Такое неприятное заболевание, как паховая грыжа, проявляется выпячиванием в паховый канал внутренних органов, которые располагаются в брюшине. Некоторые грыжи больной может вправить сам они называются вправимые . Но бывают грыжи невправимые, в результате выпячивания органов образуются спайки и грыжевой мешок. Заболевание неприятное, но с ним можно и нужно бороться.
Симптомы паховой грыжи
- При поднятии тяжелых предметов или чрезмерном напряжении человек ощущает боль.
- Иногда тупая боль чувствуется в состоянии покоя.
- Во время ходьбы больной паховой грыжей ощущает неудобства.
- В вертикальном положении тела в области выпячивания грыжи появляется вздутие. Если больной принял горизонтальное положение, вздутие уменьшается или вовсе исчезает.
- Нарушается работа кишечника.
- В животе постоянное ощущение тяжести.
Почему возникает паховая грыжа
Чаще паховой грыжей страдают мужчины. Поэтому можно сказать, что женщинам повезло. Это объясняется строением. Паховый канал у мужчин короткий, широкий и плохо закреплен мышцами. Внутрибрюшное давление канала высокое, оно-то и создает «грыжевые ворота», куда и выпячивается грыжа. Если у вас ослаблены связки живота, необходимо укреплять их, чтобы избежать грыжи. Если у вас лишний вес, постоянные запоры и кашель, если вы занимаетесь тяжелым физическим трудом, - вы в группе риска. В редких случаях грыжа выпячивается у беременных женщин. Диагноз поставит вам врач-хирург и назначит лечение, мы же предлагаем вам вспомогательный, альтернативный вариант.
Компрессы и мази
Настойки и отвары
- 20 граммов полыни кипятят в 250 мл воды минут десять. Процедить и добавить кипяченой воды до объема 250 мл. Пить до еды по 1 ч.л.
- Измельченную кору лиственницы настаивают в 1 литре крутого кипятка 12 час., сохраняя тепло. Прием лекарства в кол-ве 200 мл допускается до 5 раз в сутки. Две недели - лечение, одну неделю - перерыв. Курс приема - от месяца до полугода. Средство хранить в прохладном месте.
- Настоять в 500 мл три ложечки цветов василька. Настаивать следует в укутанном состоянии. После процеживания пить 1 ч.л. до еды.
- 1 большую ложку таволги три часа настаивать в 250 мл кипятка. Курс лечения две недели, 4 раза в день по полстакана.
- Цветки клевера измельчить, взять 1 ст.л., залить 300 мл воды и настаивать 60 минут. Остудить, процедить. Трижды в день пить перед едой до 70 мл.
- Столовую ложку листа костянки настоять в 250 мл кипятка в укутанном состоянии 4 часа. Пить как, весь день. Если добавить мед, получится еще полезнее.
- Чай из пастушьей сумки - тоже очень хорошее средство для лечения паховой грыжи. 40 минут настоять чайную ложку травы в стакане кипящей воды. Каждый раз готовьте свежий чай, поскольку наилучший лечебный эффект вы получите только от свежеприготовленного настоя.
- Чтобы приготовить настойку из пастушьей сумки, нужно в темную стеклянную посуду емкостью поллитра неплотно набить стебли, листья и цветы травы, залить водкой. Готовится настойка 2 недели. Прием: за полчаса до еды 1 ст.ложку.
- Примерно 30 г листа крыжовника заливают 500 мл кипящей воды. Через три часа можно применять по 100 мл до пяти раз в день.
Следует предостеречь, если вы решились лечить ваш недуг народными средствами, то следите за тем, чтобы компрессы и припарки не были горячими. Также паховую грыжу нельзя прогревать! Это может вам навредить.
И главное! Тренируйте мышцы живота, правильно питайтесь, чтобы у вас не было запоров. Бросьте курить. Кашель заядлого курильщика может спровоцировать выпячивание паховой грыжи. Беременные женщины обязательно должны носить поддерживающий бандаж. Если вы будете соблюдать эти условия, паховая грыжа обойдет вас стороной.
Видео - лечение паховой грыжи народными средствами
Вы часто болеете?
Poll Options are limited because JavaScript is disabled in your browser.
Подобное нарушение встречается у представителей мужского пола чаще, чем у женщин. Для него характерно выпирание внутренних органов через стенки канала паха в районе брюшной полости, что сопровождается болевыми ощущениями. Чтобы избавиться от недуга, врачи советуют прибегнуть к консервативному способу – хирургическому вмешательству. Лечение без операции паховой грыжи у мужчин возможно в исключительных случаях. Благодаря статье вы сможете определить основным симптомы и признаки заболевания, что обеспечит оказание эффективной терапии.
Симптомы и лечение паховой грыжи без операции
Заболевание способно появиться в любом возрасте, даже у ребенка. Чаше всего первопричиной образования паховой грыжи становится ожирение, чрезмерное напряжение мышц, поднятие тяжестей, однако недуг может быть и врожденным. На первых стадиях улучшить состояние больного легко с помощью демократичных методов: применяется народная медицина,проводится специальная гимнастика, лечебный массаж. Позже избавиться от паховой грыжи без операции будет очень сложно. По этой причине стоит быть особо внимательным к первым симптомам:
- Вздутие в области паха около косой мышцы. Выпячивание часто наблюдается в стоячем положении или при ходьбе. Припухлость может быть как больших, так и еле заметных размеров.
- Болевые приступы во время спортивных тренировок или активного движения. При этом характер боли и ее длительность могут быть совершенно разными.
- Чувство жжения и тяжести около паха. Неприятное ощущение может обостряться во время физических нагрузок.
- Слабость, упадок сил. Наблюдается снижение активности независимо от времени суток.
- Отек в области мошонки. Такой симптом часто сопровождается повышением температуры.
Обратите внимание, что полностью убрать паховую грыжу без врачебного вмешательства во взрослом возрасте невозможно. Народные методы и нетрадиционная медицина оказывают 100% эффект только тогда, когда разговор идет о ребенке. Дело в том, что у малышей процессы восстановления и реабилитация проходят намного быстрее, чем у взрослых. До 7-ми лет бандажи, массажи легко скорректируют воспаление.
Как избавиться от паховой грыжи у мужчин физическими упражнениями
Лечебная зарядка в домашних условиях поможет укрепить мышцы живота, что уменьшит нагрузку на больное место. Перед началом такой терапии необходимо посоветоваться с врачом, так как лечение грыжи физическими упражнениями многим противопоказано. Выполнять их стоит 3 раза в день в таком порядке:
- Присядьте на стул, ноги разведите на ширине плеч. Подняв руку вверх, сделайте медленный наклон в соответствующую сторону. Необходимо выполнить 10-15 повторений влево и вправо.
- Лежа на спине на полу, крепко зажмите мяч ступнями. Медленно поднимайте его на высоту 15-20 см и опускайте. Упражнение выполняется 12-15 раз.
- Поставьте ноги на ширине плеч. Выполняйте поочередно наклоны так, чтобы удалось коснуться кончиков пальцев ноги противоположной рукой. Упражнение необходимо повторять 12-15 раз.
Лечение грыжи в паху народными средствами
Для терапии паховой грыжи у мужчин используют разные настойки и компрессы. Применять их разрешается только после дополнительной консультации врача, в противном случае вероятны побочные реакции. Грамотное применение народных рецептов позволит снять болевые ощущения и немного оттянуть проведение операции, но не стоит забывать, что самый результативный способ – хирургическое вмешательство. Не учитывая этот факт, многие люди остаются приверженцами нетрадиционных методов лечения. К основным из них относят следующие:
- отвары;
- настойки;
- компрессы.
Травяные отвары
Многие травы и сборы известны целебными свойствами, которые полезны при грыже. Противовоспалительное и восстанавливающее действие народных рецептов не раз помогало избавиться от недугов. Если вы до сих пор находитесь в сомнениях, можно ли вылечить паховую грыжу без операции, то обратите внимание на такие препараты:
- Отвар из коры лиственницы. Для приготовления необходимо 100 г коры растения залить крутым кипятком (2-2,5 л). Кастрюлю с полученной массой укутывают полотенцем, оставляют на 24 часа. Лекарство необходимо процедить и употреблять по стакану 4-5 раз в день перед едой. Терапия длится на протяжении 2-6 месяцев с единственным коротким перерывом (7 дней) после 2-й недели.
- Настойка на траве лапчатки гусиной. Чтобы приготовить средство, необходимо 50 г сухого сбора залить 200 г крутого кипятка. Оставьте настойку остыть и впитать в себя витамины на 6 часов, затем приступайте к лечению. Лекарство необходимо пить по 3 ст. л. 4 раза в сутки за полчаса до еды. Курс лечения зависит от запущенности заболевания и составляет от 1 недели до месяца.
Компрессы
Примочки к месту воспаления относятся к числу народных методов, которые способны облегчить болевые ощущения и снизить припухлость грыжи. Лечебные компрессы могут быть приготовлены как на основе лекарственных препаратов, так и целебных трав и растений. К числу эффективных рецептов для лечения без операции паховой грыжи у мужчин относят:
- компресс из настойки полыни;
- примочка из йода, нашатыря и настойки цветов акации;
- компресс на основе черного хлеба и чеснока.
Одним из самых действенных нетрадиционных средств при грыже считается терапия с помощью крапивы. Свежие листья растения измельчают через мясорубку до образования однородной консистенции, похожей на крем. Полученную массу выкладывают на капустный или лопуховый лист, затем прикладывают к больному месту. Использование такого метода каждый день на протяжении недели поможет значительно облегчить болевые ощущения при грыже.
Что делать при паховой грыже в домашних условиях
Чтобы не провоцировать развитие проблемы, необходимо, во-первых, следить за техникой поднятия тяжестей: ноги сгибаются, при этом спина остается прямой – в таком положении сокращается нагрузка на мышцы живота. Кроме того, нелишними будут профилактические упражнения для укрепления стенок брюшной полости, мануальная терапия. Это предотвратит заболевание и устранит необходимость в различном лечении без операции паховой грыжи у мужчин.
Использование бандажа
Все специалисты советуют использовать специальную утяжку для облегчения симптомов заболевания. Бандаж препятствует увеличению опухоли, уменьшает вероятность ущемления. Стоит понимать, что вылечить паховую грыжу таким методом не удастся. Способ поможет лишь поддержать текущее состояние больного. Если грыжа продолжит прогрессировать, необходимо обращаться в больницу для удаления (ушивания) с помощью операции.
Массаж как средство лечения грыжи у мужчин
Такой метод дает гарантированный результат только тогда, когда речь идет о малышах. В случае с взрослыми лучше проводить другие манипуляции или обращаться для лечения к специалисту, иначе возможно ущемление грыжи. Однако некоторая эффективность все же есть, попробовать массировать больное место нужно. При паховой грыже массаж делается следующим образом:
- Кожу в месте опухоли немного оттянуть вверх.
- Сложить вместе три пальца и плавным движением постараться вдавить грыжу внутрь.
- Массажные движения повторять по 10-15 раз в утреннее и вечернее время.
Видео: можно ли вылечить без операции паховую грыжу
Что такое паховая грыжа
Паховая грыжа
- это болезнь, при которой происходит выпирание внутренних органов (кишечника, сальника и др.) через паховый канал под кожу
Паховые грыжи встречаются гораздо чаще, чем другие виды. Примерно 80% процентов всех грыж составляют именно паховые. У мужчин они встречаются намного чаще, чем у женщин. Это связано с тем, что паховый канал у мужчин шире, т. к. в нем проходят семенной канатик и сосуды, питающие яичко.
Виды и причины паховой грыжи.
Паховые грыжи бывают следующих видов:
Врожденные и приобретенные.
Врожденные паховые
грыжи образуются в процессе опущения яичка из брюшной полости в мошонку у мальчиков (или яичника в малый таз у девочек) в период внутриутробного развития. К моменту рождения отверстие брюшины, через которое они опустились, зарастает. Если оно во время не заросло, то через это отверстие вслед за яичком (яичником) могут выходить внутренние органы.
Причиной врожденной паховой грыжи
является слабость брюшной стенки и связочного аппарата, которая обуславливается наследственностью и неблагоприятным течением беременности. Чаще всего они встречаются у недоношенных и ослабленных детей (в пять раз чаще, чем у доношенных). 5% новорожденных имеют врожденную паховую грыжу. У мальчиков она встречается в 7 раз чаще, чем у девочек. Часто с паховой грыжей у мальчиков сочетается крипторхизм - неопущение яичка.
В отличие от пупочной грыжи у детей, врожденная паховая грыжа сама не проходит. Операцию производят в возрасте 6-12 месяцев.
Приобретенные паховые грыжи
чаще развиваются у мужчин и возникают из-за слабости мышц и связок живота, что происходит с возрастом, при пренебрежении физическими упражнениями, или из-за тяжелой физической работы. Особенно опасно сочетание этих факторов – при ослабленных мышцах резко взяться за тяжелую работу.
Так же различаются следующие виды грыж:
Косые, прямые и комбинированные
– отличие в них по анатомическому строению и направлению выпирания грыжевого мешка.
Паховые грыжи подразделяются так же на вправимые и не вправимые
(когда выпавшие внутренние органы спаиваются с грыжевым мешком)
Ущемление паховой грыжи
– это сдавливание грыжевого содержимого в грыжевых воротах Ущемление может быть вызвано двумя причинами:
1) Внезапное выхождение большого количество внутренностей через грыжевые ворота в грыжевый мешок при повышении внутрибрюшного давления. Это может произойти при физическом напряжении, поднятии тяжестей, резком кашле.
2) Переполнение каловыми массами кишечной петли, находящейся внутри грыжевого мешка.
Ущемление паховой грыжи у мужчин происходит намного реже, чем у женщин
Симптомы ущемления:
1. Резкая боль в области грыжевого выпячивания
2. Невправимость ранее вправляемой грыжи
3. Рвота, тошнота, задержка стула.
При этих симптомах надо вызвать скорую помощь
Лечение паховой грыжи
Лечение может быть только оперативным. Но народные средства лечения помогут остановить развитие грыжи, избежать тяжелых последствий этой болезни.
Профилактика паховой грыжи у мужчин и женщин
1. Ношение бандажа во время беременности, в старческом возрасте;
2. Тренировка мышц живота;
3. Нормализация веса;
4. Нормализация работы кишечника
Симптомы врожденной паховой грыжи у детей
В паховой области заметна припухлость. При крике, натуживании ребенка в припухлость переходит в безболезненное выпячивание, которое пропадает или уменьшается в положении лежа.
Содержимым такой грыжи у детей обычно являются петли тонкой кишки, у девочек в паховый канал иногда отпускаются яичник и маточные трубы.
Симптомы паховой грыжи у мужчин и женщин
Симптомы грыжи зависят от её размера и содержания.
1. При грыже в паховой области появляется выпячивание, увеличивающееся при натуживании и кашле. У мужчин при косой грыже её содержимое может опустится в мошонку, отчего мошонка с одной стороны увеличивается, у женщин – в большую половую губу. Со временем грыжа будет продолжать расти, в неё будут опускаться все больше органов: тонкая кишка, сальник, слепая кишка, мочевой пузырь, сигмовидная кишка, внутренние женские половые органы. Известны случаи, когда при косой паховой грыже у мужчин мошонка опускалась до колен.
2. Неудобство при ходьбе
3. Нарушение стула и мочеиспускания
4. Иногда симптомом может быть боль. Боль локализуется в области грыжевого выпячивания, но может распространиться в поясницу или в половые органы. После физических нагрузок боль усиливается. При грыже у женщин, если в неё попали маточные трубы и яичник, боль особенна сильна, и усиливается при менструации.
Ранние симптомы паховой грыжи у детей и взрослых
Указывать на появление паховой грыжи может один из следующих симптомов:
1. В области паха может иногда появляться и пропадать шишка
2. При кашле в области паха могут появляться шишки
3. Беспричинные боли в паху, жжение
4. Боли в паху, усиливающиеся при физической нагрузке, кашле.
Упражнения для лечения паховой грыжи.
У мужчины была паховая грыжа. Улучшить состояние помогли следующие упражнения:
1. Лечь на спину, ноги согнуть в коленях, руки за головой, ладонями на затылке. Поднять левое колено и локтем правой руки дотянуться до него. Вернуться в и. п. Затем поднять правое колено и локтем левой руки дотянуться до него. И так 50 раз. 2 раза в день.
2. Крутить «педали», лежа на спине.
3. «Ножницы»
4. Боковые круговые движения каждой ногой, придерживая при этом грыжу.
Помогает следующее народное средство: на область грыжи положить пятикопеечную монету до 1961 года выпуска и закрепить её лейкопластырем. Вместо монеты можно взять медную пластинку (ЗОЖ 2002 г. №17, стр. 19)
Лечение паховой грыжи рассолом квашеной капусты.
Паховая грыжа хорошо лечится кислым капустным листом – его надо постоянно прикладывать на место выпирания грыжи. В этом народном средстве прикладывание капустного листа можно заменить на компрессы с рассолом квашеной капусты (ЗОЖ 2003 г. №3, стр. 12)
Компрессы для лечения паховой грыжи народными средствами
В лечении грыжи помогут ежедневные обмывания грыжевого выпячивания холодным раствором воды с уксусом (на 1 ст. воды 1 -2 ст. л. 4% уксуса). После уксусных обмываний сделать теплый компресс из дубового настоя на 30 минут. Для настоя измельчить желуди, кору, листья дуба, наполнить ими банку на 2/3 объема, залить доверху красным вином, настаивать 21 день.
Дубовые компрессы желательно чередовать с припарками из травы грыжника: распарить траву и приложить на область паховой грыжи. Эти народные средства остановят рост грыжи, помогут избежать осложнений. (ЗОЖ 2009 г. №13, стр. 15)
Травы для лечения паховой грыжи народными средствами и методами
Вышеуказанное наружное лечение желательно сочетать с приемом настоев трав, благотворно влияющих на укрепление связок и соединительной ткани в организме.
Лечение цветками василька.
3 ч. л. цветков залить 0,5 л. кипятка, настоять, выпить настой в течение дня в 3-4 приема до еды.
Лечение листьями костяники.
1 ст. л. цветков залить 1 стаканом кипятка, настоять 3-4 часа, выпить настой глотками в течение дня.
Лечение грыжи листьями крыжовника.
4 ч. л. листьев залить 0,5 л. кипятка, настоять 2 часа, пить по полстакана 4 раза в день до еды
Лечение таволгой.
1 ч. л. травы залить 1 стаканом кипятка, настоять 2 часа, пить настой по 1/4 стакана 4 раза в день до еды.
(ЗОЖ 2009 г. №13, стр. 15)
Другие методы лечения паховой грыжи у мужчин и женщин без операции:
В народном лечении так же применяются:
1. Настой бессмертника или хвоща полевого – пьют по 2-3 стакана в день
2. Крепкие настои полыни на воде или вине – прикладывают в виде компрессов
3. Растирают чеснок с ржаным хлебом и делают компресс.
Паховая грыжа - распространенная патология в виде выпячивания внутреннего органа за пределы брюшной полости. По той причине, что паховый канал у мужчин намного шире и плохо защищен соединительной тканью, они страдают данным заболеванием чаще, чем женщины. Патологию можно распознать визуально, поскольку на ее месте возникает характерный шишкообразный выступ, который самостоятельно не исчезает.
На начальном этапе выпячивание нестабильно - самопроизвольно проявляется и исчезает. Для борьбы с патологией применяются народные методы лечения паховой грыжи у мужчин, которые уменьшают болевой синдром и снижают риски развития осложнений или ущемлений.
Причины возникновения
Развитие патологии связано с ослаблением соединительных тканей, связок и мышц. Причины ослабления делятся на местные и общие. Первые обусловлены слабостью мышц паховой зоны, которые не удерживают органы брюшной полости, когда человек находится в вертикальном положении. Причины общего характера возникают вне зоны паха. К числу таковых относятся:
- пищеварительные расстройства;
- избыточный вес;
- естественное старение и деградация тканей.
Симптомы
Патология затрудняет мочеиспускание и опорожнение кишечника, создает чувство дискомфорта при ходьбе. Нередко появляется ощущение, что содержимое грыжевого мешка опускается в мошонку, поэтому она увеличивается с одной стороны. Жжение и боль распространяются в поясницу. Грыжа в паху оказывает влияние на функции половой системы и нарушает потенцию. В отдельных случаях отмечаются учащение пульса, тошнота, лихорадка. Во время кашля, при поднятии тяжестей, а также в процессе опорожнения мочевого пузыря либо кишечника появляется ощущение тяжести.
Наружные народные средства
Нетрадиционный подход к лечению применяется на начальной стадии формирования грыжи.
Для облегчения боли и снятия воспаления в домашних условиях используются согревающие компрессы, лечебные мази, лекарственные травы.
Согревающие компрессы
Компрессы для лечения паховой грыжи можно делать:
- На основе листьев алоэ. Растираем сырье до кашеобразного состояния, наносим на болевой участок. Фиксируем компресс бинтом и оставляем на несколько часов.
- На основе хвоща полевого. Для приготовления настойки для компрессов смешиваем 3 ст. л. сухого растения и 250 мл кипятка. Оставляем смесь настаиваться в теплом месте в течение 30 минут, затем процеживаем. Используем, когда остынет. В день достаточно 2 накожных аппликаций по 15 минут.
- На основе рассола квашеной капусты. Пропитываем бинт рассолом и прикладываем его к пораженному участку. Меняем компресс каждые 1,5-2 часа. Похожим действием обладает накожная аппликация из листа квашеной капусты.
- На основе настоя с корой дуба. Разбавляем уксусную эссенцию водой в соотношении 1 ст. л. на 1 стакана кипятка. Полученным составом протираем болевую область. Затем наносим компресс из настойки на основе коры. За 3 недели до процедур заливаем измельченную дубовую кору сухим красным вином и оставляем настаиваться в темном месте. Процеживаем и используем по назначению.
- На основе крапивы. Растираем листья растения, добавляем 3 ст. л. сметаны, наносим средство на грыжу и сверху прикладываем капустный лист. Фиксируем компресс бинтом и оставляем на ночь.
- На основе меда. Перед процедурой растираем место выпячивания с помощью пихтовой мази. Сверху наносим мед, в котором предварительно разводится мумие в пропорции 100 г меда и 1 г мумие. Втираем средство похлопывающими движениями.
Лечебная мазь домашнего приготовления
При лечении патологии рекомендуется использовать мазь на основе свиного или барсучьего жира. Для ее приготовления берем 4 столовые ложки растопленного сала. Смешиваем его с измельченным сухим подорожником, индийским луком и золотым усом (по 25 г каждого). При помощи блендера перемешиваем все ингредиенты. Оставляем смесь на огне, но не доводим до кипения. После остывания храним мазь в холодном месте.
Еще один целебный бальзам готовится на основе жиров животного происхождения. Для его приготовления смешиваем 1 куриное яйцо, 100 мл уксусной эссенции и 500 г растопленного на водяной бане гусиного жира. Оставляем смесь настаиваться в закрытой посуде в темном месте на 7 дней. Затем растапливаем мазь на водяной бане, добавляя 1 ч. л. медвежьего жира и 2 перепелиных яйца.
Курс применения мазей домашнего приготовления составляет 30 дней. Проникая в ткани, подобные средства тонизируют связки и мышцы, чем затормаживают дальнейшее развитие патологии и предотвращают грыжевое ущемление. Используются для накожных аппликаций на пораженный участок, или для натираний.
Лекарственные травы
Народные средства применяются и внутрь. Приготовленные на основе лекарственных трав настои или отвары обладают тонизирующим, болеутоляющим и антисептическим действием, повышают иммунную систему, укрепляют соединительные ткани. Они помогают избавиться от признаков заболевания, оказывают положительное воздействие на мочеполовую систему.
Для лечения паховой грыжи народными средствами используются:
- Васильки. 3 ст. л. сухих цветков запариваем 0,5 л кипятка. Настаиваем средство в течение 2 часов. Принимаем по 1 ч. л. 3 раза в день.
- Клевер. Соединяем 1 ст. л. цветков и 200 мл кипятка. Томим на водяной бане 10 минут. Настаиваем в течение 3 часов и отфильтровываем. Принимаем по 50 мл отвара 3 раза в день за 30 минут до приема пищи.
- Живокость. 1 ст. л. сухого растительного сырья запариваем 1 стаканом кипятка. Варим смесь на слабом огне в течение 10 минут. Принимаем по 1 ч. л. перед каждым приемом пищи.
- Крыжовник. Соединяем 2 ст. л. листьев растения и 500 мл кипятка. Укутываем в полотенце и оставляем настой на 3 часа. Принимаем по 100 мл 4 раза в день.
- Костяника. Соединяем 1 ст. л. измельченного растительного сырья и стакан кипятка. Настаиваем в течение 4 часов. Принимаем средство равными частями за 30 минут до еды в течение дня.
- Кора лиственницы. Выкладываем 100 г коры в толстостенную посуду и заливаем кипятком (2 л). Укутываем полотенцем и оставляем настаиваться в течение суток, затем отфильтровываем. Принимаем по 200 мл средства 4 раза в день.
- Таволга. 1 ст. л. сухой травы запариваем кипятком (200 мл). Настаиваем в термосе на протяжении 3 часов и процеживаем. При паховой грыже рекомендуется пить по 50 мл теплого средства 3 раза в день.
Вспомогательные физические упражнения
- Притягивание коленей к груди из положения лежа. Ложимся на спину, руки убираем за голову, ноги сгибаем в коленях. Поочередно пытаемся притянуть то левое, то правое колено к противоположному плечу. Делаем 5 подходов по 10 повторений.
- Перекрестные махи ногами. Ложимся на спину, вытягиваем руки вдоль тела. Поднимаем ноги, чтобы ступни оказались в положении параллельно полу. Делаем 10 перекрестных махов, после чего отдыхаем 1 минуту. Постепенно увеличиваем количество повторений до 50 раз в день.
- Поднятие таза из положения лежа. Ложимся на спину, ноги сгибаем в коленях, плечи и лопатки стараемся максимально прижать к полу. Упираясь вытянутыми руками, поднимаем таз и задерживаемся в такой позе на 2-3 секунды. Выполняем упражнение в 3 подхода по 20 повторений.
Лечебная диета
Для быстрого восстановления организма необходимо соблюдать диету на основе жидких и полужидких блюд. В рационе используются бульоны, жидкие каши, пюре, свежие овощи и фрукты. От алкоголя, жирной пищи, сладких газированных напитков, копченостей, приправ, еды быстрого приготовления нужно отказаться совсем. Также нужно существенно ограничить употребление хлебобулочных изделий, кисломолочных продуктов, винограда, гороха и капусты.