В организме человека содержится 25 мг йода. Это довольно маленькое количество, но значение этого элемента очень велико. Дело в том, что большая часть йода находится в щитовидной железе, которая играет ведущую роль в организме, регулируя обмен веществ.
Поэтому дефицит йода ведет к серьезным сбоям всех его систем. В результате страдает умственное и физическое развитие человека, возникает так называемый эндемический зоб.
Суточная потребность человека в йоде составляет примерно 3 мкг на 1 кг массы. Во время беременности, при усиленном росте и переохлаждении тела эта потребность увеличивается. Большие дозы йода, уже 2-3 г, смертельно опасны для человека. Но это касается только чистого элемента йода.
А неорганические соли йода – йодиды – вполне безвредны. Даже если после приема большого количества йодидов концентрация йода в крови повысится в 1000 раз, то уже спустя 24 часа она придет в норму. Выводится йод из организма почками и слюнными железами.
Функции йода в организме
При наличии в организме человека достаточного количества йода он, сосредоточиваясь в основном в щитовидной железе, за каждый цикл кровообращения – 17 минут – убивает нестойких микробов, тем или иным способом попавших в кровь.
Стойкие микробы ослабляются при прохождении крови через щитовидную железу и через несколько циклов кровообращения погибают. При низком содержании йода железа лишается необходимого ей для нормального функционирования элемента. Существует прямая зависимость между запасом энергии у человека и уровнем потребления им в том или ином виде йода.
Вторая функция йода – оказывать седативное (успокаивающее) действие на человека.
Третья функция йода в организме человека – повышение умственных способностей. Под воздействием йода в организме происходят окислительные процессы, положительно влияющие на мозговую деятельность, повышается эластичность кровеносных сосудов.
Самый известный нам препарат йода, это йодная настойка, пятипроцентная. Именно ее мы достаем, когда порежемся, поранимся, чтобы защититься от проникновения в раны инфекции и загрязнений. Но не все знают, что йод может помочь и в других случаях.
Способы применения йода
Очень хорошо помогают ингаляции с йодом при болезнях верхних дыхательных путей. Чайник наполните на четверть водой, пусть закипит, капните в него 5 капель йода. Сделайте носик из плотного картона и наденьте на носик чайника. Дышите минут двадцать два раза в день.Применение йода
При заболеваниях горла и полости рта приготовьте раствор для полоскания, в стакан с теплой водой добавьте:
- Сода-чайная ложка;
- Соль-чайная ложка;
- Несколько капель йода.
Таким раствором можно полоскать часто, восемь раз в день.
Всем известно дезинфицирующее действие йода, но он еще является противовоспалительным и раздражающим средством.
Применение раствора йода
Все мы знаем лечебную процедуру-йодную сетку. Когда рисуешь ватной палочкой сетку квадратиками 1×1см. Важное значение будет иметь куда нанесена йодная сетка.
При таких болезнях как бронхит, трахеит, пневмония вертикальные линии рисуются по средней линии груди, потом параллельно ей с двух сторон через середину ключицы. Затем параллельно нарисованным полоскам посередине надо нарисовать еще по линии.
На спине рисуем с двух сторон по две вертикальные полоски параллельно позвоночнику через внутренний край лопатки и посередине между начерченными полосками и позвоночником. Горизонтальные полоски на спине и груди рисуют вдоль межреберных областей, так как там расположены сосуды и нервы.
Если у вас остеохондроз, то вертикальные полоски чертите с двух сторон параллельно позвоночнику через внутренний край лопатки, по позвоночнику. Горизонтальные полоски вдоль межреберных пространств.
Обязательно надо проверить чувствительность к йоду. На внутренней стороне предплечья наносят несколько линий. По истечении пятнадцати минут проверяют не появилось ли покраснения или отечность.
Йодную сетку надо рисовать не чаще трех раз в неделю.
Но запомните, что при температуре и высокой чувствительности к йоду сетку чертить запрещено.
Применений йода в народной медицине
Давайте рассмотрим применение йода и в других ситуациях, не только для обеззараживания ран.
1. Йода 5 капель наливают в стакан воды или молока. Принимают при:
- Отравлениях свинцом или ртутью;
- При эндокринных заболеваниях;
- При воспалении дыхательных путей.
2. В стакан молока капните каплю йода, положите немного меда пейте при атеросклерозе один раз в неделю, вечером, после еды.
3. Если беспокоит кашель, капните три капли йода в стакан с горячей водой и выпейте.
4. Когда только начинается насморк и пока нет в носу отечности, выпейте половину стакана воды, добавив пять капель настойки йода. При насморке откройте настойку йода и вдыхайте пары, как можно чаще.
5. Настойка йода применяется для дезинфекции воды, для этого на литр воды нужно капнуть три капли и оставить на полчаса.
Всем нам известный раствор люголя , больше подходит для приема внутрь. Для профилактики дефицита йода принимайте раствор люголя:
- Если масса тела до 65 кг-одна капля;
- Если масса тела больше 65 кг-две капли.
- Пейте два раза в неделю, до еды за двадцать минут.
Раствор люголя отлично подойдет для смазывания горла при ангине и фарингитах.
Противопоказания
Но следует запомнить, что часто применять внутрь препараты йода нельзя. Так как это может привести к:
- Насморку;
- Ларингиту;
- Слезотечению;
- Бронхиту;
- Кожной сыпи.
Если после приема препаратов йода, вы заметили у себя что-то неладное, то сразу прекратите принимать йод. С большой осторожностью нужно отнестись к приему йода женщинам после 45 лет.
Чтобы убрать и очистить свой организм от излишков йода нужно много пить и увеличить потребление соли. Отказаться от использования йода нужно в следующих случаях при:
- Нефрите;
- Туберкулезе;
- Фурункулах
- Геморрагическом диатезе;
- Угрях;
- Высокой чувствительности к йоду.
Вывод : теперь вы знаете и другие способы применения йода, пользуйтесь ими, но не забывайте о противопоказаниях и прежде, чем принимать йод внутрь, посоветуйтесь с доктором.
Желаем вам
Делитесь с друзьями полезной информацией, им тоже может пригодиться:
Является одним из тех фармацевтических средств, которое известно не просто большому, а огромному количеству людей. Любая рана, царапина либо порез и мы сразу же бежим за йодом, чтобы смазать им пораженный участок кожи. Использовать йод наружно можно без опаски, а вот его применение внутрь требует от человека особого внимания. Не удивляйтесь, йод действительно можно принимать внутрь. Может быть, Вы слышите об этом впервые, но это все реальность, а не вымысел. На самом деле большинство людей привыкло к тому, что йод можно использовать только наружно. Вы очень сильно ошибаетесь. Если смотреть «правде в лицо», то наружно используется только спиртовой раствор йода. Однако на сегодняшний день существует еще и настойка йода, которую как раз таки можно принимать внутрь в борьбе не просто с большим, а с огромным количеством недугов..сайт) поговорит с Вами прямо сейчас.
Настойка йода
Настойка йода состоит из следующих компонентов: йодид калия, спирт, чистый йод, вода . Наружно данную настойку можно использовать в качестве антисептического средства. Что же касается внутреннего применения данной настойки, то ее используют для лечения таких кожных заболеваний как: угревая сыпь , прыщи, герпес . Довольно часто настойкой йода лечат и атеросклероз , сифилис , диффузный токсический зоб, миозит , хронический бронхит , невралгии . Не обойтись без помощи настойки йода и при хроническом отравлении ртутью либо свинцом. Данная настойка может быть назначена и для укрепления иммунной системы. Сразу же отметим, что настойке йода свойственно за достаточно короткий промежуток времени всасываться как в тонком кишечнике, так и в желудке. Обращаем Ваше внимание и на то, что применять данное фармацевтическое средство следует крайне осторожно. Убедитесь в том, что у Вас нет аллергии на йод, побеседуйте со своим лечащим врачом относительно такой терапии и только после этого приступайте к лечению.Как правильно принимать настойку йода?
В случае если Вы решили воспользоваться помощью настойки йода для профилактики атеросклероза , тогда Вам следует принимать по десять капель данного препарата утром и вечером в течение одного месяца. Необходимое количество капель настойки следует развести в одном стакане теплой воды и выпить за полчаса до приема пищи. В случае же лечения атеросклероза, необходимо принимать по десять – двенадцать капель десяти процентной настойки йода два – три раза в день. Курс лечения также составляет один месяц, однако в данном случае настойку необходимо разбавлять в молоке и принимать ее после приема пищи.Лечение сифилиса предусматривает прием двадцати пяти капель йодной настойки два – три раза в день. Разбавлять йод следует в молоке. Терапия хронического бронхита, а также токсического зоба предусматривает следующую схему применения этого фармацевтического средства: в первый день больному следует выпить всего лишь одну каплю пятипроцентной настойки йода, во второй день – две капли, в третий – три капли и так до десяти, то есть на десятый день нужно выпить десять капель настойки. После этого начинаем обратный отсчет. Раствор следует разбавлять молоком. Пить его можно как до, так и после приема пищи.
Раствор Люголя
Раствор Люголя – еще один лекарственный препарат, главнейшим составляющим компонентом которого является именно йод. Данный раствор можно использовать наружно для лечения различных воспалительных процессов слизистых оболочек ротовой полости, глотки и гортани. Фарингиты , хронические тонзиллиты , ларингиты – все это состояния, предусматривающие лечение раствором Люголя с глицерином.Избавиться от многочисленных недугов, а также нормализовать работу всего организма поможет и так называемый «синий йод». Запомните, йод, как и многие специальные БАД (биологически активные добавки), способствует также укреплению иммунной системы. Крепкий иммунитет – это гарантия здоровья ! Лечитесь йодом и будьте здоровы!
О важности такого микроэлемента как для женского здоровья, мы уже рассказывали ранее на нашем сайте «Красивая и Успешная». А сегодня мы поговорим о йоде для красоты ногтей, волос и кожи.
Йод используют для укрепления и роста ногтей, им ополаскивают волосы после мытья, с помощью йода избавляются от угревой сыпи, делают омолаживающие маски, лечат гинекологические заболевания и боли в спине.
Некоторые даже пытаются с помощью йода отбелить зубы и очистить их от камней. Но вот отзывы о йоде для красоты зубов негативные.
Йод для красоты ногтей
Регулярно используя йод, вы за пару месяцев сможете сделать ваши ногти здоровыми и крепкими.
Самый простой способ применения йода для ногтей – это нанесение его на ногтевую пластину на ночь. До утра йод должен впитаться в пластину.
Но все-таки процедуру лучше проводить на выходных, так как иногда в интернете можно встретить отзывы о том, что йод не впитывался в ноготь, и наутро ногти имели очень некрасивый желтоватый оттенок, как у заядлого курильщика.
Поэтому будьте осторожны.
Результат будет еще лучше, если перед тем, как нанести йод, опустить ногти в солевую ванночку. Лучше для этого брать морскую соль, в которой помимо йода содержатся фтор и кальций – они способствуют укреплению и отбеливанию ногтевой пластины.
Предлагаем вашему вниманию 2 самых популярных способа использования йода для укрепления и красоты ногтей.
- Приготовить ванночку с морской солью совсем несложно. Необходимо морскую соль растворить в теплой воде (примерно в стакане) и погрузить в раствор ноготки на 10–15 минут. При этом следует учитывать, что морская соль не только укрепляет ногти, но и пересушивает кожу, поэтому делать ванночки с солью необходимо не каждый день, а пару раз в неделю. После солевой ванночки на ногти нужно нанести йод, для красоты ногтей это будет только полезно.
- Можно столовую ложку йода добавлять непосредственно в ванночку с морской солью. Использовать ванночки с йодом для красоты и укрепления ногтей необходимо 2 – 3 раза в неделю. Учитывая то, что морская соль пересушивает кожу, важно после всего руки обильно смазывать кремом или маслом.
Ели же вы решили пройти серьезный курс лечения для ослабленных ногтей, то можно делать солевые ванночки с последующим нанесением йода непосредственно на ногти каждый день две недели подряд. Вы заметите, что ногти ваши окрепнут и станут здоровыми.
Причем многие отмечают, что достаточно проходить курс лечения йодом 1 раз в год, а для профилактики укреплять ногти йодом 1 раз в одну-две недели.
О том, что йод для красоты ногтей важен и полезен, подтверждают многочисленные отзывы:
- Я расскажу, как где-то за полгода мне удалось отрастить здоровые, крепкие и красивые ногти. Первым помощником в этом деле стал йод! Итак, первое, что я начала делать – ванночки с морской солью и чайной ложкой йода каждый вечер. Держала я ногти по 40 минут. В это время смотрела фильм. Обязательно после ванночки вытирала хорошо руки и увлажняла их маслом какао. Ногти стали крепкими. Затем мне надоело сидеть с ванночками, и я начала просто намазывать йод на ногти вместо лака на ночь. Честное слово, следа от йода на ногтях до утра не оставалась. Кстати, до этого я покупала и «Умную эмаль» и другие средства, но от йода были самые лучшие результаты. К тому же, значительно дешевле. Затем я начала чередовать дни: один вечер ванночки, другой – йод на ногти. А! Чуть не забыла: раз в месяц я на ногти делала маску и красного перца и крема для рук. Просто добавляла перец в крем и наносила на ногти на 1 час. В итоге через полгода я имею прекрасные, крепкие, красивые ногти. Кутикулой они почти не зарастают. До этого у меня были очень слабые ногти. Теперь мне даже завидуют и спрашивают, это мои или наращенные? Катя.
Йод для красоты волос так же полезен, как и для красоты ногтей.
Йод для красоты волос
Йод, как и другие микроэлементы и витамины, нужны в первую очередь коже головы, точнее, фолликулам, которые будут питать корни волос. От того, сколько питательных веществ поступит в них, зависит красота волос.
Чем полезен йод для красоты и здоровья волос? Он укрепляет фолликулы, чем предотвращает выпадение волос. Но при этом следует учитывать, что йод пересушивает волосы и делает их ломкими.
Поэтому тем, кто решил использовать такое доступное средство как йод для красоты волос, обязательно следует позаботиться о дополнительном их увлажнении.
- Для окрашенных волос – 5 капель на стакан воды.
- Для неокрашенных – 10 капель.
То, что йод для красоты и здоровья волос эффективен, отзывы подтверждают:
- После беременности волосы начали выпадать. Открыла для себя недорогое средство для ополаскивания – вода с добавлением капель йода. После того, как помою голову, ополаскиваю волосы водой с йодом и обязательно наношу несмываемую сыворотку, так как йод, хоть и укрепляет волосы, но при этом пересушивает их, поэтому увлажнять обязательно! Уже через месяц использования 2–3 раза в неделю волосы у меня перестали выпадать. Наталья.
- Я тоже пользуюсь йодом для красоты волос — ополаскиваю их, но не забываю об увлажнении. Использую для этого спреи специальные, а также иногда наношу на кончики немного репейного масла. Анна.
Напомним, что дефицит йода влияет на работу щитовидки. Именно от дефицита йода волосы могут выпадать. Поэтому важно не только подпитывать волосы йодом, но и обязательно в рацион включить продукты, богатые содержанием йода.
Йод для красоты тела и лица
Многие ищут способы, как убрать нежелательные волосы на теле. Известно много народных средств, в одном из них в качестве составляющего компонента используется йод.
Необходимо в 7 столовых ложках спирта смешать 2 капли йода, добавив по 5 капель нашатыря и касторового масла. Полученным средством протирать проблемные участки на коже. Волосы через пару процедур обесцвечиваются, истончаются и постепенно исчезают. Можно использовать средство в области подмышек и зоны бикини.
- Я вывела волосы подмышками! Протирала спиртом с йодом и нашатырем. Нашатырь их высветлил, а йод высушил. Помогает! Вика.
Йод редко используют в составе средств по уходу за проблемной кожей, хотя он считается прекрасным подсушивающим антисептиком. Для тех, кого часто беспокоят высыпания на коже, можно использовать йод для подсушивания прыщиков.
Обращаем ваше внимание, что чистый йод использовать по уходу за лицом следует очень осторожно: его нужно наносить точечно на угри. Можно также использовать йод для приготовления масок.
Хорошие отзывы встречаются об омолаживающей маске, в составе которой содержатся йод (2 капли), касторка (5 мл), вазелин и мед (по чайной ложке). Приготовленную маску наносят на лицо на 2 часа через день. Курс омолаживания – 2 месяца.
Результат – отличный!
Йод для красоты и здоровья
Предлагаем нашим читательницам несколько малоизвестных способов применения йода для красоты и здоровья:
- Если вы страдаете гинекологическими заболеваниями, попробуйте на низ живота наносить 5 вечеров подряд сетку из йода.
- Для тех, у кого желудочно-кишечные проблемы, можно добавлять пару капель йода в молоко или воду.
- Если у вас насморк, можно сделать ингаляции йодом. Достаточно открыть пузырек с йодом и вдохнуть несколько раз. Проделывать процедуру до 5 раз в день.
- Йод также спасает от болей в спине. Необходимо смешать в равных пропорциях йод и лимонный сок, смочить ватный диск и нанести на область спины. Через 4 часа осмотрите спину. Проблемные места те, где йод впитался, и на спине не осталось следа. Далее необходимо смазывать именно эти проблемные места на спине лимонным соком с йодом. Боль в спине уменьшится и исчезнет.
Только не пробуйте с помощью йода отбелить зубы! Вот как говорит отзыв об этом:
- Сказали мне, что йодом можно отшлифовать зубы и даже избавиться от зубного камня. Нанесла я йод на щетку и, пересилив свои рвотные позывы, почистила зубы. Что сказать? Щетку выброшу – она желтая, десна – тоже пожелтели, зубной камень – на месте. Эмаль на зубах, слава Богу, — не пожелтела. Она, действительно, стала гладенькая, зубы немного побелели. Но вот десна! Белые зубы, обрамленные желтыми деснами – это ужас. И запах йода во рту держится долго. Лена.
И напоследок, небольшой секрет от сайт. Для тех, кто боится, что йод не впитается и будет желтеть на коже или ногтях, .предлагаем приготовить белый йод для красоты. Для этого необходимо в пузырек добавить 2 таблетки аспирина. Он обесцветит йод, но при этом полезные свойства этого микроэлемента сохранятся.
Немного расскажу о лечебных свойствах йода.
⇒ Он помог мне избавиться от сухой мозоли . Трое суток смазывала 5% йодом утром и вечером образование и небольшую область вокруг него, а потом растворила в 3 л горячей воды 1 ст.л. соли и приняла десятиминутную ножную ванну. После этого осторожно сняла мозоль пемзой.
⇒ При ангине, боли в горле надо растворить в стакане воды 1 каплю йода и 1 ч.л. соли, а затем прополоскать горло этим раствором. Выполнять процедуру 6 раз в день, а то и чаще, до выздоровления.
⇒ Йод справится и со стригущим лишаем . Необходимо как можно чаще смазывать им проблемные места. Будьте осторожны, чтобы не обжечься.
⇒ Смазывая йодом ногти, можно победить грибок-ногтоеду .
⇒ Синяки и шишки на теле очень быстро исчезнут, если наносить на образования йодную сетку.
⇒ Очень целебен «синий йод». Он снижает уровень холестерина в организме, нормализует сахар в крови при сахарном диабете, очищает сосуды, повышает активность лейкоцитов и содержание эритроцитов, укрепляет иммунитет, устраняет головную боль и т.д. Принимать «синий йод» 2 раза в неделю (вторник и пятница) по 1 ч.л. 1 раз в день в течение месяца. При онкозаболеваниях его принимают через день один раз в сутки по 4-8 ч.л. после еды. При сердечно-сосудистых болезнях «синий йод» принимают по 2 ч.л. сначала 1 раз в день, а через 2 недели - 2 раза в день. Курс лечения - 2 месяца. В год провести 2-3 курса. Для получения «синего йода» надо развести в 50 мл теплой кипяченой воды полную с горкой чайную ложку картофельного крахмала, добавить 1 ч.л. сахара, 0,4 г лимонной кислоты и все тщательно перемешать. Поставить смесь на слабый огонь и, помешивая, влить в нее 200 мл кипятка. Довести до кипения и подержать на огне еще 2-3 минуты, пока не образуется кисель. Затем снять его с огня, дать остыть до 70-800С, влить в кисель 1 ч.л. йода и тщательно размешать до получения равномерного синего цвета.
⇒ Если разыгрался понос (диарея) , тут же растворите в стакане кипяченой воды 1/2 ч.л. соли, 7 капель йода и выпейте это средство. Стул нормализуется.