Лекарства для повышения эстрогена у женщин. Продукты, повышающие эстроген

Понижен эстроген? Как повысить его уровень? Поговорим об этом в статье.

Роль эстрогена в женском организме

Синтез эстрогена происходит в основном в яичниках и немного в надпочечниках. Во время полового созревания уровень этого гормона повышается, благодаря чему начинают расти волосы в подмышечных впадинах и на лобке, формируется характерная форма таза, увеличиваются молочные железы. Эстроген подготавливает организм к будущим сексуальным отношениям и материнству, участвуя в формировании яичников и матки. Этот гормон оказывает огромное влияние на организм и несет ответственность за такие характерные женские особенности, как грудь, половые органы, фигура, состояние костей, распределение на теле подкожного жира, сексуальность, а также настроение и самочувствие. При нормальном уровне эстрогена женщина часто выглядит моложе своих сверстниц, у которых нарушен Благодаря оптимальному количеству эстрогена в организме происходит своевременное отторжение эндометрия и регулярные менструации. И, если количество этого гормона недостаточное, вероятна возможность появления нарушения работы многих систем организма. О том, как повысить эстроген у женщин, читайте ниже.

Симптомы пониженного содержания эстрогена

Проявляться такое состояние может по-разному. Медленное развитие молочных желез, половых органов и скелета — в детском возрасте. Уменьшение размера молочных желез и матки, отсутствие менструаций — у подростков. В детородном возрасте недостаток данного гомона у женщин проявляется следующими симптомами:

бессонницей;

резкой сменой настроения;

нерегулярными менструациями;

снижением либидо;

болями внизу живота в период менструаций;

ухудшением памяти;

снижением работоспособности;

проблемами с кожей — растяжками, воспалениями, снижением эластичности.

Впоследствии низкий уровень гормона приводит к кровотечениям и бесплодию.

Причины недостаточного содержания эстрогена

Прежде, чем ответить на вопрос о том, как повысить уровень эстрогена, узнаем, что является причиной его снижения. Такое состояние может стать результатом:

Гормонэстроген: как повысить его содержание?

Прежде всего, при наличии вышеуказанных симптомов, необходимо обратиться за медицинской консультацией. Доктор даст направление на специальные анализы, по результатам которых подскажет, как повысить Как правило, с этой целью женщинам прописывают прием оральных контрацептивов с необходимой дозой гормона. Однако следует знать, что использование гормональной терапии длительное время в несколько раз повышает риск развития сердечно-сосудистых недугов, эндометриального рака и рака молочной железы. Также назначают прием токоферола (витамина Е). Помимо этого, уровень эстрогена можно повысить, используя специальный пластырь, который на 30 дней прикрепляют на удобном для женщины участке тела. Повысить содержание этого гормона можно также пересмотрев свое питание.

Как повысить уровень эстрогенас помощью продуктов питания?

На количество гормона положительным образом влияют продукты, содержащие фитоэстрогены. Однако эффективны они будут только при условии, что серьезных проблем, связанных с недостатком данного гормона, не имеется. Итак, продукты, повышающие эстроген:

В большом количестве фитоэстрогены содержатся в сое. Употреблять ее можно как отдельно, так и в составе молока, йогурта, сыра, масла, муки.

Также это вещество содержится в злаках и бобовых, особенно в фасоли, горохе, кукурузе, ячмене.

Следует в достаточном количестве употреблять животные жиры, они содержатся в мясе, молочных продуктах, рыбьем жире, твердом сыре.

Из овощей следует отдать предпочтение помидорам, баклажанам, моркови, цветной и брюссельской капусте.

Из напитков можно посоветовать зеленый чай.

Существуют продукты, которые могут подавлять синтез эстрогена в организме, их употребление рекомендуется ограничить. К ним относятся: брокколи, стручковая фасоль, лук, кукуруза, капуста, цитрусовые, дыни, виноград, груши, инжир, ананасы, пшеничная мука, рис очищенный, кофеин и алкоголь.

Народная медицина

Итак, гормон эстроген. Как повысить его содержание в организме при помощи продуктов питания, мы выяснили. Оказывается, это совсем несложно, ведь все продукты нам привычны и купить их можно в любом супермаркете. Акак повысить эстрогены народными средствами? Прежде всего следует обратить внимание на методы и средства ароматерапии. Благодаря эфирным маслам можно не только восполнить нехватку данного гормона, но и активизировать выработку собственного эстрогена и достичь баланса естественных процессов гормональной системы женского организма. Для активизации производства эстрогена специалисты рекомендуют использовать аниса, фенхеля, шалфея, базилика. А для поддержания гормонального баланса подойдут лаванда, нероли, розовая герань. Эфирные масла могут использоваться не только в аромалампе, их рекомендуется добавлять в любой жирный крем и втирать в область груди и живота. Такая процедура поможет уменьшить боли во время менструаций. Также вещества, которые способствуют повышению уровня эстрогена в женском организме, присутствуют во многих травах, например, таких как розмарин, донник, шалфей, корень солодки. Растения необходимо заварить, настоять и принимать утром и вечером на протяжении двух-трех недель.

Как повысить эстроген у женщин? Следует придерживаться следующих рекомендаций:

Вести регулярную половую жизнь. Для сохранения здоровья взрослая женщина должна регулярно заниматься сексом. Отлично, если это будет происходить с любимым мужчиной, с которым женщина будет чувствовать себя красивой, любимой и желанной.

Избегайте стресса. В стрессовом состоянии организм вырабатывает гормоны адреналин и кортизол, которые, в свою очередь, подавляют синтез

Обратите внимание на содержание жира в организме. Соблюдение строгой диеты на протяжении длительного времени может привести к тому, что организму не будет хватать жировой прослойки. А ведь она принимает непосредственное участие в синтезе эстрогена.

Практикуйте йогу. Сторонники йоги утверждают, что при помощи определенных асанов можно стимулировать работу надпочечников, благодаря чему организм сможет регулировать баланс гормонов.

Вывод

К сожалению, не всегда имеется возможность предупредить снижение уровня гормонов в организме. Однако рациональное питание, радостные эмоции, здоровый образ жизни помогут избежать гормональных нарушений. Если все-таки в организме понизился эстроген, как повысить его, должен решать исключительно врач, причем только после тщательного медицинского обследования. Ну а наша статья, надеемся, окажется вам полезной.

Эстрогены считаются женскими гормонами, хотя встречаются в небольших количествах и у мужчин. Производство и уровень этих гормонов изменяется в организме естественным образом в течение месяца и с возрастом. Эстрогены оказывают ряд заметных эффектов на женщин:

играют роль в регуляции менструального цикла и поддержке репродуктивного здоровья,
важны для здоровья сердца, кровеносных сосудов, костей, мышц, кожи и волос.

КАК ПОДНЯТЬ ЭСТРОГЕН ТАБЛЕТКАМИ И ЛЕКАРСТВАМИ

Чаще всего таблетки, кремы, патчи и вагинальные средства, содержащие женские гормоны, назначают в период климакса и менопаузы. Они помогают бороться с неприятными симптомами и возрастными изменениями организма. К наиболее популярным таблеткам с эстрогеном относятся:

Прогинова,
Эстрофем,
Премарин.

Также часто выписываются врачами свечи Овестин, пластырь Климара, гели Дивигель и Эстрожель.

Чтобы избежать нежелательных побочных эффектов, девушкам могут назначать комбинацию эстрогена с прогестагенами. К таким эстроген-гестагенным относятся Мерсилон, Климонорм, Марвелон, Дивина, Фемостон.

Кроме лекарств, некоторым продуктам, травам и народным средствам приписывают способность естественным способом поднимать уровень эстрогенов у женщин. Их употребление может облегчить неприятные признаки дефицита эстрогена.

КАК ПОДНЯТЬ ЭСТРОГЕН У ЖЕНЩИН ЕСТЕСТВЕННЫМИ СПОСОБАМИ: ФИТОЭСТРОГЕНЫ

Как следует из названия, фитоэстрогены - это натуральные растительные гормоны, которые тело превращает в эстроген. Приставка «фито» означает «растение». Исследования показывают, что существует два основных типа эстрогенов, которыми богаты растения:

лигнаны (lignans),
изофлавоны.

Лигнаны являются растительными гормонами, которые похожи на эстроген, они содержатся в овощах, фруктах, орехах и семенах (например, льняных). Изофлавоны - это эстроген-подобные гормоны, найденные в молочных, зерновых и соевых продуктах. Животные, которые едят растения или корм, содержащие фитоэстрогены, будут также иметь эти гормоны в своём мясе и молоке.

КАК ПОДНЯТЬ ЭСТРОГЕНЫ НАРОДНЫМИ СРЕДСТВАМИ

Продукты, которые содержат натуральные , могут мягко поднять уровень эстрогенов у женщин. Это поможет поддерживать здоровье и уменьшит , такие как приливы, сухость кожи и потеря плотности костной ткани. Продукты, которые помогают повысить эстроген естественным способом, включают в себя:

яблоки,
люцерну,
ячмень,
дрожжи,
свеклу,
вишню,
горох,
морковь,
сельдерей,
огурцы,
финики,
фенхель,
овес,
оливки и оливковое масло,
папайю,
горох,
сливы,
гранат,
картофель,
бобы (в том числе ),
ревень,
помидоры,
пшеницу и батат.

Семена кунжута, подсолнечника, льняное семя также помогают поднять гормон эстроген в организме женщины.

КАК ПОДНЯТЬ ЭСТРОГЕН У ЖЕНЩИН ЕСТЕСТВЕННЫМИ СПОСОБАМИ

Некоторые травы тоже являются хорошим источником природных гормонов и могут действовать как бустер (усилитель) эстрогена. Фитоэстрогены могут содержаться в сухих и свежих травах и специях, например:

в анисовом семени,
петрушке,
солодке,
чабреце,
куркуме,
вербене,
шалфее и .

Как и другие фитоэстрогены, эти травы помогают лишь немного поднять уровень эстрогена у женщин.

КСЕНОЭСТРОГЕНЫ МОГУТ НАДОЛГО ПОДНЯТЬ ЭСТРОГЕН

(xenoestrogens) могут попадать в пищевые продукты, которые мы едим. Эти гормоны не являются естественными и обычно попадают в пищевую цепочку и в организм из-за пестицидов, гербицидов и химических удобрений, синтетических веществ, используемых в пищевой промышленности, фармацевтических препаратах, пластмассе и косметике.

Исследователи предупреждают, что ксеноэстрогены до 1000 раз мощнее, чем растительный эстроген или гормон, производимый в теле женщины. Эти синтетические гормоны могут чрезмерно стимулировать выработку эстрогенов в организме и приводить к . В отличие от естественных эстрогенов и растительных фитоэстрогенов, они остаются в организме в течение длительного периода времени.

Натуральные фитоэстрогены намного слабее, чем гормоны, вырабатываемые организмом или содержащиеся в таблетках, значительно поднять уровень эстрогенов только ими не получится. Если у вас есть какое-либо гормональное нарушение, новообразование или риск развития онкологии, перед применением любых трав необходимо проконсультироваться со специалистом.

Как повысить эстрогены, подскажет лечащий врач. Часто нехватка такого гормона выявляется при очередном осмотре. Этот гормон оказывает прямое влияние на внешность женщины. Хотя эстроген присутствует и у мужчин в незначительном количестве. Нехватка женского полового гормона отрицательно сказывается на организме человека.

Эстроген вырабатывается женским организмом в первой половине менструального цикла. Данный процесс стимулируется гормоном ФСГ. После овуляции фолликул разрушается. Наблюдается выработка гестагенов. При этом снижается концентрация эстрогенов. При оплодотворении гестагены вырабатываются в течение всей беременности. В противном случае их уровень снижается, а концентрация эстрогенов увеличивается. Наступают месячные.

Показан к применению в следующих случаях:

задержка полового развития;
смягчение общего расстройства организма;
поддержка слабой родовой деятельности;
кожные патологии.

Прием синтетических эстрогенов показан при дефиците собственных гормонов. Эстроген у женщин представлен в следующих формах:

эстриол;
эстрон;
эстрадиол.

Оптимальный уровень эстрогена у женщин — 50-400 пг/мл. Если значение ниже 100 пг/мл, тогда наступает период менопаузы. У мужчин это явление может быть спровоцировано неправильным питанием и ведением нездорового образа жизни. В функции полового гормона входит:

увеличение молочных желез;
распределение жира в организме;
нормальное развитие матки и половой системы;
регулярные месячные;
общее самочувствие.

Концентрация эстрогена изменяется за счет гормонального фона. Симптомы нехватки эстрогена:

болезненный и непостоянный цикл месячных;
снижение работоспособности и либидо;
нервозность;
быстрая утомляемость;
бессонница;
частые смены настроения.

За счет эстрогена обеспечивается нормальная концентрация холестерина. Эстроген и тестостерон в комплексе способствуют росту мышц. При этом поддерживается либидо у мужчин. отрицательно сказывается на женском и мужском организме:

лишний вес;
снижение либидо;
стрессы;
депрессии.

Чтобы повысить эстроген у женщин, используют медикаментозный метод и сбалансированное питание. Предварительно рекомендуется проконсультироваться с врачом. Таблетки, в состав которых входит эстроген, применяются для лечения и контрацепции. Препараты первой группы, повышающие концентрацию гормона, показаны в следующих случаях:

нерегулярный менструальный цикл;
недоразвитый половой аппарат;
климакс;
слабая родовая деятельность;
бесплодие.

Классификация препаратов

Часто врач назначает комплексное лечение. Комбинированные оральные контрацептивы подразделяются на следующие виды:

монофазные (Мерсилон, Ригевидон);
двухфазные (Антеовин);
трехфазные (Триквилар, Тризистон).

Действие таких средств направлено на предотвращение овуляции. Если эти препараты применяются в лечебных целях, то уменьшается количество кровяных выделений при менструации, исчезает боль, менструальный цикл протекает в норме. применяются в следующих случаях:

заместительная терапия половыми гормонами;
климакс.

В период предменопаузы врач назначает таблетки для повышения концентрации эстрогена. Такие препараты устраняют симптомы климакса и остеопороза. При этом нормализуется уровень холестерина. Медикаменты с эстрогеном, используемые при заместительной терапии, представлены в виде:

препаратов, принимаемых внутрь (Эстрадиола сукцинат, Эстрадиола валерат);
средств, которые вводятся через кожный покров (пластырь Климара);
инъекционных средств (Гинодиан-Депо);
влагалищных таблеток.

Перед тем как повысить уровень эстрогена с помощью вышеперечисленных препаратов, рекомендуется проконсультироваться с врачом. Их принимают только под его контролем. Медикаментозная терапия включает в себя прием следующих препаратов:

Токоферол ацетат (витамин Е) — применяют в сочетании с противозачаточными средствами. Основное преимущество — стабилизация работы половых и репродуктивных органов.
Премарин с конъюгированными эстрогенами.
Прогинова — чтобы увеличить и нормализовать гормональный фон.
Гемафемин — препарат изготавливается из крови самок марала. В его состав входят витамины С и Е. Средство используют для профилактики, воспаления и лечения патологий, развитых на фоне повышенного уровня эстрогена.

Перед тем как повысить эстроген народными средствами, необходимо проконсультироваться с диетологом. Концентрация женского полового гормона повышается с помощью орехов, злаковых, бобовых, растительных масел, капусты. Прежде чем использовать травы (шалфей, хмель, красный клевер), рекомендуется проконсультироваться с врачом. Существуют определенные правила приема травяных чаев:

циклический прием;
отказ от данного напитка в период менструации, при появлении побочных эффектов, при использовании оральных контрацептивов.

Прежде чем повысить уровень гормона, рекомендуется определить его количество в организме. Для этого пациенту назначают различные лабораторные исследования. Повышению эстрогена способствует пища, богатая белками, растительными маслами и углеводами. Не рекомендуется употреблять продукты с высоким содержанием сахара, спиртные напитки.

Фитоэстрогены не могут восполнить естественный эстроген, но могут стать его заменителями. Фитоэстрогены содержатся в отрубях, бобовых. Вышеперечисленные продукты необходимо употреблять после консультации с врачом. Чрезмерное потребление фитоэстрогенов усиливает рост тканей, что противопоказано женщинам, ранее страдавшим от рака молочной железы.

Для поддержки здоровой эндокринной системы рекомендуется включать в рацион свежие фрукты и овощи. Витамин С содержится в цитрусовых, персиках, спарже. Каротин содержится в перце, капусте белокочанной, шпинате, морковке, тыкве.

Рекомендуется употреблять в пищу зелень одуванчика, базилика и репы. В продуктах животного происхождения содержится витамин В (картошка, печень, говядина, тунец лещина и кефир). Врачи советуют повышать женский с помощью цельных злаков культур (пшеница, ячмень, овес, коричневый рис).

Рецепты народной медицины

Семена льна содержат в себе фитоэстроген и омега-3 жирные кислоты, которые способствуют снижению риска сердечных патологий, рака, сахарного диабета. Они содержат один из видов фитоэстрогена — лигнана. Во льняных семенах концентрация данного вещества в 100-800 раз больше, чем в других продуктах растительного происхождения. Врачи советуют употреблять в пищу по 60 г семян льна в день.

Бобовые повышают уровень эстрогена за счет высокой концентрации фитоэстрогенов. Для повышения концентрации эстрогена в рацион включают следующие соевые продукты:

паста мисо (богата натрием);
орехи;
темпех (способствует замене белков животного происхождения);
соевое мясо.

Продукты из сои противопоказаны мужчинам. Диета, направленная на нормализацию гормонального фона, должна контролироваться специалистом. Злоупотребление вышеуказанными продуктами может вызвать негативные последствия. Повысить уровень эстрогенов можно с помощью ароматерапии (эфирные масла базилика, шалфея, фенхеля).

Чрезмерные регулярные физические нагрузки оказывают отрицательное влияние на организм. При этом понижается уровень эстрогена. С помощью умеренных физических нагрузок уменьшается риск рака молочной железы, продлевается жизнь. Для обеспечения нормального уровня эстрогена рекомендуется избегать стрессовых ситуаций, правильно питаться, заниматься йогой, соблюдать режим, полноценный сон.

Гормон нужен для здорового функционирования женского организма. Если его недостаточно, возникают проблемы с зачатием, но задачу можно решить, если принять соответствующие меры.

Определить низкий уровень не представляет труда. Он характеризуется следующими симптомами:

задержка полового созревания;
отсутствие менструации;
бессонница;
инфекции мочевого пузыря;
отсутствие сексуального влечения;
перепады настроения;

Женщина может жаловаться на слабость, головные боли. Она становится забывчивой, рассеянной, у нее наблюдаются частые перепады настроения, плаксивость.

Как поднять и восполнить дефицит?

Повысить уровень этого гормона в организме можно не только с помощью медикаментов. Эффективными являются народные средства, витамины, диета. Естественные методы не причиняют вреда здоровью и приводят к быстрому выздоровлению.

Продукты питания избавляющие от недостатка

бобовые;
морковь;
огурцы;
свекла;
гранат;
спаржа;
яблоки;
скумбрия;

Интересно! Практика показывает, что при частом потреблении этих продуктов уровень становится значительно выше. Главное — кушать эту пищу регулярно.

Травы и народные средства для увеличения выработки

крапива;
мята;
луговой клевер;
молодые листья малины;
шишки хмеля;
алоэ;
мелисса;
шиповник;

Для нормализации рекомендуется употреблять отвар из листьев малины. Чтобы его приготовить, необходимо залить 5-6 молодых листьев 500 мл кипятка . Смесь должна настаиваться не менее часа. Готовое средство принимают вместо чая дважды в день.

Настой молодой крапивы также является эффективным. Для этого смешивают две столовые ложки сухой травы и 250 мл кипятка . Смесь заливается в термос, настаивается сутки. После этого ее процеживают, употреблять 3 раза в день по одной столовой ложке.

Отличным лекарственным средством является сок алоэ. Необходимо несколько листьев положить в холодильник на два дня. Затем листья достают, выжимают из них сок . Его принимают по одной столовой ложке три раза в день.

Обязательно проконсультируйтесь с врачом и никогда не занимайтесь самолечением!

Витамины для восстановления организма

В первую очередь выделяется витамин С . Он стимулирует выработку эстрогена в надпочечниках. Способствует укреплению иммунитета, повышению защитных свойств.

Не менее важны витамины Е, К . Они помогают выработке, поддерживают здоровье половой системы. Их находят в растительном масле, горошке.

Важно! Витамины могут поступать в организм как в виде специальных комплексов, препаратов, так и с пищей. Употребляя определенные продукты, человек довольно быстро наполнит организм всем необходимым.

Лекарственные препараты, повышающие эстроген

Одним из наиболее эффективных методов лечения является прием лекарств. Они включают в себя определенные вещества, элементы, которые помогают половой системе работать правильно.

Первым делом следует обратить внимание на Токоферол. Это синтетический заменитель витамина Е . Он повышает половую активность, выносливость, делает женщину энергичной, полной сил.

Благодаря нормализации выработки гормонов, здоровье улучшается, что проявляется не только на внутреннем состоянии, но и на внешнем: укрепляются ногти, кожа становится упругой, пропадают прыщи.

Не менее известным является препарат Премарин. В его составе имеются лошадиные эстрогены натурального происхождения . Они в кратчайшее время приводят в норму здоровье половой системы, уровень эстрогена повышается.

Если не следовать инструкции, принимать медикамент неправильно, могут возникнуть крапивница, головокружения. Они проходят самостоятельно, не требуют лечения.

Гемафемин настоятельно рекомендован врачами . В его составе пантогематоген из крови самок марала. Он эффективно увеличивает выработку гормона. Включает в себя также витамины С, Е, которые благотворно влияют на функционирование яичников. Средство не вызывает побочных явлений, значительно улучшает самочувствие человека.

Внимание! Длительность приема лекарств и дозировка назначаются индивидуально врачами . Без консультации со специалистом названные препараты принимать запрещено.

Диета и ее особенности

Врачи советуют следовать диете. Она подразумевает отказ от алкоголя, жирных продуктов, копченостей, консервов и полуфабрикатов. В рационе должно быть много фруктов и овощей. В особенности следует обратить внимание на яблоки, огурцы, свеклу. Допускаются мясо, молоко, семена тыквы.

Существуют продукты, которые понижают выработку эстрогена. От них надо отказаться:

груша;
дыня;
капуста;
ананас;
стручковая фасоль;

Сколько придерживаться такому питанию — этот показатель определяется индивидуально. Все зависит от изначального уровня эстрогена. Кому-то для повышения выработки достаточно одной недели, а кто-то должен следовать ей не менее месяца.

Особенность! Рекомендуется готовить пищу на пару, в процессе варки. От жареного надо отказаться: из-за этого метода тепловой обработки многие витамины уничтожаются, исчезают. Овощи и фрукты лучше потреблять в свежем виде, чтобы организм получил как можно больше витаминов.

Как принимать?

Ответить на этот вопрос однозначно не получится. Процесс приема витаминов, лекарственных и народных средств зависит от различных особенностей организма . Одно можно сказать точно: для достижения результата эти средства принимаются регулярно — каждый день.

Дозировка назначается врачом после изучения анализов пациентки. Обычно это одна таблетка 2-3 раза в день. Если речь идет о народных средствах, отвары потребляют по столовой ложке, половине стакана в день в зависимости от рецепта.

Интересно! Принимают средства очень аккуратно, придерживаясь инструкции. Медикаменты и травяные сборы лучше потреблять между приемами пищи для лучшего усвоения. Разрешается их запивать водой.

Как происходит стимуляция?

Осуществляется стимуляция с помощью насыщения организма полезными веществами и витаминами. Определенные элементы поступают в надпочечники, яичники. Они их оздоравливают, заставляют работать более активно и правильно, нормализуют их функционирование, что приводит к повышению выработки эстрогена.

Особенность! Наполненные полезными веществами органы женской половой системы начинают работать правильно, без нарушений, что постепенно повышает выработку. Не следует ждать результатов после 2-3 дней лечения, на повышение может потребоваться несколько недель. Процесс лечения должен контролироваться врачом.

Эстроген — важный для женского организма гормон. Если его недостаточно, серьезно ухудшается здоровье женщины, она не может зачать и выносить ребенка. Своевременные меры помогают вернуть здоровье половой системе, приводят в норму выработку данного гормона.

Эстроген относится к главным женским половым гормонам и именно с его помощью женщина обретает свои характерные черты внешности и характера. Эстроген отвечает за рост, округлость форм, упругость молочных желез. Именно этот гормон хранит женскую молодость, здоровье и красоту.

Важный для нашего организма женский гормон эстроген оказывает сильнейшее влияние за формирование характерных черт и особенностей женщины. От его уровня в организме зависит формирование половые органы, грудь, фигуру, распределение жировой подкожной клетчатки, состояние наших костей, стройность талии (чем его больше, тем талия тоньше). От уровня эстрогена зависит женская сексуальность, самочувствие, психологический настрой. С возрастом организм вырабатывает его все меньше, а потому мы поговорим сейчас еще о его действии и о том как повысить эстроген у женщин чтобы подольше себе же, в первую очередь, нравиться.

Основные функции эстрогена

Синтез эстрогена происходит в яичниках, небольшое количество этого гормона вырабатывается надпочечниками. В период полового созревания начинается усиленная выработка гормона. Это влияет на рост молочных желез у девушек, появляются волосы на лобке, подмышками. Таз постепенно приобретает характерную округлую форму. Внутренне организм, под влиянием эстрогена, начинает подготовку к сексуальной жизни, будущему материнству - формируются женские половые органы, матка.

Этот женский половой гормон влияет не только на формирование округлостей фигуры, плавность линий тела, формирование половых органов, но и черт характера. Мягкость, уступчивость, повышенная эмоциональность - все это черты, присущие слабому полу благодаря эстрогену.

Как вы понимаете, женщина всегда будет чувствовать себя хорошо, если эстрогена в организме достаточно. Например, взрослая женщина, у которой уровень этого гормона соответствует норме, обычно выглядит моложе сверстниц, особенно тех, у которых имеются гормональные нарушения.

Кроме того эстроген ускоряет восстановление, обновление клеток, сохраняет блеск, здоровье волос. Он защищает кожный покров от преждевременных морщин, уберегает кровеносные сосуды от холестериновых бляшек.

Недостаток женского полового гормона

Случается, что организм женщины испытывает недостаточность этого гормона. Например, на фоне длительных, регулярных стрессов или после родов, либо вследствие нерегулярной половой жизни, а также в результате естественного старения организма, когда наступает период климакса, начинается постепенное угасание функций яичников. Они начинают мало вырабатывать эстрогена, от чего возникает его дефицит.

Недостаток эстрогена у женщин ведет к тому что увеличивается вес тела, талия постепенно заплывает жирком, грудь стареет, увядает. Ухудшается настроение, все чаще наблюдаются его перепады, кожа стареет, повышается давление крови, увеличивается потливость.

Как восполнить его недостаток?

В первую очередь, запишитесь на прием к врачу-гинекологу или посетите специалиста-эндокринолога. Доктор назначит вам пройти определенное обследование, сдать анализы, среди которых обследование на уровень гормонов. По результатам обследования, доктор примет решение, и в случае необходимости назначит средства, которые помогут восстановить нарушенный гормональный фон.

Например, для увеличения уровня эстрогенов доктор может порекомендовать гормональные средства, например, женин, моноспор, регулон и т. п. Но помните о том, что без назначения врача и предварительного обследования, эти гормональные препараты принимать нельзя. Это может спровоцировать возникновение опухолей, которые называют эстрогензависимыми.

Доктор также может назначить более легкие натуральные препараты. Но это в том случае, если дефицит гормона эстрогена несущественный. Если же гормональное расстройство сильное, натуральные препараты действуют очень медленно и не всегда эффективны.

Кроме того, несколько увеличить уровень эстрогенов можно несколько увеличить потребление натурального кофе (растворимый не подойдет). Но только в том случае, если здоровы сердце и сосуды. Также помогут увеличить уровень гормона темный шоколад, крепко заваренный черный чай, какао. Само собой, пить эти напитки перед сном не рекомендуется.

Кроме того включайте в свой рацион те продукты, которые помогают повысить уровень эстрогена в крови. Например, ешьте больше продуктов из сои, готовьте блюда из говядины, ешьте больше рыбы, помидоров, включайте в меню красную икру.

После проведенного лечения, вам придется сдать анализ крови на гормоны еще раз. Если уровень эстрогена не увеличился, доктор пересмотрит назначенные препараты в сторону более сильных.

Народные рецепты

Народная медицина может также эффективно помочь повысить в организме женский гормон эстроген. Для этого существуют различные растения и травы. Вот как она може помочь повысить эстрогены народными средствами. Попробуйте воспользоваться этими рецептами:

Повысить выработку эстрогена поможет сок алоэ. Обрежьте мясистые листики многолетнего древовидного алоэ, подержите в холодильнике 3-4 дня, после чего выжмите из них сок. Пейте его по 1 ч. л. трижды за день между приемами пищи.

Насыпьте в эмалированную кастрюльку 1 ч. л. сушеных семян подорожника, долейте 200 мл. горячей воды. Вскипятите, томите при самой малой температуре 10 мин. Затем дайте остыть, процедите. Или заварите в термосе, после чего оставьте на всю ночь. Пейте по трети стакана трижды за день.

Насыпьте 2 ст. л. сухой измельченной крапивы в термос, долейте 200 мл. кипятка. Оставьте на ночь. Утром процедите, пейте по глоточку трижды за сутки. Только помните, что крапива усиливает свертываемость крови. Поэтому нельзя принимать этот настой при варикозе, тромбофлебите и т. п.