После родов сильно отекли ноги и стопы. Отеки ног после родов: как избавиться от неприятного симптома? Профилактика отеков ног после родов

Привет, друзья! Давайте рассмотрим сегодня тему, которая знакома большинству молодых мам. Это отёки после родов, которые наблюдаются практически у 80% недавно родивших женщин. Из-за чего возникают отёки после родов? Можно ли их избежать? И как с ними справиться? Давайте разбираться подробнее.

Отёки возникают из-за того, что в организме скапливается слишком много жидкости. Своей точечной природой отёк отличается от припухлости. Если надавить пальцем на отёк, то через полминуты в этом месте появится ямка. Отёки после родов — это очень частое явление среди молодых мам. У кого-то распухают только руки или ноги, появляются мешки под глазами, а у некоторых страдает фигура целиком. Если во время родов были сделаны внутривенные вливания, отёки пройдут позже. Часто отёк способствует нагрубанию груди, изменению формы соска. Кожа в этих местах становится морщинистой и сухой. Отёк мешает прикладыванию ребёнка к груди, из-за чего некоторые женщины просто не могут кормить детей грудью. Кроме того, из-за отёков после родов женщинам зачастую приходится носить обувь и одежду на несколько размеров больше. Особого удовольствия от этого, конечно, они не испытывают, и мечтают как можно скорее вернуть былую форму.

Причины отёков после родов

Отёки после родов возникают не только из-за обильного потребления жидкости, но и из-за накопления солей натрия в тканях. Кроме того, отёки могут быть связаны с проблемами сердечно-сосудистой и мочевыводящей систем. Так как матка во время беременности активно растет и давит на органы, то отток крови с нижних и верхних конечностей замедляется. Как результат — возникает отёк. Послеродовой гипотиреоз также приводит к отёкам, возникающий из-за снижения уровня железа в крови. Если женщина много стоит и ходит, редко отдыхает, не давая отдых ногам, а также имеет венозную недостаточность, то у неё все шансы получить отёк.

Лечение отёков после родов

Врачи советуют пить как можно меньше воды, не есть острое, солёное, жирное, кислое, копчёное, жареное. Всё это только усиливает жажду. Полезны при отёках укроп, медовая вода с лимоном, зелёный чай, мочегонные травы, а вот газировка и сладкие напитки на пользу не пойдут. Вместо них нужно пить негазированную воду, морсы, компоты без сахара. Нужно и можно употреблять всё, что является мочегонным. В целом, в день разрешается пить не более полутора литров жидкости (не считая бульонов, супов, фруктов, овощей). Женщинам, страдающим отёками, рекомендуется носить утягивающие колготки, почаще делать ванночки для рук и ног с добавлением лекарственных препаратов, обладающих мочегонным эффектом. Если отёки преобладают на ногах, то обязательно надо давать им отдых, и как можно чаще: лечь горизонтально, подложив подушку под ноги так, чтоб они были немного приподняты по отношению к телу. Соблюдая эти не сложные правила, от отёков можно избавиться за пару недель. Родители должны помнить, при отсутствии хронических заболеваний врачи не рекомендуют медикаментозное лечение отёков после родов. Это особенно важно, если новорожденный ребенок находится на грудном вскармливании. В этот период здоровье матери как никогда нуждается во внимании и поддержке, поэтому не стоит заниматься самолечением и пить мочегонные препараты, а при всех осложнениях немедленно обращаться к врачу. Будьте здоровы!

В период беременности абсолютное большинство женщин сталкивается с появлением отёков. У избранных дам после родов нарушения быстро исчезают, у прочих остаются.

Причины отёков:

Причина отёка — в организме скапливается и не выводится жидкость. Явление нормальное, связано с увеличением количества крови в сосудистой системе, требующей дополнительной жидкости. Дополнительная жидкость необходима для обеспечения нормального обмена веществ. Примерно половина набранного веса за период беременности приходится на жидкость. Вода задерживается равномерно в тканях организма.
Вторая причина кроется в выработке большого количества гормонов, сохраняющих беременность. Негативным свойством считается особое воздействие на натрий в составе пищевой соли. Минерал, благодаря физическим свойствам, задерживает воду, вызывая отёк.
Пища, содержащая соль, перец и приправы, вызывает жажду, приводящую к чрезмерному потреблению жидкости. Если минимизировать потребление вредной пищи, риск возникновения отёчности снизится

Отёки появляются у женщин обычно во второй половине беременности, когда начинается ускоренный рост плода, увеличение размеров матки, идет интенсивный набор веса.

Определить наличие отёка просто. Во-первых, нарушение чувствуется при сложности при попытке надеть обувь. А во-вторых, возможно провести несложный тест: надавить пальцем на переднюю часть голени. Если под нажимом образуется углубление, значит, ткань отекла. В-третьих, резкая прибавка в весе за неделю означает — жидкость плохо выводится из организма.

Лечение отёков не требуется, явление относится к разряду не заболеваний, но симптомов болезни либо временным проявлениям.

При беременности показано контролировать количество потребляемой жидкости. Для женщин, ожидающих ребенка, нормой считается получение ежедневно двух литров жидкости. Указан общий объем, получаемый из продуктов. Нельзя наотрез отказаться от потребления воды. Решение не поможет избавиться от отёчности, организм придет в состояние паники, начнет делать запас жидкости, дополнительно удерживать воду на случай отказа в поступлении влаги.
Постарайтесь отказаться от потребления соленых продуктов и недосаливать пищу. Избегайте острых и пряных блюд.
Стоит отказаться от кофе и черного чая. Вместо напитков лучше пить морсы из ягод, настои из трав и сухофруктов.
Чтобы избавиться от , полезно больше лежать. Ноги следует класть на подушку либо валик.

Заболевая, приводящие к отёку ног во время беременности

Если до беременности у женщины происходили неполадки со здоровьем, значит, во время вынашивания ребенка нарушения способны усугубиться. Происходит процесс, дающий дополнительную нагрузку на органы.

Распространенными патологиями женщин становятся неполадки функционирования почек и сердечно-сосудистой системы. В период ожидания ребенка у нездоровых изначально девушек проявятся сильные отёки. Придётся тщательно следить за здоровьем. Периодически возможна госпитализация женщины. Уже в больнице врачи будут выяснять причины появления сильной отёчности.

При необходимости, назначают медикаментозное лечение, которое, излечивая болезнь, поможет снять отёк. Потребление лишней химии во время беременности не рекомендуется. Но при угрозе жизни и здоровью лекарства жизненно необходимы.

Способы борьбы с отёками

Избавляясь от отёков, старайтесь избегать тяжелой работы по дому, не проводить . Рекомендуется большую часть времени сидеть с поднятыми ногами либо лежать. В указанном положении кровоток работает равномерней, почкам и сердцу функционировать легче.
Стараться съедать больше здоровой пищи. Если в рационе достаток свежих овощей, кисломолочных продуктов, рыбы и мяса, приготовленные на пару с минимальным количеством соли и специй, подобное меню принесет пользу будущей маме и ребенку, поможет снять отёчность. Причины отёков заключаются в потреблении сахара и углеводистых продуктов. Если не ограничить в рационе картофель, макароны, рис, мучное и фрукты, снять отёки с ног окажется сложно. Если требуется улучшить выведение воды из организма, добавьте в меню больше продуктов, обладающих мочегонными свойствами: кабачки, огурцы, листовой салат, морковь, виноград, яблоки. Правильное питание обеспечит легкий ход беременности.
Пить напитки, богатые витаминами и микроэлементами, способствующие выводу жидкости из организма. К примеру, отвар из кураги либо ежевики, сок из моркови, тыквы и огурцов. Если не отмечено индивидуальной непереносимости, травяные сборы полезны для беременных женщин, помогают очистить организм, успокоиться без использования химии.
Чтобы лечение отёков оказалось продуктивным, полагается делать гимнастику для беременных. Преобладает по полезности плавание: стимулирует работу кровеносной системы, сердца, дает умеренную нагрузку на организм, укрепляет мышцы, стабилизирует вес, помогает снять стресс.

Отёки после родов

Чаще отёки ног после родов у женщин проходят в течение одной-двух недель. Если через месяц отёчность осталась, значит, возникли неполадки:

Распространенная причина — в плохо функционирующих почках. Не обязательно наличие патологии в анамнезе, возможно, ход беременности оказался тяжелым, нагрузка на почки стала слишком большой. Требуется время, чтобы вернуться к привычному темпу работы. Если выявлены заболевания мочевыводящей системы, ход избавления от отёков окажется не быстрым.
Неправильная система питания. Если во время беременности женщина не придерживалась диеты, ела много соленой и жирной пищи, сладкого, пила избыток кофе и воды, значит, ход беременности осложнен задержкой жидкости. Сильные отёки иногда приводят к необходимости применения медикаментов. Потребление химии способно навредить ребенку, стоит придерживаться диеты. В послеродовой период жидкость постепенно выведется из организма. Если нормализовать питание, процесс пройдет легче и быстрее.
У недавно родивших женщин масса дел. Нарушается привычный график жизни, времени не хватает. Проведенный день на ногах приводит к вечерним отёкам ног. Требуется правильно распределять время на выполнение дел, стараться больше отдыхать.
Варикозное расширение вен. Во время беременности может не обнаружиться ярко выраженных нарушений сосудов, но отёки ног после родов, долго не проходящие, способны оказаться проявлением заболевания. Стоит вовремя обратиться к специалисту, чтобы выяснить причину постоянства отёчности.

Лечение отёков

Если отёки ног после родов продолжаются долго, характер нарушения не меняется, требуется обратиться за медицинской консультацией. После проведенного обследования врач назначит лечение.
Если причина в почках, назначаются медикаменты. Желательно избегать употребления химии кормящей маме. Разработаны и разрешённые препараты.
При варикозном расширении вен больше давайте отдыха ногам. Лежать желательно, положив ноги на подушку. Не стоит долго стоять на ногах, меняйте нагрузку при работе стоя. Используйте кремы и мази для укрепления сосудов ног, снятия отёков.
Отёчность из-за неправильного питания ликвидируется путем внесения в меню изменений.
Гимнастика и массаж стоп, ванночки помогают быстрей избавиться от отёков.

Чтобы облегчить ход беременности, дающей большую нагрузку на организм, внимательно следите за рационом питания – употребляйте натуральные продукты, не содержащие химии, избегайте стрессов, не забывайте делать гимнастику. Учитывайте необходимость полноценного сна и отдыха. Не стоит пренебрегать советами врача, тогда появления отёков ног во время беременности и после родов удастся избежать.

Многие женщины после родов сталкиваются с чрезмерной отечностью ног, рук и даже лица. Зачастую отеки возникают еще во время беременности, усиливаются в последнем триместре и сохраняются даже после рождения малыша. Некоторые мамы очень сильно поглощены заботами о ребенке, почему и не обращают внимания на отеки после родов. Однако врачи не рекомендуют игнорировать данную проблему, так как она может свидетельствовать о наличии в организме скрытого заболевания.

Отеки после родов не только портят внешний вид женщины и вызывают сложности с подбором одежды и обуви, но и вызывают огрубение груди, что затрудняет кормление малыша.

Из-за чего появляются отеки

В большинстве случаев причины отечности кроются в избыточной нагрузке на материнский организм или в нарушении деятельности некоторых его систем. Очень часто отеки после родов возникают у кормящих женщин. При грудном вскармливании для повышения количество молока мамы стараются пить как можно больше жидкости, что вызывает скапливание ее в организме и усиливает отеки.

Часто отеки вызваны дополнительными манипуляциями, которые проводились во время родов. Например, при внутривенном вливании родостимулирущих препаратов на теле и лице женщины могут появиться отеки. Однако они не требуют проведения специальных мероприятий и проходят самостоятельно на протяжении первой недели после родов.

В последние месяцы беременности очень сильно возрастает нагрузка на почки, из-за чего они не справляются с функцией переработки нужного количества жидкости. После родов работоспособность почек восстанавливается и отечность сходит на протяжении недели. Однако, если до беременности у женщины наблюдались заболевания почек, то отечность может сохраняться довольно длительное время.
Среди остальных причин возникновения отечности можно выделить следующие:

отложение солей натрия в мягких тканях организма;
нарушение кровотока, вызванное увеличением размеров матки и давление ее на внутренние органы;
нарушение деятельности сердечно-сосудистой системы;
варикозные расширения, ломкость сосудов, тромбофлебит способствуют задержке жидкости в тканях, локализация отеков в таких случаях совпадает с расположением поврежденных сосудов;
проблемы со щитовидной железой;
длительное хождение, стояние, большая нагрузка на ноги, особенно у женщин с венозной недостаточностью;
неправильное питание, заключающееся в чрезмерном употреблении соленых, острых, жирных или сладких продуктов делает неэффективной работу почек.

Основные методы борьбы с отеками

Обычно отеки после родов пропадают примерно уже через неделю, так как нагрузка на организм уменьшается и действие всех его систем нормализуется. Если же по прошествии этого срока отечность не проходит, то женщине нужно принять ряд мер для ее устранения.

Разумеется, для того, чтобы избавиться от отеков, следует выяснить, почему они появились и устранить эту причину. При тромбозах и варикозной болезни вен женщине следует сделать обследование у флеболога. От проблем с почками поможет избавиться нефролог.

Помимо лечения основного заболевания поможет снизить отечность выполнение следующих рекомендаций:

Пересмотрите рацион. Страдающей отечностью женщине следует исключить из своего рациона соленые, кислые, острые, жирные, жареные и копченые продукты. Они связывают влагу в организме и накапливают ее в тканях.
Сократите употребление жидкостей. Желательно пить напитки, имеющие мочегонное действие. Полезно употреблять укропную воду, негазированную водичку с медом и лимоном, морс, кефир и ряженку, травяные чаи, а вот от кофе, чая, газированной воды, сладких компотов лучше временно отказаться. Пока отечность не спадет суточное потребление жидкости (не считая супов, бульонов, фруктов) не должно превышать 1,5 литра. Полностью отказываться от употребления жидкости также не стоит, так как ее недостаток может негативно сказаться на количестве вырабатываемого молока.
Колготки с утягивающим эффектом помогают делать отеки ног после родов менее выраженными. При этом нужно стараться по возможности чаще давать ногам отдых, принимать горизонтальное положение.
Отеки ног после родов сходят быстрее, если на протяжении дня несколько раз в сидячем или лежачем положении фиксировать ноги чуть выше уровня тела. Это можно делать, подкладывая под колени подушку или по известной американской традиции выкладывая ноги на подлокотник кресла или дивана.
Желательно несколько раз в день делать контрастный душ, который укрепляет сосуды, активизирует кровообращения в разных частях тела, поэтому способствует снижению отечности. Особенно полезна эта процедура при проблемах с венами и сосудами.

Может появляться при разных заболеваниях. Для успешного лечения этого состояния крайне важно выяснить причину его возникновения. Видимая припухлость нижних конечностей и заметное увеличение их окружности часто сопровождается другими клиническими признаками. Отечность может быть односторонней и двусторонней, иметь разную локализацию и степень выраженности. Теперь попытаемся разобраться, почему отекают ноги, на основании каких дополнительных симптомов устанавливают диагноз и есть ли эффективные способы борьбы с этим проявлением.

Классификация отеков

В зависимости от причины, вызвавшей дискомфортную припухлость нижних конечностей, выделяют следующие разновидности:

Нейропатические - такие отеки сопровождают течение сахарного диабета и алкоголизма.
Кахектические - свидетельствуют об истощении организма или заболеваниях сердечно-сосудистой системы.
Механические - развиваются вследствие травмы, повышенной нагрузки на ноги.
Гидремические - припухлость на ногах спровоцирована болезнями выделительной системы и скоплением излишней жидкости в организме.
Застойные - отечность образуется в результате повышения проницаемости сосудов и увеличения капиллярного давления.
Аллергические - возникают как реакция организма на раздражитель (укус насекомого, химические вещества, контакт с аллергенным растением и др.).

Данное нарушение может возникнуть как на одной из конечностей, так и одновременно на обоих, встречается отек ноги в щиколотке, стопе, голени, бедре.

Что провоцирует отечность конечностей

Лекарственная терапия, процедуры, ванночки не принесут никакого результата, если не выявить причину отеков. Ноги могут опухать и у мужчин, и у женщин. Чаще данный симптом возникает при:

патологиях почек;
нарушениях эндокринной системы;
хронической сердечно-сосудистой недостаточности;
тромбозе, варикозе и воспалении вен;
застое лимфатической жидкости в конечностях;
сахарном диабете;
циррозе.

Иногда причиной отека ног у женщин является беременность - почки с трудом справляются с возросшей нагрузкой. В этом случае пациентке следует пересмотреть свой питьевой режим, ограничить потребление жидкости. После родов припухлость нижних конечностей проходит без медикаментозного вмешательства.

Нередко отек ноги в щиколотке вызывают относительно безобидные причины:

избыточное потребление соли, которая препятствует нормальному выведению жидкости из организма;
ходьба, усталость из-за длительного пребывания в положении стоя;
обильное питье на протяжении дня, особенно перед сном;
неудобная, тесная обувь, некомфортная высота каблука.

Сразу бывает сложно определить, почему в тканях нижних конечностей скапливается и застаивается жидкость. Чтобы выявить реальную причину отека ног, придется сдать анализы, пройти УЗИ или прибегнуть к применению других методов диагностики.

Чаще всего проблема исчезает сама собой, как только пациент отдохнет. Намного хуже, если отечность присутствует постоянно, сопровождается болью, синюшностью или гиперемией кожных покровов. Все эти симптомы могут говорить об одном из заболеваний, описанных ниже.

Сердечная недостаточность

В отличие от непатологических отеков, изменения нижних конечностей, вызванные слабой работой сердца, имеют характерные особенности. Припухлость возникает чаще на голенях правой и левой ноги. Отеки, которые страдают мужчины старше 45 лет, практически в половине случаев вызваны именно сердечной недостаточностью. Ноги при этом не болят, но при надавливании возникают неприятные ощущения. У пациентов с проблемами сердца эпидермис на отекших участках приобретает темноватый синюшный оттенок, оставаясь холодным и неподвижным, конечности немеют и мерзнут. Отечность увеличивается во второй половине дня либо после сна.

При появлении отеков обратить внимание нужно и на другие симптомы. О сердечной недостаточности может свидетельствовать аритмия, боли в груди, одышка. Отеки ног у мужчин могут служить предвестником такого опасного заболевания, как инфаркт.

Ревматические патологии

При ревматизме отеки ног симметричны. Сопутствующая симптоматика имеет сходство с той, что возникает при сердечной недостаточности. Кроме того, к указанным проявлениям добавляется припухлость и боли в суставах, которые негативно отражаются на двигательной активности больного.

Развитию ревматических болезней чаще всего предшествует перенесенная стрептококковая инфекция, первично поражающая легкие и верхние дыхательные пути. При подтверждении диагноза пациента госпитализируют. Игнорировать симптомы ревматизма крайне опасно, так как при отсутствии терапии заболевание может перейти в хроническую форму.

Заболевания вен нижних конечностей

Известно множество патологий, возникающих на фоне венозной недостаточности. К ним относят тромбоз, тромбофлебит, варикозное расширение вен. У пациентов с этими заболеваниями постоянно отекают и болят ноги. Покровы над местами припухлостей становятся красными и горячими, сам отек на ощупь плотный и твердый, просто нажатием пальца его не продавить. Все пациенты, страдающие венозной недостаточностью, типично описывают свои ощущения:

кажется, как будто ноги «горят»;
на протяжении дня преследует чувство тяжести в ногах;
вены проступают сквозь кожу, напоминая грубые неровные нити с выпуклыми узлами;
отечность появляется на лодыжках и икрах.

Варикозные болезни нижних конечностей требуют незамедлительного лечения. Причиной отеков ног у представительниц слабого пола старше 30 лет в преимущественном числе случаев является именно венозная недостаточность, которая может привести к кровоизлияниям и появлению трофических язв на нижних конечностях. Чтобы избавиться от данной проблемы, женщинам приходится по несколько месяцев принимать специальные препараты и носить компрессионное белье. В запущенных случаях помочь пациентке можно только хирургическим путем.

Отек ног как аллергическая реакция

В ответ на прием медикаментов, контакт с растением или укус насекомого у некоторых людей опухают конечности. Отечность выглядит как плотное поражение тканей, при этом на коже не остается следов при надавливании. Эпидермис может покраснеть, покрываться мелкой сыпью и зудеть. Пациенты жалуются на жжение пораженной конечности, которое усиливается при длительном сидении, нахождении в одной позе. Перед тем как лечить отеки ног, вызванные аллергеном, необходимо уточнить, что послужило раздражителем и устранить его. Чтобы припухлость сошла быстрее и пропал зуд, больному назначают антигистаминные средства.

Нарушения в работе почек

Малейший сбой в работе выделительной системы приводит к застою жидкости в тканях. Отеки ног, вызванные заболеваниями почек, обычно локализуются на верхней части стопы. Припухлости симметричные, на ощупь кажутся мягкими. У лиц с почечной недостаточностью в анамнезе возможно внезапное опухание нижних конечностей от голеней до щиколотки.

Причиной отека ног является чрезмерное потребление жидкости. Параллельно с изменениями конечностей у пациента могут наблюдаться и другие признаки, свидетельствующими о наличии почечных нарушений:

«мешки» под глазами;
изменения суточного объема мочи;
ноющие и тянущие боли в поясничной области.

Проблемы со щитовидкой

Отеки ног могут свидетельствовать о дефиците гормонов, которые вырабатываются эндокринной системой. Зачастую припухлость напоминает подушечку, поскольку при надавливании пальцами на ней остаются глубокие ямки. Если патология прогрессирует, может развиться микседема - опасное состояние, для которого характерна повышенная концентрация жидкости во всех тканях организма. Эпидермис у таких пациентов кажется одутловатым, его поверхность быстро шелушится, грубеет, имеет серо-желтый оттенок.

Болезни печени

Отек ног у пожилых пациентов часто возникает на фоне тяжелейшего поражения железы. Такое состояние возможно при циррозе, злокачественных новообразованиях, портальной гипертензии. Причиной отечности конечностей является прекращение выработки альбумина - вещества, недостаток которого ведет к нарушению обменных процессов и застою крови. Следствием этого сбоя часто становится образование плотных отеков лодыжек.

На фоне заболеваний печени возможно пожелтение кожных покровов, покраснение ладоней, гинекомастия у мужчин, в тяжелых случаях развивается асцит.

Травматизм

Практически любое повреждение нижней конечности сопровождается появлением отечности. Вокруг перелома, места ушиба, растяжения связок, вывиха эпидермис становится синюшным. В зависимости от тяжести травмы, снижается двигательная способность конечности, которая при малейшем шевелении сильно болит. Нога отекает моментально, а спустя несколько дней после травмы появляется гематома.

Чтобы снимать отечность, желательно сначала выяснить характер повреждения. Для этого необходимо как можно скорее обратиться в травмпункт и сделать рентгеновский снимок. По результатам диагностики врач назначит лечение.

Лимфостаз

Нарушение оттока лимфатической жидкости, скапливающейся в тканях, может быть вызвано наследственной предрасположенностью. Лимфостаз, как причина отека ног у женщин, может являться вторичным недугом на фоне очагового поражения паховых лимфоузлов при злокачественных опухолях и метастазировании матки, прямой кишки, яичников, а у мужчин - при раке простаты. В народе это заболевание называют слоновостью. Нередко оно развивается из-за метаболических нарушений, повышенных нагрузок на нижние конечности. Чаще всего слоновость наблюдается только на одной, правой или левой ноге. Отек представляет собой заметное скопление жидкости под кожей по всей поверхности.

По мере прогрессирования болезни, вызвавшей лимфостаз, отечности могут сопровождаться судорогами и критической утомляемостью. При отсутствии данных о причинах отека ноги и лечения лимфостаза конечность может распухнуть до невероятных размеров и перестать функционировать. С огромной налитой ногой больному становится тяжело вставать, самостоятельно передвигаться. Помимо неподвижности одной из конечностей (правой или левой ноги), отеку может сопутствовать слабость, недомогание, боли в суставах, субфебрильная температура тела и другие симптомы, характерные для конкретного причинного заболевания.

Несбалансированный рацион

Процесс выведения жидкости из организма находится в прочной взаимосвязи с белковым обменом. Осознанный или вынужденный отказ от протеина нередко приводит к застою жидкости и появлению отеков ног. Подобное нарушение чаще всего возникает из-за резкой смены пищевых предпочтений и стиля питания (вегетарианство, соблюдение строгих монодиет, гоолодание, разгрузочные дни и т. д.). Если несбалансированный рацион и есть тем самым ответом на вопрос «почему отекают ноги?», необходимо отказаться от самостоятельного составления повседневного меню и обратиться за помощью к профессиональному диетологу.

Причины отечностей у женщин

Согласно статистике, с жалобами на припухлость нижних конечностей чаще обращаются дамы. Помимо патологических у женщин спровоцировать данное явление способны естественные факторы, связанные с особенностями их репродуктивной системы. Так, например, отек может быть одним из проявлений предменструального синдрома. Возникает припухлость обычно за несколько дней до начала месячных. Помимо отечности нижних конечностей, у некоторых женщин может отекать лицо, живот, возможно незначительно повышение массы тела. Нередко отекают стопы ног и голени во время беременности, что является следствием повышения объема плазмы крови и роста матки.

Лечение медикаментами

Узнав о вероятных причинах такого малоприятного симптома, перейдем к рассмотрению способов, как лечить отеки ног. В первую очередь, как уже говорилось, необходимо устранить провоцирующий фактор, т. е. заняться терапией основного заболевания. Чтобы купировать отечность, проводят симптоматическую терапию. Важно понимать, что при отсутствии лечения главного заболевания, применение лекарственных средств для снятия отеков даст кратковременный эффект. В перечень препаратов, которые назначают больным при сильном отеке ног, входят:

Фармакологическая группа	Название	Принцип действия
Ветотонизирующие средства	· «Диосмин» · «Троксевазин» · «Венитан» · «Флебодиа» · «Детралекс» · «Венозол»	Действие ветотоников направлено на восстановление тонуса, прочности и эластичности стенок сосудов. Благодаря сужению венозного просвета и восстановлению поврежденных капилляров, стабилизируется микроциркуляция крови и трофика пораженных тканей.
Веносклерозирующие средства	· «Гепатромбин» · «Этоксисклерол» · «Фибро-Вейн»	Применяются при проведении склеротерапии (в стационаре). Веносклерозирующее действие этих препаратов достигается путем коагуляции белков эндотелия и раздражения гладкомышечных участков венозных стенок.
Вазодилатирующие средства	· «Гидралазин» · «Винпоцетин» · «Ницерголин» · «Молсидомин» · «Пентоксифиллин» · «Нитроглицерин»	Включение вазодилататоров в лечебную программу позволяет минимизировать сопротивление в кровеносных сосудах, за счет чего их стенки расслабляются. В результате восстанавливается просвет сосудов и улучшается кровоток.
Антикоагулянты	· «Гепарин» · «Лиотон» · «Фрагмин» · «Клексан» · «Гирулог»	Препараты подавляют активность свертывающей системы крови и препятствуют тромбообразованию за счет пониженной выработки фибрина.
Диуретики	· «Лазикс» · «Фуросемид» · «Трифас» · «Гипотиазид» · «Диакарб» · «Циклометиазид»	Мочегонные средства действуют на почечные клетки, усиливая выведение соли, которая удерживает жидкость в организме. Однако диуретики способны привести к задержке кальция и вызвать отложение солей.
Метаболики, калия и магния препараты	· «Панангин» · «Аспаркам» · «Ритмакор» · «Магнерот» · «Биолектра Магнезиум»	Лекарства этой группы возмещают потери, связанные с потерей в организме калия и других полезных микроэлементов.

Часть из указанных препаратов применяется наружно, другая часть - перорально. Использовать данные средства можно только по согласованию с лечащим врачом, так как большинство из лекарственных средств имеют противопоказания и побочные эффекты.

Если причиной отека нижних конечностей послужил варикоз, отличным дополнением к лекарственной терапии станет гимнастика - выполнение несложных физических упражнений направлено на улучшение оттока жидкости. В тех случаях, когда причиной отечности оказывалась недостаточность сердечной мышцы, напротив, нагрузки желательно ограничить. Допускается размеренная и неторопливая ходьба, плавание.

Народная терапия

Методы народной медицины при лечении отеков ног используются так же часто, как и аптечные препараты, особенно если припухлость нижних конечностей вызвана влиянием непатологических факторов. Кроме того, народные средства являются более безопасными в применении, так как практически не имеют противопоказаний, обладают минимумом побочных эффектов. Но все же перед использованием травяных составов необходимо проконсультировать с лечащим врачом.

Альтернативные домашние рецепты условно разделяют на две группы. К одной из категорий относятся отвары, настои, к другой - компрессы и ванночки для ног.

Для приема внутрь

Если отекают ноги, лечение будет заключаться в использовании трав и продуктов, обладающих мочегонным эффектом. В народе для выведения жидкости из организма применяют такие средства:

Мятный настой. Чтобы его приготовить, понадобиться 20 г сухого растительного сырья и два стакана кипятка. Питье употребляют вместо обычного чая несколько раз в течение дня. Подслащивать напиток нельзя, перед приемом обязательно процедить.
Тыква. Употреблять ее можно в любом виде - запеченном или отварном, в виде каши или сока. Регулярно съедая 100 г этого овоща, пациент почувствует общее улучшение самочувствия. Тыква помогает при заболеваниях почек, сердца, мочевого пузыря.
Морковно-огуречный сок. Овощи для приготовления сока берутся в равном соотношении. К 50 мл полученного концентрата нужно добавить чайную ложку лимонного сока. Напиток употребляют трижды в день на протяжении месяца.
Настой из льняных семян. На один стакан кипятка необходимо взять одну столовую ложку зерен, смесь поставить на огонь и томить около получаса. Принимать питье в остывшем виде каждые три часа.
Спиртовая настойка из бузины. В подготовленную емкость высыпают 3-4 ст. л. растительного сырья и заливают 500 мл водки. Средство настаивают в темном прохладном месте в течение 2 недель. Как только лекарство будет готово, его необходимо профильтровать. Курс лечения составляет 10 дней. Принимать средство три раза в день по 10 капель перед едой.

Ванночки и компрессы для ног

Усилить эффект от приема системных средств, отваров и настоев можно с помощью лечебных ванночек и компрессов. По отзывам пациентов, самые простые и эффективные составы:

Солевая ванна для ног. В подготовленную для процедуры емкость с водой необходимо всыпать один стакан морской соли (при ее отсутствии можно использовать поваренную), опустить туда ноги на 15-20 минут. Температура воды не должна превышать +37 °C. После процедуры желательно полежать на спине, приподняв ноги.
Ромашковая ванна для ног. Литром кипятка заливают 100 г фитосбора, который представляет собой смесь цветков ромашки лекарственной и листьев мяты в одинаковой пропорции. Далее смесь должна настояться. Через пару часов целебный состав выливают в емкость для ног, добавляют теплую воду и опускают ноги на 15-20 минут. Курс лечения составляет 2 недели. Проводить процедуры необходимо с однодневным перерывом.

Картофельный компресс. Сырой корнеплод натирают на мелкой терке, полученную кашицу наносят на место отека и обматывают пищевой пленкой, а поверх нее - хлопковой тканью для тугой фиксации компресса. Важно, чтобы картофельная масса воздействовала на ткани в течение 10-12 часов, поэтому чаще всего компресс устанавливают на ночь.

Особенности питания

Человек, который хотя бы однажды в жизни столкнулся с проблемой сильных отеков ног, вне зависимости от причин их возникновения, должен понимать, что его организм склонен накапливать жидкость. Чтобы минимизировать вероятность развития отечности, даже при наличии неблагоприятных факторов, необходимо внести коррективы в питание. В первую очередь, важно исключить из рациона все продукты, вызывающие жажду:

соленья и маринады;
консервы и копчености;
жареные блюда;
горчицу и уксус;
мучное и сладости;
жирное мясо и рыба;
цельное молоко.

Кроме того, нужно следовать универсальным рекомендациям специалистов, направленным на недопущение отеков любой физиологии:

сократить поступление в организм соли (до 2 мг в сутки);
не ограничивать физическую активность (при отсутствии противопоказаний со стороны сердечно-сосудистой системы);
не запускать заболевание, причинившее отечность на ногах;
носить компрессионное трикотажное белье.

Эффективным лечение отеков станет только в том случае, если будет выявлена их основная причина. Действенный терапевтический план должен составлять лечащий врач после результатов диагностики.

Отеки во время беременности бывают у многих, но в ряде случаев они проявляются именно при рождении ребенка на свет. Если появились отеки ног после родов - что делать? Такой вопрос может возникать как у женщин после естественных родов, так и при кесаревом сечении. Иногда может требоваться медикаментозное лечение отеков, но чаще всего они проходят самостоятельно.

Причины появления отеков

Среди них наиболее распространены:

проблемы с функционированием почек;
заболевания сердечно-сосудистой системы;
патологии сосудов;
неправильное питание.

Последняя причина применительно к роддому и появлению отеков не слишком подходит, в большей степени обвинить соленую и пряную пищу в сложившейся ситуации можно в том случае, когда с момента родов прошло более недели, а отеки не уменьшаются. Появляться они могут не только непосредственно в ступнях или икрах, но и на других частях тела. Если женщина поступает в родильное отделение с общей отечностью, то для нормализации состояния после родов также требуется время, потому не стоит особенно сильно переживать о том, что кольцо по-прежнему мало, а мешки под глазами в зеркале пугают. Связано это с тем, что соли натрия, препятствовавшие нормальной циркуляции жидкости, во время родов никуда не деваются. Дополнительно замедляет процесс кровообращения и отток жидкости растущая матка, сдавливающая остальные органы. Потому нагрузки, которые испытывает организм женщины до и во время родов, бесследно не проходят, для ухода отечности нужен не один день. В ряде ситуаций следует быть особенно внимательно относиться к своему здоровью, когда есть подозрение на то, что причина отеков - плохая работа почек. Дополнительные признаки, свидетельствующие, что именно почки виноваты в том, что отекли ноги после родов что делать в данном случае лучше всего выяснять у врачей, - это быстрое увеличение отеков, а также сухость и бледность кожи. Одутловатость в данном случае может появиться и на лице. Если у молодой мамы имеются проблемы с венами, то варикоз также может способствовать ухудшению оттока жидкости. Чаще всего в наличии такого заболевания не возникает сомнений, так как на ногах видны сосудистые звездочки, крупные вены выделяются среди остальных, в тяжелых случаях видны варикозные узлы. Оговаривать схему лечения здесь следует с флебологом, так как большинство медикаментозных препаратов в данной ситуации противопоказаны при грудном вскармливании.

Признаки отечности

На лице и руках отеки после родов что делать с которыми знают не все, трудно не заметить: мешки под глазами, пальцы сгибаются с трудом, отекают не только они, но и сами кисти. При нажатии на такую отечную ткань на ней остается след в виде вмятины, который проходит лишь спустя некоторое время, а не сразу, как это происходит при отсутствии отеков. Отечность ног особенно сильно ощущается по утрам, при попытке встать с кровати, когда ноги как бы "не слушаются", подошвы и икры будто бы "налиты" водой. Попытка надеть на такую ступню сдавливающую обувь может не увенчаться успехом: туфли будут банально малы. При ношении не слишком свободной обуви после ее снятия на ногах останутся следы от контакта с ее краями.

Что следует знать

Начать следует с обращения к врачу, так как если причина отеков в заболевании почек, то отсутствие терапии может привести к неблагоприятным последствиям для родившей женщины. В остальных ситуациях целесообразно контролировать количество употребляемой жидкости, что необходимо не только при наличии отеков, но и для установления здоровой лактации, гиперстимуляция которой чрезмерным объемом жидкости может привести к застою в груди. Важную роль играет само питание молодой мамы. Чем меньше среди продуктов жирного, соленого, острого или консервированного, тем меньше жажда. Кроме того, избыток соли удерживает жидкость в тканях, стимулируя дополнительные отеки. Вместо чая разрешено употребление отвара брусничного листа, а вот от медицинских препаратов, задача которых стоит в выведении лишней жидкости, без назначения врача стоит отказаться, если ребенок находится на естественном вскармливании.

Какие еще средства существуют для борьбы с отеками

Не помешает и внимательное отношение к своим ножкам, если отеки после родов что делать с которыми зависит от причины их появления, появляются в связи с заболеванием вен. В данном случае рекомендованы контрастные ванночки, ванны с морской солью, отварами трав, нормализующих кровообращение. Ряд молодых мам отмечают улучшение состояния после массажа стоп кубиками льда или просто любым содержимым морозильной камеры. Полноценный отдых крайне приветствуется, но организовать таковой с маленьким ребенком в доме не всегда удается. Потому остается лишь качественно использовать то время отдыха, что имеется в наличии: спать желательно, подложив ноги на подушку, а хотя бы несколько раз в день давать им отдыхать. Сделать это можно лежа, на четверть часа приподняв ноги выше уровня сердца. Все эти простые процедуры помогут облегчить отток лишней жидкости, которая в идеале должна уйти из организма еще до момента выписки мамы с малышом из роддома, т.е. в пределах недели после родов. Если же улучшения состояния не происходит, выяснять, почему отекли ноги после родов что делать в данной ситуации, лучше всего непосредственно с лечащим врачом, задать которому все интересующие вопросы можно еще до выписки из роддома, а в дальнейшем следовать его рекомендациям, не забывая о здоровом образе жизни.