Даже если вы выпили всего один глоток пива, вина или виски, алкоголь останется в вашем теле примерно на два часа. Он быстро попадает в кровь и оказывает влияние практически на все органы тела. Ваша печень вынуждена справляться с полученными токсинами. Даже если вы не пьете слишком много, чтобы заболеть циррозом, ваш организм все равно страдает из-за употребления алкоголя. Конечно, вы не обязаны отказываться от алкогольных напитков полностью. Умеренное потребление может даже приносить пользу - к примеру, снижать риск диабета. Но если вы злоупотребляете алкоголем, ваше здоровье обязательно ухудшится. Вот лишь часть последствий, к которым приводит пьянство.
Вред для мозга
Вопреки распространенному убеждению, алкоголь не уничтожает клетки мозга. Он изменяет количество нейротрансмиттеров - химических веществ, которые передают информацию, контролируя ваше настроение, восприятие, поведение. Алкоголь также влияет на части мозга, ответственные за баланс и координацию. Кроме того, исследователи обнаружили, что область, отвечающая за распознавание страха и злости, переставала активно указывать на угрозу после выпивки, люди просто не понимали, что ситуация может быть опасной - это объясняет, почему пьяные нередко оказываются в драке, в которую им не стоило бы ввязываться.
Вред для кожи
После выпивки вам может показаться, что люди вокруг вас куда красивее. Но вот на вашу собственную внешность алкоголь влияет негативно. Алкоголь портит вашу кожу, расширяя кровеносные сосуды и повышая вероятность воспалений. Кроме того, ваши глаза покрываются сеточкой сосудов, а лицо краснеет из-за разрушения капилляров. Сердце начинает качать кровь к голове, чтобы сбалансировать расширение артерий и вен, отчего лицо выглядит припухшим и отекшим. Если вы злоупотребляете алкоголем постоянно, внешний вид приобретает необратимые изменения, которые будут заметны всем окружающим.
Вред для мышц
Вы можете сколько угодно проводить время в тренажерном зале, но, если после занятий вы идете в бар, ваши бицепсы никогда не станут больше. Алкоголь влияет на гормоны и приводит к тому, что реакция тела на упражнения становится негативной, ваш организм не может восстанавливать поврежденные в процессе тренировки клетки. Особенно разрушительный эффект получается, если выпивать регулярно, так что не думайте, что выпить пива в качестве перекуса после тренировки может быть нормально - это серьезнейшая ошибка, которая сводит на нет все ваши физические усилия. 
Куда лучше выпить что-то безалкогольное и пополнить запасы протеинов и углеводов, которые так нужны вашему телу после интенсивных занятий.
Вред для сердца
Умеренное употребление алкоголя может даже укреплять сердце благодаря наличию в выпивке полифенола, который повышает уровень полезного холестерола. Но это работает далеко не для всех, лишь для пятнадцати процентов человек, у которых есть определенная генетическая склонность к контролю уровня холестерола. Вскоре для определения нормального уровня потребления алкоголя люди смогут проводить генетический анализ. А пока стоит учесть, что регулярное употребление алкогольных напитков негативно влияет на состояние артерий. Вы приобретаете неровный пульс, который повышает угрозу инфаркта в несколько раз. 
Следовательно, даже несмотря на некоторый положительный эффект, алкоголь все равно вредит вашей сердечно-сосудистой системе.
Вред для пищеварения
Всего один вечер, в который вы позволили себе лишнего, уже приводит к проблемам с кишечником. Вредные токсины и бактерии попадают из вашей пищеварительной системы в кровоток, что вызывает опасную реакцию иммунной системы. Она может приводить к заболеваниям печени и другим проблемам со здоровьем. Даже в небольших дозах алкоголь опасен - он вызывает раздражение в желудке и приводит к изжоге из-за расслабления мышц пищевода. В результате желудочный сок может попадать из желудка в другие отделы кишечника, где оказываться обычно не должен. Наконец, алкоголь заставляет вас набирать вес.
Вред для половых органов
Больше всего о негативном воздействии алкоголя стоит задуматься тем, кто планирует иметь детей. Выпивка вредит как женщинам, так и мужчинам, кроме того, она просто снижает вероятность беременности. Всего несколько алкогольных коктейлей - и количество сперматозоидов значительно снижается. Кроме того, падает и уровень гормона тестостерона. В результате качество спермы ухудшается. Даже если у вас нет планов на потомство и вам кажется, что стакан вина только создает нужное настроение, вы можете серьезно ошибаться. Алкоголь плохо влияет на либидо, а это означает, что в постели вы блистать не будете. По статистике, три четверти мужчин с алкогольной зависимостью отмечают регулярные проблемы с сексом - отсутствие желания, эректильную дисфункцию или преждевременную эякуляцию. Словом, алкоголь - серьезный враг вашей сексуальной жизни, даже если вам кажется иначе.
Что с человеком делает алкоголь? Вопрос злободневный. Все знают, что влияние негативное, но до конца не верят этому.
Люди употребляют алкоголь с давних времен. На протяжении некоторого времени организм противостоит этому яду, однако когда доза принимаемого алкоголя превышает определенный порог, с органами происходят неотвратимые последствия, убивающие человека.
Необходимо знать, что с человеком делает алкоголь: это поможет не пострадать самому и не дать пострадать близким людям от алкоголизма и сопутствующих ему заболеваний.
Влияние на мозг и печень
Известно что алкоголь пагубно влияет на организм человека. Почему же люди продолжают пить, день за днем отравляя свой организм? Дело в том, что алкоголь вызывает зависимость: алкоголизм. Что делает алкоголь с людьми, страдающими такой зависимостью? Медленно убивает. Его влияние на организм неоспоримо ужасно.
Первым страдает мозг. Под воздействием алкоголя погибают его клетки. Есть теория, что погибают в первую очередь старые клетки: таким образом мозг очищается от шлака. Однако алкоголик не хочет останавливаться на допустимых 50 г в неделю. Он потребляет алкоголь в огромных количествах. То, как это отражается на мозге, видно по поведению человека: он глупеет на глазах.
Сначала человек говорит глупости, потом речь его становится нечленораздельной — это свидетельствует о том, что пострадал речевой центр головного мозга. Потом исчезает способность критически мыслить, затем пропадает инстинкт самосохранения, человек начинает делать глупые и опасные поступки. После приходит очередь мозжечка, отвечающего за баланс тела в пространстве, и человек уже не может ровно идти, стоять. В таком состоянии с ним может произойти все что угодно: он может упасть, выпрыгнуть из окна, броситься под колеса машины или поезда. налицо. Результат нередко ужасен: смерть.
Легкие и поджелудочная железа
Если спиртное потребляется часто и много, то пары спирта попадают и в легкие. Пары действуют на легочную ткань очень негативно. Возникает риск заболеть воспалением легких, эмфиземой. А постоянные воспалительные процессы в конечном итоге могут привести к раку.
Воздействие алкоголя на поджелудочную железу тоже губительно. Этот орган вырабатывает инсулин. При воздействии на железу алкоголя эта ее функция нарушается, и у человека развивается сахарный диабет. То есть человек вынужден до конца жизни получать инсулин в виде инъекций, чтобы не впасть в диабетическую кому.
Из-за наступившего дисбаланса в крови витаминов и минералов портится кожа, волосы, мышечные ткани становятся дряблыми и слабыми, человек худеет, сутулится.
Заключение и выводы
Пагубное человека бесспорно: все системы поражены и больше не могут в полной мере выполнять свои функции.
Не менее опасно и то влияние, что алкоголь оказывает на психику и поведение человека. Что происходит в семьях алкоголиков, где все деньги тратятся на спиртное?
У человека-алкоголика полностью пропадает чувство совести, начисто стираются моральные принципы.
Такие люди нечистоплотны и безобразны внешне. Людьми их больше не поворачивается язык назвать. Это асоциальные индивиды, которые с завидным упорством убивают себя.
Уже описывалось, что алкоголь известен с давних времен, так почему проблема алкоголизма обострилась именно в последние годы? Возможно, это происходит от того, что люди научились производить алкоголь в промышленных масштабах, и он стал общедоступным, а не как в старину, когда делался в малых количествах и использовался только как ритуальный напиток. Главное, помните: алкоголь убивает. Берегите здоровье!
Свою любовь к алкоголю многие объясняют тем, что выпивка дает им возможность расслабиться, ощутить прилив энергии. Привыкая к чувству благополучия и хорошего настроения, люди начинают пить все чаще, становясь заложниками аддикции. За оптимизм и счастье «под» алкоголем приходится платить высокую цену.
Что такое «эндогенный алкоголь»?
Во время естественного процесса брожения в нашем кишечнике в толстой кишке образуется небольшое количество алкоголя. Этот продукт брожения и называется эндогенным алкоголем - рожденным внутри нашего организма. Таким образом, можно утверждать, что спиртное не является для нашего тела абсолютно чужеродным веществом. Однако, это не означает, что бесконтрольная выпивка не наносит нам вреда.
Чтобы эндогенный алкоголь не попал в кровь, его расщепляет специальный фермент - алкогольдегидрогеназа. Этот фермент рассчитан на небольшое количество алкоголя - на приблизительную дозу продуктов брожения, образовывающихся в кишечнике. Разумеется, количество фермента алкогольдегидрогеназа не способно справиться с теми дозами спиртного, которые потребляет среднестатистический человек и уж тем более, алкоголик.
Что же происходит, когда большая доза крепкого напитка попадает в наш организм? Спиртное быстро преодолевает фильтры печени и попадает в кровь, так как количества алкогольдегидрогеназа недостаточно для расщепления большого количества алкоголя. С кровью алкоголь распространяется по всему телу, нанося непоправимый вред всем жизненно важным органам. В первую очередь под удар попадает центральная нервная система. Огромное количество нервных клеток гибнет от кислородного голодания. Именно этим процессом объясняется состояние опьянения: дезориентация в пространстве, провалы в памяти, замедление реакций.
Почему женщины пьянеют быстрее, чем мужчины?
Несмотря на то, что алкогольная аддикция имеет лишь одну клиническую картину, алкоголизм у женщин развивается с некоторыми особенностями. Так, женщины пьянеют быстрее мужчин, кроме того, для такого состояния им требуется меньшая доза алкоголя.
Алкогольная зависимость у женщин развивается также существенно раньше, чем у мужчин. То есть, молодой человек может стать алкоголиком лишь после 7-15 лет регулярного употребления спиртного, в то время, как у девушки психологическая зависимость сформируется уже через 3-6 лет.
Объясняется это все той же физиологией: фермента алкогольдегидрогеназы у женщин меньше, а значит, ее организм хуже справляется даже с небольшими дозами спиртного. Этим и объясняется разница в развитии алкогольной зависимости у представителей разного пола.
Алкоголь: эликсир смелости и любви
Вне зависимости от пола, употребляющий алкоголь человек испытывает подъем сил, а также усиление полового влечения. Именно поэтому нередко алкоголь употребляется «для храбрости» перед ответственными событиями. И действительно, небольшая доза спиртного помогает стеснительному и замкнутому человеку раскрепоститься перед публикой, решиться на тот или иной смелый поступок. В чем же секрет чудодейственного свойства алкоголя?
Как ни печально, решительность, расслабленность и энергичность достается любителям алкоголя не просто так. За этот временный эффект им приходится платить собственной печенью.
Все дело в том, что к основным функциям печени кроме очистки крови от токсинов, относится также разрушение гормонов, вырабатываемых организмом. Благодаря этому адреналин, эндорфины и другие гормоны не оказывают на наше душевное и физическое состояние продолжительного влияния. Но все меняется, когда в организм поступает спиртное.
Бытует мнение, что спиртное убивает клетки мозга. Однако исследования показали, что количество нейронов в мозгу алкоголиков и трезвенников примерно одинаково. У любителей спиртного, однако, было выявлено снижение плотности белого вещества в старой коре, которое состоит из отростков нейронов. Этим объясняются часто встречающиеся у алкоголиков проблемы с памятью. Но они обратимы: если человек бросает пить, плотность белого вещества вполне может восстановиться. Фактов и мифов об алкоголе существует великое множество. Сегодня попробуем разобраться, как спиртное влияет на тело и мозг человека.
Мифы об алкоголе очень живучи. Естественно, это выгодно компаниям-производителям спиртных напитков по всему миру, доходы которых исчисляются миллиардами долларов. Пропаганда здорового образа жизни им не выгодна и реклама алкогольных напитков разрешена во многих странах.
Во-первых, что такое алкоголь?
Алкоголь (этанол) - это летучая, легко воспламеняющаяся жидкость. Он быстро растворяется в воде и имеет характерный запах. Образуется естественным путём, благодаря расщеплению углеводов микроорганизмами в условиях отсутствия кислорода.
Как действует на организм
Воздействие спиртного начинает проявляться сразу после употребления. Он начинает быстро усваиваться организмом. В отличии от других продуктов питания, он не нуждается в пищеварении.
Попав в желудок алкоголь начинает быстро всасываться в кровь. Затем под действием фермента алкогольдегидрогеназы , происходит частичное (на 20%) его расщепление и нейтрализация.
В крови алкоголь стремительно разноситься сосудами и капиллярами по всему организму. Через 1 минуту после употребления он появляется в мозге.
ВОЗ признала наркотиком
Алкоголь является веществом, влияющим на психику, и еще в 1975 году ученые пришли к выводу, что это – мощнейший депрессант. Это не самый лучший способ повысить настроение. Регулярный прием алкогольных напитков неумолимо и верно ведет к депрессии.
Опасность для печени
Именно этот орган расщепляет и нейтрализуют большую часть алкоголя поступающего в тело. Спиртное изменяет метаболизм и структуру клеток печени. Уменьшается способность усваивать жиры.
При большой концентрации этанола происходит разрушение части клеток печени. Что приводит к появлению цирроза и развитию рака.
Влияет на сосуды
Учеными доказано, что даже после приема маленьких доз алкоголя мышцы начинают хуже работать. Ухудшается умственная деятельность. И, самое главное, снижается общий тонус организма. Происходят перепады кровяного давления.
Сразу после приема алкоголя человеку становится теплее. Но действие это кратковременно. У выпившего замедляются все рефлексы и отсутствует инстинкт самосохранения.
Это особенно опасно в холодное время года, так как может привести к обморожениям и замерзанию.
Что делает алкоголь с мозгом?
Мозг – это миллиарды нейронов. Под влиянием алкоголя, попавшего в организм, происходит склеивание эритроцитов. В результате, микрокапилляры, которые питают каждый нейрон, перекрываются склеенными эритроцитами, и доступа к нормальному питанию нет. Нейрон погибает, но в этот момент человек чувствует эйфорию из-за кислородного голодания клеток мозга. Часть головного мозга отключается, и человек не воспринимает информацию, поступающую извне, адекватно.
Вреден для ЖКТ
Спиртное негативно влияет на желудок и приводит к возникновению гастрита, язв и как следствие, рака желудка. Также обильные возлияния могут привести к воспалению поджелудочной железы.
Поблагодари за статью - поставь лайк. Простой клик, а автору очень приятно.
Частые вопросы
- Сколько воды нужно выпивать в день?
- Первая программа тренировок
- Как накачать мышцы в домашних условиях
- Типы телосложения. Эктоморф, мезоморф и эндоморф.Как узнать свой
- Как накачать нижний пресс
- Как накачать плечи
Что быстрее сжигает жир: бег или подъем? Многие думают, что подъем тяжестей работает намного эффективнее, чем аэробика. Правда ли это? Выясним немного ниже.
Приходя в зал, новички по своей неопытности совершают множество ошибок. Конечно же в зале имеется фитнес инструктор, который покажет ряд упражнений и исправит появившееся ошибки. Однако расскажем вам в этой статье какие необходимо делать упражнений, сколько подходов.
Соблюдая правильно все диеты и режимы правильного питания, вы все равно не сможете добиться увеличения мышечной массы. Для того чтобы достигнуть некого результата существует только два варианта: пойти в спортивный клуб или занятие дома. Конечно фитнес-инструктор подберет необходимый комплекс упражнений и расскажет о диете. Однако в этой статье предложим вам способ наращивания массы, основанный на нескольких упражнениях.