В период полового созревания в организме человека могут происходить разные явления, даже выпадение волос, что, в принципе, случается редко. Но, если вдруг было замечено, что у подростка выпадают волосы - это еще не означает, что ребенок болен.
С чем связано выпадение волос у подростка?
Во-первых, ребенок превращается во взрослого человека. Сами понимаете, что в это время человек становится раздражительным, что может отразиться на состоянии волос. Кроме того, в верхних слоях головы накапливается гормон именуемый дигидротестостероном. Он и является источником того, что у подростка выпадают волосы. У мужчин этого гормона больше, чем у женщин, поэтому, юноши более подвержены потере волос, чем девушки. Наличие этого гормона является наследственным. Само собой, что против генетики лекарства не придумали, а вот, предотвратить выпадение волос при помощи медицинских препаратов можно.
Если говорить о девушках в этом возрасте, то это самые капризные и прихотливые существа, хуже беременных (без обид!). Их организм подвержен гормональным изменениям, а реакция психологической стороны на этот процесс сложнее, чем у парней. Поэтому, и у будущих женщин тоже вероятны проблемы с волосами. Кроме того, начало половой жизни тоже может послужить причиной выпадения волос.
Если же родители заметили, что у их ребенка стали выпадать волосы, то не зависимо от того, мальчик это или девочка, следует отвести подростка на анализы. Вполне возможно, что у него не хватает кальция в организме. В этом случае, врачи назначают лечение, включающее в себя, глюконат кальция в ампулах.
Во-вторых, не стоит забывать об экологии; хлорированной воде, которую мы пьем и, которой моем голову; о городской пыли; о некачественном питании: фастфуды и полуфабрикаты; об антибиотиках, которые принимаются во время лечения и так далее. Некоторые современные дети в подростковом возрасте начинают пробовать алкоголь и сигареты, что, естественно, не оказывает положительного влияния на организм. Но, это еще не означает, что подросток в обязательном порядке употребляет искусственные стимуляторы.
В любом случае, комплексный уход за волосами не повредит, который включает в себя прием витаминов: А, группы В, С, Д3, Е, РР; микроэлементы: кальций, магний железо; массаж головы; укрепляющие средства для волос.
Когда выпадают волосы у ребенка?
Если выпадают волосы у ребенка, то это не без причины. Итак, перейдем к основному, что может повлиять на состояние детских волос:
- травма волосяного стержня. Это может быть вызвано химическим или механическим влиянием на сам волос. Допустим, если речь идет о девочке, то нередко родители слишком туго заплетают косички, используют средства завивки (бигуди, плойку), фен.
Если же родители заметили, что их ребенок часто крутит свои волосы, «наматывает на палец», дергает постоянно, то нельзя отрицать такой диагноз, как трихотилломания. Это заболевание непосредственно связано с нарушениями, имеющие отношение к нарушенной психике, к примеру, невроз. Тут уже лечение несет совсем иной характер. Если ребенок совсем маленький и родители своевременно обратились за помощью к специалисту, то после лечения состояние волос приходит в норму. Когда ребенок старше 10 лет, то тут ситуация несколько усугубляется тем, что процесс выздоровления задерживается. При запущенной форме заболевания могут образоваться шрамы, а восстановление волос невозможно.
- стригущий лишай - случай не из редких. Объясняется с точки зрения медицины, как грибковая инфекция, а значит заразная. В этой ситуации нужно быть очень осторожными, чтобы ребенок не заразил окружающих себя людей. Эта болезнь затрагивает кожу головы, включая ресницы и брови. Стригущий лишай воздействует на фолликулы и стержни волос. Внешне это заболевание проявляет себя таким образом: волосы обламываются, на голове образуется плешь овальной или круглой формы. Здесь помочь может только дерматолог.
Что делать и чем лечить?
В качестве медикаментов при таком диагнозе в основном прибегают к «Низоралу» и антигрибковым средствам. Курс лечения обычно длится около 8 недель. Итак, рассмотрим способ этого процесса более подробно:
- «Гризеофульвин» - противогрибковое средство, которое оказывает фунгистатическое действие на многочисленные виды дерматомицетов - трихофитоны, микроспорумы, эпидермофитоны. При кандидозе неэффективный!
Как принимать?
Принимать «Гризеофульвин» следует во время еды, при этом сразу же съесть растительное масло - 1 чайная ложка. Дозировка такая устанавливается в зависимости от веса ребенка, а именно на 1 кг массы тела / 22 мг «Гризеофульвина». То есть, если ребенок весом 30 г, то его суточная норма составляет 660 мг. Одна таблетка - 125 мг. Принимать медикамент необходимо каждый день. Курс приема длится до того времени, пока первые результаты микологического обследования не станут отрицательными.
«Гризеофульвин» имеет побочные действия: диспепсическое явление - расстройство пищеварения, тошнота, головная боль и головокружение, крапивница, потеря ориентации. Редко, но возможно повышение уровня эозинофилов, увеличение и снижение числа лейкоцитов в крови. В таких ситуациях лучше прервать прием лекарства на 3 - 4 дня. При наличии крапивницы рекомендуется принимать антигистаминные лекарства, 10% раствор хлорида кальция. Если же побочный эффект - тошнота, то здесь помогает прием во внутрь 1 столовая ложка 0,5 раствора новокаина.
Желательно в процессе лечения «Гризеофульвином» принимать витамины такие, как: аскорбиновая кислота, тиамин, рибофлавин, никотиновая кислота.
1 раз в две недели сдавать кровь на анализы!
К противопоказаниям относят выраженную лейкопению и заболевания крови; порфириновое заболевание; органические заболевания почек и печени; злокачественные опухоли; беременность и период лактации.
Данный препарат принимают под строгим наблюдением врача, то есть домашние условия и самолечение - исключены!
- Местная антимикотическая терапия: 2 % раствор йода; мазь с 3% салициловой кислоты и 10% серы; в качестве лосьонов можно использовать «Нафтифин», «Эконазол», «Бифоназол» и прочее; крема: «Кетоконазол», «Клотримазол» и так далее.
В процессе лечения отросшие волосы необходимо сбривать ежедневно. Кроме того, средства по уходу за волосами должны быть индивидуальными, к примеру, расческа - с целью не заразить других.
Если отказаться от лечения, что будет? Что касается девочек, то тут болезнь перерастает в хроническую трихофитию. У мальчиков по достижению полового созревания болезнь проходит сама собой.
- гнездная алопеция. Такой диагноз страшен тем, что волосы выпадают с невероятной скоростью. Возможно даже такое, что ребенок лег спать с прической, а утром проснулся без волос. Это болезнь поражает не все участки головы, а лишь некоторые, создавая форму гнезда. Причины возникновения гнездной алопеции могут быть разными: влияние иммунной системы человека на фолликулы волос, дисфункция щитовидной железы, нервные и психические травмы.
Помимо этого, гнездная алопеция может перерасти в тотальную алопецию. Само слово «тотальное» уже объясняет суть заболевания, то есть абсолютное облысение. В этом случае у ребенка выпадают волосы по всему телу, ресницы и брови - не исключение. Не исключен вариант поражение ногтей, но не отпадание.
Дети больные гнездной алопецией до окончательного выздоровления находятся под строгим наблюдением у дерматолога. Если же курс лечения был начат своевременно и правильно, то ребенок выздоравливает в течение года.
Прежде, чем говорить о конкретном лечении, в обязательном порядке, нужно пройти обследование для обнаружения возможных источников болезни. Терапия несет общеукрепляющий и усиленно витаминный характер:
- витамин А от 5 до 30 капель дважды в день,
- витамин Е - 1 чайная ложка 2 раза в день,
- уколы: В1 (5%), В6 (5%), В 12 по 200 мкг через день,
- препараты железа,
- рибофлавина монофосфат (1%)1 мл,
- аскорбиновая кислота по 10 мг 2 раза в день,
- пантотеновая кислота по 30 - 50 мг,
- показ фитин: 25 - 50 мг 2 раза в день,
- метионин: 25 - 50 мг 2 - 3 раза в день.
Телогеновое облысение - сокращается количество активных волосяных фолликулов. Болезнь проявляет себя уже через несколько недель - выпадение волос, как частичное, так и полное. Почему такой процесс может произойти с ребенком?
Спровоцировать появление телогенового облысения может слишком высокая температура, хирургическое вмешательство, переизбыток витамина А, определенные медикаменты («Панварфин», «Кумадин», «Лопид», «Анафранил», противогрибковые средства, Бета-блокаторы, «Зилоприм», «Теномин», противоартритные и нестероидные противовоспалительные препараты и так далее), стресс тяжелой формы.
Выздоровление возможно в том случае, когда возбудитель болезни устранен. Обычно это длится 6 - 12 месяцев.
- Локальная инфекция может стать возбудителем облысения. К локальным инфекциям относят больные зубы, аппендицит и так далее.
- Наследственный фактор. С этой причиной справится очень сложно, а в большинстве случаев невозможно.
Вполне возможно, что у ребенка в организме не хватает питательных веществ, и ему просто необходимо сбалансированное питание. Но как бы там ни было, поход к врачу обязателен.
Подростковый возраст характеризуется различными изменениями в организме. Происходит переход ребенка к взрослой жизни. Наряду с изменениями в разных системах организма, у подростка меняется состояние кожи и волос. В частности, может наблюдаться выпадение волос, и на это имеются определенные причины.
Роль подросткового периода на выпадение волос
К 12 годам ребенок вступает в подростковый период. Это время полового созревания, когда отмечается активная деятельность половых гормонов и гормонов роста, что отражается на внешнем виде подростка и его поведении. Длительность подросткового периода может составлять для девочек 1-2 года, для мальчиков – до 2-4 лет.
Это непростое для ребенка время может сопровождаться рядом неприятных и пугающих симптомов – формированием вторичных половых признаков, резким ростом, изменением веса, а также ухудшением состояния ногтей, кожи и волос.
Подростки, особенно девочки, критично реагируют на изменения своей внешности, уделяя пристальное внимание состоянию кожи и волос. Перепады настроения в этот период могут вызывать непонимание близких и окружающих, приводить к конфликтам, провоцировать стресс у подростка, что может сказаться на состоянии волос, в частности – их выпадении. Каковы причины выпадения волос у подростков?
Основные причины, способствующие выпадению волос в подростковом возрасте
Данная проблема у детей-подростков может быть вызвана разными причинами:
- стрессы;
- гормональные проблемы;
- снижение иммунитета;
- заболевания;
- погрешности ухода за волосами;
- неправильное питание.
Роль стресса на выпадение волос у подростка
Период взросления отмечается, в большинстве случаев, сложным эмоциональным состоянием подростка. Оно может быть вызвано первой любовью, чрезмерными успехами или неудачами в учебе, ссорами с родителями. Результат – получение стресса, который может явиться непосредственной причиной выпадения волос.
Нервное перенапряжение провоцирует спазм сосудов, к волосяным луковицам плохо могут поступать питательные вещества, кислород, что способствует выпадению волос. Подросток, заметив выпадение волос, начинает переживать по этому поводу, получает новый стресс, еще более усиливающий алопецию.
Влияние гормональных изменений у подростков на выпадение волос
В период полового созревания у подростков часто происходит повышение концентрации гормона тестостерона. Его излишек и вызывает облысение. У мальчиков оно проявляется на макушке и в области лба, а у девочек – по обеим сторонам от пробора.
У девушек-подростков проблема может быть вызвана:
- менструациями, когда происходит потеря железа, необходимая для волос;
- началом сексуальной жизни;
- приемом противозачаточных средств.
У мальчиков чрезмерный рост тестостерона наблюдается при преждевременном или очень быстром половом созревании.
Гормональный всплеск у подростков также может приводить к усилению жирности кожи, что может спровоцировать появление перхоти, дерматитов, себореи. Эти явления препятствуют полноценной работе волосяных луковиц, инициируют потерю волос и замедление их роста.
Связь снижения иммунитета с выпадением волос в подростковом периоде
Причины выпадения волос у подростков также могут объясняться снижением иммунитета. При неполадках в иммунной системе может происходить атака своих волосяных луковиц, что может вызывать выпадение волос. Проблема решается 
повышением иммунного статуса организма, нормализацией эмоционального состояния подростков.
Потеря волос у детей в подростковом периоде вследствие заболеваний
Выпадать волосы в подростковом возрасте могут вследствие некоторых заболеваний и приема отдельных лекарственных средств. Заболевания могут быть связаны с проблемами кожи головы – дерматит, себорея и др. Но даже обычная простуда может служить причиной выпадения волос в этом возрасте. Это связано с ослаблением организма ввиду его борьбы с вирусами.
Здоровье волос в немалой мере зависит от правильного ухода за ними. К причинам, приводящим к выпадению волос в подростковый период, можно отнести:
- Плохая гигиена волос.
- Ношение тугих причесок с механическим оттягиванием волосков.
- Неправильное применение головных уборов.
- Окрашивание волос, использование различных химических средств укладки волос.
- Применение для укладки волос плоек, фенов и других подобных средств.
- Неправильное расчесывание волос.
Причины выпадения волос в подростковый период могут зависеть от 
недостаточно сбалансированного питания. Данный возрастной период характеризуется ростом и развитием систем организма и требует поступления в достаточном количестве полезных питательных веществ.
В частности, выпадение волосяного покрова может быть спровоцировано недостаточностью железа. А если кровь имеет низкий уровень гемоглобина, волосяные луковицы не обеспечиваются в достаточной мере кислородом. Результат – ослабление волос и их выпадение.
Девочки-подростки, уделяя большое внимание своей внешности, зачастую прибегают к той или иной диете для похудения, что истощает растущий организм и негативно сказывается на развитии полового созревания. При этом происходит нарушение баланса тестостерона и эстрогенов и возникает выпадение волос.
Школьники часто из-за большой занятости не имеют времени на нормальное питание и ограничиваются перекусами недоброкачественной пищей и напитками, что приводит к дисбалансу питательных веществ в организме и также может служить причиной выпадения волос.
Наблюдается достаточно часто в подростковом возрасте, как у девочек так и у мальчиков.
Это связано с гормональной перестройкой организма.
В этом возрасте происходят изменения в эндокринной системе, как результат, вырабатывается большое количество гормона дигидротестостерона (ДГТ).
У юношей он образуется из тестостерона, у девушек — из андростендиона .
Концентрация ДГТ наибольшая в волосяных фолликулах. При его избыточности рост волос прекращается и происходит выпадение.
Выпадение волос у подростков мальчиков связанно напрямую с тем, что у юношей этого гормона (ДГТ) значительно больше, поэтому они более подвержены потере волос. Наличие данного гормона является наследственным.
Признаки
- Временные или . Они связаны с недостатком витаминов, поступающих в организм. Происходят чаще в конце зимы и весной. От потери волос достаточно усилить рацион витаминами и микроэлементами.
- Апогеновая потеря волос происходит внезапно . Связана она с внешней агрессией, направленной на волосы: химические средства, медикаменты. При данной потере волосы полностью восстанавливаются при прекращении негативного воздействия.
- — самая неприятная. Волосы выпадают постепенно, подросток не сразу замечает, что с ним что-то не то. Если вовремя не подобрать лечение, данная может сопровождать человека всю жизнь.
Причины выпадение волос у подростков девочек и мальчиков
Диагностика
Что делать если выпадают волосы на голове у подростков?
На первом этапе диагностики нужно проверить гормональный фон подростка .
Для этого необходимо обратиться к врачу–эндокринологу.
Он должен назначить следующие анализы, чтобы :
- общий анализ крови и мочи;
- биохимический анализ крови;
- исследование крови на гормоны: анализ на ДТГ, кортизол, ионизированный кальций.
При выявлении гормональных изменений подросток продолжает лечение у эндокринолога .
При отрицательных результатах этих анализов следующим специалистом должен быть врач-трихолог . Он исследует кожу головы и корни волос.
Делается это с помощью спектрального анализа, трихограмм и компьютерной микроскопии.
На основании результатов исследования врач назначает лечение с применением различных препаратов.
Что делать: методы лечения
Массаж
Одно из средств в борьбе с выпадающими волосами.
При воздействии на кожу головы происходит улучшение кровотока.
Это способствует лучшему снабжению питательными веществами волосяных луковиц .
Они «просыпаются», стимулируют рост волос.
Массаж можно проводить с эфирными маслами.
Данную методику можно осуществлять при помощи щетки.
Щетка должна быть из натуральных материалов. Проводятся круговые поглаживания головы от висков к макушке и к лобной части. Делать движения нужно плавно, избегать сильного нажима.
Справка: Массаж лучше всего проводить утром или вечером перед сном. Нельзя массировать голову при повышенной температуре . Грибковые заболевания и ранки на коже являются также противопоказаниями к массажу.
Плюсы : Простой и доступный способ в домашних условиях.
Минусы : Применять в комплексном лечении. При серьезных заболеваниях не сможет устранить причину.
Массаж лазерной расческой.
Принцип работы лазерной расчески основан на разогревающем эффекте. Лазерные диоды направляют энергию на волосяные фолликулы. Улучшается приток крови, ускоряются обменные процессы в коже головы.
Справка: Лазерную расческу рекомендуется использовать не более 15 минут в день 3-4 раза в неделю . Противопоказаниями, как и при обычном массаже, являются грибковые заболевания, ранки, повышенная температура и гипертоническая болезнь.
Плюсы : Доступность использования в домашних условиях.
Минусы : Прибор должен быть исправен, чтобы не нанести вред здоровью.
Дарсонваль
Метод физиотерапевтический, используются высокочастотные токи малой силы безопасные для человека.
Данный прибор способствует улучшению циркуляции крови, ускорению обмена веществ, расширению сосудов, заживлению ранок .
Положительно сказывается на укрепление волосяной луковицы.
Прибором Дарсонваль необходимо воздействовать на кожу головы не более 7 минут. Процедуру проводить через 1-2 дня .
Плюсы : Возможность использования физиотерапевтического прибора в домашних условиях. Нужно помнить, что лечение должен назначить врач.
Минусы : В применении данного прибора существует много противопоказаний. Необходимо обязательно с ними ознакомиться и соблюдать, чтобы не навредить подростку.
Мезотерапия
— косметологическая процедура, основанная на введение биологически активных веществ подкожно. Клетки насыщаются лекарственным средством, нормализуется биологический, гормональный и иммунный механизм работы волосяных луковиц. Также данный метод очищает кожный покров от токсинов.
Плюсы: Воздействие лекарства напрямую на обменные процессы.
Минусы: Большой список противопоказаний — заболевания кожи, крови, менструация, сахарный диабет, аллергия на лекарства, нельзя применять при наличии инфекционного заболевания.
Лазерная терапия
Низкоинтенсивные лучи позволяют сократить выпадение волос, и омолаживают клетки головы. Стимулирует кровоснабжение и питание фолликулы, волос утолщается, становиться крепче .
Справка: Необходимо проводить процедуры в течение полугода 2 раза в неделю. Помогает только, если причина выпадения волос связана с нарушением гормонального фона или из-за приема медикаментов.
Плюсы : Прямое воздействие на фолликулы.
Минусы : Длительный процесс. Первые результаты можно обнаружить только через 3 месяца.
Рефлексотерапия
Стимуляция различных активных точек, вызываются рефлекторный ответ нервного окончания.
Воздействие оказывается микроиглами или специальной аппаратурой .
Основано на знаниях восточной медицины.
Плюсы : Запускается механизм саморегулирования.
Минусы : Должен проводить специалист высокого класса, чтобы не навредить.
Обязательна перед применением метода консультация трихолога.
Народные средства
Применяются в виде масок и отваров . Рассмотрим наиболее распространенные из них.
Укрепляющая маска. Понадобиться один и одна столовая ложка подсолнечного масла. Все это смешать и наносить на голову на 40 минут, затем смыть. Повторять процедуру 1 раз в неделю.
2 ложки свежевыжатого лукового сока втирают в кожу головы. Голову укутывают. Можно добавить в эту маску немного и .
Плюсы
: Доступные всем, дешевые средства.
Минусы : Если причина кроется в серьезном заболевании, не помогут. Необходимо обратиться к врачу, не тянуть время, которое может быть упущено.
Надо помнить, что если все домашние средства, применяемые от выпадения волос, не помогли подростку в течение небольшого периода, не надо откладывать визит к врачу.
Только специалист сможет установить причину, назначить лечение .
После проведения консультации с врачом, можно будет добавить к основному лечению дополнительные домашние процедуры.
Важно: Лечение потери волос у подростков занимает длительный период. В это время необходимо родителям оказывать всяческую поддержку. Тогда эффект от лечения будет получен быстрее.
Потеря волос у подростков связана со многими причинами. Выявить их вовремя и помочь ребенку основная задача родителей .
Полезное видео
В данном видео, врач-трихолог рассказывает о основных причины выпадения волос у подростков, а также о методах лечения:
Если вам за 50, вы, вероятно, смирились с тем, что ваши волосы постепенно начинают выпадать. Но что делать, если вы девушка-подросток, потерявшая свои драгоценные волосы в самом расцвете сил? Такое событие в подростковом периоде может стать причиной эмоциональной травмы.
Выпадение волос может произойти по нескольким причинам, которые можно предотвратить или вылечить.
Гормоны
В 11-16 лет в организме девочки происходят эндокринные изменения, связанные с ростом. В считанные недели фигура девочки округляется: подросток превращается в девушку. Гормоны влияют на эмоции, привычки в еде и рост волос.
Зачастую за выпадение волос ответственен специальный гормон, который присутствует как у мужчин, так и у женщин. Он называется дигидротестостерон или ДГТ. Этот гормон преобладает у мужчин, однако, у женщин тоже наблюдается низкий уровень тестостерона.
К сожалению, с помощью фермента, который содержится в сальных железах головы, тестостерон переходит в ДГТ. Затем ДГТ буквально сжимает волосяные фолликулы, вызывая выпадение волос. Таким образом, волосы могут выпадать до тех пор, пока гормональный фон не нормализуется.
Гормональные препараты
Причиной выпадения волос у подростков могут быть гормональные препараты
Причиной выпадения волос у подростков и взрослых могут быть лекарства, особенно гормональные. Некоторые девочки начинают принимать противозачаточные таблетки. А такие препараты делают волосы тоньше. Некоторые врачи предписывают их, чтобы помочь подросткам справиться с повышенным ростом волос на теле.
К другим лекарствам, которые могут вызывать выпадение волос, относят антикоагулянты, бета-блокаторы и даже высокие дозы витамина А.
Плохое питание
Большинство людей не понимают какую роль играет питание в здоровье и эластичности волос и кожи. Подростки часто злоупотребляют едой с высоким содержанием крахмала и жиров, забывая о фруктах и овощах.
В результате появляется недостаток важных витаминов и питательных веществ. Организм пытается использовать небольшой запас полезных для здоровья питательных веществ для поддержания жизненно важных функций, уменьшая их поступление в волосы. Кроме того, некоторые подростки плохо питаются из-за расстройств пищевого поведения, поэтому родители должны внимательно следить за причинами выпадения волос.
Укладки
Тугие прически могут быть причиной выпадения волос у подростков
Стремясь идти в ногу с современными тенденциями, девушки-подростки часто используют фены, плойки и другие устройства для термической укладки. Если ежедневно пользоваться выпрямителем, феном или плойкой, волосы, в конечном итоге, станут сухими и ломкими.
Кроме того, тугие прически, такие как высокие конские хвосты или косы, тянут волосы. Если делать такие прически достаточно часто, они могут вырывать клочки, создавая лысины.
Серьезные медицинские проблемы
Иногда чрезмерная потеря волос может сигнализировать о более серьезных медицинских проблемах. Например, причиной выпадения волос может быть инфекция волосистой части головы, неконтролируемый диабет, сверхактивная или недостаточно активная щитовидная железа, кожные заболевания или трихотилломания.
В большинстве случаев эти заболевания сопровождаются такими симптомами, как чешуйчатая или воспаленная кожа, выпадение волос пучками и усталость. Родители должны обращать внимание на любые изменения, сопровождающие выпадение волос у подростков, и обсуждать возникающие вопросы с врачом.
Лечение и профилактика выпадения волос у девочек-подростков
Сбалансированное питание поможет устранить выпадение волос
Лучший способ лечения выпадения волос - устранение проблемы в корне. Обратите внимание на шаги, которые помогут вернуть здоровье волос:
- Питайтесь сбалансированно, потребляя оптимальное количество калорий.
- Ешьте больше продуктов, содержащих омега-3.
- Осторожно мойте и расчесывайте волосы. Применяйте питательные масла, например, аргановое или кокосовое.
- Ограничьте использование плойки, фена и выпрямителя.
- Сделайте анализы, проверяющие организм на дефицит витаминов, особенно железа. Исследования показывают, что потеря волос у женщин часто напрямую связана с дефицитом железа.
- Проведите тест на аномальный гормональный дисбаланс и проконсультируйтесь с врачом, чтобы решить свои гормональные проблемы. Часто случаи выпадения волос связаны с гормональным дисбалансом.
- Избегайте стрессовых ситуаций
- Стимулируйте кожу головы с помощью массажа.
В большинстве случаев, вышеуказанные шаги помогают справиться с проблемой выпадения волос. Однако, если через несколько месяцев потеря волос не прекратилась или сопровождается другими аномальными симптомами, родители вместе с подростком должны обратиться к врачу, чтобы выяснить причину и подобрать лечение.
С выпадением волос с нашем мире знаком, наверное, каждый второй. Мужчины и женщины, девушки и юноши – все задаются одним вопросом: почему выпадают волосы на голове? На это существует множество причин. Рассмотрим основные из них.
Причина 1. Гормональный дисбаланс
Гормональный сбой - наиболее частая причина выпадения волос на голове. Потерю волос провоцируют мужские гормоны андрогены, которые начинают превышать норму. Выявить это превышение можно, только сдав кровь на анализ. Также выпадение волос может произойти на фоне снижения в организме женщины женского гормона эстрогена. Это снижение сопровождается:
- огрубением голоса;
- изменением фигуры;
- снижением сексуальной активности;
- повышением роста волос на лице и теле.
Лечение гормонального выпадения возможно только специальными средствами. Витамины, профессиональные сыворотки и «бабушкины» настойки здесь бессильны.
Часто гормональные нарушения в организме сопровождают такие процессы, как:
- начало менструальных кровотечений;
- беременность;
- роды;
- менопауза.
В любом случае, если вы подозреваете, что в поредении шевелюры виноваты гормоны, не откладывайте визит к врачу. Он предложит сдать необходимые анализы, а по результатам составит грамотное и эффективное лечение, которое не только поможет остановить «волосопад», но и нормализует гормональный фон.
Причина 2. Нехватка витаминов в организме
За рост волос отвечают витамины А, Е, С, В, а их нехватка может привести к тому, что волосы начнут стремительно покидать вашу голову. Отчаиваться не стоит, потому что эта проблема легко решаема.
Есть два выхода из положения:
- скорректировать питание;
- найти дополнительный источник витаминов.
Как правило, дефицит витамина А сопровождается не только выпадением, но и нарушением структуры волоса. Он начинает сечься, становится ломким и тусклым.
Нехватка витаминов группы В вызывает повышение сальности кожи головы и может спровоцировать появление жирной перхоти. Часто волосы начинают стремительно выпадать, да так, что на голове образуются проплешины.
А если волосы стали тусклыми, секутся, выпадают, имеют некрасивый неухоженный вид, значит, не хватает витаминов Е и С.
Восполнить недостаток витаминов можно, начав принимать специальные мультивитаминные комплексы или БАД, но о назначении таких препаратов необходимо предварительно посоветоваться с врачом.
Как правило, прием витаминов довольно быстро решает вопрос выпадения волос. Уже через 1-2 месяца шевелюра перестает редеть, а через 3-4 месяца появляются новые волоски.
Также для восполнения витаминного запаса в ослабленном организме очень полезно пить отвар шиповника, так как эта ягода - кладезь витамина С, аминокислот и необходимых микроэлементов. Готовить отвар просто: горсть сухих плодов нужно залить литром кипятка и настоять в термосе в течение нескольких часов.
Причина 3. Неправильный образ жизни
Правильный образ жизни включает в себя три основных аспекта:
- сбалансированное питание;
- регулярные занятия спортом;
- ежедневные прогулки на свежем воздухе.
Если хотя бы одно правило не соблюдается, волосы могут начать выпадать.
Особенно важно для здоровья шевелюры правильное питание. Оно подразумевает:
- отказ от фаст-фуда, сладкой газировки, полуфабрикатов, кофе;
- сокращение потребления мучных изделий и сладостей;
- введение в рацион достаточного количества овощей, фруктов, зелени, орехов и семечек;
- употребление долгих углеводов: цельнозернового хлеба, каш, проростков пшеницы и других культур;
- употребление белков, животных и растительных жиров;
- поддержание нормального водного баланса - ежедневно взрослому человеку нужно выпивать 1,5-2 литра воды.
ТОП-10 продуктов от выпадения волос
Очень часто многие отмечают, что волосы начали выпадать во время диеты. Неудивительно, ведь резкое сокращение полезных элементов - серьезное потрясение для организма. Кроме того, для хорошего роста волосяного покрова человеку необходимо регулярно потреблять 10 продуктов, которые запрещают многие диеты.
- Нерафинированные растительные масла (оливковое, кунжутное, кедровое и т. д.)
Они содержат в себе колоссальное количество витамина Е, который недаром называют «витамином красоты». Он укрепляет волосы, способствует их блеску и здоровью. - Яйца
За счет большого содержания биотина и других полезных веществ яйца устраняют проблему выпадения волос в короткие сроки. Вот почему этот продукт должен присутствовать в рационе любого человека хотя бы пару раз в неделю.
- Жирная рыба
Лосось, нерка, форель, сельдь - можно выбрать любую. В крайнем случае заменить этот пункт можно употреблением рыбьего жира в капсулах. В рыбьем жире содержатся полезные кислоты Омега-3 и Омега-6, которые питают волосы изнутри, укрепляют их корни, делают их сильнее.
- Злаковые продукты
Каши, семена, пророщенные зерна и цельнозерновой хлеб полезны благодаря высокому содержанию витаминов группы В. Они препятствуют выпадению волос и ускоряют рост новых.
- Птица
В курином (индюшачьем, утином) мясе содержится много белка, необходимого для правильного формирования новых волос.
- Бобовые (горох, нут, чечевица)
Это настоящий кладезь микроэлементов! Бобовые культуры богаты белком, цинком, железом, биотином и другими полезными веществами. Они улучшают циркуляцию крови и способствуют пробуждению «спящих» волосяных луковиц.
- Молочные продукты
Это наилучший источник кальция, необходимого не только для формирования и укрепления костей, но и для здоровья шевелюры. Много молочных продуктов есть не надо, достаточно включить в ежедневное меню стакан кефира или йогурта.
- Орехи и сухофрукты
Эти продукты - лучший перекус. В них содержится множество витаминов (В, Е, С), аминокислот, жирных кислот и других необходимых микроэлементов. Ежедневно нужно съедать пару грецких орехов и горсть миндаля. Ваши волосы скажут вам спасибо.
- Овощи
Против выпадения волос особенно полезно употреблять в пищу овощи и зелень. Это может быть шпинат, брокколи, огурцы, кабачки, листовой салат и другие. В таких продуктах содержится огромное количество витаминов А и С, которые препятствуют поредению волосяного покрова.
- Фрукты
Фрукты и ягоды также эффективно борются с выпадением. Особенно это касается продуктов с высоким содержанием витамина С (клюква, цитрусовые, смородина, брусника, лимон, киви). Замените привычные соки и чаи на ягодные морсы и фруктовые компоты - такие напитки не только положат конец проблемам с шевелюрой, но и укрепят иммунитет организма.
Причина 4. Вредные привычки
Эта причина напрямую связана с предыдущей, так как здоровый образ жизни (а следовательно, и красивая густая шевелюра) невозможен при употреблении алкоголя, курении или приеме сильнодействующих средств.
Все вредные привычки ослабляют организм, расшатывают иммунитет и не дают полезным веществам усвоиться в клетках. В первую очередь страдают кожа и волосы: первая начинает тускнеть и приобретает серый землистый оттенок, вторые стремительно покидают голову.
Конечно, никто не станет спорить, что от вредных привычек очень сложно отказаться, но ведь красота стоит того. Медленно, но упорно сокращайте влияние курения и алкоголя на свою жизнь. Начните правильно питаться, бегайте по утрам, запишитесь на танцы, гуляйте в городском парке, и уже через пару месяцев вы отметите несомненное улучшение состояния ваших волос: они перестанут выпадать, станут толще, гуще, появится красивый блеск.
Причина 5. Некачественный уход за волосами.
Неправильно подобранный шампунь, косметика плохого качества, неправильное расчесывание - все это может стать причиной выпадения волос у девушек. Решить проблему в этом случае очень просто - достаточно полностью сменить уход.
Помните, что все, чем вы пользуетесь (шампунь, маска, лак, пенка и прочее), имеет в своем составе множество химикатов. По возможности откажитесь от использования косметических продуктов, состав которых вам непонятен. Отдайте предпочтение натуральной косметике или косметике, сделанной своими руками.
Очень эффективной мерой от выпадения волос является регулярное использование домашних масок. Вот некоторые наиболее действенные рецепты.
Маска с эфирными маслами
Смешайте 1-2 яичных желтка (количество берите в зависимости от густоты волос) с парой ложек любого базового масла. Обогатите смесь эфирами. Вам понадобится:
- масло черного перца - 1 капля;
- масло розмарина - 1 капля;
- масло кедра - 2 капли;
- масло базилика - 2 капли;
- масло иланг-иланга -4 капли.
Масляную смесь нанесите на корни (длину можно смазать оливковым маслом) и смойте через полчаса. Процедуру рекомендуется повторять 1-2 раза в неделю.
Маска из лука и чеснока
Не каждая дама решится сделать такую «ароматную» маску, но это средство является одним из лучших против выпадения волос.
Смешайте по 3-4 ложки сока лука и чеснока. Если нет желания отжимать сок, можно взять кашицу этих овощей в равных частях. Смесь нанесите на корни волос и оставьте на час, а потом вымойте голову обычным способом.
У всех, кто пробовал эту маску, волосы стали крепче, сильнее и здоровее, а выпадение остановилось.
Хлебная маска
Этот рецепт применяли еще наши бабушки. Неудивительно, что почти у всех женщин раньше была роскошная шевелюра.
Маска очень проста. Возьмите полбуханки ржаного хлеба и замочите в воде. Вместо воды можно взять отвар трав. Как только хлеб превратится в мягкую однородную массу, нанесите ее на грязные волосы, укутайте и оставьте на час. Смойте. При этом не обязательно использовать шампунь, так как хлеб сам по себе обладает неплохими моющими свойствами и эффективно удаляет загрязнения с волос.
Причина 6. Сезонное выпадение волос
Многие из девушек, столкнувшихся с проблемой выпадения волос, отмечают, что осенью волосы начинают «лезть» сильнее. А кто-то, наоборот, утверждает, что сильнее волосы «падают» весной. Кто прав?
На самом деле правы обе стороны, так как и осенью, и весной наступает пора сезонного выпадения волос. Это связано со множеством факторов.
Выпадение в осенний период
После летнего отдыха волосы, вопреки ожиданиям, сильно портятся. Сказывается и постоянное пребывание на активном солнце, и соленая морская вода, и пренебрежение солнцезащитными средствами.
Кроме того, осенью замедляется выработка женского гормона эстрогена, вследствие чего замедляется и рост волос. Все это в совокупности приводит к тому, что осенью волосяной покров начинает стремительно редеть. Что же делать?
- Не забывайте про солнцезащитный спрей и шляпку во время летнего пляжного отдыха.
- Тщательно промывайте волосы после морского купания.
- Следите за собственным питанием.
- Усильте уход за волосами в осенний период.
Выпадение в весенний период
Весной волосы «падают» от нехватки витаминов.
Во-первых, виноват авитаминоз. Под конец зимы уставший от холода и темноты организм требует солнца, свежих фруктов и тепла. Но не получает ни того, ни другого, ни третьего.
Во-вторых, многие девушки, чтобы скинуть набранные за зиму «лишние» килограммы, садятся на диеты. Это еще один удар по иммунитету и по здоровью волос в частности. От нехватки витаминов и полезных микроэлементов они чаще кажутся грязными, секутся и выпадают.
Решить проблему поможет отказ от диеты, прием специальных поливитаминов, сбалансированный рацион и ежедневные прогулки на свежем воздухе.
Причина 7. Стрессы и нервное перенапряжение
Выпадение волос из-за стресса - явление нередкое. Ссора с возлюбленным, защита диплома, проблемы на работе… Мало ли причин для волнений у современной женщины?
Справится со стрессом и, следовательно, прекратить выпадение волос можно, следуя простым советам.
- Начните прием растительных успокоительных препаратов (но предварительно проконсультируйтесь с врачом).
- Решите проблемы, которые волнуют вас, - уничтожьте источник стресса.
- Больше отдыхайте: позволяйте себе перед сном почитать любимую книгу или посмотреть комедию.
- Пораньше ложитесь спать. Помните, что сон должен быть не менее 8 часов в сутки.
- Гуляйте на свежем воздухе и чаще проветривайте комнату.
- Слушайте расслабляющие мелодии, попробуйте медитировать или запишитесь на уроки йоги.
Причина 8. Прием антибиотиков и сильнодействующих лекарств
Прием лекарств нередко провоцирует выпадение волос. Обычно об этом написано в инструкции в разделе «Побочные эффекты», но часто такой результат возникает неожиданно.
В случае если потерю волос вызвали антибиотики или другие сильнодействующие препараты, проконсультируйтесь с врачом. Он поможет остановить выпадение и назначит другие, более «мягкие», лекарства с аналогичным действием.
Причина 9. Снижение иммунитета
Снижение иммунитета происходит по разным причинам:
- вирусное или простудное заболевание;
- волнение;
- неправильное питание;
- частое воздействие вредных излучений;
- плохая экология;
- низкое качество воды.
Любая из этих причин может привести к резкому поредению волосяного покрова. Прежде чем начинать лечение, нужно выяснить, что послужило толчком для выпадения. Если волосы начали выпадать из-за болезни - обратитесь к врачу. Если виновата экология - постарайтесь сменить место жительства. Если вода - начните заказывать ее в специальных компаниях или установите фильтр.
Причина 10. Наследственность
Это, пожалуй, единственный случай, когда лечение бесполезно. Если у ваших родителей не было густой шевелюры, ее не будет и у вас. Маски, бальзамы, прием витаминов могут лишь слегка подкорректировать ситуацию, сделав волосы пышнее, здоровее и красивее, но о густой гриве придется забыть.
Не расстраивайтесь! Подберите себе красивую прическу, запишитесь в салон красоты. Ухоженная аккуратная головка с короткой стрижкой всегда выглядит выигрышней, чем спутанная копна длинных, но неухоженных волос.
Заключение
Чтобы выявить истинную причину выпадения волос, необходимо проконсультироваться с врачом-трихологом. Он предложит сдать кровь на гормоны, проанализирует ваше питание, отметит психическое состояние и, исходя из проведенных исследований, назначит лечение.