Во сне человек должен проводить треть жизни - немало. После полноценного сна заряда бодрости и работоспособности хватает надолго. В то же время, прерывистый, поверхностный сон, плохое засыпание могут стать настоящим мучением, особенно накануне ответственного дня.
Самые сильнодействующие снотворные средства являются препаратами ограниченного отпуска, и для их приобретения нужен рецепт. К таким препаратам, например, относятся старые и хорошо известные барбитураты: этаминал - натрий, барбамил, фенобарбитал. Для приобретения таких современных и мягко действующих препаратов, как Имован (зопиклон) и золпидем, тоже нужен рецепт.
В то же время, существует большая группа препаратов безрецептурного отпуска, которые обладают снотворным эффектом. Они находятся в свободной продаже потому, что их психоактивное тормозящее действие на центральную нервную систему значительно ниже, а передозировка не вызывает серьезных побочных эффектов. Тем не менее, они могут обеспечить засыпание в большинстве случаев при несложных расстройствах сна.
Представляем эти препараты в порядке убывания снотворного эффекта
Мелаксен
Фото: img.zzweb.ru
Стоимость 650 руб (0,003 г №24)
У человека мелатонин регулирует циклы сна - бодрствования, и является «гормоном сна». Его задача - вызвать эффект сонливости, что повышает шансы на засыпание. Кроме того, мелатонин обладает умеренным седативным (успокоительным) действием.
Преимущества : невозможна передозировка препарата, в связи с его очень быстрым распадом. Хороший сон продолжается после того, как препарат выведен из организма, поэтому сон может считаться физиологическим. Мелаксен работает по принципу «сделал - ушел». Лекарство не меняет течение естественного цикла и структуры сна, не вызывает кошмаров, не влияет на пробуждение. После употребления препарата нет ощущения сонливости, можно водить автомобиль.
Недостатки:
- возможны проявления аллергических реакций, возникновение периферических отеков;
- относительно высокая стоимость.
Выводы: Препарат можно рекомендовать при легких и средних формах бессонницы, в комплексной терапии функциональных расстройств, сопровождающихся нарушениями сна, а также как средство для более быстрой адаптации к быстрой смене часовых поясов.
Из отзывов о Мелаксене : "У меня совершенно не было побочных эффектов, был здоровый и крепкий, нормальный сон, поутру не было ни капельки сонливости, а ночью я видела красивые цветные сны. Употреблял я его по таблетке за 30 мин. до сна. После того, как пропил всю упаковку, не развилось привыкания. Одно из лучших средств от бессонницы, рекомендую!"
Донормил
(доксиламина сукцинат, 15 мг в шипучих и обычных таблетках). Также выпускается под названием Сонмил .
Фото: otravlen.ru
Стоимость 350 руб (30 таблеток).
Рецептурный препарат.
Является блокатором Н 1 гистаминовых рецепторов, и, по существу, антигистаминным препаратом. Но он не предназначен для лечения аллергических заболеваний, а применяется только при нарушениях сна и бессоннице. Это одно из лучших снотворных для купирования приступов бессонницы у молодых, здоровых людей, которым на следующий день не нужно садиться за руль автомобиля
Преимущества : шипучая таблетка оказывает быстрое действие, препарат уменьшает время засыпания, увеличивает время сна.
Недостатки: препарат обладает побочными эффектами, свойственными антигистаминным препаратам: сухость во рту, затрудненное пробуждение, возможная сонливость днем. Кроме того, препарат не показан пациентам с нарушением почечной функции оттока мочи, а также с нарушением дыхания во время сна.
Из отзывов о Донормиле: "Лекарство оказалось чудесным. Я не прочитал инструкцию и в первый день принял сразу две таблетки. Через десять минут я уже спал. Проспав всю ночь, первую половину дня чувствовал сонливость. На следующую ночь принял одну таблетку, согласно инструкции. Уснул спустя полчаса, сон был спокойным, пробуждение - бодрым."
Корвалол (Валокордин)
Содержит фенобарбитал (в составе таблетки - 7,5 мг, 1,826 г в 100 мл).
Фото: irecommend.ru
Фото: www.farmshop.ru
Стоимость капель (50 мл) - 40 таблетки (№ 20) - 150
Корвалол (валокордин) - единственный безрецептурный препарат, содержащий барбитурат фенобарбитал. Это сразу выдвигает этот препарат в один ряд с более серьезными конкурентами, а низкая стоимость делает его очень привлекательным у широких слоев населения. Принимать рекомендуется от 10 до 40 капель на прием.
Преимущества: препарат обладает характерным запахом, валериана и мята потенцируют действие фенобарбитала. Может использоваться как отвлекающее средство при болях в области сердца вместо валидола, капли могут использоваться в разной, индивидуальной дозировке. Препарат оказывает мягкое спазмолитическое действие на гладкую мускулатуру внутренних органов, показан при тахикардии (сердцебиении) и психомоторном возбуждении.
Недостатки:
- Характерный запах лекарства способен пропитать целую квартиру при частом применении.
- У многих существует предубеждение, что корвалол - «лекарство для нищих» - это совершенно не соответствует истине.
- Не рекомендован при кормлении грудью.
Из отзывов: "Корвалол — это лучшее снотворное. Принимаю всю жизнь. И мама моя, и бабушка. Кроме помощи при бессоннице и сердцебиении, наношу летом на лицо - лекарство замечательно отпугивает комаров, и не имеет в своем составе ужасной химии. Твердая пятерка!"
Ново - Пассит
Растительный препарат (валериана, мелисса, бузина, страстоцвет, зверобой, боярышник, хмель, гвайфензин). Выпускается в виде таблеток и в виде сиропа.
Фото: novo-passit.com
Стоимость таблеток № 30 - 600 руб, сиропа (200 мл) - 330 руб.
Комбинированный растительный препарат с выраженным седативным эффектом. Гвайфензин оказывает дополнительно противотревожное действие, что в сумме позволяет использовать препарат для лечения нарушений сна.
Преимущества: обладает быстрым эффектом. При инсомнических расстройствах рекомендуется использовать сироп, который действует еще быстрее. Препарат можно использовать без курсового приема: эффект первой дозы достаточно выражен.
Недостатки:
- Может развиться дневная сонливость и чувство подавленности, особенно при передозировке.
- Противопоказан детям.
- Не рекомендуется к использованию у больных хроническим алкоголизмом.
Из отзывов о Ново-Пассите: "Очень хорошо, что препарат природного происхождения. Приятным сюрпризом оказалось то, что кроме улучшения сна, Ново - Пассит помог устранить тревогу, какую - то нервозность, смягчил головные боли, вызванные сидением за компьютером."
Персен - Форте
Комбинированный препарат (мелисса, мята, валериана).
Фото: europharma.kz
Стоимость упаковки в 20 капсул - 350 руб.
Препарат обладает мягким седативным и снотворным действием, в показаниях упомянута бессонница. Оказывает мягкое спазмолитическое действие. В отличие от Ново - Пассита, не содержит гвайфензин, а в отличие от Корвалола, не имеет навязчивого запаха.
Преимущества : Разновидность Персена «ночной» специально рассчитан для ночного применения. Хорошо помогает заснуть, если бессонница обусловлена нервной возбудимостью, то есть измененным фоном настроения.
Недостатки: не существует жидкой лекарственной формы. Обычно жидкая форма быстрее оказывает нужное действие. Препарат не рекомендуется принимать людям с заболеваниями желчевыводящих путей, а также детям до 12 лет. При длительном применении может вызывать запор.
Из отзывов о Персене: "Мне кажется, что хороший эффект оказывает только курсовой прием, а разовый прием не вызывает улучшения сна. Зато если пропить хотя бы в течение недели, то настроение становится ровное, а засыпать становится проще."
Фитоседан
(травяные сборы для заварки в виде фильтр - пакетов)
Фото: www.piluli.ru
Стоимость упаковки (20 фильтр - пакетов) - 50 руб.
Фитоседан выпускается в нескольких разновидностях сборов (№2, № 3), которые отличаются незначительным изменением рецептуры. Основа композиции — травы: пустырник, чабрец, душица, донник и валериана. Один пакет заливают кипятком, выдерживают 15 минут, затем выпивают на ночь.
Преимущества: обладает мягким, естественным действием, облегчает засыпание, способен ликвидировать спазмы гладкой мускулатуры органов желудочно-кишечного тракта, применяется в комплексной терапии вегетативно - сосудистой дистонии
Недостатки:
- Не показан в период беременности и грудного вскармливания.
- Настой готовится непосредственно перед употреблением, храниться может не более суток, употреблять лучше в теплом виде, что, в отличие от таблеток, более затруднительно.
Из отзывов о Фитоседане: "Травы за 50 рублей оказались куда эффективнее, чем множество дорогих средств. Приобрела в аптеке, заварила. Немного горчит, но имеет приятный, спокойный запах. Уже на второй день применения поняла, что он отлично выполняет свою работу: не вызывает разбитости днем, а сон наступает мягко и легко."
Глицин
Фото: otravlenym.ru
Стоимость №50 - 49 руб.
Глицин является простой аминокислотой, его роль заключается в регуляции тормозных процессов в коре головного мозга. Действие глицина сложное и комплексное: использовать его нужно не только при нарушениях засыпания. Для улучшения сна рассасывается под языком, поскольку всасывание в подъязычные сосуды позволяет избежать прохождение через портальную систему печени, что ускоряет эффект.
Преимущества: так как глицин (аминоуксусная кислота) в достаточном количестве находится в организме человека, то передозировка глицина вряд ли возможна до достижения серьезных осложнений. Кроме того, препарат обладает противотревожным действием, попутно улучшает память и процессы запоминания. Используется в терапии, неврологии, широко прописывается детям школьного возраста.
Недостатки: специальное снотворное действие глицина отдельно не изучалось. Эффект препарата сводится к восстановлению дисбаланса между медиаторами симпатической и парасимпатической частей вегетативной нервной системы.
Из отзывов о Глицине: "Стал использовать глицин по совету друзей во время сессии, так как раньше злоупотреблял кофе, чтобы запоминать большой объем информации. Начались срывы, нарушение памяти, появилась раздражительность и плохой сон. Через неделю после начала приема глицина удалось избавиться от всех неприятных ощущений. Улучшились сон и память."
Что нужно знать:
Приведенный перечень лучших средств от бессонницы, которые можно купить без рецепта, далеко не полон. Каждый может добавить новые средства, или поменять их местами, поскольку эффективность препарата во многом обусловлена индивидуальной реакцией.
В списке не приведены многие «двойники». Так, препарат «Дормиплант » так же, как описанный «Персен» содержит мелиссу, мяту и валериану. Не описаны гомеопатические препараты, так как они не имеют определяемой действующей дозы, и не могут быть рассмотрены с точки зрения доказательной медицины.
В заключение нужно обратить внимание на ситуации, при которых бессонница становится симптомом опасных заболеваний . Так, бессонница может свидетельствовать о следующих нарушениях со здоровьем:
- гипертиреоз. Возникает субфебрильная температура, похудание, вспыльчивость и раздражительность;
- стресс, появление депрессии. Такая бессонница может быть упорной и хронической;
- сонные апноэ;
- болезнь Паркинсона;
- сосудистые заболевания головного мозга, последствия инсультов, деменция.
Если не удалось купировать неприятные симптомы расстройства сна в течение нескольких дней, то не стоит искать более сильнодействующие препараты, а нужно обязательно обратиться к врачу.
Внимание! Имеются противопоказания, необходима консультация специалиста
Длительный процесс засыпания, заканчиваются плохим настроением и сонливостью на протяжении дня. Люди вынуждены прибегать к помощи снотворных лекарств, чтобы выспаться. Фармацевтическая промышленность выпускает различные препараты против бессонницы. Некоторые из них не только нормализуют сон, но имеют много побочных эффектов, причиняющих вред организму – зависимость, нарушение внимания, тяжелые психоэмоциональные нарушения. Поэтому при симптомах инсомнии не спешите в аптеку за снотворным средством. Проконсультируйтесь со специалистом, который поможет выбрать лекарство, способствующее нормальному сну в каждой конкретной ситуации. Борьба с бессонницей будет эффективной, если установить причины ее появления и подобрать правильную терапию.
Лекарства от бессонницы различаются по терапевтической активности, но работают по одному принципу – тормозят деятельность головного мозга, снимают нервное и мышечное напряжение. Продолжительность действия препаратов зависит от скорости их выведения и степени влияния на функции центральной нервной системы.
Снотворные короткого действия устраняют трудности при засыпании, не нарушают длительность и соотношение фаз сна. Средства средней продолжительности действия снимают возбуждение и усиливают торможение. Эффект длится дольше, что позволяет улучшить засыпание и качество сна. Препараты длительного действия помогают при плохом засыпании, неглубоком сне, частых ночных пробуждениях.
Все снотворные лекарства отличаются по химическому составу и по-разному воздействуют на ЦНС.
Виды препаратов для лечения расстройств сна
Барбитураты (Фенобарбитал, Реладорм) эффективны при тяжелой бессоннице, но вызывают сонливость, вялость, раздражение после сна, головную и мышечную боль. При длительном применении развивается психическая и физическая зависимость. Барбитураты укорачивают циклы быстро сна, которые важны для восстановления нервной системы. Производные барбитуровой кислоты отпускаются только по рецепту.
Средства против бессонницы из группы транквилизаторов (Феназепам, Нитразепам, Сибазон, Мидазолам) малотоксичны, не дают выраженных эффектов последействия, реже вызывают привыкание. Особенно эффективны при бессоннице, вызванной тревогой, эмоциональным напряжением.
Препараты от бессонницы, содержащие мелатонин (Мелаксен, Циркадин, Меларена), не нарушают физиологическую структуру сна, ускоряют засыпание, снижают количество ночных пробуждений. По утрам не вызывают ощущения усталости и сонливости, положительно влияют на эмоциональную сферу.
Лекарства от бессонницы группы Z практически не имеют побочных эффектов, не вызывают постсомнических нарушений. После пробуждения человек не ощущает дискомфорта. Препараты различаются продолжительностью действия. При сложностях с засыпанием назначают Аданте. Ивадал, Золпидем действует 5-6 часов. Снотворное длительного действия Зопиклон поддерживает сон на протяжении ночи, не меняя его структуры. У больных с ночными проявлениями бронхиальной астмы снижается продолжительность приступов. После длительного применения препаратов группы Z может возникнуть привыкание.
Антигистаминные средства первого поколения (Димедрол, Дипразин) оказывают легкое седативное действие, быстро выводятся из желудочно-кишечного тракта.
Выбирать препарат для лечения инсомнии должен врач. Неконтролируемое употребление снотворных средств может сформировать зависимость, повысить возбудимость вместо ожидаемого снотворного эффекта, вызвать мышечную слабость, абстинентный синдром, нарушить внимание и память.
Безрецептурные снотворные средства
В зависимости от состава лекарства делятся на три группы.
- Растительные (Персен, Пустырник Форте).
Вещества, содержащиеся в растениях, нормализуют сон, улучшают настроение, укрепляют психику, снимают тревожность, успокаивают нервную систему. Растительные препараты против бессонницы не токсичны, действуют мягко, могут приниматься длительное время, имеют минимальное количество противопоказаний. Средства растительного происхождения эффективны при легких нарушениях физиологического процесса, для профилактики бессонницы при стрессах различного характера. При выраженной инсомнии применяются только в качестве дополнительной терапии. - Синтетические (Мелаксен, Реслип, Фенибут).
Лекарства способствуют улучшению сна, подходят для всех возрастных групп, не влияют на психомоторные функции, оказывают небольшие побочные действия. - Комбинированные (Барбовал, корвалол).
Средства содержат экстракты растений и активные лекарственные компоненты. Все вещества усиливают действия друг друга. За счет этого достигается быстрый снотворный эффект. Лекарства этой группы показаны при незначительных нарушениях сна и невротических расстройствах, снимают раздражительность и облегчаю засыпания. - Гомеопатические (Гипносед, Нота, Пассидорм).
Безвредные не вызывающие привыкания препараты содержат сбалансированный набор компонентов, устраняющих страх, беспокойство, проблемы при засыпании. Гомеопрепараты не нарушают биохимические процессы в организме, направляют резервные силы на борьбу с причинами бессонницы, не сопровождаются симптомами последействия. Для стойкого и продолжительного эффекта рекомендован длительный прием гомеопатических средств.
Какое снотворное выбрать
Без рецепта врача можно приобрести препараты, умеренно воздействующие на нервную систему. Они нормализуют сон, сердечный ритм, снижают нервное возбуждение. Эффективное средство от бессонницы не обязательно должно быть сильнодействующим. При правильном подборе даже легкое снотворное даст положительный результат.
Список наиболее востребованных от бессонницы препаратов.
- Мелаксен.
Синтезированный аналог гормона шишковидной железы (мелатонина) подходит для самостоятельного применения при инсомнии у людей различных возрастных групп. Таблетки нормализуют ритмы сна и бодрствования, облегчают засыпание, не вызывают чувства вялости при пробуждении. Препарат помогает организму адаптироваться при работе по ночам и . В редких случаях возникают отеки, головная боль, тошнота. Мелаксен применяется для нормализации биологического ритма, содействует быстрому засыпанию и легкому утреннему пробуждению. - Персен.
Снимает раздражительность, тревожность, устраняет подавленность, способствует концентрации внимания. В состав успокоительного средства при бессоннице входят экстракты мелиссы, мяты и корней валерианы. Компоненты облегчают засыпание за счет усиления тормозных процессов в центральной нервной системе. Персен рекомендован при длительном засыпании и частых пробуждениях, вызванных стрессовыми ситуациями, переутомлением. - Донормил.
Шипучие таблетки обладают выраженным седативным действием, дают возможность быстро уснуть, увеличивают продолжительность ночного отдыха. Могут вызвать сильное сердцебиение, дневную сонливость, сухость во рту. Донормил не влияет на деятельность головного мозга. - Глицин.
Таблетки подъязычные снижают возбуждение ЦНС, улучшают метаболизм в мозговых тканях, повышают умственную работоспособность, нормализуют сон. Глицин рекомендован людям с эмоциональной нестабильностью, высокой возбудимостью. - Валосердин.
За счет содержания фенобарбитала снижает возбуждение центральной нервной системы. Капли от бессонницы обеспечивают мягкий снотворный эффект, назначаются при нарушении засыпания, неврозоподобных состояниях, нарушениях мозгового кровообращения. При длительном приеме может возникнуть лекарственная зависимость, депрессия. - Атаракс.
Снимает состояние тревоги, психомоторного возбуждения, расслабляет гладкую мускулатуру, увеличивает продолжительность и глубину сна. В начале лечения может возникнуть сонливость и общая слабость. - Фенибут.
Положительно влияет на деятельность головного мозга, снижает выраженность осложнений после черепно-мозговых травм, повышает устойчивость мозга к высоким нагрузкам. Фенибут снимает чувство тревоги, уменьшает эмоциональное напряжение, улучшает качество ночного отдыха. Назначается при бессоннице невротического происхождения природы. - Корвалол.
Оказывает успокоительное действие, снимает спазмы в кишечнике, расширяет сосуды, облегчает засыпание. Хорошо переносится, но при длительном применении или передозировке вызывает угнетение ЦНС. Специалисты рекомендуют попить капли при раздражительности и легкой бессоннице. - Валерьянка.
Растительное средство с седативным эффектом применяется при нервной возбудимости, трудностях с засыпанием, вызванным перевозбуждением, стрессом. В редких случаях провоцирует подавленное состояние.
Новинки
Препараты нового поколения помогают справиться со стрессами, улучшают качество сна, устраняют причины бессонницы. Они быстро выводятся из организма, поэтому утром не возникают симптомы последействия. Новые средства от бессонницы более безопасны, так как воздействуют только на рецепторы мозга, отвечающие за сон.
- Сонилюкс.
В состав капель входят натуральные компоненты растительного происхождения, которые быстро попадают в кровь и улучшают психоэмоциональное состояние. Средство от бессонницы Сонилюкс нормализует сон и устраняет причины его нарушения, восстанавливает сердечный ритм и работу эндокринной системы. - Сомнол.
Действие препарата направлено на улучшение качества и продолжительности ночного отдыха. При длительном лечении не исключается риск зависимости. Назначается больным с ситуационной, преходящей, хронической формами инсомнии. - Розерем.
Рекомендован при бессоннице, связанной с длительным засыпанием, способствует крепкому сну. Лекарство от бессонницы Розерм не вызывает побочных эффектов и зависимости. - Соннат.
Назначается при затрудненном засыпании, частых пробуждениях, преходящей стойкой и . Препарат не меняет соотношение быстрого и медленного сна. Не влияет на дневное самочувствие и работоспособность.
Витаминные комплексы от бессонницы
Когда человек попадает в стрессовую ситуацию, многократно возрастает потребность в витаминах группы В. Дефицит образуется при гастрите, приеме некоторых гормональных средств, беременности, физических нагрузках, неполноценном питании. Спровоцировать инсомнию может недостаток серотонина, в синтезе которого участвует пиридоксин (В6).
Появляются усталость, сонливость, подавленность, раздражительность, проблемы со сном. Избавиться от бессонницы помогут витамины группы В, А, Е и микроэлементы калий, магний, кальций.
- Mega B Complex, состоящий из 10 витаминов и 7 минералов;
- Sleep Optimizer, комплекс из аминокислот, экстрактов растительных компонентов, мелатонина, триптофана;
- АЛФАВИТ биоритм, содержащий фолиевую кислоту, кальций, магний, витамины С, А, В, экстракты мелисы, пустырника;
- Янтифан, в состав которого входят L-триптофан, янтарная кислота, витамин В6.
Витаминные препараты уменьшают возбудимость нервной системы, способствуют полноценному ночному отдыху.
Множество лекарственных средств и витаминов приводит в замешательство: «Как из всего разнообразия выбрать лучшее средство от бессонницы?» Для ответа обращайтесь к специалистам в районные поликлиники или специализированные центры. Неконтролированный прием снотворных средств может осложнить ситуацию. В сомнологическом отделении подскажут, как избавиться от бессонницы без лекарств с помощью , . В специальных клиниках используют безмедикаментозные методы устранения инсомнии (электросон, релаксационная терапия).
Список использованной литературы:
- Левин Я. И., Ковров Г. В. Некоторые современные подходы к терапии инсомнии // Лечащий врач. - 2003. - № 4.
- Котова О. В., Рябоконь И. В. Современные аспекты терапии инсомнии // Лечащий врач. - 2013. - № 5.
- Т. И. Иванова, З. А. Кириллова, Л. Я. Рабичев. Бессонница (лечение и предупреждение). - М.: Медгиз, 1960г.
Считаете, что к врачу вам еще рано? Тогда поговорим о том, какие снотворные вы можете принимать сами.
без рецепта
Список этот достаточно велик. Наиболее безопасными и эффективными для нормализации сна являются следующие препараты:
Мелаксен – эффективные и широко используемые таблетки от бессонницы. Препарат представляет собой синтезированный аналог человеческого гормона сна.
Прием мелаксена не вызывает психической и физической зависимости (привыкания), не нарушает природных фаз сна. Средство не влияет на память и концентрацию внимания в дневное время, имеет минимальное количество противопоказаний, не усугубляет течение синдрома обструктивного апноэ сна. Обладая выраженным эффектом, препарат является полностью безопасным, благодаря чему он официально одобрен к продаже без рецепта. Если вы решаете вопрос о самостоятельном применении средств для улучшения сна, сделать выбор стоит именно в пользу Мелаксена.
Клинический пример . Пациентка Р., 34 года, успешная женщина, работала в крупной международной компании. Работа была связана с высокими нагрузками, частыми стрессами, ненормированным графиком, командировками в другие страны. Долгое время женщина отмечала недосыпание из-за недостатка времени на полноценный сон, позже к этому присоединилась бессонница: пациентка не могла заснуть в то время, когда ей можно было отдыхать. Из-за недосыпания она стала допускать ошибки на работе, появились проблемы в общении с коллегами и начальством. После крупной ошибки, принесшей компании убытки, была понижена в должности и переведена на испытательный срок. На этом фоне у нее случился нервный срыв.
женщину привел ее муж. На консультации мы выяснили, что причина ее бессонницы состоит как раз в том, что она работает в неподходящих условиях, часто нервничает, по 2-3 раза в месяц совершает дальние авиаперелеты. Мы поговорили с ней о дальнейших перспективах, которые ее ждут, и она приняла ответственное решение – уволилась с работы. В последующий месяц она налаживала свой образ жизни, принимала препарат Мелаксен. Спустя 4 недели ее сон полностью восстановился.
В настоящее время (1,5 года после лечения) проблем с недосыпанием у женщины нет. Она чувствует себя хорошо, не принимает снотворных. Открыла собственную небольшую фирму, ждет ребенка.
Другие препараты для сна:
- Таблетки валерианы – натуральное средство, содержащее экстракт корневищ этого растения.
- Пустырник – природное снотворное. Эти таблетки для сна изготавливаются из экстракта травы пустырника.
- Дормиплант – растительное снотворное средство для нормализации сна, состоящее из двух активных компонентов. Таблетки содержат 160 мг сухого экстракта корня валерианы и 80 мг сухого экстракта листьев мелиссы.
- Персен – средство от бессонницы, компонентами которого являются экстракты корневищ валерианы, листьев мелиссы лекарственной и листьев перечной мяты.
- Новопассит – это таблетки на травах, имеющие в своем составе валериану, мелиссу, зверобой, боярышник, хмель обыкновенный, страстоцвет, бузину черную.
Все препараты на основе растительных компонентов показаны при легких формах, повышенной нервной возбудимости. Стоит заметить, у них главным образом наблюдается успокаивающий, а не снотворный эффект. Для целенаправленного решения проблем со сном они не предназначены, так что от бессонницы они помогают слабо и не всем.
Помимо перечисленных средств, из аптек без рецепта также отпускаются валокордин и корвалол в виде капель для приема внутрь. В состав обоих средств входит фенобарбитал, в связи с чем лекарства противопоказаны людям с и легочной патологией, осложненной развитием дыхательной недостаточности.
Таблетки для улучшения сна, отпускаемые по рецепту
Достаточно безопасными на сегодняшний день считаются таблетки для засыпания из Z-группы: они практически не нарушают архитектуру сна, редко вызывают привыкание, в незначительной степени влияют на функцию дыхания во сне. По этим причинам они могут назначаться для нормализации сна даже людям с синдромом обструктивного апноэ легкой и средней степеней тяжести. Спустя 8 часов после их приема можно водить автомобиль и заниматься ответственной работой: они никак не повлияют на ее качество. Тем не менее, у них есть ряд серьезных побочных эффектов и существует риск передозировки, поэтому без рецепта их не купить.
Другим современным препаратом для быстрого засыпания, не меняющим продолжительности фаз сна, является . Недостатком таблеток Донормила, в сравнении с лекарствами Z-группы, является расслабляющее действие на мышцы, в связи с чем они противопоказаны людям с возможным или диагностированным синдромом обструктивного апноэ сна. Также препарат вызывает сухость во рту, дневную сонливость.
Таблетки для сна ребенку
Бессонница у детей – отдельная тема. Когда ребенок плохо спит по ночам, это повод для обязательного обращения к врачу. Если Ваше чадо страдает от повышенной возбудимости, долго засыпает по вечерам и часто просыпается среди ночи, нормализовать его состояние помогут таблетки для хорошего сна. Из безрецептурных средств наиболее безопасным и при этом эффективными являются:
- Валериана лекарственная – может применяться у детей, начиная с грудного возраста.
- Персен в таблетках – разрешен детям с 3-летнего возраста. Персен в капсулах показан только с 12 лет;
- Дормиплант – средство безрецептурного отпуска для взрослых и детей от 6 лет;
- Ново-пассит – рекомендован детям от 12 лет и старше.
Таблетки для улучшения сна в современное время заняли почетное место в домашних аптечках у каждой семьи. Повышенной известности снотворных препаратов способствуют быстрые ритмы жизни, а также желание и нужда человека успеть, как можно больше сделать.
Физические, умственные, а также психические и эмоциональные нагрузки организма и постоянные стрессовые ситуации негативно сказываются на функционировании центральной нервной системы, вызывают нарушения в чередовании биологических ритмов, а также ведут к частичной либо полной потере сна.
Показания
Подарить организму полноценный отдых могут различные препараты, в том числе и таблетки для улучшения сна. Применяются они при наличии следующих состояний:
- Нарушениях сна.
- Плохом засыпании и многократном пробуждении.
- Напряжении, тревожных мыслях.
- Невротическом расстройстве.
- Раздражительности.
- Нарушениях суточных биоритмов.
- Стрессов.
- Психосоматических заболеваниях.
- Психопатологических болезнях при алкоголизме.
- Вегетативных нарушениях.
- Ухудшении памяти.
- Депрессивных расстройствах.
- Гормональных сбоях.
- Возрастных изменениях.
Какие таблетки для улучшения сна подходят лучше всего?
Форма выпуска
На упаковке имеются сведения об их рецептуре и происхождении веществ, входящих в структуру медикамента. В зависимости от состава и влияния на организм, препараты по-разному хранят в аптечных пунктах и отпускают пациентам.
Выпускают следующие таблетки для сна без рецептов:
- Снотворные на растительной основе: "Пустырник", "Ново-пассит", "Мелаксен", "Формула сна", "Персен".
Эти препараты эффективны при эпизодической инсомнии, а также временных нарушениях сна.
По рецептам отпускают следующий список таблеток для улучшения сна:
- Бензодиазепины: "Диазепам", "Лоразепам", "Оксазепам", "Нозепам", "Реланиум".
- Небензодиазепины: "Зопиклон", "Залеплон".
- Блокаторы гистаминовых рецепторов: "Донормил", "Валокордин-Доксиламин".
"Формула сна"
Растительный комплекс делает сон наиболее крепким и долгим, дополнительно обогащает организм полезными компонентами, витаминами группы В и магнием.
Таблетки для улучшения сна покрыты оболочкой, содержат в своем составе растительные компоненты и витамины группы В. Они оказывают такое воздействие:
- Магний участвует в нервной деятельности, а также передаче импульсов, активизирует витамины и ферментативные процессы.
- Благодаря натуральным веществам таблетки для сна действуют, как успокоительное и кардиотоническое лекарственное средство, стабилизируют функционирование центральной нервной системы.
- Витамины играют огромную роль в процессах нервной деятельности, они принимают участие в передаче импульсов.
Стоимость препарата варьируется от 350 до 500 рублей.
"Донормил"
Таблетки для улучшения сна показаны при инсомнии и других нарушениях. Лекарственное средство обладает седативным и снотворным действием, с помощью чего ускоряется процесс засыпания, повышается качество сна. "Донормил" действует в течение времени, достаточного для высыпания.
Медикамент производят в таблетках двух видов: с оболочкой и шипучих, которые перед приемом следует растворить в воде. Используют по половине либо целой таблетке за двадцать пять минут до сна.
Если проблема не устраняется через несколько суток применения лекарства, то необходимо обратиться к медицинскому специалисту, чтобы изменить дневную дозировку или использовать другую терапию.
Вечерние таблетки для сна у взрослых могут спровоцировать сонливость во время бодрствования, сухость в ротовой полости, кишечную непроходимость, задержку урины. Их не рекомендуется назначать лицам моложе пятнадцати лет, а также женщинам при лактации (беременным необходимо принимать с особой осторожностью). Запретами к использованию препарата являются:
- индивидуальная непереносимость веществ;
- аденома простаты - доброкачественное образование, которая возникает из железистого эпителия простаты;
- глаукома - огромная группа заболеваний органов зрения, что характеризуется постоянным либо регулярным повышением внутриглазного давления выше толерантного для человека.
Препарат несовместим со спиртными напитками. При приеме "Донормила" нельзя водить автомобиль.
В аптеках медикамент отпускают по рецептам медицинского специалиста. Передозировка провоцирует тяжелые симптомы, вплоть до судорог и эпилепсии, которые требуют квалифицированной терапии.
"Мелаксен"
Препарат является эффективным и безвредным снотворным, поэтому в аптечных пунктах его отпускают без рецепта. Это эффективный химический аналог естественного гормона. Дженерики: "Метатон", "Мелатонин", "Мелапур".
Медикамент стабилизирует сон, особенно при первичной инсомнии у пациентов пенсионного возраста, поэтому его нельзя использовать людям после пятидесяти пяти лет, а также тем, которые страдают от бессонницы с нарушением качества сна.
Противопоказания к приему:
- Повышенная сенситивность к компонентам.
- Нарушения в работе печени.
- Аутоиммунные заболевания.
- Детский возраст.
- Работа, которая требует повышенного внимания.
- Беременность.
- Лактация.
Чрезмерное повышение дозирования препарата может спровоцировать сонливость, головокружение, нарушение координации движений. Терапии не требуется, через полдня лекарство выводится из организма.
Таблетки для сна "Мелатонин"
Препарат представляет собой химический компонент, который создан в качестве аналога такого натурального гормона, как шишковидное тело.
Считается мощным антиокислителем, защищает от формирования свободных радикалов, вызывающих старение и злокачественные новообразования.
Компонент производят в форме таблеток для улучшения сна у взрослых, которые предназначены для внутреннего употребления.
"Мелатонин" регулирует дневной ритм организма, обеспечивает засыпание, отличный сон и хорошее пробуждение.
Препарат полезен при нарушении временных адаптаций при смене климата, улучшает самочувствие после пробуждения, понижает реакции на стрессовые ситуации.
Дозирование и частота употреблений назначается по конкретным показаниям человека, как правило, раз в день перед сном. Употреблять таблетки необходимо целиком, запивая водой.
Положительные стороны "Мелатонина" в том, что он не провоцирует привыкания и синдрома отмены, не оказывает серьезных отрицательных реакций. С помощью чего его разрешено отпускать без рецептов доктора. Но определенные противопоказания к приему все же имеются, например:
- Аутоиммунные заболевания.
- Хронические болезни почек.
- Различные новообразования.
- Сахарный диабет - эндокринная болезнь, которая связана с нарушением усвоения глюкозы и развивающаяся в результате недостаточности инсулина.
- Эпилептические приступы.
"Спокойный сон"
Таблетки для улучшения сна без рецепта разработаны с учетом изменений, которые происходят в стареющем организме. В структуру таблеток входит комплекс натуральных веществ, а также витаминов и минералов. Такой комплекс устраняет симптомы климакса, депрессивные расстройства, а также восстанавливает память, сон, физические силы. Его нередко назначают доктора своим пациентам.
Показания к "Спокойному сну"
Препарат назначается в профилактических целях для предотвращения депрессий, поддержки организма в стрессовых ситуациях, в частности, при следующих патологических процессах:
- Неврозах.
- Потери сна.
- Депрессивных расстройствах.
- Хронической усталости.
Согласно исследованиям, сочетание натуральных веществ с минералами и витаминами положительно воздействует на функционирование всего организма.
Комплекс защищает нервные клетки, а также поддерживает жизнерадостность, устраняет проблемы с памятью, лечит болезнь Альцгеймера и подобные недуги.
Продолжительность лечебно-профилактического курса и дневные дозировки определяет медицинский специалист.
Гормон сна
Мелатонин регулирует режим сна и бодрствования, ликвидирует инсомнию, устраняет стрессы, стабилизирует давление, продлевает жизнь, повышает защитные силы организма.
Мелатонин ликвидирует определенные виды головной боли, обладает антиоксидантными и противоопухолевыми действиями. Увеличить уровень гормона возможно натуральным путем. Для этого необходимо ложиться не позже двенадцати ночи, спать в темной комнате и долго. Ведь компонент в организме формируется именно ночью, с полуночи до четырех часов.
При дефиците мелатонина его необходимо употреблять дополнительно, в виде таблеток для улучшения сна (без рецепта можно приобрести в аптеке). Прием препарата:
- Улучшает засыпание
- Устраняет стрессы.
- Повышает иммунитет.
- Регулирует давление и функционирование головного мозга.
- Снижает уровень холестерина.
- Избавляет от болей в голове.
Отрицательных эффектов от употребления гормона сна не зафиксировано. В группе риска, как правило, находятся беременные женщины, а также кормящие матери, люди с тяжелыми заболеваниями. Впрочем, употреблять снотворные препараты без консультации доктора не рекомендуется и иным людям.
"Доктор сон"
Растительное седативное средство, которое производят в капсулах. Экстракты лекарственных растений имеют снотворные, антистрессовые, успокоительные свойства. Не провоцирует зависимости.
Назначения к использованию "Доктор сон":
- Расстройство сна.
- Бессонница - расстройство сна, которое характеризуется недостаточной продолжительностью или неудовлетворительным качеством сна либо сочетанием этих явлений на протяжении значительного периода времен.
- Стресс.
- Беспокойство.
- Раздражительность.
- Депрессивные расстройства.
"Доктор сон" запрещено принимать детям до двенадцати лет и лицам, которые имеют повышенную сенситивность к отдельным веществам.
Применение таблеток для сна при беременности
Бессонница - постоянный спутник во время "интересного положения" женщины. На ранних сроках она связана со следующими состояниями:
- гормональными сбоями;
- эмоциональной нестабильностью;
- частым позывам к мочеиспусканию;
- повышенной нервозностью.
Во втором триместре сон, как правило, улучшается, но снова после тридцать второй недели инсомния опять возвращается.
Порой причин огромное количество, но даже одной хватает, чтобы ночью страдать от потери сна, а днем - от сонливости.
Применение лекарственных средств для сна во время беременности, как и прочих медикаментов, докторами не рекомендуется. Даже тех, которые считаются абсолютно безопасными. Тем более, при "интересном положении" недопустимо заниматься самолечением.
Огромную роль для стабилизации сна при беременности выполняет правильный режим дня, а также рацион будущей мамы, поддержка родных и доброе отношение к ней всех остальных людей. Как правило, после родов сон женщины приходит в норму без помощи препаратов.
Постоянные проблемы на работе и дома могут привести к тому, что человек перестанет нормально спать. А если вдобавок к этому у него появятся какие-то заболевания, то бессонница будет гарантирована. Обеспечить человеку здоровый и крепкий сон может снотворное. Названия препаратов, гарантирующих глубокий и продолжительный отдых, существует несметное количество. Но большинство из них требует рецепта врача. Однако есть лекарства, которые фармацевты продают свободно. Давайте узнаем названия этих средств, их стоимость, а также определим, как правильно их принимать.
Для чего нужны снотворные препараты?
Если человек плохо засыпает, пробуждается рано или среди ночи, то это может свидетельствовать о бессоннице. А если эти симптомы соединяются вместе, то получается настоящий кошмар. Тогда человек становится раздражительным, неуравновешенным, апатичным. В этом случае без медикаментов не обойтись.
На помощь придут снотворные препараты. Ведь достаточно проглотить одну таблетку, как через какое-то время вернётся здоровый и крепкий сон. Снотворные лекарства обеспечивают человеку качественный и продолжительный отдых. Многие люди считают, что подобные медикаменты могут приобретаться только по предписанию врача. Но это не так. Существует целый список снотворных препаратов без рецептов, которые можно без проблем приобрести в аптеке. Но всё же не стоит думать, что если средство реализовывается без предписаний специалиста, то его можно принимать без меры. Прежде чем начать использовать такое средство, нужно внимательно прочесть инструкцию и следовать всем её пунктам.
Снотворные медикаменты с химическим составом, отпускающиеся без рецепта
На сегодняшний день лекарственные препараты, помогающие человеку уснуть, когда это нужно, действуют на нервную систему и могут вызвать такие нежелательные эффекты, как сонливость и апатия. Многие нередко порождают привыкание. По этим причинам большинство таких препаратов отпускается по рецепту врача. Но всё же есть медикаменты, которые можно купить самостоятельно.
Так, список снотворных препаратов без рецептов с химическим составом приведён ниже:
- «Анданте»;
- «Донормил»;
- «Мелаксен»;
- «Валокордин-Доксиламин»;
- «Реслип»;
- «Циркадин»;
- «Меларена».
Пилюли «Донормил»
Эти таблетки представляют собой не вызывающее привыкания. Его разрешено использовать даже беременным женщинам. Состав препарата «Донормил» многим людям не понравится. Так, элементами этого снотворного выступают: доксиламин сукцинат, магния стеарат, лактозы моногидрат, кроскармеллоза натрия, макрогол, гипромеллоза. Все эти компоненты не растительного происхождения, а это значит, что человек будет пичкать себя химией. Тем не менее это средство вызывает минимальное число нежелательных реакций, а многочисленные отзывы людей о нём свидетельствуют о том, что это отличный препарат против бессонницы, который можно приобретать без рецепта врача.
Принимать средство «Донормил» нужно по половине или целой пилюле единожды в сутки. При необходимости дозу можно увеличить до 2 таблеток в день. Продолжительность применения медикамента должна составлять не больше 5 дней. Если после это бессонница продолжается, тогда вопрос о целесообразности дальнейшего использования этого препарата должен обговариваться с доктором.
Стоимость 30 таблеток (по 15 мг) медикамента «Донормил» составляет около 350 рублей.
Капсулы «Анданте»
Принимать это снотворное согласно инструкции нужно перед сном, желательно через 2 часа после еды. Рекомендуемая доза для мужчин и женщин - 2 капсулы. Это пожилого возраста может применяться в меньшей дозировке - по одной капсуле в сутки. Курс лечения средством «Анданте» должен быть коротким и не превышать двух недель.
Этот препарат имеет свои ограничения, которые необходимо соблюдать. Итак, запрещается покупать капсулы «Анданте» в таких случаях:
Купить это снотворное в аптеке несложно: во-первых, продаётся оно без рецепта, а во-вторых, считается популярным средством, а поэтому широко распространено. За 7 капсул «Анданте» человеку придётся заплатить около 430 рублей. Это достаточно дорогое средство, поэтому покупатель должен быть осведомлен в этом. Если же человек хочет сэкономить, то нужно присмотреться к другим лекарствам безрецептурного отпуска.
Растительные снотворные
Если мужчина (женщина) по вполне объяснимым причинам боится принимать тот или иной медикамент, указанный выше, тогда он может обратить своё внимание на более безопасные лекарства. Ведь продаются и растительные снотворные, которые тоже оказываются весьма эффективными. И, возможно, некоторые из них дадут лучший эффект, чем знаменитые и действенные медикаменты «Мелаксен» или «Анданте». Так, ниже приведён препаратов без рецептов. Этот перечень состоит из медикаментов с растительным составом:
- «Дормиплант»;
- «Персен»;
- «Ново-Пассит»;
- «Корвалол».
Препарат «Персен»
Это снотворное без рецептов, не вызывающее привыкания и отлично подходящее людям, которые не желают принимать медикаменты химического происхождения. А ведь действительно, средство «Персен» имеет отличный растительный состав. Так, основными компонентами этого лекарства являются экстракты таких растений, как валериана, мелисса, перечная мята.
Препарат «Персен» человек может приобрести, если у него наблюдается бессонница, повышенная раздражительность, а также нервная возбудимость.
Несмотря на то что это средство растительного происхождения, его нельзя принимать беременным и женщинам, которые кормят малышей своим молоком, а также деткам до 12 лет.
Назначается лекарство «Персен» взрослым, а также подросткам с 12 лет в такой дозировке:
- при бессоннице - по 2-3 таблетки за час до сна;
- при раздражительности и повышенной возбудимости - по 2 пилюли трижды в сутки.
Длительность применения этих таблеток не должна превышать двух месяцев.
Стоимость 40 пилюль препарата «Персен» колеблется в пределах 340-360 рублей.
Раствор «Ново-Пассит»
Фармакологическое действие снотворного обусловлено входящими в его состав экстрактами таких растений: валериана, мелисса, зверобой, боярышник, пассифлора инкарната, хмель, гвайфенезин. Препарат «Ново-Пассит» оказывает противотревожный, успокаивающий эффект. Также он расслабляет гладкие мышцы.
Лекарство выпускается в виде сиропа коричневого цвета. Это средство можно принимать только взрослым людям, а также детям с 12 лет. А вот женщинам, ожидающим рождения малыша, и кормящим матерям его покупать нельзя.
Продаётся лекарство во флаконах по 100 и 200 мл. За бутылочку меньшего объёма нужно отдать около 180 рублей. А за флакон 200 мл придется заплатить 300 рублей.
Гомеопатические средства для отличного сна
К такому виду альтернативной медицины люди относятся по-разному. Кто-то считает, что гомеопатические препараты - это только выкачка денег, другие уверены в том, что они действительно помогают. Тем не менее такие средства широко выпускаются и пользуются популярностью. Ниже приведён список снотворных препаратов без рецептов, который может порекомендовать любой врач-гомеопат:
- «Авена Комп»;
- «Невросед»;
- «Успокой»;
- «Нервохель»;
- «Рескью Ремеди»;
- «Валерианахель»;
- «Пассифлора Эдас-111»;
- «Гипносед»;
- «Пассидорм».
Препарат «Успокой»
Это лёгкое снотворное, которое содержит гомеопатические разведённые компоненты. При использовании этого средства у людей спадает чувство тревоги и раздражительности, улучшается сон. Это эффективное снотворное, при употреблении которого у человека не наблюдается заторможенности психомоторных реакций.
Использовать таблетки «Успокой» просто: достаточно положить под язык 1 пилюлю и дождаться полного её растворения. Курс лечения этим средством не должен быть больше чем 2 месяца. При стрессе или сильной раздражительности этот гомеопатический препарат можно принимать до 3 раз в день.
Таблетки «Нервохель»
Это подъязычные гомеопатические пилюли, которые имеет незначительно число побочных эффектов, а список противопоказаний ограничивается лишь двумя пунктами. Использовать этот препарат можно при повышенной нервной возбудимости, проблемах со сном. Побочными эффектами таблеток «Нервохель» являются лишь аллергические реакции: сыпь по телу, зуд. А противопоказаниями к использованию этих пилюль можно назвать:
- возраст до 3 лет;
- аллергия на лекарство.
Использовать таблетки «Нервохель» нужно за полчаса или через час после приёма пищи. Необходимо положить 1 пилюлю под язык и ждать, пока она полностью растворится. В день можно использовать только 3 таблетки. Курс лечения этим гомеопатическим средством должен составлять от 2 до 3 недель. Если же человек захочет и дальше продолжать приём этого препарата, то этот вопрос он должен уже обсуждать с врачом.
Несмотря на то что использовать медикамент «Нервохель» можно деткам с трёхлетнего возраста, всё же применять его нужно только по назначению доктора и под его контролем.
Стоимость 50 таблеток этого средства составляет около 430 рублей.
Детские капли «Пассифлора Эдас-111»
Это лёгкое снотворное, которое используется для лечения малышей. Данный препарат родители могут приобрести для своего ребёнка, если у того наблюдаются такие проблемы:
- повышенная раздражительность;
- плохое засыпание;
- астеническое состояние;
- неврозы.
Доза снотворного «Пассифлора Эдас-111» зависит от возраста ребёнка:
- до 2 лет - по 1 капле;
- от 2 до 5 - по две;
- от 5 до 10 - по три;
- старше 10 лет - по 4 капли трижды в день.
Препарат нужно капать на рафинад или смешивать с водой перед употреблением.
Состав лекарства не будет пугать родителей, а скорее, наоборот, обрадует их. Так, основными элементами этого средства являются: кофейное дерево, чилибуха игнация, пассифлора красно-белая, сахарная крупа.
«Пассифлора Эдас-111» - это снотворное без привыкания, ведь не зря оно предназначено для детей. Также этот препарат не вызывает у детишек синдрома отмены.
Флакончик с этими каплями можно купить по цене 180 рублей (за 25 мл).
Могут ли быть действенными и одновременно безопасными? На самом деле, безобидных лекарств нет. Даже те препараты, которые имеют натуральный состав, содержат в инструкциях главу «Побочные эффекты и противопоказания». Однако можно считать относительно безопасными и подходящими, если они отвечают таким требованиям:
Люди не должны забывать о том, что использовать даже безрецептурный препарат дольше 6 недель нельзя. И если в инструкции к тому или иному средству написано, что лекарство запрещается пить дольше месяца, то человек обязан соблюдать этот пункт. Иначе от побочных эффектов ему не уйти. Конечно же, люди должны учитывать свои физиологические особенности: для бабушек и дедушек должна использоваться одна доза, для мужчин и женщин - другая. Также нельзя давать детям снотворный препарат, который предназначается для взрослых. И наоборот, средство для малышей запрещается использовать родителям.
Выводы
Несмотря на заблуждения многих людей о том, что покупать снотворные препараты можно только по рецепту врача, существует целый список лекарств, свободно продающихся в аптеках. Причём на выбор человека: медикаменты гомеопатические, растительные, химические. Какой конкретно препарат выбрать, зависит от предпочтений покупателя, а также от его финансового состояния.