Связанные со сном галлюцинации являются парасомнией. Парасомнии – это нежелательные события (поведенческие реакции), происходящие во время сна. Галлюцинации сна – это воображаемые пациентом события, которые представляются очень реалистичными. Большинство из связанных со сном галлюцинаций являются зрительными. Кроме того, встречаются и звуковые, тактильные, вкусовые и обонятельные галлюцинации. Бывают также и галлюцинации, связанные с ощущением движения.
Галлюцинации легко спутать со сновидениями. Вы можете и не быть твердо уверены в том, спите Вы или бодрствуете. Эти ощущения (видения) могут напоминать кошмары сна. Однако когда Вы просыпаетесь после кошмара, Вы точно знаете, что эти видения были во сне. Вы понимаете, что все эти ощущения были связаны со сновидением и не имели места в действительности.
Галлюцинации сна обычно возникают в следующих ситуациях:
— При отходе ко сну (гипнагогические);
— При пробуждении (гипнопомпические).
Если галлюцинации возникают в дневное время, это может быть признаком нарколепсии. У пациентов, страдающих от нарколепсии, в дневное время могут отмечаться следующие симптомы:
— Приступы сонливости;
— Паралич сна;
— Гипнагогические галлюцинации.
Галлюцинации и паралич сна могут возникнуть в одно и то же время, но в разные ночи. У Вас также могут возникать изолированные эпизоды сноговорения или снохождения.
Вы также можете страдать от комплексных зрительных галлюцинаций в форме неподвижных образов людей или животных. Подобные галлюцинации обычно возникают после внезапного пробуждения от сна. В этом случае после пробуждения у Вас нет ощущения того, что Вы разбужены в самой середине сна. Вы точно знаете, что в данный момент Вы находитесь в состоянии бодрствования. В первый момент Вы можете испугаться, думая что эти существа присутствуют в комнате на самом деле. В страхе, Вы можете вскочить с кровати и даже получить травму.
Воспринимаемые образы могут иметь искаженную форму или необычный размер. Они могут сохраняться в воображении на протяжении нескольких минут. После включения света в комнате галлюцинации обычно исчезают. Возникают подобные эпизоды достаточно редко. В ряде случаев, они могут быть связаны с приступами головной боли по типу мигрени. В этом случае головная боль быстро исчезает после исчезновения галлюцинации.
У кого это бывает?
Связанные со сном галлюцинации являются довольно распространенным явлением. По данным ряда исследователей, о наличии подобных проявлений сообщали до одной трети людей в общей популяции. Чаще возникают галлюцинации сна у подростков и молодых людей. У большинства людей частота эпизодов уменьшается с возрастом. У женщин частота возникновения галлюцинаций сна несколько выше. Галлюцинации сна встречаются у большинства пациентов, страдающих от нарколепсии. Возникновение галлюцинаций сна может быть связано с наличием следующих факторов:
— Прием лекарственных (наркотических) средств в данное время;
— Прием алкоголя в прошлом;
— Тревога;
— Нарушения в эмоциональной сфере;
— Бессонница.
Галлюцинации сна могут быть связаны и с наличием эпилептических судорожных припадков. В этом случае они представляют собой непродолжительные визуальные фрагменты.
Как мне узнать, не страдаю ли я от этого расстройства?
1. В Вашем сознании непосредственно перед отходом ко сну или после пробуждения возникают образы, кажущиеся очень реалистичными?
2. Являются ли данные ощущения по большей части зрительными образами?
Если Вы ответили «ДА» на эти вопросы, то вероятно, Вы страдаете от галлюцинаций сна.
Кроме того, важно установить, нет ли каких то других причин, способных вызвать у Вас подобные эпизоды. Они могут быть следствием любой из указанных ниже причин, таких как:
— Другое расстройство сна;
— Заболевание внутренних органов и нервной системы;
— Применение лекарственных препаратов;
— Психическое расстройство;
— Злоупотребление алкоголем, наркотиками и пр.
Нужно ли мне обращаться к специалисту в области расстройств сна?
Вам следует обратиться к специалисту в области расстройств сна, в случае, если галлюцинации вызывают у Вас повышенный уровень тревоги или нарушают непрерывность сна. Если наряду с галлюцинациями сна у Вас имеется избыточная дневная сонливость, вы можете страдать от нарколепсии. В этом случае к врачу следует обратиться незамедлительно.
Что будет необходимо знать врачу?
Врачу будет необходима информация о том, когда начались галлюцинации сна, как часто они возникают и какова их продолжительность. Доктору нужна будет и информация о перенесенных болезнях и заболеваниях, которые имеются у Вас в настоящее время. Врач также должен будет установить, не страдаете ли Вы от избыточной сонливости и нет ли у Вас других проблем со сном. Не забудьте сообщить врачу о том, какие лекарства Вы принимаете сейчас и принимали раньше.
Также сообщите врачу, не страдали ли Вы когда-либо от какого-нибудь расстройства сна. Выясните, не страдали ли от проблем со сном члены Вашей семьи. Кроме того, полезным может оказаться заполнение дневника сна на протяжении 2 недель. Дневник сна позволит врачу оценить распорядок (паттерны) Вашего сна. Эти данные дадут врачу информацию о том, что вызывает Ваши проблемы со сном, и как справиться с ними.
Нужно ли будет мне проходить какие-либо исследования?
В случае, если существующие проблемы существенно нарушают Ваш сон, Вам может потребоваться проведение инструментального исследования ночного сна. Это исследование называется полисомнографией. Полисомнографическое исследование включает в себя регистрацию мозговых волн, работы сердца и дыхания во время сна. Кроме того, записываются движения ног и рук во время сна. Исследование позволит установить, не связаны ли ночные галлюцинации с другим расстройством сна.
Если Вы испытываете существенно повышенную сонливость в течение дня, доктор может назначить Вам инструментальное исследование, позволяющее измерить уровень сонливости. Данное исследование называется Множественным Тестом Латентности ко Сну (МТЛС). МТЛС позволяет измерить, как быстро Вы засыпаетие в дневное время. Кроме того, будет установлено, какой вид (фаза) сна возникает у Вас во время эпизода дневного сна. Данное исследование позволит установить, не являются ли галлюцинации сна признаком нарколепсии.
Как лечится это расстройство сна?
Галлюцинации сна могут потребовать специального лечения, а могут и не потребовать. Обычно со временем выраженность этого расстройства сна уменьшается. Уменьшить выраженность галлюцинаций сна помогают и следующие рекомендации:
— Выделяйте себе достаточное количество времени для сна;
— Соблюдайте постоянный распорядок сна;
— Избегайте приема алкоголя, наркотиков, некоторых видов лекарственных препаратов.
Если галлюцинации сна нарушают непрерывность Вашего сна или вызывают повышенный уровень тревоги, врач может назначить рад лекарственных препаратов. Врач может также провести коррекцию медикаментозной терапии, назначенной Вам для лечения депрессии или тревожного расстройства.
Если галлюцинации являются симптомом нарколепсии, врач назначит Вам лекарства, применяемые для лечения этого расстройства сна.
Часто причиной галлюцинаций являются патологии центральной нервной системы. В психиатрии звуки в голове относят сразу к нескольким заболеваниям — шизофрения, галлюцинаторно-бредовые синдромы, биполярное аффективное расстройство, депрессивные состояния.
Разновидности слуховых иллюзий
Слуховые галлюцинации бывают:
- Истинные — человек, видя такие иллюзии, уверен, что они существуют в реальности. Такие посторонние шумы мешают заснуть.
- Ложные — шум внутри головы или других частей тела. Такие иллюзии считаются наиболее опасными для больного человека. Псевдогаллюцинации не зависят от воли человека, характеризуются навязчивостью, насильственностью и законченностью.
- Императивные — резкие возгласы, отдающие приказы, могут быть опасны как для самого человека, так и для его окружения.
- Угрожающие — вид иллюзий во сне, когда больной может слышать угрозы себе и своим близким.
- Контрастирующие (антагонистические) — диалог внутри головы, своеобразный спор двух сторон.
- Тактильные — выраженные в несуществующих прикосновениях. Больной описывает состояние так: «Просыпаюсь из-за того, что по коже ползают насекомые».
- Внушенные — обман чувств, например, под действием гипноза.
- Функциональные галлюцинации — наличие раздражителя, оказывающего влияние на органы чувств.
Причины появления галлюцинаций
На раннем этапе причиной периодического появления шумов может являться переутомление, нервное или физическое истощение. Например, у здорового человека причиной таких явлений могут стать стрессовые ситуации на работе и в семье.
Более частые случаи возникновения галлюцинаций могут свидетельствовать о наличии проблем психического характера. Причиной иллюзий может стать высокая температура, болезни уха, опухоли, прием психотропных препаратов, приступ белой горячки.
Симптоматика галлюцинаций, не являющихся следствием психического расстройства
Помимо галлюцинаций, объяснения которым уже найдены наукой, существуют также иллюзии, причины которых неясны до сих пор. Например, учеными не объяснено появление иллюзий перед сном у маленьких детей.
Иногда такие видения неожиданно посещают пожилого человека, у которого отсутствуют психические отклонения, и этому также пока нет научного объяснения.
Диагностика
Постоянные иллюзии не являются заболеванием — они лишь симптом начинающейся болезни. В первую очередь врач общается с пациентом и получает описание происходящего от него. В зависимости от состояния больного уже на этом этапе могут возникнуть трудности с предоставлением необходимой информации. Если не удается получить сведения от больного, врач может опросить родственников.
В обязательном порядке назначается ряд анализов, таких как исследование мочи, крови, спинного мозга. Если больной пользуется слуховым аппаратом, его необходимо будет проверить на отсутствие неисправностей.
Поведение человека может дать повод заподозрить наличие акустических галлюцинаций. Например, если больной не сразу отвечает на вопросы, которые ему задают, или же как будто прислушивается к чему-то. Важным фактором при получении информации от больного будет являться установление правильного контакта, при котором между врачом и пациентом могут возникнуть доверительные отношения.
Часто галлюцинации при засыпании наблюдаются у женщин и подростков. По мере взросления они посещают человека все реже и реже. Исключением могут являться лишь те случаи, когда они вызваны проблемами со здоровьем.
Методы терапии
Прием подобранных врачом препаратов, если у пациента выявлены нарушения галлюцинаторного характера, скорее всего будет постоянным. Лечение подбирается только врачом и индивидуально для каждого пациента. Доктором могут назначаться антипсихотические препараты для постоянного приема. Для пациентов, симптомы у которых появились вследствие приема лекарственных препаратов, проводится корректировка употребляемой дозы. После повторного обследования возможно использование препаратов-аналогов.
Лечение нарушений сна
Виды расстройств сна и их лечение
Инсомнии
Симптомы : человек с большим трудом засыпает. Зачастую ему требуется 1,5-2 часа, чтобы заснуть. Кроме того, сон может быть поверхностным и, как следствие, с частыми пробуждениями. В отличие от здоровых людей больным с инсомнией достаточно незначительного провоцирующего агента для того, чтобы проснуться. Засыпание же после этого «внепланового» пробуждения также затруднено. Результатом подобного нарушения сна является утренняя «разбитость», дневная сонливость, снижение работоспособности.
Причины : Инсомния может быть связана с возникновением стрессового агента в жизни человека (конфликт, неудача, изменение окружения), с заболеваниями, приемом препаратов. Возможна ситуация, когда человек очень хочет заснуть, но из-за сильных переживаний и одолевающих его мыслей не может это сделать. В случае, если подобная ситуация повторяется регулярно, пациент начинает бояться ложиться спать из-за страха «не суметь заснуть». При этом в ситуации, не связанной с возможным сном в своем доме (на работе, в театре), сон возникает без трудностей.
Диагностика : В некоторых случаях при проведении полисомнографии может быть зарегистрирована достаточная продолжительность сна, несмотря на жалобы на полное отсутствие сна (такая ситуация называется агнозией сна). После проведения ПСГ можно сделать объективное заключение о длительности сна, его глубине, количестве пробуждений.
Причины галлюцинаций
В июле 2010 года популярный журнал «Neurology» представил данные о том, что такие психические заболевания, как болезнь Паркинсона и сумасшествие, ещё за долгий срок до своего появления дают о себе знать. Дело в том, что больным с этими заболеваниями, причина которых кроется в нейродегенеративных расстройствах, постоянно снятся кошмары, для которых особенно характерны царящие в сновидении крики, удары, плач и стоны.
5) Сон курильщика
Вот ещё интересный факт, самые яркие сны видят бывшие курильщики – их сны более насыщенные и реалистичные, чем сны других. Однако в большинстве им снятся сны на тему, что они вновь закурили и им очень стыдно от этого.
6) Сон «совы»
А не случалось ли вам замечать, что когда вы ложитесь спать поздно, то вам снятся дурные сны, или не снятся вообще, и наоборот когда вы ложитесь рано?! А вот учёные заметили это и подтвердили свои предположения исследованием. А именно в 2011 году в журнале «Sleep and Biological Rhythms» была опубликована статья, подтверждающая то, что «совам» кошмары снятся чаще, чем «жаворонкам».
7) Сон – шифровка
Несмотря на то, что многие считают, что с помощью снов можно предсказать будущее, то для начала нужно ещё понять, о чём говорит нам сон. Дело в том, что само по себе подсознание не может подавать нам буквальные сигналы, а пользуется своими сигналами. Оно пользуется языком символов и знаков, даже, несмотря на то, что, по-вашему, мнению сон был логичен и последователен.
Сонные галлюцинации
Так называемые гипнотические галлюцинации возникают в период перехода от бодрствования ко сну (сразу же после того, как голова касается подушки). Когда галлюцинации достигают своего апогея, человек просыпается. Люди рассказывают, что слышат голоса, видят странные объекты в своих комнатах. Как утверждает доктор Нил Клайн, общим в таких ситуациях является ощущение наличия ползающих по стенам насекомых или животных.
Чаще всего такие галлюцинации встречаются у людей с нарколепсией (заболевание нервной системы, относящееся к гиперсомниям, характеризуется дневными приступами непреодолимой сонливости и приступами внезапного засыпания).
Синдром взрывающейся головы
Нарушения поведения, связанные с ФБС
— сложная моторная деятельность
в ФБС, связанная с тематикой сновидения. Двигательная феноменология может быть элементарной
(движение рукой) и очень сложной, напоминающей снохождение, со сноговорением, криками
и т.п. Выделяют связанные с ФБС идиопатические нарушения поведения (60%), с началом
в 60-70 летнем возрасте, и симптоматические, с началом в любом возрасте при неврологических
нарушениях типа деменции, субарахноидального кровоизлияния, ишемической цереброваскулярной
болезни, оливо-понто-церебеллярной дегенерации, опухоли мозга. Преобладают у мужчин.
Сонный паралич
— период невозможности выполнения добровольных движений
при засыпании или пробуждении. При этом движения глаз и дыхательные движения сохранены.
Эти состояния являются пугающими для пациента, возникает чувство тревоги. Длительность
эпизода — несколько минут, завершение может наступать спонтанно или при внешней
стимуляции. Сонный паралич может быть в изолированной форме у здоровых в других
отношениях людей (семейная форма, передающаяся генетически), и как один из признаков
нарколепсии. Сонный паралич хотя бы один раз в жизни встречается у 40-50% людей.
Периодические случаи сонного паралича отмечены у 3-6% людей. В изолированной форме
сонного паралича лечение не требуется. При сочетании с симптомами других заболеваний
(чаще, невротических расстройств) требуется психофармакокоррекция и психотерапевтическое
воздействие.
В раздел «другие парасомнии» включены те варианты, которые не могут быть отнесены
к предыдущим разделам.
Связанное со сном нарушение пищевого поведения
— состоит
из повторяющихся непроизвольных неконтролируемых эпизодов приема пищи и питья
при пробуждении среди ночи. Как правило, эпизоды относятся к состоянию неполного
пробуждения, частично или полностью амнезируются, реже – припоминаются в деталях.
Разбудить пациента в такие минуты сложно, попытка остановить его во время эпизода
приема пищи может спровоцировать сопротивление и гнев. У большинства пациентов с
нарушением пищевого поведения во время сна эпизоды возникают практически каждую
ночь, иногда – несколько раз за ночь. Прием пищи возникает даже при отсутствии чувства
голода или жажды. Пища обычно съедается очень быстро. Весь эпизод может занимать
не более 10 минут и включать в себя время подъема с постели, похода на кухню и возвращения
в кровать.
Во время эпизодов пациенты склонны принимать более калорийные продукты, чаще
густые и сладкие виды пищи, нередко не являющиеся любимыми в дневное время. Возможны
прием странных комбинаций или видов продуктов, например сырого мяса, сигарет, намазанных
сливочным маслом, или молотого кофе; поедание или питье ядовитых веществ, таких,
например, как моющие растворы, а также продуктов, на которые имеется аллергия. Во
время эпизода пациент может получить травму (порезы и ожоги). Утром человек может
обнаружить на кухне настоящую разруху, что помогает вспомнить подробности эпизода.
В большинстве случаев проблема является затяжной, сопровождается депрессивными расстройствами
и редко проходит самостоятельно. Среди других сопутствующих проблем возможны потеря
аппетита в утренние часы, гастралгии, гиперхолестеринемия, ожирение. Многие пациенты
с данной патологией начинают усиленно соблюдать диету и давать себе интенсивную
физическую нагрузку в дневное время с целью снижения веса.
Искажение формулы сна. Повышенная сонливость днем сочетается с утратой потребности во сне и бессонницей ночью. Формула сна может быть сдвинута: засыпание глубокой ночью сопровождается поздним пробуждением от сна. Циклы сон - бодрствование могут быть удлинены или укорочены так, что пациент «не вписывается» в естественный ритм смены дня и ночи.
Недержание сна. На фоне нарушения нормального суточного ритма сна наблюдаются частые (через каждые 2-3 часа) и непродолжительные (от 30 минут до 1 часа) погружения в сон. Наблюдается у стариков.
Утрата чувства сна. Пробудившись от сна, больные не осознают, что спали: «Сновидения были, а не спала…» «Не спал, хотя, говорят, похрапывал…» «Кажется, не спала вовсе: только закрыла глаза и тут же открыла их…». Такой сон не приносит обычно чувства отдыха и бодрости.
Что предвещает?
В русской народной традиции это явление ассоциируется с домовым или марой (кикиморой), также с ночницой, которые, согласно поверьям, вскакивают человеку на грудь с целью предупредить о каких-либо значимых событиях.
В мусульманской традиции данное явление связывают с деятельностью джиннов.
Как бороться с сонным параличом?
Галлюцинации во сне - предвестие успеха, денежного вознаграждения, прибыли, повышения в должности.
Любые галлюцинации связанные со сном являются парасомнией. Парасомнии - это нежелательные события, которые происходят во время сна. Кроме галлюцинаций к ним относятся скрежет зубами, снохождение, сноговорение и др. Галлюцинации во сне – это воображаемые, но очень реалистичные события. В большинстве своем они являются зрительными, но встречаются и звуковые (даже музыкальные), вкусовые, обонятельные, тактильные и даже связанные с ощущением движения. Галлюцинации можно спутать и со сновидением и с реальностью.
Гипнагогические галлюцинации – это зрительные обманы восприятия, которые обычно появляются вечером перед засыпанием, когда глаза уже закрыты. Часто этот период называется полусном и располагается между бодрствованием и сном. Поэтому они стоят ближе к типу псевдогаллюцинаций, чем к истинным галлюцинациям, так как в них не наблюдается связь с реальной обстановкой. Явление характерно и для здоровых людей. Проявляется такое состояние нечасто, продолжается от нескольких секунд до нескольких минут. Может проявиться такое состояние и при невысыпании. Сколько человеку нужно не спать, чтобы появились галлюцинации? Иногда они начинают появляться на вторые-третьи сутки без сна.
Иначе этот тип галлюцинаций называется синдром Лермитта. В просторечии можно встретить также такое определение, как сон наяву. Четкого определения понятия сна наяву не существует и часто люди сторонние понимают под ним совершенно различные явления: и галлюцинации, возникающие во время сонного паралича, и гипнагогические галлюцинации перед засыпанием или после пробуждения, а также осознанные сновидения и даже грезы. Однако правильнее использовать понятие сна на яву именно по отношению к гипногагическим галлюцинациям. Этот тип галлюцинаций впервые был описан в 1922 году французским неврологом Ж.Ж.Лермиттом.
Явление может наблюдаться и у детей, и у взрослых. Некоторые взрослые видят их в течение всей жизни время от времени. Исследователи сна считают, что каждый человек хоть один раз в жизни видел галлюцинации перед засыпанием. В период ремиссий видений может не быть несколько месяцев, а иногда и лет. Видения отличаются яркостью, поэтому часто человек переживший это состояние может помнить об этом всю жизнь.
Визуальные галлюцинации
Гипногагические галлюцинации могут быть множественными, единичными, сценоподобными, иногда калейдоскопическими. Зрительные образы (чаще всего, это движущиеся уменьшенные в размерах люди и животные) отличаются подвижностью, калейдоскопичностью, быстро меняют свою форму, величину, местонахождение в пространстве. Страдающие от галлюцинаций выступают в роли созерцателей, у которых отсутствует чувство страха. У человека сохраняется критическое отношение к видимым образам. Человек может одновременно воспринимать реальный мир вместе со смешанными с ним сноподобными переживаниями (например, зрительные образы перекликаются с реальными голосами или шумами, врывающимися в сон).
В обычных снах человек сам является участником происходящих событий, в то время как для гипнагогических галлюцинаций это нехарактерно. Человек как будто присутствует на просмотре кинофильма, который ему демонстрирует головной мозг. Человек не напрягается, спокойно реагируя при этом на происходящее. Это нехарактерное для сна состояние. Кроме всего этого, человеку интересно то, что он видит. Наблюдаемые картинки при подобных видениях довольно определенны, детальны, в них отсутствует размытость.
Слуховые
Одновременно или разрозненно с визуальными, могут встречаться и слуховые галлюцинации при засыпании. Человек может слышать голоса перед сном, произносящие отдельные слова или связные, наполненные смысловым содержанием, фразы, отдельные тоны, короткие музыкальные пассажи. Фразы слышатся отчетливо и громко.
Гипнагогические галлюцинации у здоровых людей относятся к физиологическим, функциональным. Такие ночные голоса в голове возникают на фоне существующего внешнего раздражителя и воспринимается вместе с ним, не сливаясь, как это бывает при иллюзиях. Например, в звуке тикания часов, шуме дождя больной может услышать голоса людей. Доминантные галлюцинации показывают наличие психической травмы, которая стала причиной паросомнии. Например, потерявший близкого слышит его голос.
Если слуховые галлюцинации начинают общаться со спящим, разговаривать с ним, требовать ответа – это может быть симптомом тяжелого заболевания и нужно обратиться к врачу. Гипнагогические галлюцинации могут появиться при острых интоксикационных и инфекционных психозах, а также при шизофрении в состоянии обострения. В этом случае часто видятся темные устрашающие фигуры или их отдельные фрагменты: глаза или головы, например.
Реже, но тоже встречается такое галлюцинирование во время пробуждения. Если галлюцинации происходят во время отхода ко сну, они называются гипнагогические, если во время пробуждения – гипнопомпические. Однако в специальной литературе обычно применяется общий для обоих состояний термин – гипнагогические галлюцинации.
У кого наблюдаются гипнагогические галлюцинации
Галлюцинации перед засыпанием довольно распространены. Чаще они возникают в пубертатный период и у молодежи. У большинства частота эпизодов при взрослении уменьшается. Однако у пожилых гипнагогические галлюцинации могут появиться вместе с другими проявлениями инсомнии. Галлюцинации ночью часто встречаются у больных, страдающих нарколепсией. Следующие факторы являются наиболее распространенной причиной их возникновения:
- прием наркотических и токсических средств;
- прием алкоголя;
- тревога и стресс;
- бессонница;
- нарушения эмоциональной сферы.
Синдром происходит в результате раздражения ретикулярной формации среднего мозга. Иногда непродолжительные галлюцинации по ночам могут происходить у больных эпилепсией. Часто происходят галлюцинации от недосыпа. Иногда причиной развития синдрома Лермитта могут стать приступы мигрени. Также гипнагогические галлюцинации наблюдаются при локальном поражении мозгового ствола в области третьего желудочка и ножек мозга в результате произошедшего кровоизлияния, опухоли и при верхнем базилярном синдроме. Также патология может иметь воспалительно-интоксикационную этиологию.
Гипнагогические галлюцинации у детей
Особое внимание нужно уделить, если вы видите, что галлюцинации перед сном появляются у вашего ребенка. Об этом может свидетельствовать его рассказ, что вчера перед сном видел тетю, которая что-то сказала или приходила собачка. Психика ребенка еще очень незрелая, поэтому может выдавать такие картинки, если ребенок эмоционально перегружен после активного дня. Обычно это свидетельство стресса или эмоционального перенапряжения. Например, известны такие галлюцинации или сны на яву, когда пережив смерть и похороны дедушки или бабушки, ребенок видит их перед сном.
Так как гипнагогические галлюцинации могут испугать ребенка следует ограждать детскую психику от влияния стрессов и эмоционального перенапряжения. В противном случае патологии сна могут привести к бессоннице, ночному недержанию мочи, к тому, что ребенок будет ночью проситься к родителям в кровать.
Что делать при синдроме Лермитта
Если гипнагогические галлюцинации не приносят никаких неудобств и проявляются редко, то можно просто о них забыть. Если же они вызывают повышенную тревожность, прерывают сон, после чего наблюдается дневная сонливость, то стоит обратиться к врачу, чтобы наладить режим и получить рекомендации по восстановлению здорового сна.
Что можно сделать самостоятельно для восстановления и отдыха:
- ложиться спать в одно и то же время;
- перед сном избегать сильных эмоциональных впечатлений;
- не злоупотреблять алкоголем и курением, исключить наркотики;
- перед сном погулять на свежем воздухе;
- не перегружать перед сном желудок;
- правильно обустроить спальное место: проветрить комнату перед сном, убрать все световые раздражители, купить удобный матрас и ортопедическую подушку.
Что такое сон наяву
Явление сна наяву хорошо описано у Джека Лондона в романе Смирительная рубашка. Приговоренный к смертной казни профессор агрономии Дэррел Стэндинг подвергается регулярным пыткам смирительной рубашкой, с помощью которой в конце концов учится путешествовать по времени и по свету в трансформе между сонным состоянием и явью.
Есть много практиков, которые пытаются практиковать такое состояние. Сон наяву – это грань между явью и сном, когда организм вроде уже спит, а мозг еще подает все сигналы характерные для бодрствования. Состояние во сне и наяву различается тем, что во сне мозг уже полностью спит. Как вызвать сон наяву?
Чтобы после пробуждения не болела голова, нужно освоить некоторые правила безопасности:
- не ставить будильник с резким звуком;
- лучше пусть вас разбудит мягкая, потихоньку увеличивающая громкость музыка или друг легким прикосновением;
- на первый раз попробовать погрузиться в сон наяву на 2 минуты и постепенно затем увеличить время сна на яву до получаса;
- постарайтесь чтобы в это время вам ничего не мешало.
Как вызвать сон наяву
- Включите ночник, чтобы не дезориентироваться при просыпании.
- Примите лежачее положение на полу. Можно подстелить пенку или плед. Лечь необходимо на спину, руки вытянуть, глаза закрыть.
- Дышите ровно по 3 секунды на вдох и выдох. Медленно увеличивайте длину вдоха/выдоха пока не почувствуете головокружение и не увидите черные точки перед глазами.
- Постарайтесь не думать ни о чем, представьте умиротворяющий пейзаж, щебет птиц, шум водопада.
- Не двигайтесь ни при каких условиях. В какой-то момент вы почувствуете погружение в состояние между сном и явью.
- Теперь откройте глаза. С этого момента пусть ваш друг наблюдатель начинает отсчитывать время.
- Теперь вы окажетесь в нереальном пространстве вашего подсознания, ваш разум будет блуждать в лабиринтах подсознания.
- После пробуждения не нужно сразу резко вставать. Немного адаптируйтесь к реальности.
Это очень интересный и необычный эксперимент.
Список использованной литературы:
- Винник Д. В. Онтологический статус галлюцинаций в концепции непрямого реализма // Философия науки. - Новосибирск: Институт философии и права СО РАН, 2008г. - №1
- Эскироль Ж.-Э. Д. О галлюцинациях у душевнобольных. - Париж, 1817г.
- Goghari VM, Harrow M, Grossman LS, Rosen C (June 2013). “A 20-year multi-follow-up of hallucinations in schizophrenia, other psychotic, and mood disorders”. Psychol Med. 43 (6): 1151-60
Post Views: 33
Слуховые галлюцинации
Наверное, каждый человек хотя бы раз в жизни разговаривал сам с собой, и специалисты не видят в этом ничего страшного. Но вот когда человеку начинает казаться, что он в ответ на задаваемый себе вопрос «Ну когда же я начну думать, что говорю», слышит реальный голос, а не свои собственные мысли, уже говорят о наличии слуховых галлюцинаций. Причины им могут быть самые разные, но большинство начинают сразу же подозревать серьезные психические заболевания, и это неправильно.
Причины слуховых галлюцинаций
Как уже говорилось выше, большинство людей связывают галлюцинации слуха с серьезными психическими заболеваниями, например, шизофренией или маниями. И это действительно может быть так, но поставить диагноз может только специалист, поэтому при продолжительном наблюдении таких феноменов обратиться к нему просто необходимо.
Но слуховые галлюцинации могут вызываться рядом других причин, чаще всего это переутомление, длительное отсутствие сна или прием каких-либо психотропных препаратов. Также такой феномен могут вызвать медикаменты, в частности препараты против спазмов нередко дают такой побочный эффект. Кроме того, звуковые галлюцинации могут появляться при сильном нервном волнении – приступе ревности, ярости, сильной печали, влюбленности и т.д. Депрессивное состояние также может сопровождаться расстройствами слуха. Некоторые заболевания (болезнь Альцгеймера) также могут сопровождаться звуковыми галлюцинациями. Заболевания уха или низкое качество слуховых аппаратов также может явиться причиной того, что человек слышит голоса в реальности не существующие.
Звуки, вызывающие галлюцинации
Любопытно, что человек сам может вызвать у себя галлюцинации подобного рода, речь сейчас не идет о приеме алкоголя и других психотропных веществ, а об использовании звуков, вызывающих галлюцинации. 
Существует так называемый метод Ганцфельда (от нем. «пустое поле»), методика, основанная на формировании сновидческого состояния сознания на фоне глубокого расслабления организма. Человеку предлагается лечь, закрыть глаза (лучше надеть маску для сна, чтобы свет не отвлекал) и расслабиться, слушая белый шум – звук, который издает радиоприемник на пустой частоте. Также примером белого шума является звук водопада. Через некоторое время человек расслабляется и погружается в состояние родственное фазе глубокого сна. Но так как он на самом деле не спит и продолжает осознавать происходящее, то у него начинают возникать галлюцинации звуковые или зрительные, можно сказать, что в таком состоянии человек видит сны наяву.
Слуховые галлюцинации при засыпании
Слуховыми галлюцинациями называются восприятия, возникновение которых происходит без участия постороннего объекта. Особенно часто слуховые галлюцинации могут возникать в тот период времени, когда человек начинает засыпать. Казалось бы, еще мгновение, и сладкий приятный сон позволит забыться, и отдохнуть от повседневных забот. Но не тут-то было. Совершенно неожиданно больной слышит звуки, которые приводят его в полное недоумение. Иногда это голоса знакомых людей, которые зовут, предлагают что-то делать, или начинают критиковать, оскорблять, хотя иногда и хвалят. Немало ситуаций, когда человек слышит непосредственные угрозы в свой адрес.
Слуховые галлюцинации такого типа называются гипнагогическими, они дают о себе знать, когда человек засыпает, и находится с закрытыми глазами. Нередко подобное явление служит предвестником алкогольного делирия. Особая опасность таких слуховых галлюцинаций заключена в том, что в большинстве случаев, больные не могут противостоять «приказу», отданному неизвестно кому принадлежащему голосом. Слуховые галлюцинации в момент засыпания обычно возникают, если имеется абсолютная тишина, то есть, когда больной пребывает в одиночестве, и отсутствуют различные отвлекающие факторы. Следует принимать во внимание, что подобное состояние часто наблюдается у пациентов, страдающих шизофренией, или при алкогольном галлюцинозе.
Известно, что наиболее драматичные слуховые галлюцинации возникают у больных непосредственно перед засыпанием, или же во время кратковременного отдыха, когда человек просто прилег отдохнуть среди дня. Давно доказано, что слуховые галлюцинации являются ошибкой, своеобразной погрешностью восприятия. К сожалению, на сегодняшний день функции головного мозга не полностью изучены, и таят немало секретов. Поэтому многое из происходящего кажется загадочным, или даже мистическим. Слуховые галлюцинации, возникающие на грани сна и бодрствования, многими воспринимаются как пророческие голоса «свыше», несущие в себе определенный скрытый смысл, который необходимо разгадать.
Причины слуховых галлюцинаций при засыпании
В том случае, если слуховые галлюцинации, беспокоящие человека при засыпании, наблюдаются у больных шизофренией, то ученые дают этому вполне реальное объяснение. Причина в том, что Гамма-волны, которые в норме несут ответственность за адекватное восприятие происходящего в окружающем мире, у больных шизофренией полностью отсутствуют, или же они слишком слабые. Если эти гамма-волны усилить искусственным способом, то можно эффективно корректировать данное состояние. При работе мозга человека происходит выделение волн различных видов, которые регистрируются специальным прибором. Известно, что Дельта-волны возникают, когда человек засыпает. Альфа-волны наблюдаются в спокойной фазе. Если возникают Бета-волны, то значит, мозг активно работает. Что касается Гамма-волн, то они регистрируются, когда работает воображение.
В настоящее время исследователи разработали методику, которая позволяет улавливать Гамма-волны. На основании этого, ученые произвели сравнение гамма-активности мозга пациентов с диагнозом шизофрения, и те же показатели у здоровых людей. Таким образом, стало известно, что при шизофрении частота Гамма-волн имеет более низкий уровень. Поэтому, имеется предположение о том, что связь между нервными клетками у шизофреников ослаблена. Чем более ярко выражены признаки заболевания, тем ниже наблюдалась мозговая гамма-активность.
Слуховые галлюцинации во время засыпания могут быть вызваны и эпилептическими припадками. Например, больная рассказывала о том, как, уже засыпая, она услышала звавший ее по имени голос, и поэтому проснулась. Такие слуховые галлюцинации сопровождали начало сна пациентки, и исчезали, когда возникали эпилептические припадки. Ученые считают, что причиной слуховых галлюцинаций являются сдвиги нейродинамического характера, происходящие в нервной системе, которые могут возникнуть за месяцы, и даже годы до появления типичной эпилепсии. Именно такие неспецифические симптомы, как слуховые галлюцинации перед сном, могут являться признаком развития эпилепсии. Но обычно на подобные явления люди не обращают серьезного внимания, так как они практически не влияют на трудоспособность.
Лечение слуховых галлюцинаций при засыпании
Начиная лечение, специалисты всегда принимают во внимание такое обстоятельство, что отношение самого пациента к слуховым галлюцинациям, возникающим при засыпании, может быть как критичным, так и наоборот. Многие больные отдают себе отчет в том, что все эти звуки и голоса живут только в их воображении. Но некоторые люди уверены, что подобные явления происходят с ними в реальности. Особенно реалистичными кажутся эпизоды галлюцинаций, в которых слышатся голоса родственников, которые действительно в это время могут находиться рядом, и обращаться к больному с определенными вопросами и монологами.
В том случае, если пациент не может самостоятельно произвести оценку своего состояния, то близкие должны проявить настойчивость, и отвести больного к врачу. В таких случаях проводится всестороннее обследование у психиатра или невролога. Доврачебный этап заключается в том, что родственники должны создать условия, в которых больной будет находиться в безопасности, и не совершит травмирующих поступков и действий. Чтобы обеспечить правильные методы ухода за больным, необходимо уточнить характер возникающих перед сном слуховых галлюцинаций.
В обследование включаются процедуры, которые могут быть необходимы в случае подозрения на определенные заболевания. С учетом основного заболевания, лечение слуховых галлюцинаций всегда проводится по индивидуальной схеме. Если состояние острое, то может понадобиться госпитализация. При стойких галлюцинациях врач назначает успокоительные препараты, нейролептики, транквилизаторы, также применяется дезинтоксикационная терапия.
Кто такой перфекционист
Перфекционистами называют людей, которые внутренне убеждены в существовании некоего идеального результата. Причем этот результат должен быть максимально лучше других.
Воспитание детей
Воспитание детей является неотъемлемой функцией, обеспечивающей развитие и прогресс человеческого общества. За всю историю было много людей и теорий.
Шизотипическое расстройство личности: симптомы психопатоподобной шизофрении
Человек, который выделяется среди его членов эксцентричным, странным поведением, особым способом мышления, обычно не остается без внимания общества. В.
Самые известные тяжелые психологические расстройства
Большая часть психологических заболеваний, частота появлений которых в последнее время существенно выросла, относится к обширной категории тяжелых психических расстройств.
Алкотестер – на страже безопасности дорожного движения
Аварии на дорогах из-за нетрезвого водителя — увы не редкость, эта же частая причина производственных травм и многих других.
Как выбрать психолога
Совсем недавно о профессии психолога мы узнавали из западного кино, где почти у каждого героя был собственный психолог или.
Отклонения в психике у ребенка
Понятие психического расстройства трудно связать с детским возрастом. Еще сложнее самостоятельно определить наличие психического отклонения. Знаний взрослых, окружающих ребенка.
Психология: виды и особенности
Психология - дисциплина, которая направлена на изучение психических состояний. Психология – особенная наука, изучающая особенности психики с разных сторон.
Современные методы лечения психиатрических заболеваний
Современная психиатрия, как и любая другая наука, не стоит на месте: врачи совместно с фармацевтами, нейробиологами и биотехнологами проводят.
Личность человека: мотивы и мотивация
Мотив – это сама потребность, которая может стимулировать человека на совершение каких-либо действий, необходимых для достижения поставленных целей (в.
Слуховые галлюцинации во сне
Многое в работе мозга мы еще не понимаем. Например, возникновение галлюцинаций. Галлюцинациями называют любые ощущения, возникающие при отсутствии внешнего стимула. Это означает, что человек видит, слышит, обоняет или чувствует то, чего на самом деле нет.
Подобные видения чрезвычайно распространены. У нас они бывают каждую ночь – когда мы видим сны. Сновидения называют кратковременными галлюцинациями. Они могут появляться и во время гипнагогического состояния – между сном и бодрствованием. Галлюцинации бывают и у молодых, и у стариков. Дети с ярким воображением иногда представляют, будто слышат голоса, видят людей или предметы. Кроме того, нередко они придумывают себе друзей.
Положительные или отрицательные галлюцинации могут возникать у нормальных людей под гипнозом, во время сенсорной депривации, одиночного заключения, при крайнем истощении или под влиянием галлюциногенных веществ. В большинстве подобных случаев галлюцинации бывают неполными и не вызывают у человека ощущения их реальности. Такие видения не говорят о наличии каких-либо отклонений или душевного заболевания.
Исследование, проведенное в госпитале университета Неймегена в Нидерландах, указывает на то, что галлюцинации Шарля Бонне (ГШБ) – сложные видения у психически нормальных людей – значительно более распространены, чем предполагалось ранее. В опросе 505 слепых людей было обнаружено, что у 60 из них признаки ГШБ. Обычно при ГШБ пациент галлюцинирует, но у него отсутствуют бредовые интерпретации или признаки нарушенного сознания (как, к примеру, у шизофреников). Исследователи утверждают:
ГШБ следует рассматривать как диагноз тех пациентов, которые имеют жалобы на галлюцинации, соответствующие определенным диагностическим критериям. Нет однозначных способов лечения таких видений, но состояние многих пациентов улучшилось после того, как они узнали, что душевно здоровы .
Однако психические галлюцинации могут быть связаны с физическими и эмоциональными расстройствами. В любом случае пациент воспринимает ложные сигналы и реагирует на них так, будто они реально существуют. Многие специалисты считают галлюцинации такого типа выражением скрытых желаний, эмоций и потребностей человека. К примеру, в них может отражаться стремление убежать от реальности, повысить самоуважение, облегчить чувство вины или достичь желаемого. Эти мотивы могут влиять на содержание галлюцинаций, не только связанных с эмоциями, но и вызванных физиологическими состояниями – при повреждениях мозга, органических заболеваниях, приеме наркотиков и отравляющих веществ.
Интересно, что сам тип галлюцинаций до некоторой степени может быть предопределен психологическими факторами. Человек, испытывающий чувство вины, иногда слышит обвиняющие голоса. Тот, кто подавлен страхами, видит пугающие сцены.
Если страх связан с сексуальностью, человек может видеть сексуальные символы.
Галлюцинации делятся на шесть категорий. Наиболее распространенными являются слуховые.
Интересными являются музыкальные галлюцинации. По словам психиатров из парижской больницы Тенон, обычно их составляют «музыкальные воспоминания», связанные с прошлым пациента (детские песенки, любимые мелодии, хиты прошлых лет). Когда в помещении наступает тишина, человеку часто начинают казаться звуки музыки, которые становятся все громче и громче, до тех пор пока не станут для него реальными. Исследователи сообщают, что из семи пациентов с музыкальными галлюцинациями «трое могли сконцентрироваться и изменить одну мелодию на другую» .
Музыкальные галлюцинации могут быть вызваны различными причинами, в том числе и раком мозга. Любопытно, что культурная принадлежность пациента играет важную роль в том, какую музыку он слышит во время галлюцинаций.
Слуховые галлюцинации часто появляются при остром алкогольном галлюцинозе, старческом (параноидальном) психозе, аффективных психозах (к примеру, в депрессивной фазе маниакально-депрессивного психоза) и во многих других случаях.
Хотя иногда зрительные галлюцинации могут быть приятными, чаще всего они вызывают страх. Примером являются лилипут-галлюцинации, при которых человек видит крошечных, быстро передвигающихся существ. Подобные видения часто пугают алкоголиков, страдающих белой горячкой.
Зрительные галлюцинации наблюдаются при психозах, связанных с острыми инфекционными заболеваниями, и при отравлениях.
Тактильные галлюцинации иногда называют осязательными. При них человек ощущает неприятные электрические импульсы в различных частях тела или испытывает эротические ощущения. Пример тактильной галлюцинации – мурашки, когда человеку кажется, что по его телу или под кожей ползают насекомые.
При таких галлюцинациях человеку кажется, что части его тела меняют форму, размер или неестественно двигаются. Сюда относится и воображение несуществующих частей тела (например, у людей, переживших ампутацию).
Чаще всего воображаемые запахи отвратительны (например, запах фекалий или разлагающейся плоти). Вероятнее всего, они бессознательно ассоциируются с чувством вины. Могут появляться в сопровождении обвиняющих голосов.
Вкусовые галлюцинации нередко бывают связаны с обонятельными. Пациенты жалуются на то, что чувствуют в пище яд или что их рот заполнен неприятными веществами – например, обжигающей кислотой.
Все типы галлюцинаций возникают при параноидной шизофрении, болезни Альцгеймера, эпилептических расстройствах и психозах (связанных с опухолью мозга), развитом сифилисе, артериосклерозе головного мозга, кокаиновой зависимости и многих других заболеваниях.
Постепенно исследования проливают все больший свет на проблему галлюцинаций. К примеру, психиатры из Венского университета сообщили об удивительном открытии: по неврологическим показателям слуховые галлюцинации нормальных людей коренным образом отличаются от слуховых галлюцинаций психически больных. Однако почему это так, пока остается загадкой. В нашем мозге кроется еще очень много тайн.
Галлюцинации и солнечный ветер
Психологи из Университета Айовы обнаружили интересные факты, установленные в XIX в., о визуальных галлюцинациях и влиянии солнечного ветра на магнитное поле Земли. Судя по всему, эти явления связаны, и магнитные аномалии влияют на выработку мелатонина, гормона шишковидной железы. Некоторые исследования говорят о том, что мелатонин влияет на способность мозга регулировать сон. Мелатонин часто используют при лечении бессонницы, особенно у пожилых людей. Однако есть ученые, оспаривающие такую точку зрения и утверждающие, что предполагаемое влияние мелатонина на сон представляет собой эффект плацебо.
Рыба превосходит нас по объему мозга
Одними из показателей, по которым человек превосходит других живых существ, являются большой объем мозга (в процентном отношении к массе тела) и высокий процент проходящего через него кислорода. Человеческий мозг составляет около 2,3 % массы тела и потребляет 20 % поступающего в организм кислорода, что значительно больше, чем у других позвоночных (у них эти цифры 1 и 2–8 % соответственно).
Однако ученые обнаружили, что первое место по этим показателям на самом деле занимает рыба. Мозг крошечной африканской рыбы-слона составляет 3,1 % массы тела и поглощает целых 60 % кислорода, поступающего в ее организм. Ученые предполагают, что такой объем кислорода нужен потому, что рыба хладнокровная, а ее мозг необыкновенно велик.
Примечания:
Diamond M., Scheibel A., Murphy G., Harvey T. On the brain of a scientist: Albert Einstein // Experimental Neurology. 1985. Vol. 88. P. 198–204. Доктор Мэриэн Даймонд – анатом, Калифорнийский университет в Беркли. Доктор Арнольд Шайбель – психиатр, Калифорнийский университет в Лос-Анджелесе.
Доктор Ян Сейл – психиатр в Хобарте. Доктор Пол Мюллен – психиатр из университета Монэш в Мельбурне.
Teunisse R., Cruysberg R., Hoefnagels W., Verbeek A., Zitman F. Visual hallucinations in psychologically normal people: Charles Bonnet’s Syndrome // The Lancet, 1996. Vol. 347. P. 794–797. Доктор Р. Дж. Тонисс и коллеги – психиатры в госпитале Университета Неймегена в Нидерландах.
Fenelon G., Marie S., Ferrior J., Guillard A. Musical hallucination: 7 cases. P.: Revue Neurologie, 1993. Vol. 149. Nos. 8–9. P. 462–467. Доктор Дж. Фенелон и коллеги работают в парижской больнице Тенон.
Nagaratnam N., Virk S., Brdarevic O. Musical hallucinations associated with recurrence of a right occipital meningioma // British Journal of Clinical Practice. 1996. Vol. 50. No. 1. P. 56–57.
Stephane M., Hsu L. Musical Hallucinations: Interplay of degenerative brain disease, psychoses and culture in a Chinese woman // Journal of Nervous Mental Disease. 1996. Vol. 184. No. 1. P. 59–61.
Hallucinations: Behavior, Experience and Theory / R. Siegel. N. Y.: Wiley, 1975.
Walter H., Podreka I., Steiner M., Suess E. A contribution to classifi cation of hallucinations // Psychopathology. 1990. Vol. 23. No. 2. P. 97-105. Доктор Г. Уолтер и коллеги – психиатры из Венского университета.
Shulman P. Seeing things // Discover. July 1996. P. 30.
Juan S. Seeing something that is not there // The Sydney Morning Herald. 17 October 1991. P. 12.
Исследование У. Рэнделла и С. Рэнделл приводит У. Корлисс. The solar wind and hallucinations // Science Frontiers. September – October 1994. P. 4. Докторa У. Рэнделл и С. Рэнделл – психологи в университете Айовы.
Scientifi c American. A fi sh smarter than a man // Scientific American. October 1996. P. 28.