Сорвал спину лечение. Что делать если сорвал спину в пояснице. Как проявляется срыв

Многие люди в современном мире повреждают мышцы поясничного отдела, выполняя какие-то бытовые работы. Такой недуг серьезно ограничивает функционал человека и заставляет испытывать острые боли. В большинстве случаев такое повреждение случается при подъеме тяжестей, если мышцы поясницы слабые и не могут выдержать силовую нагрузку. Что делать, если сорвал спину? Статья подробно опишет проблему и методы лечения.

Болевые ощущения являются следствием разрыва мышц или связок, которые находятся возле позвоночника. Процесс выглядит примерно следующим образом. Позвоночник человека эластичен от природы, и при подъеме тяжелых предметов он прогибается вместе с туловищем. Позвонки растягиваются назад или вперед и после прекращения усилия возвращаются на стандартное место. При повреждении они не могут вернуться в стандартное положение, так как поврежден мышечный корсет, который обеспечивает постоянное положение.

Причина болевых ощущений

При непривычной нагрузке на мышцы спины излишнее сокращение или растягивание ткани увеличит потенциальные возможности организма. Тренировочный процесс предусматривает разрывы с целью последующего заживления. Сорванная спина обычно сопровождается болью в пояснице. Такой синдром имеет название миалгия. Это значит, что позвонки вернуться на свое место не сразу.

Наиболее плачевным последствием обладает защемление нерва, которое нередко случается при такой травме. Хрящевой диск, который находится под позвонком, изменяет положение и зажимает центральный нерв, проходящий в отверстиях позвоночника. Значит начинается воспаление, которое заканчивается серьезными проблемами. Патология сопровождается резкими болевыми ощущениями.

Для профилактики и лечения БОЛЕЗНЕЙ СУСТАВОВ наша постоянная читательница применяет набирающий популярность метод БЕЗОПЕРАЦИОННОГО лечения, рекомендованный ведущими немецкими и израильскими ортопедами. Тщательно ознакомившись с ним, мы решили предложить его и вашему вниманию.

Чтобы сорвать спину, нужен ряд условий. Вот наиболее распространенные проблемы, которые ведут к этому:

проблемы с мышцами. Раздражение нервных тканей;
искривление позвоночника. Воспаление спинного мозга;
выпячивание или сдавливание межпозвоночных дисков;
нейрогенные заболевания, которые нарушают связь нервов и мышц.

Признаки

Какие симптомы появляются, когда сорвал спину? Часто, их наличие человек не воспринимает всерьез и пытается длительное время терпеть боль. Пациент, сорвавший спину, должен идти к врачу при наличии следующих симптомов:

Боли разного характера, стесняющие его движения.
Невозможно выпрямить спину полностью.
Начинают болеть ноги, чувствуется покалывание.
Нарушения мочеполовой системы, возникновение запоров.
Передача боли в ноги.

Это были основные признаки сорванной спины. Если нет ярко выраженных перечисленных симптомов, то это не очень серьезная травма.

Диагностика

Для облегчения задачи лечащему врачу необходимо предоставить подробное описание испытываемых ощущений. Чтобы обеспечить эффективное лечение сорванной спины необходимо располагать большим количеством информации о симптомах больного. Обычно, после выяснения обстоятельств, при которых была повреждена спина и сопутствующих ощущений, назначаются УЗИ и компьютерная томография, которые позволят точно показать повреждение.

Лечение медицинскими способами

В поликлинике должны дать информацию о том, чем лечить и к какому врачу обращаться для исправления ситуации. Не каждый медицинский работник способен поставить человека на ноги. Ситуация требует консультацию ортопеда, невролога и нейрохирурга.

Все эти функции совмещает вертебролог. Он сможет ответить на вопрос, как лечить сорванную спину. Для начала необходимо снизить физические нагрузки и активность в целом. После используется назначенное лечение. Болевые ощущения купируются при помощи анальгетиков. Воспаление предотвращается нестероидными препаратами.

Консультация вертебролога

Чтобы исправить такое положение разрешается использовать уколы или мази. Препараты наносятся аккуратно, главное правило - не нанести страданий пациенту. Во избежание развития осложнения не следует делать прогревающие процедуры и накладывать теплые компрессионные повязки в первые два дня после травмы. Улучшение состояния больного - это свидетельство действия лекарственных препаратов.

Чтобы окончательно вылечить человека, на заключительном этапе проводятся массажные процедуры. Также допускаются слабые комплексные физические нагрузки, но применять их стоит только после отступления боли.

Народные средства

Ткань из овечьей шерсти поможет от боли в пояснице

Как лечить в домашних условиях сорванную спину расскажет следующий раздел. Не обращаясь к специалисту можно вылечить незначительные повреждения. Чтобы получить максимальный эффект необходимо сделать следующее. Следует поместить больного в положение, которое обеспечит правильное положение спины. Запрещается прогревать спину в день получения травмы.

Что делать, если сорвал спину в пояснице, и нет возможности посетить врача. Достаточно наложить ткань из овечьей шерсти, предварительно вымочив её в соляном растворе повышенной крепости. После часового вымачивания высушить феном или лучами солнца. Положить на ту часть, где болит, зафиксировав ткань в неподвижном положении.

Аппликатор Кузнецова поможет на заключительном этапе восстановления. Но также можно сделать аналог, закрепив железные крышки острой стороной вверх. Это обеспечит дополнительную стимуляцию мышечного корсета.

Правильная техника при подъеме тяжестей

Для того чтобы не задаваться вопросом “Что делать, если сорвал спину?”, следует соблюдать правильную технику при подъеме тяжестей. Так как угол подъема играет огромную роль. Столь же важна подготовка мышц и скорость поднятия. Не рекомендуется отрывать груз, стоя на ровных ногах и округлив спину. Нужно немного их согнуть, что снизит нагрузку на поясницу. Не следует передвигать груз, поворачивая только туловище. Сохранять только те положения, которые обеспечат естественную работу мышц.

Перед нагрузкой следует разогнать кровь. Для этого существует разминка. Это позволит набрать необходимую пластичность. Непозволительно игнорировать разминку в минусовую температуру.

Многие женщины не понимают что делать, если сорвала спину. Необходимо выполнять те же процедуры. А во избежание таких травм в будущем следует укреплять мышцы пояса и заниматься спортом.

С первого взгляда, кажется, что повреждение спины не является существенной проблемой и появившуюся боль можно терпеть. Однако, не все понимают куда могут привести подобные травмы. Позвоночник является опорой всего организма. Защемление нервов и позвоночных дисков отражается на работе всего организма.

Существует множество поликлиник, которые обеспечат отличное лечение. Также есть масса сайтов для восстановления. Вот один из них detensor.ru. Но если нет возможности воспользоваться внешними источниками, стоит незамедлительно начинать самостоятельное лечение.

Что значит «сорвать спину»? Термин «сорванная спина» обобщает целый спектр возможных травм и обострения заболеваний в области поясницы. К возникновению данного недуга могут привести физические нагрузки.

Это может быть подъем тяжестей, занятия силовыми видами спорта.

К дополнительным факторам развития патологии относятся переохлаждение, нервные потрясения, неврологические нарушения, тяжелые формы сопутствующих заболеваний.

Понятие «сорванной спины» с медицинской точки зрения является не совсем корректным. Под ним может пониматься разрыв мышц, растяжение связок, люмбаго.

Люмбаго – это состояние, для которого характерна резкая боль в поясничной области. Оно объединяет в себя различные патологические состояния, для которых характерны дистрофические и дегенеративные процессы в позвоночнике.

В простонародье данный термин еще называют «поясничным прострелом». Это объясняется тем, что болевые ощущения возникают внезапно, сопровождая различные движения, связанные с возрастанием нагрузки на поясницу.

В основе «срыва спины» лежит поясничный остеохондроз, постепенно разрушающий позвоночник, когда в результате дегенерации межпозвонковые диски истончаются и теряют эластичность.

При нагрузке на позвоночный столб возрастает вероятность смещения диска (протрузия) в поясничном отделе, при этом происходит давление на двигательные и чувствительные корешки нервов спинного мозга.

Помимо этого, нагрузки способны изменить конфигурацию позвоночника. В поясничном отделе уменьшается изгиб вперед, из-за чего происходит ущемление и воспаление нервов в межпозвонковых отверстиях.

Сильное рефлекторное мышечное напряжение сопровождается болевыми ощущениями.

Другими словами, в формировании состояния, называемого прострелом спины, участвуют такие компоненты, как позвоночный, нейрогенный, дисковый, мышечный.

Симптомы и признаки «сорванной спины»

К основным симптомам «срыва поясницы» можно отнести резкую боль в поясничной области, отдающую в ягодицы, нижние конечности. С течением времени болевым ощущениям свойственно усиливаться.

Из-за сглаживания поясничного лордоза, происходит выпирание остистых отростков позвонков поясничной области. В этом же участке ощущается покалывание, онемение, ползание мурашек. Мышцы спины напрягаются.

Движения в пояснице и нижних конечностях резко ограничиваются.

Если боли в пояснице тянущие, возникают периодически и не приводят к затруднениям с двигательной активностью? С большой вероятностью это могут быть заболевания почек или … Разбираемся здесь.

Самая известная проблема с поясницей – это радикулит. Медики предпочитают называть его «радикулопатия». Узнайте неизвестное об известном в статье «Радикулопатия или радикулит. Что это такое?»

Сорвал спину – что делать?

При возникновении патологического состояния пострадавшего желательно уложить, он должен находиться в состоянии покоя,чтобы не усугубить состояние.

Если боль сильная, можно принять нестероидный противовоспалительный препарат или использовать обезболивающие мази, например, Кетонал крем.

Затем при первой же возможности следует обратиться к специалисту.

При возникновении болевого синдрома в народе советуют прогревания, посещение бани с веником. В реальности подобные действия не только не эффективны, но и могут сделать еще хуже.

Это связано с тем, что после получения травмы может начаться воспаление тканей, которое с помощью прогревания лишь набирает обороты, в результате чего болевые ощущения возрастают.

Не помогут при возникновении патологического состояния и обезболивающие препараты. Они могут снять только болевые ощущения, не справляясь при этом с проблемой в целом.

Игнорирование же данного состояния, не принятие необходимых мер может привести к развитию межпозвоночной грыжи и других неприятных проблем.

Итак, если «сорвал спину», чем лечить?

Лечением «сорванной спины» занимается врач-вертебролог.

Вертебрология относится к новым, но стремительно развивающимся медицинским направлением. Если такого специалиста в поликлинике не окажется, можно обратиться к травматологу, который при необходимости направит к иным медицинским специалистам.

Проблема прострела спины врачами рассматривается с нескольких точек зрения:

неврологии;
ортопедии;
нейрохирургии.

При этом не только назначается курс лечения, но и проводится диагностика.

Вертебрологами используются следующие диагностические методы:

ультразвуковое исследование (УЗИ);
рентгенография;
компьютерная томография.

Данные меры позволяют выявить существующие проблемы на самых ранних стадиях развития заболевания. При отсутствии лечения дистрофические процессы в тканях межпозвонковых дисков продолжают развиваться.

Заболевание переходит в более тяжелую форму, когда приступы становятся более интенсивными, учащаются и их продолжительность возрастает.

Постоянное давление на спинномозговые корешки может привести к стойкому онемению ног и невозможности движения.

Поэтому, очень опасно заниматься самолечением. Заниматься лечением обязательно должен специалист, только он знает, чем можно лечить прострел в спине, чтобы не навредить и не упустить время.

Методы лечения специалистом подбираются индивидуально в каждом конкретном случае.

Но, как правило, оно включает в себя следующие этапы:

для снятия болевых ощущений назначаются нестероидные противовоспалительные и обезболивающие средства,
мануальная терапия,
иглоукалывание,
массаж,
лазеротерапия,
кинезитерапия (лечение движением),
гирудотерапия.

Данные мероприятия способствуют восстановлению мышечной активности, снятию напряжения, совершенствованию двигательной функции. На стадии выздоровления будет эффективна лечебная гимнастика.

Среди вышеперечисленных методов лечения стоит особо отметить иглоукалывание. Данная процедура дает великолепный результат. Если болезненные ощущения не исчезают полностью, то, по крайней мере, значительно уменьшаются.

Иглоукалывание является одним из немногих способов устранения неприятных симптомов, не имеющих побочных эффектов. После данной процедуры у пациентов не наблюдается ни аллергических реакций, ни интоксикации организма, что часто встречается во время применения медикаментов.

Кроме того, иглоукалывание способствует улучшению общего самочувствия и сна, повышению настроения, исчезновения мигрени.

Профилактика возникновения боли в пояснице

Для профилактики «срыва поясницы» нужно следовать несложным рекомендациям:

Всегда нужно стараться правильно оценивать свои возможности. При необходимости поднятия тяжелых предметов целесообразно воспользоваться посторонней помощью.
Перед выполнением тяжелой физической работы желательно делать разминку, тем самым разогревая мышцы и подготавливая их к нагрузке. А во время работы использовать защитные приспособления для спины.
Важно уделять внимание активным видам отдыха – бегу, ходьбе, плаванию.

Таким образом, сорванная спина является не просто состоянием, характеризующимся неприятными ощущениями и невозможностью в течение какого-то промежутка времени вести привычный образ жизни.

Это патология, которая, если ею не заниматься, может привести к развитию целого букета хронических заболеваний. При первых же симптомах сорванной поясницы не откладывая, следует идти к специалисту.

Лишь он сможет назначить необходимый курс терапии.

Едим все подряд, увлекаемся кофе и газировкой, а потом с возрастом мучаемся со спиной и суставами. Поверьте, между заболеваниями позвоночника и нашим ежедневным питанием очень тесная связь: http://pomogispine.com/zdorove/pitanie/primernoe-menyu.html

Специалисты и пациенты говорят об эффективности аппликаторов Ляпко при поясничных болях. Его секрет – в сочетании рефлексотерапии, массажа и гальванического воздействия. И все это можно осуществить самостоятельно в домашних условия.

Источник: http://pomogispine.com/bolit-v/poyasnichno-kresttsovyj-otdel/sorval-spinu.html

Наиболее распространенной травмой в области позвоночника является растяжение мышц или связок спины.

Результатом такого растяжения является невралгическая боль. В простонародье про такое явление говорят «сорвал спину».

Существует немало способов лечения срыва спины, включая традиционную медицину и народные средства.

Однако наряду с эффективными методиками существуют и те, которые могут причинить непоправимый вред вашему здоровью. В данной статье подробно рассматриваются причины, симптомы и способы лечения, которым стоит доверять и к которым следует прислушаться при срыве спины.

Читайте подробнее про комплекс упражнений на мышцы спины для тренажерного зала здесь.

Каким образом можно сорвать спину?

Гиподинамия, или, напротив, перетренированность, неправильное выполнение физических упражнений, поднятие тяжестей, неправильная осанка - основные причины травмирования спины. Сорвать спину можно также в результате резких движений при неправильном положении тела или при переохлаждении.

Причины боли

Ошибочно полагать, что причиной острой боли в области спины является защемление нервов.

Физиология позвоночного канала такова, что корешки спинно-мозговых нервов располагаются за пределами межпозвонкового диска, а, значит, при деформации или смещении диска спинно-мозговой нерв не может быть защемлен, тем самым вызывая невыносимую боль.

Причинами болевых ощущений чаще всего становятся растяжение мышц, связок и сухожилий , их повреждение.

В результате разрыва волокон воспаляется соединительная ткань, человек ощущает сильную боль, спазмы.

К более серьезным повреждениям относят травмы непосредственно позвоночника.

Признаки и характерные симптомы сорванной спины

Так как понятие сорванной спины подразумевает целый ряд травм, связанных с опорно-двигательной системой, каждый случай необходимо рассматривать индивидуально.

Это целый спектр всевозможных проблем: от легких повреждений мышечного корсета до серьезных травм позвоночного столба, требующих незамедлительного вмешательства специалистов.

Наиболее часто под выражением «сорвал спину» понимают растяжение связок и мышц в результате подъема тяжестей . Спутником такой травмы зачастую становится ноющая, тупая боль. При этом пострадавший не нуждается в срочной госпитализации, так как боль вполне можно терпеть.

Поводом для скорейшего обращения к врачу может стать острая боль в области повреждения , а также онемение конечностей в результате травмы.

Такие симптомы могут свидетельствовать о более серьезных повреждениях опорно-двигательной системы, в частности о смещении позвонков и возникновении межпозвоночной грыжи.

Обязательно обратиться к врачу следует при любом подозрении на травму спины.

Среди симптомов можно отметить наличие болей разной продолжительности и степени интенсивности, возникновение ограниченности, скованности в движениях, в частности невозможность согнуть или разогнуть спину без посторонней помощи и не испытывая дискомфорта или болевых ощущений, невозможность вести привычный образ жизни.

Признаками более серьезных повреждений являются: боль, отдающая в конечности или другие органы, онемение, судороги, ощущение покалывания или слабости в конечностях, головокружение. Все вышеперечисленные симптомы также могут послужить толчком к развитию запоров, задержки мочеиспускания, импотенции, частичному или полному параличу конечностей.

Как диагностируется срыв спины?

Существуют различные методы диагностики сорванной спины.

Для того чтобы поставить наиболее точный диагноз и определить тактику лечения врачи используют целый комплекс методов.

К ним относят очный осмотр пациента, опрос , при котором выявляют причины возникновения проблемы, а также характер и давность болей.

Также на начальном этапе диагностики врачу необходимо исследовать чувствительность кожи и рефлексы .

Неврологическое обследование проводится при помощи легких безболезненных простукиваний резиновым молоточком участков со спинно-мозговыми нервами, а проверка кожи на чувствительность проводится с помощью специальной иглы.

После очного осмотра врач направляет пациента на инструментальную диагностику. Это может быть: магнитно-резонансная томография, аппараты УЗИ, компьютерная томография, рентген, электромиография и многие другие.

Особенности диагностики срыва спины

Вышеперечисленные методы довольно информативны, но, как правило, даже опытный врач не может поставить диагноз на основе только одного проведенного исследования.

В каждом конкретном случае метод исследования определяется лечащим врачом индивидуально на основе жалоб пациента.

Подробнее о том, к какому врачу обращаться при болях в спине.

Процедура абсолютно безболезненна. На основе МРТ получают изображения довольно высокого качества, позволяющие поставить наиболее точный диагноз.

Единственным недостатком данной процедуры является высокая цена относительно таких исследований, как УЗИ или рентген.

Для выявления патологий костных структур рентген достаточно информативен , однако этот метод, равно как и компьютерная томография, не позволяет получить точные данные относительно мягких тканей. Кроме того, рентгенографию не рекомендуется назначать детям, а также беременным и кормящим женщинам, если в этом нет крайней необходимости.

Что делать, если сорвал спину?

Здесь вы можете ознакомиться со списком обезболивающих мазей от ушибов и их применении.

Несмотря на то что выражение «сорвал спину» знает каждый взрослый человек, не каждый знаком с правилами оказания первой помощи при подобных травмах. Ниже приведены практические советы и рекомендации специалистов.

Первая помощь на месте

Грамотно оказанная доврачебная помощь поможет снизить болевой синдром и избежать дополнительных травм.

Немедленно уложить пострадавшего на ровную жесткую поверхность.
Ограничить двигательную активность.
По возможности под поясницу необходимо подложить валик , имитирующий анатомический изгиб. Валик следует убрать, если пострадавший не чувствует от него облегчения.
Желательно не принимать медикаментов , так как это может исказить клиническую картину. Однако если дождаться врача невозможно, следует снять болевой синдром при помощи обезболивающего (таблетки, уколы).
Необходимо фиксировать все изменения, происходящие с пострадавшим . При усугублении симптомов следует немедленно вызвать скорую помощь.
Чтобы не причинить дополнительный вред, строго запрещается массировать поврежденную область или наносить согревающие, а также обезболивающие мази. Тактику лечения должен подбирать специалист.

Медицинские методы лечения

Залогом эффективного восстановления спины является прохождение полного курса лечения пострадавшей зоны .

Современная медицина позволяет добиться высоких результатов, благодаря широкому спектру доступных препаратов и методов лечения.

Медикаментозная составляющая лечения включает в себя такие типы препаратов, как анальгетики, НПВП и миорелаксанты.

Анальгетики в виде таблеток и инъекций успешно снимают болевой синдром. К наиболее распространенным назначениям относят такие препараты, как новокаиновые или лидокаиновые блокады, мази, гели (Фастум гель, Диклофенак, Вольтарен).

Нестероидные противовоспалительные препараты эффективны при отеках и воспалениях (Ибупрофен, Кетопрофен и другие).
Миорелаксанты расслабляют мышцы, снимают спазмы (Сирдалуд и другие).

В комплексе с медикаментозной терапией пациенту назначают физиопроцедуры (лечебная физкультура, массаж, электрофорез, прогревания, плавание и т.д.). Также получили свое распространение и широко применяются методы мануальной терапии: рефлексотерапия, иглоукалывание, акупунктура.

Важно помнить, что самолечение не только не принесет желаемого результата, но и может навредить больному. Курс лечения должен назначаться грамотным специалистом и проводиться строго под его контролем.

Лечение народными средствами

Лечение народными средствами стоит проводить лишь при легких травмах , после того, как была установлена истинная причина боли, и только после консультации со специалистом. Решить проблему больной спины в домашних условиях можно с помощью приготовления натуральных кремов и мазей.

Для ее приготовления необходимо просто прокрутить корень имбиря в блендере или через мясорубку. Можно добавить в пасту несколько капель эвкалиптового масла.

Средство поможет быстро снять воспаление и уменьшить болевой синдром.

При растяжениях эффективен отвар пшеницы и молока. Для приготовления отвара горсть пшеницы нужно замочить в кипятке на одну ночь.

Утром добавить кориандр и проварить полученную смесь в чашке молока (доводим смесь до консистенции густой сметаны).

Еще одним подспорьем в борьбе за здоровую спину является настойка базилика. Листья этого растения отлично устраняют болевой синдром.

Для приготовления настойки необходимо проварить до 10 листиков базилика в стакане воды до того момента, как половина жидкости не испарится, после чего настойку необходимо подсолить. Принимать 1-2 раза в день (в зависимости от интенсивности боли).

Хорошим дополнением к лечению приготовленными из натуральных компонентов мазями служит профессиональный массаж, позволяющий расслабить напряженные мышцы и снять спазм. Неплохого эффекта можно добиться и с помощью аппликатора Кузнецова.

Легкая растяжка спины и гимнастика могут помочь избавиться от неприятных ощущений в области спины в домашних условиях.

При этом выполнять упражнения можно только в безболезненном диапазоне. Напрягать и без того поврежденную спину категорически не рекомендуется.

Это может привести к дополнительным травмам и ухудшению состояния пациента.

Чего нельзя делать?

Не стоит также пытаться согреть больной участок с помощью разогревающих мазей, компрессов, шарфов. Такой запрет связан с тем, что в течение первых нескольких часов может начаться воспаление.

Этот патологический процесс может значительно усугубиться при нагревании и вызвать сильные боли.

Того же правила касается и применение анальгетиков . Обезболивающие препараты призваны бороться лишь со следствием, не устраняя причины, поэтому злоупотреблять ими не следует. Гораздо эффективнее будет выявить причину возникновения болевого синдрома и устранить ее.

Запрещено растирать или массажировать проблемные зоны , пытаться самостоятельно вправлять позвонки.

Чаще всего причиной возникновения хронических заболеваний, таких как межпозвонковая грыжа, является игнорирование проблем со здоровьем и нежелание обращаться к специалисту своевременно.

Как известно, проблему легче предупредить, чем лечить . Существует немало профилактических мероприятий, позволяющих избежать срывов спины, а также дальнейшего развития заболеваний позвоночника.

К таким мероприятиям относятся регулярные физические упражнения и отказ от вредных привычек. Активный образ жизни способствует укреплению мышечного корсета, развитию гибкости и выносливости.

Старайтесь не перегружать спину.

Правильно оценивайте свои физические возможности и не поднимайте грузов, способных привести к травме.

Если все же подъема тяжестей избежать не удастся, постарайтесь заранее подготовить спину к нагрузке, выполнив несколько разминочных упражнений.

Поднимайте тяжести без рывков и резких движений, при подъеме не забывайте сгибать колени, распределяя нагрузку, не берите всю нагрузку на мышцы спины. При работе на холоде старайтесь утеплять спину специальным корректирующим и согревающим поясом. Помните, что ваше здоровье в ваших руках.

Понятие «сорванная спина» подразумевает целый ряд травм спины. Каждый такой случай необходимо рассматривать индивидуально. Эффективное лечение срыва спины возможно только под контролем специалиста.

Только врач, опираясь на результаты всех необходимых обследований, может поставить верный диагноз и выбрать адекватную тактику лечения.

Результатом неправильного лечения могут стать необратимые дистрофические изменения в позвоночнике, лечение которых будет возможно лишь посредством хирургического вмешательства.

Позаботьтесь о своем здоровье, своевременно обратитесь к специалисту за помощью. Тем, кого проблема еще не коснулась, следует помнить о пользе активного образа жизни и регулярных физических тренировках.

Источник: http://SpinaSpina.com/travmy/sorval-spinu-chto-delat.html

Потянул или надорвал спину - что делать и как вылечиться в домашних условиях

Резкое поднятие тяжестей, чрезмерный груз или неудачное движение могут вызвать острую боль в спине. В таком случае в кабинете врача озвучивается жалоба - «сорвал спину».

Принимать меры нужно как можно быстрее, иначе боль усилится, примет ноющий и тянущий характер. Если такого рода болевые ощущения возникают не первый раз, то нужно пройти обследование у врача.

Такие симптомы могут быть предвестниками очень серьезных заболеваний позвоночника.

Что значит надорваться

Позвоночник окружен мышечным корсетом и хрящевой тканью. При воздействии на позвоночник осевых нагрузок, он прогибается за счет растяжения позвонков. При исчезновении нагрузки позвонки сразу становятся на место.

Неправильное или резкое поднятие грузов может привести к тому, что мышцы не смогут обеспечить нужную амортизацию позвоночнику и позвонки не возвращаются на место. Они сдавливают хрящевые диски и защемляют нервные корешки.

Когда человек надорвал спину, то происходит растяжение мышц и защемление нервных окончаний. Это и провоцирует острую боль в спине, или прострелы.

Срыв спины может спровоцировать поднятие тяжестей, резкий подъем предметов. Особенно в группе риска находятся люди, страдающие остеохондрозом.

Поднимать грузы нужно правильно – выпрямить позвоночник, вогнуть поясницу, груз располагать ближе к корпусу. Если поднятие предметов осуществлять медленно в таком положении, травматизм практически исключен.

При выполнении упражнений на тренировке часто наблюдаются случаи растяжения мышц спины. Особенно если тренироваться самостоятельно.

Поэтому заниматься лучше под руководством персонального тренера, который поможет распределить нагрузку в соответствии с уровнем физической подготовки.

В медицине, конечно, не существует такого понятия, как срывать спину. Такое явление называется миалгия (в переводе с греческого - боль в мышцах). Это термин означает мышечную боль, возникающую вследствие гипертонуса мышечных клеток.

Код по мкб 10

Все болезни фиксируются в международном нормативном документе под числовым кодом – международная классификация болезней, или МКБ-10.

Цель этого документа – анализ данных о заболеваемости и смертности во всех странах мира, посредством кодировки диагнозов в буквенно-цифровые коды.

Срыв спины идентифицируется как растяжение спинных мышц:

M79.1 Миалгия;
M79.9 Болезнь мягких тканей неуточненная;
M00-M99 Болезни костно-мышечной системы и соединительной ткани;
M65-M68 Поражения синовиальных оболочек и сухожилий;
M70 Болезни мягких тканей, связанные с нагрузкой, перегрузкой и давлением.

Признаки и симптомы

Если надорвать спину впервые, то симптомы сразу могут и не проявится. Чаще всего, в момент травмы спину пронизывает острая боль, потом она постепенно стихает и переходит в тянущую и ноющую. Начинает отдавать в ягодицы и нижние конечности.

Такого рода тупую боль, после того как сорвал спину, можно терпеть какое-то время. Но во избежание осложнений, сразу же после появления первых признаков растяжения спины нужно обратиться к врачу или принять меры самостоятельно.

Само по себе растяжение мышц неопасно, но резкое поднятие тяжестей может привести и к осложнениям:

вывих поясничного отдела – о таком диагнозе свидетельствуют отечность ног и острая, неутихающая боль;
смещение позвонков – уплотнение и гематома в месте травмы;
позвоночная грыжа – онемение конечностей.

При возникновении подобных жалоб, после того как человек потянул спину, нужно срочно пройти обследование в больнице.

Симптомы растяжения мышц спины

Невозможно выпрямить спину до конца.
Болевые ощущения в пояснице отдают прострелами в ноги.
Разного рода болезненный синдром в спине, который то нарастает, то стихает. Боль может быть острой, ноющей, но она не исчезает полностью.

Боль в спине может сопровождаться сложным мочеиспусканием и запорами, дисфункцией половых органов.
Нарушение подвижности опорно-двигательного аппарата. Ходьба вызывает обострение боли.
Дискомфорт в ногах любой формы – покалывание, прострелы, онемение, тянущая боль.
Если сорвала спину женщина в области поясницы, то дополнительным симптомами у нее будет боль внизу живота и, часто, сбой менструального цикла.
Если надорвал спину мужчина в поясничном отделе позвоночника, то может проявляться такой симптом, как нарушение потенции.

Диагностика

В первую очередь, после растяжения связок спины, на очаг воспаления нужно положить холод, для снятия болевого синдрома. И когда острая боль утихнет, обратиться к врачу. Сорванная спина – это специализация врача вертебролога.

При отсутствии такого узко-профильного врача в поликлинике, следует обратиться к семейному врачу.

На основании характера симптомов и осмотра он направит пациента к специалисту, который занимается данной патологией спины – невропатологу, хирургу или ортопеду.

Если потянул спину, то случаются такие типы патологий:

спазм мышц;
растяжение мышечных связок и тканей;
травма позвоночника;
защемление нерва.

Тип патологии врач определяет при осмотре. На основе выявленного типа могут назначаться следующие виды диагностики:

После прохождения необходимой диагностики врач устанавливает наиболее точный диагноз и назначает курс лечения.

Что делать и как лечить сорванную спину

Если человек надорвал поясницу, ему нужно лечь на твердую поверхность, положить на низ спины холодный компресс. Холод снимет отек и болевой синдром. Нельзя применять мышечные мази или делать массаж.

Первое время после травмы запрещено согревать больное место, так как тепло вызывает усиление отека и воспаления.

Растяжение поясничных мышц особенно опасно, ведь могут быть задеты нервные корешки сосудов, отвечающих за кровоснабжение нижних конечностей.

Что может впоследствии вызвать различные проблемы с ногами, вплоть до потери подвижности. Поэтому человеку, который сорвал поясницу, нужно обратиться к врачу в ближайшее время.

Лечение сорванной спины состоит из следующих этапов:

Снятие мышечного спазма.
Корректировка костных нарушений.
При растяжении мышц спины применяется медикаментозное лечение в комплексе с физиопроцедурами.

При периодическом повторении проблем со спиной, конечно, лечить растяжение мышц можно и самостоятельно в домашних условиях. Но только при проявлении единственного симптома – острая боль. При дополнительных жалобах нужно обратиться в больницу.

Медикаментозное лечение

Снятие болевого синдрома и воспалительного процесса.
Медикаментозное лечение растяжения мышц спины заключается в обезболивании и снятии воспалительного процесса, отека. Врач назначает комплексную терапию исходя из состояния пациента.Анальгетики в виде таблеток или инъекций применяются только при острых болях, так как они имеют ряд побочных эффектов. Чаще всего врачи назначают такие препараты, как баралгин, анальгин.Высокой эффективностью в данном случае обладают нестероидные противовоспалительные мази от растяжения, имеющие ярко выраженный обезболивающий эффект. Это мази на основе диклофенака, ибупрофена, лидокаина. Например, Кетопрофен, Вольтарен.Подобные препараты снимают воспаление и уменьшают отечность тканей. Первые 2 суток после травмы нельзя использовать согревающие мази или другим способом греть спину. Тепло провоцирует дальнейшее воспаление. Поэтому по истечении 2-3 дней после травмы к терапии подключаются согревающие гели, кремы.Обезболивающий эффект мази этого типа оказывают за счет расширения кровеносных сосудов и отвлекающего согревающего эффекта. Мышцы расслабляются, и улучшается кровоснабжение тканей. Это препараты Финалгон, Фастум, Апизатрон.
Снятие мышечного спазма – это самая важная задача терапии.Препараты, способствующие расслаблению мышц, применяются в виде инъекций, таблеток только под наблюдением врача, так как они имеют побочные эффекты. Одни из самых высокоэффективных – Баклофен, Мидокалм, Изопротан.
Укрепление ослабленных мышц и хрящевой ткани.

После снятия острых состояний и нормализации самочувствия пациента назначается курс хондропротекторов. Это препараты, которые восстанавливают хрящевую ткань и защищают ее от повреждений в дальнейшем. Это Терафлекс, Хондроксид, Мукосат.

Физиотерапия и массаж

Если сорвал спину, в таком случае медикаментозная терапия проводится в комплексе с физиопроцедурами.

1. Снятие болевого синдрома и воспалительного процесса.
На первом этапе применяется электрофорез. Эта физиопроцедура обеспечивает быстрое проникновение лекарственных препаратов непосредственно к очагу поражения. Снимает боль, воспаление и отечность.

2. Снятие мышечного спазма.

Для снятия спазма мышц и дополнительного обезболивания применяются следующие физиопроцедуры:

прогревание;
ударно-волновая терапия;
иглоукалывание;
массаж;
лечебная гимнастика (только под наблюдением инструктора).

3. Укрепление ослабленных мышц и хрящевой ткани.
На этом этапе высокой эффективностью обладают: массаж и ЛФК.

Процедура массажа проводится курсом, а лечебную гимнастику полезно делать постоянно. Но необходимо придерживаться рекомендаций врача физиотерапевта.

ЛФК укрепляет мышечный корсет спины, обеспечивает подвижность суставов и хрящевой ткани.

4. Корректировка костных нарушений.
При повреждении позвоночника используется такой метод как мануальная терапия. Врач возвращает смещенные позвонки на анатомическое место.

Как лечить в домашних условиях

Излечить сорванную спину в домашних условиях вполне возможно. Главное правило – это ограничение подвижности и постельный режим.

Если кроме острой боли, постепенно переходящей в тянущую, человек не испытывает никаких других симптомов можно лечится самостоятельно.

Но если боль сосредоточена в одном участке, и она не утихает даже в положении лежа на твердой поверхности нужно пройти диагностику.

В качестве обезболивания лучше применять холод местно или аппликатор Кузнецова. Это устройство с острыми иголками, которые воздействуют на нервные окончания и снимают боль.

Нужно помнить, что в первые 2 дня после травмы нельзя греть спину.

Если воспаление не проходит нужно использовать противовоспалительные мази с обезболивающим эффектом – Ибупрофен, Диклофенак.

На вторые сутки после травмы проводится лечение теплом:

больное место утеплить поясом из овечьей или собачьей шерсти до исчезновения болевого синдрома;
на место травмы наклеить перцовый пластырь;
прогревание солью – подогретую соль в тканевом мешочке приложить к очагу боли.

Но если предпринятые меры не помогли вылечить спину, то нужно обращаться к врачу.

Профилактика

Каждый человек, хоть раз потянувший мышцы спины, знает, что это сопровождается очень неприятными ощущениями, ограничивающими подвижность.

Сорвать спину может каждый, но в группе риска находятся люди, занимающиеся тяжелым физическим трудом и страдающие хроническими заболеваниями позвоночника.

Профилактические мероприятия:

Позвоночник окружен мышечным корсетом. Тренировка мышц спины обеспечивает дополнительную защиту позвоночного столба.
Лишний вес – дополнительная нагрузка на позвоночник. Вес лучше держать в норме.
Перед тем как заняться тяжелым физическим трудом, нужно сделать зарядку, разогревающую мышцы. А при хронических заболеваниях позвоночника рекомендуется надевать ортопедические приспособления для спины.
В ежедневный рацион нужно обязательно включить продукты, содержащие кальций.
Распределять нагрузку нужно правильно – одинаковый вес на 2 руки. Но лучше воспользоваться рюкзаком.
Нужно правильно поднимать тяжести – спину выровнять, груз держать на вытянутых руках ближе к корпусу. Движения медленные и плавные.

Срыв спины – это очень неприятная патология, от которой никто не застрахован. Это состояние опасно тем, что может дать серьезные осложнения, поэтому важно начать лечение сразу же после травмы.

Современная медицина быстро справляется с таким заболеванием, но от пациента требуется обязательное соблюдение профилактических мер.

Ведь частые надрывы спины могут привести к хроническим заболеваниям позвоночника.

Доброе время суток, уважаемые читатели.

Люди постоянно сталкиваются с болью в спине, которая возникает по разным причинам (муж сорвал спину на работе, жена пронесла тяжелую сумку и так далее). Однако не каждый человек знает, что делать когда сорвал спину и как правильно лечить, чтобы избежать осложнений. Статья поможет разобраться, почему следует вовремя обращаться к врачу, как восстановиться в домашних условиях.

Выражение «сорвал спину» чаще используется в обыденной речи. Под ним понимают болевые ощущения в области поясницы, которые являются результатом чрезмерного физического напряжения и приводят к разрыву мышечной ткани. Если нервные окончания мышц спины и позвоночника находятся в неправильном положении продолжительное время, может развиться воспалительный процесс и боль станет сильнее.

В основном повреждаются подвижные отделы позвоночника (поясничный и шейный).

Диагностика

Эффективное лечение зависит от правильно установленного диагноза. Диагностика включает в себя совокупность методов, к которым относятся первичный осмотр больного и его опрос. В ходе сбора анамнеза у пациента уточняется, когда и при каких обстоятельствах возникла боль, чтобы понять причину ее возникновения.

После обследования, при необходимости, больному делают магнитно-резонансную томографию или компьютерную томографию, УЗИ. Вид диагностики определяется врачом, в зависимости от характера жалоб пациента.

Признаки и характерные симптомы подрыва спины

Симптомы у мужчин и женщин не отличаются. К главным признакам надрыва относятся:

Сильная, ноющая боль, отдающая в нижние конечности и ягодичные мышцы.
Мышцы спины напряжены.
Поврежденный участок позвонков выпирает.
Спина потеряла чувствительность, начала покалывать.

Характерными симптомами растяжения являются:

Острый болевой синдром во время наклонов, поворотов, при касании.
Отек пораженного участка.
Не получается свободно двигаться.
Лихорадка.

Когда следует обратиться к врачу

При появлении первых симптомов (острая боль поврежденного участка, потеря чувствительности ног), которые возникли при травмировании, следует незамедлительно обратиться к врачу. Итогом травм спины могут быть не только растяжение мышц, что также очень болезненно, но и смещение позвонков, наличие межпозвонковой грыжи.

Бить тревогу следует, если ноющая боль не отступает длительно время, когда она чувствуется в состоянии покоя, не получается самостоятельно двигаться (сгибать, разгибать спину).

Причины срыва поясничного отдела

Основными причинами патологии спины являются:

Интенсивные динамические и статические физические нагрузки во время подъема, перемещения и удержания тяжести.
Спорт (прыжки, футбол, теннис, тяжелая атлетика и т.д.).
На тренировке.
Резкие движения.
Падение, удар.
Вынужденное продолжительное сидение в одной позе.

Помимо распространенных причин надорвать спину можно из-за следующих факторов:

Наличие у человека заболеваний позвоночника (протрузия межпозвонкового диска, грыжа, нарушения в суставных хрящах).
Зимнее время (гололедица).
Малоподвижный образ жизни.
Излишняя полнота.
Алкогольное, наркотическое опьянение.
Преклонный возраст.
Женщины и девушки после родов.

Что нельзя делать при спинном срыве

Чтобы не навредить себе, когда скрутило спину, следует знать, чего нельзя делать:

Заниматься самолечением без рекомендаций специалиста.
Массажировать поврежденный участок, что может привести к появлению грыжи. Массаж назначает врач после определения диагноза.
Использовать согревающие мази, крема и воздействовать на больное место теплом (баня, компресс).
Самостоятельно вправлять позвонки.

Самостоятельная терапия может спровоцировать негативные последствия, которые устранять придется долго и проблематично.

Как лечить

Курс лечения утверждается врачом после постановки диагноза. Продолжительность терапии зависит от степени тяжести травмы и общего состояния здоровья пациента.

Терапия заключается в следующем:

Снять воспалительный процесс и боль (три раза в день использовать нестероидные противовоспалительные средства).
Убрать напряжения в мышцах и связках (проколоть миорелаксанты).
Привести в нормальное состояние подвижность позвоночника (физиопроцедуры).

Первая помощь

Оказание первой помощи при сорванной спине:

Больной должен занять горизонтальное положение на твердой и ровной поверхности, не сгибая спину, чтобы избежать новых болевых приступов.
Вызвать скорую помощь или самостоятельно транспортировать больного в больницу.
По возможности сделать холодный компресс пострадавшему, что может облегчить его состояние.
Пораженный участок зафиксировать тугой повязкой.

Медикаментозное лечение

Лечение медикаментозными препаратами назначается врачом с учетом отсутствия у больного аллергических реакций.

Для устранения острой боли изначально используют медикаменты в виде уколов. После перерастания сильной боли в ноющую, назначают таблетки (Анальгин, Баралгин).
Чтобы убрать воспаление и отек тканей используют Диклофенак, Ибупрофен и другие нестероидные препараты.
Для устранения такой симптоматики как спазмы мышечной ткани, применяют миорелаксанты (Мепротан, Баклофен).
На третий день основного лечения используют согревающие гели (Капсикам, Финалгон и другие) и бальзамы.
Для профилактики дистрофических процессов назначают Хондроксид, Мукосат.

Физиотерапия и массаж

Ускорить процесс восстановления мышц и связок возможно благодаря таким физиологическим процедурам как:

Электрофорез — ультразвуковая процедура, с помощью которой лекарство быстро проникает к поврежденному участку.
Ударно-волновая терапия.
Лечение лазером.
Иглоукалывание.
Прогревание.
Массаж.

Народные средства

Если спина сорвана в легкой форме, после обращения к врачу можно прибегнуть к народной медицине. В первые двое суток нельзя использовать тепло или холод на пораженный участок.

Быстро вылечить спину дома можно простым и доступным средством — соляным компрессом. Для его приготовления нужно 1 ст. л. соли растворить в 1 литре кипяченой воды. К больному месту прикладывают намоченную солевым раствором овечью шерсть, фиксируют полотенцем на 1,5 часа.

Хирургическое вмешательство

Если назначенное лечение не помогает пациенту, специалисты предлагают больному оперативное вмешательство. Чаще всего оперируют людей с межпозвоночными грыжами, со  смещением позвонков, радикулитами.

Профилактика

Профилактические мероприятия, направленные на укрепление мышц спины, помогут  предотвратить травмирование позвоночника. К основным правилам профилактики относятся:

Разминка перед тренировкой.
Перед поднятием тяжести не стоит переоценивать физические возможности организма.
Активный образ жизни.
Снижение избыточной массы тела.
Контролировать осанку.
Регулярное занятие спортом.
Равномерное распределение грузов на обе руки.

Знания о том, как не сорвать спину, помогут избежать травмирование позвоночника.

Упражнения на растяжку

Существует достаточное количество полезных видео и фото о том, как восстановить спину. Если нет противопоказаний на выполнение укрепляющей гимнастики, рекомендуют регулярно выполнять упражнения на растяжку мышц.

Правила выполнения:

Руки расположить на ширине плеч, обхватить перекладину.
Полностью повиснуть и расслабить спину.
Ноги не должны касаться поверхности.

Упражнение «Кошка» хорошо растягивает мышцы спины

Правила выполнения:

Стать на четвереньки.
Пальцы рук направить вперед.
Руки должны быть прямые, ноги согнуты углом 90 градусов.
На выдохе голову опустить вниз, спину максимально прогнуть вверх.
На вдохе вернуться в исходное положение.
Прогнуть поясницу вниз, голову и таз поднять вверх.

Упражнение выполнить до 10 повторений.

Заключение

Помните, что в здоровом позвоночнике основа здоровья всего организма. Не стоит заниматься самолечением, которое может привести к необратимым осложнениям. Специалисты грамотно назначат терапию, проконсультируют больного чем можно мазать, как препараты принимать и так далее.

Подписывайтесь на мои статьи и делитесь ими в социальных сетях.

До новых встреч.

Вконтакте

Наиболее распространенной травмой в области позвоночника является растяжение мышц или связок спины. Результатом такого растяжения является невралгическая боль. В простонародье про такое явление говорят «сорвал спину». Существует немало способов лечения срыва спины, включая традиционную медицину и народные средства.

Каким образом можно сорвать спину?

Гиподинамия, или, напротив, перетренированность, неправильное выполнение физических упражнений, поднятие тяжестей, неправильная осанка — основные причины травмирования спины. Сорвать спину можно также в результате резких движений при неправильном положении тела или при переохлаждении.

Причины боли

Ошибочно полагать, что причиной острой боли в области спины является . Физиология позвоночного канала такова, что корешки спинно-мозговых нервов располагаются за пределами межпозвонкового диска, а, значит, при деформации или смещении диска спинно-мозговой нерв не может быть защемлен, тем самым вызывая невыносимую боль.

Причинами болевых ощущений чаще всего становятся растяжение мышц, связок и сухожилий , их повреждение. В результате разрыва волокон воспаляется соединительная ткань, человек ощущает сильную боль, спазмы. К более серьезным повреждениям относят травмы непосредственно позвоночника.

Истории наших читателей!
"Вылечила больную спину самостоятельно. Прошло уже 2 месяца, как я забыла о боли в спине. Ох, как же я раньше мучалась, болели спина и колени, в последнее время толком ходить нормально не могла... Сколько раз я ходила по поликлиникам, но там только дорогущие таблетки да мази назначали, от которых не было толку вообще.

И вот уже 7 неделя пошла, как суставы спины ни капельки не беспокоят, через день на дачу езжу работать, а с автобуса идти 3 км, так вот вообще легко хожу! Всё благодаря этой статье. Всем у кого болит спина - читать обязательно!"

Признаки и характерные симптомы сорванной спины

Так как понятие сорванной спины подразумевает целый ряд травм, связанных с опорно-двигательной системой, каждый случай необходимо рассматривать индивидуально. Это целый спектр всевозможных проблем: от легких повреждений мышечного корсета до серьезных травм позвоночного столба, требующих незамедлительного вмешательства специалистов.

Поводом для скорейшего обращения к врачу может стать острая боль в области повреждения , а также онемение конечностей в результате травмы. Такие симптомы могут свидетельствовать о более серьезных повреждениях опорно-двигательной системы, в частности о смещении позвонков и возникновении межпозвоночной грыжи.

Обязательно обратиться к врачу следует при любом подозрении на травму спины. Среди симптомов можно отметить наличие болей разной продолжительности и степени интенсивности, возникновение ограниченности, скованности в движениях, в частности невозможность согнуть или разогнуть спину без посторонней помощи и не испытывая дискомфорта или болевых ощущений, невозможность вести привычный образ жизни.

Как диагностируется срыв спины?

Существуют различные методы диагностики сорванной спины. Для того чтобы поставить наиболее точный диагноз и определить тактику лечения врачи используют целый комплекс методов. К ним относят очный осмотр пациента, опрос , при котором выявляют причины возникновения проблемы, а также характер и давность болей.

Также на начальном этапе диагностики врачу необходимо исследовать чувствительность кожи и рефлексы . Неврологическое обследование проводится при помощи легких безболезненных простукиваний резиновым молоточком участков со спинно-мозговыми нервами, а проверка кожи на чувствительность проводится с помощью специальной иглы.

Особенности диагностики срыва спины

Среди современных методов исследования позвоночника наиболее распространена магнитно-резонансная томография (МРТ). Этот метод наиболее безопасен для пациента и практически не имеет противопоказаний. Процедура абсолютно безболезненна. На основе МРТ получают изображения довольно высокого качества, позволяющие поставить наиболее точный диагноз. Единственным недостатком данной процедуры является высокая цена относительно таких исследований, как УЗИ или рентген.

Боли и хруст в спине со временем могут привести к страшным последствиям - локальное или полное ограничение движений, вплоть до инвалидности.

Люди, наученные горьким опытом, чтобы вылечить спину и суставы пользуются натуральным средством, которые рекомендуют ортопеды...

Что делать, если сорвал спину?

Первая помощь на месте

Грамотно оказанная доврачебная помощь поможет снизить болевой синдром и избежать дополнительных травм.

Немедленно уложить пострадавшего на ровную жесткую поверхность.
Ограничить двигательную активность.
По возможности под поясницу необходимо подложить валик , имитирующий анатомический изгиб. Валик следует убрать, если пострадавший не чувствует от него облегчения.
Желательно не принимать медикаментов , так как это может исказить клиническую картину. Однако если дождаться врача невозможно, следует снять болевой синдром при помощи обезболивающего (таблетки, уколы).
Необходимо фиксировать все изменения, происходящие с пострадавшим . При усугублении симптомов следует немедленно вызвать скорую помощь.
Чтобы не причинить дополнительный вред, строго запрещается массировать поврежденную область или наносить согревающие, а также обезболивающие мази. Тактику лечения должен подбирать специалист.

Медицинские методы лечения

Залогом эффективного восстановления спины является прохождение полного курса лечения пострадавшей зоны . Современная медицина позволяет добиться высоких результатов, благодаря широкому спектру доступных препаратов и методов лечения. Медикаментозная составляющая лечения включает в себя такие типы препаратов, как анальгетики, НПВП и .

Нестероидные противовоспалительные препараты эффективны при отеках и воспалениях (Ибупрофен, и другие).
Миорелаксанты расслабляют мышцы, снимают спазмы ( и другие).

Лечение народными средствами

Если после осмотра и проведения всех необходимых обследований врач не выявил противопоказаний, то стоит вспомнить о таком народном рецепте, как имбирная разогревающая паста. Для ее приготовления необходимо просто прокрутить корень имбиря в блендере или через мясорубку. Можно добавить в пасту несколько капель эвкалиптового масла. Средство поможет быстро снять воспаление и уменьшить болевой синдром.

При растяжениях эффективен отвар пшеницы и молока. Для приготовления отвара горсть пшеницы нужно замочить в кипятке на одну ночь. Утром добавить кориандр и проварить полученную смесь в чашке молока (доводим смесь до консистенции густой сметаны). Пить такой отвар рекомендуется дважды в день.

Легкая и гимнастика могут помочь избавиться от неприятных ощущений в области спины в домашних условиях. При этом выполнять упражнения можно только в безболезненном диапазоне. Напрягать и без того поврежденную спину категорически не рекомендуется. Это может привести к дополнительным травмам и ухудшению состояния пациента.

Чего нельзя делать?

Вопреки расхожему мнению о том, что баня и прогревание в ней – лучший способ избавиться от боли в спине, специалисты предупреждают, что прогревание пострадавшей зоны в первые часы после возникновения болей крайне нежелательно. Не стоит также пытаться согреть больной участок с помощью , компрессов, шарфов. Такой запрет связан с тем, что в течение первых нескольких часов может начаться воспаление. Этот патологический процесс может значительно усугубиться при нагревании и вызвать сильные боли.

Запрещено растирать или массажировать проблемные зоны , пытаться самостоятельно вправлять позвонки. Чаще всего причиной возникновения хронических заболеваний, таких как межпозвонковая грыжа, является игнорирование проблем со здоровьем и нежелание обращаться к специалисту своевременно.

«Надорвал поясницу» – так человек описывает появление болевого синдрома в поясничной части спины, возникающего после подъема тяжестей. Появляется он вследствие разрыва мышечных волокон и связок.

Что происходит, когда потянул поясницу

Поднимать чрезмерные тяжести опасно для здоровья - в этом убеждается человек, когда у него возникает резкий болевой синдром в пояснице после активного физического труда.

Причиной состояния являются многочисленные разрывы мышц, на которые во время подъема тяжелых предметов была возложена большая физическая нагрузка.

В нормальном состоянии позвоночный столб «окутан» со всех сторон мышцами (мышечный корсет). При действии осевых нагрузок ось позвоночника начинает прогибаться вперед или назад, чтобы обеспечить амортизирующую функцию. Когда нагрузка прекращается, позвонки возвращаются на свое место.

Когда резервных возможностей мышечной ткани не хватает для полноценного сокращения, возникает надрыв и растяжение волокон. В этот момент человек чувствует сильный болевой синдром (миалгия).

Если человек надорвал поясницу, позвонки не возвращаются в физиологическое положение и начинают «выдавливать» хрящевые диски, расположенные под ними. При этом нервные стволы, проходящие в межпозвонковых отверстиях, ущемляются, раздражаются, сдавливаются и подвергаются воспалительным изменениям. Следствием данных патологических изменений является сильная боль.

Болевой синдром, когда человек сорвал поясницу, может быть следующих типов:

Мышечный – раздражение нервных рецепторов в месте надрыва и растяжения ткани;
Позвоночный – воспаление спинномозгового канала;
Дисковый – компресссия (сдавление) нервных стволов выпячиванием межпозвонкового диска;
Нейрогенный – нарушение проводимости сигнала по нервным волокнам (например, при полинейропатии).

Симптомы, возникающие при сорванной пояснице

Симптомы, когда человек потянул поясницу, формируются в зависимости от типа повреждения (мышечное, позвоночное, комбинированное) и характера воздействия:

Если поясничная боль распространяется на ноги и ягодичную область, можно предположить повреждение позвоночника. При мышечных спазмах и растяжениях она локализуется непосредственно в месте повреждения;
Ограничение подвижности, когда человек сорвал спину, возникает по причине раздражения крупных нервов (например, седалищного). При этом любая попытка к ходьбе вызывает усиление болевого синдрома;
Чувство онемения, покалывания, «движение мурашек» появляется над местом мышечного спазма;
Вынужденная поза не позволяет разогнуть или согнуть спину за счет того, что мышцы находятся в состоянии напряжения;
Если сильно потянуть поясницу, возникает учащенное мочеиспускание, ускоренный акт дефекации, снижается потенция у мужчин, возникают изменения менструального цикла у женщин.

Существуют и другие симптомы, обусловленные изменением окружающих тканей около места надрыва мышц или смещения позвонков: локальные уплотнения, гематомы, потеря нервных рефлексов, покалывания во время движений или поворотов тела.

Растяжение и надрывы мышц, если сорвал поясницу, могут проявляться болевыми симптомами различной степени выраженности (от легкого покалывания до прострела). Сразу после их появления необходимо незамедлительно лечить патологию:

Лягте на ровную постель;
Приложите лед к месту боли и дождитесь уменьшения болевого синдрома;
На следующий день после того, как потянули мышцы, следует начать прогревания. Для этих целей можно обвязать поясницу шерстяным шарфом, смазать ее противовоспалительными мазями, приложить грелку;
После прекращения болей в спине для укрепления мышечного каркаса следует выполнять лечебную гимнастику;
Ускорению заживления воспалительных изменений в мышцах способствует массаж.

Вышеописанные процедуры могут не привести к избавлению от боли в пояснице, если она обусловлена осложнениями заболеваний позвоночника. К примеру, при поднятии тяжести прострел может возникнуть из-за того, что грыжевое выпячивание сместилось дальше в область спинного мозга и вызвало компресссию нервного корешка. В такой ситуации лучше сразу обратиться к врачу.

Пример правильного подъема тяжестей. Согнутая спина приводит к печальным последствиям.

При появлении даже незначительной боли в поясничном отделе спины исключите физические нагрузки, лягте в постель и вызовите врача на дом;
Попросите специалиста назначить вам лечение и узнайте о причинах возникновения болевого синдрома;
Если врач потребует от вас госпитализации в медицинское учреждение, придется согласиться: патологию позвоночника можно исключить только после проведения рентгена, компьютерной, или магнитно-резонансной томографии;

Врач после обращения пациента, который сорвал спину, обязательно назначит комплекс диагностических исследований:

Рентгенография поясничного отдела позвоночника;
Магнитно-резонансная томография;
Общий анализ крови и мочи;
При необходимости – ультразвуковое исследование внутренних органов.

Они необходимы для установления точной причины болевых синдромов в поясничном отделе спины.

Принципы медицинского лечения поясничного болевого синдрома:

Инъекции мелоксикама внутримышечно по 1 мл через день в течение 7-10 дней;
Электрофорез с лидазой;
Длительное использование (более 4 месяцев) хондропротекторов (алфлутоп, терафлекс) при патологии позвоночника;
При необходимости назначение миорелаксантов (мидокалм) для расслабления спазмированных мышц;
Лечебный массаж и гимнастика.

Следует заметить, что любые физические нагрузки при патологии противопоказаны.

Эффективные народные методы лечения

Гимнастические упражнения для спины

Народные методы, когда человек сорвал поясницу, применяются одновременно с медицинскими способами. Наиболее эффективные принципы народного лечения болей в поясничном отделе:

Согревающим поясом из собачьей или овечьей шерсти необходимо обмотать место боли и ходить с ним в течение всего дня. При этом значительно облегчается болевой синдром за счет улучшения кровоснабжения в пояснице;
При сгибаниях не наклоняйтесь позвоночником, а сгибайте ноги. Если необходимо выполнять работу на огороде, воспользуйтесь низким стульчиком;
Прогревайте поврежденную область согревающими компресссами. Хорошими противовоспалительными и обезболивающими свойствами обладает поваренная соль. Ее необходимо нагреть на сковороде, высыпать в мешочек и прикладывать к месту боли;
Несколько раз в неделю парьтесь в русской бане. Это поможет предотвратить повторное возникновение болевых приступов.

Чтобы исключить частые надрывы мышц при физической работе, необходимо тренировать мышечный корсет спины. Для этого выполняйте ежедневно простое упражнение:

Лягте спиной на горизонтальную поверхность;
Поднимите вверх ноги и руки;
Тяните их вверх в течение 10-15 секунд, но при этом не отрывайте спину от поверхности;
Количество повторов 15-20.

Профилактика растяжений и травм

Профилактика помогает сделать позвоночник и его мышечный корсет устойчивым к действию физических нагрузок. Ее принципы просты, но достаточно эффективны:

Постель при заболеваниях позвоночника должна быть ровной и умеренно жесткой. Подушки не должны быть высокими;
Избавьтесь от лишнего веса. Он является избыточной нагрузкой на позвоночный столб;
Занимайтесь плаванием, баскетболом, танцами, фитнесом, которые сделают мышечный каркас позвоночника сильнее.