Как восстановить организм после запоя? В настоящее время существует множество способов купирования абстинентного синдрома и астенического симптомокомплекса. Скорость прихода «в себя» внутренних органов зависит от и длительности запоя. После отказа от употребления горячительных напитков на первых порах состояние больного ухудшается, однако если вытерпеть данный период – затем наступает облегчение. В это время в организме пьющего человека происходит множество изменений: начинают приходить в норму органы и системы, которые перестали нормально функционировать на фоне злоупотребления спиртным. Постепенно улучшаются психическое и физическое состояния.
Процесс восстановления после длительного запоя займет не меньше года. При этом, нормализация психо-эмоционального состояния и работы нервной системы может затянуться до 3-5 лет. Это объясняется токсическим воздействием этила на головной мозг, который даже в незначительных дозах разрушает его клетки.
Что происходит после отказа от алкоголя
После прекращения употребления спиртных напитков в организм перестанут попадать вредные вещества, оказывающие психоатаку на мозговые клетки. В результате запустятся процессы очищения внутренних органов от продуктов этилового распада. У алкоголиков «со стажем» начинается , который требует оказания медицинской помощи.
Во время чистки организма от токсинов пациент в полной мере ощущает все последствия похмелья: кружится голова, появляются галлюцинации, болит сердце, повышается температура тела, уровень тревожности, наблюдается высокое давление, частое сердцебиение, дрожь, диарея, нарушение сна, судороги, резкое изменение настроения, тремор рук. В некоторых случаях болят ноги, начинается рвота, лающий кашель.
Сколько длится данное состояние?
Все зависит от степени пристрастия больного к алкоголю и индивидуальных особенностей организма. Другими словами, чем дольше длится запой и сильнее развита зависимость, тем продолжительнее и тяжелее будут последствия. Однако не стоит отчаиваться. Со временем симптомы пройдут, сон нормализуется, а эмоциональное и физическое состояния улучшатся.
Депрессия после отказа от спиртного
Когда организм перестает получать очередную дозу алкоголя возникает психологический кризис, протекающий в скрытой форме. Как правило, он наступает на второй день. Настоящая депрессия представляет собой не мимолетные перепады настроения, это потеря смысла жизни и полная утрата положительных эмоций. В данном состоянии мир видится исключительно в плохом свете.
Депрессивное расстройство нередкий спутник алкоголизма. Больной ощущает слабость, раздражительность, пропадает аппетит, его «окутывают» чувства вины, раскаяния, сильные кошмары, он становится более конфликтным, агрессивным. Нередко наблюдается психоз. Как правило, эти симптомы длятся короткий промежуток времени и проходят через 3-5 дней. Однако после длительного приема алкоголя нередко развивается продолжительная депрессия (до полугода). Это опасное состояние скрытой угрозы для здоровья человека.
После выхода из затяжного запоя алкоголик возвращается к нормальному образу жизни, начинает работать, близкие наблюдают положительные изменения, однако это не отменяет психологический кризис, протекающий в душе. Чаще всего человек начинает пить, чтобы убежать от серых будней, избавиться от назойливых проблем, которые кажутся нерешаемыми. В результате мир снова теряет краски, возвращаются вновь пережитые когда-то отрицательные эмоции, исчезает чувство умиротворения, повторно возникает неудовлетворенность своей жизнью. В этот момент человек может внешне казаться счастливым и здоровым, однако переживать сильнейший психологический дискомфорт.
Затяжная депрессия редко проходит самостоятельно, в большинстве случаев она оставляет глубокий отпечаток на личности, может стать причиной необратимых последствий в организме. Нервная система зависимого расшатывается, нарушается деятельность головного мозга, поражается психика человека. При регулярном употреблении этиловых напитков нервные клетки изнашиваются и погибают. Нередко развивается алкогольный полиневрит. Данные процессы не проходят бесследно. Зависимый теряет чувствительность в конечностях, усиливается слабость в ногах, снижается мышечная сила, нарушается координация и речь, появляется сильное головокружение, возможны припадки истерии, эпилепсия. Такие случаи требуют строго контроля и медицинского вмешательства. Именно в этот период душевных страданий больше всего совершается самоубийств.
Если человек не сможет побороть психологический кризис депрессия после запоя закончится тем, что зависимый обратно вернется к алкоголю. При этом, горький опыт будет напоминать ему, что выход из данного состояния принесет исключительно душевные страдания, поэтому нет смысла «завязывать» пить.
Чтобы облегчить состояние больному назначается , включающая прием антидепрессантов, а также курс психотерапии. Главное на данном этапе оказать моральную поддержку алкоголику и показать положительные краски окружающего мира.
Польза отказа от крепких напитков
Людям, страдающим от алкогольной зависимости часто кажется, что отказ от употребления спиртного означает не отмечать праздники, не отдыхать по выходным, а сидеть с каменным лицом среди друзей и прослыть занудой. Однако это вовсе не так. Все зависит от выбора человека. Расслабляться и веселиться в нужное время можно без алкоголя или пригубить небольшую дозу за вечер (до 150 мл). Для этого не обязательно заливаться до отказа и испытывать отходняк на утро.
Выбор стороны трезвости оказывает полезное действие на организм человека:
- Повышается иммунитет, снижается вероятность развития алкогольного гастрита, язвы, половой и почечной дисфункции, заболеваний сердечно-сосудистой системы.
- Нормализуется психическое состояние. Человек становится спокойнее, уходит тревога, раздражительность, агрессия, уменьшается риск подвергаться стрессам, впадать в депрессию, повышается работоспособность, появляются силы.
- Экономия времени и денежных средств. В первую очередь после освобождения от алкогольной зависимости человек начинает осознавать, что теперь у него есть «лишние» 3-5 часов, которые можно посвятить занятиям хобби, совершенствованию, достижению успеха. Появилось время на саморазвитие, которого раньше не было.
Снижаются расходы семейного бюджета, уходившие на алкоголь, представляющий собой недешевое удовольствие.
- Благополучие, восстановление сил. Согласно статистике, 5 % браков во всем мире разрушает алкоголь. А это более 15 млн союзов. На почве пьянства возникают проблемы в отношениях, конфликты, а иногда насилие. Только преодолев болезненное влечение к спиртным напиткам можно сохранить семью, вырастить счастливых детей.
- Увеличение продолжительности жизни, улучшение ее качества. Безусловно отказ от спиртного не сделает никого бессмертным, однако поможет избежать болезней, которые вызывает и затяжной запой. Пьянство забирает здоровье и смысл жизни, лишает ярких моментов, воспоминаний. В результате больной пребывает в состоянии так называемого вакуума. И только после разрыва порочного круга он начинает действительно жить.
- Улучшается качество обмена веществ. Уже после недельного запоя алкоголик перестает контролировать ощущение голода, в результате он пропускает приемы пищи или наоборот сильно переедает. Это приводит к плохому усваиванию питательных веществ, задержке шлаков и продуктов метаболизма в теле человека дольше положенного времени.
Хаотичные приемы пищи чреваты нехваткой белков, жиров, углеводов, витаминов, макро- и микроэлементов в организме, что способствует расстройству обмена веществ, интоксикации, недостаточной подпитке внутренних органов нутриентами, истощению. И только после полного отказа от спиртного запускаются механизмы естественного восстановления метаболизма.
- Улучшается внешний вид. Пьющего человека несложно определить среди людей, он имеет одутловатое красное лицо и впалые, красные глаза, лобная мышца всегда пребывает в напряжении, у внутреннего уголка глаз формируются заметные складки, ноздри расширяются, губы становятся толще, шейные мышцы гипертрофируются, ухудшается состояние волос, портятся зубы. От него исходит кислый запах, который возникает из-за уксусного альдегида, компонента, на который распадается алкоголь. Запускаются процессы интенсивного старения. Чтобы привести лицо в порядок необходимо очистить организм от продуктов распада этила.
Таким образом, избавление от алкогольной зависимости имеет ряд преимуществ. Человек перестает проживать жизнь вхолостую. У него появляется свободное время, которое можно посвятить хобби, работе, семье, улучшается самочувствие, восстанавливается здоровье. Другими словами, после устранения вредной привычки человек начинает вести активную полноценную жизнь.
Препарат "Алкобарьер"
Этапы восстановления организма. Что происходит?
После того как человек принял решение завязывать с выпивкой его организм, изрядно проспиртованный до сих пор, должен пройти несколько стадий естественного очищения и восстановления. В этот период во всех системах и внутренних органах происходят разительные перемены.
Этапы нормализации состояния больного:
- Неделя. За 7 дней воздержания от алкоголя у сильно пьющего человека (в прошлом) появится заряд бодрости, улучшится сон, состояние кожи, перестанет беспокоить желудок, уйдет изжога.
- Две недели. На данном этапе восстанавливается ясность, продуктивность мыслительных процессов, проходит одышка, не болит голова, нормализуется ритм сердца, показатели давления.
- Месяц. Спустя 30 дней трезвого образа жизни из мозга выводятся продукты этилового распада, благодаря чему улучшается его функционирование. Восстанавливается эмоциональный настрой, улучшается интимная жизнь.
Среди негативных аспектов данного периода можно выделить значительную потерю в весе, поскольку спиртные напитки имеют высокую калорийность (более 200 ккал в 100 г) и если не восполнить их энергетическую ценность другими продуктами, то человек начнет стремительно худеть.
В настоящее время бытует мнение, что пиво, в отличие от водки, не вызывает зависимость. Это неправда. Хмельной напиток вызывает большее привыкание организма, чем спирт.
После отказа от горячительных напитков алкоголь может выйти из состава крови за 3 дня, при этом он покинет мозг только через 4 недели. Установлено, что при попадании в организм этил всасывается в органах ЖКТ, концентрируется в нервной системе. Интересно, в разных органах накапливается разное количество алкоголя. Если принять, что 100 % этила сосредоточено в крови, то в спинномозговой жидкости и печени его уровень составляет 150 % и 148 % соответственно, а в головном мозгу достигает максимума – 175 %. Таким образом, под влиянием горячительных напитков больше всего страдает кора больших полушарий, нервная ткань перерождается, оболочки теряют прозрачность. Кроме того, мозг алкоголиков изменяется в объеме и весе в меньшую сторону.
Комплексное восстановление
Нормализация состояния здоровья алкоголика представляет собой длительный процесс, который зависит от индивидуальных особенностей организма. При этом, восстановление каждого органа протекает с различной скоростью. После отказа от спиртного самочувствие и внешний вид зависимого улучшаются уже через 2-4 месяца. Для восстановления мозга потребуется минимум один год. А потерянные клетки печени не вернуть уже никогда, однако можно остановить их дальнейшую деградацию.
Для поддержания организма и устранения авитаминоза больному назначается прием витаминов, минеральных препаратов.
Помните, исключение алкогольных напитков из жизни – это стресс для пьющего человека. Именно в данный период очень важно оказать зависимому медикаментозную помощь и психологическую поддержку, без которых он не справится.
Отказ от спиртного: что происходит с внутренними органами?
- Восстановление печени. Удивительно, но данный орган способен к регенерации. После отказа от этиловых напитков печень со временем начнет самостоятельно восстанавливаться. Для ускорения процесса рекомендуется предпринять комплекс мер, которые направлены на расслабление, очищение органа. В первую очередь стоит изменить питание: исключить жирные, жаренные блюда из рациона, употребление пищи, содержащей химические добавки (усилители вкуса, консерванты, красители, стабилизаторы). Диета основывается на продуктах, богатых витаминными элементами, клетчаткой (овощах, фруктах). Они помогут подпитать организм полезными веществами и очистить печень.
- Восстановление почек. Длительный алкогольный запой нарушает работу органов мочевыделительной системы. В результате у человека появляются болезненные ощущения в поясничной области, в урине обнаруживается осадок, развивается недостаточность и дистрофия почек, пиелонефрит, хронический гломерунефрит, формируются камни и злокачественные опухоли. Данное явление происходит из-за скопления токсических продуктов распада алкоголя в них, и в случае не лечения ведет к летальному исходу.
Что принять для восстановления органа?
В первую очередь упор необходимо сделать на активный образ жизни. Для ускорения восстановления почечных процессов больному рекомендуется больше двигаться. Кроме того, особое внимание стоит уделить рациону питания. Из него исключают продукты, раздражающие почечные канальца, способствующие образованию камней. К ним относят: лук, чеснок, бобовые, алкоголь, копчености, шоколад, крепкий кофе, консервы, жирные сорта мяса, соления. Питаться нужно дробно, насытить рацион овощами, фруктами, молочными продуктами. Особое внимание обратить на тыкву, яблоки, сливы, клюкву, треску, шиповник, отруби, спаржу, петрушку.
Для рекомендуется принимать отвары из трав: черной бузины, душицы, можжевельника, укропа, шалфея, листьев березы, крапивы. А для растворения камней и выведения песка заваривать петрушку, спорыш, эрву шерстистую, пол-палу.
- Восстановление мозга. Процессы регенерации запускаются только после 20-ти дневного отказа от алкоголя и длятся годами. Мозг в большей степени страдает от спиртного, чем печень. Если не начать своевременное лечение клетки органа разрушаются, нарушается координация движений, мозговое кровообращение, поведение становится развязанным, снижается интеллектуальная способность, появляются провалы в памяти, помутнение сознания. В результате может развиться алкогольное отупение, амнезия, инсульт.
После употребления спиртного наступает кислородное голодание, вызывающее гибель нейронов. Всего 100 мл водки могут уничтожить до 8 000 клеток мозга человека.
Восстановление интеллектуальной деятельности – длительный процесс на протяжении которого больному назначается комплексная терапия, направленная на витаминизацию организма, нормализацию кровотока сосудов, купирование болевых ощущений.
Для улучшения работы мозга больному назначают ноотропы, антидепрессанты и успокаивающие средства («Мелаксен», «Мексидол», «Нейромультивит», «Глицин»).
- Восстановление поджелудочной железы. В первую очередь нельзя перегружать поврежденный орган. Для этого не стоит сочетать кислое с жирным, белки с углеводами, сладкое с мясом. Питаться маленькими порциями, но чаще. Включить в рацион полезные растительные жиры (оливковое масло), за 30 минут до трапезы выпивать стакан воды. При соблюдении диетического режима поджелудочная железа начнет постепенно регенерироваться.
- Восстановление потенции (у мужчин). Этанол, входящий в состав всех алкогольных напитков – настоящий яд для организма человека. Спиртное снижает нервные реакции, вызывает поражение отделов мозга, которые контролируют формирование, созревание сперматозоидов.
Под алкогольным воздействием происходит много патологических изменений в половой системе мужчин: притупляется рецепторная деятельность, провоцирующая возбуждение, возникают воспалительные процессы в тканях простаты, начинает пропадать эрекция, изменяется качество семенной жидкости из-за чего снижаются шансы оплодотворить яйцеклетку, развивается бесплодие. Для восстановления сексуальных способностей в первую очередь нужно исключить потребление спиртного, отказаться от табакокурения, начать вести здоровый образ жизни, больше двигаться, употреблять свежие овощи, фрукты, морепродукты, орехи.
Стоит ли употреблять «Виагру» или «Сиалис»?
Данные препараты вызывают сильное возбуждение, однако они носят одноразовый характер. Средства не оказывают никакого лечебного действия. Они только помогают вызвать эрекцию перед половым актом.
Организм человека устроен таким образом, чтобы самостоятельно себя лечить. Большинство внутренних органов способны к регенерации. Процессы восстановления запускаются уже через 5-30 дней после прекращения употребления алкоголя. Для поддержания организма и ускорения нормализации состояния внутренних органов и систем назначается медикаментозная терапия, которая носит индивидуальный характер. Схему лечения определяет врач-нарколог на основании клинического анамнеза.
Восстановление нервной системы
После продолжительного приема спиртного человек долгое время не может прийти в себя. Страдает периферическая и центральная нервная система. Наблюдается чрезмерная нервозность, раздражительность, нарушается концентрация внимания, ухудшается память. Реабилитация включает в себя адекватную дезинтоксикацию (чтобы очистить кровь) и лечение сосудистыми, ноотропными препаратами (для улучшения кровотока в клетках мозга).
Для ускорения выведения алкоголя из организма необходимо принимать много негазированной воды, поскольку спиртные напитки дают мочегонный эффект, что ведет к обезвоживанию. Кроме того, жидкость испаряется, когда потеешь. В результате болят почки, плохо усваивается еда, моча темнеет, ее количество уменьшается, кожа становится сухой, возникает постоянная усталость, сонливость, возрастает нагрузка на сердце. Вместе с жидкостью выводятся витамины, минеральные соединения (калий, натрий).
Для профилактики обезвоживания рекомендуется ежедневно пить не меньше 2 л чистой воды, а также огуречный, капустный рассол. Для пополнения витаминного баланса полезно принимать свежевыжатые соки цитрусовых: мандариновый, лимонный, апельсиновый, грейпфрутовый. Во избежание возбуждения нервной системы следует отказаться от употребления газированных напитков, кофе, горячего шоколада, капучино.
Для быстрого и надежного избавления от алкоголизма наши читатели советуют Препарат "Алкобарьер" . Это натуральное средство, которое блокирует тягу к спиртному, вызывая стойкое отвращение к алкоголю. Кроме того, Алкобарьер запускает восстановительные процессы в органах, которые начал разрушать спирт. Средство не имеет противопоказаний, эффективность и безопасность препарата доказана клиническими исследованиями в НИИ Наркологии.
Чтобы убрать понос, вывести токсины, остановить отравление организма, больному следует выпить активированный уголь: 1 таблетка на 10 кг веса. Кроме того, для восстановления нервной системы, улучшения состояния алкоголика нужно отказаться от курения, правильно питаться, больше находиться на свежем воздухе, чаще отдыхать и спать минимум 8 часов в день, заниматься спортом.
Первое время после отказа от спиртного больной испытывает сильную раздражительность, возможен приступ паники, агрессии. Для успокоения нервной системы зависимому дают нейролептики и седативные средства: пустырник, валерьянку, «Донормил», «Реслип», «Феназепам», «Ново-пассит», «Тиапид», «Фенибут», «Галоперидол», «Корвалол», «Дикарбин».
При соблюдении данных условий можно добиться положительного результата в домашних условиях. Однако, не стоит забывать, что не всегда можно побороть похмелье и его последствия самостоятельно, если алкогольная зависимость носит длительный характер (продолжается годами), без стационара и кодирования не обойтись. В данном случае требуется помощь специалистов.
Часто задаваемые вопросы
Почему возникает алкогольная икота?
Непроизвольное сокращение мышц гортани с резким смыканием голосовых связок носит токсический характер и появляется в результате общего отравления организма.
Почему болит печень?
Пищеварительная железа – своеобразный фильтр в организме человека, без которого невозможна жизнь. Она обезвреживает токсины, шлаки, всевозможные вредные соединения, попадающие вместе с напитками, едой. Поэтому не стоит удивляться если болит правый бок. Алкоголь в буквальном смысле медленно убивает печень, вызывая гепатит, гепатоз и цирроз с возможными осложнениями (повышением портального давления, развитием энцефалопатии, раковых образований).
О чем говорит черный кал у больного (не после принятия активированного угля)?
О нарушении работы пищеварительного тракта, возможном кровотечении из верхних отделов.
Как избежать белой горячки после отказа от спиртного?
При сильной алкогольной зависимости нельзя резко прерывать запой. Больному назначаются («Метадоксил») и психозов (физиологический раствор с панангином, в состав включают большие дозы аскорбиновой кислоты, тиамина, пиридоксина).
Если избежать белой горячки не удалось, врачи скорой помощи делают алкоголику внутримышечный укол 10-20 мл Диазепама.
Через сколько можно кодироваться после запоя?
Для достижения продолжительного эффекта зависимый должен воздержаться от приема спиртного в течение 1 месяца.
Почему у алкоголика отказали ноги?
Регулярный прием спиртного приводит к нарушению нормального кровообращения в конечностях, в результате может произойти сильное расширение вен, что опасно обездвиживанием. Нередко «предзнаменованием» данного состояния являются отеки ног, сильные боли, судорожные ощущения.
Вывод
Как восстановиться после запоя? Самостоятельная дезинтоксикация состоит из 3 процедур: постановки очистительной клизмы, промывания желудка, приема диуретиков. Во избежание всасывания алкоголя в кровь и отравления органов, данные мероприятия рекомендуется проводить в течение первых 2 часов после употребления спиртного. Однако данный способ подходит только в том случае, если человек разово принял большую дозу спиртного.
Гораздо сложнее снять похмельный синдром после запоя и минимизировать последствия интоксикации. Что для этого нужно? Больному назначается инфузионная терапия с витаминами группы B и глюкозой, препараты калия, магния, кальция, гепатопротекторы, средства, улучшающие питание сердечной мышцы.
Чем прокапывают?
Для разжижения крови используются глюкозно-солевые капельницы, для восстановления кислотно-щелочного баланса – раствор гидрокарбоната натрия 4 %, детоксикации организма – «Реамберин» и «Мафусол», поддержки печени – «Эссенциале».
Народные средства от похмелья после запоя: пить больше жидкости, отвар шиповника, напитки, содержащие фруктозу (гранатовый, апельсиновый, яблочный соки), кушать кисломолочные продукты, квашенную капусту. Нежирный бульон поможет убрать изжогу, тяжесть в желудке, тошноту, рвоту. Снизить давление можно при помощи свекольного сока с медом, отвара ягод калины. Успокоить воспалительные реакции в пищеводе и остановить рвоту помогут отвары шиповника, ромашки, календулы и препараты-антиэметики («Метоклопрамид», «Ондансетрон»). Однако их дают после очищения желудка.
Помните, рвота с кровью – тревожный сигнал, указывающий на повреждение желудка, кровотечение, обострение гастрита, цирроз печени. В данном случае нельзя медлить. Нужно срочно обратиться к врачу.
Полное восстановление работы всех органов зависит от масштабов нарушений, грамотности лечения и занимает от 1 года до 5 лет. На протяжении всего периода реабилитации важна психологическая поддержка больному.
Чтобы не испытывать все ужасы похмелья лучшее средство от алкоголизма – никогда не начинать пить.
Самый простой способ не иметь проблем со здоровьем после сильной попойки заключается в контроле количества выпитого алкоголя во время вечеринки. Кроме того, если уж намечается вечеринка, стоит контролировать себя и ни в коем случае не понижать градус, так как если выпить сначала коньяк, а затем пиво, то последствия наутро будут самыми плачевными.
Конечно, для того чтобы не получить утром проблем со здоровьем, лучше вовсе воздержаться от выпивки, но если такой метод избавления от похмелья не подходит из-за того, что совет запоздалый и симптомы похмелья уже встали в полный рост, можно воспользоваться некоторыми рецептами, способными быстро поставить человека в строй.
Почему алкоголь вызывает сильный похмельный синдром?
Сложно найти человека, не испытывавшего на себе хоть раз в жизни последствий злоупотребления алкогольными напитками. Даже если человек не злоупотребляет алкоголем часто, которая может случиться по любому поводу, последствия не заставят себя ждать и встанут в полный рост уже на следующий день. Хорошо, если пьянка была запланирована на день перед выходным и есть возможность медленно восстановиться после хорошо проведенного вечера, но в большинстве случаев появляется необходимость как можно быстрее поправить самочувствие, так как имеются срочные дела или нужно идти на работу.
Стоит понимать, что похмелье – это последствие алкогольного отравления, и его тяжесть зависит от количества выпитого, а также от того, как часто происходят такие веселые вечера с распитием спиртных напитков. Похмельный синдром, проявляющийся на второй день после пьянки, у разных людей протекает далеко не одинаково тяжело. Все дело в том, что у людей, которые часто злоупотребляют алкоголем, процесс выведения продуктов распада алкоголя протекает более длительное время, так как в этом случае печень и почки у человека работают не так хорошо, как у человека, лишь изредка пьющего алкоголь. Если человек употребляет алкоголь 1-2 раза в месяц или и того реже, то последствия алкогольной интоксикации даже без использования дополнительных средств проходят всего за 10-12 часов, в то время как для человека, часто употребляющего алкоголь, восстановление после очередного злоупотребления алкоголем может затянуться на несколько дней. В данном случае все зависит от того, насколько хорошо работает печень.
Прием алкоголя способствует разрушению нервных волокон, что особенно хорошо видно на примере алкоголиков, отличающихся заторможенностью речи и слабой способностью к мыслительной деятельности. Алкоголь также негативно отражается на печени, сердечно-сосудистой системе и почках, как и на других системах организма. Похмельный синдром собственно и возникает из-за того, что организм не в состоянии полностью избавиться от поступившего в него яда, что приводит к отравлению. Раздражительность, сильная жажда, неприятное послевкусие во рту, тошнота, рвота, сильная головная боль и другие не менее неприятные симптомы похмельного синдрома являются следствием избытка продуктов распада алкоголя в организме.
Стоит отметить, что чрезмерная потливость, жар, слабость, диарея, головокружение, озноб, скачки давления и другие сопутствующие алкогольному отравлению симптомы могут существенно навредить здоровью, поэтому важно помочь организму освободиться от лишних токсинов. Все неприятные симптомы, которые наблюдаются при похмелье, являются следствием желания организма быстро избавиться от токсинов, заполонивших весь организм, в частности, рвота и диарея способствуют скорейшему очищению организма. Медикаментозных средств, способных нейтрализовать все продукты распада алкоголя и безболезненно вывести их, в настоящее время не существует, но все же у человека есть собственный мощный ресурс, который позволяет справиться с этой задачей. Для того чтобы помочь печени и почкам восстановиться после алкогольной интоксикации, можно использовать некоторые народные и медикаментозные средства.
Какие медицинские препараты можно самостоятельно использовать от похмелья?
Рассматривая вопрос, как восстановиться после весело проведенного вечера, нужно сразу разобраться, что именно необходимо убрать, чтобы состояние пришло в норму. Выделяются три основные проблемы, с которыми следует бороться.
Восстановление электролитного баланса является первоочередной задачей. При имеющейся алкогольной интоксикации не стоит пить газированные или сладкие напитки. Самый лучший и быстрый эффект можно получить, употребляя чистую негазированную воду с добавлением нескольких капель лимонного сока. Для восполнения гидролитического баланса лучше всего использовать кипяченую воду. От сильной головной боли можно принять любое болеутоляющее, продающееся без рецепта, но увлекаться им не стоит, так как оно хоть и способно унять боль и головокружение, но все же имеет и некоторые противопоказания.
На аптечных прилавках можно найти более 10 препаратов, гарантирующих быстрое избавление от симптомов интоксикации алкоголем, но все они, как правило, не оказывают серьезного положительного эффекта. Однако существует медицинское средство, которое наверняка имеется в любой домашней аптечке, способное значительно ускорить процесс восстановления – это активированный уголь. Активированный уголь является отличным средством для устранения симптомов отравления алкоголем. Стоит сказать, что большинство более или менее действенных медицинских препаратов от похмелья имеют в своем составе активированный уголь или действуют на организм схожим образом.
Активированный уголь – это идеальный абсорбент, способный полностью впитать и таким образом нейтрализовать почти все токсические вещества, которые образовались при распаде алкоголя.
Для ускорения абсорбции токсинов необходимо растолочь необходимое количество таблеток активированного угля и растворить полученный порошок в стакане воде. После употребления раствора активированного угля состояние начнет восстанавливаться уже через 15-20 минут.
Народные рецепты борьбы с похмельным синдромом
В случае отсутствия в домашней аптечке активированного угля вполне можно воспользоваться некоторыми народными средствами борьбы с похмельным синдромом. Существует целый ряд рецептов, которые оказывают довольно быстрый эффект. Первое средство в борьбе с похмельем – это мед с молоком. Для достижения необходимого положительного результата необходимо взять 3 ст. л меда и разбавить в теплом молоке. При желании можно разбавить мед в холодном молоке, но для этого придется использовать миксер, так как мед в холодной жидкости плохо растворяется. Несколько стаканов такого сладкого напитка способны быстро устранить неприятные симптомы интоксикации алкоголем, проявляющиеся со стороны ЖКТ, в том числе тяжесть в желудке, жжение, неприятный привкус во рту, тошноту. Мед и молоко отлично связывают токсины, что позволит быстро восстановить трезвость ума и поправить общее состояние здоровья. Это средство поможет, даже если очень плохо и имеется головокружение, так как обладает легким успокаивающим эффектом.
Отличный результат в борьбе с похмельем дает рассол. Рассол является прекрасным биоускорителем, положительно влияющим на скорость обмена веществ. Лучше всего использовать в качестве средства избавления от похмельного синдрома рассол от бочковых огурцов. Маринад также оказывает благотворное влияние, но все же положительный эффект будет несколько ниже. При отсутствии огуречного рассола можно выпить рассол квашеной капусты. Кроме того, можно использовать для очищения организма от продуктов распада алкоголя и саму квашеную капусту, но желательно в сочетании с кефиром. При таком способе восстановления после вечеринки необходимо съесть не менее 10 ложек квашеной капусты и запить ее 1-2 стаканами кефира. Все дело в том, что в квашеной капусте содержится огромное количество активных веществ, а кефир – это самый лучший источник молочно-кислых бактерий, необходимых для лучшей работы системы ЖКТ, ведь бактериальная микрофлора кишечника сильно страдает от приема алкоголя. Как правило, после того как количество бактерий восстанавливается, симптомы со стороны ЖКТ проходят бесследно.
Идеальным средством от похмелья может стать обычный холодец. В нем содержится огромное количество аминокислот и других элементов, способных быстро очистить желудок и кишечник от продуктов распада алкоголя. Лучше всего использовать растопленный холодец. Растопить его можно путем разогрева на сковороде до теплого состояния. Стакан растопленного холодца способен быстро восстановить здоровье, даже если до этого было очень плохо.
Дополнительные меры для устранения похмелья
Люди, ощущающие на себе все тяготы похмельного синдрома, чувствуют себя физически разбитыми, поэтому можно использовать некоторые дополнительные средства, которые помогут взбодриться и избавиться от головокружения. Для достижения быстрого эффекта в первую очередь необходимо принять контрастный душ. Контрастный душ позволяет существенно ускорить обмен веществ, что позволит быстро восстановиться.
Так как быстро справиться с синдромом похмелья очень непросто, возможно, понадобятся более радикальные меры. Физические упражнения позволяют быстро разогнать кровь. Многим может показаться, что такой способ не слишком реалистичный, ведь сложно преодолеть головокружение и тошноту, чтобы заставить себя выполнять хотя бы незначительные физические упражнения, но если перебороть себя, можно отметить положительный результат уже через 15 минут после выполнения пусть даже несложных упражнений. Сочетание контрастного душа и физкультуры – это один из самых быстрых способов прийти в норму, поэтому это отличный метод для тех, у кого имеются срочные дела, отложить которые не представляется возможным.
Профилактика похмельного синдрома
Существуют некоторые меры, которые можно предпринять еще вечером, чтобы утро было более приятным. Конечно, профилактические меры против похмелья возможны только в том случае, если человек знает свой предел в плане выпивки и приходит домой хоть в сколько-нибудь адекватном состоянии. Во-первых, значительно облегчить будущий похмельный синдром может заранее принятый активированный уголь. Во-вторых, снизить риск возникновения самых неблагоприятных последствий от приема алкоголя поможет принятый заранее мед с молоком. Как это ни странно, но если сразу после пьянки выпить несколько стаканов молока и заесть их 2-3 л меда, то похмельного синдрома утром может и не быть. При своевременном приеме молока и меда можно избежать проявления неприятных симптомов похмелья со стороны ЖКТ.
Существуют и более радикальные меры, которые позволяют избежать сильного похмелья. В большинстве случаев человек при попытках уснуть испытывает сильное головокружение. Это совершенно нормальный процесс, ведь посредством головокружения и сильного укачивания организм старается вызвать рвоту и избавиться от оставшегося в желудке алкоголя. В данном случае необходимо прислушаться к своему организму и промыть желудок. Для этого следует выпить несколько стаканов кипяченой воды и вызвать рвоту. Перед тем как лечь спать, необходимо выпить не менее 3 стаканов кипяченой воды. Прием большого количества воды поможет снизить риск развития обезвоживания, поэтому симптомы похмелья будут не столь критичны.
Благодарим за отзыв
Процесс избавления от алкогольной зависимости достаточно сложен не только в физиологическом, но и психологическом аспекте. После длительного приема алкоголя восстановить органические функции очень тяжело, потому требуется грамотный комплексный подход к подобной проблеме.
После отказа от употребления алкогольной продукции в организме происходит множество изменений. Вроде организм должен восстановиться, а состояние здоровья значительно улучшиться. Но происходит все несколько иначе. Специалисты даже назвали подобное состояние синдромом отказа от алкоголя. В этот период организм бывшего алкоголика начинает налаживать деятельность систем, которые на фоне злоупотреблений перестали нормально функционировать.
Class="eliadunit">
Восстановление организма после алкоголя займет не меньше года, а вот психическое здоровье сможет нормализоваться через гораздо больший срок, причем не всегда можно получить 100%-ный результат. Подобное явление объясняется токсическим воздействием алкоголя на мозг. Ведь даже незначительная порция спиртного способна разрушить клетки мозга. Но по непонятным причинам в лечении последствий алкогольной зависимости приоритетным является лечение печени.
Этапы восстановления организма
В результате устранения зависимости от алкоголя во всех системах организма происходят разительные перемены. Восстановление организма осуществляется в несколько этапов:
- Неделя. Если сильно пьющий человек неделю не будет употреблять спиртное, то у него улучшится сон, появится заряд бодрости и энергии на какие-то дела, улучшится состояние кожи, которая под воздействием алкоголя ссыхается, перестанет беспокоить желудочный дискомфорт и изжога ;
- Две недели. При категорическом отказе от спиртных напитков через полмесяца восстановится продуктивность и ясность мыслительных процессов, улучшается деятельность мозга, нормализуются показатели давления и ритма сердца, проходят головные боли, одышка, головокружения;
- Месяц. Через месяц безалкогольной жизни пациенты значительно теряют в весе, потому как спиртное весьма калорийно, к этому времени из мозга выводятся продукты алкогольного распада и он начинает нормально функционировать, интимная жизнь заметно улучшается, восстанавливается эмоциональный настрой. И если из состава крови алкоголь может выйти за трое суток, то мозг он покинет только через 3-4 недели.
Восстановление органов после алкоголя
Отказ от спиртного считается важным шагом, особенно для человека, страдающего зависимостью от алкоголя. Особенно тяжело приходится людям, которые посредством алкоголя повышали свое настроение, раскрепощались и становились более активными. Для таких пациентов исключение алкоголя из своей жизни является настоящим стрессом. Таким людям важна психологическая поддержка близких и медикаментозная помощь в восстановлении организма. Каждый орган, пострадавший от алкогольной зависимости пациента, восстанавливается по-своему.
Печень
Многих волнует, восстанавливаются ли клетки печени после того, как алкоголезависимый человек откажется от потребления спиртного. Удивительно, но печень способна регенерировать, иначе говоря, восстанавливаться. Если долго употреблявший человек одумается и решит отказаться от спиртного, то со временем его печень сможет восстановиться . Необходимо предпринять комплекс мер, направленных на расслабление, очищение и восстановление печени.
Для начала стоит кардинально изменить принципы питания: полное исключение жирных и жареных блюд, отказ от употребления пищи, содержащий всевозможные добавки, консерванты, усилители вкуса и прочую химию. Рацион следует основывать на продуктах, содержащих большое количество витаминных элементов и клетчатки, которые помогут очистить печень и снабдят организм дополнительными полезными веществами.
Почки
Длительная алкогольная зависимость негативно сказывается на почках, нарушая их работу. В результате развивается недостаточность этого органа, в моче появляется осадок, беспокоит болезненность в поясничной области. Подобное происходит из-за токсических алкогольных веществ, оседающих на почечных структурах.
Отказ от спиртного при еще не запущенном алкоголизме приведет в дальнейшем к полному восстановлению почечных функций. В зависимости от суточной дозировки на полное восстановление после алкоголя может уйти несколько месяцев. Для ускорения восстановительных почечных процессов рекомендуется вести активный образ жизни, больше гулять и двигаться, сбалансировать рацион.
Мозг
Процессы восстановления мозга запускаются только после двухнедельного отказа от спиртных напитков
Мозг страдает от алкоголя в гораздо большей степени, нежели печень. Процессы восстановления мозга запускаются только после двухнедельного отказа от горячительных напитков. Но полное восстановление может длиться месяцами. Это зависит от масштабов нарушений, зон поражения, длительности алкогольного рабства и суточной дозы потребления алкогольной продукции.
Деградационное воздействие спиртного на мозг связано со сжатием мозгового вещества в связи с потерей спинномозговой жидкости. Если пациент продолжает регулярное употребление спиртного, то мозговые клетки постепенно разрушаются, деятельность мозга ухудшается, вплоть до алкогольного отупения. Поэтому мозгу без алкоголя нужно прожить некоторое время, чтобы восстановилось необходимое количество жидкости, причем только на активацию восстановительных процессов потребуется не меньше двух недель.
Поджелудочная железа
После отказа от алкогольного злоупотребления необходимо восстанавливать и поджелудочную железу, потому как она тоже сильно страдает от этанола. В этом помогут несколько действенных рекомендаций:
- кушать меньше, но чаще;
- за полчаса до пищи выпивать стакан воды;
- включить в рацион немного животных жиров вроде сливочного масла, сала или рыбы, растительных жиров в виде оливкового масла;
- не сочетать в одном приёме продукты, способствующие перегрузке поджелудочной железы - белки с углеводами, кислое с жирным, а сладкое с мясом.
Препараты для восстановления
Можно помочь организму восстановиться с помощью фармацевтической продукции. Популярные препараты для восстановления:
- Карсил;
- Гепабене;
- Энерлив;
- Расторопша;
- Витаминные комплексы с обязательным содержанием тиамина (В₁).
Когда произойдет полное восстановление
Для полного восстановления от результатов алкогольной зависимости понадобится не один месяц. Точные сроки зависят от алкогольного стажа , дозировки спиртного, масштабов нарушений вследствие приема алкоголя и пр. В среднем из состава крови этанол и его промежуточные продукты выведутся дней через 10, а из мозга - через месяц. Но это только примерные сроки, потому что на полное восстановление всех систем потребуется не меньше 3-6 месяцев.
Последствия отказа от алкоголя
После отказа от спиртного в организм перестанут попадать токсические вещества, а, значит, прекратится их психоатака на мозговые клетки, и активируются процессы очищения организма от продукции алкогольного распада. У заядлых алкоголиков часто начинается алкогольный абстинентный синдром , требующий медицинской помощи.
В процессе чистки от токсинов у пациента наблюдаются проявления вроде:
- головных болей;
- тошнотно-рвотного синдрома;
- Дрожи;
- Диареи;
- Галлюцинаций;
- Повышенной тревожности;
- Судорог;
- Повышения показателей АД;
- Нарушений сна;
- Частое сердцебиение;
- Резкое изменение настроения и пр.
Со временем эти симптомы пройдут, хотя нарушение сна и некоторое эмоциональное беспокойство могут сохраниться еще на несколько месяцев.
Психологическая помощь
Алкоголику во время борьбы со своей зависимостью крайне важна поддержка близких и профессиональных психологов, потому как в это время зависимые люди зачастую впадают в депрессивные состояния . Подобный фактор характерен практически для всех людей, пытающихся бросить пить.
Не стоит устранять депрессивные и раздражительные симптомы, а также внезапные вспышки агрессии с помощью сильнодействующих лекарств. Подобные симптомы говорят о выведении токсинов. Поэтому бороться с этим должны помочь профессиональные психологи. У каждого человека свои сроки восстановления, но психологическая поддержка поможет их ускорить.
Постоянное употребление алкоголя даже в небольших дозах оказывает комплексное вредоносное воздействие. Со временем патологические процессы развиваются буквально во всех системах и органах: ЦНС, сердечно-сосудистой системе, дыхательной системе, эндокринной, мочевыделительной и т. д. При этом имеет место кумулятивный эффект: одна и та же доза алкоголя, употребляемая раз в год, наносит меньше вреда, чем та же доза, употребляемая раз в неделю. Что уж говорить об алкогольных отравлениях или запоях - после них для восстановления организма необходим целый комплекс лечебных и реабилитационных мер.
Тем не менее, вернуть здоровье можно. Даже на первой стадии алкоголизма возможно полное восстановление всех функций организма до начального состояния.
Как восстановить организм после приема алкоголя?
Программа восстановления после разового употребления алкоголя включает 2 этапа. Первый из них следует проводить сразу же после выпивки или на следующий день. Состоит он в первую очередь в быстром очищении организма от алкоголя и продуктов его распада. Что для этого необходимо?
Если вы выпили свою стандартную дозу и в целом оцениваете состояние, как терпимое:
- Для выведения вредных веществ из кишечника и крови примите сорбенты (самый простой вариант – активированный уголь) и мочегонные препараты. Последние можно заменить каким-либо натуральным продуктом – подойдут арбуз, дыня, виноград, вишня и др.
- Вместе с алкоголем и продуктами его распада выводится вода и полезные вещества. Для их восполнения необходимо побольше пить, причем желательно не обычную воду, а щелочную минеральную (например, Боржоми).
Если вы выпили больше обычной дозы, то для быстрого очищения организма от алкоголя понадобятся более эффективные методы:
- Для очистки кишечника и крови следует принять диуретики, сорбенты и слабительные препараты. К ним же можно добавить вещества, ускоряющие цикл Кребса (цепочку реакций, перерабатывающих и расщепляющих алкоголь): янтарную кислоту, настойку элеутерококка, лимонную кислоту, глутаргин, кисломолочные продукты и др.
- Дефицит жидкости в данном случае будет высоким, и перорально восполнять его нецелесообразно — это может вызвать перенагрузку почек. Поэтому при возможности следует поставить себе капельницу с физиологическим раствором и глюкозой.
Второй этап восстановления организма после употребления алкоголя заключается в восполнении дефицита витаминов и минеральных веществ. Алкоголь «вымывает» из организма кальций, калий, магний, витамины группы В. Для восстановления их нормального содержания необходимо пропить курс соответствующих препаратов: Аспаркама, Пентовита и других.
В большинстве случаев этих мер вполне достаточно, чтобы восстановить организм после разового приема алкоголя.
Восстановление после алкогольного отравления
Алкогольное отравление - чрезвычайно опасное патологическое состояние, по своим последствиям несравнимое с обычным похмельем. Даже молодой и здоровый человек (т. е. с функционально полноценной печенью, без хронических заболеваний, без патологий сердечно-сосудистой или дыхательной систем) может умереть в результате алкогольного отравления. Возможно также развитие алкогольной комы. Тем не менее, бороться с этим состоянием можно и нужно.
Восстановление организма после алкогольного отравления включает те же 2 этапа: дезинтоксикацию и восполнение дефицита воды, минералов, витаминов. Но в данном случае воздействие должно быть продолжительнее и интенсивнее. В идеале лечением алкогольного отравления должен заниматься врач-токсиколог, но, если нет возможности обратиться к нему, определенные меры можно принять и самостоятельно.
Мероприятия по самостоятельной дезинтоксикации организма
Самостоятельная дезинтоксикация включает 3 основных мероприятия: промывание желудка, постановка очистительной клизмы, прием диуретиков.
Промывание желудка в домашних условиях проводится следующим образом: необходимо выпить 0,5-1 л воды и вызвать рвоту, нажав ложкой на корень языка. Повторять процедуру до появления чистых промывных вод.
Очистительная клизма тоже должна проводиться до появления чистых промывных вод, но добиться этого самостоятельно проблематично. Тем не менее, хотя бы одну клизму поставить нужно обязательно – большая часть вредных веществ, образованных в результате расщепления алкоголя, впитывается именно в кишечнике.
Очищение организма от алкоголя в данном случае необходимо провести по возможности быстро, в течение 2-3 часов.
Второй этап восстановления организма после алкогольного отравления включает расширенный набор средств и методов:
- инфузионная терапия физиологическим раствором с глюкозой и витаминами группы В;
- курс препаратов калия, магния и кальция;
- курс витаминных комплексов;
- прием препаратов, улучшающих питание сердечной мышцы (рибоксин и его аналоги);
- гепатопротекторы («Эссенциале» и другие).
Все этим меры помогут снять симптоматику и даже восстановят до некоторой степени сниженную функциональность органов и систем. Но после алкогольного отравления необходимо дать своему организму передышку: он восстановится самостоятельно, но вы должны бросить пить хотя бы на несколько месяцев.
Запой, согласно международным нормам, является классическим, стопроцентным симптомом алкоголизма. В российской медицине долгое время наряду с термином «запой» существовала еще и концепция «псевдо-запоя», который признаком алкоголизма не являлся. Но сейчас и отечественные ученые отказываются от этой идеи. Таким образом, наряду с восстановлением организма после запоя следует говорить и о лечении алкоголизма – в противном случае никакого смысла в реабилитации нет, следующий же запой уничтожит эффект от всех лечебных мероприятий.
Восстановление после запоя в целом аналогично лечению алкогольного отравления, о котором мы поговорили выше. Но есть и ряд принципиальных особенностей. При запое метаболизм пациента изменяется, перенастраивается к условиям постоянного приема алкоголя. Поэтому резко прерывать запой и начинать восстановление не рекомендуется - это может вызвать алкогольный психоз, ту самую, знаменитую белую горячку. Резкое прерывание запоя допустимо только в условиях лечебного учреждения. При самостоятельном же лечении лучше в последний день принять небольшую дозу алкоголя, а через 3-5 часов начать дезинтоксикационную и восстановительную терапию.
Комплексное лечение и восстановление
В процессе дальнейшего лечения алкоголизма требуется начать восстановление организма. В него обычно включают:
- прием витаминных и минеральных препаратов, описанных выше, месячными курсами;
- восстановление мозга и нормальной интеллектуальной деятельности после алкоголизма: постоянная интеллектуальная нагрузка, прием ноотропов, антидепрессантов, успокаивающих средств (мелаксен и т. п.);
- полный отказ от приема алкоголя, без которого восстановление после алкоголизма просто невозможно. Многие могут добиться этого одним усилием воли, но если вы в себе не уверены, попробуйте методику Аллена Карра, изложенную им в книге «Как легко бросить пить».
Восстановление после алкоголизма - процесс длительный, причем в каждом органе он протекает с различной скоростью. Так, например, если бросить пить, то в целом нормальное состояние организма восстановится в течение 2-4 месяцев. Для восстановления мозга после алкоголизма требуется как минимум год. Потерянные в результате алкоголизма клетки печени не восстановятся уже никогда, но зато можно остановить процесс их дальнейшей деградации.
После отказа от потребления алкогольных напитков в организме происходит немало изменений.
На первый взгляд здоровье человека должно существенно улучшиться. Однако на практике все происходит иначе. В медицине данное состояние принято называть синдромом отказа от алкоголя. Тем не менее, в организме постепенно восстанавливается работа органов – улучшается память, нормализуется работа печени, нервной системы, почек и органов пищеварения. Так сколько же необходимо для полного восстановления?
Этапы восстановления организма
После устранения алкоголизма в организме происходят существенные изменения. При этом восстановление организма после алкоголя проходит в несколько этапов:
Правила выведения алкоголя из организма
После разового употребления спиртного наблюдаются неприятные симптомы – человека знобит, появляется головная боль и тошнота. Для улучшения состояния достаточно пройти 2 восстановительных этапа. Первый из них проводят на следующий день. Прежде всего из организма нужно вывести продукты распада этанола.
Для этого необходимо выполнить такие действия:
Если вы превысили обычную дозу алкоголя, быстро очистить организм и поправить здоровье помогут такие средства:
Наша постоянная читательница поделилась действенным методом, который избавил ее мужа от АЛКОГОЛИЗМА. Казалось, что уже ничего не поможет, было несколько кодирований, лечение в диспансере, ничего не помогало. Помог действенный метод, который порекомендовала Елена Малышева. ДЕЙСТВЕННЫЙ МЕТОД
- Для выведения продуктов распада из крови и кишечника подойдут диуретики, слабительные средства, сорбенты. Также стоит принимать вещества, которые ускоряют цикл Кребса. К ним относят янтарную кислоту, кисломолочные продукты, настойку элеутерококка.
- Нехватка жидкости будет достаточно сильной. Перорально пополнять запасы не рекомендуется, поскольку это может привести к избыточной нагрузке на почки. По возможности стоит поставить капельницу с глюкозой и физраствором.
Следующий этап восстановления подразумевает пополнение нехватки витаминов и минеральных веществ. Дело в том, что после употребления спиртного из организма вымываются витамины группы В, магний, калий, кальций. Для пополнения их запасов потребуется курс соответствующих лекарств – к примеру, пентовит или аспаркам.
Как правило, указанных мероприятий будет достаточно, чтобы восстановиться после однократного употребления алкоголя.
После длительного приема спиртного страдает работа основных органов, потому так важно принять более серьезные меры, которые помогут восстановить память, работу печени, почек и т.д.
Пройдите небольшой опрос получите бесплатно брошюру "Культура приема спиртных напитков".
Какие спиртные напитки Вы чаще всего употребляете?
Как часто Вы употребляете алкоголь?
Возникает ли у Вас на следующий день после приема спиртных напитков желание "опохмелиться"?
Как Вы думаете на какую из систем алкоголь оказывает наибольшее негативное влияние?
Как Вы считаете, достаточны ли меры, принимаемые правительством, по ограничению продажи алкоголя?
Восстановление работы печени
Для очищения печени нужно с утра выпивать ложку оливкового масла с добавлением сока лимона. Из медикаментозных средств подойдут эссенциальные фосфолипиды. Они способствуют восстановлению пораженных оболочек клеток печени.
Оливковое масло с соком лимона очищают печень
Немаловажное значение имеет соблюдение специальной диеты. Для восстановления организма после алкоголя рекомендуется исключить жирные, острые, жареные продукты. Под запретом также полуфабрикаты и соленая пища. Вместо этого полезно есть злаки, овощи и фрукты. Все эти продукты содержат много клетчатки, которая так важна для печени. Сколько же потребуется для восстановления ее работы? Все зависит от стажа потребления спиртного.
Нормализация работы пищеварительной системы
После длительного приема алкоголя существенно нарушается функционирование органов пищеварения. Именно они отвечают за выведение из организма продуктов распада спиртного.
Для эффективного очищения организма, стоит наладить правильный режим питания:
- В меню должны преобладать кисломолочные продукты. Они прекрасно нейтрализуют действие токсинов.
- Каждый день нужно есть супы, бульоны и каши.
- Важно пить как можно больше жидкости. Для восстановления работы органов пищеварения можно употреблять зеленый чай, морс, минеральную воду.
- Для ускорения выведения токсинов после алкоголя стоит употреблять побольше овощей и фруктов.
Особенности восстановления почек
После длительного приема алкоголя сильно страдает функционирование почек. В моче появляется осадок, возникает болевой синдром внизу спины, развивается почечная недостаточность. Дело в том, что токсины, которые есть в спиртном, не полностью покидают организм. Их часть оседает на почках, что негативно влияет на работу органа.
Справиться с этой проблемой и помочь организму поможет полный отказ от спиртного. Через определенный период работа почек полностью восстановится. Сколько потребуется времени? Обычно это занимает 1-2 месяца.
Также очень важно перейти на правильное питание, побольше двигаться, гулять на свежем воздухе. Эти простые рекомендации помогут восстановить здоровье.
Восстановление работы нервной системы
Для улучшения функционирования нервной системы необходимо провести . Также важно пропить курс ноотропных и сосудистых препаратов. Они направлены на улучшение кровообращения в мозге. Это позволяет улучшить память и внимание, добиться нормализации интеллектуальных способностей.
Сколько же займет такое восстановление? Первые результаты можно увидеть буквально спустя месяц после начала терапии. При этом необходимо полностью исключить спиртное.
Восстановление организма после употребления спиртного – довольно сложный и трудоемкий процесс. Чтобы полностью избавиться от негативных последствий, необходимо обратиться к врачу. Специалист проведет комплексную диагностику и по ее результатам подберет адекватную терапию. Сколько именно требуется сил и времени для нормализации состояния организма, зависит от стажа потребления алкоголя.