Массаж травяными мешочками является одним из видов тайского массажа. Это поистине уникальная техника массажа, которая включает в себя ароматерапию, акупунктуру, прогревание биологически активных точек и даже йогу.
Можно назвать этот вид массажа . Но, выполняется он не пальцами и кистью, а специальными мешочками, наполненными лекарственным травяным сбором, предварительно прогретым до определенной температуры.
Массаж горячими травяными мешочками
Травяные мешочки для массажа — что это
Как правило, травяные мешочки используются один раз, потому как после массажа на мешочках остается жир, частички эпидермиса, пыль, грязь. Размер мешочков различается между собой. Различие размеров объясняется тем, что для воздействия на определенную зону тела используется мешочек определенного размера.
Особенным образом происходит и подбор трав для наполнения. В зависимости о того, какого лечебного результата необходимо добиться, подбираются и лекарственные травы. К примеру, для улучшения пищеварения, работы кровеносной системы, для лечения дыхательных путей и болей в спине в лекарственную смесь добавляют горный имбирь. Данное растение положительно воздействует на нервную систему, оказывает противовоспалительное действие, сокращает поры и придает коже упругость.
Для того, чтобы вылечить простудные заболевания, снять головные боли, боли в животе, уменьшить отеки в травяной сбор добавляют пачули. Непосредственно воздействуя на кожу, пачули устраняет сухость, шелушение, придает коже здоровый бодрый вид.
Травяные мешочки для массажа с корнем куркумы обладают прекрасным обезболивающим эффектом. Куркума — мощный антиоксидант, антисептическое средство, которое ко всему способствует заживлению ран. Массаж с применением данной травы используют в качестве желчегонного средства.
Для лечения простудных заболеваний, заболеваний дыхательных путей, при растяжениях и болях в мышцах используют травяные мешочки с камфарой. Данная травяная смесь омолаживает организм, приводит в норму эмоциональный фон, стабилизирует артериальное давление, снимает спазмы и лечит воспаления.
Наряду с вышеперечисленными травами, часто используют следующие компоненты:
- апельсин
- лаванда
- розмарин
- лимон
Травяные мешочки для массажа
Методика массажа травяными мешочками
Данную процедуру проводят в салонах, где мастера, прежде чем выполнить такую процедуру, плотно изучают тела по тайской методике.
- Прежде, чем приступать к основной технике массажа, нужно подготовить тело: оно должно быть полностью расслабленным и отдохнувшим. В некоторых случаях выполняются приемы . Затем вступают в ход травяные мешочки, подогретые до определенной температуры.
- Первым делом обрабатываются конечности, исчезает оставшаяся усталость и напряжение в мышцах.
- Далее мешочки перемещаются на спину, где обрабатывается каждый сантиметр тела.
- Затем пациенту предлагается лечь на спину. Массажист приступает к и груди. Тщательно прорабатывается каждый участок тела, каждый сантиметр. Аромат, который исходит от трав, успокаивает и создает чувство расслабленности.
После процедуры пациент должен отдохнуть. Ему предлагают мягкий диван и ароматный чай. Отдыхая, вы будите ощущать, как ваш организм наполняется живительными силами и приятными мыслями.
Польза массажа травяными мешочками
Вообще, массаж благоприятно сказывается на любом человеке. В первую очередь данная техника массажа актуальна тем, у кого имеются нервные расстройства, стрессы, срывы. Показан тем, у кого прикосновение на биологически активные точки вызывает чувство боли и дискомфорта.
Во время проведения процедуры горячие травы выделяют эфирные масла, которые, впитываясь в кожу, создают чувство расслабления и комфорта. Массажные приемы растягивают и расслабляют мускулатуру.
Положительное воздействие отмечено и на иммунную систему: снижается риск простудных заболеваний, улучшается обмен веществ и кровообращение.
Состояние кожи также приходит в порядок. Травы улучшают кожу, выводят шлаки и токсины, избавляют от отеков и лишней жидкости. Кожа очищается от омертвевших клеток.
Также полезен данный массаж при лечении болей в суставах и мышцах, при заболевании сердечно-сосудистой системы, при ожирении. Перед выполнением массажа для лечения данных заболеваний рекомендуется проконсультироваться с врачом.
Противопоказания:
- кожные заболевания
- онкологические заболевания
- высокое артериальное давление
- варикозное расширение вен
- сердечно-сосудистая недостаточность
- психические расстройства
Специальные травяные мешочки с длинными ручками, как правило, поставляются на территорию России и Украины прямиком из Таиланда. Собственно, по форме «мешочек» больше напоминает туго набитый травяным составом узелок с ручкой, чтобы мастер, выполняющий сеанс не испытывал дискомфорт, не ожегся, соприкасаясь с горячей поверхностью. Изготовить его своими руками, наверное, можно. Для этого подойдет толстая ткань, которая связывается в шар, после чего конец связывается с держателем (ручкой). До того, как завязать шар, туда вкладывается травяной сбор.
Стоит отметить, что сбор из трав состоит из народных таиландских растений, а также имбиря, лайма, морской соли. Они бывают разными, мужские, женские, расслабляющие, тонизирующие и так далее. Как правило, специалисты, желающие научиться вязать мешочки и правильно подходить к составлению травяных композиций едут непосредственно в Таиланд, где проходят специальный обучающий курс.
Если все же решили самостоятельное сделать узелки для массажа, посмотрите данное видео, где показан процесс сбора шаров.
Описание техники массажа травяными мешочками, особенности
Разновидностей массажа несколько. Он может выполняться на голое тело или в одежде, горячими либо теплыми шарами, с помощью двух или одного узелка, быстро, медленно. Кроме этого выделяют не только массаж спины, а и отдельно живота, поясницы, лица, стоп. Традиционно масло может использоваться, а может и нет. Существуют и другие отличия. Такое разнообразие выполнение массажа характеризуется в первую очередь результатом, на который пациент рассчитывает. Одно – это лечение остеохондроза, другое – профилактика, третье – релакс.
К особенностям «кижи» относят и обязательную утилизацию шаров, с помощью которых проводилась процедура. Считается, что они впитывают в себя токсины от тела пациента и уже не могут использоваться в дальнейшем. Тем не менее, на практике, в России и Украине один и тот же узелок может быть использован несколько раз, что объясняется дороговизной их доставки из Таиланда.
Техника массажа лица травяными мешочками, а также других частей тела наиболее понятной будет при просмотре видеороликов ниже. Они дают отличное представление о выполняемых движениях.
Приятно, полезно, оригинально. Наверное, эти три слова как нельзя лучше подходят к древней таиландской технологии воздействия на организм с помощью узелков, в которые помещены целые композиции трав и растений, благотворно влияющих на человека.
Один из древнейших видов тайского массажа, пришедший к нам сравнительно недавно, но уже успевший завоевать популярность на поприще современных SPA-технологий, это массаж травяными мешочками . Он практикуется уже около 2000 тысяч лет, как действенное лечебно-профилактическое средство и особый ритуал целительства. Изюминкой данного массажа является массажные приспособления, а именно травяные мешочки , или как их еще называют сами тайцы – травяные компрессы, шары, или саше.
Среди всех прочих свойств этого экзотического вида массажа, можно выделить главные:
седатирует (расслабляет) нервную систему , избавляя от чувства психической и физической усталости;
улучшает крово- и лимфообращение;
тонизирует кожные ткани, дезодорирует кожу и придает ей натуральный свежий запах;
выводит токсины, шлаки, продукты распада тканей;
снимает мышечно-тоническое напряжение;
благодаря воздействию на точки и меридианы акупрессуры, стимулирует работоспособность всего организма в целом и отдельных его органов.
Благодаря тому что травяные мешочки для массажа разогревают перед процедурой на паровой бане, пароварке или специальной печке, воздействие на массируемую область помимо привычного нам механического влияния и прессуры, дополняется еще и термальным воздействием и арома- и фитотерапией.
Детальное описание свойств, показаний, противопоказаний, техники и методики данного вида массажа, представлено в статье «Тайский массаж горячими травяными мешочками» , здесь же мы постараемся разобраться в том какие бывают виды травяных мешочков , состав и основные его ингредиенты, а также способы изготовления мешочков самостоятельно.
Виды травяных мешочков
Пожалуй, стоит подробнее разобраться в том, какие бывают тайские травяные мешочки для массажа . Мешочки различаются по размерам и способам их нагрева:
распаренные на водяной бане;
нагретые в масле (смесь жирного и эфирных масел);
с горячим камнем внутри.
В последнем случае тепло сохраняется на более длительное время, но прикосновения получаются не такими легкими, как при распаривании травяной смеси. Погруженные на несколько минут в масло мешочки приобретают дополнительный аромат, а травяной сбор получает возможность более полно раскрыть свои целебные свойства.
По размерам травяные мешочки могут отличаться и использоваться в зависимости от массируемого участка. К примеру, при массаже лица целесообразно использовать мешочки малого диаметра и при массаже спины – стандартные или большие.
Изготовление травяных мешочков
Основу самого мешочка составляет только натуральная ткань. Обычно это хлопок, вискоза, или мягкий лен. Делаются травяные мешочки следующим образом (см. видео ниже):
- 1) Квадратный кусок материи раскладывается на ровной поверхности (размеры ткани примерно 25 на 25 см).
- 2) В центр насыпается заранее приготовленная травяная смесь (50-70 г).
- 3) Сверху горка из молотой травы придавливается горячим камнем (базальтовая лава или обтесанный мрамор).
- 4) Все 4 уголка ткани соединяются, образуя мешочек.
- 5) Теперь его нужно немного закрутить, чтобы смесь не высыпалась, и перевязать шнурком.
Если специальных камней под рукой нет, можно после завязывания мешочка подержать его некоторое время над паром либо окунуть в нагретую на водяной бане масляную смесь. Изготовление и разогрев этого массажного приспособления не является сложным процессом и приходит с практикой.
Состав наполнителя травяных мешочков для массажа
Состав тайских мешочков для массажа может быть различным и главным образом диктуется предпочтением массируемого и задачами и целями, которыми ставит перед собой массажист . Обычно у нас не используют классический состав наполнителя, в котором присутствуют специфические африканские травы и специи, но часто некоторые из них включают в травяной сбор мешочка. Это такие компоненты как:
куркума, молотый имбирь. Оказывают согревающий эффект и активизируют кровообращение;
корень плая, шалфей. Антивоспалительное средство для кожи;
лаванда, пачули. Успокаивают, расслабляют;
лемонграсс. Тонизирует кожу;
каффир-лайм, камфора. Придают свежест
При самостоятельном формировании травяных мешочков можно добавлять душистые травы, произрастающие в данном регионе. Конечно, экзотичность самого массажа снизится, но местная флора улучшит иммунный статус массируемого . Так, можно приготовить следующие смеси для травяного массажа (все измельчено и перемолото; пропорции компонентов равны):
- 1) При болях в спине : корки цитрусовых, можжевельник, мягкие сосновые шишки и молодые побеги, корень имбиря, корица, эфирное масло сосны.
- 2) При простудных заболеваниях : цветки ромашки, душица, зверобой, мята, корень имбиря, корица.
- 3) Для антицеллюлитного массажа : корки и эфирные масла цитрусовых, ламинария, хвощ, молотая морская соль.
- 4) Для упругости кожи : кора дуба, корень имбиря, корица, корки цитрусовых (особенно лимона), лаванда.
- 5) Для массажа лица : цветки ромашки и мальвы, мята, шалфей, тысячелистник.
- 6) Для успокаивающего массажа при бессоннице и стрессах: лаванда, пачули (если найдется), душица, мята, корень имбиря.
- 7) Для массажа стоп : камфора, корень имбиря, любая хвоя, базилик, корица.
Если специальных камней под рукой нет, можно после завязывания мешочка подержать его некоторое время над паром либо окунуть в нагретую на водяной бане масляную смесь. Изготовление и разогрев этого массажного приспособления не является сложным процессом и приходит с практикой.
Массаж травяными мешочками представляет собой вид тайского массажа. Техника и методики его выполнения являются уникальными, так как сюда входит ароматерапия, акупунктура, йога, прогреваются биологически активные точки.
Этот вид массажа близок к точечному, однако его выполнение осуществляется без применения пальцев и кистей.
Вместо них используются мешочки из натуральных материалов, которые наполняют целебными травяными сборами и перед началом процедуры прогревают или охлаждают до определенных температур.
Так же как и прочие разновидности , назначением массажа травяными мешочками является релаксационное воздействие на человеческий организм, с помощью которого снимается психоэмоциональное стрессовое состояние, мышечно-энергетический блок, лечатся определенные виды болезней.
Процедуру предлагают косметологические и массажные салоны, большое количество медицинских центров.
Домашние условия так же подходят для этого вида процедуры, тем более, что мешочки можно купить или делать самостоятельно.
Травяные мешочки представляют собой узелок из ткани определенного размера, в котором находится травяной сбор.
Из чего их делают
Страной происхождения травяных мешочков является Тайланд, где они изготавливаются вручную.
Сам компресс может состоять из различного количества целебных трав, от десяти и до сорока наименований. Размеры мешочков бывают разные, что обусловлено эффективностью воздействия на определенные зоны.
Для этого используются только натуральные ткани, состоящие из хлопка или льна. Для удобства их применения имеется деревянная ручка.
Их использование предназначено только для одного человека, потому, что после процедуры на ткани остаются эпидермис, жировые выделения и прочие частички.
Травяные мешочки для массажа можно купить. Продаются они в большинстве крупных спа-центров или в профильных организациях.
Свойства ингредиентов
Большое значение имеет наполнение мешочков травами, так как их подбор осуществляется тщательно и зависит от того, каких результатов необходимо добиться.
В состав сборов входят ингредиенты, обладающие определенными свойствами:
- Боли в суставах, растяжения сухожилий или связок, ревматизм, мышечные боли и напряжения, проблемы с опорно-двигательным аппаратом лечатся, благодаря использованию пурпурного имбиря, так как он обладает сильной проникающей способностью;
- Улучшить кровообращение, помочь при болях в мышцах, артритах предназначена камфора. Кроме этого она обладает сильными дезодорирующими свойствами;
- Общеукрепляюще воздействует на организм, избавляет от головных болей пачули;
- Общеукрепляющим, спазмолитическим, заживляющим средством является корень куркумы, использующийся при кожных заболеваниях. Ранозаживляющее и разогревающее свойство данный ингредиент приобретает в сочетании с кунжутным маслом;
- Для нормализации артериального давления, омоложения и очищения организма, поднятия настроения, защиты от воздействия радиационных лучей, используется кафрский лайм. Он помогает устранить высыпания на коже жирного типа, обеспечивая ей нормальный, здоровый вид и цвет;
- С целью устранения неприятных запахов используется лимонник;
- С кожными заболеваниями, возникновением мышечных болей справляются листья акации;
- Устраняются высыпания, нормализуется состояния кожи за счет добавления листьев тамаринда;
- Для освежения, тонизирования, устранения усталости, бактерицидного и ветрогонного действия применяется лемонграсс. Так же он обладает антицеллюлитным свойством и выводящим токсины из органов;
- У кангала и перечной мяты имеются противовоспалительные свойства, которые улучшают кровообращение, эффективны в лечении ревматоидных артритов;
- Снимает приступы головных болей и устраняет тошноту добавление лайма;
- С помощью листьев мыльного дерева повышается энергетическое и эмоциональное состояние;
- В качестве вспомогательных трав могут добавляться небольшие количества корицы, карри, семян аниса, цветов хризантемы, гибискуса, цитронеллы, граната, жасмина, базилика, эвкалипта, баиля.
Методика выполнения массажа травяными мешочками
Травяные мешочки используются для припаривания или приглаживания различных проблемных зон.
Этот вид массажа востребован и, несмотря на то, что техника его выполнения очень проста, достигаются высокие лечебные эффекты.
Терапевтические и профилактические результаты обеспечиваются за счет постукиваний, поглаживаний, касаний и прижиманий к коже.
Подготавливают мешочки на специальных банях или путем помещения их в пароварку. Основная методика заключается в следующем:
- Подготовленные мешочки с травами берутся в руки и встряхиваются. Если они необходимы для воздействия в горячем виде, то применяются короткие движения и быстрый контакт с телом. Охлажденные мешочки применяются для медленных и длительных движений;
- Перед началом массажа травяные мешочки запариваются не менее чем за тридцать минут до начала процедуры. Рекомендуется предварительное посещение сауны, выполнение пилинга кожи морской солью или пивной дробиной;
Подготовка мешочков так же требует особого внимания. В них укладывают сухие фильтр-пакеты, содержащие травяной сбор, затем устанавливают деревянную ручку и обвязывают вокруг него тесемки мешочка.
Подготовленные узелки помещаются на тридцать минут в пароварку, устанавливают максимальную скорость прогревания. Для того, чтобы усилить аромат рекомендуется добавить в воду хвойные масла.
Массаж по спине
Чтобы выполнить расслабляющий массаж травяными мешочками по спине, укладывается специальный валик под стопы человека, тело накрывают простыней, оставляя открытыми те участки, к которым будут прикасаться узелки с травами:
- Спина предварительно смазывается пихтовым маслом, выполняются обычные разминающие движения на протяжении пятнадцати минут;
- Мешочки вынимаются из пароварки, промокаются бумажным полотенцем, после чего ими прикасаются в областях вокруг лопаток, вдоль позвоночника, постепенно опускаясь к пояснице;
- Как только узелок немного остынет, по намеченной траектории начинают похлопывания и постукивания, чередующиеся с валянием. После этого переходят к скользящим движениям, которые могут быть прямолинейными, зигзагообразными, спиралевидными. Ими обрабатывают всю поверхность спины;
- Один узелок упирается в подвздошную область, второй постепенно продвигается к шейному отделу позвоночника;
- Осуществляются глубокие надавливания вдоль линии позвоночника, с длительной фиксацией узелка на мышцах. Если узелки остыли, то они погружаются в пароварку, сеанс продолжается с помощью рук, после чего спину накрывают простыней.
Массаж по животу
Чтобы выполнить массаж травяными мешочками по животу, кожа предварительно смазывается маслом классическими движениями.
Сначала горячие мешочки применяются для быстрого контакта на животе по движению часовой стрелки, после чего осуществляются движения по грудной клетке вдоль ребер .
При этом молочные железы не должны затрагиваться у женщин, а у мужчин соски. На следующем этапе происходит глубокое прижимание мешочков к животу, что так же производится по движению часовой стрелки, от центра движения идут в область расположения солнечного сплетения, и по зубчатым мышцам ребер.
Массаж по остальным частям тела
Рука смазывается маслом, одной рукой массажист удерживает кисть, второй берет узелок и легко прикасается им к руке.
В качестве дополнительных движений применяются постукивания и валяния поперек расположения мышц. Процедура начинается от кисти и осуществляется на обеих руках.
Таким же способом выполняется массаж воротниковой зоны.
Для процедуры массажа травяными мешочками лица, оно должно быть предварительно очищено, на кожу наносится увлажняющее масло.При этом необходимо использовать мешочки небольших размеров, с которых перед процедурой отжимается лишняя влага и проверяется температура прикасанием к предплечью.
Показания и противопоказания
Показаниями к проведению массажа являются:
- Частые стрессы и хроническая усталость;
- Бессонница и интоксикация организма;
- Болевые ощущения в мышечной области при таких заболеваниях как артроз, артрит, остеохондроз, ревматизм;
- Ведение малоподвижного образа жизни, частые перелеты;
- Усталость после занятий спортом.
Массаж травяными мешочками противопоказан при наличии таких заболеваний:
- Кожные болезни, онкология, заболевания крови, ВИЧ-инфекция;
- В случае, когда работа сердечно-сосудистой системы нарушена;
- Расстройства психического характера;
- Варикозное расширение вен, сахарный диабет;
- Инфекционные заболевания в обостренной форме;
- Беременность, обильная менструация;
- Пониженный иммунитет, и в случае повышения температуры тела.
Так же массаж не выполняется после того, как человек принял алкоголь и до принятия пищи. Время сеанса составляет один час, может длиться более.