Вода не содержит в себе ни витаминов, ни большого количества минералов, ни большого числа микроэлементов. Но при этом она оказывает большое влияние на наше здоровье. Вода способна воздействовать на нас, потому что обладает памятью и душой, а мы почти на 90% состоим из неё. Какое это будет влияние - отрицательное или положительное - зависит не от её состава, а от нас с вами.
Влияние воды на организм
Из воды состоит каждая живая клетка. Если возникает дефицит воды, то происходит дисбаланс, который может привести даже к гибели клетки и нарушить жизнедеятельность организма. Когда человек здоров, его водный баланс находится в норме. Значит, количество воды, которая выходит из вашего организма, равно количеству, которое вы употребляете. Сам водный баланс - это важная часть обмена веществ.
Без воды человек не может прожить более 7 дней. Если происходит потеря воды на 8%, и она не восполняется, возникает головная боль, страдает нервная система, появляется мышечная слабость, покраснение кожи, головокружение, учащаются сердцебиение и дыхание.
Вода и похудение
Во время похудения вы можете избавиться от чувства голода, просто выпив стакан воды. Чувство голода исчезнет, а вам не захочется перекусывать, что убережёт вас от лишних калорий. Вода способствует правильному обмену веществ, ускорению метаболизма. Она помогает вывести из организма продукты обмена и лишний белок, если ваша диета включает продукты с слишком высоким содержанием белка.
Во время диеты происходит обезвоживание организма, что может негативно повлиять на работу почек, чтобы этого избежать, пейте достаточно воды. Вода поможет восполнить во время диеты, так недостающих магния и кальция, ускорит выведение из тканей солей. Поможет сжечь жиры и вывести их из организма.
Лечебный эффект воды
Если у вас разболелась голова, то выпейте 2 стакана прохладной воды. Часто головная боль возникает из-за нехватки воды в организме. Запоры, плохое переваривание пищи появляются тоже из-за недостатка воды в организме, поэтому, употребляя достаточное количество воды, вы сможете избежать подобных симптомов. Вода поможет избежать нарушений в процессе обмена веществ.
Польза воды для здоровья
Вода помогает улучшить питание клеток, транспортируя минералы, витамины и микроэлементы, предварительно растворив их, к клеткам. Это обеспечивает правильную жизнедеятельность и функционирование клеток. Вода спасает клетки от гибели и обеспечивает хороший и здоровый цвет кожи, отличную работу мозга и хорошую фигуру. Она растворяет в организме токсины, шлаки, другие вещества ненужные организму и выводит их через пот и мочу. Вода отвечает за регулирование температуры тела. Когда происходит повышение температуры, организм реагирует сразу повышенным потоотделением, чтобы кожа охладилась.
Какую воду лучше пить?
Пейте воду очищенную. Не забывайте пить за 30 минут до еды, и через 1 час после еды. Сразу после еды пить не рекомендуется, чтобы не снизить концентрацию желудочного сока. Не заменяйте воду чаем, кофе или соками, другими напитками, они не восполнят запаса воды, необходимого для вашего организма. В день вы должны выпивать около 2,5 л, но не менее 2 л.
Вода в борьбе со старением
С возрастом количество воды в нашем организме уменьшается, увеличивается отложение солей и количество свободных радикалов, именно это провоцирует процесс старения. Вода способна нейтрализовать действие свободных радикалов. Вода поможет понизить уровень холестерина, будет препятствовать образованию камней в почках, засолению организма. Старость поможет отсрочить только живая вода, являющаяся энергонасыщенной, помогающей лучше адаптироваться к внешним факторам .
Информационная функция воды
Учёные совсем недавно установили, что вода обладает памятью и душой . От того, что она видит, слышит и чувствует, зависит изменение её структуры. Вода выражает своё отношение к услышанному и увиденному, изменением формы кристаллов, из которых состоит.
Плохие слова, музыка, чувства вызывают разрушение кристаллов, появление непонятных форм и, как следствие, проявляется отрицательное влияние на здоровье человека. На хорошие мысли, слова, звуки, вода реагирует образованием кристаллов правильной формы, становится энергонасыщенной. Именно правильная и красивая форма кристаллов, делает воду структурированной и наиболее полезной для нашего организма .
Как сделать воду структурированной?
Вода из чистых ручьев, горных источников и родников имеет прекрасную кристаллическую структуру, которая оказывает благотворное влияние на здоровье.
Дистиллированная вода изначальна, мертва, но благодаря звукам классической музыки или приклеенной на стакан наклейки со словом «Спасибо», вы можете придать красивую форму кристаллам воды. Слова «любовь» и «благодарность», способны очистить загрязнённую, мёртвую воду. Фраза «Давай сделаем это» создаёт кристаллы, похожие на снежинки.
Не приказной тон, а именно предложение совместной работы делает воду полезной для нас. Посылая воде, которую мы пьём, пище, которую едим положительные эмоции, мы убираем негатив, а взамен получаем всю ту пользу, что они могут дать нашему организму для его длительной и здоровой жизни. Таково мнение японского учёного доктора Емото, проводившего эксперименты с водой.
Вода является основой нашего организма, она отвечает за наше здоровье и работу нашего организма . Она обладает памятью и душой, реагируя на отрицательные и положительные слова и чувства. Всё, что вода слышит, чувствует и даже видит, отражается на её структуре. Правильная структура воды оказывает благотворное влияние на наше здоровье и душу. Стараясь мыслить позитивно, слушать прекрасную музыку, говорить добрые слова, мы перестраиваем структуру воды, которую пьём и из которой состоим, делая её живой и благотворно влияющей на наше здоровье.
Специально для LadySpecial . ru - Юлия
Сегодня многие люди задумываются всерьез о своем здоровье. Долголетие это результат правильного, здорового образа жизни, а это согласитесь не плохо. Это возможно только при отсутствии различных заболеваний. Хорошее зрение слух, отличная работоспособность, надежная память, необходимая потенция, аппетит и отличное настроение - это самое малое из того, что заслуживает человек. Немало проблем, связанных с ухудшением здоровья, возникают из-за стрессов, которые расшатывают нервную систему. Однако, кроме этого, на здоровье, влияет образ жизни человека, его повседневное питание и экология окружающей среды. Что мы можем изменить, на что повлиять? Специалисты считают, что если человек относится к самому себе, как хозяин своей жизни, сам принимает за нее ответственность, значит он организовал оптимальные условия самостоятельно для долголетия и здоровья. Чтобы правильно питаться, нужно употреблять экологически чистые продукты в сбалансированном рационе, это достижимо и не так уж сложно. С экологией дела обстоят иначе, мы не можем повлиять на все, что нас окружает. Но мы можем сделать так, чтобы чистая питьевая вода, стала источником здоровья.
Мы на 80% состоим из воды. Процессы, которые происходят с клетками нашего организма в отдельном органе, в большей или меньшей степени влияют на все тело. Организм человека это единое целое, и если происходит нарушение функционирования отдельного органа, то это может повлиять на другие органы. Вода, содержащаяся в крови, доставляет необходимые вещества в клетки внутренних органов и забирает шлаки и токсины. Недостаток воды приводит к интоксикации организма. Но недостаток воды это не только малое ее количество, это обязательно и качество воды. Если мы пьем много чая или кофе, благодаря свойствам напитка, из организма выводится жидкость и наступает обезвоживание. Это напитки, а не чистая вода, и организм воспринимает их по другому, то есть. Надо обязательно регулярно пить очищенную воду. Но в современных городских условиях водопроводную воду нужно дополнительно очищать. Многие просто кипятят водопроводную воду и, тем самым, обеззараживают ее. Однако в ней остаются соединения хлора, от которых тоже нужно очистить воду. Решение существует: Нужно установить бытовой фильтр. Как выбрать фильтр? Это не сложно, существуют разные по цене и по качеству фильтры разной модификации.
Пусть водопроводная вода славится своими устрашающими показателями содержания ржавчины, хлора и другими механическими загрязнениями, и целым рядом разных показателей, которые пагубно влияют на наше здоровье, но у людей всегда есть право выбрать фильтр. Чтобы чистая питьевая вода была в доме, не стоит экономить на своем здоровье.
Чтобы хорошо очистить воду в условиях современного города, нужно свести к минимуму проблемы, связанные с приборами взаимодействующие с водой. Это могут быть смесители, бойлер, бытовая стиральная машина и пр.
Вода для здоровья человека имеет огромное значение . Учёными установлено, что снижение содержания воды в организме на 2% снижает умственные и физические показатели человека на 20%. Это связано с тем, что при отсутствии в организме необходимого количества жидкости кровь становится более вязкой, при этом она хуже снабжает ткани кислородом, что приводит к снижению как умственной активности, так и мышечной. Люди, выпивающие в день больше воды, более успешны в жизни, эмоционально уравновешенны и позитивно настроены.
Вода помогает снизить вероятность сердечного приступа. Учёные выяснили, что люди, которые выпивают около шести стаканов воды в день, меньше подвержены острым сердечнососудистым заболеваниям, чем люди, которым достаточно в день всего двух стаканов.
По подсчётам медиков на 1 кг массы взрослого человека должно приходиться примерно 30-40 г воды. Например, для женщины весом 60 кг суточная норма жидкости составляет 1,5-2,5 литра. Около 70% необходимой нормы наш организм получает с едой. Кроме того, в организме происходят некоторые биохимические процессы, в результате которых вырабатывается ещё 3-5 % жидкости. Для правильной работы всего организма необходимо дополнять недостающее количество жидкости не только в виде киселей и напитков, но также обязательно в виде чистой питьевой воды.
Эффективный способ дезинфекции водопроводной воды - хлорирование. Однако рядом проведённых исследований установлена зависимость между употреблением хлорированной воды и развитием мочекаменной болезни, злокачественных образований, проблем с органами дыхания. Поэтому предназначенную для питья или приготовления пищи воду из-под водопроводного крана следует или кипятить или отстаивать в стеклянной посуде, или применять специальные фильтры для очистки воды. Принимать ванну лучше всего спустя 10-15 минут после её наполнения, чтобы дать возможность улетучиться хлору.
Считается, что обильное питьё способствует похуданию, но это не совсем верно. Несмотря на то, что в воде не содержится калорий, она не способствует снижению массы, так как не растворяет имеющиеся в организме жиры и сахара. В то же время вода - идеальный наполнитель для желудка, эффективно уменьшающий чувство голода.
Вода является очень слабым электролитом. Если пропустить её через ионизатор, можно получить щелочную и кислую воду. Учёные пришли к выводу, что кислая вода обладает свойствами мягко действующего природного антисептика и к ней вполне применимо название "мёртвая вода", известное нам ещё с детства из сказок. Щелочная вода способствует регенерации клеток и, возможно, именно она называлась в сказках "живая вода".
В ряде стран при поддерживающем терапевтическом лечении некоторых заболеваний почек, сердца, желудка и кишечника используют щелочную ионизированную воду. При лечении ожогов и кожных болезней применяют антисептическую кислую "мёртвую" воду.
Издавна люди заметили, что серебряная вода, то есть вода, которая хранилась в серебряном сосуде или с добавлением серебра, долго не портится даже в сильную жару. Концентрация серебра 0,1-0,2 мг/л является вполне достаточной чтобы в течение часа полностью обеззаразить жидкость, уничтожив в ней вызывающие острые кишечные инфекции микроорганизмы.
Иногда такой "Антисептик" рекомендуют и теперь при простудных заболеваниях. Однако не следует постоянно употреблять это "лекарство", так как ионы серебра накапливаются в организме. Избыток ионов серебра может стать причиной нарушения обмена веществ, вызвать вялость или депрессию.
Вода является уникальным растворителем веществ, как полезных, так и вредных для человека. Известно, что 70% нашей планеты покрыто водой. Однако пресная вода составляет лишь 3% её количества, а пригодная для питья - всего 1%. Одному человеку в течение жизни требуется в среднем 35 тонн питьевой воды.
В организме человека очень большая часть принадлежит воде. В среднем на вес человека в 70 кг приходится 50 литров воды. Вода составляет более 97 % веса ещё неродившегося младенца. Для людей средних лет вода составляет 60-70 % веса тела. Одна из причин старения организма - уменьшение содержания воды в организме
. Поэтому так важно ежедневно пить чистую воду
, а не только чай и кофе.
Вода является основой нашего организма и переносит все необходимые элементы клеткам организма.
В наш век, когда стало очевидным, что все природные ресурсы исчерпаемы, человечеству необходимо осознать, что вода тоже является исчерпаемым ресурсом, а значит, необходимо задумываться над тем, как сохранить её на планете.
Дата создания: 2015/02/12
Самой уязвимой частью природы стала пресная вода, т.к по своим свойствам является универсальным растворителем. Сточные воды, удобрения, ртуть, мышьяк, ионы тяжёлых металлов в огромных количествах попадают в реки и озёра. По заключению специалистов, в некоторых районах земли 80% всех болезней вызваны недоброкачественной водой.
Всё это определило проблему исследования: какими свойствами должна обладать питьевая вода, чтобы не причинять вреда здоровью человека.
В настоящее время всё больше внимания уделяется чистоте питьевой воде. Это объясняется тем, что вода является важной составной частью жидкостной среды организма (т.е. тело человека на две трети состоит из воды), в которой протекает большое количество химических реакций, лежащих в основе жизни. При этом вода одновременно несет в себе опасность для здоровья человека. Рассматривая этот вопрос, мы пришли к выводу, что можно выделить две группы опасностей:
1. Вода является прямым путём передачи инфекционных заболеваний. Водным путём распространяется большая группа кишечных заболеваний, таких, как холера, брюшной тиф, дизентерия. По данным Всемирной Организации Здравоохранения, 80% всех инфекционных заболеваний в мире возникает вследствие неудовлетворительного качества воды или нарушении санитарно - гигиенических норм в связи с её недостатком. Основным резервуаром болезнетворных микроорганизмов, кишечных вирусов в окружающей среде являются фекалии и хозяйственно-бытовые сточные воды. Экспериментальные данные свидетельствуют, что содержание кишечных вирусов в хозяйственно-бытовых сточных водах может достигать 700 на 100 см³ сточных вод. 2. Существуют заболевания организма, связанные с микроэлементным составом воды.
В зависимости от содержания ионов природные воды делятся на пресные, минерализация которых не превышает 1 г/дм³, минерализация от 1 до 50 г/дм³, и рассолы выше 50 г/дм³, Гигиенический норматив минерализации питьевой воды по сухому остатку составляет 1000 мг/дм³. Минерализация грунтовых вод на территории России возрастает с Севера на Юг. Изучение влияния воды при минерализации 1,5-3 г/дм³ сухого остатка показало её отрицательное влияние на секреторную функцию желудка и на водно-солевой баланс, при котором вода задерживается в организме и могут возникнуть отёки – на ногах, под глазами.
В.И. Вернадский разработал в своё время теорию биогеохимических провинций – географических районов, где причинным фактором определённой группы заболеваний является минеральный состав воды, характерный для данной местности. В воде найдено до 65 микроэлементов, содержащихся в тканях животных и растений. Доказано важное значение для организма животных и человека двадцати из них.
Наиболее изучено влияние на организм фтора. Среднесуточная потребность в нём составляет 2000-3000 мкг, причём 70% этого количества человек получает с водой, и только 30% с пищей. При длительном употреблении воды, бедной солями фтора, развивается заболевание зубов – кариес. Не менее вредно и избыточное содержание фтора, оно ведёт к другому заболеванию зубов – флюорозу, характеризующемуся своеобразной крапчатостью и буроватой окраской зубной эмали. Иногда такой процесс может привести к полному разрушению зубов.
Оказалось, что нитраты не только являются показателем загрязнения воды, но и способны вызывать нарушения в обмене гемоглобина, в результате чего развивается нарушение дыхания на клеточном уровне.
С недостаточны количеством йода в воде связывают развитие эндемического зоба – заболевания, которое проявляется увеличением щитовидной железы, нередко пучеглазием. Коррекцию дефицита йода осуществляет йодированием соли.
В настоящее время известно много методов обеззараживания питьевой воды на водопроводной станции: озонирование, УФ облучение и др. Но наиболее широко применяется хлорирование.
В настоящее время воду хлорируют, применяя сернокислый алюминий. Чем грязнее вода, тем больше добавляют «хлорки», а это небезопасно, т.к. образуются вредные для здоровья человека соединения. В результате этого продолжают спокойно жить бактерии, сохраняются не выведенные металлы, ядовитые соли.
Человек выпивает в сутки в среднем 2,5- литра воды. Произведя несложное упражнение на умножение, мы узнали, сколько же «химии» попадет в организм за 50 лет жизни. Кстати, за это время человек выпивает больше 45,5 тонны воды.
Что попадает в организм с водой за 50 лет?
- 16 кг хлоридов (два ведра хлорки)
- 2 кг нитратов
- 14 г железа (гвоздь)
- 23 г алюминия (алюминиевая ложка)
Вред: хлорированная вода плохо влияет на пищевод и желудок, способствует повышению давления, обострению астмы, атеросклерозу и ишемии сердца. Вызывает кожные раздражения, аллергию. По данным учёных Колумбийского университета (США), у тех, кто употребляет хлорированную воду, на 44% увеличивается риск заболевания раком желудочно-кишечного тракта и мочевого пузыря.
Что делать: ставьте фильтр с активированным углём (он полностью удаляет хлор) или кипятите воду. В чистом виде (из-под крана) её лучше не употреблять.
Вред: нитраты, которые накапливаются в воде при избыточном содержании в почве азотных удобрений, вызывают у человека кислородное голодание, рак желудка, отрицательно влияют на нервную и сердечно-сосудистую системы, на развитие эмбрионов. Плюс зубы получают ненужные удобрения каждое утро и вечер. Это вызывает кариес и приводят к болезням дёсен.
Что делать: готовить еду на бутилированной воде, её же использовать в качестве питьевой. И ещё купите себе пасту с большим содержанием фтора, он отобьёт нитратную атаку на зубы. Но обязательно посоветуйтесь со стоматологом, не повредит ли вам избыток фтора.
Вред: избыток железа в организме влияет на почки. Вода в повышенным содержанием в ней этого химического элемента отвратительна на вкус, у неё мутный бурый цвет.
Что делать: воду кипятить! А для очистки использовать фильтры, удаляющие из воды соли жесткости, растворенное железо, а также нерастворимые примеси.
Вред: алюминий накапливается в печени, а также в жизненно важных областях головного мозга, приводя к тяжёлым расстройствам центральной нервной системы. Особенно опасен для мужчин после 30-ти лет, чья печень уже тронута алкоголем.
Что делать: в случаях, когда заболевания уже проявились, кипячением воды ситуацию уже не исправить. Переходите на употребление бутилированной воды, минералки.
Было обнаружено вирусное загрязнение воды водопроводов Новооскольского и Чернянского районов, города Белгорода, Губкина, Старого Оскола.
Вследствие природных особенностей области воды имеют повышенную концентрацию железа. В последние годы 80% населения области пользуются питьевой водой, несоответствующей требованиям Санитарных правил по содержанию железа; более 5% населения потребляют воду повышенной жесткости; около 1,3% населения – с повышенным содержанием нитратов и 0,3% - азота аммонийного. Разнообразное загрязнение питьевой воды установлено в Старом Осколе и Старооскольском районе.
На территории области с качеством питьевой воды непосредственно могут быть связаны болезни мочеполовой системы, прежде всего – камни почек и мочеточников. Распространение этого заболевания увеличилось почти на 55%!
Водой с повышенным содержанием нитратов пользовалось более 2% населения области.
По оценкам специалистов, из ядов, регулярно попадающих в организм человека, 70% поступают с пищей, 20% из воздуха и 10% с водой. То, что вода стоит здесь на последнем месте, ещё не причина для радости. Скорее это говорит о том, что питьевая вода не соответствует требованиям высшего качества, которые когда-то предъявлялись к ней.
Одной из действенных мер, позволяющей решить проблему использования населением чистой питьевой воды, является запрет потребления воды из-под крана и продажа воды гарантированного качества пластиковых бутылях, которые наполняются непосредственно из скважин и доставляются потребителям.
Люди, стремящиеся вести здоровый образ жизни, часто задумываются над вопросом подготовки питьевой воды. Как и многие живые организмы на Земле, человек большей частью состоит из воды, причем на протяжении жизни процентное соотношение воды в организме человека меняется – эмбрион содержит 97% воды, после рождения этот процент уменьшается до 77%, а организм взрослого человека содержит уже 60% воды. В среднем, человеку нужно около 2 – 2,5 литров воды в сутки для поддержания естественного водного баланса организма. Именно поэтому качество воды играет такую значительную роль в нашей жизни, от него зависит наше здоровье и самочувствие.
В институте экологии человека, а именно в его лаборатории, занимающейся изучением проблем питьевого водоснабжения, провели исследования и выяснили, что подавляющее большинство водопроводных сетей страны несут воду, не соответствующую принятым в стране санитарным нормам – удовлетворяет требованием Госстандарта всего 10% воды, поступающей в дома населения. В непригодной для питья воде содержится большое количество солей тяжелых металлов, пестицидов, нитратов и нефтепродуктов, и причиной этому – отвратительное состояние водопроводной системы страны. Выбросы предприятий, соединяясь с канализационными стоками, добавляют водам вредные микроорганизмы – бактерии, патогенную микрофлору, кишечные палочки, холерный вибрион и т.п.
Водоочистка и бытовые фильтры для воды
Хлор
Этот химический элемент – настоящий бич нашего времени. Используясь в промышленных масштабах для дезинфекции водопроводной системы, он может вызвать ряд нарушений в здоровье человека и привести к целому букету заболеваний – а это и сердечные недуги, и слабоумие, и даже склонность к онкологическим заболеваниям. Хлорирование воды в промышленных масштабах началось ещё в 1904 году, и с тех пор процент заболеваемости перечисленными недугами в стране неуклонно растет. Канцерогены, кстати, являются прямым продуктом хлорирования воды, и именно поэтому риск злокачественных новообразований у людей, употребляющих хлорированную воду, выше на 93 %. Свободный хлор, содержащийся в питьевой воде, удаляется при помощи угольного фильтра. Кстати, именно активный уголь удаляет из воды неприятные запахи и привкусы, а также большую часть органических соединений, растворенных в воде.
Железо
В небольших количествах железо необходимо организму, однако превышение норм его концентрации в питьевой воде провоцирует болезни печени и крови, вызывает аллергию. Наличие в воде стронция способно вызвать рахит и является причиной ломкости костей. Часто наблюдается следующая картина при получении из скважины воды она какое-то время остается кристально чистой, но позднее мутнеет и приобретает характерный оттенок. Муть при отстаивании воды оседает, и на дне заметен рыхлый осадок. Вкус богатой железом воды не очень приятный, к тому же бактерии, получающие энергию для жизни при окислении железа, приводят к скоплению в водопроводе слизи.
Домашняя техника от высокого содержания в воде железа также «не в восторге» — посудомоечные и стиральные машины, чайники, утюги, то есть вся техника, имеющая нагревательные элементы, страдает от железосодержащих накипных отложений на нагревательных поверхностях. Обезжелезивающий фильтр удаляет из воды не только лишнее железо, но также соединения марганца и – в отдельных вариантах исполнения – сероводород.
Умягчение
Этот фильтр устраняет причины жесткости воды, удаляя из неё соли магния и кальция. Жесткая вода неблагоприятно воздействует на бытовые приборы, имеющие нагревательные элементы, на которых образуется накипь – именно она обуславливает повышенное энергопотребление и выход техники из строя. Отметим, что мягкая вода благоприятно воздействует на кожу и волосы человека, улучшая их вид и состояние.
Фильтры для механической очистки воды
Это наиболее простая часть фильтрации, при которой из воды удаляются взвешенные в ней частицы, ржавчина, песок и т.д. Обычно такие фильтры монтируют на входе фильтрующей системы, однако в зависимости от конфигурации могут быть использованы и с иными элементами подготовки питьевой воды
Метод обратного осмоса для очистки воды
Основой фильтрующих систем, использующих метод обратного осмоса, является специальная мембрана, обладающая полупроницаемостью. Метод сравнительно недавно применяется для бытовой очистки воды, а также в производствах, для которых необходима вода высокой степени очистки. Системы с обратным осмосом выполняют очистку питьевой воды, а также воды для приготовления пищи и других хозяйственных нужд.
Сегодня выбрать фильтр для воды достаточно непросто. В первую очередь, вам нужна информация о химическом составе воды – вы должны знать, от чего её необходимо очищать. По заданным свойствам воды подобрать фильтр значительно легче.