Эфирные масла - это не просто благотворные для настроения и здоровья запахи, им присущи также уникальные лечебные свойства, они повышают устойчивость организма к неблагоприятным факторам внешней среды, таким, как ионизирующее излучение, ксенобиотики, канцерогены, являются средствами профилактики заболеваний, оптимизации воздушной среды, адаптогенами, повышающими устойчивость организма к неблагоприятным экологическим факторам и пр.
И все это благодаря химическому составу эфирных масел.
В процессе фотосинтеза из находящихся в воздухе, почве и воде атомов углерода, кислорода и водорода растения строят и комбинируют сотни органических ароматических молекул. Каждое растение содержит уникальную их комбинацию (в эфирном масле герани, например, содержится около трехсот компонентов, розы и цитрусовых - около пятисот, некоторые эфирные масла содержат до восьмисот компонентов!), благодаря чему, к слову сказать, имеет свой неповторимый аромат и лечебные свойства.
Все соединения подразделяют на две большие группы - углеводы, которые построены из терпенов (монотерпены, циклические терпены и дитерпены), и кислородсодержащие соединения: эфиры, альдегиды, кетоны, спирты, фенолы и оксиды (иногда также присутствуют кислоты, лактоны, соединения серы и азота).
Наиболее биологически активными являются спирты, альдегиды, кетоны и фенолы, а также терпены и терпеноиды. По бактериальной активности (силе антимикробного действия) компоненты эфирных масел располагаются в такой последовательности (по убывающей): фенолы, альдегиды, спирты, эфиры, кислоты.
Смешивая два и более эфирных масла, мы получаем не простую "сумму веществ", химические вещества каждого масла при их объединении в смеси усиливают друг друга, и в результате получается более активное вещество.
Терпены (от лат. скипидар) - углеводороды, наиболее распространенная категория органических молекул, содержащихся в эфирных маслах. Они имеют суффикс -ен (пинен, лимонен, камфен).
Обладают сильными противовоспалительными и бактерицидными свойствами.
Терпены делят на 3 больших группы:
Монотерпены присутствуют практически во всех эфирных маслах (особенно много их в цитрусовых). Они высоколетучи, поэтому быстро испаряются и долго не хранятся (не более года в прохладном месте). Обладают антисептическими, болеутоляющими, антибактериальными, антигрибковыми, антивирусными, мочегонными, отхаркивающими, возбуждающими свойствами и согревающим кожу действием.
К терпенам относятся лимонен, камфен, пинен, кадинин, карио- филлин, цедрин, дипентин, фелландрин, терпении, сабинен, мирцин. Лимонен является основой многих цитрусовых масел (там его содержание может превышать 90 %!) - лимона, апельсина, грейпфрута, встречается в эфирном масле черного перца, фенхеля. Пинен - в маслах сосны и живицы, черного перца, эвкалипта, можжевельника. Камфен - камфоры, можжевельника, сосны.
Сесквитерпены менее летучи. Оказывают успокаивающее и противовоспалительное действие (например азулен, содержащийся в ромашке, тысячелистнике, некоторых видах полыни), обезболивающее, седативное, бактерицидное, противовирусное, понижают артериальное давление. Они содержатся в эфирных маслах гвоздики, ромашки, тысячелистника и в большинстве масел растений семейства губоцветных (шалфей, мята, душица, тимьян, майоран, базилик, мелисса, розмарин, лаванда); также в эфирных маслах ладана, лимона, пачули, кедра и можжевельника.
Дитерпены встречаются в эфирных маслах в малых дозах, эффективны как противогрибковые, бактерицидные и отхаркивающие средства (эфирное масло жасмина, смолы сосны, пихты,). Некоторые из них оказывают гармонизирующее воздействие на гормональную систему!
Терпеноиды. К ним относят спирты, альдегиды, эфиры, кетоны и фенолы.
Спирты (названия оканчиваются на -ол) - одна из самых полезных групп соединений, содержащихся в эфирных маслах. Их основные общие свойства - антисептическое, антибактериальное, противоинфекционное, тонизирующее гемодинамику и нервную систему, согревающее и стимулирующее, иммуномодулирующее.
Монотерпеновые спирты, или монотерпенолы - мягкие, нетоксичные, обладают антибактериальными и антивирусными свойствами, иммуностимулирующим и тонизирующим эффектом. Они содержатся в лаванде (линалол); в розе, лимоне, эвкалипте, цитронелле и герани (цитронеллол); в мяте (ментол), а также в мускатном орехе, сосне, пальмарозе, нероли, петигрейне, иланг-иланге.
Сесквитерпеновые спирты менее распространены, обладают тонизирующим и стимулирующим действием; многие из них являются бактериостатиками, поэтому используются в дезодорантах. Содержатся в эфирных маслах кедра, розы, иланг-иланга, нероли, сандала, ладана и мелиссы.
Дитерпеновые спирты встречаются в эфирных маслах в очень маленьких количествах, но при этом они очень активны. Гармонизируют гормональную систему; во-первых, их воздействие на организм подобно действию гормонов человека, во-вторых, они стимулируют выработку гормонов в организме. Для женщин они имеют особое значение, т.к. способны повышать уровень эстрогена и облегчать те женские заболевания, которые связаны с недостатком эстрогена в организме (дисфункции, бесплодие, климактерические недуги и др.). Содержатся они, например, в шалфее мускатном и лекарственном (склареол, сальвиол).
Альдегиды (названия с окончанием на -аль или же их название включает слово "альдегид"). Именно благодаря альдегидам растения обладают ароматом. Альдегиды проявляют седативное действие, антисептические свойства, обеспечивают противовирусную активность, гипотензивное, жаропонижающее, сосудорасширяющее и релаксиру- ющее действие. Среди них есть аллергены и сенсибилизаторы, т.е. способны раздражать кожу и вызывать аллергическую реакцию. Цитраль, цитронеллаль и нераль являются главными альдегидами, которые присутствуют в маслах с лимонным запахом (мелисса, лимонная трава, лимонная вербена, лимонный эвкалипт, цитронелла и т.п.). Альдегиды присутствуют в лимоне, герани, во многих эфирных маслах, выделенных из деревьев, анисе, ванили, коре коричного дерева, пачули.
К другим важным компонентам эфирных масел относятся кислоты, оксиды, лактоны, кумарины и фурокумарины.
Кислоты обладают противовоспалительными, успокаивающими и болеутоляющими свойствами. Бензойная кислота содержится в бензоине, иланг-иланге, гераниевая - в герани и розе, салициловая - в березе.
Оксиды. Наиболее важным оксидом является цинеол, или эвка- липтол, который присутствует в эфирном масле эвкалипта, розмарина, чайного дерева, каепута.
Кумарины - группа не очень летучих эфирных молекул, которые легко извлекаются из растений методом дистилляции или простого отжима (например, из корки цитрусовых). Действуют кумарины успокаивающе, спазмолитически и противосудорожно. Их достаточно много в эссенции цитрусовых, лаванде, бессмертнике.
Фурокумарины содержатся в маслах цитрусовых (бергамота, апельсина и др.) и зонтичных (корни дягиля и др.) и вызывают фото- токсический эффект на коже: она становится очень чувствительной к солнечным лучам, вплоть до ожогов.
Фурокумарины, кумарины и л октаны обеспечивают противоопухолевое, муколитическое, антикоагулирующее и седативное действие.
Седативное или снотворное влияние - терпены (по типу диазепама: лаванда, ромашка аптечная), терпеноидные спирты линалол (ингибирует связывание глюта- мата в коре мозга, как фенобарбитал: лаванда) и терпинеол (лаванда), цитро- нелол (лимон, роза, мелисса, эвкалипт, сорго лимонное, перечная мята, базилик, герань), фенилэтил ацетат (нероли), фенилэтиловый спирт (герань, роза), бензиловый спирт (лайм), малтол и 2-фенилэтанол (ромашка аптечная).
Благодаря своей высокой летучести, эфирные масла легко вводятся в организм при их вдыхании. От летучести эфирных масел зависит сила и продолжительность их действия.
Методы применения эфирных масел
Лечение с помощью эфирных масел может проводиться в спе- циальных кабинетах, где пациенты вдыхают воздух, содержащий природные концентрации эфирных масел, принимают ингаляции, массаж, ароматические ванны и аппликации.
Эфирные масла используют для ароматизации и дезинфекции помещений. Для этого используют аромалампы, увлажнители воздуха, специальные аромадиффузеры.
Эфирные масла - вещества очень концентрированные. Поэтому в чистом виде они почти не применяются. Исключения составляют лишь масло лаванды и чайного дерева.
Все прочие эфирные масла обязательно растворяют в специальной основе-растворителе - растительном масле (оливковом, миндальном, авокадо, виноградных косточек и пр., они в том числе продляют действие эфирных масел, так как медленно испаряются на воздухе), молоке, кефире, алкоголе, шампуни, бальзаме, креме. Можно также смешивать с солью.
В качестве основы-растворителя используются молоко, сливки, кефир, йогурт, жирное масло-основа, а также мед, вино или водка.
Расчет концентрации эфирных масел:
0,5-1% - для детей, пожилых и ослабленных людей, беременных:
0,5% - это 1 кап. эфирного масла на 10 мл масла-основы 1%о - 1 кап. на 5 мл (соответственно, 2 кап. на 10 мл; 10 кап. на 50 мл).
2% - стандартная для большинства смесей: 2 кап. на 5 мл основы (4:10, 6:15, 20:50 мл).
3% - для массажа: 3 кап. на 5 мл основы (6:10, 9:15, 30:50 мл).
4% - для локального массажа: 4 кап. на 5 мл основы (8:10,12:15 и 40:50 мл).
5% - в парфюмерии и некоторых лечебных мазях: 5 кап. на 5 мл базисного масла (соответственно, 10 кап. на 10 мл и т.д.).
В настоящее время выявлено около трех тысяч эфиросмасличных растений, представляющих собой ценность в качестве материала для производства эфиров. Большая часть эфирных масел производится из лекарственных трав, косточек и других частей семенников.
Они легко растворимы при комнатной температуре в спирте, любых алкоголь содержащих жидкостях, маслах растительного происхождения, но практически не растворяются в воде. Именно поэтому чистые эфирные масла чаще всего используются с базисной основой (растительные масла, соли, молочные продукты, пчелиный мед).
В чистом виде эфирные масла на кожу не наносятся. Исключение составляет капельное орошение при определенных болезнях кожи, например, для устранения бородавок, угревой сыпи, веснушек, грибковых заболеваний. В остальных случаях эфиры разводят в базовых растительных маслах, например, виноградных, персиковых, абрикосовых косточек, авокадо, миндаля, кокоса, оливок, льняного семени и т.д.
А вот при добавлении нескольких капель эфирного масла в горячую воду, происходит не только максимальное раскрытие аромата, но и эффективное насыщение бронхо-легочной системы и крови целебными молекулами лекарственных трав. Горячие ингаляции и орошение камней в парной (сауне, хамаме, русской бане) – уникальные по своему целебному воздействию аромапроцедуры.
В турецкой бане существуют даже специальные комнаты для ароматерапии, которые наполнены теплым влажным паром, обогащенным различными эфирами, проникающим как через органы дыхания, так и через кожу.
В отличие от жирных растительных масел, эфиры не оставляют пятен на бумаге, и достаточно быстро улетучиваются при нанесении на любые поверхности. Хочется отметить, что именно эти свойства эфирных масел используются при определении их качества – при нанесении на любую поверхность, будь то ткань или иной природный материал, эфирное масло испаряется полностью, не оставляя следов.
В бескрайних просторах ароматов можно с легкостью заблудиться, ведь в продаже имеется великое множество натуральных эфирных масел. Какие-то из них эффективно устраняют проблемы кожи, борются с целлюлитом и ожирением, некоторые превосходно снимают депрессивное состояние, а отдельную группу можно с успехом применять в уходе за волосами.
Существует масса проверенных временем рецептов по использованию эфиров в домашней и профессиональной косметологии и народных методах лечения различных недугов. Чтобы любое эфирное масло оказывало наиболее благоприятный и ожидаемый именно для вас эффект, была создана специальная таблица свойств эфиров и рекомендаций по их предназначению.
С помощью советов опытных ароматерапевтов, вы сможете самостоятельно готовить аромакосметику для повседневного ухода за собой или для решения определенных проблем со здоровьем.
Помимо этого обогащение ваших привычных косметических средств эфирными маслами существенно повысит их эффективность. По отзывам женщин, увлекшихся ароматерапей и освоивших на практике эту замечательную науку, качество их жизни и состояние здоровья значительно улучшились.
Эфирные масла и их свойства (все, что нужно знать в одной таблице)
Помимо мощного воздействия на здоровье, психо-эмоциональное состояние и настроение, эфирные масла активно используются в эзотерике, например, для окуривания помещений с целью защиты дома, при проведении различных ритуалов, посвящений и медитативных практик.
А многие из ароматов обладают свойствами природных афродизиаков – ароматов, пробуждающих чувственную сферу человека и раскрывающих его лучшие эмоциональные стороны.
Ароматерапия опирается на опыт использования эфиров нашими предками и на многочисленные современные исследования. Как показывает практика, определенная смесь чистых эфиров обладает тем или иным воздействием на весь организм в целом, кожу, волосы и ногти.
Уникальные качества эфирных масел, в соответствии с их терапевтическими свойствами, описаны в таблице. Благодаря компиляции, с легкостью решаема проблема выбора определенных эфирных масел в той или иной ситуации.
В таблице также представлены свойства и применение эфирных масел в косметологии.
Таблица свойств эфирных масел
Обращайтесь к таблице во всех случаях, когда используете эфирные масла, чтобы получить максимальную пользу от целебных фитонцидов лекарственных растений.
Пользуясь нашей таблицей масел вы легко найдете интересующие вас масла по алфавиту и узнаете их свойства и область применения.
Если вас интересует поиск подходящих масел для конкретных целей – воспользуйтесь тегами в правой части таблицы или в верхнем меню сайта, так-же в описании каждого масла можно увидеть расширенную область применения и схожие по свойствам и использованию масла.
Привет, дорогие мои читатели и гости!
Я уже лет 10 использую эфирные масла. Очень их люблю и часто применяю.
Но, мои знания о эфирных маслах до последнего момента были очень ограничены единственной общей лекцией в институте и справочником по их применению.
К тому же, я очень часто вижу, что многие вообще недопонимают, что такое эфирные масла и часто их путают с обычными базовыми маслами, а также неправильно и бездумно их используют.
Поэтому решила для себя и для тех, кому это может быть интересно, разобраться более подробно с этой темой.
Итак, что такое эфирные масла, как их получают и чем они полезны, читайте далее...
Из этой статьи вы узнаете:
В помощь себе я взяла отличный учебник «Основы Косметической химии» под редакцией Самуиловой и Пучковой.
Возможно, для кого-то этот материал покажется скучной лекцией, но прочитав его один раз, вы существенно обогатите уровень своих знаний об эфирных маслах, что вам непременно поможет в будущем при их использовании.
Что такое эфирные масла?
Эфирные масла- это натуральные душистые летучие вещества, содержащиеся в растениях и сообщающие им свой запах
Эфирные масла содержат около 10% растений от всей растительной флоры(это примерно 80000 видов).
Однако, применение в медицине и косметологии нашли всего 150-200 видов, из них примерно 80 % составляют тропические и субтропические растения.
Эфирные масла защищают растения от насекомых вредителей, привлекают к ним насекомых опылителей, а также наделяют его лечебными свойствами.
Где содержатся эфирные масла?
Эфирные масла-это определенный секрет особых желез растений, которые могут находиться в их разных частях:
- В цветках- роза, нарцисс, жасмин, лилия, акация, фиалка, азалия
- В листьях и стеблях- лаванда,базилик, мята, шалфей, герань, полынь и т.д
- В семенах- анис, кориандр, тмин, фенхель, укроп
- В корнях- аир, ирис, ветивер и т.д
Способы получения эфирных масел
Существует несколько способов получения эфирных масел, которые я сейчас попытаюсь кратко, но очень понятно описать.
- Перегонка с водяным паром
Это один из самых частых способов получения эфирного масла.
В основе этого метода лежит закон парциального давления, согласно которого, две несмешивающиеся жидкости, нагреваемые вместе,закипают при температуре ниже точки кипения каждой жидкости в отдельности.
Пары воды из парообразователя проходят сквозь растительное сырье и увлекают эфирное масло, которое конденсируется в холодильнике и собирается в приемнике.
- Метод экстракции
Измельченное растительное сырье заливается жидкостью, в которой эфирные масла легко растворимы, оставляется в нем на длительное время.
Таким образом, они выходят из растения и концентрируются в растворителе.
В качестве растворителей могут использоваться спирты и сжиженные газы.
Эфирные масла, полученные методами экстракции, не являются чистыми, поэтому имеют твердую воскообразную консистенцию и называются конкретами.
Затем из конкретов, с помощью спирта и охлаждения, отделяют эфирные масла, которые называются абсолю.
- Анфлераж или поглощение
Это очень трудоемкий способ получения эфирных масел и используется лишь для некоторых видов цветов(жасмин, тубероза).
При этом способе, эфирные масла экстрагируются с помощью тонкого слоя жира(сырье зажимают между стеклянными пластинами, смазанными жиром), а затем извлекаются из собранного жира с помощью спирта.
Из 1 тонны цветов получают менее кг эфирного масла.
- Мацерация или настаивание
Это процесс получения эфирных масел с помощью горячего растительного масла.
Сырье погружают в нагретое масло на 2 дня, а затем отделяют эфирные масла от растительного масла с помощью спирта.
Так получают эфирные масла жасмина, фиалки, акации, розы.
- Прессование
Методом прессования получают эфирные масла из грубого сырья в котором их очень много, например цитрусовые(лимон, апельсин, грейпфрут, лайм, мандарин, лимонграсс)
Химический состав эфирных масел
Свойства эфирных масел зависят от их химического состава. В них могут входить, представьте себе, от нескольких десятков до сот компонентов.
Они делятся на две группы:
- макрокомпоненты
- микрокомпоненты
Аромат и физиологическую активность эфирных масел определяют именно макрокомпоненты.
Существуют такие растения, в составе которых, содержится только 2-3 макрокомпонент. Например, мятное масло — содержит 85% ментола, гвоздичное масло-85 % эвгенола.
Химический состав эфирных масел представлен в основном группой терпенов и их кислородных производных- терпеноидов. Именно они обладают высокой и разнообразной биологической активностью.
Основные компоненты эфирных масел и их воздействие на организм человека
Итак, рассмотрим основные компоненты эфиров:
- Монотерпены
- Присутствуют практически в каждом эфирном масле:
- ЛИМОНЕН содержится в цитрусовых маслах: лимон, апельсин, грейпфрут, лайм, мандарин, лимонграсс.
- ПИНЕН содержится в эфирных маслах хвойных растений: пихтовое, сосновое, еловое.
- САБИНЕН-можжевеловое масло.
- 60% монотерпенов содержит эфирное масло ладана
Монотерпены обладают сильным противовоспалительным, отхаркивающим, фунгицидным, антисептическим и бактерицидным действиями, стимулируют работу надпочечников, ослабляют боли в мышцах. Монотерпены могут быть токсичны.
- Монотерпеновые спирты
Линолол, Цитронеллол, Фарнезол, Гераниол, Борнеол, Ментол, Нерол, Терпенеол, Ветиверол
Монотерпеновые спирты содержат: лавандовое, кориандровое, гераниевое, розовое, мятное масла.
Монотерпеновые спирты обладают антисептическими, противогрибковыми, противовирусными свойствами. Способны обезболивать при местном применении. Не токсичны.
- Сложные эфиры монотерпенов
Линолилацетат, борнилацетат, геранилацетат и т.д
Обладают успокаивающим и противоспазматическим действием.
- Фенолы
Наиболее известны тимол (масло тимьяна), эвгенол(масло гвоздики), сафрол, анетол. Сюда же относят масло аниса, фенхеля, базилика, укропа.
Обладают очень высокой бактерицидной активностью, способны снимать спазмы, местно обезбаливать. Но в тоже время они токсичны, раздражают кожу.
- Альдегиды терпенового строения
Цетраль, нераль, гераниаль, коричный альдегид. Содержа масла мелиссы, вербены, лимона,лимонного эвкалипта.
Обладают антивирусной и седативной активностью.
- Кетоны
Одни из самых известных кетонов -это камфора, эфирное масло шалфея и иссопа.
Обладают ранозаживляющими свойствами, полезны при заболеваниях верхних дыхательных путей, это муколитики, хорошие антисептики.
В больших дозах токсичны, нарушают функции печени, опасны для беременных.
Особенно токсичны масла пижмы, полыни, шалфея, камфора.
Менее токсичны масла тысячелистника, розмарина, кедра, бессмертника... Не токсичны жасмин, масло мяты.
- Фуранокумарины
Яркие представители-бергамотовое и мандариновое эфирные масла.
Очень фототоксичны, активно поглощают Уф лучи и вызывают ожоги. Требуют осторожного обращения.
- Сесквитерпены
Содержит масло ромашки, семян моркови,масло сантала, ветивера.
Обладют общеукрепляющим, противоаллергическим, противовоспалительным, иммуностимулирующим, бактериостатическим действиями.
Физические свойства эфирных масел
По своим физическим свойствам эфирыне масла:
- Эфирные масла это бесцветные жидкости со специфическим запахом и вкусом с плотностью от 0,8 до 1
- Большинство легче воды.
- Нерастворимы в воде, но придают им вкус и запах.
- Растворимы в жирных и минеральных кислотах, спирте, эфире и органических растворителях, а также в натуральных продуктах(сливках, меде, молоке, масле).
- Летучи. Горючи и огнеопасны.
- Имеют жгучий или пряный вкус.
Как действуют эфирные масла на организм человека?
Рассмотрим более подробно основные эффекты от применения эфирных масел на человека и его организм.
Эфирные масла воздействуют на организм человека в основном через обонятельные рецепторы, оказывая психоэмоциональное воздействие(одни запахи могут возбуждать, другие успокивать) и через кровоток, влияя на органы и ткани.
Как, мы уже выяснили, химический состав эфирных масел обеспечивает их фармокологический эффект.
Основными эффектами, которыми обладают эфирные масла являются:
- Антисептическое действие
Этим свойством обладает большинство эфирных масел, за счет содержания в их составе фитонцидов.
Они способны воздействовать на грамм-положительные и грамм-отрицательные кокки, энтеробактерии, бациллы, вибрионы,на многие виды грибов и вирусы.
Этими свойствами обладают такие масла, как: коричное, шалфейное, мятное, тминное, анисовое, эвкалиптовое, сандаловое, лимонное, лавандовое, сосновое, пихтовое, чайное дерево.
Могут применяться при различных кожных заболеваниях и проблемах с кожей, при выпадении волос, инфекциях полости рта, обморожениях, ожогах, перхоти, ранах и порезах, раздражениях, укусах.
- Противовоспалительное действие
Эфирные масла способны снижать сосудистую проницаемость и стабилизировать мембраны клеток, усиливать кровообращение.
Эти действия особенно проявляется при заживлении ран и повреждений кожи, воспалительных заболеваний суставов и мышц, при избыточном весе и , отеках, мышечных судорогах.
Хорошей противовоспалительной активностью обладают эфирные масла лаванды, лавра, базилика,фенхеля, герани и т.д
- Спазмалитическое действие
Некоторые эфирные масла способны обладать спазмалитическим обезболивающим и успокаивающим действием.
Сюда относят эфирные масла арники, лавра, ладана,мелиса,лаванда, ромашки, сосны, укропа, фенхеля и т.д
Могут применяться при головной боли, бессоннице, мигрени, нервном истощении, невралгии, усталости...
- Бронхолитическое действие
Такие эфирные масла в небольших дозах, способны повышать секреторную функцию бронхов и применяться при бронхитах, тонзиллитах, простудах, насморке.
Чаще всего с ними делают ингаляции. Это масло аниса, тимьяна, эвкалипта и т.д
Конечно же, все эфирные масла отличаются по степени воздействия, и перед применением, нужно смотреть каждое масло более конкретно.
Также эфирные масла содержат в своем составе фитогормоны, витамины, антиоксиданты, феромоны, регулируют психоэмоциональное состояние и душевный комфорт, что делает их очень полезными для применения в косметологии и различных процессах омоложения организма.
Купить настоящие эфирные масла высочайшего качества можно здесь
C вами была Алена Яснева, всем пока!
Эфирные масла – это вещества с сильным запахом, выделяемые разными методами из растительных материалов. Они находят широкое применения в парфюмерии, медицине и других сферах. С древнейших времен существует наука о воздействии запахов на состояние человека. Эта наука называется ароматерапия.
Эфирные масла по-разному влияют на человека, одни тонизируют, а другие, напротив, расслабляют. Рассмотрим, какие бывают виды эфирных масел и какими действиями они обладают.
Цветочные масла
Цветочные эфирные масла получили широкое распространение в парфюмерии, так как они обладают одними из самых приятных, сладких ароматов. К этой разновидности относятся герань, лаванда, ромашка, роза, жасмин, лотос, иланг-иланг, палмароза, ниаоли, нероли, можжевельник и др.Цветочные ароматы обладают следующим действием:
1. Помогают справиться с головной болью .
2.Обладают успокаивающим эффектом , благоприятно сказываются на состоянии нервной системы, снимают стресс.
3. Расслабляют мышцы, помогают бороться с усталостью , нормализуют сон.
4. Избавляют от депрессий .
5. Отлично подходят для ухода за кожей .
5. Жасмин оказывает тонизирующее , бодрящее действие.
6. Некоторые цветочные запахи являются афродизиаками (роза, иланг-иланг и др.)
Цитрусовые эфирные масла
Цитрусовые эфирные масла – апельсин, мандарин, лимон, бергамот, грейпфрут, цитронелла, лимонное сорго, петит грейн, мелисса . Эти вещества получили широкое распространение в парфюмерии и косметологии. Лимонное, апельсиновое, мандариновое – одни из самых дешевых, так как их достаточно легко получить, затратив при этом небольшое количество сырья. Такие препараты обладают следующими свойствами:1. Хорошо влияют на иммунитет , предохраняют от вирусных заболеваний.
2. Положительно сказываются на физическом состоянии организма.
3. Обладают тонизирующим эффектом , стимулируют работу мозга.
4. Поднимают настроение , помогают справиться с депрессией
5. Улучшают кровообращение и хорошо влияют на обменные процессы .
Древесные эфирные масла
Древесные масла, как это ясно из названия, добываются из древесины. Они обладают густым запахом, очень часто являются основными нотами в парфюмерных ароматах. К этому виду относятся: мирра, кедр, сандаловое дерево, пачули, вертиверт, бензоин, ладан, амирис, камфара, борнеол, гваяковое дерево и др. Вот каким действием обладают эти ароматы:1. Помогают расслабиться, снимают усталость, избавляют от стресса.
2. Нормализуют сердцебиение.
3. Понижают артериальное давление.
4. Являются афродизиаками.
5. Хорошо подходят для ухода за сухой кожей благодаря увлажняющим свойствам.
Антисептические и травяные эфирные масла
Антисептические эфирные масла находят широкое применение в медицине. Их запах может быть неприятен, однако такие препараты чаще используют в лечебных целях, а не для ароматизации помещения. Это такие запахи как чайное дерево, эвкалипт и каджепут . Они используются:- для лечения простуды и укрепления иммунитета ;
- для очищения воздуха в помещении, особенно в период обострения простудных заболеваний;
- для оказания первой помощи – стерилизации мелких порезов, ссадин.
Травяные эфирные масла – шалфей, розмарин, мята, анис, лавр, базилик, тимьян, петрушка и др. – также часто используются в лечебных целях. Они обладают множеством полезных свойств:
- дезинфицируют раны;
- улучшают физическое состояние , снимают боль в мышцах;
- помогают снять напряжение и усталость ;
- тонизируют , стимулируют работу мозга, кровообращение, улучшают настроение.
Пряные и освежающие эфирные масла
Пряные ароматы получают из мускатного ореха, перца, корицы, гвоздики, имбиря, кардамона и др. Это очень насыщенные запахи, которые не все способны перенести. Однако они очень полезны:1. Как и многие другие ароматы, пряности положительно сказываются на нервной системе : повышает настроение, помогает избавиться от стресса, усталости, депрессии.
2. Снимают боль и напряжение в мышцах.
3. Помогают справиться с инфекциями дыхательных путей.
4. Имеют согревающее действие, помогают при заболеваниях суставов .
Есть еще одна разновидность эфирных масел, которые обладают освежающим эффектом – кипарис, перечная мята, сосна и др. Эти ароматы:
1. Хорошо стимулируют работу мозга .
2. Положительно влияют на физическое состояние .
3. Обладают дезинфицирующим эффектом , помогают при заживлении ранок, ссадин, порезов и др.
4. Хорошо сказываются на работе желудочно-кишечного трака .
Как правильно использовать эфирные масла
Эфирные масла в домашних условиях можно применять по-разному, однако очень важно не превышать допустимую норму . Если Вы перенасытите воздух тем или иным ароматом, то весь положительных эффект превратится в негативный: Вы почувствуете головную боль, усталость, возможно, даже раздражительность. Итак, важно знать меру.Стоит отметить, что разные вещества обладают разной концентрацией запахов. Цветочные, древесные и пряные ароматы сильно концентрированны, а цитрусовые и травяные – достаточно слабо.
Как же использовать эти препараты? Существует несколько методов ароматерапии, один из них – ванны . На одну ванну достаточно 7 капель эфирного масла сильной концентрации и 12 – слабой. Добавьте также морскую соль. Важно помнить, что принимать такую ванну можно не дольше 25 минут. Можно также использовать специальные аромамыла.
Еще один вариант – ароматические лампы . Это особые конструкции, внутрь которых ставится свечка, а на поверхность наливается эфирное масло. Важно учитывать, что если Вы не разбавите его водой, оно испарится слишком быстро, а насыщенный запах может вызвать головную боль. На одну столовую ложку воды можно добавить 3–6 капель пахучего вещества.
Еще один способ применения этих препаратов – вместо массажного крема. При этом нужно добавлять эфирные масла в крем или в массажное масло-основу.
И, наконец, последний способ – наливать вещество в специальный аромамедальон.
Эфирное масло - душистое летучее вещество, выделяемое из цветков, семян, корней, листьев, плодов, древесины или смолы растений.
Масла дают растениям аромат. Свойства масел зависят от вида растений, условий их выращивания, используемой части, а также способа производства. Часто из различных частей одного и того же растения получают разные по составу и запаху масла. Эфирные масла получают дистилляцией (из зелени и коры), экстракцией (из соцветий, лепестков и корней) и прессованием (из кожуры и плодов).
Эфирные масла имеют широкий спектр биологической активности. Одни из них - антисептики, другие - спазмолитики, третьи регенерируют клетки, четвёртые успокаивают или, напротив, возбуждают нервную систему. При этом эфирные масла относятся к сильнодействующим средствам, которые могут не только помочь, но и навредить, если не соблюдать рекомендации по применению.
Разобраться в фармакологических свойствах эфирных масел поможет таблица.
Применение эфирных масел
Эфирные масла нельзя наносить на кожу без базы. Следует беречь глаза. Храните масла в недоступном для детей месте. Не рекомендуется использовать эфирные масла беременным женщинам, а также людям, склонным к аллергии.
Эфирные масла не смешиваются с водой и не применяются в чистом виде. В косметологии и медицине эфирные масла используют с базой. Ей может быть воск, мёд, молоко, крем. Но чаще всего это так называемые транспортные масла.
Транспортные (базисные) масла - это масла растительного происхождения, как твёрдые (например, масло ши), так и жидкие (оливковое, облепиховое, миндальное, жожоба и другие). Они способствуют проникновению эфирного масла в организм и обеспечивают мягкий терапевтический эффект.
Ванна и баня
Yanik Chauvin/Shutterstock.com
Ароматическая ванна - прекрасный способ расслабиться после тяжёлого дня. Снимает стресс и расслабляет масло сандала, герани, лаванды, розы. Мышечное напряжение (например, после тренировки) поможет устранить масло вербены и можжевельника. В период простудных заболеваний рекомендуются ванны с сосновым или лимонным маслом.
Правила
- Перед принятием аромаванны необходимо вымыться.
- Температура воды - 36–38 ºС.
- В качестве базы можно использовать мёд, кефир, сыворотку, молоко, морскую соль или транспортное масло.
- Не используйте гель, шампунь, пену и другие косметические средства во время процедуры.
- Периодичность и время - 5–25 минут не чаще трёх раз в неделю.
- После принятия ароматической ванны не стоит ополаскиваться и вытираться насухо.
В бане эфирное масло добавляют в ковш с водой, чтобы поддавать на каменку. Рекомендуются масла, улучшающие дыхание: кедр, эвкалипт, ель и другие. Кроме того, смесью базисного и эфирного масел можно смачивать веники.
Poznyakov/Shutterstock.com
Эфирные масла усиливают целебные свойства массажа, улучшают состояние кожи и воздействуют на нервную систему. Различные масла будут оказывать разное фармакологическое воздействие. Так, гвоздика ускоряет разогрев и стимулирует кровообращение. Мускатный орех снимает ревматические боли, цитрусовые способствуют расщеплению жировой ткани, а роза, жасмин и сандал имеют лифтинговый эффект.
Правила
- Рецепт массажной смеси: 3–5 капель эфирного масла + 10–15 мл базисного масла (для тела - персиковое, оливковое, абрикосовое, миндальное; для лица - жожоба, макадамия, авокадо).
- Подбирайте масло не только по фармакологическим свойствам, но и запаху. Он должен быть приятен человеку, которому делается массаж.
- Во время массажа отдавайте предпочтение мягким круговым движениям.
- После сеанса необходимо полежать 10–20 минут, не следует выходить на улицу в течение часа.
Ингаляции
Image Point Fr/Shutterstock.com
Ингаляции с эфирными маслами - прекрасное средство от гриппа (чабрец, имбирь), бронхита (эвкалипт, сосна, туя), стоматита (апельсин, календула), а также для чистки лица (душица, чайное дерево).
Людям с астмой и другими серьёзными заболеваниями дыхательных путей следует проводить ингаляции с разрешения и под наблюдением лечащего врача.
Холодные ингаляции
- Нанесите несколько капель масла на ткань или бумажную салфетку.
- Вдыхайте аромат носом ровно и глубоко в течение 5–10 минут.
Горячие ингаляции
- Если есть, используйте специальный ингалятор.
- Если ингалятора нет, добавьте 2–4 капли масла в ёмкость с горячей водой. Накройте голову полотенцем и вдыхайте пары 5–10 минут. Рекомендуется проводить процедуру с закрытыми глазами.
Gayvoronskaya_Yana/Shutterstock.com
Аромакомпрессы помогают снять боль в суставах, спине и мягких тканях. Эфирные масла проникают через кожу к проблемному участку и оказывают противовоспалительное, обезболивающее и спазмолитическое действие.
При хронических заболеваниях о возможности применения ароматических компрессов проконсультируйтесь с врачом.
Холодные компрессы эффективны при опухолях, растяжениях, ушибах.
Правила
- Смочите фланелевую или другую хлопчатобумажную ткань холодной водой и нанесите на неё 3–5 капель эфирного масла.
- Приложите к повреждённому участку. Закрепите при помощи эластичного бинта.
- Либо приготовьте смесь из базисного и эфирного масел (на 30 мл - 15 капель), пропитайте ей ткань и приложите к больной части тела.
Согревающими компрессами лечат хронические заболевания, они снимают боль и воспаление. Полезны при ревматизме, остеохондрозе и радикулите. Правила те же, только используется тёплая вода, а компресс укутывается.
Antonova Anna/Shutterstock.com
Восточные красавицы издревле применяют эфиры как средство для ухода за собой. Масла добавляют к косметическому ещё и терапевтический эффект.
Обогащать следует косметику с нейтральным составом. Средства, предназначенные для решения специфических проблем (например, антивозрастные), лучше использовать без добавок.
Существует множество рецептов домашней косметики с эфирными маслами. Вот некоторые из них.
- Маска для лица: на 1 столовую ложку глиняного порошка 2–3 капли эфирного масла, затем необходимо добавить воду, чтобы достичь консистенции пасты. Нанесите маску на лицо, избегая области вокруг глаз, оставьте до высыхания и смойте тёплой водой.
- Крем для лица: возьмите любой нейтральный крем (например, детский), приготовьте смесь из базисного и эфирного масел. Первое должно соответствовать типу кожи (сухая, нормальная, комбинированная, жирная, проблемная), а второе - цели использования (борьба с высыпаниями, увлажнение и так далее). Примерная дозировка - 10–15 капель смеси на 150 г основы.
- Лосьон для кожи: разведите настой лекарственных трав водой (в равных пропорциях), 2–3 капли эфирного масла растворите в 1 чайной ложке спирта и добавьте к процеженному раствору. Протирайте лосьоном лицо и шею.
- Аромалёд: 1 чайную ложку мёда смешайте с 1–2 каплями эфирного масла, растворите полученную смесь в воде, разлейте по формам и заморозьте. Используйте ароматизированные кубики льда для протирания лица, снятия покраснения.
- Шампунь: используйте средство с максимально натуральным составом, добавляйте масло на ладонь с шампунем непосредственно при мытье (1–2 капли) или во флакон (13 капель на 100 мл).
Аромалампы и аромакамни
BhubateT/Shutterstock.com
Аромалампы и аромакамни используются для ароматизации закрытых помещений и ароматерапии.
(или аромакурительница) представляет собой чашу, куда наливается вода и добавляется эфирное масло, а под неё ставится свеча. По мере нагрева воды воздух наполняется испарениями эфирного масла.
Ароматизация лампой
- Проветрите комнату.
- Налейте в чашу тёплую воду (50–55 ºС). Объём чаши - не менее 50 мл, иначе вода будет испаряться слишком быстро.
- Добавьте эфирное масло: 2 капли на каждые 5 кв. м площади.
- Зажгите свечу. Минимальное расстояние от пламени до чаши - 10 см.
- Продолжительность процедуры - от 20 минут до 2 часов. Периодически подливайте воду. Не оставляйте лампу без присмотра.
Аромакамень имеет пористую структуру и подолгу удерживает запахи. Его можно купить или сделать своими руками из гипса. Особенность аромакамня в локальности действия. Если аромат от лампы распространяется по всему помещению, то от камня - лишь на небольшое расстояние. Поэтому аромакамень можно использовать даже на рабочем месте.
Ароматизация камнем
- Нанесите 2–4 капли масла на камень.
- Положите камень на стол, в шкаф, сумку или карман.
- Добавляйте масло по мере улетучивания запаха.
Также с эфирными маслами делают саше. Ароматический мешочек с маслом розы придаст белью и одежде приятный аромат, а саше с лавандой на прикроватной тумбочке подарит крепкий сон.
nito/Shutterstock.com
(или аромамедальоны) - это аксессуар из пористой глины, легко впитывающий и надолго сохраняющий запахи.
Его ношение особенно актуально во время эпидемий гриппа. Имбирь, кедр, эвкалипт, мята и другие масла помогают организму бороться с вирусами и укрепляют иммунитет.
Как пользоваться аромакулонами?
- Подберите масло по свойствам и запаху.
- Капните 2–3 капли в кулон.
- Через три дня вновь заправьте кулон.
Таковы основные принципы использования эфирных масел.
А как вы применяете эфирные масла?