☰

Причины и лечение сильного газообразования в животе. Таблетки от вздутия живота и газообразования

Метеоризм – это избыточное скопление газов в органах пищеварительного тракта, которое растягивает стенки, доставляет дискомфорт и вызывает болевые ощущения. Метеоризм сопровождается чувством тяжести в желудке, вздутием живота и является симптомом воспалительного процесса в брюшной полости. Чаще всего причиной повышенного газообразования являются заболевания желудочно-кишечного тракта или печени, реже – неправильно составленный рацион.

Метеоризм не является самостоятельным заболеванием, поэтому его лечение сводится к терапии основной болезни, спровоцировавшей усиленное газообразование. В легких случаях достаточно провести корректировку питания. Параллельно назначаются таблетки от вздутия живота и газообразования, которые нормализуют состояние пациента.

    Показать всё

    Классификация препаратов от метеоризма

    Фармацевтическая промышленность выпускает различные лекарства от вздутия и тяжести живота, которые можно условно разделить на несколько групп:

    1. 1. Энтеросорбенты. Обладают сорбирующей способностью и эффективно выводят из кишечника газы, токсины, патогенные микроорганизмы, соли тяжелых металлов;
    2. 2. Пеногасители. Препараты из группы пеногасителей разрушают пузырьки газов, скопившихся в кишечнике, и препятствуют образованию новых. При этом освобожденный газ выводится из организма благодаря сокращению мышц желудочно-кишечного тракта или всасывается оболочкой кишечника;
    3. 3. Пребиотики. Действие пребиотиков направлено на увеличение полезной микрофлоры желудочно-кишечного тракта. Активные вещества данных лекарств не перевариваются в желудке, но способствуют увеличению количества полезных бактерий, благодаря которым восстанавливается нормальное функционирование ЖКТ;
    4. 4. Пробиотики. Препараты из группы пробиотиков содержат готовые бактерии, которые "заселяются" в кишечник и благотворно влияют на его состояние;
    5. 5. Прокинетики. Лекарства данной группы активизируют перистальтику кишечника, облегчая отхождение газов в случае их застоя;
    6. 6. Ферментные препараты. Данные препараты содержат ферменты, помогающие расщеплять белки и жиры, поступающие в ЖКТ. Недостаток ферментов в организме вызывает повышенное газообразование. Назначение таких лекарств необходимо при ферментативной недостаточности поджелудочной железы;
    7. 7. Растительные средства. Некоторые лекарственные растения обладают благоприятным воздействием на кишечник, улучшают его перистальтику и уменьшают проявления метеоризма. К этой группе относятся как народные средства, так и фармацевтические препараты, содержащие вещества растительного происхождения.

    Назначение препарата любой группы должно проводиться врачом с учетом оценки состояния пациента и наличия сопутствующих заболеваний. В каждую группу лекарственных средств от вздутия живота и газов входит несколько препаратов.

    Энтеросорбенты

    Адсорбенты кишечного действия облегчают и ускоряют выход газов из кишечника. Данная группа препаратов включает несколько недорогих и эффективных лекарств.

    • Активированный уголь

    Активированный уголь – пожалуй, самые известные и дешевые таблетки от вздутия живота. Лекарство выпускается в форме таблеток черного цвета и используется в качестве первой помощи при газообразовании. Активированный уголь вбирает излишки газов в желудке и помогает выйти им естественным путем. Лекарство от метеоризма принимают в течение 3-7 дней по 3-4 раза в день, при этом на один прием требуется 1-2 г (4-8 таблеток).

    Черные таблетки пьют и при пищевых и химических отравлениях, так как они являются замечательным средством для вывода токсинов из организма. Но у лекарства от газообразования есть один недостаток – при злоупотреблении и длительном приеме из организма выводятся полезные бактерии и ферменты, аминокислоты и витамины. Активированный уголь противопоказан при индивидуальной непереносимости, а также при язвах и кровотечениях желудочно-кишечного тракта. В качестве побочных действий чаще всего встречаются запор, рвота, диарея, гиповитаминоз. Упаковка из 10 таблеток стоит до 10 рублей.

    • Белый уголь

    Белый уголь вовсе не является аналогом активированного угля, как многие ошибочно думают. Этот препарат содержит монокристаллическую целлюлозу, диоксид кремния, картофельный крахмал и сахарную пудру. Белый уголь обладает адсорбирующими свойствами и применяется как средство от вздутия живота, а также при пищевых отравлениях, острых кишечных инфекциях и желудочных расстройствах. В качестве терапевтической дозы от вздутия живота лекарство назначают по 3-4 таблетки до еды до 4 раз в сутки.

    Белый уголь стоит дороже активированного (около 150 р.), но обладает большей избирательностью. Производители уверяют, что лекарство выводит из организма только вредные вещества: патогенные микроорганизмы, токсины, продукты незавершенного метаболизма и распада белков, провоцирующие развитие газообразования в кишечнике. При этом не затрагиваются полезные для организма витамины, микроэлементы и вода.

    Белый уголь выпускают не только в форме таблеток, но и во флаконах, содержащих порошкообразное вещество, растворяемое охлажденной кипяченой водой. Лекарство противопоказано при кишечной непроходимости, желудочных и кишечных кровотечениях и язвенных патологиях ЖКТ, беременности и лактации, индивидуальной непереносимости.

    • Смекта

    Смекта – относительно дешевый препарат из группы энтеросорбентов, обладающий избирательным адсорбирующим действием. Благодаря Смекте из организма выводятся патогенные бактерии, вирусы и токсины. Препарат выпускается в виде порошка, запаянного в разовые пакетики-саше. Принимают лекарство от вздутия в течение 3-7 дней. У взрослых суточная доза составляет 3 пакетика в сутки, у детей дозировка рассчитывается индивидуально в зависимости от возраста ребенка.

    Смекта разрешена для приема даже новорожденным, но противопоказана при кишечной непроходимости и гиперчувствительности. Упаковка из 10 пакетиков стоит около 150 р.

    • Полифепан

    Полифепан – недорогое лекарство от вздутия и тяжести живота. Препарат выпускается в форме порошка темно-коричневого цвета без вкуса и запаха. Данный энтеросорбент производят из древесины хвойных деревьев. Лекарственное средство благоприятно воздействует на функционирование кишечника, ускоряет его перистальтику, выводит токсины и болезнетворные микроорганизмы.

    Полифепан принимают в соответствии с инструкцией к препарату, где указаны дозировки в зависимости от возраста и массы тела пациентов. Лекарство можно принимать в любом возрасте, при этом из противопоказаний отмечены только анацидный гастрит и индивидуальная непереносимость. Купить Полифепан можно за 100-150 р., причем точная цена зависит от региона и расфасовки.

    • Полисорб

    Полисорб выпускается в форме порошка, который смешивают с водой для получения однородной суспензии. Дозировка рассчитывается индивидуально с учетом массы тела, возраста пациента и симптомов заболевания. Суспензия Полисорб вбирает и выводит из организма излишки газов, пищевые и бактериальные аллергены, токсичные продукты от распада белков и микробные токсины, скопившиеся в кишечнике. В качестве противопоказаний указаны традиционные для всех сорбентов заболевания: язвенная болезнь, атония кишечника, кровотечения ЖКТ и гиперчувствительность. Банка Полисорба массой 25 г будет стоить около 200 р., упаковка массой 50 г. – более 300 р.

    Пеногасители

    Лекарства из группы пеногасителей обладают способностью снижать поверхностное натяжение пузырьков газа, благодаря чему они распадаются, а затем поглощаются стенками кишечника или выводятся наружу благодаря перистальтике кишечника. Пеногасители принимают внутрь во время еды или после трапезы, в некоторых случаях – на ночь.

    Наиболее популярные средства от вздутия из группы пеногасителей (цена не выше 500 р.):

    • Эспумизан

    Препарат выпускается в форме желатиновых капсул и флаконов с эмульсией. Благодаря рекламе Эспумизан считается лучшим лекарством от газов в желудке и кишечнике. Основным действующим веществом является симетикон. Терапевтическую дозу рассчитывают индивидуально, взрослым обычно назначают по 2 капсулы (80 мг симетикона) 3-4 раза в сутки. Таблетки от метеоризма рекомендованы взрослым и детям с 6 лет, малышам с рождения до 6-летнего возраста удобнее давать средство в форме эмульсии. Эспумизан не содержит глюкозу, поэтому безопасен для инсулинозависимых пациентов.

    • Саб Симплекс

    Эмульсия Саб Симплекс содержит симетикон в качестве действующего вещества. Применяется в неразбавленном виде, маленьким деткам можно добавлять лекарство в воду или молоко.

    • Боботик

    По мнению мам, Боботик – лучшее лекарство от метеоризма и вздутия у младенцев. Выпускается в двух лекарственных формах: капли и эмульсия. В качестве противопоказаний указаны гиперчувствительность и полная непроходимость кишечника. Суточную дозу определяют в соответствии с инструкцией к препарату, так как рекомендуемое количество лекарственного средства увеличивается с возрастом пациента.

    • Метеоспазмил

    Лекарство содержит два активных компонента – симетикон и цитрат альверина, который вызывает расслабление гладких мышц стенок кишечника и создает защитный слой на слизистых пищеварительного тракта. Метеоспазмил показан взрослым и детям с 12 лет. Чтобы устранить симптомы метеоризма, достаточно принимать 2-3 раза в день по 1 таблетке препарата.

    • Пепсан-Р

    Отличается от вышеперечисленных препаратов фармакологическим составом. В нем нет симетикона, но содержатся диметикон и гвайазулен, которые избавляют желудок и кишечник от болезненных симптомов метеоризма, снижают газо- и пенообразование. Препарат назначают только взрослым из расчета 1 капсула или 1 пакетик 4 раза в день.

    Пеногасители безопасны для пациентов любого возраста, даже для новорожденных и пожилых, при этом практически не имеют противопоказаний и побочных действий.

    Пребиотики и пробиотики

    Одной из причин метеоризма может быть дисбактериоз, в результате которого нарушается баланс микрофлоры кишечника. В этом случае пациентам назначают лекарственные средства из группы пребиотиков и пробиотиков. Данные препараты не считаются лекарствами, а относятся к так называемым БАДам – биологически активным добавкам.

    Пребиотики содержат компоненты, необходимые для увеличения числа бифидо- и лактобактерий в кишечнике. Пробиотики включают штаммы живых бактерий, которые защищены от кислой среды желудка. При попадании в организм полезные бактерии начинают размножаться и нормализуют состояние микрофлоры. К числу наиболее популярных и недорогих пробиотиков и пребиотиков относятся:

    • Гастрофарм;
    • Йогулакт;
    • Хилак Форте;
    • Линекс;
    • Лактофильтрум;
    • Аципол;
    • Нормобакт;
    • Максилак;
    • Бифиформ;
    • РиоФлора.

    Препаратов этой группы достаточно много, в любой аптеке могут предложить разные варианты, способные заменить любое из перечисленных средств. Пробиотики не имеют противопоказаний (кроме индивидуальной непереносимости) и побочных эффектов. Они могут применяться для нормализации работы желудочно-кишечного тракта у пациентов любого возраста, а также безопасны при беременности и лактации. При всем этом необходимость и длительность терапии пробиотиками стоит согласовать с врачом.

    Прокинетики

    Препараты от метеоризма из группы прокинетиков благотворно влияют на моторику кишечника, ускоряют продвижение пищеварительных масс и процесс дробления пузырьков газа. Благодаря этому болезненные и дискомфортные симптомы, связанные и замедленным перевариванием пищи, быстро проходят. Назначаемые лекарства для улучшения моторики кишечника:

    • Авиоплант;
    • Пассажикс;
    • Необутин;
    • Мотилак;
    • Тримедат;
    • Гастрикумель;
    • Мотилиум.

    Прием стимуляторов моторики кишечника не рекомендован детям, беременным и кормящим женщинам. В число противопоказаний входят также непроходимость кишечника, почечная и сердечная недостаточность, кровотечения ЖКТ, диарея. Препараты-прокинетики могут вызывать боли и спазмы в животе, расстройство стула и аллергические реакции.

    Важно! Лекарства от метеоризма из группы прокинетиков избавляют на время от болезненных ощущений и дискомфорта, но не лечат хроническое заболевание, симптомом которого является усиленное газообразование и вздутие живота. Поэтому желательно их принимать только в тех случаях, когда необходимо улучшить состояние и поскорее избавиться от метеоризма.

    Ферментные препараты

    При недостаточной выработке в организме ферментов, необходимых для нормального переваривания пищи, ухудшается расщепление частиц пищи. Впоследствии непереваренные остатки разлагаются под действием бактерий, в результате этого усиливается газообразование. Лекарства, содержащие компоненты желчи и ферменты поджелудочной железы, помогают быстро устранить симптомы в виде тяжести, вздутия и повышенного газообразования, а также улучшить всасывание жиров, белков и углеводов стенками кишечника.

    Наиболее эффективные препараты при вздутии живота:

    • Панкреатин;
    • Пензитал;
    • Мезим;
    • Панзинорм;
    • Фестал;
    • Холензим;
    • Пангрол.

    Продолжительность лечения подбирается индивидуально в зависимости от поставленного диагноза и может длиться от 1-2 недель до нескольких месяцев. При необходимости постоянной заместительной терапии принимать лекарство придется на протяжении нескольких лет.

    Растительные составы

    Справиться с метеоризмом помогут не только фармацевтические препараты, но и народные средства. Самым эффективным из них считается укропная вода, приготовленная из семян зонтичного растения. Данное средство безопасно в любом возрасте – укропную воду дают даже младенцам. Для приготовления целебного настоя 1 ч. л. семян укропа засыпают в термос, туда же вливают стакан крутого кипятка. Термос закрывают и настаивают в течение часа. Малышам дают в охлажденном виде обычно по 1 ч. л. настоя трижды в день, взрослые могут выпивать 1 стакан в течение дня. Семена укропа можно купить в аптеке (около 60 р. за упаковку массой 50 г.) и готовить свежий настой ежедневно.

Метеоризм – скопление газов в кишечнике. Чтобы облегчить рези и газообразование, врачи назначают специальные препараты от вздутия живота (кишечника). Это энтеросорбенты, различные пробиотики, прокинетики и некоторые другие лекарственные группы.

Определение причины вздутия живота

Прежде, чем начать лечение метеоризма, нужно определить причину его возникновения. Газы в кишечнике собираются по следующим причинам :

  • Неправильное потребление пищи. Слишком быстрое жевание и глотание, разговоры во время приема еды, кашель и т. д. способствуют тому, что вместе с продуктами питания в ЖКТ попадает воздух;
  • Изобилие в рационе продуктов, вызывающих брожение. В зоне риска мучное (особенно, черный хлеб), бобовые и капуста;
  • Прием антибиотиков. Некоторые виды лекарств нарушают баланс микрофлоры. Это способствует скоплению в кишечнике болезнетворных бактерий, которые провоцируют метеоризм;
  • Пищевое отравление;
  • Беременность, период месячных или кормление грудью. Увеличение размеров плода или резкий перепад гормонального фона нарушают естественный обмен веществ и выведение из организма продуктов жизнедеятельности.

В зависимости от причины возникновения вздутия живота, специалист выбирает, какие лекарства от вздутия живота и метеоризма использовать в лечении. Например, для нормализации микрофлоры назначаются пробиотики, а для адсорбции болезнетворных микроорганизмов и ядов – энтеросорбенты.

Энтеросорбенты

Энтеросорбенты – особый вид лекарственных препаратов, который используется для поглощения и выведения из кишечника токсинов, гнилостных образований и других отравляющих веществ. Классифицируются по форме (таблетки, порошки, растворы), области действия (обычные и селективные) и происхождению (природные и синтетические).


При употреблении этих препаратов, активные вещества, как губка, впитывают в себя яды и токсины. Их особенностью является мягкое действие и быстрый результат. Они безопасны для слизистой и большая часть этих препаратов разрешена для применения детям.

Популярные селективные сорбенты:

  • – самые дешевые и известные таблетки от вздутия живота и газообразования. Это природный сорбент, который используется с целью очищения организма и для устранения диареи, метеоризма, появившегося в результате отравления. Выпускается в форме порошка и в таблетках;
  • Полисорб . Аналог активированного угля, но с меньшим перечнем побочных эффектов. Даже длительное применение этого сорбента не вызывает запоров, а при очищении кишечника с его помощью не изменяется баланс микрофлоры;
  • Фильтрум . Назначается для быстрой интоксикации и выведения из ЖКТ продуктов жизнедеятельности (в том числе, газов). Производится из переработанного древесного угля. Характеризуется высокими впитывающими свойствами, не всасывается в кишечник;
  • Лактофильтрум – селективный сорбент из лактулозы и лигнина. Нормализует состояние микрофлоры, уменьшает вздутие и метеоризм, помогает при диареи и пищевых отравлениях. Препарат разрешен при кишечной непроходимости;

К природным сорбентам относятся:

  • Клетчатка . Обеспечивает расслабление мускулатуры кишечника, подобно губке вычищает с его поверхности застарелые каловые массы и другие образования, провоцирующие гниение и скопление газов. Считается безопасной для использования во время беременности. Рекомендуемая дозировка – половина столовой ложки перед или во время еды.
  • Хитин . Мягко проходит по кишечному тракту, устраняя болезнетворные микроорганизмы и нормализуя микрофлору.
  • . Относится к активным механическим сорбентам. При использовании может вызвать воспаление кишечника, поэтому применяется только в экстренных случаях.

Прокинетики

ГЭРБ предназначены для активизации моторики ЖКТ. Они «запускают» желудок и кишечник при отравлениях или нарушении обмена веществ, назначаются после наркоза и других вмешательств, широко используются для устранения рвоты и спазмов.

Прокинетики:


Ферментные препараты от метеоризма

Ферменты – это порошки, предназначенные для нормализации пищеварения. Их отличие от сорбентов – минимальное количество противопоказаний и широкий спектр действия. Их назначают с целью освобождения желудка от скопления пищи и освобождения кишечника от каловых масс. Подавляющее большинство ферментов – порошки на основе панкреатина, который получают из свиной поджелудочной.


Ферменты:

  • Абомин . Активным веществом является пепсин. Незаменимое органическое вещество, необходимое организму для переваривания пищи. Его аналог Юниэнзим;
  • Панкреатин . Известный панкреатический энзим на основе липазы. Назначается для выведения продуктов жизнедеятельности и освобождения ЖКТ от гнилостных частиц. Способствует выведению газов и каловых масс, нормализует кислотность;
  • Ораза . Энзим растительного происхождения, который получают из липазы. Полезен при пищевых отравлениях и недостаточной пищеварительной активности (снижение аппетита, бурление в животе, отрыжки с неприятным запахом);
  • Сомилаза . Содержит гемицеллюлазу, которая помогает при метеоризме. Их назначают при вздутии, возникшем от пищевых продуктов, но они противопоказаны при панкреатите и гепатите;
  • Фестал . Панкреатический фермент, помогающий расщеплять остаточные продукты переработки белков, жиров и углеводов.

Пробиотики и пребиотики

Длительный прием антибиотиков негативно сказывается на микрофлоре всего организма. Особенно остро реагирует ЖКТ. Для нормализации фона и создания нормальных условий для развития и жизни микроорганизмов применяются пре- и пробиотики.


Пребиотики – лекарственные препараты, создающие хорошие условия для жизни полезной флоры. Они не содержат активных компонентов, но способны нейтрализовать действие ядов и токсинов, уравновесить кислотность.

Пробиотики – содержат активные симбиотические бактерии. Быстро снимают последствия негативного действия антибиотиков, назначаются врачами после длительного лечения агрессивными препаратами. Бывают моно-, поликомпонентные, генные и комбинированные.

Для удобства мы составили таблицу с популярными пре- и пробиотиками и их действием:

Пребиотики Пробиотики
Хилак форте. Это один из лучших аптечных препаратов от вздутия живота у взрослых. Не содержит живых бактерий, но богат жидкостью, в которой они размножаются и живут. Линекс. Используется для лечения коликов у детей и метеоризма от антибиотиков у взрослых. Содержит Lactobacillus, Bifidobacterium, Enterococcus.
Порталак. Мощное слабительное с активным компонентом – лактулоза. Назначается для лечения запора, восстановления организма после операбельного вмешательства и дисбактериоза. Бифидумбактерин. Монокомпонентный порошок, содержащий бифидобактерии. Обладает сильнейшими иммунобиологическими свойствами.
Эубикор. Состав на основе клетчатки. Выводит из ЖКТ токсины, за счет кишечник самостоятельно нормализует состояние микрофлоры. Лактобацил. Еще один представитель «моно» группы пробиотиков. Характеризуется очень нежным действием на слизистую ЖКТ. Содержит спорообразующих антагонистов, которые обеспечивают «долговременный» эффект возобновления полезных бактерий.

Спазмолитические таблетки от вздутия и газообразования

Спазмолитики спасают в экстренных ситуациях, когда вздутие вызвано расстройством желудка или перееданием. Их не используют для лечения метеоризма, возникшего в результате хронических заболеваний.


Спазмолитики:

  • Мезим Форте принимают после еды, при резких болях в животе или ощущении тяжести, вздутия. Активные вещества – Панкреатин и Липаза. Не обладает абсорбционным действием, но быстро снимает гипосекрецию;
  • Мотижект – сильнейшее противорвотное. Одним из его свойств является устранение неприятной отрыжки, икоты и метеоризма. Может назначаться только врачом, в аптеках отпускается по рецепту;
  • Мотиллиум содержит Домперидон и другие вещества, активизирующие перистальтику кишечника и убирающие спазмы. Выводит газы, расслабляет мягкую мускулатуру.

Ветрогонные препараты

Единственная группа из перечисленных, которая направлена исключительно на решение проблемы метеоризма – ветрогонные препараты :

  • . Это БАД, жевательные таблетки. Специализированный комплекс с Инулином. Быстро уменьшает вздутие и восстанавливает микрофлору, помогает избавиться от изжоги и ощущения тяжести;
  • Эспумизан . Высвобождает газы, скапливающиеся в нижних отделах кишечника. Содержит симетикон, который снимает спазмы и способствует распаду пузырьков кислорода;
  • Бебинос . Лучший препарат от метеоризма и вздутия живота у детей. Отзывы утверждают, что эти капли способны за 20 минут полностью решить проблему коликов и рези. Содержат растительные экстракты (фенхеля, кориандра, ромашки);
  • Коликид . Выпускаются в форме суспензии и капсул. Эти эффективные капли или таблетки принимаются во время еды. Уже в процессе пищеварения препятствуют образованию газов. Помогают при сильном метеоризме у детей и взрослых;
  • . Российские капли с цитратом альверина и симетиконом. Помогают подготовить ЖКТ к операбельному вмешательству и устранить излишнее газообразование. Их можно пить только по предписанию специалиста.

Растительные лекарства

Это препараты, действие которых основано на свойствах различных растений. Их активными веществами являются вытяжки и экстракты трав и деревьев.

  • Настойка семян укропа . Эти недорогие капли входят в список натуральных лекарств от коликов и вздутия живота. Снимают спазмы, расслабляют кишечник, способствуют активизации работы желудка. Детям и пациентам с чувствительной слизистой рекомендуется принимать укропную воду;
  • Плоды тмина . Известны ветрогонными свойствами;
  • Желудочные капли Гербион . Полностью состоят из натуральных компонентов. Содержат экстракты горечавки, тмина, ромашки, тысячелистника. Необходимы для быстрого снятия спазма ЖКТ и выведения пузырьков кислорода из тракта. Могут использоваться для лечения детей от 6 лет и беременных (только после консультации с врачом).

Прежде, как лечить вздутие живота и газы описанными препаратами, проконсультируйтесь со специалистами. У большинства из них есть серьезные противопоказания и побочные эффекты.

Практически каждый человек хоть раз в жизни чувствовал, что его живот как будто раздувается, а внутри него все просто бурлит. Это явление носит название В большинстве случаев метеоризм не представляет из себя ничего опасного, но в то же время, доставляет дискомфорт своему обладателю. И хотя метеоризм не является симптомом какого-то серьезного заболевания, которое может привести к летальному исходу, его необходимо лечить.

Как и любой другой дискомфорт, который появляется у человека, метеоризм имеет свои причины. Очень часто метеоризм – это один из симптомов какой-то болезни, связанной с желудочно-кишечным трактом. Итак, к основным симптомам этого явления можно отнести:

  • , пациенты замечают, что живот может сильно раздуться и увеличиться раза в полтора от изначального размера
  • Пучение. Человека постоянно мучают газы
  • Урчание. Самый интересный и иногда веселый симптом. У большинства людей с метеоризмом отмечается такое явление, как урчание в животе, которое очень тяжело чем-то заглушить
  • Ощущение тяжести. Из-за того что в кишечнике скопилось большое количество газов, человека просто распирает и он чувствует огромную тяжесть
  • Боль, которая носит схваткообразный характер
  • Боль, которая может локализоваться в правом или левом подреберье. Обычно она бывает в тех местах, где случается перегиб толстой кишки
  • Икота

Практически всегда скопление газов в кишечнике вызывает большой дискомфорт у человека, ему становится трудно сосредоточиться на чем-либо, так как все мысли направлены в одно русло. Если метеоризм стал вашим постоянным спутником, и в некоторых случаях затягивается на долгое время, то непременно нужно обратиться к специалисту за помощью.

Причины метеоризма

Несмотря на то, что метеоризм – это явление не опасное, стоит подробнее остановиться на причинах его появления. Существует несколько причин, по которым в кишечнике могут скопиться лишние газы. К ним можно отнести:

  1. Разговор во время еды. Очень часто люди, пережевывая пищу, одновременно разговаривают и совместно с едой заглатывается лишний воздух, который, как правило, не успевает всасываться в кровь и оседает в кишечнике, тем самым провоцируя повышенное газообразование
  2. Эмоциональную возбудимость. Учеными доказано, что когда человек испытывает какую-то сильную эмоцию, будь то радость, горе и т.д., пища намного быстрее проникает в кишечник. И, как правило, такое быстрое проникновение ее туда обусловлено тем, что она не до конца переварена
  3. Плохое питание, а именно быстрые перекусы. Очень часто те, кто быстро пережевывает пищу, страдают от повышенного скопления газов. Врачи рекомендуют пережевывать пищу чуть дольше, и газы исчезнут
  4. Предменструальный синдром. Очень часто одним их симптомов этого синдрома является метеоризм
  5. . Они обычно провоцируют излишнее образование газов, да и к тому же, при запоре газы не отходят так, как этого требует организм

Если говорить о продуктах, которые могут вызвать повышенное газообразование, то сюда относят:

  • Черный хлеб, квас и другие продукты питания, которые способны вызвать процесс брожения
  • Фрукты и овощи, такие как яблоки, капуста, фасоль, картофель и т.д.
  • Молочные продукты в том случае, если у человека имеется лактазная недостаточность
  • Сахар, особенно его чрезмерное употребление. Всем известно, что сахар способен вызвать брожение, и поэтому людям, у которых итак имеются проблемы с кишечником, лучше не кушать его в больших количествах
  • Газированные напитки

Также, метеоризм бывает, если у человека имеется одно из заболеваний:

  1. Цирроз печени
  2. Колит
  3. Гастрит
  4. Дисбактериоз
  5. Проблемы с поджелудочной железой

Нередко повышенное газообразование возникает тогда, когда у человека имеется какая-то кишечная инфекция. Конечно, в это время метеоризм не самый главный симптом, но зачастую врачи-инфекционисты отмечают, что при наличии инфекции, особенно у детей, даже запах газов может поменяться и стать довольно неприятным. Это происходит из-за того, что в организме происходит борьба, и некоторые бактерии вызывают такой побочный эффект. При этом газы отходят с большим дискомфортом, а иногда даже и сильной болью.

Мало кто следит за своим питанием и обращает внимание на все симптомы проявления этого дискомфорта. Но все же, если вас мучает постоянное газообразование, то лучше обратится к врачу. Он поможет пересмотреть питание и найти истинную причину недуга.

Лечение

Многих интересует вопрос, а как избавится от газов в кишечнике, потому что проблема эта не самая приятная, и терпеть ее долго не каждый сможет. Прежде всего, врач должен установить точную причину, почему в организме человека происходит этот процесс. Если причина была выяснена, то лечение будет состоять из трех этапов:

  • Снятие основных симптомов. На данном этапе выписывают средства, которые способны быстро снять спазм в кишечнике. В большинстве случаев это Дротаверин (). Если же метеоризм вызван чрезмерным заглатыванием воздуха, то необходимо принять такие меры, которые будут способствовать меньшему заглатыванию воздуха во время еды
  • Патогенетическая терапия. На данном этапе человеку прописывают препараты, которые помогают бороться с избыточным образованием газов в кишечнике. Обычно, назначаются:
  1. Сорбенты, которые помогают вывести вредные вещества и токсины из кишечника. К самым известным сорбентам относят
  2. Смекту, Фосфалюгель и др.
  3. Препараты, содержание ферменты для улучшения работы всей пищеварительной системы. К ним относят Панкреатин (или )
  4. Препараты, которые способны гасить пену, в виде которой скапливаются газы в кишечнике. Они улучшают способность кишечника всасывать их, а также помогают их быстрейшему отхождению. Обычно, среди таких лекарств популярность пользуют Эспумизан, Бибиколь, Симетикон
  • Терапия, направленная на устранение причин образования газов. Здесь главное точно понять ту самую причину и выбрать правильно лечение:
  1. Если метеоризм вызван опухолями, то назначают хирургическое вмешательство
  2. Если метеоризм носит постоянный и динамический характер, то человеку назначают Церукал
  3. Если имеются проблемы с микрофлорой кишечника, то назначают препараты и , которые помогают восстановить нормальную флору
  4. Если причиной будут запоры, то непременно будут назначены лекарства, которые его устранят

Одним из самых безопасных и популярных препаратов, для избавления от газов является Эспумизан. Его назначают даже маленьким детям в первые месяцы жизни, когда их мучают сильные колики. Применять его следует только по рекомендации лечащего врача, а также в том случае, если вы точно знаете причину дискомфорта. В любом случае, назначить лечение и установить истинную причину может только врач, проведя некоторые исследования. Заниматься самолечением не рекомендуется, так как, несмотря на безобидность метеоризма, он может быть вызван более серьезными заболеваниями.

Диета

Тем людям, которые страдают от газов в кишечнике, рекомендуют кардинально пересмотреть свое питание, так как зачастую причина именно в нем. Образ жизни современных людей заставляет их часто перекусывать, причем не полезной пищей (фастфуды, котлеты и т.д.), и поэтому увеличивается число тех, кто страдает от недуга. Если вы заметили у себя такую проблему, то рекомендуется исключить из рациона такие продукты, как:

  • Хлеб, причем черный, и сдобные булочки
  • , такие как апельсины, грейпфруты, лимоны, бананы
  • Овощи, такие как капуста, помидоры, горох
  • Бобовые, все без исключения
  • Изюм и чернослив
  • Напитки, содержащие газы
  • Сахар
  • Сухие завтраки, которые сегодня очень популярны
  • Китайскую кухню
  • Острые и жирные блюда
  • Жирное мясо
  • Алкогольные напитки

Также, не рекомендуется употреблять в пищу овощи в сыром виде, их необходимо варить или готовить на пару. Для того чтобы улучшить работу кишечника рекомендуется кушать больше кисломолочных продуктов, которые помогают восстановить микрофлору кишечника и помочь ему в борьбе с метеоризмом.

Народные средства

Когда я была подростком, а это было в конце 80-х годов прошлого века - во время дефицита качественных продуктов питания - практически у всех школьников был 100%-ный гастрит. И у меня, как у одной из тех самых школьниц, тоже имелись изрядные проблемы в области желудочно-кишечного тракта. Их следствием стало регулярное вздутие живота и повышенное газообразование.

Я постоянно мучилась резями в области пупка, что является верным признаком газов, и нестерпимым желанием от них избавиться. То есть пукнуть. В моём же школьном отрочестве этот процесс избавления от распирающих газов в кишечнике считался крайне, ужасно, просто кошмарно неприличным.

Мамы и бабушки предупреждали нас: надо сдерживаться изо всех сил, не дай бог, это произойдёт на людях, ты опозоришься, тебя опозорят, это животные проявления, будь человеком, а уж если ты - девушка, то вообще должна быть Принцессой непукающей!

И вот, в 11 классе, на уроке начальной военной подготовки, меня, как обычно, распирало. Я поджималась, собирала волю в кулак, даже отпрашивалась в туалет - всё бесполезно! На переменке мы собрались в девичий кружок и о чём-то болтали. Я продолжала терпеть.

В какой-то момент подошёл наш преподаватель, старший лейтенант запаса, он же физрук, и попытался как-то с нами пошутить. И тут-то я и не сдержалась. Это произошло беззвучно, но очень-очень вонюче. Запах пополз над нами, все девчонки поневоле начали морщиться, я изображала, что вообще ничего не чувствую, и пыталась вести себя, как ни в чём ни бывало.

Наш лейтенант покраснел. Нет, не просто покраснел, он медленно залился краской от шеи до линии волос на лбу, что-то невнятно пробормотал и ретировался. Мне было стыдно: я думала, это моя нераспознанная вонь заставила его так мучиться.

Но получилось всё в мою пользу! Когда он отошёл, девчонки негромко, но настойчиво стали хихикать и порицать единственного мужчину в нашей компании, осуждая его за неприличную несдержанность: «Ну Ватруха даёт! (Такой была кличка нашего физрука). Подошёл к девушкам и пёрнул! Фу-у-у! Как будто специально!»

Бедный физрук. Хитрая и злая я. Да нет, и не злая, и не хитрая, просто нездоровая, как почти все 100% советских школьников. В общем, как видите, эта история запомнилась мне на всю жизнь, а я - давным-давно уже не подросток. У меня старшая дочь уже подросток такого же возраста, как тогда была я, только на голову выше.

Что ж, предлагаю совместно изучить причины и факты проявления этого пукающего феномена, и узнать, почему люди пукают.

Откуда берутся эти вонючие газы?

Заглатывание воздуха

Почему-то первой и самой главнообразующей причиной газообразования в кишечнике считается заглатывание воздуха в процессе поедания еды. Ну вот, мол, вы откусываете кусочки, или закладываете в рот ложки-вилки с пищей, а попутно в тот же рот попадает воздух: азот, кислород и углекислый газ.

Собственно, этот воздух и является первопричиной газообразования. Друзья мои, наш личный жизненный опыт показывает, что заглатывание воздуха - это ничтожно малый вклад в процесс газообразования! И вообще, если человек пукает 4-15 раз в сутки - это ерунда и норма!

Химические реакции в процессе пищеварения

Вторая по значимости причина - химические реакции в процессе пищеварения. Перевариваемая пища проходит несколько стадий - от щелочных через кислотные, потом обратно в щелочные. В ходе текущих химических реакций в кишечнике происходит регулярная выработка углекислого газа.

Он, соответственно, давит, распирает и требует выхода. Поступить обратно в рот газ не очень-то может в силу закрытия нижнего сфинктера. Если этот сфинктер расслабляется по причине гастроэзофагеальной рефлюксной болезни (ГЭРБ), человек чувствует отрыжку и изжогу. Если же сфинктер работает, как положено, газы отходят через задний проход.

Бактерии, которые живут в человеке

Следующий часто встречающийся источник газов - бактерии, живущие в толстом и тонком кишечнике. Пища, попадающая внутрь через рот, какое-то время переваривается в кишечнике, а это значит, что в нём создаётся питательная среда для бактерий.

Предполагается, что в деле образования газов в кишечнике трудится около 300 видов бактерий. Процессы их жизнедеятельности способствуют выработке вполне горючих газов: аммиак, сероводород, метан, водород и других - именно этими газами и пукают люди.

Даже проводились исследования, которые доказали, что, если человек будет непрерывно пердеть 6 лет и 9 месяцев, то выработанная газовая энергия будет примерно равна энергии атомной бомбы!

Почему отхождение газов часто происходит вонюче?

Кстати, вырабатываемые бактериями газы не только горят, но и пахнут. Я бы сказала, воняют. Собственно, это из-за них пук иногда выходит таким зловонным, что окружающим приходится зажимать носы.

Образование самого дурнопахнущего сероводорода происходит в результате естественных процессов брожения в желудочно-кишечном тракте, но может быть усилено употреблением таких продуктов, как:

  • яйца,
  • свежая и кислая капуста,
  • булки и блины,
  • сахаросодержащие напитки и сладости.

Можно ли тихонько пукнуть при людях?

Невзирая на все возможные неприятные сопровождения процесса естественной эвакуации газов из организма, этой самой непосредственной эвакуации мешать категорически нельзя.

Правила хорошего тона заставят вас отойти в уборную сразу, как только вы почувствуете настойчивую потребность пукнуть. Лучше это сделать, чем не сделать. Ситуации крайних мер могут вынудить вас втихомолку выпустить газ прямо в обществе, ну, а если вы на воздухе, то тут вообще можно не стесняться.

Я это всё к чему? Как говорил Шрек: «Не держи в себе!» С другой стороны, впадать в неприличие тоже не стоит. Найдите возможность сходить в туалет или хотя бы отойти от людей на некоторое расстояние.

От чего сильнее всего хочется пердеть?

Продукты богатые клетчаткой

Как это ни печально, но именно те продукты, которые советуют диетологи для сбалансированного питания и, в конечном итоге, похудения, как раз и способствуют усилению газообразования.

Это всевозможные:

  • капусты,
  • бобовые,
  • хлебобулочные изделия и зерновые,
  • паста (макароны),
  • сырые овощи и фрукты - в общем, всё то, что богато клетчаткой.

С одной стороны, эта еда необходима для правильного пищеварения и перистальтики, с другой - наешься такого, и бзди без тормозов!

Кофе, чай и газировка

Кофе и крепкий чёрный чай - опять сюда же. Особенно на голодный желудок. В лучшем случае, эти напитки заставят вас побыстрее пробежаться в туалет для испражнения, в худшем - организуют вам стабильный метеоризм.

Ну и, конечно, газировки. Тут и так воздух заглатывается с едой, а ещё и газировкой заливается! Вы же понимаете, что само название таких напитков - газировка - свидетельствует о солидном содержании газа, а именно, углекислого.

И вот это солидное содержание благополучно поступает внутрь и обосновывается в животе, а человек страдает.

Молоко

Есть ещё такой момент - непереносимость лактозы. Взрослые млекопитающие, в норме, должны отказаться от цельного молока, поскольку оно потребно исключительно в младенческом, грудном возрасте.

Однако огромное количество людей продолжает его пить, невзирая на ферментарную недостаточность: на то мы и млекопитающие, чтобы с успехом потреблять и перерабатывать цельное молоко в грудничковом периоде, а, повзрослев, потерять эту способность, ибо ни к чему.

Необходимую норму кальция и иже с ним взрослому человеку следует потреблять из кисломолочных продуктов, а не из цельного молока.

Яйца и «недиетические» продукты

Как это ни печально для любителей яиц во всевозможных видах - пашот, омлетов, яичниц, Бенедикт, но продукты из них тоже часто вынуждают много и часто пукать. Поэтому, если вы пукающий любитель яиц, вам придётся существенно сократить объёмы их потребления. Иначе они могут заставить вас серьезно помучиться газами.

Ну и в завершение - враги всех диет и сбалансированных типов питания: маринованные, жареные, копчёные, острые и жирные продукты. Любишь всё это - будь готов постоянно пукать!

Может ли повышенное газообразование говорить о болезни?

В общем-то, практически все заболевания желудочно-кишечного тракта могут сопровождаться повышенным газообразованием.

Как отличить нормальное газообразование от усиленного метеоризма?

При нормальном пуканье вы можете его даже особо не замечать - ну, подпустили газку, бзданули разок-другой-третий, в общем, ничего сильно неприятного. А вот при метеоризме, несколькими пуками, как таковыми, дело не ограничится.

Прежде, чем пропукаться, вы сполна прочувствуете, как у вас распирает живот, заметите, что его действительно распёрло - он надувается шариком и его не втянуть, ощутите резь вокруг пупка.

И, вполне вероятно, даже при всём желании не сдерживаться, а от души пропердеться, у вас это не выйдет. Точнее, не получится. Газы как будто не только распирают живот изнутри, но и запирают процесс собственной эвакуации.

Если резь возле пупка и распирание живота вы ощущаете регулярно - это повод обратиться к гастроэнетрологу.

Есть ли люди, которые не пукают?

Врачи и ученые утверждают, что таких нет. А те люди, кто считают, что не пукают вообще - просто не замечают этого процесса, так как он происходит у них редко и в незначительном количестве, то есть практически незаметно.

На самом же деле, газы отходят у всех людей, то есть мы пукаем абсолютно все. Однако, в ваших руках сделать этот процесс менее заметным для себя и окружающих. Как? Мы расскажем ниже.

Как лечить пуки? Можно ли избавиться от газообразования?

Коррекция питания

Уменьшить газообразование, а значит и количество пуков, можно, исключив провоцирующие их продукты.

Если вы знаете за собой гастритные и им подобные слабости - не ешьте или существенно ограничьте в своем рационе:

  • бобовые (горох, чечевица, фасоль, нут),
  • капусту (сырую, квашеную, маринованную),
  • выпечку и хлеб,
  • макароны и блины,
  • сладкое и кондитерские изделия.

Исключение ряда напитков

Про газировки просто умолчим, так как употребляя их, вы собственноручно заполняете свой желудочно-кишечный тракт дополнительными газами. Помимо газировок, также стоит исключить и другие напитки, способствующие метеоризму:

  • крепкие кофе и чёрный чай,
  • пиво и игристое вино (шампанское).

Ограничение молока и кисломолочных продуктов

Избегайте цельномолочных продуктов, они способствуют метеоризму, а уж если вам трудно переваривать лактозу, перейдите на безлактозное молоко.

С точки зрения избавления от метеоризма стоит критичнее смотреть и на кисломолочные продукты: очень полезные для организма кефиры, йогурты и простокваши как раз могут провоцировать газообразование, ибо все они - продукты брожения.

Поведение за столом

Когда вы садитесь есть, пожалуйста, старайтесь не торопиться за едой, спокойно и медленно пережёвывайте пищу, не закидывайте в рот большие куски. Это, во-первых, поможет вашему пищеварению, а во-вторых - позволит вам поглотить меньше воздуха.

В общем, смотрите сами, вам же выбирать: сиюминутный вкус и недолгое наслаждение от еды, или продолжительное мучительное состояние газов в кишечнике после.

Видео: почему человек пердит и как это происходит?

С проявлениями метеоризма – скоплениями газов в кишечнике, приводящими к вздутию живота и болевым ощущениям – хотя бы единожды сталкивался любой взрослый человек. Сильный дискомфорт снижает работоспособность и портит настроение, а если симптомы повторяются часто, это может говорить о наличии серьезных заболеваний. Выявить настоящую причину и подобрать подходящее способен только врач после проведения осмотра и необходимых исследований.

Наиболее распространенными причинами усиленного газообразования в кишечнике специалисты называют:

Ко вздутию живота также могут привести неврозы, непроизвольное заглатывание воздуха при вдыхании, употребление молочных продуктов при непереносимости лактозы.

Эффективные средства от вздутия

1. Лекарственные препараты, снимающие симптомы метеоризма.

Группой лекарств, предназначенных для быстрого облегчения проявлений метеоризма, являются пеногасители – препараты на основе симектиона (смеси кремниевого масла и измельченного диоксида кремния), разрушающие пузырьки газов в кишечнике. Наиболее популярные таблетки этой группы – Эспумизан, Метеоспазмил, Инфакол, Коликид, Саб Симплекс.

Лекарства продаются в аптеках без рецепта, их можно принимать и взрослым, и детям, соблюдая рекомендованную в инструкции дозировку. Среди возможных побочных действий отмечают аллергическую реакцию на симектион. В этом случае лечение пеногасителями прекращают. Также лекарства этой группы запрещено принимать при механическом повреждении кишечника. Таблетки начинают воздействовать быстро, но их эффект сохраняется недолго, поэтому при частых приступах метеоризма нужна не симптоматическая терапия, а полноценный курс.

2. Ферменты.

Лекарства, способствующие пищеварению, называются ферментными препаратами. В их составе присутствуют ферменты растительного или животного происхождения. Их назначают, если вздутие живота является следствием нарушений работы поджелудочной железы. Также применяются при комплексном лечении дисбактериоза. Самые известные средства этой группы – Мезим-Форте, Микразим, Фестал, Панзинорм, Гастенорм, Энзистал, Панкреатин, Эрмиталь.

Лекарство рекомендуется принимать курсом, однако при слишком длительном применении появляется риск снижения самостоятельной выработки организмом ферментов пищеварения. Среди побочных эффектов отмечается возможное усиление боли в животе (при диагнозе колит). После отмены лечения боль проходит. Таблетки этой группы отпускаются без рецепта.

3. Препараты, улучшающие перистальтику кишечника.

При усиленном газообразовании в кишечнике, вызванном нарушением перистальтики, хорошо помогают прокинетики – лекарства, улучшающие продвижение пищи. Наиболее известны таблетки Мотилиум и их российский аналог Мотилак. Эти препараты не совсем безобидны. Среди побочных действий наблюдаются аменорея (отсутствие менструации у женщин) и ряд других неприятных проявлений. Поэтому лечение метеоризма следует проводить только под наблюдением врача, не превышая дозировок, указанных в инструкции. Более современным лекарством считается Резолор, однако его не назначают мужчинам, так как он способен вызывать гормональные сбои.

Другие препараты от метеоризма, помогающие работе кишечника, – обезболивающие из группы тримебутина, например, Тримедат, Трибудат, Тринспа. Они обладают также спазмалитическим действием, эффективно выводят накопившиеся газы и препятствуют их накапливанию в организме. Отпускаются строго по рецепту, принимать их без лишней необходимости нельзя.

4. Энтеросорбенты.

Если виной вздутия живота стала кишечная инфекция или пищевое отравление, в первую очередь назначают энтеросорбенты – лекарственные средства, поглощающие газы. Способность впитывать напрямую зависит от размера частиц лекарства, поэтому таблетки перед применением следует разжевать. Наиболее простой и дешевый вариант – активированный уголь, однако в отдельных случаях препарат приносит лишь кратковременное облегчение, после которого газообразование в кишечнике может многократно усилиться.

Основой современных энтеросорбентов – Анотоксила, Энтеросгеля – являются соединения кремния. Эти средства от метеоризма прекрасно зарекомендовали себя при кратковременном лечении, однако длительный прием препаратов приводит к запорам и возобновлению газообразования. Энтероспорбенты свободно продаются в аптеках и могут применяться в комплексной терапии метеоризма, вызванного интоксикацией организма. Но их нельзя использовать при поражении органов пищеварения – язвах и эрроизиях.

5. Пробиотики.

Для лечения вздутия живота, вызванного дисбактериозом, взрослым пациентам назначают пробиотики – препараты, призванные восстановить нарушенный баланс микрофлоры. Наилучший эффект показывают Линекс, Бифиформ, Экстралакт, Хилак Форте. В них содержится наибольшее количество полезных бифидо- и лактобактерий, которые вытесняют патогенную микрофлору, вызывающую скопление газов в кишечнике. Пробиотики практически не имеют побочных действий и хорошо справляются с симптомами метеоризма. Лекарство принимают курсом, рекомендуемым врачом, одновременно корректируя питание.

6. Антигельминтные препараты.

Любое лекарство имеет ряд побочных действий – головную боль, бессонницу, судороги, тошноту и даже рвоту, поэтому принимать их без назначения врача не рекомендуется. Препараты принимают дважды – в начале лечения и спустя 2-3 недели, чтобы вывести из организма личинки гельминтов. Дополнительно пропивают курсом энтеросорбенты.

7. Антибиотики.

Когда другие виды лечения не помогают, врач может выписать для борьбы со вздутием кишечника антибиотики широкого спектра. С их помощью добиваются угнетения патогенной микрофлоры, провоцирующей усиленное газообразование. Наилучшим средством считается Рифаксимин или его аналог Альфа Нормикс. Таблетки назначают только взрослым.

Побочные действия у этих препаратов редки, так как вещество почти не всасывается стенками кишечника, но в отдельных случаях наблюдаются аллергические реакции, боли в животе или тошнота. Купить лекарство в аптеке можно при наличии рецепта.

Растительные препараты

В лечении и профилактике метеоризма хорошо зарекомендовали себя капли Иберогаст и биологически-активная добавка Рекицен-РД, выпускаемая в виде таблеток или порошка. Лекарства используют в комплексной терапии заболеваний органов пищеварения и при усиленном газообразовании в кишечнике. В составе Иберогаста содержатся растительные компоненты – чистотел, аптечная ромашка, тмин, корень солодки, мята, мелисса, дягиль, расторопша, иберийка горькая. Противопоказаниями к применению препарата являются непереносимость компонентов и возраст до 18 лет, так как это спиртовая настойка. Не рекомендуют его принимать и беременным женщинам, и лицам, склонным к алкоголизму.

Рекицен РД состоит из смеси высушенных деактивированных винных дрожжей и пшеничных отрубей, обогащенных полезными бактериями, витаминами и микроэлементами. Служит поддерживающим средством, помогающим в борьбе с заболеваниями органов пищеварения, в том числе и с метеоризмом. Противопоказаний не имеет, разрешен и взрослым, и детям. В первые дни приема препарат вызывает ощущение переполненного живота, но спустя 2-3 дня эти проявления полностью исчезают.

Вне зависимости от причин, провоцирующих вздутие кишечника, лечение назначается индивидуально: в некоторых случаях достаточно скорректировать питание и облегчить симптомы, в других потребуется прохождение курса терапии, поэтому самолечением заниматься нежелательно, особенно когда приступы возникают регулярно или доставляют ощутимый дискомфорт.