☰

Ли после наркоза ухудшиться память. Самые эффективные средства для улучшения памяти и стимуляции мозга

Проблемы с памятью случаются у 80% пациентов, поэтому весьма актуальным является вопрос о том, как восстановить память после наркоза. Такой симптом характеризует послеоперационную когнитивную дисфункцию, которая также еще проявляется потерей концентрации внимания, тяжестью в обучении. Восстановление памяти после наркоза – это первое, что заботит пациента после оперативного вмешательства.

Как улучшить память после наркоза

Обычно пациента после оперативных манипуляций тревожит бессонница, снижение внимания, беспокойство без причины, панические атаки. Все это в комплексе привносит большой дискомфорт в жизнь пациента. Если ухудшилась память после наркоза – что делать? Считается, что это осложнение пройдет само по себе за 2-3 месяца, максимум за полгода. Если этого не происходит, то нужна помощь невропатолога, он пропишет препараты, восстанавливающие память после наркоза. Точнее, они будут направлены на улучшение работы мозга, что даст возможность восстановиться вниманию. Обычно используют ноотропные препараты, антиоксиданты, агонисты дофамина. Увы, но послеоперационная когнитивная дисфункция была признана совсем недавно, поэтому четких алгоритмов в лечении еще не найдено. В каждом конкретном случае препараты и курсы подбираются индивидуально.

Помимо лекарств, есть простые манипуляции, которые решают проблемы с памятью после наркоза, лечение включает в себя:

  • Восстановление после операции. То есть, изначально нужно побороть основное заболевание, которое привело к оперативному вмешательству. Тогда у организма будет больше сил и энергии на восстановление полноценной работы мозга.
  • Исключение всех вредных привычек. Не стоит употреблять алкоголь, курить, принимать психотропные препараты. Это все только усугубит ситуацию.
  • Нарушение и провалы в памяти после наркоза можно устранит приемом комплекса витамин с Омега-3. Также нужно потреблять в пищу больше оливкового масла, орехов, жирных сортов рыбы.
  • Смена обстановки часто идет на пользу. Важен еще отдых и здоровый сон. Лучше всего поехать на море или в санаторий.
  • Прогулки на свежем воздухе, физическая активность.

Все это поможет полноценно восстановиться после перенесенного общего обезболивания. Заполучить такое осложнение, как послеоперационная когнитивная дисфункция, рискуют в таких случаях:

  • При очень длительном действии обезболивающих препаратов, когда операция идет больше 4 часов.
  • При использовании больших доз обезболивающих.
  • В пожилом возрасте. У людей после 60 такое осложнение бывает практически в 90% случаев.
  • Осложнение во время самой операции.
  • Слабое обезболивание в послеоперационный период.
  • Низкий интеллект пациента.

Как наркоз влияет на память и внимание ребенка

Уже доказано, что крайне негативно, об этом более подробно можно узнать в нашей статье. Хуже всего приходится маленьким детям. Потеря памяти после наркоза – это еще меньшая из бед. Ребенок – это неокрепший организм, он растет и развивается, его нейронные связи в мозгу еще только формируются. А общее длительное обезболивание может привести к торможению всех процессов в маленьком организме. Ребенок может начать отставать в развитии, причем довольно серьезно. Может отстать от сверстников на несколько лет. Обычно потом мозг нагоняет, нарушение и провалы в памяти после наркоза тоже проходят, но для этого понадобится минимум год.

В любом случае, родителям прежде чем дать согласие на оперативное вмешательство под общим обезболиванием, нужно знать о последствиях и о том, как с ними потом бороться. А для этого нужна консультация опытнейшего детского анестезиолога.

Упражнения для мозга

Необязательно принимать лекарства, чтобы восстановить свою прежнюю форму. Нужны тренировки. Что подразумевается под этим словом? Сюда попадают:

  • Математические задачи.
  • Шахматы, шашки, даже карты.
  • Разгадывание кроссвордов.
  • Чтение и пересказ прочитанного.
  • Логические игры и задачи.

В тренировки попадает все то, что заставляет «ворочаться извилины». И пренебрегать этим не стоит. Возможно, не сразу, но тренировки дадут свой результат. Работа мозга понемногу вернется в прежнее русло, а может даже станет лучше.

Заключение

Самый популярный вопрос для анестезиолога – влияет ли общий наркоз на память человека. К сожалению, ответ – да. Общее обезболивание – это сильнейший стресс и испытание для организма в целом, и для мозга в частности. Но при должном усилии все можно восстановить. Достаточно правильно питаться, тренировать мозг, исключить вредные привычки. Порой назначают специальные препараты, если у пациента не замечается улучшений. Под каждого больного подбирается индивидуальный курс невропатологом.

Я создал этот проект, чтобы простым языком рассказать Вам о наркозе и анестезии. Если Вы получили ответ на вопрос и сайт был полезен Вам, я буду рад поддержке, она поможет дальше развивать проект и компенсировать затраты на его обслуживание.

Вопросы по теме

    Юлия 06.03.2019 07:26

    У меня было более 10 общих наркозов. Все наркозы были с 18 и до 36 лет. На данный момент работаю в сфере где нужно многое запоминать и понимать. Как можно улучшить работу головного мозга, улучшить память.

    Андрей 23.12.2018 16:02

    Подскажите пожалуйста! Есть у меня выход, вернуть свою память? В детстве я перенёс травму-перелом руки, было проделаны 2 операции под наркозом и много очень обезбаливающих в течении полу года. После восстановления и лечения, у меня пропал интерес к учению потому что резко произошёл обрыв памяти, мне говорят и через малое время я уже не помню что сказали. Сейчас мне 30 лет, а было это в 11 лет, все эти 20 лет врачи меня пугают что это не возможно уже вернуть.

    Ольга 24.09.2018 16:45

    Здравствуйте! Пол года назад у нас случилась беда, сын (2 года) подавился кусочком арахиса, он попал сразу в лёгкое справа, нам сделали бронхоскопию под наркозом, после неё нам сделали ещё 2 с перерывами в 4 дня, потому что левые бронхи тоже оказались заполнены мелкими частицами. В итоге за неделю сын получил 3 общих наркоза. Потом был курс антибиотиков. После всего лечения я стала восстанавливать иммунитет и для нервной системы магний б6, омега 3, лецитин. Правда не удалось провести интенсивный курс, прием был с перерывами. Он, в принципе, эмоциональный мальчик, но вроде как особых отклонений я не заметила. На данный момент он активный, хорошо развивается, но стал задавать один и тот же вопрос по многу раз. По глазам вижу, что понимает не с первого раза. Последние ночи плохо спит, болеть стал чаще.Что можете посоветовать в данной ситуации?

    Наталья 03.09.2017 06:58

    Мой муж попал в стационар с Гемаррагическим гастродуовитом.Сопутствующие заболеваниях гипертония,реактивный артрит.При использовании антибактериальной терапии у супруга заболели виски- на что врач сказал, что это скорее всего интоксикация и обезвоживание организма.Через 3 дня после начатого лечения, головные боли не проходили, плюс ещё губу искривило и произошло нарушение речи.После осмотра неврологии и икт переключились на снятие отеков головного мозга и улучшения кровообращения.Улучшения не наблюдалось.3 раза собирали консилиум врачей,но диагноз так и не поставили.(инсульты икт исключили).Перевели в реанимацию на выходные в медикаментозной сон.СЕЙЧАС когда его вывели из медикаментозного сна,наблюдаются провалы в памяти и нарушение когнитивной функции,проявление беспокойства.Искажение лица прошло,речь стала понятной.Подскажите куда обратиться,и как помочь в восстановлении памяти.Очень боюсь, потерять мужа!!!

Пожалуй, каждый согласится с тем, что достижения, успехи и уровень жизни в целом во многом зависят от умственных способностей и умения задействовать их в нужное время и в нужном месте. Для того чтобы получить работу, следует развивать мышление и память еще в процессе обучения. Чтобы добиваться результатов на работе, нужно по максимуму использовать умственные способности, и так далее.

Но получается это не у каждого, и в чем здесь дело, не могут ответить даже ученые. Не все из нас рождаются гениями, и уровень интеллекта – тоже фактор спорный, ведь умнейшие люди не могут решить элементарных жизненных задач. Да и о чем здесь можно говорить, если на сегодня даже нет ответа относительно того, на сколько процентов изучен человеческий мозг. Разные группы ученых называют разные цифры. Известно только то, что мы далеки от использования всего потенциала нашего мозга.

Но если есть желание увеличить собственную память и внимание, повысить возможности мозга, можно прибегнуть к некоторым простым способам. В данном случае, главное – это желание и соблюдение предписаний. Это касается как приема лекарственных препаратов, так увеличения мозговой активности с помощью естественных методов.

Прежде чем использовать методы улучшения работы мозга, следует разобраться в причинах ее ухудшения. К таковым относятся следующие факторы:

  • опухоли головного мозга;
  • черепно-мозговые травмы;
  • перенесенный инсульт;
  • нарушение мозгового кровообращения из-за ряда других заболеваний;
  • патологии внутренних органов;
  • вредные привычки, к ним можно отнести курение, чрезмерное употребление алкоголя или наркотики;
  • постоянные недосыпания и стрессы;
  • чрезмерные умственные нагрузки;
  • результаты перенесенного наркоза;
  • изменения, связанные с возрастом;
  • депрессия.

Вне зависимости от того, каковы причины снижения активной работы мозга, они ни в коем случае не являются нормой. В любом случае это патологическое состояние, требующее незамедлительного и активного лечения.

Стоит отметить, что препараты, улучшающие мозговую активность, можно принимать и во время резкого увеличения умственных нагрузок. Например – в процессе обучения или освоения большого количества новой информации. Они не только могут повысить результативность обучения, но и обеспечат здоровую работоспособность мозга в дальнейшем. Ведь после серьезных умственных нагрузок приходит спад мозговой активности, даже – депрессивное состояние.

В каких случаях можно начинать принимать препараты, улучшающие память

Ухудшение памяти и внимания – не приговор, а «звоночек» к тому, что можно начинать бороться с данным симптомом. В аптеке продается множество средств, приобретение которых не требуют рецептов врача. Но, прежде всего, стоит подробнее ознакомиться с признаками, свидетельствующими о необходимости начала подобного лечения:

  • рассеянность проявляется чаще;
  • с трудом запоминается информация;
  • пропускаются назначенные встречи;
  • происходит резкий спад работоспособности.

Подобных примеров множество. Как правило, человек сам осознает, что в жизни у него что-то идет не так, и виной всему – спад активности, невозможность концентрироваться на одной проблеме.

Тем не менее не следует прибегать к самолечению. Причин спада мозговой активности может быть сколько угодно. Возможно - причина в дисфункции щитовидной железы, и пить препараты, улучшающие память, в данном случае совершенно бесполезно, ведь они не дадут никакого эффекта. Лучше сразу обратиться к специалисту, который посоветует наиболее актуальное в каком-то конкретном случае лечение.

Как правило, назначаются препараты, улучшающие память и внимание. По совету врача их можно купить и без рецепта. Зато в этом случае вероятность того, что деньги будут выброшены на ветер, сводится к нулю. После того как препарат будет куплен, принимать его следует строго по предусмотренному рецепту.

Как улучшить память после наркоза

После общего наркоза многие замечают, что стали рассеянными, и у таких пациентов появляются явные проблемы с памятью. Это может негативным образом сказаться на общении с людьми и профессиональной деятельности. Можно подождать, пока эти нарушения пройдут сами собой, иногда этот период составляет год или два, в зависимости от умственных нагрузок и активности человека, перенесшего последствия наркоза. А можно начинать принимать меры, помогающие восстановить работу мозга после наркоза.

Следует отметить, что здесь необходим комплексный подход. Заключается он в следующем:

  • тренировка памяти, можно запоминать номера телефонов, домов, разгадывать кроссворды и ребусы;
  • ограничение в употреблении алкоголя;нужно больше времени проводить на свежем воздухе, пить больше воды;
  • из народных средств помогут отвары клевера и настойки коры рябины;
  • горький шоколад стимулирует выработку эндорфинов, снижающих забывчивость, его можно есть, не боясь за свою фигуру;
  • чтобы улучшить работу мозга, следует принимать препараты, стимулирующие мозговое кровообращение, в том числе – и ноотропы.

Но эти меры не гарантируют мгновенных улучшений активности мозга. Средства помогают улучшить ее постепенно, для заметных результатов понадобится, по крайней мере, три месяца. После наркоза нормальная активность мозга восстанавливается долго, потому в этом случае наберитесь терпения.

Ноотропы для улучшения памяти

Ноотропы – проверенные средства, стимулирующие мозговое кровообращение, улучшающие внимание и память, в том числе – и после перенесенного наркоза, способствующие улучшению умственной деятельности, повышающие устойчивость к гипоксии.

Такой эффект достигается благодаря улучшению процессов жизнедеятельности клеток головного мозга и обменным процессам внутри. Кроме того, ноотропы обладают специфическим психостимулирующим действием. К таким препаратам относятся:

  • пирацетам;
  • аминалон;
  • пикамилон;
  • фезам;
  • фенибут;
  • ацефен.

Принимать ноотропы для работы мозга следует только по назначению врача во избежание их негативного влияния на организм.

Глицин

Глицин назначается врачами чаще, чем перечисленные выше препараты. Причина состоит в его полной безопасности, так как лекарство не имеет противопоказаний и не ведет к побочным эффектам. Данный препарат выпускается в форме таблеток и дозируется по 100 мг, он включается в обменные процессы деятельности мозга на клеточном уровне, а значит – способен улучшить его деятельность естественным путем.

Глицин необязательно принимать только по назначению врача. Он помогает улучшить работу мозга после наркоза, после умственных нагрузок или в условиях повешенной умственно-трудовой деятельности. Глицин стабилизирует мозговое кровообращение, потому его желательно принимать людям после 45–50 лет. Глицин рекомендуется принимать, чтобы улучшить сон, память, эмоциональную устойчивость и психическое равновесие, часто назначается после наркоза. Таким образом, глицин - универсальное средство, улучшающее или стабилизирующее работу мозга.

Какие травы улучшают работу мозга

Пить можно не только медикаментозные средства, но и травы, показавшие себя лучшим образом как народные лекарства, улучшающие память и внимание. Это растения, которые можно увидеть в каждом парке, лесу или поле. Травы, листья и цветы высушиваются, затем заливаются кипятком, настаиваются, после чего их следует пить как чай. К таким лекарственным средствам относятся следующие растения:

  • сочетание барвинка и боярышника, берутся сушеные листья барвинка, цветы и листья боярышника;
  • чистотел;
  • корень валерианы, его следует залить кипятком и настаивать 8 часов;
  • корень девясила, готовить его следует таким же образом, как и валериану;
  • душица, готовится как чай;
  • полынь, трава заливается кипятком и настаивается несколько часов;
  • сосновые шишки, нужно настоять на спирту две недели, затем пить, добавляя понемногу в чай;
  • мать-и-мачеха, трава заливается и пьется как чай;
  • сбор №1 заварить и принимать, чтобы улучшить работу мозга, пить чай следует постоянно хотя бы раз в день.

Эти народные средства лучше включать в комплексное лечение наряду с приемом медицинских препаратов. Либо – принимать их можно самостоятельно при незначительных нарушениях памяти и внимания.

Дуа

Дуа – это вид исламской молитвы. Каждая из дуа читается в той или иной жизненной ситуации. Странно, но есть и дуа для улучшения памяти. Приверженцы ислама уверены, что такие молитвы помогают добиться той или иной цели. Не зря же дуа для улучшения работы мозга более популярна на востоке, нежели лекарственные средства.

Существует дуа для концентрации, дуа для увеличения знаний, дуа для того, чтобы что-то вспомнить или дуа чтобы хорошо и быстро говорить.

Естественно, народные и религиозные средства для улучшения работы мозга должны подкрепляться еще и медикаментозным лечением. Потому при нарушениях памяти и внимания следует обратиться к специалисту.

У людей, перенесших наркоз, часто наблюдаются такие явления, как снижение работоспособности, ухудшение памяти, нарушение способности к обучению. В медицине такие проявления состояния после наркоза называют послеоперационной когнитивной (познавательной) дисфункцией. Нарушения памяти после наркоза доставляют пациентам массу хлопот. Таких людей сразу начинает беспокоить ряд вопросов: что произошло после наркоза с их памятью, как долго это будет длиться, что можно предпринять для облегчения состояния. Анестезиологи не могут дать точного ответа ни на один из этих вопросов. Связано это с тем, что на медицинских курсах и факультетах не предоставляется никакой информации о нарушении памяти после наркоза.

Нарушение памяти после наркоза

Такое осложнение, как нарушение памяти после наркоза, встречается достаточно часто. Многие исследования, которые касаются посленаркозных когнитивных нарушений, были связаны с операциями на сердце. По статистике в течение первой недели после проведенного наркоза у 30-80 процентов пациентов кардиохирургии встречаются осложнения с памятью. Пациенты других операций менее подвержены риску снижения памяти. Существуют работы, которые показывают, что после перенесенного наркоза когнитивные расстройства могут сохраняться от года и более.

Какой вид наркоза наиболее безвреден

Ученые давно ищут ответ на вопрос, какой вид анестезии оказывает наименьшее влияние на головной мозг. Однако единого мнения до сих пор не существует. Одни специалисты считают, что нарушения таких познавательных функций, как память, внимание и обучаемость, встречаются с одинаковой частотой, как при общей анестезии, так и при регионарных методах обезболивания (спинальная и эпидуральная анестезия). Другие же имеют мнение, что регионарная анестезия связана с меньшим количеством инцидентов нарушения памяти и внимания. Нельзя со стопроцентной точностью определить, безвреден ли препарат, применяющийся для наркоза, или несет какую-либо опасность для человека. Считается, что в развитии нарушений памяти во время наркоза имеют значение резкие сдвиги в доставке кислорода к головному мозгу.

Факторы, увеличивающие риск нарушений памяти

Причины интеллектуальных нарушений после наркоза до сих пор неясны. Но ученые выделяют ряд факторов, увеличивающих риск получить такие осложнения. Во-первых, подвергаются риску снизить уровень памяти люди пожилого возраста. Во-вторых, ухудшение памяти часто наблюдается у людей, перенесших наркоз повторно. В-третьих, если операция длилась большой промежуток времени, то шансы снижения памяти резко возрастают. В-четвертых, послужить причиной для нарушения памяти после наркоза могут инфекционные и дыхательные осложнения после операции.

После наркоза могут возникать провалы в , нарушение концентрации и внимания. Эти процессы обратимы. Важно вовремя начать восстановление организма, попытаться помочь ему справиться со стрессом.

Побочное действие наркоза

Хирургическое вмешательство, как правило, требует наркоза. Под его действием человек погружается в сон, происходит торможение центральной нервной системы. Пациент не чувствует боли и не видит всего происходящего на операционном столе. Но зато спустя пару часов, человек начинает просыпаться, отходить от наркоза. И тут состояние его нельзя назвать отличным. Многие пациенты жалуются, что после операции и наркоза они стали рассеянными, не могут сформулировать мысль и забывают слова. Данные могут негативно сказаться на профессиональной деятельности.

Комплексный подход

Восстановление в период должно быть комплексным. Необходимо вести здоровый и активный образ жизни, правильно питаться, есть больше свежих овощей и фруктов. В свой рацион следует включить орехи: грецкий, миндаль, кешью. Нужно стимулировать работу мозга: разучивать стихотворения, решать логические задачки, запоминать песни. Важно заставлять мозг интенсивно работать. Для развития памяти можно прибегнуть к запоминанию номеров телефонов. Это отличная тренировка и к тому же информация.
Если стало трудно формулировать и вести беседу, нужно больше читать вслух, разговаривать перед . Прежде чем дать ответ на вопрос, следует сконцентрироваться, обдумать слова , а потом сказать. Ни в коем случае нельзя замыкаться, закрываться от общества. Если трудно запомнить информацию, нужно завести блокнот и туда ее записывать.
Каждый организм по-своему реагирует на наркоз, у кого-то отмечаются незначительные отклонения от нормы, а кто-то и вовсе не замечает никаких провалов в памяти.

Тренировка мозга

Каждодневные не пройдут даром. Со временем организм начнет работать в привычном ритме, а мозговая деятельность стабилизируется. Следует забыть про алкоголь, который не улучшит ситуацию, а только ее усугубит. Больше времени проводить на свежем воздухе, отказаться от других вредных привычек - табакокурение, наркотики.
Для тренировки памяти и внимания подойдут кроссворды и ребусы. Можно несколько минут в день уделять этому занятию.

В течение дня можно почитать книги, а перед сном в голове прокрутить сюжет, обдумать, действия персонажей. Восстановиться после наркоза помогут отвары из клевера и настойки из коры рябины. Горький шоколад вырабатывает эндорфины, которые стимулируют работу мозга и устраняют забывчивость. Сразу в один миг память не улучшится, время - лучшее .

Иногда в самый неподходящий момент из головы «вылетает» нужная информация .

Тщетные попытки вспомнить до боли знакомый номер телефона или фамилию давнего приятеля выводят из себя и заставляют задуматься. Медикаментозное лечение кажется чересчур радикальным методом.

Сам собой возникает вопрос: как восстановить память народными средствами? Ведь всем известно, что резервы ее практически безграничны.

На возникновение проблем с памятью влияют разные факторы. И не всегда они связаны с серьезными органическими поражениями головного мозга или психическими патологиями.

Специалисты выделяют несколько распространенных причин нарушения памяти:

Нередко даже незначительная доза спиртного нарушает координацию движений, снижает остроту зрения, вызывает пробелы в памяти. Единожды возникшее «забытье» проявится и в дальнейшем.

Как восстановить память после отравления головного мозга алкоголем? Поначалу придется отказаться от употребления горячительных напитков. Восстановление памяти начнется только после полного освобождения организма от спирта.

При желании улучшить память и внимание без применения медикаментозных средств необходимо подвергнуть ревизии рацион питания. Он должен быть сбалансированным, богатым:

  • жирами;
  • углеводами;
  • белками;
  • витаминами;
  • макро- и микроэлементами.

Белок – основа гормонов и нервных клеток, увеличивающих функциональность головного мозга. Полиненасыщенные жирные кислоты активизируют психические возможности.

На память благотворно влияют:

Специалисты советуют для улучшения памяти как можно чаще пить натуральные соки:

  • черничный;
  • огуречный;
  • томатно-огуречный с чесноком;
  • морковно-свекольный;
  • грейпфрутово-яблочный;
  • тыквенный;
  • луковый.

Около трети пациентов, перенесших операцию под анестезией, в течение некоторого времени отмечают проблемы с памятью. Как восстановить память после наркоза? Одна из основных составляющих процесса – полноценное питание .

Доказано: на функции ЦНС, в том числе на способность запоминания, положительно воздействует длительное полоскание рта (свыше пяти минут).

Средства нетрадиционной медицины

Средства нетрадиционной медицины для улучшения памяти применимы, если проблемы вызваны недостаточным кровоснабжением мозга, пониженной эластичностью кровеносных сосудов или переутомлением.

Ароматерапия

Для восстановления памяти применяют эфирные масла. Ароматы благоприятно воздействуют на нервную систему, поднимают настроение, способствуют преодолению стрессовых ситуаций.

Предпочтение отдают:

  • розмарину;
  • женьшеню;
  • шалфею;
  • мяте;
  • имбирю;
  • лимону;
  • кипарису;
  • лаванде.

Эфирные масла добавляют в ванну и наносят на тело. С ними делают массажи и ароматизируют помещения.

При поражениях головного мозга нарушается процесс трансформации кратковременной памяти в долговременную. Как восстановить память после травмы головы?

При механических повреждениях головы наряду с ароматерапией специалисты отмечают высокую эффективность цветотерапии. Это воздействие цветом на все тело пациента или на его глаза.

Цвет выбирают в соответствии с конституцией: больным с «холодной» конституцией показаны теплые цвета, и наоборот.

Для улучшения памяти и способности сосредоточиваться нередко применяют точечный массаж. Но для эффективного воздействия набор точек должен быть индивидуальным, ведь альтернативная медицина лечит не болезнь, а человека – со всем комплексом его физических и психологических проблем.

Обычно для восстановления памяти воздействуют на точки:

На стимуляцию всех девяти точек отводится не более семи минут. Для достижения наилучших результатов точки нужно массировать дважды в день.

Целебные растения используют по одному и в составе фитосборов. Более интенсивный результат дают травяные сборы. Дополняя единичное воздействие и усиливая его, травы стимулируют функции мозга и мобилизуют пострадавшую память.

Память улучшает «золотая вода» . Украшения из золота кипятят в двух стаканах воды до тех пор, пока объем жидкости не уменьшится вдвое. Раствор пьют по чайной ложке трижды в день.

Существует множество простых упражнений для тренировки памяти . Приступать к их выполнению рекомендуется сразу после пробуждения, не вставая с постели и проговаривая вслух.

Обычно рекомендуют:

  • вспомнить алфавит, подбирая к каждой его букве слово. При возникшем затруднении букву можно пропустить;
  • считать от ста до единицы;
  • назвать сначала 20 женских, потом 20 мужских имен, присваивая им номера по порядку;
  • присвоить всем буквам алфавита название продукта;
  • создать ряд из 20 слов, начинающихся с одной буквы, пронумеровать их.

С возрастом снижается активность мозга, нарушаются связи между нейронами. Как восстановить память пожилого человека?

Старение организма – процесс необратимый, но сохранить умственные способности в большинстве случаев возможно.

Для восстановления памяти в преклонном возрасте можно не только выполнять специальные упражнения, но и решать логические задачи, изучать иностранные языки, заниматься музыкой. Главное – регулярно делать небольшие перерывы на отдых.

В домашних условиях занятия по восстановлению памяти должны основываться на основополагающих принципах:

После перенесенного инсульта память, как правило, страдает частично. Пациент знает, о чем идет речь, но не может вспомнить название предмета.

Как восстановить частично утраченную память после инсульта? Именно в этом случае особое внимание стоит уделить ассоциативному восприятию информации и принудительному ее повторению.

Улучшить память можно разными способами. Наиболее простые и доступные:

Восстановление памяти нетрадиционными методами – процесс не затратный и весьма эффективный. Главное – твердо укрепиться в своем решении и применять избранные средства регулярно .

В сочетании с рациональным питанием и здоровым образом жизни они помогут улучшить память и надолго сохранить.

Примерно треть больных, перенесших операцию под наркозом, жалуются на плохую память в течение какого-то периода времени – от недели до нескольких месяцев, в зависимости от длительности операции и возраста пациента. Явление это очень неприятное, но его нельзя рассматривать как , потому что оно устраняется медикаментозными средствами.

Что можно предпринять для быстрейшего восстановления памяти? Все мероприятия можно разделить на 3 группы:

  • ведение здорового образа жизни;
  • лечебное питание;
  • медикаментозная поддержка.

В первую очередь следует отказаться полностью от напитков, содержащих алкоголь, даже в небольших количествах, а также от курения. Алкоголь оказывает токсическое воздействие на мозг, а никотин ухудшает кровообращение, сужая сосуды. В здоровый образ жизни входит гигиеническая гимнастика, ходьба, прогулки на свежем воздухе.

В рацион следует включит продукты, улучшающие питание клеток мозга и его кровообращение: рыба, орехи, свежие овощи и фрукты, зелень, чеснок, черноплодная рябина и черника. Полезны отвары и настои из хвои и шишек сосны, ели, пихты. Также рекомендуется черный шоколад. Диету нужно согласовать с врачом, учитывать, нет ли противопоказаний со стороны других заболеваний.

Если память заметно ухудшилась, нужно подключить медикаментозные средства, улучшающие кровообращение и обменные процессы в мозге. Это – препараты из группы ноотропов (пирацетам, глютаминовая кислота, энцефабол, ноотропил, никотиновая кислота, препараты из растения гинкго-билоба). Но и их прием нужно согласовать с врачом неврологом, который при необходимости назначит обследование мозга.

Внимание! Информация на сайте представлена специалистами, но носит ознакомительный характер и не может быть использована для самостоятельного лечения. Обязательно проконсультируйтесь врачом!