Невроз – группа психоневротических расстройств, сопровождающихся не только психоэмоциональными, но и соматическими симптомами. На сегодняшний день неврозы являются самыми распространенными расстройствами среди населения больших городов. В сельской местности люди страдают подобными проблемами гораздо реже. Здесь мы подробно рассмотрим, что такое невроз, симптомы и лечение расстройства.
Невроз не относится к органическим заболеваниям. И, хотя часто употребляется в сочетании с термином «болезнь», все же болезнью не является. По последним данным BOЗ, количество людей страдающих различными невротическими расстройствами постоянно растет. С той или иной формой невроза сталкивался практически каждый 2-ой человек в развитых странах. Патология может существенно нарушить качество жизни, поэтому врачи стали уделять ей все больше внимания.
Что такое невроз
Невроз – это совокупность психогенных, функциональных обратимых расстройств, имеющих тенденцию к длительному течению. При своевременном обращении пациента за помощью, неврозы хорошо поддаются лечению. Для клинической картины невроза характерны соматические (физические) симптомы, навязчивые, астенические или истерические состояния, а также временное ослабление умственной и физической работоспособности. В профессиональной среде невроз нередко называют психоневрозом или невротическим расстройством.
Неврозам подвержены люди всех возрастов и социальных групп. Подобные расстройства встречаются как у детей, так и у стариков. Но чаще всего наблюдаются у людей в возрасте от 18 до 40 лет. Такая тенденция связаны с психологическими особенностями возрастного периода, когда человек вступает во «взрослую» жизнь и пытается в ней чего-то добиться. Женщины страдают психоневротическими расстройствами в 2 раза чаще мужчин.
Проявление невроза в более позднем возрасте больше связано с возрастными изменениями в организме и постепенным ослаблением когнитивных способностей.
Причины невроза
Изучая невротические расстройства, ученые пришли к выводу, что основной причиной их стремительного роста среди современных людей являются следующие факторы:
- Ускоренный темп жизни.
- Огромный поток информации, преимущественно негативной.
- Умственные и физические перегрузки.
- Навязанные ценности.
Конечно, это далеко не единственные причины. Но именно они являются базовыми создают в человеке колоссальную нагрузку на нервную систему. Сбой в ЦНС, в свою очередь, сказывается на психологическом и физическом состоянии страдающего.
Но в то же время внешние факторы сами по себе не могут быть единственной причиной неврозов. Проблема кроется в психике людей, которая просто не успевает приспосабливаться под современный темп жизни. Реакция на внешние обстоятельства порождает шквал негативных эмоций.
Не в состоянии справиться с таким эмоциональным грузом, нервная система дает сбой.
Если рассматривать причины неврозов более детально, то можно выделить еще несколько основных:
Исходя из этих описаний, становятся поняты основные причины и симптомы невроза. Жители мегаполисов, одержимые своими желаниями достичь благополучия и определенного социального статуса в жизни, бегут за мнимыми ценностями, напрочь забывая о своем внутреннем состоянии и здоровье. Не в состоянии справиться с препятствиями, не желая мириться с реальностью, люди впадают в невротические расстройства даже не понимая, что сами довели себя до них.
Симптомы невроза
Психоневротические расстройства имеют очень разнообразные проявления. Специалисты делят их на 2 основных типа: психологические и соматические. Рассмотрим их более подробно.
Соматические признаки
Несмотря на то, что невроз может выражаться в физиологических симптомах, как правило, органических заболеваний у человека не наблюдается.
Но истощенная или слишком напряженная нервная система вызывает вегетативные нарушения и дисбаланс между симпатическим и парасимпатическим нервным отделом. Вследствие таких дисфункций, у невротика могут наблюдаться следующие соматические симптомы:
Зачастую люди пугаются своего состояния и начинают подозревать у себя различные заболевания. Страхи по этому поводу только усугубляют течение невроза и усиливают симптомы.
Психологические признаки
Наряду с соматическими проявлениями, невротик испытывает и психоэмоциональную симптоматику.
Невроз может проявляться в следующих состояниях:
Столкнувшись с подобным состоянием, неврозник начинает обращаться к врачам. Но наша медицина еще не готова рассматривать невроз как комплексное нарушение организма и психики. Каждый специалист начинает лечить пациента лишь по своей части, что в итоге приводит к назначению огромного числа медикаментов.
Виды невроза
Психиатрия различает несколько видов неврозов. Каждый из них имеет свои особенности течения.
Истерический невроз
Также именуется, как демонстративный. Чаще наблюдается у женщин. Люди с этим видом невроза отличаются склонностью к демонстративным истерикам по любому поводу. Таким поведением они стремиться привлечь как можно больше внимания на свою персону или получить делаемой.
Истерический невротик впадает в приступы, и может доводить себя вплоть до потери сознания или паралича. Он сам пугается своего состояния и пугает окружающих. Действует в большинстве случаев неосознанно и уверен в том, что физически болен. Надуманная болезнь становится инструментом манипуляции. Но зачастую доводит неврозника до реальных проблем с сердцем или иными органами.
Ипохондрический
Наиболее распространенный вид невроза. Несчастный «закапывается» в свое самочувствие и постоянно ищет у себя различные болезни. Его внимание приковано к организму, он слышит чуть ли не каждый удар своего сердца и каждый «бульк» в кишечнике. Часто ходит по врачам, постоянно читает о «болячках», проходит различные обследования, без конца мерит давление и пьет какие-либо лекарства.
Ипохондрик полностью игнорирует факт психического расстройства и уверен, что все его проблемы от соматического заболевания, которое не могут обнаружить врачи. Большую часть времени страдающий пребывает в плохом самочувствии и испытывает очень много физических симптомов.
Астенический
Известен также, как синдром хронической усталости. Является распространенным видом невроза. Возникает из-за длительных перегрузок, стрессов, неразрешенных ситуаций, постоянных переживаний.
Больной начинает испытывать постоянную слабость, появляются другие физические симптомы, значительно понижается работоспособность. Настроение становится переменчивым, возрастает раздражительность. Часто при астеническом неврозе человек начинает ощущать безысходность, апатию, нежелание что-либо делать, буквально опускает руки не в состоянии больше тягаться с жизнью. Физическое состояние только усугубляет расстройство. Нередко астения переходит в ипохондрию.
Невроз навязчивых состояний
Именуется также, как oбceccивнo-фoбичecкий. Человек начинает страдать навязчивыми состояниями, не осознавая их. Они могут проявляться как во внешних действиях (раскладка вещей в определенном порядке, привычка постоянно поправлять одежду, трогать лицо или волосы, проверять, выключен ли газ), так и в мыслительном процессе. Невротик способен испытывать навязчивые негативные мысли, не дающие ему покоя. На фоне своего мыслительного процесса, он формирует в себе различные страхи, панические атаки, фобии. Состояние может дойти до тяжелого тревожно-фобического расстройства, требующего клинического лечения.
Из навязчивых состояний формируются такие расстройства, как , клаустрофобия, социофобия и тому подобное.
Профессиональный
В мире существует очень много профессий, вызывающих постоянный серьезный стресс у работников. К ним относятся профессии, связанные с риском угрозы жизни и слишком большой ответственностью, например такие как шахтер, врач, адвокат, сапер, полицейский, электромонтажник, пожарный.
Профессиональный вид невроза формируется из-за постоянного напряжения и страха совершить ошибку, неверное действие. Люди тяжелых и опасных профессий редко страдают психологическими симптомами невроза. Но у них могут начать активно развиваться соматические нарушения: головные боли, тремор конечностей, ухудшение зрения, тахикардия, боли в сердце. Только все это вызвано не органикой, а именно психикой.
Подростковый
Встречается не столь частою Больше связан с гормональными переменами в организме ребенка, отражающимися на психике. Также к неврозу склонны дети, с рождения имеющие нарушения ЦНС.
У юных пациентов наблюдаются истерические или астенические формы невроза. Реже oбceccивнo-фoбичecкие и практически никогда ипохондрические. Расстройства могут проходить самостоятельно после стабилизации гормонального фона. При выраженном течении невроза необходима помощь специалистов.
Также неврозы могут наблюдаться у женщин в период климакса, во время и после беременности, что напрямую связано с гормональными перестройками организма.
Диагностика неврозов
Под симптомы невроза могут маскироваться некоторые соматические заболевания, например такие как гипотереоз, опухоли надпочечников, болезни органов пищеварения. Чтобы исключить физиологические болезни, необходимо пройти полную диагностику. Начать стоит с визита к терапевту. На основе анамнеза врач решит, какие анализы и исследования необходимо пройти в первую очередь. Исходя из полученных данных, специалист решает рациональность дальнейшего обследования.
Если у человека не обнаруживают никаких серьезных заболеваний, вызывающих синдром невроза, то очевидно, что проблема в психике. Больному стоит обратиться к психотерапевту, клиническому психологу или психиатру.
Не стоит пугаться этих специалистов. Невроз не относится к серьезным и опасным психическим заболеванием. Это функциональное нервное расстройство и оно полностью обратимо.
Лечение
Лечение невроза обычно проводится амбулаторно. В запущенных и тяжелых случаях пациенту может быть рекомендовано стационарное лечение.
Лечение включает в себя два основных метода:
- психотерапию;
- медикаментозную терапию.
Медикаментозное лечение неврозов
Для коррекции и купирования неврозных состояний пациентам могут быть назначены такие виды лекарственных препаратов, как:
Следует понимать, что лекарства не лечат невроз, а только купируют его симптомы. медикаментозного лечения неврозов не существует, так как это проблема психологичная, а не физиологическая. Препараты могут лишь поддержать состояние.
Психотерапия
Если лекарственные препараты дают лишь временный эффект в лечении невроза, то психотерапия помогает полностью избавиться от функционального психоневрологического расстройства.
В этой области существуют различные методики. Наиболее эффективными являются:
- Гештальт-терапия.
- Когнитивная психотерапия.
- Гипнотерапия.
Метод выбирается специалистом на основании состояния пациента и его индивидуальных особенностей характера.
Психотерапевт помогает человеку разобраться с истинными, глубинными причинами невроза и разрешить их. Таким образом, пациент избавляется от корня заболевания, вследствие чего проходят и все симптомы. Также врач может научить пациента иначе реагировать на трудности и прочие ситуации, которые ранее вызывали в нем невроз.
После психотерапии наблюдается устойчивый результат.
Это была основная информация о том, что такое невроз, симптомы и лечение расстройства. Очень многое в терапии зависит от самого человека и его настроя. Когда сам больной истинно хочет избавиться от своей проблемы, лечение проходит гораздо быстрее и успешнее. Главное – вовремя обратиться за помощью и твердо верить, что невроз является полностью обратимым состоянием.
К сожалению, в наше неспокойное время симптомы заболевания невроз периодически проявляются почти у каждого Эта болезнь не связана с органическим поражением мозговой деятельности, а потому при должном лечении и возвращении в спокойное жизненное русло вполне обратима. Но если не предпринимать никаких шагов по лечению невроза, заболевание чревато достаточно сильными осложнениями.
Что такое невроз, как он проявляется и симптомы заболевания
Невроз - это психическое (конфликтогенное) заболевание, то есть вызванное воздействием психотравмирующих обстоятельств (конфликтов), нарушающих значимые жизненные отношения личности. Это могут быть конфликты между внутренними установками, или конфликты с окружающими, или конфликты с жизнью, когда она не соответствует ожиданиям.
Неврозы - это заболевания принципиально обратимые, функциональные, без органического поражения головного мозга. Но они часто принимают затяжное течение. Это связано не столько с самой психотравмирующей ситуацией, сколько с особенностями характера человека, его отношением к этой ситуации, уровнем адаптационных возможностей организма и системой психологической защиты.
Постоянно отмечается повышение роста невротических расстройств. Причинами всех видов неврозов могут быть воздействие большого объема информации, необходимость постоянной ее переработки, необходимость принятия ответственных решений, требующих большого нервно-психического напряжения на фоне снижения физической активности и, как следствие, истощение адаптационных резервов.
Как проявляется невроз у человека, попавшего в стрессовую ситуацию? Вначале возникает невротическая реакция на стресс («напряжение») - страх, тревога, тоска, соматовегетативные нарушения (колебания , чувство нехватки воздуха, потливость, сердцебиение, головокружение, подташнивание, нарушение стула, снижение или повышение аппетита и т. д.).
За невротической реакцией при неблагоприятных условиях следуют собственно неврозы: неврастения (синдром утомляемости), в зависимости от характера - истерический или обсессивно-фобический (синдром навязчивых состояний) неврозы, депрессивный невроз.
Ниже приведено описание основных видов неврозов, их характеристика и симптоматика.
Виды неврозов и их общая характеристика
Неврастения (синдром утомляемости) - самый распространенный невроз. В клинической картине на первое мест выходит астенический синдром и различные соматовегетативные нарушения. Различают гиперстенический и гипостенический варианты неврастении. Гиперстенический тип проявляется чрезмерной раздражительностью, эмоциональной неустойчивостью, истощаемостью внимания, бессонницей, снижением работоспособности, утомляемостью после умственной работы, постоянным напряжением, мышечными болями. Общая характеристика невроза гипостенического типа – это слабость, пассивность, вялость, постоянное чувство усталости, утомляемость после минимальных усилий, сонливость. В обоих случаях имеется множество соматовегетативных нарушений ( , потливость, колебания артериального давления, сердцебиение, головокружение, подташнивание, нарушение стула, снижение или повышение аппетита и т. д.). Заболевают чаще всего люди деятельные, ответственные, энергичные, берущиеся за множество дел, привыкшие все дела выполнять добросовестно. Психологический конфликт у таких личностей возникает тогда, когда у них не хватает сил и возможностей для реализации своих устремлений.
При неврозе навязчивых состояний (обсессивно-фобическом) на первое место в клинической картине выступают навязчивые мысли, страхи, представления и действия, в которых часто отражена конфликтная ситуация. Человек критически относится к имеющимся навязчивым мыслям, но не может избавиться от них самостоятельно. При длительном течении этого одного из основных видов неврозов возникает состояние безнадежности и растерянности. Заболевают этим неврозом чаще люди, воспитанные в рамках завышенных требований неукоснительного соблюдения социальных запретов.
А что такое истерический невроз, каковы его симптомы и причины возникновения? обычно развивается в психотравмирующих обстоятельствах у людей с выраженными истерическими чертами характера. У них в первую очередь развита повышенная внушаемость и способность к ярким образным представлениям. Психологический конфликт чаще всего сводится к решению проблемы: выйти ли из критической ситуации с помощью преодоления тяжелых жизненных обстоятельств или, наоборот, «уйти в болезнь». При этом человек способен воссоздать (на бессознательном уровне) внешние признаки любой болезни, о которой у него имеются представления. Человек не симулирует, он обнаруживает у себя признаки болезни и пытается ими воспользоваться в своих интересах в сложившейся ситуации. Внешние проявления истерического невроза очень разнообразны. Соматовегетативные расстройства могут проявляться икотой, рвотой, одышкой, кашлем, нарушением глотания с жалобами на «ком в горле» и тому подобное. Возможны болевые синдромы, имитирующие различные заболевания внутренних органов.
Какие ещё симптомы истерического невроза проявляются наиболее отчетливо? В этом состоянии развиваются истерические парезы и параличи, слепота, глухонемота, спазм век и другие. Все расстройства носят функциональный характер, признаков органического поражения нервной системы не обнаруживается. Поведение людей с истерическим неврозом часто театрально, демонстративно. Бывают бурные аффективные реакции, сопровождаемые заламыванием рук, стонами, воплями, вырыванием волос на голове. Ещё один симптом этого состояния невроза – истерический припадок, сопровождающийся сужением сознания и напоминающий внешне судорожный эпилептический припадок. При истерическом припадке, в отличие от эпилептического, никогда не бывает серьезных повреждений, прикусывания языка, непроизвольного мочеиспускания, полного выключения сознания; не наступает амнезия припадка. Такой припадок никогда не случается в отсутствие зрителей и при отсутствии излишнего внимания быстро проходит.
Затянувшиеся на годы неврозы становятся смыслом жизни человека: возникает невротическое развитие личности.
Теперь, когда вы знаете, что такое невроз, и ниже ознакомьтесь с основными методами терапии этого заболевания.
Как лечить заболевание невроз
Выявив признаки невроза, лечение нужно начинать незамедлительно. В терапии неврастических состояний очень важно оздоровление окружения человека и, по возможности, устранение психотравмирующей ситуации. Основным методом лечения, дающим стойкий лечебный эффект, является психотерапия. Здесь важна работа не только с человеком, страдающим неврозом, но и с его семейным окружением. Ведь семья - это система, в которой все взаимосвязано. Меняется один компонент в системе - меняется все. Психотерапия может носить индивидуальный или групповой характер. Наиболее эффективны методы, направленные на коррекцию структуры личности и ее системы отношений.
Но, к сожалению, очень немногие люди, страдающие неврозами, готовы работать над собой, что-то менять. Поэтому широко используются лекарства. Они не решают проблем, а призваны только снять остроту эмоциональной реакции на психотравмирующую ситуацию. После них просто становится легче на душе - на время. Может быть, тогда и стоит посмотреть на конфликт (внутри себя, с другими или с жизнью) под другим углом и наконец-то его решить.
Ещё одна рекомендация, как лечить невроз, заключается в соблюдении правильно режима, разумном чередовании работы и отдыха. Кроме того, необходимо достаточно времени пребывать на свежем воздухе, иметь полноценный сон. Полезны умеренная , а, баня, хвойные, бромистые и иные ванны; йога, танцы, развитие своих увлечений. Применяются курортные и физиотерапевтические методы лечения (рефлексотерапия, фототерапия, электросон, СКЭНАР-терапия, БОС-терапия).
Статья прочитана 10 532 раз(a).
Говоря о неврозе простыми словами, данное заболевание можно описать как негативное восприятие окружающего мира. Большинство людей часто сталкиваются со многими симптомами и признаками плохого настроения у окружающих. Испорченный настрой может выражаться в виде приступов агрессии, симптомов депрессии, криков и других состояний, отклоняющихся от общепринятой нормы. Совокупность вышеперечисленных явлений можно обозначить при помощи термина «невроз». Важно упомянуть, что подобное нахождение в этом состоянии может занимать продолжительный отрезок времени. Данное описание болезни достаточно упрощено. Для того чтобы узнать, что такое невроз – следует изучить это заболевание более подробно.
Невроз – это состояние, обусловленное в большинстве случаев длительными, тяжело переживаемыми стрессовыми ситуациями
Невроз в психологии - это заболевание, которое приводит к психогенным и функциональным расстройствам, имеющим обратимый характер. Истерическое, астеническое и навязчивое состояние – являются самыми распространенными проявлениями этой патологии. У больных с данным диагнозом наблюдается снижение физической и умственной работоспособности. Если обобщить все вышеперечисленное, можно сказать о том, что невроз является невротическим расстройством.
Развитию болезни способствуют различные агрессивные факторы, влияние которых отражается на человеческой психике. К таким факторам относятся:
- Длительный стресс и ситуации, травмирующие психику.
- Эмоциональные потрясения и ситуации, вызывающие нарушение психоэмоционального баланса.
- Напряженная интеллектуальная деятельность.
Многие специалисты из области медицины относят рассматриваемую патологию к заболеваниям нервной системы, имеющим хронический характер. По мнению врачей, различные факторы, имеющие высокую степень влияния на человеческую психику, провоцируют перенапряжение нервных процессов. С точки зрения психоанализа, развитие невроза связывается с наличием внутренних конфликтов в сознании индивида. В медицинском сообществе нет единого мнения касаемо причин появления болезни и её характера.
Согласно общепринятым нормам, легкие признаки невроза не являются отклонением от нормы, пока нет риска возможных осложнений для жизнедеятельности.
Виды невротического расстройства
Давайте рассмотрим основные виды невротических расстройств, имеющие высокую степень распространённости. В первую очередь, следует выделить неврастению, которая проявляется в виде синдрома хронической усталости, приступов мигрени и проблем, связанных со снижением концентрации внимания. Эта форма невротического расстройства имеет три стадии течения:
- На начальном этапе развития неврастении соматические симптомы отсутствуют, а сама клиническая картина проявляется лишь в виде повышенной раздражительности.
- Значительно позже наблюдается появление симптомов хронической усталости и проблем с концентрацией внимания.
- На заключительном этапе заболевания к перечисленным симптомам прибавляются физическая слабость, апатия, вялость и астенический синдром.
Невроз, или невротическое расстройство (от греч. nevros - нерв), это сборное название для обратимых (функциональных) нервно-психических расстройств
Истерическая форма невроза характеризуется как изменение модели поведения, которая становится более непредсказуемой из-за раздражительности, нервозности и неадекватного восприятия окружающего мира . Развитие болезни сопровождается различными припадками, гипотонией, приступами истерической артралгии и появлением болевого синдрома. У отдельной категории больных регистрируются такие симптомы, как гиперкинез, приступы рвоты, тошноты и головокружения. Истерический приступ сопровождается повышенным возбуждением, беспричинной агрессией и попытками нанести вред себе и окружающим.
Депрессивная форма невротического расстройства сопровождается бессонницей, резкими эмоциональными перепадами, а также отсутствием позитивного взгляда на собственную жизнь. Среди соматических симптомов следует выделить аритмию, приступы головокружения, половую дисфункцию, нарушения работы органов желудочно-кишечного тракта, гипотонию и повышенную чувствительность. У многих больных с данным диагнозом отмечается низкая самооценка, уныние и апатия. Подобное проявление имеет невроз навязчивых состояний. Главное отличие этой формы заболевания от депрессивной заключается в том, что больной теряет способность держать под контролем собственные эмоции, что приводит к совершению необдуманных поступков.
Ипохондрическая форма невроза – характеризуется как чувство сильного страха перед сложными жизненными ситуациями. Также данный тип патологии может проявляться в виде страха сложных и редких заболеваний. Это неврологическое расстройство сопровождается появлением навязчивых мыслей и признаков истерии, которые обладают специфическими симптомами.
Причины развития патологии
Перед тем как говорить о том, чем опасен невроз, давайте разберемся в причинах его возникновения. По мнению специалистов, на развитие болезни имеет определенное влияние совокупность физиологических и психологических факторов . К таким факторам относятся сильные эмоциональные нагрузки, которые появляются при неудовлетворённости собственной жизнью. Нередко развитию болезни предшествуют различные жизненные трудности, заставляющие индивида в течение длительного времени находиться под влиянием стресса. Вызвать невроз могут различные приступы рассеянности, которые влекут за собой определенные последствия. Для примера, следует рассмотреть ситуацию, в которой включенный утюг стал причиной пожара. Именно такое проявление рассеянности может стать причиной развития патологии.
Также специалисты выделяют заболевания, которые влияют на состояние иммунной системы. Согласно статистическим данным, склонность к болезни увеличивается при систематическом употреблении алкогольных напитков и табачной продукции. Немаловажная роль в вопросе причины развития невроза отведена заболеваниям центральной нервной системы, которые сопровождаются повышенной чувствительностью к длительным интеллектуальным и физическим нагрузкам. Психологии говорят о том, что невроз свойственен людям с определенным типом личности. Проблемы, связанные с негативным восприятием окружающего мира, внутренние конфликты, низкая самооценка и внушаемость могут стать первопричиной появления невротического расстройства.
Неврозы объединяютcя «психогенными» причинами и механизмом развития
Клиническая картина
Симптомы невроза у мужчин и женщин проявляются в виде различных психопатических и соматических нарушений. Важно отметить, что для каждой формы заболевания характерны свои специфические проявления, которые значительно облегчают постановку правильного диагноза.
Среди психопатических симптомов заболевания следует выделить неадекватное восприятие собственного «я», хроническую усталость, снижение работоспособности, проблемы, связанные с концентрацией внимания, и нарушения сна. Развитие болезни сопровождается снижением уверенности в собственных силах и появлением нерешительности. Находясь в подобном состоянии, человек теряет стимул совершать различные поступки, поскольку имеет твердую уверенность, что его планы обречены на провал. Психологи утверждают, что большинство вышеперечисленных симптомов способствуют формированию комплекса неполноценности и заставляют человека погрузиться в добровольную изоляцию от внешнего мира.
Среди соматических симптомов невротического расстройства, специалисты отмечают появление болевого синдрома, локализующегося в области сердечной мышцы. Также у многих пациентов наблюдается появление симптомов повышенной тревожности и вегетососудистой дистонии, гипотония, тремор и повышенное потоотделение. Резкое снижение артериального давления может спровоцировать обморок или потерю сознания.
Признаки невротического расстройства
Следующие признаки невроза, имеющие яркую выраженность, позволяют специалистам с легкостью диагностировать наличие патологии:
- Трудности создания коммуникационных связей с окружающими людьми.
- Повышенная плаксивость, тревожность и раздражительность.
- Наличие беспричинных страхов, личностные расстройства и приступы панических атак.
- Быстрая утомляемость, снижение интеллектуальных способностей и проблемы с концентрацией.
- Повышенная чувствительность к стрессу, проявляющаяся в виде отчаяния или беспричинной агрессии.
Для многих форм невроза характерны такие признаки, как противоречивые желания и отсутствие четкой жизненной позиции. Развитие болезни может сопровождаться нестабильным эмоциональным состоянием, нерешительностью, обидчивостью и зацикленностью на внутреннем конфликте. Рассматриваемая патология имеет и физиологические признаки развития. Чаще всего болезни предшествует увеличение чувствительности к различным раздражителям, боль в области сердца, желудочно-кишечного тракта или головы и бессонница. На определенном этапе течения болезни отмечаются появление хронической усталости, проблем, связанных с функциональностью опорно-двигательного аппарата, снижение потенции и либидо. Также рассматриваемая патология может сопровождаться вегетативным нарушением и потерей аппетита.
Согласно данным статистики, от различных невротических расстройств страдает до 20% взрослого населения
Методы терапии
Лечение невроза основывается на комплексном воздействии, которое осуществляется при помощи медикаментозных средств и методов психической коррекции. Важно отметить, что применение сильнодействующих средств допустимо только в том случае, когда болезнь имеет тяжелую форму выраженности. В остальных случаях, основной упор осуществляется на психотерапию.
Задача психотерапевта - научить больного правильно воспринимать окружающий мир. Для этого, следует направить все силы на решение внутренних конфликтов и устранить причины нарушения психоэмоциональной стабильности. Расширение круга интересов также помогает снизить выраженность болезни. Стрессовая терапия подразумевает вовлечение больного в ситуацию, провоцирующую невротический приступ. После этого, специалист обсуждает с пациентом причины совершенных поступков и способы борьбы с проявлениями невроза. В лечении данного заболевания очень важно найти правильные пути, которые позволят избавиться от проблемы.
Отсутствие положительной динамики в лечении, может привести к развитию хронической формы заболевания. Хронический невроз практически не поддается психотерапии и требует использования сильнодействующих лекарств из категории антидепрессантов, нейролептиков и транквилизаторов. В качестве дополнительных средств терапии используются ноотропные препараты и психостимуляторы.
Довольно популярен вопрос, чем лечить неврозы у взрослых, когда психотерапия не позволяет добиться стойкого результата. В этой ситуации используются такие методики, как аутотренинг, музыкотерапия и гипноз. Последний подразумевает погружение в транс при помощи специалиста, для изменения психологической установки, которая провоцирует приступ невроза. Музыкотерапия и аутотренинги подразумевают самостоятельное решение внутренних конфликтов. Прослушивание музыкальных файлов, настраивающих на позитивное восприятие окружающего мира, позволяет нормализовать психоэмоциональный баланс. Это может быть как специальная музыка для релаксации, так и любимые композиции, которые ассоциируются с приятными воспоминаниями.
Самостоятельный настрой на жизнерадостность, активность и позитивное восприятие помогает добиться тех же результатов, что и длительный курс психотерапевтического лечения.
Признаками неврозов у взрослых являются разного рода астенические или же истерические проявления
Методы профилактики
Существует множество методик, позволяющих предотвратить развитие невроза. Риск развития невротического расстройства можно снизить, четко разграничив работу и отдых. Для того чтобы снизить влияние стресса на состоянии психики, следует уделять внимание различным хобби. Умеренная физическая активность, увеличение сферы интересов и расширение круга знакомых также приносят положительный вклад в психоэмоциональное состояние человека.
Многие специалисты рекомендуют своим пациентам вести дневник, в котором предлагают описывать различные жизненные трудности и методы их решения. Нормализовать собственное самочувствие можно при помощи прохождения курса витаминов, полноценного сна и здорового питания. Важная роль в данном вопросе отведена отказу от приема алкогольных напитков и табачной продукции.
Основные симптомы невротического состояния: раздражение, утомляемость, ухудшение памяти и внимания, сниженное настроение, тревога, приступы паники, навязчивые действия, ранимость и т. д. Что делать? Обратится к психологу или к психиатру. Невроз – это реакция психики и тела на неразрешенный конфликт. Всегда есть причина невроза. Неразрешенные ситуации, связанные с жизнью человека, накапливаются и проявляются, вначале, невротическими симптомами, а затем психосоматическими. Простыми словами, если «психика» молчит, выход найдет «соматика», то есть тело. Поэтому многие заболевания сердечно-сосудистой системы, желудочно-кишечного тракта и другие напрямую связаны с психической деятельностью.
Как себя понять? Часто основные жалобы пациентов, непосредственно сфокусированы на симптом, например, тревогу. Разобраться, откуда взялась тревога, почему не проходит самостоятельно, объяснить сложно и жить с ней невозможно. Поэтому без профессиональной помощи справится будет сложно, так как симптомы невроза – это, в первую очередь, крик о помощи «психики», которая через симптомы показывает, что ей нужен «ремонт».
Для тех, кто пытается помочь себе сам, прежде всего научитесь контролировать тревогу. Это сложно, но возможно. Когда испытываете сильную тревогу, попробуйте диафрагмальное дыхание, суть его в том, чтобы выдох был в два раза длиннее вдоха (на 1-2 –вдох, на 1-2-3-4 – выдох) и так 20 – 30 раз. Чтобы лучше контролировать процесс дыхания, положите на живот две руки и следите как они приподнимаются и опускаются вместе с животом при дыхании. Постепенно вы будете успокаиваться и в норму придут все показатели сердечно-сосудистой системы. Делайте так каждый раз, когда начинаете испытывать тревогу.
При агрессии и раздражении , попробуйте расслабление по Джекобсону. Это поочередное напряжение и расслабление мышц тела. Нужно представить, что вы держите апельсин в кулаке и должны выдавить из него сок. Делайте так поочередно каждой рукой. Также можно, зажимать в кулаке резиновые мячики и поочередно сжимать и отпускать, пока не устанете.
Важно! Не забывать говорить о проблемах, они есть у всех. Не пытаться соответствовать оценке окружающих, Вы им не нужны. Заниматься спортом, так как через физическую усталость разгружается психическая деятельность. Любите себя.
Невроз лучше обнаруживать на ранних стадиях, когда он еще не становится выраженной соматической реакцией. В таком случае, помимо наличия стресса в жизни, возникает и дополнительный - в виде тревоги за свое здоровье. То есть, невроз начинает усугубляться самим неврозом. Если сначала вы переживаете о какой-то ситуации, то теперь вы переживаете о своем здоровье - о том, в порядке ли ваше сердце, не тяжело ли вы больны и не ждет ли инвалидность за углом. От этих переживаний стресс усиливается еще больше, симптомы усугубляются, беспокойство усиливается и так по нарастающей.
Поэтому, если вы замечаете в своей жизни ниже перечисленное, то не стоит думать, что все пройдет само собой. Стоит обратить внимание на проблемные ситуации и начать постепенно их решать.
Признаки, что невроз не за горами
- Вы часто беспокоитесь или тревожитесь о чем-то. Обычно предмет беспокойства один и очень значимый, но бывает и несколько. Например, вы ушли с работы и стали фрилансером. И теперь, вместо свободы и пляжа с ноутбуком, вы каждый день обеспокоены тем, где найти новые заказы и заработать денег. Если беспокойство приобрело навязчивый характер, мешая вам спать, отдыхать и расслабляться, то пора что-то менять или это приведет к развитию невроза.
- В вашей жизни есть какая-то ситуация, требующая решения. Например, вы поняли, что больше не любите своего партнера. Но не разрываете с ним отношения и не пытаетесь их наладить, предпочитая оставить все, как есть. До лучших времен, до более подходящих обстоятельств. Часто люди не замечают подобные "зависшие" ситуации в своей жизни. Им кажется, будто никакой проблемы тут нет. Тем не менее, это частая причина развития невроза.
- В вашей жизни произошли перемены, к которым вы не были готовы. Например, внезапная смерть близкого человека. Человек не может и не должен быть готов ко всему, но это не избавляет от необходимости грамотно справляться с последствиями своих потрясений. Если вы зациклены на произошедшем, постоянно мысленно возвращаетесь к потрясшей ситуации, то стоит своевременно обратиться к специалисту. То же касается и будущих перемен, которые только надвигаются, но уже вызывают беспокойство и неприятные эмоции.
- Вы находитесь в тупиковой ситуации. Вы не видите выхода и не можете решить, что делать дальше. Например, женщины, подвергшиеся домашнему насилию, часто испытывают подобное. Уйти - страшно. Остаться - страшно. Что делать - непонятно. Тупик, который запросто может привести к неврозу, если человек не найдет выход.
- Вы живете в постоянном напряжении. На вас многое держится, вам многое нужно контролировать. Например, вы мать пятерых детей. Каждый требует внимания, времени и сил. Даже, когда устаете, вы не можете бросить все, уехав на ГОА. Поэтому просто превозмогаете усталость и живете дальше. Постоянное напряжение на протяжении долгого времени без возможности качественно отдохнуть, редко проходит бесследно.
- Вы чувствуете себя истощенным. Такое бывает после периодов сильного напряжения. Если в прошлом у вас время, когда вы много и неустанно работали, превозмогая усталость и игнорируя естественное желание переключить внимание на что-то другое, то истощение - естественная реакция. Также мы чувствуем себя истощенными после тяжелых стрессов и затяжных тревог. Поэтому истощение - серьезный сигнал о необходимости обратиться за помощью.
- Вы испытываете проблемы со сном и отдыхом. Время от времени у всех могут быть такие проблемы и уж точно нет смысла в каждой своей бессонной ночи обнаруживать признаки невроза. Но если проблемы со сном у вас начались не так давно и стали проявляться регулярно, то это верный признак развивающегося невроза.
- Вам трудно отдыхать. Отдых - это смена деятельности. Если вам тяжело заниматься чем-то или переключить внимание с каких-то дел, то пора задуматься о возможном развитии невроза. Тут больше имеются в виду ситуации, когда вы не можете переключиться потому, что нельзя/больше некому это сделать/все на мне/я должен и так далее. Речь не идет о том, когда вы чем-то страстно увлеклись и не можете оторваться от интересного занятия.
- У вас повысилась чувствительность/появилась нервозность. Вы или слишком нервно и даже агрессивно реагируете даже в простых бытовых ситуациях, или начинаете плакать при любом казалось бы незначительном поводе. Если вам это не было свойственно раньше, то обязательно обратите на это внимание - часто это признак развивающегося невроза.
- Вы не делитесь своими тревогами ни с кем, все держите в себе. И одно из качеств, которое свойственно большинству тех, кто страдает неврозом - привычка держать все в себе. Иногда это действительно сформировавшаяся модель поведения, иногда - следствие отсутствия близких людей, которым можно довериться. Если у вас есть такие проблемы, которые не с кем обсудить и вы вынуждены держать все в себе - это плохой знак.
Как избавиться?
Самое главное - понять, что данное состояние однозначно указывает на наличие в вашей жизни проблем, требующих решения. Поэтому бороться с самим состоянием не нужно и даже вредно. Это, как бороться с ветряными мельницами. Усилий много, а толку нет. Лучше найти источник стресса. А далее начать предпринимать действия по его устранению.
1. Первым делом ищите источник. Попробуйте определить, что вызывает беспокойство/тревогу в существующей ситуации? В вашей текущей жизни? Что занимает ваши мысли? Когда вы беспокоитесь сильнее всего? По поводу чего вы больше всего напрягаетесь?
2. Когда вы найдете источник, определите, что вам хотелось бы. Как должно все быть в идеале? Как хотелось бы, чтобы было? Что хотелось бы, чтобы произошло? Каких изменений вам не хватает?
3. Теперь можно думать о действиях. В каких-то случаях достаточно каких-то небольших действий. Например, если вы потеряли работу, то может быть достаточно найти новую и симптомы отступят. Но к сожалению, в большинстве случаев невроз имеет в своей основе внутренние конфликты и противоречия, которые лучше разбирать в присутствии компетентного специалиста. Поэтому, если вы не находите простое и выполнимое решение, то лучшее действие - обратиться к психологу.
Все валится из рук – на домашних орешь, на сотрудников шипишь, при взгляде на начальство дергается веко? Возможно, тебе просто надо выспаться и отдохнуть денек-другой. А может быть, дело зашло дальше, и у тебя самый настоящий невроз.
Невроз – это такая штука, когда сил у организма не остается. От слова совсем. Настолько совсем, что ты ломаешься где-то внутри, но при этом зачем-то продолжаешь двигаться, как очень героический танцор на сломанной ноге. Обычно одного симптома мало, а вот нескольких из нашего списка уже достаточно, чтобы обеспокоиться. И нет, это не тот случай, когда «я подумаю об этом завтра» – хорошая идея.
1. Раздражительность
Бывают реально серьезные причины для раздражения. Но когда тебя бесит буквально любое действие или обстоятельство, а дни дурного настроения идут один за другим, это уже плохой знак.
2. Странности с аппетитом
Он может исчезнуть совсем, но чаще, к сожалению, просто начинаются выкрутасы. Вдруг обнаруживаешь, что ешь постоянно и притом буквально все. Говорят, особенно часто людей с депрессиями и неврозами тянет на сладкое.
3. Нарушения сна
То ты весь день ползаешь, как сонная муха, то считаешь до бесконечности овец и верблюдиков, а сон не идет и не идет. А уж если пришел, то ты окунаешься в него на несколько минут, наполовину просыпаешься и снова ныряешь. Но очень неглубоко. И встаешь не просто не выспавшись, а со странной дрожью или слабостью в руках и ногах.
4. Жестокий сплин
Или, по другому, хандра. Не просто тоска, а тоска зеленая. Тошно, душно, каждое движение, каждый поступок – через не могу. Очень похоже на депрессию, но, тем не менее, это не она.
5. Внезапная плаксивость
Ты по натуре своей не нытик, но вдруг замечаешь кошечку возле дороги и начинаешь рыдать: она же, наверное, машиной сбитая. В особо запущенных случаях ты нарочно станешь искать щемящие фильмы и трогательные книги, чтобы обосновать жгучее желание поплакать высотой искусства.
6. Моментальная усталость
Утомляет все. Даже отдых. Не надейся, это не просто лень. Взять себя в руки не поможет.
7. Странная тревожность
Тебя преследуют дурные предчувствия и страхи. Причем боишься ты обычно того, что происходит очень редко, на самом деле далеко не всегда смертельно или от тебя не зависит. Просыпаешься ночью от озарения, что завтра тебя уволят или заболеет кто-то из родных. Иногда страх даже не обретает конкретную форму.
8. Нестабильная самооценка
Короткий всплеск уверенности в своих силах заставляет тебя взяться за задание или согласиться пойти с друзьями в кафе. Но уже спустя короткое время тебя накрывает. Ты понимаешь, что ничего не можешь и не умеешь, и это вот-вот раскроется.
9. Тики и мелкие движения
Ты думала, что тик – это когда веко дергается? А то, что у тебя с шеей происходит или под коленочкой – это… ну, другое что-то? Тик может выползти в самых неожиданных местах. Можно ходить и подергивать головой, как Борман в кино. Можно чувствовать, как подрагивает под мышкой или в икре, и никак не получается с этим справиться.
На самом деле, проявлений невроза куда больше. Но вопрос в том, что тебе делать, осознав, что ты невротик.
Чтобы обмануть невроз, избегай пассивного лежания на диване. Чередуй отдых с работой и прогулками или занятиями спортом. Это поможет немного стабилизировать ситуацию. Но главным рецептом остается самый нелюбимый в интернете: «Срочно к врачу».
Говоря простым языком, невроз - это подавленные, "замороженные" чувства и эмоции.
Почему так происходит? Просто в какой-то момент у человека не находится внутренних ресурсов и инструментов, чтобы справиться с определенной ситуацией.
Понять, что что-то не так можно по таким признакам:
Повышенная утомляемость
Нарушение сна - бессонница, прерывистый сон, кошмары
Нарушения пищеварения, рвота, запоры, понос
Напряженность в мышцах тела, мышечные тики
Головные боли, нарушение концентрации внимания
Повышенная раздражительность, уязвимость, слабость, чувство незащищенности и многое другое.
Важно понимать , что симптомы будут проявляться у каждого индивидуально. В любом случае наше тело всегда реагирует на стресс. Прислушиваясь к нему, а также к чувствам и эмоциям, внутренним переживаниям можно понять что что-то на нас очень сильно влияет. Что-то нарушает наш комфорт, приводит нас к страданию. Осознавая свои чувства и телесные реакции мы можем заметить и остановить это. Понять себя и помочь. В сложных ситуациях обратиться за помощью .
Важно позволять себе переживать любые чувства , не закрывая глаза, не отрицая проблемы. Принимать свои чувства и стараться их выражать. Проявить заботу о себе - позволить расслабиться под приятную музыку, сходить на массаж, принять теплую ванну. Если состояние связано с важным нерешенным делом - постараться быстрее его завершить.
Важно помнить, что вы у себя одни. Цените себя!
Самый страшный враг – неведомый враг. Тот враг, которого я НЕ пониманию. Невроза это утверждение касается очень часто. Многие люди годами борются с его симптомами, но даже не могут внятно объяснить, что именно с ними происходит.
И это не спроста. Ведь невроз – это обобщенное название для целой группы весьма разношерстных состояний. А потому по порядку.
Невроз – это психогенное расстройство . То есть вне зависимости от того, какие симптомы у вас сейчас, если у вас стоит диагноз невроза, это означает, что физически вы здоровы. Даже если ваши симптомы – это: экстрасистолы, ком в горле, скачки давления, тахикардия или боли в области сердца.
Далее. Психогенное расстройство НЕ означает, что вы психически больной человек . Оно означает лишь то, что причина невроза связана с психическими факторами. Например, это может быть: стресс, травмы развития или психотравмы, психологическое давление, воспитание, личностный конфликт, физические и интеллектуальные перегрузки. Еще раз, причина невроза всегда лежит в области вашей психологии. Это либо некое конкретное события или череда событий. Либо потеря способности сопротивляться жизненным событиям.
Суть симптомов невроза можно описать так – истощение психики.
То есть невроз – это именно функциональное состояние. Такое же, как и падение иммунитета или, например, анемия. Но только для психики. Да, истощение при неврозе может проявляться совершенно по-разному.
Это могут симптомы потери сил, концентрации внимания, нерешительности, ухудшения памяти, настроения и откладывания дел (в целом это называется астения).
Это могут быть симптомы с навязчивыми проявлениями – с навязчивыми мыслями или действиями.
Это могут истерические симптомы с преобладанием внушаемости или самовнушаемости, склонностью к надумыванию, привлечению внимания к себе и своему состоянию.
Еще раз в виде резюме – все симптомы невроза – это результат истощения психики. А потому при устранении или компенсации причины невроза, наступает восстановление состояния. Тут я прямо хочу подчеркнуть – невроз это 100% обратимое состояние , которое можно и нужно убирать из вашей жизни.
И, наконец, невроз характеризуется мучительным характером течения расстройства. То есть, существуют заболевания, которые протекают бессимптомно, но заканчиваются плачевно. Например, гепатит С или некоторые формы разные аневризмы сосудов. И существует невроз. Который абсолютно не опасен для жизни, зато создает мириады симптомов и переносится крайне мучительно. Что связано с психогенной природой расстройства и возникновением на фоне истощения психики. Мучительное переживание невроза включается в моменты переживания симптомов, во время попыток справиться с ним, в моменты бессилия из-за безрезультатности своих усилий. А также из-за того, что окружающие не понимают и, зачастую, не принимают расстройство, которое не хотят лечить врачи общей практики. И часто окружающие навешивают на невроз ярлык мнимой, надуманной болезни. Что делает состояние еще более невыносимым.
Резюме:
Невроз – это вызванное психологическими причинами, обратимое истощение психики, безопасное для физического здоровья, но мучительно переносимое.
Невроз нечаянно нагрянул...
"Невроз - это единственная болезнь, справившись с которой человек становится лучше" - это высказывание не раз подтвердилось в моей практике. Невроз - это группа психогенных заболеваний, которые возникают в результате переживаний в значимых для человека отношениях в следствии непродуктивного и неконструктивного решения противоречия и сопровождающиеся болезненно-тягостными переживаниями, которые влекут за собой социальную, психическую и соматическую дезорганизацию личности. Исходя из этого определения можно условно разделить признаки надвигающего невроза проявляющиеся в отношениях (социум), в изменении психического состояния (психика) и появлениями болезненных ощущений и нарушений в теле (соматика).
Краткий список признаков:
Обратите внимание на сон, вы стали плохо спать, возникли ночные пробуждения, на утро вы чувствуете себя слабым, а также если повышенная утомляемость не проходит;
У вас ослабло внимание, не можете сосредоточиться на работе или запомнить читаемый текст;
Изменился эмоциональный фон: повысилась раздражительность, стали больше тревожиться, беспокоиться, возник неотпускающий страх с четким пониманием чего именно боитесь;
В мышлении у вас возникли навязчивые воспоминания, сомнения, опасения, а также навязчивые счет, постукивание и др.;
Появились головные и околосердечные боли, головокружение, понос.
Не всегда сам человек может самостоятельно определить начало ли это заболевания или краткие ситуативные изменения состояния, обычно это удается людям с навыком самоанализа.
Для полноты картины вашего состояния все таки лучше обратиться к специалисту, работающего с неврозами, который может провести психодиагностику, анализ вашего рассказа, поведения, эмоций, а если есть сомнения в психических факторах причин вашего состояния направить вас к врачу.
На данный момент одной из успешно применяемых психотерапевтических направлений в работе с неврозами является когнитивно-поведенческий подход. Являясь специалистом в этом направлении желаю вам:
1. Научиться получать удовольствие от собственного развития, через постижение нового себя.
2. Обрести навык самораскрытия, не бояться себя, осознавать свои "косяки", свои победы, понимать и принимать свои позитивные и негативные стороны.
Каждый человек относится к определённому типу личности (невротики, психотики, пограничники и тд). Психотип формируется в детстве. Невротик - это человек, который излишне тревожен.
Страх будущего, переживание за своих детей, тревога о здоровье, страх смерти, напряжение в отношениях, излишняя истеричность, плохой аппетит и сон и тому подобное - это признаки невроза.
Невроз не берётся из неоткуда, это процесс постепенный. В критической ситуации человеку трудно совладать со своими чувствами. Но это не безнадёжно. В отличие от шизофрении, невроз поддаётся коррекции. Половина успеха, это признаться себе, что существует такая проблема, с которой стоит обратиться к специалисту.