К сожалению, о том, какие бывают отеки, не понаслышке известно не только женщинам в интересном положении или людям пожилого возраста, отягощенным целым букетом хронических заболеваний. Избыточное скопление жидкости в межклеточном пространстве характерно и для мужчин, и для детей. Причин возникновения отеков множество, о самых распространенных из них вы узнаете на этой странице.

Какие бывают отеки и что это такое

Жидкость составляет около 3/5 общей массы человеческого тела. Около 70% ее находится в клетках и 30% - внеклеточно; между клеточной и внеклеточной жидкостью происходит постоянный обмен электролитами и продуктами обмена веществ: аминокислотами, витаминами, жирными кислотами, углеводами, белками. Объем, состав и расположение жидких составных частей организма относятся к числу его физиологических констант.

Внеклеточная жидкость разделяется на кровяную плазму, которая транспортирует продукты обмена веществ к местам их потребления и выделения, и жидкость, расположенную в межклеточных пространствах. Эта жидкость представляет собой транссудат кровяной плазмы. Через нее продукты обмена веществ поступают из крови в клетки и доставляются из клеток к выделительным органам.

Избыточное скопление жидкости в интерстициальном пространстве и приводит к образованию отека.

Что же такое отек с медицинской точки зрения? Отеком называется припухлость тканей в результате патологического увеличения объема межтканевой жидкости. Отечная жидкость происходит из плазмы крови и накапливается при усилении перехода жидкости из сосудистого русла в межтканевое пространство либо, в отдельных случаях, в анатомические полости.

Принято различать отеки общие и местные: первые развиваются при заболеваниях сердца, почек, печени, желудочно-кишечного тракта, вторые - при заболеваниях вен, лимфатических сосудов, при аллергическом воспалении.

Причины, почему человек отекает

Жидкость при общих отеках распределяется в соответствии с законами тяжести. Отеки у больных с сердечной недостаточностью, находящихся в полусидячем положении, раньше всего появляются на нижних конечностях, в пояснично-крестцовой области. Если больной может свободно лежать в горизонтальном положении, отеки появляются, прежде всего, на лице и руках, как это нетрудно видеть у детей, страдающих острым гломеруло-нефритом. Накопление жидкости в организме объясняется уменьшением ее выведения почками. Образование и распределение межклеточной и тканевой жидкости могут также нарушаться под влиянием механизмов на уровне капилляров. Зависимость образования отеков от высоты венозного давления хорошо видна у больных митральным стенозом и левожелудочковой недостаточностью: отеки у них возникают в первую очередь в малом круге кровообращения.

Гидростатическое давление крови в отдельных органах неодинаково. Например, среднее давление крови в легочных капиллярах обычно не превышает 10 мм рт. ст., а в капиллярах почечного клубочка составляет приблизительно 75 мм рт. ст. Даже в отдельном органе, например в нижней конечности, капиллярное давление меняется в зависимости от положения человека. Этим объясняется появление к вечеру в той или иной степени выраженной отечности стоп у лиц, проводящих рабочий день в вертикальном положении. Утренняя припухлость под глазами объясняется сочетанным действием очень низкого внутритканевого давления в этих областях с временным повышением капиллярного давления вследствие длительного ночного пребывания в горизонтальном положении.

Скопление жидкости в межклеточном пространстве наблюдается также и при уменьшении осмотического давления плазмы крови (ниже 20 мм рт. ст.). Почему возникают отеки в этом случае? Поскольку данное давление создается главным образом альбуминами, то пониженное содержание их в крови часто сопровождается образованием отеков. Содержание белков в кровяной плазме может понизиться либо вследствие замедления скорости их синтеза, либо вследствие увеличения их потерь из организма. Скорость синтеза альбуминов и глобулинов определяется функциональным состоянием печени. Содержание протеинов в кровяной плазме зависит также от диеты и недостаточности всасывания, часто возникающего при болезнях желудочно-кишечного тракта, от потери белка с мочой и т.д.

Чаще всего причиной образования отеков являются заболевания сердца, которые принято обозначать термином 2-й или 3-й степени. Значительно реже наблюдаются отеки, в основе которых лежит поражение почек (нефротический синдром) и печени. В последние годы привлекают к себе внимание отеки, появляющиеся при болезнях желудочно-кишечного тракта и у лиц, страдающих от недостаточности содержания белка в диете.

Сравнительно нетрудно диагностировать лишь местные отеки. Клинические методы исследования позволяют в большинстве случаев выявить причину их возникновения. Механизмы образования общих отеков сложны; их диагностика основана на выявлении связи с , почек, печени, желудочно-кишечного тракта. Правильная оценка ведущего механизма имеет решающее значение для выбора методов терапии.

Причины, почему возникают общие и местные отеки

Отеки - достаточно серьезный симптом: их появление может служить первым признаком развития грозной патологии. Поэтому самолечение без выяснения причины, повлекшей за собой развитие отека, совершенно недопустимо. Необходимо обследование, консультация врача, очень часто - лечение основного заболевания, спровоцировавшего отек.

Тем не менее, при грамотном подходе и после оценки всех важнейших моментов современные методы клинической медицины (как и веками проверенные народные средства, если они применяются правильно) позволяют бороться с отеками очень эффективно.

Заметный общий отек у взрослого означает накопление в организме трех и или более литров жидкости. Почему человек отекает, чаще всего служит задержка соли и воды почками. Распределение же отеков по тканям может указать на их причину.

Местный отек привязан к определенному органу или участку сосудистого русла, легко отличим от общего (генерализованного) отека. Изолированный отек конечности обычно связан с венозной или лимфатической недостаточностью (тромбоз глубоких вен, первичный лимфатический отек, нарушение оттока крови из-за роста опухоли). При параличе нижней конечности отек может развиться в результате застойных процессов. Аллергические реакции (ангионевротический отек) и обструкция верхней полой вены служат причинами локального отека лица. Двусторонний отек нижних конечностей может также иметь местные причины: человек отекает, например, из-за сужения нижней полой вены при сдавлении ее за счет какого-либо патологического процесса или опухоли в брюшной полости.

Это скопление жидкости в брюшной полости, а гидроторакс - в плевральной полости. При асците жидкость накапливается за счет увеличенного сосудистого сопротивления и гипертензии. Снижение содержания альбумина в сыворотке крови и повышенное внутрибрюшное давление ведут к отеку нижних конечностей.

Общий (генерализованный) отек - это припухлость тканей в большинстве или во всех отделах организма. Двусторонний отек нижних конечностей, более выраженный после пребывания в течение нескольких часов в положении стоя, а также отек легких обычно имеют сердечное происхождение.

Отек в области глаз, как правило, вызван или патологией, при которой снижено нормальное выведение из организма натрия. Асцит, отек нижних конечностей нередко отмечаются при циррозе печени и хронической сердечной недостаточности. В последнем случае снижение сердечного выброса и объема кровообращения ведет к сосудистому почечному спазму, перераспределению кровотока и, как следствие, к уменьшению кровотока через почки, увеличению венозного давления, задержке натрия.

При нефротическом синдроме выраженная потеря альбумина через почки снижает нормальное давление плазмы, способствуя выходу жидкости в межтканевое пространство и задержке натрия почками.

При острой или хронической почечной недостаточности отек возникает, если поступление натрия превышает способность почек к его выведению из-за выраженного снижения фильтрации. В данном случае причинами отека могут стать дефицит питания, хроническое заболевание печени либо нефротический синдром.

Более редкие причины общего отека: синдром повторного увеличения массы тела и отека у женщин в половозрелом возрасте; нарушение функции щитовидной железы (гипотиреоз); прием с лечебной целью стероидов, эстрогенов и сосудорасширяющих средств; беременность; восстановительный период после голодания.

Как предотвратить прогрессирование отеков

Всех, страдающих от данной патологии, интересует, как можно предотвратить отеки доступными способами. Ограничение количества поступающего с пищей натрия может предотвратить дальнейшее прогрессирование отека. Постельный режим увеличивает благоприятную реакцию тканей на ограничение поступления поваренной соли при хронической сердечной недостаточности. Эластичные чулки и возвышенное положение отечных конечностей помогают мобилизовать межтканевую жидкость.

Таким образом, в отдельных случаях даже вполне простыми мерами можно бороться с отеками достаточно эффективно. Кроме того, существует большое количество целебных трав и рецептов народной медицины, помогающих справиться с данным патологическим состоянием.

Однако здесь, в самом начале ее, хотелось бы отметить следующее: отеки - достаточно серьезный симптом, так что их появление может служить первым признаком развития грозной патологии. Поэтому, перед тем как бороться с отеками, нужно посоветоваться с врачом. Самолечение без выяснения причины, повлекшей за собой развитие отека, совершенно недопустимо. Необходимо обследование, консультация врача, очень часто - лечение основного заболевания, спровоцировавшего отек.

Тем не менее, при грамотном подходе и после оценки всех важнейших моментов современные методы клинической медицины (как и веками, проверенные народные средства, если они применяются правильно) позволяют бороться с отеками очень эффективно.

Статья прочитана 11 007 раз(a).

Медицина определяет отек как патологическое состояние организма, спровоцированное нарушением водно-солевого баланса и задержкой жидкости. Женщины чаще всего сталкиваются с отеками лица, которые проявляются либо под глазами, либо в области челюсти. Это состояние нельзя назвать болезнью, поэтому многие пытаются избавиться от него в домашних условиях, прибегая к методам народной медицины или косметологии. Часто такие действия не оказывают должного эффекта: связано это с тем, что отек может быть симптомом какого-то серьезного заболевания, и без вмешательства профессиональной медицины не обойтись. Иногда же достаточно лишь немного изменить образ жизни, и отеки больше не станут беспокоить долгое время. Действенными могут оказаться и косметические средства, но перед их использованием нужно точно определить причину и лишь потом пытаться избавиться от неприятного явления наиболее подходящим способом.

Показать всё

Причины

Существует множество факторов, которые провоцируют появление отеков на лице. В общих чертах можно выделить три из них:

• болезнь;
• нездоровый образ жизни;
• кратковременный стресс для организма.

В каждом случае отек проявляется по-разному. И для выбора правильного средства избавления от неприятного явления необходимо четко определить причину и последующие действия: обращаться к врачу или проводить процедуры в домашних условиях.

Не стоит забывать, что отечность лица может вызывать использование некачественной или не натуральной косметики. В составе многих средств по уходу за кожей можно найти красители и отдушки, а также более вредные парабены, животные жиры и минеральные масла. Они не только негативно влияют на состояние эпидермиса, но и могут накапливаться во внутренних органах, вызывая их поражение. Чтобы избежать подобного, дерматологи рекомендуют использовать только полностью натуральную косметику. Такую производит российская компания Mulsan Cosmetic , которая является лидером данного сегмента рынка. В составе выпускаемой этой фирмой продукции только натуральные ингредиенты. На официальном сайте mulsan .ru представлен широкий ассортимент косметической продукции, имеющей сертификаты соответствия и полностью безопасной для Вашего здоровья.

Болезнь

Часто отек лица является первым признаком заболеваний почек. Из-за сбоев деятельности выделительной системы жидкость застаивается в организме и проявляется мягкими водянистыми опухлостями, которые легко перемещаются под кожей при надавливании. Появляются одутлости по всему лицу, иногда - только на веках, в особенности на нижних. В случае таких заболеваний кожа приобретает желтый оттенок или наблюдается стремительное увеличение массы тела за счет внутренних отеков.

Другой причиной могут стать болезни сердечно-сосудистой системы. Сопровождаются такие отечности синим оттенком одутловатости или кожи лица в общем, одышкой, увеличением печени.

Отеки, которые распространяются на область носа и глаз, могут быть спровоцированы заболеваниями дыхательных путей или инфекциями пазух носа. В первом случае избавиться от неприятного состояния можно после лечения болезни. Во втором требуется снятие воспаления, которое останавливает приток лимфы.

Эндокринные нарушения характеризуются застаиванием слизистой ткани под кожей. Помогут только гормональные препараты, стабилизирующие деятельность эндокринной системы.

Отечным лицо бывает и из-за появления опухолей - доброкачественных и злокачественных.

Ангионевротический отек - аллергическая реакция организма, которая сопровождается покраснением и зудом, крапивницей, затруднением дыхания, чиханием. В таком случае следует сразу принять антигистаминный препарат и избавиться от фактора, вызывающего аллергию.

Без помощи врача не обойтись при остром проявлении аллергии, из-за него может возникнуть отек Квинке. Если он затрагивает нижнюю часть лица и шею, то есть вероятность передавливания глотки и удушения. Возникает такое явление при сложных формах заболевания или при воздействии сильного, но кратковременного аллергена, например яда насекомых.



Нездоровый образ жизни

Задержку солей в организме провоцируют нарушения обмена веществ, которые встречаются очень часто. Их причиной является малоподвижный образ жизни, неблагоприятная экологическая ситуация, потребление фастфуда.

Решить проблему посредством уменьшения количества потребляемой соли, особенно во второй половине дня. Жидкость будет легко уходить из организма, не оставляя никаких следов. Необходимо уменьшить и количество консервированной, копченой и жареной пищи, свести к минимуму острое и пряности. Отекает лицо и у тех, кто устраивает себе поздние ужины. Пить на ночь также не следует, а чтобы не было жажды, нужно лишь не есть соленое вечером.

Люди, которые привыкли ложиться поздно, также сталкиваются с неприятными припухлостями. Любые нарушения сна и отсутствие нормального отдыха проявляются замедлением метаболизма и, соответственно, сбоями водно-солевого баланса. В молодости отеки могут не появляться после бессонной ночи, но в пожилом возрасте, когда организм не способен быстро восстанавливаться, следами бессонницы будут мешки под глазами, опухание век, шеи.

Подобные отекания часто имеют нерегулярный характер и при смене образа жизни быстро уходят. Если же это явление имеет постоянный характер, то стоит задуматься о состоянии внутренних органов, которые вследствие неправильного питания могли пострадать. Косметические средства и народная медицина в этом случае помочь уже не смогут, поэтому следует обратиться за помощью врача.



Кратковременный стресс для организма

К таким факторам относят:

• переутомление;
• тяжелую поездку;
• операцию;
• ушиб, удар, порез на лице;
• употребление алкоголя (более характерно для мужчин);
• предменструальный период или непосредственно менструация;
• беременность, особенно в первом триместре;
• ожоги;
• гиповитаминоз, авитаминоз.

В этих ситуациях отек не считается симптомом заболевания или воздействия образа жизни, а является лишь кратковременной негативной реакцией организма на стресс. В некоторых случаях с удалением фактора, который вызывает опухание лица, и сама отечность вскоре исчезает, иногда же приходится прибегнуть к препаратам из лекарственных трав или воспользоваться косметикой.

Отек у ребенка

Отеки на лице встречаются не только у взрослых, но и у детей. В этом случае следует обратить особое внимание на причины такого явления. Самый распространенный фактор - плач, но если это исключено, то следует либо пересмотреть рацион ребенка, либо обращаться к педиатру, так как припухлости лица могут свидетельствовать о каком-то заболевании или нарушении развития: болезни почек или сердца, аллергии, заболевании свинкой.

Причиной могут стать и режущиеся зубы, отеки при этом сопровождаются беспокойством и тревогой ребенка. К этим же факторам следует отнести и неправильное положение тела во время сна, когда нарушается отток жидкости. Но при любой причине лечение опухлостей лица у ребенка нужно проводить строго под наблюдением врача, чтобы не усугубить ситуацию.

Способы устранения

Наиболее подходящий вариант для снятия отека напрямую зависит от его причины. Бесполезным будет использование лечебных масок в случае гипертонии, вред может нанести прием мочегонных средств после недосыпания.

Важно выбрать самый безопасный путь, при котором припухлости на лице не станут следствием нарушения работы одной из систем организма.

При болезни

Продолжительный отек, который сопровождается и другими симптомами, описанными выше, чаще всего является следствием заболевания, и немедленно требует обратиться к врачу. Любые народные способы избавиться от припухлости окажутся бесполезными, а использование косметики, которая забивает поры и еще больше препятствует выведению жидкости (тональный крем, пудра), может быть опасным.

Но для уменьшения отека или его устранения на некоторое время можно воспользоваться следующими средствами:

• мочегонное средство (медикаментозное или травяное: отвар медвежьих ушек, кукурузного рыльца);
• антигистаминные препараты, но только если причиной является аллергия;
• гели, снимающие отеки, но их использование на лице не рекомендуется: большинство таких препаратов предназначено для снятия отеков с ног, рук и других частей тела.

Перед применением любого названного средства необходимо проконсультироваться с лечащим врачом.

При неправильном питании

Если же причина - не болезнь, а неправильное питание, то обязательно необходимо снизить потребление соли до 3 г в день. Для большего эффекта рекомендуется и вовсе не употреблять ее несколько дней. При отсутствии других проблем со здоровьем помогут интенсивные занятия спортом, сауна или баня, которые способствуют быстрому выведению солей через кожу. Важно соблюдать и такие правила:

• не есть и не пить много жидкости поздно вечером;
• ежедневно употреблять около 2 литров чистой воды (речь идет именно о чистой воде, даже фильтрованная из-под крана не подойдет);
• сокращение количества кофеиносодержащих напитков (чай, кофе);
• отказ от вредных привычек, алкоголя;
• сон - не менее 8 часов, в удобной кровати с невысокой подушкой;
• двухразовый контрастный душ;
• избегание стрессов.

При воздействии других факторов

При кратковременном воздействии негативный факторов отечность также обычно кратковременна.

Здесь уже уместно использование народных средств для ее снятия.

Переутомление и недосыпание

Следы переутомления или недосыпания убирают посредством умывания холодной водой или прикладыванию к припухшим участкам кожи кубиков льда.

Лучший вариант - кубики из замороженных отваров ромашки, лепестков розы, чистотела или зверобоя. Поможет и холодный компресс: достаточно только намочить полотенце и приложить к лицу на 5–10 минут.

Послеоперационное состояние

Практически всегда отечность проявляется как следствие операции. Наиболее ярко она выражается на второй или третий день, через неделю значительно уменьшается, а через две - исчезает вовсе. Ускорить процесс восстановления можно и в домашних условиях, но только с осторожностью и под наблюдением хирурга, делавшего операцию. Для этого необходимо:

• исключить употребление алкоголя;
• свести до минимума количество соленой, жирной, копченой и острой пищи в рационе;
• не принимать горячую ванную и не ходить в сауну;
• больше отдыхать, уменьшить количество физических нагрузок, часто не наклоняться, что провоцирует приток жидкости к лицевым тканям, реже моргать;
• не проводить много времени за компьютером или за чтением;
• регулярно делать холодные компрессы и умываться холодной водой.

Если отек продолжает оставаться на лице дольше двух недель, следует обратиться к хирургу.

Удар, ушиб, порез

В этом случае нарушается целостность тканей и капилляров, поэтому такая реакция организма закономерна. В скором времени отек приобретает синий и фиолетовый цвет, потом желтеет, а спустя 10–14 дней полностью исчезает.

Значительно уменьшить его проявление помогает использование простых средств непосредственно после удара: приложить что-то холодное - лед, замороженный продукт, металлический предмет - или лечебное (лист подорожника, капусты). Другим народным препаратом является бодяга или смесь раскрошенного анальгина с йодом. Здесь же уместным будет применение противоотечных гелей, которые легко найти в аптеке.

Употребление алкоголя

После распития алкогольных напитков с утра можно столкнуться не только с отеками на лице, но и с неприятным самочувствием. Обычно вместе с похмельем уходят и отечности. Но если необходимо срочно привести себя в порядок, то исправят ситуацию известные экспресс-средства: холодные компрессы, умывание ледяной водой.

Предусмотрительные люди заранее готовят в морозитльной камере кубики льда. Их потом собирают в полотенце и прикладывают к лицу. Другой вариант - замороженные пакетики зеленого или черного чая. Их необходимо положить на глаза н 10-15 минут. Такое средство не только избавит от застоя жидкости, но и хорошо тонизирует кожу, сделет внешне более свежим и бодрым.

Менструальный цикл

Часто непостредсвенно перед менструацией женщины заметно набирают в весе, у них опухает низ живота, грудь, лицо, болит голова и низ живота, сильно меняется настроение. В корне избавиться от этих неприятных явленй невозможно, ведь они вызваны кратковременным колебанием гормонального баланса. Но есть возможность сделать внешние проявления предменструального синдрома менее заметными.

Перед месячными стоит отказаться от вредной пищи, черного кофе, чая, газированных напитков, уменьшить или исключить потребление соли. Улучшить самочувствие и внешний вид помогут частые прогулки или легкие занятия спортом.

Чаще всего с гормональными отеками сталкиваются женщины после 45 лет. В этом случае проблемой становится снижение эластичности кожи, отчего после отеков могут появляться морщины. Лучший вариант - пользоваться комплексом косметических средств или обратиться за помощью к профессиональному косметологу.

Беременность

Причина отечности лица у женщин та же, что и в предыдущем случае - нарушение гормонального баланса. Для устранения подобных явлений лучше не злоупотреблять различными противоотечными масками, в особенности косметическими. Самый безвредный способ - полотенце, смоченное холодной водой, что прикладывают к лицу, или умывание ледяной водой, прогулки на свежем воздухе, йога.

Если отеки не проходят длительное время и сильно беспокоят, то рекомендуется обратиться к врачу. Специалист назначит наиболее подходящие мочегонные средства, которые избавят от трудностей и не навредят ребенку.

Ожоги

Отеки на лице поялвяются и из-за солнечных ожогов, их проще предотвратить, используя обычные солнцезащитные кремы.

Если же уберечься не удалось, то отеки будут сопровождаться повышенной температурой тела, головной болью, головокружением, слабостью. Традиционные средства, вроде компрессов и умывания, - самые подходящие в подобной ситуации. Ни в коем случае места отечностей нельзя смазывать масло.

Когда солнечный удар слишком сильный, то обойтись без помощи доктора не выйдет.

Удаление зуба

В большинстве случаев отек затрагивает только одну половину лица и появляется либо с левой, либо с правой стороны - в зависимости от того, где удалялся зуб или делалась операция. Это абсолютно нормальная реакция организма на повреждение десны и избежать ее нельзя. Рекомендуется только приладывать к проблемному месту холодное, непосредсвенно после удаление, а через несколько часов - теплое и сухое.

Опасения такая припухлость должна вызывать только тогда, когда она сопровождается сильными болями, повышенной температурой тела и другими признаками попадания в рану инфекции. Следует немедленно обратиться за помощью к специалисту.

Другие средства

К ним относят косметические маски. Они оказывают более комплексное воздействие и эффективно снимают отек, если он не вызыван каким-то заболеванием, тонизируют кожу и придают лицу свежий и ухоженный вид.

Существует огромное количество различных масок от известных брендов, но куда проще и практичнее приготовить подобное средство в домашних условиях из натуральных компонентов.

Примеры таких масок:

• Огуречная. Один огурец необходимо предварительно охладить, натереть на крупной терке и наложить полученную массу на лицо. Убрать через 10-15 минут.
• Сметанная. Необходимо измельчить зелень петрушки или укропа, чайную ложку полученного сырья добавить к 2 столовым ложкам охлажденной сметаны, наложить на лицо, смыть через 10-15 минут ополоснуть кожу холодной водой.
• Маска из корня петрушки. Один небольшой корень петрушки измельчить, используя блендер или мясорубку, смешать с небольшим количеством крепкой заварки черного или зеленого чая. Эту кашицу наложить на кожу лица, держать 20 минут, смыть прохладной водой.
• Гречневая. Небольшое количество гречневой крупы перемалыввают в кофемолке, заматывают в марлю и отправляют в небольшое количество кипящей воды. Мешочек подержать пару минут, вынуть, остудить. Прикладывать к проблемным местам.
• Чайная. Заварить крепкий черный или зеленый чай. Охладить. Обмакнуть в жидкость марлю и наложить на лицо. Держать в течение 10-15 минут. Не менее действенными оказываются отвары и настои шалфея, ромашки, почек березы.
• Маска из эфирного масла. Для основы необходимо взять столовую ложку любого растительного масла. Добавить две капли эфирного масла розмарина, можжевельника и герани. Сделать с помощью полученной смеси мягкий массаж проблемных мест на лице. Остатки удалить ватным тампоном или салфеткой.
• Тыквенная. Сварить 50 г свежей тыквы, размять, добавить половину чайной ложки меда. Нанести на лицо, держать в течение 15-20 минут.
• Картофельная. Самый эффективный вариант. Сварить одну картофелину, размять вилкой вместе с кожурой, дать немного остыть. В теплом виде наложить на лицо. Подержать 10-15 минут, умыться прохладной водой.

В зависимости от причины появления отека на лице необходимо выбрать правильный метод устранения этой проблемы. Подходящее средство быстро снимет отечность. Далее нужно лишь придерживаться здорового образа жизни и сохранять эмоциональный баланс. При продолжительном и сильном отеке нельзя принебрегать помощью доктора.

При проблемах с метаболическими процессами в организме может возникнуть недостаток жидкости, что спровоцирует обезвоживание либо, наоборот, скопление большого количества жидкости в тканях, на это будут указывать сильно выраженные либо скрытые отеки. Тело отекает по различным причинам, и это не всегда случается из-за употребления большого количества соли и воды. Проблемы с обменом белка и углеводов, расстройства эндокринной системы, изменение количества вырабатываемых гормонов, инфекционное поражение, аллергия, начало воспаления - все это может спровоцировать появление отека разной формы и локализации. Важно выяснить, как убрать лишнюю воду из организма.

Основные виды отеков

Отечность может появиться на любом участке тела, где находятся мягкие ткани, способные скапливать в себе определенное количество воды. При этом жидкость скапливается в полости тела, в межклеточном пространстве либо внутри клеток. Принцип формирования отеков может быть совершенно разным, так же как и причины, которые его провоцируют на одном участке тела либо сразу нескольких.

По происхождению все отеки делятся на следующие:

• физиологические, появляющиеся в результате изменения внешних условий среды либо перестройки метаболизма в организме, к примеру во время вынашивания ребенка: происходит активный рост матки, который провоцирует сдавливание нижней вены, что затрудняет процесс возврата крови к сердцу по венам, в результате на нижних конечностях возникает застой и появляется выраженный отек;
• патологические отеки формируются под воздействием различных сбоев в метаболизме, что провоцирует задержку жидкости в определенных участках тела, это нарушает работу органов и строение тканей.

Что такое отек? Сами по себе отеки при задержке жидкости в организме - это не заболевание, а лишь симптом наличия патологического процесса, указывающий на проблемы с водно-солевым балансом. Они могут отличаться локальным (появляются на определенном участке тела, полости либо органе, конечности, шее и даже гениталиях) и системным расположением. При этом остальные участки тела не подвергаются отечности и продолжают работать в прежнем темпе.

Системный тип отека отличается распространением застоя жидкости по всему телу, в области полостей тела и межклеточного пространства. В особо опасных случаях отечность распространяется и на внутриклеточный сектор.

Определение отека и его разновидности

Что такое отек? Исходя из факторов, которые приводят к развитию отечности и механизмов развития патологии, врачи выделяют несколько разновидностей поражения, которые отличаются друг от друга своими различиями во внешнем проявлении.

Основные виды патологии:

1. Воспалительный отек образуется в области деформации тканей и воздействия воспалительного процесса, распространения бактерий и вирусов. Чаще всего отеки такой формы затрагивают мягкие ткани и органы, образуются в результате активного воздействия на сосудистую проницаемость.
2. Аллергический вид, который по своему типу очень похож на воспалительный, но отечность в этом случае возникает по другим причинам. Образуется по причине воздействия на ткани аллергических раздражителей - гистамина, брадикинина и других. При их активном воздействии значительно меняется просвет капилляров, сильно возрастает сосудистая проницаемость, жидкая составляющая крови переходит из сосудов в ткани и скапливается там в большом количестве, образуя отек, в особенности это касается рыхлых и гидрофильных тканей.
3. Токсический отек по принципу развития сильно схож с воспалительным и аллергическим, но причиной его появления является поражение организма человека отравляющими токсинами и химическими веществами, которые часто снижают показатель вязкости крови и приводят к повышению проницаемости. Такая отечность опасна тем, что может распространяться на большие участки тела, включая поражение всего организма.
4. Отечность по причине длительного голодания. Такое состояние возникает по причине нарушения белкового обмена, который очень важен для удержания молекул воды в сосудах. Если белков в тканях больше, чем внутри сосудов, то они притягивают к себе молекулы воды, скапливая их в тканях. Определенное количество плазменных белков приводит к онкотическому давлению, которое внутри сосудов намного выше, чем в межклеточном пространстве. При потере белка во время голодания происходит сильное изменение онкотического давления плазмы относительно межклеточного пространства. Именно при таком состоянии жидкость и переходит в ткани. Из-за данного состояния возникло выражение "пухнуть от голода".
5. Лимфогенные отеки, появляющиеся из-за проблемы с циркуляцией лимфы в капиллярах, сбора ее и доставки в венозную сеть. Такие процессы провоцируют появление отечности в местах с большим количеством и венозных сплетений.
6. Нейрогенные появляются по причине нарушений в функционировании нервных волокон либо чувствительных окончаний, по причине чего плохо контролируется тонус сосудов и проницаемость их для жидкости за счет расширения или спазма в нужный момент. Такой вид отечности формируется в больных участках тела, иннервируемых поврежденным стволом либо, если говорить о мозговых центрах (к примеру, при инсульте), проекцией больной области.

Причины появления отечности на теле

Причины и лечение отеков у женщины напрямую взаимосвязаны. В большинстве случаев они имеют скрытый вид и могут протекать на фоне других патологических процессов в организме: инфекционные заболевания, ушибы, интоксикация. Бывает 3 основных причины отека тела.

Идиопатические причины

Идиопатические причины отека тела считаются самыми распространенными. Считается, что развитие такого состояние происходит из-за проблем с эндокринной системой и изменения количества гормонов в организме (в особенности это относится к эстрогенам).

Такое мнение составлено на основе того, что данная отечность чаще всего возникает у женщин молодого и более старшего возраста. Такие отеки формируются при жаркой погоде на улице, чрезмерной физической нагрузке на организм. Вода скапливается в тех участках тела, которые в большей степени подвержены воздействию силы тяжести: в положении стоя сюда относят нижнюю часть ног, в положении лежа - нижнюю часть тела.

Сердечные причины

Такая причина отека тела возникает при проблемах с функционированием сердечной мышцы (миокарда), которая не может в нормальном объеме прокачивать кровь, что важно для нормального кровотока в артериях и венах. Отечность в этом случае проявляется на участках с венозными сосудами, в особенности отдаленными от сердца и обладающими маленьким размером. В большинстве случаев отек проявляет себя в вечернее время, после занятий спортом либо длительного хождения на ногах в течение дня. При сердечной недостаточности отеки довольно обширные, могут распространиться до живота, паха, плеч и других участков тела. При отдыхе в вертикальном положении выраженность поражения снижается либо отек распространяется по спине и груди.

Почечные отеки

Такая причина отека тела заключена в нарушении процесса фильтрации и реабсорбции воды и солей. Также состояние может возникать в результате потери большого количества белков во время воспаления в организме. Работа почек может ухудшаться при проблемах с кровообращением, гипоксии почечной ткани, что провоцирует выделение биологически активных веществ, внезапное повышение давления. Все это способствует выведению большого количества лишней жидкости в ткани. у многих пациентов возникает утром, расходится по телу от лица к шее, а далее - к конечностям.

Водосточная диета Линды Лазаридес

Как убрать лишнюю воду из организма человека? Существует большое количество мочегонных диет, помогающих активно бороться с отечностью. Сегодня самой известной и эффективной считается водосточная диета Линды Лазаридес. Цель использования такой диеты - устранить выраженный отек и улучшить состояние человека. Суть диеты: отеки и лишний вес появляются не по причине того, что человек употребляет большое количество воды, а из-за того что некоторые компоненты задерживаются в ее организме. От отечности можно легко избавиться, если отказаться от таких веществ - сюда относят углеводы и соли.

При такой диете запрещено употреблять следующие продукты питания: мед, сахар, сироп, яйца, дрожжи, красное мясо, молочные продукты, соленые блюда, в особенности копченые колбасы, бекон, ветчину, жирные блюда, кондитерские изделия, различные сладости, картофельные чипсы, сливки, майонез, продукты с искусственными добавками в составе.

Специалисты рекомендуют употреблять следующие продукты: соевое молоко, йогурты, свежие фрукты и овощи, овсянку, орехи, семечки, постное мясо и рыбу, бобовые продукты. Разрешается пить свежевыжатый сок, чаи на основе трав и остальные напитки с небольшим содержанием кофеина.

Количество разрешенных продуктов питания не ограничено, можно есть, сколько хочется. Уже за первую неделю подобного питания человек теряет в весе около 6 килограмм, что происходит по причине потери жидкости. Далее результаты будут не такими заметными, но в неделю будет стабильно уходить по несколько килограмм.

Если использовать такую диету перед месячными, то она поможет значительно облегчить их течение.

Что делать при отеке тела? Для этого лучше всего использовать следующие отвары трав:

• зеленый чай;
• брусничный чай;
• отвар тмина;
• боярышника;
• шиповника;
• черный либо зеленый чай с молоком;
• мелисса;
• простая вода с лимонным соком;
• комплексные сборы трав: горец птичий, крапива, толокнянка.

Дополнительный список продуктов, помогающих устранить отек:

• сельдерей;
• фасоль;
• огурцы, дыня и арбузы;
• овес;
• свекла;
• крапива;
• сок рябины и калины;
• нежирный кефир;
• зеленые яблоки;
• печеный картофель.

Любые выраженные отеки на теле человека нуждаются в своевременной консультации у лечащего специалиста. Часто они сообщают о наличии в организме серьезных заболеваний, которые затрагивают обменные процессы. В особенности опасно, когда отек формируется на шее либо лице, распространяется на глаза, пальцы ног и рук, мешает нормально обуваться, а также ходить.

Как убрать лишнюю воду из организма? При наличии отечности важно как можно скорее составить правильный рацион питания и питьевой режим, начать употреблять меньшее количество соли, пить лишь очищенную негазированную воду, так как другие напитки лишь развивают отек. Если он продолжает сохраняться в течение двух дней либо активно распространяется на все тело, то выяснять причины такого процесса должен квалифицированный врач. Сначала специалист проводит внешний осмотр пациента, выявляет степень выраженности задержки воды в организме: приблизительно определить количество скопившейся воды можно, если человек знает свой вес и то, как сильно он поменялся после появления отеков.

Существуют специальные тесты и пробы, которые помогают выявить степени гидрофильности тканей. Волдырная проба позволяет определить силу пропитанности тканей жидкостью, а определение ямки на голени либо ее исчезновение укажет на наличие скрытой отечности.

Пациент при походе к врачу должен в обязательном порядке рассказать ему обо всех употребляемых лекарственных средствах, так как именно они и могли привести к скапливанию воды. Также важно указать, есть ли проблемы в здоровье сердца и печени, насколько часто появляются отеки и чем они могут быть спровоцированы.

Хронический и острый пиелонефрит чаще всего появляется у ребенка по причине инфекции, которая может проникать в организм малыша различными путями:

• гематогенный: по крови инфекция распространяется до почек. Такое случается при наличии у пациента ангины, пневмонии, ОРВИ и других гнойных поражений. Чаще всего такое воспаление возникает у новорожденных детей и грудничков: при этом инфекционный процесс может также передаться в организм ребенка от матери, в особенности если во время вынашивания были какие-либо осложнения либо инфекционные процессы;
• лимфогенный путь (по лимфе);
• восходящий: через мочеполовую систему и желудочно-кишечный тракт. Чаще всего воспаление почек возникает у ребенка по причине цистита, колита и дисбактериоза.

Распространенная симптоматика

Симптомы и лечение пиелонефрита у детей интересуют всех родителей малышей. Острый пиелонефрит провоцирует очевидные симптомы, которые указывают на проблемы мочеполовой системы:

• частые позывы к мочеиспусканию, недержание мочи;
• болевой синдром при походе в туалет;
• в некоторых случаях вместе с мочой выделяется кровь, появляется неприятный запах, который говорит о начале микробно-воспалительного процесса;
• болевой синдром в боку либо пояснице;
• признаки отравления: повышенная потливость, лихорадка, увеличение температуры тела, озноб, у грудных детей такое состояние может проявляться рвотными позывами и капризностью.

Лечение поражения

Лечение и симптомы пиелонефрита у ребенка взаимосвязаны, поэтому при диагностике врач в начале получает всю информацию о состоянии малыша и признаках заболевания.

Лечение включает в себя:

• строгое соблюдение постельного режима;
• питье большого количества воды, включая минеральной, что простимулирует регулярное мочеиспускание и естественное выведение вредных продуктов из организма ребенка;
• правильно составленную диету.

Также в основе терапии находится курсовой прием антибиотиков, который подбирается в зависимости от возбудителя инфекции. Кроме антибиотиков при лечении также используют антисептические, мочегонные средства и народные рецепты.

Порядка 70% массы тела человека составляет вода. Большая ее часть расположена в клетках, остальная жидкость сосредоточена в интерстициальном пространстве (до 30% от общего количества), плазме (от 6 до 8%) и других компонентах. Внеклеточная жидкость способствует упругости мягких тканей. Между клеточной жидкостью и водой, расположенной в интерстициальном пространстве, происходят обменные процессы, физиология которых, как правило, имеет постоянный характер. То есть распределение жидкости в организме, ее состав и объемы являются физиологической константой. При сбоях в метаболических процессах, при возникновении повышенной секреции интерстициальной жидкости возникает отек – излишнее накопление внеклеточной жидкости. Отечность является одним из тревожных сигналов, указывающих на наличие серьезных заболеваний, вызванных функциональными нарушениями в работе внутренних органов.

Классификация отеков

Различают два основных вида отеков:
местные;
общие .

Характерной чертой «точечных» отеков является привязанность к определенному органу или же участку сосудистых каналов. Местные отеки развиваются при заболевании лимфатической системы, при венозном расширении, в результате аллергических воспалений.

Развитие общих отеков связано с заболеваниями почек, желудочно-кишечного тракта, сердца, легких, печени и прочих органов. В зависимости от патогенеза периферические отеки классифицируют на такие виды как:

1) кахектический отек – связан с нарушениями функций сердечнососудистой системы, может развиваться при полном истощении организма. Сердечный отек довольно распространенное явление;
2) гидремический – возникает при заболевании почек;
3) невропатический отек – развивается на фоне сахарного диабета или алкогольной зависимости;
4) ангионевротический – причиной возникновения отека Квинке являются аллергены, вызывающие аллергическую реакцию;
5) механический отек – следствие травм либо силового воздействия на участок тела или органа;
6) отек головного мозга – тяжелые последствия перенесенных инфекционных заболеваний (энцефалит, менингит, токсоплазмоз и т.п.) и черепно-мозговых травм.

Симптомы и признаки

Основным признаком отечности является увеличение объема пораженного органа или частей тела. Кожа теряет упругость, при пальпации отекшего участка тела на его поверхности остаются следы пальца.

Симптомы отека зависят от причин его возникновения. Так, при заболеваниях сердца отеки главным образом локализуются на лодыжках и голенях. Лодыжки и голень отекают симметрично относительно друг друга. У лежачих больных скопление жидкости наблюдается в пояснично-крестцовой части тела. Довольно часто сердечнососудистые заболевания приводят к возникновению асцита, то есть скоплению жидкости в брюшной полости.

Отек лица и век указывает на наличие почечных заболеваний, данные симптомы особенно выражены по утрам. С развитием болезни отечность проявляется и в других частях тела, это, в первую очередь, нижняя часть ноги, колена, брюшная полость, половые органы, поясница.

Аллергический отек проявляется поражением горла, языка и является очень опасным заболеванием, так как при его развитии возникает угроза для жизни. Отек гортани и языка может привести к перекрытию дыхательных путей.

При отеке легких возникает одышка, резко сокращается количество кислорода в крови, затрудняется дыхание, лицо приобретает неестественный цвет. Характерным признаком легочного отека является кашель с выделением пенистой мокроты.

Отек руки может сигнализировать о развитии синдрома верхней полой вены, при котором происходит сдавливание самого крупного кровяного сосуда. О наличии данного синдрома также свидетельствуют синюшный цвет кожи, расширение вен, образование «сосудистых звездочек».

Причины болезни

Механизм возникновения отеков базируется на нарушении водного баланса в организме. Можно выделить такие основные причины, способствующие возникновению отеков:

Варикозная болезнь;
венозный тромбоз;
синдром верхней полой вены;
болезни почек и печени;
сердечные заболевания;
пониженный уровень альбуминов в крови;
повышенное гидростатическое давление;
повышенная артериальная проницаемость капилляров;
травмы и ушибы;
голодание.

Причиной образования отека может послужить любое оперативное вмешательство, даже простое удаление зуба. Отек после операции это, как правило, следствие усиленной работы иммунной системы. Однако появление отека в послеоперационный период может быть связано с развитием воспалительных процессов в организме.

Проблемы в работе почек – это самая распространенная причина развития отеков у детей. Болезнь проявляется образованием отеков в области лица и глаз. Однако родителям не стоит впадать в панику. Отек на лице может быть связан с сильным приступом плача, обусловлен приемом некоторых медикаментов. Ребенок попросту мог сильно натереть глаза руками. Образование отека в области лица, в частности отек щеки, может быть связано с восполнением зуба. Локальная инфекция способствует уменьшению оттока жидкости и застойным процессам в лимфатических узлах. Снятие воспалительного процесса ведет к исчезновению отека.

Довольно часто родители сталкиваются с такой проблемой, как отек слизистой носа у ребенка. Причиной возникновения избытка жидкости могут служить разные факторы – травмы органа, наличие инфекций и вирусов, аденоиды или аллергические реакции.

О факте воздействия аллергена на слизистую носовых пазух свидетельствуют такие признаки как:

Заложенность носа (может закладывать и уши);
затрудненное дыхание;
частое чихание;
обильные прозрачные выделения.

Отек, вызванный респираторным заболеванием, характеризуется:

Общей слабостью;
головными болями;
повышением температуры тела;
потерей обоняния;
прозрачными либо зеленоватыми выделениями.

Отек частое явление при беременности. Причинами его возникновения могут послужить обострение хронического гломерулонефрита, токсикоз на поздних сроках беременности, сердечнососудистая недостаточность. Излишнее скопление жидкости у беременных наблюдается на ногах, в области спины или поясницы, передней стенке живота, наружных органах гениталий.

Диагностика и лечение

Диагностика отеков осуществляется на основе проведенных физикальных и инструментальных исследований. Основными физикальными мерами обследования является осмотр и пальпация. Для лимфатических отеков характерно увеличение в размере конечностей и частей тела, набухание и потеря эластичности кожи. Кожные покровы приобретают бледный, иногда цианотичный (в особенности в области губ) оттенок.

Излишек внеклеточной жидкости выявляется путем систематического измерения веса больного и путем контроля над диурезом. При постановке диагноза учитываются такие факторы как время появления отеков, их месторасположение, присутствие у больного жалоб, которые указывали бы на системное заболевание.

Для диагностики заболевания проводят пробу Мак-Клюра-Олдрича. Нарушение водного метаболизма определяют путем введения в подкожный слой раствора хлористого натрия. На месте введения физраствора образовывается волдырь, быстрое рассасывание которого является признаком наличии отека. Проба Мак-Клюра-Олдрича позволяет не только выявить отеки, но и определить предотечные состояния.

При лечении отеков используются комплексные подходы. В первую очередь лечение должно быть направлено на борьбу с основным заболеванием, повлекшим за собой образование отечности. Для устранения отеков больному назначают курс препаратов, способствующих выводу интерстициальной жидкости из организма.

Интересные факты
- В человеке с массой тела 70 килограмм содержится порядка 40 килограмм жидкости, из них 24 кг распределены в клетках, 3 кг воды приходится на плазму, 11 кг сосредоточены во внеклеточном пространстве.
- Резкий перепад высоты является фактором риска возникновения отеков. По неофициальным данным развитию отека мозга способствует высота свыше 1,5 км над уровнем моря.
- Периферические и внутренние отеки могут возникать не только у людей, но и у собак. Образование отеков у животных может быть обусловлено разными причинами – травмы, воспалительные процессы, инфекции и укусы насекомых, воздействие аллергенов.

При ангионевротическом отеке назначают кортикостероидные препараты и антигистамины, которые позволяют снять зуд, покраснение и другие аллергические проявления. При лечении отеков ног, вызванных сердечной недостаточностью или болезнью печени, используются диуретики.

Для устранения отеков ног, причина появления которых не кроется в заболевании внутренних органов, применяют специальные мази и крема. Противоотечная мазь способствует укреплению стенок мелких сосудов и капилляров, усилению кровообращения, выполняет обезболивающую функцию.

Для ликвидации отеков широко используются и физиотерапевтические методы лечения, например, такие как лазеротерапия, вихревое магнитное поле, внутреннее облучение крови, токи Бернара. Обозначенные процедуры способствуют экскреции жидкости и натрия.

Лечение отеков сопровождается диетотерапией. Диетическое питание основано на жестком ограничении соли, в рацион больного включают мочегонные продукты, ограничивают объем выпиваемой жидкости.

Профилактика

Поскольку в большинстве случаев отек сигнализирует о наличии серьезных заболеваний, основная профилактическая мера - это внимательное отношение к своему здоровью. Следует избегать травм, экстремальных температур, стрессовых ситуаций.

Эффективным методом профилактики отеков является физическая активность. Не следует долгое время находиться в сидячем или лежачем положении, периодически нужно двигаться, ходить, вращать кисти рук, щиколотки и стопы, разминать мышцы шеи. Физические упражнения способствуют увеличению кровотока и позволяют избежать застойных процессов в сосудистых каналах.

Избавление от вредных привычек еще один путь предупреждения нарушений водного обмена. Алкоголь и курение способствуют развитию сердечных заболеваний и болезней легких. Очень предрасположены к развитию отеков люди с излишним весом, поэтому правильное питание также является эффективной мерой профилактики.

Народные методы лечения

В народе известно множество рецептов от отеков, большинство из которых является универсальным средством. Так, например, при любых видах отечности народная медицина предлагает использовать сок обыкновенной тыквы, который следует принимать в объеме 1/2 стакана в сутки.

Отличное мочегонное средство можно приготовить на основе петрушки. Для его приготовления понадобятся зелёные стебли с листьями и его корень. Растение тщательно моют и перемалывают на мясорубке. Получившуюся зеленную массу в объеме 200 г перекладывают в термос, заливают крутым кипятком (0,5 литра) и оставляют настаиваться. На следующий день настойку процеживают, добавляют свежевыжатый сок лимона. Полученное средство выпивают за один день, разделив на три равноценные части. Лечебную настойку принимают по такой схеме: два дня приема + трехдневный перерыв + два дня приема.

Убрать из организма избыточную жидкость и избавиться от отека поможет зола бобовых растений. Для получения золы необходимо сжечь стебли боба на металлическом противне, измельчить золу в порошок и пропустить через сито. Хранить золу бобов следует в плотно закрытой стеклянной посуде. Принимать трижды в день, предварительно соединив половину чайной ложки средства с одной чайной ложкой водки, обязательно запивать водой.

На помощь человеку, страдающему отеками, придут семена льна. Рецепт приготовления лечебного средства довольно традиционный. На один литр кипятка берут одну чайную ложку семян, полученную смесь кипятят на небольшом огне в течение четверти часа. Затем посуду накрывают крышкой и оставляют на час для настаивания. Курс лечения длится от двух до трех недель. Горячую настойку из льняных семян принимают каждые два часа в объеме 1/2 стакана, суточная доза не должна превышать 800 мл.

Отеки - это лишь следствие какого-либо заболевания или усталости, поэтому эффективное лечение отеков начинается с устранения причины.

Зачастую мы сами виноваты в проблемах нашего организма. Отеки на ногах могут появляться у здоровых людей и иметь чисто физиологическое объяснение. Чаще всего отечность появляется именно в зоне щиколоток, голеней и ступней.

Отеки: причины и лечение

Под вечер любимые туфли становятся тесны, отекают ноги? С трудом открываются глаза по утрам, отекает лицо?
Отек по сути представляет собой скопление в организме человека жидкости. Для лечения отеков следует вылечить основное заболевание, которое является причиной их появления.

Существует множество причин появления отеков, рассмотрим основные из них:

Причина 1. Слишком много жидкости

Пара лишних чашек чая на ночь грозят не только ночными забегами в туалет, но и заплывшими глазами утром. Избыток воды в организме приводит к тому, что жидкость не удерживается в сосудах и начинает поступать в межклеточное пространство. В таком случае организм «отекает» достаточно равномерно: излишки воды обнаруживаются во всех периферических отделах. Подобные отеки - постоянный спутник любителей острых и соленых продуктов, сладкой газировки и кофе. Все эти продукты вызывают чувство жажды и провоцируют избыточное потребление жидкости. Кроме того, в группе риска оказываются и сторонники слишком строгих диет, нередко «заливающие» чувство голода водой.

Что делать?

Отказаться от сладкого, соленого и острого хотя бы во второй половине дня. Контролировать качество и количество выпиваемой жидкости. Врачи считают, что 1,5 л обычной питьевой воды в день вполне достаточно человеку, не занятому физическим трудом. А вот «энергетики», кофе и сладкая газировка жажду не утоляют, после них хочется пить еще больше.

Причина 2. Нарушение венозного оттока

«Тяжелые» и отечные ноги по вечерам - один из основных признаков нарушения кровообращения в конечностях. Если кровь застаивается в венах, излишки жидкости из нее выжимаются через сосудистую стенку и попадают в ткани. В основном отекают ступни и вообще ноги ниже колена, ведь крови особенно тяжело подниматься вверх, преодолевая земное притяжение. Чаще всего ноги отекают у тех, кто вынужден целый день стоять, особенно в неудобной обуви. Проводить весь день сидя тоже вредно. Дополнительные факторы риска -слишком высокий и неудобный стул или привычка постоянно класть ногу на ногу.

Что делать?

Если у вас сидячая работа, то стоит вспомнить инструктаж по безопасности труда, которым вам так досаждали кадровики. Там была полезная рекомендация: делать перерывы. Отходите от компьютера и прогуливайтесь по коридору хотя бы пять минут каждый час. Регулярное движение стимулирует кровообращение в тканях. А чтобы помочь венам оставаться в тонусе, попробуйте подружиться со спортом - даже полчаса легкого фитнеса в день существенно улучшат состояние сосудов. Но если ноги отекают очень сильно и постоянно, вам надо срочно посетить флеболога, чтобы проверить состояние сосудов. Возможно, что это один из симптомов варикозной болезни вен.

Причина 3. Воздействие вредных веществ

Бывают случаи, когда возникающие отеки видны лишь некоторое время, а потом бесследно исчезают, но так не всегда.

Задержка жидкости - естественная реакция организма на воздействие самых разных токсичных веществ: от лекарств до выхлопных газов. Жидкость «нагоняется» в ткани и органы для того, чтобы как можно быстрее растворить и вывести вредоносные молекулы. Отекшие пальцы и мешки под глазами с утра - типичные последствия вчерашних сигарет или лишнего коктейля. Кроме того, тот же алкоголь провоцирует обезвоживание организма, который, в свою очередь, начинает накапливать всю свободную жидкость про запас.

Что делать?

Вести здоровый образ жизни, как бы банально это ни звучало. Это единственный способ минимизировать попадание ядов в организм.

Причина 4. Аллергия

При аллергической реакции выделяется гистамин, который повышает проницаемость стенок капилляров и приводит к выделению жидкости в окружающие ткани. Как правило, отек - это местная реакция. Он развивается там, куда попало вещество, вызывающее аллергию. Например, при аллергической реакции на комаров отекает небольшой участок кожи вокруг места укуса. Наиболее опасны ситуации отека слизистых оболочек дыхательных путей, так как это может привести к удушью. Такое возможно, если аллерген попал непосредственно в дыхательные пути или же в случае отека Квинке - острой аллергической реакции, обычно затрагивающей ткани лица и шеи.

Что делать?

Местные аллергические отеки можно облегчить при помощи антигистаминных мазей или препаратов, продающихся без рецепта. При серьезном отеке слизистой дыхательных путей нужно немедленно звонить в скорую - без помощи человек может погибнуть.

Причина 5. Беременность

В «интересном положении» отеки бывают у большинства женщин. Это следствие самых разных процессов, протекающих во время беременности. Повышается нагрузка на почки, а под действием гормональных изменений нарушается водно-солевой баланс в организме. Это приводит к застою жидкости в самых разных тканях. Сильные отеки ног, которые встречаются у беременных наиболее часто, - следствие общего ухудшения кровообращения. К этому приводит рост матки, которая просто сдавливает вены и лимфатические сосуды брюшной полости.

Что делать?

Регулярно консультироваться с врачом, который ведет беременность. Он поможет скорректировать диету и образ жизни таким образом, чтобы отеки возникали как можно реже. Еще одно хорошее средство профилактики отеков при беременности - регулярное движение и полноценный отдых.

Причина 6. Травма или воспаление

При сильном ушибе или растяжении пораженный участок опухает. Это тоже отек, но он вызван повреждением тканей или лимфатических сосудов. В результате этого может скапливаться жидкость. Подобная картина наблюдается и при воспалении, в результате которого выделяются вещества, провоцирующие накопление тканей в жидкости. Например, выраженные отеки случаются при ревматизме или артрите.

Что делать?

Травматический или воспалительный отек - это достаточно серьезный симптом, требующий обращения к травматологу или хирургу. Однако в ожидании помощи можно приложить к месту ушиба или растяжения холод и поднять поврежденный участок тела повыше, чтобы улучшить отток жидкости.

Причина 7. Заболевание почек

Бледное и одутловатое лицо каждое утро - это возможный симптом нарушения работы почек. Особенно важно насторожиться в случае сильных отеков, когда след от нажатия пальцем на кожу не исчезает сразу, а может сохраняться минуту или дольше. Когда почки работают неправильно, в организме может нарушаться водно-солевой баланс, что приводит к застою жидкости в тканях. «Почечные» отеки держатся очень долго и могут спадать только к вечеру.

Что делать?

Немедленно проконсультироваться с нефрологом. Болезни почек крайне опасны, и без своевременного лечения могут быть смертельными.

Причина 8. Заболевания сердца

Если под вечер отекают не только стопы, но и голени, бедра и даже область живота, то это может быть признаком проблем с сердцем. Недостаточность кровообращения во всем организме может приводит к проникновению жидкости через сосудистую стенку в ткани - примерно так же, как и при затрудненном венозном оттоке (причина 2), только в большем масштабе. Дополнительные признаки того, что подобный тип отеков «сердечный», - одышка, посинение губ и пальцев, набухшие вены на шее.

Что делать?

Срочно к кардиологу. Сердечно-сосудистые заболевания в наше время могут развиваться и у совсем молодых людей. Кстати, вовремя начатое лечение позволит избавиться не только от отеков, но и существенно продлить жизнь.

Сохранить в соцсетях: