Скрип зубами во сне у взрослого человека: причины, возможное лечение. Этот ужасный ночной скрип: почему люди скрипят зубами во сне

Оказывается, 50% жителей земного шара могут скрипеть зубами ночью во время сна. Такую статистику озвучили стоматологи различных европейских стран. Причём подвержены этой вредной привычке не, только дети, но и взрослые, как мужчины, так и женщины. И последние, зачастую, даже чаще. Ведь мужики в случае чего могут пошуметь, выругаться, спустить пар с помощью сигареты или бутылочки пива, а дамам приходится сдерживаться, держать марку, выглядеть настоящей леди. Но только ли раздражение становится причиной зубовного скрежета, или здесь есть что-то ещё? Давайте обратим на это своё пристальное внимание и попробуем разобраться, почему взрослые и дети ночью во сне скрипят зубами.

Что такое – бруксизм?

Но прежде, чем понять, почему многие люди, когда ночью спят, скрипят зубами, следует разобраться в корне самого явления зубовного скрежета. Если говорить языком медицины, то называется эта вредная привычка – бруксизм. Произошло же данное название от созвучного греческого слова, которое и означает собственно скрип. Если быть предельно честным, то врачи так и не разобрались до конца, к чему именно стоит отнести бруксизм, к заболеваниям, к вредным привычкам, или рассматривать, как одно из индивидуальных явлений человеческой физиологии. Ведь никто не видит ничего особенного в том, что некоторые люди во сне храпят или разговаривают. И всё-таки, почему взрослый человек скрипит зубами во сне, давайте разбираться.

Что заставляет человека скрипеть зубами во время сна?

Причин, почему взрослые и дети скрепят ночью во сне зубами, очень много. Но все они подразделяются медиками на 4 основные группы. Вот их перечень.

Невозможность открыто выразить свой гнев. Если взрослый человек скрипит зубами ночью во сне, то наиболее вероятной причиной этому явлению служит его эмоциональное состояние. Возможно, его что-то сильно злит, возмущает или раздражает, но выразить это вслух он не решается или не имеет возможности. И эта невозможность мучает беднягу весь день с утра до вечера изо дня в день. И скорее всего, это дама. Ведь, как уже было отмечено выше, мужчины более решительны и действенны. Женщина же будет стесняться, обдумывать каждый свой шаг, да так и промолчит, в конце концов, чтобы не создавать конфликтную ситуацию. Но это не избавляет от мыслей, не так ли?
Неправильный прикус. Ещё одна причина, почему взрослые скрипят зубами ночью во сне, это неправильный прикус или, что случается чаще, плохо поставленные пломбы. В этом случае получается вот что. Во время активной фазы сна, когда случается вполне естественное напряжение мышц, неправильно подогнанные пломбы трутся друг о друга, что и создаёт скрип.
Наследственная предрасположенность. Представьте себе, и такое тоже может быть. Если мама во сне хотя бы иногда скрипит зубами, то почему это же не может делать и дочка. Но в данном случае зубовный скрежет можно поставить в одну группу с храпом и разговорами во сне. Тем более, если случается это нечасто. Возможно, пройдёт несколько лет, и проблема отпадёт сама собой.
Подозрение на наличие гельминтов. Как уже упоминалось выше, скрипеть зубами во время сна могут и дети. Почему-то считается, что это верный признак наличия у них в организме глистов. Однако с точки зрения традиционной медицины данное утверждение не обосновано. Часто бывает так, что причинами зубовного скрежета у детей становятся всё те же неправильные пломбы или эмоциональные факторы. Если ребёнок не страдает от скрипения зубами ночью болями в мышцах и суставах, головной болью и тому подобными негативными вещами, то ничего страшного тут нет. С возрастом данное явление исчезнет само по себе.

Проще всего избавиться от зубовного скрежета по ночам – это обратиться к стоматологу и подобрать специальные каппы. Они защитят зубы от истирания и избавят окружающих от неприятного звука. Второй шаг, это консультация у психолога, который поможет разобраться с индивидуальными страхами и переживаниями, научить избавляться от закипающего раздражения и гнева, порекомендует способы эмоциональной разгрузки. В дополнение к вышесказанному следует наладить режим труда и отдыха, рационально и правильно питаться, больше бывать на свежем воздухе и по возможности избегать стрессовых ситуаций. Помните, ваше здоровье и настроение делаете вы сами. И только вам решать, реагировать на негатив, или пропустить его мимо своего внимания.

Некоторые люди, как дети, так и взрослые, скрипят зубами во сне. Это доставляет дискомфорт и окружающим, и самому «скрипуну»: перенапрягаются мышцы челюстей, страдают зубы. Самое неприятное, что такое явление может свидетельствовать еще и о проблемах со здоровьем. Признаком какого заболевания может быть этот неприятный скрип зубами, и чем его лечить?

Что такое бруксизм, и чем он опасен?

Непроизвольное сжимание жевательных мышц, которое приводит к движениям сомкнутых челюстей, называется бруксизмом. Как правило, это явление наблюдается во время сна, но изредка встречается и у бодрствующих людей, которые время от времени сильно сжимают челюсти.

Во время приступов бруксизма зубы подвергаются сильному трению друг о друга, отчего постепенно истирается эмаль, повышается чувствительность зубов, появляется кариес. У маленьких детей в результате бруксизма может сформироваться неправильный прикус.

Бруксизм опасен также появлением боли в лицевых мышцах, что ведет к хроническому недосыпанию, повышенной утомляемости, постоянной усталости. Все это вместе приводит к истощению организма и может быть одним из факторов появления депрессии.

Из-за постоянного напряжения мышц ночью появляются боли в спине, шейном отделе позвоночника, головные боли. Бруксизм может спровоцировать даже ночную остановку дыхания, что смертельно опасно.

Почему некоторые люди во время сна скрипят зубами?

Эта статья рассказывает о типовых способах решения Ваших вопросов, но каждый случай уникален! Если Вы хотите узнать у меня, как решить именно Вашу проблему - задайте свой вопрос. Это быстро и бесплатно !

Причины появления бруксизма разнообразны, и не всегда удается понять, почему он появился и как от него избавиться. Часто ночью скрип возникает как реакция на постоянный стресс, который вызывает перевозбуждение организма.

Употребление веществ, которые действуют возбуждающе на нервную систему, тоже могут спровоцировать бруксизм. Это кофе, никотин, алкоголь, психотропные препараты. Дополнительным фактором риска для появления бруксизма считается ночной храп: храпящие люди чаще скрежещут зубами во сне.

Иногда бруксизм появляется вследствие наличия какого-то серьезного заболевания, например, болезней Паркинсона, Гентингтона, эпилепсии. Это явление может возникать и после пережитой человеком черепно-мозговой травмы.

Неврологи считают, что причиной скрежета во сне зубами могут быть поражения нейронов тройничного нерва. В то же время народное поверье, что человек скрипит зубами, когда у него заводятся глисты, не нашло научного подтверждения.

Проявления ночного бруксизма у детей

Скрежет зубами может наблюдаться не только у взрослых мужчин и женщин, особенно беременных, но и у детей и подростков. Если это происходит у совсем маленького ребенка и проявляется нечасто, то причин для особого беспокойства нет: нервная система в детстве очень подвижна, и ее становление может сопровождаться бруксизмом. Вполне возможно, что ребенок просто изучает возможности своего организма, в том числе и подвижность челюстей, поэтому и скрежещет.

Однако когда бруксизм наблюдается на регулярной основе, следует озаботиться выяснением его причин. Наличие скрипа зубами во сне может означать следующее:

увеличение аденоидов;
влияние наследственного фактора;
прорезание зубов;
недостаток в организме витаминов группы В.

Кроме того, младенцы, как и взрослые женщины и мужчины, тоже испытывают стресс в разные периоды своей жизни. К примеру, резкое отлучение от груди может привести к нервному перевозбуждению, отчего ребенок и начинает скрежетать по ночам.

Чтобы малыш перестал скрипеть челюстями, надо внимательно следить за его настроением и при необходимости стабилизировать его состояние. Обычно для этого применяются теплые ванны перед сном и неукоснительно соблюдается режим. Хороший эффект дают также сеансы массажа и успокаивающие травяные чаи. Весной и осенью после консультации с педиатром рекомендуется пропить курс витаминов.

Перед сном следует отказаться от подвижных игр и увлечь ребенка каким-нибудь спокойным занятием. Нужно следить и за тем, чтобы у ребенка формировался правильный прикус: нарушение расположения зубов тоже приводит к приступам скрежета зубами.

Профилактические меры

Для того, чтобы не допустить развития такого явления как зубное скрежетание, доставляющего множество неприятных минут как самому больному, так и его близким, рекомендуется выполнять определенные правила. В первую очередь следует научиться справляться со стрессовыми ситуациями и научить организм расслабляться. Для этого каждый человек может разработать собственные методы:

прослушивание любимой музыки,
расслабляющая ванна,

Такие меры помогают снять излишнее нервное напряжение и способствуют спокойному засыпанию.

В течение дня хорошо дать своим челюстям потрудиться: погрызть морковку, орехи, другую твердую еду. Полезно следить за положением челюстей: губы должны быть сомкнуты, а зубы разомкнуты. Вечером можно сделать теплый компресс на скулы.

Перед сном следует исключить употребление стимуляторов: кофе, сигарет, алкоголя. Важно как следует высыпаться, поскольку недосып также может спровоцировать бруксизм. Ложиться спать нужно в темной прохладной комнате, исключив любые отвлекающие факторы: телевизор, источники света. Необходимо регулярно проходить осмотр у стоматолога, поскольку скрипение может привести к разрушению зубной эмали.

Методы лечения

Если приступы скрипа во сне зубами не исчезают, а тем более учащаются, необходимо обращение к врачу для выявления их причины. Врач подберет специальное лечение, основной задачей которого является избавление жевательных мышц от гипертонуса. Обычно рекомендуют капы - специальные приспособления, которые изготавливаются по снимкам зубов больного и используются во время сна. Лечение довольно продолжительное и длится до года. Это время необходимо, чтобы лицевые мускулы привыкли к своему новому состоянию.

Если причиной скрипа признаны психологические проблемы, потребуются консультации невропатолога и психотерапевта. Специалисты назначат успокоительные средства, а также препараты, стабилизирующие сон. Во время бодрствования больному бруксизмом рекомендуется перестать грызть предметы (ручки, карандаши), не употреблять жевательную резинку.

Хороший эффект дает применение расслабляющего массажа, его тоже может назначить врач. В случае запущенного скрежетания во сне зубами могут применяться гипноз и уколы ботокса.

Ботокс используется для устранения гипертонуса путем блокировки нервного импульса, который идет к мышце. После нескольких уколов тонус мышц снижается, и человек перестает скрипеть челюстями во сне. Инъекции можно делать в жевательные или височные мышцы. Длительность процедуры - всего 15-20 минут.

Народные средства от ночного скрежета зубами

Скрежет лечится и методами народной медицины. В основном рекомендации направлены на снятие стресса и расслабление организма больного человека перед сном. К примеру, за 30 минут до засыпания полезно пить отвары ромашки, мяты, зверобоя, валерианы, пустырника. Столовую ложку сушеной травы заваривают в 200 мл кипятка, настаивают 2 часа, после чего процеживают и пьют на ночь. Можно выпить стакан теплого молока с медом - оно тоже поможет успокоиться и расслабиться.

Еще один метод, убирающий скрежетание зубами - теплый компресс. Нужно взять махровое полотенце, намочить его в горячей воде и плотно замотать вокруг челюсти. Держать его следует до полного охлаждения, применять можно утром и вечером.

Соблюдение режима и исключение стрессообразующих факторов дают положительный эффект при лечении. Однако если эти средства не помогают в течение длительного времени, значит необходимо обратиться за консультацией к специалисту, он поможет выяснить причину ночного скрежета и подскажет, что делать.

Почему взрослый человек скрипит зубами? Скрежет зубами (бруксизм) - это довольно неприятный синдром. По статистике от этого явления страдают примерно 15% населения Земли. Бруксизм чаще всего наблюдается во время сна. Скрежет зубами во сне может длиться до нескольких минут. Причём сам спящий человек даже не догадывается о такой особенности своего организма.

Что такое бруксизм?

Бруксизм - это спазм жевательных мышц с последующим неконтролируемым движением сомкнутых челюстей. При этом зубы плотно сцепляются друг с другом, создаётся трение и, соответственно, скрежет. Это явление могут сопровождать следующие нарушения: ночная остановка дыхания (апноэ), падение артериального давления, замедление пульса. Бруксизм в основном явление ночное, но у некоторых людей он встречается и днём. Во время бодрствования человек не скрипит зубами, а сильно сжимает челюсти. Обычно мало кто обращает внимание на это явление, а зря. Само явление, конечно, невредное, но со временем это может привести к разрушению зубов.

Симптомы бруксизма

Дневной бруксизм пациент в состоянии заметить сам, а вот о ночном ему обычно сообщают близкие, которые слышат по ночам эти звуки, мешающие спать.

Проявления бруксизма:

Скрежет или скрип зубами.
Утренняя боль в височно-челюстных суставах и мышцах лица.
Хроническое воспаление суставов, приводящее к ограничению подвижности нижней челюсти.
Из-за постепенного стирания зубной эмали, повышается чувствительность к сладкому, горячему или холодному.
Расшатывание, переломы и сколы зубов.
В результате стирания зубов и деформации формируется аномалия прикуса.
Нарушение сна, приводящее к головным болям, сонливости и синдрому хронической усталости.

Чем ещё неприятен бруксизм?

Причины скрипа зубами во сне

Стоматологические проблемы

Аномалии и патологии челюсти и зубных рядов:
Воспаления в области зубных имплантов .
Плохо подогнанные съёмные протезы .
Неправильный прикус.

Нервные расстройства. Действие нейротоксинов

Наличие хронического невроза, истощение нервной системы на фоне довольно длительного физического или психического стресса тоже могут стать причиной появления бруксизма. Одна из самых важных функций сна - это переработка и избавление нервной системы от ненужной информации. Человек во сне тоже переживает различные дневные проблемы, не может нормально расслабиться и начинает скрипеть зубами.

Ночной бруксизм возникает во время фазы быстрого сна и эпизодов беспокойного сна: активное движение глазных яблок, непроизвольные мышечные подёргивания.

Часто бруксизм сочетается с разговорами во сне, храпом, хождением во сне, а иногда энурезом.

Люди, скрипящие во сне зубами , часто в моменты напряжения грызут различные предметы (зубочистки, спички, ручки, карандаши или ногти).

Действие бытовых ядов , которые отравляют нервную систему человека:

Алкоголь.
Никотин.
Нитрокраски.

Воспаления височно-нижнечелюстных суставов

Обычно они приводят к нарушению функции нижнечелюстных суставов . Это нарушение проявляется в виде щелчка во время открывания рта, например, при откусывании больших кусков или зевании. Хроническое воспаление суставов является причиной усиления нервных пульсаций, которые стимулируют непроизвольный спазм жевательных мышц. В результате сокращения мышц, начинает двигаться нижняя челюсть и, соответственно, возникает зубной скрежет. Тут образуется порочный круг: воспаление провоцирует мышечный спазм, который сам же и поддерживает это воспаление, провоцируя нарушение нормального соотношения суставных поверхностей.

Теория о влиянии гельминтов

Бытует мнение, что причиной скрипа зубами во время сна являются глистные инвазии . Однако нет никакой связи между проявлениями бруксизма и наличием в организме гельминтов. Зубами может скрипеть любой человек, даже тот, у которого никогда не было глистов. Но всё-таки есть мало-мальски научное объяснение того факта, что люди, у которых есть глисты, могут скрипеть зубами во сне:

Во-первых, наличие глистных инвазий может привести к невротизации пациента.
Во-вторых, явный дефицит витамина В12. При наличии в организме кишечных гельминтов, синтез витамина В12 снижается. Ухудшается нервно-мышечная передача, что может привести к нарушениям работы височно-нижнечелюстных суставов и жевательной мускулатуры.
В-третьих, тот же дефицит витамина В12. Уменьшается количество кислорода, поступающего в головной мозг, что может привести к изменениям глубины сна и появлению непроизвольных мышечных сокращений.

Лечение бруксизма

Перед тем как приступить к лечению бруксизма , необходимо выяснить вероятные причины его возникновения. Исходя из этого врач-стоматолог или другой специалист назначит лечение. Итак, если в основе этого явления лежит стресс , то человеку необходима консультация психолога или психотерапевта. В этом случае ему предстоит познакомиться со специальными методиками, которые помогут избавиться от напряжения. Можно применять и другие способы избавления от стресса: проветривание помещения, прогулки на свежем воздухе, расслабляющие ванны с различными успокоительными ароматическими маслами, сбалансированное питание.

Основные методы лечения:

Лечение народными методами

Расслабить челюстные мышцы можно с помощью самомассажа и специальных компрессов . Также перед сном можно натрудить мускулатуру, погрызть какой-нибудь твёрдый фрукт или овощ: стебли сельдерея, яблоко, морковь. Помогает полоскание ротовой полости отваром ромашки. Ромашка хорошо снимает напряжение и воспаление. В некоторых случаях врач может назначить витаминно-минеральные комплексы или седативные препараты.

Бруксизм относится к феномену из самых разных областей медицины. Поэтому при возникновении длительных эпизодов скрежетания зубами обязательно необходимо обследоваться как минимум у двух специалистов: стоматолога и невропатолога.

Почему люди во сне скрипят зубами? С медицинской точки зрения данное проявление носит название бруксизм. Проявляется сильным спазмом мышц челюстей и неконтролируемым движением сомкнутых зубов. Плотно сцепленные друг с другом зубы создают трение и неприятный звук и скрежет.

Причины

Скрип зубов во сне у взрослого может сопровождаться такими нарушениями, как:

временные остановки дыхания;
резкое снижение кровяного давления;
брадикардия;
снижение пульса.

Почему же скрипят зубы во сне, рассмотрим подробнее. Когда человек бодрствует он, как правило, не скрипит коренными зубами, а очень плотно сжимает челюсть. Этот процесс неконтролируемый, и человек не обращает внимание на то, что мышцы у него напряжены. Что такое бруксизм и как перестать скрипеть зубами?

О том, что у вас бруксизм расскажут члены семьи

Если дневной бруксизм человек может диагностировать сам, то о ночных проявлениях обычно ему говорят не выспавшиеся лица близких, которые слушают ужасный скрежет зубов по ночам, мешающий нормально спать. Как же перестать скрипеть зубами во сне, а главное, вернуть спокойствие окружающих?

Если человек скрипит зубами во время сна, у него наблюдаются такие симптомы:

Утренняя боль в мимических и челюстных мышцах лица;
Воспалительный процесс в суставах приводящие к затруднению движения нижней челюсти;
Повышенная чувствительность из-за стирания зубной эмали;
Деформация прикуса;
Синдром хронической усталости, возникающий из-за нарушения сна;
Утренние мигрени, в результате перенапряжения лицевых мышц.

Во время скрежетания нарушается структура зубов и состояние мышц. Если вы собираетесь установить коронки или импланты, сообщите об этом своему стоматологу

Существует несколько причин, почему ночью скрипят зубами. В большинстве случаев они требуют лечения и обследования у невролога, некоторые не терпят отлагательств визита к стоматологу. Причина бруксизма может быть:

Неврологического характера;
Стоматологические заболевания;
Воспаление височно-нижнечелюстного сустава;
Травмы головного мозга.

Иногда на выявление причины бруксизма уходят годы. Человек не воспринимает заболевание, как сигнал организма и только сдавшие нервы родственников вынуждают «скрипуна» обратиться к специалисту.

Не пора ли проверить, в порядке ли нервы

Хронические неврозы, затяжные депрессии, нервное истощение, психологические стрессы — одна из наиболее частых причин скрежетания зубов во сне. Всем известно, что во время погружения в сон у человека перестаёт напрягаться нервная система, тем самым она избавляется от сторонней информации. Мозг во сне должен отдыхать, а из-за проблем неврологического характера человек во сне не расслабляется полностью. Он переживает проблемы, возникшие в дневное время. Из-за этого возникает спазм челюстей. А в чём причины скрипа зубами не во сне, а при бодрствовании. Это всё из-за нервов…

Скрежет зубами по ночам, как правило, проявляется во время фазы быстрого сна. При этом у человека активно двигаются глазные яблоки и непроизвольно сокращаются мышцы. Обязательно следует посетить невролога, если кроме того, что человек во сне скрипит зубами он еще и разговаривает, храпит, ходит и имеет место энурез.

Если вы видите человека, который в момент нервного перенапряжения начинает непроизвольно грызть зубочистку, спичку, ручку, карандаш или ногти, можно сделать вывод что этот человек однозначно скрипит зубами ночью.

Нередко, причина скрипа зубами во сне связана с родом деятельности. Контакт с лаками и красками отравляет организм. Токсины, поступающие из вне, разрушают клетки нервной системы и нарушают нормальное функционирование нейронов.

Негативно действует на нервную систему алкоголь и злоупотребление табакокурением. Если близкие сообщили вам, что ночной скрежет зубами становятся все чаще и чаще, стоит подумать о том, чтобы бросить курить и отказаться от алкоголя.

Стрессовые ситуации заставляют человека плотно стискивать челюсти. Это, своего рода ответная реакция организма на раздражитель. Не замечали, когда вы раздражены, вы сильно напрягаете все мышцы челюсти.

По мнению неврологов, скрип зубов служит серьезным сигналом организма, проявляющиеся нарушением работы нервной системы. Эпилептические приступы могут проявляться во сне в лёгкой форме. Если сделать МРТ головного мозга, то у таких людей можно увидеть очаги эпилептических приступов, либо предрасположенность к ним. Очень часто спазм челюстных мышц может происходить из-за поражения тройничного нерва.

Стоматологические заболевания – причина неприятного скрипа

Проблемы, стоматологического характера, также являются следствием скрипа зубами во сне у взрослого. Предшественниками могут быть:

Неправильно установленная пломба;
Нарушение прикуса;
Отсутствие зубов;
Несоответствие размеров брекетов или зубных протезов;
Воспалительный процесс в челюстном суставе.

Пломба, установленная выше положенного уровня, приводят к тому, что, расслабляясь во сне, человек не может полноценно сомкнуть челюсти. Пытаясь это сделать, человек непроизвольно начинает подбирать удобное положение для челюстей, что является причиной скрипа зубов во сне.

Точно так же обстоит дело с протезами и брекетами. Неполноценное смыкание челюстей вызывает у спящего дискомфорт, верхняя и нижняя челюсть при соприкосновении вызывает скрипение зубами.

Нарушение прикуса мешает занять зубам в челюсти правильное место. Во время расслабления мышц челюсти, они принимают удобное положение, а прикус занимает своё привычное положение. Из-за неслаженности действий человек начинает стискивать челюсти. Это одна из стоматологических причин скрежета зубов ночью. О неправильном прикусе можно судить по наличию зубных отпечатков на языке после сна.

Неполный комплект зубов во рту приводит к нарушению прикуса. Во сне мышцы расслабляются, зубы занимают положение согласно прикусу, а так как их не хватает, челюсти смещаются. Головной мозг получает посыл, что физиологическое расположение челюстей нарушено, даёт сигнал поправить данный недуг, в результате раздаётся скрип зубов друг об друга.

Воспалительные заболевания височно-нижнечелюстного сустава приводят к нарушению нормальной функции. Это можно понять по сильному щелчку во время открывания рта или зевании. Воспалительный процесс челюстных суставов усиливает нервную пульсацию, вызывая спазм жевательных мышц и скрежет. Мышцы непроизвольно сокращаются и возникает скрип зубов.

Чем опасен бруксизм

Ночные скрежетания зубами опасны в том случае, если это становится нормой, нежели случайностью. Если люди часто скрипят зубами во сне, это приводит к:

Истончению дентина;
Разрушению зубов;
Потере и расшатыванию зубов в ротовой полости;
Хрусту челюстных суставов;
Нарушению работы нервной системы;
Непониманию со стороны близких;
Частым головным болям.

Нужно как можно раньше провести диагностику бруксизма у взрослого. Скрип зубами во сне, причины и методы устранения, рассмотрим ниже.

Как избавиться от ночного скрежетания — лечение и профилактика

Бруксизм у взрослых не имеет специфического лечения. Что делать для прекращения скрипа? Как же вылечить бруксизм?

Перед тем как лечить бруксизм стоит пройти полное обследование у стоматолога, ортодонта и невропатолога. На основе собранного анамнеза специалисты дадут заключение и порекомендуют как правильно лечить бруксизм у взрослых.

Чтобы избавиться от недуга, стоматологи рекомендуют ношение капп. Иногда, для выравнивания прикуса рекомендуют ношение брекетов. Если обнаружили пломбу, установленную выше положенного уровня, значит нужно сточить излишки пломбировочного материала. Возможно это и было главной причиной, почему взрослый человек скрипит во сне зубами. Для расслабления челюстных мышц и избавления от скрежетания по ночам, рекомендуют инъекции ботокса. Они парализуют мышцы лица и не дают им сокращаться длительное время.

При отклонениях в работе нервной системы пациента осматривают, после чего больному предлагают пройти ряд обследований:

МРТ головного мозга;
Компьютерную томографию (КТ).

Для стабилизации работы нервной системы и избавления от скрипа у взрослых назначают антидепрессанты, седативные средства. Нередко психотерапевт советует избавляться от бруксизма и психического расстройства гипнотическим сном.

Очень важно в комплексе с терапевтическими процедурами обучить человека релаксирующей гимнастике. Упражнения, направленные на расслабление мышц шеи и челюстей, помогут избежать скрип зубами по ночам. Для снятия спазма мышц можно применять согревающие компрессы. Данная процедура имеет ограничения: если в организме есть признаки инфекционного или гнойного процесса – греть нельзя. При отсутствии противопоказаний компрессы накладывают на шейно-воротниковую зону и на нижнюю челюсть.

Для того чтобы избавиться от ночного скрежета медики рекомендуют обмануть организм. В течение дня нужно тренировать мышцы челюстей. Употребляйте больше сырых овощей и фруктов, которые нужно долго пережёвывать. Ешьте орехи, они будут полезны не только мышцам, но и головному мозгу.
В качестве профилактических мероприятий рекомендуется:

Гимнастика для мышц перед отходом ко сну;
Успокаивающий травяной чай;
Соблюдение режима труда и отдыха;
Продолжительные прогулки на свежем воздухе, лучше отправиться в лес;
Рациональное питание;
Регулярное проветривание комнаты;

Теперь вы знаете, почему люди скрипят зубами во сне. Главные причины скрипа – неврология, стрессы и депрессивные состояния. Лечение бруксизма сводится к соблюдению режим дня, полноценному питанию и пребыванию на свежем воздухе.

zubi.pro

Что такое бруксизм?

Симптомы бруксизма

Проявления бруксизма:

Скрежет или скрип зубами.
Утренняя боль в височно-челюстных суставах и мышцах лица.
Хроническое воспаление суставов, приводящее к ограничению подвижности нижней челюсти.
Из-за постепенного стирания зубной эмали, повышается чувствительность к сладкому, горячему или холодному.
Расшатывание, переломы и сколы зубов.
В результате стирания зубов и деформации формируется аномалия прикуса.
Нарушение сна, приводящее к головным болям, сонливости и синдрому хронической усталости.

Чем ещё неприятен бруксизм?

Причины скрипа зубами во сне

Стоматологические проблемы

Аномалии и патологии челюсти и зубных рядов:
Воспаления в области зубных имплантов.
Плохо подогнанные съёмные протезы.
Неправильный прикус.

Нервные расстройства. Действие нейротоксинов

Часто бруксизм сочетается с разговорами во сне, храпом, хождением во сне, а иногда энурезом.

Люди, скрипящие во сне зубами, часто в моменты напряжения грызут различные предметы (зубочистки, спички, ручки, карандаши или ногти).

Действие бытовых ядов , которые отравляют нервную систему человека:

Алкоголь.
Никотин.
Нитрокраски.

Воспаления височно-нижнечелюстных суставов

Теория о влиянии гельминтов

Во-первых, наличие глистных инвазий может привести к невротизации пациента.
Во-вторых, явный дефицит витамина В12. При наличии в организме кишечных гельминтов, синтез витамина В12 снижается. Ухудшается нервно-мышечная передача, что может привести к нарушениям работы височно-нижнечелюстных суставов и жевательной мускулатуры.
В-третьих, тот же дефицит витамина В12. Уменьшается количество кислорода, поступающего в головной мозг, что может привести к изменениям глубины сна и появлению непроизвольных мышечных сокращений.

Лечение бруксизма

Перед тем как приступить к лечению бруксизма, необходимо выяснить вероятные причины его возникновения. Исходя из этого врач-стоматолог или другой специалист назначит лечение. Итак, если в основе этого явления лежит стресс , то человеку необходима консультация психолога или психотерапевта. В этом случае ему предстоит познакомиться со специальными методиками, которые помогут избавиться от напряжения. Можно применять и другие способы избавления от стресса: проветривание помещения, прогулки на свежем воздухе, расслабляющие ванны с различными успокоительными ароматическими маслами, сбалансированное питание.

Основные методы лечения:

Лечение народными методами

stoma.guru

Формы заболевания

Выделяют 2 формы заболевания: дневную и ночную. Днем человек непроизвольно сжимает зубы вследствие нервного напряжения, а скрип зубами во сне происходит из-за того, что зубы сжимаются в то время, когда он не может себя контролировать.

Человек скрипит зубами во сне со скрежещущим звуком или с постукиванием зубом о зуб в течение некоторого времени, которые явно заметны спящим рядом. В это время может изменяться пульс, частота дыхания, давление. Скрипеть и стучать во сне зубами можно один раз в неделю и несколько раз за ночь. Днем многое зависит от самоконтроля пациента, который может контролировать привычку сжимать зубы и минимизировать её проявления.

Причины

Почему ночью скрипят зубами? Большинство исследователей сходится во мнении, что основной причиной скрипа во сне зубами у взрослых является стресс. Часто ночное скрежетание зубами явно проявляется после сильных эмоциональных травм. Одно из мнений исследователей патологий сна, что причина бруксизма лежит в сфере нарушения регуляции глубины сна и стоит в одном ряду с такими патологиями, как храп, сомнамбулизм, ночной энурез и ночные страхи. Это одна из наиболее часто встречающихся причин, почему человек скрипит и скрежещет зубами во сне.

Среди факторов риска, которые вызывают бруксизм у взрослых, также можно отметить заболевания ЖКТ, употребление стимуляторов и алкоголя, курение и пр. Есть мнение, что патология может быть следствием заражения организма глистами. Гельминты, угнетают синтез витамина В 12, препятствуют всасыванию иных витаминов этой группы, которые отвечают за нормальную работу нервной системы. В некоторых случаях, такие реакции могут быть вызваны приемом психотропов.

Ночной скрежет зубами как стоматологическая проблема

Часто патология наблюдается у людей с дефектами строения лицевого скелета, с патологией суставов, соединяющих височную кость с нижней челюстью и с нарушением прикуса. Ночной скрежет вполне может быть попыткой непроизвольно исправить дефекты неправильного прикуса. Зубы скрежещут, чтобы найти удобное более физиологичное положение для челюстей. Иногда патология начинает проявляться при отсутствии некоторых групп зубов.

Установка коронок, тоже может явиться причиной того, почему люди начинают скрежетать во сне зубами. Поэтому принято сначала устанавливать временные конструкции. При изготовлении виниров на передние зубы первые две недели рекомендуется по ночам носить защитные каппы.

Диагностика и симптомы

Диагностика заболевания не представляет сложности и основана на личных жалобах пациента или спящих рядом с ним родственников (например, женщина замечает, что муж скрипит зубами). Бруксизм у взрослых проявляется болезненными ощущениями:

в височно-нижнечелюстных суставах;
в ушах;
в придаточных пазухах носа;
в шее и в плечах;
в голове по типу мигреней;
разрушением зубной эмали;
появлением кариеса;
стертостью зубов.

Основной признак заболевания - нарушение поверхности зубных рядов. Хронический бруксизм приводит к разрушению зубной эмали. К этому относятся сильные потёртости на поверхности зубов. На протезах наблюдаются трещины, разломы, протирание. В первую очередь страдают выступающие коронки. Появляются также острые края зубов, которые могут привести к хроническим травмам слизистой щёк или языка.

Частое трение верхних зубов о нижние, конечно, не останется без последствий. Стертая зубная эмаль это только верхушка проблемы. Судорожное постоянное сжатие челюстей приводит к перегрузке суставов и развитию височно-челюстного синдрома. Со временем развиваются головные и мышечные боли, отдающие в шею и в спину. Постепенно развивается дисфункция темпоромандибулярного сочленения – это деформация суставных поверхностей, которая сопровождается длительной лицевой болью в височной и околоушной областях. В редких случаях при сильных болях ошибочно именно патологии суставов могут рассматриваться в качестве причины болезненного состояния.

Диагноз можно подтвердить, пройдя обследование на полисомнографе, регистрирующего специфическую картину спастического сокращения жевательных мышц. Также полисомнография важна, чтобы исключить эпилепсию как возможную причину развития бруксизма(для терапии эпилептических патологий применяются другие схемы).

Последствия:

Мышечная боль.
Стираемость зубов.
Высокая чувствительность зубов.
Дискомфорт при жевании.
Дисфункция височно-нижнечелюстного сустава
Головные боли.
Изменение формы лица.
Расшатанность зубов.
Нарушения сна.

Как следствие нарушения сна могут наблюдаться раздражительность, снижение концентрации и другие проблемы. В некоторых случаях, если вовремя не обратиться к стоматологу зубы могут стереться практически под корень.

Лечение

Как лечить бруксизм и не скрипеть зубами? Что делать, если человек ночью скрипит зубами? В первую очередь, скрипение зубами - это проблема, проявления которой можно минимизировать сознательным усилием. То есть, если вы замечаете за собой привычку скрипеть зубами ночью необходимо:

минимизировать все факторы стресса;
научиться аутотренингу и методикам расслабления - слушать релаксирующую музыку перед сном, принимать ароматическую ванну;
рекомендуется перед засыпанием давать нагрузку на жевательную мускулатуру - тщательно пережевывать яблоко, морковь или что-либо еще;
на ночь можно прикладывать к щекам теплый компресс, который поможет расслаблению;
учиться по возможности контролировать себя днем - расслаблять мышцы при первых признаках напряжения;
если уже началось развитие нарушения прикуса, следует сразу обратиться в стоматологию;
для решения психологических проблем лучше прийти на прием к психологу.

Доцент стоматологии медицинской школы Маунт Синай в университете Нью-Йорка Эндрю С. Каплан рекомендует для решения проблемы в течение дня держать рот и зубы в положении отдыха по принципу губы вместе, зубы врозь. Зубы при этом должны соприкасаться только при пережевывании пищи.

Чтобы перестать скрипеть зубами во сне следует устранить все стоматологические проблемы. Наиболее эффективным на сегодняшний день является лечение бруксизма при помощи ночных кап из биопластика, для чего они одеваются на зубы и предохраняют их от бруксизма и истирания. Капа при бруксизме изготавливается по индивидуальному слепку из прозрачного материала. Разработаны конструкции кап двучелюстных и одночелюстных. При ношении каппа малозаметна. В момент приступа стучания зубами во сне она принимает на себя давление. Однако капа не излечивает от патологии, а только минимизирует вредные его последствия.

Ночная капа у взрослых при скрипе зубами:

поможет избавиться от скрипа зубами во сне;
защитит зубы от истирания;
служит профилактикой переломов ортопедических конструкций;
предохранит от смещения зубов;
поможет уменьшить напряжение на челюстно-лицевую систему.

При сильно выраженной симптоматике скрежета зубами ночью можно обратиться к челюстно-лицевому хирургу, чтобы снять гипертонус мышц. Иногда, когда необходимо вылечить бруксизм, предварительно приходится устанавливать миорелаксирующую каппу - специальную шину, расслабляющую мышцы на срок до двух недель. Некоторым помогают механические приспособления применяющиеся для лечения храпа.

Если болезнь прогрессирует, в самых тяжелых случаях от бруксизма у взрослых назначают инъекции средств для расслабления жевательных мышц (популярны инъекции ботоксом). В качестве дополнительного медикаментозного лечения ночного скрежетания зубами взрослые должны пить магний, кальций, витамины группы В.

Бруксизм, несмотря на его кажущуюся неопасность в самом начале возникновения, обязательно нуждается в как можно более раннем лечении, так как впоследствии он может нанести серьезный урон организму, который потребует серьезных финансовых вложений.

psyson.ru

Лечение бруксизма

Лечение бруксизма начинается со снятия неприятных симптомов с помощью ношение специальной шины, капы от бруксизма или трейнера (не путайте с капами для выравнивания зубов). В сложных случаях на помощь придут расслабляющие лекарства, инъекции ботокса, парализующего мышцы рта, и даже гипноз. Дальнейшее развитие событий зависит от того, почему человек скрежещет зубами. Если причина заболевания состоит в постоянном эмоциональном напряжении, то лечение будет направлено на снижение уровня стресса. В случаях, когда причина болезни неправильный прикус, рекомендуется пройти консультацию у ортодонта (возможно потребуется установка брекетов), а при необходимости - у ортопеда и врача-имплантолога.

Чтобы лечение скрипа во сне и на протяжении дня было более эффективным, врачи учат пациентов умению расслаблять мышцы рта, шеи и плеч - с помощью холодных или горячих компрессов, специальных упражнений и самомассажа. Рекомендуется также отказаться от содержащих кофеин напитков и жесткой пищи, пить больше жидкости, употреблять витамины и, если вы принимаете какие-либо препараты, проконсультироваться с лечащим врачом по поводу возможных побочных эффектов. Желательно приобрести реминерализирующую зубную пасту или укрепляющий гель для восстановления ослабленной эмали.

Важно! Любые эстетические процедуры по восстановлению внешнего вида зубов можно проводить только после окончательного избавления от бруксизма.

Как лечить бруксизм народными средствами?

Частой причиной возникновения заболевания является стресс и нервное напряжение, с которым организм не может справиться. Именно расслабление и будет задачей номер один при лечении бруксизма народными средствами. Для этого подойдут как отвары из трав, например, ромашки, валерианы, расслабляющие ванны и массажи, так и чтение приятной легкой литературы, и пешие прогулки на свежем воздухе перед сном. Расслабить челюсти перед сном поможет теплое полотенце, приложенное к обеим щекам. Однако не стоит пренебрегать профессиональной медицинской помощью. Как правило, стоматологические клиники Москвы располагают всеми необходимыми средствами для снятия неприятных симптомов, а врачи назначат комплексное лечение неприятного недуга.

Профилактика бруксизма

Чтобы достичь расслабления, снизьте количество сладостей и других простых углеводов в рационе. Добавьте в меню фрукты, овощи и орехи. Рекомендуется также подключить легкую физическую активность, способную избавить организм от накопившейся усталости и насытить тело гормонами радости – эндорфинами.

Бруксизм, или скрежет зубами, - не просто раздражающая привычка, а индикатор наличия проблем со здоровьем. Вовремя обратившись за помощью к врачу-стоматологу, возможно не только спасти красоту улыбки, но и существенно улучшить самочувствие в целом.

www.startsmile.ru

Скрипят зубы: причины

Бруксизм официально не считается болезнью, скорее вредной привычкой или симптомом стресса. Существует несколько вариантов, почему ночью люди скрипят зубами:

Эмоциональное состояние. Скорее всего, это стресс, который накапливается, когда нет возможности выпустить пар. Помимо этого, на скрип зубами во сне может влиять долгая нерешительность, что копится в сознании и приводит к стрессу.
Неправильные пломбы. В активной фазе сна организм напряжен, и, что естественно, зубы могут тереться друг об друга в процессе. Это не полезно для эмали.
Наследственная предрасположенность. Почему если родители скрипят во сне зубами, ребенок не может делать этого? Если это наследственный фактор и зубы скрипят очень редко, то со временем это проходит.
Гельминты. Очень стойкое утверждение, но оно не подтверждено. Традиционная медицина не доказала, что это так. Если ребенок скрипит зубами во сне, обратите внимание в первую очередь на его психоэмоциональное состояние и на состояние зубов.

Лечение скрипа зубов

Существует три варианта лечения этой проблемы.

Визит к стоматологу, исправление пломб. Если ваши пломбы еще идут по гарантии, вам должны сделать это бесплатно. В случае, если проблема не с пломбами, врач-стоматолог подберет специальные каппы. С их помощью вы перестанете скрипеть зубами во сне. Используются каппы по ночам, благодаря чему вы и окружающие вас люди будут спокойно спать.
Визит к психологу. Врач-психолог выявит ваши проблемы с самим собой и даст советы о том, как поступить или перестать беспокоиться. Возможно, вам назначат курс успокоительных таблеток, после чего проблема исчезнет сама собой.
Больше отдыха. Гуляйте, слушайте любимую музыку, встречайтесь с приятными людьми, найдите хобби, сделайте всё для того, чтобы перестать беспокоиться и отвлечься от грустных мыслей, которые одолевают вас. Не забывайте про здоровый сон.

Будьте здоровы! Также вам могут быть интересны эти статьи:

Подчелюстной лимфаденит причины Седьмой зуб нижней челюсти Появление зубов у детей

Почему ночью скрипят зубами? Это расстройство называется бруксизм. Бруксизм как недуг характерен для детей и для взрослых. Причин развития патологии множество, почти все они кроются в подсознании. Лечением бруксизма занимаются невропатологи, психологи и стоматологи. Достичь успеха в решении проблемы можно, только если пациент осознает ее наличие и необходимость лечения.

Скрежет зубами не только неприятный. но и опасный для здоровья

Характеристика бруксизма

Что такое бруксизм? Есть несколько определений термина. Бруксизм (его также называют одонтеризмом или синдромом Каролини) – бессознательное скрежетание зубами, которое проявляется короткими приступами днем или ночью. Чаще всего наблюдается во время сна. Спящий человек не в состоянии себя контролировать.

Раньше считалось, что люди скрепят зубами во сне из-за заражения организма глистами. Эта версия не нашла научного подтверждения.

Бруксизм у взрослых появляется из-за нарушений в работе ЦНС, а также из-за стоматологических патологий.

Клиническая картина бруксизма

Скрип зубами по ночам, стискивание челюстей, чавканье появляется внезапно и длится в течение нескольких секунд или минут. Таких коротких приступов за ночь может быть несколько. Если приступов не очень много и скрежет или стискивание зубов слабые, то человек может долгое время не догадываться о наличии у себя расстройства. Женщине часто сообщает о том, что она скрипела зубами ночью, ее муж.

Сильный и частый скрежет зубами ночью влияет на все компоненты челюстно-черепного комплекса.

Усталость по утрам — один из признаков ночного скрежета

У больного наблюдаются симптомы:

головные боли и мигрени по утрам;
боли в челюсти;
боли в мышцах лица;
боли в плечах, шее и спине;
звон в ушах;
вестибулярное головокружение;
постоянная усталость, чувство разбитости;
депрессия;
расстройства сна;
нарушения в питании.

Зубы при бруксизме имеют стертый вид

Бруксизм часто обнаруживается на осмотре у стоматолога, по характерному стиранию эмали зубов. Но как избавиться от скрипа зубов, один только стоматолог не подскажет. Для этого нужна консультация невропатолога и психотерапевта.

Последствия бруксизма

Ночные приступы бруксизма не проходят для человека бесследно. Главные последствия зубного скрежета:

Стирание зубной эмали, что ведет за собой повышение чувствительности зубов, появление кариозного поражения.
Подвижность зубов (расшатывание).
Рецессия десны (оголяются корни зубов).
Щелчки при глотании.
Ночное апноэ (прекращении вентиляции легких больше чем на 10 секунд). Апноэ приводит к расстройствам памяти, хронической усталости, депрессии и дневной сонливости.
Хронический бруксизм, проводит к нервному дисбалансу, снижает стрессоустойчивость организма.

Причины развития бруксизма у взрослых

Причин, почему человек может скрипеть зубами несколько. Дневной бруксизм и ночной скрежет зубами появляются:

Как симптом эпилепсии, болезни Паркинсона и Гентингтона.
Как проявление особого вида бессонницы с частыми пробуждениями и чутким неглубоким сном.
Из-за вредной привычки грызть карандаши и ручки. При постоянном повторении одного и того же действия формируется условный рефлекс.
Из-за перевозбуждения организма в стрессовой ситуации.
После приема психотропных препаратов, амфетамина, алкоголя, никотина, большого количества кофе. Эти вещества сильно возбуждают нервную систему, что провоцирует скрежет или сильное стискивание зубов.
Из-за зубочелюстных патологий. К ним относят неправильный прикус, зубные наросты, отсутствие некоторых зубов и т.п.

Частые стрессы вызывают приступы скрежета

Бруксизм ночной развивается намного чаще дневного, потому что днем человек может усилием воли подавить скрежет и контролировать себя. Зубной скрип после перенесенного стресса свидетельствует о неспособности нервной системы справиться с напряжением. Не все, кто страдает этим недугом задаются вопросом как перестать скрипеть зубами, некоторые просто игнорируют проблему. Но врачи советуют не упускать возможность избавится от бруксизма и рассказывают как вылечить столь неприятный недуг.

Психосоматика бруксизма

Психосоматика – это молодая наука, она занимается изучением душевных проблем, которые вызвали телесные заболевания.

Известный древнегреческий философ и врач Гиппократ говорил: «Стираемость зубов указывает на смятение души».

В энцефалограммах у людей, страдающих бруксизмом, часто обнаруживают нарушения в лимбической системе. Именно этот участок головного мозга отвечает за формирование поведения и эмоциональных реакций, регуляцию механизмов сна. Психотерапевты утверждают, что бруксизм может быть результатом накопления внутри негативных эмоций.

С точки зрения психосоматики, выделяют несколько групп людей, которые могут страдать бруксизмом.

Самоеды. Люди с постоянным чувством вины, сомневающиеся в каждом своем поступке и слове.
Люди с недостатком внимания.
Патологические завистники.
Патологические трудоголики. Они не могут отвлечься, их мысли всегда поглощены работой.
Люди, испытывающие постоянный надуманный страх. Особенно, если они страдают ночными кошмарами.

Ночью, когда человек ложится спать, сознание отступает на задний план, в игру вступает подсознание. Выливаются наружу все испытанные ранее, приглушенные и не выраженные негативные эмоции. Это проявляется скрежетом зубов во сне, бессонницей или наоборот беспамятным глубоким сном.

Диагностика бруксизма

Определить, почему человек скрипит зубами, поможет комплексная диагностика.

Осмотр стоматолога поможет определить степень развития расстройства и его глубину.

Электромиография — метод диагностики причин скрежета

Картина спастического сокращения жевательных мышц регистрируется с помощью полисомнографии. Это исследование человеческого сна с использованием компьютерных технологий.

Лечение бруксизма

Способов, как перестать скрипеть зубами несколько. Они направлены на снижение пагубного влияния скрежета на зубы, и устранение причины бруксизма.

Успокоительный чай перед сном снижает вероятность скрежета

Пагубное влияние скрежета снимают несколькими способами:

Каппы от бруксизма. Это специальные защитные устройства, которые предотвращают трение зубов друг о друга и снижают болезненность симптомов. Каппу надевают на время сна.
Расслабляющие таблетки и инъекции ботокса. Лечение ботоксом парализует лицевые мышцы и предотвращает спазмирование челюстей.
Компрессы, холодные и горячие, массаж. Снимают спазм челюстных мышц и мышц лица. Использование укрепляющих зубных паст.
Диета богатая кальцием, магнием и витаминами группы В. Все эти вещества улучшают работу нервной системы.
Устранение причины бруксизма
Установка брекетов, если причиной является неправильный прикус.
Психотерапия, направленная на выявление психосоматических факторов развития бруксизма. На приемах у психолога разбираются все конфликтные и стрессовые ситуации, вырабатываются индивидуальные способы борьбы с негативными эмоциями и надуманным страхом.
Выработка навыков расслабления. Один из методов самолечения. Человек должен осознать свою проблему, выявить ситуации, которые спровоцировали ее, и подобрать подходящий способ отвлечься и расслабиться. Тут могут помочь прослушивание музыки, чтение книг, медитация, йога, уборка квартиры, вышивка, что угодно, что может полностью занять внимание.
Медикаментозное лечение. Прием седативных препаратов, при тяжелых расстройствах могут назначать транквилизаторы.

Медитация помогает расслабиться

Чем больше больной прилагает усилий, тем быстрее наступит излечение. Приступы будут более редкими и слабыми и постепенно исчезнут полностью.

Каппы как средство от бруксизма. Особенности

Каппа – это специализированная стоматологическая конструкция. Каппы при бруксизме представляют собой прозрачные накладки на зубы. Они бывают одночелюстные и двухчелюстные, ночные и дневные. Дневные назначают при сложных формах патологии, когда человек не в состоянии остановить скрежет зубов.

У современных конструкций есть ряд преимуществ:

они изготовлены из гипоаллергенных биополимеров;
не вызывают неприятных ощущений при ношении;
выдерживают сильные нагрузки.

Каппа на зубах делает скрежетание невозможным

Ношение каппы — один из самых эффективных способов вылечить бруксизм. Она не дает челюстям плотно смыкаться и предотвращает спазм. Функции каппы:

Защищает зубную эмаль от повреждения и разрушения.
Защищает зубы от разрушения.
Не дает повредиться пломбам и другим стоматологическим конструкциям.
Уменьшают мышечный спазм и боль.
Не дает измениться прикусу.
Трение зубов уменьшается, а следовательно исчезают неприятные симптомы по утрам.
Постепенно восстанавливается сон, и состояние организма стабилизируется.

Каппу подбирают и изготавливают индивидуально для каждого человека. На приеме у стоматолога снимают слепки с челюстей. Затем отливают модель из гипса. Окончательную конструкцию изготавливают из биосиликона или биопластика. Внутренняя часть каппы мягкая, так делают, чтобы она не травмировала десны.

Профилактика бруксизма

С проблемой зубного скрежета по ночам хоть раз сталкивается почти каждый человек. Бруксизм у взрослых проявляется повсеместно, начиная с 30 летнего возраста, а то и раньше. Чтобы избавиться от тяжелой формы расстройства, нужно потратить много времени и денег. Гораздо проще научиться себя контролировать и соблюдать профилактические меры, чтобы избежать появления бруксизма.

Здоровый образ жизни поможет избавиться от скрежета

Регулярные походы к стоматологу. Они помогут выявить признаки бруксизма и вовремя начать лечение. Также нужно постоянно следить за состоянием зубных коронок, если их конструкция нарушится, это может спровоцировать бруксизм.
Нормирование нагрузок, физических и умственных.
Избегание конфликтов и сильных стрессов и нервного перенапряжения.
Соблюдение режима дня. Нужно ложиться спать не позже 11 часов, перед сном нельзя есть тяжелую пищу, лучше посмотреть легкий фильм, почитать расслабляющую книгу принять теплую ванну с солью и аромамаслами.
Занятия спортом. Они не должны быть изнуряющими, достаточно легких разминок, кардиотренировок, чтобы поддерживать мышцы и кровообращение в тонусе.
Правильное питание. Из рациона нужно исключить простые углеводы, которые содержатся в выпечке, конфетах и т.п. Нужно употреблять в пищу больше молочного, рыбы и мяса.

Если соблюдать все эти правила, можно навсегда забыть, почему скрипят зубами и почему люди не спят ночами.

При обнаружении у себя зубного скрежета по ночам нужно немедленно обращаться к невропатологу и стоматологу. Они выяснят причину и подберут метод, как лечить бруксизм. Лечение бруксизма будет эффективным только при участии в процессе самого больного.