Палсинг или Холистический массаж (направление телесно-ориентированной терапии) - представляет собой целостную систему и является профилактическим, терапевтическим и реабилитационным методом. Палсинг - универсальное средство для быстрого и качественного расслабления, гармонизации и исцеления. Холистический массаж является хорошим диагностическим методом мышечных зажимов, связанных с перенесенными психологическими травмами, или мышечной броней, по Райху. А так же хорошей методикой «распускания» данных зажимов.
Данная техника направлена:
- на нормализацию работы нервной и сердечно-сосудистой системы
- полезен массаж при реабилитации больных после инфаркта и инсульта
- лечение проблем опорно- двигательного аппарата
- головных болях разного происхождения, отечности, хронической усталости, запорах
- активизирует иммунную систему, нормализует кровообращение и способствует выведению внутриклеточных шлаков
- заболевания половой сферы
- показан пожилым людям для возвращения суставам и тканям гибкости, эластичности, подвижности
- облегчение возрастных явлений и замедление процесса старения, облегчение проблем переходного возраста и периода климакса
- подготовка к родам беременных женщин
- высокая эффективность этого метода при работе с детьми (от 5-ти лет), включая проблемы гиперактивности, неврозов и различных видов дислексии
- снятия стрессовых состояний и напряженности, достижения душевного равновесия и укрепления нервной системы.
- посттравматических состояниях (жертвы психологического, физического и сексуального насилия)
- применяют при психосоматических и эмоциональных расстройствах, состояниях страха и депрессиях
- улучшение координации
- рекомендовано для коррекции веса и фигуры. Улучшение циркуляции жидкости, в соединении со снятием напряжения, делает палсинг хорошим средством профилактики целлюлита
Сеансы палсинга помогают сгладить разрывы между разумом и импульсом, между общественным и личным, сознательным и бессознательным, смягчить конфликты между интеллектом и чувством, между окружающими и собой.
Противопоказания: острые инфекционные заболевания, повреждения кожных покровов, кровотечения, психические заболевания, злокачественные новообразования, тромбофлебит, последние операции на суставах (менее 3 месяцев).
Создатель метода, Тови Браунинг, проработав много лет в качестве профессионального массажиста, остеопата и рефлексотерапевта, сделала вывод, что для того, чтобы вылечить человека от какой-то болезни, недостаточно лечить его лишь на физическом уровне – необходим целостный подход. Она предложила систему, объединяющую важные составляющие психосоматических концепций и техник, что позволило открыть новые возможности в профилактике и лечении различных расстройств. Благодаря принципам, лежащим в основе палсинг (pulsing) технологии, этот метод имеет широкий спектр применения.
Каждый, кто хоть раз соприкоснулся с холистическим массажем, пережил необычные ощущения. Ведущий сеанс легко покачивает пациента в ритме, близком к частоте сердечных сокращений младенца в утробе матери: 120 – 160 раз в минуту. При этом происходит глубокое расслабление нервной системы – похоже на то, как ребенок успокаивается при укачивании. Вызывается ощущения надежности, защищенности и тепла, которые способствуют глубокому оздоровительному процессу.
Холистический подход к оздоровлению основан на двух основных принципах жизни: ритма и воды. Там, где есть жизнь – есть вода и движение. Известно, что человеческий организм (как и поверхность Земли) на 60-80% состоит из воды. Вода – это тайна зарождения жизни. Еще до своего рождения младенец знает, что жизнь – это движение. Ритм палсинга проникает до самых глубин, оздоровляя наше тело и душу. Именно вода – одно из самых мягких веществ - размывает твердые скалы. Так, во время сеанса холистического массажа, растворяются наши физические и душевные преграды.
Большинство систем оздоровления используют методы воздействия, связанные, в той или иной степени, с болью - физической или душевной. Холистический массаж – путь оздоровления через положительные эмоции, вместо боли и страданий. И нет необходимости заново переживать травмы, создавшие эти преграды - чудо, что мы вообще выжили после стольких жизненных травм. Наша нервная система реагирует более эффективно на наслаждение, чем на боль. Палсинг – это новый язык, незнакомый нашему образу мышления и моделям поведения, выросшим из страданий, и, зачастую, толкающим нас к неосознанным поискам боли.
Холистический массаж приводит к устойчивому улучшению здоровья именно благодаря мягкости. Закон природы гласит: “Там, где существует силовое воздействие - всегда есть противодействие”. И мы преуспели в силовом подходе к решению наших проблем, даже когда это истощает наши силы и не приводит к желаемым результатам. В отличие от этого, мягкий подход, как спокойная вода, “обтекает” конфликты, и мы добиваемся желаемого– без лишних усилий.
Оцмат Аракут - это холистическая (Holistic, цельная) система сама по себе, а также может быть применена в сочетании с другими методами лечения – дополняя их и усиливая эффект воздействия.
Сначала было Слово, т.е. идея. И звучала она так: "нужно со-творить (совместно творить) некую организацию, которая объединит всех тех, кому хочется жить в счастливых семьях, быть естественными и непосредственными на протяжении всей жизни при этом не потерять восторженность от совместной жизни на Земле". ЦЕНТР ТВОРЧЕСКОГО РАСКРЫТИЯ
К каким методам терапии мы обращаемся в век квантовой физики, «умных» домов и космического туризма?
Правильно, к холистическим!:) То есть к тем, которые воспринимают наше тело не как набор вечно болеющих, независящих друг от друга органов, а как единый, целостный (холистический) организм и все целительные силы направляет на оптимизацию функций всего тела!
Я их вижу, как профилактические, в первую очередь. Есть много данных, подтверждающих, что методы холистической медицины помогают и в самых крайних случаях, но крайне желательно до них не доводить! Правильно питаясь и налаживая поток энергии, баланс гормональной системы и правильную работу лимфатической, мы всегда сможем поддержать оптимально здоровье нашего организма!
Какие методы считаются холистическими или интегральными?
- ортомолекулярная медицина
- гомеопатия
- хиропрактика и остеопатия
- акупунктура (в том числе в качестве подтяжки лица)
- фитотерапия
- Аюрведа
- ароматерапия
- цигун су-джок, апитерапия, йога, лечебные массажи, лечение камнями, дыхание по Стрельниковой и Бутейко, аэроионотерапия, лечение цветочными эссенциями по Баху .
Методов — море. Но как не ошибиться и выбрать тот единственный, свой, который поможет «именно мне и именно сейчас»?:))
Иглоукалывание.
Применение игл вдоль энергетических меридианов тела является древней китайской медицинской практикой, которая помогает облегчить и предотвратить множество проблем со здоровьем. На самом деле, иглоукалывание занимает первое место среди альтернативных методов лечения. Оно помогает как при незначительных проблемах (недавнее исследование, опубликованное в American Journal of Rhinology & Allergy , показало, что иглоукалывание облегчает проблемы синуса из-за аллергии), так и при более серьезных (исследователи из Университета Питтсбурга и Университета Темпл недавно обнаружили, что иглоукалывание облегчает боль при раке). Существуют сотни исследований, опубликованных в уважаемых медицинских журналах, согласно которым иглоукалывание помогает лечить хронические боли — от болей в шее и болей на нервной почве до предменструальной судороги.
Совет: В первую очередь найдите врача, который вам понравится. Скорей всего он вам и подойдет, интуиция на самом деле редко подводит, просто ее надо слушать. Воспользуйтесь отзывами знакомых, послушайте, что говорят о специалисте. Хороший спец реально может поставить на ноги.
Это один из методов, который на мой взгляд, обязателен для всех. Во всяком случае, попробовать его нужно. Он реально работает. Кстати, есть даже подтяжка с помощью акупунктуры, называется бэби фейс. Взрослым девушкам — очень подходит. Держится до года.
Рефлексология.
Этот способ лечения включает в себя применение давления на определенные точки на ногах, руках и голове, которые соответствуют различным органам тела и системы. Идея заключается в том, что нажатие на эти области оказывает благотворное влияние на соответствующие органы, а также на общее состояние здоровья. «Рефлексотерапия — это зоновая терапия», — говорит Роберт Тюрсдей, рефлексотерапевт, массажист и редактор Yoga Journal Presents Your Guide to Reflexology . «Подобно тому, как наркоз может притупляет определенные зоны тела, стимулирование определенных точек может повлиять на очень специфические органы, нервы и зоны тела, чтобы уменьшить боль и увеличить их функционирование». Например, если вы страдаете от запоров, рефлексотерапевт может работать с точками, которые могут помочь залечить пищеварительный тракт и решить проблему.
Многочисленные исследования, финансируемые Национальным институтом рака и Национальным институтом здоровья США, показывают: рефлексотерапия эффективна в снижении боли и лечении психологических симптомов, таких как тревога и депрессия, а также в повышении релаксации и сна. Одно исследование показало, что люди чувствовали на 40% меньше боли и были в состоянии выдержать боль на 45% больше, когда они использовали рефлексотерапию как метод облегчения боли. Другое исследование больных раком молочной железы в 13 общинных медицинской онкологических клиниках показало, что у пациентов, прошедших рефлексотерапию, улучшилось качество жизни и физическое функционирование.
Совет: Тут, как с массажем: если вы любите различные манипуляции с вашим телом, то надо попробовать, и если понравилось, то делайте регулярно. Правильный ток энергии — залог здоровой и сильной энергетики (читай, «сбычы мечт», достижения целей и толпы поклонников:)). Считается, что знание «правильных» точек на мужском теле в мгновение ока превращало наложниц китайского императора в императриц, а впоследствии — в королеву-мать:).
Массажная терапия.
При нажатии, растирании и воздействии на мышцы и мягкие ткани массажисты ослабляют напряжение мышц, повышая циркуляцию, и все больше исследований поддерживают целебные преимущества массажной терапии. Недавние исследования показали, что многократные 60-минутные массажи в неделю более эффективны для людей с хронической болью в шее, чем более короткие сессии; другое исследование сравнило краткосрочные и долгосрочные эффекты структурного массажа, релакс-массажа и обычного ухода (например, лекарство, лед и тепло) на страдающих хронической болью в пояснице. Результаты? В отличие от обычного лечения, оба массажа значительно улучшили состояние и симптомы после 10 недель, пациенты были более активны, провели меньше дней в постели и меньше использовали противовоспалительных препаратов.
Совет: Не все любят массажи и когда до них дотрагиваются, поэтому такой метод, хоть он само совершенство и считается очень важной практикой для женщин, которую желательно делать раз в неделю, не всем подходит. И обратите внимание на мастера, комфортно ли вам в его кабинете и от его рук. Все-таки, массаж в некотором смысле — энергетическая практика!
Гидротерапия.
Это внешнее или внутреннее использование воды в любой форме (т. е. лед, пар или вода) при различных температурах, под различным давлением и длительности для лечения разных частей тела. Гидротерапия — одна из старейших способов лечения. Существует много научных доказательств того, что гидротерапия может улучшить здоровье несколькими способами. Различные процедуры гидротерапии могут помочь сосудистой и дыхательной эффективности, улучшить жесткость мышцы и боль и даже снизить уровень глюкозы в крови у пациентов с сахарным диабетом 2 типа, по данным обзора, опубликованного в North American Journal of Medical Sciences .
Потрясная штука. Но некоторых нервирует почему-то:). Для тех, кто хочет попробовать, советую усилить эффект легкой медитацией Благодарности Воде (см. )!
Черепно-сакральная (краниосакральная) терапия.
Врачи краниосакральной терапии считают, что минутные манипуляции с черепом и крестцом повышают циркуляцию спинномозговой жидкости, улучшая функционирование центральной нервной системы. Хотя нет никаких доказательств, подтверждающих ее эффективность (даже журнал Complementary Therapies in Medicine опубликовал обзор имеющихся исследований и «не нашел достаточных доказательств в поддержку какого-либо терапевтического эффекта краниосакральной терапии»), сторонники терапии считают, что она глубоко расслабляющая и является полезным дополнением к другим методам лечения боли, травмы, хронической усталости и др.
Честно говоря, я не знаю, где ее попробовать, но из Даосских практик знаю, что раскрытие крестца архиважно для нашей женской (как впрочем и для мужской) силы. Если найдете, попробуйте обязательно. Все зажимы, которые приводят к проблемам с суставами, с сексуальной чакрой, даже к слабому иммунитету, мы можем исцелить с помощью раскрытия крестца!
Балансировка чакр.
Балансировка чакр фокусируется на 7 основных энергетических центров или чакр, чтобы исцелить как на физическом, так и не физическом уровне. «Древнее ведическое (самая старая известная санскритская литература) знание говорит нам, что у нас есть жизненная энергия под названием прана, которая движется по энергетическим каналам в средней линии тела, с каждой чакрой или энергетическим центром, определяя основную человеческую потребность», — говорит Кэндис Ковингтон, сертифицированный ароматерапевт, массажист и сотрудник Центра Чопры в Карлсбаде, штат Калифорния. «Когда центр открыт, текущая энергия позволяет удовлетворять потребности; когда заблокирована, энергия становится застойной и намерения труднее реализовать». Так что если, например, ваша сердечная чакра засорена, вы можете почувствовать застенчивость или одиночество. «Разблокировка энергетического канала может быть полезным началом пересмотра подавляемых эмоций, чтобы найти пути выхода из старых моделей и преодолеть препятствия», — говорит Ковингтон.
Совет: Такая методика рекомендуется для тех, кто чувствует энергии или занимается различными практиками. Зачастую, если человеку делают балансировку чакр, а он ничего не чувствует, то он и результат не воспринимает! Хотя практика — супер, и после нее становится очень легко в теле, а в голове — воцаряется полная ясность! Приходят ответы на важные вопросы.
Рэйки.
Японский метод, основанный на принципе, что практикующий врач может направить энергию внутрь клиента с помощью нежного прикосновения, чтобы активировать врожденные, естественные процессы заживления тела пациента, Рэйки часто используется для снижения стресса и релаксации. «Он основан на идее о том, что через нас течет невидимая, универсальная энергия жизненной силы», — говорит Андреа Хокансон, лицензированный массажист и мастер Рэйки в Тонтоне, штат Массачусетс. «В йоге мы называем ее прана; японцы называют ки. Если эта энергия снижена, мы с большей вероятностью заболеем и испытаем стресс, а если повышенная, мы будем счастливыми и здоровыми». Таким образом, практикующий врач Рэйки направляет энергию внутрь своего клиента, чтобы повысить или сбалансировать эту жизненную силу. Результат? Расслабление, больше энергии, а также улучшение общего состояния здоровья. На самом деле, многие больницы начинают включать Рэйки и подобные методы лечения (например, «целительное прикосновение») в лечение, чтобы помочь успокоить пациентов и подготовьте их к операции и химиотерапии.
Совет: На мой взгляд, здесь та же история, как и с чакра-балансингом: чувствуете энергии, найдите мастера и попробуйте. Эффект поразительный. Снижается тревога, происходит заземление, посещают инсайты и на мир начинаешь смотреть очень позитивно.
Нулевая балансировка.
Разработанный остеопатом, который стал иглотерапевтом, этот метод работает на взаимосвязи между энергетической системой человека и физической структурой. Практикующие врачи используют давление пальца и мягкую тягу на зонах напряженности в костях, суставах и мягких тканей — места, на которые аккуратно воздействуют в зависимости от того, где ваша энергия «застряла». Считается, что эта терапия помогает очистить блоки в потоке энергии организма, усиливает жизненную силу и улучшает осанку.
Совет: См. рефлексотерапию и массаж.
Биологическая обратная связь (БОС).
Представьте, что ваш врач соединяет несколько безболезненных электрических датчиков в различных местах на вашем теле, чтобы вы в режиме реального времени через экран компьютера увидели обратную связь о происходящем внутри. Затем, используя эту обратную связь, врач поможет вам сделать тонкие изменения, скажем, замедлить дыхание или визуализировать расслабление мышцы кишечника, чтобы выявить физиологические изменения, которые вы можете увидеть на мониторе, что в конечном счете поможет вам узнать, как использовать эти методы дома. Эта биологическая обратная связь помогает в лечении различных заболеваний, включая недержание мочи, хронические боли, беспокойство, высокое кровяное давление, синдром раздраженного кишечника и многое др.
Совет: Здесь много шарлатанов, идите только к тем, кто проверен и только положительные отзывы!
Арт-терапия и музыкальная терапия.
Последние исследования показывают, что искусство и музыка могут решить широкий спектр физических и эмоциональных проблем. Обзор 12 исследований, опубликованный в журнале Psycho — Oncology , показал, что больные раком, выражающие себя с помощью искусства, хорошо справляются с симптомами, связанными с лечением. Музыкальная терапия может улучшить состояние и симптомы у пациентов с диагнозом болезнь Паркинсона.
Совет: Терапия звуком известна еще со времен Египта и безусловно играет важнейшую роль в восстановлении организма и исцелении. Звук — это вибрации, а учитывая, что у всего есть свои частоты и вибрации, то восстановить тело или больной орган с помощью звука вполне реальная ситуация. Особенно, если у вас развит аудиальный канал! Помните, одним людям легче воспринимать мир через чувства, ощущения и запахи, другим — через образы, цвета и яркость, а другие познают и адаптируются через звуки?
Ароматерапия.
Эфирные масла использовались в терапевтических целях в течение тысяч лет для улучшения физического, эмоционального и духовного благополучия. В то время как экспертам не совсем понятно, как работает ароматерапия, многие полагают, что наше обоняние общается с частями мозга, которые хранят эмоции и воспоминания, которые влияют на здоровье. «Например, есть некоторые доказательства того, что лаванда стимулирует активность клеток мозга подобно тому, как действуют некоторые седативные препараты», — говорит Ковингтон. Ваш ароматерапевт будет применять эфирные масла в определенных местах или просить вас подышать ими через кусок ткани, паровую машину, испаритель или распылитель. Ароматерапия помогает облегчить боль, депрессию и др.
Совет: Надо учитывать ваш ведущий канал (аудиальный, визуальный, кинестетический, описала выше). Если вы кинестет и любите ароматы, запахи, ощущения, то это ваш вид терапии. Хотя все-таки ароматерапия более универсальна. Все-таки воздействие идет на лимбическую систему мозга, поэтому поможет всем. Вопрос, понравится ли?:)
Всем Красоты и Сияния!
Каким образом можно охарактеризовать холистический научный метод? Греческое слово "холон" переводится как "цельность" или "целостность". Соответственно, холизм как учение базируется на непосредственной целостной взаимосвязи материального и духовного . Это теория о нераздельной взаимосвязи всего, что нас окружает, о постоянном обновлении и преобразовании всех видов живой материи в их неразрывном торжестве всеединства . Сегодня это учение пустило корни и в философии, и в психологии, и в медицине. Так или иначе, доктрина холизма продолжает оставаться актуальной для человечества даже спустя много сотен лет.
В одном мгновенье видеть вечность
С точки зрения холизма, человек и Вселенная представляют собой единое целое. Будучи по своей природе микрокосмом, Вселенной в миниатюре, человек воплощает в собственном существовании элементы макрокосмического масштаба. "Знай, что ты — иное мироздание в миниатюре, и что в тебе — солнце, луна и все звёзды ", — писал в древности философ Ориген. Разве не удивительно, что строение солнечной системы в точности повторяет строение атома? Возможно, это свидетельствует о глубинном сродстве всего окружающего нас бытия — начиная от микроорганизмов, и заканчивая планетами. Так или иначе, концепция целостности всего сущего — это ключевая концепция холизма .
В средневековье и в Возрождение холистический подход к науке стал одним из главных философских принципов того времени . И Гален, и Парацельс следовали в своих изысканиях теориям холистической медицины. Позднее, поборники эмпирического метода заклеймили холизм как антинаучное направление. Когда главенствующее место в науке занял эксперимент, холизм, не могущий доказать на экспериментальном уровне тезис о взаимосвязи человека и окружающего мира, на несколько столетий утратил свою связь с наукой.
Лишь в начале XX века холизм был возрожден из пепла . Основоположником современного холизма стал южноафриканский ученый Ян Смэтс, в своей книге "Холизм и эволюция" утвердивший целостность как высшее философское понятие . По Смэтсу, носителем всех физических качеств того или иного материального объекта является нематериальное тонкое психоэнергетическое поле. Поля, порождаемые разными объектами, соприкасаются и взаимодействуют друг с другом, тесно кооперируются между собой. Электроны встраиваются в атомы, атомы образуют органические соединения, из которых рождаются растения и животные. Таким образом, вся эволюция живой природы основана на неотъемлемой нераздельности многообразия видов и форм, которые нас окружают .
Яну Смэтсу удалось восстановить в правах холизм как научное направление. Не отвергая материализм, Смэтс сумел примирить извечное противоборство физического и духовного, временного и вечного . Дальнейшее развитие холистический подход получил в связи с появлением направления нью-эйдж, когда вновь оказались востребованы знания, на протяжении долгого времени бывшие в забвении.
Примирение с самим собой
Сегодня холистическая медицина становится все более популярной. В первую очередь, по причине ее безопасности для здоровья. Парадоксально, но факт: в США существует статистика, по которой бездумное и бесконтрольное лечение препаратами традиционной медицины входит в тройку главных причин, приводящих к смерти больных. Холистическая медицина же абсолютно безвредна для организма: она апеллирует к практикам тысячелетней давности, базовым принципом которых является принцип "не навреди".
На сегодняшний день холистическая медицина представлена широким спектром течений. На данный момент это и акупунктура , и гомеопатия , и фитотерапия, и ароматерапия , и аюрведа , и остеопатия , и цигун . Последователи холистической медицины считают, что нельзя изолированно исследовать заболевания одного органа. Нужно смотреть на недуг шире, стоит отслеживать не только физиологическую подоплеку болезни, но и то, каким образом болезнь может быть связана с текущим душевным и духовным состоянием человека.
Вообще, в холистической медицине много внимания уделяется предшествующему травматическому опыту пациента и его ментальным установкам. Позитивный настрой может сам по себе активизировать иммунологический резерв организма , в то время как негативные мысли, депрессия могут спровоцировать падение иммунитета и в дальнейшем привести к торможению процессов выздоровления.
Две стороны одной медали
По мнению представителей холистической терапии, внутри человека постоянно происходит борьба — "хочу" и "надо", долга и желания, внутреннего родителя и внутреннего ребенка. Эта проблема раздвоенности часто чревата неврозами. Довольно часто многие из нас сталкивались с жутким ощущением разорванности, расколотости души. Холистическая психология ставит своей целью устранить эту раздробленность и снять противоречие между теми дуальными началами, для которых душа человека является бойцовской площадкой. Цель холистической психологии — примирить между собой эти начала и предложить им сотрудничество как альтернативу борьбе.
Холистическая психология и психотерапия ставят во главу угла интеграцию противоречащих друг другу чувств и переживаний . Лишь обретя гармонию с самим собой, человек может созреть для того, чтобы осознать единство с окружающим миром и понять, какую миссию здесь и сейчас он выполняет на Земле.
Великий древнегреческий ученый Гераклит как-то писал: "Из одного — все, из всего — одно ". Лишь воспринимая священную взаимосвязь всего, что нас окружает, мы можем ощутить себя одним из звеньев невидимой цепочки, которая пронизывает все бытие — начиная от муравья, и заканчивая целой Вселенной.
За последние годы у людей изменилось отношение к своему здоровью. Поэтому все большей популярностью пользуются разнообразные направления альтернативной медицины. Всемирная Организация Здравоохранения официально признала некоторые методы нетрадиционной медицины. Сегодня достаточно популярным направлением нетрадиционной медицины является холистическая медицина, которая рассматривает человеческий организм как единое целое, учитывая связь одного органа с другими системами организма в целом.
Понятия «холистический» имеет греческое происхождение, что означает «цельность». Основная идея этого направления в том, что организм, как и сам человек неделим и представляет собой единое целое.
Где присутствовала идея холизма
Идея холизма присутствовала в учениях древних мыслителей и европейских ученых до XVII века. С развитием науки, холизм ушел в тень, т.к. не имел практической ценности. Массовый интерес к идеи холизма вернулся только в XX веке. Основоположником современного подхода к холистическим идеям стал философ и политик Ян Смэтс. В 90-х годах XX века в США и Европе холистическая медицина получила широкое распространение как традиционная медицина. Холистическая медицина в России, как другие направления нетрадиционной медицины, является запретной темой в медицинском сообществе.
Современная медицина не пытается понять саму природу целостной организованной Системы. Взаимодействие энергии всех составляющих компонентов Системы способствуют высокой организации этой Системы в целом. Можно попытаться изучить отдельные составляющие всей Системы: пищеварительную, нервную, сердечно-сосудистую и другие системы, но они не будут содержать объединяющего принципа или качества целого.
В своей практике врачи, при лечении заболевания, а в частности заболеваний дыхательных путей, однако компрессорный ингалятор может помочь в лечении и профилактики этих заболеваний, основываются на устранении симптомов, а не на исцелении организма в целом. Устранение симптомов при помощи лекарственных препаратов не всегда дает положительный результат и полное избавление от заболевания, кроме того может вызвать еще более серьезные нарушения в организме.
Более правильно рассматривать отдельные симптомы как сигнал о помощи, которые требуют особого внимания, но не устранения, так как эти симптомы исчезнут сами, как только будет определена и устранена причина. Терапия, основанная на симптомах, не может гарантировать восстановление физиологических и биохимических процессов отдельных органов и организма в целом.
Главный метод холистической медицины
Главным холистическим подходом является правильное питание. подразумевает не только получение необходимых питательных веществ и различные способы детоксикации организма, но и физическую нагрузку. Хорошим способом поддержания здоровья будет совмещение правильного питания и физических упражнений.
Те люди, у которых уже существуют определенные проблемы со здоровьем нуждаются в лечении, им холистическая медицина предлагает множество разнообразных методик, таких как мануальная терапия, точечный или , гомеопатия и ряд других методик.
Многие из существующих направлений холистической медицины имеют достаточно длинную историю существования. Длительное время эти направления считались традиционными и классическими, но с развитием науки они были вытеснены новыми направлениями. Сегодня им отведена роль дополнительных методик, которые получили название альтернативные или нетрадиционное методы лечения.
Основные направления холистической медицины:
Одним из таких направлений является метод акупунктуры. Акупунктура была известна 5 тысяч лет назад в китайской медицине. При этом методе лечения используют иглы, которые через акупунктурные точки воздействуют на отдельные органы и системы организма.
Еще один достаточно известный метод – гомеопатия. Этот способ лечения предусматривает использование специальных гомеопатических аппаратов. При характеристики этого метода многие считают, что это лечение травами, другие полагают, что это лечение с использованием маленьких доз природных веществ. И те и другие предположения верны, но лишь отчасти. Этот метод предусматривает индивидуальный подход в лечении заболевания, когда каждому больному готовят препарат.
Остеопатия и хиропрактика — этот метод направлен на восстановление подвижности суставов и позвоночника, а также расслабление окружающих их мышц. Основан этот метод на воздействие руками врача непосредственно на больное место пациента.
Фитотерапия, использование в лечении различных частей растений и отваров, экстрактов и мазей из них. Главной основой этого метода является способность трав поддерживать организм путем активации его основных защитных функций.
– эта методика пришла к нам из древней Индии. Данная методика делит людей на несколько типов: пита, вата, капха. С учетом принадлежности больного к тому или другому типу ему назначают определенную диету, лекарства или меняют определенный образ жизни.
Данный метод имеет достаточно длительную историю своего существования, он использует фитонциды и эфирные масла, полученные из растений. Полученные вещества втирают в кожу или вдыхают, используя для этого аромалампы или ингаляторы.
Рефлексотерапия оказывает воздействие на нервные окончания расположенные на стопах, для лечения отдельных органов.
Кроме выше перечисленных методов к холистической медицине относят и традиционные методы, такие как апитерапия, гирудотерапия, лечебный массаж, гимнастики, лечение природными минералами и металлами, использование дыхательных гимнастик по системам различных авторов и многое другое. Все эти методики преследуют одну цель – восстановить здоровье, а не лечить их симптомы.
Быть здоровым легко!
Совсем недавно официальная медицина сознательно разделяла в человеке «психическое» и «соматическое» для удобства определения диагноза и дальнейшего «избирательного» лечебного воздействия. Сегодня ученые умы прилагают усилия для объединения патологических состояний в «духовном» и «телесном» в единое целое, а врачи стараются изучить заболевания в целостном видении организма. В медицине существует самостоятельная отрасль, изучающая широкий спектр заболеваний, именуемых психосоматическими болезнями – патологических состояний организма, которые развились в результате воздействия психологических факторов.
Стоит отметить, что единое восприятие всех происходящих в жизни человека проблем со здоровьем существовало несколько тысячелетий в рамках холистического подхода. Сторонники холистического учения еще на заре зарождения холизма отстаивали принципы о единстве человеческих систем, прямой взаимосвязи компонентов из сфер «душа-тело». Холистическая теория утверждает нераздельную взаимосвязь всего происходящего с человеком, естественную способность живого существа к постоянному обновлению клеток организма и к преобразованию личности.
Сегодня холистическая терапия обретает все большую популярность. Секрет успеха метода основан на главном: полной безопасности, безболезненности, безвредности для человека холистических сеансов. Последователи холизма считают, что невозможно устранить патологическое состояние, воздействуя избирательно и изолированно на какой-то орган. Необходимо смотреть на болезнь не только с учетом физиологических симптомов, а стараясь установить предшествующий негативный опыт.
Концепция холистической терапии базируется на принципе двунаправленной связи между всеми процессами, происходящими в психической сфере и системах организма. Опишем вкратце существующую взаимосвязь.
Любые болевые ощущения, которые испытывает человек на физическом уровне, независимо от происхождения боли, оказывают негативное влияние на его психоэмоциональное состояние. Независимо от того, возникла ли боль после случайной травмы или автомобильной аварии, или же она является проявлением тяжелого хронического недуга, индивид ее переживает и как мучительные телесные ощущения, и как духовные страдания. Пережитая боль формирует разнообразные психологические «блоки» в виде иррациональных страхов повторения ситуации, неконтролируемой тревоги от предвкушения длительных мук, затяжной депрессии из-за ощущения болеющим человеком собственной «неполноценности».
В свою очередь, имеющиеся у личности психологические дефекты: пережитые стрессы, перенесенные трудные ситуации, испытанные негативные переживания влияют на функционирование всех систем организма. Стали уже крылатыми фразы: «раскалывается голова от пережитого», «в горле стоит комок проблем», «согнулся из-за тяжести жизни».
Подрывают соматическое здоровье не только существующие ныне проблемы, но и травмирующие ситуации прошлого. Испытанные ранее отрицательные эмоции или преобладающие в прошлом негативные мысли прочно «врастают» в память подсознания, награждая человека физическими «блоками» в виде хронических мышечных спазмов. Одетый поневоле мышечный «панцирь» приводит к зажиманию кровеносных русел, препятствует оттоку лимфы, «перетягивает» волокна периферической нервной системы, ограничивает подвижность опорно-двигательного аппарата. Как итог, системы и органы функционируют в авральном режиме, что, в свою очередь, провоцирует быстрый износ организма, низкую сопротивляемость вредоносным факторам, раннее старение.
Эти «физические» и «психологические» блоки проявляются в стабильной «скованности» тела и устойчивом психическом напряжении. Такие хронические зажимы имеют конкретную причину. Усилия холистических медиков адресованы на комплексное освобождение человека от первичных травм. Цель холистической психологии – устранить возникшую раздробленность между психикой и физиологией, снять существующие противоречия между душой и телом, интегрировать воедино «враждующие» начала.
Возможности холистической психотерапии
Выгодное отличие холистической психотерапии – полное отсутствие насилия и принуждения. Сеанс, как правило, сочетает психотерапевтическую работу в форме партнерского диалога и проведение пульсационного массажа, устраняющего мышечные зажимы. Продолжительность одной процедуры в среднем составляет 1 час. Сеансы проходят с интервалом в три дня до полного разрешения существующей у клиента проблемы.
Методика холистической психотерапии показывает хорошие результаты в решении задач, связанных как с физическим состоянием организма, так и с психическими аномалиями. Метод рекомендован для устранения:
Только открыв и осознав первопричины своего болезненного состояния, человек способен восстановить верное восприятие окружающего мира и наладить гармоничное состояние в душе и теле. Воздействие и устранение источника психической аномалии или соматического недуга позволяет обрести ясность мышления и восстановить природное здоровье.