Но прежде чем попытаться наладить отношения с мужем на грани развода, убедитесь в том, что вам и вашей семье это действительно необходимо. Дело в том, что иногда между супругами заходят в тупик настолько глубоко, что выбираться из него попросту нет никакого смысла. Если вы убеждены, что спасти вашу семью все еще можно и в этом есть смысл, настало время бороться до конца. Но если ваши чувства друг к другу давно угасли, и отношения напоминают скорее соседские, следует задуматься над целесообразностью сохранения такой ячейки общества.
- Предложить обсудить ситуацию спокойно, без взаимных упреков и повышения голоса. Если супруг согласится на это, следует поговорить с ним о том, что не устраивает вас и его в отношениях, которые есть на данный момент. Пусть каждый из вас расскажет обо всем, что его тревожит, что наболело и накопилось за долгие годы. Поясните супругу, что бы вы хотели изменить в ваших отношениях, а также каким вы видите выход из сложившейся ситуации. Пусть ваш муж сделает то же самое. Главное при этом разговоре – помнить, что основной его задачей является налаживание отношений, а не наоборот, подведение их итогов. Даже если вы не согласны с мнением вашего партнера, постарайтесь прислушаться и понять, чего именно он хочет от вас. Возможно, этот поступок поможет спасти брак.
- Признать собственные ошибки. Только сильный духом человек оказывается в состоянии осознать те ошибки, которые он совершил, признать их перед своим оппонентом и постараться больше никогда не совершать. Если вы считаете, что именно муж является причиной того, что ваш брак оказался на грани распада, не стоит ему пытаться это доказать. Наоборот, выслушайте супруга, проанализируйте его слова, постарайтесь принять его претензии и сознать свои собственные ошибки. Вполне вероятно, что, увидев ваши старания, муж поймет, что все еще любит вас, и не захочет разрушать семью.
- Сделать шаг на встречу. Какими бы напряженными не были отношения между мужем и женой, которые находятся на грани развода, их можно спасти. Дело в том, что даже если сейчас у семьи не самые лучшие времена, то когда-то эта пара радовалась каждой минуте, проведенной вместе. Если напомнить об этом супругу, на него могут нахлынуть старые, давно забытые чувства, которых ему так не хватало. Для этого не нужно вообще ничего говорить, просто устройте ему приятный сюрприз с нотками романтики. Например, можно приготовить легкий романтический ужин при свечах в собственном доме, красиво одеться и привести себя в порядок. Во время ужина за бокалом вкусного вина следует вести непринужденную беседу и ни в коем случае не упоминать об имеющихся проблемах.
Как наладить отношения с мужем на грани развода, если он не желает разговаривать
Что делать, если вы пытаетесь наладить отношения со своим супругом, в то время как он не желает даже разговаривать с вами? Первое, что необходимо сделать, – это дать ему время остыть. Возможно, ваш супруг настолько зол или обижен на вас, что не хочет с вами общаться, чтобы не наговорить лишнего или не совершить опрометчивый поступок.
Поверьте, немного остыв, супруг снова будет готов к разговору, который пройдет уже в более спокойной обстановке. Главное – не торопить события.
Как наладить отношения с мужем на грани развода после его измены
Если супруг изменил вам и признает тот факт, что совершил ошибку, вам необходимо разобраться в собственных чувствах. В первую очередь следует понять, сможете ли вы продолжать жить дальше с этим человеком, не упоминая при каждом удобном случае о его проступке. Немаловажным является и понимание того, сможете ли вы по-настоящему простить ему измену, а не просто постараться забыть ее.
Помните, что ваш супруг, если он действительно осознал, что совершил ошибку, и сам никогда больше не забудет об этом. Но если вы будете постоянно ему об этом напоминать, семью сохранить уж точно не получится. Это не отношения между мужем и женой более доверительными, а также вынудит мужа врать и скрывать некоторые факты из своей жизни.
Не стоит забывать и о том, что поход супруга на сторону не является полностью его виной. Возможно, вы не даете ему столько внимания, нежности и ласки, сколько ему необходимо. Может, вы стали выглядеть совсем иначе, нежели ранее, когда ваши отношения были на пике. Вероятно, с рождением ребенка вы стали уделять все внимание только ему, напрочь забыв о муже. Как бы там ни было, но исправить эту ситуацию не только можно, но и необходимо. Только так супруг сможет вновь почувствовать себя желанным и начнет спешить к вам домой с работы.
Помните, любые семейные отношения подобны огню, который необходимо постоянно подпитывать. Если не подбрасывать в огонь дрова, то вскоре он потухнет, оставив после себя одни лишь угли. Конечно же, делать это должна не только жена, но и муж. Бывает так, что кто-то из них забывает об этом, тогда второй супруг должен ласково и аккуратно подтолкнуть своего партнера к такому действию.
В каждой, даже самой любящей семье, иногда случаются кризисные ситуации. Особенно сложно, когда в один и тот же момент появляются проблемы на работе и дома. Накапливается усталость, возрастает нервное напряжение, возникает стресс. На поддержание былой романтики со второй половиной не остаётся ни сил, ни времени, ни желания. При этом зачастую происходит сдвиг приоритетов: жена все больше внимания уделяет детям, забывая про мужа; муж вплотную занят карьерой и возвращается домой поздно вечером.
В конце концов все приходит к тому, что любящая когда-то семейная пара, не находят тепла и понимания в браке. Теперь взаимоотношения больше похожи на поле боя с постоянными недовольствами, выяснением отношений и взаимными претензиями. Все чаще звучит слово «развод». Создается впечатление, что другого выхода нет. Но стоит ли заканчивать отношения?
На самом деле разорвать семейные отношения намного тяжелей, чем представляется на первый взгляд. Разрыв означает что, жизнь придётся начинать с начала, полностью изменив привычный образ жизни и окружение. Детям же придется еще тяжелей, чем взрослым переживать такие жизненные перемены при разрыве между отцом и матерью.
Прежде, чем идти подавать документы на развод, психологи рекомендуют взять паузу и хорошенько все обдумать. Определить для себя действительно ли совместная семейная жизнь полностью себя исчерпала или же это временная ситуация — чувства еще остались и есть шанс спасти брак.
Как спасти семью от развода
Начните движение в сторону решения накопившихся проблем; отбросив обиды, начните разговаривать. Сейчас гораздо важнее слышать партнера, чем говорить самому. Для установления контакта психологи рекомендуют делать следующие упражнения:
Чтобы добиться улучшения семейных отношений, нужно понять, что брак — это результат каждодневного труда обоих партнеров. Не может один из них быть всегда плохим, а другой – всегда хорошим. Каждый вносит свой вклад в копилку семейных отношений. Для восстановления нормальных отношений нужно быть готовым к изменениям. Особое внимание следует обратить на создание в доме душевной и теплой атмосферы, тогда после тяжелого трудового дня будет всегда приятно возвращаться домой. Для этого необходимо проявлять больше внимания, научиться уважать своего партнера, контролировать свои эмоции, а возникшие недопонимания и проблемы обсуждать спокойно без крика и взаимных обвинений.
Как наладить отношения мужа и жены и избежать развода
Также супругам нужно выделять время, чтобы побыть вдвоём. Стоит иногда ходить в кино, на романтический ужин в ресторане, уезжать куда-нибудь на выходные. Старайтесь быть более чуткими и внимательными. Поинтересоваться работой и жизнью друг друга — это ведь совсем несложно, а вашей второй половинке будет приятно, что вы о нем или о ней думаете и заботитесь.
В каждой семье бывает момент, когда кажется, что брак трещит по швам и уже ничто не поможет его спасти. Первое, чего не следует делать в такие моменты — это в панике бежать в ЗАГС, чтобы подать заявление на развод. Добить то, что начинает разрушаться, вы сможете всегда, и времени для этого много не потребуется. Для начала ищите способы исправить ситуацию, когда вы оказались на грани развода. И не верьте тем, кто скажет вам, что брак уже ничего не спасет. В большинстве случаев это можно сделать! Только ни на кого не найдетесь: сохранить семью сможете только вы – муж и жена! И поверьте, еще не все потеряно!
Слово «развод» должно прозвучать последним
Первая ошибка супругов, которые сталкиваются с проблемами в семье – это неумение справиться с паникой. Не впадайте в отчаяние и не говорите при первой же возможности о разводе. Не угрожайте любимому человеку о том, что сейчас же начнете бракоразводный процесс! Не бросайте слова на ветер. Говорите об этом тогда, когда действительно не увидите больше никаких шансов и способов, как сохранить брак.
Поэтому для начала, при возникновении сложной ситуации постарайтесь успокоиться. Проанализируйте ваши отношения и вспомните момент, с которого стали тянуться семейные неурядицы. Почему случилось так, что вы с мужем (женой) перестали слышать друг друга? Куда делось ? Что произошло с вашими чувствами? Неужели обыкновенные трудности смогли их уничтожить?
Все мы прекрасно понимаем, что не бывает гладкой и размеренной жизнь – трудности встречаются всегда. Наберитесь сил и попробуйте понять, как сохранить семью в сложившейся ситуации.
Не обвиняйте друг друга!
Самая распространенная ошибка, которую допускают муж и жена, когда семья на грани развода. Первое, что обычно мы делаем — это осыпаем друг друга обвинениями. Хорошо, сделано? А теперь успокойтесь и подумайте: ваша вторая половинка не права? А вы всегда бываете правы? Попробую рассказать историю из жизни об одной некогда прекрасной семейной паре.
Алена и Иван живут вместе 8 лет. Их любовь начиналась красиво и красочно, довольно быстро они сыграли свадьбу и через пару лет у них появился на свет чудесный сын. Казалось бы, все прекрасно. Но сначала в молодую семью начала вмешиваться мама Алены, нашептывая дочери всяческие советы. Затем и сама Алена отстранилась от мужа: из ее уст все чаще сыпались претензии, но не ласковые слова. Мать мужа тоже сыграла свою роль в крахе отношений, желая защитить сына и выставить плохой его жену.
Алена занималась домашними делами, но напрочь игнорировала мужа. Он зарабатывал, но не хотел слышать капризы жены. Если они начинали говорить, то чаще всего это были взаимные оскорбления, грубости и критика. Они хотели сохранить семью только ради ребенка, но обвиняли во всех проблемах не себя, а друг друга. Находясь дома, Иван все чаще проводил время в Интернете и за компьютерными играми. Алена выставляла свои фото в соцсетях и активно флиртовала с противоположным полом.
Когда они обратились к психологу, угадайте, какие претензии были друг к другу? Алена: «Он постоянно играет – это зависимость, это ненормально! И моя ошибка в том, что я не захотела бороться с этой зависимостью». Иван: «Она флиртует с другими мужчинами, игнорирует меня и спит в отдельной комнате».
В чем ошибка? Почему ребята не понимают, откуда взялись проблемы в семье и как сохранить то, что они начали разрушать?
Давайте разберемся. С чего начали разговор супруги? С взаимных обвинений и последствий их проблем! А ведь причины того, что семья оказалась на грани развода, возникли гораздо раньше!
Как спасти брак в данном случае? Во-первых, Алена не подумала, что любая зависимость (даже от компьютерных игр) – это признак того, что человеку не хватает внимания. Почему она не подумала о том, что муж проводит время за компьютером только потому, что жена с ним просто-напросто не желает общаться? Если техника становится для него интересней, чем живое общение с любимым человеком, значит ему чего-то не хватает? Когда общение с психологом стало более глубоким, Алена поняла, что ее вина в том, что семья на грани развода, присутствует в значительной мере.
Во-вторых, Иван не подумал, что Алена стала интересоваться общением с другими мужчинами, потому что перестала ощущать рядом с собой мужское тепло. Он перестал ухаживать за супругой, и теперь она ищет эти ухаживания на стороне. Откуда в данной ситуации «ноги растут»?
Таким образом, именно нежелание решать возникшие проблемы стали причиной того, что муж и жена едва не развелись. И что им мешало наладить отношения? Взаимные упреки, претензии и обвинения! А также нежелание понять одну истину: в разале отношений между мужем и женой ВСЕГДА виноваты оба. Поэтому, думая о том, как сохранить семью, постарайтесь изначально посмотреть на свои ошибки, а потом уже обвинять вторую половинку.
Нужно отметить, что в большинстве случаев супруги подают на развод, когда не находят способа выйти из брачного кризиса. Мы уже говорили о периодах семейного кризиса и о том, что практически всегда он неизбежен. Поверьте, все семьи проходят через это! Не рубите сгоряча, постарайтесь понять, чему вас учат трудности в отношениях. Ищите способы выйти из ситуации с меньшими потерями!
Обретите гармонию с собой
Очень часто отношения между мужем и женой портятся из-за внутренней дисгармонии одного из них. Проблемы на работе, прошлые обиды, расшатанная нервная система, страхи – все это неполный перечень того, что копится в нас годами и способно уничтожить нашу личность.
Когда в нашей душе не все в порядке, общение с другими людьми (в том числе, и самыми родными) не может быть гармоничным. Поэтому, при возникновении проблем, начните менять жизнь с себя. Что в вашей душе приводит вас в состояние дисгармонии? Откуда это тянется? Как это отражается на семье? Так вы поймете, почему ваш брак на грани развода.
Не храните в себе обиды
Очень часто мы бередим старые раны и растим в сердце обиды на любимого человека. В итоге, из этих обид вырастает не дерево, а целый сад разногласий и недопониманий. И все потому, что мы не учимся прощать. Любви без прощения не бывает ! Поэтому старайтесь прощать друг другу ошибки и несправедливое отношение второй половинки. Старайтесь чаще замечать достоинства, чем недостатки. Ведь, когда мы плохо думаем друг о друге, то еще больше накаляем обстановку, меняя свое мнение о любимом человеке. И тогда вам станет понятней, как спасти брак.
Как сохранить семью? Не забывайте о том, что вы – две половинки одного целого: как поведет себя одна, так откликнется и другая. Любите друг друга. Не накапливайте проблемы, решайте их по мере поступления. Не забывайте о романтике и страсти – разнообразный и красивая романтика сплотят вас и насытят любовь новыми красками. Будьте отзывчивыми по отношению друг ко другу, старайтесь понимать и принимать сущность любимого человечка. И тогда проблемы в семье не станут поводом для разговора о разводе!
Раз вы читаете эту статью, то, скорее всего, эта тема вам близка. Вполне возможно, что вы сейчас находитесь перед непростым выбором: сохранять семью или нет . А может, вы уже приняли решение о разводе, или даже уже воплотили его в жизнь, но все еще ищите ответы на вопросы: почему так случилось, мог ли я что-либо изменить, есть ли еще шанс все переиграть… Или же, вас только начали посещать мысли о расставании со спутником жизни. В любом случае, вы хотите больше понимать, как и почему рушатся отношения двух когда-то таких близких друг другу людей.
Принято считать, что основная причина разрыва супружеских отношений - измена . Статистика говорит, что из-за этого распадается примерно четвертая часть браков. Еще одним частым основанием для развода называют сексуальную несовместимость. Но с нашей точки зрения и то, и другое является лишь верхушкой проблемы, видимой частью айсберга.
Гармоничные отношения в паре предполагают в первую очередь возможность договариваться друг с другом, стараясь учитывать потребности обоих сторон. Брак вряд ли может обходиться совсем без конфликтов, если рассматривать конфликт как столкновение целей и желаний. Ведь в создании семьи участвуют, как минимум, два человека и стопроцентное совпадение их интересов в каждую минуту времени просто невозможно. Именно в те моменты, когда супруги не смогли договориться или когда хотя бы один из них по каким-то причинам остался недоволен общим решением, начинается путь, ведущий к расставанию.
Жена мечтает, чтобы муж дарил ей цветы, а он упорно приносит конфеты, забывая, что она их не ест; муж много раз просит готовить жену к его приходу ужин, но каждый вечер находит ее сидящей в интернете; один мечтает провести вечер в компании друзей, другой - перед телевизором… Продолжать можно бесконечно.
Кто-то легко и с юмором способен отнестись к таким мелочам, потому что в их жизни есть множество куда более важных моментов, доказывающих, что ты нужен и важен для своей второй половинки. Кто-то способен отказаться от части своих желаний ради любимого человека, не сожалея. Кому-то удается договариваться друг с другом, учитывая потребности каждого, по крайней мере, по ключевым вопросам. Путь решения острых моментов может быть любой, главное, чтобы его участники в целом оставались довольны своими отношениями.
Но бывает и по-другому. Конфликты не решаются или решаются так, что, как минимум, одна из сторон, все равно считает, что ее интересы нарушены, что с ней не считаются, ее игнорируют. Именно отсутствие точек соприкосновения постепенно заводит отношения в тупик. И тогда мелочи, вызывающие раздражение, потихоньку накапливаясь, способны накрыть супругов с головой лавиной недовольства и взаимных упреков.
Семья имеет свои цели и выполняет определенные функции. Хроническое недопонимание между супругами, как и кто должен нести на себе ответственность за различные части семейной жизни также способно разрушить отношения в паре.
Одна из целей семьи - рождение и воспитание детей. Но появление третьего человека, с одной стороны любимого и желанного, а с другой - совершенно беспомощного и требующего беспрестанного внимания и заботы, часто ведет к распаду брака. Именно в первые два года после рождения первенца разводится большая часть супругов. Малыш - серьезное испытание для молодой семьи, так как и мать, и отец испытывают чувство покинутости, ненужности. Женщина - потому что ей не хватает поддержки и помощи, мужчина - потому, что уже не может получать от своей второй половинки прежний объем внимания и заботы. Оба нуждаются в сопереживании. И оттого смогут ли муж и жена встать в этой непростой ситуации на путь взаимопонимания, оттого готовы ли они поступаться своими интересами, отдыхом, отказываться от части своих потребностей ради партнера по браку и ради общего ребенка во многом зависит будущее супружеского союза.
Отсутствие общих взглядов и интересов - еще одна частая причина, которую называют сами разводящиеся. Под такой размытой формулировкой можно подразумевать множество вещей, одна из них - это споры и конфликты, касающиеся хозяйственно-бытовой функции семьи. Сюда можно включить вопросы формирования и расходования семейного бюджета, обустройство жилья, организацию питания, обеспечение различных материальных нужд всех членов семьи.
Например. Муж считает, что он зарабатывает достаточно, так как на питание и одежду хватает, а жена уверена, что настоящий мужчина должен приносить в дом больше денег, чтобы она и дети могли провести лето на море. В итоге, с ее стороны - упреки и слезы, с его - злость и периодические уходы. Другой вариант. Женщина принимает активное участие в формировании семейного бюджета, она работает по времени столько же, сколько и ее вторая половина, поэтому хочет, чтобы муж помогал ей по хозяйству: мыл посуду, ходил в магазин. Так было принято в ее родительской семье, а в его - все было по-другому, его отец после работы никогда не занимался домашними делами. Он не готов жертвовать диваном и телевизором, она - молча терпит, жалуясь на тяготы быта близким подругам.
Все мы приходим к взрослой жизни уже с определенным багажом, вынесенным из родительской семьи, строим свою собственную по ее образу и подобию, порой даже не осознавая этого. Но и человек, которого мы выбираем в супруги, тоже имеет свой опыт и свои представления о браке. И общее, совместное будущее двух людей, опять-таки, зависит от того, смогут ли они найти точки соприкосновения и построить дом, в котором будет комфортно обоим.
Если будущие муж и жена еще до заключения брака имеют схожие представления о семейной жизни, им будет проще построить длительные и счастливые отношения. Это может быть и семья, в которых оба супруга строят свою карьеру, а тяготы быта либо делят пополам, либо перепоручают заботливым родителям, помощнице по дому или иным структурам (поесть можно в ресторане, вещи сдать в химчистку, а порядок в доме наводить с помощью клининговых компаний). Может быть и семья, где супруги не столько партнеры, сколько единый организм, каждой половинке которого определены свои функции. Классический пример: много работающий муж, взявший на себя полностью обеспечение семьи, и жена-домохозяйка, отвечающая за быт и воспитание детей. В конце концов, это может быть и семья, где каждый из супругов помогает удовлетворять какие-то конкретные потребности другого. Например, он делает научную карьеру, она - его секретарь, друг, советчик и оба реализуются оптимальным для себя образом. Вне зависимости от того, как и для чего два человека решили прожить жизнь вместе, важно, чтобы их представления о целях супружества и о семейных ролях были схожими.
Люди, имеющие совершенно разные взгляды на то, что они должны получить в результате совместного существования, изначально должны больше приложить усилий, чтобы создать счастливый союз. Но это совсем не значит, что они обречены на расставание. И если вы столкнулись с подобным трудностями, то есть, как минимум, два варианта: работать над отношениями или развестись. Только принимая решение, учтите, что не всегда второй, третий и т.д. браки бывают удачнее предыдущего.
Несовместимость характеров - частый мотив расставания, к которому апеллируют сами супруги. Но за этой формулировкой могут подразумеваться и неумение договориться, и нежелание признать право другого быть таким, какой он есть.
И здесь можно вспомнить, что еще одной важной составляющей брака в наше время является эмоциональное благополучие обоих супругов. Семья сейчас существует не столько для совместного выживания, сколько для удовлетворения потребностей в любви, принятии и уважении. Удачный брак в современном понимании обязательно подразумевает, что супруги находятся в близких эмоциональных отношениях.
Именно душевная близость часто оказывает влияние на качество интимной жизни в паре. Секс между супругами часто бывает маркером благополучности отношений. Если двое получают удовольствие от совместного общения, от той семейной жизни, которую они создали, от любви и заботы друг о друге, то физическая близость может быть естественной составляющей таких отношений. И, наоборот, супруги, имеющие нерешенные конфликты, испытывающие к партнеру раздражение и обиду, имеют значительно меньше шансов на гармоничную интимную жизнь.
Таким образом, неудовлетворяющие сексуальные отношения скорее бывают следствием, а не причиной общего неблагополучия пары. И к изменам, и к разводу ведут чаще именно скрытые конфликты. Какие бы причины не вызвали у вас мысли о разводе стоит сначала попробовать решить возникшие разногласия. Осознать, как так случилось, что ваш супружеский союз не стал счастливым - значит, проделать половину работы по сохранению семьи. Порой бывает сложно это сделать самостоятельно, так как мы не можем объективно оценивать ситуацию, в которой находимся, и тогда лучшим выходом станет обращение за помощью к семейному психологу .
Какие бы причины не привели вашу семью к кризису, какие бы недопонимания в ней не существовали, до тех пор, пока у вас есть желание сохранять семью и предпринимать для этого усилия (понимать, уступать, договариваться, меняться), у вас есть шанс быть счастливыми вместе.
И здесь важно не упустить момент, не довести ситуацию до точки не возврата, когда муж или жена, а иногда и оба, уже не имеют ни сил, ни стремления что-то менять и хотят только одного - расстаться, чтобы обрести покой.
Если развод неизбежен, то постарайтесь закончить историю ваших семейных отношений также достойно, как вы ее когда-то начинали, и сохранить все то хорошее, что вы пережили вместе. О том, как справиться с этой непростой жизненной ситуацией -
В какой-то момент на семейном пути что-то пошло не так: не то сказали сгоряча, не туда свернули, послушались чужих наставлений.
Смотрели сквозь пальцы, разменяли в дороге заботу и симпатию на обиды и упреки – и даже не заметили, как вдалеке показался указатель «развод»… Вы растерялись, вероятно, сбавили темп выяснения отношений, присели на обочине и, если внутри все еще теплится искра надежды, задались вопросом – как сохранить семью на грани развода? – советы психолога наверняка будут кстати, но, все-таки, больше прислушивайтесь к себе.
Ну что ж, попробуем. Единственная просьба – если вы и вправду хотите сохранить семью на грани развода – будьте честны с собой, читая эту статью, а на вопросы отвечайте, пожалуйста, не задумываясь. Тогда вероятность желаемого будет намного выше.
В чем причина развода?
Возможно, вы уже решились на расторжение брака, тогда с какой целью, ради чего?
- – получить долгожданную свободу. Уверены, что причиной непосильного «рабства» является ваш муж или супруга? И «заключение» явное, а не выдуманное? Представьте, вы на свободе месяц-другой, год – чего будете желать больше всего? Уверен, новых отношений – не так ли?!
- – у меня любовник/любовница, и эта связь мне приятнее семейной. Окей. Возьмите лист бумаги, разделите на две колонки: в одной напишите – что получите, в другой – что потеряете? Взвесьте трезво ответы, а не в состоянии сексуального дурмана,
- – встретил(а) другого мужчину/женщину, люблю, и уверен, это и есть моя настоящая вторая половинка. Допустим. Вы живете вместе или любовь пока ограничена тайными свиданиями? Попробуйте проводить больше времени вдвоем. Как ни странно звучит: любовь – еще не гарантия счастья,
- – мы часто ссоримся, и выдерживать больше нет сил. Послушайте, семейные пары проходят испытания посерьезнее, чем скандалы, и все-таки остаются вместе. Уверены, что словесные перепалки – главная семейная проблема, а не повод скрыть настоящие причины разлада в семье?
Муж пьет, избивает, выносит все из дома до копейки, унижает на каждом шагу – это веские причины, но, думаю, в таких ситуациях вряд ли возникнет желание как сохранить семью на грани развода – советы психолога здесь уже другие: как уберечь себя, и своих детей.
Как сохранить семью?
В любой семейной ситуации всегда есть вклад каждого. Перед тем, как предложить партнеру поговорить по душам, разберитесь, что вы сделали, или не сделали, для угрозы разрыва:
- – чего ждете от супруга или жены? Заботы, ласки, любви, помощи, защиты – и не получаете, как же так?! А может, зайдем с другой стороны, что он(а) дает вам уже много лет, день за днем?
- – кем считаете вашего семейного партнера? Продолжите фразу: «Мой муж – это…» или жена – … Какая мысль пришла в голову первой? Будьте откровенны. Ответ, который пришел, – это ваше личное мнение или навязанное? Он – объективен, есть доказательства?
- – выпишете на партнера, все подряд, и в чем он или она виноваты перед вами? А теперь что такое обида – негативное состояние, когда не получаю того, чего хочу. Если ждать от повара игры на скрипке – тоже обидитесь? Если человек просто не может дать этого, не в его способностях? И всегда ли вы готовы дать то, чего ожидают от вас?..
- – как относитесь к себе? Если себя не любите, не оцениваете по достоинству – то как это сможет сделать другой, даже очень близкий вам человек?
- – есть важный нюанс, который, почему-то, психологи обходят стороной в своей работе. Обиды, обвинения, упреки, обзывания – зачастую служат ширмой для того, чтобы скрыть собственные проступки, неблаговидные действия и мысли, в том числе. Между изменой реальной и в фантазиях нет никакой разницы! Поэтому, прежде чем переживать, как сохранить семью на грани развода – советы психолога помогут только после искреннего признания: «Что я сделал(а) или не сделал(а), о чем мой муж/жена до сих пор не знает?» Что я пытаюсь скрыть за своим ежедневным недовольством семейной жизнью?.. Если стало плохо на душе – вопрос близок к правде. Вовсе не обязательно исповедоваться в этом партнеру. Главное, признаться себе…
Способы, как сохранить семью на грани развода
Если есть возможность, дайте пробный период – договоритесь пожить вместе еще какое-то время, месяц-два. Но если соглашаетесь на это с пренебрежением и мыслью «посмотрим, что у тебя получится, дорогая?», «рискни, милый!» или растущим взаимным отторжением – расходитесь. Вы не готовы для совместной жизни, взаимоуважения, терпения и поддержки.
В другом случае, попробуйте:
- – найти общие интересы. Что вас связывает, кроме общей бытовой жизни и секса. Вспомните, что нравится вам обоим, чему с удовольствием посвятите свободное время. Если общего интересного увлечения нет – придумайте! Узнайте друг друга лучше. Пробуйте все варианты – прогулки за город, кино, выставки, рукоделие, ремонт. Здесь есть еще один плюс: пока будете искать, времени вместе будете проводить больше.)
- – больше касайтесь друг друга. Речь не о сексе. В привычном разговоре, за завтраком, когда провожаете на работу, встречаете – просто так коснитесь плеча, возьмите за руку, погладьте по голове, обнимите. Приготовьте просто так чай, подайте кофту, укройте пледом. Общение творит чудеса! И бессловесное тоже,
- – когда в очередной раз почувствуете раздражение, злость, недовольство, перед тем как выплеснуть эмоцию, спросите себя: «Почему я злюсь? Что получаю от злости? От чего защищаюсь или чего боюсь?» Есть такая хорошая фраза: «Во время ссоры с дорогим для вас человеком – хотите быть правым или счастливым?» Подумайте…
- – общайтесь как можно чаще. Не важно, о чем. Рассказывайте о работе, что видели на улице, по телевизору, какой фильм понравился, кто звонил, кого встретили и так далее. Пока на нейтральные темы – даже если партнер не проявляет видимого интереса слушать. Общение будто вода – найдет место, где пробиться…
- – о сексе. Не принуждайте друг друга. Поверьте, секс не спасет. По возможности, спите вместе. К слову, касания и общение можно продолжать и в постели.
Одним словом, находите общие точки в общении, интересах, прикосновениях. Если и вправду переживаете, как сохранить семью на грани развода – советы психолога и консультации онлайн или при личной встрече, конечно, тоже не будут лишними. Только просьба: не настаивайте, например, мужу нужен психолог. Это лишь докажет, что ищете причину в другом, а не в себе. Лучше для начала нанесите визит к специалисту сами.
Методы психологии для улучшения отношений
Между супругами накапливается заряд прошлых неприятных событий, скандалов, стрессов и других психологических травм. Если думаете, в вашей паре по-другому – значит, избегаете смотреть на происходящее как есть. Зачастую, чтобы избежать разрыва, достаточно выговорить-разобрать-растворить наколенные негативные переживания. Представьте, между вами бурлит вулкан, а теперь, что его нет – и можно подойти друг к другу по устойчивой спокойной почве.
- – , способ, который позволяет избавиться от обид, раздражения, напряжения, тревоги и беспокойных мыслей,
- – техника