Какие таблетки от паразитов в организме человека широкого спектра действия лучше и эффективнее для лечения и профилактики? Как убрать паразитов из организма народными средствами

Одновременно, как это ни парадоксально, полностью полагаться нельзя и на медикаментозные препараты.

Применение синтетических медикаментозных препаратов

Лечение гельминтозов

Как правило, подавляющее число противоглистных препаратов выпускается в таблетированной форме. Наиболее хорошо зарекомендовавшими себя являются Левамизол, Вермокс (Мебендазол), Альбендазол, Празиквантел (Бильтрицид).

Оказывает сильное воздействие на круглых червей, вызывая паралич круглой мускулатуры. Препарат начинает свое действие уже после нескольких часов после приема. Через сутки организм начинает освобождаться от гельминтов. Преимуществом препарата является его способность восстанавливать иммунитет, что позволяет использовать его в качестве профилактического средства. Назначается при:

аскаридозе;
некаторозе;
анколостомидозе;
стронгилоидозе.

Противопоказанием к применению являются лейкоз, почечная, печеночная недостаточности, нарушения кроветворения.

Является наиболее часто назначаемым средством. Используется для лечения энтеробиоза, вызываемого острицами. Действие этого препарата основано на нарушении усвоения червями глюкозы-основного источника питания. В результате черви погибают, выводятся из организма в течение 2-3 суток. Лекарство эффективно при смешанных гельминтозах. Назначается для лечения:

энтеробиоза;
анкилостомоза;
тениоза;
трихоцефалеза;
аскаридоза.

При наличии заболевших среди близких родственников эти таблетки могут применяться с целью профилактики, достаточно приема всего 1 таблетки. Лекарство хорошо переносится, в том числе и детьми. Противопоказан прием до достижения 2-летнего возраста, при болезни Крона и неспецифическом язвенном колите, почечной и печеночной недостаточности, беременности и лактации. При лечении возможен массовый выход червей, что может спровоцировать кишечную непроходимость.

Эффективен в отношении большинства известных гельминтов. Вызывая деструктивные изменения ткани кишечника, нарушения в обмене глюкозы и синтезировании АТФ, приводит к гибели червей. Показан при:

цистицеркозе;
аскаридозе;
энтеробиозе;
эхинококкозе;
трихоцефалезе.

Противопоказанием является индивидуальная непереносимость, заболевания сетчатки глаза, беременность, кормление грудью.

Лечение протозоозов (болезней, вызванных простейшими)

лямблиоза;
трихомониаза;
амебиаза.

Лечение микозов (грибковых инфекций)

Флуконазол - это противогрибковое средство широкого спектра действия, которое обладает мощным противогрибковым эффектом в отношении возбудителей кандидоза, молочницы, некоторых форм лишая, перхоти. Препарат выпускается в виде таблеток, капсул, порошков для приготовления суспензии для приема внутрь, растворов для внутривенного введения и в виде сиропа.

Флуконазол, является противогрибковым средством, относящимся к триазольным антимикотикам. Это селективный ингибитор синтеза стеролов грибковыми клетками. Он подавляет обменные процессы в грибковых клетках, провоцируя их гибель и невозможность формирования новых.

Препарат эффективен против следующих грибков:

дрожжевых (Candida spp);
дрожжеподобных (Cryptococcus n.);
плесневых (Histoplasma c. и Blastomyces d.);
дерматофитов (Microsporum spp. и Trichophyton spp.);
диморфных (Coccidioides i.).

Дозировка и схема приема препарата зависит от вида грибковой инфекции и массированности инвазии.

Березовый деготь - уникальное средство, которое обладает эффективностью в отношении всех гельминтов, помогая очистить от них организм.

Вот наиболее эффективные рецепты:

Рецепт на основе яблочного сока и дегтя . Средство помогает избавиться от многих видов гельминтов. Первые 7 дней нужно пить 1 ст. ложку яблочного сока с добавленной в нее каплей березового дегтя. Следующие 7 дней нужно ежедневно дополнительно добавлять по одной капле дегтя в сок. Если все делать правильно, то к 14 дню общего курса лечения пациент смешает ст. ложку яблочного сока с 0,5 ч. ложки березового дегтя. В этой дозировке рекомендуется дальнейший прием препарата в течение месяца.

В составе эфирного масла гвоздики присутствует эвгенол (более двух третей), гумулен, кариофиллен, гептанол, иланген и другие компоненты. Именно качественный состав гвоздичного эфироля обеспечивает его уникальные свойства. Гвоздика обладает антисептическими, антивирусными, антибактериальными, противогрибковыми и противоглистными свойствами.

Гвоздичный отвар . Это самый простой способ, не требующий никаких специальных навыков приготовления. Концентрация эфирных масел в полученном средстве не слишком высока, потому его удобно давать детям, не опасаясь передозировки. Сухие бутоны смалываем в кофемолке. 1,5 г полученного порошка заливаем стаканом чистой воды. Ставим на огонь, даём вскипеть, выключаем. Настаиваем полчаса. Принимать нужно по полстакана трижды в сутки на протяжении недели. После десятидневного перерыва, курс повторить.

Настой на бутонах гвоздики . Готовится почти так же, как и отвар, но без кипячения. 1,5 грамма порошка заливаем стаканом кипятка. Закрываем крышкой и оставляем настаиваться на один час. Делим получившийся настой на три приёма: перед завтраком, обедом и ужином. Принимаем, чередуя недельные курсы приёма с десятидневным перерывом.

Настойка . Такая форма удобна тем, что может долго храниться в холодильнике. Детям давать это средство не рекомендуется. Берём 30 г бутонов гвоздики. Их можно смолоть или оставить в неизменном виде. Заливаем двумя стаканами водки. Настаиваем на протяжении двух недель время от времени взбалтывая. Процеживаем и принимаем по чайной ложке в день до окончания средства.

Первый этап заключается в очищении кишечника при помощи кружки Эсмарха. Количество раствора зависит от телосложения и возраста человека, но обычно берется от 1 до 2 л воды. После кипячения в нее добавляется 1 или 2 столовые ложки соли, для того чтобы вода не всасывалась в кишечник и хорошо промыла его.

Соленая вода заливается в кружку Эсмарха и затем со шланги выводится лишний воздух. Больной принимает коленно-локтевое положение, а в задний проход ему вводится смазанный вазелином наконечник шланги. Содержимое шланги постепенно вливается в толстую кишку, а в конце наконечник извлекается из заднего прохода. Нужно постараться задержать воду в кишечнике на 5-10 минут. В это время рекомендуется глубоко дышать.

На следующем этапе проводится непосредственно содовая клизма, которая готовится из 800 мл кипяченой охлажденной воды и столовой ложки соды. Температура содового раствора должна быть 38-40°С. Клизма выполняется также, как и солевая, но с единственным отличием: раствор нужно по возможности задержать в кишечнике на 30 минут. Во время этой процедуры могут возникнуть болезненные ощущения.

Выполнять лечебную чистку организма от глистов содовым раствором рекомендуется через день или каждый день. Лечебный курс составляет 8-10 процедур, в зависимости от вида и тяжести заражения глистами. По времени на очищающую процедуру уходит примерно 1,5 часа.

Лямблии, малярийные плазмодии, дизентерийные амебы и некоторые другие, состоящие из одной клетки относятся к простейшим. При попадании внутрь они вызвать воспаление дыхательных путей , поражение центральной нервной системы, зуд и раздражение на коже.

Дизентерийные амебы, названные так вовсе не случайно, провоцируют расстройство желудка, ослабляют иммунитет.

Дизентерийные амебы, названные так вовсе не случайно, провоцируют расстройство желудка, ослабляют иммунитет. Могут обострить многие хронические заболевания.

Гельминты

Заражение может происходить разными путями:

Народные методы могут оказаться неэффективными, а лекарственные препараты имеют побочные действия. Их опасно принимать без разрешения врача.

Обратите внимание! Начинать лечение самостоятельно не рекомендуется. Поставить точный диагноз можно только после результатов анализов!

Также могут сопровождаться такими признаками, как головокружение, бессонница, головная боль, понос, запор, расстройство кишечника, кожный зуд.

У детей при заболевании гельминтозом диагностируют лимфаденопатию, пневмонию, бронхит, поскольку гельминты поражают бронхи и вызывают воспаление верхних дыхательных путей.

Вся суть подготовки к очищению организма сводится к 3 этапам:

Осторожно! Применять препараты только после консультации со специалистом!

Рассмотрим для некоторые варианты лечения медикаментозными средствами:

Вариантов лечения народными средствами масса. Необходимо выбрать для себя оптимальный вариант или несколько из нижеприведенных.

Настойка из цикория

Ингредиенты:

корень цикория — 1 ч. л.;
листья пижмы — 1 ч. л.;
листья тысячелистника — 1 ч. л.

Рецепт и способ применения:

Гвоздика со льном

Ингредиенты:

льняные семена — 100 г;
гвоздика — 10 г.

Рецепт и способ применения:

Настойка из грецких орехов

Ингредиенты:

Грецкие орехи — 4 шт.;
Соль — 0,5 ч. л.

Рецепт и способ применения:

Чесночная свечка/клизма

Процедура не самая приятная, но является весьма эффективной.

Итак, инструкция:

Настойка на молоке и кокосе

Ингредиенты:

кокосовое молоко — 1 ст.;
кокосовая стружка — 250 г.

Можно приобрести в магазине отдельно или сделать самому, купив целый кокос. Идеально подойдёт для детей.

Рецепт и способ применения:

Настойка из лука репчатого

Ингредиенты:

лук репчатый — 2 шт.;
вода — 1 ст.

Рецепт и способ применения:

Важно знать! Беременным, кормящим, детям до 10 лет и лицам с хроническими заболеваниями не рекомендуется лечение в домашних условиях, без назначения врача! Сюда же — лица с заболеваниями сердца, онкологией, ОРВИ, язвой, гастритом.

Достоинства и недостатки народных методов лечения

Давайте выясним, насколько такие методы являются эффективными.

Некоторые, переборщив с дозировкой, оказываются в больнице с сильнейшими внутренними ожогами или расстройством пищеварительной системы.

Такие действия имеют далеко идущие последствия и не могут быть допущены. Народные методы лучше всего применять в совокупности с лекарственными средствами, которые рекомендует ваш лечащий врач.

Заниматься профилактикой лучше всего осенью и весной, во время эпидемических волн.

Если вы постоянно находитесь в большом коллективе и контактируете с людьми, профилактику необходимо делать не реже двух раз в год. Это особенно касается детей, поскольку в детских учреждениях садах и школах легко заразиться. Также это может произойти в поликлинике или больнице, в банке или магазине.

После прихода с улицы обязательно помойте руки. А также перед употреблением пищи и после контакта с животными.

Профилактикой заниматься нельзя женщинам при кишечных инфекциях, беременным и во время критических дней.

Через два дня необходимо выпить препарат в составе, которого есть Мебендазол. Это приведёт к их полному уничтожению.

К альтернативным методам относят методики по Малахову и по Семеновой. Первая методика заключается в том, чтобы употреблять в пищу выводящие продукты: полынь, имбирь, гвоздику и другие. Семенова в своей методике советует делать кислые клизмы 2 раза в день: утром и вечером.

Соблюдение правильного питания (ничего жирного, жареного, острого, соленого), по возможности вегетарианство.
Увеличение в рационе количества клетчатки.
Увеличение жидкости в организме (необходимо выпивать больше чем 2 литра воды в день).
Устранение проблем с запорами, если они есть. Применяют курс слабых слабительных, но если не помогает, то ставят пару ромашковых клизм.

Несмотря на всю тяжесть подготовки, не обращать на нее внимание ни в коем случае нельзя. Это повлечет за собой проблемы с печенью (так как в таком случае весь удар орган берет на себя), ЖКТ, сердечно-сосудистой системой. Последствия выведения, без предварительной подготовки, провоцируют и другие проблемы со здоровьем.

Схема лечения

Инфекционистами разработана схема приема противоглистных лекарств, включающая в себя 5 этапов:

Сперва принимают антигельминтный препарат.
Назначают энтеросорбенты («Смекта», «Энтегнин») в течение 5 дней.
На протяжении 2-х недель используются ферментные средства.
В течение 3-х недель следует принимать биопрепараты.
На завершающем этапе применяют витаминно-минеральные комплексы.

Противоглистные препараты для детей более безопасные и щадящие.

Гельминты успешно поселяются практически в любой части организма, обитают там длительное время. Определенные виды глистов не вызывают каких-либо отрицательных изменений в теле человека, но другие, напротив, провоцируют массу опасных заболеваний.

Помимо этого, глисты забирают необходимые человеку микроэлементы, витамины, вызывая тем самым авитаминоз. Многочисленные колонии становятся механическим препятствием в:

суставах;
печени;
протоках.

Глистные заболевания, если они сопровождены названными выше симптомами, предусматривают максимально срочное лечение.

Во всех остальных случаях медики назначают курс антигельминтных лекарственных препаратов, а в дополнение к нему лечение человека народными средствами.

Эффективные методы очищения

Метод Х. Кларк

Для лечения следует подготовить препарат Нуксен или настойку незрелой кожуры грецких орехов, высушенную траву полыни, перемолотую гвоздику.

Если нет под рукой настойки, ее легко можно приготовить самостоятельно:

взять 15 оболочек ореха;
залить 500 мл медицинского спирта (или качественной водки);
оставить в теплом месте на 30 суток.

Когда настойка будет готова, ее процеживают, принимают на голодный желудок. В первый день лечения следует разбавить 1 каплю средства в 100 мл кипяченой воды, а затем медленно выпить.

Начиная со следующего дня нужно прибавлять по 1 капле, на 6 сутки выпивают уже 2 чайные ложки ореховой настойки. Весь последующий год пациент должен каждый день принимать по 2 чайные ложки настойки со 100 граммами воды.

Измельченную горькую полынь начинают употреблять перед ужином, достаточно принять половину чайной ложки травы, запить несколькими глотками воды.

На 3 день порцию порошка полыни увеличивают до 1 чайной ложки, на 6 день порцию доводят до 1,5 ложек. Для закрепления результата и предупреждения последующего заражения каждое утро принимают по 1 ложке травы.

Измельченную в порошок гвоздику также съедают утром, рекомендованная доза равна размеру горошины. На второй день принимают 2 дозы, на третий по десятый – 3 дозы. В течение следующих 12 месяцев трижды в неделю принимают по 3 дозы порошка гвоздики.

Метод Иванченко

Предложенный доктором медицинских наук Иванченко рецепт готовят в регионах, где не растут грецкие орехи. Рецепт русской тройчатки № 1 такой:

100 г травы пижмы;
30 г горькой полыни;
50 г измельченной гвоздики.

Русская тройчатка № 2

При помощи аптечных или точных кухонных весов требуется отвесить 2 части календулы, по 1 части аира и тмина, ингредиенты перемешивают, хранят в сухом месте.

Принимать лечение нужно по чайной ложке перед едой, схема аналогична с курсом лечения русской тройчаткой по доктору Иванченко.

Глина и керосин от глистов

Готовить напиток не сложно, в интернете есть множество подробных рецептов и видео. Традиционный способ лечения такой:

в стакане воды размешивают глину, чтобы смесь стала похожа на молоко;
дают настояться, должен появиться осадок.

Чтобы вывести глисты, нужно выпивать такой раствор минут за 20-30 до завтрака и до ночного сна в течение месяца, осадок пить запрещено! После полного курса глину пьют для профилактики повторного заражения.

Есть еще одно народное средство, которое избавит человека от глистов – это очищенный керосин. Каждое утро сразу после подъема с постели полезно употреблять пару капель керосина, предварительно накапав его на небольшую порцию сахара.

Постепенно нужно увеличивать количество , довести его объем до 1 чайной ложечки. В среднем курс лечения составляет 1 месяц.

Верное народное средство, позволяющее выводить гельминтов, это полынь. Траву принимают в утреннее и вечернее время, лучше всего за 30 минут до завтрака и сна.

Так как полынь очень горькое растение, для улучшения вкусовых качеств эту траву:

можно засыпать в мякиш белого хлеба;

потом проглотить его как обычную таблетку.

Длительность терапии – 30 дней, после этого горькую полынь принимают для профилактики гельминтозов еще 10 дней.

Другая трава от глистов – пижма. Принимать растение нужно в точности, как и полынь. Крайне важно всегда соблюдать рекомендованную дозировку, употреблять не больше столовой ложки за один раз.

Люди для выведения гельминтов применяют также корицу, ее используют по той же методике, что и гвоздику. Дозировать средство необходимо по 1/8 части от чайной ложки за один прием. В профилактических целях пряность можно добавлять к фруктовым салатам, в напитки, каши и выпечку.

Как вариант можно применить настойку из корня и травы чистотела, особенно эффективно средство против лямблий. Для приготовления лекарства:

берут по 1 ложке корня и травы чистотела;

массу заливают стаканом кипятка;

настаивают 1 час, процеживают.

Принимать лекарство нужно по 2 раза в сутки перед завтраком и обедом, для получения стойкого результата настойку выпивают 3 дня подряд.

Лук и чеснок против глистов

Избавить тело от глистов помогает лук и чеснок, медики советуют просто добавлять эти овощи в свой рацион, например, в салаты, супы, бутерброды.

Можно быстро выгнать из тела глистов, если за один раз съесть 10 зубков чеснока, а потом запить их топленым молоком или водой. Через 40 минут требуется выпить еще и слабительное лекарственное средство. Чеснок всегда едят на голодный желудок.

Забыть навсегда о лямблиях помогает другое народное средство – тертый чеснок с хреном. Такую настойку готовят из равного количества овощей:

отмеряют 2 ложки кашицы;

заливают половиной литра медицинского спирта;

настаивают в емкости из темного стекла 10 дней.

Хорошо, если время от времени содержимое будут встряхивать.
Готовый препарат вводят в организм в виде клизмы, длительность лечения – 7 дней.

Другие рецепты

В домашних условиях убрать глистов помогают не только препараты, но и настойка из околоплодников грецкого ореха. Приготовление занимает много времени, однако результат не заставит себя долго ждать. Для средства берут 33 ореха:

отделяют от них околоплодники;
измельчают при помощи мясорубки;
закладывают в 3-литровую банку;
до верха банки наливают воду;
закатывают крышкой.

В таком состоянии настойку выдерживают 40 дней, периодически встряхивая банку. Когда будет готово, средство процеживают и принимают за полчаса до еды по чайной ложечке.

Если пациент планирует пить кисель из йода, для улучшения вкусовых качеств в него допускается добавление небольшого количества сахара или меда. Готовый продукт принимают перед завтраком по 1 ложке.

От глистов хорошо помогают масла некоторых растений, например, можно применять масла косточек:

винограда;
арбуза;
абрикос.

Также полезно использовать масло грецкого, кедрового ореха, расторопши и облепихи. Самыми полезными маслами по праву считаются льняное и конопляное. Если по каким-либо причинам пациенту сложно переносить вкус таких средств, можно пойти на хитрость, обмакнуть маслом небольшое количество хлеба и быстро проглотить его.

В завершение следует назвать еще один рецепт от глистов, в основе которого грибы-лисички, измельченные в порошок. Необходимо взять 3 столовые ложки грибов, залить 150 мл спирта, настоять в холодильнике около 2 недель. Для лечения настой взбалтывают, не процеживая, пьют по чайной ложке перед сном. Такое средство очень эффективно против власоглава, аскарид и остриц.

глисты (это ленточные и круглые черви);
острицы;
власоглавы;
аскариды;
трихомонады;
токсоплазма;
гарднереллы;
гонококки;
микоплазмы;
уреаплазмы;
лямблии;
хламидии;
грибки рода кандида;
амебы;
различные вирусные микроорганизмы.

Симптомы заражения

Немаловажно соблюдение правильного Употреблять можно только чистую питьевую воду в количестве не менее двух литров ежедневно. Надо исключить газированные напитки, заранее очистить почки, печень и кишечник. Страдающим запорами - применять клизмы, очищая кишечник. Для этого можно использовать отвары из пижмы, ромашки, полыни, календулы и тысячелистника.

Всего их три. На первом организм проходит предварительную подготовку. Назначаются препараты, содержащие растительные масла. Чаще всего "Аллохол" и "Энтеросгель". На втором этапе прописываются противогельминтные препараты, но мягко действующие. Чаще всего врачи советуют "Левамизол", "Албендазол", "Пирантел", "Мебендазол" и ряд других.

На третьем этапе назначаются лекарства, восстанавливающие иммунитет и функции печени, почек, кишечника и т. д., а также витаминные комплексы. Самое важное значение имеет Поэтому назначается "Гепатохолан", имеющий в своем составе активное действующее восстанавливающее вещество.

Есть множество способов, которые применяют с давних пор в народе. Перечислим методы, использующиеся чаще всего.

Очищение обычным репчатым луком подойдет, если организм поражен аскаридами и острицами. Для лечения берут луковица и тщательно измельчают. Заливают стаканом кипятка и настаивают 12 часов. Затем настойку процеживают и пьют по полстакана ежедневно. Курс лечения - 4 дня.

Избавить организм от мелких глистов хорошо помогает сок из сырой моркови. Достаточно принимать ежедневно по одной столовой ложке дважды в день.

Для очищения можно сделать настой из цикория. Для этого потребуется 1 чайная ложка натертого мелко корня. Дополнительно понадобится такое же количество сухой пижмы и тысячелистника. Все ингредиенты тщательно перемешивают. Полученную смесь заливают двумя стаканами воды, настаивают на водяной бане 15 минут. Пить настой нужно натощак по четверти стакана. Курс лечения - неделя.

Курс лечения - две недели. Проводить его можно два раза в год. По наблюдениям людей, прошедших такое лечение, уже после первого курса восстанавливается нормальный аппетит, проходят неприятные ощущения, и укрепляется нервная система.

Для клизмы берут 800 мл воды, в которую добавляют 30 грамм соды. Некоторые люди предпочитают добавить еще и немного соли. Затем раствор вводят в прямую кишку.

Печень лучше всего начинать чистить после того, как эта процедура проведена с кишечником. Очень хорошо помогает обычный яблочный сок и оливковое масло. По одному из методов курс лечения - неделя. В течение нее пьют только яблочный сок. Эти фрукты содержат кислоту, которая помогает расширить желчные протоки.

Через 7 дней одновременно с соком нужно выпить стакан оливкового масла. Можно употреблять залпом или небольшими глотками, чередуя масло с соком. Но к этому методу следует отнестись с осторожностью. Не всякий организм сможет его выдержать, и не для каждого человека он подходит.

Употребляют полученную смесь по утрам, на голодный желудок. Съедают всю массу в течение часа. Через 3 часа принимают слабительное (магнезию). Пропорция - 1,5 ч. л. на полстакана воды. Затем через полчаса делают обычную клизму. Такое очищение нужно делать дважды в год. Интервал между ними должен составлять один месяц. Начиная со второго года процедуру очистки достаточно проводить только один раз.

При очищении кишечника отлично подходит препарат "Хромвитал", в состав которого входят элеутерококк и гуарана. Они повышают сопротивляемость организма и его выносливость, ускоряют вывод токсинов.

Метод Хильды Кларк

Для приготовления настойки берут кожуру 15 грецких орехов (незрелых). Ее заливают полулитром спирта либо водки. Настаивают на солнце месяц. Потом средство убирают в темное место и хранят там. Пьют его каждое утро на голодный желудок.

В первый день - 1 капля на 100 мл воды. Затем каждый день добавляется по одной. На шестой день добавляют в воду уже 2 чайные ложки. В такой пропорции настойку пьют в течение года.

беременности и кормлении грудью;
сердечно-сосудистых заболеваниях;
онкологии;
обострении хронических заболеваний (любых);
высокой температуре;
простудных заболеваниях;
острой почечной или печеночной недостаточности;
язве желудка, гастритах;
кровотечениях (в том числе и менструациях).

Профилактика

Поэтому необходимо всегда мыть руки после прогулки, посещения туалета и перед едой. Стричь ногти, ежедневно чистить зубы, подмываться и т. д. Нижнее белье необходимо менять ежедневно, а постельное - раз в неделю. После стирки его нужно тщательно проглаживать горячим утюгом с обеих сторон.

Правила гигиены должны соблюдать не только дети, но и взрослые. Нельзя допускать близких контактов ребенка с домашними любимцами. На улице надо научить его не подбирать брошенные предметы и не трогать бродячих животных.

В жилом помещении постоянно должна проводиться влажная уборка. Игрушки, принесенные с улицы, нужно мыть с мылом. Овощи и фрукты перед употреблением обязательно окатить горячей водой. Рыбу и мясо употреблять в пищу можно только после тщательной термообработки. Не пить водопроводную воду прямо из-под крана.

Учитывая сегодняшнюю экологическую обстановку и состояние городских водопроводов, нужно серьезнее относиться к воде, которую мы пьем. Полезной будет установка различных фильтров и очистителей. Если нет такой возможности, то нужно пить исключительно кипяченую воду.