Каждые семь лет женский организм претерпевает скачки, или очередной кризис индивидуального развития. Эти этапы определяют, например, преимущественный характер питания. Так, в молодости мы предпочитаем употреблять жиры, белки, углеводы. В зрелые годы большую роль играют низкокалорийное питание и вода. В старости ключевое значение для организма имеет солнечный свет и пожилые люди любят погреться на солнце. Зная этот самый общий принцип, можно предложить геропротекторный препарат, фактически способствующий отдалению старости. В его основе — бузина, отлично регулирующая водно-солевой обмен, становящейся ключевым для организма, перешагнувшим 50-летний рубеж. Бараний бульон (от которого, кстати, люди в возрасте европейской культуры воздерживаются), соль, препараты, содержащие железо, масло и бузина — вот уже далеко не калорийное первое блюдо, а «лекарство от старости».
Уникальное лекарство от старости.
Настой бузины готовят так: 1ст. ложку сушеных ягод заливают 500 мл кипятка, оставляют на ночь, затем фильтруют. В поллитра бараньего бульона добавляют полстакана настоя бузины и оставляют на ночь. Затем добавляют 2ст. ложки кашицы растертого яблока (это препарат, содержащий железо), 1ст. ложку топленого масла и щепотку соли. Принимают «лекарство от старости» один раз в неделю по 250 гр. утром и вечером. Это вкусно, сытно, полезно и, главное, снижает темп биологического старения организма.
Факторы влияющие на продолжительность жизни.
— Регулярное употребление в пищу томатов (соусы, жареные томаты) позволяет мужчинам сбросить от имеющегося 1,9 лет, женщинам — 0,8 лет;
— Употребление одной таблетки аспирина ежедневно (после еды, запивая стаканом воды) помогает сбросить 2,2 года;
— Ежедневный качественный секс с постоянным партнером позволяет сбросить от 2-х до 8-ми лет;
— Тридцатиминутные ежедневные прогулки на свежем воздухе позволяют сбросить 1,6 лет;
— Силовые нагрузки по 30 минут в неделю помогают сбросить до 1,7 лет;
— Шоколад в небольших количествах ежедневно очень полезен и позволяет удлинить жизнь на 1,3 года;
— Употребление в пищу только хороших жиров помогает прибавить до 3,4 лет жизни;
— Поедание пяти различных фруктов ежедневно помогает добавить 1,4 лет жизни;
— Поедание одной унции (1г = 0,0353 унции) любых орехов в день позволяет удлинить жизнь на 3 года;
— Употребление вареной, тушеной рыбы или рыбы, приготовленной на пару, помогает продлить жизнь на 3 года;
— Употребление в пищу сбалансированных витаминов помогает сбросить 3,3 года;
— Смех значительно удлиняет жизнь. От 1,7 до 8 лет;
— Прием фолиевой кислоты в составе витаминов или отдельно в пищевых добавках добавляет 1,2 года жизни;
— Ежедневный прием витамина В6 — это еще 0,4 года жизни;
— Кальций и богатая кальцием пища — это еще 0,5 лет жизни;
— Содержание полости рта в порядке и визиты к стоматологу каждые 6 месяцев — это еще 6,4 года дополнительно;
— Завтрак ежедневно — это 1,1 год жизни дополнительно;
— Мытье рук и хорошая обработка пищи — 0,4 года жизни;
— Качественный, здоровый сон. 7 часов для женщин, 8 часов для мужчин. От 3 до 12 лет жизни дополнительно;
— Сильный стресс очень вреден. Три катастрофических стрессовых ситуации в жизни способны сократить жизнь на 32 года;
— Поддержание нормального веса (для женщин идеальным считается вес, который у них был в 18 лет, для мужчин — в 21 год) — 6 лет жизни;
— Употребление алкоголя в небольших дозах ежедневно (без зависимости) удлиняет жизнь на 1,9 лет.
С чего начать?
С самого простого:
— завтрак,
— ежедневные прогулки,
— поедание томатов,
— здоровый сон
— секс.
О сексе поговорим особо. Среднестатистический американец занимается сексом всего 58 раз в год(!). Это чуть меньше двух месяцев в году. Исследователи считают, что если бы эта цифра была 116 раз, то продолжительность жизни увеличилась бы на 1,6 года. Если же заниматься сексом ежедневно, то продолжительность жизни увеличивается на 12 лет соответственно(!).
Эффект от соблюдения этих пяти правил будет заметен уже через полгода. Если же взять на вооружение все правила, то значительное омолаживание можно почувствовать уже года через 2-3, жизнь же удлиняется на 15-17 лет соответственно.
Хорошие привычки помогут вам эффективно бороться со старением организма (которое, как все мы знаем, начинается уже в 25 лет), если же вы возьмете на вооружение все приведенные советы, то и эффект наступит быстрее
Эликсир молодости (лекарство от старости)
Настоящее лекарство от старости: 4 кг. корневого сельдерея, 400 гр. меда, 400 гр. чеснока, 8 лимонов, 400 гр. корня хрена. Все пропустить через мясорубку, сложить в стеклянную или эмалированную посуду.
Обвязать марлей и поставить на 12 часов в теплое место (примерно 30 градусов), затем на трое суток — в прохладное место. После этого отжать сок из этой смеси, разлить по бутылкам и поместить в холодильник.
Принимать лекарство надо ежедневно по одной десертной ложке три раза в день за 15 минут до еды.
Старинный эликсир молодости
Эликсир молодости, средство от одышки, средство для омоложения крови, особенно у старых и тучных людей.
Один фунт (~ 400 гр.) чеснока размолоть. Выжать сок из 24 лимонов. Размолотый чеснок и сок налить в банку с широким горлом, сверху завязать легкой прозрачной тряпочкой и выдержать 24 дня. При применении взбалтывать.
Один раз в день перед сном одну чайную ложку этой смеси размешать в половине стакана дождевой или талой воды и выпить.
По истечении 10-14 дней человек почувствует отсутствие усталости, будет награжден хорошим сном.
По преданиям и семейным записям этому средству не менее 500 лет.
Эликсир с красной рябиной и шиповником
Этот эликсир молодости особенно ценился за его омолаживающие свойства. Приготовьте смесь из сушеных плодов рябины красной и шиповника в пропорции 1:1, измельчите в кофемолке.
Заваривайте смесь по чайной ложке на стакан кипятка и пейте вместо чая. Данный напиток полезен не только взрослым, но и детям, так как стимулирует память и помогает лучше усваивать информацию.
Эликсир молодости по рецепту древних викингов
Смешайте равное количество сухих плодов шиповника, измельченной сухой крапивы и спорыша. Столовую ложку смеси заварите стаканом кипятка и настаивайте ровно три часа.
А затем выпейте залпом (лучше всего в первой половине дня). Очень полезен этот напиток бодрости по утрам вместо чая.
Эликсир молодости и активного долголетия по рецептам древних снадобий.
Китайские целители секретом активного долголетия считали чеснок. Так, эликсир молодости в древнем Китае в течение многих веков готовили, например, по следующему рецепту:
Заполните доверху стеклянную бутылку нарезанными дольками чеснока, залейте спиртом, плотно закупорьте и поставьте в темное прохладное место на две недели, затем процедите.
Ежедневно за обедом добавляйте в пищу по чайной ложке полученной настойки. Продолжительность приема эликсира не ограничена.
Лечебный свекольный бальзам.
При регулярном употреблении бальзам поможет стабилизировать давление, улучшить работу и перистальтику кишечника, повысит тонус организма.
2 кг. свеклы, 1 долька лимона, включая цедру, несколько штук апельсиновых корочек, ошпаренных кипятком, 1 ч.л. шиповника, 5 ст. л. смеси ягод черники, брусники, клюквы, черной смородины (используйте замороженные ягоды), по 10 штучек кураги и чернослива, четверть стакана изюма, 1 ч.л. соли, 4 ст. л. нерафинированного растительного масла, 1 ст.л. меда.
Необходимо раздробить ягодки шиповника и замочить их на ночь. Вскипятить с утра 3 литра воды.
Замочить сухофрукты в теплой воде. Натереть свеклу крупно, положить в эмалированную кастрюльку.и залить 2-мя литрами кипятка. Довести до кипения на большом огне, помешивая. Огонь убавить и положить корки апельсина, дольку лимона, соль и сухофрукты. Варить бальзам в течение 1-го часа. Свекла должна хорошо провариться. Добавить свежие (и/или) замороженные ягодки и растительное масло. Пусть пару минуток покипит. Выключив, накройте кастрюлю крышкой и укутайте теплым пледом. Когда бальзам остынет примерно до 40°С, добавьте мед. Укутайте снова и пусть стоит настаивается 10 часов.
Процедите и перелейте целительный бальзам в стеклянные банки и поставьте на хранение в холодильник.
Бальзам из свеклы пейте с утра натощак или на полдник с печеньем Выпивайте 1 чашку бальзама. Добавляйте в каши и овощные супы на по 1-2 ст.л на одну порцию); или же в кефир (1:1). После нескольких курсов вы можете почувствовать недомогание. Не пугайтесь — происходит очистка организма.
Как быть красивой и молодой не взирая на возраст? Такой вопрос перед собой ставит любая женщина. Как омолодить организм, преобразив свою внешность, как избавиться от морщин, лишнего веса, дряблости кожи и прочих «приятностей», которые становятся все очевиднее с годами.
Конечно, можно пуститься в поиски пластических хирургов, изводить себя диетами или покупать дорогостоящие средства, чье качество можно поставить под сомнение. А можно обратиться к самой природе и ее чудодейственной омолаживающей силе!
Результат будет просто умопомрачительный, да и кошелек при этом не пострадает! Как легко, безопасно и эффективно преобразить себя за короткий период времени? Вот несколько простых и эффективных способов, доступных любой представительнице прекрасного пола в домашних условиях!
— Женский омолаживающий бальзам, устраняющий бледный цвет лица и дряблость кожи! Одна головка очищенного чеснока заливается двухстами граммами белого вина, доводится до кипения, а затем на медленном огне кипятится еще тридцать минут. Остуженную настойку заливают в бутылку и плотно закупоривают. Курс всего три дня
– необходимо принимать бальзам по одной чайной ложке до каждого приема пищи три раза в день! Рекомендуется проводить омолаживающую терапию с начала полнолуния.
— Тибетский молочный гриб на протяжении тысячелетий был тайной медицины тибета. Он известен и под другими названиями – «гриб индийских богов», «молочный рис», «пшено пророка». Внешне он напоминает вываренные зерна риса, а созревший гриб, 40-50 мм, похож на цветную капусту. Помимо потрясающего омолаживающего эффекта, он эффективно снижает вес, прекращает рост раковых клеток, укрепляет имунную систему. Две чайные ложки грибка заливаются 250-200 мл не холодного молока. Помещается настой в пол-литровую стеклянную банку и накрывается марлей. Настаивается чудо-кефир в течение 24 часов при комнатной температуре, после чего процеживается только через пластиковое сито. Далее молочный грибок промывают под струей холодной воды, снова помещают в банку и заливается молоком.
Хранить омолаживающий кефир рекомендуется при комнатной температуре. Употреблять его можно как и вместо еды, устраивая некие разгрузочные дни, так и по прошествии 30 минут после приема пищи! Однако, данный способ омоложения не подходит людям с индивидуальной непереносимостью кисломолочных бактерий, а также для тех, кто принимает инсулин.
— Сногсшибательным омолаживающим эффектом обладает настойка на листьях лаванды, шалфея и сухого красного вина. Настоять сухие листья рекомендуется в течение двух недель, после чего процедить. Принимать следует по тридцать грамм дважды за полчаса до приема пищи. Такой бальзам создан природой, для возвращения красоты и избавления от старческой дряхлости.
— Омолодит кожу лица следующая маска – просто ошеломляющий эффект! Две столовые ложки муки смешиваются с белком, предварительно взбитым, и одной чайной ложкой меда. Полученную массу наносят на лицо на четверть часа, после чего смывают теплой водой.
Сказочный эффект маски поможет надолго забыть о возрасте
— Сказочным омолаживающим эффектом обладает чай из листьев шиповника, земляники и листьев малины, который можно пить каждый день!
— Потрясающим эффектом обладает и банановая маска от морщин. Один банан среднего размера мелко режется и смешивается с двумя ложками меда и сливок. Наносится она на пятнадцать минут 2-3 раза в неделю.
Другим вариантом сказочной маски может явится следующая. Один желток смешивается с яблочным и банановым пюре, куда заливают чайную ложку оливкового масла. Для густоты добавляют немного пшеничной муки. После 15 минут вкусной маски ее смывают теплой водой. Рекомендуется наносить маску каждый день в течение 3-4 дней.
— Красивая молодая кожа не только лица, но и всего тела! Ошеломляющая омолаживающая ванна, приготовленная на двух килограммах дрожжей или пшеничной муки, залитых пятью литрами воды, прокипяченных в течение получаса.
Все мы хотим быть красивыми, молодыми, здоровыми, жизнерадостными, успешными, нравится себе и окружающим. И самое интересное, что это вполне по силам осуществить любой женщине, знающей тайный код женской молодости и красоты . Мы даем его Вам, пользуйтесь с удовольствием, будьте молоды и красивы.
Однако, Вы должны понимать, что недостаточно только владеть этими сакральными знаниями, Вам нужно будет поработать над собой. Начинайте, не раздумывая, с каждым днем Вы будете становиться чуть-чуть моложе, красивее, здоровее.
Через некоторое время накопившийся результат проявится в Вас новым молодым образом и Вами начнут восхищаться окружающие. Вы сами почувствуете эти чудесные перемены! А дальше, останется только поддерживать свой ОБРАЗ МОЛОДОСТИ.
Каждая из нас по-настоящему красива от природы, уникальна, ни на кого не похожа. Практики омоложения только позволяют в полной мере раскрыть эту безупречную красоту.
Что для этого нужно:
Энергия, жизненная сила
Свой образ молодости и красоты
Любовь к себе и окружающим
Регулярность и систематичность
Раскроем подробнее эти пять неотъемлемых составляющих молодости, красоты, активного долголетия.
Энергия, жизненная сила
Важно поддерживать свою жизненную силу на высоком уровне. Тогда болезни, старение, стресс, другие негативные факторы не будут разрушать наше здоровье и природную красоту.
Стоит всего лишь поднять свой жизненный тонус, человек сразу расцветает внешне, начинает светиться изнутри, чувствовать желание жить и радоваться жизни. А следом, чудесным образом меняется к лучшему и личная реальность во всех ее аспектах.
Где взять энергию и жизненную силу
Поднять жизненную силу поможет специальная практика омоложения, оздоровления, подъема жизненного тонуса Тибетская гормональная гимнастика
Образ молодости и красоты
Образ молодости – это, пожалуй, самая важная составляющая кода молодости. Вы должны четко представлять конкретный внешний образ, тот который Вы хотите иметь и зачем Вам нужно так выглядеть.
Образ не должен быть не какой-то аморфный, нереальный образ и не какая-то неконкретная задача, например, «стать красивее», «стать стройнее», «помолодеть».
Представьте, в деталях, каким именно Вы хотите видеть свое отражение в зеркале, какие должны быть у Вас черты лица, фигура.
Сформировать молодую ауру и закрепить в Вашем подсознании свой молодой образ поможет Практика омоложения лица и тела через Образ Молодости
Любовь к себе и окружающим
Скорее всего, интуитивно Вы давно понимали, что нужно любить себя, любить окружающих, радоваться жизни, быть в хорошем настроении, научиться не расстраиваться по мелочам.
Именно в этом состоянии радости, через подсознание, человек подключается к источнику чистой энергии, в присутствии которой невозможно ни болеть, ни стареть.
Попробуйте принять и полюбить себя , тогда и жизнь чудесным образом изменится в лучшую сторону. Аффирмации Луизы Хей для здоровья, успеха, молодости и красоты
Внимание и уход за своим лицом и телом
Не ленитесь ухаживать за своей кожей. Простой косметический уход за кожей, такой, как очищение, питание, увлажнение с помощью косметических средств и косметологических процедур дает не только прямую материальную помощь и подпитку коже, но само внимание к коже приносит неоценимую пользу всему организму, активизируя продуктивные обновляющие процессы .
Не удивляйтесь такому феномену обновления и исцеления. Не будем глубоко погружаться в теоретические аспекты, просто примите, как должное наличие такого феномена и используйте его для своего блага.
Кто бы ни говорил, что жизнь прекрасна в любом возрасте, а всё-таки когда ты молод душой и телом наслаждаться мирским радостями гораздо приятней. Другое дело, что есть люди, которые не стареют до глубоких седин, а кто-то уже в 30 ощущает себя изможденным, измученным жизнью. Именно поэтому секрет молодости интересует массу пытливых умов, большая часть которых, конечно же, принадлежит представительницам слабой половины человечества.
На какие только ухищрения не идут люди, чтобы продлить свой век, какие легенды и сказки не придумывают – тут вам и молодильные яблоки, и живая вода, даже кровь юных девственных красавиц – в ход идет всё. Конечно же, мы не будем рекомендовать вам столь экстравагантных вариантов, но озвучим несколько правил, которые помогут сохранить молодость в любом возрасте.
Многие секреты молодости и долголетия дошли до нас от наших предков. Несмотря на то что у древних не было столь широких познаний из области биологии и медицины, они на каком-то интуитивном уровне понимали что необходимо предпринять для того чтобы подлить свой век.
Солнце –враг
Вот буквально недавно загар так плотно вошел в моду, появились солярии, автозагары, бронзирующие пудры и другие способы придать коже золотистый цвет. А вот для наших предков, причем практически каждой 
народности, смуглая кожа была признаком низкого положения в обществе. Ведь дамы из высших кругов не работали в полях, не проводили время на полуденном солнце, а в это время наслаждались сном или прятались за широкими полями шляпок и очаровательными кружевными зонтиками.
Те же японки всегда берегли свою кожу, стараясь сохранить прекрасный фарфоровый оттенок, а гейши и вовсе выбеливали её рисовой пудрой. Интуитивно или нет, но люди тех времен понимали, что лучи солнца не милосердны к нашей коже, иссушая ее естественные запасы влаги, солнечный ультрафиолет приводит к преждевременному появлению морщин, шелушению и другим проблемам.
Если же закончить экскурс в те времена и вернуться к объективной реальности, то картина будет ещё печальнее. Это связанно с постоянным ухудшением экологии и разрушению озонового слоя, в результате которого солнечные лучи вдвойне опасны для нашей кожи.
Древний секрет источника молодости не что иное как тень и места, где солнечные лучи не затронут вашу кожу
«Да!» всему натуральному
Ещё один древний секрет источника молодости – натуральная пища, одежда, предметы обихода. Подумайте сами, во времена когда научный прогресс не затронул жизнь простых людей, все с легкостью обходились без стиральных порошков, зубных паст, моющих средств. Всё это людям заменяли песок, ил со дна водоема, деревянные палочки и другие подручные средства.
Натуральные молочные продукты, овощи и фрукты, мясо- всего этого не касались руки химиков производства, в них не добавлялись консерванты, усилители вкуса, стабилизаторы и прочие добавки. Люди любили истинный вкус пищи, и щедро сдабривали ее специями, чем ещё и стимулировали обмен веществ и пищеварение.
Если хотите выглядеть не хуже древних красавиц – органическая пища, натуральные средства гигиены ваше всё
Рациональный режим сна и бодрствования
Как бы ни была насыщенна и сложна жизнь наших предков, но они подчинялись законам природы и подстраивались под её естественные изменения. В те времена люди не засиживались допоздна в офисе, а придя домой не усаживались за мониторы компьютеров чтобы доделать то, что не успели в течение трудового дня. Для них всё было проще и понятней – на улице светит солнце, значит нужно бодрствовать и трудиться, на небо взошел месяц – время отходить ко сну. Люди ложились сразу после заката и вставали на рассвете, тем самым не пропуская самые благоприятные часы для восстановления жизненных сил организма.
Ещё один древний секрет источника молодости – это полноценный и своевременный ночной сон
Хочешь долго жить – «шевелись»
Ещё один древний секрет источника молодости – максимум движения. Вы можете возразить что фитнесс, аэробика, пилатес – достояние современности, и мы с вами с легкостью согласимся, вот только это не единственные варианты активности. Раньше не было супермаркетов, в которых в любое время дня и ночи можно купить еду и прочие необходимые предметы обихода. Для того чтобы выжить древним необходимо было самостоятельно добыть себе пищу, «убить мамонта» если хотите – а ведь это сделать не так уж просто.
Возделать землю, вырастить скот, самостоятельно починить всё в доме… этот список мог бы быть практически бесконечным. Представители сильного пола активно воевали, ведь до недавних пор именно боевые действия были главным развлечением настоящего мужчины. Одним словом – движение, движение, и ещё раз движение!
Взгляд Цин Чжун
Секреты молодости четырехступенчатая программа омоложения видит в 4 основных ступенях, это:
- Омолаживающее дыхание. Сразу после рождения человек дышит максимально правильно, посмотрите на работу мышц младенца, с каждым вдохом его живот раздувается. А со временем мы теряем навыки дышать эффективно — задействуем мышцы груди, вместо положенных. Как результат дыхание становится частым и поверхностным, что неминуемо ведет к старению всего организма. Недаром йоги умели замедлять свое дыхание, сердцебиение – ведь так они отдаляли и саму старость. Хотите знать как продлить молодость? Данный видеоурок научит вас 3 упражнениям, которые откроют вам физиологическое дыхание.
- Омолаживающий самомассаж. Китайская медицина знает толк в массаже: активные точки, стимуляция которых дает дорогу энергии Ци, – один из основных ключей к самовосстановлению организма.
- Сон «красоты». Согласно суждениям медицины Китая, здоровый сон должен длиться не менее 8 часов, причем к 7-8 утра вы должны пробуждаться по собственному позыву, не дожидаясь звонка будильника. Именно этот факт можно признать критерием правильно организованного ночного отдыха. Все другие секреты молодости, которые открывает четырехступенчатая программа омоложения, не будут работать, пока вы не добьетесь сна «красоты». Как это сделать вам расскажет Цин Чжуа в видеоуроке.
- Питание долголетия. Китайская медицина воспринимает привычную для нас пищу не чем иным как самое настоящее лекарство. Именно поэтому согласно их суждениям мы едим не ради удовольствия, а для поддержания здоровья. Считается, что именно еда покрывает дневные энергетические расходы нашего организма, однако мало кто знает, как много энергии необходимо потратить для переработки этой самой пищи. Именно поэтому все, что поступает к нам в желудок должно быть полезное, легкое, не представляющее опасности для всего ЖКТ.
Данные пункты – основные секреты молодости, которые представляет нам четырехступенчатая программа омоложения, освоить их совсем не сложно, главное – вера в успех и желание!
Взгляд ученных
Ученные на данный момент один из секретов вечной молодости открыли наверняка, и кроется он в гормоне под названием мелатонин. Поэтому заботой всех красавиц, которые интересуются тем, как выглядеть моложе своих лет, должен стать контроль над его уровнем и обеспечение идеальных условий для выработки.
Данный гормон вырабатывается эпифизом, причем основное его количество производится в ночное время, когда мы спим, а если быть точнее с 23 00 до 3 00. Хотите, но не знаете долголетия как достичь? Просто руководствуйтесь несколькими правилами, которые помогут поддерживать мелатонин на должном уровне:
- ложитесь вечером спать как можно раньше. Идеальным станет отход ко сну в 21 00, так к 6 00 вы будете, отдохнувши, бодры и полны жизненных сил;
- чем спокойнее вы, тем больше мелатонина сможет создать ваш организм. Любой стресс, неважно с чем он связан: семьёй, работой, беспределом в мире; негативно отразится на количестве вырабатываемого гормона молодости. Поэтому здоровый эгоизм, спокойствие и трезвость рассудка должны стать целью всех красавиц;
- полюбите лакомства, которые стимулируют работу гипофиза. Это: рыба, морепродукты, молоко, овсянка, овощи, яйца, печень, тыквенные семечки, творог, бананы и финики и др.;
- чай, кофе, какао и любой другой напиток, который стимулирует работу нервной системы не лучший друг для меланина, а значит, как минимум за 3 часа до сна от них желательно воздержаться;
- когда речь идет о ночной выработке мелатонина, важно не только то, во сколько ты пошел спать, но также и в каких условиях ты спал – какое качество отдыха было? Для того чтобы в организм мог не только восстановится, но и синтезировать достаточное количество меланина спать необходимо в полной темноте, в хорошо проветренной комнате с достаточным уровнем влажности;
- без спорта никуда! 60 минут аэробики, танцев… да любой другой активности способны повысить уровень гормона в вашем организме;
- алкоголь, никотин, жирная и вредная пища – настоящие убийцы мелатонина, так что если хочешь чтобы этот «гормональный» секрет долголетия сработал – забудь об этих пагубных пристрастиях!
Секреты молодости современных женщин
Вода
Старение – в первую очередь потеря организмом влаги. Когда ощущается острый недостаток жидкости, появляются первые морщины. Именно поэтому абсолютное большинство современных антивозрастных средств по уходу за кожей красавиц содержит увлажняющие компоненты. Однако этого мало!
Хотите чтобы естественное старение организма протекало как можно медленнее – выпевайте не менее 2-2,5 л чистой воды в день. Да, да именно воды, а не кофе или чая. Так вы не допустите обезвоживания и поможете каждой клеточке выполнять свои функции. Ведь абсолютно для всех процессов в организме жизненно необходима вода.
Позитивное мышление
Во-первых, медики давно доказали, что вера в успех лечения уже пол пути к выздоровлению. Тоже правило можно применить и к омоложению организма. Какую бы дорогу к долголетию вы не выбрали, крайне важно вера в то, что вы непременно добьетесь успеха в этом деле.
Также и во всех других аспектах жизни, чем больше вы грустите, расстраиваетесь по мелким поводам, тем скорее ваш организм старится. Вы не любите свою работу, ваш начальник откровенно не уважает вас, или вы просто мечтали всю жизнь заниматься чем-то совершенно другим? Срочно увольняйтесь и ищите новое место для себя в этой жизни.
Вы постоянно ссоритесь со своим партнером, а потом до полночи не можете уснуть, отношения давно не приносят позитив в вашу жизнь, но есть привычка, а потому расставаться страшно? В срочном порядке прекращайте все взаимодействия с данным человеком. Жизнь одна и нужно прожить её не в угоду собственному страху или привычке, к тому же помните о том, что такое партнерство в буквальном смысле ворует вашу молодость и долголетие.
Секреты народной медицины
И напоследок давайте поговорим и о рецептах, которые разработали и донесли до нас знатоки народной медицины. Ведь данные средства на натуральных компонентах, сделанные собственными руками способны помочь вашей коже сиять молодостью и красотой.
«Молодящая» маска
Столовую ложку семян лебеды отварите в соевом молоке, перебейте в блендере и размешайте в 25 мл йогурта. Добавьте в полученную смесь желток сырого яйца и каплю эфирного масла мимозы. Покройте маской всю поверхность лица и шеи, смывайте не ранее чем через 15 минут.
Омолаживающие скрабы
Своевременное очищение кожи и отшелушивание омертвевших её клеток крайне благотворно влияет на её состояние. Натуральных компонентов для скраба великое множество, вы можете выбрать один из них или же смешивать друг с другом – главное систематическое применение.
Эффективный и натуральный скраб можно приготовить из гущи натурального молотого кофе, измельченных овсяных хлопьев, перебитых в блендере семян авокадо. Для придания им нужной консистенции можно данные «абразивы» смешать с медом, яичным белком, мякотью алоэ. Чем мельче частицы порошка в составе скраба, тем нежнее и бережней он будет снимать ороговевший слой вашей кожи.
Омолаживающий коктейль
Народные лекари придумали также множество рецептов для средств, употребляемых внутрь. К таким относится и коктейль, способный зарядить вас жизненными силами. Для этого в 125 мл сока ананаса добавьте четверть мелко нарезанного яблока, 50 г измельченной кураги, чайную ложку перебитых в блендере ростков пшеницы. Средство готово к употреблению. Данный коктейль можно пить ежедневно в течение месяца по 1 разу.
Секреты молодости и красоты интересовали людей во все времена, вне зависимости от их пола, социального статуса и других условностей. Конечно, как бы мы не ухаживали за собственным телом, вечная жизнь все равно недостижима, но продлить время рассвета своей юности каждый может сам собственными руками. Главное иметь желание, веру в успех и не останавливаться на достигнутых результатах, тогда все секреты молодости и здоровья обязательно помогут вам достигнуть главной цели. Будьте очаровательны!
1. Клеопатра оставила женщинам такие рецепты ухода за собой.
Эмульсия для лица: воду, отстоянную на серебре, смешать с медом и алоэ, измельченным в порошок.
Ванночки для рук и ванна для всего тела: вместо воды – свежее теплое молоко. После такой ванны или ванночки Клеопатра пользовалась скрабом: 300 г морской соли смешать с 1/2 чашки сливок и втирать в кожу в течение 10 минут, затем смыть теплой водой.
Питательный «шампунь»: смешать желтки 3 свежеснесенных яиц, нанести смесь на волосы на 10 минут, затем смыть. Ополоснуть волосы отваром из корней лопуха, хмеля и крапивы.
2. Королева Испании Изабелла до солидного возраста отличалась моложавым видом. Она ухаживала за кожей лица с помощью масок из полевых трав: подорожника, ромашки, розмарина, лепестков розы, лилий, тысячелистника. Эти травы настаивались на спирту.
3. Супруга Наполеона Бонапарта Жозефина для сохранения молодости использовала простые и доступные средства. Каждое утро она начинала со стакана лимонного сока, разбавленного водой – такая полезная привычка позволяет организм от шлаков. Маски для лица Жозефина делала из отварного картофеля. На лицо она также наносила камфорные компрессы для очистки засорившихся пор.
4. Любовница Генриха II Диана де Пуатье поднималась в 6 утра, принимала холодную ванну, затем в течение часа совершала конную прогулку, после этого позволяла себе вздремнуть до полудня, а важные дела планировала на вторую половину дня. От алкоголя Диана отказывалась, полагая, что он провоцирует отеки. Главным секретом своей моложавости сама Диана называла отсутствие мыслей о старости.
5. Фаворитка Людовика VI Маркиза де Помпадур отличалась тонкой и сухой кожей. Каждое утро Маркиза втирала в лицо сначала лимонный сок, а затем – . Затем она умывалась теплой отстоявшейся водой. Такой рецепт позволял ее коже всегда выглядеть великолепно. Кроме того, использовала Маркиза и маски из взбитых сливок с добавлением лимонного сока.
У современных красавиц свои секреты:
1. Мэрилин Монро часто умывалась, иногда до 15 раз в день. В качестве увлажняющего крема она использовала вазелин или оливковое масло. Загара звезда избегала, говорила, что он старит быстрее, чем время. Сделала Мэрилин и важное наблюдение: без доступа свежего воздуха кожа дрябнет и покрывается морщинками. По ее мнению, нижнее белье и колготки наносят вред молодости и красоте.
2. Нестареющая итальянская актриса Софи Лорен в качестве средства для кожи рекомендует выпивать ежедневно 6-7 стаканов минеральной воды с долькой лимона. Она утверждает, что сухой воздух способствует появлению и рекомендует увлажнять воздух в помещении.
Для сохранения фигуры Софи ест 3 раза в день и обходится без перекусов. По ее мнению, из-за перекусов внутренние органы не отдыхают, и организм быстрее изнашивается. Большое значение имеет и режим дня. Актриса ложится спать в 9 вечера, а поднимается в 6 утра. «Женщина, которая тратит свое время только на маскировку морщин, уничтожение седины и отработку фигуры, обречена на неудачу, потому что вернуть молодость невозможно. Обратитесь к источнику юности - это ваш разум, ваши таланты, созидание, которое вы вносите в свою жизнь и жизнь тех, кого любите. Когда вы сумеете открыть этот источник, знайте - вы победили старость!» - так говорит Софи Лорен.
3. Голливудская актриса Шарон Стоун, в 53-летний возраст которой невозможно поверить, утверждает, что «йога омолаживает лучше любого крема или косметической процедуры», а еще заявляет, что красота и молодость – это внутренние установки.
Примеры великих красавиц доказывают: красота и молодость – то, чем нужно заниматься, и чем раньше, тем лучше. Выбирайте рецепты, которые вам больше нравятся, и начинайте уже сегодня!