☰

Мучают запоры и газы. Вздутие живота и запор: что делать? Из-за чего возникает боль

Наверное, каждому человеку знакомы такие симптомы, как затрудненная дефекация и метеоризм. Данная клиническая картина свидетельствует о том, что в органах ЖКТ образуется и скапливается чрезмерное количество газов. Причинами подобного недомогания считаются нарушения и сбои в процессе пищеварения. При отсутствии заболевания подобные проявления легко поддаются лечению и проходят за 3-4 дня. Если задержка стула, чрезмерное газообразование возникают на фоне алиментарного сбоя в питании, то для нормализации состояния достаточно выполнить несколько физических упражнений и придерживаться строгой диеты. Если же данные признаки являются следствием течения в организме заболевания, требуется полноценное лечение недуга.

Вздутие живота и запор появляются вследствие воздействия многих факторов. Чтобы лечение было эффективным, необходимо предварительно определить причину возникновения симптомов и лишь после этого приступать к терапии.

В качестве основной причины подобного состояния выступает неправильное и несбалансированное питание, потребление продуктов, которые не сочетаются между собой. Также спровоцировать метеоризм и запор может использование содового раствора при борьбе с изжогой. Подобное проявление обусловлено тем, что желудочная кислота при сочетании с содой провоцирует определенную реакцию. Чтобы понять, что происходит в желудке во время приема соды, достаточно смешать ее с уксусом. Такая же яркая реакция наблюдается в полости желудка.

Повлиять на процесс скопления газов может привычка быстро употреблять пищу. В этот момент в организм попадает много воздуха, что провоцирует расширение органа. Негативно сказывается на функционировании пищеварительной системы частое переедание, злоупотребление жирной пищей. Это приводит к тому, что желудок подвергается большой нагрузке. В некоторых случаях чрезмерное образование газов вызывается затрудненной дефекацией, так как происходит накопление каловых масс в кишке. Когда кишечник не опорожняется полностью, сбой происходит также в работе желудка. Человека начинают беспокоить болевые ощущения в области толстой кишки, а на спине и лице появляется угревая сыпь.

Чаще всего, запор и вздувшийся живот наблюдаются на фоне неправильного питания. Алкоголь, постоянные стрессовые ситуации и переутомление оказывают негативное влияние на работу желудочно-кишечного тракта. В качестве симптоматического препарата при лечении данного недуга назначается активированный уголь. Принимать следует 3 раза в день из расчета: одна таблетка на десять килограмм массы тела. Прежде чем приступать к лечению, необходимо проконсультироваться с доктором, в особенности, если симптоматика наблюдается у ребенка.

Часто вздутие и метеоризм наблюдаются в период беременности. Подобные проявления могут развиться на любом из триместров. В этом случае рекомендуется исключить из рациона пищу, провоцирующую избыточное образование газов. Запретная продукция:

  • виноград;
  • бобовые;
  • чёрный хлеб;
  • слива;
  • капуста;
  • горох;
  • сливовый и виноградный сок.

Сбой в пищеварении может также наблюдаться на фоне различных патологий ЖКТ. Наиболее ярким и распространенным примером является диспепсический синдром, который сопровождается диареей или запором, болью в животе, повышенным газообразованием, тошнотой и рвотой. В этом случае необходимо сдать анализы и посетить врача.

Особенности терапии

При патологиях кишечника, которые протекают на фоне продолжительной затрудненной дефекации и метеоризма, рекомендована активная физическая нагрузка. Отлично подходит пробежка с утра, легкая зарядка, бассейн. Предпочтительно заниматься спортом в первой половине дня.

Важную роль в процессе лечения играет правильное и рациональное питание. Если вздутие сочетается с поносом, то в рационе должны присутствовать такие продукты питания, как гречневая, пшенная и перловая каша. Рекомендуется исключить из меню чай, шоколад, макароны и белый хлеб.

При запоре полезны овощи и фрукты, так как в них содержится много клетчатки. При этом из рациона рекомендуется убрать айву, бруснику, гранат, чернику, поскольку они обладают вяжущим свойством. В данной ситуации необходимо кушать яблоки, капусту. Если симптоматика сопровождает течение панкреатита, энтерита, колита и гастрита, то капусту не рекомендуют.

Полезные рецепты и осложненной дефекации:

  • Для решения проблемы подходит мать-и-мачеха. Она снижает уровень газообразования и вздутия, помогает избавиться от воспалительного процесса. Приготовление: две столовые ложки измельченного растения заваривают кипятком и оставляют на один час. Настой процеживают и принимают за полчаса до еды по столовой ложке.
  • Настой из черемухи. Смешать 500 миллилитров крутого кипятка и две столовые ложки ягод, держать на паровой бане в течение двадцати минут. После этого влить пятьдесят капель настойки прополиса. Прием осуществляется в теплом виде за сорок минут до трапезы.
  • Ромашковый отвар. Готовить нужно непосредственно перед употреблением. ½ столовой ложки сырья заварить в 120 мл крутого кипятка, настаивать пятнадцать минут. После этого процедить и принимать за двадцать минут до приема пищи.

Наиболее популярными и эффективными медикаментозными средствами, принимаемыми от вздутия и затрудненной дефекации, являются: Эспумизан, Юниэнзим с МПС, Мезим, Активированный уголь, Дюфалак. В данной ситуации комбинируют слабительные препараты с медикаментами, помогающими снизить вздутие. Дозировку и способ применения прописывает врач.

При метеоризме и вздутии живота, происходящих на фоне затрудненной дефекации, следует посетить врача и обследоваться. Лечение назначается после выяснения причины развития недомогания.

Повышенное газообразование может быть симптомом серьезного заболевания органов пищеварения. Кроме того, вздутие живота очень часто появляется вместе с запором. Поэтому при первых симптомах ухудшения общего самочувствия нужно обязательно обратиться к гастроэнтерологу, который подберет адекватное лечение для конкретного пациента. Далее более подробно рассмотрим такой важный вопрос, как причины запора и вздутия живота.

Вздутие живота и запор очень часто возникают одновременно из-за влияния следующих факторов:

  • Нарушение пищеварительного процесса характеризуется разнообразными негативными реакциями, в том числе отсутствием стула и повышенным газообразованием.
  • Дефицит ферментов в организме приводит к нарушению всасывания и усвоения полезных веществ из пищи. В конечном итоге продукты жизнедеятельности начинают выделять токсины, которые, в свою очередь, провоцируют образование газов в кишечной системе.
  • Существует группа продуктов питания, которые могут провоцировать повышенное газообразование в кишечнике. Например, употребление газированной воды может приводить к вздутию живота.
  • Для пищеварительной системы вредное переедание. Желудок просто не справляется с большим количеством пищи, которая постепенно начинает гнить и выделять газы.
  • Депрессия и стресс также негативно влияют на работу пищеварительной системы. Нестабильность психического состояния человека провоцирует возникновение негативных реакций в виде запоров, газов и вздутия живота.
  • Слабость мышц желудка, которые просто не справляются со своевременным перевариванием пищи. Именно поэтому развиваются застойные явления в толстом кишечнике.

Запор и метеоризм

Запор и метеоризм могут быть симптомами серьезного заболевания органов пищеварения.

Среди основных причин нарушения пищеварения можно выделить следующее:

  • Дефицит жидкости в организме приводит к затвердеванию шлаков в кишечной системе, что провоцирует повышенное газообразование.
  • Нерациональное питание с использованием вредных способов приготовления пищи.
  • Слабость мышц пищеварительной системы, которые просто не справляются с качественным перевариванием пищи.
  • Некоторые виды лекарственных средств могут негативно влиять на работу желудочно-кишечного тракта.
  • Сидячий образ жизни и вредные привычки.

Методы лечения

Что делать, если возникает одновременно запор и вздутие? Конечно, в первую очередь нужно обратиться к гастроэнтерологу, который проведет полное обследование, выявит основные причины и поставит максимально точный диагноз.

Лечение должно быть комплексным, включая следующие методы:

  • Разрабатывается специальная диета при метеоризме, которая позволяет восстановить стабильный пищеварительный процесс.
  • Лекарственные препараты, направленные на устранение запора и повышенного газообразования.
  • Физическая активность и массаж позволяют ускорить работу желудка с оперативным выводом отходов из организма.
  • Рецепты народной медицины.

Подобрать адекватное лечение может только специалист, оценив состояние здоровья конкретного пациента.

Коррекция питания

  • Тщательно и медленно нужно пережевывать пищу, чтобы мышцы желудка быстрее справились со своей основной задачей.
  • Главное — не переедать и стараться уменьшать порции. Лучше есть часто, но мало. Это позволит избежать застойных масс в толстом кишечнике.
  • Рекомендуется есть в одни и те же часы, чтобы пищеварительная система привыкла и успевала подготовиться к очередному приему пищи.
  • С ежедневного меню нужно исключить продукты, которые приводят к повышенному газообразованию. Сюда относятся капуста, щавель, бобовые, хлебобулочные изделия, лук, грибы, молочные продукты.
  • Для пищеварительного процесса полезные диетическое мясо и рыба, запеченные или тушеные овощи, фрукты, травяные отвары.

Физические упражнения

Устранить газы и запор можно с помощью физической активности. Рекомендуется выбирать те виды спорта, где можно тренировать все группы мышц, в том числе пищеварительной системы.

В течение дня можно выполнять следующие упражнения:

  • День рекомендуется начинать с обычной зарядки или пробежки с домашним любимцем.
  • Классические приседания помогут активизировать работу мышц желудка и ускорить выведение отходов из организма естественным путем.
  • Для мышц пищеварительной системы полезное упражнение «велосипед» или махи ногами.
  • Рекомендуется носить поддерживающее белье, которое позволит сохранять эластичность мышц желудка.

Физиотерапия при метеоризме и запорах

Вздутие и запоры лечат также физиотерапевтическими методами, среди которых стоит выделить следующие:

  • Мониторная очистка кишечной системы. Во время этой процедуры в кишечник подается порциями вода определенной температуры, которая выводит шлаки и токсины. После чистки обязательно нужно пройти курс пребиотиков, чтобы восстановить баланс полезных бактерий в организме.
  • Электростимуляция желудка. Во время процедуры симулируется мышечная система желудка, ускоряется переваривание пищи и усвоение полезных веществ. В конечном итоге удается восстановить стабильный пищеварительный процесс.

Народные средства

В домашних условиях можно самостоятельно вылечить запор и устранить повышенное газообразование, придерживаясь следующих простых рекомендаций:

Активированный уголь

Запор и метеоризм можно лечить с помощью активированного угля. Как известно средство относится к категории сорбентов, которые позволяют устранить токсины и повышенное газообразование. Итак, при появлении первых симптомов рекомендуется принять активированный уголь, учитывая массу тела человека.

Также полезно сделать массаж живота и выпить отвар ромашки, чтобы ускорить процесс естественной дефекации.

Народная медицина

  • Стаканом кипятка заливаем ложку семян укропа. Оставляем на несколько часов настаиваться. Процеживаем и принимаем по полстакана перед каждым приемом пищи.
  • Стаканом кипятка запариваем одну ложку мяты. Настаиваем несколько минут и принимаем по полстакана трижды в день.
  • Стаканом кипятка заливаем ложку горькой полыни. Полученную смесь нужно разделить на четыре приема. Можно добавить мед для вкуса.
  • Утром перед завтраком можно выпивать стакан свежего картофельного сока. В течение недели удастся восстановить стабильный пищеварительный процесс.
  • Отвары или чаи на основе фенхеля также помогают устранить повышенное газообразование.

Диета

Вредные продукты и переедание является основной причиной возникновения запора или повышенного газообразования. Именно поэтому рекомендуется пересмотреть свое ежедневное меню, исключив из него бобовые, квас, газировку, капусту, лук, молочные продукты, хлебобулочные изделия.

Для пищеварительной системы полезны запеченные овощи, диетическое мясо и рыба, гречневая и овсяная крупа, кисломолочные продукты, например, кефир.

Очень часто мы не обращаем внимания на симптомы, не связанные с болевыми ощущениями, ошибочно полагая, что организм справится сам, и состояние здоровья постепенно нормализуется. Например, на такие симптомы, как вздутие живота и запор, которые могут возникать в силу многих причин и неблагоприятных факторов.

Вот эти факторы:

Все вышеперечисленные причины могут привести к развитию синдрома раздраженного кишечника, или СРК.

Помимо вздутия живота и запора СРК может проявляться болевыми ощущениями в области пупка и низа живота, диареей

Для устранения СРК, если обратиться за медицинской помощью в ближайшее время невозможно, необходимо предпринять самостоятельные шаги.

Самостоятельное лечение следует применять только, если Вы уверены, что симптомы не связаны с острым хирургическим или инфекционным заболеванием!


Срочные действия при СРК

Чтобы избавиться от симптомов СРК в короткий срок необходимо принять активированный уголь. Препарат является эффективным энтеросорбентом, помогает устранить причины излишнего газообразования. Принимать активированный уголь надо из расчета 10 таблеток на 1 кг массы тела. Лечить вздутие с помощью энтеросорбентов достаточно легко. Массаж живота. Массаж можно выполнять самостоятельно в положении лежа на спине. Предварительно необходимо освободиться от стесняющей одежды, давящих резинок и ремней. Процедура заключается в поглаживании живота по часовой стрелке от пупка к лобковой области живота. Делать массаж при СРК можно несколько раз в день. Принять теплый отвар ромашки, можно добавить мед. В качестве медикаментозной помощи можно использовать активированный уголь для устранения вздутия живота. После этого – принять мягкое слабительное, например – дюфалак в возрастной дозировке.

Отложенные меры

Нормализация питания

Исключить продукты, вызывающие повышенное газообразование:

Свежая капуста. Щавель. Бобовые. Яблоки. Виноград. Лук. Грибы. Белый хлеб, особенно хлебобулочные изделия из дрожжевого теста. Молочные продукты. Газированные напитки. Увеличить потребление продуктов, которые нормализуют пищеварение и сведут к минимуму процессы брожения в кишечнике: Отварная рыба. Нежирное мясо. Отварные или запеченные овощи, за исключением капусты, бобовых и щавеля. Крупы, кроме перловой и пшенной. Сухарики из черного хлеба. Травяной чай.


Количество приемов пищи должно быть не менее пяти в сутки, порции должны быть небольшими, то есть питаться необходимо по правилам «дробного» питания.

Прочие особенности питания при вздутии живота и запоре:

Количество выпитой жидкости должно быть не менее 2-2,5 литров в сутки. Лучше, если это будет минеральная вода без газа, или чай с добавлением ромашки, мяты. Если присутствуют признаки дисбактериоза, то будет полезно добавление в рацион кисломолочных продуктов, обогащенных лакто- бифидобактериями. Желательно, чтобы вся пища была приготовлена паровым способом или отварная.

Двигательный режим

При заболеваниях кишечника, сопровождающихся вздутием и запорами, показана адекватная физическая нагрузка в виде утренней пробежки, зарядки, плавания в бассейне. Делать упражнения лучше в первой половине дня.

Народные методы лечения

Ягодно-травяной настой. Ягоды рябины, мяту, корень валерианы и семена укропа смешивают в пропорции 4:3:2:3. Затем берут 2 столовые ложки смеси и заливают 200 мл горячего кипятка. Настаивают не менее 24 часов в термосе. Принимают по 50 мл утром и вечером в теплом виде. Настой из черемухи. Две столовые ложки ягод черемухи заливают 500 мл горячего кипятка, доводят до готовности на паровой бане в течение 20 минут. Затем добавляют 40-50 капель прополисной настойки. Принимают в теплом виде за 30-40 минут до еды. Отвар ромашки. Отвар лучше готовить непосредственно перед приемом. Половину столовой ложки заливают 100-120 мл горячего кипятка, настаивают 10-15 минут. Затем процеживают и принимают в теплом виде за 15-20 минут до еды. Можно добавить немного меда. Настой из петрушки. Свежую зелень петрушки 50-60 грамм залить горячим кипятком, настоять полчаса. Затем в настой добавить минеральную воду без газа в соотношении 1:3. Принимать небольшими глотками в течение дня. Картофельный сок. Свежий картофель натереть на мелкой терке, отжать через сито или марлю. С утра на голодный желудок принимать треть стакана картофельного сока. Курс лечения – две недели.

Постоянное соблюдение этих мер позволит ускорить устранение синдрома раздраженного кишечника.

Если на фоне самостоятельного лечения симптомы сохраняются в течение недели, необходимо срочно обратиться за консультацией к специалисту для решения вопроса о медикаментозном лечении!

Лекарственные препараты

Препараты, прием которых, можно начать самостоятельно до обращения к врачу перечислены ниже.

Ферментные препараты

Мезим форте

В качестве действующего вещества содержит фермент – панкреатин.Улучшает пищеварение, умеренно стимулирует перистальтику кишечника. Принимается по 1-2 таблетки перед каждым приемом пищи. Минимальный курс лечения – 5 дней.

Противопоказан при воспалительных заболеваниях поджелудочной железы.

Примерная стоимость препарата Мезим форте 20 таблеток в упаковке - 84 рубля.

Активным компонентомявляется симетикон. Эспумизан является одним из наиболее эффективных средств при СРК. Принимается по 2-3 капсулы после каждого приема пищи и перед сном.

Противопоказан при некоторых заболеваниях ЖКТ, сопровождающихся обструктивными процессами.

Примерная стоимость 250 рублей за упаковку, содержащую 25 капсул.


Юниэнзим с МПС

Комбинированный препарат, содержащий ферменты, симетикон, активированный уголь и никотинамид. Оказывает ветрогонное действие, стимулирует процессы пищеварения, адсорбирует и выводит токсины. Принимается по 1 таблетке утром и вечером.

Не назначается при заболеваниях поджелудочной железы и детям до 3 лет.

Цена за упаковку 110 рублей.

Слабительный препарат, содержащий лактуозу. Применяется при запорах, при подготовке к диагностическим процедурам. Препаратом очень удобно лечить проблемы, связанные с запорами, поскольку препарат выпускается в сиропе и легко дозируется в зависимости от возраста и степени выраженности проблем с кишечником. Назначается в возрастных дозировках до четырех раз в сутки.

Цена за флакон 500 мл – 395 рублей.

Активированный уголь

Препарат, относящийся к группе энтеросорбентов. Активированный уголь назначают в качестве препарата для неотложной помощи из расчета 10 таблеток на каждый килограмм массы тела. Также активированный уголь может применяться для курсового лечения и подготовки к различным медицинским исследованиям. Также, большим достоинством является то, что активированный уголь достаточно дешевый препарат.

Стоимость за упаковку 20 таблеток составляет не более 40 рублей.

Комбинация слабительных препаратов с препаратами, снижающими газообразование, возможна. Но, в каждом конкретном случае вопрос о комплексном лечении и возможности сочетания этих препаратов должен решить специалист, учитывая противопоказания и сопутствующие заболевания.

Обратите внимание!

Наличие таких симптомов как:

запах изо рта боли в животе изжога понос запор тошнота, рвота отрыжка повышенное газообразование (метеоризм)

Если у вас есть хотя бы 2 из этих симптомов, то это свидетельствует о развивающемся

гастрите или язве желудка.

Эти заболевания опасны развитием серьезный осложнений (пенетрация, желудочное кровотечение и т.д.), многие из которых могут привести к

ЛЕТАЛЬНОМУ

исходу. Лечение нужно начинать уже сейчас.

Читайте статью о том, как женщина избавилась от этих симптомов победив их основную причину.Читать материал…

Метеоризм или повышенное газообразование это избыточное скопление газов в кишечнике или желудке. Это сопровождается неприятными ощущениями, испусканиями газов, а также отрыжкой и вздутием живота. Метеоризм возникает в результате неправильного питания, торопливого приема пищи или приема пища в стрессовом состоянии. Также чрезмерное употребление определенных продуктов может привести к повышенному газообразованию, таких как: чеснок, капуста, яблоки, вишня, молоко, бобовые и иные.

Если у вас иногда случается повышенное газообразование, то достаточно исключить из рациона питания определенные продукты. Если же проблема метеоризма носит постоянный характер, то следует обратиться к врачу, чтобы избежать более серьезных заболеваний желудочно-кишечного тракта. Какие лекарственные препараты от запоров и метеоризма могут помочь? Чтобы снизить риск метеоризма нужно соблюдать некоторые правила: стараться пить много воды, не употреблять жевательные резинки и газированные напитки, если не удается исключить их полностью из рациона, то хотя свести их к минимуму. Кроме того пищу необходимо тщательно пережевывать, есть медленно и спокойно, чтобы не заглатывать лишнего воздуха. При сильном газообразовании можно использовать лекарственные препараты.

Лекарственные препараты от метеоризма:

Среди препаратов от запоров, отпускаемых без рецепта врача, можно выделить следующие, пользующиеся наибольшей популярностью: Ромазулан, Мотилиум, Мотилак, Ренни, Юниэнзим, Боботик.

Мотилиум

Мотилиум производится бельгийской фармацевтической компанией Janssen Pharmaceutica. Продается в трех различных видах: таблетки, лингвальные таблетки и суспензия. Лингвальные таблетки не надо запивать водой, они моментально рассасываются, попадая на язык. Мотилиум попадает в желудочно-кишечный тракт и обеспечивает быстрое опорожнение кишечника, это помогает избавиться от лишних газов.

Ренни

Ренни производится французской фармацевтической компанией Bayer Sante Familiale. Ренни представляет собой лингвальные таблетки, их достаточно положить на язык и они рассосутся или можно их разжевать. Рекомендуется от запоров применять взрослым и детям после 12 лет по 1-2 таблетки. Ренни помогает избавиться от метеоризма, снимает боли в брюшной полости, помогает избавиться от отрыжки и изжоги. Ренни подходит для тех, кто страдает перееданием, употребляет алкогольные или газированные напитки, кофе, много курит.

Мотилак

Мотилак это российское лекарственное средство. Действующее вещество – домперидон. Выпускается в следующих лекарственных формах: таблетки; лингвальные таблетки; таблетки, покрытые оболочкой и суспензия. Мотилак нельзя применять в детском возрасте (до 5 лет и массой до 20 кг), при почечной и/или печеночной недостаточности, при беременности, а также кормящим женщинам. Мотилак повышает двигательную активность желудка, снимает икоту, убирает тошноту и обладает противорвотным действием, избавляет от отрыжки и изжоги.

Юниэнзим

Юниэнзим это индийский пищеварительный ферментный препарат. В его состав входят компоненты, которые уменьшают повышенное газообразование. Активированный уголь способствует выведению токсинов и газов, которые образовались во время пищеварения. Витамин РР улучшает моторику желудочно-кишечного тракта. Симетикон разрушает газовые пузырьки и не дает образоваться новым, облегчает выведение газов из кишечника, тем самым снимая тошноту, боли и неприятные ощущения.

Ромазулан

Ромазулан производится румынской компанией как средство от запоров. Выпускается во флаконах 50 мл и 100 мл. В состав его входит экстракт ромашки. Оказывает спазмолитическое действие, а также противомикробное и противовоспалительное. Ромазулан применяют в комплексе с иными лекарственными препаратами, так как он не обладает быстрым действием, но благоприятно влияет на работу желудочно-кишечного тракта в целом. Рамзулан нельзя применять детям до 12 лет, при беременности, а также кормящим женщинам. Лекарственный препарат применяют в течение 2-3 недель, применяют несколько раз в сутки по половине чайной ложке раствора, разбавленного стаканом воды (200 мл).

Боботик


Боботик производится польской компанией, выпускается в виде капель по 30 мл (густая прозрачная жидкость). Подходит для детского применения, но и взрослые тоже могут применять его. Можно применять детям от 28 дней жизни. Применяется до еды, возможны индивидуальные аллергические реакции. Возможно применении Боботика в период беременности, но только следует проконсультироваться с врачом. Помогает разрушению и выведению газовых пузырьков, при этом пузырьки могут всасываться стенками кишечника или выводиться благодаря перистальтике кишечника. Кроме вышеперечисленных лекарственных препаратов в аптеках продаются иные лекарственные средства, которые также избавляют от повышенного метеоризма: Домперидон Гексал, Саб Симплекс, Мотониум, Смекта, Тримедат, Мотониум, Хилак Форте, Эспумизан, Неосмектин.

Применение адсорбентов при метеоризме

При сильном газообразовании можно применять адсорбенты (энтеросорбенты). Они способствуют выведению из организма токсичных веществ. Наиболее известным и применяемым адсорбентом является активированный уголь. Его получают из древесных углей и ископаемых, а также их иных углеродсодержащих материалов. Недостаток частого применения активированного угля состоит в том, что он впитывает не только вредные вещества, но также витамины, минеральные и полезные вещества и, кроме того, нарушает целостность слизистой оболочки желудочно-кишечного тракта.

Нарушения пищеварения часто сопровождают такие два основных симптома, как запор и метеоризм . Повышенное газообразование и вздутие живота, возникающие периодически, относятся к тем проблемам, которые можно устранить самостоятельно без посещения больницы. Но если данный патологический процесс носит постоянный характер, то без помощи врача не обойтись.

Причины возникновения запора и метеоризма

Метеоризм - чрезмерное скопление газов в полости кишечника.

Запор - отсутствие дефекации более двух суток или плохое (частичное) испражнение.

Оба патологических процесса часто наблюдаются при проблемах с кишечником и заболеваниях желудочно-кишечного тракта.

Появившийся метеоризм и запоры причины и лечение чаще всего для каждого имеют свои. Обычно вздутие живота с отсутствием дефекации развивается из-за неправильного питания, содержащего в себе плохо сочетаемые друг с другом продукты.

Также на появление такого рода проблем влияет злоупотребление газированными напитками и продуктами, провоцирующих процесс брожения.

Нередко вздутие, метеоризм, запор развиваются по причине неправильного лечения изжоги. Любители купировать этот синдром содой, часто страдают от повышенного газообразования и отсутствием испражнения по нескольку дней.

К факторам, провоцирующим развитие запора и вздутия, относят:

Частые стрессы. Увлечение алкоголем. Болезненная флора кишечника. Недостаточное переваривание клетчатки. Не усвоение лактозы. Заболевания желудка. Панкреатит. Колит. Дисфункция печени. Кишечные инфекции или непроходимость. Синдром раздражённого кишечника. Дисбактериоз.

Также на возникновение метеоризма с запорами влияет торопливость при приёме пищи. При быстром темпе в желудок вместе с едой попадает большое количество воздуха, который провоцирует расширение стенок органа.

Переедание также негативно сказывается на пищеварительной системе. ЖКТ не в силах справится с большим количеством попавшей в него пищи, что провоцирует запор, метеоризм, боль в животе.

Как проявляется запор и метеоризм

Клиническая картина запоров, сопровождающихся вздутием живота, зависит от причины, повлиявшей на их развитие. Если метеоризм возник как симптом воспаления слизистой желудка, то патология будет сопровождаться сильным вздутием и тяжестью в области желудка.

Как лечить запоры

При язвенном недуге двенадцатиперстной кишки запор, метеоризм, вздутие живота дополняются тошнотой, частой отрыжкой и болью в подреберье. Отличительной чертой является то, что повышенное газообразование наблюдается в основном вечером и ночью. Тогда как, например, на фоне раздражённого кишечника, вздутие и дискинезия проявляются исключительно в утреннее время.

К основной симптоматике метеоризма и запора относится:

плохая дефекация или полное её отсутствие; тошнота; частая отрыжка; чрезмерное скопление газов; вздутый и твёрдый живот; потеря аппетита.

При воспалении поджелудочной железы к общим симптомам присоединяется урчание в животе, а запор чередуется с диареей. Особенность метеоризма и запора при панкреатите в том, что после дефекации в каловых массах можно наблюдать кусочки непереваренной пищи.

Особенности лечения метеоризма и запора

Лечение метеоризма и запора проводится комплексно. Терапия состоит из изменения рациона питания, устранения основного недуга, выявленного при обследовании, и восстановлении микрофлоры. Также необходимо позаботиться о купировании излишнего газообразования.

Проводится лечение в домашних условиях. Пациенту назначают препараты, содержащие ферменты и полезные бактерии, которые при попадании в кишечник восстанавливают его микрофлору.

При метеоризмах с запорами терапия чаще всего состоит из приёма таких средств:

сорбенты (активированный уголь, Смекта); энтеросорбенты; Хилак-Форте; препараты, устраняющие газы (Эспумизан и пр.); бифидо и лактобактерии.

Диета при метеоризме и запорах заключается в отказе от продуктов, вызывающих газообразование.

Как лечить запоры

Из рациона необходимо исключить:

Копчёные и жирные блюда. Жареное. Любые маринады и соления. Кофе, шоколад, какао. Крепкий чай. Кисель. Бобовые. Белый хлеб. Молоко. Сладкую выпечку.

При этом ежедневное питание следует наполнить достаточным количеством клетчатки, которой больше всего содержится в овощах и фруктах.

Справиться с запорами и вздутием помогут следующие продукты:

отварная тыква, морковь и свёкла; постные сорта рыбы и мяса; омлет на пару; чёрный хлеб с отрубями; овощные супы без картофеля; зелёный чай; компот из ягод; свежевыжатые овощные и фруктовые соки; кисломолочные продукты; чернослив; каши на воде;

Также необходимо следить за питьевым режимом. Питьё при запорах должно быть обильным и тёплым, но не горячим. Кроме компотов и узваров, человеку нужно выпивать от 1,5 л. чистой воды в день.

Будьте здоровы и помните, что лечить недуг должен специалист!

Организм у каждого человека индивидуален, и частота дефекаций также может отличаться. Нормальное может происходить трижды на протяжении суток или столько же за неделю.

Запор (констипация, обстипация) возникает при затруднениях в нормальном опорожнении кишечника. Характеризуется отсутствием стула в течение двух и более суток, малым выходом кала, его твердостью и сухостью. Появляется чувство недостаточного освобождения кишечника, а также метеоризм и, как следствие, .

Вздутие живота и запор могут сопровождаться также:

Запоры и вздутие живота могут сопровождаться также нетипичными симптомами:

  • общей слабостью и сонливостью;
  • отсутствием аппетита;
  • плохим настроением;
  • головными болями и легким головокружением;
  • аритмией;
  • чувством жжения в районе сердца.

Как правило, запор и вздутие диагностируются с легкостью без помощи специалистов.

Причины возникновения запоров и вздутия живота

Запоры и вздутие живота могут возникнуть вследствие таких факторов, как:

Развитие метеоризма при запоре происходит вследствие:

  • Нарушения перистальтики кишечника, которая продвигает его содержимое к выводному отверстию. Вследствие этого происходит замедление движения каловых масс.
  • Повышенной активности микроорганизмов.
  • Невозможности выхода газов из-за наличия большого количества каловых масс в кишечнике.

Лечение

Перед тем как начать лечение систематически возникающих запоров и вздутия, необходимо выяснить причину их появления. Только специалист может произвести необходимую диагностику и подсказать, что делать в каждом конкретном случае.

Очистительная клизма является
самым эффективным способом опорожнения кишечника. В ходе этой процедуры каловые массы вымываются большим количеством воды. Применение клизмы не должно быть частым, так как она может вызвать привыкание, травмировать кишку и способствовать выходу из организма полезной микрофлоры. Кроме того, существуют определенные противопоказания: геморрой, выпадение толстой кишки и др. Очищать организм при помощи клизмы рекомендуется не чаще 1–2 раз в месяц.

Слабительные препараты могут быть в форме свечей, таблеток и жидкостей. В их состав входят как натуральные, так и синтетические компоненты. Они могут обладать как быстродействующим, так и слабительным эффектом. Применяются в каждом конкретном случае индивидуально. При злоупотреблении средствами могут возникнуть частые акты дефекации. Но все слабительные препараты помогают бороться только с симптомами заболевания, а не с основной причиной недуга. Также к ним возможно привыкание.

Метеоризм и запоры можно устранить с помощью следующих лекарственных средств:

Соблюдение питьевого режима. Ежедневно необходимо выпивать полтора – два литра чистой воды.

Лечение вздутия живота и запоров подразумевает отказ от продуктов, вызывающих метеоризм:

  • жирной, жареной пищи, копченостей;
  • кофе, крепкого чая, киселя, какао;
  • маринадов и консервированных овощей;
  • шоколадных изделий;
  • бобовых;
  • молока;
  • выпечки.

Позволит справиться с неприятными симптомами наличие в меню:

  • отварной тыквы, морковки, свеклы;
  • черного хлеба с отрубями;
  • чернослива;
  • каш, приготовленных на воде;
  • кисломолочных продуктов;
  • постных сортов мяса и рыбы;
  • овощных салатов и супов;
  • зеленого чая;
  • свежевыжатых фруктовых и овощных соков;
  • компота, приготовленного из ягод.

Активный образ жизни не только поможет справиться с запором и вздутием живота, но и поспособствует укреплению организма в целом.

Необходимо помнить, что лечить запор и метеоризм как самостоятельное заболевание можно лишь при полной уверенности в здоровье всего организма. Без выяснения первопричины данных расстройств лечение не будет иметь никакого эффекта.

Первые признаки запоров и вздутия живота - повод пересмотреть свой образ жизни. Необходимо соблюдать следующие правила:


Выявление причины, правильное лечение, диета и активный образ жизни помогут избавиться от запоров и вздутия живота за короткий промежуток времени.

Что делать при запоре, который сопровождается дискомфортом в области живота, болями, спазмами и обильным газообразованием?

Нормой считается, если кишечник не опорожнялся менее недели, и при этом не было какого-либо дискомфорта и болевых ощущений.

Запор имеет несколько ярко выраженных симптомов: повышенное образование газов, вздутие живота, боли в области кишечника, появление тяжести.

В запущенных случаях у больного наблюдается повышенная температура, обильное потоотделение, общая слабость, тошнота и головные боли.

Причины возникновения

Разовые запоры в кишечнике возникают не часто и быстро проходят сами собой. Основными причинами появления таких проблем с кишечником могут служить употребление нездоровой и трудно выводимой пищи, недостаток жидкости в кишечнике, смена основных продуктов питания, сбой в обмене веществ, физиологические особенности кишечника.

В ходе проявления разового запора может появляться вздутие живота, тяжесть. Они бывают у всех и проходят без вмешательства из вне в течение нескольких дней.

Сложнее ситуация обстоит с хроническими запорами, которые возникают в случае длительного ведения малоподвижного образа жизни, неправильного питания, частых сбоев обмена веществ в организме, болезней кишечника.

Сами по себе хронические запоры проходят редко. Длятся они по несколько месяцев и могут появиться снова после терапии.

Сильный запор требует качественного лечения у специалиста. Самолечением заниматься не следует, т. к. это может привести к обострению проблем с пищеварением и другим серьезным заболеваниям.

Сидячий или лежачий образ жизни (вкупе с вредной пищей и постоянным стрессом) сейчас очень распространен и часто приводит к продолжительным запорам в кишечнике.

Если человека мучают частые запоры, то важно уделять прессу особое внимание. Желательно делать каждый день по 5-15 подходов три-четыре недели и постепенно общее состояние улучшится.

Конечно, одни упражнения не помогут полностью избавиться от тяжелого хронического запора, но подойдут в качестве профилактики проблем с кишечником.

Постоянный стресс является главной причиной многих заболеваний, в том числе и запоров в кишечнике.

Сам по себе частый стресс не может являться причиной запора, но он значительно затрудняет применяемое лечение.

Постарайтесь отводить время на процесс опорожнения кишечника каждый день, желательно по несколько раз в сутки (утром и вечером).

Во время этого расслабьтесь и не пытайтесь ускорить процесс, т. к. это может только усугубить ситуацию.

Как лечить?

Что делать при запоре в домашних условиях? Медикаментозные способы лечения запора, правильное питание и питьевой режим могут помочь избавиться от запора, но не всегда.

Например, при частом употреблении лекарств от запора может возникнуть обратный эффект – кишечник не сможет самостоятельно избавиться от каловых масс.

Правильные режимы питания и употребление жидкости помогают избавиться от запора, но их нужно придерживаться длительное время.

Чтобы ускорить процесс выздоровления и закрепить результат, рекомендуется увеличить свою физическую активность. Запор у лежачего больного можно убрать при помощи специального массажа.

Постарайтесь чаще гулять в течение дня, делать гимнастику по утрам, качать пресс. Особое внимание следует уделить упражнениям на пресс: нужно выполнять 5 - 10 подходов каждый день утром и вечером, т. к. это позволяет «размять» кишечник.

Идеально будет, если вы запишетесь на йогу, в тренажерный зал, сможете делать сами себе массаж живота.

Вот несколько эффективных упражнений от запора, которые можно делать в домашних условиях:

  • «велосипед» – распространенное упражнение, знакомое многим с ранних лет. Нужно прилечь на спину и задрать ноги вверх в полусогнутом состоянии. Далее начните вращать ими в одну сторону, имитируя тем самым движение педалей на велосипеде, затем сделайте передышку и вращайте ногами так же, только в другую сторону;
  • расположитесь на спине и подтяните ноги к животу под углом 90 градусов, затем верните ноги в исходное положение, после снова подтяните к животу. Выполняйте несколько подходов;
  • сядьте и сведите ноги, которые должны быть согнуты в колене под углом 90 градусов, затем разведите и снова сведите. Повторять упражнение следует несколько минут;
  • упритесь ладонями в пол. В этом положении следует отводить назад согнутую в колене ногу. Сделайте так 10 раз, после чего переключитесь на другую ногу;
  • локтями упритесь в пол, голову следует опустить. Из этого положения необходимо выполнять приседания по очереди вправо и влево. Во время выполнения упражнения держите спину прямо.

Кроме упражнений от такой проблемы кишечника поможет избавиться массаж.

Ниже представлены несколько эффективных видов массажа от запора, сделать которые можно самостоятельно:

  • слегка поводите рукой по животу по часовой стрелке;
  • разминайте руками стопы;
  • на руках массажируйте большим пальцем тыльную сторону мизинца;
  • человек, делающий массаж, должен обмотать правую руку влажной тканью. Правую руку нужно плавно двигать по правой части живота – от бедра до ребер. Левой рукой проделывается аналогичное действие, только рука должна двигаться сверху вниз. Затем смените направление движения рук;
  • массажируйте большим пальцем одной руки промежуток между большим и указательным пальцами второй. Массаж можно прекратить, как только почувствуете легкие болевые ощущения.

Препараты для решения проблемы

Если возник запор, то, что нужно делать срочно, чтобы избавиться от него – это главный вопрос, волнующий больного.

Использовать препараты от запора можно только в очень тяжелых случаях и желательно при одобрении специалиста, т. к. некоторые из них могут иметь побочные эффекты для определенных групп людей.

Если человека часто мучают запоры, то можно употреблять эти препараты по рецепту врача.

Стимулирующие препараты от запоров позволяют очень быстро избавиться от этой проблемы, но имеют ряд противопоказаний и вызывают боли в животе у взрослых и детей.

Препараты отличаются низкой стоимостью и высокой эффективностью, но их не рекомендуется употреблять продолжительное время.

К таким лекарствам относятся:

  • Бисакодил;
  • Лаксакодил;
  • Дульколакс;
  • Лаксбене;
  • Пирилакс;
  • Гутталакс.

Нельзя самостоятельно назначать себе препараты от запора без согласования со специалистом, если у вас помимо запора есть какие-либо другие заболевания кишечника.

Также медикаментозные препараты от запора не стоит принимать постоянно. Если запор сопровождается сильными болями в животе, высокой температурой, сильной тошнотой и другими проблемами с кишечником, то немедленно обратитесь к врачу.

Диета при запоре

Одной из главных причин появления запора является неправильное питание.

Часто употребляя эти продукты, человек рискует получить проблемы с кишечником:

  • слишком крепкие чай и кофе;
  • различные приправы, особенно острые и соленые (полностью исключать не нужно, но употребление следует ограничить);
  • жирные продукты (масла, маргарин, майонез);
  • жаренные продукты;
  • шоколад, конфеты;
  • копченые и консервированные продукты;
  • слишком вязкие продукты (некоторые каши, пюре и т. д.);
  • свежий белый хлеб, хлебобулочные изделия.

Взамен включите в рацион и употребляйте как можно чаще:

  • соки из фруктов натощак. Самые эффективные – это соки из абрикоса, моркови, томата. От запоров могут быть полезны отвары из сухофруктов и некоторых трав. Благодаря этим продуктам нормализуется уровень жидкости в кишечнике;
  • некоторые молочные продукты, которые содержат полезную микрофлору – простокваша, кефир, топленое молоко. Для разнообразия рекомендуется употреблять неострые и несоленые сыры, сметану, йогурт и творог, которые улучшают микрофлору кишечника;
  • овощи, ягоды и фрукты в чистом виде. В определенных количествах эти продукты могут быть полезны при запорах: квашеная и свежая капуста, различная зелень, кабачки, киви, крыжовник, рябина, арбуз, дыня, слива, инжир, горох и свекла;
  • подсолнечное, оливковое, льняное и конопляное масла;
  • продукты, богатые белком. Это могут быть морепродукты, нежирная рыба, индейка, курица. Отварите или запеките перед употреблением, ни в коем случае не ешьте консервированную еду;
  • каши из овса, гречки, ячменя. Они должны иметь полувязкую консистенцию;
  • супы из овощей на нежирном бульоне.

Соблюдение строгой диеты, которую пропишет вам врач, поможет избавиться от хронических запоров всего за несколько месяцев.

Употребление жидкости в нужном количестве поможет облегчить проблему, связанную с запором.

Врачи считают, что для нормальной жизнедеятельности организма необходимо потреблять около 1.5-2 л воды ежедневно (зависит от массы тела).

При нехватке жидкости для нормального функционирования тканей вода берется из кишечника.

Если в кишечнике образуется недостаток воды, то кал становится тверже, выходит тяжелее, что приводит к запорам.

Из-за этого могут образовываться каловые камни, которые разлагаются прямо в кишечнике, и вывести их не представляется возможным.

При появлении запоров в кишечнике вместо клизм и слабительных потребляйте больше жидкости.

Для тех, кто страдает заболеванием почек или сердечной недостаточностью, не рекомендуют слишком сильно и резко увеличивать количество потребляемой воды за сутки.

Пейте воду за полчаса до приема пищи и через 2 часа после. Рекомендуется пить теплую или минеральную воду.

В последнем случае выбирайте бутилированную воду из известных минеральных источников (Ессентуки, Баталинская и т. д.).

Осложнения после запоров

Запоры могут нести за собой некоторые неприятные заболевания. При запорах из каловых масс выводятся токсины в организм, которые нарушают обмен веществ, ослабляют иммунитет и могут привести к интоксикации.

Также из-за интоксикации на коже могут появляться раздражения, покраснения, различные высыпания и т.д.

Помимо этого человек может ощущать постоянную тяжесть в животе, апатию, боль в ногах, головокружение, газообразование, обильное потоотделение, тошноту.

Во время продолжительных запоров организм становится уязвим к инфекционным заболеваниям.

  • форма кала изменилась. Например, он приобрел форму твердых шариков, которые тяжело выходят во время процесса (овечий стул). Данное явление может идти вместе со стулом «нормальной» формы;
  • во время процесса выходит жидкость и слизь, а каловые массы идут значительно позже или вообще не выходят за весь процесс;
  • во время испражнения из заднего прохода идет кровь. Даже если вы обнаружили несколько капель, то желательно не откладывать поход к специалисту, т. к. это может быть признаком более серьезных заболеваний. Если у вас обильное кровотечение, которое не останавливается, то немедленно вызывайте скорую помощь;
  • острое проявление таких симптомов запоров, как сильная боль в животе, повышение температуры, боли в голове, ногах, тошнота, метеоризм, судороги.

При сильно запущенных случаях запора может понадобиться хирургическое вмешательство, т. к. каловые массы при долгом нахождении в кишечники становятся более плотными и не могут выйти самостоятельно или при помощи слабительного/клизмы.

Также особо тяжелые случаи запора могут привести к внутреннему кровотечению в кишечнике.

Запор сопровождает сильное вздутие живота, при котором не отходят газы. Если газы не выходят продолжительное время, то обратитесь в медицинское учреждение, т. к. есть вероятность появления сильных болевых ощущений, резкого повышения температуры тела и даже потери сознания.

Запор случается у каждого человека и в большинстве случаев не представляет серьезной опасности для здоровья.

Однако если он появился у малолетних детей или людей старше 70 лет, то им необходимо оказать немедленную помощь.

Также не стоит откладывать поход в больницу, если запор беспокоит человека уже давно. В редких случаях запор может замучить до появления более серьезных заболеваний кишечника.

Метеоризм - довольно неприятное явление, которое доставляет дискомфорт и сопровождается такими симптомами: боль, вздутие живота, газы. Что делать? Как бороться и как предупредить возникновение этой проблемы?

Причины метеоризма

Вас беспокоит вздутие живота? Что делать в такой ситуации? На сегодняшний день существует большое количество разнообразных медикаментозных препаратов, которые устраняют рассматриваемую проблему. Большинство из них можно приобрести без рецепта врача. Но стоит отметить, что они в основном однократно устраняют неприятные симптомы. Также методы народной медицины оказывают положительное действие, но только в том случае, если излишнее газообразование не связано с наличием заболеваний органов пищеварительной системы.

Народные рецепты

Самым эффективным средством нетрадиционной медицины считается укроп. Если у вас расстройство пищеварения, запоры, тяжесть в желудке, болит живот, вздутие, что делать? В целях профилактики или для терапии принимайте укроп. Он обладает целебными свойствами: с его помощью эффективно устраняют различные заболевания пищеварительной системы, растение хорошо снимает спазмы мышц желудка и кишечника, препятствует образованию процессов брожения, гниения и избыточному газообразованию, а также стимулирует аппетит, изгоняет гельминтов и действует как слабительное средство.

  • Заварите 1 ст. л. семян укропа, настаивайте один час. Принимать небольшими равными порциями в течение дня.
  • Разотрите 1 ст. л. семян укропа в кашицу, заварите стаканом кипятка. Отвар необходимо настаивать в термосе сорок минут, затем процедить. Настой принимать по сто миллилитров за полчаса до еды.
  • Укроп можно использовать в качестве приправы к пище.

Диагностика

Часто беспокоят болевые ощущения, сильное вздутие живота? Что делать в такой ситуации, подскажет врач. В этом случае методы народной медицины не смогут помочь. Прежде чем назначить лечение, специалист порекомендует необходимые исследования:

  • анализ кала на дисбактериоз;
  • исследование желудочного сока и желчи;
  • бактериологическое исследование кала;
  • УЗИ органов, отвечающих за пищеварение.

Вздутие живота. Что делать? Лекарства

Основные эффективные и безопасные медикаментозные средства от вздутия живота:

  • «Мезим». Относится к пищеварительным ферментным препаратам. Нормализует работу пищеварительной системы, активизирует секрецию поджелудочной железы, оказывает анальгезирующее воздействие.
  • «Эспумизан». Уменьшает газообразование, способствует выведению газов и улучшает перистальтику кишечника.
  • Пробиотики. Это группа препаратов, которые имеют в своем составе лактобактерии, бифидумбактерии. Указанные вещества активизируют секреторную функцию желудка, улучшают усвоение пищи и препятствуют образованию патогенной микрофлоры в кишечнике. Некоторые пробиотики: «Линекс», «Лактовит», «Бифидумбактерин», «Лактобактерин», «Хилак-форте», «Бифи-форм» и др.
  • Энтеросорбенты. Это препараты, которые абсорбируют токсические вещества и улучшают работу пищеварительного тракта: «Энтеросгель», «Энзим».
  • Активированный уголь. Препятствует всасыванию вредных веществ в кровь, нормализует пищеварение.

Часто метеоризм сопровождается поносом, запорами, болевыми ощущениями. В таких случаях назначаются препараты с учетом преобладающего симптома.

  • Вздутие живота, понос. Что делать? Принимать такие лекарства, как тримебутина малеат, «Лоперамид» и спазмолитики (отилония бромид, пинаверия бромид).
  • При запорах: «Макрогол», «Сорбитол».
  • При сильных болях назначаются тримебутина малеат, гиосцин бутилбромид и спазмолитики.

Упражнения от излишнего газообразования

Под рукой нет лекарства, а сильно мучает вздутие живота? Что делать в таком случае? Можно воспользоваться комплексом несложных упражнений, которые избавят от метеоризма:

  • Наклоны вперед. По очереди совершайте наклоны то к одной, то к другой ноге. Упражнение рекомендуется выполнять не менее десяти раз.
  • «Велосипед». Лягте на спину, поднимите ноги вверх и совершайте движения ими, имитируя езду на велосипеде.
  • Лягте на живот на твердую поверхность. Старайтесь как можно больше прогнуться в пояснице, опираясь на руки. Упражнение рекомендуется выполнить десять раз.

Способы быстрого устранения метеоризма

Бывают жизненные ситуации, при которых человек испытывает большой дискомфорт от вздутия живота, но обстоятельства не позволяют принять необходимое лекарство или воспользоваться проверенным народным рецептом. В таких случаях есть способы, которые помогут облегчить состояние и снять симптомы метеоризма:

  1. Быстрое облегчение. Необходимо понимать, что как образование газов внутри кишечника, так и их выход - это естественные процессы, необходимые организму. Поэтому не нужно держать газ в себе (если находитесь общественном месте, то найдите ванную комнату или туалет и побудьте там, пока дискомфорт не уйдет; если трудно выпустить газ, то необходимо изменить положение тела, совершите прогулку).
  2. Грелка или компресс. Устранить вздутие живота можно следующим образом: положив грелку или теплый компресс на проблемное место.

Причины избыточного газообразования при беременности

Метеоризм во время беременности считается нормальным явлением. Это связано с определенными изменениями, происходящими в организме женщины.

  • С ростом малыша матка постоянно увеличивается в размерах и начинает оказывать давление на кишечник. Таким образом, вздутие живота становится более выраженным с увеличением срока беременности. Это приводит к скоплению газов в кишечнике, что, в свою очередь, обуславливает запоры и нередко сопровождается болевыми ощущениями.
  • Во время беременности в крови повышается уровень гормона прогестерона. Он снимает спазм мышц, предотвращая выкидыш. И в то же время данный гормон оказывает расслабляющее действие на мышцы кишечника, что приводит к застаиванию в нем пищи, вызывая газообразование.
  • Другие причины: неправильное питание, употребление продуктов, повышающих газообразование, заболевание органов пищеварительной системы, ферментная недостаточность и т. д.

Как избавиться будущей маме от такого неприятного явления, как вздутие живота? Что делать? Прежде всего, не стоит стесняться делиться этой проблемой с лечащим врачом. Доктор пропишет необходимые лекарственные препараты, которые будут безопасны для плода. Заниматься самолечением категорически запрещается.

Избавление от метеоризма и беременность


Вздутие живота - что делать? Этот вопрос беспокоит многих будущих мам. Остановить естественные изменения, которые происходят в организме женщины в положении, невозможно. Но облегчить состояние будущей мамы и избавить ее от метеоризма вполне реально. Гинеколог должен направить беременную на консультацию к гастроэнтерологу, для того чтобы установить или исключить наличие заболеваний пищеварительного тракта. И только доктор может назначать необходимые лекарства, которые необходимо принимать, строго следуя инструкции или назначениям. Важно знать, что заниматься самолечением опасно для здоровья будущего ребенка.

В остальном беременной женщине необходимо следовать общим правилам предупреждения рассматриваемой проблемы.

Профилактика избыточного газообразования

Соблюдая простые правила, можно избегать образования избыточных газов в кишечнике:

  • гуляйте на свежем воздухе, совершайте пешие прогулки;
  • занимайтесь спортом;
  • пейте больше жидкости;
  • избегайте стрессов;
  • употребляйте только правильно приготовленную пищу: тушите, варите продукты;
  • исключите из рациона все жирное;
  • введите для себя правило на завтрак съедать овсяную кашу или хлопья грубого помола;
  • ограничьте употребление пищи, которая богата активными углеводами;
  • не употребляйте газированные напитки, не жуйте жвачку;
  • откажитесь от курения;
  • старайтесь тщательно пережевывать пищу;
  • ешьте небольшими порциями.