Календарный метод предохранения от беременности. Календарный метод контрацепции

Выбирая метод контрацепции, женщина должна честно ответить себе на вопрос: что делать, если завтра я окажусь беременной? Есть всего два варианта ответа: рожать или прерывать беременность. Чтобы не стоят перед таким сложным выбором, задумайтесь о контрацепции до интимной близости.

Если новость о собственной беременности звучит для вас шокирующее, но не критично, можно воспользоваться природными методами контрацепции, использование которых точно не навредит организму. За ними не нужно бежать в аптеку среди ночи, после использования никогда не будет побочных реакций, на них вы не потратите ни копейки. Звучит заманчиво? Тогда, речь пойдет о календарном методе контрацепции, благодаря которому появится возможность планировать семью, иметь желанных и здоровых детей.

В африканских странах календарная контрацепция пользуется большим спросом. Женщины носят специальное ожерелье из бусин разных цветов, расположенных в определенной последовательности согласно фазе менструального цикла. В начале 3-5 красных бусинок, свидетельствующих о менструации. Затем ожерелье окрашено в цвет воды – нежно-голубой, символизирующий плодовитость, и фертильный период соответственно. Дальше все бусины окрашены в солнечный цвет – это говорит о так называемой засухе, то есть не фертильности. Благодаря резиновому кольцу, которое женщина каждое утро перемещает, она может легко определить фазу цикла в зависимости от цвета бусины.

Метод Огино - Кнауса:

К естественным методам контрацепции относят:

Температурный , когда женщина ежедневно следит за колебаниями температуры в прямой кишке.
Цервикальный – предполагает наблюдение за изменением густоты цервикальной слизи. Дни, когда выделения из влагалища самые жидкие свидетельствуют об овуляции.
Симптотермальный – комплексное наблюдение, объединяющее первые два метода.
Метод лактационной аменореи – полугодичный «бонус» для тех мам, которые соблюдают все правила грудного вскармливания.

Календарный метод контрацепции (метод Огино – Кнауса) - он основан на определении дней, когда высока вероятность наступление беременности. Этот период называют фертильными днями. Они обусловлены временем овуляции и трехдневной длительностью жизни сперматозоида после попадания в половые органы женщины.

Во избежание беременности пара может воспользоваться дополнительными средствами защиты на этот период, тогда как в остальное время можно не предохраняться и не беременеть. Этот метод идеально подходит для семейных пар при условии, что оба партнера здоровы, женщина имеет регулярные менструации, и ее не обременяют ежемесячные подсчеты «опасных» дней.
Этот естественный способ предохранения был изобретен японским гинекологом Огино и его австрийским коллегой Кнаусом в начале 20 века. Они определили, что при регулярном менструальном цикле, женщина может высчитывать дни овуляции, когда риск забеременеть максимальный. Менструальный цикл, длящийся 28 дней, предполагает наступление овуляции на 13 - 14 день. Отсчет ведут с первого дня менструации. Если 30-дневный цикл, тогда на 15-16 день.

Ученые учли и тот факт, что сперматозоид, попадая в половые органы женщины, живет три дня, а яйцеклетка, вышедшая из яичника, блуждает более двух дней. Теперь проведем несложные подсчеты: при 28-дневном цикле наступление овуляции происходит на 13 - 14 день плюс три дня в обе стороны. Получается фертильными будут дни с 10 по 17-й. Если 30-дневный цикл: овуляция на 15-16 день, тогда фертильная фаза с 12 по 19 день менструального цикла. Остальные дни являются безопасными в плане наступления беременности.

Плюсы:

Не требует никаких приспособлений.
Нет побочного действия или другого негативного влияния на организм.
Не требует затраты средств.
Допустим для всех вероисповеданий и культур.
Можно использовать в сочетании с другими физиологическими методами контрацепции: температурным, овуляторным, симптотермальным и т. д.

Минусы:

Низкая надежность 55-60%. (индекс Перля – 90-350 беременностей на 1000 женщин);
Точность метода сильно снижается при нерегулярных месячных.
Требует ведения календаря менструаций - год до использования метода и ежемесячный расчет фертильной фазы.
Не защищает от половых инфекций.
В пубертатном периоде не рекомендуется, поскольку менструальный цикл не установлен полностью.
Женщинам, только закончившим гормональную терапию, после родов или аборта, кормящим и тем, кто находится в пременопаузальном возрасте, календарный метод не рекомендуется.
Необходимость воздерживаться или использовать другие средства защиты в фертильные дни.

Календарный метод: когда можно забеременеть:

Для начала необходимо, чтобы женщина на протяжении года вела календарь менструальных дней. Это поможет ей определить самый длинный и наиболее короткий менструальный цикл. Затем воспользуйтесь такой формулой.

Отнимите число 11 от самого длинного цикла и 18 от короткого из ваших менструальных циклов за последний год. Наведем пример: 30 дней – 11= 19; и 26 дней – 18=8. Соответственно, фертильная фаза продолжается с 8 по 19 день цикла включительно. На это время стоит воздержаться или воспользоваться барьерными методами защиты. Для удобства существует таблица, в которой уже рассчитаны фертильные дни.

Современная женщина должна понимать, что результатом половой жизни может стать беременность. Возникшая так не вовремя, она изменит в первую очередь вашу жизнь. А в случае прерывания беременности удар по репродуктивной системе ложится тоже на женский организм. Поэтому милые девушки, неразумно надеяться на собственную удачу. Лучше возьмите ситуацию под свой контроль и позаботьтесь о выборе метода предохранения самостоятельно.
Имея надежного полового партнера и не опасаясь внеплановой беременности, вы можете использовать календарную контрацепцию. В ином случае все же рекомендуем вам применять методы с большей надежностью. Делайте выбор, планируйте семью и пусть ваши дети будут здоровыми и желанными!

Естественные способы планирования семьи применяются для предохранения от нежелательной беременности и основаны на физиологических процессах. А именно, они учитывают фазы менструального цикла, в которые женщина может или не может забеременеть.

Целью таких методов является вычисление "опасных" дней, в которые особенно велика вероятность зачатия. Именно в эти дни следует избегать половых контактов. К таким методам в полной мере относится и календарное предохранение. Именно о нем мы и поговорим сегодня с вами. Но сначала давайте остановимся на общих принципах естественного способа предохранения:

Основы естественных методов

При их применении женщина должна ежедневно измерять температуру тела, наблюдать за своим состоянием, а именно, следить за вязкостью слизи, за состоянием шейки матки и др. Поэтому, чтобы успешно применять естественные методы предохранения, нужно обладать высокой самодисциплиной и ежедневно, скрупулезно вести записи.

Нужно сказать, что такие методы защиты от нежелательного зачатия, нельзя назвать способом контрацепции. Они позволяют более или менее достоверно определить фертильный период и воздерживаться в это время от половых контактов, что предотвращает наступление беременности.

Чтобы точно понять, как работают данные методы, необходимо знать, как именно наступает беременность:

Мужчина, в силу природных особенностей, всегда готов к зачатию. В его организме постоянно присутствуют зрелые половые клетки – сперматозоиды. В женском организме имеется множество незрелых яйцеклеток, из которых только одна созревает один раз в месяц и становится способной к оплодотворению.

В середине менструального цикла, яйцеклетка выделяется яичником и начинается процесс овуляции. Длится он от 26 до 30 дней. Выделенная яичником созревшая яйцеклетка способна к оплодотворению в течение 2 дней. Сперматозоиды остаются жизнеспособными в течение 5 дней.

Значит, в текущие 7 дней наиболее велика вероятность наступления беременности. В оставшиеся дни способность к зачатию у женщины значительно снижается. Основываясь на этих знаниях и высчитывают "безопасные" и "опасные" дни.

Ну а теперь, поговорим про календарный способ предохранения от беременности. Вообще, их существует два: Метод по Огино-Кнаусу и симптотермальный метод. Давайте рассмотрим каждый из них более подробно.

Метод по Огино-Кнаусу

В основе этого способа находятся наблюдения за состоянием организма женщины и ведение подсчетов. Кстати, благодаря своей естественности и невмешательства в природные процессы, он единственный был одобрен римско-католической церковью.

Суть этого метода заключается в том, что зная наступление овуляции и в зависимости от этого, регулируются половые контакты. Поэтому чтобы использовать данный способ, следует в течение всего года вести записи в календаре наступления менструальных циклов.

Однако нужно заметить, что им могут пользоваться только женщины, имеющие постоянный и регулярный менструальный цикл. Но, как известно, незначительный сбой в гормональной системе, болезни, стрессы, переживания, часто «сбивают» цикл. Это приводит к ошибкам в расчетах и, как правило, приводит к нежелательной беременности.

Но если вам подходит метод Огино-Кнауса, правильно рассчитывайте «опасные» дни, когда зачатие особенно возможно:

Наступление «опасного» периода рассчитывается следующим образом: Отнимите от суммы дней наиболее короткого менструального цикла число 18.

Окончание «опасного» периода рассчитывается следующим образом: Отнимите от суммы дней наиболее продолжительного цикла число 11.

Например, проанализировав последние 12 циклов, вы высчитали, что наиболее короткий цикл состоит из 25 дней, а самый продолжительный - 33 дня. Теперь высчитываем наиболее вероятные дни, когда можно забеременеть: 25-18 = 7. Теперь высчитываем наиболее опасный период: 33-11=22. Значит, с 7 дня по 22 день менструального цикла необходимо воздерживаться от сексуальных контактов.

Симптотермальный метод

Учитывая некоторые недостатки предыдущего метода Огино-Кнауса, специалисты дополнили его еще несколькими параметрами:

Во-первых – было предложено регулярное наблюдение за температурой тела;

Во-вторых – необходимость наблюдения за вязкостью цервикальной слизи;

В-третьих - необходимость наблюдения за переменой положения шейки матки, определение ее открытости и мягкости.

Все свои наблюдения следует тщательно записывать в календарь. Затем, анализируя их и проведя подсчеты, определяются опасные и безопасные периоды для наступления зачатия.

У данного метода очень высокая результативность. Тщательное ведение записей, точность наблюдений, правильное ведение подсчетов, делает симптотермальный метод сравнимым с использованием гормональных контрацептивов. Однако он не может защитить от проникновения инфекций, передающихся половым путем.

Для успешного применения, нужно ежедневно и тщательно контролировать свое состояние. Но на это потребуется всего 10-15 минут в день. В начале использования, это возможно покажется немного сложным, но по мере привыкания, все будет гораздо легче и понятнее. Лучше всего, перед тем, как начать его применять, пройти практическое обучение.

Наверное, каждая женщина слышала о том, что существует такой метод предохранения от беременности, как контрацепция по циклу (календарный метод). Его несомненное достоинство перед другими методами в том, что здесь не происходит какого-либо вмешательства в женский организм.

Как работает метод

Понять, как он работает метод, несложно. После полового акта сперматозоиды остаются активными внутри влагалища ещё несколько часов, а у шейки матки - до 7 дней. Яйцеклетка при выходе из яичника (овуляции) оплодотвориться может в течение суток. Если вычислить время наступления овуляции, можно запланировать занятие сексом так, чтобы нежелательная беременность не была возможна даже теоретически.

Для того чтобы этот метод контрацепции не дал промаха, следует не менее года вести календарь менструальных циклов. Важно отметить, что такой метод рекомендован женщинам, у которых частота менструаций относительно регулярна. Если же периодически случаются сбои в гормональной системе, нервные стрессы или другие проблемы, влияющие на изменения цикла, весь расчёт окажется ошибочным, что с большой долей вероятности приведёт к незапланированной беременности.

Учимся делать расчёт

Итак, прежде чем понять, какие дни "безопасные", сначала рассчитаем "удачные" для оплодотворения яйцеклетки дни.

Начало фертильного периода (наиболее вероятного для беременности) высчитываем так: от количества дней самого короткого цикла отнимаем 18;
Окончание фертильного периода высчитываем так: от количества дней самого длинного цикла отнимаем 11.

Допустим, что частота менструаций от 27 дней до 33-х. Высчитываем 1-й "опасный" день: 27-18=9, то есть 9-й день после начала месячных. Высчитываем последний "опасный" день: 33-11=22, то есть 22-й день после начала месячных. Получаем "опасный" в смысле беременности период для конкретной женщины: с 9-го по 22-й день, начиная отсчёт с 1-го дня последней менструации.

Надо сказать, что надёжность этого метода тем выше, чем меньше разница между самым коротким и самым длинным циклом. А для женщин с непостоянным циклом календарный метод контрацепции просто бесполезен.

Сейчас доступны различные варианты электронных календарей, с помощью которых несложно рассчитывать овуляцию. Можно загрузить на компьютер приглянувшийся вариант и пользоваться им. Это и удобно, и интересно. Возможно, вы даже не станете использовать такой электронный помощник именно для контрацепции, но будете в курсе деликатных событий, происходящих в вашем организме.

Пена противозачаточная
Химические контрацептивы называют спермицидами. Современные средства такого типа имеют в составе несколько составляющих: химические компоненты, которые убивают...Противозачаточные пасты
Во многих странах мира запрещены аборты. Наша страна исключение. По этому лучше пользоваться качественными контрацептивами, чем убивать...

Отзывы и комментарии

Я уже полгода веду график. Пока сбоя нет. С мужем занимаемся сексом регулярно. Пока нет беременности.

Этот способ контрацепции используется очень широко. В наши дни фармакологическая промышленность и современная гинекология способны предложить женщинам самые разные противозачаточные средства, но он по-прежнему не утрачивает свою популярность. Календарный метод подходит и юным девушкам, и рожавшим дамам. Он позволяет достаточно точно уточнить наступление , чтобы в эти дни сделать секс наиболее защищенным. Такой период чаще всего приближен к одиннадцатым суткам после начала менструации и продолжается еще не менее четырех. Тем представительницам слабого пола, у которых цикл отличается регулярностью, такой способ предохранения обычно не приносит лишних волнений. Но при его нестабильности требуется особая тщательность в вычислениях и подстраховка при помощи иных приемов контрацепции.

Для кого подходит календарный метод предохранения: недостатки и преимущества

Поэтому лучше всего этот способ годится женщинам, обладающим регулярным . При определенном количестве дней в нем фаза овуляции приходится примерно на его середину. В некоторых случаях возможны погрешности в пару суток. Поэтому, опасными становятся примерно четыре дня.

Подходит он и женщинам с нерегулярным циклом, просто им нужно быть более внимательными. Сравнивая количество суток в нем в разных месяцах, нужно взять среднее арифметическое. Оно и станет примерным указателем наступления фазы овуляции.

Точно также следует уделить особое внимание четырем-пяти дням в это время, но при том еще и прибавить по паре суток с обеих сторон этого периода.

Есть у календарного метода предохранения и свои недостатки . К ним относятся:

не слишком высокая эффективность;
сомнительность данных вычислений при нерегулярном менструальном цикле;
возможность случайного зачатия в случае длинной фазы овуляции;
риск оплодотворения сперматозоидами, задержавшимися в половых путях женщины;
желательность его применения дамами с большим опытом половой жизни и достаточно взрослыми для того, чтобы в совершенстве знать свое тело и особенности своего менструального цикла;
угроза заражения инфекциями, передаваемыми половым путем.

Эти факторы делают календарный метод слишком зыбкой защитой от нежелательной беременности. И все же очень многие женщины долгие годы с успехом им пользуются. Тем не менее, и презерватив должны постоянно применяться при таком способе контрацепции.

К преимуществам календарного метода можно отнести такие факторы:

простота;
отсутствие денежных затрат;
достаточная надежность;
в организм не вводится излишек гормонов;
у него нет противопоказаний и побочных действий;
безопасность;
возможность использования при хронических заболеваниях;
этот способ подходит при невозможности применения фармакологических или барьерных методов контрацепции;
универсальность;
календарный метод может применяться и для определения благоприятных для зачатия дней;
не требует посторонних действий во время интимной встречи и т.д.

Такие аргументы проигнорировать сложно. Очень важно, что его используют постоянно. Календарный метод пригоден для применения после родов, во время кормления новорожденного ребенка или сразу после аборта. Тем не менее, еще раз хочется обратить внимание, что он требует тщательности и пристального внимания.

Несмотря на не слишком высокую надежность этого способа, тысячи пар с успехом применяют его.

Поэтому задача состоит в том, чтобы сделать его как можно более эффективным. Для этого женщины должны хорошо представлять себе сущность календарного метода и уметь в совершенстве им пользоваться. Дамам следует взвесить все «за» и «против» для того, чтобы решить, продолжать ли им его применять или перейти к другим более надежным способам предохранения.

Какие дни самые опасные?

Чем ближе время подходит к фазе овуляции, тем выше риск случайной беременности. Эта период менструального цикла является одной из его составляющих. Тем не менее, он не всегда приводит к появлению яйцеклетки.

Практикующие гинекологи считают, что такое событие случается около трех раз в год. Поэтому угроза нежелательного зачатия становится, скорее, потенциальной, поскольку никто не может сказать, прошла ли овуляция с разрывом фолликула или нет.

Если это все-таки произошло, то яйцеклетка наиболее готова принять в себя сперматозоид в течение двух суток с момента своего выхода в полость матки. Соответственно, и риск случайного оплодотворения в это время возрастает во много раз. Эякулят же в женских половых путях может сохранять свою активность в пределах недели.

Значит, именно в такие дни и есть угроза беременности и следует особенно предохраняться.

Таким образом, насчитывается около четырех-пяти суток, соответствующих фазе овуляции. При этом следует делать поправку на длительность менструального цикла. Если он состоит из двадцати восьми дней, то и исследуемый период в нем длиннее, если же он включает в себя двадцать четыре дня, то опасность зачатия снижается.

Календарный метод предохранения от беременности: как рассчитать?

Для вычислений нужно взять за основу длительность менструального цикла. Если она составляет двадцать восемь суток, как у большинства женщин, то месячные длятся примерно шесть дней.

Следующая фаза наступит примерно через одиннадцать суток. В некоторых случаях она может начаться раньше или опоздать. Поэтому из двадцати восьми дней вычитается одиннадцать. Получается цифра семнадцать.

Именно на эти сутки приходится период овуляции. Значит, при таком менструальном цикле наиболее безопасными станут дни с первых по десятые и с четырнадцатых по двадцать восьмые, то есть в целом двадцать четыре.

Для того, чтобы сделать календарный метод наиболее надежным, за кровотечениями следует следить в течение нескольких месяцев, а еще лучше на протяжении года. Из общего количества получившихся дней нужно вычислить среднее арифметическое. От этой цифры следует отнять одиннадцать суток. Получившееся число и покажет наиболее ожидаемый период, когда наступит фаза овуляции.

Можно составить таблицу. Вот ее пример:

Если каждый раз составлять такой график, то не нужно держать в голове лишние цифры, в которых к тому же несложно запутаться. С началом каждых новых месячных в таблицу вносятся новые данные и рассчитываются безопасные периоды. В остальные сутки необходимо применение контрацептива, метода прерванного полового акта или временного отказа от половой жизни.

В Интернете существуют многочисленные женские сайты со специальным калькулятором, позволяющим рассчитать наиболее опасные дни. В их основе лежит роботизированная программа, которая сделает вычисления, не допустив случайной ошибки.

Огромным ее достоинством является индивидуальный подход к каждому человеку и особенностям отдельного менструального цикла.

Калькулятор рассчитывает как наиболее удачные для оплодотворения дни, так и нежелательные. Вывод будет делать сама женщина.

Риски забеременеть: что говорят врачи

Тем не менее, при использовании календарного метода, беременность все же может произойти. И обычно на первое место при выяснении причин, почему это случилось, выходит нерегулярность менструального цикла. Даже если он стабилен, способны возникнуть ситуации, когда имеет место гормональный сбой.

Это могут быть:

нервное перенапряжение;
использование некоторых лекарственных препаратов;
переохлаждение;
грипп;
многочасовой перелет;
резкая смена климата;
распитие спиртных напитков;
стресс и пр.

Все эти факторы способны привести к задержке или, наоборот, к слишком раннему началу месячных. Таким образом, количество дней в менструальном цикле резко поменяется. Женщина использует старые подсчеты, которые указывают, что фаза овуляции еще не наступила, в то время как яйцеклетка уже вышла в полость матки. В такие сутки и происходят непредвиденные и нежелательные зачатия.

Поэтому, если цикл нерегулярный или произошел сбой, нужно одновременно применять метод измерения базальной температуры и исследовать влагалищные выделения. Следует понимать, что произошло непредвиденное событие и если женщина не хочет делать аборт или раньше времени становится матерью, то ей необходимо подстраховаться.

В такие периоды требуется пристально прислушиваться к своему орагнизму. О наступлении фазы овуляции может свидетельствовать несильная тянущая боль внизу живота, набухание молочных желез, резкие перепады настроения, головные боли.

При нерегулярном менструальном цикле желательно одновременно с утра ставить градусник в анус. Полученные цифры фиксируются и вычерчивается кривая с возрастанием температурных показаний. Период овуляции характерен колебаниями показаний термометра около отметки в тридцать семь градусов. В совокупности с календарным методом он максимально позволит избежать ошибок. При сочетании сразу нескольких способов надежность находится в пределах девяноста процентов.

Врачи-гинекологи придерживаются такого мнения, что прием с вычислениями нужной даты совсем неплох, если тщательно ему следовать. Он позволяет женщинам, страдающим хроническими заболеваниями или аллергией, не испытывать на себе действие различных противозачаточных средств. Очень эффективен он также в тех случаях, когда у партнера имеются негативные реакции на латекс, спермициды или другие химические вещества, с которыми он вынужден контактировать, соприкасаясь с половыми путями партнерши.

Календарный метод подходит также женщинам, не ведущим регулярную интимную жизнь, а ограничивающимися лишь редкими встречами. Незаменимым он является для представительниц слабого пола во время грудного вскармливания.

В основе этого способа предохранения лежит следование законам природы. Поэтому люди, которым их религия не позволяет пользоваться контрацептивами, также могут его применять.

Календарный метод не входит в перечень, рекомендованный Всемирной ассоциацией здравоохранения и, тем не менее, о нем знают в каждом доме. Многие женщины, хорошо рассчитав все риски и приспособившись к нему, с успехом избегают зачатия на протяжении долгих лет.

Таким образом, можно сделать вывод, что календарный метод неплохо подходит тем дамам, которые не боятся стать матерью, но пока еще не торопятся. Использовать этот способ лучше парам, состоящим в браке, в постоянном сожительстве или связанным узами любви. Для таких людей незапланированное появление на свет младенца не станет неприятным событием в их жизни.

Календарный метод контрацепции уже очень много лет используется женщинами в качестве контрацепции. Этот способ избежать нежелательной беременности бесплатный и удобный для обоих партнеров. А от женщины требуется только внимательно следить за менструальным циклом и, желательно, своими ощущениями.

Итак, как производится расчет безопасных дней, что для этого нужно? Знать длину своего менструального цикла. Причем желательно взять средние показатели. Для этого следует посчитать сумму всех дней менструальных циклов за последние 6 месяцев и разделить на 6. Полученное число, обычно это 26-35, разделить на 2. Таким образом можно получить примерный день овуляции. Ну а так как сперматозоиды живут в женских половых путях до трех суток, то опасными также являются трое суток до овуляции. Но чтобы наверняка себя обезопасить, лучше воздержаться и три дня после овуляции.

Если вы решили использовать календарный метод контрацепции и хотите рассчитать овуляцию, то дни наиболее благоприятные для зачатия вам поможет вычислить календарь, который программа рассчитает специально для вас. А в вашу задачу войдет только вспомнить первый день последнего менструального цикла и его (цикла) продолжительность.

Прерванный половой акт как метод контрацепции часто используется совместно с календарным. Он повышает его эффективность. Но еще лучше будет помимо календарика, руководствоваться своими ощущениями. Многие женщины научились чувствовать у себя овуляцию. Таким образом можно более точно «скорректировать» безопасные дни. Итак, каковы же признаки овуляции, дня, когда ни в коем случае не стоит заниматься сексом без надежного средства контрацепции, если беременность не входит в планы.

1. Боли. Тянущие или колющие сбоку. Не сильные, не требующие обезболивания, не ухудшающие самочувствие.

2. Повышение сексуального влечения.

3. Обильные слизистые вагинальные выделения, реже кровянистые.

4. Резкое повышение базальной температуры (примерно на 0,4-0,6 градусов).

После овуляции женщины ощущают болезненность в области молочных желез. Может отмечаться отечность по вечерам. А немного позднее появляются признаки предменструального синдрома.

Предохранение от беременности методом естественной контрацепции считается более надежным, если овуляцию определяют при помощи специальных тестов, продающихся в аптеках. Однако данный метод весьма затратный.