Недорогие витамины для волос (обзор). Полезные витамины, помогающие сохранить молодость кожи лица и красоту волос

Каждая девушка и женщина знакома с тем чувством досады, которое возникает, когда ломается ноготь. Вы так долго их растили под одну длину, и тут происходит «авария». Большинству мужчин такие волнения не знакомы, но они тоже испытывают дискомфорт, если ногти сильно слоятся, желтеют или покрываются белыми пятнами. В чем причина плохого состояния ногтевой пластины? Если исключить заболевания, это несбалансированное питание, усталость, стрессы, работа с химическими веществами. Частично решить проблему можно с помощью приема полезных веществ.

Что такое витамины для ногтей

Это комплекс питательных веществ, которые отвечают за здоровье роговой пластины. Признаки авитаминоза:

белые пятна – нехватка ниацина;
ломкость, искривленность, тонкость – недостаток ретинола, пиридоксина;
медленный рост пластины – плохое усвоение кальция, нехватка никотиновой кислоты;
трещины, слоение – дефицит биотина, витамина А, Е, аскорбиновой кислоты, магния и кальция;
пожелтение пластины – нехватка аскорбиновой кислоты.

Витамины помогают организму испытывать не такой большой стресс при ослаблении иммунитета и разных заболеваниях. Любая неполадка во внутренних системах отображается на внешних покровах тела и их производных. Чтобы смягчить удар, следует позаботиться о сбалансированном питании и приеме конкретных витаминов. Еще ногти чувствительны к гормональным изменениям, связанным с подростковым возрастом, климаксом, менструацией, беременностью.

Какие витамины нужны для ногтей

Роговой пластине необходимы все витамины, но за красивый и здоровый внешний вид особо ответственны такие вещества:

Ретинол (витамин А), токоферол (Е). Стимулируют рост ногтей, делают их гладкими и крепкими.
Тиамин (В1), рибофлавин (В2), никотинамид (В3). Участвуют в формировании кератиновых клеток, образующих ткани роговой пластины. Ускоряют обмен веществ, предотвращают появление бороздок, белых пятен.
Пантотеновая кислота (В5). Делает пластину более крепкой, предупреждая расслаивание. Имеет противовоспалительное действие, ускоряет процесс заживления микротрещин, отвечает за водный баланс.
Пиридоксин (В6). Участвует в выработке кератина, препятствует ороговению кожи. Дефицит В6 приводит к шелушению надкожицы и краев пальцев, сухости рогового слоя.
Витамин С. Улучшает усвояемость витаминов А, Е, препятствует старению, истончению пластины. Повышает стойкость к неблагоприятным факторам, улучшает иммунитет.
Биотин (Н), филлохинон (К), менахинон (К2). Стимулируют синтез коллагена, благодаря которому роговая пластина защищена от внешних факторов, они не расслаиваются, не крошатся. Филлохинон и менахинон отвечают за транспортировку белка к клеткам, обеспечивают непрерывное поступление строительных материалов для пластины.
Витамин D. Способствует усвоению кальция. Пища не является источником холекальциферола, поэтому взрослым и детям рекомендуется чаще бывать на солнце и дышать кислородом.

Источники витаминов и минералов

Только комплексный подход решает проблемы с роговой пластиной. Недостаточно принимать витамин А для ногтей и ожидать отличного результата. Если состояние пластины слишком запущенное, есть смысл провести медицинское обследование, возможно, это симптом заболевания. При отсутствии серьезных патологий позаботьтесь об организации режима дня, питания, приеме витаминно-минеральных комплексов. Организму еще нужен полноценный отдых, сон, благоприятная эмоциональная атмосфера.

Продукты

Сбалансированное питание – главная составляющая успеха. Ваш организм каждый день должен получать нужное количество белка (1,5 г на 1 кг веса человека), углеводов (4-8 г/кг), жиров (0,7-2 г/кг). Не стоит увлекаться жареными семечками и щелкать их руками – от этого ногтевая пластина очень страдает. Избыток соли в рационе мешает усвоению витаминов и минералов. Планируя меню, особое внимание уделите таким продуктам:

Продукты	Витамины и минералы
Пища животного происхождения
Рыбий жир
	D, А, группы В, РР, йод
	Группы В, РР, Е, магний, кальций
Куриные яйца	А, Е, группы В, Н, кальций, железо, цинк
	А, D, В2, цинк, магний, железо
Молочные продукты	А, D, E, группы В, РР, С
	А, С, D, кальций, железо
	А, группы В, С, Е, кальций
Сливочное масло
Пища растительного происхождения
Морковь с растительным маслом
Сладкий перец
Шиповник, облепиха, черная смородина, цитрусы (лимон, апельсин, грейпфрут)
Фрукты: яблоки, груши	В, цинк, железо
Зеленые овощи и травы, разные виды капусты	В, кальций
Орехи, авокадо, кунжут, семечки
Темный хлеб, хлебцы, крупы
Хурма, морская капуста
Тыквенные семечки

Витаминно-минеральные комплексы

Если смена питания не приносит явного результата, следует проконсультироваться с семейным врачом по поводу приема синтетических комплексов. Фармацевтические компании выпускают специальные витамины для кожи и ногтей. Питательные элементы, необходимые для роговой пластины, входят в их состав в увеличенном количестве (но без превышений суточных дозировок). Дополнительно в поливитаминных комплексах есть макро- и микроэлементы. Какие препараты самые эффективные?

Для роста ногтей

Состав: бета-каротин, вит. В1, В2, В6, В12, D3, Е, В5, С, фолиевая кислота, биотин, никотинамид, парааминобензойная кислота. Минералы: железо, цинк, магний, марганец, медь, йод, кремний, селен, хром. Вспомогательные вещества: цистин, экстракты лопуха и эхинацеи.
Лечебное действие: Perfectil обладает ранозаживляющими, антиоксидантными, дерматопротективными свойствами. Ускоряет восстановление клеток, улучшает микроциркуляцию крови и клеточный метаболизм. Защищает ткани от свободных радикалов, УФ-лучей, ускоряет выведение токсинов, стимулирует выработку коллагена, придает роговой пластине прочность.
Показания к применению: гипо-, авитаминоз, нехватка минералов, ломкость ногтей, проблемы с волосами и кожей.
Дозировка: 1 капсула в сутки после еды в первой половине дня. Курс терапии – 1 месяц.
Побочные действия: редкие аллергические реакции.
Противопоказания: индивидуальная непереносимость составляющих Перфектила, гипервитаминоз. С осторожностью принимать людям с дисфункциями щитовидной железы.
Плюсы: хорошо переносится, не вызывает тошноты, если принимать по указанной схеме. Ногти укрепляются, растут быстрее.

Второй в рейтинге комплекс – Lady’s formula «Здоровые волосы и ногти». Зарубежный препарат выпускают компании Фарма-Мед (США) и ВитаФарм (Канада). В препарат входят вещества, стимулирующие рост роговой пластины. Описание комплекса:

Состав: вит. В6, биотин, кремний, природные аминокислоты из овощей и гидролизированного коллагена, мукополисахариды.
Лечебное действие: Ледис формула восстанавливает структуру поврежденных волос, ломких ногтей, способствует их росту, укреплению.
Показания к применению: дополнение к наружному лечению заболеваний ногтей, волос, деструкция и расслоение роговых пластин, нарушение белкового обмена, гипо- и авитаминозы, профилактика заболеваний производных эпидермиса.
Дозировка: 1 капсула три раза в день во время приема пищи. Курс – 2-3 месяца.
Побочные действия: не выявлено.
Противопоказания: индивидуальная непереносимость составляющих комплекса, беременность, кормление грудью, возраст до 16 лет.
Плюсы: результативен, но не сразу, а спустя 2-3 недели после начала приема. Грамотный подбор компонентов.

Для укрепления

Чтобы роговая пластина перестала ломаться и слоиться, можно пропить абсолютно любой комплекс питательных веществ, но лучшие витаминные препараты для ногтей подействуют быстрее и надолго сохранят результат. Список эффективных препаратов открывает комплекс Витрум Бьюти:

Состав: бета-каротин, вит. D3, Е, В1, В2, В6, В12, С, фолиевая кислота, биотин, никотинамид, пантотеновая кислота, рутин, холин. Минералы: фосфор, магний, кальций, цинк, железо, йод, селен, бор. Дополнительные вещества: инозитол, биофлавоноиды, бетаина гидрохлорид, L-цистеин, L-метионин, экстракт хвоща полевого.
Лечебное действие: формирование белков, в т.ч. коллагена, улучшение обмена веществ, выведение токсинов из организма, повышение неспецифического иммунитета. Регуляция липидного обмена, препятствие образования холестериновых бляшек.
Показания к применению: профилактика и лечение дефицита витаминов, минералов, улучшение состояния ногтей, несбалансированный рацион питания, нервное и физическое истощение. Период после инфекционных заболеваний, химиотерапии.
Дозировка: 1 таблетка 2-3 раза в сутки после еды. Курс – 1-2 месяца.
Побочные действия: аллергические реакции в виде крапивницы и кожного зуда.
Противопоказания: индивидуальная чувствительность к составляющим препарата.
Плюсы: Витрум Бьюти создан для женского организма, содержит суточную дозу полезных веществ.

Еще один популярный препарат – отечественный витаминно-минеральный комплекс Компливит Сияние. Он в полной мере компенсирует нехватку питательных веществ. Среди компонентов значатся антиоксиданты, помогающие улучшить работу внутренних систем. Описание Компливит Сияние:

Состав: вит. А, С, РР, Е, В1, В2, В6, В12, кальция карбонат, кальция пантотенат, магний, железо, кремний, цинк, медь, селен, катехины, липоевая кислота, фолиевая кислота, биотин.
Лечебное действие: повышает защитные функции клеток, поддерживает коллагеновый синтез, защищает кожу и ногти от УФ-излучения, стимулирует регенерацию тканей, улучшает иммунитет, выводит токсины.
Показания к применению: дефицит витаминов и минералов, период после заболеваний, восстановление на этапе постоперационного лечения, чрезмерные психические и физические нагрузки, несбалансированное питание.
Дозировка: 1 таблетка во время еды, 1 раз в день. Курс приема – 1 месяц.
Побочные действия: аллергия в виде зуда, крапивницы, сыпи.
Противопоказания: детский возраст, чувствительность к компонентам препарата, беременность, кормление грудью.
Плюсы: хорошо переносится организмом, эффективный.

Популярные витамины от ломкости ногтей – Алфавит Косметик. Особенность комплекса – группы активных веществ находятся в разных таблетках. Некоторые питательные элементы мешают друг другу усваивается. При приеме этого препарата такой проблемы не возникает. Характеристики Алфавит Косметик:

Состав: зеленая таблетка – вит. D3, Н, В5, В12, фолиевая кислота, кальций, кремний, хром, парааминобензойная кислота. Желтая таблетка – вит. Е, С, В6, В2, РР, бета-каротин, марганец, йод, магний, селен, цинк, коэнзим Q10, полифенолы, кверцетин, куркумин, проантоцианидины. Оранжевая таблетка – В1, С, А, фолиевая кислота, медь, железо, инулин, парааминобензойная кислота.
Лечебное действие: укрепление ногтей, волос, улучшение внешнего вида кожи. Комплекс нормализует процесс усвоения белков, стимулирует клеточное обновление, замедляет образование морщин, устраняет признаки усталости, очищает организм от токсинов.
Показания к применению: гипо-, авитоминоз, ухудшение состояния кожи, волос на фоне нехватки полезных веществ.
Дозировка: 3 таблетки в день разного цвета с перерывом в 4-6 часов. Курс приема – 1-3 месяца.
Побочные действия: аллергические реакции.
Противопоказания: гиперфункция щитовидной железы, чувствительность к составляющим комплекса, беременность, кормление грудью.
Плюсы: полное усвоение полезных веществ при правильной организации приема.

БАД

Биологически активные добавки, помимо витаминов и минералов, содержат в своем составе полезные вещества, стимулирующие работу внутренних органов. Неплохо себя зарекомендовал БАД Ревидокс. Комплекс содержит сухие экстракты винограда и зерен граната, селенометионин. Он показан тем, кто хочет омолодить организм, избавиться от морщин, пигментных пятен, улучшить состояние кожи, волос и ногтей. Препарат нейтрализует 50% свободных радикалов, усиливает выработку коллагена в глубоких слоях кожи. Принимать нужно по 1 капсуле в день во время еды. Рекомендуемый курс – 2 месяца.

Недорогой и эффективный БАД – Пивные дрожжи Битра «Нагипол 1» для ногтей, волос и кожи. В состав добавки входят вит. Е, В1, В2, В6, РР, пантотеновая кислота, холин, белок, кальций, селен, цинк, железо. После первой недели приема роговые пластинки перестают слоиться, становятся крепкими, стойкими к повреждениям. Нужно принимать 3-5 таблеток три раза в сутки во время еды. Курс лечения и профилактики – 1 месяц. БАД нельзя пить детям до 14 лет, людям с лактазной недостаточностью, восприимчивостью к пивным дрожжам.

Лечебные лаки

Роговая пластина хорошо реагирует и на внешнее укрепление. Ногтям нужно отдыхать от наращивания и гель-лака. В период восстановления следует обеспечить им максимальную подпитку. Одновременно с приемом витаминов можно покрывать пластину такими лечебными лаками:

Trind. Средство для сухих и ломких ногтей. В состав входят натуральные питательные масла, соединения белковых молекул, специальная формула Trind. Лак делает пластину крепкой, увлажненной, здоровой, устраняет пигментацию. Наносить средство нужно в течение двух недель.
Eveline 8 в 1 Nail Therapy Professional Vitamin Booster. Активные компоненты: вода, протеин сои, пантенол, натуральные масла подсолнечника и арганы, вспомогательные химические компоненты. Стоит недорого, эффективный. Курс – 2-3 недели.
Frenchi Умная Эмаль. В составе значатся вит. А, Е, В5, кальций, протеины шелка, коллаген, кератин, химические вещества. Лак быстро увеличивает толщину роговых пластинок, ускоряет их рост. Курс – 4 недели.

Витамины для ногтей недорогие и эффективные

При хрупкости и ломкости роговой пластины, наличии белых пятен на поверхности ногтей необязательно принимать дорогостоящие витаминные комплексы. В аптеках есть бюджетные препараты. Один из них – Супрадин:

Состав: вит. А, В1, В2, В5, В6, В9, В12, С, D3, Е, Н, РР. Минералы: кальций, магний, фосфор, медь, железо, цинк, молибден.
Лечебное действие: стабилизирует нервную систему, улучшает состояние кожи, слизистых, стимулирует синтез коллагена, укрепляет ногти, делает внешние покровы красивыми и здоровыми.
Показания к применению: гиповитаминоз, значительные физические нагрузки, период межсезонья, необходимость в улучшении состояния ногтей и кожи, реабилитация после болезней, приема антибиотиков, гормонов, химиотерапевтических препаратов, злоупотребление алкоголем, курение.
Побочные действия: возможно изменение цвета мочи – это связано с приемом витамина В2.
Противопоказания: ХПН, ОПН, возраст до 12 лет, гипервитаминоз.
Плюсы: благотворно влияют на весь организм, дешевые.

Из недорогих препаратов заслужил внимания комплекс Аевит. Его составляющие обладают иммуностимулирующим, антиоксидантным действием. Описание комплекса:

Состав: ретинола пальмитат – 100 000 МЕ (лечебная доза), альфа-токоферола ацетат – 100 мг (профилактическая доза).
Лечебное действие: устранение заболеваний кожи, борьба с прыщами, морщинами, укрепление ногтевой пластины. Витамины А и Е стимулируют синтез коллагена в организме.
Показания к применению: хрупкость, изменение цвета роговой пластины, интоксикация организма, ослабление иммунитета, дерматологические проблемы, патологии сосудов и сердца (в качестве поддерживающей терапии).
Дозировка: 1 таблетка в сутки, курс – 1 месяц.
Побочные действия: головная боль, диарея, тошнота, рвота, сонливость.
Противопоказания: 1 триместр беременности, кормление грудью, возраст до 16 лет. С осторожностью принимать при тромбофлебите, вирусном гепатите, циррозе печени, почечной недостаточности.
Плюсы: низкая стоимость, хорошая усвояемость – оба активных вещества жирорастворимые, поэтому в капсуле они находятся в жировой среде, способствующей усваиванию.

Народные рецепты

Домашние ванночки и аппликации для ногтей не менее эффективны, чем лечебные лаки. Лучшие рецепты для ухода за ногтевой пластиной в домашних условиях:

Смешайте 1 ч. л. базового масла (абрикосового, оливкового, миндального) и 1-2 капли эфирного масла (грейпфрута, мирры, сандала, фенхеля). Подогрейте смесь, смочите в ней салфетку. Положите ее на руку, прикройте полотенцем. Время выдержки – треть часа. Аппликация дарит ногтевой пластине гладкость и блеск, делает ее крепкой. Выполняйте процедуру 2 раза в неделю на протяжении месяца.
Разрежьте лимон на половинки, погрузите кончики пальцев в мякоть. Держите 10 минут, повторяйте через сутки в течение двух недель.
Подогрейте 0,5 стакана растительного масла, влейте в него 0,5 ст. пива и 1 ч. л. лимонного сока. Опустите руки в смесь на 20 минут. Потом салфеткой промокните руки и помассируйте кутикулу. После процедуры не мочите руки 2 часа. Повторяйте дважды в неделю в течение месяца.

Стоимость витаминных комплексов

Большинство описанных препаратов доступно в офлайн и онлайн-аптеках. Исключение – БАД Ревидокс, в обычной аптеке его не найти, только в магазинах-партнерах производителя. Средняя стоимость разных витаминных комплексов собрана в таблице:

Видео

Волосы первыми реагируют на любые дефициты полезных веществ в организме, а также на появление и развитие различных заболеваний, внешне никак себя не проявляющих на ранних стадиях. Первое, о чем следует задуматься, если прическа потеряла былую красоту, пышность и блеск, так это об авитаминозе. Недостаток витаминов и микроэлементов делает волосы слабыми и безжизненными, вызывает гибель волосяных луковиц. Существует несколько способов решения этой проблемы, в том числе дополнительный прием витаминов. Из бюджетных средств особой популярностью пользуются недорогие витамины для волос.

Какие витамины необходимы волосам

Авитаминоз – состояние организма, при котором для обеспечения полноценной жизнедеятельности не хватает витаминов, микроэлементов и органических кислот, являющихся строительным материалом для коллагена и кератина. Первыми в этом случае страдают волосы, кожа и ногти, так как их рост и развитие, а также сила и здоровье зависят от качества и количества питательных и полезных веществ в рационе питания.

Состояние кожи и волос, в первую очередь, зависит от поступления в организм нижеперечисленных витаминов.

Витамин А (ретинол)

Научное название витаина А – ретинола ацетат. Это вещество – незаменимый источник питания волосяных луковиц. Оно действует на волосы следующим образом:

укрепляет;
увлажняет и питает;
предупреждает ломкость.

Дополнительная информация. Когда витамина А не хватает, волосы становятся ломкими, секутся и становятся безжизненными.

Витамины группы В

К группе относятся вещества, оказывающие на волосяные луковицы комплексное воздействие:

тиамин (В1) – укрепляет волосы, держит количество отмирающих фолликулов в пределах естественной нормы убыли;
рибофлавин (В2) – ускоряет рост волосяных стержней;
холин (В4) – питает волосяные луковицы, защищает от выпадения;
кальция пантотенат (В5) – замедляет старение клеток, стабилизирует клеточный обмен веществ;
пиридоксина гидрохлорид (В6) – улучшает обмен веществ в волосяных фолликулах на клеточном уровне;
биотин (В7) – обладает питающими и укрепляющими свойствами, предупреждает преждевременное массовое отмирание луковиц;
инозит (В8) – иногда его относят к так называемым витаминоподобным веществам, это один из компонентов лецитина, при недостатке которого в организме начинается авитаминоз, является строительным материалом для всего организма;
фолиевая кислота (В9) – отвечает за регенерацию и омоложение клеток, участвует в образовании пигмента волос;
цианокобаламин (В12) – борется с грибками, вызывающими перхоть, предупреждает выпадение волос, активный участник клеточного обмена.

Без витаминов этой группы жизненный цикл человеческого волоса нарушается.

Обратите внимание! Витамин В7 (биотин) иногда называют витамином Н.

Аскорбиновая кислота

Это название витамина С, без которого невозможен жизненный цикл волос человека. Это вещество обладает сильным антиоксидантным действием, а также ответственно за внешний вид волос. При его недостатке они теряют блеск и пышность, а также упругость, становятся слабыми.

Витамины группы D

Обычно эти вещества объединяются под общим названием. Этот незаменимый комплекс состоит из 6 веществ:

D1 – состоит из эргокальциферола и люмистерола (поровну);
D2 – эргокальциферол;
D3 – холекальциферол;
D4 – 2,2-дигидроэргокальциферол;
D5 – ситокальциферол;
D6 – сигма-кальциферол.

Комплексное воздействие витаминов D заключается в:

предотвращении раздражения и шелушения кожи;
борьбе с перхотью;
участие в усваивании кальция в организме.

Дополнительная информация. Кальций не всасывается в организме в отсутствии этих витаминных веществ.

Витамин Е

Другое название – токоферол. В жизненном цикле волоса он играет следующую роль:

оказывает антиоксидантное действие;
поддерживает естественный уровень влаги;
обеспечивает упругость стержня;
поддерживает внешний вид волос (гладкость и блеск).

Дефицит витамина Е вызывает следующие проблемы:

ломкость и излишняя сухость;
тусклый вид, слабость волосяного стержня;
недостаточный кровоток в коже головы и, как следствие, нехватка питания.

Важно! Витамин Е наиболее эффективен при приеме одновременно с витамином А.

Витамин РР

Это вещество, называемое ниацин, обеспечивает процессы регенерации волосяных фолликулов, восстанавливает структуру волосяного стержня, ускоряет процессы роста. Если его не хватает, то волосы начинают редеть, выпадают быстрее, чем отрастают новые.

Также жизнь волос невозможна без достаточного поступления различных органических кислот и микроэлементов. Такое вещество, как кальций, является незаменимым участником синтеза кератина – основного строительного материала для волосяных стержней. В комплексы витаминов для роста волос практически всегда включают:

органические кислоты;
кальций;
селен;
магний;
медь и др.

При недостаточном поступлении в организм с пищей полезных веществ и витаминов развиваются нарушения жизненного цикла волос, они теряют свое здоровье и красивый внешний вид. Поэтому медики рекомендуют при авитаминозе (иногда его еще называют гиповитаминоз) прием витаминных комплексов, содержащих вышеперечисленные вещества в нужных концентрациях. При этом лучшие витамины для волос не обязательно должны быть дорогими, бюджетные средства действуют не хуже самых дорогих, таких как американские или препараты немецкого производства.

Виды витаминных препаратов

Витамины для кожи, волос и ногтей выпускаются в различных вариантах:

моновитаминные препараты для внутреннего применения (содержат один определенный витамин), выпускаются как в таблетках и капсулах, так и в виде растворов для инъекций;
поливитаминные комплексы для внутреннего применения (в форме капсул или таблеток);
жидкие поливитаминные комплексы в ампулах, предназначенные для наружного применения (аппликации, маски).

Если составлять рейтинг витаминов, то на первых позициях будет располагаться большинство недорогих витаминов или комплексов для волос, ногтей и кожи, в основном, отечественного производства. Причем потребитель отдает предпочтение именно комплексам витаминов для волос в таблетках или капсулах, так как они обладают следующими преимуществами:

максимальное количество витаминов и микроэлементов;
все вещества содержатся в рекомендуемых дозах;
компоненты комплексов подобраны с соблюдением принципов сочетаемости витаминов;
легкость употребления (как правило, 1 или 2 раза в день).

В некоторых случаях, когда диагностируется недостаток лишь некоторых из витаминных веществ, врачи назначают курсовой прием каких-то определенных препаратов для устранения витаминодефицитных состояний.

Витамины для волос и ногтей недорогие, но действенные, могут, например, назначаться врачом в следующих сочетаниях:

витамин А;
витамин Е;
витамин С;
витамин В9 (фолиевая кислота).

При этом в качестве источника витаминов А и Е назначается препарат Аевит, содержащий оба этих витамина в нужных концентрациях. Таким образом, пациент принимает 3 препарата: Аевит в капсулах, аскорбиновую кислоту и фолиевую кислоту в таблетках. При этом дешевые витамины по своему действию ничуть не уступают более дорогим аналогам.

Рейтинг витаминных комплексов

Витаминно-минеральные комплексы для роста волос и ногтей пользуются заслуженной популярностью среди потребителей за простоту использования и универсальность. На первых позициях находятся недорогие, но действенные отечественные препараты, такие как Компливит Сияние, Алфавит Косметик, Витаминерал и Виташарм.

В составе этих витаминов для волос содержатся следующие вещества:

витамин А;
витамин С;
витамин Е;
витамины: В1, В2, В5, В6, В7, В9, В12;
витамин РР;
липоевая кислота;
кальций;
магний;
кремний;
цинк;
селен;
железо;
медь;
кобальт и т.д.

Отличает этот комплекс отсутствие противопоказаний к применению, эффективен при восстановлении, стимуляции роста и питания волос и ногтей. Также привлекательна цена – одна из самых низких среди своего сегмента, поэтому его смело можно посоветовать самому широкому кругу потребителей.

Дополнительная информация. Отмечается, что первые положительные результаты появляются уже после двух недель приема препарата – вид волос и ногтей меняется в лучшую сторону.

Обратите внимание! В первый день приема на коже могут появиться незначительные высыпания, которые исчезнут через пару дней.

Этот витаминно-минеральный препарат содержит 13 витаминов и комплекс из 10 минеральных веществ. В состав этих витаминов для волос входят таблетки трех цветов: красного, желтого и зеленого. Это сделано для того, чтобы принимать препарат с учетом принципа сочетаемости витаминов друг с другом. Дозировка рассчитана в соответствии с нормами суточного потребления витаминов и минералов.

Красные капсулы содержат:

витамин А;
витамины: B1, B9, В10;
витамин С;
инулин;
железо;
медь.

Желтые капсулы содержат:

витамин А;
витамин Е;
витамин С;
витамины B2, B6;
витамин РР;
магний;
селен;
марганец;
цинк;
коэнзим Q10.

Зеленые капсулы содержат:

витамины В5, B9, В7, В10, В12;
витамин D3;
витамин К;
кальций;
хром;
кремний.

Дополнительная информация. Для исключения развития гипервитаминоза длительность приема данного комплекса должна определяться врачом.

Это хорошие и недорогие таблетки для роста волос, также разделенные по цвету на два вида: желтые и красные.

Желтые таблетки содержат:

витамины группы В: B1, B2, B3, B5, B6, В7, B9, B12;
витамин D3;
витамин E;
витамин K;
витамин РР;
кальций;
хром;
селен.

Красные таблетки содержат:

витамин A;
витамин C;
магний;
железо;
молибден;
медь.

Прием таблеток каждого цвета разносится по времени суток. Например, утром и вечером, так как таблетки составлены в соответствии с принципом сочетаемости витаминов друг с другом.

Дополнительная информация. По отзывам потребителей, эти витамины от выпадения волос и для их роста эффективны даже во время беременности.

В состав комплекса входят:

витамин А;
витамины группы В: В1, В2, В5, В6;
витамин РР.

Дополнительная информация. Это практически самый дешёвый из эффективных препаратов для улучшения и роста волос. Потребители отмечают отличное соотношение цены и качества, а также эффективность комплекса Виташарм.

В средней ценовой категории и в сегменте более дорогих препаратов пользователи отмечают эффективность следующих комплексов:

Фитовал;
специальное драже Мерц;
Витрум Бьюти;
Алерана;
Перфектил;
Пантовигар;
Ревалид.

Рейтинг препаратов наружного применения

Когда люди просят: «Посоветуйте витамины для волос», самое время вспомнить о витаминных комплексах для местного применения, ведущее место среди которых занимают недорогие отечественные препараты на основе природных масел и витаминов в жидкой форме.

Этот препарат на основе репейного масла как нельзя лучше поможет в восстановлении и стимуляции роста волос. В его состав входят:

репейное масло;
касторовое масло;
экстракты лекарственных трав (мать-и-мачеха, крапива, хвощ, жгучий перец);
эфирное масло чайного дерева;
эфирное масло кедра и т.д.

Входящие в состав лечебных трав и масел витамины А, Е, С, группы В, органические кислоты в комплексе оказывают укрепляющее, питающее и регенерирующее воздействие на волосяные фолликулы.

Укрепляющий комплекс для волос (Домашние рецепты)

Это витаминный комплекс на основе природных масел и витаминов, в его состав входят:

масло виноградной косточки;
масло шиповника;
витамины группы В;
комплекс керамидов.

По отзывам, это неплохое профилактическое средство для ухода за волосами.

Витаминные комплексы своими руками

Одним из самых дешевых средств для волос являются витаминные коктейли, приготовленные собственноручно. Для этого нужно просто купить витамины в ампулах и, предварительно смешав их, применять на волосах в виде масок. Единственный момент, который необходимо учитывать, это то, что некоторые из витаминных веществ несовместимы друг с другом или, наоборот, наиболее эффективны в комплексе.

Витамин С сочетается с витаминами А и Е, но его нельзя смешивать с группой В;
Витамин В1 «дружит» с витамином А, но к нему нельзя добавлять В6;
Витамин В12 сочетается с В6, но несовместим с С и Е;
Витамин А можно смешивать с Е и С, но нельзя с группой В;
Витамин Е желательно усиливать добавлением в смесь витамина А.

Таким образом, на вопрос о том, какие витамины для волос самые эффективные и недорогие, существует множество ответов. Кто-то предпочитает принимать витаминные комплексы, кто-то – делать маски, а некоторые сочетают все способы, да еще и сами готовят питательные смеси для своих волос на основе самых дешевых витаминных растворов в ампулах, продающихся в аптеках.

Видео

Прием специальных минералов и веществ способствует здоровому внешнему виду и красивой шевелюре. Для этого не обязательно тратить много денег, ведь есть недорогие витамины для волос. Благодаря им прическа становится красивой, здоровой и крепкой. Какие рекомендованы витамины для красоты, объема, густоты и блеска локонов, какие позволят остановить их выпадение?

Особенности

Витамины и микроэлементы для волос важны. При их недостатке происходят следующие процессы: потеря природного блеска, истончение, сухость и ломкость, повышенная сальность и перхоть. Укрепляющие витамины для волос и ногтей могут быть растворимыми в воде и в жирах. Если компоненты растворяются в воде, тогда их поступление в организм должно происходить ежедневно.

Растворимые в жирах микроэлементы способны накапливаться, и поэтому важно следить, чтобы не было переизбытка, который негативно отражается на состоянии кожи и волос.

Состояние волос после родов, а также при беременности сильно ухудшается в результате того, что плод получает питание из организма матери. Во время лактации происходит частичное облысение. В этом случае важно принимать специальные поливитамины для восстановления здоровья. Волос после родов и приема антибиотиков становится более тусклым, ломким и иссушенным. Нехватка того или иного компонента довольно сильно отражается на внешнем виде. Поэтому в этот период лучше всего подпитать организм полезными компонентами дополнительно.

Основные свойства:

Витамин РР – стимулирует кровообращение и улучшает рост шевелюры;
А – устраняет сухость кожи и локонов, появляется природный блеск;
Д – укрепляет луковицу, делает ее плотной и улучшает питание клеток;
С – улучшает доступ кислорода к луковицам и кровообращение;
Е – питает клетки, препятствует облысению;
F – препятствует образованию перхоти;
H – усиливает питание фолликул, устраняет ломкость.

Витамины для волос детям также очень необходимы. В силу скорости их роста происходит дефицит необходимых компонентов, что негативно влияет на внешний вид шевелюры. Поэтому правильный подбор препаратов важен.

Как применять

Витамины для волос и ногтей принимаются внутрь вместе с едой. Но есть и другой вариант использования. Наружные средства помогают устранить такие недостатки шевелюры, как:

тусклый цвет;
секущиеся кончики;
сухость или жирность головы.

Косметологи рекомендуют витамины втирать в корни волос и давать им возможность максимально впитаться, а также наносить маски с витаминами. Есть специальные средства, которые используют только для кончиков волос в случае их сечения. Мытье волос в таком случае заканчивается нанесением такого вещества.

Важно помнить, что натуральные полезные вещества могут содержаться только в продуктах питания, но не в медицинских препаратах.

Поэтому необходимо правильно питаться. В рационе должны присутствовать овощи, фрукты, каши и мясо.

Вредные привычки (курение и употребление алкоголя) очень быстро разрушают полезные вещества организма, поэтому стоит от них избавиться.

Эффективные препараты

Сегодня витаминосодержащие средства настолько разнообразны, что их выбор становится довольно трудным. Некоторые компании предлагают препараты для объема, для улучшения роста и блеска, а другие – все в комплексе. На какие дешевые витамины, но при этом эффективные, следует обратить внимание? Первым делом необходимо обращать внимание на фирму и качество ее продукции, во-вторых, на сочетание полезных компонентов.

Недорогие витамины:

«Цинктерал» – витамины с цинком для волос.

Недорогие витамины для волос (обзор)

Натуральные витамины для волос детям следует давать только после консультации с педиатром и проведения специальных анализов. Обычно многие мамы предпочитают использовать домашние рецепты для насыщения организма полезными веществами. Для этого они увеличивают количество овощей и фруктов в рационе ребенка.

Только натуральные вещества могут положительно отразиться на состоянии шевелюры и всего организма в целом.

Существуют фото, демонстрирующие наглядно пример, как действуют витамины для тонких волос. Они становятся более крепкими и здоровыми. При регулярном использовании локоны становятся довольно густыми и упругими. Мытье головы с помощью травяных отваров также действует благотворно. При этом кожа головы остается увлажненной и не пересушивается. После душа рекомендовано сушить шевелюру без применения фена.

Профессиональные навыки : Главный врач медицинского центра, практикующий врач-косметолог.

Краткая биография и личные достижения : Преподавательская деятельность: преподавание предмета «Социальная медицина и Организация здравоохранения», в том числе для иностранных (англоязычных) студентов, проведение консультаций и предэкзаменационной подготовки.

Каждая женщина мечтает о здоровых и красивых локонах. Но в условиях современной экологии и стрессов волосам нужен дополнительный уход и питание. Получить все необходимые витамины и микроэлементы из продуктов довольно сложно, здесь нам на помощь приходят аптечные витаминные комплексы.

Сегодня сайт об уходе за волосами сайт составит свой рейтинг лучших витаминов для волос на основе популярности, эффективности и отзывов о применении данных комплексов. Итак, готовы?

Какие витамины полезны для волос?

Чтобы осознанно подойти к выбору лучших витаминов для ваших волос, предлагаем для начала разобраться, какие питательные вещества им необходимы. Итак, основные витамины, обеспечивающие красоту и здоровье волос:

Витамин А (ретинол) избавит вашу кожу и волосы от сухости и ломкости. Для поддержания этого витамина в организме, следует включить в ежедневный рацион рыбу, творог, яичный желток, морковь и печень.
Витамины группы В стимулируют рост волос, борются с выпадением и устраняют их жирность. Группа довольно многочисленна, поэтому и источников очень много. Так, к примеру, В1 содержится в гречневой и овсяной крупе, хлебе из грубого помола, зеленом горошке. В2 в большом количестве содержится в мясных продуктах, куриных яйцах и миндале. Такие важные витамины, как В5 и В6, вы можете получить из гороха, фундука, цветной капусты, мясных и молочных продуктов. Витамин отвечающий за рост волос В12 содержится исключительно в продуктах животного происхождения.
Витамин С питает волосы, а также предотвращает их выпадение. Его можно получить из фруктов (особенно цитрусовых).
Витамин Е отвечает за состояние кожи головы и придает желанный блеск вашим волосам. В основном содержится в продуктах растительного происхождения.
Витамин D особенно актуален в зимний период. Летом мы получаем достаточно этого витамина от прямых солнечных лучей.

Даже если ваше питание идеально сбалансировано, зачастую, данных витаминов в нужном количестве мы не получаем. Но на дворе XXI век, медицина шагнула вперед, и о витаминных комплексах и БАДах слышали все. Сегодня на рынке существует множество различных препаратов, но все ли они так хороши, как заявляет производитель?

Рейтинг витаминных комплексов для волос

Невозможно выбрать «лучший» или «худший» витаминный комплекс, так как все зависит от индивидуальных особенностей организма. Одним волосам не хватает блеска и силы, другим – скорости роста, а третьим – просто необходимо оставить выпадение. Поэтому представляем вашему вниманию рейтинг лучших витаминов для волос с отзывами к ним.

Inneov «густота волос»

На сегодняшний день является одним из самых эффективных средств для восстановления и роста волос.

Он включает в себя:

экстракт зеленого чая и косточек винограда, являющиеся мощным антиоксидантом;
цинк, необходимый для синтеза кератина волос;
таурин, который борется с повреждениями волосяных луковиц.

Особенность данного препарата, заключается в том, что он разработан для мужчин и женщин отдельно. Витамины и минералы сбалансированы лучшим образом для каждого организма.
Пожалуй, главный минус — это длительность курса (3-6 месяцев). Если вы не увидели результата после первого месяца приема, не стоит отчаиваться. После приема курса препарата, результат не заставит себя ждать. Ваша шевелюра станет крепче и гуще, появится «пушок» и вы увидите, насколько быстрее начали расти ваши волосы.

Марина, 40 лет:

Стало отчетливо видно, что полезли новые маленькие волосики. Спустя 2 месяца приема, таких волос стало еще больше. К концу приема «INNEOV» существенно улучшилось состояние волос. Они перестали выпадать, появился здоровый вид, волосы наконец-то перестали сечься и начали быстро расти!

Юля, 21 год:

Поделюсь своим отзывом! По истечению месяца приема препарата, я заметила, что объем выпадений волос сократился вдвое. Благодаря тому, что в состав входит таурин и экстракт зеленого чая, я чувствую себя намного лучше и бодрее. А это дорогого стоит!

Vitrum Beauty

Одна из самых популярных и рейтинговых марок среди отечественных потребителей. Витамины разработаны специально для женщин, учитывая потребности женского организма. Vitrum Beauty не только устраняет ломкость и тусклость волос, но и помогает противостоять негативным воздействиям окружающей среды, также укрепляет иммунитет организма в целом. Судя по отзывам уже за месяц волосы становятся менее ломкими, кожа сияющей.

Отзывы о Vitrum Beauty для волос:

Оксана, 25 лет:

Я начала пить Vitrum Beauty специально для волос. Эффект меня потряс! Примерно за месяц волосы выросли на 2,5 сантиметра точно, ранее такого не наблюдалось. Обычно мои волосы растут весьма медленно. Витамины оказали влияние не только на волосы, но и на ногти, да и сама я стала более жизнерадостная и живая…

Ольга, 36 лет:

Честно скажу, такого я не ожидала. Никак не могла подумать, что они помогут так быстро. Из-за этих витаминов заметно укрепились волосы и ногти перестали слоиться!

Пантовигар

Ключ успеха Пантовигара в сочетании различных компонентов:

Кератин — является основой наших волос.
Витамин В1 восстанавливает структуру волоса.
Витамин В 5 нужен для роста волос и их укрепления.
Витамин В 10 отвечает за цвет волос (седина) и их здоровье.
Л-цистеин (L) способствует быстрому волос.

В совокупности эти элементы оказывают более точное действие, чем любые другие витамины.

Следует сказать, что данный препарат несколько отличается от описанных ранее. Пантовигар узкоспециализированный и направлен на восстановление, предотвращение выпадения волос, а также их рост.

Препарат воздействует на состояние волос изнутри, насыщая и питая клетки, он стимулирует рост и улучшает структуру волоса. Курс приема довольно длительный 3-6 месяцев, но результат превосходит ожидания. Видимо поэтому он один из первый в рейтинге витаминов от выпадения волос.

Немного пугает цена Пантовигара. Многие женщины просто вынуждены искать более дешевые аналоги.

Олеся, 32 года:

Ногти стали более крепкими и не слоятся, эффект заметила после пары недель применения. Волосы дали эффект немного позже, примерно после месяца применения. Волосы были слегка пересушены постоянным окрашиванием, сейчас же они более приятные на ощупь и не такие ломкие.

Анастасия, 19 лет:

Первые результаты появились после месяца приема, весьма заметно сократилось выпадение волос. Еще через месяц появился подшерсток новых волосиков. Мой курс продлился 6 месяцев и результаты очевидны. Я бы порекомендовала данный препарат.

Алерана

Алерана является российским препаратом. Он ничем не уступает зарубежным, более дорогим аналогам, а курс приема препарата намного короче (1-3 месяца). Женщины, попробовавшие витамины Алерана, замечают что результат виден уже через 10 дней.

Разделение витаминов и минералов на дневные и ночные позволяют более эффективно бороться с проблемами. Дневная порция содержит в большей степени минералы, направленные на восстановление и защиту фолликула.

Ночная содержит витамины группы В, а так же полезные кислоты для стимулирования роста волос.

Мария, 22 года:

Принимая эти витамины я не ощутила какого-либо дискомфорта. Они и правда способствуют росту волос. Мою шевелюру не узнать! Волосы стали более объемными и послушными…

Наталья, 46 лет:

Состояние волос изменилось до неузнаваемости, что очень меня радует. Они гладкие, блестящие, перестали сечься кончики, да и на ощупь они довольно мягкие. Конечно, за это стоит благодарить не только витамины, но они сыграли главную роль.

Перфектил

Однако в связи с тем, что препарат имеет очень сложный состав, многие женщины жалуются на побочные эффекты. Поэтому прежде чем принимать данные витамины, нужно проконсультироваться со специалистом и внимательно изучить состав. Те же, кому препарат подошел ни за что не променяют его на другой.

Настя, 21 год:

Похвалить витамины есть за что — с ними я отрастила волосы весьма приличной длины, они стали более густыми и, наконец, я избавилась от ломкости ногтей. После двух недель приема Перфектила волосы перестали так сильно лезть. Сейчас я продолжаю отращивать волосы. Витаминами осталась очень довольна. Обязательно буду рекомендовать их, причем с большим удовольствием!

Ксения, 29 лет:

Основная задача, которую я ставила перед препаратом, выполнена на все сто процентов!! Я пытаюсь отращивать волосы довольно давно. Так вот с Перфектилом они действительно стали расти! Меня весьма радует состояние волос, они живые, блестящие и струящиеся…

Мерц Бьюти

Специальные драже Мерц являются БАДом. Благодаря сбалансированному составу, препарат не только улучшает состояние волос и кожи, но и восполняет запас полезных веществ в организме в целом. В отличие от лекарственных препаратов, Мерц Бьюти разрешен и даже рекомендован беременным и кормящим женщинам.

Для кормящих мамочек это настоящая панацея от выпадения волос. Однако Специальные драже Мерц следует применять с осторожностью и не превышать дозу, положенную по инструкции, дабы не вызвать передозировку. Также не следует применять с другими поливитаминами.

Здоровье и красота кожи, ногтей, волос достигается только при условии полноценной подпитки женского организма изнутри. В современных стрессовых условиях организму требуется дополнительная поддержка. К счастью, ее можно организовать посредством современных аптечных препаратов. Представляем вашему вниманию полезный обзор, описывающий востребованные комплексные витамины для волос, ногтей и кожи.

Известный и доступный препарат АЕВИТ

Описание АЕВИТА

Уже несколько лет не падает спрос на комплексный препарат, базирующийся на паре полезнейших витаминов. Это витамин Е и витамин А. Оба они положительно сказываются на работе женского организма и красоте тела.

Принцип работы АЕВИТА

На практике множества представительниц прекрасного пола проверено, что препарат активно работает в направлении защиты кожи от разрушительного действия ультрафиолета, агрессивных температурных перепадов, аллергической реакции и механических воздействий. Стоит заметить, что два витамина гармонично сочетаются друг с другом и вместе эффективно предотвращают разрушение тканей свободными радикалами. Это называют антиоксидантным эффектом.

Профилактическое применение АЕВИТА

Препарат с комплексным действием может быть полезным для всех женщин, даже в случае отсутствия серьезных неприятностей с кожей. Целесообразно использовать эти витамины тем, кто вынужден длительное время принимать солнечные ванны, находиться в пыльной среде или находиться в условиях колебаний температур. Таким женщинам АЕВИТ дает реальную гарантию стойкости кожи перед негативными факторами извне, тело надолго останется красивым, гладким, эластичным, мягким.

Как принимать АЕВИТ?

Если препарат употребляется согласно инструкции, то такой концентрации токоферола и ретинола хватает на полноценное обеспечение женского организма этими веществами. То есть покрывается суточная потребность. Мы рекомендуем пить капсулы трижды в день, принципиально перед едой, за раз можно принимать до 2 штук.

Кому противопоказан АЕВИТ?

Следует знать, что даже у такого полезного препарата имеются противопоказания, он может нанести вред, если диагностирован тиреотоксикоз, женщина находится в состоянии беременности или имеется застойная сердечная недостаточность. Нельзя перенасыщать организм ретинолом и токоферолом, особенно при гипервитаминозе этих витаминов.

Аевит, Ледис Формула и другие многосоставные препараты помогают сохранить женскую красоту и защищают от заболеваний, связанных с дефицитом витаминов и микроэлементов

Комплексный женский препарат LADY’S-FORMULA

Характеристики LADY’S-FORMULA

Именно этот препарат выбирает множество заботящихся о себе женщин нашей страны. В составе удачно соседствуют витаминный комплекс, минеральные компоненты, а также биологически активные растительные экстракты. Женская кожа, равно как и ногти с волосами, получают мощную подпитку изнутри за счет действия витамина А, сразу нескольких витаминов из В-группы, витамина Н, витамина Р, витамина D, аскорбинки, железа, магния, меди, кальция, цинка, марганца, селена, фосфора, йода. Кроме того, стоит отметить действие незаменимых аминокислот. Входящий в состав препарата лопуховый экстракт поставляет в организм ряд ценных биологически активных элементов, обладающих лечебным эффектом.

Эффективность препарата LADY’S-FORMULA

Эксперты рекомендуют использовать этот комплексный препарат с целью оздоровления кожи. Действие спектра витаминов может быть полезным при дерматологических заболеваниях. За счет приема этого препарата можно замедлить старение кожи, поэтому женщина получает шанс выглядеть блестяще, независимо от возраста.

Как принимать LADY’S-FORMULA?

Мы советует принимать по таблетке препарата, трижды в день. Обращаем ваше внимание на то, что почти отсутствуют противопоказания, в целом средство считается безопасным. Пройдя месячный курс препарата, необходимо выдержать 2-недельную паузу, затем повторить месяц приема таблеток.

Недорогие витамины для волос (обзор). Полезные витамины, помогающие сохранить молодость кожи лица и красоту волос

Что такое витамины для ногтей

Какие витамины нужны для ногтей

Источники витаминов и минералов

Продукты

Витаминно-минеральные комплексы

Для роста ногтей

Для укрепления

БАД

Лечебные лаки

Витамины для ногтей недорогие и эффективные

Народные рецепты

Стоимость витаминных комплексов

Видео

Какие витамины необходимы волосам

Витамин А (ретинол)

Витамины группы В

Аскорбиновая кислота

Витамины группы D

Витамин Е

Витамин РР

Виды витаминных препаратов

Рейтинг витаминных комплексов

Рейтинг препаратов наружного применения

Укрепляющий комплекс для волос (Домашние рецепты)

Витаминные комплексы своими руками

Видео

Особенности

Как применять

Эффективные препараты

Какие витамины полезны для волос?

Рейтинг витаминных комплексов для волос

Inneov «густота волос»

Vitrum Beauty

Пантовигар

Алерана

Перфектил

Мерц Бьюти

Известный и доступный препарат АЕВИТ

Описание АЕВИТА

Принцип работы АЕВИТА

Профилактическое применение АЕВИТА

Как принимать АЕВИТ?

Кому противопоказан АЕВИТ?

Комплексный женский препарат LADY’S-FORMULA

Характеристики LADY’S-FORMULA

Эффективность препарата LADY’S-FORMULA

Как принимать LADY’S-FORMULA?

Популярные комплексные витамины для женщин