В менструальном цикле женщины можно выделить опасные и безопасные дни. Опасные дни — это те, в которые теоретически может произойти оплодотворение, безопасные - когда возможность зачатия полностью исключена. Многие женщины интересуются, как вычислить безопасные и опасные дни. Можно рассчитать собственный календарь овуляции.
Рассмотрим некоторые физиологические азы. Итак, раз в месяц у женщины идут месячные. Матка кровотечением вымывается от остатков эндометрия и обновляется. Примерно через 14-16 дней от начала менструального кровотечения наступает период овуляции (опасные дни для зачатия).
Календарь овуляции рассчитать совсем не сложно
Чтобы определить в какие дни цикла пренебрежение контрацепцией может привести к нежелательной беременности, необходимо точно вычислить день овуляции. В этот период цикла происходит созревание яйцеклетки и выход ее из фолликула. Ее жизнеспособность длится примерно сутки.
Если за этот отрезок времени произойдет встреча со сперматозоидом можно ожидать оплодотворения и наступления беременности. Это опасные дни для зачатия. Живучесть сперматозоидов в матке равна примерно двум суткам. Следовательно, нужно прибавить четверо суток до овуляции и четверо после и запомнить, что незащищенных отношений в этот период быть не должно.
Проведем примерный расчет. При 28 дневном цикле овуляция приходится (в норме) на 14 сутки от начала менструации. То есть, если месячные начались второго декабря, добавляем 14 дней, получается 16 декабря и есть день предполагаемой овуляции. Добавляем «страховочные» дни и получим период с 12 по 20 декабря. Эти 9 дней считаются опасными для зачатия днями. При регулярном цикле можно воспользоваться обычным календарем и разными цветами закрасить ячейки ожидаемой овуляции и «страховочных» дней.
Как рассчитать наступление овуляции более точно? Для того чтобы выявить день овуляции можно измерять базальную температуру. То есть в прямой кишке или шейке матки. Базальную температуру необходимо измерять, как только проснулись, не вставая с постели. При этом желательно не включать яркий свет и термометр лучше всего держать возле кровати.
Вводить градусник необходимо не меньше чем на пять сантиметров и через десять минут Вы получите результат. В безопасные дни базальная температура не больше 36,9 градусов. А ее повышение до 37,2-37,6 градусов свидетельствует о наступившей овуляции. Обычно в середине цикла температура немного понижается и сразу же растет. День, когда температура самая низкая перед повышением и есть день овуляции.
Чтобы сделать правильные выводы, календарь базальной температуры следует вести не менее 3-4 месяцев. Следует учесть, что при вирусном или инфекционном заболевании необходимо контролировать температуру тела обычным способом. При повышенной температуре тела график базальной температуры не будет достоверным. Для наглядности можно построить личный график или диаграмму базальной температуры. С его помощью рассчитать наступление овуляции будет просто и «опасные дни» не застанут врасплох.
Есть и другие признаки овуляции. Например, более жидкие, похожие на водичку, влагалищные выделения. Но это для совсем уж наблюдательных женщин. Кроме того, консистенция выделений зависит от состояния здоровья женщины.
Тест на овуляцию
В наше время женщины часто настолько заняты, что просто нет времени рассчитать календарь. Выручит тест на овуляцию. Современное и достаточно эффективное средство для определения овуляции. При его использовании не нужно вести календари и различные дневники, прислушиваться к самочувствию и ощущениям.
Следует просто купить тест и на 10 - 12 день после наступления месячных провести тестирование. Он действует на основе чувствительности к гормону ЛГ (лютеинизирующий гормон). Его в большом количестве вырабатывает гипофиз при созревании яйцеклетки. Организм готовится к возможному оплодотворению. Для исследования используется моча, как и для теста на беременность.
При использовании теста за три - четыре часа не следует пить большого количества жидкости, чтобы не разбавить мочу. Можно применять и высокоинформативный цифровой тест для слюны. Это самая точная диагностика, исключающая любую ошибку.
Если используется цифровой тест для слюны, нужно сравнить полученные показатели (картинка, похожая на морозный узор) с контрольными. Подобные тесты чаще всего используют женщины, у которых не получается забеременеть. Половой контакт непосредственно в день овуляции значительно повышает шансы на зачатие и развитие беременности.
При двух полосках - наступили самые опасные дни, подходящие для зачатия. Если вторая полоска слабо выражена - фолликул готовится к выходу яйцеклетки. Следует также позаботиться о методах контрацепции. Не нужно забывать, что тест никак прямо не указывает, что яйцеклетка уже вышла, он реагирует на гормональный всплеск в организме женщины.
Комплексный подход
Можно пользоваться в комплексе всеми методами. Так достовернее. В течение нескольких месяцев вести календарь базальной температуры, что бы рассчитать наступление овуляции. Если все сходится - можно математически рассчитать календарь овуляции и «страховочных» опасных дней. Пользоваться таким календарем можно достаточно долго. Периодически для контроля желательно использовать аптечный тест на овуляцию.
Не стоит забывать, что длительные стрессовые состояния, резкая перемена климата, гормональные расстройства в организме женщины могут привести к сдвигу наступления овуляции.
Такой метод контрацепции больше подойдет парам, для которых наступление беременности пока не очень желательно, но в принципе возможно. Для пар, которые категорически не планируют рождение ребенка, лучше выбрать более надежный метод предохранения от беременности.
Вопрос зачатия и беременности интересует многих людей, ведущих активную половую жизнь. Так, одни желают побыстрее обзавестись потомством. Другие же считают, что для данного события еще не подошло время. Довольно часто пары используют предохранения от беременности. Безопасные дни в таком случае рассчитываются по определенной схеме. Именно об этом и пойдет речь далее. Статья расскажет вам о том, какие дни безопасные от беременности, а также как их верно вычислить.
Принцип зачатия
Перед тем как определить безопасные от беременности дни, необходимо кое-что узнать об оплодотворении. Как оно происходит обычно?
Мужчина при условии хорошего здоровья практически всегда готов к зачатию. В его организме регулярно вырабатываются сперматозоиды, которые, попадая в женское тело, сливаются с яйцеклеткой. Когда это происходит? Женский цикл разделен на несколько частей. При этом каждую из них нельзя назвать фертильной. Так, во время менструации и после нее идет выработка эстрогена. Этот гормон помогает расти фолликулу, а также стимулирует рост нового эндометрия. За несколько дней до предполагаемой овуляции выделяется лютеинизирующий гормон. Он позволяет фолликулу лопнуть и выпустить яйцеклетку. Далее наступает время прогестерона. Это вещество способствует дальнейшему преобразованию эндометрия и прогрессированию беременности в случае ее наступления.
После слияния мужской и женской клетки можно вести речь о беременности. Однако плодное яйцо должно спуститься в матку и надежно там закрепиться для дальнейшего развития.
Какие дни считаются опасными?
Самые (беременности не будет) - это наиболее далекие от овуляции. Чтобы определить их, необходимо знать даты, в которые половой акт может привести к беременности.
Овуляция происходит в женском организме регулярно. Обычно это бывает один раз в месяц. Реже процесс запускается дважды или трижды. Существует мнение, что у здоровой женщины овуляция может не происходить примерно два раза в год. Это значит, что часть циклов не приведет к зачатию даже при половом контакте в любой день.
Женская яйцеклетка способна к оплодотворению в течение 12-48 часов. Если контакт произойдет сразу после овуляции, то есть высокая вероятность зачатия. Мужские же клетки способны жить в теле представительницы слабого пола около недели. В зависимости от здоровья мужчины этот срок варьируется от 3 до 10 суток. Из этого можно сделать вывод, что опасными днями считаются около недели до овуляции и 2-3 суток после нее. Попробуем выяснить, какие дни самые безопасные для беременности. Стоит отметить, что тут многое зависит от продолжительности женского цикла.
В длинном цикле
Рассчитать довольно просто. Для этого нужно всего лишь знать продолжительность женского периода. О длинном цикле речь идет тогда, когда его продолжительность составляет 35 дней. Это является абсолютной нормой и не требует врачебного вмешательства.
Вторая фаза женского периода продолжается в среднем 12 дней. Иногда этот промежуток может находиться в диапазоне от 10 до 16 суток. Чтобы понять, необходимо произвести элементарный расчет. Из 35 дней нужно вычесть длину второй фазы. В результате получится 23. Это говорит о том, что именно на 23 сутки после начала менструации происходит раскрытие фолликула. Учитывая жизнеспособность мужских клеток, можно сказать о следующем. Безопасными днями в продолжительном женском периоде будут 1-14 сутки и 26-35. В сумме это 23 дня.
Обычный цикл
Какие безопасные от беременности дни в среднестатистическом цикле? Обычно данный период длится 28 суток, или четыре недели. При этом раскрытие фолликулярного пузырька происходит на 14 сутки. Помните, что продолжительность второй фазы всегда одинакова. Меняться может только длина первой части цикла.
Итак, выход яйцеклетки происходит ровно в середине месяца. Прибавим к этому дню двое суток, в которые клетка способна принять сперматозоид. В результате получаются следующие данные. С 17 по 28 день наступление беременности у женщины очень маловероятно. Так же поступите и с первой частью цикла. От середины отнимите срок жизнеспособности сперматозоидов. Безопасным периодом при этом будет срок с 1 по 7 день. Исходя из этого, можно сделать вывод, что безопасных дней в среднестатистическом цикле всего около 18.
У женщин с коротким периодом
Какие безопасные от беременности дни в том случае, когда у женщины цикл составляет 21 день? Попробуем произвести расчет.
Вторая фаза составляет около 12 дней. При помощи арифметических преобразований получаем, что выход яйцеклетки из яичника происходит на 9 сутки. К данному дню прибавьте срок жизни женской гаметы. Из этого получается, что безопасные от беременности дни - это период с 12 по 21 число. Что же можно сказать по поводу первой фазы? Тут все обстоит несколько сложнее. Она составляет всего 9 суток. Сперматозоиды, как уже известно, могут ждать своего часа в женском теле до 10 дней. Из этого можно сделать вывод, что безопасных дней в первой части короткого цикла просто нет. При контакте в любые сутки может произойти зачатие. Так, в коротком цикле количество безопасных дней равно всего одной неделе.
Особые случаи
Как вам уже известно, дважды в год у каждой женщины могут быть ановуляторные циклы. В эти периоды яйцеклетка попросту не выходит из яичника. Медики говорят о том, что в этом случае органы репродукции отдыхают. являются абсолютной нормой. При этом к беременности не приведут никакие контакты, которые могут произойти с первого дня цикла и до его конца. Однако женщина не может предвидеть, что именно этот период у нее будет ановуляторным.
Стоит отдельно сказать о циклах у представительниц слабого пола, которые находятся в лактационном периоде. Во время грудного вскармливания не происходит овуляция. Так было принято считать всегда. Однако с развитием медицины стало известно, что фолликулы в этот период все же созревают. При этом они могут разрываться или претерпевать обратное развитие. Так, в период грудного вскармливания циклы у женщины нерегулярные. Исходя из этого, можно сделать вывод, что безопасные от беременности дни рассчитать практически невозможно.
Мнение врачей
Медики говорят о том, что календарный метод предохранения от нежелательного зачатия является очень небезопасным. Чтобы быть застрахованным от зачатия, необходимо иметь регулярные циклы, которые никогда не дают сбоя даже на 1-2 дня. Однако это практически невозможно.
Медики утверждают, что безопасные дни у женщин могут сильно сдвигаться в ту или иную сторону. Все из-за того, что организм представительницы слабого пола сильно зависит от эмоциональных переживаний. Любое событие может привести к сбою гормональной выработки и нарушению ваших расчетов.
В заключение…
Какие дни являются опасными для беременности? В данном случае важно отметить, что производить расчет опасных дней для беременности могут лишь те женщины, у которых регулярный (устоявшийся) менструальный цикл. Такой способ носит название физиологического метода контрацепции и заключается в прекращении половой жизни в тот период, когда происходит овуляция. Также возможно использование в этот промежуток времени дополнительных мер контрацепции.
Процесс овуляции у здоровой женщины наблюдается в середине менструального цикла, поэтому расчет следует осуществлять от первого дня последней менструации до начала (первый день) следующей. Для того чтобы женщина смогла определить опасные дни для наступления беременности, ей необходимо знать продолжительность своего цикла минимум за предшествующие полгода (лучше год). Среди них выявляется наибольшая и наименьшая продолжительность. К примеру, 30 и 27 дней. Затем необходимо вычесть из меньшей величины 18 (получаем 9 дней), а из большей 11 (в результате 19 дней). Таким образом, самыми опасными днями для беременности будет считаться период между 9 и 19 днем цикла. Получается, из нормальной половой жизни выпадают 10 дней, что порой подходит не всем женщинам.
Ко всему прочему, оплодотворение и последующее развитие беременности происходит при встрече сперматозоида с яйцеклеткой, так что при определении самых опасных дней для беременности не нужно забывать, что продолжительность «жизни» сперматозоида составляет от двух до пяти суток (согласно разным источникам), а яйцеклетки – до двух суток.
Определение опасных дней для беременности посредством ежедневного измерения базальной температуры, может и не дать должного результата. Связано это с возможной вероятностью смещения овуляции под воздействием внешних и внутренних факторов. Тем не менее, можно составить своеобразный календарь с целью определения опасных дней для беременности. В нем будут фиксироваться помимо продолжительности каждого цикла еще и данные после измерения температуры с учетом возможных погрешностей. Например, повышение температуры может быть вызвано приемом алкоголя, имеющимися воспалительными процессами в кишечнике и т.д. В настоящее время доступны такие календари в онлайн режиме. От вас требуется лишь ввести точные данные относительно начала критических дней, как по истечении нескольких секунду можно получить необходимую информацию.
Физиологический метод контрацепции не подойдет и для тех женщин, которые принимают гормональные препараты. В настоящее время все больше пар отказываются от такого метода расчета опасных для 
беременности дней в силу его низкой эффективности. Поэтому лучше заранее проконсультироваться у гинеколога, насколько этот метод приемлем для вас.
Кто-то полагает, что занятие сексом во время менструации не приводит к беременности. Но эти дни опасны для зачатия так же, как и многие другие. Для кого-то такой секс доставляет дополнительные ощущения. Другие же считают, что это попросту негигиенично. Тем не менее, согласно исследованиям врачей, внематочная беременность наблюдается у многих женщин, занимавшихся сексом как раз в период менструации.
Если же факт беременности очевиден, и будущие родители определились, что рождение ребенка в настоящее время не вызовет проблем (как бытовых, так и материальных), помните, что и во время протекания беременности имеются опасные дни, когда вынашивание плода становится под угрозу. Например, наиболее критическим периодом считается весь первый триместр, когда противопоказаны (крайне нежелательны) лекарственные препараты.
Какие существуют опасные дни для беременности
Многие согласятся с тем, что незапланированная и нежеланная беременность - это худшее, что может произойти с женщиной. Подобных ситуаций стараются избегать, используя различные способы контрацепции. Их сейчас существует достаточно большое количество. Одним же из самых простых, бесплатных и доступных способов считается так называемый физиологический метод предохранения , который основан на подсчете опасных дней для беременности.
Женская физиология в норме всегда работает как часики. При всем этом возможность зачатия бывает лишь в определенные дни цикла. Вот поэтому, если знать свои так называемые «рискованные дни», можно с большой вероятностью рассчитывать то, когда следует более активно предохраняться, а когда можно практиковать незащищенный секс.
Но необходимо помнить, что в этом физиологическом методе существуют свои сложности. Порой не всегда есть возможность определить точно, какие же дни опасные для беременности, а какие нет. Как известно, наиболее вероятное время для наступления беременности - это овуляция . На деле наступление овуляции может очень сильно отклоняться в ту или же иную сторону (если брать во внимание каждый отдельный цикл). Очень многие факторы сильно влияют на наступление овуляции. Это и гормональный фон женщины, и стрессы, и какие-то проблемы со здоровьем. Из-за этого необходимо, чтобы метод определения опасных дней для беременности был максимально комплексным. Он должен учитывать не только календарный график, но и другие моменты, которые так или иначе влияют на физиологию женщины.
Как рассчитать дни, опасные для беременности
Существует несколько методов, помогающих рассчитать дни, которые очень сильно опасны для беременности. В принципе, если знать эти методы, то можно с легкостью рассчитать дни, опасные для беременности, и ориентироваться на полученную информацию.
Первый метод - это метод ведения календарного учета . В основе этого метода лежат знания о том, что овуляция в основном наступает на 14 день цикла, то есть примерно в середине цикла. Таким образом, 2-3 дня в середине цикла очень опасны. В это время существуют большие риски забеременеть. Но случается и такое, что цикл не очень регулярный. Опасные дни для беременности в таком случае рассчитывают немного по-другому. Так, определяется самая наибольшая и самая наименьшая длина менструального цикла за последнее время (например, за последний год или 6 месяцев). Для примера будем считать, что это 31 и 28 дней. Из наименьшего значения необходимо вычитать 18, а из наибольшего - 11. Таким образом, получается: 28 - 18 = 10; 31 — 11 = 20. Полученные числа 10 и 20 будут определять границы опасного периода, в котором возможно зачатие. Как видим, это очень большой промежуток времени.
Стоит отметить, что первым методом вообще пользуются не очень часто. Более популярным сейчас считается метод, основанный на мониторинге базальной температуры . С его помощью можно более точно определить, какие же дни нужно считать потенциально опасными для беременности. Обозначенный метод используется на основе данных о том, что во время овуляции происходит подъем температуры тела. Если каждый день фиксировать изменения температуры, то можно очень точно определить и начало, и конец самой овуляции. Рекомендуется мерять температуру в прямой кишке. Там температурные показатели более информативны. Для измерения базальной температуры лучше всего использовать самый обычный термометр. Рекомендуемое время для измерения температуры - рано утром, сразу после сна. Измерять температуру надо, не покидая постель. Если не придерживаться всех этих условий, то может случиться такое, что график базальной температуры будет некорректным, неправильным.
Как же понять, что происходит овуляция? Начало ее знаменует не очень большое снижение температуры. Затем происходит устойчивое повышение до 0,4 градусов. Необходимо знать, что забеременеть можно не только во время самой овуляции. Это произойти может и за 3 дня до овуляции, и в течение 3 дней после ее наступления. Именно столько могут прожить сперматозоиды, дожидаясь своей яйцеклетки. Конечно же, представленный метод также не может дать полной гарантии. Ведь всем известно, что температура тела имеет свойство понижаться/повышаться от многих других факторов: это могут быть и различные заболевания, и даже прием алкогольных напитков.
Третий метод, который позволяет рассчитать опасные дни для беременности - это наблюдение за состоянием своей цервикальной слизи . Нужно понимать, что такой способ может подойти лишь очень внимательным женщинам. За некоторое время до овуляции и во время нее изменяется качество слизи, которая выходит из влагалища. Слизь становится не такой как обычно (не такой густой). Она имеет липкую и прозрачную консистенцию. Многие сравнивают ее с белком сырого яйца. Если попробовать растереть эту слизь пальцами, то она будет примерно как клей тянуться.
Еще один способ расчета опасных дней для беременности - комплексный симптомотермальный . Что он собой представляет? Он включает в себя комбинации всех упомянутых выше способов. Так, женщина ведет и календарный учет, и регулярно измеряет базальную температуру, и проверят качество слизи из влагалища. Если всем этим заниматься регулярно и добросовестно, то такое комплексное исследование будет давать очень четкую картину состояния женского здоровья. Те женщины, которые практикую этот метод, всегда с большой долей вероятности могут знать, возможна ли беременность в тот или другой день.
Плюсы и минусы физиологических методов определения опасных дней для беременности
Стоит сразу отметить, что физиологические методы использоваться могут быть использованы как для предохранения, так и для планирования зачатия. В этом их большой плюс. К тому же, все эти методы абсолютно бесплатны. Они не требуют больших дорогостоящих исследований. Преимущество физиологических методов состоит и в том, что их использование не имеет каких-то противопоказаний. Исключены любые побочные эффекты. Использование данных методов не представляет для женщины никаких сложностей. Опасные для беременности дни рассчитываются, как видим, очень просто. Главное в этом деле - прислушиваться к своему организму.
Наряду с таким большим количеством «плюсов» физиологических методов определение опасных дней для беременности, существуют все же и некоторые недостатки представленных методов. Во-первых, данные методы не очень то и надежные. Если использовать исключительно их (без подстраховки в виде дополнительных видов контрацепции), то это может иметь плачевные последствия. К недостаткам можно отнести и то, что женщине необходимо вести ежедневный контроль, учет всех данных. Это налагает определенные обязательства на нее. Если она не обладает достаточным уровнем самоорганизации, то использовать представленные методы будет очень проблематично.
Также считается, что физиологические методы определения опасных дней для беременности требует определенного опыта. Лишь тогда можно будет с большой уверенностью им пользоваться. Примерно три месяца наблюдений может понадобиться для того, чтобы достигнуть определенного опыта и иметь уже определенные знания.
В любом случае, необходимо помнить, что представленные физиологические методы определения самых опасных дней для беременности - это не отдельный самостоятельный метод контрацепции. Это лишь еще одна возможность подстраховать себя от нежелательной беременности.
Репродуктивная система женщины готова к оплодотворению ежемесячно. Под действием гормонов происходит ряд изменений, в результате которых созревает яйцеклетка, происходит зачатие и дальнейшее обеспечение нормального вынашивания ребенка. Несмотря на столь частую возможность беременности, воспользоваться ей женщина готова обычно не более 2-3 раз. Это обусловлено моральными, социальными и экономическими причинами. Поэтому важно понимать механизм зачатия и уметь определить опасные дни, в которые стоит избегать незащищенных половых контактов.
Особенности менструального цикла
В репродуктивном периоде происходят цикличные изменения, затрагивающие весь женский организм. Они направлены на созревание яйцеклетки и при ее оплодотворении - на нормальное прикрепление к поверхности матки. В норме менструальный цикл длится от 21 до 35 дней, чаще всего – 28. Его можно разделить на две фазы: фолликулярную и лютеиновую.
В первую фазу происходит рост и созревание фолликула. Затем после овуляции (разрыва фолликула и выхода яйцеклетки) образуется желтое тело. Оно синтезирует гормон прогестерон, который способствует секреции эндометрия для дальнейшего прикрепления оплодотворенной яйцеклетки.
Длительность первой фазы менструального цикла у каждой женщины индивидуальна, лютеиновая фаза длится 13-14 дней. Яйцеклетка жизнеспособна в среднем до двух суток. Если в это время не происходит оплодотворения, она погибает. Сперматозоиды могут сохранять свою активность в течение 3-4 дней. Зная эти показатели, можно вычислить наиболее опасные для беременности дни.
Календарь зачатия
Таким образом, благоприятные дни для зачатия находятся в середине менструального цикла (если он длится 28 дней) и плюс-минус еще 1 день. Если цикл длится меньше или дольше, можно обратиться за помощью к онлайн-калькуляторам: необходимо будет ввести данные о последней менструации и продолжительности цикла, и программа выдаст результат.
Правила физиологической контрацепции
Считается, что после выхода яйцеклетки и ее гибели следует предохраняться еще 3-4 дня. Никогда нельзя быть точно уверенной в том, что яйцеклетка еще не погибла или овуляция наступила в срок. Поскольку сперматозоиды могут сохранять активность в течение длительного времени, зачатие не исключено. Для контрацепции необходимо воздерживаться от полового акта с первого дня цикла и три дня после овуляции.
Если девушка соблюдает правила физиологической контрацепции, вероятность беременности снижается почти до уровня пользования КОК (комбинированными оральными контрацептивами). Индекс Перля при этом составляет 0,3. При следовании схеме "шесть дней перед овуляцией и три дня после" вероятность зачатия повышается и колеблется по индексу Перля от 2 до 16.
Индекс Перля - количество беременностей на 100 случаев (забеременевших женщин) при использовании конкретного метода контрацепции. Способа, который бы гарантировал полное отсутствие оплодотворения и безопасность полового акта, не существует, поэтому рекомендуется воздерживаться от секса в дни овуляции. В этот период ферментный и гормональный фоны настолько активны, что ни один метод предохранения не способен защитить от беременности на 100%.
Методы определения овуляции
Расчет по дням цикла, или календарным методом, является косвенным, подходит только для тех женщин, у которых месячные начинаются точно в срок, без задержек и других сбоев. При нерегулярном цикле рассчитать дни овуляции значительно сложнее. Достоверно определить ее помогут специальные методы, наблюдение за состоянием здоровья и собственными ощущениями:
| Метод | Описание | Доступность |
| Дневник базальной температуры | Необходимо измерять температуру во влагалище или в прямой кишке на протяжении 2-3 месяцев. Рекомендуется проводить измерение утром, примерно в одно и то же время одним и тем же термометром. Данные вносятся в таблицу, которая позволит высчитать опасные для зачатия дни. При этом будет формироваться двухфазная кривая: в начале менструального цикла и до овуляции температура будет держаться на уровне до 37 градусов, во время овуляции повысится как минимум на 0,4 градуса – это свидетельствует о том, что овуляция произошла | Легко проводить в домашних условиях |
| Ультразвуковое мониторирование (фолликулометрия) | Происходит отслеживание изменений фолликулов – от начала созревания до выхода яйцеклетки и образования желтого тела. Признаками состоявшейся овуляции считают наличие доминантного (большого) фолликула и последующее его пропадание, появление свободной жидкости в позадиматочном пространстве и признаки появления желтого тела | Необходимо специальное оборудование, УЗИ-аппарат и навыки его применения |
| Тест-полоски | Реагируют на повышение уровня лютеинизирующего гормона – при его возрастании наступает овуляция. Их используют утром - опускают в мочу и следят за результатом по инструкции применения. При данном способе определения могут возникать и ложноположительные результаты, поэтому метод лучше дополнять фолликулометрией | Применяются для домашнего использования |
| Тесты функциональной диагностики | Методы, которые может применять в своей практике каждый врач-гинеколог. Они основаны на том, что перед овуляцией уровень эстрогенов достигает своего пика. Эстрогены оказывают прямое влияние на цервикальную слизь – увеличивается ее количество, вязкость, плотность. Наиболее распространенные тесты:
| Выполняются врачом |
Для применения в домашних условиях наиболее целесообразно определять базальную температуру и вести графики овуляции. Это позволит с большей вероятностью избежать нежелательной беременности. При проведении теста на овуляцию рекомендуется использовать несколько полосок, желательно разных производителей.
Медицинские манипуляции в виде ультразвуковой диагностики или лабораторного исследования в основном необходимы для выявления проблемы бесплодия и его дальнейшего лечения. Использовать подобные методы в домашних условиях не представляется возможным. С помощью данных способов можно определить безопасный период, а затем только подтверждать его цикличность.
При достижении женщиной возраста старше 40 лет врачи рекомендуют прибегать к стерилизации или перевязке маточных труб, так как это единственный достоверный способ избежать нежелательной беременности. В противном случае за 3 дня до овуляции и три дня после нее рекомендуется полное воздержание от сексуальных отношений, тем более без использования контрацептивов, так как это самые опасные дни для беременности.