Витамин е вит. Чем полезен витамин Е. Витамин Е для женской кожи

Инструкция

Если в пище содержится мало витамина Е, разрушаются полезные жиры и снижается выработка собственных противовоспалительных веществ. Восполнить его дефицит можно с помощью дополнительного приема. В отличие от других жирорастворимых органических соединений витамин Е не вызывает токсической реакции при . Но, тем не менее, дозировку важно соблюдать.

Самой распространенной формой выпуска витамина Е является масляный раствор в . Его рекомендуемая доза составляет 10 мг, что равно 10000 МЕ. Для и – 16 мг. Курс приема может быть до 2- , в сочетании с витамином А - не более 1-2 месяцев. Перенасыщение организма вторым может вызвать токсическое отравление. Если появились такие признаки, как тошнота, диспепсические расстройства, повышение давления, ночная потливость, зуд во всем теле, трещины в рта, мышечные и суставные боли, прием препарата следует прекратить.

Самостоятельно принимать витамин Е в профилактической дозировке можно 2-3 раза в год, особенно если есть характерные признаки его дефицита. К ним относятся ухудшение зрения, и дряблость кожи, выпадение и ломкость волос, частые воспалительные процессы, нервозность, раздражительность, рассеянность, появление на коже , напоминающих пигментацию.

Перед началом пляжного сезона или намерением загореть в солярии принимать витамин Е следует заранее, примерно за 2 месяца, поскольку ему необходимо время, чтобы накопиться в организме и стать активным. Только в этом случае он сможет выполнять свои антиоксидантные , которые при ультрафиолетовом облучении просто необходимы. Ведь солнце способно повышать образование свободных радикалов, вызывающих преждевременное старение кожи, да и всего организма.

Витамин Е можно использовать как дополнительный ингредиент в приготовлении масок для волос и кожи. Он необходим для их здоровья и красоты. Для средней длины волос достаточно двух капсул масляного раствора, а для кожи одной.

Видео по теме

Е очень полезен женщинам, планирующим завести ребенка. Он способствует нормализации выработки женских половых гормонов, стабилизации месячного цикла, тем самым увеличивая вероятность зачатия. Кроме того, достаточное количество витамина Е в организме беременной женщины значительно снижает угрозу выкидыша.

Инструкция

Витамин Е входит в состав многих продуктов. Приправляйте салаты и каши различными растительными маслами - подсолнечным, оливковым, кукурузным. Большое количество этого витамина содержат печень, яйца, молоко, облепиха, гречневая крупа, а также и соя. Если вы желаете перекусить между основными приемами пищи или просто хотите поесть, приготовьте овощной салат, заправленный растительным маслом. Не подвергайте продукты, содержащие витамин Е, термической обработке и заморозке.

Витамин Е или принимайте только по рекомендации врача, который назначит необходимую для вас дозировку. Принимайте витамин или отдельно, или в составе витаминных комплексов, главное, чтобы его суточная доза не превышала 7-10 мг, а во

Приветствую вас, мои замечательные читатели. Долго готовила этот материал. Думала, будет легко. Ну что там писать - очень полезный витамин, о котором и так все уже давно сказано. Но так получилось, что недавно купила книгу Transcend , где описываются новейшие исследования в медицине. Много нового открыла для себя, кое-что меня даже шокировало. Особенно поразил витамин Е. О нем я вам сегодня расскажу.

Кстати, всем, кто хочет «прокачать» свое здоровье, очень рекомендую приобрести эту книгу. В ней даны конкретные рекомендации - какие витаминные добавки лучше принимать и в каком возрасте. Никакой рекламы – только исследования, выводы и что делать.

Многочисленные исследования подтверждают положительное использования этого элемента на наш организм. Например, одним из самых больших было исследование, которое проводилось целых 9 лет. Участвовали 11 тысяч пожилых в возрасте от 67 до 105 лет. В результате сделано было шокирующее открытие. Оказывается, при совместном приеме витаминов Е+С сокращается общая смертность на 34%. Уменьшилось и количество заболеваний ишемической болезни сердца на 47% (1 ).

Витамин Е - это 8 похожих, но то же время различных соединений. Из разделяют на 2 класса компонентов: токоферолы и токотриенолы. Каждый класс имеет по 4 различных соединения, в сумме получается восемь.

Хорошая диета или правильные добавки содержат все 8 соединений. Но мы будем ориентироваться лишь на два из них: альфа-токоферол и гамма-токоферол. Остальные шесть соединений – это бета-токоферол, дельта-токоферол, альфа-токотриенол, бета-токотриенол, гамма-токотриенол и дельта-токотриенол.

На рисунке показана структура молекул альфа - и гамма-токоферола. Думаю, вы заметили, что единственное реальное различие заключается в «голове» (в левой части). Она защищает от свободных радикалов и окисления. Структурное различие между молекулами небольшое. Но оно определяет то, как ведут себя вещества в организме.

Антиоксидантная активность D-Альфа-токоферола - 100, а D-гамма токоферола – 130

Больше внимания фаркомпании уделяют извлечению альфа-токоферола. Причина его популярности в том, что он легче выделяется и синтезируется по сравнению с другими составляющими. Поэтому почти все аптечные добавки под названием «витамин Е» содержат лишь альфа токоферола ацетат.

Как работает

Витамин Е до сих пор он остается главным антиоксидантом, защищающим наш организм от воздействия свободных радикалов. Так вот, свободные радикалы являются «клеточными отщепенцами». Они наносят серьезный ущерб изменяя биохимическую структуру клеток. Эти «вредители» могут даже повреждать ДНК.

Ученые считают, что из-за молекулярного хаоса, создаваемого свободными радикалами, развиваются различные заболевания. Многие исследователи убеждены в том, что совокупное воздействие свободных радикалов является характерным признаком старения людей.

Вспомните начальный курс химии: молекулы состоят из атомов. Каждый атом состоит из ядра в центре и электронов, которые путешествуют вокруг него. Главное здесь в том, что электроны находятся в паре. У свободных же радикалов отсутствует один электрон во внешней оболочке.

Молекуле не нравится быть в этом состоянии. В результате она лихорадочно ищет способ привести себя в стабильное состояние. Не выдерживая такой ситуации, свободный радикал крадет электрон у себе подобной. В итоге запускается цепная реакция. Один свободный радикал крадет электрон у другой молекулы, превращая ее в свободный радикал. А тот опять ворует у другой и так далее.

Когда свободный радикал повреждает ДНК, генетическая мутация передается по наследству другим клеткам. Как это ни печально, такая ситуация провоцирует появление раковых опухолей. Представляете, что было бы, если свободные радикалы беспрепятственно образовывались. Они бы накапливались-накапливались, а потом бы просто нас убили.

Но тут под мольбы хороших молекул появляются «супергерои» 🙂 Это антиоксиданты. Они жертвуют своими электронами, чтобы свободные радикалы не крали их у молекул, выполняющих важные функции.

Для чего нужен организму

Витамин Е является жирорастворимым элементом, который выступает в роли антиоксиданта. Он - защитник наших клеток от воздействия канцерогенов и токсинов. Содержится во многих продуктах, включая некоторые масла, орехи, мясо птицы, яйца и фрукты. Также доступен в качестве дополнения в виде добавок.

А еще данный элемент является витамином «размножения». Кстати, это соответствует его второму названию «токоферол». В переводе с греческого языка toсos – «потомство», phero – «рождать». Поэтому «токоферол» дословно переводится «несущий потомство». Он важен при беременности для полноценного развития плода и предупреждения выкидыша. Его прописывают и для зачатия.

К тому же данный элемент используется для:

предупреждения тромбофлебита;
предотвращения стенокардии;
профилактики артериосклероза;
снижения уровня общего холестерина;
поддержания уровня витамина C в крови;
улучшения кровообращения в конечностях;
профилактики инсультов;
укрепления иммунитета;
слаженной работы мышечной системы;
защиты тимуса, гипоталамуса и коры надпочечников от разрушения;
уменьшения симптомов менопаузы (назначают и при задержке месячных);
борьбы с воспалительными процессами;
предотвращения развития катаракты.

И для кожи он очень важен. Поэтому часто назначают витамин E для лица как эффективное средство от морщин . Еще токоферол активно используется для лечения от выпадения волос .

В чем содержится

Лучший способ получить витамин Е - есть пищу с высоким содержанием этого элемента. Такие источники представляют собой сбалансированное сочетание необходимых компонентов. Они обеспечивают полноценную защиту от свободных радикалов.

Цельное зерно, орехи, темно-зеленые овощи и некоторые фрукты являются хорошими источниками данного элемента. Богаты токоферолом и растительные масла. Однако в рафинированных маслах содержится на 2/3 витамина E меньше, чем в продуктах холодного отжима.

Нижерасположенная таблица представляет вашему вниманию продукты, содержащие токоферол в большом количестве. Данные приведены при норме потребления 15 мг (показатель принят за 100%).

Токоферол, содержащийся в продуктах питания, устойчив к воздействию кислот и щелочей. Он практически не разрушается при температуре 170-200 градусов. При таких способах тепловой обработки в домашних условиях как варка, консервация, стерилизация содержание витамина E почти не изменяется.

Однако (как ни парадоксально) при жарке на сковороде большая часть токоферола теряется. Губительны для данного витамина и ультрафиолетовые лучи – львиная доля элемента разрушается.

Симптомы дефицита

Дефицит токоферола в серьезных формах встречается редко. Однако все же исключать вероятность его возникновения не стоит. Серьезная нехватка данного элемента проявляется следующим образом:

Снижение половой активности. Уменьшается выработка гормонов, в результате чего возникает дисфункция матки. Это зачастую приводит к бесплодию.
Недоношенные новорожденные (весом менее 3,5 кг). Для детей дефицит крайне опасен - у них не сформирован процесс усвоения жиров. У таких малышей дефицит токоферола проявляется в повреждениях сетчатки глаз или инфекционных заболеваниях.
Дистрофия сердечной мышцы с преждевременной гибелью красных кровяных телец.
Размягчение мозга (больше всего страдает мозжечок).
«Мурашки» по коже, онемение конечностей, ухудшение координации движения. К тому же на фоне этих симптомов может проявляться мышечная дистрофия.
Возникновение старческих пятен на коже.
Поражение клеток печени.
Нервозность, депрессия, бессонница и прочие признаки неврологического расстройства.

Преимущества употребления

Потребляя продукты с богатым содержанием этого витамина, вы получите большие плюсы для вашего здоровья. Расскажу о самых основных:

Баланс уровня холестерина. Холестерин - это вещество, вырабатываемое в печени. Когда его уровень находится в балансе, организм здоров. При окислении холестерин становится опасен. Исследования показали, что витамин Е служит защитным антиоксидантом, который борется с этим фактором (1 ).
Молодость кожи. Витамин Е способствует укреплению стенок капилляров, а также ускоряет их регенерацию. Кожа становится более увлажненной и упругой. Исследования показали, что токоферол помогает уменьшить воспаление на теле и на коже. И для лица он невероятно полезен. Токоферол способствует поддержанию здоровья и молодости кожи (2 ). Также совместный прием витаминов Е + С может быть полезным в уменьшении признаков акне и экземы.
Баланс гормонов. Данный элемент играет важную роль в балансе эндокринной и нервной систем (3 ). Симптомы гормонального дисбаланса могут включать ПМС, избыточный вес, аллергию, инфекции мочевых путей, изменения на коже. А еще к ним относятся беспокойство и усталость. Путем удерживания гормонов в балансе вам легче будет поддерживать здоровый вес и регулярный менструальный цикл. Принимая токоферол за 2-3 дня до и 2-3 дня после менструации, можно уменьшить симптомы ПМС. Минимизируются болевые ощущения и продолжительность кровотечения. И, конечно же, будете чувствовать себя более энергичными 🙂

Улучшает зрение. Витамин Е может помочь снизить риск возрастной макулярной дегенерации, которая является частой причиной слепоты. Имейте в виду, что для эффективности нужно принимать Е совместно с другими элементами. Поглощать его нужно с витамином С, бета-каротином и цинком. Кроме того, было обнаружено, что очень полезен прием высоких доз витамина Е и витамина А. Этот дуэт ускоряет регенерацию и улучшает зрение у людей, перенесших лазерную хирургию глаза.
Помогает людям с болезнью Альцгеймера. Токоферол замедляет ухудшение потери памяти и функциональных расстройств у людей с болезнью Альцгеймера средней тяжести. Принимая в тандеме Е + С, можно снизить риск развития некоторых форм слабоумия (4 ).

Суточная норма

Ежедневное потребление измеряется в миллиграммах (мг) и международных единицах (МЕ). Сколько принимать зависит от возраста. В России официально признаны различные дозировки в зависимости от пола и возраста:

Для детей:

Для взрослых:

Получаемый с продуктами питания токоферол усваивается лишь на 20% - 50%. Да и то, если продукты не долго лежали на полках магазина. Особенно это касается фруктов и овощей.

В дополнительном количестве токоферола нуждаются при:

гиповитаминозе;
мышечной дистрофии;
дефиците селена;
чрезмерном стрессе;
приеме противозачаточных и гормональных препаратов;
восстановлении организма после перенесенного хирургического вмешательства;
присутствии в рационе большого количества пищи, богатой полиненасыщенными жирами ;
эпилепсии;
склеродермии и гипотрофии (в педиатрии);
нарушении менструального цикла;
заболеваниях сухожильно-связочного аппарата.

Также в дополнительном приеме витамина E нуждаются люди, которые регулярно подвергаются воздействию опасных токсических веществ.

Инструкция по применению

Если организм недополучает витамин E с пищей, помощью могут стать добавки, которые вы можете купить в аптеке. Выпускают жидкий токоферол (в ампулах или бутылочках), в капсулах или таблетках. Цена на препарат зависит от формы его выпуска, дозировки и прочих факторов.

Но как писала выше, в большинстве случаев это все альфа-токоферол. Поэтому при покупке добавок смотрите, чтобы в ингредиентах было указано альфа и гамма-токоферолы. Или еще пишут «присутствуют все формы токоферолов ».

Признаюсь, что пока в наших аптеках мне не удалось найти таких витаминных комплексов. Смогла отыскать только на iherb . И даже там не просто было выбрать хороший вариант. Купила вот такие витаминки:

На банке указано, как принимать и подробно расписан состав. Здесь содержится полный комплекс токоферолов. Плюс фолиевая кислота в естественной форме .

Побочные эффекты

Зная, для чего полезен витамин E, можно значительно облегчить свое состояние и ускорить процесс лечения. Но важно соблюдать норму. В большинстве случаев побочные эффекты не испытываются при приеме рекомендованной дозы. Однако, когда в течение длительного времени осуществляется прием 10-20 дневных норм, возникает передозировка. В группе риска болеющие диабетом, те, кто страдают заболеваниями сердца, а также испытывают дефицит калия.

Переизбыток токоферола сопровождается следующими симптомами:

тошнотой;
головокружением;
расстройством сексуальной функции;
ухудшением зрения;
диареей;
скачком давления;
сыпью;
кровотечениями;
синяками и т.д.

Взаимодействие с другими препаратами

Дополнительный прием токоферола может замедлить свертывание крови. Поэтому при использовании лекарств, которые также замедляют свертываемость, вы можете увеличить шансы на появление кровотечения. К таким лекарствам относятся: аспирин, клопидогрель, ибупрофен и варфарин.

Тесно связан витамин E с селеном. Их поступление в организм должно быть прямо пропорциональным. В противном случае возникнет дефицит первого или второго элемента. К тому же селен полезен для токоферола – он «залечивает» его поврежденные молекулы.

Дефицит этого витамина зачастую приводит к плохому усвоению цинка и магния. К тому же лекарства, которые используются для снижения уровня холестерина, могут взаимодействовать с витамином E.

Дополнительное потребление токоферола уменьшает потребность организма в инсулине. Впрочем, страдающим диабетом важно контролировать содержание глюкозы и принимать E только под наблюдением врача.

Напишите, понравилась вам сегодняшняя статья? Поделитесь ссылкой на нее со своими друзьями в соц сети. И не забудьте на обновления подписаться – впереди еще серия статей, знакомящих с другими ценными элементами. А на сегодня все – пока.

Антиоксидантная активность D-Альфа-токоферола - 100, а D-гамма токоферола – 130

Как работает

Для чего нужен организму

К тому же данный элемент используется для:

предупреждения тромбофлебита;
предотвращения стенокардии;
профилактики артериосклероза;
снижения уровня общего холестерина;
поддержания уровня в крови;
улучшения кровообращения в конечностях;
профилактики инсультов;
укрепления иммунитета;
слаженной работы мышечной системы;
защиты тимуса, гипоталамуса и коры надпочечников от разрушения;
уменьшения симптомов менопаузы (назначают и при задержке месячных);
борьбы с воспалительными процессами;
предотвращения развития катаракты.

И для кожи он очень важен. Поэтому часто назначают витамин E для лица . Еще токоферол активно используется .

В чем содержится

Симптомы дефицита

Снижение половой активности. Уменьшается выработка гормонов, в результате чего возникает дисфункция матки. Это зачастую приводит к бесплодию.
Недоношенные новорожденные (весом менее 3,5 кг). Для детей дефицит крайне опасен - у них не сформирован процесс усвоения жиров. У таких малышей дефицит токоферола проявляется в повреждениях сетчатки глаз или инфекционных заболеваниях.
Дистрофия сердечной мышцы с преждевременной гибелью красных кровяных телец.
Размягчение мозга (больше всего страдает мозжечок).
«Мурашки» по коже, онемение конечностей, ухудшение координации движения. К тому же на фоне этих симптомов может проявляться мышечная дистрофия.
Возникновение старческих пятен на коже.
Поражение клеток печени.
Нервозность, депрессия, бессонница и прочие признаки неврологического расстройства.

Преимущества употребления

Баланс уровня холестерина. Холестерин - это вещество, вырабатываемое в печени. Когда его уровень находится в балансе, организм здоров. При окислении холестерин становится опасен. Исследования показали, что витамин Е служит защитным антиоксидантом, который борется с этим фактором (1 ).
Молодость кожи. Витамин Е способствует укреплению стенок капилляров, а также ускоряет их регенерацию. Кожа становится более увлажненной и упругой. Исследования показали, что токоферол помогает уменьшить воспаление на теле и на коже. И для лица он невероятно полезен. Токоферол способствует поддержанию здоровья и молодости кожи (2 ). Также совместный прием витаминов Е + С может быть полезным в уменьшении признаков акне и экземы.
Баланс гормонов. Данный элемент играет важную роль в балансе эндокринной и нервной систем (3 ). Симптомы гормонального дисбаланса могут включать ПМС, избыточный вес, аллергию, инфекции мочевых путей, изменения на коже. А еще к ним относятся беспокойство и усталость. Путем удерживания гормонов в балансе вам легче будет поддерживать здоровый вес и регулярный менструальный цикл. Принимая токоферол за 2-3 дня до и 2-3 дня после менструации, можно уменьшить симптомы ПМС. Минимизируются болевые ощущения и продолжительность кровотечения. И, конечно же, будете чувствовать себя более энергичными 🙂

Улучшает зрение. Витамин Е может помочь снизить риск возрастной макулярной дегенерации, которая является частой причиной слепоты. Имейте в виду, что для эффективности нужно принимать Е совместно с другими элементами. Поглощать его нужно с витамином С, и цинком. Кроме того, было обнаружено, что очень полезен прием высоких доз витамина Е и витамина А. Этот дуэт ускоряет регенерацию и улучшает зрение у людей, перенесших лазерную хирургию глаза.
Помогает людям с болезнью Альцгеймера. Токоферол замедляет ухудшение потери памяти и функциональных расстройств у людей с болезнью Альцгеймера средней тяжести. Принимая в тандеме Е + С, можно снизить риск развития некоторых форм слабоумия (4 ).

Суточная норма

Для детей:

Для взрослых:

В дополнительном количестве токоферола нуждаются при:

гиповитаминозе;
мышечной дистрофии;
дефиците селена;
чрезмерном стрессе;
приеме противозачаточных и гормональных препаратов;
восстановлении организма после перенесенного хирургического вмешательства;
присутствии в рационе большого количества пищи, богатой ;
эпилепсии;
склеродермии и гипотрофии (в педиатрии);
нарушении менструального цикла;
заболеваниях сухожильно-связочного аппарата.

Инструкция по применению

На банке указано, как принимать и подробно расписан состав. Здесь содержится полный комплекс токоферолов. Плюс .

Побочные эффекты

Переизбыток токоферола сопровождается следующими симптомами:

тошнотой;
головокружением;
расстройством сексуальной функции;
ухудшением зрения;
диареей;
скачком давления;
сыпью;
кровотечениями;
синяками и т.д.

Взаимодействие с другими препаратами

Напишите, понравилась вам сегодняшняя статья? Поделитесь ссылкой на нее со своими друзьями в соц сети. И не забудьте на – впереди еще серия статей, знакомящих с другими ценными элементами. А на сегодня все – пока.

Витамин Е входит в группу жирорастворимых веществ. Элемент не растворим в воде, устойчив к высокой температуре, а также к влиянию щелочей и кислот. Принимая витамин Е, инструкция по применению утверждает, можно привести в норму кровяное давление, наладить кровообращение, а также укрепить сосуды. Основной функцией токоферола является защита клеток от негативного воздействия свободных радикалов.

Форма выпуска

Данный элемент относится к группе «Витамины». Выпускается в форме токоферола в виде:

Капсул №20 (Доппергельц витамин Е форте);
Желатиновых мягких капсул №24 и 60 по 400 МЕ (Витрум витамин Е);
Капсул №60 по 100 МЕ (Биовиталь витамин Е);
Капсул №30 по 100 МЕ (токоферола ацетат);
Капсул №100 по 200 МЕ (альфа – токоферола ацетат);
Масляного 50%-го раствора №10 и 25 в капсулах по 0,2 г (альфа – токоферола ацетат);
Драже № 30 по 100 мг (Эвитол);
Раствор для внутримышечных инъекций масляный;
Жевательные пастилки.

Для тех, кто не переносит масляный раствор, назначают капсулы в сухой форме.

Витамин Е также входит в состав поливитаминных комплексов:

Ундевит;
Гендевит;
Аекол;
Аэровит;
Левит и др.

Свойства витамина Е

Элемент Е необходим для содержания в хорошем состоянии ногтей, волос, кожи, он замедляет процесс старения, а также предупреждает онкологические заболевания и негативного влияет на ультрафиолетовые излучения. Данный витамин является эффективным и мощным антиоксидантом. Обладает сосудорасширяющим свойствам, препятствует окислительному процессу в организме. Токоферол защищает от атмосферных загрязнений лёгкие, способствуя возобновлению, регенерации тканей, обладает мочегонным действием, что положительно влияет на снижение артериального давления.

Показания к эксплуатации

Витамин Е может применяться в комплексной терапии при лечении многих болезней:

Гипервитаминоз А и Д;
Заболевания глаз;
Экзема;
Дисфункция мужской репродуктивной системы;
Нарушение менструального цикла;
Период лактации;
Адаптационный период;
Большие физические нагрузки;
Остеохондроз;
Остеоартроз;
Артроз;
Артрит;
Эпилепсия;
Склеродермия;
Красная волчанка;
Стенокардия
Желтуха
Цирроз печени
Геморрагии
Спазмы сосудов
Болезни сосудов
Нарушение деятельности потовых желез
Климакс
Заболевания у новорожденных
Угроза выкидыша
Гипотрофия
Миопатия
Ревматизм
Дегенеративные изменения в мышечных тканях
Амиотрофический синдром
Астенический синдром
Гиповитаминоз Е

Дозы приёма

Дозы приёма элемента Е варьируются в зависимости от целей его применения и возраста. Потребность в витамине возрастает у людей, занимающихся спортом, проживающих в неблагоприятной экологии, при гормональных сбоях в организме. Увеличение средней дозировки необходимо также в период планирования беременности, в особенности женщинам, предрасположенным к самопроизвольным абортам, а также мужчинам со сниженной потенцией.

Суточная потребность витамина в зависимости от возраста и пола:

Категория населения	пол	Суточная потребность мг
Младенцы от 0-6 месяцев	м./же	3
Младенцы от 7-12 месяцев	м./же	4
Дети 1-3 года	м./же	6
Дети 4-10 лет	м./же	7
	мужчины	10
Подростки и взрослые от 11 лет	женщины	8
При беременности	женщины	10
Во время грудного вскармливания	женщины	12
Спортсмены	м./же	14-30
Пожилые люди, после 50 лет	м./же	10/8

Спортсменам токоферол дозируется с учётом, типа и периода нагрузки.

Правила приёма

Взрослым и детям старше 12 лет, элемент Е назначают в стандартных дозах внутрь после приёма пищи. При планировании зачатия препарат показан как женщинам, так и мужчинам в одинаковых суточных дозах 10-15 МЕ. Токоферол активно участвует в развитии и формировании яйцеклетки, помогает сохранить беременность в 1 триместре при угрозе выкидыша, помогая эмбриону закрепиться в полости матки, укрепляет плаценту.

При дерматологических болезнях. Витамин назначают 1-2 р./сут. в дозе 100–200 мг. Курс терапии от 20 до 40 дней;
В комплексном лечении сердечно-сосудистых и глазных болезней. Назначается 1-2 р./сут. по 100–200 мг вместе с элементом А. Курс терапии 1–3 недели;
При угрозе выкидыша и нарушении развития плода в 1 триместре беременности препарат показан 1-2 р./сут. по 100 мг на протяжении 7–14 дней;
При гормональных сбоях назначают токоферол в комплексе с основным лечением в стандартных дозах. Курс терапией 30 дней;
При нарушении потенции и сперматогенеза у мужчин, приём препарата в сутки показан в дозе 100–300 мг;
При дистрофии мышц, болезнях связанных с нервно-мышечной системой и сухожильно-суставным аппаратом, витамин назначают в дозе 100 мг в сутки по 1–2 раза. Курс терапии 30–60 дней, через 2-3 месяца лечение по мере необходимости повторяют.

Противопоказания

Кардиосклероз, инфаркт миокарда, гиперчувствительность.

Побочные реакции

При внутримышечном введении препарата возможны проявления аллергических реакций, инфильтратов и болезненности местно.

Передозировка

В случае приёма доз выше положенного на протяжении продолжительного времени могут развиться:

Геморрагический инсульт;
Асцит;
Кровоизлияние сетчатой оболочки глаза;
Гипербилирубинемия;
Почечная недостаточность;
Гепатомегалия;
Некротический колит;
Сепсис;
Тромбоэмболия;
Тромбофлебит;
Гормональные расстройства;
Нарушения;
Нарушения зрения;
Гастралгия;
Слабость;
Тошнота;
Головокружение;
Диарея.

Если были замечены проявления некоторых из перечисленных симптомов, приём препарата нужно отменить и обратиться к врачу. Он назначит симптоматическую терапию, и глюкокортикостероиды. Во избежание передозировки, нельзя употреблять витамин Е без назначения врача, так как человек получает этот элемент ежедневно с продуктами питания. Самопроизвольное назначение препарата может только навредить.

Также необходимо строго придерживаться правил и дозы приёма назначенной специалистом в том, или ином случае. Однако не стоит проявлять безразличие к этому витамину, без его присутствия в оргазме женщины не смогут иметь красивые волосы, здоровую кожу и ногти, а спортсмены не забьют решающий гол в ворота соперника.

Витамины и минералы необходимы человеку ежедневно. Витамин Е (токоферола ацетат) считают женским витамином, но требуется всем, поскольку от него зависит состояние кожи, репродуктивная функция и общее состояние организма. Перед тем как принимать витамин Е, надо знать, в какой дозе и по какой схеме.

Топ10 популярных лекарств с витамином e

«Ундевит» является поливитаминным средством, показан при физических и умственных нагрузках. Прописывается курсом, помогает восстановить организм в период реабилитации.
«Триовит» — один из лучших поливитаминных препаратов. Восполняет недостаток минералов, поддерживает иммунитет. Назначается пациентам с 10 лет.
«Юнивит» может использоваться с 3 лет. Укрепляет защитные силы организма. Используется в период активного роста детей, улучшает мозговую активность
«Центрум от А до цинка» использовать можно с 12 лет. Имеет среднюю цену на рынке, по качеству не уступает дорогим аналогам.
«Пиковит» снижает восприимчивость к простудным заболеваниям, уменьшает утомляемость. Можно применять у детей с 3 лет.
«Витрум» можно подобрать ребенку, беременной и подростку. Для каждой группы пациентов разработаны отдельные биологически активные добавки.
«Дейли Формула» содержит ферменты, способствующие лучшему усвоению медицинского препарата.
«Супрадин» используется 1 раз в день. Требуется весной для восполнения дефицита минеральных веществ.
«Алфавит» может использоваться взрослыми и детьми. Прием разбит на 3 раза в сутки, что способствует лучшему усвоению.
«Компливит» — недорогой, но популярный препарат. Используется беременными, кормящими мамами и детьми.

Все эти препараты содержат витамин Е и могут использоваться в профилактических целях. Для лечения применяются те комплексы, которые содержат только витамин.

Назначение препаратов

Витамин Е требуется для роста человека, функционирования нервной системы, печени и других органов. Максимальная концентрация токоферола ацетата сохраняется в жировых тканях.

Токоферол влияет на детородную функцию. Способствует зачатию и вынашиванию здоровых детей. Дефицит витамина приводит к гормональному сбою у женщин и снижает половое влечение у обоих партнеров. Беременным и людям старше сорока лет выписывают препараты, содержащие данный компонент.

Повышенная потребность в токоферола ацетате возникает в организмах:

кормящих мам;
спортсменов;
детей и подростков.

Витамин Е влияет на состав крови, способствует выработке эритроцитов и разжижает кровь. Положительно влияет на сердечную мышцу, снижает риск развития атеросклероза.

Кожа также чувствительна токоферолу. Витамин приостанавливает процессы старения, спасает от сухости кожи, борется с аллергическими реакциями, влияет на состояние слизистых, волос, ногтей.

Формы выпуска и состав препаратов. Показания к применению

В зависимости от формы токоферол может использоваться по-разному. В аптеках можно приобрести:

капсулы с масляным раствором;
драже/таблетки;
раствор для инъекций в ампулах;
в каплях;
раствор для наружного использования.

Необходимо правильно принимать витамин Е, т.е. в соответствии с инструкцией и назначением терапевта.

Масляный раствор в капсулах — самая популярная форма токоферола. Согласно инструкции по применению, масляный раствор витамина Е содержит вспомогательные вещества: растительное масло, желатин, глицерин, парабены, красители. Оболочка шарообразных капсул по цвету бывает разной, а внутри содержится жидкость желтого цвета.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

При дефиците токоферола использовать препарат можно только после консультации с врачом. В инструкции по применению витамина Е в каплях написано, что использовать его можно у детей раннего возраста. Форма удобна для детей.

Токоферол в ампулах используется при лечении ряда заболеваний. Согласно инструкции, витамин Е в ампулах требуется при амиотрофическом склерозе, дистрофии мышц, при эпилепсии, миокардиопатии и псориазе. Внутримышечное введение препарата требует медицинского назначения. Уколы витамина Е нужно ставить, строго следуя инструкции по применению.

Заболевания и состояния, при которых используется токоферола ацетат:

гиповитаминоз;
синдром неврастении;
заболевания связок и мышечного аппарата;
нарушение репродуктивной функции;
новорожденным с малой массой тела;
дерматит;
период климакса;
анемия;
сбой в работе эндокринных желез;
воспаление слизистых оболочек;
неполноценное питание;
повышенная физическая активность.

В инструкции по применению отмечено количество таблеток с витамином Е, необходимых для лечения заболевания. Большее количество может привести к появлению побочных эффектов.

Токоферол оказывает действие на органы зрения. В офтальмологии витамин Е в масле выписывается и принимается согласно инструкции по применению. Применение этого препарата уменьшает риск возникновения глазных заболеваний.

Способ применения и дозы

Доза определяется индивидуально, берется в расчет возраст, пол пациента и характер заболевания. Токоферол ацетат в капсулах или таблетках принимается после еды, что снижает раздражение ЖКТ. Капсулы запивают небольшим количеством воды. Препарат в каплях для детей употребляется до или после еды в первой половине дня.

Сколько необходимо выпивать витамина Е в день:

для достижения антиоксидантного эффекта дозировка составляет 0,2-0,4 г 1-2 раза в сутки;
при беременности в I триместре для профилактики и лечения аномалий развития используют 0,1-0,2 г 1 раз в сутки;
при гормональных сбоях у женщин, в качестве дополнительного лечения назначают 0,3-0,4 г через день;
при артрите по 0,1-0,3 г 1 раз в день;
при заболевании суставов, сердечной и других мышц выписывают по по 0,1 г 1-2 раза в сутки;
глазные болезни, кожные заболевания — по 0,1-0,2 г 1-2 раза в день;
для мужчин (в составе комплексной терапии) доза составляет 0,1-0,3 г в сутки;
наличие хронического гепатита увеличивает дозировку до 0,3 г в день;
эндокринные нарушения — по 0,3-0,5 г ежедневно.

Согласно инструкции по применению, максимальная суточная доза для взрослого составляет 1 г, разовая — 0,2 г. Капсулы назначают пациентам старше 12 лет.

Для профилактики женщинам безопасным считается прием токоферола в составе поливитаминов или в количестве менее 100 МЕ в сутки. Дополнительный прием аскорбиновой кислоты поможет усвоению токоферола и усилит антиоксидантные свойства. Но прием любых витаминов требует консультации со специалистом, т.к. медицинские препараты имеют побочные эффекты.

Побочные эффекты и передозировка

При приеме препаратов необходимо соблюдать рекомендации врача по дозировке и длительности приема. Это требуется для предупреждения гипервитаминоза.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!
Для поддержания и укрепления иммунитета, в сложный - весенний период, наши читатели советуют Надежное средство для укрепления иммунитета "Immunity". В состав препарата входят только натуральные компоненты и вещества обладающие максимальной эффективностью. Лечебное средство "Immunity" абсолютно безопасно. Оно не имеет побочных эффектов.

С осторожностью назначают пациентам, имеющим в анамнезе атеросклероз и повышенную свертываемость крови. При длительном курсе токоферола ацетата необходимо проводить анализ крови на регулярной основе.

Частота развития побочных эффектов:

креатинурия (редко);
активности креатинкиназы (крайне редко);
тромбофлебит (редко);
тромбоэмболия легочной артерии (редко);
тромбоз (редко).

Препарат назначают беременным и кормящим под контролем лечащего врача. Токоферол проникает через плаценту и содержится в грудном молоке.

Витамин Е не влияет на управление транспортными средствами и может использоваться в любое время суток. При употреблении препаратов железа потребность в токофероле усиливается.

Прием поливитаминных комплексов совместно с токоферолом не назначается, для исключения передозировки. Минеральные масла тоже снижают всасываемость препарата.

Побочные реакции проявляются реакциями аллергического типа, диареей, тошнотой, болью в желудке. При обнаружении побочных эффектов необходимо прекратить прием и обратиться к врачу.

Противопоказания

Противопоказанием является гиперчувствительность к препарату, ранний возраст (для некоторых форм), инфаркт миокарда.

С особой осторожностью применяют при тромбофлебите.

Взаимодействие с другими лекарственными средствами

Витамин Е следует принимать отдельно от препаратов железа и антикоагулянтов.

Токоферол усиливает действие противовоспалительных препаратов, снижает действие дигитоксина.

При длительном приеме токоферола может возникнуть недостаток ретинола и витамина К в крови.

Усиливает воздействие лекарств от эпилепсии.

Наступает самое опасное время - весна. А ваш иммунитет готов?

Весной, в самое опасное время года, активизируются, особенно в городах, различные опасные вирусы и заболевания. В это время особенно важно укреплять иммунитет всей семьи .

Из всех протестированных нами средств укрепления иммунитета мы выбрали самое эффективное и, в то же время, недорогое, а значит доступное решение - капли "Immunity".

Укрепляет иммунитет;
Защитит вас и вашу семью от известных весенних вирусных угроз;
При попадании вирусов в организм, останавливает инфекционный процесс;
Содержит только натуральные природные компоненты. Без химии;
Сертифицированный продукт.