Любая мама волнуется, услышав плач своего ребенка, не существует младенцев, не плачущих по ночам. Крик ребенка – единственный способ общения с взрослым миром. Первые месяцы молодой маме сложно понять причину беспокойного поведения малыша. Как разобраться, что болит, или мешает ребенку? Пройдет немного времен, и она научится распознавать любой оттенок плача своего чада.
Почему грудничок просыпается и плачет?
Часто ребенок плачет сразу, как только проснется. Бывает, это становится привычкой и очень волнует молодых родителей. Сильно переживать не стоит, основная причина крика и слез грудничка обыкновенный голод. Младенец проснулся и заявляет о своем желании немедленно поесть, начинается с обычного хныканья с переходом к буйному крику. Ребенок чмокает губами и вертит головой в надежде найти мамину грудь. Мокрые пеленки или переполненный подгузник, вторая по значимости причина беспокойства малыша. Грудному ребенку необходимо постоянное присутствие мамы, даже во сне он может ощутить свое одиночество. Грудничок просыпается и плачет потому, что зовет маму. Малыш заходится в крике короткое время и затихает, чтобы снова повторить свой зов. Резкий крик со слезами, сжимание крохотных ручек в кулачки, свидетельствует о том, что ребенку больно. Вздутие животика, кишечная колика или появление молочного зуба могут быть причиной плача малыша.
Грудничок часто просыпается ночью и плачет
Малыш тихо отошел ко сну и через полчаса просыпается с громким криком. Ситуация не редкая. Ни один педиатр не сможет дать точный ответ на вопрос: почему грудничок часто просыпается ночью и плачет? Он может предположить какую-либо причину, основываясь на характеристиках плача и возрасте младенца, но главная обязанность понять и устранить истоки беспокойства ребенка лежит на маме. Грудные дети чутко отзываются на любые изменения погодных условий, резкие перепады атмосферного давления. У ребенка может болеть голова, появиться рвота и расстройство желудка. Самым тревожным является крик от боли, просыпаясь, ребенок вздрагивает и буквально, заходится в плаче. Грудной малыш может плакать от боли в ухе, крик пронзительный и внезапный, ему больно глотать. Часто встречающееся недомогание, вызывающее плач ребенка ночью, кишечные колики и раздражение кожи, вызванное опрелостью.
Грудничок плачет во сне и просыпается
Опытные родители знают, что груднички спят совсем не так, как взрослые. Проснувшись на короткий период и подкрепившись, малыш спит до 20 часов в сутки. Сон у взрослого человека является пассивным, сновидения грудничка – активный процесс. Врачи считают, если грудничок плачет во сне и просыпается – это норма, получившая название физиологический ночной плач. Для младенцев соблюдение режима сна и бодрствования, является важным фактором. За 3 – 5 первых недель жизни происходит упорядочивание биоритмов ребенка, идет настройка его внутренних часов. Иногда происходят сбои, малыш прекрасно спит днем и часто просыпается ночью. Пока не установится индивидуальный режим сна, плакать во сне грудничок будет часто. Если ребенок сильно плачет каждую ночь, не просыпаясь, нужно подумать о других, сокрытых причинах.
Почему грудничок плачет во сне и просыпается
Накормленные и здоровые младенцы не плачут без основательной причины. Что хочет сказать ребенок с помощью плача? Посмотрите на него внимательно и загляните в глаза, они широко открыты – малыш напуган или сердится. Глазки закрыты – он испытывает боль или дискомфорт. Грудничок может заплакать во сне и проснуться по физиологическим причинам: затекла ручка или вспотела спина. Из-за слишком сухого воздуха в комнате может пересохнуть слизистая в носу и малышу трудно дышать. Если, грудничка беспокоит грязный памперс, он будет активно сучить ножками. Часто, заботливые мамы и папы, буквально изматывают малыша активным бодрствованием перед сном, долго гуляют на свежем воздухе, в надежде, что он будет долго и крепко спать. Эффект получается обратный, ребенок быстро засыпает и быстро с плачем просыпается.
Грудничок засыпает и просыпается с плачем
Маленький ребенок, не вызывая никаких опасений в состоянии его здоровья, заснул. Через некоторое время он начинает всхлипывать и хныкать во сне. Молодые родители часто волнуются, но понять причину очень сложно. Нужно понаблюдать и запомнить, когда малыш начинает беспокоиться и быть в этот момент рядом. Дать потерявшуюся соску, покачать, не дать грудничку проснуться окончательно. Грудной ребенок сканирует пространство, ему очень важно знать, что мама рядом, не находя подтверждений, он начинает рыдать в голос. В начале жизни на младенца обрушивается лавина информации, впечатления первых дней он «переваривает» во сне. Сон малыша – активный процесс. Вздрагивание, разбрасывание ножек и ручек в стороны – действия, которыми он сам может себя разбудить.
Ситуация, когда ребенок плохо спит днем, знакома большинству молодых родителей. У всех это проявляется по-разному: кто-то из детей никак не может уснуть, кто-то постоянно просыпается, а кто-то вообще не спит. Мамы часто применяют один и тот же способ – укачивают и убаюкивают новорожденного до изнеможения, а ребенок все равно не спит. В этом нет ничего удивительного, ведь малыши могут плохо спать по разным причинам, и устранять эти причины нужно по-разному. Тогда дети спят спокойно, а родители тратят намного меньше сил и сами могут отдохнуть.
Дневной сон у ребенка тоже может нарушиться, хотя он необходим малышу не меньше, чем ночной (см. также: ). Исправить эти нарушения родителям в большинстве случаев по силам самостоятельно, без консультации врача
Почему так важен дневной сон для грудничка?
Взрослый человек тратит на сон треть жизни. Некоторые не позволяют себе даже этого, считая, что им хватит и меньше, ведь работа важнее. Новорожденному ребенку нужно спать гораздо больше. Если для взрослого недосып чреват хронической усталостью, пониженной работоспособностью, вялостью, то месячный малыш будет страдать сильнее.
Всем известно бабушкино утверждение о том, что дети во сне растут. Несмотря на то, что часто оно говорится специально для лучшего усыпления, доля истины в нем очень велика. Действительно, дети и во сне растут и развиваются, укрепляют здоровье. Маленькому ребенку, хоть он еще и не очень активно двигается, нужно очень много сил – в новом для него мире он тратит их больше, чем взрослые. Эти силы как раз и восстанавливаются во сне. Чем больше малыш спит, тем лучше идет его физическое развитие.
Как ни странно звучит, но психоэмоциональная нагрузка у новорожденного малыша тоже очень ощутимая. Если он достаточно времени проводит во сне, то психика формируется крепкой и устойчивой. Когда у ребенка проблемы с дневным сном, он будет:
- быстро уставать;
- неестественно возбужденным и гиперактивным (рекомендуем прочитать: );
- часто болеть из-за слабого иммунитета;
- отставать в психическом и физическом развитии.
Чем младше ребенок, тем больше ему нужно времени для сна. От продолжительности и качества сна напрямую зависит, насколько здоровым физически и психически будет малыш; вот почему так важно, чтобы днем он хорошо и много спал.
Сколько должен длиться дневной сон?
Эта статья рассказывает о типовых способах решения Ваших вопросов, но каждый случай уникален! Если Вы хотите узнать у меня, как решить именно Вашу проблему - задайте свой вопрос. Это быстро и бесплатно !
Установленного режима дня у новорожденных детей еще нет. Кушать им дают по потребности и после кормления они чаще всего засыпают. О продолжительности дневного сна в таком возрасте говорить трудно, поэтому здесь речь идет об общем количестве часов, потраченных ребенком на сон за сутки. С рождения и приблизительно до 3 месяцев детям нужно спать 18-20 часов в сутки, то есть большую часть своей жизни. Учитывать нужно и тот факт, что все дети разные. Для кого-то даже этого будет мало, для кого-то – многовато. С учетом индивидуальности специалисты немного варьируют цифры и утверждают, что нормой суточного сна для грудного ребенка будут 16-20 часов.
Кроме ориентирования по цифрам, родителям хорошо бы и понаблюдать за своим малышом. О том, что он мало спит, можно сделать вывод по некоторым характерным признакам:
- ребенок бодрствует 5 и больше часов подряд;
- малыш постоянно находится в перевозбужденном состоянии, часто плачет и беспокоится (рекомендуем прочитать: );
- плохо засыпает, мало спит и часто просыпается;
- общее количество часов в сутки, потраченных ребенком на сон, составляет 15 и меньше.
При наличии одного или всех вышеперечисленных признаков становится понятно, что у новорожденного проблемы со сном. Необходимо искать причину (либо самостоятельно, либо при помощи специалиста), иначе есть большой риск, что у малыша начнутся проблемы со здоровьем.
Оказывается, грудничок тоже может быть нервным и раздражительным. Такое поведение крохи ясно указывает на то, что заснет он еще не скоро. Если это повторяется систематически, нужно принимать меры Ребенок плохо спит днем: устраняем проблему
Причин этому может быть несколько. Если не брать во внимание наличие у малыша каких-либо заболеваний (это совсем другая тема), то самыми частыми можно перечислить следующие:
- не окончательно сформировавшаяся система пищеварения и микрофлора кишечника;
- отсутствие режима дня (рекомендуем прочитать: );
- голод или жажда;
- духота и слишком высокая температура воздуха в помещении;
- мокрые пеленки;
- неудобная одежда или поверхность кровати;
- громкие звуки и излишне яркий свет.
На формирование микрофлоры кишечника новорожденного уходит несколько месяцев. В процессе этого у малыша часто бывают колики, боли, дискомфорт, скапливаются газики. Конечно, очень важно, чтобы мама еще во время беременности соблюдала диету, но в любом случае какое-то время приходится с этим жить. Чтобы помочь ребенку, можно поить его укропной водичкой, а после кормления 15-20 минут подержать в вертикальном положении.
Неустановленный режим дня не очень хорошо сказывается в том числе и на дневном сне. Если причина только в этом, то со второго месяца можно устанавливать режим и малыш будет лучше спать.
От голода или жажды кроха может как внезапно проснуться, так и не засыпать, пока его не накормят. Каждая мама знает, что стоит накормить голодного крошку и он сразу благополучно уснет.
Малышу, даже новорожденному, некомфортно спать, когда дома очень жарко и душно. Педиатры предупреждают, что лучше, когда в комнате прохладно, чем жарко. Оптимальная температура воздуха для сна – 18-20 градусов, но не больше 22, а влажность – 50-60%, максимум – 70.
Мокрые пеленки и неудобная одежда – совершенно индивидуальные факторы. Есть дети, которые совершенно не реагируют ни на какие неудобства, а есть такие, которые поднимают шум, едва описавшись.
Что касается громких звуков и яркого света, то часто такие вещи не очень заметны для новорожденного малыша. Даже если он никак не реагирует, лучше устранить эти факторы, чтобы они не раздражали неокрепшую нервную систему. Пусть целый день ребенок находится в спокойной уютной обстановке.
Необходимость режима дня
О режиме дня всем давно известно. Вряд ли кто возьмется спорить с тем фактом, что если соблюдать режим, можно решить и предотвратить множество проблем со здоровьем, повысить работоспособность и перейти на новое качество жизни.
Авторитетный педиатр Евгений Комаровский, а также многие другие специалисты рекомендуют как можно раньше начинать приучать ребенка к режиму дня. Делать это нужно постепенно, тогда очень скоро можно будет наблюдать первые результаты. Конечно, новорожденный малыш практически все время спит, но вот уже со второго месяца он начинает понемногу гулять, временные промежутки между приемом пищи и сном увеличиваются. Теперь уже можно начинать регулировать режим. Важно делать это систематично, то есть укладывать малыша каждый день в одно и то же время, тогда скоро он привыкнет и будет засыпать без проблем (естественно, при условии, что он здоров). Отрегулированный режим сослужит большую службу и родителям, у которых будет возможность отдыхать, ведь здоровье и спокойствие малыша напрямую зависят от состояния его мамы.
Отсутствие дневного сна плохо сказывается на здоровье и общем состоянии, а также на развитии ребенка. Переутомляемость и постоянное напряжение могут стать причиной нарушения и ночного сна, так как перевозбужденная нервная система не даст малышу спокойно уснуть и еще долго будет беспокоить во время сна. Дети, которые не спят весь день, могут плохо и беспокойно спать ночью, просыпаться без видимых причин, а наутро будут такими же плаксивыми и уставшими, как накануне после долгого насыщенного дня.
Мечтает любой из нас, столкнувшийся хоть раз в жизни с бессонницей или расстройством сна.
Однако многие родители вряд ли согласятся с тем, что сон их ребенка является идеальным, скорее наоборот они сочтут, его неважным.
По научным данным в каждой шестой семье у ребенка грудного или раннего возраста нарушен сон.
Почему малыш спит плохо, что делать? В этой статье: о причинах расстройства сна, рекомендации как улучшить сон ребенка от известных педиатров, сомнологов и многодетных родителей.
Сон ребенка
Вы наверняка задавались вопросом, почему так много спит новорожденный малыш. Просыпаясь на короткое время, чтобы подкрепиться, он может спать в сутки до 20 часов. Его сон при этом является не пассивным, как у нас, взрослых, а довольно активным процессом: малыш может сильно вздрагивать во сне, вскидывать ножки и ручки.
Такими движениями он часто сам себя будит и пугает, что служит одной из .
Активный (парадоксальный) сон новорожденному нужен для ускоренного развития мозга, программирования наследственных и приобретаемых инстинктов, отвечающих за уникальность будущей личности. Именно для развития мозга и нужен такой длительный сон.
По мере развития мозга (к двум годам он достигает 90 процентов взрослого), доля парадоксального сна уменьшается, сон ребенка становится более спокойным. Подробнее о продолжительности и структуре сна ребенка .
К 1,5 месяцам формируются мозговые структуры, , малыш начинает различать день и ночь по уровню освещенности. Родителям следует своим поведением подчеркнуть различия: темно, тихо, спокойно ночью; все наоборот - днем.
К трехмесячному возрасту проснувшийся ночью ребенок способен бодрствовать в одиночестве и не будить маму. Поэтому с первых недель надо стараться развить в нем навык самоуспокоения, а также создать доброжелательные и комфортные условия, чтобы малыш чувствовал себя в безопасности.
Физиологические причины расстройства сна у детей до 3-ех лет
«ПОХНЫКИВАНИЕ», ВСХЛИПЫВАНИЕ или плач малыша во сне считаются врачами нормой, эти звуки они называют «физиологическим ночным плачем».
Физиологический плач выполняет ряд функций:
В первые месяцы ребенок получает огромное количество информации, которая . Его сновидения, отражают впечатления и эмоции минувшего дня, что и выражается всхлипыванием, причмокиванием, похныкиванием.
«Сканирующая» функция плача: малышу важно знать, что он в безопасности, что мама его не покинула, что она рядом. Похныкивая, он подсознательно проверяет, так ли это. Если подтверждения не последовало, он, просыпаясь, плачет по-настоящему.
не стоит немедленно и активно реагировать на любые ночные самовыражения ребенка . Излишняя опека лишает младенца возможности научиться самоуспокаиваться. Ему необходимо привыкнуть к . В нормальных условиях у 60% годовалых детей вырабатывается устойчивый навык самоуспокоения.
Ночные пробуждения являются естественным элементом сна , они происходят в течение ночи несколько раз по разным причинам (, вздрагивания во сне) и не всегда требуют активного участия взрослых. Годовалые дети просыпаются за ночь один или два раза и тут же засыпают, если у них выработался навык самоуспокоения. Если родители излишне опекают малыша, эти естественные пробуждения могут перерасти в нарушения сна.
Понаблюдайте за ребенком и запомните, сколько раз и в какое время он просыпается ночью. Совсем маленькие дети просыпаются обычно после засыпания минут через 30. Постарайтесь в этот момент находиться рядом, чтобы с помощью успокаивающих и тихих действий (покачивание, легкое поглаживание, дать потерявшуюся соску, шипящих звуков «тшшш») помочь малышу не проснуться окончательно.
Хорошо иметь коронную фразу для сна и приучать к ней ребенка с первых недель, не используя ее в других ситуациях . Тогда при ночных пробуждениях вам легче будет убаюкать сына или дочку. К примеру: «Спиии мой зайчик маааленький, мамочка рядом, спиии спокойно…» или "Спиии. Мама ряааадом. Спиии, мой хороооший. Все хорошооо…"
Наблюдайте за ребенком и при первых же признаках пробуждения начинайте активно шипеть «тшшш…» и произносить эту фразу. Элизабет Пэнтли, автор книги «Как уложить спать без слёз ребёнка» и мать 4-ых детей, утверждает, что применяя этот метод, вы поможете ребенку научиться спать без пробуждений всю ночь.
Если же ребенок проснулся и плачет, постарайтесь не разбудить его окончательно : не меняйте памперс без крайней необходимости и, тем более, не включайте свет. Успокойте малыша привычным для него способом: соской, бутылочкой, грудью, возьмите на руки, напойте колыбельную или включите спокойную музыку, под которую он любит засыпать. При этом .
Детям постарше (ближе к году) помогают самостоятельно заснуть выработанные сонные ассоциации:
- присутствие в кроватке любимой игрушки, обняв которую малыш успокоится.
- Если ваш малыш привык засыпать с соской, положите в кроватку их несколько, чтобы потеряв одну, он мог легко отыскать другую.
ВЗДРАГИВАНИЯ (вскидывания) малыша во сне - это естественный феномен, связанный с изменениями нервной возбудимости при засыпании и во время сна при переходе из одной его стадии. Ребенок, вздрагивая и разбрасывая руки и ноги, сам себя будит и пугает.
У совсем маленьких детей вскидывания проявляются особенно сильно, потому что нервная система еще не имеет сформированных тормозных механизмов, с развитием ребенка выраженность вздрагиваний уменьшается.
Обычно вскидывания ручек и ножек происходят при переходе из легкого сна в более глубокий, после засыпания приблизительно через 20-40 минут.
- . Чтобы ребенок не просыпался от вздрагиваний, педиатры рекомендуют в возрасте до 6-9 месяцев пеленание, оно позволяет удержать руки и ноги от вскидывания. Существуют различные методы пеленания: «свободное», «с ручками», «только ручки», австралийское и так далее.
При любом способе, по мнению ортопедов, ноги НЕ должны быть плотно сведены, это поможет избежать дисплазии тазобедренных суставов. Стоит отметить, что тугое пеленание, при котором ноги ребенка распрямляются и плотно прижимаются друг к другу, считается вредным пережитком прошлого.
Беспокойным деткам больше подходит пеленание «с ручками», что дает им возможность лучше высыпаться.
- После засыпания ребенка, побудьте с ним рядом , придержите его ручки своими руками крепко, но в то же время мягко. Минут через 20 вы сможете почувствовать вскидывание. Пошипите в этот момент «тшшш», помогите малышу переключиться между циклами сна, не просыпаясь.
С первого раза может и не получиться, но пройдет немного времени, и ваше чадо научится самостоятельно переходить из легкого сна в глубокий. Его сон станет стабильным и порадует вас своей продолжительностью.
Поведенческие нарушения детского сна
Появляются если в период, связанный со сном, поведение родителей и ребенка неправильно организовано. К ним относятся:
- Неправильные ассоциации засыпания.
- Нарушения установок сна.
- Нарушения пищевого поведения.
НЕПРАВИЛЬНЫЕ АССОЦИАЦИИ засыпания (условия при которых младенец комфортно себя чувствует, успокаивается и засыпает).
К примеру.
Ребенок в течение ночи просыпается часто , плачет, а успокаивается только после того, как его возьмут на руки или покачают.
Ребенок не умеет засыпать самостоятельно, в одиночестве . Обязательное условие - присутствие взрослого во время засыпания, которое может растягиваться на несколько часов.
С первых недель жизни старайтесь обеспечить малышу такие условия для сна, которые впоследствии дадут возможность не только ему, но и вам отдыхать и высыпаться. Если малыш привыкнет засыпать у вас на руках, в вашей постели, во время укачивания, кормления грудью, то и в дальнейшем он будет «отстаивать» свои права на такие условия для сна, потому что к другим не приучен.
Следует отметить, что если родители подходят и успокаивают свое чадо во время ночных пробуждений, то его сон качественно и количественно не страдает. В этом случае страдают родители, которым можно только посочувствовать: их ночи превращаются в кошмар, могущий продлиться до 3-х летнего возраста ребенка.
Формируем «правильные» ассоциации засыпания:
Сонный ритуал . Соблюдение перед сном постоянного порядка действий: купания, кормления, на ночь (книжка у деток постарше), оставление ребенка одного. Сейчас в распоряжении родителей есть радио- и видеоняни, позволяющие в режиме реального времени наблюдать за ребенком, лишний раз не заходя в его поле зрения. Тем самым, малыш привыкает к пребыванию в одиночестве, развиваются навыки самоуспокоения.
Игрушка или «предметный посредник» - это та вещь, которая всегда находится с ребенком в постели. Она помогает малышу во время ночного пробуждения в одиночестве успокоиться и почувствовать свою связь с родителями, а значит безопасность.
Для самых маленьких можно использовать обычную пеленку, простынку или одеялко, сохраняющие мамин запах (кладите эту вещь во время кормления между собой и ребенком). Детки постарше могут сами выбрать мягкую небольшую игрушку (без пуговиц, веревок, острых и колючих частей).
Приучайте малыша засыпать с минимальным участием родителей и в своей кроватке. Не следует в ночное время бежать к нему по любому поводу, а всем своим поведением подчеркивайте различия между ночным временем и дневным: сведите общение во время подходов к кроватке к минимуму.
Если неверные ассоциации успели закрепиться , но вы решили наладить сон ребенка, будьте настойчивы и последовательны. Исследования показали, что изменения условий сна являются бОльшим стрессом для родителей, чем для ребенка, который в течение недели-двух привыкает к новому режиму. О том, как научить ребенка самостоятельно засыпать рассмотрим подробно в следующих публикациях.
УСТАНОВКИ СНА нарушены
Это расстройство сна характерно для детей после года, они уже умеют вылезать из кровати и высказывать устно свое недовольство. К примеру:
- малыш не желает укладываться спать в определенное время, придумывает разные поводы лишь бы не ложиться в постель, может устроить истерику.
- Будучи в постели, отказывается смириться с навязанным распорядком и стремится продлить общение с родителями: начинаются просьбы поесть, попить, в туалет, почитать, посидеть рядом.
- Сочетание неправильных ассоциаций и установок сна: ребенок, привыкший засыпать в постели родителей, просыпаясь ночью в своей кровати, недоволен и стремится к восстановлению «статуса кво» - отправляется к родителям в постель.
Чтобы справиться с таким нарушением сна, необходимо перестроить отношение ребенка к «навязываемому» распорядку. Достичь этого можно с помощью неукоснительного соблюдения сонного ритуала.
Годовалый ребенок еще не имеет понимания времени, поэтому ритуал перед сном должен содержать понятные малышу ориентиры, которые будут подсознательно готовить его к расставанию с мамой и папой на всю ночь.
Продумайте распорядок действий, которые будет включать ритуал, и повторяйте его за час-полтора до сна неукоснительно каждый день.
Важно, чтобы у ребенка выработался рефлекс, привычка: если купают, кормят, читают сказку (), свет приглушили, значит, пришло время спать. Пройдет немного времени, и у малыша все эти действия будут вызывать сонливость, ведь рефлекс, как известно - лучшее снотворное.
Сила ритуала в последовательности одних и тех же действий. Поэтому, если времени не хватает на каждый полноценный этап, то сократите их длительность (вместо трех книг, прочтите одну), но порядок не нарушайте.
Планируйте дневной сон тоже в одно определенное время, чтобы настроились и заработали внутренние часы в организме ребенка.
Важно! Если малыш зевает, то стоит забыть о купании, кормлении и книгах, быстро укладывайте в постель! Иначе его, переутомившегося, перегулявшего, вам будет трудно уложить спать.
КОРМЛЕНИЕ НОЧЬЮ
относится к нарушениям пищевого поведения, когда проснувшийся ребенок не может заснуть без порции пищи или питья. В некоторых случаях количество выпиваемой за ночь жидкости (пищи) может доходить до литра!
Эта проблема обычно развивается под влиянием лени родителей, которые идут по пути наименьшего сопротивления: вместо того, чтобы создать условия ребенку для выработки правильных ассоциаций, научить его засыпать самостоятельно и справляться с одиночеством, они при каждом ночном пробуждении или плаче предлагают ему бутылочку с пищей или грудь.
Такая излишняя опека очень быстро становится для ребенка непременным атрибутом и ассоциацией хорошего засыпания. Не удивляет тот факт, что такие дети могут двух-трех лет просыпаться ночью и требовать поесть.
Медиками установлено, что в возрасте после 6-ти месяцев желудок малыша способен вместить достаточное количество пищи, а значит, он может обойтись без ночного питания.
Если проблемы с набором веса отсутствуют, то от ночных кормлений стоит отказаться еще и по ряду причин:
- У ребенка может развиться кариес;
- Питание в горизонтальном положении создает риск попадания молока во внутреннее ухо (через евстахиеву трубу) из носоглотки, что чревато воспалением;
- Кормление ночью нарушает гормональные процессы в организме: нормой является отдых пищеварительной системы в ночное время.
- сделайте временной промежуток между кормлением перед сном и самим сном не меньше 30 минут.
- Не кормите ребенка в постели.
- Если ребенок может сидеть, то используйте чашку или поильник вместо бутылочки.
- Приучив малыша к вечернему приему пищи в новых условиях, приступайте к постепенному уменьшению ночных порций питания. Далее бутылочку можно «потерять».
В этой статье, дорогие друзья, мы с вами рассмотрели так называемые первичные причины плохого детского сна: естественные, а также те, которые возникают из-за неправильного режима сна по неопытности родителей.
Спокойный сон для малыша так же важен, как и хорошее питание, уход. Но что делать, если грудничок просыпается с плачем? Каждый такой момент - это стресс для родителей. Многие начинают нервничать и делать не совсем правильные вещи. Однако в первую очередь необходимо найти причину и устранить её.
Плач грудничка: сразу после сна и после него
Плакать для грудного ребенка - это естественный процесс, ведь именно так он выражает свои желание, недовольства, боль. Когда малыш плачет перед сном, многие родители стараются его быстрее укачать. Возможно, карапуз просто не хочет спать и с помощью плача требует к себе внимания. И если взрослые могут себя обслужить, то младенец нет. Вот, он и не может заснуть, без удовлетворения своих потребностей.
Не стоит паниковать, когда грудничок плачет перед сном. Да и после сна, причин тому может быть несколько, и как показала практика, большинство из них не стоят беспокойства. Давайте разберемся, почему ребенок может заплакать.
Новорожденный плохо спит и часто плачет, значит, ему не хватает родительского внимания. Малышам также снятся сны. И если взрослые четко понимают границу сна и яви, то для ребенка это может быть стрессом, т. к. у них этот процесс резкий и внезапный и он пугается и кричит.
Причиной крика может быть и испуг оттого, что карапуз проснулся, а мамы нет. Даже младенец может обижаться, но уже через несколько минут он успокаивается, ведь мама рядом и не бросит. Как говорит доктор Комаровский, психика ребенка тонкая структура, и не всегда ее может понять взрослый.
Физиологические факторы
Грудничок плачет, когда просыпает – причиной тому может быть физиология:
- сильное желание покушать;
- необходимость справить нужду, а даже в памперсе это неприятно;
- из-за неудобной позы затекла какая-то часть тела;
- прорезываются зубки;
- проблемы с кишечником, который у грудничка еще не полностью адаптировался;
- невралгия;
- болезненное мочеиспускание;
- дерматит, который зудит;
- другие болезни.
Не стоит оставлять без внимания длительные периоды, когда новорожденный ребенок не спит по ночам и плачет.
Нужно посетить врача, который осмотрит его на невралгические или кардиологические патологии. Частые истерики нужно тщательно обследовать, даже если со здоровьем все в порядке, такая подстраховка не помешает. До 3-летнего возраста плаксивость у детей естественна, поэтому родителям просто нужно набраться сил и терпения и пережить это.
Другие причины
Карапуз плачет во сне и потом просыпает, причина, может быть, в неудовлетворительных климатических условиях. Ему может быть жарко, холодно, душно, все, как и у взрослых, но сам решить эту проблему он не может, поэтому и требует устранения дискомфорта плачем. Возможно, его пробуждение было спровоцировано резким звуком или ярким светом. Не комфортное положение заставляет его вертеться, а после и просыпаться. Причин может быть много просто надо присмотреться, найти их и устранить.
Взаимосвязь сна и плача
Много и сильно плакать плохо как для психического состояния, так и физиологического. Отдых ребенка должен быть спокойным и крепким, чтобы он хорошо рос и успевал отдохнуть перед дневными забавами. Что говорят психологи о взаимосвязи сна и плача?
До сна
Почему чадо перед сном сильно плачет? При удовлетворенных физиологических потребностях и отсутствии болезней, причину нужно искать в психологии. Хныкать перед сном - это выражение недовольства малыша графиком сна, отсутствием внимания и нежелание отпускать маму от себя. Чаще всего, когда мама ложится рядом, карапуз поворочается и засыпает. А вот без мамы спится плохо, поэтому он может стонать во сне или хныканье будет сопровождать весь неглубокий отдых ребенка.
После сна
Лучше просыпаться с улыбкой, но у детей так бывает не всегда. Плачущее после пробуждения чадо чаще всего жаждет удовлетворения своих потребностей. Это тот же голод, жажда, холодно или жарко, мокро и другое. В этом случае за его крик отвечают естественные инстинкты, которые хорошие родители не игнорируют.
Но если малыш просыпается ночью каждый час и истошно плачет, то это проблема физиологии.
У него что-то болит, а значит нужно вызвать врача. Ведь и родители без нормального отдыха долго не смогут, да и здоровье карапуза всегда в приоритете.
Не нужно думать, что ночь и вечер критическое врем для плача. Потребности детей в таком возрасте еще не привязаны ко времени суток, и они требуют их сразу, как захочется чего-то. В большинстве случаев, здоровые детки не будут просто кричать, и портить свой отдых и родительский. Но если у них что-то болит, то выгибаться и плакать они будут до тех пор, пока проблему не устранят или закончатся силы.
Важно! Без консультации с врачом запрещено проводить лечение грудному ребенку.
Внимание к ребенку позволяет предугадать ряд проблем, которые могут стать причиной беспокойного сна. Припухли десна, начинает расти температура, значит, скоро появиться новый зубик. Ребенку больно и он начнет ворочаться перед и после сна, и даже всхлипывать. Работайте на опережение, смажьте десна обезболивающим гелем. От других проблем того же животика, температуры и зубных прелестей нужно получить консультацию у педиатра, который расскажет как помочь ребенку в такой ситуации.
После сна нужно отвлечь малыша от слез. С этим хорошо справляются детские мобили, потешки с мамой и просмотр чего-то интересного. Настроение станет лучше, и ребенку уже неплохо, а значит и причин для слез нет.
Груднички могут постоянно плакать, хоть это редкое явление. И не стоит сравнивать плач 5-летнего малыша и новорожденного, ведь для последнего это более частое явление. После 4-5 лет дети умеют просить и самостоятельно удовлетворять свои основные потребности. А у грудничка за это отвечают родители. Ему хочется, чтобы мама всегда была рядом, но так бывает не всегда.
У мамы, как части социума, могут быть свои потребности и обязанности, а значит, даже задержка мамы на час может стать причиной серьезной истерики. Взрослея, дети начинают понимать, что мама вернется и не бросит его, и слез не будет. Поэтому просто переживите эти моменты, и ваше чадо прекратит закатывать истерики и хныкать.
Мнение доктора Комаровского
Знаменитый доктор, советует правильно сформировать график пробуждения и засыпания чада. Если речь идет о дневном сне, то некоторые детки с рождения не хотят спать, а после, ночью они спят крепко и без слез. Поэтому не нужно укладывать спать малыша, который не хочет этого. Когда малыш путает день и ночь, стоит особое внимание уделить климату и комфорту. Чтобы это перебороть нужно будет бросить все домашние дела и развлекать ребенка днем, не давая ему заснуть. И вечером он будет спать без задних ног. Не поддавайтесь на провокации, как истерика, плач, хныканье и стоны.
Если проблема слез - это проблемы кишечника, то помимо специальных средств от колик нужно сделать легкий массаж живота. Газы выйдут, и боль уйдет, успокаивая ребенка. Когда даже это не помогает, стоит вызвать врача.
Пройдет это все, когда организм малыша полностью сформируется и адаптируется, а он сам сможет оценивать и понимать некоторые психологические аспекты. Значительно легче становиться уже на третьем году жизни, но это только, если чадо полностью здорово. Когда он более ситуация совсем другая, и без терапии слезы и боль не убрать.
С маленькими детками всегда хлопотно, но после того, как они вырастают, меньше их не становиться. Ведь это и новые проблемы, потребности и проявления характера. Родители для них - проводники в новый и опасный мир, поэтому только терпение и любовь помогут все это пройти.
Здоровый сон становится залогом нормального развития ребёнка. Но, принеся домой долгожданного малыша, спустя некоторый промежуток времени, мамы начинают с тревогой замечать, что чадо просыпается не один раз за ночь, капризничает и плачет без видимой причины. Утомительные бдения происходят неоднократно, их частота возрастает. Медики подразделяют расстройства сна на физиологические и психологические. Родителям необходимо разобраться с тем, почему ребёнок просыпается каждый час ночью.
Малыш не спит. Почему?
У детей, возраст которых не достиг одного года, меняются с часовой периодичностью. Если отсутствуют предпосылки: болезнь, голод, жажда, нервные расстройства - ребёнок, даже проснувшись, тут же погрузится обратно в сладкие грёзы.
Отмечено, что расстройства сна могут быть инициированы самими родителями, которые не установили Ребёнок просыпается каждый час ночью, если перед его отходом ко сну в доме звучит музыка, ведутся громкие разговоры, он играет в подвижные игры. Рекомендовано вводить в повседневный обиход такие ритуалы, как вечернее купание, колыбельные, полумрак.
Основные причины
Все поводы, которые позволяют получить ответ на вопрос «почему ребёнок просыпается каждый час ночью», можно отнести к физиологическим или психологическим факторам.
Физиология
- В помещении, где спит кроха, крайне некомфортная температура. Идеальный диапазон - 18-23 градуса, поэтому даже в зимнее время не рекомендовано устраивать в спальне «теплицу».
- Возможно, малыш испачкал подгузник или намочил пелёнки. Для всех без исключения детей это сильный дискомфорт, который заставляет проснуться.
- Ребенок голоден или хочет утолить жажду. Даже во сне маленькие домочадцы неспособны отказаться от своих потребностей. Таким поведением они пытаются донести до родителей истинную причину пробуждения.
- Высокая температура, заложенность носа, прорезывание зубов, боль в животике, колики и т. п.
- Ребёнок просыпается каждый час ночью или даже чаще, если спит в неудобной одежде, которая стесняет его движения. Вполне возможно, что ему неудобен синтетический материал постельного белья (если вдруг оно используется), туго стянутые пелёнки. Все эти факторы могут вызывать зуд и даже болевые ощущения.
- В спальне малыша стоит чрезмерный шум, слишком светло и т. п.
Подобные факторы легко устранимы, главное - достоверно определить причину.
Психология
- Психика малыша нестабильна, восприимчива и возбудима. Ребёнок каждый час, когда волнения прожитого дня оказывают на него своё негативное влияние. Любая мелочь, даже печальное окончание сказки, может инициировать несвоевременное пробуждение, тем более если произошла ссора с мамой.
- Негативное настроение членов семьи сразу передается ребёнку. Этот фактор часто заставляет детей нервничать и, как следствие, нарушает полноценный ночной отдых. Здоровая обстановка в семье - залог спокойствия крохи и его безмятежного сна.
- Поздний просмотр мультиков, ТВ, планшетов и смартфонов. Ребёнок просыпается ночью каждый час из-за бурных эмоций, полученных после этого.
- Дефицит дневных положительных эмоций, тактильных ощущений, общения.
- Страхи различной природы, в том числе те, которые основаны на потере мамы.
- Плохие сны.
Мама должна проявить максимум заботы и терпения, чтобы выявить и устранить психологические предпосылки нарушений сна у ребенка.
Серьезные причины
- Ночной энурез. Если у грудничков подобное - норма, то в старшем возрасте дети должны вставать и ходить на горшок. Если ребёнок просыпается ночью каждый час из-за частых позывов в туалет, необходимо обратиться к врачу.
- Апноэ. Это заболевание, которое характеризуется кратковременными остановками дыхания во сне. Рекомендовано немедленное вмешательство медиков.
- «Качающиеся движения». Кроха может метаться по кроватке, раскидывать близлежащие вещи, подниматься и снова падать, усердно биться головой о подушку. Подобные симптомы, особенно на регулярной основе, могут быть признаками повышенного внутричерепного давления, эпилепсии, психических отклонений. Необходима консультация специалиста. Если ребёнок просыпается каждый час ночью 8 подряд - это не норма, а признак опасного заболевания.
Если не спят грудные малыши
Если ребёнок ещё совсем мал, причина расстройства сна может крыться в чём угодно. Чаще всего малыш испытывает колики, у него начинают резаться зубки, в некоторых случаях спокойный отдых нарушают глисты, которые активны именно в ночное время.
Если подобные состояния повторяются достаточно часто, рекомендовано посетить и педиатра. Медики назначат полное обследование, при котором будет определено фактическое состояние здоровья малыша.
Если обследование покажет, что ребёнок просыпается каждый час ночью, так как режутся зубки, педиатр может назначить специальные препараты. Как правило, это гели, облегчающие состояние крохи. Препаратом обрабатываются дёсны малыша, и он не испытывает болевых ощущений.
А может, он голоден?
При выявлении причин, связанных с пищеварением, корректировке подлежит рацион ребёнка. Если он находится на грудном вскармливании, мама должна более трепетно отнестись к своему питанию и исключить все ненадлежащие продукты, вызывающие расстройство у малыша. В том случае, если родители поддерживают искусственное вскармливание, ребёнку, вероятно, не подходит смесь, её меняют на другую. За малышом устанавливается наблюдение, необходимо посмотреть на его реакцию по отношению к новой еде.
Если причина состоит в голоде, рекомендовано увеличить количество пищи, которая поступает к ребёнку с последним кормлением. Кроме того, следует убедиться в том, что чадо наедается в течение дня. Некоторые дети максимально активны и расходуют огромное количество калорий, не восполняемых с пищей. Именно ночью такие малыши добирают недостающие питательные вещества. Многие родители взволнованы тем, что ребенок просыпается каждый час ночью. Что делать в первую очередь? Педиатры рекомендуют пересмотреть его рацион. Вполне возможно, что некоторые аспекты подлежат корректировке.
Если ребёнок просыпается каждый час ночью, следует проверить, не мокрый ли он, особенно если он спит на пелёнках, а не в подгузнике. Некоторые дети проявляют сильное беспокойство по этому поводу. Однако следует проявить аккуратность, и если кроха спокойно спит в полном подгузнике, не нужно его будить.
Ещё раз об условиях сна
Если ребёнок просыпается каждый час ночью и плачет, родителям следует создать ему комфортные условия для отдыха: пусть в помещении будет нормальный уровень влажности и температуры, проветривайте комнату перед сном. Очень часто дети раннего возраста чутко реагируют на духоту или холод, чрезмерно сухой или влажный воздух.
Родителям следует проявить внимательность и наблюдательность. Одни младенцы начинают нервничать во сне из-за слишком тугой одежды, тогда их следует отправлять в кровать в лёгкой пижамке или голышом. Свободолюбивые крохи непременно попытаются распеленаться, освободиться ночью. Не стоит настаивать на привычном способе одевания. И наоборот - слишком впечатлительные дети, засыпая в свободных вещах, могут случайно проснуться от движения собственной руки и заплакать, испугавшись.
Что такое норма?
- Младенчество. Малыш находится во сне примерно десять часов. Вполне нормально, когда ребенок просыпается каждый час ночью. 3 месяца и меньше - это тот возраст, в котором он чутко реагирует на все происходящее вокруг. Родителям следует проявить терпение и постараться устранить возможные причины беспокойства, описанные выше.
- Годовалые малыши. Согласно статистике, из пяти один ребёнок просыпается каждый час ночью в год. В этот период многое зависит от характера крохи, например, неспокойные и активные дети очень чутко спят. Они могут вскакивать от любого шороха и Чтобы сгладить ситуацию, врачи рекомендуют индивидуально подготавливать их ко сну. Это может быть чтение любимой сказки или песенка-колыбельная.
Кроме того, именно в годовалом возрасте, вплоть до двух лет, желательно научить малыша засыпать самостоятельно. Тогда, если он проснется ночью, ему не понадобится родительская помощь, чтобы погрузиться обратно в грёзы. Ближе к двухлетнему возрасту дети могут испытывать страхи. Чтобы их ликвидировать, можно установить весёлый ночник, положить в кроватку любимую мягкую игрушку. Если ребёнок просыпается каждый час ночью в год без видимых причин, рекомендовано обратиться к врачу.
Взаимосвязь сна и естественного вскармливания
Специально проводимые исследования позволили установить, что дети, спящие вместе с мамой, дольше всего питаются её молоком. Зависимость состоит в частоте прикладывания крохи к груди. Причем спящие в отдельно стоящей кроватке малыши вынуждены просыпаться, плакать и кряхтеть, чтобы привлечь внимание к своему голоду. В результате и самому "виновнику", и матери требуется больше времени, чтобы повторно заснуть.
Эта закономерность особенно явно прослеживается, когда ребёнок просыпается каждый час ночью (8 месяцев или год - не имеет значения). Однако, несмотря на неоспоримую пользу грудного молока, подобная организация сна имеет и негативные последствия. Малыш привыкает получать грудь по первому требованию и просто не в состоянии заснуть и спокойно спать всю ночь без нее.
Именно поэтому дети начиная с полугодовалого возраста должны приучаться отдыхать отдельно. Если ребенок просыпается каждый час ночью, 7 месяцев - вполне достаточный период, чтобы нормализовать ситуацию. Кроха способен полностью отвыкнуть от материнской груди как от основного фактора защиты и успокоения. Малыши перестают прикладываться ради ощущения близости мамы. Они учатся быть спокойными и без неё.
В завершение
Здоровье и спокойствие любимых карапузов - забота рачительных родителей, особенно если ребенок просыпается каждый час ночью. 7 месяцев или год - не важно, терпение всегда должно быть крепким. Если отнестись к своему чаду с изрядной долей внимания, заботы и любви, можно устранить любые негативные проявления, в том числе и частые ночные вставания.