Чем заняться, когда на улице тоскливо и холодно, идет дождь или просто надоело протирать штаны на горке возле подъезда? Самое время собрать веселую компанию шаловливых мальчишек, мечтательных девчонок и … поиграть дома! Но не склонившись над экраном планшета или телефона, а просто. Просто, просто, просто в…

1. Острый глаз

Количество игроков: 2 и более человек.
Реквизит: посуда (банка, миска, кастрюля и т.п.), лист бумаги, ножницы.
Подготовка : До начала игры участники должны внимательно рассмотреть выбранную емкость и постараться мысленно ее представить.

Правила игры: По сигналу игроки должны выстричь крышку для выбранной посудины. Побеждает тот, у кого крышечка максимально точно совпадет с отверстием выбранного предмета.

2. Общипанная курица

Количество игроков: 4 и более человек.
Реквизит: бельевые прищепки.
Подготовка: Разделиться на 2 команды: «курицы» и «ловцы».

Правила игры: «Ловцы» цепляют себе на одежду прищепки (одинаковое количество, чтоб все по-честному было). Их цель – догнать «кур». Если «ловец» поймал «курицу», он цепляет прищепку ей. Кстати, «общипанными» станут именно «ловцы». Причем, чем больше общипан «ловец» — тем лучше! Победа достанется тому, кто быстрее освободится от своих прищепок. Затем команды меняются местами и игра продолжается.

3. Чей башмак?

Количество игроков: 3 и более человек.
Реквизит: обувь играющих, повязка на глаза для каждого игрока.
Подготовка: Снять обувь и сложить в общую кучу.

Правила игры : Игроки становятся в круг, в центре которого – гора обуви. Завязывают глаза. Ведущий перемешивает башмаки и подает сигнал. Все начинают искать свою обувь (можно примерять). Каждый, кто думает, что нашел свои башмаки, должен их надеть и оставаться в них до конца игры. Все снимают повязки и смотрят на результат.

4. Живой узел

Количество игроков : 4 и более человек.
Реквизит: нет.
Подготовка: Стать в круг.

Правила игры: По команде ведущего игроки протягивают в центр круга правые руки и берут кого-нибудь за руку (соседа брать нельзя). Затем игроки протягивают левые руки и делают то же самое. Но! Нельзя брать за руку того, кого ты уже держишь одной рукой. В результате получается живой узел. Задача ведущего распутать узел не разрывая рук. Игроки по его просьбу могут переступать друг через друга, пролазить между руками и пр.

5. Великий кулинар

Количество игроков: 2 и более человек.
Реквизит: 2 ложки (вилки) и фрукты (овощи), повязка на глаза.
Подготовка: вымыть фрукты (овощи).

Правила игры: Доброволец берет в руки ложки (вилки) и на ощупь пытается распознать фрукты (овощи), которые подсовывает ему ведущий. Можно использовать картофель, морковь, лук, грушу, помидор, огурец и т.п.

6. Дирижер

Количество игроков: 5 и более человек.
Реквизит: нет.
Подготовка: Игроки становятся в круг, один человек выходит за дверь.

Правила игры: Из оставшихся в комнате игроков выбирают «дирижера». Он показывает, как играть на музыкальных инструментах, а остальные повторяют за ним все движения. Угадывающий заходит в комнату во время «концерта», он должен определить, кто является «дирижером». Если ему удастся это сделать меньше, чем за три попытки, он становится в круг, а бывший «дирижер» выходит за дверь.

7. Салат

Количество игроков: 6 и более человек.
Реквизит: карточки с названиями овощей/фруктов (по количеству игроков), стулья (на один меньше, чем игроков). Названия на карточках могут повторяться, например, 2 яблока, 3 груши и т.д.
Подготовка: Раздать игрокам карточки.

Правила игры: Все садятся на стулья, один остается в кругу (у него тоже есть карточка). Ведущий (тот, кто стоит) выкрикивает: «Груша!». Те, у кого карточка с таким названием должны сменить место. Водящий занимает стул и один из игроков остается без места, он становится в центр круга и игра продолжается. Можно выкрикивать сразу два, три названия. При слове «Салат!» все игроки меняются местами.

8. Кто быстрее?

Количество игроков: 10 и более человек.
Реквизит: предмет в качестве приза (яблоко, камень и пр.), монетка.
Подготовка: Все делятся на две команды, становятся или садятся друг напротив друга, прячут руки за спины соседей. Ведущий становится с одного конца цепочки, с другого кладется предмет-приз.

Правила игры: Ведущий подбрасывает монетку. Если выпадет «решка» – ничего не происходит, монета подбрасывается еще раз, если «орел» – крайний игрок каждой команды должен пожать руку соседу. Так, по цепочке, сигнал передается на другой конец. Последний должен схватить приз. Тот игрок, кто сделал это первым, приносит своей команде очко, пересаживается снова в конец цепочки и игра продолжается. Побеждает команда, в которой быстрее произойдет смена игроков.

9. Ожившие механизмы

Количество игроков: 8 и более человек.
Реквизит: нет.
Подготовка: Игроки делятся на две и более команд. Каждая команда, втайне от соперников, решает, какой механизм (пылесос, стиральная машина, фен и пр.) она будет изображать.

Правила игры: Все должны принимать участие в инсценировке. Можно подражать звукам механизма, изображать руками размеры, но нельзя говорить. Команда получает очко, если угадывает механизм соперника. Выигрывают те, у кого больше очков.

10. Надоело нам мяукать!

Количество игроков: 8 и более человек.
Реквизит: повязки на глаза по количеству игроков, стулья, чтобы ограничить пространство.
Подготовка: Игроки делятся на две команды: одна – поросята, вторая – котята.

Правила игры: Котята должны мяукать, а поросята – хрюкать. Всем завязывают глаза и перемешивают между собой в кругу из стульев. Необходимо как можно быстрее собраться своей командой, не выходя из круга.

Игроки садятся по кругу. Ведущий выносит плюшевую игрушку. Например, мишку. Каждый участник должен поцеловать мишку в любое место. После этого ведущий просит каждого поцеловать своего соседа в то же место, в которое целовали мишку.

Выпей рюмочку

На стол расставляются рюмки с напитком. Количество рюмок должно быть на одну меньше количества игроков. Участники по сигналу ведущего начинают ходить вокруг стола. Когда ведущий хлопает в ладоши, они останавливаются, и каждый выпивает рюмку, которая ему досталась. Кто остался без рюмки, выбывает из игры.
После этого все рюмки наполняются снова, а их количество должно быть на одну меньше количеств оставшихся игроков.

Угадай себя

Все участники садятся по кругу, каждому на лоб приклеивается стикер, на котором написано имя какого-либо известного человека или сказочного персонажа. Задача каждого участника заключается в том, что он должен угадать, имя какого человека написано у него на стикере.
Узнать он это может с помощью наводящих вопросов.

Рисуем сообща

Гости делятся на 2-3 команды. Для каждой команды предоставлен мольберт и фломастер. Всем участникам завязывают глаза. Каждых участников ведущий по очереди подводит к мольберту, где они должны будут нарисовать самую сексуальную, по их мнению, часть (мужчина - в женщине, а женщина - в мужчине). В итоге у команд получатся весёлые и разнообразные рисунки. Ведь каждый нарисует что-то своё, например, глаза, грудь и так далее. За самый «чудесный» рисунок команда получает приз.

Почувствуй себя младенцем

Для этого конкурса понадобятся бутылки с пивом и пустышки в таком количестве, сколько будет участвовать гостей в этом конкурсе. Ведущий открывает пиво, надевает на каждую бутылку пустышку и раздаёт участникам. По команде «начали» все приступают опустошать свои бутылочки, ведь с пустышкой это не так уж и просто. Кто первым справится - получит приз.

Наперегонки

Гости делятся на пары. Участники каждой пары становятся спинами друг к другу, а между их спинами кладут какой-либо предмет, например, воздушный шарик или мячик. По команде «старт» команды должны подняться и пробежать до цели, не потеряв мячик и не уронив его ни разу, тот кто уронит, возвращается на старт и начинает путь заново. Кто быстрее и слаженнее всех преодолеет расстояние и доставит мячик до пункта назначения, тот, а точнее та пара, и получает приз.

Тост!

Для конкурса необходим стакан и какой-нибудь напиток. Первый сидящий за столом гость наливает в стакан немного напитка. Второй доливает и так деле. Когда стакан наполнится, и напиток начнет переливаться через край, тогда тот гость, на котором это произошло, должен сказать тост и выпить содержимое стакана.

Мужская прическа

Участники разбиваются по парам. Девушкам вручаются резинки для волос. Девушки должны сделать своим парням красивые прически при помощи резинок. Чья прическа будет наиболее красивой, по мнению гостей, тот и выиграл.
Для лучшего эффекта девушкам можно вручить не только резинки, но и заколки, расчески и так далее.

Обними меня

Гости делятся на пары. Участников в каждой паре связывают по поясу крепким узлом. Все пары становятся в один большой круг. По команде «старт» участники должны попытаться обнять участника напротив, таким образом, все будут тянуться в разные стороны, а кто сильнее и проворнее, тот и сможет победить. Первые обнявшиеся получат громкие аплодисменты и призы.

Перепутали одежду

Гости делятся на пары. Каждая пара, не успев проснуться с утра, собиралась на важную встречу и перепутала одежду: мужчина надел женскую блузку, а женщина - мужскую рубашку. Итак, в каждой паре мужчина надевает блузку, а женщина рубашку (любую вещь с пуговицами в одинаковом количестве, в случае необходимости пуговки можно допришивать) и застёгивают все пуговицы. По команде «старт» участники каждой пары расстёгиваются, меняются вещами, переодеваются и застёгиваются. Пара, в которой участники быстрее переоденутся, станет победителем.

Отдых на природе любят все. Свежий воздух, вкусная еда и задорные развлечения сделают простой пикник отличным времяпровождением. Если с первыми двумя пунктами все понятно, то с третьим придется потрудиться. Как правильно подобрать и организовать досуг, чтобы провести время весело и не унывать? Вот об этом мы сейчас и поговорим.

Для того чтобы правильно организовать отдых и подобрать подходящие развлечения, нужно определиться с тем, как именно хотите провести время. Существует много разных вариаций отдыха на природе.

Первый вариант самый простой – отдых без развлечений. Достаточно организовать пикник и просто наслаждаться окружающими красотами и чистым воздухом. Но вот только после того, как все вкусности будут съедены, а заняться будет нечем – отдых быстро станет унылым и не принесет ярких впечатлений. Впрочем, исключать такое времяпровождение нельзя – ведь у каждого разные вкусы и иногда просто хочется отдохнуть.

Второй вариант подойдет для любителей активного отдыха. Достаточно разбавить досуг на природе разными спортивными играми. Можно заняться волейболом, футболом или бадминтоном.

Третий вариант – несколько необычный, но очень интересный. Различные квесты, пейнтбол и страйкбол подарят незабываемые эмоции и яркие впечатления.

Четвертый вариант – самый популярный и интересный. Разнообразить досуг конкурсами. Принять участие смогут абсолютно все. Достаточно подготовить увлекательную программу.

Именно о последнем варианте и поговорим более подробно. Ниже представлены интересные конкурсы на природе для взрослых, которые станут приятным дополнением к пикнику.

Конкурс «Угадай кто»

Отлично подойдет для шумной и веселой компании. Конкурс происходит таким образом. Одному из парней необходимо завязать глаза. Девушек выстраивают вряд. Парень должен определить, кто находится перед ним, используя любые доступные средства. Девушкам же, в свою очередь, нельзя произносить ни слова и делать что-то, что может их выдать.

Всем парням завязывают глаза по очереди, а девушек меняют местами. После того, как все участники озвучат свои ответы, подсчитывается количество баллов каждого игрока и определяется победитель.

Потом проводим наоборот – завязываем глаза девушкам.

Конкурс «Пивные шашки»

Для проведения нужно нарисовать мелом или краской на асфальте или траве своеобразную шахматную доску. В каждую клетку необходимо поставить маленький стакан с пивом (для более смелых можно поставить банки или бутылки пива). Разумеется, тара должна отличаться.

Игроки принимаются за настоящую партию игры в шашки, где самими шашками является пиво. И когда кто-то из игроков побьет «шашку», то в качества награды он должен выпить ее содержимое. Отказываться от своего приза нельзя – это воспринимается как личное оскорбление.

Игра «Палатка своими руками»

Эта игра прекрасно подходит для проведения где-нибудь в лесу. Всех присутствующих необходимо распределить на две команды и дать задание построить самый настоящий шалаш. Время не следует растягивать, а лучше ограничить его в пределах 20-30 минут. Шалаш должен обладать прочными стенами и крышей. Обязательное условие – все участники команды в него должны поместиться. Использовать можно любые материалы – палки, листья… Победит команда, чей шалаш будет устойчивее, прочнее и вместит всех участников.

Эстафета «Передай мешочек»

Старые добрые эстафеты также могут стать отличным способом весело провести время.

Необходимо подготовить небольшой мешочек с горохом или песком. На месте проведения начертить две параллельные линии на расстоянии 5-7 метров друг от друга. Либо же просто условно их обозначить, где точкой отсчета могут стать два дерева. Далее необходимо разделить всех присутствующих на 2 команды. Игроки обеих команд выстраиваются друг за дружкой в шеренгу возле одной из линий. Первому участнику кладется на голову мешочек. Игроки обеих команд стартуют одновременно. Участник должен пройти с этим небольшим мешком на голове до второй линии, присесть, развернуться трижды вокруг своей оси, вернуться к команде и передать мешочек следующему игроку. Если мешочек во время выполнения задания упал, то игрок возвращается к команде и выполняет все действия снова. Победит та команда, участники которой первыми выполнят задание.

Проводить эстафету интересно, когда все присутствующие немного выпьют и выполнить задание будет труднее.

Игра «Принеси целым»

Для этой забавной игры необходимо поделить всех присутствующих на команды по 2 человека. Один из них будет поваром, а другой курьером. Распределить роли можно методом жеребьевки. Задача повара простая. Ему необходимо стоять с условной сковородкой (или же настоящей) и ждать курьера. А вот для курьера задание сложнее. Ему вручается ложка и сырое яйцо. Задача состоит в том, чтобы донести яйцо, лежащее в ложке, которая зажата в зубах, целым к повару. Расстояние между участниками команды должно быть не менее 5 метров. Но чем больше – тем лучше. Победит команда, курьер которой первым принесет целое яйцо.

Игра «Пора попрыгать»

Это развлечение – аналог прыжка через костер. Но если прыгать через огонь довольно опасно, то перепрыгнуть через «бревно» очень просто, а главное безопасно для здоровья. На роль бревна можно выбрать крепко спящего человека, который обязательно найдется неподалеку от горячительных напитков. Вот только помните, что прыгать через новоиспеченное «бревно» обязательно нужно четное количество раз, ведь иначе он не вырастет J

Главное в игре – успеть запечатлеть во время прыжка каждого участника.

Игра-розыгрыш «Станем дружно в строй»

Перед началом выбирается один ведущий. Далее все игроки выстраиваются в одну линию спиной к ведущему. Ведущий должен пройти вдоль всех участников и каждого похлопать по спине или плечу ладошкой. Сколько раз хлопнет – такой порядковый номер человека. После того, как все получат свою порцию хлопков, участники должны выстроиться в ряд, следуя своему порядковому номеру. При этом никто не имеет права произносить ни слова. Вся загвоздка в том, что ведущий может ведь сделать одинаковое количество хлопков некоторым участникам.

Выглядит очень смешно, когда все участники, подмигивая, притопывая и свистя, пытаются создать строй. Так что обязательно снимите это на камеру – игрокам самим будет интересно позже понаблюдать за собой.

Игра «Передай другому»

В неё можно сыграть во время трапезы, когда гости уже начинают немного скучать. Все участники садятся в круг. Одному из игроков выдается пуговица. Он кладет ее на указательный палец. Далее он должен передать ее следующему игроку, не прикасаясь руками к этой пуговице – только с пальца на палец. И так по кругу. Участник, который не смог передать пуговицу – выбывает. Игра продолжается до тех пор, пока не будет определен один победитель.

На первый взгляд игра простая, но на самом деле передать пуговицу довольно трудно. Особенно в шумной веселой компании, которая свистом и криками пытается сбить игроков и отвлечь их.

Игра «Кого нет?»

Лучше всего играть, когда компания большая и люди в ней малознакомы. Но даже когда все друг друга знают хорошо – игра от этого менее интересной не станет. Одному из участников завязываются глаза. В это время, кто-то из присутствующих прячется. Далее тому, у кого были завязаны глаза, их развязывают. Он должен угадать, кого из участников нет, а когда ему это удастся – еще и описать, во что он был одет. Можно усложнить задачу. Во время отгадывания отсутствующего гостя, все остальные должны не стоять на месте, а постоянно передвигаться, дабы отвлечь угадывающего игрока.

Игра «Спички»

На стол высыпается коробок с обычными спичками. Игрок должен брать по одной спичке, при этом не касаясь другой. Как только спичка, кроме той, которую тянет игрок, пошатнется, то право вытягивать спички переходит другому участнику. И так до тех пор, пока из горсти спичек не останется ничего. Побеждает тот, кто в итоге вытянет большее число спичек.

Конкурс «Наоборот»

Выбирается один ведущий. Все остальные выстраиваются в ряд. Суть заключается в том, чтобы сделать все наоборот. Ведущий выполняет какую-либо команду, а участники должны повторить ее в точности наоборот. Например, если ведущий поднимает левую ногу вверх, вы должны опустить правую ногу вниз. Тот из участников, кто ошибается, становится ведущим. Но уже стать снова участником он не сможет. Это соревнование на вылет. Побеждает тот, кто не допустит ни одной ошибки.

Игра «Необычная фигура»

Эта игра является разновидностью всем известных шарад. Выбирается один человек, который будет судьей. Все присутствующие делятся на команды по два человека. Один из участников команды должен нарисовать пальцем на спине другого участника какую либо фигуру. Можно сделать фигурой просто воображаемой, а можно приклеить обычный листок, на котором нарисовать фигуру ручкой, а далее просто обвести ее контуры пальцем уже на спине игрока. Сообщать о том, что изображено – категорически запрещено. Далее участник должен в танце, или просто шагая вперед, изобразить эту фигуру. Все остальные игроки должны угадать, что же было изображено на спине участника. Побеждает команда, чью фигуру распознали большинство присутствующих.

Игра «Сможешь ли?»

Эта игра также не требует никакой дополнительной подготовки. Достаточно лишь взять апельсин или яблоко. Участники должны по кругу передавать его, но при этом использовать разрешается лишь плечи и подбородок. Руками брать съедобный «мяч» строго запрещено. Тот, кто теряет «мяч» или нарушает правила (касается его руками) – выбывает из игры. Продолжается это до тех пор, пока не останется двое победителей.

Игра «Бутылочка»

Понадобятся обычная бутылка и несколько небольших листков бумаги. Желательно, чтобы количество листочков было немного больше общего количества всех участников. Каждый игрок пишет на листке по 1-2 задания, сворачивает в трубочку и засовывает в бутылку. Задания должны быть интересными и смешными. Например, залезть на пенек и изобразить животное, нарисованное на картинке или изобразить своего друга, присутствующего здесь пьяным и т.д. Далее раскрутить бутылочку и тот, на кого она будет показывать, должен достать одно задание и выполнить его.

Игра «Интересный танец»

Желательно, чтобы принимали участие как можно больше людей. Все распределяются на пары, предпочтительно парень-девушка. Каждой паре выдается газета. Они должны стать на нее так, чтобы не выходить за пределы. Включается музыка (можно на телефоне) и пары начинают танцевать. Потом газета складывается вдвое, снова включается музыка и пары продолжают танцевать. Та пара, которая выступит за пределы газеты – покидает конкурс. Ставьте треки с разной ритмичности.

Игра «Везунчик»

Подойдет для компании, которая любит горячительные напитки. Участнику завязываются глаза. Берут три стопки или пластиковых стаканчика. В два из них наливают водку, а в третий обычную воду. Задача игрока – выпить содержимое одного стакана и запить его другим. Наблюдать за эти весьма забавно, ведь далеко не каждый способен запить воду водкой.

Если времени на подготовку не хватает, а хочется развлечь друзей и родных чем-то больше чем просто конкурсом или игрой, квест будет отличным решением.

12 готовых разнообразных заданий помогут весело и с азартом провести час-полтора. Подробнее смотрите здесь.

Массаж двумя бамбуковыми палочками относится к эксклюзивной SPA-программе. Древняя философия техники бамбукового массажа основывается на утверждении, что бамбук придает энергию голове. Эта школа массажа сравнима со школой йоги, она возвращает человеку активность, повышает тонус, возвращает энергию. Бамбук является уникальным растением, восстанавливающим баланс энергии Инь и Янь в организме.

Где: медицинский центр «Эменаль» (ул. Россолимо,17; бизнес-центр на территории 2МПЗ)

Огненный массаж Ху Ляо

Такой массаж только с виду опасен, но на самом деле он безобидный и очень полезный. Сначала спину точечно массируют, затем кладут на нее травяной компресс, а сверху полотенце, которое поджигают, но быстро тушат. Процедура способствует прогреванию глубоких слоев мышц, расширению капилляров, усилению кровообращения и снятию мышечных спазмов. Эта древняя методика стимулирует рассеивание воспалений в организме, отеков, гематом, способствует выведению продуктов обмена веществ, успокаивает и снимает боли.

Где: клиника восточной медицины «Амрита» (Новинский бульвар, 8, этаж 6; Торговый центр Lotte Plaza)

Массаж улитками

Слизь улиток известна своими омолаживающими способностями. Многие азиатские косметические бренды давным-давно включили ее в свои антивозрастные линейки.

Кроме того, улитка при движении выделяет особое вещество, которое обладает заживляющими свойствами и способствует регенерации поврежденных клеток эпидермиса.

Массаж драгоценными камнями

Известно, что многие минералы обладают целебными свойствами. Современная наука подтверждает возможность их энергетического взаимодействия на человеческий организм. Драгоценные камни нашли свое применение в медицине - геммотерапии. Например, изумруд обладает детоксицирующим и тонизирующим действием, рубин ведет к гармонизации тела и души, сапфир успокаивает и потому применяется при лечении депрессии, алмаз оказывает омолаживающее действие.

Где: Центр йога-терапии «Керала» (Мичуринский проспект, 3)

Звуковой массаж тибетскими поющими чашами

Это глубокий энергостимулирующий и гармонизирующий массаж, который делается с помощью звуковых вибраций поющих чаш родом из Тибета. Такой массаж действует на двух уровнях: физическом и энергетическом. Чаши размещаются на теле и вокруг него, и с помощью ударов по ним специальными молоточками и трения палочками производится звуковибрационный массаж. Мягкие вибрации снимают спазмы, мышечные блоки и расслабляют.

Где: Студия йоги «Аура» (ул. Донецкая, 10 к. 1)

Массаж http://amberhall.su/services/massage является одним из древних методов оздоровления. Помимо классического, существуют еще нетрадиционные методы. Они сочетают в себе не только физическое исцеление, но и духовное. Подход нетрадиционных методов массажа основан на гармонизации тела и духа, восстановлении жизненных потоков энергии.

Виды неклассического массажа

Амма – китайская методика массажа, разработанная слепыми врачами, для которых это был единственный способ заработка. При этой технике клиенту не требуется лежать, он может сидеть или стоять в одежде. Такой массаж основан на стимуляции точек, расположенных на энергетических потоках тела. Используются надавливание, растирание и поглаживание пальцами или ладонями рук. Основными задачами данной методики является:

• Общее оздоровление организма
• Восстановление энергии
• Улучшение эмоционального состояния
• Избавление от депрессии

Шиацу – японская техника массажа с помощью пальцев и ладоней рук. Отличительной чертой данной техники является сочетание диагностики и терапии. Шиацу может провести любой человек. Изучив этот метод, можно сделать массаж самому себе. В процессе используются одни и те же точки, которые активируют внутренние потоки энергии. Данные точки связаны с функциональными органами и системами. Воздействие на них приведет к целебным эффектам:

• Устранение усталости, болевых ощущений в пояснице, шее и головной боли
• Профилактика заболеваний
• Лечение остеохондроза, сколиоза, радикулита
• Разглаживание морщин на лице и шее
• Выработка выносливости
• Психическое успокоение
• Устойчивость к стрессам
• Улучшение интимной жизни

Шведский массаж - основное действие направлено на улучшение кровообращения, успокоение нервной системы и всего организма в целом, расслабление мышечной системы, работа с уплотнениями, растягивание мышечной ткани и сосудисто-нервных пучков. Шведский массаж http://amberhall.su/services/massage/swedish/ показан для:

• восстановления после травм
• восстановление после операций
• лечения психического состояние человека, успокоение нервной системы после стрессов, нормализация сна
• боли в суставах

Стоун-массаж - древняя методика массажа камнями разной текстуры, разогретых до определенной температуры. Тепло камней проникает через кожу и улучшает кровообращение. Для проведения данного массажа используются базальтовые камни. Преимущества проведения такой процедуры:

• Ускорение обмена веществ
• Снятие болевых ощущений
• Устранение головной боли, усталости
• Улучшение работы нервной системы
• Устойчивость к стрессам, депрессиям

Крио-массаж – вид массажа, набирающий большую популярность. Является частью процедуры криотерапии. Используется лед из отвара трав, завернутый в мешочки. Эти мешочки прикладываются на проблемные зоны и передвигаются круговыми движениями. Результат массажа:

• Борьба с целлюлитом
• Увеличение упругости кожи
• Укрепление иммунитета
• Снятие болей и отечности
• Ускорение обменных процессов

Массаж бамбуковыми палочками – разновидность креольского массажа. Массажист прокатывает бамбуковыми палочками по проблемным зонам. Для каждой зоны используются палочки разных размеров. Процесс проходит под этническую музыку. Лечебные свойства:

• Снятие усталости
• Улучшение работы внутренних органов
• Тонизирование кожи
• Устранение целлюлита.

Ломи-ломи – древний гавайский вид массажа, который был до недавнего времени секретом избранных целителей. Выполняется с использованием эфирных масел в сопровождении гавайских танцев и песен. Массажист работает над всем телом пациента, обрабатывает подкожно-жировую клетчатку, разминает мышцы и суставы.
В чем помогает:

• Избавление от стресса
• Нормализация давления
• Улучшение пищеварения
• Улучшение кровообращения
• Расслабление мышц

Звуковой массаж – массаж проводится с помощью тибетских чаш. Используются три чаши с разными звуковыми тонами. Массажист накладывает чаши на тело и с помощью палочек приводит чаши к вибрации. Преимущества данного массажа:

• Глубокое расслабление
• Избавление от стрессов
• Избавление от головной боли

Катапатео – глубокий массаж спины с помощью ступней ног.
Результат:

• Облегчение мышечных напряжений
• Появляется легкость и гибкость
• Избавление от бессонницы и мигрени

Неклассических видов массажа существует несколько десятков. Но, какой бы способ вы не выбрали, массаж – это отличный способ отвлечься от всех городских забот, поправить свое здоровье и хорошо расслабиться.