Неоспоримым фактом является вред табакокурения. На организм человека в буквальном смысле убийственно действует каждая выкуренная сигарета . Мало кто задумывается о том, что именно происходит во время вдыхания табачного дыма и каковы последствия этой пагубной привычки. Половина населения планеты втянута в курение, и большая часть из них неспособна отказаться от него.
Табачные компании строят высокодоходный бизнес на вредной привычке, они заинтересованы в привлечении к курению как можно большего количества людей.
Курение - это яркий пример программирования человечества. Человек принимает за осознанный выбор то, что на самом деле является финансовым расчетом третьих лиц.
Маркетинговые ходы производителей сигарет
Табачные компании изобретают множество способов навязать человеку вредную привычку и не дать ему от нее избавиться:
По этим причинам табакокурение становится неотъемлемой, важной составляющей жизни миллионов людей, которые не хотят задумываться о катастрофических последствиях для здоровья и платят свои деньги за смертельный дым.
Скрытое в пачке сигарет
Считается, что наполнителем сигареты является табак. Однако в состав сигарет входит только около 12% табака, а все остальное - это добавки и ароматизаторы
. В производстве их называют «соусами». Да и табак бывает разный.
Сегодня 99% сигарет изготавливают из неароматного табака с добавлением химических ароматизаторов. Листья растений неароматных сортов в 4−5 раз больше, чем у ароматных сортов. Следовательно, производителю выгодно выращивать неароматный табак, меньшие затраты приносят большие прибыли.
Химия позволяет получать сверхприбыли. С помощью ароматизаторов даже отходы можно превратить в табак. Табачную пыль, мелочь, срез жилок листьев измельчают, замачивают и методом бумажного производства изготавливают полотно. Его пропитывают «соусами» до получения нужного аромата. Так получают восстановленный табак.
Аммиак добавляют в сигареты для увеличения скорости всасывания никотина в кровь. Он не меняет свойств никотина, он «усиливает удар». Никотин включается в обмен веществ, и его недостаток вызывает у человека желание покурить. Так развивается привыкание. Чем раньше человек начинает курить, тем сильнее зависимость и тем сложнее бросить курить.
Аммиак, ацетон, бензапирен, бензол, ртуть, метанол, мышьяк, формальдегид, кадмий, свинец, полоний и множество других, всего четыре тысячи вредных веществ. Из них около сорока канцерогенов, которые провоцируют развитие раковых заболеваний. Все это содержится в сигаретном дыме, но по закону сигареты проверяют только на три вещества. На пачке должны быть указаны только показатели по трем веществам:
- Никотин.
- Смолы.
- СО угарный газ.
Все остальное никак не контролируется.
Влияние сигаретного дыма на человека
По статистике, в мире каждые 6 секунд кто-то умирает от курения, а это 5 миллионов человек в год. На сегодняшний день Россия - самая курящая страна в мире, в которой проблема табакокурения стоит особенно остро. Ежегодно 400 тысяч человек в России преждевременно умирают из-за курения. 97% сигарет в России производятся иностранными табачными компаниями.
Онкологические заболевания
Причиной многих болезней является курение, и онкологические заболевания занимают лидирующие позиции в этом списке. Если проследить путь сигаретного дыма, можно выявить зоны риска:
Заработать рак легко может и некурящий человек, вдыхая дым сигарет окружающих его курильщиков. Пассивное курение еще опасней, так как дым от тлеющей сигареты содержит большую концентрацию отравляющих веществ, чем дым от затяжки. Например, при тлении сигареты выделяется в три раза больше бензапирена (сильнейший канцероген) и в пятьдесят раз больше никотина.
Если ребенок живет в семье, где хотя бы один из родителей курит, то в его крови содержится большое количество никотина. Эти дети чаще подвергаются легочным заболеваниям и развитию астмы.
Инфаркт, инсульт, облитерирующий эндартериит. Все это болезни сердечно-сосудистой системы, развитие которых провоцирует курение. Почему? Табакокурение способствует развитию болезней сердца и сосудов, так как при затяжке происходит резкий спазм сосудов. Когда курильщик выдыхает дым, сосуды начинают восстанавливаться, но процесс курения предполагает не одну затяжку. Поэтому сосуды многократно сужаются и расширяются, что ведет к их истончению и ломкости.
Спазм сосудов также ведет к недостатку кислорода в их стенках, и, как следствие, к локальному некрозу клеток, т. е. некоторые клетки сосудистых стенок отмирают. Эти бреши замещаются соединительной тканью. Со временем из-за таких изменений развивается атеросклероз, который является причиной таких болезней, как инфаркт, инсульт и других заболеваний сосудистой системы.
В такой ситуации при закупорке сосуда происходит его расширение и истончение, сосуд не выдерживает давления и лопает. Если такой разрыв происходит в мозге, то это инсульт. Если сосуд разрывается, в сердечной мышце происходит инфаркт.
При многократном спазмировании сосудов может произойти схлопывание сосуда (облитерация). Если это происходит во внутренних органах, то благодаря разветвленной сосудистой системе, организм в состоянии обеспечить кровоснабжение органа за счет других сосудов. Но если это происходит в пальцах руки или ноги, то очень быстро развивается облитерирующий эндартериит. При этом заболевании из-за отсутствия кровоснабжения происходит отмирание тканей. Дальше развивается гангрена. При несвоевременной ампутации конечности происходит заражение крови, что ведет к смерти.
Риск рождения больных детей
Вредные вещества, содержащиеся в сигаретах, приводят к генетическому повреждению (мутациям) яйцеклеток у женщин и сперматозоидов у мужчин, поэтому курение часто приводит к бесплодию или рождению больных детей. Риск рождения у курильщиков детей с врожденными уродствами, преждевременно рожденных, маловесных детей возрастает в несколько раз.
Ввиду того что повреждается геном половых клеток, дети рождаются с генетическими отклонениями, когда множество генов, отвечающих за рост и развитие ребенка «выключены» никотином и другими вредными веществами, содержащимися в сигаретах .
Влияние сигарет на внешний вид
Под влиянием веществ, содержащихся в сигаретном дыме, происходит спазм сосудов, мелкие капилляры закупориваются, кожа испытывает кислородное голодание, уменьшается выработка коллагена, ухудшается питание волосяных луковиц . Дряблая кожа желтоватого цвета, тусклые, ломкие волосы. Вот как курение действует на внешность.
Каждый человек волен решать для себя, курить или не курить, но стоит задуматься, действительно ли это осознанный выбор, а не навязанный кем-то ради финансовой выгоды. И стоит ли класть здоровье, а в конечном счете и жизнь, на алтарь губительной вредной привычки.
Ежегодно ряды курящих обновляются. Смерть забирает заядлых курильщиков, раньше срока растративших здоровье, рекрутирует новобранцев, с интересом втягивающих волшебный дым с мышьяком, кадмием, угарным газом, формальдегидом.
Вред табакокурения
Никотин относят к наркотическим веществам нервно-паралитического действия. Токсичность его сопоставима с синильной кислотой. Употребление табака в любом виде вызывает зависимость, снижает иммунитет, вызывает рак.
Жизнь человека при длительном курении сокращается от 4 до 8-10 лет. Если с привычкой удается расстаться к 30 годам, то жизнь сократится всего лишь на месяц. И чем раньше курильщик расстанется с привязанностью к сигарете, тем дольше он будет жить.
Сокращение жизни пропорционально выкуренным сигаретам:
- Ежедневное выкуривание 9 сигарет сокращает продолжительность жизни на 3 — 5 лет;
- Курение более пачки в день сокращает годы жизни от 3, 5 до 7 лет;
- 2 пачки сигарет в день укорачивают жизнь до 9 лет.
Кроме никотина, дым включает тяжелые металлы, радиоактивные элементы, токсичные газы, смолы. Все эти компоненты при затяжке тлеют при температуре 350 градусов, оказывая пагубное влияние на кровеносную систему, способствуя развитию болезней сердца и иных жизненно важных органов.
Способы употребления табака мало отличаются друг от друга. Сигарета с фильтром не пропускает часть ядовитых смол, слизистая оболочка дыхательных путей раздражается меньше. Но курильщики, не испытывающие неприятных ощущений, вдыхают дым полной грудью, получая большую долю канцерогенов. В этом и заключается вся суть негативного влияния табакокурения на организм человека.
Опасная для здоровья форма табакокурения – папиросы. Отсутствие фильтра не только подвергает легкие курильщика химической атаке, высокая температура дыма обжигает слизистую ротовой полости, губы, повышая риск развития рака.
Не менее вредно курить кальян. Хотя табачный дым проходит через воду и частично фильтруется, вдыхая, курильщик сильнее затягивается, яды проникают глубоко в легкие.
Видео лекция о вреде табакокурения:
Опасность для организма
Физиологическое воздействие табакокурения на организм выражено достаточно яркими симптомами. Первые затяжки вызывают симптомы острого отравления. Изменения касаются и ощущений, и внешнего вида. У начинающего бледнеет и приобретает землистый оттенок лицо, нарушается устойчивость походки, появляется неуверенность движений, начинают дрожать пальцы.
У новичка, впервые взявшегося за сигарету, учащается биение сердца, возникает возбуждение, его подташнивает, может внезапно начаться рвота. Со слюной никотин и другие компоненты табачного дыма попадают в желудок, раздражают слизистую, вызывая язву.
Чем раньше человек начитает курить, тем быстрее развивается зависимость, сильнее поражаются органы, страдает память.
Для новорожденного и плода
Табакокурение при беременности повышает риск рождения ребенка с многопалостью или сросшимися пальцами. Вероятность патологии увеличивается с количеством выкуриваемых сигарет в день. Если будущая мама выкуривает пачку в день, вероятность рождения ребенка с многопалостью составляет 78%. Курение при беременности изменяет ДНК ребенка, повышая риск возникновения у него астмы.
Для детей
У курильщиков, приобщившихся к никотину в подростковом возрасте, наблюдается склонность продолжать курение в будущем. Даже однократное воздействие никотина на мозг подростка повышает его чувствительность, риск формирования зависимости.
Говоря о вреде табакокурения для детей нельзя сказать и о том, что привыкание к табаку нередко предшествует употреблению других наркотических средств. Подростки, начавшие курить до 15 лет, в 3 раза чаще употребляют во взрослой жизни кокаин, чем те, кто курит с 17 лет.
Для женщин
Никотин нарушает репродуктивную функцию, снижая вероятность зачатия, повышая риск внезапной гибели плода. Курение женщины уменьшает вероятность наступления беременности при зачатии методом экстракорпорального оплодотворения.
О последствиях табакокурения для женского организма:
Для мужчин
Никотин – враг мышц. Первый удар он наносит миокарду, затем поражает скелетные мышцы. Он сужает артерии, ухудшает доставку кислорода в ткани и питательных компонентов. Курящий спортсмен может забыть о росте мышц. Никотин вызывает распад белков, снижает синтез тестостерона, соматотропина. Одна выкуренная сигарета ухудшает выносливость спортсмена на 20%.
Курение негативным образов влияет на потенцию, жизнеспособность сперматозоидов у курящих на 75% ниже, чем у некурящих. Изменения происходят постепенно, по мере усиления зависимости в течение 5-6 лет.
Для пожилых людей
Воздействие табакокурение на пожилых людей весьма негативно. У курящих после 65 лет интеллект снижается в 4-5 раз быстрее, чем у некурящих людей. Курение усиливает атеросклероз, повышает вероятность инсульта, ухудшает память, слух, влияет на скорость зрительного поиска.
Предполагаемая польза от табака в пожилом возрасте у страдающих болезнью Паркинсона в действительности представляется сомнительной. Средний возраст возникновения болезни Паркинсона составляет 67 лет. Никотин оставляет очень мало шансов курящим дожить до этих лет.
Изучение взаимосвязи старческого слабоумия (болезни Альцгеймера) и курения показало, что риск этой болезни у пожилых курящих более чем в 2 раза выше по сравнению с некурящими.
Пассивное курение
Каждый год от рака легких, вызванного пассивным курением, умирает до 3 тыс. человек, от заболеваний сердца – 62 тыс. Вдыхать табачный дым особенно опасно для ребенка. Ежегодно до 26 тыс. детей в результате пассивного курения заболевают астмой, до 300 тыс. — бронхитом.
При пассивном курении отсутствует обжигающий эффект на слизистую верхних дыхательных путей, но ядовитые вещества табачного дыма поступают в легкие в количестве, достаточном для появления одышки, аритмии, учащения пульса. При пассивном курении в легкие проникает практически такое же количество альдегидов, что и при активном курении.
Опасно пассивное курение беременным. Соглашаясь на курение в своем присутствии, женщина обрекает ребенка на болезни, патологии развития. Синдром внезапной смерти младенца у такой мамы повышается на 50%, в 2 раза возрастает риск выкидышей.
Ребенок, вдыхающий дым родительской сигареты, получает 0, 04 мг никотина, 0, 005 мг цианида. Ежедневное вдыхание этого ядовитого коктейля не проходит бесследно. Частые простуды, слабый иммунитет, плохой аппетит ребенка должны заставить взрослых прекратить курение.
Чем младше дети, тем сильнее они страдают от пассивного курения. У курящих родителей дети в 1, 7 раз чаще заболевают простудами, чем у некурящих родителей. У таких детей возрастает риск развития астмы, нарушается развитие мозга, ухудшается память.
Опасно вдыхать воздух в прокуренных помещениях. На стенах, потолке, мебели оседают частички ядовитых веществ из табачного дыма. Скапливаясь, вещества вступают в химические реакции, образуя новые, опасные для жизни токсины.
Примером такого опасного соединения служат вещества из группы нитрозаминов, вызывающие мутации ДНК и провоцирующие развитие рака. Особенно опасно находиться в помещении, где курят, детям. Организм в этом возрасте растет, клетки активно делятся. Мутации ДНК у детей могут привести к непредсказуемым последствиям.
Видео о вреде пассивного курения:
Сигарета - с одной стороны уголёк, с другой дурак.
Б.Шоу
Вряд ли каждый, кто впервые прикасается к сигарете, всерьез задумывается о последствиях этого шага. Да, нельзя не отрицать, что некоторые из попробовавших единожды, больше к сигарете никогда не прикасались. Некоторые. Но не большинство. Кто-то впоследствии начинает курить сам, кого-то подсаживают в компании… И каждый считает себя абсолютно неуязвимым, так как пагубные последствия курения сказываются на здоровье человека значительно позже, нежели он задумывается о них. Современные ученые говорят о том, что за последние 20 лет число курильщиков в России увеличилось на 450 тысяч человек, из которых более трех миллионов – подростки.
Статистика также свидетельствует о том, что возраст, в котором человек преступает к курению, значительно снизился. Среди курящих стало больше лиц женского пола (хотя еще в 1985 году процент курящих мужчин был в 2/3 выше). Примерно такие же данные характерны и для остального мира, вот почему во всех западноевропейских странах, в том числе в США, ведется упорная, антиникотиновая пропаганда (введен ряд ограничений, связанных с курением в общественных местах; рост цен на табачную продукцию, апеллирующий к понятию экономии и пр.).Однако даже такие меры не могут сократить количество курящих настолько, чтобы это не было опасным для остального общества, ведь опыт пассивного курения (при том регулярного, если курят ваши близкие или люди, с которыми вы проводите достаточно много времени) может привести к таким заболеваниям: рак(легкого, молочное железы, головного мозга), хронические заболевания уха горла и носа, сердечно-сосудистые заболевания, заболевания дыхательной системы, бесплодие и пр..
Как видно из таблицы 1, разница между активным и пассивным курением не может быть названа «существенной», поэтому, не являясь активным курильщиком, человек, прежде всего, должен изолировать себя от табачного дыма и стараться не контактировать с людьми во время курения.
Но самым вредным процесс курения является непосредственно для самого курильщика. Всем известен тот научный факт, что капля никотина убивает лошадь. Но, вероятно, что все эти крылатые фразы призваны просто-напросто навести на курильщика беспричинный страх? В таком случае, вот еще несколько результатов недавних исследований по изучению влияния никотина на живой организм, проведенных над животными: птицы (воробьи, голуби) погибают, если к их клюву всего лишь поднести стеклянную палочку, смоченную никотином. Кролик погибает от ¼ капли никотина, собака – от 1/2.
Для человека смертельная доза никотина составляет от 50 до 100 мг или 2-3 капли. Несложно рассчитать, что если в одной сигарете содержится примерно 6-8 мг никотина, из которых 3-4 мг попадает в кровь, то выкуренные 25 сигарет в день практически гарантируют вам получение вышеупомянутой смертельной дозы. Только вдумайтесь в эти цифры: в течение 30 лет курильщик выкуривает примерно 20000 сигарет, или около 160 кг табачного сырья, поглощая, в среднем, 800 г никотина.
После этого любой мыслящий человек задастся таким вопросом: «Но если человек выкуривает 800 грамм за тридцать лет и остается живым, значит, курение все-таки безопасно для человека?». И совершенно ошибется. Согласно исследованиям американских ученых, если человек курит в день от 1 до 9 сигарет, то сокращает свою жизнь, в среднем, на 4,6 года по сравнению с некурящими людьми; если человек выкуривает от 10 до 19 сигарет, то сокращение жизни становится значительнее - 5,5 года; если же число выкуренных сигарет колеблется начиная от 20,и заканчивая 40 сигаретами - на 6,2 года. Длительно и много курящие в 13 раз чаще заболевают стенокардией, в 12 - инфарктом миокарда, в 10 раз - язвой желудка и в 30 раз раком легких. Неутешительная статистика, верно?
А теперь стоит разобраться, какие вещества содержаться в сигарете, и каким образом они влияют на человеческий организм.
А) Никотин.
Никотин относится к нервным ядам, который в малых дозах возбуждает нервные клетки, способствуя учащению дыхания и частому сердцебиению. В больших дозах никотин способен тормозить (в результате – парализовать) деятельность клеток Центральной Нервной Системы (ЦНС), в том числе вегетативной. Расстройство нервной системы может проявляться в таких факторах как дрожащие руки, понижение трудоспособности, ослабление памяти. Никотин является чрезвычайно токсичным соединением, многократное употребление которого вызывает физическую и психологическую зависимость. Портит структуру ногтей, цвет и крепость зубов, влияет на цвет кожи и силу волос. Никотин – один из главных провокаторов шизофрении. Помимо этого, никотин воздействует на железы внутренне секреции, в частности, на надпочечники (которые выделяет в кровь специальный гормон – адреналин, вызывающий спазм сосудов, повышение артериального давления и частоты сердечных сокращений). Пагубно влияет никотин и на органы половой системы – у мужчин никотин способен вызвать снижение потенции, у женщин – бесплодие.
Б) Угарный газ.
При курении в кровь поступает большое количество угарного газа, который, соединяясь с гемоглобином (основная роль которого заключается в транспортировки кислорода по организму), нарушает процесс обмены веществ и тем самым способен вызвать кислородное голодание мозга. Кроме того, под воздействием угарного газа, кровеносные сосуды курильщика постепенно становятся менее эластичными и более узкими. Это также снижает вероятность нормального питания кислородом головного мозга. В итог на заучивание определенного текста курильщик тратит на два часа больше некурящего.
В) Смола.
Смола
содержит в себе сильнейшие канцерогенные
вещества, которые сильно раздражают
ткани бронхов, а также и лёгких. А как
известно, канцерогены - это вещества, с
течением времени способствующие развитию
рака. По статистике 85% заболеваний раком
лёгких вызвано именно вдыханием смол.
Помимо этого большая часть раковых
заболеваний полости рта и гортани. Смола
также является самой главной причиной
кашля и хронических бронхитов у
курильщиков. Второе имя смолы «провокатор
туберкулеза».
На картинке представлена оседающая на легких курильщика смола. Легкие становятся менее эластичными, в них накапливается большое количество мокроты, они быстро стареют, вентиляция в легких нарушена, созданы идеальные условия для развития рака.
Г) Радиоактивные компоненты.
К радиоактивным компонентам, которые были найдены в очень высокой концентрации в табачном дыму, относятся следующие вещества: полоний-210 и калий-40, радий-226, радий-228 и торий-228. Давно и точно подтверждено и установлено, что радиоактивные компоненты являются канцерогенами, то есть способствуют развитию раковых опухолей в организме.
Табак по праву можно назвать «серебряным призером» в мировом рейтинге причин смерти. Первое место достается, безусловно, смертям, вызванным злокачественными и доброкачественными опухолями.
В свою очередь, смерть от курения не является единообразной. Проникая в клетки, вредные вещества поражают наиболее уязвимые участки организма и пагубно отражаются на их функционировании.
Из
диаграммы № 1 следует заключить, что
большинство смертей от курения происходит
из-за поражения вегето-сосудистой
системы, а следовательно головного
мозга. Вот почему работа, связанная с
умственной деятельностью, дается
курящему человеку намного труднее, чем
человеку, отказавшему этой вредной
привычке войти в свою жизнь.
У каждого из курильщиков есть свои причины для не-прекращения этого пагубного занятия. Некоторым курения помогает снять стресс и расслабиться, для некоторых курение – способ поддержания общения. Кому-то сигареты помогает утвердить определенный образ, а кому-то наоборот исключить стереотипы и показать – «вот он я, какой!». Но если посмотреть на все вышеперечисленные факторы, вреда от курения оказывается намного больше, чем пользы. Никогда не поздно изменить свою жизнь и, раз и навсегда, покончить с этим занятием. Ваши друзья, родные, люди, которые проходят мимо вас на улицы, и, наконец, вы сами, скажите себе за этот поступок «большое спасибо».
Любителей сигаретного дыма обычно мало смущает собственная зависимость. Многие из них знают, что наносят вред своему организму, но считают его незначительным и от курения не отказываются. Между тем, ученые во всем мире бьют тревогу – всё больше людей умирают от рака лёгких, сердечно-сосудистых заболеваний, связанных с вредной привычкой.
Вред табакокурения – факт доказанный и бесспорный. Сигаретный дым содержит огромное количество вредных веществ (около 196!), которые вызывают очень опасные заболевания.
Состав табачного дыма
Смолы . Они содержат канцерогены, которые вызывают патологические изменения в легких, бронхах. В результате регулярного вдыхания смолы высока вероятность развития рака легких, глотки и ротовой полости. Более того, именно смола, содержащаяся в сигаретном дыме, вызывает характерный утренний кашель курильщика.
Никотин . Это самое настоящее наркотическое вещество, которое оказывает возбуждающее действие, но также быстро вызывает привыкание, зависимость. Кроме того, никотин повышает артериальное давление.
Вредные газы . Табачный дым содержит углерода (угарный газ). Это главное токсическое газообразное соединение тлеющего табака. Он разрушает гемоглобин, от чего органы и ткани организма страдают от недостатка кислорода. Поэтому курильщики постоянно испытывают , задыхаются даже от небольшой физической нагрузки, их одолевает одышка.
Монооксид не имеет выраженного запаха, поэтому человек не задумывается о его присутствии и может получить серьезное отравление.
Нужно сказать, что в табачном дыме содержится в несколько раз больше этого газа, чем в . Поэтому курение сигареты в течение одной минуты равнозначно по вредному воздействию с 5 минутами вдыхания выхлопа от работающего мотора.
Синильная кислота . Это вещество, выделяется из табака при курении. Она разрушает легкие, усугубляя при этом проблему недостатка кислорода.
Какие болезни провоцирует табакокурение?
Сердечно-сосудистые
Это очень распространенные заболевания среди любителей сигаретного дыма. А многие умирают внезапно, от спазма сосудов в результате длительного курения. Дело в том, что вредная привычка провоцирует развитие ишемической болезни сердца (ИБС). Именно это заболевание является одной из основных причин смертности в нашей стране. Поэтому не будет лишним знать, что от нее умирает в 2 раза больше курильщиков, чем людей некурящих.
Половая система
У курящих мужчин в 3 раза чаще встречается импотенция, чем у некурящих. Курящие женщины в 2,5 раза чаще страдают от фригидности. Это происходит от того, что никотин очень влияет на сосуды половых органов, способствуя их сужению.
Сигарета и женское здоровье
Курящие дамы чаще других страдают от бесплодия. Если же беременность и наступает, то позже, чем у женщин, ведущих здоровый образ жизни. Кроме того, у них раньше наступает климакс, а значит, их организм быстрее стареет. Это происходит вследствие разрушительного влияния табака на функцию яичников. Во время беременности, у них чаще происходят кровотечения, выкидыши. портит здоровье обоим...
Курение и беременность
Малыши курящих мам начинают страдать от табака еще до своего рождения. Токсины, входящие в состав табака ослабляют развитие плода. После рождения такие малыши весят меньше своих сверстников, хуже кушают, нередко отстают в физическом и умственном развитии. У детей, мама которых курила при беременности, выше риск смерти в раннем возрасте.
Кожа, дыхание, эмаль зубов
Кроме того, что табачный дым отвратительно пахнет сам по себе, он въедается в одежду, кожу человека, им пахнет изо рта. Любители выкуривать сигарету каждый 1-2 часа имеют все шансы заполучить серо-желтый налет на зубах, дурной запах изо рта, от волос. Наверное, многие знают, что целоваться с курильщиком, все равно, что нюхать пепельницу.
Пассивное курение
Если вам захочется выкурить очередную сигарету, вспомните, что отравлению никотином подвергаетесь не только вы сами, но все окружающие, находящиеся рядом с вами. Не травите хотя бы их, если себя вам не жалко!
Наверное, вы понимаете, что вред от табакокурения – очевиден. Об этом написано на каждой пачке сигарет. Родные заядлых курильщиков каждое утро слушают глухой, мучающий кашель. Многие настаивают на прекращении этой вредной зависимости. Но что делает сам курящий? Он берет сигарету, начинает курить и кашель проходит.
Но отчего он прекращается? Да от того, что происходит очередное окуривание бронхов смолами, ядами, наркотическими веществами.
В бронхах и легких постепенно накапливается чернота, грубеют мембраны, через которые происходит газообмен. В результате пальцы рук синеют, изменяются ногти. А это характерный признак легочной патологии, обусловленной курением. В итоге, развитие гнойных бронхитов, скопление гноя в стенках воздухоносных путей, а затем - рак легких.
Бросайте курить ! Если вы не можете сделать это самостоятельно, не хватает силы воли, обратитесь за помощью к психотерапевту. Доктор обязательно поможет вам вновь стать здоровым. Существует много эффективных средств.
Например, существуют противоникотиновые жевательные резинки, противоникотиновые пластыри, используется иглорефлексотерапия. Но в первую очередь, необходима, конечно, собственная воля и желание избавиться от опасной табачной зависимости.
Табакокурение (никотинизм, никотиномания) – является самым распространенным видом токсикомании среди всех возрастных групп. Пристрастие к табачным изделиям пагубно отражается на физическом и психическом здоровье взрослых, подростков и детей, как мужского, так и женского пола.
Обратите внимание : нет ни одного органа или системы в организме, которая бы не страдала от токсического влияния ядов табачного дыма.
Постоянное курение приводит к развитию симптомов привыкания, психической и физической зависимости, сопровождающихся абстиненцией.
Больше всего курение предпочитает мужское население, по данным ВОЗ среди мужчин примерно третья часть является постоянным потребителем табачной продукции.
Исторические данные
Листья табака были завезены в Европу в XV веке из Южной Америки. Постепенно привычка употреблять табак в виде жевательной смеси, растертого порошка для вдыхания, и конечно-же – курения распространилась по всему земному шару. Некоторые адепты никотинового дыма уверяли, что табак – это лекарственное растение, помогающее при многих заболеваниях.
В начале XIX века учеными из табака выделен никотин и описаны его свойства. Было обнаружено, что табак в любом виде приводит к отрицательным последствиям для здоровья.
Но, невзирая на это, табакокурение быстрыми темпами завоёвывало все большее количество своих поклонников.
Бум курения пришелся на вторую половину XX века. Никотиновая зависимость прививалась при помощи развивающегося кинематографа и телевидения, журналов. Миллиарды людей сидя перед экранами кинозалов и телевизоров ежедневно смотрели, как любимые герои художественных картин курят. Курили супермены и красавицы, политики и бандиты, герои на любой потребительский вкус. Табачные фабрики, производители расцветали, марки сигарет множились, чего не скажешь о здоровье тех, кто начинал зависеть от этого страшного яда….
Элитная продукция и сигареты для среднего класса, совсем простой табак и папиросы, сигары, сигариллы, каждый из этих видов дурмана нашел своего покупателя.
И хотя периодически раздавались и продолжают раздаваться голоса противников табачной продукции, печатались угрожающе-предупреждающие надписи на красивых пачках с сигаретами – люди продолжают курить.
В России количество потребителей табака составляет 35% от всего населения.
Почему люди курят
Все начинается с желания подражать своим кумирам, а также из страсти познать неведомое (что же это такое, раз так всем нравится). Первая сигарета, первая затяжка по ощущениям крайне неприятны. Появляется головокружение, головная боль, тошнота, слабость. Это симптомы отравления никотином. Но при повторных попытках они постепенно исчезают, и им на смену приходят приятные ощущения удовольствия, ясности мыслей, эйфории.
Дело в том, что никотин, попадая в кровь, участвует в ферментативных реакциях, вызывая повышенное образование катехоламинов с высвобождением адреналина и норадреналина и стимулируя мозговые центры удовольствия. Постепенно у курильщика возникает зависимость, требующая новых доз никотина. Согласно данным американского института по наркомании NIDA, способность никотина вызывать зависимость превышает эту же способность для героина и опиатов.
Зависимость - сложная биопсихосоциальная проблема. Главным признаком этого расстройства является поведение, характеризующееся компульсивным потреблением психоактивного вещества, в данном случае - никотина. Диагноз зависимости устанавливается в соответствии с критериями Руководства по диагностике и статистике психических расстройств DSM-V (действует с 2013 года), разработанного Американской Психиатрической Ассоциацией (American Psychiatric Association). В данном Руководстве приведено 11 критериев: при подтверждении 2 и более критериев, которые отмечались пациентом на протяжении 12 месяцев
, ставится диагноз «Зависимость». При подтверждении 2-3 критериев диагностируется легкая зависимость, 4-5 - умеренная, 6 и более - тяжелая степень зависимости.
Обратите внимание : несмотря на то, что в процессе диагностики никотиновой зависимости учитывается наличие толерантности (потребности в увеличении доз никотина) и абстиненции (синдрома отмены), сами по себе данные факторы не являются основанием для постановки диагноза зависимости от никотина. Зависимость (пристрастие) относится к категории психических и поведенческих расстройств (классификация по МКБ-10), которые могут сопровождаться толерантностью и абстинентным синдромом, а могут возникать и в отрыве от них.
В процессе формирования никотиновой зависимости можно выделить несколько стадий :
- Эпизодическое употребление никотина . Количество выкуренных сигарет не превышает 5 штук за 10 дней. Факт курения спровоцирован, как правило, внешними микросоциальными факторами.
- Систематическое употребление никотина . Количество выкуриваемых сигарет возрастает до 2 до 6 в день, у человека начинают формироваться не ярко выраженные предпочтения к конкретным маркам сигарет.
- Первая стадия зависимости . Формируется психическая зависимость от никотина, при этом физическая зависимость отсутствует. Длительность этой стадии - от 3 до 5 лет. Курильщику кажется, что курение способствует улучшению его работоспособности и самочувствия. Синдром отмены отсутствует, толерантность к никотину повышается.
- Вторая стадия зависимости . Психическая зависимость достигает своего апогея, начинает формироваться физическая зависимость . Продолжительность второй стадии в среднем составляет от 5 до 20 лет. Курение носит характер навязчивого желания, человек просыпается ночью ради того, чтобы выкурить сигарету, курит натощак, переходит на более крепкие сигареты. Первые признаки физической зависимости - утренний кашель, чувство дискомфорта. Могут участиться бронхиты, отмечаются нарушения сердечного ритма, бессонница, боли в области сердца, артериальное давление нестабильно.
- Третья стадия зависимости от никотина . Присутствуют как психическая, так и физическая зависимость. Третья стадия - стадия осложнений. В это время толерантность к никотину снижается, при выкуривании нескольких сигарет подряд человек ощущает физический дискомфорт. Начинаются серьезные проблемы со здоровьем, возможно развитие предраковых состояний и рака.
На этапе формирования психической зависимости некоторые потребители табака настораживаются, все-таки не так уж и безвредно курение, если без него так тяжело. Часть курильщиков бросает, другая часть пытается бросить, но не может, а третья – «благополучно» продолжает курить. Как уже говорилось выше, психическая зависимость формируется в среднем на 3-5 году постоянного курения. Дозы обычно около 5-7 сигарет в день, иногда 15.
«Ну курят многие, и ничего, живут, вон у (того-то) дед вообще до 90 жил и курил все время». Так успокаивает себе никотиноман. При этом старается не думать о тех, кто не дожил до 50 благодаря пагубной страсти, а таких много. Намного больше, чем «дедов, доживших с табаком до 90».
Прокурив лет 5-15-20, зависимый вдруг стал замечать, что без сигарет уже не просто дискомфортно, а плохо. Выкуривается уже пачка, а то и больше в день. Необходимость курения поднимает человека ночью с постели. Случайная «передышка» (при болезни, или невозможности курить по других причинам) вызывает дрожь в руках, потливость, головокружение, головную боль, слабость, кашель (парадокс) и другие индивидуальные неприятные жалобы. Вот так формируется физическая зависимость .
Никотин «встраивается» в нормальные биохимические реакции организма человека, поступающая доза является уже необходимым химическим веществом для нормальной жизнедеятельности многих систем.
Лишая себя курения, пациенты на стадии физической зависимости начинают тяжело физически и психически страдать. Первая же доза после воздержания с удивительной быстротой возвращает нормальное самочувствие.
Казалось бы, вот и кури себе, раз так хочется. Но нет, как раз в этот период и «выползают» все побочные эффекты никотиномании.
Вред, оказываемый никотином на физическое состояние курящего человека и окружающих уже ни у кого не вызывает сомнения. Борьба с табакокурением ведется давно и не без определенных успехов.
В Рамочной конвенции ВОЗ, содержащей материалы о вреде курения и направленной на борьбу против табака указывается, что согласно полученным научным данным дым табачной продукции приводит к болезням, инвалидности и смерти.
Обратите внимание: производители табачной продукции, благодаря современным технологиям разработали изделия, содержащие вещества, которые помимо никотина формируют и поддерживают зависимость человека.
Среди основных причин смерти населения мира на втором месте стоит табакокурение, вызывающее ряд патологий, заканчивающихся летальным исходом.
Основные заболевания, вызываемые курением
Главная мишень табачного дыма – дыхательные пути . Регулярно проходя через носоглотку, трахею, бронхи и легкие дым оказывает повреждающее действие на слизистые оболочки этих органов, снижает их защитные свойства и со временем способен вызывать атрофию и перерождение клеток этих органов в опухолевые.
Возникающие воспалительные процессы приводят к тяжелым хроническим процессам: тонзиллитам, фарингитам, трахеитам, бронхитам и пневмониям. Часто формируется эмфизема легких, обструктивные процессы.
Исследование зарубежных и наших ученых четко показывают, что в 90% European Consensus Statement on Lung Cancer: Risk Factors and Prevention случаев смерти мужчин от рака легкого причиной являлось курение. Не слишком отстают и женские показатели – 80%. Хотя совсем недавно у женщин эти цифры были намного ниже.
Злокачественные опухоли легких у курящих образуются более чем в 10 раз чаще, чем у некурящих.
Курение в несколько раз повышает риск развития туберкулеза.
– вторая основная мишень никотина.
У женщин одно из неприятных осложнений – – нарушение структур костной ткани, приводящее к патологическим переломам. Никотин, при курении, попадая из легких в кровь, приводит к переносу ядов во все органы человеческого тела. Являясь сильным канцерогеном, никотин может вызывать злокачественные новообразования практически в любом месте организма.
Меняется и внешний виду курильщика – сухая и желтоватая кожи, преждевременная сеть морщин, постоянное покашливание, серый вид кожи лица, желтые зубы и поврежденные голосовые связки. От курильщика исходит постоянный неприятный запах.
Обратите внимание: помимо никотина на здоровье оказывают действия радиоактивные вещества, находящиеся в дыме.
Невзирая на все попытки компаний-производителей всячески уменьшить концентрации губительных веществ, табак остается сильнодействующим ядом.
Некоторые ученые написали статьи, в которых показывали «положительные» свойства табака, но, невзирая на все их старания, приукрасить общую негативную картину, вызванную курением, им не удалось.
Многие люди, страдая зависимостью и осложнениями, пытаются бросить пагубную привычку и задаются вопросом «Как избавиться от никотиновой зависимости?». Некоторым из них удается справиться без помощи, другим нужно лечение у специалиста-нарколога.
Самым удачным методом остается по-прежнему самостоятельный отказ от зависимости. На любой стадии можно бросить курение. У людей с достаточно развитой волей и желанием особых проблем не возникает.
«Абстинентные» явления после последней выкуренной сигареты уходят в течение 3-7-14 дней. После них, физическая зависимость пропадает, психическая может держаться еще очень долго, но все зависит от установки бывшего курильщика на здоровый образ жизни. Привычный распорядок дня должен радикально измениться. В него обязательно необходимо добавление спортивных нагрузок, прогулок, диет. Важно, больше не возвращаться к пристрастию, так как при «срыве» вернется назад и психическая и физическая зависимости.
Среди лечебных мероприятий применяют:
- заместительную терапию (временное введение разными путями в организм препаратов никотина, для смягчения абстинентных явлений) – пластыри, пастилки, леденцы, никотиновые жевательные резинки и т.д.;
- успокоительная терапия ( и транвкилизаторы). Лекарства помогают устранить расстройства сна и нервное состояние, свойственное в первые дни после отказа;
- психовоздействие – гипноз, кодировку по методу Довженко, рациональную психотерапию, аутотренинговые методики;
- иглотерапию , физиотерапевтические мероприятия.
Отказ от курения – выбор здоровья и жизни!