам. Но чаще всего эти проблемы не являются следствием заболевания. Восстановление потенции в таких ситуациях - процедура несложная.

Возможные причины

На ослабление мужской потенции влияют:

1. Многочисленные внешние факторы: окружение, экологическая обстановка, стрессы.
2. Не последнюю роль играют в этом процессе курение и алкоголь.
3. Проблемы с потенцией могут возникнуть из-за нерегулярных половых отношений и сидячего образа жизни.
4. Неправильное питание, из-за которого происходит увеличение жировой массы. А ожирение является также одной из причин импотенции.

Восстановление потенции у мужчин должно происходить только под наблюдением специалиста, который выявит причины заболевания и назначит комплексное лечение.

Здоровый образ жизни

Звучит банально. Но здоровый образ жизни - это одна из главных составляющих мужского здоровья.

1. Вредные привычки (алкоголь, курение, наркотики) влияют на состояние сосудов организма. А при проблемах в кровеносной системе достаточно затруднительно восстановление потенции. Иногда в таких ситуациях может помочь только хирургическое вмешательство. Такое решение проблемы - огромный стресс для мужчины, так что доводить до этого не стоит.
2. Еще одна вредная привычка - фастфуд, пицца, пельмени. От этих вкусностей развивается ожирение, которое также влияет на эрекцию. Конечно, совсем отказываться от милых сердцу и желудку блюд не нужно, но сбалансировать питание необходимо. Обязательно включать в рацион зелень, овощи, фрукты, есть блюда с морепродуктами, перекусывать не пиццей, а орехами.
3. Нелишним будет принимать витамины. Обычно нужное количество витаминов организм из питания не получает. Поэтому в аптеках можно приобрести препараты, содержащие витамины A, B, C, D, и Е. Они обеспечивают восстановление потенции и оказывают положительное влияние на здоровье.
4. В наше время практически все ведут сидячий образ жизни. Поэтому необходимо обязательно давать организму физические нагрузки. Это могут быть занятия в фитнес-центре под руководством тренера. Но можно начать и с малого - легкая зарядка утром, пешие прогулки, забыть о лифтах. И начинать нужно уже сегодня и сейчас.

Рациональный распорядок дня

Залог правильной работы организма - это продуманная организация времени.

Для восстановления мужской потенции врачи рекомендуют прислушаться к следующим советам:

1. Отдых так же необходим мужчине, как и активная деятельность.
2. Большую роль играет полноценный сон. Недосыпание приводит к истощению нервной системы, что также влияет на потенцию.
3. Сон должен длиться обычно не менее 8 часов. Ложиться следует до полуночи.
4. Если после рабочего дня, перед сном, прогуляться на свежем воздухе, то и отдых будет лучше, и профилактика импотенции будет проведена.

При ослаблении потенции следует давать организму больше отдыха, меньше работать, вести размеренную половую жизнь.

Гимнастика для мужчин

Существуют специальные упражнения для восстановления потенции. Они помогают разрабатывать мышцы и способствуют притоку крови к половым органам. Выполнять эти упражнения несложно, а эффект от них будет заметен сразу. Потенция восстановится без стимулирующих препаратов и лекарств.

Вот несложный комплекс упражнений, которые можно делать незаметно в любом месте - в машине, дома, в офисе:

1. Сделать вдох. При этом напрячь мышцы в области ануса и промежности. Задержать воздух на 2-5 секунд. Выдыхать медленно, одновременно расслаблять мышцы. Проделать упражнение около 10 раз. Периодичность выполнения - 3 раза в день.
2. В течение 20 секунд напрягать и расслаблять анус и промежность.
3. В положении сидя с легким наклоном вперед напрягать и расслаблять брюшной пресс.

Правильное питание

Восстановление потенции в домашних условиях основано не только на рациональном распорядке дня и гимнастике. Очень важно грамотно сбалансировать свое питание. Ведь правильный рацион способен оздоровить весь организм и положительно сказаться на «мужской силе». Итак, что необходимо включать в еду?

1. Калий и магний - самые полезные вещества для мужского здоровья. Поэтому следует питаться продуктами с высоким содержанием этих микроэлементов. Больше всего их в петрушке, кинзе, сырых тыквенных семечках. Если смешать орехи или семечки с медом, получится вкусное и полезное сладкое блюдо.
2. Кроме калия и магния, мужскому организму необходим белок для выработки тестостерона. Мясо, рыба, молоко и молочные продукты, яйца должны обязательно присутствовать в мужском рационе.
3. Не стоит забывать и о морепродуктах, которые содержат в себе целый комплекс полезных витаминов и микроэлементов.
4. Овощи должны всегда быть на столе. Самые полезные для мужчин - это зелень, лук, спаржа, чеснок, морковь, редька.
5. На сладкое - инжир, сухофрукты, мед, шоколад.

Все вышеперечисленное положительно влияет на мужскую состоятельность. Однако существуют и некоторые ограничения.

Сильной половине человечества следует запомнить следующие рекомендации:

1. Стоит ограничить потребление углеводов (картофель, рис, макароны, сладкие газированные напитки, белый хлеб) и полуфабрикатов.
2. Кофе и алкоголь при чрезмерном употреблении негативно влияют на потенцию.

Банные процедуры

Контрастный душ - первое средство для восстановления потенции и укрепления здоровья.

Ванна с лавровым листом благотворно влияет на мужской организм.

Но самый лучший способ восстановления репродуктивной функции — это баня. В бане из организма выводятся шлаки, улучшается кровоток. Посещать баню необходимо, но не чаще двух раз в неделю, так как высокие температуры влияют на функционирование сердца. Не нужно, чтобы получилось: «Одно лечим - другое калечим».

Народное средство — лук с медом

Древние рецепты проверены столетиями, поэтому стоит ими воспользоваться. Тем более что есть средства, состоящие не из трав, которые иногда трудно достать, а из обычных продуктов. Например, лук с медом.

1. Смешать семена лука с медом (именно семена).
2. Принимать 2 раза в день по чайной ложке.
3. Семян и меда должно быть одинаковое количество.

Это средство обеспечивает восстановление потенции, лечит простатит. При приеме смеси также усиленно вырабатываются сперматозоиды.

Чесночная настойка

Продолжая рассматривать, как обеспечить , остановимся на данном.

Рецепт настойки и правила приема:

1. Измельчить 1 кг чеснока. Высыпать в трехлитровую банку. Залить кипяченой водой.
2. Держать в темном месте в течение месяца. Периодически взбалтывать.
3. Через месяц настойка готова.
4. Принимать 1 раз в день, по чайной ложке со стаканом молока.
5. Длительность приема - до окончания настойки.
6. После курса приема сделать перерыв.
7. Через один год можно повторить курс.

При приеме этой настойки улучшаются потенция и состояние сосудов. Данное средство также нормализует артериальное давление.

Медикаментозные средства

В аптеках можно приобрести специальные препараты для восстановления потенции. Они усиливают кровоток и чувствительность. Но эти лекарства помогают только на время. Для полного восстановления нужно обратиться к врачу. Только специалист может выявить причины ослабления эректильной функции, провести комплексное лечение и помочь в восстановлении организма.

Кроме того, помните, что каждый медикамент обладает своими особенностями и противопоказаниями. Поэтому перед приемом лекарственных средств необходимо обязательно проконсультироваться с врачом.

Наиболее распространены следующие препараты для лечения импотенции:

1. «Виагра9raquo;. Один из самых известных препаратов, при приеме которого происходит расширение сосудов. Это обуславливает сильный приток крови к половым органам, обеспечивает стойкую эрекцию. Препарат следует принимать осторожно. Перед употреблением изучите инструкцию и обратите внимание на противопоказания и побочные действия.
2. «Сиалис9raquo;. Этот препарат более длительного действия, чем описанный выше медикамент «Виагра9raquo;. Эффект продолжается около полутора суток. Лекарство «Сиалис9raquo; нельзя употреблять вместе с алкоголем. Имеются противопоказания и побочные действия, поэтому изучение инструкции обязательно.
3. «Левитра9raquo;. Также содействует увеличению полового органа за счет притока крови. Продолжительность действия - 12 часов. Специалисты рекомендуют прием этого препарата пациентам, страдающим диабетом, на фоне которого развилось ослабление потенции.
4. «Инфорте9raquo;. Натуральный препарат, стимулирует потенцию, повышает либидо. В состав входит корень женьшеня, крупноцветковая горянка, китайский ямс, кокосовидная пория. Эти растения благотворно влияют на половые функции, что приводит к восстановлению потенции.
5. «Импаза9raquo;. Еще один натуральный препарат, который можно принимать длительное время. Он оздоравливает организм и половую систему.
6. «Аликапс9raquo;. Медикамент, аналогично лекарству «Импаза9raquo;, обладает растительным происхождением. Принимается он в течение месяца. Допускается употребление препарата перед половым контактом.
7. «Ярсагумба9raquo;. При приеме данного лекарства растительного происхождения организм омолаживается и укрепляется, улучшается обмен веществ, нормализуется нервная система. Таким образом, медикамент «Ярсагумба9raquo; устраняет большинство причин возникновения импотенции. В составе препарата тибетский гриб, содержащий необходимые мужскому организму элементы.

Заключение

Существует множество способов, позволяющих восстанавливать потенцию. Если немножко изменить свою жизнь - правильно питаться, побольше двигаться, соблюдать режим дня, ограничить алкоголь и отказаться от курения, то силы вернутся. Увеличится продолжительность жизни, а проблемы с потенцией исчезнут.

Наши предки спали не так, как мы. Что мы делаем неправильно? В это трудно поверить, но ученые и многие историки склоняются к мнению, что современный человек спит совсем не так, как его древние предки. Изначально.

Эти 10 мелочей мужчина всегда замечает в женщине Думаете, ваш мужчина ничего не смыслит в женской психологии? Это не так. От взгляда любящего вас партнера не укроется ни единая мелочь. И вот 10 вещей.

9 знаменитых женщин, которые влюблялись в женщин Проявление интереса не к противоположному полу не является чем-то необычным. Вы вряд ли сможете удивить или потрясти кого-то, если признаетесь в том.

15 симптомов рака, которые женщины чаще всего игнорируют Многие признаки рака похожи на симптомы других заболеваний или состояний, поэтому их часто игнорируют. Обращайте внимание на свое тело. Если вы замети.

11 странных признаков, указывающих, что вы хороши в постели Вам тоже хочется верить в то, что вы доставляете своему романтическому партнеру удовольствие в постели? По крайней мере, вы не хотите краснеть и извин.

Никогда не делайте этого в церкви! Если вы не уверены относительно того, правильно ведете себя в церкви или нет, то, вероятно, поступаете все же не так, как положено. Вот список ужасных.

Восстановление потенции народными средствами

Уверенность мужчины в себе складывается из многих факторов: карьерные достижения, здоровье, уважение окружающих, внешний вид, а также успех у женщин. Общение с противоположным полом стоит не на последнем месте. И если в вопросах близости начинаются проблемы, это оказывает влияние на все другие сферы жизнедеятельности.

Факторы, влияющие на потенцию

Испытав неудачу в интимной близости, мужчина склонен, прежде всего, обвинить в этом женщину, которая находится рядом. Хотя в большинстве случаев причина в другом.

На состояние потенции оказывают влияние:

1. Возраст. Ближе к сорока годам у многих мужчин начинается снижение сексуального влечения. Начинают проявляться заболевания половых органов, чаще всего, страдает простата. Если вовремя не обратиться к специалисту, проблема усугубится. И на близости с женщиной можно будет поставить крест.
2. Алкоголь. Любопытно, что в небольшом количестве алкогольные напитки способны «разжечь» у сильного пола желание. Но злоупотребление ими пагубно влияет на работу сердца, печени, почек. Алкоголь нарушает процессы деятельности половых гормонов и естественного возбуждения.
3. Никотин и другие наркотические средства. Табакокурение и употребление наркотиков неслучайно объединены. Все это – вещества, вызывающую сильнейшую зависимость. Формируется не только физическая, но и психическая потребность в яде. В результате жизнь человека подчинена определенному циклу: употребил, какое-то время просуществовал, затем повторил. И так бесконечно. В итоге, организм постепенно приходит в упадок.
4. Прием лекарственных препаратов. Проблемы могут возникнуть и от некоторых медикаментов. Например, средства, улучшающие работу сердца и укрепляющие стенки сосудов, могут вызвать задержку либо отсутствие эрекции. А успокоительные, снотворные средства, антидепрессанты и вовсе могут свести на нет влечение к противоположному полу. Поэтому перед приемом любого лекарства необходимо ознакомиться с инструкцией к нему, чтобы знать о возможных затруднениях.
5. Стресс, переутомление, переживания. Известно, что состояние здоровья напрямую зависит от стабильности нервной системы. Поэтому, если человек находится в состоянии напряжения и постоянных негативных эмоций, рано или поздно это нанесет удар по тому или иному органу. У мужчин, прежде всего, страдает именно интимная сфера. Поначалу может просто снизиться желание заниматься сексом. Если же внешний раздражитель не исчезает, ситуация примет более серьезный оборот, вплоть до серьезных проблем со здоровьем. Сильному полу стоит помнить об этом и найти себе занятие по душе, которое позволит отвлечься от суровых будней.
6. Избыточный вес. Для человека, в зависимости от его половой принадлежности, возраста и роста, существуют границы веса, в пределах которых он чувствует себя максимально комфортно. Если же вес избыточен, это не только визуально не эстетично, но и опасно для здоровья, так как излишки жировой ткани образуются и на внутренних органах. Работа половых органов нарушается.
7. Сидячий образ жизни и излишние нагрузки. Врачи в один голос говорят: «Хватит сидеть на диване, нужно двигаться, не стоит постоянно ездить на машине, лучше ходить пешком». И это неспроста. Движение – это жизнь. Давая регулярную нагрузку организму, человек укрепляет его и закаляет. В случае, если передвижения сведены к минимуму, и мужчина полдня проводит за компьютером в офисе, а вечером лежит на диване перед телевизором, обмен веществ в органах малого таза замедляется, половые органы медленнее снабжаются кровью и, соответственно, хуже работают.

Но в борьбе за здоровый образ жизни следует помнить о чувстве меры. Излишняя тяга к спорту и чрезмерные нагрузки не лечат, а калечат. Они вызывают переутомление организма, а в такой ситуации о какой тяге к женщинам может идти речь?

Повышение потенции народными средствами

Несомненно, при возникновении проблем, лучшим решением станет обращение к специалисту. Но многие мужчины стесняются официально заявлять о столь деликатной проблеме. Поэтому прибегают к народным методам борьбы с этим интимным заболеванием.

Продукты питания, повышающие потенцию

Для начала можно попробовать решить проблему при помощи подручных средств, например, продуктов, содержащих природные афродизиаки :

• Мясо животных (свинина, баранина, говядина), птиц, а также мясные субпродукты (печень, сердце и т.д.).
• Морепродукты (креветки, мидии, осьминоги, кальмары и другие), мясо морской рыбы.
• Свежая зелень. Врачами доказано, что усилить либидо способны петрушка, укроп, базилик, сельдерей и другие травы.
• Фрукты и овощи. Они богаты витаминами, которые улучшают деятельность систем организма в целом и половой функции, в частности. Особое внимание нужно уделить цитрусовым, бананам, яблокам, персикам и манго.

Лекарственные травы в борьбе с недугом

Популярность набирает использование отваров трав в качестве средства для улучшения потенции. Но перед началом фитотерапии необходима обязательная консультация с врачом, так как растения, как и любое лекарство, могут вызывать побочные эффекты и иметь ограничения по применению.

Чаще всего используют следующие травы:

1. Крапива двудомная. Содержит танин и дубильные вещества. Употребление отвара улучшает обмен веществ в организме, а также положительно влияет на половое влечение. Крапива считается средством, повышающим свертываемость крови. Поэтому, при склонности к образованию тромбов, ее применение не желательно.
2. Женьшень. За внешний вид его корней его называют «корнем мужской силы». Он является мощным активатором либидо, а при регулярном применении улучшает работу половых органов и усиливает ощущения при оргазме.
3. Имбирь. Корень этого растения часто используют как приправу к блюдам, добавляют в чай. Он обладает согревающими свойствами, а также улучшает обменные процессы в организме. Подобно женьшеню, он повышает влечение к противоположному полу и способствует активной эрекции.
4. Чабрец. Его можно использовать не только для лечения уже возникших проблем, но и как средство профилактики. Благодаря химическому составу, чабрец повышает активность сперматозоидов. Поэтому его иногда рекомендуют употреблять парам, у которых не получается зачать ребенка. Также, эта чудо-трава положительно влияет и на гормональный фон – способствует активной выработке тестостерона, отвечающего за реализацию мужской функции.
5. Аир болотный. Обладает седативными свойствами, снижает чувство тревожности и снимает избыточное нервное напряжение. Но при этом не снижает естественную половую функцию, а, наоборот, повышает либидо.

Популярные рецепты для восстановления мужской силы

Травы для потенции употребляются чаще всего в виде отваров. Наиболее популярные из них:

• 1 ст.л. измельченной крапивы двудомной (можно использовать сушеную), 250 мл горячей воды. Траву залить водой, дать настояться двадцать минут. Употреблять три раза в течение дня, перед едой;
• 1 ст.л. крапивных семян, 1 ст.л. красного вина, 1 ст.л. меда. Все смешать, принимать три раза в день перед едой;
• 1/2 столовой ложки измельченного женьшеневого корня, 350 гр. меда. Смешать, убрать в темное место. Настаивать при комнатной температуре 10-11 дней. Принимать трижды в день по чайной ложке в течение 1-2 месяцев;
• 1 ст.л. измельченного чабреца, 250 мл горячей воды. Настаивать в течение двадцати минут. Отвар процедить, употребить в течение дня перед приемами пищи. Можно и просто при заваривании обычного чая добавлять немного чабреца. Божественный аромат и вкус, а еще и средство для потенции. На Кавказе любимый чай мужчин – с чабрецом. Быть может, не только из-за своих вкусовых качеств;
• 1 ст.л. измельченного корня аира, 5 ст.л. водки. Смесь убирают в прохладное темное место на две недели, а затем принимают по 20-30 капель три раза в день в течение месяца.

Повышение потенции медикаментами

Если травы не помогают, можно обратиться к лекарственным средствам. Аптечный ассортимент средств, улучшающих потенцию, обширен. Что же выбрать?

Наиболее часто применяемыми лекарствами являются:

1. Виагра. Действующее вещество – Силденафила цитрат.
2. Левитра (Варденафил).
3. Сиалис (Тадалафил).
4. Зидела (Уденафил).

Несмотря на разницу в основных компонентах, все эти препараты оказывают действие одного направления. Они улучшают кровоснабжение половых органов, что приводит к их более активному функционированию.

В аптеке можно приобрести и другие препараты. Достаточно назвать одно из перечисленных выше действующих веществ, и фармацевт предложит на выбор более дешевые аналоги.

В аптеке можно приобрести и биологически активные добавки. Они не относятся к лекарствам. Чаще всего, это настои из трав, призванных улучшить потенцию. Кому-то они помогают, кому-то нет.

В любом случае перед приемом того или иного лекарства и даже БАДа необходима обязательная консультация профильного специалиста. Он оценит состояние здоровья пациента и подберет правильное лечение, которое не навредит, а принесет пользу.

В случае, если все упомянутые меры результата не дали, возможны и другие варианты, более радикальные. Например, может быть назначен курс инъекций для улучшения кровообращения или осуществлено хирургическое вмешательство для повышения проходимости сосудов.

Профилактика

Несомненно, ждать, пока начнутся проблемы, занятие недальновидное. Лучше заранее позаботиться о своем здоровье, чтобы оно радовало до глубокой старости. Что можно предпринять:

• Вести здоровый образ жизни. Правильным шагом будет отказ от курения, употребления наркотических и психотропных веществ, злоупотребления алкогольной продукцией.
• Быть активным. Жизнь дается один раз – не стоит пролеживать ее на диване. Лучше отправиться с семьей на прогулку, сходить в лес за грибами, совершить пробежку на свежем воздухе.
• Думать о том, что ешь. Правильное питание обеспечивает работоспособность организма и отличное самочувствие. Важно не переедать – это ведет к ожирению и проблемами со здоровьем.
• Беречь нервы. Мы живем в непростое время – кризисы, инфляции, ипотеки, отвратительные начальники и много других трудностей. Но нужно стараться беречь свое здоровье ради себя и своих близких. Можно успокоиться, потратив время на занятие, которое приносит удовольствие.
• В целях профилактики можно использовать некоторые травы, например, чабрец. Но, перед применением как народных, так и медицинских средств, нужно получить информацию о противопоказаниях, побочных эффектах и дозировке.

Помните, что лучше отсрочить появление проблем, нежели искать пути решения, когда эти проблемы уже возникли. К счастью, для современной медицины практически нет трудностей, не имеющих решения. Поэтому, пусть здоровье всегда радует вас, а женский пол окружает теплом и любовью!

Восстановление потенции народными средствами

Сексуальные возможности мужчины связаны с его потенцией. Она характеризует способность представителя сильного пола заинтересовать женщину, привлечь её, заинтриговать. Снижение потенции – это одна из острейших проблем, которая волнует большинство мужчин и именно с ней чаще всего они консультируются у андролога, психолога, сексолога. Нарушение нормального процесса эрекции, снижение полового влечения носит название эректильной дисфункции. Если знать, как восстановить потенцию народными средствами, то на ранних стадиях такого заболевания вернуть уверенность в мужской силе вполне возможно.

Почему снижается сексуальная активность у мужчин

Причин утраты мужской потенции существует множество, но их разделяют на две основные группы: медицинские и психологические.

• пониженная проходимость кровеносных сосудов, которые питают половые органы;
• наличие сахарного диабета;
• нарушение кровообращения в малом тазу;
• заболевания простаты;
• венерические заболевания;
• гипертония;
• атеросклероз;
• применение стероидов;
• нарушение баланса гормонов;
• инфекционные заболевания половой сферы в запущенной форме.

• постоянные депрессивные состояния;
• переутомление;
• стрессы;
• длительное употребление алкоголя, наркотиков, курение.

Все эти причины приводят к тому, что мужская сила угасает. Если не обращаться за консультацией к медицинским работникам, то причина сниженной потенции может остаться невыявленной. В дальнейшем это может привести к осложнениям основного заболевания и развитию импотенции.

Лучшие средства для восстановления мужской силы

Не каждый мужчина, имеющий проблемы с потенцией, готов отправиться к врачу. Конечно, когда заболевание находится в запущенной форме, растительные природные средства вряд ли помогут вылечить его. Но вот в качестве профилактики и на ранних стадиях недуга восстановление потенции народными средствами вполне оправдано.

В народной медицине существует средство от любого недуга, в том числе и от снижения потенции. Для восстановления мужской силы существует большое количество эффективных домашних средств, которые легко приготовить самостоятельно.

Многочисленные травы обладают свойством, которое помогает лечить и предотвращать развитие заболевания. Поэтому выбор для мужчин, как восстановить потенцию народными средствами, огромен. В основном для повышения потенции у мужчин используются настои, отвары, определённая пища, напитки, стимулирующие сексуальную активность.

Наружные средства

Хорошим эффектом обладают следующие народные средства для восстановления потенции у мужчин:

• Горчичники.
  Обыкновенные горчичники прикрепить на ступни и подержать на протяжении 10 минут. Такое средство улучшает кровоснабжение нижних конечностей, тазовой области, а, значит, способствует восстановлению потенции.
• Медовые примочки.
  200 грамм мёда разводят в литре воды, смачивают салфетку и прикладывают её на мошонку и лобок дважды в день на 10 минут. Но такой рецепт не нужно использовать мужчинам имеющим аллергию на мёд.
• Лавровая ванна.
  Хорошо помогает восстановить потенцию народными средствами лечебная ванна с лавровыми листьями. Для её приготовления стоит запарить кипятком штук 10 листьев лаврового дерева, настоять в течение 10 минут и влить полученный отвар в ванну. Такую ванну следует принимать регулярно перед сном.
• Ледяные компрессы.
  Кусок льда помогает сделать то, чего не могут лечебные препараты. Все что нужно, это завернуть кубики льда в ткань и прикладывать этот свёрток на шею под затылком, на грудь в область сердца, затем к мошонке. Процедуру проводят по минуте для каждой области, пока лёд не станет резко таять. Уже на третий день эффект от лечения начинает проявляться.
• Аромованна.
  Тёплая ванна с эфирным маслом сандала, розы, имбиря, герани, которую принимают вместе с сексуальной партнёршей, способствует усилению сексуального желания и восстановлению потенции. Можно с этими же эфирными маслами делать расслабляющие массажи.