Простуда всегда начинается незаметно: обычный насморк, быстрая утомляемость, желание выспаться. Однако если на такие симптомы никак не реагировать, легкое недомогание быстро превращается в серьезное инфекционное заболевание.
Вам понадобится
- Сосудосуживающие капли, лук, чеснок, морковь, вода, картофельные компрессы, горчичники.
Инструкция
- С каждым днем насморк усиливается, выделения из носа начинают приобретать гнойный характер, температура тела повышается до 37 градусов, а вечером уже до 37,5 и 38. Простуда очень быстро переходит на горло и сопровождается такими неприятными симптомами как зуд, першение в горле и кашель. Для уменьшения выделений из носа и облегчения дыхания врачи рекомендуют воспользоваться сосудосуживающими каплями. Выбирайте такой препарат, который изготовлен на натуральной растительной основе. Он не вызывает привыкания.
- В дополнение к каплям, приобретенным в аптеке, изготовьте свои собственные из природных компонентов. Возьмите один зубчик чеснока и раздавите его в чеснокодавке. Также поступите с четвертинкой репчатого лука. Тщательно отожмите луковый и чесночный сок и смешайте вместе. Основа для капель готова. Для того чтобы очень острая смесь не сожгла слизистую носа, разведите ее водой. Так, на чайную ложку приготовленного сока возьмите чайную ложку воды. Перед закапыванием капель промывайте нос теплой кипяченой водой, чтобы вещества активнее действовали на инфекцию. Перерыв между закапываниями должен составлять 2-3 часа. При сильной простуде необходимо закапывать капли в носовые ходы в течение 7-8 дней. Потом следует сделать перерыв.
- Хорошей эффективностью обладают капли, приготовленные из морковного сока. Они рекомендуются беременным женщинам и детям. Вначале промойте морковь и очистите ее. Затем положите в соковыжималку и сделайте сок. Для капель подходит только оранжевая морковь, желтая и белая содержит недостаточно питательных веществ. Используйте морковный сок в качестве капель, не разбавляя его водой. Для большей эффективности на стакан сока можете добавить одну чайную ложку меда. Также у вас получатся отличные капли, если вы смешаете одинаково количество свекольного и морковного сока. Можете добавить в смесь сок алоэ и колонхоэ.
- Как только горло заболит, покраснеет и начнет першить, выполняйте регулярные полоскания. Для этого размешайте чайную ложку соли в стакане теплой воды. Этой же водой промывайте нос при наличии гнойных выделений. Делайте так: одну ноздрю зажмите рукой, а во вторую вливайте соленую воду при помощи чайной ложки. Затем быстро зажмите эту ноздрю, а первую освободите. Так, вода должна заходить в один носовой ход, а выливаться из другого. Этот метод быстро вытянет из носовых полостей все гнойные образования.
- При сильном кашле и мокроте выполняйте паровые ингаляции. Вначале вскипятите воду в кастрюльке. Затем бросьте туда чайную ложку соды, укройтесь сверху полотенцем и дышите над паром попеременно: то ртом, то носом. Кроме соды можно использовать сухие травы: ромашку, зверобой, календулу. Две-три ингаляций в день вполне достаточно. Если болезнь начинает опускаться из горла в трахею и легкие, делайте ночные прогревания с помощью картофельного компресса и горчичников. Сварите картофель в мундире, растолките его и положите в полиэтиленовый мешок. На ночь этот мешок положите на грудь и накройте полотенцем. Либо используйте обычные горчичники, купленные в аптеке. Чтобы кашель прошел, делайте прогревания каждую ночь.
- При температуре 37,5-38 градусов обратитесь к своему терапевту. Скорее всего, он назначит лечение антибиотиками и пропишет дополнительные меры, например, физиолечение. Не покупайте антибиотики на свое усмотрение без визита к врачу. Во время болезни пейте как можно больше теплой жидкости: чай с травами и лимоном. Вода выводит инфекцию из организма. В результате этого высокая температура снижается.
Как за день вылечить простуду: проверенные способы
При ознобе и легком недомогании, с которых в большинстве случаев и начинается простуда, нужно принимать экстренные меры – если в ваши планы не входит разболеться и просидеть пару дней с температурой, а потом еще неделю ходить, не расставаясь с носовым платком.
Чтобы вылечить простуду за один день , лучше всего провести его дома и никуда не ходить. Но этот день мы должны использовать с максимальной пользой для своего здоровья и посвятить его борьбе с начинающейся простудой, а также ОРЗ и ОРВИ. В этом нам помогут не только аптечные препараты, но и опробованные домашние средства: отвар липового цвета, чай с малиной, горячее молоко с медом, лук, чеснок и горчица. С нее-то мы и начнем…
Лечение простуды за один день: согреваемся и потеем
Если вы замерзли, то первым делом необходимо согреться. Замерзшие ноги прекрасно согреет горячая ванночка с горчицей - то, что мы попросту называем «попарить ноги». В тазике с горячей водой (не ниже +40-42°С) растворяют ложку-полторы порошка горчицы и держат ноги в течение 15 минут, по мере надобности подливая горячей воды. После этого нужно хорошенько вытереть ноги насухо, надеть шерстяные носки и лечь под теплое одеяло. Можно вместо ножной горячей ванночки просто насыпать горчичного порошка в носки и так лечь спать. А если под рукой не оказалось сухой горчицы, разотрите ступни водкой и наденьте теплые носки.
Озябшие руки согреваем под струей горячей воды: минут пять, повышая температуру от приятно теплой до горячей (+42-43°С). Затем досуха вытираем руки и надеваем что-нибудь теплое с длинными рукавами. Для усиления эффекта можно на руки надеть теплые варежки и последующие 60 минут провести, укутавшись шерстяным пледом.
Чтобы пропотеть, а, значит, избавиться от токсинов и постараться за день вылечить простуду, организму нужно больше жидкости, чем обычно. Поэтому будем пить - исключительно в горячем виде: чай с малиновым вареньем, чай с лимоном и медом, отвар липового цвета, чабреца, ромашки или цветов бузины с мятой. Приготовить отвары лекарственных растений несложно: на стакан кипятка берут 2 ст. ложки сухого цвета или травы, заваривают крутым кипятком, закрывают крышкой и дают настояться 15-20 минут. Травяные чаи от простуды пьют по 0,5 литра в сутки. А общий суточный объем жидкости при симптомах простуды или ОРВ должен быть не менее двух литров.
«На всякий случай» вы измерили температуру и увидели, что столбик термометра пошел вверх – не паникуйте. Если температура тела не превышает +38°С, то врачи не советуют ее сбивать, потому что повышение температуры – свидетельство того, что иммунитет человека начал бороться с болезнью. И мы можем и должны ему помочь вылечить простуду за один день, например, выпив горячего чая с корнем имбиря, который укрепляет иммунную систему организма и не дает развиваться инфекции. Для приготовления имбирного чая кусочек корня длиной 2 см очищаем от кожицы, мелко режем, кладем вместе с чайной заваркой в чашку, заливаем 200-250 мл кипятка и даем настояться 15 минут. В этот целебный напиток можно добавить ломтик лимона и чайную ложку натурального меда.
Кстати, после того, как вы пропотели, обязательно протрите кожу хорошо отжатым горячим полотенцем – чтобы удалить вышедшие токсины, и переоденьтесь в сухое.
Как быстро вылечить насморк при простуде?
Если простуда дала знать о себе заложенностью носа, нужно брать инициативу на себя и применить проверенные поколениями методы борьбы с первыми симптомами насморка.
Среди множества народных средств лечения насморка при простуде есть достаточное количество весьма эффективных – особенно на начальной стадии болезни.
Рекомендуется смазывать в носу соком каланхоэ - 2-3 раза в день (либо закапывать по 2 капли сока в каждую ноздрю). Часто применяется поваренная соль, которую смешивают со сливочным маслом. Этой мазью домашнего приготовления (треть чайной ложки масла смешивается с таким же количеством соли и немного подогревается) смазывают нос снаружи. А для промывания носа, которое увлажняет слизистую и облегчает носовое дыхание, чайную ложку соли растворяют в 0,5 стакана теплой воды. Промывание проводят так: одну ноздрю закрывают пальцем, а второй втягивают в нос раствор соли (то же самое делается второй ноздрей).
Старинное народное средство от насморка при простуде – обычный репчатый лук.
Достаточно разрезать луковицу пополам и дышать фитонцидами, которые выделяются со среза. Фитонциды лука обладают бактерицидным свойством и способны обезвредить даже дифтерийную палочку и возбудителя туберкулеза палочку Коха. Так что с насморком они справятся легко: нужно несколько раз в день по 10 минут держать в ноздрях ватные тампоны, смоченные соком лука.
Эффективное средство от насморка при простуде - закапывать нос любым теплым маслом (например, оливковым, облепиховым, ментоловым) или масляным раствором ретинола ацетата (витамина А). Должен помочь и бальзам «Звездочка»», если им перед сном намазать переносицу и крылья носа.
Из аптечных назальных средств при заложенном носе хорошо зарекомендовали себя капли «Галазолин», «Нафтизин», «Назол», «Називин» и спреи «Санорин», Отривин», «Виброцил», «Делуфен» и др.
Как за день вылечить кашель при простуде?
Когда кашель является первым признаком того, что вас подстерегла простуда, необходимо начинать с растирания спины и грудной клетки мазями, в составе которых есть эфирные масла, и которые оказывают обеззараживающее, отвлекающее и раздражающее действие.
Можно натереть на ночь область груди смесью касторового масла (2 ст. ложки) со скипидаром (1 ст. ложка) или готовой аптечной скипидарной мазью. Это средство втирают в кожу грудной клетки (кроме области сердца) и в подошвы ног, тепло укутываются. С помощью двух-трех растираний можно практически за день вылечить кашель при простуде. Но следует иметь в виду, что подобные процедуры нельзя проводить при повышенной температуре.
Незаменимым средством от кашля (и не только) зарекомендовал себя барсучий жир. Благодаря своему составу, барсучий жир оказывает на организм человека общеукрепляющее, противовоспалительное и даже иммуностимулирующее действие. Этим жиром нужно натирать на ночь спину и область груди. А в народной медицине очень популярен такой рецепт: по 100 г барсучьего жира, меда и порошка какао смешать с 50 г сливочного масла и 50 г измельченных листьев алоэ (столетника). Добавить по 5 г мумие и прополиса, а также 50 г медицинского спирта. Все ингредиенты перемешать до однородной консистенции.
Для лечения кашля при простуде 1 ч. ложку этой смеси разводят в стакане воды и растираются на ночь спину, грудь и икроножные мышцы ног. А для внутреннего употребления - в качестве мощного общеукрепляющего средства - 1 ст. ложку смеси растворяют в стакане горячего молока и выпивают мелкими глотками (перед приемом пищи).
Вместо чая для лечения кашля при простуде нужно пить отвары из лекарственных трав: душицы, мать-и-мачехи, девясила, донника, чабреца, мяты перечной. На стакан кипятка берется горсть травы и заваривается как чай, который после 15 минут настаивания готов к употреблению – по стакану трижды в день. Специальные грудные сборы от кашля продаются в аптеках. Например, в «Грудном сборе №1» содержатся корень алтея, листья мать-и-мачехи и трава душицы; а в «Грудном сборе №2» - листья мать-и-мачехи, листья подорожника большого и корень солодки. Эти фитопрепараты выпускаются в фильтр-пакетиках и завариваются очень просто.
Хорошее средство от сильного кашля - свежий сок черной редьки, который обладает противовоспалительным и отхаркивающим свойствами. Редьку нужно вымыть, очистить и мелко нарезать. Затем смешать с сахарным песком в пропорции 1:1 и положить в банку, плотно закрыв крышкой. Через 4-5 часов редька даст целебный сок, который и нужно принимать – по 1 столовой ложке не менее трех раз в течение дня.
Один из действенных методов лечения кашля – паровые ингаляции. Например, с маслом эвкалипта, мяты, можжевельника или сосны. Капните несколько капель масла в посуду с кипятком, сядьте, наклоните голову над емкостью, накройтесь полотенцем и дышите паром. Эти простые домашние процедуры имеют антимикробный, противоспалительный, отхаркивающий и бронхолитический эффект.
Полезны и аэрозольные ингаляции, которые проводятся с помощью карманных ингаляторов. Чаще всего в состав смесей входят эфирные масла (ментоловое, анисовое, эвкалиптовое, персиковое), а также натуральный мед и прополис (спиртовый раствор). Вот рецепт медовой ингаляции с прополисом: 1-2 чайные ложки меда растворить в 0,5 стакана кипяченой воды и капнуть 6-8 капель прополиса. Воду можно заменить 0,2%-м раствором фурацилина. Продолжительность процедуры - 5 минут.
Если говорить о фармацевтических средствах от кашля, то такие препараты, как «Глаувент», «Либексин» или «Тусупрекс» тормозят кашлевой рефлекс, но не угнетают дыхания. А «Тусупрекс» оказывает не только противокашлевое действие, но и слабое отхаркивающее. Эти лекарства врачи рекомендуют принимать три раза в сутки по одной таблетке.
К группе лекарств, обладающих обволакивающим, отхаркивающим и муколитическим (разжижающим мокроту) действием относятся «Ацетилцистеин», «Бромгексин», «Амброксол» (синоним «Лазолван») и др. Помните, что многие лекарственные препараты имеют побочный эффект и зачастую не один. Именно по этой причине препараты для лечения кашля при простуде рекомендуется принимать после консультации с врачом.
Как за день вылечить горло при простуде?
Полоскание – первый экстренный способ при першении и болевых ощущениях в горле при простуде. Наиболее эффективными для полосканий издавна считаются отвары шалфея, ромашки, зверобоя и фиалки трехцветной. Приготовить их не составляет труда: 1 ст. ложку травы залить 1 стаканом кипятка, поставить на огонь, довести до кипения и сразу же снять с плиты. Отвар следует настоять в закрытой посуде 15-20 минут. Полоскать горло нужно часто и теплым отваром, это снимет воспаление слизистой и поможет за день вылечить простуду.
Больное горло очень полезно полоскать таким составом: в 200 мл теплой кипяченой воды растворить по чайной ложке поваренной соли и соды, добавить 8-10 капель йода. А еще таким раствором: на стакан теплой воды взять 2 ст. ложки яблочного уксуса или свежего сока лимона.
За день вылечить простуду непросто, но мед и лимон всегда приходят нам на помощь. При первых же намеках на боль в горле отрежьте кружочек лимона, положите сверху чайную ложку меда – и в рот! И жуйте! А потом глотайте. Через каждый час «процедуру» можно повторять.
Вы больше доверяете аптечным средствам? На здоровье! В аптеке большой выбор всевозможных леденцов от боли в горле, например, «Стрепсилс» и «Колдакт Лорпилс», в основе которых такое химическое вещество, как антисептик амилметакрезол. А в леденцах «Стрепсилс плюс» есть и обезболивающее - лидокаин. Таблетки под язык «Септефрил» содержат сильнейшее антисептическое вещество декаметоксин, которое применяется при лечении гнойных и грибковых поражений кожи, а также для обработки рук и оперируемого участка в хирургии.
А в «Фарингосепте», который снимает першение в горле и дискомфорт при глотании, главное действующее вещество - лекарственное средство амбазон с сильным бактериостатическим действием. Врачи назначают амбазон при лечении острых инфекционно-воспалительных заболеваний полости рта и глотки (ангины, тонзиллита, стоматита, фарингита и пр.).
Лечение простуды за один день с помощью лекарственных препаратов
При первых симптомах простуды люди часто принимают разрекламированные лекарства. К примеру, «Арбидол», который считается противовирусным средством, повышающим иммунитет. В его состав входят действующее вещество умифеновир, а также неорганический пигмент титана диоксид (Е 171) и желтый пищевой краситель «солнечный закат» - Е 110. Последний негативно влияет на организм человека, поэтому в США и некоторые странах Европы он запрещен. Следует также отметить, препарат «Арбидол» (российского производства) Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) не рассматривает как перспективное противовирусное лекарство, а американская Food and Drug Administration (Управление по контролю качества пищевых продуктов и лекарственных средств) отказалась его регистрировать в США в качестве лекарственного препарата.
Не может не радовать и быстрое действие препаратов типа «Колдрекс хотрем» или «Терафлю», применяемых для лечения простуды за один день. Их эффективность испробовали на себе многие, но не все знают, что терапевтическое воздействие порошков от простуды обусловлено наличием в их составе максимальной разовой дозы парацетамола – популярного во всем мире жаропонижающего и обезболивающего препарата. При длительном применении и в больших дозах парацетамол может вызвать аллергические реакции, а также токсическое действие на печень и почки.
Кроме парацетамола, порошки от простуды разных торговых марок содержат фенилэфрина гидрохлорид, который сужает сосуды слизистой оболочки носа. Так что не удивляйтесь, если по истечении 3-4 дней приема противопростудного порошка вы почувствуете жжение, сухость или пощипывание в носу. Это – действие фенилэфрина. А в списке его побочных эффектов числятся: тромбоцитопения, лейкопения, кожная сыпь, ангионевротический отек, повышение артериального давления и сердцебиение.
Посоветуйте--сильная простуда, чем лечить? температура 37.3, но голова очень болит, насморк. Чувствую себя плохо. см вн
Ответы:
Солнышко
пачка чистых футболок. термос со сладким теплым питьем. три таблетки - димедрол, аспирин, тетрациклин. всю ночь будешь потеть - сразу меняй футболки и пей теплое питье. но наутро - как огурчик!
Резеда Шилова
пить ремантадин и через некотор время парацетамол 3 раза вдень
ПатологоАнатом
ваш организм экстренно взял "отпуск", возьмите и вы больничный, полежите, отоспитесь. Организм отдохнет и сам выздоровеет без лекарств.
иногда ему надо дать поболеть, иначе потом будете долго себя чувствовать разбитой и слабой "в наказание"))
Ололош
теплое молоко с медом на ночь эффективно, анаферон (взрослый) можешь принять если есть. И главное: одень пижаму и носки на ночь и укутайся в одеяло, будешь потеть, но ради выздоровления можно потерпеть)) И кстати чеснок помогает)) И лук можешь разрезать на 2 половинки и нюхать. УДАЧИ!
Илья
тут тока ко врачу.... за один день с такими симптомами не вылечиваются... попробуй сделать всё по максимум чтобы выздоровить... (полоскание горла, обязательно если насморк, то сморкаться почаще, одеть тёплые носки на ночь, выпеть тёплый (не горячий) чай, тока не залпом, а маленькими глотками, и т. д.) вообщем всё, а на счёт принятия лекарств это ко врачу....
Зоя
купите азитромицин 500мг и принимайте по 1 таб раз в день 3 дня. на 4 будете как огурчик. не забудьте принимать АНТИГРИППИН-МАКСИМУМ в капсулах. упаковки хватает на курс. в нем помимо жаропонижающего. противовоспалительного эффектов есть противовирусное действие. и самое главное ВИТАМИН С 1000мг по 1 тб растворять в стакане воды раз в сутки. гарантирую через 3 дня вы поправитесь.
~ ExclusivЕ ~
колдрекс помогает хорошо....
Кашель, простуда - чем лечить?
Ответы:
Marina S-a
Если кашель очень сухой, тот может и антибиотики надо, горчичники и ноги пропарить, если нет температуры. Если - мокрый, то любое отхаркивающее хорошо. Любопытно, но капустный лист, ошпаренный водой и намазанный медом и наложенный на грудь на ночь хорошо помогает при сухом кашле.
ЦВЕТКА
Просто шикарное средство от кашля - черная редька с медом. Мне очень помогает при любом кашле. А еще - купите в аптеке таблетки "От кашля" (так и называются) , стоят копейки. И выпейте на ночь сразу 4 штуки с горячим чаем. Эффект просто поразительный.
че по чем
От насморка Капли - Адрианол, пиносол, каметон
От горла каметон или пропосол, гексорал, раствор люголя с глецирином мазать 3 раза в день. полоскать рамашкой эвкалиптом.
От кашля Сироп Бромгексин, Гербион, бромгексин берлин-хеми, мукалтин, таблетки от кашля, амбросам.
От температуры этитромецмн, амосин
От простуды ацетилсалициловая кислота, парацетомол, анаферон, колдрекс,
wais
Кашель проявление многих заболеваний. Кашель может появиться при простуде, бронхите, трахеите, плеврите, пневмонии и других легочных заболеваниях. Лечить прежде всего нужно основное заболевание, но одновременно, можно облегчить его протекание, применяя средства от кашля.
Народные методы лечения кашля:
1)Измельчить 500гр. очищенного репчатого лука, добавить 2 столовые ложки меда, 400гр. сахарного песка и варить на медленном огне в 1л. воды 3 часа. Затем охладить и процедить. Хранить в плотно закрытой посуде в холодильнике. Принимать смесь теплой по 1 столовой ложке 4-5 раз в день при сильном кашле.
2)От кашля полезно есть лук, поджаренный на сливочном масле и смешанный с медом.
3)Смешать в равных частях очищенный фундук и мед. Принимать по 1 чайной ложке 5-6 раз в день запивая теплым молоком.
4)Смешать мед и сок хрена в соотношении 1:3. Принимать маленькими порциями в течении дня, запивая чаем. Выпить за весь день 2-3 стакана этого настоя.
5)Протереть через сито спелые бананы и положить их в кастрюлю с горячей водой из расчета 2 банана на 1 стакан воды с сахаром. Подогреть и пить эту смесь при кашле.
6)При кашле нарезать маленькими кубиками черную редьку и положить ее в кастрюлю, посыпав сахаром. Запечь в духовке 2 часа. Процедить и слить жидкость в бутылку. Пить по 2 чайных ложки 3-4 раза в день и на ночь перед сном.
7)При лечении кашля целительница Ванга советовала сварить 1 картофелину, 1 луковицу, 1 яблоко в 1л. воды. Варить до тех пор пока воды не станет вдвое меньше. Такой отвар пить по 1 чайной ложке 3 раза в день.
8)Свежий капустный сок с сахаром полезен как отхаркивающее средство при кашле. Также хорошо действует отвар капусты с медом.
9)При длительном кашле смешать 300гр. меда и 1кг. измельченных листьев алоэ, залить смесь 0,5л. воды и довести до кипения. Держать на малом огне 2 часа, помешивая. Охладить. Хранить в холодильнике не более месяца. Принимать по 1 столовой ложке 3 раза в день до еды.
10)Сок из листьев алоэ смешать в равных пропорциях с теплым медом и сливочным маслом. Принимать по 1 чайной ложке 4 раза в день до еды при сильном кашле.
11)Смешать 3 столовые ложки истолченных почек березы со 100гр. несоленого сливочного масла, поставить на огонь, довести до кипения и томить на очень малом огне 1 час. Процедить, отжать, почки отбросить. Добавить 200гр. меда и хорошенько перемешать. Принимать при кашле 4 раза в день до еды.
12)Свежие корни крапивы мелко нарезать и отварить в сахарном сиропе. Принимать по 1 столовой ложке в день при сильном кашле.
13)Залить 1 чайную ложку травы крапивы 0,5л. крутого кипятка, настоять, укутав, 30 минут и процедить. Пить как чай для отхаркивания и разжижения мокроты.
14)1 столовую ложку измельченного листа подорожника залить 1 стаканом крутого кипятка, настаивать на кипящей водяной бане 15 минут, охладить и процедить. Принимать по 1 столовой ложке 5-6 раз в день при сильном кашле.
15)Отвар чабреца или жидкий экстракт применяют как отхаркивающее средство при кашле.
16)При кашле рекомендуется пить горячее молоко со сливочным маслом: ¾ стакана молока на 50гр. масла.
АнтиПсихоВирус
Физическая блокировка
Кашель - это рефлекторное действие, попытка очистить дыхательные пути от слизи или посторонних предметов, которые их раздражают. Приведенное ниже описание относится к кашлю, возникающему без видимой причины, но не к кашлю, вызванному астмой, гриппом, ларингитом и т. д.
Эмоциональная блокировка
Более или менее частый кашель без видимых причин может возникать у человека, который легко раздражается. У такого человека слишком развит внутренний критик. Ему следует проявлять большую терпимость, особенно по отношению к самому себе. Даже если причиной раздражения является какая-то внешняя ситуация или другой человек, внутренний критик все равно обрушивается на него самого. Если чихание связано с тем, что происходит во внешнем мире, то кашель - с тем, что происходит внутри человека.
Ментальная блокировка
Каждый раз, когда у тебя без видимой причины начинается кашель, постарайся остановиться и проанализировать то, что творится у тебя в голове. Твои мысли сменяют друг друга автоматически и так быстро, что ты даже не успеваешь заметить, как то и дело критикуешь себя. Эта критика мешает тебе жить полной жизнью, так, как тебе хочется. ТЫ НЕ ТАКОЙ, КАКИМ СЕБЕ КАЖЕШЬСЯ. ТЫ ГОРАЗДО ЛУЧШЕ. Осознав внутреннее раздражение, стань более терпимым по отношению к себе. Относись к себе так, как ты хотел бы, чтобы к тебе относились другие.
Духовная блокировка и заключение
Для того чтобы понять духовную блокировку, которая препятствует удовлетворению важной потребности твоего истинного Я, задай себе вопросы, приведенные в разделе СНЯТИЕ БЛОКИРОВОК. Ответы на эти вопросы позволят тебе, не только более точно определить настоящую причину твоей физической проблемы, но и устранить её.
Д. Ч.
Народные средства для лечения кашля:
500 г очищенного репчатого лука измельчить, добавить 400 г сахара и варить на слабом огне в 1 л воды 3 часа. Затем остудить, добавить 50 г меда, перелить в бутылку и закупорить. Принимать по 4–6 столовых ложек в день после еды.
Бразильцы пропускают спелые бананы через сито, затем кладут натертую массу в кастрюлю с горячей водой в пропорции: 2 банана на 1 чашку воды с сахаром. Снова подогревают и пьют эту смесь.
Вечером мелко порежьте большую луковицу, засыпьте ее 2 столовыми ложками сахара. К утру лекарство будет готово. В течение дня съешьте сладкий лук или выпейте образовавшийся сок. Лечитесь несколько дней подряд, и кашель пройдет.
Выберите пузатую черную редьку с хвостиком, срежьте верхушку и выньте внутреннюю часть на треть. Положите в углубление немного меда так, чтобы осталось место для выделяющегося сока. Редьку опустите в стакан с водой хвостиком вниз. Когда через 3– 4 часа наберется сок, выпейте его и снова положите мед.
Рецепт для детей: нарезать черную редьку маленькими кубиками, положить в кастрюлю и посыпать сахаром. Печь в духовке в течение 2 часов. Процедить, выбросить кусочки печеного овоша, а жидкость слить в бутылку. Давать по 2 чайных ложки 3–4 раза в день перед едой и на ночь перед сном.
Спиртовую настойку эвкалипта принимать по 20-30 капель на 1/4 стакана остуженной кипяченой воды 3 раза вдень.
Готовят смесь из следующих ингредиентов в указанных количествах: алтей (корень) – 40 г, солодка голая (корень) – 25 г, мать-и-мачеха (листья) – 20 г, фенхель (плоды) – 15 г. В термос кладут 2 столовые ложки смеси, заливают стаканом крутого кипятка, настаивают 10–12 часов, процеживают. Пьют по 1/4–1/3 стакана 3-5 раз в день.
Готовят смесь из следующих ингредиентов в указанных количествах: мать-и-мачеха (листья) – 40 г, подорожник (листья) – 30 г, солодка голая (корень) – 30 г. Столовую ложку смеси заливают 2 стаканами крутого кипятка, настаивают 30–40 минут и процеживают Пьют в теплом виде по 1/2 стакана 3 раза в день перед едой при кашле и бронхите.
Готовят смесь из следующих ингредиентов в указанных количествах: мать-и-мачеха – 2 части, трава душицы – 1 часть, цветки ромашки аптечной – 2 части. Две столовые ложки измельченной смеси залить 0,5 л крутого кипятка, настоять в термосе в течение 5–6 часов, процедить. Пить по 1/2 стакана 3 раза в день перед едой в теплом виде.
Берут цветки первоцвета, листья мать-и-мачехи, корень девясила и солодки голой в равных пропорциях. Столовую ложку смеси заливают стаканом кипятка, настаивают 30 минут, процеживают. Пьют по 1/4–1/3 стакана 3-4 раза в день после еды.
Заварите в термосе стаканом кипятка 2 чайные ложки корней девясила высокого. Пейте отвар по 1/3 стакана 3 раза в день за 30 минут до еды. Этот отвар применяется как сильное отхаркивающее средство при бронхите. Или: залейте 1 столовую ложку корней девясила 2 стаканами воды и прокипятите 15 минут на небольшом огне. Принимайте по 2 столовых ложки через каждый час в течение дня.
10 г корня солодки заливают стаканом кипятка, нагревают на водяной бане 20 минут, охлаждают 45 минут, процеживают, отжимают и доводят объем до 200 мл. Принимают по 1 столовой ложке 3-4 раза в день.
При сильном кашле хорошо лечиться обыкновенным молоком. Пейте горячее молоко со щелочной минеральной водой (1/2 стакана молока и 1/2 стакана боржоми) или медом (1 чайная ложка меда на стакан горячего молока) . А малышам лучше всего добавлять в теплое молоко инжир.
Две луковицы среднего размера мелко порезать, отварить в 1 стакане молока, настаивать в течение 4 часов, процедить. Принимать по 1 столовой ложке через каждые 3 часа.
10 луковиц и головку чеснока порезать на мелкие кусочки и варить в молоке до мягкости, затем добавить мед и сок мяты. Принимать по 1 столовой ложке через час от продолжительного сухого кашля.
Для смягчения воспаленного горла полезно пить теплое молоко, сливки или чай со сливочным маслом несколько раз в сутки.
Алёна Евдокимова
бромгексин и сироп солодки. Но лучше сначала к доктору сходить. Самолечение не всегда приводит к здоровому результату.
Мира Стрелец
Мне врач назначал от кашля сироп Проспан. хорошее отхаркивающее средство. Помогло за несколько дней кашель вылечить. Ребенку тоже подходит, так что можно смело лечиться всей семьей.
Как должно проходить лечение простуды у беременной женщины?
Каждая беременная женщина отвечает не только за себя, но и за здоровье своего ребенка. Именно поэтому в случае развития простудного заболевания следует обратиться к специалисту, ведь лечение простуды при беременности имеет ряд особенностей и свои правила. С момента зачатия ребенка иммунитет матери пребывает в спящем состоянии, поскольку его защитные силы могут привести к отторжению плода. С одной стороны такой процесс не угрожает здоровью малыша, но с другой – иммунитет матери реагирует не на все возможные возбудители.
Лечение простуды у беременных должно назначаться специалистом, о самолечении будущая мама должна забыть, поскольку такие действия чреваты серьезными осложнениями. Особенно осторожно нужно подходить к выбору лекарственных препаратов, ведь многие из них оказывают вредное воздействие на ребенка. Во время лечения простуды при беременности необходимо больше отдыхать и спать, пить много жидкости, применять средства народной медицины, одобренные специалистом, проветривать помещение, есть пищу, богатую витаминами. Желательно исключить антибиотики, однако в некоторых случаях по назначению врача допускается их применение в минимальной дозировке при запущенной ангине, гриппе и простуде, сопровождающейся осложнениями. Также стоит отказаться от применения аспирина и лечения насморка сосудосуживающими каплями, применение которых становится опасным для развития сердечно-сосудистой системы малыша.
Что запрещено делать при простуде?
Очень важно для каждой будущей мамы знать, как лечить простуду при беременности, чтобы облегчить свое состояние, но при этом не навредить малышу. В любом случае независимо от характера протекания заболевания и проявления его симптомов, нельзя проводить лечение таблетками. Они могут назначаться в крайних случаях, когда существует риск осложнений от инфекции, присутствующей в организме матери, гораздо больший, чем от применения таблеток. Данное правило нужно строго соблюдать в первой половине беременности, когда организм ребенка только формируется и воздействие любых веществ может стать губительным для него.
В процессе лечения простуды при беременности также стоит отказаться от таких действий:
- Нельзя проводить ярко выраженные тепловые процедуры.
- Запрещено принимать большие дозы витамина С. Очень часто лечение простуды при беременности проводится с помощью иммунностимуляции. В данных целях предусматривается применение витаминов, в том числе и витамина С.
Но, как известно, этот витамин для беременной женщины может быть полезным только в ограниченном количестве, его передозировка может стать причиной таких необратимых последствий как выкидыш и преждевременные роды.
- Запрещено принимать спиртсодержащие препараты, поскольку спирт через плаценту поступает в организм малыша.
- Отказаться от применения средств, сбивающих температуру, если она не достигла показателя 38, 5. В качестве жаропонижающего средства можно принимать только парацетамол и препараты с его содержанием.
Как провести эффективное и безопасное лечение?
Сразу после появления симптомов простуды – насморка, першения в горле, общей слабости, женщина должна больше отдыхать и спать, а также пить много жидкости. Хорошо в это время пить чай с лимоном, чай из веток малины, молоко с медом. Поможет справиться с болезнью и диетическое питание на весь период лечения, прежде всего, нужно отказаться от тяжелой и жирной пищи, на переработку которой организму потребуется много сил. На протяжении недели, пока будет длиться лечение, полезно посидеть на низкокалорийной диете, ограничив количество употребляемой соли, ведь она способствует скоплению жидкости в организме, вызывая этим сильную заложенность носа.
Первая помощь при заболевании
Женщина, вынашивающая ребенка, обязательно заранее должна знать, как лечить простуду при беременности, благодаря чему при обнаружении ее симптомов, предпримет необходимые меры. Определенные действия позволят приостановить простуду на этапе ее развития, не давая ей распространиться по всему организму. Заметив, что начинается ухудшаться собственное самочувствие, женщина должна выполнить такие действия:
- при першении в горле нужно съесть кусочек лимона с сахаром;
- лук и чеснок порезать мелкими кусочками, залить водой и поставить во всех комнатах дома или квартиры;
- при возможности съесть зубчик чеснока, ведь содержащиеся в нем фитонциды оказывают на организм противовирусное и антибактериальное действие;
- обеспечить себе теплое питье – приготовить отвар из шиповника, липы, компот из сухофруктов, которое является эффективным способом борьбы с интоксикацией организма.
Такие меры необходимо предпринять до приезда врача, исключив применение каких-либо лекарственных препаратов.
Методы народной медицины
Если задуматься, как вылечить простуду беременной женщине без неприятных последствий, сразу вспоминаются методы народной медицины. Однако не стоит недооценивать лекарственные травы, ведь и они могут оказать сильное воздействие на организм, поэтому самостоятельно проводить лечение фитотерапией запрещено. Для того, чтобы беременной вылечить простуду, можно использовать следующие рецепты народной медицины, позволяющие избавиться от боли в горле:
- Избавиться от боли в горле помогут полоскания отварами календулы, ромашки, коры дуба, шалфея, эвкалипта. Чтобы снять воспаление в горле, полоскать его следует каждые 2 часа.
- Чем лечить простуду при беременности, если развивается ангина, знают немногие. Для беременной женщины безопасным является следующий рецепт: на стакан теплой воды взять ложку соли, соды и несколько капель йода, и полоскать горло. Также эффективным считается прополис при красном горле, на стакан теплой воды нужно взять ложку настойки прополиса. Такое лечение вреда не принесет ни матери, ни ребенку, если его не глотать.
- Можно приготовить такой молочный отвар шалфея: ложку травы залить стаканом молока, довести до кипения, выдержать на огне 10 минут, процедить и снова довести до кипения. Выпить в теплом состоянии прямо перед сном, лежа в постели.
- Эффективным против воспаления в горле считается такой противовирусный сбор для полоскания: листья березы, эвкалипт и шалфей 1: 2: 3, залить стаканом кипятка, настоять 15 минут. Проводить процедуру каждые 2 часа.
Если будущие мамочки будут знать, как лечить простуду при беременности, они смогут устранить симптомы заболевания на начальной стадии его развития. Также наличие таких знаний, позволит оградить их от применения опасных лекарственных средств. Так, категорически запрещено использовать леденцы и пастилы для сосания при больном горле.
Заложенность носа или сильный насморк у беременной женщины могут вызвать кислородно
е голодание малыша, а при длительном течении такого процесса – внутриутробную гипоксию. Кроме того, обильное выделение слизи из носа приводит к потере жидкости в организме, поэтому на время лечения нужно обеспечить больную обильным питьем. При насморке очень важно, чем лечится простуда у беременной женщины, поскольку при неправильном выборе лекарственного средства может не только ухудшиться состояние беременной и малыша, но и затянуться насморк, и стать причиной таких осложнений как гайморит, синусит и отит. Лучше всего проводить лечение промыванием носа солевым раствором или некоторыми лекарственными травами – ромашкой, календулой, шалфеем, и свежими овощными соками, такими как морковный, яблочный и свекольный. Противовоспалительным и антибактериальным свойствами обладают соки алоэ и каланхоэ, но при лечении беременной женщины их следует разводить водой 1: 1. Хорошо в сок этих лечебных растений добавить немного меда, но при условии, что нет аллергии на этот продукт.
Лечение кашля
Кашель при беременности может повысить тонус матки
Кашель особенно опасный при беременности, поскольку он приводит в тонус матку и может спровоцировать выкидыш или преждевременные роды. Поэтому важно принять меры, направленные на увлажнение слизистой при сухом кашле, а при влажном – на ускорение процесса отхождения мокроты. Лечить простуду во время беременности, которая проявляется кашлем, нужно путем применения ингаляций. Можно использовать старинный метод, вдыхая пар вареной картошки, укутавшись одеялом, но гораздо удобнее и безопаснее воспользоваться ингалятором. При сухом кашле поможет отвар или настой подорожника, ромашки, шалфея, липового цвета. Травы могут использоваться по отдельности, но более эффективной будет процедура, если приготовить отвар со сбора этих лекарственных растений. Для этого нужно смешать травы, взять ложку смеси и залить стаканом кипятка. Затем варить на водяной бане 10 минут или дать настоять средству в течение получаса. Дышать травами нужно не менее 5 минут каждые 3 часа.
Теплое молоко с медом размягчит сухой кашель
При сухом кашле увлажнить слизистую поможет теплое молоко с медом и маслом, нужно выпить лекарство и лечь постель. Когда кашель станет влажным, целесообразным становится применение трав, обладающих вяжущим и отхаркивающим действием – багульника, эвкалипта, листа брусники, тысячелистника и череды. Если кашель не проходит в течение недели при комплексном лечении, необходимо обратиться к врачу для осмотра, чтобы исключить развитие пневмонии и бронхита. После того, как было проведено лечение простуды у беременной женщины, необходимо еще на протяжении продолжительного времени – до месяца, принимать профилактические меры, направленные на укрепление иммунитета. В этих целях нужно употреблять витамины, бывать на свежем воздухе, выполнять умеренные физические нагрузки.
Это самые популярные средства при насморке. И почти все применяют их, как это указано в инструкции, — по 2, 3 или 4 раза в день. На самом деле это часто приводит к избыточному употреблению и, кроме того, увеличивает риск развития зависимости от лекарств. Как этого избежать?
Попробуйте лечить насморк простой подсоленной водой или препаратами с морской водой. Они могут прекрасно снимать отёк и восстанавливать дыхание через нос.
Если всё-таки вы решили лечиться сосудосуживающими средствами, соблюдайте следующие правила:
Вводите капли или спрей не по расписанию, а только в том случае, если нос не дышит. Когда дыхание свободно, лекарство будет только лишним. Благодаря этому вам придётся реже пользоваться каплями, и риск развития побочных действий будет минимальным.
Старайтесь не лечиться каплями больше трёх дней подряд. Если пользоваться ими дольше, может развиться привыкание — нос будет дышать только с помощью капель даже тогда, когда насморк уже пройдёт. Слезть с такой «иглы» будет непросто.
2. Неправильно закапываем капли
Очень часто они проходят транзитом полость носа и сразу попадают в глотку, вызывая лишь чувство жжения и практически не облегчая заложенность носа. Закапывать их нужно так, чтобы максимум препарата оставался в носовых ходах — именно здесь они снимают отёк, препятствующий дыханию через нос. Для этого перед закапыванием лекарства нужно лечь на бок и положить голову на небольшую подушку так, чтобы она лежала горизонтально. Прежде чем вводить лекарство, сделайте глотательное движение, но не до конца, остановитесь как бы посередине — в таком состоянии щель между носом и глоткой перекрыта. Сделав так, закапайте лекарство в ту половину носа, которая ниже. Некоторое время старайтесь не дышать. При этом можно несколько раз надавить на крыло носа, как бы перекрывая носовой ход. Это поможет распределить лекарства равномерно по слизистой носа. Через минуту после такой процедуры дыхание через нос должно восстановиться. После этого повернитесь на другой бок и повторите всю процедуру для другого носового хода. И запомните: перед закапыванием лекарства лучше хорошо высморкаться, это улучшит контакт лекарства со слизистой носовой полости.
Особенно не нравятся капли в нос детям. Выполнить описанную выше процедуру им очень сложно. Поэтому для них лучше использовать спрей или вставлять в нос ватные тампоны, пропитанные лекарством.
3. Считаем, что комплексные препараты от простуды и ОРВИ работают лучше
Как показывает статистика, многие любят глушить простуду препаратами, которые дают «на семь бед один ответ», как утверждается в их рекламе. Это препараты, которые содержат сразу от трёх до семи активных компонентов. По сути, это сразу несколько таблеток под видом одной. Почти всегда лечение такими средствами бывает избыточным. Ведь редко, когда все «семь бед» (симптомов) наваливаются сразу. Гораздо менее опасно принимать отдельные лекарства, содержащие одно активное вещество против конкретных симптомов. Например, нос заложен — закапайте лекарство, нос дышит — пропустите очередную дозу, высокая температура — примите жаропонижающее средство, температура нормальная — делать этого не стоит, замучил упорный сухой кашель — задавите его, кашель умеренный — откажитесь от лекарств, его угнетающих.
Даже когда все «семь бед» навалились сразу, лучше не давать им ответ в виде одного комплексного лекарства. Оно всё равно будет избыточным. Ведь вместо капель в нос, содержащих небольшое количество сосудосуживающего вещества, комплексные препараты содержат его просто в лошадиной дозе. Оно равномерно распространяется по всему организму, и, чтобы его доза в сосудах носа была достаточной, его нужно очень много. Но, если бед только пять, лучше выпейте пять отдельных лекарств, каждое из которых устраняет только один симптом. И пять таких препаратов будут меньшей передозировкой, чем одно комплексное лекарство против всех симптомов простуды.
4. Пьём препараты, в которых одно и то же действующее вещество
Активных веществ, которые можно использовать при простудных заболеваниях, немного. И фармбизнес, чтобы создать впечатление новизны, тасует их в разных комбинациях и продаёт такие лекарства под своими торговыми названиями. В результате мы имеем более сотни препаратов с парацетамолом и ацетилсалициловой кислотой, несколько десятков лекарств с одинаковыми компонентами для лечения насморка, кашля и других симптомов простуды. Запомните: нельзя принимать вместе или чаще, чем указано в инструкции, не только препараты с одинаковыми активными компонентами, но даже средства из одной группы, имеющие близкие механизмы действия. То есть нельзя сочетать вместе разные жаропонижающие, обезболивающие, противокашлевые и прочие препараты.
Чтобы избежать проблем передозировки, обязательно ориентируйтесь не на рекламные показания, а на активные компоненты лекарства. Если они совпадают в разных препаратах, сочетать их категорически запрещено.5. Принимаем несколько видов парацетамола
Это частый вариант предыдущей ошибки и самый опасный. Передозировка парацетамола нередко заканчивается фатально или требует пересадки печени. У этого препарата самая минимальная разница между лечебной и токсической дозами, они отличаются лишь в 4-5 раз. И, учитывая, что парацетамол есть в сотнях препаратов, принимаемых при простуде и порой имеющих разные показания, его очень легко передозировать. По статистике, большая часть лекарственных поражений печени связана именно с такими препаратами.
«Сам по себе парацетамол для печени безопасен, однако один из его метаболитов (так называют вещества, в которые препарат превращается в организме) при накоплении вызывает повреждение печёночных клеток, — рассказывает Алексей Буеверов, специалист по заболеваниям печени, доктор медицинских наук, профессор Первого МГМУ им. И. М. Сеченова . — Тяжёлые поражения печени, вплоть до острой печёночной недостаточности, развиваются, как правило, при одномоментном употреблении более 10-15 г препарата. У лиц, злоупотребляющих алкоголем, повреждение печени может развиться при употреблении меньших доз. Вместе с тем в лечебной дозе, не превышающей 4 грамма в день, парацетамол может применять даже пациент с хронической патологией печени».
Внимательно читайте инструкции ко всем препаратам, которые принимаете. Обязательно обращайте внимание, нет ли в них парацетамола (на латыни он пишется как paracetamol, а иногда может называться на американский манер ацетаминофеном (acetaminophen). Никогда не принимайте два препарата с парацетамолом вместе.6. Выбираем лекарства, «забивающие» кашель
«Кашель полезен, и давить его не надо, — объясняет профессор Владимир Таточенко
. — Исключение из этого правила только одно — приступы сухого упорного кашля, которые бывают, когда воспаляются глотка или голосовые связки. Так бывает не только при простудных заболеваниях, но и при коклюше. В таких случаях мы обычно назначаем лекарства с бутамиратом, а в более тяжёлых случаях — кодеин и декстрометорфан. Но эти препараты отпускаются только по специальным рецептам, и купить их просто так невозможно».
Кроме такого сухого кашля бывает ещё так называемый продуктивный — с мокротой. Не «забивайте» его. Напротив, кашляйте — чтобы мокрота лучше отходила, можно принимать отхаркивающие средства. Это многочисленные препараты с бромгексином, амброксолом, карбоцистеином или ацетилцистеином. Они продаются под самыми разными торговыми названиями. Можно использовать ещё лекарственные растения: солодку, алтей, анис, девясил, мать-и-мачеху, подорожник, росянку, фиалку или препараты, их содержащие.
7. Доверяем народным средствам
Многие любят лечить простуду только народными средствами, полагая, что они абсолютно безопасны и не вызывают аллергию. На самом деле это не так. Побочные эффекты и аллергия от них бывают такие же, как и от синтетических препаратов. Но главная проблема в другом. Во многих случаях лекарственных трав бывает недостаточно. Травки очень хороши для полоскания горла или для ингаляций. Неплохо действуют как отхаркивающие средства при влажном кашле. Но вот, например, когда кашель сухой, заглушить его они не смогут. Или когда заложен нос и нужно нормализовать дыхание, действие травок не будет столь эффективным. Точно так же снижать температуру гораздо эффективнее синтетическими препаратами, чем травками.
Их можно использовать при умеренной температуре и при нетяжёлом течении простуды. Но вот когда болезнь протекает тяжело и надо настоящее эффективное лечение, то лучше пользоваться готовыми препаратами, а не делать настой или отвары из трав.
8. Считаем, что не сбивать температуру — полезно
Объясняется это так: температура — защитная реакция организма на болезнь, и, снижая её, вы ослабляете сами защитные силы. Следовательно, делать это никогда не нужно, надо терпеть высокую температуру. Логика в этом есть, но проблема в том, что такая высокотемпературная защита может быть опаснее самой болезни. Она разрушительна для организма, и терпеть её не надо. Где граница между температурой, которую нужно уже снижать и которая не требует этого? Если 38,5°С и выше, уже лучше принять жаропонижающие. Но если температура поменьше, однако переносится не очень хорошо — тоже примите лекарства, лишними они не будут. Субъективное переживание температуры много говорит о её вреде для организма.
9. Лечим простуду антибиотиками
К помощи антибиотиков и противобактериальных препаратов типа бисептола при простудных заболеваниях прибегают очень часто. Поступать так не нужно. И не только потому, что простуду практически всегда вызывают не бактерии, а вирусы (они даже называются обычно ОРВИ — острые респираторно-вирусные инфекции). Последние к действию антибиотиков абсолютно безразличны. И, принимая такие лекарства, вы только вредите себе: они убивают нормальную флору, в том числе и ту, что обитает в кишечнике. В результате развивается дисбактериоз, ослабляется иммунитет, ухудшается пищеварение, вырабатывается устойчивость к антибиотику, и когда он будет нужен реально для лечения, то окажется неэффективным.
Но антибиотки не нужны и при обычной простуде, даже в том случае, если она вызвана бактериями. Собственных сил организма достаточно, чтобы справиться с такими возбудителями болезни. Антибиотики нужны, лишь когда бактериальная простуда протекает тяжело, с высокой температурой, с осложнениями. Но в таких случаях о самолечении речь не идёт.
Простуда - это не диагноз. Это общее бытовое название для заболеваний, которые атакуют нас преимущественно зимой и осенью, когда на улице холодно.
Простуду узнают по насморку, заложенному носу, больному горлу, кашлю, головной боли и слабости. Иногда поднимается температура.
Откуда берётся простуда
Простуду вызывает вовсе не холод, как можно подумать исходя из её названия. Обычно простуда - это вирусная инфекция, то, что в карточках обозначают аббревиатурой .
Вокруг нас существует огромное количество вирусов, которые вызывают похожие симптомы. Вирусы распространяются через воздух или прикосновенияCommon cold в местах, где собирается много людей: в транспорте, офисах, школах. Когда микробы попадают в организм, наш иммунитет отвечает на атаку и вырабатывает антитела - защитные белки, которые убивают вирус. На это уходит несколько дней, от трёх до десяти, а после иммунитет уничтожает микроб.
Вирусы распространяются в холодное время года, и точно не известно, почему так происходит. Есть теория, что при низких температурах наш иммунитет слабеет и хуже отражает атаки вирусовCan Being Cold Really Make You Sick? . Это значит, что в простуде виновата всё же не забытая шапочка, а неготовность организма к борьбе с микробами.
Кстати, грипп тоже относится к тем самым «простудным» ОРВИ, но это куда более сложный и опасный вирус. Как с ним справляться, Лайфхакер уже .
Как лечить простуду
Простуда на самом деле проходит сама собой примерно за неделю, когда появляются антитела. Но мы можем помочь организму легче перенести болезнь.
Оставайтесь дома и отдыхайте
Конечно, мы очень заняты и не можем себе позволить расслабляться из-за насморка. Но организм тоже очень занят: он завален борьбой с вирусами. И его дедлайн важнее.
Постельный режим - как раз то, что нужно при плохом самочувствии.
Кроме того, респираторные вирусы (те, что поражают дыхательную систему) очень заразны. Если вам хватает сил идти на работу или на учёбу даже больным, то подумайте, что вы можете передать вирус ослабленному человеку. И ему будет не так легко справиться с простудой.
Пейте больше жидкости
Это не совет из серии «пейте восемь стаканов в день». Жидкость действительно нужна при простуде. Компот из сухофруктов или тёплый чай помогает справиться с неприятными симптомами. В день надо выпить на 3–5 чашек больше, чем когда вы здоровы.
Когда в организме достаточно жидкости, всем слизистым (которые больше всего страдают от действия вирусов) легче работать. Когда человек болеет и много пьёт, у него легко выходит мокрота из лёгких и слизь из носа, а значит, вирусные частицы не задерживаются в теле.
При лихорадке тело теряет много влаги, поэтому высокая температура тоже повод выпить чашку чая.
В чай можно добавлять отвары трав: ромашки, липы, шалфея. Они помогают смягчить симптомы простуды и приносят хоть какое-то разнообразие в чайное меню.
Используйте капли в нос
Капли в нос бывают разными, потому что и насморк бывает разным.
- Капли с солёной водой . Солевой раствор 0,9% - хорошее средство для увлажнения слизистой. Оно поможет мягко промыть нос и удалить слизь. Некоторые производители предлагают морскую воду, но вообще можно использовать обычный физраствор, который продаётся в аптеке: он дешевле. Солёную воду можно приготовить и дома. Для этого чайную ложку соли нужно растворить в одном литре воды. такую воду можно часто, каждые полчаса. Тогда вы действительно почувствуете всю силу простого средства.
- Масляные капли . Помогают, когда нос не заложен. Они увлажняют слизистую и облегчают дыхание.
- Сосудосуживающие капли . Они убирают отёк носа, при котором невозможно дышать. Такие капли нужно применять с осторожностью: не использовать их дольше пяти дней, чтобы не вызвать привыкания, не превышать дозировку, указанную в инструкции, чтобы не спровоцировать отравления действующим веществом (особенно это важно для детей).
Помогайте горлу
Больному горлу лучше всего помогает мягкая терапия: тёплый чай мелкими глотками, тёплое полоскание, леденцы для рассасывания.
Полоскать горло лучше тем, что вам приятно. Например, теми же отварами трав: ромашкой или календулой.
Не заставляйте себя делать эликсиры из йода, соды или алоэ на керосине.
Задача полоскания - облегчить боль и глотание, а не уничтожить всё живое. Вирус всё равно нельзя смыть таким способом.
Используйте обезболивающие
Когда просто раскалывается голова, не заставляйте себя страдать и принимайте средства на основе ибупрофена или парацетамола.
Дайте поработать температуре
Сбивайте выше 38,5 °C. До этой цифры лучше с лихорадкой не бороться, потому что она нужна для уничтожения вирусов. Конечно, если вы плохо себя чувствуете, то лучше себе помочь обезболивающими и жаропонижающими средствами.
Проветривайте комнаты и гуляйте
Сквозняк и свежий воздух из форточки не вызовут ухудшений. Наоборот, они помогут. Проветривание - это способ очистить воздух в комнате от микробов, самый простой и доступный метод дезинфекции.
Спокойные прогулки на свежем воздухе тоже помогают почувствовать себя лучше, только гулять нужно не в торговом центре, а в парке или хотя бы аллее, где не так много людей.
Конечно, прогулки - это средство на случай, когда вы чувствуете себя более-менее нормально или уже выздоравливаете.
Как не надо лечить простуду
Получается, что простуда проходит сама собой и лечить её не надо. Но это трудно принять, хочется как можно быстрее что-то сделать и как-то воздействовать на организм - не сидеть же сложа руки? Но именно это и надо делать. При простудных заболеваниях уход и режим - это и есть лечение, не надо недооценивать их важность.
Когда руки тянутся к аптечке, запомните, чего делать не надо:
- Пить антибиотики . Антибиотики действуют только на бактерии и не убивают вирусы. Пить антибактериальные препараты без показаний опасно: можно собрать букет побочных явлений и вырастить на себе супербактерию, которая не будет поддаваться лечению. Лайфхакер уже писал об этом .
- Покупать в аптеке противовирусные средства и иммуномодуляторы . Они не имеют доказанной эффективности, 100% работают только на опустошение кошельков. То же относится и к гомеопатии.
- Ставить горчичники и парить ноги . То, что так любят бабушки и родители, слишком опасно: велик риск получить ожог от горячей воды или горчицы. Эти процедуры не уничтожают вирусы. По секрету скажу, что в медицинских колледжах их проходят в рамках темы «Отвлекающие процедуры», чтобы пациент чувствовал заботу и меньше думал о болезни.
- Пить витамины горстями . Особенно витамин С. Когда-то думали, что он помогает при простуде. Это не так5 Tips: Natural Products for the Flu and Colds: What Does the Science Say? , но старые поверья живут долго.
Чем опасна простуда
Для более-менее здорового человека простуда не опасна. Но если издеваться над собой и не давать организму выздоравливать, она может привести к осложнениям. Например, к вирусной инфекции присоединится бактериальная, которую надо долго лечить, или простуда перейдёт в . Кроме того, инфекция может стать хронической, то есть она будет постоянно возвращаться.
Так что любая простуда - повод заняться собой и дать себе время на восстановление.
Когда обращаться за помощью
За маской простуды могут скрываться более серьёзные заболевания. Обязательно обратитесь за медицинской помощью, если:
- Симптомы не проходят уже три недели.
- Какой-то симптом стал очень сильным или вызывает боль.
- Стало трудно дышать.
- Появилась боль в груди.
Простуда, или острое респираторное заболевание, возникает в результате переохлаждения организма на фоне снижения местного иммунитета. Ослабленное тело легко заражается вирусной инфекцией. Легкая форма простуды сопровождается насморком, кашлем, болью в горле, иногда повышением температуры. Организм может справиться с заболеванием самостоятельно, но для ускорения процесса выздоровления следует знать, что принимать при простуде.
Симптоматическое лечение
В зависимости от локализации очага воспаления могут развиться бронхит, тонзиллит, гайморит и другие обострения. Чтобы этого не допустить, принимают препараты в борьбе со следующими проявлениями простуды:
- Боль в горле. Обязательными являются частые полоскания отварами трав или солевым раствором. Среди медицинских препаратов эффективными являются фалиминт, лизобакт, фарингосепт.
- Насморк. Хорошо помогают и не вызывают привыкания спреи на основе морской воды – аквамарис, отривин. Можно сделать солевой раствор самостоятельно и промывать им нос – 1 чайная ложка соли (лучше морской) на 500 мл кипяченой воды. Эти процедуры позволяют смыть слизь и инфекцию из носовых ходов. При затрудненном дыхании используют сосудосуживающие капли – нафтизин, санорин. Но не следует применять их более 10 дней. Иначе возникает привыкание к действию препарата.
- Кашель. Для облегчения состояния принимают муколитические средства, которые разжижают мокроту – амброксол, бромгексин, АЦЦ.
- Высокая температура. Понижать температуру с помощью лекарств рекомендуют, когда она поднялась выше отметки 38 ˚С. Для этих целей можно выпить парацетамол или аспирин. Детям до 16 лет показан только парацетамол. Аспирин, действующий на основе ацетилсалициловой кислоты, может вызвать серьезные осложнения в юном возрасте, а также у людей с проблемами желудочно-кишечного тракта.
- Слабость. При простуде организм нуждается в витаминах. Покупайте витамин С в таблетках или ампулах, где он содержится в высоких концентрациях. Употребляйте до 1000 мг в день.
Следует знать, что пить при простуде антибиотики является ошибкой. Поскольку чаще всего она вызвана вирусами, а антибиотики поражают бактерии. В результате вместо выздоровления наступает ухудшение состояния и расстройство пищеварения, так как полезная микрофлора организма разрушается. Бактерии бывают причиной простуды, но гораздо реже. Поэтому назначить антибиотики может только врач на основании результатов анализов.
Не стоит также постоянно и в большом количестве принимать различные порошковые противопростудные препараты, как терафлю или фервекс. Они устраняют симптомы заболевания, но не лечат его. Их можно использовать в качестве разового средства, когда существует крайняя необходимость в быстром улучшении состояния. Действующим веществом этих лекарств является парацетамол. Его чрезмерное употребление негативно отражается на почках и печени. При повышении температуры организм вырабатывает антитела к вирусу, а многократный прием таких препаратов препятствует этому процессу.
Противовирусные препараты
Данные средства стимулируют иммунную систему человека и блокируют возбудителей заболевания. Но даже их эффективность на сегодняшний день не является абсолютной. Во-первых, они выпускаются не так давно, чтобы можно было оценить побочные эффекты и достоверность их влияния. Во-вторых, быстро появляются новые штаммы вирусов, устойчивых к существующим лекарствам. В-третьих, часто выздоровление обусловлено не приемом противовирусных препаратов, а действием собственной иммунной системы в совокупности с симптоматической терапией.
Средства против вирусов разделяют на следующие категории:
- вакцины – принимаются перед эпидемиями, чтобы антитела в организме выработались еще до заражения;
- иммуностимуляторы – лекарства, обуславливающие выработку интерферонов. Популярные средства – кагоцел, цитовир;
- препараты интерферона – сигнализируют клеткам организма о необходимости инактивации вируса, например, виферон, интрон;
- собственно противовирусные препараты – блокируют части вируса, препятствуя его размножению в клетках организма. Действенные средства – арбидол, занамивир, ремантадин, релена.
Противовирусные препараты наиболее эффективны в начале заболевания. Самые действенные из них, как правило, имеют серьезные побочные эффекты, отражающиеся на печени, почках, сердце и других органах. Гомеопатические препараты на основе растительных компонентов безвредны, но они не всегда оказывают результативное влияние на ход болезни. Среди таких средств пользуются спросом афлубин, имупрет и альтабор.
Следует быть осторожным с частым употреблением иммуностимулирующих препаратов для профилактики заболеваний. Чрезмерная активация иммунитета так же опасна, как и его недостаточность. Это может привести к развитию аутоиммунных процессов в организме – ревматоидному артриту, рассеянному склерозу и другим.
Выбирая, что пить при гриппе, необходимо четко следовать рекомендациям врача. Симптомы и последствия этого заболевания намного серьезнее, чем при обычной простуде, поэтому посещение больницы является обязательным. После проведения анализов терапевт назначит противовирусный препарат, эффективный по отношению к конкретному типу гриппа. Но лучше всего не допустить развития заболевания и пройти вакцинацию заранее.
Естественные методы борьбы с простудой
Чтобы заболевание протекало быстро и без осложнений, необязательно принимать большое количество лекарств. Достаточно вовремя заметить недомогание и помочь своему организму справиться с ним:
- соблюдать постельный режим;
- регулярно проветривать комнату и увлажнять воздух до 50–70%;
- пить много теплой, но не горячей, жидкости;
- употреблять продукты, легкие для усваивания и богатые витаминами.
Эффективными средствами от насморка и кашля являются ингаляции на основе эфирных масел или вареного картофеля. Можно дышать полезными парами над кастрюлей, укрывшись полотенцем, или использовать специальный аппарат. Первый вариант противопоказан людям, страдающим гипертонией. Для улучшения состояния проводить ингаляции необходимо 1–2 раза в день в теченье минимум 5 минут.
Полезно употребление продуктов, содержащих фитонциды – лука, чеснока, корня имбиря. Их также можно нарезать и просто поставить в комнате больного. Летучие вещества этих продуктов обеззараживают воздух.
При первых симптомах недомогания, пока температура еще находится в пределах нормы, можно проводить согревающие процедуры – ставить горчичники, парить ноги или принимать ванну, клеить перцовый пластырь на ступни. Для лечения ринита следует как можно чаще прогревать носовые пазухи.
Бороться с простудой можно следующими народными средствами:
1. Для снижения жара употребляют:
- чай с лимоном, имбирем, малиной или калиной;
- чай или молоко с медом, лучше липовым. На один стакан жидкости добавляют столовую ложку меда;
- морс из клюквы или брусники.
2. Для лечения кашля:
- на один стакан молока положить по одной чайной ложке меда и сливочного масла;
- заварить грудной сбор;
- отвар корня солодки или подорожника;
- сок редьки и меда. Для этого необходимо срезать половину овоща, сделать в нем углубление и положить туда столовую ложку меда. На следующий день пить полученную смесь.
3. Для снятия воспалительного процесса пьют отвары трав:
- одну столовую ложку ромашки аптечной заварить в кипятке в теченье часа. Пить на протяжении дня;
- экстракт бузины черной;
- сделать смесь цветков бузины черной, мяты и липы в равных пропорциях. Одну столовую ложку сбора залить 500 мл кипятка и проварить 10 минут. Отвар следует процедить и пить перед сном 1–2 чашки в теплом виде;
- смешать цветки липы с малиной и залить две столовые ложки сбора 500 мл кипятка, варить 7 минут. Процеженный отвар выпить на ночь;
- 1 чайную ложку сухого базилика заварить в стакане горячей воды, пить в теченье дня;
- взять 20 ягод шиповника на стакан воды, довести до кипения и проварить 10 минут под крышкой, оставить на сутки. Процеженный раствор выпить в теченье дня.
Не стоит пить во время гриппа или простуды настойки на спирту. Хотя травы в их составе и могут быть полезными для организма, но алкоголь только ослабляет защитные силы человека.
Лучше всего подготовиться к сезону простудных заболеваний заранее, укрепив свой организм естественными способами. Для этого необходимо правильно питаться, отдыхать, заниматься спортом и практиковать закаливание. Если же уберечься от заболевания не удалось, следует начать лечение как можно раньше.
Что делать, если простыл? Всем известно, что простудиться можно в любое время года. Не обязательно, чтобы это была холодная зима или дождливая осень.
Подцепить вирусы можно где угодно и когда угодно. Большие скопления народа, переохлаждение тела в целом, сквозняки, частая и резкая смена температуры – все эти факторы могут быть причинами заболевания.
Предугадать заражения вирусами невозможно. Они могут подстерегать даже за углом собственного дома. Как правильно лечить простуду?
Ощутив первые симптомы простуды, важно вовремя начать лечение . Если сделать это на ранних сроках, то можно предотвратить серьезные осложнения. Ведь запущенная простуда может перерасти в бронхит или воспаление легких.
А это в дальнейшем осложняет работу сердца (на него наваливаются немалые нагрузки) и в целом всего организма. Неоднократно запущенные легкие формы простуды, которые потом перерастают в серьезные формы, заканчиваются летальным исходом.
В аптеках можно купить много противовирусных средств. Они бывают разного назначения и использования. Некоторые нужно принимать с первого дня простуды, другие – в дальнейшем, если не удалось побороть заразу сразу.
Для носа предлагают разнообразные капли, от боли в горле – сиропы, мази, чтобы прогреть грудную клетку, жаропонижающие таблетки и микстуры.
Но стоит запомнить, что пить лекарства от температуры нельзя, если она не превышает уровень в тридцать восемь градусов . Только если градусник перешел эту границу, тогда нужно действовать более активно по части лечения.
Но у нас не всегда есть возможность лечиться медикаментозными средствами. Иногда на них попросту не хватает денег. Ведь заграничные, разрекламированные средства стоят немалых средств.
Иногда их применение не столь эффективно, иногда употреблять их нельзя (например, беременным). Тогда на помощь приходят народные средства . Однако, важно помнить, что если через несколько дней не наступает улучшение, то стоит обратиться за помощью к врачу.
1) Если во время простуды мучает насморк, то следует воспользоваться аптечными каплями. Но применять их более пяти дней кряду нежелательно. Если улучшение не наступает, немедленно прекратите их использовать. Покупные капли для носа убивают обонятельные и вкусовые рецепторы.
2) Лечить ринит можно, не прибегая к помощи аптечных средств. Капли можно сделать в домашних условиях (рецепты – в статье « »), также нужно прогревать нос, делать паровые ингаляции (дышать над отварной картошкой).
Хорошей профилактикой от насморка является соблюдение некоторых особенностей в обустройстве интерьера. Разложите по дому кусочки лука или чеснока. Лучше в разрезанном виде, тогда эффект будет более ощутимым.
Поставьте в вазу букетик лаванды, можно использовать сушеную. Капните на бумажку эфирного масла (ментолового, облепихового, пихтового или других) и разместите в каждой комнате.
3) Болит горло и мучает кашель – это тоже признаки простуды. Кроме аптечных сиропов и микстур, есть и другие способы лечения горла. Пейте побольше чая , лучше всего из натуральных ингредиентов. Липовые, малиновые, облепиховые, смородиновые – это еще не полный перечень.
Делать такой чай можно как из варенья этих ягод (из липы брать сушеные соцветия), так и заваривать веточки в кипятке (можно и листья, но эффект слабее). Обязательно добавляйте в чай мед . Но не переборщите, ведь при сухом кашле им нельзя злоупотреблять. Мед и без того подсушивает дыхательные пути.
Также не пожалейте дольку лимона. Если у вас присутствует скрежет в горле, то тоже не переусердствуйте, лимон еще больше раздразнит его.
4) При болях в горле прекрасно помогает известный рецепт. Нужно вскипятить свежее молоко, немного остудить, добавить одну или две чайные ложки меда и немного сливочного масла. Такой напиток не всем придется по вкусу, но помогает отлично.
5) Чтобы прогреть грудную клетку тоже есть разные способы. Можно купить в аптеке согревающие мази и специальные настойки. А можно греться и в домашних условиях. Полезно дышать над кипятком, укутавшись с головой полотенцем. Лучше всего, если это будет отвар на травах.
Хорошо прогреть грудную клетку помогут капустные листья. Отварите их и, замотав в платок, положите на грудь. Когда листья начнут остывать, то платок уберите. После таких процедур нужно хорошенько укрыться одеялом и пропотеть.Кроме капустного листа таким же способом можно использовать вареный картофель.
7) При простуде рекомендуют принимать ванны. Перед сном окунитесь в достаточно горячую воду. После сразу же прячьтесь под одеяло. Также полезно парить ноги кипятком, делать специальные ванночки для ног. Можно насыпать в воду немного соли и горчицы.
Вообще горчица хороший помощник в борьбе с простудой . Ею делают ингаляции, греют ноги и грудную клетку, ставят горчичники. Она обладает согревающими способностями, что хорошо при лечении простуды.
После принятия какой бы то не было ванны стоит ложиться спать, накрывшись чуть ли не с головой теплым одеялом. Для большего эффекта можно даже надеть теплые носки. Ведь в первую очередь нужно держать в тепле ноги.
8) Все знают, что при простуде нужно очень много пить . Пейте больше горячего чая, сока, морса. Вместе с жидкостью из организма выходят вредные микробы. Чай к тому же имеет потогонные свойства. Поэтому, при возможности, выпив его, прилягте хотя бы на полчасика в теплую кровать.
Так вы пропотеете и выгоните вирусы из организма. Но важно полностью укутаться, с ног до головы. А то в детстве мы всегда высовывали то руку, то ногу. Этого делать не стоит, эффект значительно уменьшится. Лучше помучиться минут сорок, зато вылечитесь.
9) Кроме обильного питья, кушайте много свежих фруктов и овощей . Фрукты номер один – это цитрусовые. Ешьте их сырыми, пейте свежевыжатые соки, бросайте цедру в чай целиком или натирайте. Также очень полезна , она тоже содержит немалое количество витамина С, яблоки, малина, киви.
Не поленитесь еще летом запастись медом, наморозить свежих фруктов, высушить соцветий для чая, чтобы в нужный момент иметь то, чем можно бороться с простудой. Будьте здоровы и не болейте!