Во избежание осложнений и проблем со здоровьем все описанные здесь процедуры и практики я настоятельно рекомендую исполнять под наблюдением опытного врача, знающего толк в лечебных голоданиях, а также имея полную информацию о состоянии своего организма, его недугов и общему состоянию зашлакованности.
Как я уже рассказывала раньше, голод\пост или состояние неедения, является естественным состоянием здорового человеческого организма, свободного от всяческих болезней и старения.
К сожалению, данная информация скрывается от людей по вполне понятным причинам и подается, как временное оздоровительное мероприятие. В общем, удивляться здесь нечему, ведь у людей все перевернуто с ног на голову, в том числе и таблицы нормального веса человека, относительно его роста. У меня эти таблицы, кроме хохота, вообще ничего не вызывают, потому что составлены глупцами на основе ложных сведений о человеческом организме и истинного здоровья человека.
В этой статье я хочу рассказать вам о сухом голодании, которое в постепенной практике может вернуть ваш организм в его изначальное, природное состояние бигу.
Сухое голодание - это отказ от пищи и воды от 1 до 20 суток. В загрязненном, неподготовленном организме такие мероприятия можно проводить до 3х суток без вреда для здоровья.
Увеличение времени нахождения в сухом режиме имеет смысл только для экстренных случаев реанимации своего организма и только под наблюдением врача, имеющего опыт и достаточные знания процессов, происходящих при голоданиях и состояниях неедения.
Замечу, что обычные врачи с университетскими знаниями о человеке и болезнях, здесь вообще не подходят, т.к их знания редко составляют полную картину мира, а также они сами продолжают болеть. Подойдет только истинно знающий человек, имеющий знания не только в медицине, но и собственный опыт сухих голоданий.
Что происходит с телом человека при сухом голодании
Для загрязненного ядами человеческого тела, сухое голодание является резкой встряской и усиленным процессом элиминации ядов из организма вон. Поэтому ко входу в сухое голодание необходимо подготовиться заранее, а непосредственно за день до входа полностью снести кишечную микрофлору и всю нечисть.
В первый день сухого голодания тело начинает сокращать органы желудочно-кишечного тракта, что люди ощущают, как урчание в животе и чувство голода. В этот день из организма выводится вся лишняя вода и остатки пищи, если, конечно они не были удалены заранее.
Сначала организм съедает гликоген, который вырабатывается в печени и преобразует это в глюкозу для мозга. Самым ценным для нашего тела является мозг и сердце, поэтому при стрессе, каким является сухое голодание, тело старается защитить эти органы и поставляет им питание в первую очередь.
В это время чувство "голода" усиливается, начинают раздражать запахи и звуки кухни, в большинстве случаев наступает головная боль и апатия, хочется спать.
Т.к вода извне в организм не поступает, тело начинает вырабатывать эту воду из того, что есть и первым в ход идут наши жировые запасы. Жировые запасы являются ни чем иным, как складом ядов, токсинов и шлаков, которые организм рассовывает при чрезмерном поступлении инородных субстанций в тело человека, коими является вся пища, которую ест человек.
Сжигая эти жиры, организм выводит и яды, которые в них содержаться, а в связи с этим они попадают прямиком в кровь и начинают свободно циркулировать по телу, включая мозг. Именно поэтому у человека могут возникать головные боли и общее ухудшение состояния.
На второй и третий день начинается процесс очищения на внутриклеточном уровне, также освобождая тело от залежей ядов. Вообще, пока не сгорит полностью весь жир в организме, а он существует также и на внутренних органах человека, говорить о излечении серьезных недугов не приходится.
На 4й день концентрация ядов увеличивается в крови и организм сильно закисляется, на языке виден налет от белого до черного, в зависимости от загрязненности ЖКТ, ведь язык отражает его состояние в точности. Появляется противный привкус ацетона во рту и соответствующий запах.
В общем, процесс очищения идет полным ходом и организм выводит яды всеми доступными ему органами, включая кожу.
Если жировая прослойка человека колеблется в пределах 10-15 лишних килограмм, то к 5 дню никаких головных болей уже быть не должно, а в общей сложности избавление от жира и воды составит около 5 кг.
Далее организм принимается за сжигание и вывод отмерших и больных клеток, включая раковые. В эти дни усиливается жажда и могут даже сниться сны о том, как вы пьете воду. Обычно желание есть пропадает уже после 3 го дня, а чувство жажды только усиливается.
На 7й день можно обнаружить серьезные усилия для того, чтобы произносить слова, поэтому не нужно тратить лишнюю энергию на разговоры, а направить ее на излечение.
Т.к перестройка происходит не только на физическом, но и на других телах (астральное, ментальное, казуальное, будхиальное, атманическое, эфирное) мысли начинают очищаться и ум утончается.
С 8 по 11 день продолжаются процессы очищения и обнуления информационного поля человека, но всякие движения даются с трудом и человек в основном лежит. При хотьбе может ощущаться слабость в коленях и общее как будто "пьяное" состояние. Это результат сильной концентрации ядов в крови и мозге человека.
Более 11 дней не рекомендуется проводить сухое голодание, потому как далее оно может принести больше вреда, чем пользы. Я даже скажу, что вообще не рекомендуется заходить на 7-11 дневное голодание без предварительного полного очищения всех главных органов человека, т.к эти органы должны будут фильтровать всю ту дрянь, которая начнет выходить при сухом.
При полном очищении тела, что достигается в течении долгой практики, организм сможет легко войти в состояние бигу и находиться в сухом режиме очень продолжительное время жизни.
Возврат к потреблению пищи следует начинать с отпаивания водой, наполовину или даже меньше разбавленной натуральными соками. Чем дольше продлится этот этап, тем лучше.
Я не соглашусь с многими описаниями выходов из голодания на мертвую пищу вообще, т.к это спровоцирует сильный жор и возврат всего того, над чем вы так усердно мучились все эти дни.
Не имеет вообще никакого смысла проводить голодания, особенно сухие, если вы не планируете менять свои привычки питания и образ жизни, потому как это будет сизифов труд.
Как выходить из сухого голодания
Вернее даже было бы сказать, как возвращаться к очередному загрязнению своего организма. Итак, путь в сторону еды, лежит через постепенное введение жидкостей в свой организм. Если сухое голодание длилось 7 дней, то жизнь на жидкостях должна продолжаться еще 14 дней. Если сухое было всего 3, то один день можно отпиться, а уже на второй есть фрукты. Если вы насухо голодали 11 и более дней, то первую неделю входа в едение лучше быть на воде, разбавленной апельсиновым соком 20\80, где 20% сока. Постепенно процент сока нужно увеличивать с каждой неделей.
Весь водно-соковый период в организме будет продолжаться процесс изгнания шлаков и токсинов, поэтому ацетон во рту будет вам подсказывать о правильном выходе.
Повторяю еще раз! Входить в едение необходимо только на свежевыжатых соках, сильно разбавленных водой - в противном случае ЖОР. Проверено на собственном опыте неоднократно и с разными вариантами.
Для чего вообще необходимо сухое голодание?
Существует всего 2 варианта, зачем проводить сухие голодания.
Первый из них - это финальная шлифовка здоровья после полного очищения организма, а не наоборот. И второе - переход на жизнь без еды. Во всех других случаях нет никакого смысла насиловать свой нездоровый организм еще и дополнительными нагрузками и стрессом ему и так хватает трудов выводить в экстремальном режиме все то, что вы ежедневно в него кладете.
Практиковать сухое голодание можно по следующей схеме:
Для фрукторианцев:
Начинать можно с еженедельной практики, где сначала сухое голодание практикуется одни полные сутки в неделю, строго в определенный день, причем заход следует делать с мокрого. Схема выглядит следующим образом:
Пн - Несъедобный день на воде
Вт -Несъедобный день без воды
Ср - Несъедобный день на воде
Чт -Вс - Съедобные дни
Когда данное расписание войдет в привычку и будет комфортным, можно прибавить 1 несъедобный день без воды. Когда и этот график станет комфортным, нужно прибавить еще один несъедобный день и один несъедобный на воде, в результате съедобных останется только 3 и они трансформируются в очень облегченные, соковые.
Далее прибавляется еще один сухой день и уменьшается концентрация сока в воде в съедобные дни и постепенно вы выходите на праноедение. Здесь замечание: Если не проработан эмоциональный план и тело не усваивает энергию - перехода не произойдет.
Для всеедящих:
Практиковать сухой голод можно в качестве разгрузочных дней, начиная с 1 полных суток 1 раз в месяц. Сухой голод переносится многими людьми намного легче, чем с водой, поэтому за 1 сутки никаких сильно дискомфортных явлений человек особо не почувствует.
Далее необходимо менять систему питания, очищать организм и практиковать сухой день уже 2р в месяц. Со временем и большим очищением тела, сухой день можно начать практиковать каждую неделю. Но без смены питания и образа жизни серьезных результатов в оздоровлении организма и повышения энергетики, ожидать просто смешно. К тому же практика 1 сухого дня для ленивого всеедящего человека дается с огромным трудом, в котором он зачастую не видит результатов, а посему и дальнейшей мотивации.
Сразу хочу предупредить желающих похудеть с помощью сухого голодания. Дорогие женщины - сухое голодание это серьезная практика по оздоровлению всего тела, разума и духа, побочным результатом которой становится приведение тела к его идеальным формам. Для всех тех, кто желает с помощью сухого голодания снизить вес но не практиковать ЗОЖ, я даю вам 100% гарантию возврата всех ваших килограммов, умноженные на 2.
Сухое голодание - это не очередная диета,и не следует его практиковать для коррекции веса, в противном случае вы рискуете получить себе пищевой психоз, который быстро увеличит спасательный круг вокруг вашей прекрасной талии.
Ах да, и на последок, самыми лучшими днями для практики сухого голодания являются дни Экадаши.
На этом у меня все, Удачи вам и Успехов!
Помимо традиционных методов лечения различных болезней, все большей популярностью пользуются альтернативные способы. Многие сейчас уже наслышаны о пользе лечебного голодания. Но есть и более радикальные методы. Среди них все более распространенным становится сухое голодание.
Появление метода
Одним из первых известных людей, который испытал на себе и начал рассказывать о пользе голодания, является Поль Брегг. Он пропагандировал здоровый образ жизни и полное воздержание от еды - пощение. Но он не говорил о необходимости отказа от воды, скорее, наоборот, он утверждал, что она нужна. С помощью простого отказа от еды, по его мнению, можно избавиться от многих заболеваний.
Конечно, среди медиков его теории не нашли поддержки. Также не согласны с ним и многие сторонники иных альтернативных методов лечения. Но, несмотря на это, у него достаточно много последователей. Некоторые из них, как и Поль Брегг, публиковали книги о здоровом образе жизни и занимались пропагандированием голода.
Среди них, например, врач Филонов С. И., профессора Николаев Ю. С., Кокосов А. Н. Все они практиковали голодание и распространяли информацию об этом методе. Но Филонов стал пропагандировать не только пощение, но и полный отказ от воды.
Принцип действия
Основан способ сухого голодания на том, что любой воспалительный процесс в организме требует для своего развития воду. Проблемное место отекает. А влажная среда лишь способствует тому, что в ней начинают активно размножаться различного вида бактерии, глисты или вирусы. Дефицит воды, наоборот, приводит к их гибели. Это и является основным принципом, на котором базируется данный метод излечения.
Основателем этого способа является С. И. Филонов. Сухое голодание, по его мнению, способствует тому, что жир расщепляется более ускоренно, чем при обычном воздержании лишь от еды с сохранением питьевого режима. При этом все заболевания устраняются быстрее, ведь микроорганизмы не могут существовать без воды.
Виды голодания
Терапия, основанная на полном отказе от воды, разделяется на два подвида. Первым из них является метод жесткого (полного) сухого голодания. Помимо полного отказа от воды при нем требуется воздерживаться и от любых водных процедур. Под запрет попадает купание, чистка зубов, мытье рук и другие процессы, связанные с контактом человека с водой.
При мягком голодании не разрешается лишь употреблять пищу и пить воду. При этом гигиенические процедуры не запрещены. Можно купаться, чистить зубы (воду при этом глотать нельзя, необходимо лишь полоскать рот), попадать под дождь. Говорят, что при влажном голодании из кожи быстрее выходятся шлаки. Но при этом при обоих видах сухого воздержания любые клизмы попадают под запрет.
Потенциальная опасность
Говоря о вреде голодания без воды, многие медики утверждают, что нельзя исключать и летальный исход. Он может наступить, когда человек потеряет до 25% от массы тела. Также они утверждают, что достаточно трудно спасти человека, который придерживался принципов сухого голодания на протяжении 7 дней подряд. Необратимые последствия для организма наступают уже через 3 суток.
Существует закономерность, согласно которой при потере жидкости в количестве от 1 до 5 % от общей массы человека преследуют сильные приступы жажды, может подняться температура, появиться чувство тошноты. Обезвоживание на 6-10 % влечет за собой одышку, нарушения речи, мышечную слабость. Если организм теряет от 11 до 20 % воды, то тело начинает охлаждаться, язык распухает, появляются галлюцинации, нарушается слух и зрение.
Альтернативный взгляд
Но основатель метода и его последователи, практикующие лечение сухим голоданием, не согласны с мнением официальной медицины. Они говорят, что без воды человек может выдержать 12-16 дней, зарегистрированный рекорд такого воздержания составляет 18 суток. Это их мнение основывается на том факте, что организм переходит на эндогенное питание. При этом начинают «поедаться» белки. Организм берет их из тех органов, которые считает менее важными. В первую очередь разрушаются измененные болезненные ткани, отеки, спайки, опухоли, атеросклеротические бляшки. В медицине этот процесс называют аутолизом. При этом организм как бы сам себя оперирует, он самостоятельно избавляется от вредных тканей. Запустить этот процесс можно лишь при воздержании от пищи. При классическом голодании, при котором разрешено пить воду, аутолиз также присутствует. Но если в организм перестает поступать не только еда, но и любая жидкость, он протекает гораздо быстрее.
Регенерирующее действие от сухого голодания, по словам сторонников этого метода, наступает в 3-4 раза быстрее, чем при классическом воздержании от еды.
Терапевтический эффект
Приверженцы метода сухого голодания не устают говорить о его целебных свойствах. Так, они утверждают, что этот способ терапии обязательного необходимо использовать в следующих случаях:
- сотрясение: все проблемы возникают из-за отека тканей мозга, поэтому так важно минимизировать его в кратчайшие сроки;
- простуды;
- проблемы с внутренними органами;
- деформирующие артрозы, ревматоидные артриты, и прочие аналогичные заболевания;
- непроходящие кисты яичников.
При отсутствии влаги все проблемы минимизируются. Такое голодание более 11 дней подряд приводит к тому, что меняется режим прохождения физиологических процессов, активизируется регенерация тканей, начинает активно работать эпифиз (так называемая таинственная Но многие ценят совсем другие результаты сухого голодания. Вследствие воздержания сознание попадает в доселе неизвестное ему состояние. Это хороший способ самопознания, возможность испытать свой организм и узнать о его скрытых резервах.
Последователи теории утверждают, что сухое голодание пришлось выдержать и Иисусу во время странствия по пустыне на протяжении 40 дней. По их мнению, именно это способствовало его воскрешению. В результате воздержания его организм перестроился и перешел в фотонное состояние.
Ацидотический криз
Но не стоит думать, что придерживаться основных принципов голодания и воздерживаться от еды и воды на протяжении несколько дней легко. Речь идет не только о необходимости перетерпеть чувство голода, жажды или о психологических аспектах отказа от всего.
Прежде чем начать практиковать голодание на сухую, надо понимать, что при нем неизбежен кетоацидотический криз. Это обусловлено тем, что извне в организм не поступает ни еда, ни вода, он вынужден добывать ресурсы для жизнедеятельности внутри себя. При этом в нем начинают проходить совсем другие химические реакции, меняется метаболизм.
Этот процесс сопровождается повышением уровня кетоновых тел. Это продукты, образованные в результате неполного распада жиров или триглицеридов. появляется на 2-5 сутки. В первые разы голодания криз выражается особо ярко. Он сопровождается слабостью, головокружением, тошнотой, нехваткой воздуха - всеми симптомами, которые присутствуют при интоксикации. Количество кетоновых тел растет до тех пор, пока организм не найдет способ их утилизации. Также в процессе могут быть сильные боли. К ним необходимо заранее быть готовым.
Но те, кто практикует периодическое голодание, говорят о том, что с каждым разом кризы все менее выражены. При последующих воздержаниях они наступают быстрее, проходят легче и длятся заметно меньше.
Последователи теории говорят, что каждый сменяется улучшением самочувствия. Это происходит тогда, когда кетоновые тела начинают утилизироваться. Их количество постепенно падает. Кетоновые тела являются высокоэнергичными компонентами, они являются топливом для синтеза новых аминокислот, и благодаря этому процессу начинается регенерация тканей.
Положительный эффект
В процесс голодания все слабые звенья неизбежно погибают, уступая место сильным. При отсутствии влаги в первую очередь страдают переродившиеся, слабые, поврежденные, больные клетки. Все нежизнеспособные компоненты гибнут. Значит, в организме остаются лишь сильнейшие - здоровые клетки, которые могут выдержать любые условия и дать достойное потомство. Таким образом, проводится естественная отбраковка.
На этом и основан омолаживающий и оздоравливающий эффект воздержания. Польза сухого голодания для людей, которые смогли выдержать все ограничения, очевидна. Они говорят не только об улучшении самочувствия, повышении сопротивляемости организма, выносливости, но и о появлении новых сил. Некоторые рассказывают об улучшении физических показателей, другие отмечают повышенную работоспособность, небывалую ясность ума и сознания.
Возможные вариации
Одними из самых распространенных считаются однодневные сухие голодания. Их часто практикуют при простудных заболеваниях. При этом тело разогревается, и болезни как бы сжигаются. Длиться оно должно 36 часов. То есть последний прием пищи происходит вечером, а следующий - утром через день.
При первых попытках советуют продержаться хотя бы 24 часа - до вечера следующего дня. Поужинать желательно сырыми или вареными овощами. Если это не получается, то для того, чтобы положить начало, нужно попытаться продержаться хотя бы до полдника.
Опытные люди практикуют более длительные воздержания. Кому-то достаточно 3-х дней, а у некоторых длится сухое голодание 5 дней и более. Продолжительность их зависит от поставленных целей, предварительной подготовки и возможностей каждого человека.
Важные аспекты
Если вы решились на такой радикальный метод терапии и восстановления организма, как сухое голодание, то желательно делать это под контролем врача. Но к сожалению, далеко не у всех есть такая возможность.
Важно разобраться не только с тем, как проходит голодание, но и как к нему готовиться. Для этого желательно провести для начала несколько тренировочных дней на овощах. Подойдет для этих целей капуста, морковь, свекла, арбузы, сливы, виноград, яблоки. Фруктовая или овощная диета способствует очищению организма, встряхивает его, включает защитные силы. А вот кефир, творог или мясо не подходят. Более того, от молочных и мясных продуктов желательно отказаться хотя бы за сутки до входа в голодание, а лучше сделать это за 3-4 дня.
Но выяснять надо не только то, как готовиться к воздержанию. Важно разобраться с тем, как правильно выходить из него. Перед завершением важно выпить какой-либо препарат для кишечника, например, 3 капсулы средства «Линекс». Позавтракать лучше ½ стакана сока, его же можно пить каждый час до обеда. Для второго приема пищи подойдет овощное рагу, салат, несколько бананов, (без добавления масла, соли или сахара). Также можно сварить гречневую или рисовую (из неочищенных сортов) кашу. На полдник идеальным вариантом будет сок или фрукты. На ужин можно приготовить овощной салат, отварной картофель, любую кашу.
При непереносимости соков их можно заменить овсяным отваром. Эта схема идеально подходит для больных с язвами, колитами, гастритами. Также ее необходимо придерживаться начинающим и людям с избыточным весом.
Короткие воздержания
Периодическое голодание на протяжении 1-3 дней называют косметическим. За это время капитальная перестройка организма не успевает начаться. Проходит, так сказать, небольшой косметический ремонт. Восстанавливается иммунитет, удаляется часть шлаков, отдыхают от нагрузки органы пищеварения, нервная система приходит в тонус, происходит очистка всех энергетических каналов.
Польза от голодания для психики и так очевидна. Укрепляется воля, возрастает уверенность в себе, появляется стрессоустойчивость.
Практиковать кратковременные воздержания можно с любой регулярностью. Некоторые предпочитают проводить каждую неделю одно сухое голодание. 1 день выдержать без воды и еды для них не составляет труда. Но, правда, некоторые говорят, что организм привыкает к таким воздержаниям. Тем, кто практикует более редкие, но длительные голодания, однодневные еженедельные посты не нужны.
Многие ежедневные разгрузочные дни воспринимают как праздник, как возможность очиститься, улучшить самочувствие и дать организму день отдыха. Конечно, для людей, страдающих от хронических или простудных заболеваний, голодовка - это настоящее испытание.
Возможные нагрузки
Если вы смогли привыкнуть к однодневным воздержаниям и поняли, что муки голода слишком преувеличены, то можно попробовать перейти к более длительным постам. Для начала можно попробовать двух- и трехдневные варианты. К ним необходимо готовиться. Накануне лучше сделать очистительную клизму, за несколько дней отказаться от животной пищи.
При коротких голоданиях делать можно любую работу, за исключением тяжелой. Правда, на третий дней необходимо пощадить свой организм. Необходимо стараться как можно больше времени проводить на свежем воздухе в движении. Идеальным вариантом считаются обычные прогулки.
Подготовленные люди могут попробовать и более длительное сухое голодание. 7 дней, например, могут выдержать далеко не все. Но практикующие люди говорят, что после 4 дня чувство голода притупляется. Правда, важно его искусственно не поддерживать, например, не думать о еде, которой можно будет полакомиться после окончания воздержания.
Максимальный срок, на который решаются адепты теории сухого голодания, составляет в большинстве случаев 11 дней. Лишь не многие способны выдержать более продолжительный период.
Каскадное голодание
Один из вариантов воздержания был разработан Лавровой. Схема предполагает 5 периодов, каждый из них можно повторять без особых ограничений. Это так называемое сухое каскадное голодание. Оно заключается в том, что необходимо чередовать дни голода и еды, начиная с 1 суток и заканчивая 5. То есть день голода - день еды, два дня голода - два дня еды, так продолжается до 5 дней. После последних 5 суток начинается выход.
Но это не единственный вариант каскада. Также есть щадящий метод. Он состоит из чередования последовательно 1, 2, 3 и 4 дней голода с 1-3 неделями еды после каждого периода воздержания. Заканчивается этот каскад 5 днями голода и постепенным выходом. Для больных людей его можно заменить так называемым осторожным режимом. При нем день голодания заменяется 12 часами.
Сокращенное каскадное голодание может применяться лишь опытными последователями после длительного перерыва от предыдущего поста. При нем 3 дня воздержания сменяется 5-10 днями еды, после которых человек приступает к 5-дневному голоданию.
Статья описывает практическое десятидневное голодание без воды, которое автор провел в конце мая - начале июня 1997 года
«Голод не тетка, а родная мать!»
Цивилизация, облагородив внешность и среду обитания людей, принесла с собой и массу негативных явлений, практически неизвестных диким предкам человека. Так называемые болезни цивилизованного общества стали настоящим бичом человечества. Сердечно-сосудистые заболевания, болезни иммунной системы, рак и прочие напасти сводят ежегодно в могилу миллионы людей.
Все усилия современной медицины, несмотря на отдельные безусловные победы в борьбе с болезнями, остаются тщетными в попытках избавить человечество от чудовищной дани, которую собирает смерть. Все явственней вырисовывается бесперспективность медикаментозной борьбы с недугами. Лекарства бьют по организму больного также страшно, как и сама болезнь.
Между тем в самом теле человека заложен огромный и мощный потенциал выживания, инструментом которого является лечебное голодание. Мать Природа изначально дала человеку могучие силы, способные уничтожить практически любую инфекцию, восстановить и даже омолодить организм. Божественная сила, вложенная в нас Создателем, только ждет возможности показать свою созидательную мощь.
Мы – несчастные жертвы цивилизации, жертвы современной медицины, на счету которой больше покойников, чем у чумы, просто не знаем, как освободить этот механизм самовосстановления. Опираясь на собственный опыт, смею утверждать, что Голод – один из наиболее действенных путей к здоровью.
Как правило, к таким экстремальным способам самооздоровления приводит глубокое разочарование в способностях существующей в нашей стране системы здравоохранения выполнять свои функции. Я ничего не имею против медицины как науки, противостоящей болезням, но я считаю, что в России медицина, как таковая, уже прекратила свое существование. Вместо нее теперь мы имеем платные медицинские услуги.
А теперь скажи, ответь мне, уважаемый читатель, на простой вопрос: Заинтересована ли современная медицина в совершенно здоровом населении? А в действенных и дешевых лекарствах?
Стоимость лекарств и всего, что связано со здоровьем человека сильно зашкаливает за разумные пределы, так как все направлено на получение прибыли. И это происходит в стране, где большинство населения ведет полунищее существование, не говоря уже о глубоких пенсионерах, которые уже не могут работать. Вот они-то буквально борются за выживание. Как сказал в свое время великий реформатор Егор Гайдар, когда ему сообщили о нескольких десятках случаев голодной смерти стариков в начальный период его замечательных по циничности реформ: «Они не вписались в рыночную экономику!» И это, на мой взгляд, типичное отношение современного чиновничества к населению.
Ко всему прочему качество так называемых медицинских услуг оставляет желать много лучшего. Не хочу бросить камень во всех представителей медицинской профессии, среди них, к немалому изумлению, осталось еще немало достойных и компетентных людей, но нынешняя молодая поросль медицинских работников обладает такими общими признаками: полное равнодушие к пациентам, алчность и, зачастую, низкая квалификация. Диву даешься, когда врач во время телевизионного ток-шоу откровенно заявляет: «Каждый врач имеет свое кладбище!» То есть врачебные ошибки неизбежны, а лекарь набивает руку на жизнях погубленных пациентов. Примеров гибели людей из-за преступной халатности или некомпетентности врачей – тьма! Интересно, кто-нибудь захочет оказаться на погосте, во имя накопления опыта недоучившимся эскулапом? Думаю, что в настоящее время отдавать собственный организм (и кошелек!) в руки бизнесмена от медицины страшновато. Конечно, многие идут на это, так как не видят другой возможности победить болезнь. Их можно понять. Но есть и другой возможный путь. Голод!
Я обратился к нетрадиционным методам лечения после печальной попытки вылечить в медицинском учреждении (платном) болячки, обычные у пожилых людей. Надо мной измывались примерно с год. В результате лечения некая часть моего тела стала похожа на потрепанную мишень для дартса, а болячки многократно умножились. Ко всему прочему, кошелек мой похудел, как хронический дистрофик.
С тех пор при упоминании слова «медицина», я хватаюсь за сердце за неимением парабеллума.
Впрочем, и до этого у меня был довольно скептический взгляд на отечественное медицинское обслуживание. Мой отец погиб от некомпетентности врача в 42 года. Мой брат из-за врачебной ошибки умер в 64 года. Лег на обычное обследование, дал себя уговорить на проведение операции по удалению желчного пузыря и вернулся домой в гробу. Сам я в 29 лет едва не скончался от перитонита, так как врачи скорой помощи не смогли распознать обыкновенный аппендицит. Полуторагодовалую старшую дочь, болеющую острой формой гриппа с температурой 40 градусов, положили в больницу. Через три недели мы были вынуждены забрать ее, полумертвую, заколотую сильнодействующими лекарствами, с температурой 38 градусов, с залепленными гноем от вирусного коньюктивита глазами. Младшей дочери, при операции аппендицита оставили в брюшине марлевый тампон, едва спасли. Можно привести еще десятки примеров, как из своего собственного опыта, так и из опыта друзей и знакомых. Хочу сказать, что знающие компетентные врачи безусловно есть, но они такая же редкость, как Толстой или Шекспир, среди сонма пишущей братии. Вероятность того, что вам повезет с лечащим врачом, не так уж и велика.
Эксперименты с собственным организмом я начал с сухого голодания. По совету приятеля, большого поклонника Валентины Лавровой. Я прочел несколько ее книг, и, хотя выводы автора показались мне скорее мнением оригинального беллетриста-фантаста, чем серьезного исследователя, решил попробовать.
Начал я с каскадного голодания – сутки – день перерыва – два дня голодания – два дня перерыва – трое суток сухого поста – три дня перерыва – четыре дня без воды и пищи –четыре дня перерыв – пять дней голода.
Выход после каждого периода голодовки осуществлялся по методике Лавровой на воде и кефире.
Первые сутки полного СГ провел довольно легко без каких-либо особо неприятных ощущений. Последующий период оказался труднее.
На второй день наступил ацидотический криз и общая слабость. Появилась сухость во рту, исчезла слюна, возникли боли в спине, пропал нормальный сон, пульс сократился до сорока ударов в минуту.
При третьем этапе наблюдались те же симптомы, кроме того стал стремительно худеть, и еще язык покрылся желто-зеленым налетом с отвратительным запахом. Общая слабость достигла максимума. Моча приобрела темно-бурый цвет и неприятный запах. Голосовые связки высохли и голос стал напоминать карканье охрипшей вороны.
К моему удивлению, хуже, чем на третий день в последующие 4-ех и 5-ти дневные периоды не стало. Я совершал ежедневные полуторачасовые моционы в парке вдоль берега большого пруда. В этот период максимально обострилось обоняние, стал чувствовать большинство запахов, ранее неуловимых.
Сон в период полного сухого голодания (не касался воды совсем, даже руки не мыл) мучительный, рваный по полтора-два часа. Изо рта с дыханием выходит настолько омерзительный смрад, что я сам часто просыпался от чудовищного зловония. Так пахнут шлаки человеческого организма, выходящие через легкие. Говорят, что запах скунса тоже ужасен. Возможно. Но, думаю, что ничего более гнусного, чем запах, человеческих шлаков в природе не существует. Поэтому желательно не подвергать своих домашних испытанию этим убийственным ароматом.
Выходил на кефире по системе Валентины Лавровой. Сначала выпил полстакана воды, через два часа полный стакан и еще через два выпил сто грамм кефира мелкими глотками. Затем кефир пил через каждые два часа по стакану.
Поразительно, как быстро восстанавливается человеческий организм после нелегких испытаний!
К середине дня (начинал выход утром) сморщенная, как печеное яблоко физиономия моя разгладилась и приобрела нормальный цвет. Появилась энергия и аппетит.
На следующий день продолжал пить кефир, но добавил к нему овощной суп гаспачо без соли. Рецепт прост: капуста, свекла, морковь, помидоры, огурцы, зелень. Количество частей каждого ингредиента в блюде произвольное, по вкусу. Я лично предпочитаю побольше помидоров. За неимением хорошего блендера все пропустил через мясорубку. Получился холодный овощной суп. Он отлично пошел со сметаной. К вечеру съел чашку отварного риса без соли.
Рискну утверждать, что выход из голодания требует большего напряжения воли, чем само голодание. Неправильный выход напрочь уничтожает лечебный эффект и наносит ощутимый вред организму. Не буду утверждать, что я держался молодцом в сражении с аппетитом, но все же ухитрился кое-как обуздать собственную ненасытность.
На четвертый день перешел на обычное питание, стремясь не перешагнуть через приемлемый порог количества пищи. Забегая вперед по опыту последующих голоданий, я сделал вывод, что аппетит мгновенно возникает и усиливается после попадания в организм любой, приготовленной на огне еды. А вот сырые свежеприготовленные фруктовые и овощные соки такого эффекта не дают. Аппетит приходит только через несколько дней и не такой волчий. Скажу сразу, что первый опыт каскадного сухого голодания не принес желаемого результата в том объеме, какого я ожидал, но подготовил организм и психику к следующему этапу в 10 дней полного сухого голодания.
После некоторого колебания я все-таки решился через три месяца повторить попытку, но уже в десять дней полного сухого голодания, на недостроенной даче в одиночестве, дабы избавить родных от ужасов созерцания моей сремительно увядающей плоти. Надо сказать, что родные и близкие в период голодания, если они не разделяют твоих убеждений, становятся злейшими врагами голодающего.
Нужно обладать поистине железными нервами, чтобы противостоять сплоченному хору, без сомнения любящих тебя и желающих тебе добра людей, упорно и настойчиво, из лучших побуждений, испытывающих твои нервы и сводящих на нет твои усилия. Если голодающий не поддается давлению, могут даже пригрозить вызвать психушку. И все это происходит в то время когда голодающий, из-за мощного стресса находится на грани неустойчивого психического равновесия и малейший нажим на него вызывает бурную эмоциональную реакцию.
Я заметил, что во время голодания нервы натянуты, как струна, и любой незначительный конфликт может спровоцировать сильный выброс негативной энергии. В первую очередь достается, конечно, родным и близким. Сам я человек вполне уравновешенный и спокойный. Чтобы вывести меня из себя нужно немало потрудиться, причем в поте лица, но в период голодания мне приходилось не раз впадать в поистине ослепляющую ярость.
Как-то раз, в одно из последующих голоданий я сцепился в очереди в Ж/Д билетную кассу со специфическим дяденькой – классическим хамом, и вдруг поймал себя на мысли, что готов его убить. Причем в голове отчетливо звучало утверждение, что не нужно сдерживать желания, идущие из глубины души.
Однако по мере проведения достаточно большого количества голоданий негатив почти совершенно исчез. Периодически повторяющийся голод уничтожает агрессию. Не зря отшельники усмиряли плоть постом и молитвой. Видимо, человека окружает какая-то неизведанная нами энергия, меняющая свой заряд в зависимости от условий существования организма. Уверен, что наши знания об устройстве мира составляют лишь совершенно ничтожную часть потенциальных сведений о структуре мироздания.
Итак, в конце мая 1997 года я три дня поголодал всухую, и когда коллеги стали обращать внимание на изменения моего голоса в результате высыхания голосовых связок, решил взять десятидневный отпуск, чтобы продолжить задуманное.
От любящих родственников-садистов (в хорошем смысле слова, естественно) я благоразумно уехал в Гжель, где у моего шурина строился загородный дом. Недостроенный дом был, естественно, необитаем, что меня вполне устраивало.
Шурин отвез меня на место, с сомнением осмотрел мой стремительно теряющий товарный вид организм и осведомился: «Надо ли навещать тебя?» На что я смиренно ответил: «Через неделю можешь приехать. В случае чего подметешь мои косточки и соберешь в кулечек, чтобы собаки не растащили». Шурин уехал, содрогаясь от нехороших предчувствий. А я стал осваивать место моего временного обитания.
Внутри дом был совсем не отделан, но в одной из маленьких комнат можно было вполне существовать, если не впускать туда местных комаров, в изобилии водившихся в окрестностях. В пятистах метрах от фазенды находился огромный пруд, больше похожий на запруженную речку, где благодаря жаркой погоде и днем, и даже ночью кипела праздная дачная жизнь.
Голодающий всухую имеет огромное преимущество перед нормальными людьми. Ему не нужно ничего из того, что необходимо для поддержания элементарного быта. Ни посуды, ни даже полотенца и мыла с зубной щеткой. В моем распоряжении оказалась стопка женских романов, которыми увлекалась жена хозяина дачи, и моя пневматическая винтовка с коробкой свинцовых пулек для развлекательной стрельбы.
Я уже говорил, что третий день сухой голодовки является пиковым, и страдания усыхающего тела в последующие дни не нарастают. Хуже, чем на третий день, не становится. Человека охватывает тупая апатия и глубокая слабость. Пропала слюна, исчез обычный при жаркой погоде пот, язык высох, покрылся желто-зеленым зловонным налетом и стал шершавым, как наждачная бумага. Моча сильно потемнела и приобрела дурной запах. Сон превратился в полуторачасовое забытье.
Пришлось совершать полутора-двух часовые моционы вдоль берега пруда и по окрестностям, чтобы наступило утомление и вернулся сон. Гулять приходилось и ночью, когда вокруг водоема вовсю веселилась праздная молодежь. Однажды мне предложили выпить и закусить соленой скумбрией. Удивительно, но у меня действительно подчас возникало желание выпить водки (не воды!) и покурить, хотя я бросил это занятие двадцать лет назад.
После прогулок я действительно засыпал на полтора-два часа. Иногда берега пруда покрывал туман и тогда я стал замечать, что мой организм впитывает воду из воздуха, как губка.
Есть методика так называемого мягкого сухого голодания, где разрешается принимать ванну, пользоваться душем, полоскать рот водой и делать клизмы. Я бы назвал эту методику голоданием с ограниченным потреблением воды, потому что вода одинаково хорошо проникает в организм через кожу, через рот и через толстую кишку.
Полное сухое голодание основано на том, что организм человека на две трети состоит из воды. Вода составляет примерно 76% живой клетки.
Что такое человеческий организм? Это химическая фабрика, производящая огромное количество химических соединений, ферментов, влияющих в разных сочетаниях на функционирование тела.
Вода является катализатором всех происходящих в организме химических процессов. Со временем она утрачивает свою энергию, становится нейтральной и уже не поддерживает химические реакции в организме. Когда вода перестает поступать, умирающий организм, вступая в борьбу за свое существование, стремится избавиться от балласта и, в первую очередь, от нейтральной, химически инертной воды в своих клетках. На замену приходит активная вода, содержащаяся в воздухе.
На шестой день полопались внутренние поверхности щек. Появившаяся из трещин сукровица тут же высохла. Я читал в мемуарах Льва Разгона о том, как он голодал, протестуя против унижений тюремщиками, всухую шесть дней. Его описание процесса сухой голодовки совпадает с моими наблюдениями, но трещины в ротовой полости подаются у него как пик телесных мук. По моим ощущениям, они пугают только своим видом и не приносят никаких дополнительных страданий.
Из-за жаркой погоды (термометр показывал 36 градусов в тени) самочувствие оставляло желать лучшего. Я буквально изнывал от жары. По моей просьбе соседка, с любопытством наблюдавшая за моим издевательством над собственным телом, набирала из колодца ледяной воды в пустые бутылки из-под минеральной воды. Я обкладывался ими, благодаря чему удавалось немного поспать.
Сны в этот период сильно отличаются от обычных сновидений. Они очень яркие, логичные, напоминающие кинохронику. Однажды мне приснилось, что возле богатого чугунного крыльца стоит группа из трех человек в военной форме времен войны. Мужчина в фуражке с погонами майора и две девушки в пилотках с погонами лейтенантов. Майор курил и что-то рассказывал, очевидно, что-то смешное, потому что девушки очень смеялись. Похоже, что все это происходило или в конце войны или вскоре после ее окончания. Над крыльцом я заметил вывеску «Берлин». По всей видимости, это была гостиница.
В этом сне не было ничего примечательного, и вскоре я почти забыл о нем. Но через несколько лет я, как директор охранного предприятия, приехал заключить договор на охрану отеля «Савой». Чугунное крыльцо отеля показалось мне знакомым. Начальник Службы безопасности любезно поведал мне краткую историю гостиницы. И тут я испытал настоящий шок. Раньше отель «Савой» назывался «Берлин»! Именно его я видел во сне.
На седьмой день произошел изумивший меня мощный выброс энергии. Я буквально готов был свернуть горы. Жажда немедленной деятельности заставила меня взяться за работу. Целый день я с энтузиазмом стучал молотком, строгал и красил доски. Правда через каждый час или полтора наступала слабость, и приходилось отдыхать в тени, обложившись бутылками с ледяной водой.
Интересно, что мочу очень темную и с плохим запахом организм продолжал производить, хоть и в микроскопических количествах, но до последнего дня голодания.
Наконец, прошел и десятый последний день поста. Выход я запланировал на восемь часов утра. В бочке с водой плавала пол-литровая бутыль с негазированной водой «Святой источник», а в кладовке хранился литровый пакет с кефиром.
Проснулся я задолго до намеченного срока и, в предвкушении ожидаемого окончания поста, приготовил воду, кефир и стакан для воды. Потом совершил очередной моцион по окрестностям и вдоль берега пруда.
Обонятельные рецепторы настолько обострились, что я, кажется, как собака, стал чувствовать множество недоступных ранее для моего носа запахов. Дующий с полей легкий утренний ветерок приносил дурманящие запахи распускающихся цветов, свежей травы, молодых березовых листьев, покрытых прохладной росой. Это тот настоящий запах родной земли, забытый нами в ежедневных бестолковых хлопотах, довел меня почти до восторга. Никогда не предполагал, что я, человек явно не склонный к сантиментам, способен испытывать что-то похожее на умиление от ощущения совершенства природы.
То, что произошло дальше, я воспринял не иначе, как искажение текущего времени. Время остановилось. Я до сих пор не могу понять этот феномен. До окончания голодовки оставалось чуть более двух часов. Чтобы скоротать время я отправился по обычному маршруту вокруг пруда. Обычно эта прогулка занимала не менее часа. Я не торопясь прошелся вдоль берега, вдыхая влажный запах стоячей воды, тины и рогоза. Оказывается, рогоз тоже пахнет!
По возвращении с нетерпением взглянул на часы. Они показывали шесть часов восемь минут! То есть время, потраченное на обход водоема составило не более десяти минут, против, обычных шестидесяти, то есть сократилось в почти в шесть раз! Надо ли говорить о том, что оставшееся время до восьми часов показалось мне вечностью.
Я пошел весь поселок дважды вдоль и поперек. Добрался до трассы, расположенной в трех километрах от дачи. Вернулся и побродил в поле, затем долго сидел на крыльце, наблюдая за соседской кошкой, ловившей птичек на соседнем участке. Потом пострелял из винтовки по банкам из-под краски.
Время почти не двигалось! Казалось, прошло несколько дней, прежде чем ленивые часы показали время без двух минут восемь. Вот тут-то началось самое страшное. Эти две минуты до окончания голодовки оказались самыми долгими за всю мою жизнь.
Одной рукой я сжимал стакан с водой, а другой держал перед глазами будильник с замершими стрелками. Секундная стрелка, словно издеваясь, настолько медленно двигалась, что временами казалось, будто часы остановились. Наконец, минутная стрелка достигла цифры 12 и самое мучительное в моей жизни ожидание закончилось.
Я поднес к губам стакан, наполненный восхитительной жидкостью, и вдруг подумал: «А ведь я мог бы еще продержаться некоторое время!» Но вкус воды уже приятно пощекотал высохший язык. Я медленно, смакуя каждый глоток, выпил живительную влагу и ощутил небывалую эйфорию: «Ну, теперь я могу все!»
Через два часа пришел черед очередному стакану, а потом я отправился на пруд. В воду входил не без опаски. Как поведет себя истощенный организм, я не знал.
Но все прошло как нельзя лучше. Силы возвращались ко мне с каждой секундой. Казалось, что я, как иссушенная зноем земля, впитываю воду. Организм (я физически ощущал это) быстро наполнялся водой и стремительно восстанавливал свои силы.
Пруд, шириной не менее пятидесяти метров я без труда переплыл четыре раза.
Около двух часов выпил полстакана кефира. Потом через каждые два часа выпивал по стакану.
Аппетит появился к концу дня. Энергия бурлила во мне, как вода в горной речке, прорвавшая плотину. Я сходил на станцию, находившуюся в пяти километрах, узнал расписание поездов и бегом пустился в обратный путь.
Удивительно, какой запас прочности отпустила нам мать природа! Жаль, что люди так бездумно растрачивают свой жизненный потенциал, разменивая свое здоровье на драку за материальные блага и призрачный финансовый успех.
Позволю себе небольшое отступление от главной темы. Наши скороспелые нувориши, купающиеся в деньгах, лично у меня не вызывают ничего, кроме жалости.
Я знаю, о чем говорю. Более шестнадцати лет я был директором охранного предприятия и занимался организацией личной охраны состоятельных бизнесменов.
Я ничего не имею против денег. Достаток дает человеку материальную свободу. Действительно, деньги хорошие слуги, но плохие хозяева. Полностью завладев человеком, они уничтожают в нем все позитивное. Как правило, отечественный богач, за редким исключением, – это самодур, отъявленный хам, беспринципный делец, лишенный каких-либо морально-нравственных качеств, готовый на все ради денег. Еще старик Маркс верно подметил, что нет преступлений, которых не совершил бы капиталист, ради 300% прибыли.
Все они глубоко несчастны в личной жизни. Возможно, именно такие качества и позволяют им достичь значительного финансового успеха, но с другой стороны, лиши такого набитого деньгами отечественного нувориша наворованных или полученных в сомнительных операциях средств, то в осадке останется только куча (пардон!) дерьма, потому что обладатель огромных денег давно уже растерял все человеческие качества.
И еще, большинство из них больны. Порочный образ жизни, постоянные разнузданные кутежи, хроническое пьянство и откровенный разврат ведут к неизбежной деградации личности не только духовной, но и физической. Впрочем, думаю, что физическое нездоровье - прямое следствие именно нравственной нищеты. Они безуспешно тратят совершенно фантастические суммы на лечение в заграничных клиниках.
Многие молодые девушки мечтают выйти замуж за миллионеров. Упаси вас Бог, девчата! Все наши богачи похожи один на другого, как будто они изготовленны по одному шаблону, под копирку. Скорее всего, ваша жизнь будет напоминать позолоченный и усыпанный дорогими побрякушками ад.
Но вернемся к нашему повествованию. Почему-то минуты просветления наступают именно в самых экстремальных ситуациях.
В свое время я разговаривал с одним подводником, который во время войны служил на подводной лодке. Их командир был лихой и отчаянной храбрости человек. Ночью они вошли в норвежский фьорд и пустили ко дну большой транспорт с разгружавшейся в порту эсэсовской дивизией прямо возле причала.
Но вот уйти им не удалось. Немецкие эсминцы перекрыли выход и стали методично по квадратам закидывать акваторию фьорда глубинными бомбами. Бомбили их три дня, днем и ночью.
Все это время лодка лежала на грунте. За это время мой собеседник, слушая разрывы бомб, то удаляющиеся, то совсем близкие, многое переосмыслил в своей жизни.
«Господи!» - молился он: «Дай мне возможность выбраться отсюда живым, и я буду жить как настоящий человек! На что я тратил свою жизнь? На бесцельное времяпрепровождение, выпивку, случайные романы со случайными пустыми женщинами, карты, бесцельные развлечения. Если останусь жив, буду жить не так, буду жить правильно и красиво!»
На утро четвертого дня на порт совершили массированный налет американские бомбардировщики. Под взрывы американских бомб подлодке удалось улизнуть из ловушки.
«Ну и как?» - спросил я: «Как ты жил после этого?» Мой собеседник вздохнул и развел руками: «Да почти так же, как и раньше… Гулял, выпивал, ленился, бывало и подличал, все мы не без греха, но главное осталось: я понял, что нельзя проживать жизнь впустую, как сорная трава.
Я вырастил и воспитал четверых детей. Все получили образование. Средний сын – директор молокозавода, старший военный летчик, майор, две дочки – учительницы. Все серьезные и уважаемые люди. Сейчас уже у меня пятеро внуков. Если бы не то самое сидение под немецкими глубинными бомбами, может быть, я так и остался бы никчемным прожигателем жизни…»
На другой день после выхода из голодания я пошел прогуляться по поселку, расположенному вдоль реки Гжелки, запасшись двумя объемными пластиковыми бутылями из-под минералки. Гжель славится своей удивительно вкусной водой из природных источников. На одной из улиц мне предложили попробовать воду из местного колодца.
Действительно, вода оказалась отменной, только очень холодной, почти ледяной. Бабушка, угощавшая меня водой, сказала, что в пятистах метрах отсюда, на берегу реки есть родник, вода в котором еще вкуснее.
Я отыскал его и напился там от души. Вода не пища. От нее не бывает заворота кишок, поэтому я без опаски и с наслаждением выдул почти шесть литров холодной ключевой воды. И совершенно напрасно.
Сейчас, я думаю, что мог бы умереть тогда от такого количества очень холодной жидкости. Но все ограничилось тем, что я часа два провалялся в полубессознательном состоянии на берегу в тени прибрежных берез. Мне было очень плохо.
С собственным организмом необходимо обращаться если и без ненужной жалости, то и без бездумных излишеств. Здоровье не терпит дураков и невежд.
Едва оклемавшись, кое-как доплелся до дачи и проспал до вечера. К вечеру духота стала нестерпимой. Казалось, что сама земля, нагретая за день раскаленным солнцем, источает удушливый зной.
В электричке, везущей меня домой все поголовно пассажиры сидели с бутылками в руках. Женщины пили минералку, дети фруктовую газировку, молодежь и пожилые люди – пиво. И все обливались потом. На моей коже не выступило ни капли влаги. Даже через три дня, когда я возобновил пробежки на стадионе, после десяти кругов по гаревой дорожке, когда любой человек должен вспотеть, у меня пот не появился.
Результат этого первого в моей жизни сравнительно недолгого по времени голодания таков: сердечная аритмия, беспокоившая меня почти целый год, исчезла, сердце стало биться ровно и ритмично.
Геморрой, мучивший меня еще с юности, исчез напрочь, как будто его никогда не было.
Симптомы начинающегося простатита, исчезли. Тугоухость, мешавшая услышать даже тиканье наручных часов, поднесенных к уху, исчезла. Слух восстановился полностью.
Глаза, постепенно теряющие свою зоркость, обрели прежние свойства. Я до сих пор прекрасно обхожусь без очков. Вес достиг оптимального уровня. Вместо 96 килограммов я стал весить при росте 180 см ровно 80 кг.
В связи с этим кожа на некоторых частях тела повисла лоскутьями. Через три недели, когда я уже полностью перешел на обычное питание, и мой внешний вид пришел в норму, знакомый, встретившийся мне на улице, в изумлении спросил: «Ты ли это?! Что с тобой случилось? Помолодел на десять лет!»
Не могу не упомянуть об еще одной особенности. Гм-м… многократно усилилась мужская сила…
Еще один нюанс. Стали появляться экстрасенсорные способности. Руки, если провести ими вдоль человеческого тела, стали ощущать какие-то сбои в организме, даже зажившие раны и травмы. Мой друг, полковник Группы-А, участник штурма дворца Амина в Афганистане и других операций этого легендарного подразделения, неоднократно раненый, решил испытать мои способности и предложил определить места ранений. Я быстро все их нашел, к его немалому удивлению.
Места травм легко определяются по ощущению теплоты, идущей от них. Здоровая плоть излучает прохладу. Со временем эта способность, конечно, ушла, так как не получила дальнейшего развития.
Подведем итоги. Считаю, что опыт первого сухого голодания вполне удавшимся. Голод лечит, а голод всухую лечит быстро и эффективно.
Однако необходимо знать, что одно проведенное голодание не может решить всех проблем организма и излечить все заболевания. Требуется повторять голодания. Пока не появится явный результат.
Один минус – физические страдания при полном сухом голодании неимоверные.
Но у человеческой воли нет пределов. Она выйдет победителем из всех испытаний.
Даже в хаосе безнадежного отчаяния, когда кажется, будто рушится мир.
ПОСЛЕСЛОВИЕ:
Хочу специально предостеречь читателя от повторения моего опыта.
ЭТО ОЧЕНЬ ОПАСНО! ЧРЕЗВЫЧАЙНО ОПАСНО!
Человеческий организм - удивительное творение Природы. Он адаптируется очень быстро к неблагоприятным внешним воздействиям и с легкостью переносит лишения, казавшиеся до этого невыносимыми.
График мероприятий
Какие проблемы
можно пешить практикой сухого голодания:
Youtube канал Школы сухого голодания и сыроедения "Мечта": https://www.youtube.com/c/АннаЯкуба
Обучение на Онлайн-практикуме "Голодаем вместе с Анной Якуба":
По вопросам участия в программах Школы обращаться
к Анне Якуба: e-mail [email protected]
Хотите продлить жизнь и молодость на 15 - 25 лет? И не просто жизнь, но еще и КАЧЕСТВО жизни? Это не сложно. Начните практиковать сухое голодание 36 часов в неделю. Опыт голодания есть у многих людей, которые заботятся о своём здоровье или стремятся к духовному просветлению. Так было испокон веков. Но вот сухое голодание, то есть полный отказ не только от пищи, но и от воды, практикует гораздо меньшее число людей. Всему виной - стереотип о том, что человек не может жить больше 3 дней без воды, а так же в недостаточном объёме знаний об этой оздоровительной методике.
При словах «сухое голодание» у многих людей в глазах можно увидеть самые разные эмоции: страх, недоумение, скептицизм и желание записать тебя в ряды сумасшедших людей. Но почему-то ряды «сумасшедших», освоивших этот метод, разрастается в геометрической прогрессии и их практические результаты вдохновляют.
И в древние времена, и сейчас голодание было самым коротким путем, развивающим духовные и мобилизующим физические возможности человека к самосовершенствованию и исцелению.
Какие главные бонусы можно получить от грамотной практики сухого голодания?
Бонус 1. Независимость и свобода от стереотипов
Современный человек - существо, зависимое от социума. Голова забита навязанными стереотипами, действия диктуются вбитыми в подкорку шаблонами поведения. Практика сухого голодания помогает избавиться от этих шаблонов и стереотипов, стать независимым от социальных установок.
Вот простейший пример. Достаточно закрыть пекарни и хлебзаводы - например. из-за перебоев с поставками муки или из-за эпидемиологической опасности - и в городе начнется «голодный бунт». Даже если прилавки будут ломиться от других товаров, народ ударится в панику: как же так, как жить без хлеба? Ведь «хлеб - всему голова», «хлеб да каша - пища наша», «даже в блокадном Ленинграде давали по кусочку хлеба»… С детства нас учат, «что есть нужно с хлебом». И гостей встречают «хлебом-солью». Да и как, действительно, можно есть борщ или сало без хлеба? Как делать бутерброды, сэндвичи и бургеры? СМИ обязательно раздуют эту панику до вселенских масштабов: катастрофа! В городе нет хлеба, город голодает!
Удивительно, но запаникуют не только те, кто готов есть хлеб с пельменями и макаронами, но и сидящие на строгих диетах. Человек месяцами не ест хлеба и булок, и прекрасно себя чувствует - но все вокруг кричат «в городе нет хлеба», и он тоже впадает в панику!
И эта ситуация не так уж надумана, как кажется. Регулярно СМИ рапортуют о подорожании зерна, муки, и, как следствие - подорожании хлеба. Это накаляет атмосферу в обществе, заставляет людей испытывать тревогу, а кого-то даже провоцирует в буквальном смысле слова запасаться сухарями. А на деле, как показывают соцопросы, большинство людей регулярно выкидывает в мусорку заплесневевший хлеб!
Современный человек потребляет хлеба намного меньше, чем его крестьянские предки, но упорно повторяет «мудрые пословицы», потерявшие актуальность. Многие вообще мучное не едят или едят изредка, далеко не с каждым приёмом пищи, так как в наши дни можно выбирать из огромного ассортимента продуктов. Откуда же тогда паника? От вбитых с детства стереотипов!
Вот другой пример. Множество малышей с отвращением глядят на молоко, но взрослые упорно повторяют: «Пейте, дети, молоко - будете здоровы!». И буквально впихивают в рот ребёнку молочные каши, молочную лапшу… Нет молока, молоко подорожало? Катастрофа! Но ведь веганы и сыроеды прекрасно себя чувствуют без молока, можно найти альтернативы этому продукту, содержащие нужные вещества и микроэлементы. Почему считается, что для здоровья нужно пить обязательно молоко? А всё из тех же крестьянских, утративших актуальность реалий, когда питательная ценность рациона была невысокой, и нехватку калорий, жиров, витаминов «добивали» молоком, а корову называли «кормилицей». Но сейчас-то другие времена!
Третий пример. «Ребёнок должен хорошо кушать!». Скольким людям сломала жизнь эта установка, сколько стали зависимы от еды, больны ожирением из-за того, что в детстве покорно кушали «ложечку за маму, ложечку за папу, ложечку за бабушку, ложечку за дедушку»? Детей пичкают едой, опять же, подчиняясь древним установкам «а вдруг завтра будет нечего есть». Но сейчас-то для развитых стран актуальна не проблема голода, а проблема ожирения! И всё равно идёт массовое перекармливание детей, превращение их в розовых поросят.
Четвёртый пример. Любой, кто путешествовал в поездах, знает специфический аромат, сопутствующий поездке: смесь запахов жареной курицы, варёных яиц, «дошираков»… Собираясь в дорогу, почти каждый считает своим долгом набить сумку снедью. А потом - стоять в очереди в общественный туалет (негигиеничный даже в самом чистом вагоне), чтобы сначала помыть руки, а потом избавиться от съеденного…
А знаете ли вы, что стоимость авиабилета на 10 - 20% увеличивает именно еда? Набор еды в эконом-классе, который стоит 100 - 300 рублей, оценивается авиакомпаниями в несколько раз дороже! В локоустерах летать дешевле в том числе и потому, что там, как правило, не кормят. Но множество людей предпочитает летать «с комфортом». Как же так - три часа лететь и за это время не поесть?!
Научившись практике даже краткосрочных 36-часовых голоданий, вы почувствуете, насколько стали свободней. Вы не будете таскать за собой сумку с едой и бутылками воды, тратить деньги в кафе и фаст-фудах, искать - где помыть руки или сходить в туалет. Вам понравится путешествовать налегке!
Вы научитесь мыслить критически и абстрагироваться от социальных установок. Вы избавитесь от страха перед голодом и растущими ценами на то, что не является насущной необходимостью. Разрушенный стереотип: «Человек без воды не может прожить более 3 суток» поможет вам ставить под сомнение любое упорно вбиваемое в ваш мозг даже самое авторитетное мнение.
Бонус 2. Развитие творческих способностей, высокая работоспособность, духовные бонусы и инсайты
Ещё тысячелетия назад люди поняли, что голодание - самый короткий путь развития духовных и творческих возможностей человека, а также портал, открывающий доступ к способностям по самосовершенствованию и исцелению. В Древней Индии, Египте и Греции голодание являлось неотъемлемым атрибутом духовных практик аскетов, йогов, мудрецов, причём этим методом пользовались не только для лечения болезней, но и для тренировки воли, раскрытия талантов, развития умственных способностей.
К примеру, Пифагор систематически проводил долгосрочное голодание на протяжении сорока дней. Он точно знал, что голодание способно повышать умственное восприятие и развивать творческие способности. Учеников великий математик принимал лишь после длительного срока голодания, полагая, что только таким образом поступающий в обучение может очистить сознание и быть готовым к восприятию новых знаний.
Практически каждая религия практикует длительные посты. Великие религиозные лидеры разных народов подвергали себя многодневным постам, уходили в пустыню в целях аскезы. Предания индуизма говорят о том, что великие аскеты древности накапливали такой объём энергии - тапас - что становились сильнее богов.
Сейчас сухое голодание по-прежнему лидирует в числе способов достижения духовного просветления, усиления интеллектуальных и творческих способностей. После прохождения различных сроков сухого голодания у многих людей словно «спадает с глаз пелена». Они начинают «видеть» и «слышать» то, что было им недоступно, проникают духовным взглядом в глубины космоса, начинают рисовать картины и писать стихи. Собственно, у них вообще появляется желание ТВОРИТЬ, СОЗДАВАТЬ, СОЗИДАТЬ. У них появляется энергия, позволяющая вырваться из повседневной серой рутины.
Бонус 3. Избавление от вредных привычек
У большинства людей есть хотя бы одна вредная привычка, нездоровая зависимость. Кто-то не против рюмочки коньяка или бокала легкого вина, кому-то обязательно хочется затянуться сигаретой, а кого-то одолевает бесконечное (и бессознательное) жевание чего-нибудь вкусненького под телевизором или у компьютера. Часто у человека не одна такая привычка, а целый набор.
Избавиться от нездоровых пристрастий крайне сложно. Зачастую человек тратит кучу денег на сигареты, и параллельно - ещё столько же на всякие никотиновые пластыри и психологическую помощь, читает книги о том, как бросить курить - и снова покупает пачку сигарет… Не менее сложно избавиться от привычки жевать и переедать, от пристрастия к рюмке и других пристрастий. Человек становится рабом своих привычек.
Для того, чтобы избавиться от нездоровых зависимостей, требуется полная перезагрузка организма. Именно сухое голодание позволяет осуществить такую перезагрузку, «обнулить» информационное поле организма. Голодание очищает тело и душу, избавляя человека и от физических, и от психологических зависимостей.
Бонус 4. Стройная красивая фигура, быстрое снижение и стабилизация веса
Индустрия красоты приносит своим владельцам многомиллиардные прибыли. Производство средств для похудения - одно из главных направлений этого бизнеса. Невероятно, но факт: человек сначала тратит деньги, чтобы располнеть и расплыться, а затем - чтобы похудеть. Где разум?! Где логика?!
Регулярно практикуя сухое голодание, вы перестанете беспокоиться о стройности фигуры. Красивое тело - естественный результат регулярных практик по сухому голоданию.
При этом вы поразитесь, какую финансовую экономию даёт такой подход! Во-первых, сокращаются «траты на унитаз», ведь человек, который регулярно голодает, и в другие периоды времени ест гораздо меньше, чем обычный человек. Он не перекусывает всякой гадостью, не переедает, не покупает пищевой мусор. Ему это просто не нужно! Не хочется! Во-вторых, отпадает необходимость обогащать производителей средств для похудания. Не нужно платить за стройность, пить таблетки, покупать пластыри для похудения и тому подобную ерунду, и уж тем более не надо делать липосакцию. На сэкономленные деньги лучше отправиться на природу или в путешествие!
Бонус 5. Яркий омолаживающий эффект
Ещё одно направление индустрии красоты - производство антиэйджинговых средств, предоставление омолаживающих косметологических и хирургических процедур. Огромные деньги тратят люди, стремящиеся сохранить молодость! Но эффект в лучшем случае краткосрочен, а в худшем - вредоносен. Наверное, вы видели фотографии звёзд, которых обезобразили пластические операции. Но даже если достигнут успешный результат, «подтянутое» лицо приобретает неестественный вид. А уколы ботокса (настоящего яда под названием ботулотоксин!) просто-напросто парализуют мышцы лица. Кожа разглаживается, но человек выглядит, как кукла.
Зачем тратить деньги на подобные процедуры с весьма сомнительным эффектом, когда существует природное средство омоложения - простое, бесплатное и безопасное? Это сухое голодание, которое способствует выбросу в кровь стволовых клеток (что важно - своих собственных, а не чужих). Тем самым сухое голодание стимулирует физиологические процессы регенерации и роста белковых структур. Стимулируя рост стволовых клеток методом сухого голодания, можно добавить себе 15 - 25 лет жизни!
Бонус 6. Исцеление от заболеваний, которые официальная медицина считает неизлечимыми
«Вместо лекарства лучше поголодай день - два», - говорил Плутарх. Но сейчас практика сухого голодания осмеивается «дипломированными специалистами», равно как веганство и сыроедение. Нетрудно понять, почему: фармацевтические компании, производители медицинского оборудования и клиники получают грандиозные прибыли, а потому не заинтересованы в пропаганде простых и бесплатных методов лечения.
Великий целитель древности Авиценна прославился среди бедняков, так как назначал им самое доступное лекарство - голодание. Но если так будут лечиться все, как же зарабатывать деньги на болезнях людей? Вот почему самый дешёвый и эффективный способ лечения подвергается в современном мире обструкции.
Впрочем, сухое голодание - это даже не методика лечения, а способ получения доступа к собственным регенерационным ресурсам организма. «Голодание само по себе является не лечением, а средством, позволяющим выявить возможности человеческого организма эффективно излечиться … со скоростью, немыслимой при любом другом методе», - писал известный натуропат Герберт Шелтон. И правоту этих мыслей подтвердили отзывы о сухом голодании тысяч людей, исцелившихся от острых заболеваний и хронических недугов.
Бонус 7. За минимальный срок решается максимум проблем
Сухое голодание - уникальный метод решения целого спектра проблем, отягощающих нашу жизнь. Голодание без воды - мощный инструмент, действующий сразу в нескольких направлениях. Эта практика исцеляет, омолаживает, продлевает жизнь, улучшает фигуру, очищает организм, избавляет от вредных привычек, разрушает стереотипы, делает нас независимыми от установок социума, раскрывает духовный, творческий, интеллектуальный потенциал.
Главное - перестаньте откладывать «на потом». Впечатлились, вдохновились - вперед! Начинайте менять жизнь прямо сейчас. Как справедливо заметил Поль Брэгг: «Лучший день - СЕГОДНЯ!». НАЧНИ!!!
График мероприятий Школы сухого голодания и сыроедения "Мечта":
Истории Успеха или ЧТО поменялось
в моей жизни после практики длительного сухого голодания:
Что такое сухое голодание? Как быстро снизить вес и восстановить здоровье с помощью данного метода расскажет наша читательница…
Лишние килограммы упорно возвращаются?
«Это удивительный и самый лучший опыт в моей жизни! Я абсолютно здоровый человек, единственное, что не устраивало — это лишние 20 кг, набранные после родов. Как я только с ними не боролась, чего только не предпринимала — они упорно возвращались и портили жизнь».
«Я человек экстремальный: хождение по углям, холотропное дыхание¹, ныряние поглубже и т.д. Многое перепробовав, я решила испытать на себе сухое голодание. Что это такое, как его проводят? Признаюсь, было страшновато. Тем более, что я решила идти на самое жесткое голодание».
Что такое сухое голодание?
Судя по медицинским данным, человек не может прожить без воды более 3-х дней, так вот, это не так! Если бы мы все хотя бы раз в год устраивали себе такую разгрузку — позволяли организму самому очиститься и избавиться от лишнего, мы бы забыли о том, что такое болезни.
«Я жила эти 9 суток + выход из голода в Крыму, в группе с единомышленниками, мы много гуляли, купались в море (январь месяц, но, оказывается, на 3-и сутки организм включает все свои резервы, поэтому простудиться просто не возможно!)».
Показателем нормального состояния организма на протяжении всего периода является количество жидкости, выделяемой естественным путём. Так как мы купались в море (плюс холодный душ) и находились в зоне повышенной влажности, то 200 гр мочи в сутки — это была норма. Так же учитывается потеря веса — от 500 до 1 кг в сутки.
Вынужденная, но приятная мера во время сухого голодания — это замедление, для того, чтобы не кружилась голова. Нужно практически всё время проводить на свежем воздухе, двигаясь в медленном темпе. Также проводится ежедневная дыхательная и суставная гимнастика. Суставы становятся удивительно гибкими, очищается дыхание!
«Я посвятила весь курс ещё одному полезному ограничению — я молчала. Приятным сюрпризом был интересный духовный опыт. Когда на 9-е сутки я вышла на балкон, то вдруг остро ощутила своё слияние со всем этим миром, возникло чувство, что что-то очень огромное, великое, безграничное всунули в комбинезон под названием тело для смутно знакомого, грандиозного опыта отделения себя от себя…
На самом деле довольно сложно передать словами ощущение себя безграничным -как море, солнце, камень, цветочек. Себя — как всё и все! Это незабываемое состояние я теперь ношу с собой, как то самое драгоценное, что только может познать человек о самом себе».
Что дает сухое голодание?
«На 5-е сутки у меня вышли камни из почек, я даже и не предполагала их наличие. Исчезла сосудистая сетка на ногах. Прошла пигментация на лице. Перестали обильно потеть ладони и ноги. И ещё много приятного…
За 9 суток я избавилась от 12 кг и перешла на сыроедение, но это уже другая тема.
Наш организм — грандиозная загадка. Если вспомнить Библию, то там сказано, что Иисус на 40 дней уходил в пустыню, чтобы поститься, его опыт поддерживал меня».
В заключение приведу слова одного монаха:
«Иной недуг приходит каждый год,
Постом ты упреди его приход!
Резервы все — в тебе!
Увы, забыта,
Вакцина, что Христом была открыта».
Достоинства сухого голодания
На сухом голодании организм занимается выживанием, он «пожирает» и устраняет всё лишнее, что мешает ему быть здоровым.
Недостатки сухого голодания
На 5-е сутки при сухом голодании высвобождается море энергии, в связи с чем, спать становится невозможно, плюс повышается температура тела, и приходится носить с собой баллон с ледяной водой для охлаждения тела.
Примечания и тематические статьи для более глубокого понимания материала
¹ Холотропное дыхание (ХД) - метод трансперсональной психотерапии, заключающийся в гипервентиляции лёгких за счет учащённого дыхания. В результате вымывается СО 2 из крови, сосуды мозга сужаются, начинается торможение коры головного мозга, и активируется подкорка, что вызывает вытесненные из сознания переживания (