Помогает ли худеть пиколинат хрома? Хром для похудения

В последнее время одним из эффективных препаратов, не оказывающих вредного влияния на организм человека, считается хром . Несмотря, что подобная биологическая добавка не сжигает жировые отложения, она способствует быстрому, действенному сбрасыванию лишнего веса. Данное средство позволяет с большой легкостью приспособиться к диетическому

Основное действие хрома для похудения - влияние на работу щитовидной железы, изменение темпа обмена жиров в организме, приведение к нормальному состоянию уровня сахара в крови. Следовательно, данный препарат будет особенно эффективен для любителей сладкого.

Современная фармакология предлагает широкий ассортимент препаратов, содержащих хром. Наиболее популярными биологическими добавками подобного типа считаются:

Пиколинат хрома. Данное средство хорошо известно благодаря своим свойствам. Оно обеспечивает сбрасывание лишнего веса. Состав включает дневную дозу хрома, что позволяет организму хорошо усваивать элемент. Потребление пиколината гарантирует увеличение трудоспособности, ускорение процесса метаболизма, снижение аппетита. Препарат считается одним из лучших и безопасных инструментов для похудения.
Карнитин+Хром. Согласно качественным характеристикам, препарат аналогичен пиколинату. Единственным отличием считается содержание дополнительных витаминов, картинина.
Центури 2000, как предыдущее средство включает в состав витаминные добавки. Помимо похудения, нормализации внутренних физиологических процессов, препарат гарантирует исправление проблем гормонального плана.

Помимо вышеперечисленных лекарственных средств немалой популярностью пользуются витаминные добавки, содержащие хром. Их применение в комплексе с правильным питанием позволит не только сбросить лишние килограммы, но и укрепить иммунную систему, улучшить функциональность желудочно-кишечного тракта, повысить общий уровень самочувствия.

Данные препараты могут выпускаться в виде таблеток, капсул, жидких капель. Как правило, последняя форма выпуска считается наиболее эффективной, быстродействующей.

Пиколинат хрома: дозировка

Лекарственный препарат обычно выпускается в форме таблеток или в жидком виде. Его принимают просто проглатывая или разбавляя в стакане воды, сока, а так же капая медикамент под язык. Благодаря входящим в состав компонентам, препарат абсолютно безопасен для человека, редко способен навредить организму.

Повышенный аппетит, чрезмерная любовь к сладкому свидетельствует о недостаточном количестве хрома. Для исправления ситуации достаточно поддерживать суточную дозу данного вещества, которая достигает 400 мкг. Нормализовать необходимое количество элемента можно при помощи приема дополнительных биодобавок.

В среднем, каждая из таблеток пиколината содержит порядка 200 мкг хрома. Таким образом, достаточной дозой для человека будет считаться прием 1-2 таблеток в сутки во время еды. При использовании жидкой формы препарата хватит 10-20 капель. Их следует подержать во рту некоторое время и после – глотать.

Для достижения эффективных результатов, срок приема биологической добавки должен находиться в пределах 10-25 дней. Желательно употреблять лекарственное средство наряду со строгой диетой, физическими нагрузками. Важно помнить, что действие препарата временное, и при несоблюдении режима сброшенные килограммы могут вернуться вновь.

Несмотря на относительно безопасное влияние препарата на организм, от его приема следует отказаться:

беременным женщинам;
людям, страдающим непереносимостью хрома, аллергией любого рода;
молодым мамам, кормящим ребенка грудью.

Также не стоит потреблять медикамент людям с сахарным диабетом. Повышение уровня хрома в организме в некоторых случаях может вызвать побочные реакции.

Хром для похудения: цена

Стоимость любого препарата в разных аптеках страны зависит от формы выпуска, фирмы-производителя, объема вещества. Средняя цена на пиколинат хрома находится в пределах 500-1000 руб. Таблетки Центури 2000 обойдутся чуть дороже – около 1500 руб. Картинин плюс хром отличается более низкой ценой – от 200 руб. и выше.

Пиколинат хрома: отзывы

Данное лекарственное средство, в редких случаях не способно принести никакого результата. По отзывам похудевших, медикамент обладает следующими достоинствами.

Пиколинат хрома продается в виде удобных капсул, рассчитанных на принятие вовнутрь. Капсулы находятся в пластиковых флаконах в количестве 100 штук на каждый такой флакон.

Также, в аптеках и специальных спортивных магазинах можно приобрести препарат в виде спрея. Его емкость в зависимости от производителя может составлять от 25 до 50 мл.

Влияние на здоровье

На общее самочувствие атлета влияет количество сахара в крови. Специалистами было доказано, что для нормализации работы инсулина, отвечающего за концентрацию сахара в крови, нужна определенная концентрация хрома. Препарат Пиколинат хрома существенно увеличивает активность инсулина , поэтому обмен жиров белков и углеводов постепенно нормализируется. Кроме того, все мышцы человеческого тела начинают укрепляться, становясь более сильными и выносливыми.

Кроме того, с помощью этого медикамента существенно увеличиваются возможности человеческого организма запасать гликоген. Это не только способствует набору мышечной массы и улучшает сокращение мышц во время тренировок, но также положительно влияет на снижение количества жировых отложений в организме. Постепенно все потребляемые углеводы начинают переходить в гликоген, а не в жир, как до приема препарата.

Хром, попадающий в организм человека вместе с этим препаратом, участвует в синтезе лецитина, холестерина и жирных кислот. Эти химические соединения активно принимают участие во всех обменных процессах, поэтому с их помощью обмен веществ заметно ускоряется. Что касается нежелательного холестерина ЛНП, то он под воздействием Пиколината хрома начинает распадаться и его концентрация в крови снижается.

Показания к применению

Данная биологическая добавка назначается спортсменам, которые страдают от нарушения гормонального фона . Хром активно участвует в синтезе инсулина, регулирующего концентрацию сахара в крови, поэтому без него обмен веществ нарушается, и организм начинает запасать большее количество жиров.

Пиколинат хрома рекомендован для применения атлетам, желающим уменьшить количество жировых отложений в теле . Он особенно часто принимается бодибилдерами, потому что он постоянно нуждаются в сжигании лишнего жира, мешающего мышцам прорисовываться на теле. Он подавляет аппетит, а также заставляет организм вместо жиров запасать гликоген.

Препарат нередко назначается для спортсменов среднего возраста , так как в их организме постепенно нарушаются процессы деструкции опасного холестерина. Он откладывается на стенках сосудов, что может привести к возникновению сердечно-сосудистых заболеваний. Пиколинат выводит холестерин, а также не дает ему вновь синтезироваться в организме человека.

Безопасность

Некоторые медики считают, что Пиколинат хрома может стать причиной появления раковых заболеваний и болезней мочевыводящих путей . Кроме того, часть специалистов считает, что эта добавка может вызвать генные мутации. Однако пока что точная информация неизвестна, так как Пиколинат Хрома еще не достаточно хорошо изучен.

Сейчас проводятся многочисленные клинические испытания, основной целью которых является полное опровержение или доказательство вреда Пиколината, но пока что данные о вреде добавки не были представлены в официальных медицинских источниках.

Способ применения

В инструкции по применению, как принимать пиколинат хрома, сказано, что эту биологическую добавку необходимо принимать по 1-2 капсулы два раза в сутки или в количестве 10-20 капель во время приема пищи . При этом максимальная доза Пиколината не должна быть выше 1 мл или 200 мкг хрома. Стандартный курс приема добавки может составлять от 10 до 25 дней.

Пиколинат хрома разрешается для использования атлетами-профессионалами. Он прошел тщательный допинг-контроль, поэтому данная добавка часто включается в рацион спортсменов.

В случае, если пациент страдает болезнями головного мозга, центральной нервной системы или жалуется на проблемы с сердцем, то дозировка Пиколината должна быть снижена. Для получения более точной информации необходимо проконсультироваться со специалистом.

Противопоказания

Пиколинат хрома нельзя применять пациентам, имеющим индивидуальную непереносимость компонентов, которые входят в его состав. Добавка полностью противопоказана беременным и женщинам, кормящим грудью. Также, ее нельзя назначать людям, страдающим от почечной или печеночной недостаточности.

Детям до 16 лет и пенсионерам данный препарат полностью противопоказан . В молодом возрасте в организме происходят различные обменные процессы, которые могут легко нарушиться с помощью добавки. Что касается пенсионеров, то для них Пиколинат хрома просто не принесет пользы.

Последствия

Регулярный прием Пиколината хрома не вызывает у пациентов развитие неприятных побочных эффектов и особого вреда. Только в некоторых случаях у них может наблюдаться головокружение, тошнота и рвота . Скорее всего это может быть связано с индивидуальной чувствительностью к компонентам препарата.

Если Пиколинат будет приниматься слишком продолжительное время или пациент не будет соблюдать инструкцию, то у него может появиться аллергическая реакция в виде зуда, крапивницы и дерматита .

Во всех других случаях добавка несет для пациента пользу. С ее помощью ускоряются все обменные процессы в организме человека. Стимулируется синтез инсулина, регулирующего концентрацию сахара в крови. Постепенно организм атлета начинает вместо жировых отложений запасать гликоген, что положительно отражается на его внешнем виде.

Кроме того, этот препарат может предупредить развитие заболеваний сердца, так как хром помогает организму человека уничтожать опасный холестерин. Пациенты, принимавшие данную добавку, отмечали, что у них полностью пропадала бессонница и тревога.

Заключение

Пиколинат хрома – это биологическая добавка, ускоряющая все обменные процессы в организме человека. Она отлично борется с жировыми отложениями, поэтому ее часто советуют принимать спортсменам. Однако медики до сих пор не уверены на счет существования возможных негативных последствий приема препарата, поэтому его нужно принимать с предельной осторожностью.

Продуктами питания, содержащими хром, пополнить необходимые организму запасы очень трудно. Это обусловлено тем, что продукты, выращенные в почве, бедной данным минералом, практически его не содержат.

В овощах содержится мало хрома

Продукты питания, содержащие хром

Хром в продуктах питания содержится в очень малом количестве, поэтому очень часто у людей наблюдается дефицит данного элемента. Пивные дрожжи содержат хром в большем количестве, чем другие продукты питания, поэтому их следует включать в рацион хотя бы один раз в неделю.

Растительные источники хрома

Овощи – помидоры, зелёный лук, брокколи, картофель, редис;
Фрукты – виноград, сливы;
Злаки – необработанное зерно;
Специи – чёрный перец;
Бобовые.

Животные источники хрома

Мясо – домашняя птица, говядина;
Рыба – тунец, сельдь, скумбрия, карась, карп;
Морепродукты – моллюски, крабы, креветки;
Субпродукты – печень;
Молочные продукты – сыр.

Основные функции хрома в организме

Хром представляет собой известный минерал, основной ролью которого является регуляция уровня глюкозы в крови человека. Резервы данного элемента содержатся в жировых прослойках, коже, мускулатурной ткани, мозге и надпочечных железах.

Для организма человека данный минерал жизненно необходим – он является составляющей всех клеток, ни один орган и ткань не обходятся без него. Хром содержится в организме человека в количестве от 6 до 12 мг, при большем количестве минерала может возникнуть передозировка.

Каждому человеку, заботящемуся о своём здоровье, следует знать в каких продуктах питания содержится хром, чтобы исключить возникновение его дефицита или передозировки.

Участвует в липидном обмене – выводит из крови «плохой» холестерин и способствует накоплению хорошего;
Нормализует углеводный обмен – поддерживает нормальный вес, перерабатывая жир;
Поддерживает состояние щитовидной железы – замещая йод при его недостатке;
Способствует стимуляции процессов регенерации – сохраняя в генах наследственную информацию.

Хром укрепляет костную ткань, обеспечивая профилактику остеопороза; предупреждает гипертонию, нормализуя артериальное давление; способствует выведению токсинов, радионуклидов и солей тяжёлых металлов.

Видео из интернет

Суточные нормы хрома

Физиологические потребности организма в хроме зависят от возраста и образа жизни человека. Суточная дозировка данного элемента увеличивается у спортсменов, что связано с повышенным обменом веществ. Период вынашивания ребёнка также требует от женщин включения в рацион питания большего количества продуктов, богатых хромом, так как необходимая норма элемента значительно повышается.

В 100 г рыбы содержится более 50 мкг хрома

Употребление рафинированных продуктов питания, таких как сахар, мука, конфеты и газированные напитки способствуют снижению минерала в крови. Интенсивному выделению и усвоению данного элемента в крови также препятствуют инфекции, недостаток белка, стрессы и физическая нагрузка. Именно поэтому суточная норма должна удовлетворяться ежедневно и в полной мере, в качестве профилактики недостатка.

Суточная дозировка хрома для детей

1-3 года – 11 мкг;
3-11 лет – 15 мкг;
11-14 лет – 25 мкг;
14-18 лет – 35 мкг.

Суточная дозировка хрома для женщин

От 18-ти лет и старше – 50 мкг;
Беременность – 100-120 мкг.

Суточная дозировка хрома для мужчин

От 18-ти лет и старше – 60-70 мкг:
Спортсмены – 120-200 мкг.

Недостаток хрома в человеческом организме

Основным признаком дефицита хрома является повышенный уровень содержания сахара в крови, который сопровождают симптомы инсулиновой невосприимчивости (избыточный вес, утомляемость, предменструальный синдром).

Признаки нехватки хрома

Задержка роста;
Нарушение нервной системы;
Содержание глюкозы в моче;
Увеличение в сыворотке крови концентрации жира;
Атеросклеротические бляшки в стенках аорты;
Снижение репродуктивной функции;
Невосприимчивость к алкоголю.

Уровень хрома в человеческом организме снижается с годами, то есть чем старше человек, тем сложнее ему восполнить суточную потребность данного микроэлемента в организме. От недостатка минерала снижается толерантность к глюкозе, повышается риск появления и развития сахарного диабета и возникает ишемическая болезнь сердца.

Избыток хрома в организме

Избыток хрома в организме невозможно получить, употребляя в пищу содержащие его продукты питания. Получить передозировку можно вследствие употребления больших дозировок лекарственных препаратов, в состав которых входит данное вещество. Переизбыток хрома влечёт за собой возникновение малокровия и поражения печени.

Большое количество микроэлемента всасывается в организм при недостаточном содержании в нём цинка и железа. Также повышенное содержание данного вещества в воздухе может привести к возникновению токсического отравления.

Симптомы передозировки

Аллергические реакции;
Нервные расстройства;
Нарушение функционирования печени и почек;
Изъязвление слизистых оболочек;
Возникновение воспалительных заболеваний;
Увеличение риска развития раковых заболеваний.

Препараты, содержащие хром

Если человек знает, в каких продуктах содержится хром, и употребляет их в необходимом количестве, то возникновение дефицита данного элемента практически исключается. В противном случае специалисты рекомендуют в качестве профилактики принимать препараты хрома, при помощи которых можно нормализовать начавшиеся патологические процессы в организме или же предотвратить их.

Препараты содержащие хром, назначаются в качестве профилактических мер или при наличии дефицита данного элемента в организме человека. Препараты хрома следует употреблять в целях профилактики на протяжении строго указанного в инструкции промежутка времени, так как данный элемент способствует увеличению нагрузки на организм, что впоследствии может привести к возникновению мутагенеза.

Препараты хрома:

Хрома пиколинат – устраняет дефицит элемента. Требует комплексного подхода, в виде диеты, при которой исключаются продукты питания, богатые лёгкими углеводами.

Сахарный диабет заболевание века, бич современного человечества. Но мало кто знает, что у некоторых пациентов он развивается не в следствии генетических поломок, а в результате недостатка хрома в организме.

Этот элемент активирует инсулин и снижает уровень сахара в крови. В отсутствие хрома инсулин вырабатывается, но не проявляет свою биологическую активность. Поэтому контроль поступления микроэлемента в организм из продуктов питания – это отличный способ снизить шанс развития диабета.

Хром необходим для нормализации жирового обмена, артериального давления, обеспечения клеток энергией, а также для улучшения оплодотворяющей способности спермы. Совершенно очевидно, что дефицит хрома может негативно отразиться на состоянии организма. Но в каких продуктах содержится хром в достаточном количестве и как сказывается его недостаток на жизнедеятельности внутренних органов? Какие витамины содержат микроэлемент в достаточном количестве?

Роль в организме

Продукты питания, обогащенные хромом, позволяют поддерживать его уровень в организме на необходимом уровне.

Польза хрома для организма человека:

Вступает в химическое соединение с инсулином, активируя последний. Поэтому происходит снижение в крови уровня сахара и предотвращение его появление в моче
Нормальный уровень этого микроэлемента в крови приводит к повышению чувствительности рецепторов клеток к инсулину
Способствует синтезу новых белков в организме
Активизирует тканевое дыхание
Обеспечивает каждую клетку человеческого организма энергией
Способствует разрушению триглицеридов и образованию новых жиров, которые уже не представляют опасности для человека
Обеспечивает транспорт многих веществ с участием специального белка
Расширяет сосуды, что приводит к снижению уровня артериального давления
Нормализует работу нервной системы, предупреждая чувство страха и повышенную тревожность
Предотвращает усталость
Увеличивает подвижность сперматозоидов
Защищает генетический материал клеток от мутаций.

Симптомы недостатка

Недостаток хрома в организме сопровождается следующими симптомами дефицита:

У детей задерживается рост, в том числе и внутренних органов, что приводит к их функциональной недостаточности
Нарушения в интеллекта
Ухудшение памяти
Невозможность нормального выполнения аналитической деятельности мозгом
Нарушение эмоционального фона
Частые перепады настроения
Истерики
Повышенное содержание триглицеридов в плазме крови
Невосприимчивость алкоголя. При его употреблении появляется тошнота и рвота, слабость, головная боль. Этот синдром связан с нарушением активности ферментов, участвующих в метаболизме этилового спирта (снижается активность алкогольдегидрогеназы).

К тому же если продукты питания, содержащие хром отсутствуют в рационе питания, это приводит к развитию псевдодиабета.

Для подобного состояния характерны такие симптомы:

Повышенный синтез поджелудочной железой инсулина (концентрация гормона в крови во много раз превышает допустимую норму)
Появление в моче сахара (глюкозурия), которое не коррелирует с его уровнем в плазме
Повышенное содержание глюкозы в крови.

Для зачатия

Хром также необходим для нормальной оплодотворяющей способности сперматозоидов. Недостаток приводит к тому, что сперматозоиды утрачивают подвижность, не способны вплотную подойти к яйцеклетке и проникнуть внутрь ее, оплодотворение не происходит, что становится причиной мужского бесплодия.

Повышение уровня триглицеридов в крови на фоне гипохромии приводит к развитию атеросклеротического процесса, который способен существенно уменьшить продолжительность жизни человека на фоне поражения сосудов жизненно важных органов. Клинически заниженный карнитин при атеросклерозе сопровождается развитием следующих заболеваний:

Инсульт головного мозга
Инфаркт сердца
Тромбоэмболии органов.

Употребление в большом количестве хромосодержащих продуктов, способно привести и к избытку этого вещества в организме.

Клинически избыток проявляться следующими симптомами:

Аллергические реакции – сыпь на коже, кожный зуд, отечность век, осиплость голоса, нарушение дыхания, повышенное слезотечение, слизистые выделения из носа и т.д. Выраженность аллергической реакции напрямую зависит от количества аллергенов, поступивших в организм, а также от аллергической предрасположенности человека.
Почечная недостаточность. Почки участвуют в выведении элемента из организма
Печеночная недостаточность, так как этот важный орган принимает активное участие в метаболизме хрома. Печень помогает включать его в состав многих химических соединений, а также разрушать их в процессе метаболизма.

Пациентам, с нарушениями функций почек и печени, необходимо подсчитывать содержание микроэлемента в различных продуктах. Таблица содержания хрома в продуктах поможет избежать как гипохромии, так и гиперхромии (смотрите ниже).

В продуктах

Рыба и морепродукты содержат хром в достаточном количестве.

на 100 граммов продукта	содержание хрома мкг
Сазан	55
Сельдь	55
Мойва	55
Скумбрия	55
Креветка	55
Зубатка	55
Лосось	55
Камбала	55
Карась	55
Карп	55
Утка	15
Перловая крупа	13

Суточная норма поступления хрома составляет от 200 до 250 мкг. Чтобы восполнить норму достаточно съесть 200 граммов тунца ли другой рыбы. Важно отметить, что элемент, распределяются в организме неравномерно. Особенно много его поступает в мышцы, надпочечники и головной мозг. Именно эти органы в первую очередь реагируют при недостатке данного вещества в организме.

В витаминах

Комплексы витаминов с хромом назначают при следующих патологических состояниях:

Бесплодие у мужчин
Атеросклероз
Сахарный диабет
Отягощенная наследственность по сахарному диабету для профилактики
Нарушения нервной деятельности.

Витамины и хром в их составе оказывают свое положительное воздействие только при продолжительном приеме. Оптимальным сроком лечения считается 3 месяца.

С карнитином

Фармацевтическая промышленность выпускает витамины содержащие карнитин и хром. Такое сочетание способствует усилению положительного воздействия на организм.

Биологически активный комплекс:

Усиливает метаболические процессы в организме, нейтрализуют вредные жиры
Карнитин борется с атеросклерозом
Способствует снижению массы тела. При этом снижение веса сопровождается одновременным увеличением мышечной массы, что положительно отражается на фигуре (данное действие реализуется за счет карнитина, содержащегося в препарате)
Карнитин снижает содержание «плохого» холестерина в крови
Улучшает работу сердца
Предупреждает инфаркты миокарда
Карнитин улучшает клеточный метаболизм
Профилактирует развитие сахарного диабета
Снижает аппетит
Карнитин подавляет желание употреблять сладкое
Предупреждает процессы старения.

Комплекс хром плюс карнитин является отличным средством для похудения. Он позволяет быстро и эффективно стабилизировать вес, подтянуть фигуру. Кожа при этом будет выглядеть молодой, красивой и эластичной. Такого эффекта удается добиться за счет активации клеточных обменных процессов, а также благодаря накоплению карнитина – входящему в состав мышечных клеток. Длительность приема этого препарата колеблется от одного до трех месяцев.

Продукты богатые хромом, помогают предупредить дефицит этого важного микроэлемента в организме, что положительно влияет на здоровье и продолжительность жизни человека. Если наблюдается выраженный дефицит микроэлемента в организме, его можно устранить принимая витамины в состав которых он входит. Витаминотерапия улучшит функционирование органов и систем, а также предупредит развитие различных патологических процессов в организме.

Очень многие люди отчаянно, любыми способами жаждут похудеть. Ведь стройная фигура и идеальный вес означают здоровое тело, хорошее самочувствие, бодрость и запас сил. Но они же означают красоту, определенное отношение людей и порой даже положение в обществе. Вот почему такой бешеной популярностью пользуются средства, методики и препараты, обещающие избавить от лишних килограммов. Одним из известных и обсуждаемых является средство «Пиколинат хрома» (для похудения).

Это специальная биологически активная добавка, основным действующим веществом которой служит хром, измененный таким образом, чтобы усваиваться организмом человека. Действует он следующим образом: ткани становятся более чувствительными к инсулину, и в результате в крови уменьшается уровень сахара. Данный препарат также снижает чувство голода, нормализует деятельность сердечно-сосудистой системы. Именно поэтому так популярен препарат «Пиколинат хрома» для похудения. Отзывы о нем, к слову сказать, встречаются весьма неплохие. Также он используется при лечении диабета, атеросклероза и ожирения. Популярен он и среди бодибилдеров. Кроме основного своего действия, это средство влияет на углеводный обмен, устраняя нарушения, помогает укрепить иммунитет, снять головную боль, избавиться от быстрой утомляемости и проблем со сном. Воздействует он и на состояние кожи, делая ее эластичной и более упругой.

Однако, несмотря на это, препарат «Пиколинат хрома» для похудения (отзывы это доказывают) используется часто и активно предлагается в фитнес-центрах и различных клиниках. Его также рекомендуют тем, кто хочет нарастить мускулатуру. Продается он через сеть распространителей.

Выпускается средство в виде капель и капсул, принимается во время еды. Детям этот препарат не показан. Взрослым достаточно до 20 капель два раза в сутки. Одного флакона хватит почти на месяц. Хранить открытое средство следует, как и все лекарства, в сухом, прохладном и лишенном света месте.

Препарат «Пиколинат хрома» для похудения (цена на него довольно подъемная), конечно, подходит, но имеет ряд противопоказаний. Прежде всего, его ни в коем случае нельзя принимать беременным женщинам и дамам в период лактации. И разумеется, не рекомендуется он аллергикам. При появлении индивидуальной непереносимости средство нужно перестать принимать.

Довольно много людей принимают препарат «Пиколинат хрома» для похудения. Отзывы, однако, довольно противоречивы. Многие указывают, что уже через пару недель действительно уменьшается тяга к еде, причем не только снижается аппетит, но и начинает уменьшаться вес. Другие возражают, что не происходит вообще ничего. Впрочем, такое разнообразие мнений не удивительно. Дело в том, что само воздействие на организм данного средства недостаточно изучено, поэтому нельзя с уверенностью гарантировать какие-либо результаты. Это средство не нанесет организму вреда, но и пользы, возможно, не принесет. В целом препарат «Пиколинат хрома» для похудения (отзывы это доказывают) может применяться, но лучше или дополнять его, или вовсе заменить физическими упражнениями и здоровым питанием. Ну а в том случае, когда имеет место серьезное заболевание (ожирение), необходимо обратиться к врачу и принимать соответствующие лекарства, а не БАДы.